Отекают ноги после кесарева сечения: Что делать с отеками на ногах после кесарева сечения

Отеки после родов: причины и лечение

Беременность - важнейший период в жизни женщины, когда организм претерпевает существенные изменения. И многие молодые мамы мечтают как можно быстрее восстановить форму после родов. В этом нередко мешают отеки, которые начинаются во второй половине беременности и не уходят после рождения малыша. Почему после родов отекают ноги и как бороться с отеками? Ищем ответы на эти вопросы. 

Работа почек

Нарушение нормальной работы почек, которое начинается во время вынашивания малыша, может быть одной из причин того, почему после родов женщины жалуются на отеки на ногах. Во время беременности объём циркулирующей в организме крови увеличивается примерно на 30%. Нагрузка на выделительную систему заметно повышается, что может приводить к сбоям в её работе. 

После рождения ребёнка, когда почки уже не должны работать так интенсивно, их нормальное функционирование восстанавливается. Однако этот процесс идёт постепенно, и поэтому некоторое время после родов могут сохраняться отеки. 

Обратите внимание на то, что при проблемах с почками после родов отекают не только ноги. Обычно женщины жалуются также на отечность пальцев рук и лица. 

Гормональный дисбаланс

Подготовка к беременности, период вынашивания малыша, роды, грудное вскармливание и дальнейшее восстановление сложны для женского организма постоянными гормональными "встрясками". Дополнительным фактором, влияющим на работу собственной эндокринной системы женщины, является приём гормональных препаратов, которые часто назначают во время беременности. Не всегда эти изменения проходят гладко - дисбаланс гормонов, который возникает в этот период, может служить причиной возникновения отеков. 

Гормональный фон влияет на проницаемость сосудов. В частности, большую роль здесь играют гормоны щитовидной железы, а также соотношение половых гормонов (эстрогена и прогестерона) и других гормонов организма. 

Обратите внимание на то, что гормональный дисбаланс может сопровождаться общим снижением тонуса организма. Женщины нередко жалуются на слабость, сонливость, увеличение массы тела, усталость ног, запоры. Наличие этих симптомов в дополнение к отекам позволяет заподозрить, что гормональный фон молодой мамы ещё не восстановился. 

Образ жизни

Этот фактор нельзя сбрасывать со счетов. Несмотря на то, что многие молодые мамы ищут причины отечности ног после родов в нарушении работы организма, большое значение имеют особенности питания и характер нагрузки. 
Став мамой, многие женщины чувствуют, что для них "закончились беременные ограничения", особенно если они не кормят ребёнка грудью. Злоупотребление жареным, соленым, неправильное потребление белка, обилие сладкого в рационе, безусловно, способствуют послеродовым отекам. 
С другой стороны, некоторые женщины, мечтая побыстрее восстановить стройную фигуру, резко ограничивают себя в пище. Голодные диеты приводят к нарушению обмена веществ и накоплению жидкости в тканях (так называемые "голодные отеки"). 
И наконец, после рождения малыша не надо прекращать приём витаминов. Ведь к отекам приводит недостаток в организме натрия и калия, которые так легко получить, принимая витаминно-минеральные комплексы. 

Мы упомянули не только о рационе, но и об уровне активности. Не секрет, что иногда молодая мама проводит в заботах о малыше весь день. Это приводит к тому, что ноги у неё отекают и после беременности. Всему виной - чрезмерная нагрузка и отсутствие нормальной циркуляции крови. Во время дневного сна ребёнка маме тоже рекомендуется отдыхать хотя бы 15-20 минут, причём ноги в это время должны быть приподняты. 

Варикоз

Мы перечислили частые причины  отечности ног после родов, но не упомянули об одной из самых распространённых - варикозе. 
Примерно 25% женщин во время беременности сталкиваются с патологией вен. Этому способствуют несколько факторов, сопровождающих беременность: 

  • изменение гормонального фона
  • повышение массы тела
  • давление увеличившейся в размерах матки на нижнюю полую вену и, как следствие, нарушение циркуляции крови
  • увеличение общего объёма циркулирующей крови во время вынашивании малыша

Эти факторы в совокупности приводят к повышению нагрузки на вены, растяжению их стенок и ослаблению клапанного аппарата. В итоге правильный ток крови по венам нарушается, кровь застаивается, что ещё больше растягивает стенки сосуда. Варикоз прогрессирует. 

После родов все факторы, способствующие формированию варикоза, ослабевают или исчезают. Однако особенность строения стенок вен такова, что они не возвращаются в исходное состояние: ведь в них нет мышечных волокон, которые могли бы это обеспечить. Именно поэтому варикоз надо обязательно лечить, а также регулярно проходить профилактику рецидивов. 

