После кесарево когда можно купаться: Ванна и секс после кесарева сечения — Люди ДВ

Ванна и секс после кесарева сечения — Люди ДВ

Молодой маме после родов крайне важно следить за чистотой своего тела, дабы избежать проникновения в организм инфекции. Казалось бы ванная – то, что нужно. Но если роды прошли не слишком хорошо, и проводилось кесарево сечение? Можно ли принимать или ванну после операции?

Врач разрешает принимать ванну после кесарева когда можно уже не опасаться, что швы разойдутся или начнется воспалительный процесс. Ванна не причинить вреда, если после операции прошло два месяца. В это время организм уже практически полностью восстановился.

Противопоказания к приему горячей ванны

Спустя восемь недель после кесарева ванна пойдет только на пользу. Но принимать ее запрещается, если:

  1. Возникли непредвиденные осложнения после операции. Это может быть неожиданное кровотечение, резкое ухудшение физического состояния мамы или процесс заживления проходит совсем не так как, следует – швы разошлись или началось гниение тканей.
  2. Если наблюдается слишком сильное прибавление молока. В таком случае пребывание в теплой воде только усиливает молочный приток, что увеличивает вероятность возникновения мастита.
  3. На сосках имеются травмы и трещины. Дабы избежать попадания в раны инфекции, ванну следует отложить до полного заживления ран.

Душ можно принимать сразу, как только швы после кесарева сечения будут сняты. Но не лишним будет спросить совета у врача по этому поводу.

Секс после кесарева сечения

Возобновить сексуальную жизнь женщина после кесарева сечения сможет еще не скоро, так как раны внутренние заживают намного дольше, нежели внешние. К тому же, швы еще значительное время будут доставлять неприятные ощущения женщине, а иногда и кровоточить.

Обычно, женский организм полностью восстанавливается в течение десяти недель после операции, при условии, что нет никаких осложнений. Но перед возобновлением сексуальной жизни нужно обязательно посетить врача, чтобы он провел обследование и одобрил желание женщины.

Женщина может понять, что организм восстановился, и секс после кесарева не причинит вреда по некоторым признакам:

  1. Сгустки крови прекратили выделяться из половых органов. Это происходит не только после кесарева сечения, но и после естественных родов.
  2. Внизу живота уже продолжительное время нет никаких неприятных ощущений.
  3. Головокружение, боли и другие послеродовые проявления полностью прекратились.

На сайте MamaProfi.Com предоставлена более подробная информация по этому и многим другим вопросам. Там можно найти статьи на темы питания после родов, как предотвратить заболевание малыша, если мама заболела, а также на темы декрета и детского пособия.

«Гигиена после родов»

Почему после родов требуются особые гигиенические процедуры? Во время беременности и родов матка и влагалище подвергаются значительному растяжению. В послеродовый период мат­ка, шейка матки сокращаются до исходных размеров не сразу, а постепенно. После отделения последа в матке остается об­ширная раневая поверхность на месте от­делившейся плаценты. Кро­ме того, послеродовые выделения из матки (лохии) являются прекрасной питательной средой для размножения и развития болез­нетворных микроорганизмов, которые мо­гут вызвать воспаление слизистой оболоч­ки матки в послеродовый период.

Если роды проходили с помощью кесарева сечения, был произведен раз­рез промежности или произошел раз­рыв, то возникает также необходимость особо­го ухода за швами.

Необходимо помнить и о том, что мама находится в постоянном контакте с малышом, поэтому применяемые средства гигиены должны быть не толь­ко полезными для мамы, но и безвред­ными для ребенка.

Гигиена половых органов. После каждого мочеиспускания и дефекации, а также утром и обязательно перед сном половые органы следует обмывать теп­лой водой с мылом. Подмывать промежность нужно чисто вымытой рукой, в направлении от лобка к заднепроходному отверстию. Сначала обмывают наружные половые органы, потом кожу бедер и в последнюю очередь — область заднего прохода . Для подмывания можно использовать детское мыло или другие сорта туалетного мыла, не раздражающие кожу. После это­го ополосните промежность теплой водой или антисептической жидкостью (напри­мер, слабым, бледно-розовым раствором перманганата калия — такой раствор можно получить, добавив 2—3 кристалла перманганата калия в стакан воды).

Если после родов на промежность наложили швы, старайтесь не касаться их руками, пока не заживут разрывы, — дос­таточно направить на область швов струю воды. При наличии такой проблемы, как геморроидальные узлы, не пользуйтесь туалетной бумагой, а после акта дефека­ции подмывайтесь прохладной проточной водой (ее температура должна быть около 30°С). После гигиенической процедуры используйте мази или ректальные свечи, которые вам порекомендует доктор.

Кожу промежности после подмыва­ния следует просушить, прикладывая к ней чистое полотенце или лучше пеленку.

Общие гигиенические процедуры. Мыться нужно под душем, принимать ванну в этот период не рекомендуется. Душ разрешен уже на сле­дующий день после родов. Для мытья можно использо­вать любые мыла и гели для душа, лучше — обладающие смягчающим действием. Предпочтение следует отдать тем сред­ствам, которыми вы уже пользовались до родов и о которых вы точно знаете, что они не вызовут у вас аллергической реакции и раздражения кожи. Моющие средства следует тщательно смывать, так как при контакте с кожей малыша некоторые их компоненты могут вызвать раздражение и аллергическую реакцию.

Не следует забывать и о такой эле­ментарной гигиенической процедуре, как мытье рук. Поскольку вы постоянно на­ходитесь в контакте с малышом и пред­метами ухода за ним, то ваши руки долж­ны быть всегда чистыми.

После родов необходимо регулярно опорожнять мочевой пузырь, даже при отсутствии позывов на мочеиспускание. В первые 2—3 суток, пока не восстано­вилась нормальная чувствительность, хо­дите в туалет каждые 3—4 часа.

Белье и прокладки. В послеродо­вый период предпочтительно носить удобное, не стесняющее движений и не прилегающее плотно к половым орга­нам белье из натуральных тканей (плотно прилегающее синтетическое белье создает условия, благоприятные для размножения болезнетворных мик­роорганизмов; кроме того, при наличии швов после эпизио- и перинеотомии тесное белье усиливает болезненность в области швов). В первые недели пос­ле родов удобно пользоваться однора­зовым бельем.

В послеродовый период необходимо чаще, чем обычно, менять нательное и постельное белье. Трусы следует менять ежедневно, а при необходимости — чаще. Бюстгальтер меняют один раз в 3—5 дней. После родов удобно пользоваться про­кладками для бюстгальтера, которые сле­дует менять по мере промокания или после каждого кормления. Ночную сорочку нужно переодевать ежедневно. Постельное белье меняют один раз в 5—7 дней.

Прокладки следует менять по мере пропитывания их выделениями, лучше после каждого посещения туале­та, не допуская их высыхания, что предупредит травмы кожи промежности. Не допускайте применения одной прокладки дольше 4 часов, удаляйте прокладки движе­нием спереди назад для предотвращения попадания микроорганизмов из заднего прохода во влагалище.

Уход за швами. Следует ежедневно обрабатывать швы раствором «зеленки» до их заживления — 7—10 дней. Пока вы находитесь в роддоме, это сделает аку­шерка послеродового отделения, дома эту процедуру можно проводить самостоятельно или с помощью кого-либо из близких.

Уход за молочными железами. Грудь следует мыть с мылом или гелем для душа не чаще 1 —2 раз в день. Не следует обмывать молочные железы перед каждым кормлением, достаточно после кормления сцедить несколько капель молока и дать ему засох­нуть; перед кормлением также необходимо сцедить несколько капель. Такой уход способствует профилак­тике трещин сосков.

Уделяйте гигиене достаточное количество времени, не старайтесь экономить минутки на своем здоровье и здоровье малыша.

Заведующий обсервационным отделением

Ирина Ивановна Яценко

Сколько носить компрессионные колготки и чулки после родов и кесарева сечения


При подготовке к родам важно обеспечить женщину полным комплектом необходимых медикаментов и медицинских принадлежностей.


В том числе для многих рожениц рекомендуется взять в роддом компрессионные чулки или колготки. Этот специальный вид трикотажа обеспечивает эффективную профилактику тромбоза и тромбоэмболии. Важно соблюдать рекомендации врача о том, сколько носить компрессионные колготки после операции кесарева сечения и после естественных родов.


Риски роженицы


Процесс родов всегда представляет собой достаточно серьезный стресс для организма женщины. При естественных родах всегда возникает кровотечение, а при кесаревом сечении приходится иметь дело с операционным разрезом. Естественная реакция организма в этих случаях направлена на остановку кровопотери. В результате в кровь выделяются вещества, которые увеличивают ее сворачиваемость.


Это приводит к тому, что в венах нижних конечностей, которые находятся в расслабленном состоянии, могут образовываться тромбы, следствием чего могут стать такие опасные явления, как тромбоз или тромбоэмболия. Также после родов у женщины может развиться тромбофлебит и отеки ног.


Риски образования тромбов существуют даже для тех женщин, у которых до этого не было никаких проблем с венами. При наличии варикоза, венозной недостаточности и других заболеваний эти риски значительно возрастают.


Действие таких колготок основано на том, что они создают компрессию, которая имеет максимальные значения в нижней части ног и уменьшается в зоне бедра. В результате облегчается выталкивание крови вверх. Кроме того, равномерное давление усиливает тонус вен, за счет чего ускоряется кровоток и улучшается работа венозных клапанов. За счет этого предотвращается застой крови в венах, который является одним из основных факторов образования тромбов.

В корзину

В корзине

В корзину

В корзине

В корзину

В корзине

В корзину

В корзине

В корзину

В корзине

В корзину

В корзине


Сколько носить компрессионные колготки и чулки после родов?


Срок ношения зависит:

  • от способа родов — естественные или кесарево сечение;
  • как они прошли,
  • от состояния роженицы.


Естественные роды:


Наиболее легкими являются случаи, когда естественные роды проходят без крупных разрывов и осложнений. При этом женщина не страдает варикозом, сердечно-сосудистыми заболеваниями, повышенной свертываемостью крови и не имеет других проблем. В этих случаях компрессионные колготки после родов нужно носить в среднем 3-7 дней.


Кесарево сечение:


Более сложным является вопрос, сколько носить компрессионные колготки и чулки после кесарева. Важно понимать, что это обширное хирургическое вмешательство, после которого риски образования тромбов сохраняются достаточно длительное время. Поэтому период ношения специального компрессионного трикотажа в зависимости от состояния женщины может составлять 2-3 недели. Примерно на вторые-третьи сутки после операции врач может разрешить снимать чулки на ночь, если риски тромбоза и тромбоэмболии уменьшились.


При заболевании варикозом:


Также 2-3 недели противоэмболический триктотаж нужно носить после естественных родов женщинам, страдающим:

  • варикозным расширением вен,
  • повышенной свертываемостью крови,
  • венозной недостаточностью и т.п.



  • После завершения этого срока они могут возвращаться к ношению обычного компрессионного трикотажа, рекомендованного класса компрессии.


    Необходимо учитывать, что указанные выше периоды ношения специального трикотажа являются ориентировочными. Точный срок, когда можно снимать компрессионные чулки после кесарева или после естественных родов, определяется врачом по состоянию женщины.

Не торопись качать пресс после кесарева — Медико-геникологический центр «ЛАД»

После рождения ребенка сразу возникает масса вопросов. Конечно, жизнь уже не будет прежней — позаботься о себе, и она станет только лучше.

АКТУАЛЬНЫЙ ВОПРОС: когда можно поднимать ребенка после перенесенного кесарева сечения?

ОТВЕТ: после любой полостной операции тяжести поднимать не рекомендуется — это может привести к расхождению внешних или внутренних швов, к кровотечению. Однако в современных роддомах матери отдают ребенка уже на второй день после кесарева, и ей необходимо ухаживать за ним самостоятельно. В связи с этим врачи рекомендуют не поднимать ничего тяжелее собственного ребенка – то есть 3-4кг.

ЕСТЕСТВЕННЫЕ РОДЫ

В течение 6-8 недель после родов из влагалища выделяются так называемые лохи — это нужно для того, чтобы матка сократилась до нормальных, «небеременных» размеров. В этот период нежелательно принимать ванну (велик риск занесения инфекции, а если вода горячая — еще кровотечения). Старайся не поднимать тяжестей и больше отдыхай. Также впервые 6 недель не рекомендуется заниматься сексом, опят же из-за риска занесения инфекции, расхождения швов. Кроме того, слизистая влагалища после родов истончена и легко подвержена травмам, ты можешь испытывать довольно ощутимый дискомфорт. По истечении этого периода желательно показаться гинекологу, чтобы он проверил, как восстановились детородные органы. После этого заниматься сексом не только можно, но и нужно.

КЕСАРЕВО СЕЧЕНИЕ

Вставать после операции необходимо уже через несколько часов, залеживаться не рекомендуется. Впервые 3-4 месяца после кесарева нельзя поднимать тяжести весом больше твоего ребенка. Упражнения для восстановления пресса можно делать не раньше чем через месяц после хирургического вмешательства. Это в равной степени касается и других полостных операций на женских половых органах.

