Видео вред курения: 15 самых креативных роликов против курения

15 самых креативных роликов против курения

Многие бросили курить именно благодаря социальной рекламе. Сразу 15 креативных роликов в день отказа от табака помогут или забыть о никотиновой зависимости, или закалить волю.

Человечество увлеклось попытками бросить курить. К этому подталкивает печальная медицинская статистика и банальное чувство самосохранения. И рекламщики помогают этой кампании, как могут, по мере сил. Социальная реклама о том, что пора отказываться от этой вредной привычки  и снова вдохнуть полной грудью чистый воздух мегаполисов, есть в портфолио любого уважающего себя рекламного агентства. Некоторые – просто шедевры.

Хороший триллер, добрый ужастик

1. Забавный ролик, который знакомит с очень хорошими и действительно милыми людьми.

2. Буквально в 45 секунд поместилась целая история о жизни курильщика. История, прямо скажем, страшная. В принципе, большинство авторов и стараются нагнать как можно больше ужаса, показывая человеческие органы, больных и их мучительный конец. Вот классическая расчлененка.

3. Сюжет не очень увлекательный, но с наглядной демонстрацией всех медицинских антиникотиновых страшилок, вроде черных легких, фиолетовой печени и мозга в разрезе. Естественно, залитых смолой, пораженных болезнями и пронизанных насквозь табаком. Даже просто выйти из дома на прогулку может быть опасно, если взять с собой сигареты. Именно об этом следующие видео.

 

4. Людские страхи эксплуатируют с каким-то веселым и нездоровым смакованием. А если зритель попался не впечатлительный, добивают вот таким добрым фантастическим хоррором.

Немного романтики

5. С другой стороны, эффективность страшилок у многих вызывает вполне естественные сомнения. Особенно у подростков. Как можно испугать дырявыми легкими, когда известно, что в шестнадцать лет все живут вечно, а болезни где-то в будущем, за тридцатым днем рождения? Вот и пугают молодежь более понятными мелодрамами. В этой «социалке», например, скорой и обязательной импотенцией.

6. Многие живут по принципу «не видно и не страшно». Что-то плохое происходит в организме? Кого это может  заинтересовать, если все изменения увидит только патологоанатом? Этот ролик как раз для таких скептиков. Может и наивно, зато наглядно.

7. Социологи считают, что курить многие начинают в компании, только потому, что это «круто, модно и очень по-взрослому». Чтобы посмеяться над всеми этими фантазиями, создатели этого ролика предложили представить, что модным стало ковыряться в носу. Омерзительно, не правда ли?

8. И более мягкий вариант. Тут всего лишь клоунские дудки.

9. Есть даже целая серия роликов, которая предлагает даже «не начинать курить». В ней главный упор как раз и делается на то, что сигарета это совсем не так романтично, как кажется.

Классическая трагикомедия

10. Над курильщиками смеются. Со стороны они действительно нелепы: столько сложностей ради маленькой бумажной трубки с табаком. Герой этого ролика по ошибке даже становится убийцей. Пускай пострадал всего лишь хомячок, жалеть о котором будет только маленькая девочка.

11. Немного настоящего женского коварства на фронте антиникотиновой пропаганды. Милая улыбка способна изменить мужчину, а где ее не хватает, можно просто крикнуть. Главное применять все своевременно и неожиданно.

12. Удивительная особенность людей устраивать «курилки» в самых неожиданных, странных и откровенно не подходящих для этого местах вдохновила создателей этой рекламы.

13. Поучительная история про тех, кто снимает социальные ролики против курения. Очень самокритичная. Самое интересное, что ее можно было и не снимать до конца… И так все понятно.

Все будет красиво

14. Старый ролик, 1993 года, из Новой Зеландии. В нем наглядно доказывают, что борьба с табакокурением – это целое искусство. Все настолько красиво, что это даже мешает. Хочется бить курильщиков исключительно ради эстетического удовольствия.

15. Персонажи этой рекламы пугают не меньше рака легких. Глядя на них, хочется заранее отказаться от курения дома, на улице и где угодно еще.

Ну и в финале, немного прекрасного… Два прекрасных ролика, которые не вписываются в остальные номинации.

Теперь не курит Максим Усачев

О вреде курения

О вреде курения

(памятка для населения)


Курение – не привычка, а властная потребность, которая командует человеком.

В течение года именно курение уносит жизнь почти пяти миллионов жителей нашей планеты и в среднем, каждые 6 секунд умирает один человек от курения. Эти цифры могут заставить задуматься о вреде курения! Они будоражат сознание и заставляют задуматься о самом главном в мотивации бросить курить – избавиться от вреда, который наносит курение.

    Чем вредно курение?

О вреде курения можно прочесть очень много информации в учебниках, газетах, журналах и Интернет-ресурсах, увидеть различные фото и видео о наглядности которых сложно спорить, но просто уговаривать бросить курить заядлого курильщика бесполезно, т. к. без осознания проблемы сложно создать себе мотивацию, которая станет основополагающей в борьбе с никотиновой зависимостью. Напомним о фактах, по которым можно узнать о том, как курение вредит здоровью женщин и мужчин, беременных, детей, школьников и подростков.

В дыме тлеющего табака содержится около 4000 химических веществ и 40 из них наиболее опасны для организма человека: никотин, цианид, бензапирен, формальдегид, мышьяк, окись углерода, углекислый газ, синильная кислота и др.

 Помимо отравляющих веществ в никотиновом дыму есть радиоактивные компоненты: висмут, полоний, свинец.

Никотин по своим отравляющим свойствам близок к синильной кислоте, которая входит в состав химического оружия и вызывает кислородное голодание во всех тканях организма.

Как составить мотивацию, нацеленную на борьбу с курением?

 Перед тем, как начать бросать курить необходимо создать четкую мотивацию. В этом может помочь лекция Жданова о вреде курения. Этот широко известный и артистичный лектор умеет заставить не только задуматься о пагубности последствий, но и помогает четко составить стремление к борьбе с курением. Пугающие факты и подробности, описанные ним, составят мотивационную позицию – ведь без этого не может обойтись ни один метод, даже самый научно оправданный.

Если у курильщика нет возможности посетить такие лекции, то на помощь придут различные видео о вреде курения или фильм о вреде курения Алена Карра. Решившийся на борьбу с курением может подкрепить свою мотивацию картинками о вреде курения, которые будут «сопровождать» его в повседневной жизни – их можно разместить на своем рабочем месте, в качестве обоев на рабочем столе компьютера или на экране своего мобильного. Такая всесторонняя облава на желание закурить, осознание вреда курения, фото на эту тему и постоянно прокручивающаяся информация об отравляющем воздействии табачного дыма, рано или поздно поможет покончить с никотиновой зависимостью.

Чем вредно курение для женщин?

Осиплость голоса, активно подавляется иммунитет к раковым и инфекционным заболеваниям половой системы, кожа стареет быстрее, желтеют и крошатся зубы, возрастает нервозность, нарушается гормональный фон, существенно возрастает риск бесплодия, возрастает риск выкидышей, внематочной беременности и патологии родов, чаще наблюдается ранний климакс.

Помимо женских проблем Вред курения для женщин начинает проявлять себя значительно раньше, чем у мужчин – это обуславливается особенностями физиологии женского организма.

Чем вредно курение для мужчин?

Курящие мужчины очень часто сталкиваются с такими заболеваниями: инсульт, инфаркт миокарда, рак носоглотки, гортани, верхних дыхательных путей и легких, ИБС, атеросклероз, хронические заболевания легких, рак семенных желез, импотенция и бесплодие.

Помимо этого вред курения для мужчин заключается ее и в том, что, выкуривая сигарету, они подвергают риску пассивного курения своих близких и детей. Именно поэтому возможна взаимосвязь между деградацией генофонда и курения среди мужского населения.

В чем вред курения для подростков?

 Вред курения для подростков заключается в том, что в этом возрасте он особенно опасен такими недугами: ожирение, болезни дыхательной системы, туберкулез, пороки сердца, угроза в деформации скелета, возрастание риска онкологических заболеваний и рака, полная утрата иммунитета, нарушения полового созревания и репродуктивной функции.

В чем вред курения для детей?

Курение в детском возрасте пагубно в еще большей мере, чем курение взрослых – это объясняется тем, что ткани детского организма более чувствительны к токсическому воздействию табачного дыма.

 Вред курения для детей заключается в: резком торможении прибавки в весе, тотальном подавлении иммунитета к инфекционным и раковым заболеваниям, резко возрастает количество сосудистых патологий и пороков сердца, повреждение зубной эмали и ранняя утрата зубов, нарушения зрения, нарушения психики, значительно увеличивается риск инфицирования туберкулезом.

Детское курение становиться настоящей социальной проблемой многих государств. Например, в России уже к 12 годам состоялось знакомство с сигаретой у 30% детей. О вреде курения для школьников указывают данные об их успеваемости – влияние табачного дыма на нервную систему ребенка провоцирует нарушения памяти, рассеянность и задерживает усвоение материала в несколько раз.

В чем вред курения для беременных?

Научно обоснованный факт о том, что угарный газ, никотин, бензапирен и некоторые радиоактивные вещества из табачного дыма моментально проникают через плацентарный барьер в кровь плода, должны заставить задуматься каждую будущую мать о вреде курения, в. т. ч. и пассивного. Следует отметить, что концентрация отравляющих веществ в организме будущего ребенка при курении матери значительно выше, чем в крови самой женщины. Далее в сосудах плаценты происходит спазм, который провоцирует кислородное голодание всех органов и систем плода.

В результате никотиновой зависимости матери, большинство детей рождается с низким весом, недоношенными, с пороками физического и психического развития. Курение беременной в 2 раза увеличивает риск детской смертности в ранней возрасте.

 Учеными были доказаны факты о влиянии табачного дыма на возникновение таких уродств плода:заячья губа и волчья пасть (у 42% беременных), косолапость (риск патологии при наследственной предрасположенности возрастает в 20 раз).

Никотиновая зависимость провоцирует и осложнения в течении беременности. Среди даже ранее куривших женщин во много раз чаще встречаются такие патологии вынашивания плода и родов, как: предлежание и отслойка плаценты, маточные кровотечения, нарушения в работе сердечено-сосудитой системы во время родов, смертность.

Научные исследования подтверждают, что дети курильщиц на треть чаще, чем остальные, подвержены риску развития диабета и ожирения к 16 годам. У мальчиков курящих матерей наблюдается уменьшение размера яичек и снижение концентрации активных сперматозоидов в семенной жидкости.

Не обходит своим пагубным влиянием никотиновая зависимость матерей и психическое развитие ребенка. Среди таких детей чаще выявляется синдром «Фила непоседы». Эти дети агрессивны, склонны к обману.

Английские специалисты установили, что у курящих матерей на 40% повышается риск рождения аутистов (детей, которые не могут контактировать с внешним миром и погружены в собственные переживания). Международной группой ученых была проведена работа, которая установила связь между склонностью ребенка к насилию и курением матерей во время беременности.

Мы представили далеко не полный список болезней и последствий курения. Ежедневно он пополняется новыми недугами и плачевными фактами. Вывод только один – без курения можно и нужно жить!

Астраханский наркологический диспансер — ВРЕД КУРЕНИЯ ДЛЯ ОРГАНИЗМА ЧЕЛОВЕКА

Министерство здравоохранения Астраханской области

ГБУЗ АО «Центр медицинской профилактики»

ВРЕД КУРЕНИЯ ДЛЯ ОРГАНИЗМА ЧЕЛОВЕКА

В современном обществе курение является распространённой привычкой среди различных групп населения, в том числе среди женщин, подростков и даже детей. Курение табака – это зависимость, охватывающая большое количество людей и являющаяся бытовой наркоманией.

В основе этой зависимости лежит биохимический процесс, возникающий  головном мозге человека и при многократном повторении формирующий крепкую причинно-следственную связь «сигарета-удовольствие» как на физиологическом, так и на психологическом уровне.

Особенно остро ощущается потребность в курении после принятия пищи, спиртных напитков, при отрицательных эмоциях и во время напряжённой работы. При этом сигарета является отвлекающим фактором: переключение сознания на неё помогает отодвинуть неприятные мысли, прервать тяжёлую работу. Никотин – является ядовитым веществом для организма человека. Его смертельная доза для человека  – 0,08 мг. К тому же в тот момент, когда курильщик затягивается, температура на кончике сигареты достигает 600оС. При этом активизируются и поступают в организм крайне вредные вещества: окись углерода (угарный газ), синильная кислота, аммиак, мышьяк, радиоактивные полоний, свинец, висмут и другие химические соединения, способные вызвать поражения внутренних органов и систем.

Уже через 10 секунд после вдыхания сигаретного дыма никотин попадает в головной мозг и связывается  и никотиновыми рецепторами, расположенными на нейронах. В результате этого происходит высвобождение нейромедиатора, ответственного за приятные ощущения и являющегося важной частью «системы вознаграждения» мозга. Но уже через 10-30 мнут после курения уровни никотина в организме курильщика снижаются, вызывая нервозность, беспокойство, агрессию, нарушение концентрации внимания, непреодолимую тягу к сигарете, повышенный аппетит, набор веса и другие «симптомы отмены» никотина, которые продолжаться до 3 месяцев и являются частой причиной «срывов» при попытке бросить курить.