Обратите внимание на то, что врачи Центра Флебологии рекомендуют беременным регулярно наблюдаться у флеболога, чтобы избежать отечности ног, в том числе и после родов. На приеме будущей маме подбирается подходящий компрессионный трикотаж, а также даются рекомендации непосредственно на период родов. Ведь в это время вены испытывают колоссальную нагрузку. Также беременным рекомендуется носить бандаж, который снижает давление матки на сосуды и тоже помогает предотвратить развитие варикоза. 

Вовремя принятые профилактические меры помогут женщине заметно снизить вероятность отеков ног после родов. Правильный образ жизни, внимательное отношение к своему здоровью и регулярные консультации с врачом позволят вам наслаждаться гармонией с собой и своим ребёнком, не думая о неприятных отеках. 
 

Отеки ног после кесарева сечения: причины, методы избавления

Отеки ног во время беременности — достаточно частое явление, исчезающее через несколько дней после родов. Однако при родоразрешении хирургическим методом, операцией кесарева сечения, отек нижних конечностей может сохраняться достаточно длительное время. Рассмотрим физиологические причины подобного явления, упражнения для профилактики и терапии, а также отличия отечности как последствия оперативного вмешательства от симптомов серьезных заболеваний.

Причины отека ног после операции кесарева сечения


Редкую беременность не сопровождает скопление излишней жидкости в области нижних конечностей. Проявляясь обычно к концу дня, особенно после длительного стояния, ходьбы, такие отеки ног не считаются симптомом заболеваний. Их провоцирует увеличение жидкости в организме беременной, снижение тонуса кровеносных сосудов под влиянием гормональных изменений. Задержка жидкости значительно уменьшается сразу после родов, восстанавливая нормальное количество в организме через 3-4 дня.

Однако при родоразрешении методом кесарева сечения могут наблюдаться длительные, затяжные отеки ног. Кесарево сечение — полноценная хирургическая полостная операция, вмешательство в организм, способное вызвать послеоперационные осложнения и затянувшийся период реабилитации. Мнение о простоте родоразрешения хирургическим методом не соответствует действительности и не учитывает всех особенностей периода восстановления и влияния оперативного вмешательства.

Отек диагностируется путем визуального осмотра и тактильной пробы: если после нажатия пальцем на нижнюю часть ноги на поверхности кожи визуализируется ямка, вмятина, не исчезающая в первую секунду, — это признак отечности.

К физиологическим причинам отеков после операции относят комбинацию малоактивного восстановительного периода и изменения в организме, возникшие в процессе беременности. Подобный отек проходит, как только молодая мать начинает активно двигаться и соблюдать питьевой режим.

Но причиной отека ног, обостряющегося после кесарева сечения, могут быть и заболевания. Среди наиболее распространенных факторов выделяют такие группы болезней, как:

  • заболевания почек, прогрессировавшие во время беременности;
  • болезни сердечно-сосудистой системы;
  • варикозное расширение вен;
  • эндокринные нарушения;
  • недостаточность белка вследствие несбалансированного рациона, паразитозов, дисфункции органов питания, выделения.

Чем опасен отек ног после кесарева сечения


В течение беременности при подготовке к родам включается механизм сгущения крови для снижения возможных кровопотерь при появлении ребенка на свет. Если такой процесс протекает на фоне уже имеющихся проблем со свертываемостью крови, атеросклеротических повреждений на внутренних стенках кровеносных сосудов, то это будет способствовать повышенному накоплению жидкости в тканях, превышающему физиологическую норму.

Кесарево сечение, проводимое на фоне подобного явления, а также не наблюдаемой ранее, но имеющейся склонности к тромбообразованию, может спровоцировать тромбоз — опасное заболевание, при котором русло кровеносного сосуда частично или полностью блокируется кровяным сгустком.

Тромбоз как заболевание вызывает болезненные, массивные отеки ног, нарушения кровообращения, может способствовать развитию трофических язв, гангрены в лишенных кровоснабжения тканях. Однако дополнительную опасность составляет возможность отрыва тромба от места образования и его перемещение в другие органы. Тромбоэмболия сосудов легких как следствие развившегося и мигрировавшего тромба, грозит летальным исходом.

К причинам развития тромбоза также относят аутоиммунные заболевания, сочетание физиологических процессов сгущения крови перед родами с нарушениями диеты, питьевого режима, курение, длительный прием гормональных противозачаточных препаратов перед наступлением беременности, некоторых медикаментов, малоактивный образ жизни, а также острые респираторно-вирусные заболевания и травмы.

Активное развитие отека ног иногда можно наблюдать непосредственно в процессе оперативного вмешательства. При отеке любой этиологии, а также в качестве профилактики тромбообразования необходимо выполнять специальные упражнения и начинать двигаться после операции как можно ранее.