ВЫКИДЫШ ИЛИ АБОРТ

Впервые 2 недели после прерывания беременности исключаются любые физические нагрузки. Нежелательно принимать ванну, купаться в водоемах, плавать в бассейне — это чревато занесением инфекции. Также в течение 3-4 недель не рекомендуется заниматься сексом.

ЛАПАРОСКОПИЯ

Вставать после процедуры нужно уже через несколько часов – именно благодаря этому ты избежишь спаечных процессов в органах малого таза. В течение месяца необходимо воздерживаться от половой жизни и физических нагрузок, после чего разрешается вернуться к прежнему образу жизни. Когда можно планировать беременность, зависит от того, по каким показаниям делали операцию.

РЕКОНСТРУКЦИЯ ГРУДИ ПОСЛЕ МАСТЭКТОМИИ

Благодаря тому, что вместе с раковыми опухолями врачи удаляют часть близлежащих тканей, значительно повысилась выживаемость среди женщин, перенесших рак молочных желез. Многие женщины хотят восстановить привлекательность груди – современные технологии делают это возможным. Чаще реконструкцию проводят через несколько месяцев, год. В некоторых случаях реконструкцию нельзя проводить из-за особенностей дальнейшего лечения.

Автор Доманова Елена Владимировна

Как мыться после кесарева сечения

Через сколько дней после кесарева сечения можно принимать ванну или душ?

Период восстановления и реабилитации после перенесенного кесарева сечения требует особого подхода. Существенные ограничения накладываются на режимы физической активности женщины, на половую жизнь, на планирование следующей беременности. Особого внимания требует питание и уход за швами. Есть свои ограничения и в отношении гигиенических процедур, в частности, водных. В этой статье мы расскажем, как и когда женщина может принимать ванну, купаться в море или речке.

Большинство родильниц после кесарева при выписке из родильного дома настолько счастливы от сознания скорого возвращения в свою семью, что просто забывают поинтересоваться у лечащего врача вопросами организации гигиены после хирургических родов. Эти вопросы обычно в полный рост встают перед ней уже потом, после выписки.

Соблюдение гигиены является очень важной задачей в послеродовом периоде. Правильно организованные гигиенические мероприятия помогут избежать инфицирования послеоперационных ран, будут способствовать более быстрому восстановлению организма после сильного стресса, которым, безусловно, является кесарево сечение.

Но неправильный подход к гигиене чреват развитием осложнений у родильницы, а потому вопрос водных процедур, как неизменной составляющей гигиены современной женщины, стоит довольно остро.

Уход за послеоперационным швом до и некоторое время после снятия шовного материала подразумевает его обработку зеленкой от возможного бактериального инфицирования, а также умеренное подсушивание перекисью водорода и регулярную смену повязки.

Именно поэтому шов не рекомендуется мочить до момента его полного заживления.

Полное затягивание наружного рубца на коже завершается обычно через 3 недели после операции. Если ранний послеоперационный период протекал с осложнениями, то в таком случае вполне возможны более долгое заживление шва, осложнения в виде разрастания соединительной ткани, формирования грыж, свищей, келоидного рубца, расхождения части швов. В этом случае запрет на соприкосновение зоны послеоперационного рубца с водой продлевается в индивидуальном порядке.

Если осложнений нет, шов заживает хорошо, первые три недели после операции женщине не стоит принимать ванну, купаться в душе. Верхнюю часть тела нужно обтирать водой, наружные половые органы аккуратно подмывать, стараясь не попадать водой во влагалище и на область шва.

В этот период противопоказаны и спринцевания. Процесс заживления внутренних швов на матке идет еще дольше, чем процесс рубцевания снаружи, а потому нужно исключить любую возможность попадания в половые пути водопроводной воды и бактерий или вирусов вместе с ней.

Омывание наружных половых органов женщина должна проводить два-три раза в день, гигиенические прокладки менять каждые 3 часа. Это важно, чтобы в процессе отделения послеродовых выделений (лохий) соблюдать чистоту и гигиену.

В душе купаться после кесарева сечения рекомендуется не раньше, чем произойдет заживление наружного шва. Как уверяют специалисты, при неосложненном реабилитационном периоде на это уходит около трех недель. Принять душ сразу после снятия швов – не лучшее решение. После того как шовный материал, стягивающий края раны, будет удален, требуется еще около двух недель на то, чтобы внешний рубец можно было считать сформировавшимся.

Таким образом, принимать душ рекомендуется не раньше, чем через 5–6 недель после операции. Вода должна быть теплой (не горячей и не холодной), контрастный душ, полезный для улучшения тонуса мышц и восстановления физической формы после родов, практиковать желательно не раньше, чем через 3–4 месяца после операции.

При принятии душа женщина должна избегать направления струи водопроводной воды на наружные половые органы, на зону послеоперационного рубца. Считается оптимальным в первое время прикрывать шов на коже хирургической повязкой и фиксировать ее сверху специальным непромокаемым пластырем. После купания повязку снимают.

Не следует пользоваться жесткой мочалкой, тем более натирать ею живот и пах.

Нужно помнить, что водопроводная вода — отнюдь не так чиста, как кажется. В ней обитает массам микроорганизмов, не все из которых безобидны. А если учитывать, что иммунитет женщины изрядно подорван после операции, последствия неправильной организации водных процедур могут быть довольно печальными.

Принимать ванну после перенесенного кесарева сечения рекомендуется не раньше, чем будут соблюдены два обязательных условия: заживет наружный шов и закончатся послеродовые выделения (лохии). Выделения эти вполне естественные и нормальные – так матка очищается от крови, которая попала в полость во время отделения плаценты. Выделениями сопровождается и процесс инволюции матки — ее обратного развития, уменьшения до прежних физиологических размеров.

Первые дни после операции выделения кровяные, яркие, потом в них появляются кровяные сгустки, через 5–6 суток в лохиях присутствует серозная жидкость, а через 2 недели — слизь желтоватого оттенка. Когда выделения становятся обычными, свойственными женщине до беременности, это условный сигнал о том, что полость матки чиста.

Обычно это происходит на 6–8 неделе после операции. Но может быть и более позднее прекращение послеродовых выделений. По окончании выделений говорят и о первичном заживлении внутреннего рубца на матке. С этого времени разрешается половая жизнь с барьерной контрацепцией (презервативами), а также не исключено по желанию женщины принятие ванн.

Важно в первое время не лежать в ванне часами, а ограничиться 7-10-минутной процедурой. Следует избегать горячей воды, чтобы не спровоцировать притока крови к органам малого таза и не вызвать кровотечения.

Баня и сауна — очень полезные изобретения человечества, укрепляющие здоровье и способствующее улучшению кровообращения. Но после операции они неприемлемы именно по причине высоких температур. Женщине нельзя перегреваться, поскольку это может стать причиной усиления послеродовых выделений, кровотечения. Мытьё в бане категорически запрещается.

Ходить в баню и сауну без вреда для здоровья недавно родившей посредством кесарева сечения женщине можно лишь тогда, когда внутренний шов на матке достаточно окрепнет. Обычно эти процедуры разрешаются одновременно со снятием запрета упражнений на пресс. Через полгода после операции посещение бани, сауны будет безопасным и принесет женщине немало пользы для красоты и здоровья.

Плавание и аквааэробика считаются одними из самых ранних разрешенных видов физической активности после перенесенного кесарева сечения. Но следует помнить, что в общественном бассейне, куда придет женщина, бактерий и микроорганизмом еще больше, чем в водопроводной воде. К тому же воду в общественном бассейне сильно хлорируют, что является дополнительным раздражающим фактором.

Посещение бассейна будет безопасным и полезным только после того, как с момента оперативных родов минует 3 месяца. Важным фактором является отсутствие осложнений послеоперационного периода. Поэтому перед тем как начать посещать бассейн, следует обязательно проконсультироваться с врачом.

Плавать в озере, реке и море, особенно если на дворе стоит жаркое лето, хочется. Но следует понимать, что вероятность инфицирования после операции при купании в открытом водоеме выше, чем в общественном бассейне. Любой открытый водоем — естественная среда обитания многочисленных микроорганизмов. При этом застойные водоемы (пруды, озера) более опасны, чем море, в соленой среде которого выживают далеко не все микробы и вирусы.

Отдых на море, на водоемах пресных и более мелких следует перенести на более позднее время.

В первые 3–4 месяца после операции такой отдых, а также нахождение на пляже на открытом солнце, если было проведено кесарево сечение, противопоказаны.

Водные процедуры после кесарева сечения потребуют от женщины соблюдения определенных правил.

  • Не используйте туалетное мыло с насыщенными парфюмерными отдушками, оно сильно сушит кожу, особенно в интимных местах. Выбирайте либо обычное детское мыло, либо специальные средства для интимной гигиены. Обратите внимание на состав. Желательно, чтобы в составе была молочная кислота.
  • При подмывании в первую очередь следует мыть наружные половые органы движениями от лобка к анальному отверстию. Потом приступают к омыванию ануса. Такой порядок действий важен, чтобы в половые пути не попали условно-патогенные и патогенные микроорганизмы из кишечника и фекалий.
  • Губки, мочалки и другие приспособления для купания не стоит использовать при водных процедурах гениталий.
  • Пока швы на животе не сняты, подмываться желательно после каждого мочеиспускания. Чтобы не нарушить баланс влагалищной микрофлоры, не стоит использовать туалетное мыло каждый раз, достаточно подмываться с мылом лишь дважды в день — утром и вечером. Остальные подмывания лучше совершать без моющих средств вообще.
  • После того как запрет на ванну, баню будет снят, не стоит спешить с применением абразивных средств для живота — пилинг можно применять, но несколько позже. А также лучше воздержаться от душа Шарко.
  • Если предстоит пляжный отпуск, а после кесарева сечения прошло всего 2–3 месяца, обязательно нужно посетить врача, сдать анализы и поинтересоваться у него возможностью купаться и отдыхать в водоеме. Если осложнений нет, акушер-гинеколог может разрешить.

Подробнее о том, как ухаживать за швом после кесарева сечения, смотрите в следующем видео.

Когда можно принимать ванну после кесарева?

Личная гигиена имеет большое значение в жизни каждого человека. После кесарева сечения организм ослаблен, пережил стресс.

Воздействие микробов на кожу и слизистые, а также неправильный уход за телом, может иметь последствия. Поэтому нужно знать некоторые особенности ухода в этот непростой период.

Послеродовой период – это особое время в жизни женщины. Длиться 6-8 недель. Он несет в себе массу ограничений, особенно если у вас было кесарево.

У рожениц в этот период возникает масса вопросов о своем состоянии и уходе за телом. Один из первых вопросов: когда можно принимать ванну после кесарева?

Если у вас было кесарево, то для того, чтобы извлечь ребенка выполнялся разрез передней брюшной стенки и матки. Все ткани ушили, но остались рубцы, для заживления которых требуется время.

На передней брюшной стенке шов, через который инфекция может проникнуть в брюшную полость и матку, если не ухаживать за ним правильно.

Когда можно мочить шов после кесарева?

Проточная вода вовсе не является стерильной средой, поэтому до заживления шва мочить его нельзя. Это произойдет на 7-10 сутки. До этого времени душ противопоказан, только обтирание. На 6-7 сутки снимут шов, и врач скажет, хорошо ли зажил рубец.

Если осложнений нет, то можно принимать душ. Но не трите рубец мочалкой. После процедуры промокните одноразовым полотенцем и обработайте зеленкой.

Если вы заметили, что ваш рубец покраснел, кожа вокруг него горячая, появились выделения гноя или крови, вас беспокоит боль, ни в коем случае его нельзя мочить. Обратитесь к врачу!

Интересно Сегодня в некоторых роддомах предлагают специальный клей для шва после кесарева сечения. Он наноситься прямо в операционной и защищает ваш шов от проникновения микробов.

Ежедневные перевязки и обработки шва не требуется. А самое важное, что душ после кесарева с применением такого клея, можно принять уже через сутки.

Ванна после кесарева

С душем все понятно, как только заживет рубец на коже, можно мыться. Т.е. через неделю. А вот что касается ванной, то в этом удовольствии придется себе отказывать более длительный период.

Дабы не поддаться соблазну и не навредить своему организму, давайте разберемся в причинах:

  1. Шов на передней брюшной стенке – слабое место, через которое могут проникать микробы.
  2. Рубец есть не только на коже, но и на матке. Нужно время, чтобы он окончательно сформировался и зажил. Горячая вода, может нарушить этот процесс.
  3. Матка после кесарева сечения представляет собой изнутри сплошную рану. Для ее заживление понадобиться 6-7 недель. Вы и врач можете контролировать этот процесс по послеродовым выделениям. Как только они прекратятся – полость матки заживет.
  4. В горячей воде расширяются сосуды и ускоряется кровообращение в органах малого таза в том числе. Возможно маточное кровотечение, что не безопасно для вас, особенно, если вы закроетесь в ванной комнате или дома никого не будет.
  5. Осмотрите молочные железы и соски. Если они имеют трещины – это, как и шов на передней брюшной стенке, входные ворота для инфекции.

Для восстановления организма потребуется минимум 2 месяца. Но, прежде чем принять ванную, стоит посетить гинеколога, чтобы исключить осложнения и развеять все сомнения.