В нашей стране курит почти треть всего населения в возрасте от 15 лет и старше. По данным Всесоюзной лаборатории по проблемам табакокурения известно, что из 100% систематически курящих лиц лишь 5-7% имеют привычку к курению, а у 93-95% фиксируется табачная зависимость — это хроническое заболевание, которое имеет законное гражданство в «Международной статистической классификации болезней, травм и причин смерти».

 

Пагубное действие курения на организм человека

            В настоящее время принято считать, что уровень  здоровья современного человека на 50-55% зависит от образа жизни, включающего и, так называемые, вредные привычки, среди которых ведущее место занимает табакокурение. Ежегодно в мире от табака умирает 5 миллионов человек. Ежедневно  только в России никотин уносит около 1 тысячи жизней. Доказано, что жизнь человека с никотиновой зависимостью на 9 лет короче, чем у некурящего человека. Однако курильщик не в одночасье становится больным человеком. Переход от здоровья к болезни  не является внезапным. Во время выкуривания сигареты в человеческом организме резко повышается давление, учащается число сердечных сокращений, сосуды сужаются. Чтобы протолкнуть кровь через суженные сосуды, сердце вынуждено работать с большим напряжением, что постепенно  способствует развитию ишемической болезни  сердца. От курения страдает мозг, железы внутренней секреции и другие внутренние органы. В минуты мнимого наслаждения от сигареты организм испытывает  настоящий стресс, который непоправимо сказывается в целом на здоровье человека.

Курение может вызвать:

            —  заболевания дыхательных путей;

             — онкологические заболевания;

             — сердечно-сосудистые заболевания;

                         — заболевания желудочно-кишечного тракта;

                        — бесплодие, импотенция и др.

Влияние на сердце

Под влиянием никотина сердце курящего человека за сутки способно сделать на несколько тысяч сокращений больше, чем у некурящего. Никотин способен сузить кровеносные сосуды и повышает риск развития атеросклероза.

Особенно опасно курение для женщин и детей. Например, у женщин, выкуривающих в день пачку сигарет, шансы на развитие БОЛЕЗНЕЙ СЕРДЦА  в  6 раз больше, чем у  тех, кто никогда не курил. А у курящих мужчин они повышаются в 3 раза.

Курение обусловливает более 80% всех летальных исходов от ИБС у мужчин в возрасте 35-44 года и 27% — в возрасте 45-64 года. Исследование факторов риска  показало, что у курящих резко возрастает риск появления стенокардии (в 2 раза), инфаркта миокарда (в 2 раза), ИБС (в 2,2 раза), внезапной смерти (в 4,9 раза).

Риск смерти в молодом возрасте у курильщиков гораздо выше, чем у некурящих людей. Мужчины в возрасте до 45 лет, выкуривающие более 25 сигарет в день, в 10-15 раз чаще умирают от острых сердечных приступов, чем некурящие мужчины того же возраста. Средний возраст людей, внезапно умерших от сердечных приступов у некурящих равен 67 годам,  у курящих — 48 годам. Почти на 20 лет сокращает свою жизнь, человек из-за сигарет. Лица, вдыхающие табачный дым, также имеют большой риск, наряду с курившими без вдыхания табачного дыма.

Нет необходимости лишний раз напоминать, что если вредные привычки уже успели появиться, для сохранения работоспособности сердца стоит как можно быстрее с ними расстаться навсегда.

Отказ от курения, как правило , сопровождается различными «симптомами отмены» никотина. Для людей решивших отказаться от курения надо вооружиться простыми советами, чтобы справиться с «симптомами отмены»:

  • При повышенном аппетите ешьте маленькими порциями, перекусывайте овощами и фруктами вместо печенья и чипсов, пейте как можно больше воды.
  • При возникновении тяги к курению отвлекитесь на другое занятие: съешьте яблоко, пройдитесь по коридору или выйдите на свежий воздух, позвоните близкому человеку.
  • Для укрепления мотивации заручитесь поддержкой друзей и семьи.
  • Для поддержания эмоционального баланса занимайтесь физическими упражнениями, йогой (при отсутствии противопоказаний от врача).
  • При расстройстве сна замените кофе на соки и травяной чай.
  • Избегайте привычных ситуаций и мест, в которых Вы привыкли курить.

Советы друзьям и родственникам:

 

  1. Напоминайте курильщику о вреде курения для его здоровья и для здоровья близких ему людей.
  2. Никогда не создавайте комфортных условий для курения.
  3. Не дарите курильщику приятных «курительных» аксессуаров (дорогих сигарет, зажигалок, пепельниц).
  4. Всячески содействуйте желанию курильщика отказаться от курения.

Чтобы сохранить своё здоровье и здоровье близких людей, борьба с курением должна быть активной и начинать её необходимо как можно раньше.

Вред курения для женского организма

 

Женщина создана для красоты, но вопреки моде, около половины прекрасной половины человечества детородного возраста не прочь выкурить пару сигареток в день, а то и больше. В первую очередь, никотин деградирующее действует на репродуктивную систему. Не зря большинство выкидышей, осложнений во время беременности и родов, случается именно у курящих девушек, а бесплодие – «профессиональное» заболевание каждой второй курильщицы.

Большой вред курение наносит организму  беременной женщины и плода. После выкуренной беременной женщиной сигареты, наступает спазм кровеносных сосудов плаценты, и плод находится в состоянии лёгкого кислородного голодания несколько минут! При регулярном курении во время беременности  плод находится в состоянии хронической кислородной недостаточности практически постоянно. Следствие этого – задержка внутриутробного развития плода. Это приводит к рождению слабых детей с низким весом, повышается заболеваемость и смертность в первые годы жизни.

Оказаться в плену у табака может каждый, поэтому лучший способ избавиться от этого – не начинать  курить, а если всё же это произошло, как можно быстрее бросить вредную привычку, иначе потом будет поздно.

Живите полной жизнью. Помните, что Ваше здоровье только в Ваших руках!

Материал подготовлен

отделом подготовки и тиражирования

медицинских информационных материалов «ЦМП»

 — 2018г.

Вред курения на здоровье человека

12 Июня 2019


Долгое время к курению относились как безобидной и даже привлекательной привычке. И хотя сегодня большинство стран мира борется с зависимостью от сигарет, большая часть населения продолжает курить. Во многом несерьезное отношение формируется из-за малой осведомленности людей о вреде курения на здоровье человека и последствиях, которые выявляются не сразу.


Многие курильщики думают, что большинство людей равнодушно или благосклонно относится к курению в общественных местах или просто на улице. На самом деле практически все испытывают раздражение, неприязнь и другие отрицательные эмоции из-за пассивного курения. Сами курильщики об этом не догадываются или предпочитают не замечать, хотя это портит взаимоотношения в семье, на работе или дружеской компании. Сложно переоценить вред курения на человека, его здоровье, психику и социальный статус. Что происходит с организмом, после того, как мы начинаем курить?


Сначала может возникнуть головокружение – первое неприятное последствие никотиновой интоксикации.


С каждой затяжкой Вы увеличиваете кислородное голодание тканей, особенно сердца и головного мозга. Риск инфаркта миокарда и ишемической болезни сердца у курильщиков в 4-5 раз выше по сравнению с некурящими людьми.


Вред курения в значительной степени отражается на дыхательной системе – здоровье человека страдает от ХОБЛ (хронических обструктивных заболеваний легкого), чаще всего от хронического бронхита и эмфиземы. По оценке ВОЗ 90% случаев летальных исходов вследствие ХОБЛ происходит у курильщиков.


Дым, попадая в полость рта, раздражает слизистую оболочку, язык и повреждает зубную эмаль. Аналогичное действие он оказывает и на слизистую оболочку пищевода, желудка. Статистика говорит о прямой связи между курением и гастритом, язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки.


От употребления сигарет страдают эндокринная и репродуктивная системы – курение может привести к половому бессилию и низкой способности к зачатию у мужчин, а также к нарушению менструального цикла и выкидышам у женщин.


О вреде курения на организм человека свидетельствуют изменения в нервной системе. Сужение сосудов головного мозга провоцирует головокружения, общую утомляемость. Солидный стаж курения приходит вместе с основными признаками невротического состояния: быстрой утомляемостью, головными болями, повышенной раздражительностью и ослаблением памяти. Не последнюю роль в жизни человека играет его внешность, особенно если говорить об успехе в обществе. Неприятный запах изо рта, желтый налет на зубах, сухая нездоровая кожа и преждевременные морщины – все это непременные спутники курильщика со стажем. Они не только свидетельствуют о вреде курения на организм человека, но и вряд ли прибавят Вам шансов на успех на собеседовании у потенциального работодателя или на свидании с привлекательной представительницей противоположного пола.

Тем не менее, со всем вышеуказанным можно хоть и не в полной мере, но все же, смириться. Самый грозный вред курения заключается в десятках канцерогенных соединений, которые находятся в сигаретах и табачном дыму, – они влияют на организм человека, повреждают генетический материал клетки и провоцируют онкологические опухоли.




В России вступил в силу запрет на курение кальянов, электронных сигарет и вейпов в общественных местах Статьи редакции

{«id»:172014,»url»:»https:\/\/vc.ru\/legal\/172014-v-rossii-vstupil-v-silu-zapret-na-kurenie-kalyanov-elektronnyh-sigaret-i-veypov-v-obshchestvennyh-mestah»,»title»:»\u0412 \u0420\u043e\u0441\u0441\u0438\u0438 \u0432\u0441\u0442\u0443\u043f\u0438\u043b \u0432 \u0441\u0438\u043b\u0443 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043a\u0443\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043b\u044c\u044f\u043d\u043e\u0432, \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0438\u0433\u0430\u0440\u0435\u0442 \u0438 \u0432\u0435\u0439\u043f\u043e\u0432 \u0432 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430\u0445″,»services»:{«facebook»:{«url»:»https:\/\/www.facebook.com\/sharer\/sharer.php?u=https:\/\/vc.ru\/legal\/172014-v-rossii-vstupil-v-silu-zapret-na-kurenie-kalyanov-elektronnyh-sigaret-i-veypov-v-obshchestvennyh-mestah»,»short_name»:»FB»,»title»:»Facebook»,»width»:600,»height»:450},»vkontakte»:{«url»:»https:\/\/vk.com\/share.php?url=https:\/\/vc.ru\/legal\/172014-v-rossii-vstupil-v-silu-zapret-na-kurenie-kalyanov-elektronnyh-sigaret-i-veypov-v-obshchestvennyh-mestah&title=\u0412 \u0420\u043e\u0441\u0441\u0438\u0438 \u0432\u0441\u0442\u0443\u043f\u0438\u043b \u0432 \u0441\u0438\u043b\u0443 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043a\u0443\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043b\u044c\u044f\u043d\u043e\u0432, \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0438\u0433\u0430\u0440\u0435\u0442 \u0438 \u0432\u0435\u0439\u043f\u043e\u0432 \u0432 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430\u0445″,»short_name»:»VK»,»title»:»\u0412\u041a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u0435″,»width»:600,»height»:450},»twitter»:{«url»:»https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?url=https:\/\/vc.ru\/legal\/172014-v-rossii-vstupil-v-silu-zapret-na-kurenie-kalyanov-elektronnyh-sigaret-i-veypov-v-obshchestvennyh-mestah&text=\u0412 \u0420\u043e\u0441\u0441\u0438\u0438 \u0432\u0441\u0442\u0443\u043f\u0438\u043b \u0432 \u0441\u0438\u043b\u0443 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043a\u0443\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043b\u044c\u044f\u043d\u043e\u0432, \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0438\u0433\u0430\u0440\u0435\u0442 \u0438 \u0432\u0435\u0439\u043f\u043e\u0432 \u0432 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430\u0445″,»short_name»:»TW»,»title»:»Twitter»,»width»:600,»height»:450},»telegram»:{«url»:»tg:\/\/msg_url?url=https:\/\/vc.ru\/legal\/172014-v-rossii-vstupil-v-silu-zapret-na-kurenie-kalyanov-elektronnyh-sigaret-i-veypov-v-obshchestvennyh-mestah&text=\u0412 \u0420\u043e\u0441\u0441\u0438\u0438 \u0432\u0441\u0442\u0443\u043f\u0438\u043b \u0432 \u0441\u0438\u043b\u0443 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043a\u0443\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043b\u044c\u044f\u043d\u043e\u0432, \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0438\u0433\u0430\u0440\u0435\u0442 \u0438 \u0432\u0435\u0439\u043f\u043e\u0432 \u0432 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430\u0445″,»short_name»:»TG»,»title»:»Telegram»,»width»:600,»height»:450},»odnoklassniki»:{«url»:»http:\/\/connect.ok.ru\/dk?st.cmd=WidgetSharePreview&service=odnoklassniki&st.shareUrl=https:\/\/vc.ru\/legal\/172014-v-rossii-vstupil-v-silu-zapret-na-kurenie-kalyanov-elektronnyh-sigaret-i-veypov-v-obshchestvennyh-mestah»,»short_name»:»OK»,»title»:»\u041e\u0434\u043d\u043e\u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u043d\u0438\u043a\u0438″,»width»:600,»height»:450},»email»:{«url»:»mailto:?subject=\u0412 \u0420\u043e\u0441\u0441\u0438\u0438 \u0432\u0441\u0442\u0443\u043f\u0438\u043b \u0432 \u0441\u0438\u043b\u0443 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043a\u0443\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043b\u044c\u044f\u043d\u043e\u0432, \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0438\u0433\u0430\u0440\u0435\u0442 \u0438 \u0432\u0435\u0439\u043f\u043e\u0432 \u0432 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430\u0445&body=https:\/\/vc.ru\/legal\/172014-v-rossii-vstupil-v-silu-zapret-na-kurenie-kalyanov-elektronnyh-sigaret-i-veypov-v-obshchestvennyh-mestah»,»short_name»:»Email»,»title»:»\u041e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0443″,»width»:600,»height»:450}},»isFavorited»:false}

94 444

просмотров

О вреде курения

ПРИКАЗ О запрете курения на территории и в помещениях института

Комментарий к антитабачному закону

Состав табачного дыма

В табачном дыме содержится  Более 4000 химических соединений, из них более 40 особо опасны, так как вызывают рак, а так же несколько сотен ядов: никотин, бензапирен, цианид, мышьяк, формальдегид, углекислый газ, окись углерода, синильную кислоту и т.д. В сигаретном дыме присутствуют радиоактивные вещества: полоний, свинец, висмут. Никотин по своей ядовитости равен синильной кислоте.