Следует иметь на вооружении, что прием ванной противопоказан при варикозном расширении вен, гипотонии и гипертонии, сахарном диабете, эпилепсии, туберкулезе легких, онкологических заболеваниях.

Не все так страшно, уже через 2 месяца после операции можно купаться в ванной, но не запарывать себя часами в кипятке (вода должна быть 38-40 градусов, а продолжительность приема ванной не более 20 минут).

Эта процедура оказывает положительное влияние на организм:

  1. Повысит иммунитет.
  2. Повысит тонус кожи.
  3. Расслабит мышцы.
  4. Снимет боевой синдром.
  5. Ускорит заживление геморроя.
  6. Поможет расслабиться и снять стресс.

Добавление трав наделяют ванну прочими положительными свойствами:

  • успокоит жасмин;
  • снимет усталость розмарин;
  • окажут антисептический эффект ромашка, календула, череда;
  • тонизируют кожу мята, лепестки розы.

Таким образом, купаться после кесарева в ванной можно только после консультации гинеколога и не ранее, чем через 2 месяца. А соблюдение простых правил поможет вашему телу быстрее прийти в норму.

В связи с развитием современной хирургии сложно сказать, какие роды даются женщине легче – естественные или оперативные. Во время естественных родов физическая нагрузка на организм женщины во время потуг является предельной, зато восстановительный период протекает легче, и обычно счастливая мамочка вместе с малышом покидают родильный дом на 1-2 дня раньше. Женщины, роды у которых проходили путем кесарева сечения, переносят восстановительный период тяжелее. Это обусловлено оперативным вмешательством, которое нарушает равновесие организма. Происходит нарушение целостности органов и тканей, требующее большой затраты сил на их восстановление. Впрочем, даже при естественных родах акушерам часто приходится выполнять разрез – эпизиотомию. Однако ткани промежности кровоснабжаются лучше, поэтому заживление происходит быстрее. А за швом на передней стенке живота нужен особый уход. Когда можно мочить шов после кесарева? И как правильно ухаживать за ним, чтобы не возникло осложнений?

Каковы условия полноценного заживления шва после кесарева?

Чтобы ответить на вопрос, когда можно мочить шов после кесарева, нужно разобраться в основных механизмах, согласно которым происходит заживление тканей. Любая женщина заинтересована в том, чтобы на ее коже остался нежный, практически незаметный рубчик, а не грубый уродующий шрам. Какие условия должны быть соблюдены для наилучшего косметического эффекта?

Края раны должны быть ровными. Рваные раны не только медленнее заживают, но и часто приводят к формированию уродующих рубцов из-за неравномерного срастания тканей. Разрез, выполненный хирургическим скальпелем, является идеальным с точки зрения ровности края.

Кровоснабжение пораженной области должно быть хорошим. К сожалению, вы никак не сможете изменить этот факт. Передняя стенка живота кровоснабжается не так интенсивно, как область лица, груди, шеи, кистей рук, поэтому заживление ран происходит здесь несколько медленнее.

Отсутствие наследственной предрасположенности к образованию келоидных рубцов. Это условие является важным, но совершенно от нас не зависящим. Если организм женщины склонен к излишней продукции соединительной ткани, то даже при мастерски выполненной работе хирурга грубого рубца, а также образования внутренних спаек не избежать.

Стерильность. Отсутствие бактериальной загрязненности раны является одним из основополагающих условий скорейшего заживления. Не секрет, что до выполнения разреза хирург многократно обрабатывает кожу антисептиком. Шов также обрабатывается спиртом, йодом или зеленкой, после чего на кожу накладывается стерильная повязка, призванная защитить рану от попадания в нее микробов. В родильном доме повязка меняется ежедневно или через день (в зависимости от интенсивности ее пропитывания отделяемым из раны). Это происходит в процедурном кабинете, воздух которого регулярно обеззараживается. В промежутках между перевязками повязку снимать нельзя.

Когда можно мочить шов после кесарева?

Вопрос, когда можно мочить шов после кесарева, напрямую связан с поддержанием стерильности в области раны. Как уже упоминалось, в промежутках между перевязками самостоятельно снимать повязку нельзя. Если вы все же решили снять ее и пойти в душ, то помните, что смачивая швы, вы создаете благоприятные условия для размножения бактерий – влажные и теплые. Как бы вы ни старались, вытереть шов насухо не получится (хотя бы даже из-за боли). В итоге нити набухнут в воде, присоединится микробное воспаление. Поэтому до снятия швов купаться полностью категорически запрещено. Вы можете лишь обмыть тело по частям, предварительно защитив область шва. Если вы все же случайно намочили шов после кесарева, обязательно сообщите об этом медсестре или врачу. Возможно, вам потребуется перевязка.

Считается, что впервые полностью помыться в душе (не в ванне!) можно на 5-7 день. Это совпадает по времени со снятием швом при условии успешного заживления раны и отсутствия инфицирования. Вы можете намочить шов после кесарева, но не тереть его мочалкой, не использовать агрессивных моющих средств. После душа лучше всего тщательно промокнуть шов после кесарева одноразовой салфеткой. Будет неплохо, если первую неделю после выписки из роддома вы будете обрабатывать шов зеленкой сразу после душа.

Обычно женщина сама чувствует, когда можно мочить шов после кесарева. В первое время попадание воды на кожу в области шва вызывает дискомфорт и пощипывание. В дальнейшем вы можете заметить небольшое снижение кожной чувствительности рядом со швом. Это происходит из-за пересечения поверхностных нервных окончаний во время разреза кожи. Со временем чувствительность восстановится.

Новорожденный ребенок требует особого внимания и тщательного ухода, а женский организм еще полностью не окреп после операции. Поэтому будет лучше, если первое время после выписки женщина после кесарева будет дома не одна. В идеале, до 1 месяца не следует поднимать тяжести весом более 3-х кг, выполнять тяжелую физическую работу. Половая жизнь запрещена в течение 6-8 недель после кесарева.

Рождение ребенка является одним из самых волнующих и ответственных моментов в жизни каждой женщины, и порой будущей маме не остается ничего другого, как довериться в руки хирургов и дать согласие на оперативное родоразрешение.

Если малыш появился путем кесарева сечения, особое внимание уделяется послеоперационному периоду. В первые недели после хирургического вмешательства существует множество ограничений и запретов, и зачастую женщина не знает, как поступать в той или иной ситуации. Многие молодые мамы интересуются, когда можно мочить шов после кесарева, ведь хочется и в душ по-человечески сходить и ванну принять. Рассмотрим данный вопрос с медицинской точки зрения.

Как долго заживает шов после кесарева сечения?

Акушеры-гинекологи, шагающие в ногу со временем, давно отказались от выполнения кесарева сечения с продольным рассечением тканей и последующим формированием грубого рубца внушительных размеров. Сейчас же предпочтение отдают поперечному дугообразному разрезу на несколько сантиметров выше лобковой кости, шов после которого без труда скрывает нижнее белье.

Именно выбор техники проведения кесарева сечения является самым важным фактором, влияющим на скорость заживления рубца. Когда можно мочить шов после кесарева также зависит от индивидуальных особенностей и возраста женщины, толщины подкожно-жировой клетчатки и послеоперационного ухода за раной.

Заживление раны с формированием состоятельного рубца приходится на 7-10 сутки после проведенной операции. Если с мамой и ребенком все хорошо, выписка из роддома происходит не ранее чем по истечении пяти полных суток после кесарева сечения. В течение всего времени врач наблюдает и ухаживает за рубцом и приблизительно на пятый день снимает наружные швы, то есть, удаляет хирургические нити, которыми было выполнено ушивание раны.

Когда можно мочить шов после кесарева в душе?

Мыться женщине можно на следующие сутки после кесарева, однако приходится изрядно потрудиться, чтобы не намочить шов. Помыться «целиком» врачи разрешают уже тогда, когда сняты наружные швы — примерно на 5 сутки после родов, ведь необходимо убедиться в том, что рубец достаточно герметичен и риск занести инфекцию во время принятия душа сведен к нулю.

СОВЕТ. В аптеке можно приобрести специальный «дышащий» пластырь, который не пропускает влагу в рану, позволяя безопасно принимать душ. Несмотря на самоклеящуюся основу пластыря, будет лучше, если его зафиксирует врач или медсестра.

Когда можно мочить шов после кесарева в ванной?

Многие женщины по прибытию из роддома мечтают о том, как они будут нежиться в горячей ванне, ведь в период беременности это простое удовольствие было недоступно из-за риска развития преждевременных родов. Но не намочить шов во время принятия ванны практически невозможно, а значит, придется немного подождать с такого рода водными процедурами. Помимо свежего послеоперационного рубца существует еще одна причина, почему не стоит купаться в ванной после кесарева – это кровянистые выделения из половых путей (лохии), которые наблюдаются не менее чем в течение 6 недель после операции.

ВАЖНО! Независимо от метода родоразрешения принимать горячую ванну ранее, чем через два месяца после родов крайне нежелательно, так как это может привести к возникновению маточного кровотечения.

Когда можно мочить шов после кесарева в бассейне?

Плавание после родов помогает маме улучшить эластичность кожи, сбросить лишний вес, восстановить жизненный тонус без нагрузки на суставы. После кесарева мочить шов в бассейне можно не ранее, чем через 1,5-2 месяца с момента родов, и связано это больше не с риском «подцепить» инфекцию, а с готовностью организма к нагрузкам. По рекомендациям врачей в первый месяц после полостной операции лучше ограничиться пешими прогулками и несложными гимнастическими упражнениями, постепенно повышая уровень физической активности.

Когда можно купаться в море после кесарева?

Такие места массового скопления людей, как пляжи на морском побережье, являются потенциально опасными для лиц с ослабленным иммунитетом, в число которых попадают женщины после кесарева сечения. Следует понимать, что любая инфекция может легко проникнуть в послеоперационную рану и спровоцировать нагноение, что влечет за собой расхождение швов и другие неприятные последствия. Мочить шов после кесарева, наслаждаясь морским бризом, стоит только при полном заживлении рубца на животе и прекращении лохий. На свой страх и риск многие женщины плещутся в море уже через два месяца после кесарева, однако врачи в данной ситуации все же настоятельно рекомендуют отсрочить купание в открытых водоемах как минимум на полгода.

Когда можно принимать ванну после кесарева сечения и полностью мыться в душе?

Период восстановления после кесарева сечения в первую неделю довольно непростой. Болит шов, часто беспокоит спина или шея, наблюдается кровопотеря, быстрая утомляемость. Мама и малыш еще не до конца приспособились друг к другу, не выработался режим, нередко возникают проблемы с грудным вскармливанием. В это время женщине нужен отдых и возможность побыть наедине с собой. Как было бы здорово принять ванну, полежать, расслабиться. Сколько времени должно пройти, чтобы можно было понежиться в ванне? На какой день после операции можно принимать душ?

Можно ли после кесарева сечения мочить шов?

В роддоме на обработанный антисептическими растворами шов накладывают повязку, которую ежедневно меняют медсестры. Мочить повязку и шов под ней в первые 5 – 7 дней после операции не рекомендуется, необходимо использовать влажные салфетки для интимной гигиены. Можно, предварительно проконсультировавшись с врачом в роддоме, обвязать живот полотенцем и обмыться частично.

Если на шов попала вода, необходимо снять повязку, насухо промокнуть шов, обработать его и наложить новую повязку. Опасность намокания послеоперационного рубца до того, как сняли швы, в том, что нитки, впитав воду, могут разбухнуть и стать источником инфекции.

На какой день можно мыться в душе?

Абсолютное большинство врачей рекомендуют принимать душ не ранее, чем через неделю после кесарева сечения, то есть когда снимут швы (см. также: больно ли после родов снимать наружные швы?). В это время как раз образуется рубец – срастаются края кожи над разрезом. Ткани матки срастутся позднее, примерно через два месяца, а при вертикальном шве – еще позже. Полностью восстановится матка только по прошествии 2 лет.

В первое время после того, как снимут швы, дотрагиваться до области рубца еще очень больно, поэтому мыть его надо осторожно, лучше просто ладонью, с небольшим количеством обычного мыла. После душа необходимо насухо промокнуть шов и обработать так, как говорили в роддоме.

Несмотря на то, что мочить рубец в первые недели после операции не рекомендуется, это не значит, что совсем нельзя мыться. Необходимо аккуратно промывать водой интимные органы каждый день, желательно это делать и после похода в туалет, теплой водой с мылом, так как послеродовые выделения в это период еще очень интенсивные и инфекция может легко проникнуть в половые пути.

Когда можно принимать ванну после операции?

Принимать ванну разрешается не ранее, чем через 2 – 2,5 месяца. Надо дождаться, когда закончатся лохии и затянутся внутренние швы на матке. Вода из-под крана, хоть и дезинфицируется, но не стерильна, равно как и поверхность ванны, поэтому есть опасность попадания в половые пути и не до конца зажившую рану инфекции. Горячая вода стимулирует приток крови к органам и это может спровоцировать кровотечение. В первый раз лежать в ванне можно не более 10 – 15 минут.

ЧИТАЕМ ПОДРОБНО: когда после родов можно принимать ванну?

Когда разрешено купаться в бассейне после кесарева сечения?

С посещением бассейна лучше подождать 4 – 6 месяцев и обязательно проконсультироваться с гинекологом, чтобы он проверил состояние шва. Посещать бассейн можно с малышом, особенно специально сформированные для этого группы, где гарантированно соблюдается чистота, оптимальная температура воды и специально подобран комплекс упражнений для мамы и ребенка.

Когда можно купаться в открытых водоемах?

В море можно купаться не ранее, чем через 6 месяцев после кесарева сечения, предварительно проконсультировавшись с врачом. При этом необходимо с особенным вниманием выбирать место для купания вдали от больших скоплений людей либо купаться в ранние утренние часы. Также обязательно соблюдать все меры пребывания на солнце.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: когда женщине можно ложиться на живот после кесарева сечения?

Меры предосторожности

Область вокруг шва нужно аккуратно мыть ладонью с небольшим количеством мыла или геля для интимной гигиены. Сам рубец можно мочить только после снятия швов. В первое время после принятия водных процедур необходимо шов промакивать досуха чистым сухим полотенцем и обрабатывать так, как было предписано в роддоме. Как правило, сперва обрабатывают перекисью водорода, а затем – зеленкой, Фурацилином или Хлоргексидином. Нежелательно использовать чистый спирт или йод – от них могут быть химические ожоги. Продолжительность обработок – 2–3 недели после операции.

Важно внимательно следить за состоянием шва и при любых отклонениях, например, кровоточивости, расхождении краев, выделениях, как можно скорее обращаться к врачу.

Когда можно принимать душ после кесарева?

В нынешнее время чуть ли не половина деток появляются на свет путем операции кесарево сечение. Если в одном случае, например, в зарубежных странах, оперативные роды – это не что иное, как желание женщины миновать родовые мучения, то на отечественных просторах – это чаще необходимость по медицинским показаниям. Как бы там ни было, после рождения малыша с помощью хирургов наступает достаточно сложный отрезок времени в жизни женщины – период реабилитации, во время которого следует соблюдать ряд правил. На какие сутки можно вставать с кровати, когда сидеть, как уменьшить боль в области послеоперационного шва – об этом вам расскажет лечащий врач еще в роддоме, а вот когда можно принимать душ после кесарева?

Даже при наличии самых комфортных условий для пребывания в стенах роддома, женщина после кесарева сечения зачастую лишена маленьких радостей. Мало того, что в первые несколько суток после оперативного родоразрешения врачи не рекомендуют сидеть, так еще и водные процедуры ограничены «обмыванием» тела по частям.

Когда можно принимать душ после кесарева? Врачи настоятельно рекомендуют воздержаться от принятия ванн, посещения сауны и бассейна в первые два месяца после операции, чтобы снизить риск операционных осложнений, а именно развития инфекционно-воспалительного процесса. С принятием душа после кесарева сечения следует повременить не менее недели, а иногда и больше, в зависимости от состояния послеоперационного шва.

Когда можно принимать душ после кесарева? Полезные рекомендации.

В отличие от естественных родов, после которых женщина уже на следующий день может ходить, сидеть, делать легкие гимнастические упражнения и вдоволь поливать себя теплой водой как нормальный человек, новоиспеченная мама с рубцом на матке не может позволить себе такое удовольствие. Однако некоторые опытные мамочки, которые на себе испытали трудности восстановительного периода, любезно поделились советами, как можно принимать душ после кесарева сечения.

Когда можно принимать душ после кесарева? Учитываем самое важное.

Во-первых, прежде чем мочить область послеоперационного шва, нужен осмотр врача и уверенно сказанное «рана заживает хорошо, швы лежат ровно, идете на поправку».

Во-вторых, необходимо следить за собственными ощущениями. Наличие болей, покраснения, чувства жара в области раны может указывать на развитие воспалительного процесса, и является противопоказанием к принятию душа после кесарева.

В-третьих, если шов зажил хорошо и врач дал «добро» на водные процедуры, но где-то в глубине души остался страх занести инфекцию, в аптеке можно приобрести специальное средство – медицинский клей БФ 6, который обладает антисептическим и, самое главное, водонепроницаемым свойством. Это значит, что при нанесении клея на шов (после консультации врача!) можно спокойно принять душ после кесарева, зная, что ни единая капелька воды не попадет на рану.

В-четвертых, даже если после операции прошло больше недели и швы зажили, стоит избегать механического воздействия мочалки в данной области – лучше и вовсе, во время принятия душа после кесарева обходить шов стороной.

Когда можно принимать душ после кесарева зависит от таких факторов, как самочувствие женщины, скорости регенерации поврежденных тканей, течения послеоперационного периода и т.д. Многие удивятся, но, например, по рекомендациям большинства врачей в первые несколько месяцев после операции нельзя поднимать тяжести больше 2 кг. Естественно, практически никто не соблюдает это правило, ведь среднестатистический новорожденный имеет вес около 3 кг, и нуждается в заботе, уходе и материнской ласке. Именно поэтому важно помнить, что принимать душ после кесарева сечения категорически не рекомендуется только в течение первой недели, а все остальное – сугубо индивидуально.

Когда можно принимать ванну после кесарева, купаться

Послеродовой период – еще одно серьезное испытание, которое предстоит пройти каждой женщине, произведшей на свет малыша. Особенно, если роды проходили посредством кесарева сечения. Кроме вопросов о кормлении, пеленании и в целом уходе за крохой, восстановлении после операции мамы, решению подлежит многочисленное количество проблем. Одна из них – личная гигиена роженицы.

Итак, ванна после кесарева – нужна ли, разрешают ли такие водные процедуры врачи, что нужно учитывать женщине, перенесшей операцию, совершая манипуляции по уходу за телом. Об этом и многом другом, важном для новоиспеченной мамочки, далее в статье.

Когда можно принимать ванну после кесарева сечения

Давно (что не может ни радовать) канули в Лету времена, когда только-только родившую женщину вместе с новорожденным отправляли на временное место жительства в баню, чтобы она смыла с себя и крохи всю накопившуюся грязь в буквальном и аллегорическом смыслах. Ведь ранее беременность считалась «чертовым временем», а роженицы – существами «нечистыми и погаными».

Вы любите расслабиться в горячей ванной?

Современные же врачи, отвечая на вопрос, когда женщине можно принимать полноценную ванну после кесарева сечения, гораздо более категоричны. Сроки, когда гигиенические процедуры допустимы в полном их понимании, не могут быть одинаковыми для всех. Здесь все индивидуально и зависит от:

  • скорости заживления послеоперационного рубца;
  • интенсивности сокращения стенок матки;
  • особенностей организма каждой отдельно взятой женщины и пр.

Но, как правило, раньше 10-й недели после родов принять ванну не получится, и на что-либо большее, чем душ, рассчитывать не стоит. Впрочем, и эта гигиеническая процедура требует особого подхода и разрешена не сразу после выписки из больницы.

Стоит ли мочить шов после операции

Ответим на этот вопрос развернуто и обоснованно. Каждая роженица, произведшая на свет кроху путем операции кесарева, мечтает, чтобы рубчик на животе, если не вообще исчез, то был едва заметен. Оптимальный косметический эффект достигнуть вполне возможно, если будут соблюдены 4 условия:

  1. Идеально ровные края раны.
  2. Правильное кровоснабжение области, где расположена рана (в данном случае – передней стенки живота).
  3. Хорошая наследственность (отсутствие склонности к образованию келоидов).
  4. Стерильность.

Соблюдение первых трех пунктов, к сожалению, не в нашей власти, здесь многое зависит и от хирурга, и от генетики. А вот выполнение четвертого условия вполне возможно обеспечить самостоятельно. Послеродовой шов обязательно регулярно обрабатывать йодом, спиртом или зеленкой (лучше уточнить этот момент у лечащего врача), стерильную повязку необходимо менять не реже, чем через день. Лучше, если это будет делать медсестра или доктор в специально отведенном для перевязок кабинете, где воздух регулярно кварцуется.

Важно! Снимать самостоятельно повязку со шва до/после перевязки запрещено!

То, когда можно купаться после кесарева, как раз и зависит напрямую от поддержания стерильности рубца – только после того, как врач разрешит снять повязку. Снимая ее самовольно и отправляясь в душ, женщина создает идеальные условия для попадания в рану и размножения там различных бактерий. Ведь именно тепло и влага – лучшие друзья последних. Как бы того ни хотелось, насухо вытереть рубец невозможно. Первое, что тому помешает – боль, пощипывание и дискомфорт. В результате нити, которыми соединялась во время операции кожа, набухнут, и микробного воспаления не придется долго ждать. Поэтому до полного заживления шва купание и в душе, и, тем более, в ванной – табу. Разрешается в этот период (длиться он, как правило, недолго – 5–7 дней) обмывать тело, но тщательно защитить область вокруг раны. По истечению этого срока можно будет принимать душ (не ванну!) с разрешения врача.

Внимание! Сообщать медсестре или врачу, если шов случайно намочили – обязательно. Возможно, вам назначат дополнительные процедуры или перевязку.

На что стоит обратить внимание

Определить, когда роженице можно купаться, специалист сможет на основании детального обследования состояния рубца. Возможно, придется сдать дополнительные анализы на предмет обнаружения воспаления в организме.

Однако даже когда уже можно принимать ванну после кесарева, женщине необходимо учитывать целый ряд важных рекомендаций.

  1. Ванна перед купанием должна быть тщательно вымыта с дезинфицирующим средством и ополоснута холодной водой.
  2. Первые несколько дней лучше использовать для мытья кипяченую воду, которая в гораздо меньшем объеме, чем сырая, содержит различные бактерии.
  3. Вода не должна быть горячей, максимум – 40-45 градусов. В противном случае кровообращение существенно усиливается, что влечет за собой замедление процесса регенерации тканей и восстановления после кесарева.
  4. О морской соли, ароматизированных шариках и пене на некоторое время нужно забыть. Натуральное мыло, отвар ромашки – вот лучшие «спутники» молодой мамы при совершении гигиенических процедур.
  5. С длительным расслаблением в ванне лучше подождать, процедура не должна длиться дольше 5–7 минут.

Стоит также учитывать, что горячая и даже хорошо теплая вода усиливает лактацию. Поэтому, лучше не откладывать купание на вечер, чтобы избежать застоя молока в грудных железах.

Какие могут быть последствия

Нередко женщины берут на себя смелость самостоятельно определять, когда им после кесарева можно купаться в ванной. Ни врачи, ни кто-либо другой не вправе препятствовать этому решению, так как контроль над состоянием пациентки и ответственность за него в послеродовой период несет и осуществляет, прежде всего, она сама. Вкратце озвучим лишь последствия такого необдуманного шага:

  • Размокший в результате водных процедур рубец будет очень долго заживать. Возможно даже нагноение раны, а значит – потребуется как минимум длительное лечение, как максимум – повторная операция для ликвидации последствий.
  • Микроорганизмы и бактерии, которые обитают в воде, через незаживший шов могут проникнуть в матку, вызвав воспаление и инфицирование.
  • Горячая вода неизбежно усилит интенсивность лохий, все может закончиться кровотечением.
  • В силу того, что иммунитет роженицы (особенно, после кесарева) очень слабый, нужно исключить факторы, которые могут спровоцировать послеродовые осложнения. Ванна – один из них.

Приведенный список далеко не полный. На самом деле, негативных моментов, вызванных игнорированием рекомендаций доктора, гораздо больше. И стоит несколько раз подумать, прежде чем пойти на поводу у собственных желаний, пренебрегая многочисленными рисками, особенно, когда речь идет о собственном здоровье.

Что думают врачи

Гинекологи рекомендуют, точнее, настаивают на том, что для женщины после кесарева обязательна консультация со специалистом в любом спорном вопросе, когда речь идет об ее собственном благополучии. Ведь даже такой, казалось бы, необходимой гигиенической процедурой, как ванна после кесарево, когда она происходит не вовремя и неправильно, можно нанести непоправимый урон неокрепшему организму.

Процитируем ведущего акушера-гинеколога московского ПМЦ Елену Авдееву: «Первое, о чем меня спрашивают пациентки, выписываясь из роддома, можно ли принимать ванну. Разумеется, если женщина родила естественным путем и без осложнений, уж через недельку-другую она может лежать в ванне часами, главное, чтобы температура воды и ее чистота (прежде всего) соответствовали нормам. Что касается пациенток, к которым применяли кесарево, здесь я, как и все врачи, рекомендую повременить с полноценными водными процедурами. Это, все-таки, операция, хоть и часто встречающаяся сегодня. Лучше соблюсти все меры предосторожности, чтобы спустя пару месяцев вести полноценную и, главное, здоровую жизнь, сполна наслаждаясь радостью материнства».

Заключение

Подытожим все вышесказанное и на его основании составим несколько правил, которые нужно соблюдать женщине, перенесшей кесарево сечение в том, что касается гигиенических мер после операции.

  1. Любые решения относительно купания можно принимать только после консультации с гинекологом.
  2. Душ после кесарева, если восстановление происходит нормально, разрешается только после снятия повязки и полного заживления шва.
  3. Принятие ванны лучше отложить на несколько месяцев, чтобы организм после операции полностью пришел в норму.
  4. Использовать во время купания будь то в душе, будь то в ванне косметические средства с отдушками запрещено.
  5. Купание в водоемах, бассейнах – категорическое табу.