Вред курения

Пачка сигарет в день — это около 500 рентген облучения за год! Температура тлеющей сигареты 700-900 градусов! Легкие курильщика со стажем -черная, гниющая масса. После затяжки никотин попадает в головной мозг через 7 секунд. Никотин вызывает спазм сосудов, от сюда нарушение питания тканей кислородом. Спазм мелких сосудов делает кожу увядающей. Вред курения еще и в том, что появляется неприятный запах изо рта, желтеют зубы, воспаляется горло, краснеют глаза от постоянного раздражения дыма. Во всем мире никотин относится к разрешенному наркотику, от него так же как от героина и других тяжелых наркотиков развивается зависимость, но коварство его в том, что это происходит незаметно и относительно длительно. Наши курящие граждане ежегодно выкуривают 265 миллиардов сигарет в год, это около 1800 сигарет на душу населения и цифра эта продолжает каждый год расти.

Вред курения в том, то оно вызывает три основных заболевания: рак легких, хронический бронхит, коронарная болезнь. Уже давно доказано, что табак является причиной смертности от рака легкого в 90 % всех случаев, от бронхита и эмфиземы в 75 % и от болезни сердца в примерно 25 % всех случаев. Примерно 25 % регулярных курильщиков сигарет умрет преждевременно по причине курения. Многие из этого числа смогли бы прожить на 10,20 или 30 лет дольше. Умершие вследствие курения в среднем потеряют 15 лет своей жизни.

Курение наносит страшный вред, так курящие в 13 раз чаще заболевают стенокардией, в 12 — инфарктом миокарда, в 10 раз — язвой желудка и в 30 раз —раком легких.

Нет такого органа, который бы не поражался табаком: почки и мочевой пузырь, половые железы и кровеносные сосуды, головной мозг и печень.

Смертельная доза для взрослого человека содержится в одной пачке сигарет, если ее выкурить сразу, а для подростков — полпачки.

Курение вредит сердцу, так частота сердечных сокращений у курящего на 15000 ударов в сутки больше, чем у некурящего, а доставка кислорода тканям и особенно головному мозгу значительно снижена, так как сосуды сужены, плюс к этому угарный газ, который лучше «цепляется» к гемоглобину и не даёт эритроцитам переносить кислород. Этим и объясняется, почему курящие школьники значительно отстают от некурящих.

Вред курения еще вот в чем: последние годы ученые уделяют пристальное внимание веществам, вызывающим рак. К ним, в первую очередь, относятся бензопирен и радиоактивный изотоп полоний-210. Если курильщик наберет в рот дым, а затем выдохнет его через платок, то на белой ткани останется коричневое пятно. Это и есть табачный деготь. В нем особенно много веществ, вызывающих рак. Если ухо кролика несколько раз смазать табачным дегтем, то у животного образуется раковая опухоль.

Вред курения для женщин

Для жещины курение особенно вредно, так при первой затяжке першит в горле, увеличивается частота сердечных сокращений, появляется противный привкус во рту, появляется кашель, головокружение, тошнота и возможна рвота. Все это проявление защитных реакций организма. Но курильщица, которая следует «новой моде» — активно подавляет защитные функции организма и продолжает делать затяжки. С каждой новой  затяжкой организм сдается и получает отравление, защитные реакции угасают и курильщица не чувствует дискомфорта. С каждой новой пачкой, курильщица все больше подсаживается на никотин. Молодая девушка не может не замечать, что у неё появляется кашель (особенно по утрам), появляется осиплость голоса, запах изо рта, кожа становится дряблой, желтеют зубы и вообще девушка выглядит старше своих сверстниц, тем не менее она продолжает курить, хотя и пытается уменьшить вред от курения, переходя на легкие и «женские» (тонкие) сигареты. Но никотиновая зависимость уже сформирована, и организм начинает требовать свою дозу никотина, и девушке приходится вместо одной обычной пачки выкуривать 2 «женских» пачки, чтобы получить свою дозу никотина. Табачные компании это уже давно знали, поэтому они и пошли на такой шаг, и выпустили мнимые безвредные сигареты, хотя вред оказывается даже больше и доход от продажи тоже. Грамотные рекламные компании заставляют курильщиц поверить, что это менее вредно, хотя это всё обман! Многие девушки так же замечают, что сигарета снижает стресс, это еще больше делает зависимой от сигареты, курящие люди не умеют иначе бороться со стрессом.

Из-за вреда курения у женщин повышается частота воспалительных, заболеваний, что приводит к бесплодию. Немецкий врач-гинеколог Бернхард, обследовав около 6 тысяч женщин, установил, что бесплодие наблюдалось у курящих женщин в 42 %, а у некурящих — лишь в 4 %. Табак дает 96 % выкидышей, 1/3 недоношенных детей.

Табак разрушает и тех, кто курит, и тех, кто рождается от курильщиков, и тех, кто находится рядом с курильщиками. Курящие женщины, как правило, рано стареют, у них преждевременно наступает половое увядание.

Вред курения и психика человека

Исследования подтвердили тот факт, что к курению склонны люди с психическими расстройствами. Выяснилось, что люди с психическими расстройствами выкуривают на 40% больше, чем без психических расстройств. Врачи уверены, курение и психические расстройства взаимно усиливают друг друга.

Вред курения для окружающих

О вреде курения для окружающих становится все больше данных. В результате пассивного курения ежегодно умирают от рака легких 3 тыс.человек, от болезней сердца -до 62 тыс. 2,7 тыс. детей по этой же причине погибают в результате так называемого синдрома внезапной младенческой смерти. Значительно повышается опасность заболеть не только раком легких, но и некоторыми другими видами этого страшного недуга. Увеличивается риск самопроизвольного выкидыша. Если будущие матери подвергаются воздействию табачного дыма, у них чаще рождаются дети, имеющие различные дефекты, прежде всего нейропсихические, а также пониженный вес (9,7-18,6 тыс. таких новорожденных в год). Установлено, что более 50 компонентов табачного дыма канцерогенны, 6 пагубно влияют на способность к деторождению и общее развитие ребенка. Вообще вдыхание табачного дыма гораздо опаснее для детей. Так, пассивное курение ежегодно служит причиной возникновения астмы у 8-26 тыс. детей, бронхитов -у 150-300 тыс., причем от 7,5 до 15,6 тыс. детей госпитализируются, а от 136 до 212 из них умирают. Обследование более 32 тыс. пассивно «курящих» женщин, которое было проведено специалистами Гарвардского университета, показало, что представительницы прекрасного пола, регулярно подвергающиеся воздействию табачного дыма дома и на работе, в 1,91 раза чаще страдают сердечными болезнями, чем не вдыхающие его.

Если же женщина курит пассивно лишь эпизодически, показатель заболеваемости уменьшается до 1,58.

Согласно данным, собранным Американской ассоциацией по исследованию сердца, если в доме курят, зто крайне неблагоприятно отражается на детях, имеющих высокий уровень холестерина в крови. Сигаретный дым уменьшает у них содержание так называемого полезного холестерина, который предохраняет от сердечных болезней.

Телевизионные видеоролики о вреде табака для размещения на телеканалах

Выбрать подразделДемографическая ситуацияВсероссийский конкурс врачей 2013Портал по ведению государственного реестра лекарственных средствГосударственно-частное партнерствоВсероссийский конкурс врачей 2014 год и Всероссийский конкурс специалистов со средним медицинским и фармацевтическим образованиемПрофилактика ВИЧ/СПИДа, вирусных гепатитов В и СЗаместитель Министра Сергей Краевой провел организационное совещание с членами Координационного совета Минздрава России по ГЧПТелевизионные видеоролики о вреде табака для размещения на телеканалахСовещание НИИ МИДВсероссийский конкурс врачей 2015Совет при Правительстве Российской Федерации по вопросам попечительства в социальной сфереКлиническая апробацияИнформация для граждан Украины и лиц без гражданства, покинувших Украину в экстренном и массовом порядкеРекомендации по вакцинации беременных женщинКлинические рекомендации по вакцинопрофилактике пневмококковой инфекцииГосударственная фармакопея Российской Федерации XIII издания»Горячая линия» для работников бюджетных учреждений по вопросам оплаты трудаИнформация для пациентов с нарушением слухаМедицинская наука и инновацииФедеральный проект «Развитие системы оказания первичной медико-санитарной помощи»Информация для социально ориентированных НКОСистема маркировки лекарственных препаратовПроект «Территория ЗАБОТЫ»Школьная пораФедеральный центр поддержки добровольчества и наставничества в сфере охраны здоровьяПамятка выезжающим в тропические и субтропические страныВедомственные проектыВедомственная целевая программа «Развитие материально-технической базы детских поликлиник и детских поликлинических отделений медицинских организаций»#ДоброВСело#ДоброВСело шагает по стране / 8 – 12 октября 2018 годаИнформация Минздрава России об организации медицинской эвакуации тяжелобольных граждан Российской Федерации из-за рубежаИнформация Минздрава России об организации санитарно-авиационной эвакуации тяжелобольных граждан Российской Федерации между субъектами Российской ФедерацииПослы доброй воли в сфере общественного здоровьяXIV издание Государственной фармакопеи Российской ФедерацииПобедители Конкурса «Ты Сильнее»Памятка для граждан о гарантиях бесплатного оказания медицинской помощи Национальные проекты «Здравоохранение» и «Демография»Научно-практический советВСЕРОССИЙСКАЯ ДИСПАНСЕРИЗАЦИЯ ВЗРОСЛОГО НАСЕЛЕНИЯ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИПеречень нормативных правовых актов (их отдельных положений), содержащих обязательные требования, оценка соблюдения которых осуществляется в рамках государственного контроля (надзора), привлечения к административной ответственности в соответствии с Постановлением Правительства Российской Федерации от 22.10.2020 № 1722

химических веществ в сигаретах: от завода к продукту и к затяжке

Вы, наверное, знаете, что сигареты могут убить вас — на самом деле, курение убивает половину тех, кто не бросает курить 1 — но вы действительно знаете всю историю? Вы знаете, сколько вредных химикатов содержится в сигаретах или как они попадают в продукт?

FDA создало эти видеоролики и интерактивные инструменты, чтобы заложить основу для важной цели общественного здравоохранения: мы стремимся опубликовать список уровней вредных и потенциально вредных химических веществ в табаке в понятной для общественности форме.В качестве важного шага к этой цели мы приглашаем вас изучить химические вещества в табаке на трех этапах изготовления сигарет, от растения до продукта и затяжки, в видеороликах ниже.

Химикаты на каждой табачной фабрике

Это факт, что сигареты содержат опасные химические вещества. 2 Но как эти химические вещества попадают в сигареты? Большинство вредных химикатов добавляются в процессе производства?

Факт: Некоторые токсичные химические вещества, содержащиеся в табаке, присутствуют в самом растении. 3 Посмотрите видео о выращивании табака, чтобы узнать больше.

Химические вещества в каждой сигарете

Хорошо, значит, на табачном заводе есть вредные химические вещества. Что происходит при изготовлении? Это когда добавляются более опасные химические вещества?

Факт: Не все вредные химические вещества, образующиеся при производстве сигарет, созданы человеком. Некоторые канцерогены возникают естественным образом в процессе сушки табака. 3 Посмотрите видео о производстве сигарет.

Химические вещества в каждой затяжке сигаретного дыма

Сколько вредных и потенциально вредных химических веществ содержится в сигарете? Есть ли что-то большее, чем никотин и смола?

Факт: в сигаретном дыме содержится более 7000 химических веществ. 2 Более 70 из этих химических веществ вызывают рак. 4,5,6,7 Посмотрите видео о сигаретном дыме, чтобы узнать больше о том, что происходит, когда вы зажигаете.

Последствия, риски, зависимость, отказ от курения, лечение

Как курение влияет на сердечную анимацию.

Вредно ли курение для вашего здоровья?

По крайней мере, с 1950-х годов эксперты в области здравоохранения связывают курение с раком легких. Исследования продолжают указывать на другие способы, которыми табак вредит вашему здоровью, от рака до хронических (долгосрочных) заболеваний.

По оценкам экспертов, 16 миллионов американцев живут с болезнями, вызванными курением. Ежегодно около 480 000 человек умирают от болезней, связанных с курением. Это означает, что на каждого человека, который умирает от курения, приходится не менее 30 человек, страдающих серьезным заболеванием, связанным с курением.

Другие формы табака безопаснее?

Многие люди считают, что выкурить сигару безопаснее, чем выкурить сигарету. Но курильщики сигар сталкиваются со многими из тех же потенциальных рисков, что и курильщики сигарет, включая рак. Жевательный табак или бездымные табачные изделия также не безопаснее сигарет. Бездымный табак содержит почти 30 канцерогенных веществ.

Электронные сигареты (вейпы), новая форма доставки никотина, отличаются от традиционных табачных изделий. Вейпинг обеспечивает более концентрированный никотин, чем сигареты, в бездымном вдыхаемом тумане (парах).Риски для здоровья от вейп-продуктов варьируются от астмы до хронической обструктивной болезни легких и рака.

Как курение влияет на ваше тело?

Употребление табака вредит каждому органу вашего тела. При курении табака в легкие, кровь и органы попадает не только никотин, но и более 5000 химических веществ, в том числе многочисленные канцерогены (химические вещества, вызывающие рак).

Ущерб, нанесенный курением, может значительно сократить продолжительность вашей жизни. Фактически, курение — причина номер один предотвратимой смерти в Соединенных Штатах.

Курящие беременные женщины также подвергают риску своих будущих детей. Возможное воздействие на беременность включает:

  • Внематочная беременность, опасное для жизни состояние, при котором эмбрион имплантируется вне матки.
  • Выкидыши.
  • Мертворожденных.
  • Врожденные дефекты, такие как волчья пасть.
  • Низкая масса тела при рождении.

Как жевательный табак влияет на ваше здоровье?

Бездымный табак может вызвать никотиновую зависимость. У людей, употребляющих жевательный табак, может развиться рак ротовой полости, пищевода и поджелудочной железы.А жевательный табак вызывает заболевания десен, кариес и их потерю.

Вейпинг безопаснее, чем курить сигарету?

Безопасность и опасность электронных сигарет остаются неясными. Многие электронные сигареты содержат большое количество никотина. А вейпинг может стать входом в другие формы никотина, такие как сигареты или жевательный табак.

Пары электронных сигарет содержат и другие вредные вещества. Вдыхание этих ингредиентов, не содержащих никотин, может вызвать серьезное, иногда смертельное повреждение легких (так называемое EVALI).

Как диагностируются проблемы со здоровьем, вызванные табаком?

Диагноз зависит от ваших конкретных симптомов. Например, потребителю бездымного табака, у которого развивается рак желудка из-за проглатывания сока с никотином, потребуются другие тесты, чем у человека, который вдыхает дым.

Если вы курите, ваш лечащий врач спросит подробности о том, как вы употребляете табак, физически осмотрит вас и иногда назначит анализы (например, рентген для проверки повреждений органов или электрокардиограмму и другие тесты, связанные с сердцем).

Какие еще состояния могут быть вызваны или усугублены употреблением табака?

Помимо известного риска рака, курение вызывает множество других хронических (долгосрочных) проблем со здоровьем, которые требуют постоянного ухода. Конкретные проблемы, связанные с курением, которые требуют лечения, включают:

  • Снижение уровня холестерина ЛПВП (хорошего) и повышение артериального давления (повышение риска сердечного приступа и инсульта).
  • Эректильная дисфункция.
  • Снижает уровень кислорода в сердце и других тканях тела (увеличивает риск ишемической болезни сердца, болезни периферических артерий и диабета).
  • Более частые обычные заболевания, такие как простуда, особенно у детей, живущих с курильщиками.
  • Плохая функция легких (способность получать достаточное количество кислорода), приводящая к ХОБЛ, астме, бронхиту или эмфиземе.

Как лечить заболевание, вызванное курением?

Большинство заболеваний, вызванных курением, можно лечить у врача. Вам может понадобиться:

  • Кардиолог (кардиолог) вылечит любое повреждение вашего сердца.
  • Специалист по легким для лечения проблем с дыханием, таких как ХОБЛ.
  • Бригада онкологов для лечения любого рака, который у вас может развиться.

Как я могу не заболеть от курения?

Лучший способ избежать курения — это никогда не начинать. Если вы все-таки курите, отказ от курения как можно скорее может предотвратить или обратить вспять проблемы со здоровьем. Не курить можно:

  • Живите дольше.
  • Снизьте риск сердечно-сосудистых заболеваний.
  • Снизьте риск развития множества других заболеваний.
  • Почувствуйте себя здоровее и получите больше энергии.
  • Выглядите и чувствуете себя лучше.
  • Улучшите ваше чувство вкуса и запаха.
  • Экономьте деньги.

Как я могу бросить курить?

Есть много разных способов бросить курить. Чтобы добиться успеха, вы должны найти план отказа от курения, который работает на вашу личность. Нужно быть готовым эмоционально и морально. Вам следует бросить курить для себя, а не только для семьи или друзей, подвергшихся воздействию пассивного курения.

Когда вы решите бросить курить, вам могут помочь следующие указатели:

  • Избавьтесь от сигарет и всего, что связано с курением, например зажигалок и пепельниц.
  • Живете с другим курильщиком? Попросите их не курить рядом с вами или убедите их бросить курить вместе с вами.
  • Когда возникает тяга, не зацикливайтесь на ней. Тяга носит временный характер, поэтому вместо этого сосредоточьтесь на том, почему вы хотите бросить курить.
  • Займите себя чем-нибудь и найдите что-нибудь, чем можно заняться руками — рисовать или играть карандашом или соломкой. Измените также любые занятия, связанные с курением. Прогуляйтесь или почитайте книгу вместо того, чтобы делать перерыв.
  • Когда у вас возникнет желание закурить, сделайте глубокий вдох.Удерживайте его в течение десяти секунд и медленно отпустите. Повторите это несколько раз, пока желание закурить не исчезнет. Вы также можете попробовать медитацию, чтобы снизить базовый уровень стресса.
  • Избегайте мест, людей и ситуаций, которые у вас ассоциируются с курением. Проводите время с некурящими или посещайте места, где запрещено курение (например, фильмы, музеи, магазины или библиотеки).
  • Не заменяйте сигареты продуктами питания или продуктами на основе сахара. Это может вызвать увеличение веса. Вместо этого выбирайте низкокалорийную здоровую пищу.Попробуйте палочки из моркови или сельдерея, леденцы без сахара или жевательную резинку.
  • Пейте много жидкости, но ограничьте употребление алкогольных напитков и напитков с кофеином. Они могут вызвать желание курить.
  • Напомните себе, что вы некурящий и не курите.
  • Не забывайте заниматься спортом, потому что это полезно для здоровья и помогает расслабиться.

Если я курил какое-то время, не поздно ли бросить?

Отказ от курения в любом возрасте улучшит ваше здоровье. Годы вреда, нанесенного курением, со временем могут измениться.

Когда вы бросаете курить, выгода наступает почти сразу:

  • Через 20 минут ваше кровяное давление и частота сердечных сокращений упадут, а температура ваших рук и ног повысится. К тому же вы перестанете загрязнять воздух.
  • Через восемь часов ваша кровь будет содержать более низкий уровень окиси углерода и более высокий уровень кислорода.
  • Через 24 часа риск сердечного приступа снижается.
  • Через 48 часов ваши нервные окончания приспосабливаются к отсутствию никотина, и вы начинаете восстанавливать способность чувствовать вкус и запах.
  • Через две недели или три месяца ваше кровообращение улучшается, и вы можете больше переносить физические нагрузки.
  • Через один-девять месяцев ваш общий уровень энергии повышается, и вы меньше кашляете. Плюс к этому уменьшаются заложенность носовых пазух, утомляемость и одышка.
  • Через год ваш риск сердечных заболеваний снижается вдвое по сравнению с курильщиком.
  • Через 5–15 лет риск инсульта снижается до уровня людей, которые никогда не курили.
  • Через 10 лет ваш риск умереть от рака легких снижается почти до того же уровня, что и у некурящих на протяжении всей жизни.Кроме того, вы снижаете риск других видов рака.
  • Спустя 15 лет ваш риск сердечных заболеваний наконец достигает уровня людей, которые никогда не курили.

Чем можно помочь бросить курить?

Когда вы готовы бросить курить, у вас будет много дополнительных ресурсов на выбор. Медицинские клиники, местные аптеки и группы поддержки, такие как Nicotine Anonymous, готовы помочь вам бросить курить. Приложения и веб-сайты предлагают поддержку и ответственность, когда вы пытаетесь бросить курить.

Записка из клиники Кливленда

Решение бросить курить — огромный шаг на пути к здоровому образу жизни.Хотя это может показаться непреодолимым, это не так. Отказ от курения — это правильный шаг для вашего здоровья.

Табак: За дымом — видео

С описанным видео

Выписка

Стенограмма — Табак: За дымом — видео

Все видео анимировано. Серия трехмерных элементов, диаграмм и текста видна на протяжении всего видео, плавающих на черном фоне.

Начальная музыка.

Черный фон с белым дымом.Слово табак появляется, затем исчезает, за ним следуют слова, давайте посмотрим глубже.

Что вы действительно знаете о табаке? Давайте посмотрим глубже.

Табачный завод на черном фоне

Табак — растение из семейства пасленовых, более известное как nicotiana.

Крупный план растения и слова, появляющиеся перед ним: вода, сахар, хлорофилл. Крупный план — это очень крупный план растения со словом никотин, появившимся впереди.Завод и слово скользят вниз, за ​​пределы экрана.

Более 2500 химических веществ содержатся в табачных растениях, включая никотин, вещество, вызывающее сильную зависимость, вызывающее табачную зависимость.

Очень крупный план трех высушенных табачных листьев, скользящих вниз в рамку и затем скользящих вверх из рамки. Кусочки листьев падают на лист рулонной бумаги.

Собранные листья сушат, измельчают и собирают с бумагой и фильтрами для производства сигарет.

Выстрел горящей сигареты. Сигарета приближается, показывая, что кончик горит. На заднем плане начинает появляться дым. Сигарета исчезает, и все, что мы видим, — это дым на черном фоне. На экране появятся слова 7000 химикатов, а затем выйдет из кадра.

При горении сигареты табак превращается в пепел и дым. При сжигании табака выделяется более 7000 химических веществ, более 70 из которых вызывают рак.

Черный фон с дымом. Текст, появляющийся на экране, следует за списком химических веществ, прочитанных диктором: смола, цианистый водород, формальдегид, окись углерода и бензол.

Курильщики и все вокруг них подвергаются воздействию токсичных химикатов, включая … смолу, цианистый водород, формальдегид, окись углерода и бензол.

Изображение человеческого тела с фокусом на легких, где сигаретный дым вдыхается в дыхательное горло, а затем попадает в легкие. Дым постепенно окрашивает легкие в темно-серый цвет. После всасывания через легкие токсичные химические вещества переносятся … в кровоток и распределяются по всему телу.

Вырезка на диаграмму кровотока, показанного на красном фоне, с движущимися круговыми фигурами и распространяющимся дымом. Текст, отображаемый на экране, следует за списком болезней, прочитанным диктором: рак легких, рак мочевого пузыря, рак поджелудочной железы, эмфизема, болезни сердца, инсульты. Красный фон медленно превращается в серый.

Воздействие химических веществ, содержащихся в табачном дыме, может вызвать ряд неблагоприятных последствий для здоровья, включая легкие, мочевой пузырь, поджелудочную железу … И другие формы рака, эмфиземы и других респираторных заболеваний, болезней сердца, инсультов и других сердечно-сосудистых заболеваний…

Черный фон с текстом на экране: преждевременная смерть … и преждевременная смерть.

Черный фон с дымом и словами

Присмотритесь canada.ca/tobacco появляется на экране.

Присмотритесь.

Посетите canada.ca/tobacco

Появляется слово «Канада». Сообщение правительства Канады.

Как курение влияет на здоровье легких [видео]

Добро пожаловать на нашу демонстрацию: Влияние курения на здоровье легких.Я Дженнифер Хоббс Фолкенрот, главный тренер по вопросам свободы от курения Американской ассоциации легких.

Сегодня я покажу вам влияние курения на здоровье легких. Мы будем сравнивать легкое некурящего с легким курильщика.

Первое, что вы увидите, это здоровый розовый цвет — именно такой, каким он должен выглядеть. У вашего легкого есть две стороны: правая сторона легкого и левая сторона легкого. Правая сторона больше и включает три разных доли. Левая сторона, чуть поменьше, с двумя лепестками.

Давайте на минутку посмотрим, как это выглядит, когда легкое здорового некурящего делает вдох. Когда вы дышите, в легких появляются миллионы маленьких воздушных мешочков, называемых альвеолами. Эти маленькие воздушные мешочки наполняются жизненно важным кислородом, который переносит его с кровотоком по всему телу и доставляет к вашим различным органам.