Совет! Если соблазн сбежать в ванную комнату и поваляться в пушистой, душистой пене очень велик, вспомните о последствиях. Решите для себя, стоит ли это получасовое удовольствие длительных месяцев лечения и даже возможного повторного хирургического вмешательства.

На сколько Вам помогла статья?

Выберите количество звезд

Средний рейтинг: / 5. Голосов:

Мы сожалеем, что этот пост не был полезен для вас… Мы исправимся…

Давайте улучшим эту статью!

Спасибо большое, нам важно Ваше мнение!



Что нельзя после лазерной коррекции зрения: пять ограничений


Лазерная коррекция возвращает зрение, но вдруг она что-нибудь отнимет? Можно ли рожать после лазерной коррекции зрения ? Или заниматься спортом? По интернету ходит много пугалок типа «после операции нельзя заниматься спортом», «после операции рожать только через кесарево» и тому подобных. Как любая фантастика, они основаны на фактах. Но факты эти искажены настолько, что толку от них — никакого. В этой статье разберем, что действительно нельзя делать после лазерной коррекции зрения .


Скажем сразу: ограничения после операции будут. Но не навсегда. Запреты касаются только периода реабилитации, который длится примерно шесть месяцев. При этом никто не заставляет отказываться от любимых занятий или планов на полгода — ко многим можно будет вернуться раньше. А уж когда реабилитация пройдет, ограничения снимутся. После лазерной коррекции зрения офтальмолог нашей клиники решит, когда вам вернуться к обычной жизни.

1. Спорт


Полный запрет на спорт после лазерной коррекции касается только первых нескольких дней. Затем к активной жизни можно будет возвращаться поэтапно. Делать зарядку и бегать после коррекции зрения можно уже через неделю. Более серьезные виды спорта подождут по двум причинам:

 
Зарядка и легкий фитнес разрешается уже через несколько дней после лазерной коррекции. Тяжелые спортивные нагрузки — придется отложить.

  1. Нагрузка на организм. Интенсивные упражнения могут вызвать повышение внутриглазного давления, а это вредно для ослабленных глаз. Поэтому к занятиям тяжелой атлетикой можно вернуться только через месяц после операции.
  2. Травмы глаз. Если вы любите футбол, единоборства и бокс, лазерная коррекция зрения оторвет от занятий примерно на два месяца. В контактных видах спорта велика вероятность повредить глаза и сместить верхний слой роговицы, который был надрезан во время операции. Поэтому пока все не заживет, в контактный спорт — ни ногой.


А вот плавание и коррекция зрения интересно сочетаются друг с другом. К плаванию можно вернуться уже через месяц, ведь оно поможет восстановлению глаз. Когда плечевой пояс разминается, головной мозг насыщается кровью и кислородом. Поэтому плавание поможет во время реабилитации.


Подробно о периодах реабилитации для разных видов спорта рассказывается в этой статье.

2. Беременность и роды


Рекомендуется планировать беременность через полгода после коррекции зрения — точные сроки скажет врач. Не нужно бояться, что рожать заставят через кесарево — обычно таких ограничений после исправления зрения нет.


Роды сразу после операции не рекомендованы по двум причинам:

  1. Беременность — это нагрузка. Как и в спорте, здесь лучше выдержать реабилитационный период. Роды после лазерной коррекции зрения могут привести к тем же результатам, что и спортивные нагрузки.

  2. Сухость в глазах — одна из реакций организма на беременность, связанная с гормональными изменениями . Беременеть сразу после коррекции зрения — значит подвергать глаза дополнительному испытанию. Синдром сухого глаза развивается у многих пациентов после операции. Обычно он проходит быстро, но если глаза уже сухие, процесс реабилитации может затянуться.


Ничто не помешает рожать после лазерной коррекции зрения, когда реабилитационный период позади.

3. Косметика


Месяц со дня операции нельзя пользоваться тушью, тенями и подводкой. Мельчайшие частицы косметики могут вызвать раздражение и даже воспаление, если попадут на еще не зажившую роговицу.


Ламинирование ресниц после коррекции зрения не рекомендуется. Но если лазерная коррекция зрения уже скоро, девушкам можно решить проблему, сделав ламинирование заранее. Тогда и красивый взгляд будет, и без туши можно обойтись.


Хотя делать макияж через месяц уже можно, наращивать ресницы после коррекции зрения разрешается только месяца через два.


Описали этапы возвращения к использованию косметики после лазерной коррекции в этой статье .

4. Алкоголь


От крепких напитков придется отказаться за пару дней до процедуры и потерпеть еще минимум две недели после операции. Причин для ограничения несколько:


Перед лазерной коррекцией и в реабилитационном периоде употребление алкоголя запрещено!

  • Лекарства. После операции нужно закапывать специальные капли — несовместимые с алкоголем антибиотики.
  • Обезвоживание. Алкоголь — мочегонное средство, заставляющее организм терять много воды. От этого страдают все слизистые оболочки, в том числе и поверхность глаза. После лазерной коррекции нельзя допускать пересыхания глаз.
  • Риск травматизма. В первое время после операции глаза трогать категорически запрещено, а после нескольких стаканов спиртного есть риск потерять координацию или забыть, что не стоит прикасаться к лицу.


Только врач может сказать, когда пациенту возвращаться к употреблению алкоголя.

5. Гаджеты, книги и хобби


Напоследок оставили короткое, но некомфортное ограничение — отказ от гаджетов, чтения, вязания и других милых сердцу развлечений. Обходиться без них придется всего несколько дней.


Сутки после операции лучше не брать в руки ни телефон, ни планшет — глаза будут быстро уставать. После лазерной коррекции пациенты испытывают сухость глаза, которая увеличивается после нескольких минут, проведенных у яркого монитора. Чтение и другие занятия, требующие напряжения глаз, тоже вызовут неприятные ощущения.


Книги и фильмы можно заменить: скачайте аудиокниги, попросите родных почитать вслух, включите песни, которые уже давно не слушали.


Планы, привычки, физические нагрузки и остальное после коррекции зрения никто у вас не отнимет. Все ограничения индивидуальны и часто зависят от метода коррекции.


Когда реабилитационный период закончится, можно будет наслаждаться жизнью и острым зрением.

Матери о кесаревом сечении — Wonderzine

Операции я боялась, как, впрочем, и естественных родов. Но после просмотра лекций по правильному дыханию настроилась на естественные роды и не исключала эпидуральную анестезию. В кесареве меня пугало то, что ты слышишь щёлканье инструментов, что-то чувствуешь и умом понимаешь — тебя режут. Но я осознавала, что, какими бы ни были твои установки, всё может пойти совсем не так — мы не управляем своим организмом.

Естественные роды начались в сорок одну неделю и три дня. К этому моменту я уже лежала в дородовом отделении, была в напряжённом ожидании и одновременно ощущала разочарование: снова ничего — слабые схватки начинались каждый вечер и сходили на нет. В вечер родов они стали куда болезненнее, меня перевели в родильное отделение, приехала врач, с которой у меня был заключён договор. Посмотрела и сказала, что я ещё в самом начале процесса. Мне прокололи плодный пузырь (эту процедуру называют амниотомией; её делают строго по показаниям, обычно для стимуляции или ускорения родов. — Прим. ред.), сокращения матки усиливались.

Самое трудное было лежать с монитором КТГ: в перерывах я вставала и сидела — так было проще переносить боль. Всё это длилось часов шесть, потом меня ещё раз осмотрели и сказали, что раскрытие не прогрессирует — и предложили кесарево. Факторов было сразу несколько: крупный плод, узкий таз, обвитие пуповиной и, главное, слабая родовая деятельность. Кесарево снижало риски для ребёнка в первую очередь. Я тогда уже страшно мычала, корчилась и извивалась при каждой схватке: была в сознании, но помутнённом. Так что предложение, что мне сейчас сделают анестезию и через полчаса у меня родится здоровый ребёнок, восприняла как подарок свыше. Хотя ещё два дня назад в ответ на слова врача о том, что есть большая вероятность кесарева, я прослезилась. Как это было глупо!

Мне делали кесарево под спинальной анестезией (местной анестезией, при которой происходит обезболивание нижней половины тела. — Прим. ред.), минут через двадцать вытащили ребёнка — я почувствовала, будто с живота сняли тяжеленный груз. Сына показали сразу, дали поцеловать, а потом унесли мужу и маме, которые ждали в палате. После меня зашивали, пока я лежала измождённая и счастливая. Операция прошла около восьми утра, а уже в три часа дня мне помогли встать на ноги, принесли ребёнка. Дальше — как у самостоятельно родивших мам.

Поднимать ребёнка нужно было с первого дня: я находилась в палате одна, время для посещения родственников ограничено, медсёстры заходили только пару раз за день проверить, всё ли в порядке. Поднимать было трудно: сын весил четыре килограмма, было больновато на месте шва и, главное, страшно и непривычно. Но боль была приглушённой, потому что я принимала обезболивающее (примерно в течение десяти дней), как мне и сказали врачи. Шов сейчас делают косметический, его не надо снимать. Просто в первый день ходишь с наклейкой, на следующий день отклеиваешь её, и всё — можно, например, мыться в душе. Но, наверное, надо сказать, то, что у меня всё так легко прошло, — заслуга хирурга. Шов выглядит как тонкая линия и не будет виден, даже если я надену бикини. Моя врач сказала, что следующие роды лучше планировать не ранее чем через два года и сразу ориентироваться на кесарево — несмотря на мнение, что стоит пробовать рожать самой даже после первой операции. Так что я думаю, что если решимся на второго ребёнка, то буду планировать кесарево.

Раньше я слышала рассказы женщин, для которых необходимость экстренного кесарева стала ударом и повлекла за собой послеродовую депрессию. У меня не было ничего подобного. Боюсь представить, что было бы, если бы мне пришлось ещё двенадцать часов корчиться в схватках, да и о рисках для ребёнка думать не хочется. На мнение людей, которые считают, например, что дети, рождённые с помощью кесарева, чем-то хуже тех, кто родился при естественных родах, мне вообще наплевать.

Советы по плаванию после беременности

Поздравляю с созданием человека! Вы, вероятно, провели последние несколько недель в тумане подгузников, ночных кормлений и новых впечатлений. Но теперь, когда вы привыкли к жизни со своим новорожденным ребенком, вы, возможно, начинаете думать о том, когда и как вернуть свое тело к упражнениям.

Войдите в плавание. Плавание с малой нагрузкой и без нагрузки — отличный способ вернуться в ритм упражнений, не создавая нагрузки на суставы и связки, которые могут оставаться мягкими в течение шести месяцев после родов.Независимо от того, решите ли вы плавать круг, бегать трусцой в воде или заниматься аквааэробикой, упражнения на водной основе идеально подходят для того, чтобы помочь вам подняться в тонусе, укрепить свое тело и безопасно похудеть после рождения ребенка.

Не знаете, когда начинать плавать после родов?

Жизнь молодой мамы может быть беспокойной и утомительной, поэтому важно не торопиться заниматься спортом, даже если вы очень хотите вернуться в форму после беременности. При этом упражнения могут помочь в послеродовом восстановлении, улучшить ваше самочувствие и дать вам какое-то важное пространство от восхитительных требований родительских обязанностей.

Плавание поддерживает ваш вес, предлагая безопасный способ тренировок даже в первые недели после родов. Однако, когда именно безопасно плавать в первый раз после рождения ребенка, зависит от ряда факторов, включая вашу физическую форму до и во время беременности, тип родов (например, кесарево сечение требует более длительного периода восстановления) и была ли у вас эпизиотомия или наложения швов. Вообще говоря, плавать безопасно, если швы зажили, и у вас больше не будет послеродового кровотечения, однако разумно поговорить с вашей акушеркой или патронажной сестрой за индивидуальным для вас советом.

** Подчеркивает вашу форму после беременности **

Прежде всего, давайте проявим уважение к вашему телу, которого оно заслуживает. Это может выглядеть не совсем так, как до того, как ты стала мамой, но она сотворила, разместила и родила ребенка, что является серьезным подвигом. В процессе это несколько изменилось, и, как следствие, вы можете не захотеть надевать купальник, чтобы вернуться в форму.

Прямо сейчас вам нужны купальные костюмы, которые подчеркивают ваше тело, контролируют животик после родов, разглаживают неровности и неровности и поддерживают ваш бюст (возможно, с добавлением молока) — и все это при этом выглядит стильно и современно.Войдите в нашу линейку купальных костюмов Speedo Sculpture, в которых сочетаются все вышеперечисленное и многое другое благодаря мягким, прочным тканям из второй кожи. Более того, наши дизайнеры включили продуманные визуальные детали, такие как узор, принты и цвет, чтобы создать иллюзию более тонкого силуэта и меньшей талии.

Прежде всего, наши купальники Sculpture созданы для того, чтобы вы чувствовали себя уверенно как в воде, так и вне ее, чтобы вы могли проводить время в бассейне с максимальной пользой. Вам нужна дополнительная помощь в отделе уверенности перед плаванием? Прочтите эти простые советы, которые помогут вам чувствовать себя комфортнее и счастливее в купальнике.

Сжигание калорий и похудание ребенка

Ладно, приступим к делу. Если вы хотите похудеть и вернуться в форму после родов, плавание — ваш выбор. Он не только поддерживает ваши суставы, но и обеспечивает довольно сложную комплексную тренировку. Ноги, живот, руки, ягодицы — вам будет сложно найти альтернативное упражнение, которое одновременно проработает столько групп мышц. А что касается калорий, даже легкое получасовое плавание эквивалентно примерно одному часу упражнений без воды и сжигает до 250-300 калорий, плюс прочтите наши советы о том, как сжечь больше калорий в бассейне без плавать дольше.

Начинайте плавание постепенно, уделяя внимание своему телу во время и после плавания. По мере улучшения вашей физической формы удлиняйте тренировки или ускоряйте темп. Как только вы почувствуете себя сильнее и бодрее, подумайте о том, чтобы включить водный бег трусцой в занятия в бассейне, чтобы смешать его — более мягко и бережно для суставов, это идеальная альтернатива бегу по дороге.

Подтяните живот

Как молодая мама, вы будете знакомы с упражнениями для укрепления мышц тазового дна и кора, и вам следует выполнять их ежедневно по совету вашей акушерки или патронажной сестры.Плавание требует сильного корпуса, чтобы удерживать твердое горизонтальное положение в воде, но вы также можете включить упражнения в стиле аква-гимнастики в свои занятия в бассейне, такие как подъем прямых ног, который является хорошей альтернативой кранчам:

Подъем прямой ноги

В глубоком конце упирайтесь спиной и бедрами в стенку бассейна, вытянув руки по обе стороны от себя, придерживая край бассейна, ноги прямо под вами. Теперь используйте свои основные мышцы, чтобы поднять ноги под углом 90 градусов, как если бы вы сидели с вытянутыми прямо перед собой.Прижмите бедра и спину к стене бассейна, когда поднимаете ноги вверх, а затем снова опускаете их. Попробуйте сделать 10-15 повторений, чтобы проработать мышцы живота и добиться тонуса живота.

Становитесь стройнее с помощью силовых тренировок

Секрет эффективного построения фигуры после беременности заключается в наращивании сухой мышечной массы. Мышцы сжигают больше калорий, поэтому чем больше у вас их есть, тем больше вы сжигаете. Самое замечательное в плавании? Он обеспечивает постоянное сопротивление каждый раз, когда вы плывете, но вы можете ускорить этот процесс, включив в бассейн упражнения с отягощениями, такие как выпады и приседания, выполняя их так же, как на суше.Боитесь, что вы почувствуете неловкость? Проверьте свой местный бассейн на предмет групповых занятий по аквааэробике.

Найти время для плавания

Итак, все вышеперечисленное звучит хорошо. Только одна проблема — время. Одна вещь, которой тебе не хватает, как молодой маме. Чтобы помочь вам добраться до бассейна, попросите милого родственника или друга с маленьким ребенком выручить вас. В зависимости от того, насколько гибок ваш ребенок, и кормите ли вы грудью, желающая няня может присоединиться к вам в бассейне и подождать, пока вы будете плавать.Или, если ваш ребенок хорошо спит, позаботьтесь о том, чтобы он прикрывал вас, пока вы отправляетесь в бассейн. Возможно, они даже могут отвести вашего ребенка на урок плавания или поплескаться в детском бассейне, пока вы плывете на коленях?

Это может не сработать с первого раза, и, как и во многих случаях, связанных с младенцами, может потребоваться несколько попыток плавания, чтобы найти способ, который подойдет вам и вашему ребенку. Тем не менее, умение управлять только одним плаванием нужно праздновать, когда вы молодая мама, поэтому расслабьтесь, наслаждайтесь и впитывайте эти эндорфины.Не забудьте ознакомиться с нашими главными советами по включению плавания в активный образ жизни или купите нашу линейку Learn to Swim со всем, что вам нужно для первого всплеска ваших малышей и более уверенных плавательных приключений.

Восстановление после кесарева сечения — Сан-Диего

После необычных родов ваше внимание обращается на вашего прекрасного новорожденного ребенка. Когда пришло время отправиться домой, важно, чтобы вы позаботились о себе, а также о своем сгустке радости.

Вот несколько советов по здоровому восстановлению после кесарева сечения.

Планируйте заранее.

До наступления срока родов следуйте нашему удобному руководству о том, как
подготовиться к пребыванию в больнице. Мы заранее расскажем, что планировать, что брать с собой и что нужно знать.

Береги себя.

После кесарева сечения многие слои разрезов должны зажить одновременно. Следуйте этим рекомендациям, чтобы выздоровление было максимально безопасным, быстрым и комфортным.

  • Ваша боль должна уменьшаться каждый день, и ее можно уменьшить с помощью обезболивающих в соответствии с предписаниями врача
  • Не поднимайте ничего тяжелее вашего ребенка в течение первых четырех-шести недель
  • Наружные швы или скобы на коже могут быть сняты до того, как вы отправитесь домой из больницы, и SteriStrips можно наложить на разрез на одну неделю
  • Чтобы принять душ, снимите SteriStrips, осторожно промойте разрез и промокните его, затем замените SteriStrips
  • .

  • Ежедневно проверяйте разрез, чтобы убедиться, что он заживает и края разреза соприкасаются.
  • Спросите своего врача, когда можно купаться или плавать
  • Запишитесь на повторный прием к врачу, как только вы вернетесь домой из больницы, обычно через одну-шесть недель после родов

Позвольте друзьям и семье помочь.

Чтобы вы могли сосредоточиться на себе и ребенке, сейчас самое время принять помощь от тех, кто заботится о вас. Эти быстрые советы о том, как заботиться о маме и ребенке, дадут вашим близким представление о том, как им помочь.

Когда звонить врачу.

Обратитесь к врачу, если вы испытываете одно из следующего:

  • Сложность адаптации, в том числе «детская грусть», длящаяся более двух недель
  • Чрезмерный плач, беспокойство, трудности со сном и / или едой или пугающие мысли
  • Дренаж или жидкость из разреза, включая кровотечение, гной или выделения с неприятным запахом
  • Покраснение, чрезмерное тепло или припухлость в области разреза
  • Повышенная болезненность или болезненность в области разреза
  • Края разреза больше не вместе
  • Частое мочеиспускание, затрудненное мочеиспускание или ощущение жжения
  • Сильная диарея или отсутствие дефекации в течение трех дней подряд
  • Болезненность сосков, которая длится дольше первых минут кормления, или болезненность груди больше, чем первые 1-2 недели после родов
  • Нежность, покраснение или уплотнения в груди, кроме случаев нагрубания
  • Трещины или кровотечение сосков
  • Температура более 100.4 градуса по Фаренгейту

Когда я могу тренироваться после кесарева сечения?

Вы приветствуете своего ребенка в мире и проводите первые несколько недель вместе, круглосуточно общаясь. Но как только вы постепенно начнете возвращаться к своему распорядку дня (или к его пересмотренной версии, #helloparenthood!), Одна из вещей, которые вас могут удивить — возможно, даже жаждать — это упражнения. Но когда можно снова начать тренироваться?

Возможно, неудивительно, что этот вопрос намного сложнее, если вам сделали кесарево сечение во время родов.Хотя кесарево сечение может происходить каждый день, оно считается серьезной операцией. А хирургическим ранам нужно время, чтобы зажить.

Тем не менее, это не означает, что вам нужно отказываться от упражнений после кесарева сечения. Это просто означает, что вы должны быть немного терпеливыми в отношении того, как долго вам следует ждать и что вы можете сделать. Читайте о лучших упражнениях после кесарева сечения, упражнениях, которых следует избегать после кесарева сечения, и, что наиболее важно, о том, как узнать, когда ваше тело готово ко всему.

Когда я могу тренироваться после кесарева сечения?

Если вы задаетесь вопросом, «когда я могу тренироваться после кесарева сечения?», Наберитесь духа: вам не придется ждать слишком долго.«Кесарево сечение — это операция на брюшной полости, поэтому шесть недель — это минимум, который вам следует подождать», — говорит Назнин Васи, физиотерапевт и владелец отделения физиотерапии Body Harmony в Нью-Йорке.

Но только то, что вы достигли шестинедельной отметки, не обязательно означает, что вы готовы возобновить упражнения после кесарева сечения. «Крайне важно пойти к акушерству и получить одобрение, прежде чем начать физиотерапию или упражнения, — говорит она, — потому что могут быть осложнения, в том числе медленное заживление в месте разреза или инфекция.”

Видео по теме

По прошествии шести недель, если вы получили одобрение врача и чувствуете себя хорошо, Марианна Райан, физиотерапевт из Нью-Йорка и автор книги Baby Bod: Turn Flab to Fab in 12 Weeks Flat, предлагает оценить вашу силу с помощью теста подъема прямой ноги.

Для этого вы должны лечь, вытянув обе ноги. Постепенно поднимайте одну ногу, стараясь держать спину ровно на полу. Если вы чувствуете боль при поднятии ноги — особенно в области разреза — еще слишком рано начинать тренировку.Вы можете повторять тест еженедельно, пока не почувствуете боль, после чего вы можете начинать легкие упражнения (подробнее об этом ниже).

И Райан, и Васи предлагают обратиться к физиотерапевту, который поможет вам сориентироваться. «Физиолог может оценить тонус и силу мышц живота и таза и дать рекомендации по правильным техникам, — рассказывает Васи The Bump.

Лучшие виды упражнений после кесарева сечения

Ходьба после кесарева сечения? Бежать после кесарева сечения? Доски после кесарева сечения? Никакого пота — подождите минутку.

Васи говорит, что, по ее мнению, здоровая женщина без осложнений обычно может начать бегать, плавать и заниматься йогой через шесть недель после операции. Однако Райан считает, что для обеспечения здоровья тазового дна лучше подождать полных три месяца.

Дело в том, что каждая женщина выздоравливает с разной скоростью, поэтому лучше всего оценить, насколько сильно вы чувствуете боль в месте разреза кесарева сечения. По словам Райана, один из способов определить, полностью ли вы вылечены: прыжки.Стоя с полным мочевым пузырем и ступнями на ширине плеч, 20 раз подпрыгните, затем 5 раз откашляйтесь. Если вы не выделяете мочу и не чувствуете боли, вы должны быть готовы постепенно вернуться к более активным видам спорта.

Но прежде чем что-либо из этого произойдет, вам следует начать с фитнеса с низким давлением, особенно для мышц брюшной стенки. (Вот тут-то и начинается напряжение!) Васи также рекомендует гиротонику, серию мягких упражнений с использованием регуляторов, шкивов и отягощений, которые, как говорят, способствуют более быстрому восстановлению после родов.

Мораль истории: скоро вы сможете вернуться к своим любимым упражнениям. Вам просто нужно дать себе время, чтобы как следует вылечиться — ваше тело скажет вам спасибо в долгосрочной перспективе!

А если вы просто не уверены, обратитесь за профессиональной помощью. «Я бы посоветовал проконсультироваться с физическим специалистом, прошедшим тренинг по женскому здоровью, чтобы оценить мышцы и спланировать протокол упражнений для пациентки с учетом ее потребностей и физического состояния», — говорит Васи.

Упражнения, которых следует избегать после кесарева сечения

Что касается упражнений, которых следует избегать после кесарева сечения? По словам Васи, первое место в списке занимают скручивания и скручивания.Она объясняет, что, хотя сами по себе они небезопасны, она все равно избегала бы их, особенно если у женщины диастаз прямых мышц живота (когда большие мышцы живота разделяются). Женщинам с абдоминальным разделением следует обязательно проконсультироваться с физиотерапевтом перед послеоперационной тренировкой.

Васи также отмечает, что вам следует избегать бега, если у вас недержание мочи или выпадение органа. Если вы столкнулись с любым из них, физиотерапевт посоветует, когда и как вы можете вернуться к бегу.

Избегайте выполнения полных досок (с прямыми ногами) сразу после родов.Вместо этого попробуйте начать с полупланки, сначала согнув колени. Почему? «Я редко вижу людей, выполняющих их правильно, в том числе спортсменов!» она говорит. И если их сделать неправильно, они могут принести больше вреда, чем пользы.

Как разгладить животик после кесарева сечения

А теперь вопрос, который у всех вас на уме: как быстрее всего сгладить живот после кесарева сечения? Райан рекомендует следующие четыре упражнения:

• Мост. Лягте на спину, согнув колени и подняв пятки вверх (пальцы ног направлены к потолку).Затем поднимите таз, чтобы ваши плечи, бедра и колени были на одной линии. Пульсируйте таз пять раз, прежде чем вернуться на коврик.

• Столешница. Встаньте на четвереньки и поверните руки друг к другу. Держите бедра на коленях, а плечи на руках. Слегка согните руки в локтях, слегка втяните подбородок и вытяните тело вперед, чтобы грудь оказалась над руками. Затем сделайте глубокий вдох, чтобы грудная клетка расширилась в стороны. Выдохните. Задержитесь в этом положении 15 секунд.Вы должны работать до тех пор, пока не сможете делать 30-секундные интервалы дважды подряд.