Это очень здоровый некурящий. Размер, форма, функция — именно то, что должно быть. Теперь я хотел бы воспользоваться моментом и сравнить это с легким курильщика.

Какое первое различие вы заметите между этими двумя? Цвет. Так что легкое курильщика, как видите, имеет почерневший цвет. Это не то здоровое розовое сияние, как у некурящих.

Почему именно черный цвет? Все дело в гудроне. При одной упаковке в день в течение одного года через ваши легкие фильтруется одна полная чашка дегтя. Умножьте это на то, сколько лет вы курите — скажем, одна пачка в день, умноженная на 20 лет. Теперь у вас есть 20 полных чашек дегтя, которые прошли через ваши легкие.

А теперь давайте посмотрим, как это выглядит, когда курильщик дышит. Какое следующее отличие вы видите в сравнении? Вот эта нижняя часть. Таким образом, нижняя правая часть этого легкого больше не принимает жизненно необходимый для организма кислород. Он был полностью отключен из-за повреждений, нанесенных смолой, а также более 7000 химикатов и токсичных ядов из сигаретного дыма.

Еще одно отличие? Вы можете заметить эту опухоль. Это пример рака легких.Теперь вы увидите, что он довольно централизован по своему местоположению.

На протяжении многих лет мне задавали действительно отличный вопрос от разных пациентов: они говорили: «Джен, почему ты не можешь просто пойти в хирургию, вырезать его и очистить? Проблема? В 87% случаев к тому времени, когда диагностируется рак легких, он уже распространился по всему телу.

Еще одно отличие, которое вы можете увидеть, заключается в том, насколько ненормальна эта другая доля. Фактически, левое легкое должно быть меньше правого.Однако в данном случае он больше. Причина? Он пытается восполнить те области, которые были потеряны из-за курения в правой части легкого.

А сейчас мы сравним их. Итак, я собираюсь прокачать легкие как некурящего, так и курильщика.

А теперь представьте: идете от машины до продуктового магазина; подъем по лестнице; делать простые повседневные дела. Представьте, что вы делаете это со здоровым легким некурящего. Выполнять те же действия с легкими курильщика гораздо труднее и труднее.

Еще я хотел бы вам показать: в легких курильщика есть эти маленькие пористые дырочки. Вот где те воздушные мешки, о которых мы говорили ранее, теперь разорвались. С каждой затяжкой сигареты вы открываете эти воздушные мешочки. К сожалению, это единственное необратимое заболевание, связанное с курением. Это называется эмфиземой. Подумайте об этом: от восьми до десяти затяжек на сигарету вы получаете до 200 воздушных мешков в день из одной пачки в день.

Хорошие новости? Все остальное обратимо, как только вы бросите курить.Вы можете очистить остатки этой смолы. Вы можете улучшить функцию легких на 30% уже в первые несколько недель.

Что важно знать? Бросить курить никогда не поздно. Американская ассоциация легких твердо убеждена, что бросить курить может каждый курильщик. Мы знаем, что это непросто, и поэтому Ассоциация легких находится здесь, чтобы предоставить вам поддержку и ресурсы для получения и поддержания образа жизни без табака.

Программа «Свобода от курения» Американской ассоциации легких — это доказанная эффективная клиника по отказу от курения, которая уже более 40 лет успешно помогает бросить курить.Он также может похвастаться 57% -ным показателем отказа от курения через шесть месяцев при использовании в сочетании с лекарством для отказа от курения и признан самой эффективной программой отказа от курения в исследовании, проведенном Высшей школой бизнеса Университета Фордхэма.

«Свобода от курения» предлагается в различных вариантах, в том числе в очных групповых консультациях по отказу от курения, в Интернете, по телефону и с помощью простого пошагового руководства по самопомощи.

Чтобы узнать больше о программах Американской ассоциации легких, которые могут помочь вам бросить курить,
или для получения дополнительной информации о том, как вас научить поддерживать других, ведущих образ жизни без табака, посетите наш веб-сайт по адресу Lung.org или позвоните нам по телефону 1-800-LUNG-USA.

От имени Американской ассоциации легких благодарим вас за вашу приверженность идее жизни без табака.

Бросьте курить во время беременности — NHS

Курение и ваш будущий ребенок

Защита вашего ребенка от табачного дыма — одно из лучших действий, которые вы можете сделать, чтобы дать своему ребенку здоровое начало в жизни. Бросить курить бывает сложно, но бросить никогда не поздно.

Каждая выкуренная сигарета содержит более 4000 химических веществ, поэтому курение во время беременности вредит вашему будущему ребенку. Сигареты могут ограничить снабжение вашего ребенка кислородом. В результате их сердце должно биться сильнее каждый раз, когда вы курите.

Преимущества отказа от курения во время беременности

Отказ от курения немедленно поможет и вам, и вашему ребенку. Вредные газы, такие как окись углерода и другие вредные химические вещества, будут выводиться из вашего тела.Когда вы бросите курить:

  • вы снизите риск осложнений во время беременности и родов
  • у вас больше шансов иметь более здоровую беременность и более здоровый ребенок
  • вы снизите риск мертворождения
  • ваш ребенок менее вероятен родиться слишком рано и столкнуться с проблемами дыхания, кормления и здоровья, которые часто связаны с недоношенностью.
  • Ваш ребенок с меньшей вероятностью родится с низкой массой тела. Младенцы курильщиков в среднем на 200 г легче, чем другие младенцы, что может вызвать проблемы во время и после родов.Например, у них больше шансов не согреться и у них больше шансов заразиться инфекциями.
  • Вы снизите риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС), также известного как «детская смерть».

Отказ от курения сейчас также поможет вашему ребенку в дальнейшей жизни. Дети, родители которых курят, чаще страдают астмой и другими серьезными заболеваниями, которые могут нуждаться в стационарном лечении.

Чем раньше вы бросите курить, тем лучше. Но даже если вы остановитесь в последние несколько недель беременности, это принесет пользу вам и вашему ребенку.

Пассивный дым вредит вашему ребенку

Если ваш партнер или кто-либо другой, кто живет с вами, курит, их дым может повлиять на вас и вашего ребенка до и после их рождения. Вам также может быть труднее бросить курить, если кто-то вокруг вас курит.

Пассивное курение также может снизить вес вашего ребенка при рождении и повысить риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС), также известного как «детская смерть». Младенцы, родители которых курят, с большей вероятностью будут госпитализированы по поводу бронхита и пневмонии в течение первого года жизни.

Чтобы узнать больше о том, как бросить курить, и получить поддержку, ваш партнер может позвонить в службу поддержки NHS Smokefree по телефону 0300 123 1044 с 9:00 до 20:00 с понедельника по пятницу и с 11:00 до 16:00 в субботу и воскресенье.

Заместительная никотиновая терапия

Вы можете использовать заместительную никотиновую терапию (НЗТ) во время беременности, если она поможет вам бросить курить и без нее вы не сможете бросить курить. Не рекомендуется принимать таблетки для прекращения курения, такие как Champix или Zyban, во время беременности.

НЗТ содержит только никотин и не содержит вредных химических веществ, содержащихся в сигаретах, поэтому это гораздо лучший вариант, чем продолжать курить. Он помогает вам, давая вам никотин, который вы получали бы от сигареты.

Вам может назначить НЗТ во время беременности терапевт или консультант NHS по вопросам отказа от курения. Вы также можете купить его без рецепта в аптеке.

НЗТ доступен в виде:

  • пластырей
  • жевательной резинки
  • ингалятора
  • назального спрея
  • спрея для рта
  • пероральных полосок
  • пастилок
  • микротаблеток

Если у вас тошнота и рвота, связанные с беременностью, могут появиться пластыри. быть лучшим решением.

Пластыри

НЗТ следует использовать не более 16 часов в любой 24-часовой период. Лучший способ помнить об этом — снимать пластырь перед сном.

Перед использованием любого из этих продуктов поговорите с акушеркой, терапевтом, фармацевтом или специалистом по отказу от курения.

Получив эту консультацию специалиста, вы можете быть уверены, что делаете все возможное для своего ребенка и для себя.

Позвоните на горячую линию NHS для некурящих по номеру 0300 123 1044 с 9:00 до 20:00 с понедельника по пятницу и с 11:00 до 16:00 в субботу и воскресенье.

Помните, что у вас в два раза больше шансов преуспеть в прекращении курения, если вы получите некоторую поддержку со стороны обученного консультанта.

Никотиновые продукты со вкусом лакрицы

Беременным женщинам рекомендуется избегать никотиновых продуктов со вкусом лакрицы. Хотя нет никакого известного риска при использовании небольшого количества ароматизатора лакрицы, производители советуют соблюдать осторожность.

Это предупреждение основано на информации о побочных эффектах, связанных с чрезмерным употреблением корня солодки.Поскольку доступны другие вкусы, беременным женщинам рекомендуется выбирать альтернативу, например фрукты или мяту.

Узнайте больше о методах лечения отказа от курения.

Электронные сигареты во время беременности

Электронные сигареты — довольно новое явление, и мы еще кое-что не знаем. Однако современные данные об электронных сигаретах показывают, что они гораздо менее опасны, чем курение.

Сигареты содержат никотин вместе с тысячами вредных химических веществ.Электронные сигареты позволяют вдыхать никотин через пар, а не через дым. Сам по себе никотин относительно безвреден.

Электронные сигареты не выделяют смол или окись углерода, 2 основных токсина в сигаретном дыме. Окись углерода особенно вредна для развивающихся младенцев. Пары электронной сигареты действительно содержат некоторые потенциально вредные химические вещества, содержащиеся в сигаретном дыме, но в гораздо меньших количествах.

Если использование электронной сигареты помогает вам бросить курить, это намного безопаснее для вас и вашего ребенка, чем продолжать курить.

В отличие от заместительной никотиновой терапии (НЗТ), такой как пластыри или жевательная резинка, электронные сигареты не отпускаются по рецепту Национальной службы здравоохранения. Если вы хотите использовать электронную сигарету, вы все равно можете получить бесплатную помощь специалиста по отказу от курения.

Для получения дополнительной информации позвоните на горячую линию NHS по вопросам запрета курения по телефону 0300 123 1044 или попросите акушерку направить вас.

Узнайте больше об использовании электронных сигарет, чтобы бросить курить.

Горячая линия NHS Smokefree

Горячая линия NHS Smokefree предлагает бесплатную помощь, поддержку и советы по отказу от курения, а также может предоставить вам подробную информацию о местных службах поддержки.

Вы также можете подписаться на постоянный совет и поддержку в удобное для вас время.

Информация:

Горячая линия NHS для некурящих: 0300 123 1044

с 9 до 20 часов с понедельника по пятницу и с 11 до 16 часов в субботу и воскресенье.

Чтобы найти ближайшую к вам службу NHS по борьбе с курением, обратитесь к:

  • акушерке
  • патронажной сестре
  • медсестре в вашем кабинете терапевта
  • фармацевту

Служба NHS по борьбе с курением может предложить индивидуальные или групповые сеансы с обученными консультантами по отказу от курения и, возможно, со специалистом по отказу от курения по беременности.

Они также могут посоветовать, как справиться со стрессом, прибавить в весе и поддержать использование НЗТ (например, пластырей или жевательной резинки), если это необходимо, чтобы помочь вам справиться с тягой.

Узнайте больше о последствиях курения во время беременности и о получении поддержки, чтобы бросить курить, на сайте Start4Life.

Узнайте больше о том, как бросить курить.

Найдите службы по борьбе с курением рядом с вами.

Получить электронные письма Start4Life о беременности и младенчестве

Подпишитесь на еженедельную рассылку Start4Life, чтобы получать советы экспертов, видео и советы по беременности, родам и не только.

Видео: стоит ли бросать курить?

В этом видео акушерка объясняет, как курение может нанести вред вашему ребенку.

Последний раз просмотр СМИ: 5 февраля 2020 г.
Срок сдачи обзора СМИ: 5 февраля 2023 г.

NIDA Live: наука о вейпинге

NIDA в Facebook Live обсуждает важную связь между наукой и пониманием, поскольку речь идет о рисках для здоровья, связанных с вейпингом.Директор NIDA д-р Нора Волков присоединяется к коллегам-экспертам, д -рам. Хизер Киммел и Эмили Эйнштейн обсуждают науку о вейпинге, основанную на том, что известно и что неизвестно. Ученые отвечают на вопросы зрителей и предоставляют исследовательскую информацию по теме вейпинга.

Длина видео: 30:19

Выписка

[Музыка]

[Др. Говорит Эйнштейн]

Привет, спасибо, что присоединились к нам сегодня. Я доктор Эмили Эйнштейн из Национального института по борьбе со злоупотреблением наркотиками, Управление научной политики и общение со мной сегодня у нас есть директор национального института по борьбе со злоупотреблением наркотиками, доктор Нора Волков и эксперт по табаку доктор Хизер Киммел.Мы рады поделиться с вами тем, что делает NIH в этой области, но сначала давайте обратимся к нашим участникам дискуссии, чтобы узнать, как начать обсуждение. Доктор Волков, насколько серьезна проблема вейпинга для здоровья страны?