• Скользящие ножки. Начните с того, что лягте на бок, подложив под голову подушку для поддержки. Вам нужно, чтобы весь позвоночник, от головы до ягодиц, был выровнен по прямой. Сожмите руку в кулак и прижмите ее к полу перед животом. Слегка поверните бедра вперед, чтобы они лежали друг на друге. Согните нижнюю ногу так, чтобы колено находилось под углом 90 градусов. Поднимите верхнюю ногу до уровня бедер и проведите ногой вперед, а затем обратно, образуя прямую линию с вашим телом.Повторите это 15 раз для каждой ноги в одном подходе.

• Тачдауны коленом. Начните это движение в том же положении, в котором скользит боковая нога; на боку, колени под углом 90 градусов. Затем поднимите ступню верхней части ноги так, чтобы она была обращена к потолку. Удерживая колено согнутым, опустите колено вниз и немного вперед, чтобы вы могли коснуться пола коленом, затем вытяните эту ногу вверх, пока она не выровняется с вашим телом и выше бедра. Повторите это по 10 раз каждой ногой.

Конечно, Райан указывает, что все это бесполезно, если ваша форма отключена.Вы должны быть правильно выровнены, правильно дышать и задействовать мышцы кора, которые должны ощущаться так, как будто нижняя часть живота слегка напрягается (без усилий!). Это то, что сделает ваш животик плоским и укрепит ваше тело в послеродовом периоде.

Чтобы увидеть, как Райан в действии и работает с пациентом над этими упражнениями, вы можете посмотреть это видео.

Назнин Васи, PT, DPT, PRPC, физиотерапевт и владелец центра Body Harmony Physical Therapy в Нью-Йорке, специализирующегося на дородовом и послеродовом уходе за женщинами.Она получила степень магистра по неврологии в Школе физиотерапии Краннерта, Индианаполис, в 2005 году.

Марианна Райан — физиотерапевт из Нью-Йорка, специализирующийся на дородовой и послеродовой физиотерапии. Она также является автором книги Baby Bod: Turn Flab to Fab in 12 Weeks Flat.

Пожалуйста, обратите внимание: Bump, а также материалы и информация, которые он содержит, не предназначены и не являются медицинскими или другими медицинскими советами или диагнозами и не должны использоваться как таковые.Вы всегда должны проконсультироваться с квалифицированным врачом или медицинским работником о ваших конкретных обстоятельствах.

Plus, еще из The Bump:

Чего ожидать во время восстановления кесарева сечения

Послеродовое восстановление: когда вы сможете делать, что и когда

10 лучших послеродовых тренировок для молодых мам

Полезно ли плавание для моей собаки? — Paws To Swim

Как мне подготовиться?

Тщательно расчешите свою собаку и обязательно подстригите и подпилите ей когти, если она занимается плаванием с помощником.Рекомендуется носить нескользящую обувь и одежду, которая может намокнуть. Также принесите следующее:

  • Полотенца (забавный совет — возьмите официальное полотенце Paws to Swim здесь!)
  • Любимая игрушка вашей собаки, подходящая для воды, или лакомства, если она мотивирована едой
  • Сертификат на бешенство

Нужен ли мне спасательный жилет?

У нас всегда есть в наличии спасательные жилеты для вашей собаки, и мы можем помочь выбрать правильный размер, если вы не уверены.Если у вашей собаки уже есть своя, можете принести ее. Если вы часто используете свой спасательный жилет на реках, озерах или пляжах, тщательно очистите его, чтобы не загрязнить бассейны.

У меня несколько собак. Могут ли они вместе плавать?

Совершенно верно! Посетите страницу наших услуг для получения дополнительной информации.

Должна ли моя собака есть до или после?

Пожалуйста, НЕ кормите собаку как минимум за 3 часа до приема. Мы рекомендуем не кормить собаку примерно в течение часа после купания.

Почему моя собака кажется скованной после первого сеанса?

Так же, как у людей, тренирующихся впервые, у некоторых собак появляются боли после плавания. Активные собаки и «домработницы» используют мышцы, которые они редко используют, и могут испытывать некоторую хромоту. Как правило, хромота будет заметна после первого долгого сна или первой полноценной ночи. Скованность обычно проходит через один-два дня. Если проблема не исчезнет, ​​обратитесь к ветеринару. Обычно после 3-го или 4-го плавания эти боли исчезают.Ваша собака становится здоровой!

Сколько заплывов с помощником понадобится моей собаке?

Некоторым собакам полезно плавать с помощником больше, чем другим. Решение перейти к плаванию без посторонней помощи всегда основывается на индивидуальных потребностях, безопасности и уровне комфорта вашей собаки. Они покажут нам, когда будут готовы плавать без посторонней помощи.

Какая температура воды?

В наших закрытых бассейнах поддерживается температура примерно 80-85 градусов по Фаренгейту (F) в зависимости от сезона.

Моя собака отказывается плавать в бассейне, озере или океане.Чем отличается ваш объект?

Некоторые собаки от природы склонны плавать, а некоторые нет. Собак, которым не хватает уверенности или которые опасаются промокнуть, нужно приучать к плаванию в удобной манере. «Тренировочный бассейн» в нашем месте в Роквилле имеет пандус с постепенным доступом с прочными стенами с каждой стороны, чтобы собака могла безопасно и уверенно входить в воду. Теплая температура в бассейне помогает, потому что собаку не шокирует холодная вода на лапы.

Мы успешно познакомили собак, которые так боялись воды, что убегали от звука работающего крана.Многие из наших лучших пловцов начали избегать воды. Мы настоятельно рекомендуем наше местоположение в Роквилле для неохотных пловцов.

Как долго моя собака плавает?

Время плавания варьируется от собаки к собаке. Часто первые посещения включают лишь короткое время плавания и тренировку входа в бассейн и выхода из него. Это укрепит доверие и позволит добиться большего прогресса во время последующих посещений. Средняя собака может плавать только 5 или 10 минут во время своего первого посещения.

Важно, чтобы периоды отдыха делались через определенные промежутки времени в течение всего времени плавания, чтобы дать собаке возможность отдохнуть и отдышаться.Собаки-новички в этом виде спорта часто могут плавать только 10 минут, пока не достигнут уровень их выносливости.

Для собак, выздоравливающих после травмы или болезни, ключом являются легкие прогрессивные упражнения. Каждое посещение будет увеличивать его выносливость. Ваш 30-минутный сеанс плавания является отраслевым стандартом для средней собаки.

Могу ли я плавать в бассейне со своей собакой?

Приносим свои извинения, но правила страхования запрещают владельцам плавать в бассейне со своими собаками. Если вашей собаке потребуется помощь, сотрудник окажет помощь в бассейне.

Есть ли преимущество плавания перед бегом по дороге для физических упражнений?

Плавание — это упражнение с низкой нагрузкой. Сухожилия и суставы поглощают удары конечностей от упражнений на твердых поверхностях. Это может нанести ущерб, особенно крупным породам.

Как скоро моя собака должна плавать после операции?

Ваш ветеринар лучше всего посоветует, когда вашей собаке следует начать плавать после операции. Некоторые рекомендуют плавать сразу после снятия швов; другие могут даже наложить водонепроницаемые повязки, чтобы собаки могли начать плавать на несколько дней раньше.После снятия швов обычно рекомендуется три занятия плаванием в течение недели из-за образования рубцовой ткани, со временем переходя к еженедельным или ежемесячным занятиям. Мы предлагаем как минимум 6 недель плавания, чтобы получить максимальную пользу для большинства собак после операции.

А как насчет заплыва перед операцией?

Собакам, которым назначена операция, может помочь плавание перед операцией. «Pre-Hab» становится все более распространенным явлением, и у нас есть несколько клиентов, готовящихся к операции на бедре, колене или локте.Плавание перед операцией позволяет собакам улучшить свою физическую форму и чувствовать себя комфортно в воде, прежде чем возникнет стресс, присущий хирургическим процедурам. Конечно, проконсультируйтесь со своим ветеринаром, чтобы определить, возможен ли Pre-Hab физически и не ухудшит ли их состояние.

Моя собака перенесла инсульт и паралич. Может ли он получить пользу от плавания?

При использовании плавучего устройства и помощи, когда они находятся в воде и им не мешает гравитация, они инстинктивно используют эти конечности в меру своих возможностей.

Fit после кесарева сечения | АКТИВНЫЙ

Факт: Каждый четвертый ребенок, рожденный в Соединенных Штатах, рождается с помощью кесарева сечения. Это около миллиона доставок в год. Кесарево сечение — это рождение ребенка через хирургические разрезы в брюшной полости и матке. Они были частью человеческой культуры с древних времен. Согласно греческой мифологии, Аполлон удалил Асклепия из живота своей матери.

Считается, что этот термин произошел от рождения Юлия Цезаря.Римский закон при Цезаре постановил, что все женщины, которые могут умереть при родах, должны быть разрезаны; отсюда кесарево. Независимо от происхождения, факт остается фактом: на кесарево сечение приходится почти 30 процентов родов в Соединенных Штатах.

Существует ряд возможных причин кесарева сечения, в том числе:

  • Многоплодные роды
  • Отсутствие прогресса
  • Беспокойство о ребенке
  • Проблемы с плацентой
  • Предыдущее кесарево сечение

После родов вы можете рассчитывать на пребывание в больнице. от двух до четырех дней.Для заживления живота требуется несколько недель, и обычно это ощущается:

  • Легкие спазмы
  • Кровотечение или выделения в течение 4-6 недель
  • Кровотечение со сгустками / спазмами
  • Боль в разрезе

Чтобы получить больше удобно, старайтесь ходить сразу после родов, даже если вы просто пересекаете комнату. Чем чаще вы будете это делать, тем легче будет. Некоторые мамы чувствуют себя комфортно, если накладывают шину на разрез. Избегайте наклона вперед. Сделайте все возможное, чтобы стоять прямо.Вы должны научиться записывать ролл, чтобы вставать с минимальным дискомфортом.
Кесарево сечение — серьезная операция на брюшной полости. Когда вы пойдете домой, вам понадобится поддержка. Убедитесь, что у вас достаточно отдыха. Ешьте питательную пищу с высоким содержанием клетчатки. Пейте много воды и не поднимайте ничего тяжелее ребенка.

Этот комплекс упражнений можно выполнять сразу, если нет боли или дискомфорта. Делайте маленькие шаги и двигайтесь медленно!

1. Выдувание

Это упражнение помогает очистить легкие, если использовалась общая анестезия.Он помогает очистить горло и легкие от слизи. Надувание поможет улучшить поперечные мышцы живота. Быстро и с силой вдохните наружу, одновременно поднимая и вдыхая мышцы живота и тазового дна. Это отличается от кашля и менее болезненно.

Когда я могу тренироваться после кесарева сечения?

Кесарево сечение — серьезная операция, поэтому не торопитесь. Первые шесть недель после операции — время заживления.

Тем не менее, вы можете безопасно начинать выполнять упражнения для тазового дна после удаления катетера и как только вы почувствуете, что это готово.Беременность создает нагрузку на тазовое дно, поэтому его укрепление важно.

Каждый раз, когда вы берете ребенка на руки, тренируйтесь напрягать мышцы тазового дна и пытайтесь исправить свою осанку.

Возможно, вы приобрели привычку сутулиться, особенно если швы в шраме болезненны. После такой серьезной операции нормально чувствовать себя уязвимым в области живота, но сутулость может вызвать боли в спине и может привести к выпиранию живота.

Практикуйтесь в правильном вставании как можно чаще и чаще.Это также укрепит мышцы живота и защитит спину. Не поднимайте ничего тяжелее ребенка хотя бы первые два месяца. Это может быть сложно, если у вас есть дети старшего возраста, но старайтесь по возможности избегать их ношения. Попросите вашего партнера помочь, если можете, или позовите друзей и семью.

Когда вы почувствуете себя комфортно при выполнении упражнений для тазового дна, вы можете приступить к работе над животом.

Вы можете безопасно выполнять легкие тонизирующие упражнения в первые шесть недель.Подходят наклоны таза, мосты и скольжения для ног. Если вы не знаете, как это делать, посмотрите наши видеоролики с упражнениями, в которых показано, как это делать.

Мягкие упражнения не окажут чрезмерного давления на ваши швы и не повредят шрам, даже если вы почувствуете, что они немного покалывают. Однако прекратите тренировку, если почувствуете боль, и попросите своего патронажного врача или терапевта осмотреть вашу рану.

Не делайте упражнений, которые заставляют ваш живот выпирать, например приседаний, планок и подъемов с прямыми ногами. Это создает нагрузку на мышцы, которые были растянуты из-за растущей шишки во время беременности.Из-за растяжения в брюшных мышцах может образоваться разрыв, называемый диастазом прямых мышц живота, который выпячивается, если на него надавить.

У вас может быть небольшой выступ на животе, где кожа вокруг и под шрамом более плотная, чем кожа над ним.

Медленная потеря веса, упражнения для мышц тазового дна и мягкие упражнения для живота могут помочь уменьшить это. Это может занять месяцы, так что продолжайте, даже если сначала не заметите никакой разницы.

Ткани вокруг шрама будут лучше сгибаться.Если вы встанете прямо и выполняете легкие упражнения для живота, ваш шрам будет сильнее срастаться.

После заживления раны можно массировать рубцовую ткань. Это поможет повысить чувствительность и вам будет удобнее передвигаться.

В течение первых шести недель после рождения ребенка вы можете постепенно увеличивать активность в удобном для вас темпе. Вы можете начать с пятиминутной прогулки и постепенно увеличивать это время, когда почувствуете, что сможете. Если вы не уверены, что делать лучше, спросите свою акушерку или патронажную сестру.

Упражнения, которые прорабатывают сердце и легкие (аэробика), также помогут вам вернуться в форму и набрать силу. С легкостью вернитесь к этому типу упражнений после послеродового осмотра, если ваш терапевт согласится.

Быстрая ходьба, плавание или езда на велосипеде помогут вам сбросить вес ребенка. Возможно, для начала вы сможете выполнять упражнения только 10 минут, но постепенно вы станете сильнее.

Влияние гормонов беременности может влиять на ваши суставы в течение шести месяцев после родов, поэтому подождите, прежде чем выполнять какие-либо высокоэффективные действия, такие как бег, занятия аэробикой и т. Д.Беременность длится девять месяцев, поэтому позвольте себе хотя бы столько же времени, чтобы прийти в норму.

Через четыре — шесть месяцев вы сможете приступить к упражнениям, укрепляющим основные мышцы живота. Сюда могут входить такие упражнения, как планка, лежание на животе и поднятие рук и ног в позе «сверхчеловека» или положение на четвереньках и втягивание мышц живота против силы тяжести.

Начинайте медленно и постепенно увеличивайте интенсивность вашей работы и продолжительность тренировок.Всегда прислушивайтесь к своему телу. Ваш шрам и мышцы живота лучше всего реагируют на постоянные регулярные упражнения, а не на тренировки до изнеможения.

Вы можете присоединиться к группе послеродовых упражнений или пройти легкое занятие с малой нагрузкой, когда полностью выздоровеете. Слишком рано для общего упражнения, если вы все еще:

  • Проблемы с ходьбой
  • Вам трудно выполнять упражнения для мышц тазового дна или нижней части живота
  • испытываете боль через 12 недель после родов

Очень важно, чтобы вы сказали своему инструктору, что вам сделали кесарево сечение.Если вы думаете о посещении группы упражнений или занятия, спросите своего патронажного врача о ближайших занятиях.

Если у вас возникли какие-либо осложнения после кесарева сечения, например инфекция, поговорите со своим терапевтом и подождите, пока вам не станет лучше, прежде чем снова выполнять упражнения.

Посмотрите наше видео, чтобы узнать, как правильно сбросить вес.

Последний раз рассмотрено: июнь 2020 г.

Ваша беременность — Lakeside OB / GYN, SC

Часто задаваемые вопросы о беременности

ВИТАМИНЫ, ПИТАНИЕ, ПРИБЫЛЬ ВЕСА
Пренатальные витамины содержат фолиевую кислоту, которая, как было показано, снижает риск дефектов нервной трубки при приеме до зачатия и в период беременности. первый триместр.Железо, входящее в состав большинства витаминов для беременных, помогает предотвратить анемию или дефицит железа. Было показано, что женщины, которые едят рыбу, принимают DHA или добавки с рыбьим жиром, улучшают результаты нервного развития у их потомства. FDA рекомендует женщинам есть различную рыбу два раза в неделю, а если они не могут этого сделать, принимать пищевые добавки. Средняя прибавка в весе во время беременности составляет 25-35 фунтов. Ваш идеальный набор веса будет зависеть от вашего начального роста и веса.

КАКИХ ПРОДУКТОВ СЛЕДУЕТ ИЗБЕГАТЬ?
Listeria: Listeria может загрязнять продукты, которые в остальном выглядят нормально; избегайте непастеризованных молочных продуктов и фруктовых / овощных соков.Не ешьте непастеризованные мягкие сыры, такие как бри, фета, голубой, козий или камамбер. Избегайте хот-догов и мясных деликатесов. Однако листерии можно инактивировать при высоких температурах, поэтому любой из этих продуктов должен быть безопасным, если их нагреть до горячего пара. Не ешьте копченую или сырую рыбу. Избегайте сырых ростков — смыть бактерии сложно.

Ртуть: Избегайте видов рыб, которые, как известно, содержат большое количество ртути (акулы, меч-рыба, королевская макрель, камбаловидная рыба, марлин, апельсиновый грубый тунец и большеглазый тунец).Ешьте до 12 унций (2 средних приема пищи) в неделю рыбы с низким содержанием ртути и моллюсков.

Токсоплазмоз: Не ешьте сырое или недоваренное мясо, особенно свинину. Кроме того, не меняйте наполнитель для кошачьего туалета и надевайте перчатки при работе в саду или при работе с почвой.

Информация о безопасности пищевых продуктов Министерства сельского хозяйства США для беременных

ЧТО Я МОГУ СНИЗИТЬ, ЧТОБЫ СНИЗИТЬ РИСК РАЗВИТИЯ ИНФЕКЦИИ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ?
Мытье рук — самое важное, что вы можете сделать, чтобы свести к минимуму риск. Мойте руки после прикосновения к общественным поверхностям, работы в саду, игры с кошками или работы с сырым мясом.Мойте все фрукты и овощи, полностью готовьте мясо и избегайте контакта с землей и наполнителем для кошачьего туалета.

Всем старше 6 месяцев рекомендуется делать прививку от гриппа каждый год. Это особенно важно для беременных. Прививка от гриппа безопасна на всех сроках беременности.

Ваш врач порекомендует вакцину против коклюша между 27–36 неделями каждой беременности. Это время, чтобы «поделиться» вакциной с ребенком. Дети младше 6 месяцев могут умереть от коклюша.

ЧТО Я МОГУ СДЕЛАТЬ ДЛЯ НАУСЕИ?
Утреннее недомогание чаще всего встречается в период с 6 по 12 неделю. Попробуйте есть, как только проголодаетесь, и все время держите что-нибудь в желудке. Может помочь частое питание небольшими порциями, с высоким содержанием белка или углеводов и низким содержанием жира. Принимайте витамины для беременных перед сном. Некоторые женщины считают, что иглоукалывание, акупрессура, имбирь и гипноз помогают. Было доказано, что полезен прием 25 мг витамина B6 два или три раза в день, или спросите своего врача о снотворном Unisom, принимаемом один раз в день.Лекарства, отпускаемые по рецепту, можно использовать, если лекарства, отпускаемые без рецепта, не помогают. Вам следует позвонить своему врачу, если вы не можете ничего удерживать в течение 24 часов или мочитесь менее четырех раз за 24 часа.

Что делать при запоре?
Питье 6-8 стаканов воды в день, есть диета, богатая клетчаткой (сырые фрукты / овощи, зерна, чернослив, яблоки), и регулярные упражнения — все это полезно. Спросите своего врача о приеме пищевых добавок или смягчителей стула (колаце, сурфак).

МОЖНО ЛИ ТРЕНИРОВАТЬСЯ?
Да, упражнения полезны для вас и вашего ребенка. Большинство женщин могут продолжить свой распорядок тренировок до беременности, скорректировавшись по мере необходимости. Вы должны стараться тренироваться по 150 минут в неделю. Если до беременности вы не занимались спортом, подумайте о ходьбе по 30 минут 5 раз в неделю. Будьте осторожны, чтобы не перегреться и не обезвожиться, и измените свой распорядок дня, если вам станет неудобно. Плавание безопасно на протяжении всей беременности. Избегайте использования гидромассажных ванн или саун, поскольку они могут повысить внутреннюю температуру тела.

Можно ли заниматься сексом?
При отсутствии осложнений беременности (предлежание плаценты, кровотечение, разрыв плодных оболочек, преждевременные роды) половой акт в течение всей беременности безопасен.

КАК ДОЛГО Я МОГУ РАБОТАТЬ?
Если не разовьются осложнения, большинство женщин может безопасно работать до начала родов.

ДОЛЖЕН НОСИТЬ РЕМЕНЬ БЕЗОПАСНОСТИ?
Да, вы всегда должны пристегиваться ремнем безопасности. Ремни безопасности приносят больше пользы, чем риска в случае столкновения.

КАКИЕ ЛЕКАРСТВА БЕЗОПАСНЫ?
Все пациенты должны обсудить со своим врачом любое использование лекарств.Сюда входят лекарства, отпускаемые без рецепта, и травяные добавки. Доказано, что существует несколько лекарств, вызывающих врожденные дефекты или проблемы с плодом, и лишь некоторые из них доказали свою безопасность. Большинство из них находятся где-то посередине, и многие считают, что они несут низкий риск. Поэтому разумно свести к минимуму количество принимаемых лекарств, ограничить использование лекарств ситуациями, когда польза явно превышает риск, выбрать лекарства с наилучшим профилем безопасности и использовать их в самой низкой дозе и в течение кратчайшего эффективного периода времени. .Если не назначил врач, избегайте продуктов, содержащих аспирин, ибупрофен и напроксен. Избегайте приема любых лекарств, содержащих алкоголь.

МОГУ ЛИ Я ПОЕЗДАТЬ?
Воздушное путешествие (только на коммерческих самолетах под давлением) считается безопасным для большинства женщин со здоровой беременностью до 36 недель. Рекомендуется ограничить поездки, если вы подвержены риску преждевременных родов или если у вас срок беременности более 36 недель. Во время полета пейте много жидкости. Улучшайте кровообращение, прогуливаясь вверх и вниз по проходу и периодически сгибая и разгибая лодыжки и ноги.Если вы планируете круиз, имейте в виду, что большинство круизных линий не принимают беременных пассажиров после 24 недель беременности.

МОГУ ЛИ Я ОКРАШИТЬ ВОЛОСЫ?
Нет хороших исследований на людях, посвященных случайному использованию средств для волос во время беременности. Исследования на животных предполагают минимальный риск. Воздействие красок для волос или продуктов для волос приводит к очень ограниченному системному всасыванию. Поэтому маловероятно, что эти химические вещества окажут неблагоприятное воздействие на плод.

МОГУ ЛИ Я ЕСТЬ КОФЕИН ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ?
Низкое или умеренное потребление кофеина во время беременности считается безопасным.Беременным женщинам следует ограничить потребление кофеина до менее 200 мг в день. Безопаснее всего выпивать одну кружку (10–12 унций) кофе в день или меньше. Хотя результаты исследований были противоречивыми, несколько исследований показали повышенный риск выкидыша при высоком потреблении кофеина (более 300 мг / сутки) и повышенный риск мертворождения при приеме более 800 мг / сутки (это было бы много!) .

ДОЛЖЕН ЛИ Я ПОЛУЧАТЬ ВАКЦИНУ ОТ ГРИПА ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ?
Центры по контролю за заболеваниями и ACOG (Американский конгресс акушеров и гинекологов) рекомендуют вакцину против гриппа всем женщинам, которые будут беременны в период сезона гриппа (сентябрь-март).Вакцинация важна, потому что беременные женщины подвергаются повышенному риску тяжелого заболевания из-за гриппа. Назначение вакцины в начале сезона гриппа оптимально, а вакцинация безопасна в любом триместре.

ДОЛЖЕН ЛИ Я ПОЛУЧИТЬ ВАКЦИНУ Tdap?
Коклюш (также называемый коклюшем) — очень заразное заболевание, вызывающее сильный кашель. У новорожденных коклюш может быть опасным для жизни заболеванием, и его можно предотвратить с помощью вакцины Tdap (столбнячный анатоксин, редуцированный дифтерийный анатоксин и бесклеточный коклюш).Все беременные женщины должны получать вакцину Tdap между 27 и 36 неделями каждой беременности. Вакцинация Tdap — эффективный и безопасный способ защитить себя и своего новорожденного от коклюша. Члены семьи и лица, обеспечивающие уход за детьми, также должны получать вакцину Tdap.

Могу ли я спать на спине во время беременности?
Если вы обычно спите на спине, можно продолжать спать в середине беременности. После этого лучше не лежать на спине в течение длительного времени.Когда вы лежите на спине, ваша увеличенная матка может давить на полую вену, главную вену, которая возвращает кровь к сердцу из нижней части тела. Сон с наклоном в одну или другую сторону поможет увеличить приток крови как к вам, так и к вашему ребенку. Попробуйте положить подушку между ног, под бедром или за спиной, чтобы вам было удобнее спать. Не беспокойтесь, если вы засыпаете на боку, а просыпаетесь на спине. Умеренное времяпровождение на спине не оказывает неблагоприятного воздействия на здоровье вашего ребенка.

ПОДДЕРЖИВАЕТ ЛИ ДАННАЯ ПРАКТИКА НАТУРАЛЬНОЕ РОЖДЕНИЕ?
Да. Наша практика очень поддерживает естественные роды. Важно посещать занятия по родовспоможению, чтобы знать о нормальных родах. Изучение самогипноза или работа с доулой, поддерживающей роды, могут быть полезны для пациентов, которые хотят естественных родов.

ПОДДЕРЖИВАЕТ ЛИ ДАННАЯ ПРАКТИКА ВАГИНАЛЬНЫЕ РОЖДЕНИЯ ПОСЛЕ КЕСАРЕАНА (VBAC)?
Да. Попытка родов через естественные родовые пути после кесарева сечения (VBAC) — безопасный и подходящий выбор для многих женщин, которые ранее перенесли кесарево сечение.Если вас интересует VBAC, обсудите с нами свои обстоятельства, поскольку определенные факторы могут увеличить или уменьшить ваши шансы на успех.