[Др. Выступает Нора Волков]

Вообще-то, доброе утро. Спасибо, что пригласили меня сюда. И, э, вейпинг вызывает беспокойство, потому что на самом деле это, прежде всего, относительно новая технология, и тем не менее мы видим, что она очень, очень быстро используется во всех возрастных группах, [неразборчиво]. Таким образом, мы не совсем понимаем, в конечном счете, как это будет использоваться.Но что мы уже знаем, так это то, что, во-первых, изначально было много волнений из-за того, что с помощью вейпинга вы можете помочь людям бросить курить. И это один из аспектов вейпинга, на который необходимо обратить внимание. Но в то же время вейпингом занимается гораздо больше людей, которые в остальном не курили. И поэтому одна из проблем заключалась в том, может ли вейпинг, когда вы используете его для получения никотина, действительно увеличить риск перехода людей в горючий табак.Другая проблема, о которой мы на самом деле не знаем, заключается в том, что в какой степени химические вещества, входящие в состав самой электронной сигареты, могут быть токсичными для организма.

И поскольку они таковы, до сих пор существовало очень ограниченное регулирование того, как вы производите эти электронные устройства. Ух, там очень плохой контроль качества, и вы подвергаете людей воздействию токсичных веществ, подвергая их воздействию некоторых из этих инструментов. Итак, это второй элемент. И третья проблема, вызывающая беспокойство, связана с тем, что вы представляете устройство для вейпинга.Единственное, что он делает, это нагревает вещество, поэтому вы вводите пар или при очень, очень высоких температурах. И это само по себе может повредить их дыхательный путь. И чтобы действительно доставить вещество, вы должны объединить его с другими химическими веществами, которые сами по себе также могут иметь раздражители и вызывать воспалительный процесс в дыхательных путях. И затем, я думаю, д-р Киммел собирается ответить на этот вопрос, что идея — это устройства для вейпинга, это действительно устройства для очень эффективного введения лекарств.

Вы доставляете их прямо в легкие, а легкое — это массивный орган, окруженный кровеносными сосудами, который немедленно поглощает лекарство. Так что это очень и очень быстро попадает в ваш мозг. Таким образом, вы получаете гораздо более высокие и более быстрые концентрации в мозге, чем при других путях введения, кроме курения. Если вы курите, вы получите такой же эффект. Гм, так что это само по себе сделает наркотик более опасным, поскольку это связано с его зависимостью. Итак, эти четыре характеристики устройств для вейпинга — одна из причин, по которым мы должны быть обеспокоены этим и почему мы должны внимательно следить за регулированием качества и гарантировать, что люди, подверженные риску, не подвергаются их воздействию.

[Др. Выступает Хизер Киммел]

Я думаю, что одна из других проблем заключается в том, что вы не будете знать, каковы долгосрочные эффекты вейпинга, и у нас есть некоторое представление о том, что происходит при … гм, краткосрочном или остром воздействии. Мы действительно не знаем, когда люди используют эти устройства несколько раз в день, много дней в неделю, много дней в году. Какое влияние это окажет на дыхательную систему или другие части вашего тела?

[Др. Выступает Эмили Эйнштейн]

Да, это отличный момент.Это довольно новая технология, поэтому мы просто не знаем.

[Др. Выступает Нора Волков]

Но то, что мы наблюдали и наблюдали производители, — это то, что вы поставляете эти устройства с целым рядом необычайно привлекательных вкусов. Так что это очень привлекательно для молодых людей и заставляет вас, дает вам это чувство, вроде как поверить в то, что эти вещи безопасны. Итак, в, ну, в начале, я имею в виду, что в прошлом году мы в основном спрашивали, когда вы вейпируете впервые, что вы думаете, что делаете? И большинство подростков заявили или думали, что курят только ароматизаторы.Но 11% сказали, что употребляли никотин.

Проблема в том, что когда кто-то, в основном, смотрит на это более внимательно, он обнаруживает, что они действительно не знали, что они вейпировали.

[Др. Выступает Эмили Эйнштейн]

Совершенно верно.

[Др. Выступает Нора Волков]

Во-вторых, устройства, которые сообщают об этом устройстве, не содержат никотина, когда [неразборчиво] исследования показали, что 17% из них действительно имеют никотин, которые они рекламировали, не содержат никотина.Таким образом, есть еще один элемент, который без ведома человека может сделать их условными для этих продуктов либо их ароматом, который создает эти сильные воспоминания, которые вы хотите, которые на самом деле заставляют вас желать их, либо через никотин, который еще больше усиливает это кондиционирование. .

[Др. Выступает Эмили Эйнштейн]

Верно, точно. А самый популярный вид вейп-ручки даже не предлагает вариантов, в которых нет никотина. Так что идея о том, что это просто ароматизатор, возможно, неверна.Итак, давайте немного углубимся в то, что именно находится в жидкости для вейпинга, и это то же самое, что и в парах, а затем что эти вещи делают с мозгом и телом.

[Др. Выступает Хизер Киммел]

Итак, жидкость для вейпинга не содержит почти того же количества химикатов, которое мы могли бы найти в горючих табачных изделиях. Однако есть одна проблема: хотя многие из этих химических веществ имеют маркировку, они, как правило, признаны FDA безопасными, или GRAS, они, как правило, признаны безопасными для проглатывания с пищей, но не обязательно вдыхать их в виде паров.И это один из тех случаев, если вы действительно не знаете, каковы долгосрочные последствия воздействия этих химикатов в парах, кроме того, другие химические вещества в паре, такие как диокситол, который, как уже было доказано, производит очень серьезные и хронические легочные заболевания, то есть воздействие на легкие у людей, которые им подвергаются, в том числе химические вещества, содержащиеся в парах и примеси. Поскольку устройство доставки — это электронные продукты, металлический продукт. Часто в пользу вы найдете различные металлы.Итак, вы фактически подвергаетесь воздействию различных металлов, когда они также используют эти продукты.

[Др. Выступает Нора Волков]

Ага. Нет. И я думаю, что вопрос, который важен еще раз, чтобы понять, почему, потому что именно в этом, очень важно установить стандарты качества на этих устройствах, потому что это поможет определить, начнете ли вы контролировать и регулировать эти устройства. им не придется доказывать, что они в безопасности. Но, ммм, я думаю, что в то же время интересно то, что производители, конечно, говорят «нет», устройства для вейпинга очень и очень безопасны, и они действительно могут защитить от вредного воздействия табачного дыма.И в каждом из них есть правда, я имею в виду, правда в том, что в целом может быть меньше канцерогенных соединений, но нет полной правды в том факте, что эти устройства безопасны. Нет, у них есть химические вещества, которые могут вызывать нежелательные эффекты.

[Др. Выступает Хизер Киммел]

И еще одна проблема, хотя FDA начинает регулировать этот продукт, оба устройства с жидкостью для вейпинга, этикетки не обязательно точны.Продолжается много неправильных этикеток. Итак, в некоторых случаях продукты, которые, как утверждается, не содержат никотина, но на самом деле содержат никотин или содержат гораздо более высокие уровни, являются гораздо более низкими уровнями никотина, указанными на этикетке. Итак, пока мы не проработаем эти нормативные вопросы, вы не сможете полностью полагаться на этикетку, которая скажет вам, что находится в продукте.

[Др. Выступает Эмили Эйнштейн]

Да, и я думаю, что интересно иметь в виду, что пар, который выходит из них, не пахнет так же, как запах сигаретного дыма.Так что это вроде производит впечатление, но в нем нет ничего опасного. Замечательно, что здесь задействованы и другие химические вещества, а также возможное воздействие тяжелых металлов.

[Др. Выступает Нора Волков]

Я знаю, что это хорошо, что вы упомянули об этом, потому что одна из вещей, которая явно меня больше всего привлекает, — это то, что вы можете вейпировать, и никто не заметит, что вы вейпинг. Итак, в прошлом, когда кто-то был вынужден не иметь возможности прикурить сигарету, потому что он действительно замечал, когда кто-то курил, тогда эта проблема больше не актуальна.И вы видите это, например, среди подростков — подростки говорят вам, я имею в виду, что мои друзья курят в среднем классе, потому что никто не может это поднять, верно? Итак, есть элемент отсутствия запаха, который также относится не только к никотину, но и к марихуане, когда вы можете почувствовать запах, когда кто-то на самом деле курит марихуану. Но с тем, кто употребляет 9-ТГК, вы не можете этого сделать.

[Др. Выступает Эмили Эйнштейн]

Совершенно верно. Таким образом, ему не хватает как социального давления, так и обнаруживаемости.Таким образом, вейпинг часто называют средством бросить курить сигареты. Подтверждают ли это исследования и знаем ли мы, менее вредно ли это, чем курение?

[Др. Выступает Нора Волков]

Я думаю, что это снова одна из тех областей, которые сразу же поляризовали поле, которое так интересно, потому что мы хотим смотреть на вещи как на ужасные, или это спасение — лучшее, что когда-либо случалось с нами. Но если вы посмотрите на это критически, вы увидите, и есть свидетельства того, что люди, которым было трудно бросить курить, испробовали несколько методов.Хм, вейпинг может предоставить им механизм, с помощью которого они могут фактически снизить потребление этих продуктов. И есть данные, которые делаются на индивидуальном уровне. Когда вы смотрите на определенные типы пациентов, это может принести пользу. В то же время, когда вы смотрите на это с точки зрения населения в целом и говорите, что действительно можете забыть о каких-либо вредных эффектах, тогда вы подняли другой аспект, просто открыв доступ к гм, никотиновым устройствам, сделанным тогда, — и мы знаю, у нас также есть данные, чтобы показать это … Если вы начнете употреблять вейпинг, будучи взрослым и никотином, и будете следовать им в долгосрочной перспективе, то риск стать, ммм, начать курить, ну, табак намного выше.Итак, исследования показали, что да, есть преимущества для пациентов, которые не смогли остановить другие способы. Но все исследования также показали, что если вы не были зависимы от табака и только начали курить, то ваш риск перехода на горючий табак значительно выше. Итак, здесь у вас есть свидетельства двух реальностей: что-то, что в определенных случаях может быть полезным, и что-то, что явно без этого контекста может быть очень вредным.

[Др. Выступает Хизер Киммел]

И я хотел добавить к этому, что сейчас FDA не признает электронные сигареты в качестве законного устройства для прекращения курения.Есть и другие способы помочь сократить или бросить курить, но сейчас FDA не признает электронные сигареты или связанные с ними устройства одним из таких продуктов.

[Др. Выступает Нора Волков]

Очень и очень важный момент. И я думаю, что, я имею в виду, исследования должны быть проведены, должны быть проведены рандомизированные клинические испытания, чтобы действительно продемонстрировать результаты, необходимые для того, чтобы FDA признало это показанием для отказа от курения. Итак, и мы, конечно же, как институт, очень заинтересованы в проведении этих испытаний.И, ну, это также для этих испытаний, конечно, будет важно фактически стандартизировать устройство, которое вы собираетесь использовать, потому что устройства не являются синонимами друг друга и между ними есть существенные различия. Итак, но абсолютно. И я рад, что вы об этом заговорили. Нам нужно больше исследований.

[Др. Выступает Хизер Киммел]

Да, конечно.

[Др. Выступает Эмили Эйнштейн]

Итак, хотя об этих устройствах мы еще не знаем, но потенциально они могут быть полезны, чтобы помочь некоторым группам населения бросить курить.Давайте немного поговорим о том, как вейпинг влияет на молодежь. Итак, мы обсудили, что вейпинг очень популярен среди подростков. Какие особые проблемы возникают у этой группы населения?

[Др. Выступает Нора Волков]

Что ж, подростки особенно уязвимы к воздействию наркотиков и привлекательности новых технологий и важных стимулов. И я думаю, что устройства для вейпинга действительно увеличили гладкость своего продукта. Итак, у вас есть продукт, который действительно, некоторые из продуктов очень, очень привлекательны даже на мой взгляд.Вдобавок ко всему, у них есть все эти действительно привлекательные ароматы, тоже на мой взгляд. Я представляю себе подростков. Итак, я действительно вижу, как это делают другие дети, и вы видите это в социальных сетях. Итак, в подростковом возрасте вы очень склонны учиться и хотите быть от других, а также хотите быть частью этой группы и быть крутым. И так, через социальные сети или на вечеринках, где вы видите, что это становится нормой. Итак, вы, конечно, хотите — и дети одобряют это, они делают это, потому что хотят хорошо провести время со своими друзьями.

Но другие компоненты, о которых мы должны помнить в подростковом возрасте, — это то, что мозг все еще развивается, и он будет продолжать развиваться до тех пор, пока им не исполнится чуть больше двадцати лет. Это означает, что мозг взрослого человека отличается от мозга подростка. И именно жизненный опыт в эти подростковые годы в конечном итоге более или менее закрепится, потому что мозг все еще продолжает меняться, как мы были взрослыми, но не так, как это было заметно. Гм, так что вы готовы оптимизировать свою работу в данной среде.Вот почему мозг так долго развивается, чтобы максимально увеличить вероятность того, что у вас будет структура, архитектура и функции мозга, оптимальные для вашей среды. И проблема в том, что наркотики нарушают эту архитектуру и это развитие, и хотя, я имею в виду вейпинг, никотин, никотин является очень активным веществом в мозге, и у нас есть рецепторы, которые активируются никотином, появляются очень рано в развитии.

Точно так же, как рецепторы, которые необходимы каннабису для оказания его воздействия, появляются на очень-очень ранней стадии развития.И мы знаем, что и никотин, и каннабиноид, каннабиноидные рецепторы, активируемые марихуаной, необходимы для развития мозга. Итак, проблема заключается в том, что, подвергая подростков, когда мозг находится в полном развитии, воздействию этих веществ, вы нарушите эту траекторию развития. И мы знаем, что там была проделана большая работа: чем моложе вы начнете принимать наркотики, тем выше вероятность того, что вы станете зависимыми. Итак, если бы, если бы дети не курили сигареты, потому что уровень курения среди подростков все еще очень низок, «горючие», но тогда они, теперь, когда они принимают никотин через вейпинг, подвергает их более высокому риску зависимости. потому что они подвергаются воздействию никотина в очень раннем возрасте.И поэтому я на самом деле, мы наблюдаем довольно высокие уровни скорости только у восьмиклассников, и в понедельник мы точно узнаем цифры, какие они есть, но восьмиклассники уже значительно используют вейпинг. Так что это некоторые из важных аспектов того, почему мы должны особенно беспокоиться о вейпинге среди подростков.

[Др. Выступает Хизер Киммел]

И в целом, в NIDA мы обнаружили, что если дети подвергаются воздействию различных наркотиков, когда они моложе, они подвергаются риску употребления этих веществ, когда они становятся старше, а также других веществ.

[Др. Выступает Нора Волков]

Совершенно верно.

[Др. Выступает Хизер Киммел]

Итак, вы подвергаете этих детей риску, когда они продолжают употреблять никотин, так же как и другие. И это становится проблемой само по себе. Кроме того, устройства для вейпинга часто используются для вейпинга никотина, замаскированного под ароматизатор. Но они могут попросить, чтобы их использовали для вейпинга других веществ, таких как каннабис или марихуана, хотя они как бы открыли другой путь, другой путь доставки для этих детей, чтобы они принимали эти разные наркотики.

[Др. Выступает Нора Волков]

Да. Я имею в виду, что так оно и есть, у вас есть разнообразие, у вас есть очень привлекательный продукт, и у вас очень легкий переход, потому что вы можете просто сделать это для привкуса любопытства без вашего ведома, кто это, это, это устройство, которое у вас есть никотин, и вы почти становитесь кондиционным, или даже если у вас нет никотина, это как только вы начинаете его употреблять, и вы пробуете его, и говорит: ну что за дело тогда, когда кто-то предлагает вам никотин, и вы уже сделал это.То есть то, как работает мозг, просто смелое. Все больше и больше смелости. Я имею в виду, мы идем постепенно. Вот некоторые из причин, по которым мы очень серьезно относимся к шаблонам и очень быстрому освоению устройств для вейпинга подростками.

[Др. Выступает Эмили Эйнштейн]

Отлично. Так почему бы нам не открыть его для вопросов наших зрителей. Хм, кто-то написал, что они видели, что вейпинг, ммм, заставляет людей начать курить, которые, возможно, никогда не курили раньше.Есть ли у вас какая-либо информация из научных исследований по этому поводу?

[Др. Выступает Нора Волков]

Там есть пара исследований, которые, как я упоминал ранее, были проведены на самом деле проспективно, в которых оценивалась группа людей — это было сделано на взрослых — которые на самом деле употребляли вейп, по сравнению с теми, кто не употреблял вейпинг и те, кто не подвергался воздействию табака, или те, кто подвергался воздействию горючего табака, которые начали употреблять вейпинг, чтобы посмотреть, приведет ли это к сокращению их курения.И они обнаружили, что в последующие годы те, кто начинал с вейпинга, с большей вероятностью использовали горючий табак. Но они также увидели, что те, кто курили горючий, горючий табак, а затем перешли на вейпинг, не остановились, а фактически использовали оба препарата. И, конечно же, нужно расширяться. Как уже упоминалось, есть два или три исследования, но есть свидетельства того, что по крайней мере одно должно быть обеспокоено этим. И снова, насколько мне известно, исследований у подростков нет, но они основаны на том, что эти исследования показывают у взрослых.Я имею в виду, что вы не можете игнорировать возможность того, что когда подростки подвергаются воздействию никотина из-за вейпинга, это также может увеличить их риск перехода к курению табака. И нам необходимо провести эти исследования, чтобы оценить и понять уровень риска.

[Др. Выступает Эмили Эйнштейн]

Итак, что мы знаем о моделях совместного употребления, таких как употребление алкоголя во время вейпинга, и как это может изменить профили риска или результаты для здоровья?

[Др. Выступает Хизер Киммел]

Что ж, я думаю, что в целом, как мы упоминали ранее, когда вы употребляете один наркотик, у вас есть тенденция к употреблению других наркотиков отчасти из-за социальной среды, окружающей вас, использования одного наркотика.Так что я думаю, что это нормализует это поведение, связанное с наркотиками. Тогда вы думаете: «О, это не так уж плохо, поэтому я могу попробовать что-нибудь». Итак, я думаю, мы хотели добавить шаблоны совместного использования, как вы упомянули. И есть не только модели совместного использования между разными типами продуктов, например, табачные изделия и алкоголь. А также в сфере табачных изделий. Сейчас у нас много товаров. Мы только что обсуждали этот феномен использования горючих продуктов наряду с вейпингом. Но многие люди также используют сигары, сигариллы и кальян как еще один продукт, который действительно становится популярным, особенно среди молодежи в последние годы.И поэтому люди склонны использовать несколько продуктов, когда начинают использовать один.

[Др. Выступает Нора Волков]

Но я думаю, что еще один аспект проблемы устройств для вейпинга заключается в том, что у вас есть картридж, который дает вам возможность создать коктейль. Итак, в картридж вы можете положить не только никотин, но и смешать алкоголь, чтобы теперь можно было употреблять алкоголь. И хотя вейпинг алкоголя через эти устройства по-прежнему отсутствует, это не очень часто, можно увидеть, эм, возможно, он увеличивается, как будто вначале было не очень часто видеть вейпинг 9-ТГК.И теперь мы видим это чаще. Итак, теперь вы можете начать думать о комбинировании лекарств. И я, я предсказываю, что это то, что, возможно, в будущем мы начнем видеть больше. А затем, когда вы начинаете комбинировать подобные наркотики, и, конечно же, как сказал доктор Киммел, это очень часто, чаще, чем исключение, когда люди пьют и курят, а когда они курят марихуану, они курят никотин или они сочетаются друг с другом. наркотики.

Но, но, как правило, то, что происходит последовательно, и то, что мы не обязательно знаем, иногда, когда вы напрямую комбинируете их и вводите их в одно и то же время, на очень высоком уровне пути администрирования, который приведет к очень, очень высокие концентрации обоих очень быстро.Это аспект, который мы начнем видеть. Я имею в виду, потому что это, я имею в виду, что мы уже знаем из эпидемиологических исследований, но мы не полностью понимаем это. Мы не знаем. Я имею в виду, что мы будем удивлены тем, что люди собираются комбинировать, но нам нужно следить за этим.

[Др. Выступает Эмили Эйнштейн]

Совершенно верно. И способ введения имеет большое значение для эффектов лекарств. Так что, если люди употребляют алкоголь вместо того, чтобы принимать его внутрь, последствия могут быть совсем другими.

[Др. Выступает Нора Волков]

Да, конечно. И они возникают быстрее, потому что, опять же, эта концепция, что вы идете из легких, из легких, идет прямо в левое сердце, а кровь из левого сердца идет прямо в мозг. В то время как если вы принимаете его перорально, вы должны попасть в желудок, а затем он всасывается из желудка, затем он в основном попадает в печень, а затем в малое кровообращение. Таким образом, это гораздо более медленный процесс, чем когда вы принимаете вейп.

[Др. Выступает Эмили Эйнштейн]

Совершенно верно. Все в порядке. Кто-то спросил: «Каждый день люди умирают от фентанила. Почему это не эпидемия, а вейпинг, который никого не убил? »

[Др. Выступает Нора Волков]

Я скажу, что мы называем кризисом опиоидной эпидемии, и эту проблему мы не называем эпидемией фентанила, потому что фентанил чрезвычайно важен в этой эпидемии, но это не единственная проблема. Итак, у нас есть рецептурные опиоиды, у нас есть героин, у нас есть фентанил и его аналоги, и это разрушительно, и это явно эпидемия.Тот факт, что мы называем одну эпидемию, не означает, что у нас не может быть другой эпидемии, и будет замечательно, что мы не будем прямо сейчас заниматься этими проблемами, эээ, эпидемией, вызванной опиоидным кризисом. Я думаю, что в отношении вейпинга мы должны признать, что он снова застал нас врасплох, потому что это новая технология. Так что мы не знали, как это будет принято. Так же, как стали популярны сотовые телефоны. Итак, эти устройства для вейпинга набирают популярность, и я использую мобильные телефоны, конечно, в основном очень положительные эффекты и с вейпингом, хотя могут быть потенциальные преимущества, возможно, и для людей, например, отказ от курения, который не может прекратиться, иначе мы начинаем осознавать, что существует вероятность неправильного использования этих устройств, что может иметь дурные последствия.И беспокойство вызвано тем, что это так быстро подхватили молодые люди, которые — наиболее уязвимые, что мы не можем игнорировать это.

[Др. Выступает Эмили Эйнштейн]

Совершенно верно. И это быстрое распространение — очень важный момент для эпидемии. Это не связано со смертностью или смертью людей. Это связано со скоростью роста. Итак, это был очень быстрый рост вейпинга.

Кто-то еще спросил, какие химические вещества используются при вейпинге? Мы немного коснулись этого.

[Др. Выступает Хизер Киммел]

В вейпинге задействовано много химикатов. Гм, например пропиленгликоль. Это один из самых распространенных растворителей в качестве базовой жидкости. В вейпинге можно найти самые разные химические вещества. И одна вещь, которую важно признать, что ароматизаторы, которые находятся в вейпинге, на самом деле производятся химическими веществами, чтобы обеспечить это добавление к этому конкретному вкусу, например, у вас может быть жидкость для вейпинга с надписью маргарита, это не так, как если бы кто-то на самом деле принял маргариту и добавили ее в жидкость для вейпинга, но они объединили комбинацию химических веществ в жидкости, чтобы обеспечить то ощущение или то, ээээээ, ощущение принятия… правильно.Такое ощущение, что ты пьешь маргариту. Итак, здесь проходит гораздо больше жидкостей, гораздо больше, чем мы можем пройти, с точки зрения ингредиентов, которые они добавляют в жидкости. Хм, есть еще одна вещь, которую следует признать в отношении некоторых из них, некоторых из этих химикатов в вейпинге, как мы уже говорили ранее, которые, как правило, считаются безопасными для употребления в пищу, но некоторые из них на самом деле не обладают канцерогенными свойствами. , что означает, что они действительно могут вызвать рак, если их принимают в хм, вейпируют или используют в достаточно больших количествах в течение достаточно длительного периода времени.Опять же, мы недостаточно знаем о долгосрочных эффектах использования химикатов. Но это всего лишь несколько примеров химических веществ, содержащихся в жидкости для вейпинга.

[Др. Выступает Нора Волков]

И ты говоришь кое-что, Киммел, что, я думаю, упоминает о том, что стоит изучить, потому что я имею в виду, что я говорю об одной из проблем, характеризующих зависимость: Итак, если вы пристрастились к вейпу, никотину, это означает навязчивую эскалацию. этого поведения. Таким образом, по умолчанию эти люди, которые становятся зависимыми от никотина и курят, будут потреблять огромные количества.Так что то, что можно вдохнуть время от времени, может быть неприемлемо для вдоха, когда вы делаете это в течение всего дня, день за днем. И я думаю, что компульсивные повторяющиеся паттерны поведения, которые их характеризуют, могут, вероятно, быть ответственными за то, что мы увидим большую часть этой токсичности с этими устройствами — что это будет хроническим, и на самом деле это будет очень часто постоянно на протяжении всего времени. день.

[Др. Выступает Хизер Киммел]

Верно, верно.

[Др. Выступает Эмили Эйнштейн]

Кто-то еще спросил, было ли сокращение употребления сигарет быстрее. Как вы сказали, количество электронных сигарет увеличилось.

[Др. Выступает Нора Волков]

И этот вопрос на самом деле был задан в отношении, гм, мы видим, что некоторые из препаратов, которые будут употребляться, особенно подросткам, в прошлом году, как мы сказали, были очень, очень низкими показателями употребления наркотиков. у подростков в 2017 году. И вопрос был в том, связаны ли они отчасти с тем фактом, что они курят, а мы — нет. Я имею в виду, что мы видели, что это, безусловно, уменьшается, и я снова говорю о подростках, потому что это где мы видим более низкие уровни.Но у взрослых мы, например, не наблюдаем снижения употребления наркотиков. У взрослых мы наблюдаем рост употребления марихуаны, мы наблюдаем рост употребления опиоидов, потребление алкоголя, высокий уровень потребления алкоголя, переедание или употребление пива, это на самом деле растет… а не падает.

Итак, мы не можем сказать, что из-за устройств для вейпинга наблюдается снижение количества употребляемых наркотиков, потому что это не то, что мы наблюдаем среди взрослого населения. И уж точно не то, что мы видели в прошлом году среди подростков.И плюс сокращение употребления наркотиков среди подростков фактически привело к всплеску вейпинга. Похоже, что это разные процессы. И я бы, я бы в основном рискнул сказать, основываясь на исследованиях, которые мы проводим на лабораторных животных, что, когда вы подвергаете их воздействию никотина, и особенно, как сказал Киммел, когда вы подвергаете их воздействию в раннем подростковом возрасте, это заряжает ваш мозг не просто пристраститься к никотину, но и заставляет ваш мозг пристраститься к другим наркотикам. Таким образом, вейпинг может фактически сделать ваш мозг — они вейпируют никотин — сделать ваш мозг более уязвимым для положительного воздействия других наркотиков.

[Др. Выступает Эмили Эйнштейн]

Этот человек спросил, почему воздействие никотина в подростковом возрасте является более серьезной проблемой, чем алкоголь?

[Др. Выступает Нора Волков]

Я бы не сказал, что воздействие никотина является более серьезной проблемой, чем алкоголь. И я думаю, что нам нравится говорить, какая из них хуже. Я имею в виду, конечно, проблему с алкоголем, если вы посмотрите на нее, с точки зрения заболеваемости и смертности, возможная заболеваемость и смертность номер один среди подростков является одной из основных причин, вызванных алкогольным опьянением.Итак, вождение в нетрезвом виде означает, что вы находитесь в машине с кем-то, кто на самом деле ведет очень рискованное поведение с очень неприятными последствиями; рост инфекционных заболеваний из-за рискованных сексуальных практик. Таким образом, алкогольное опьянение изменяет психическое состояние подростков, делая их еще более импульсивными. Так что нет — алкоголь вызывает очень, очень разрушительные эффекты. С другой стороны, на никотин нужно смотреть с другой стороны. Во-первых, если это действительно создает риск для курения табака, мы знаем, что курение сокращает продолжительность вашей жизни из-за его воздействия на рак, прежде чем оно действительно повлияет на несколько органов, а не только на легкие, сердце и кровеносные сосуды.

Это, я думаю, в принципе ни одна ткань нашего тела не затронута, но на это нужно время. Это хронический эффект, поэтому вы не увидите его сразу. Вы увидите это, когда вам исполнится 50, 60 лет, и это отличается от того, что вы видите сейчас с алкоголем в подростковом возрасте. Но, как я уже упоминал ранее, мы не можем игнорировать то, что, принимая никотин в подростковом возрасте, вы можете подготовить свой мозг ко всем другим наркотикам. Таким образом, это может облегчить вам употребление алкоголя, марихуаны или других наркотиков в будущем, что может иметь более непосредственные негативные последствия.

[Др. Выступает Эмили Эйнштейн]

Совершенно верно. Итак, негативные эффекты алкоголя гораздо острее и легче заметны… в подростковом возрасте. Да. Хорошо, последний вопрос. Можно ли пристраститься к вейпингу с жидкостью, не содержащей никотин?

[Др. Выступает Нора Волков]

Я имею в виду, и еще раз, то, что мы называем зависимостью и что-то вроде того, как я бы сказал, вы называете зависимостью: когда вы участвуете в паттерне компульсивного поведения, повторяющееся поведение, которое вы не можете прекратить, даже если вы хотите это сделать. Это.А это связано с негативными последствиями. И мы не знаем этого, этого поведения, этой компульсивной части и своего рода лекарства от поведения, не имеющего наркотиков. И мы видим это в азартных играх, видеоиграх с компульсивным перееданием. Так что это правдоподобно, что, приучаясь к этим различным освещенным устройствам, вы могли бы приспособиться к ароматам, а затем фактически это подталкивало вас к повторению себя. И в этом отношении, может ли это привести к нарушению поведения как к зависимости? Я имею в виду, что потенциально может, но опять же, я не читал, поэтому я, я и я хочу основывать свои утверждения на доказательствах.Я не знаком ни с одной газетой, в которой был бы опубликован случай, четко указывающий на то, что человек пристрастился к вейпингу ароматизаторов без каких-либо наркотиков. Но теоретически правдоподобно,

[Др. Выступает Хизер Киммел]

И я думаю, что есть одна проблема, что гм, используя жидкость для вейпинга, устройства для вейпинга, даже если в них нет никотина, это нормализует это поведение, поэтому в какой-то момент, если вы это сделаете, начните использовать никотин, это стали нормальным поведением, и тогда вы столкнетесь с некоторыми проблемами, которые Dr.Волков говорил.

[Др. Выступает Эмили Эйнштейн]

Отлично.

Я хотел бы поблагодарить участников нашей дискуссии и всех вас за участие в сегодняшней дискуссии. Сегодня мы упомянули множество исследований и данных, поэтому не забудьте проверить комментарии к ресурсам и, конечно же, вечером посетить веб-сайт для получения дополнительной информации, которая называется Drug abuse.gov.

Никотиновая зависимость — симптомы и причины

Обзор

Никотиновая зависимость возникает, когда вам нужен никотин и вы не можете перестать его употреблять.Никотин — это химическое вещество в табаке, из-за которого трудно бросить курить. Никотин оказывает приятное воздействие на ваш мозг, но это временное действие. Итак, вы тянетесь за другой сигаретой.

Чем больше вы курите, тем больше никотина вам нужно для хорошего самочувствия. Когда вы пытаетесь остановиться, вы испытываете неприятные психические и физические изменения. Это симптомы никотиновой отмены.

Независимо от того, как долго вы курите, отказ от курения может улучшить ваше здоровье. Это непросто, но вы можете избавиться от никотиновой зависимости.Доступно множество эффективных методов лечения. Обратитесь к врачу за помощью.

Продукты и услуги

Показать больше продуктов от Mayo Clinic

Симптомы

У некоторых людей употребление любого количества табака может быстро привести к никотиновой зависимости. Признаки того, что у вас может быть зависимость:

  • Вы не можете бросить курить. Вы предприняли одну или несколько серьезных, но безуспешных попыток остановиться.
  • Когда вы пытаетесь прекратить, у вас появляются симптомы отмены.Ваши попытки бросить курить вызвали физические и связанные с настроением симптомы, такие как сильная тяга, беспокойство, раздражительность, беспокойство, трудности с концентрацией внимания, депрессивное настроение, разочарование, гнев, повышенный голод, бессонница, запор или диарея.
  • Вы продолжаете курить, несмотря на проблемы со здоровьем. Даже если у вас возникли проблемы со здоровьем легких или сердца, вы не смогли остановиться.
  • Вы отказываетесь от общественной деятельности. Вы можете перестать ходить в рестораны для некурящих или перестать общаться с семьей или друзьями, потому что в таких ситуациях вы не можете курить.

Когда обращаться к врачу

Вы не одиноки, если пытались бросить курить, но не смогли бросить навсегда. Большинство курильщиков предпринимают много попыток бросить курить, прежде чем достигнут стабильного и длительного воздержания от курения.

У вас больше шансов остановиться навсегда, если вы будете следовать плану лечения, учитывающему как физические, так и поведенческие аспекты никотиновой зависимости. Использование лекарств и работа с консультантом, специально обученным, чтобы помочь людям бросить курить (специалистом по лечению табака), значительно повысит ваши шансы на успех.

Попросите свою медицинскую бригаду помочь вам разработать план лечения, который будет работать для вас, или посоветовать вам, где можно получить помощь, чтобы бросить курить.

Причины

Видео: Курение — Анатомия никотиновой зависимости

Показать расшифровку видео Видео: Курение — Анатомия никотиновой зависимости

У многих людей никотин, содержащийся в сигаретах, стимулирует рецепторы в головном мозге для высвобождения дофамина, вызывая реакцию удовольствия.Со временем количество никотиновых рецепторов увеличивается и меняет анатомию вашего мозга. Когда вы бросаете курить, вы отключаете реакцию мозга на удовольствие, потому что рецепторы не получают никотин, вызывая симптомы отмены никотина. Если вы будете придерживаться этого правила и будете использовать продукты для прекращения курения, чтобы облегчить симптомы отмены и тягу к еде, количество никотиновых рецепторов вернется к норме, что поможет вам бросить курить навсегда.

Никотин — это содержащееся в табаке химическое вещество, которое заставляет вас курить.Никотин достигает мозга в течение нескольких секунд после затяжки. В мозге никотин увеличивает высвобождение химических веществ, называемых нейротрансмиттерами, которые помогают регулировать настроение и поведение.

Дофамин, один из этих нейромедиаторов, высвобождается в центре вознаграждения мозга и вызывает чувство удовольствия и улучшение настроения.

Чем больше вы курите, тем больше никотина вам нужно для хорошего самочувствия. Никотин быстро становится частью вашего распорядка дня и переплетается с вашими привычками и чувствами.

Распространенные ситуации, вызывающие желание закурить:

  • Пить кофе или делать перерывы в работе
  • Разговор по телефону
  • Алкоголь алкогольный
  • За рулем автомобиля
  • Проводить время с друзьями

Чтобы преодолеть свою никотиновую зависимость, вам нужно знать о своих триггерах и составить план действий с ними.

Факторы риска

Любой, кто курит или употребляет другие формы табака, рискует стать зависимым.Факторы, влияющие на то, кто будет употреблять табак, включают:

  • Возраст. Большинство людей начинают курить в детстве или подростковом возрасте. Чем моложе вы, когда начинаете курить, тем больше вероятность того, что вы станете зависимым.
  • Генетика. Вероятность того, что вы начнете курить и продолжите курить, может быть частично унаследована. Генетические факторы могут влиять на то, как рецепторы на поверхности нервных клеток вашего мозга реагируют на высокие дозы никотина, доставляемые сигаретами.
  • Родители и сверстники.Дети, выросшие с курящими родителями, с большей вероятностью станут курильщиками. Дети с друзьями, которые курят, также с большей вероятностью попробуют это.
  • Депрессия или другое психическое заболевание. Многие исследования показывают связь между депрессией и курением. Люди, страдающие депрессией, шизофренией, посттравматическим стрессовым расстройством или другими формами психических заболеваний, чаще становятся курильщиками.
  • Использование психоактивных веществ. Люди, злоупотребляющие алкоголем и запрещенными наркотиками, чаще становятся курильщиками.

Осложнения

Табачный дым содержит более 60 известных канцерогенных химических веществ и тысячи других вредных веществ. Даже «полностью натуральные» или травяные сигареты содержат вредные химические вещества.

Вы уже знаете, что у людей, которые курят сигареты, гораздо больше шансов заболеть и умереть от определенных болезней, чем у людей, которые не курят. Но вы можете не осознавать, сколько различных проблем со здоровьем вызывает курение:

  • Рак легких и болезни легких.Курение — основная причина смерти от рака легких. Кроме того, курение вызывает заболевания легких, такие как эмфизема и хронический бронхит. Курение также усугубляет астму.
  • Другие виды рака. Курение увеличивает риск многих видов рака, включая рак ротовой полости, горла (глотки), пищевода, гортани, мочевого пузыря, поджелудочной железы, почек, шейки матки и некоторых видов лейкемии. В целом курение является причиной 30% всех случаев смерти от рака.
  • Проблемы с сердцем и кровеносной системой. Курение увеличивает риск смерти от болезней сердца и сосудов (сердечно-сосудистой системы), включая сердечные приступы и инсульты.Если у вас заболевание сердца или кровеносных сосудов, например сердечная недостаточность, курение ухудшает ваше состояние.
  • Диабет. Курение увеличивает инсулинорезистентность, что может стать предпосылкой для диабета 2 типа. Если у вас диабет, курение может ускорить развитие осложнений, таких как заболевания почек и проблемы с глазами.
  • Проблемы с глазами. Курение может увеличить риск серьезных проблем со зрением, таких как катаракта и потеря зрения из-за дегенерации желтого пятна.
  • Бесплодие и импотенция.Курение увеличивает риск снижения фертильности у женщин и риск импотенции у мужчин.
  • Осложнения при беременности. Матери, которые курят во время беременности, подвергаются более высокому риску преждевременных родов и рождения детей с более низкой массой тела при рождении.
  • Простуда, грипп и другие болезни. Курильщики более подвержены респираторным инфекциям, таким как простуда, грипп и бронхит.
  • Болезни зубов и десен. Курение связано с повышенным риском развития воспаления десен и серьезной инфекции десен, которая может разрушить опорную систему зубов (пародонтит).

Курение также представляет опасность для здоровья окружающих. Некурящие супруги и партнеры курильщиков имеют более высокий риск рака легких и болезней сердца по сравнению с людьми, которые не живут с курильщиками. Дети, родители которых курят, более подвержены обострению астмы, ушных инфекций и простуд.

Профилактика

Лучший способ предотвратить никотиновую зависимость — это вообще не употреблять табак.

Лучший способ удержать детей от курения — это не курить самостоятельно.Исследования показали, что дети, родители которых не курят или успешно бросили курить, гораздо реже начинают курить.