Упражнения для профилактики отеков и улучшения кровообращения


При значительных отеках терапией выбора станут медикаментозные средства. Однако без необходимости принимать дополнительные лекарственные препараты после оперативного вмешательства не рекомендуется, особенно, если молодая мать кормит ребенка грудью.

Для того, чтобы снизить вероятность появления отеков, уменьшить шансы на образование тромбов и способствовать кровообращению в ногах, тем самым восстанавливая циркуляцию и выводя лишнюю жидкость из тканей, специалисты рекомендуют начинать выполнять упражнения в первые же дни после оперативного вмешательства.

Родильницы, как правило, волнуются из-за болевого синдрома, сопровождающего заживление шва. Упражнения подобраны и должны выполняться так, чтобы не напрягались мышцы брюшного пресса. При значительной болезненности комплекс выполняют с разрешения врача на фоне действия обезболивающих препаратов.

В положении лежа на спине поднимать ноги выше уровня тела. Несмотря на легкость выполнения (можно подложить под ноги подушку, валик из одеяла, опереть их на стену или спинку кровати), это статическое положение обеспечивает отток крови из нижних конечностей и должно выполняться несколько раз в день по 15 минут за подход.

Двигать ступнями и пальцами ног в положении лежа на спине, рисовать круги, треугольники, с силой прижимать боковые поверхности ступней друг к другу, сжимать и разжимать пальцы ног.

При ходьбе стараться вставать на носочки и несколько шагов проходить таким образом.

К дополнительным мерам можно отнести использование компрессионного белья (чулок, гольфов), бинтование ног эластичными материалами, массаж ступней в положении лежа.

Необходимо помнить: если после нескольких дней упражнений отечность не становится меньше, надо обратиться к врачу. Самостоятельное лечение без диагностики причины отека недопустимо и может вызвать значительные осложнения и угрожать здоровью и жизни.

Отеки после кесарева сечения: причины и лечение

Отечность во время беременности встречаются крайне часто и это не всегда является следствие какой-то болезни. Причиной может послужить процесс долгого сидения или стояния. А вот появившиеся отеки после родов, в частности после кесарева сечения, это явное свидетельство нарушения работы организма.

Что бы понять появились ли на ногах отеки, нужно пальцем слегка надавить на конечность (более отчетливо это понятно на нижней части ноги) и если появилась вмятина, означает, что отек присутствует.

Причины появления

Родоразрешение путем кесарева сечения является полноценной операцией, со всеми возможными послеоперационными осложнениями. Наиболее опасно образование кровяных тромбов в ногах и последующая их миграция в легкие. Легочная эмболия крайне опасное состояние, которое может осложнить любую операцию и искусственное родоразрешение. Поэтому не зря молодую маму пугают отеки, которые появились на ногах после операции. Это может быть признак тромбоза.

Находясь еще в состоянии беременности, организм женщины начинает процесс сгущения крови, дабы уменьшить ее потерю во время родов. Если же существует проблемы со свертываемостью крови, атеросклеротические повреждения внутренней поверхности сосудов, увеличение плотность крови, то факторов, которые способствует задержанию в ногах жидкости, будет еще больше.

К причинам, входе которых после кесарева сечения ноги отекают, относят:

  • варикоз;
  • белковая недостаточность;
  • болезнь сердца/почек;
  • эндокринные болезни.

После кесарева сечения кровь начинает снова приобретать нормальное состояние и отеки в ногах понемногу начинают уменьшаться. Тромбоз может стать одной из причин, по которой отекают конечности после родов. В этом случае происходит процесс закупоривания венозных сосудов тромбом и как следствие отток крови нарушается и ноги опухают.

Причиной тромбоза может служить уже упомянутый процесс подготовления организма к родовой деятельности, а также вагинальное исследование, аутоиммунное нарушение и обычная простуда.

Активное развивающийся тромбоз, возможно наблюдать непосредственно в процессе родовой деятельности. Случается, что в результате кесарева сечения ноги отекли, а возвращаться в привычную форму не спешат. Иногда скапливание жидкости в ногах начинает увеличиваться.

Способы избавиться от отечности

По большей части, лечение появившихся отеков происходит без вмешательства лекарственных препаратов. К тому же это не рекомендуется новоиспеченной маме. Для начала приступать к лечению лечение нужно путем соблюдения некоторых правил, которые помогут с выводом лишней воды из организма.

  1. На 15 минут поднимать ноги вверх. Ступни должны оказаться выше всего тела. Процедуру исполнять по несколько раз за день. В этом случае вены на ногах разгружаются и отек спадает.
  2. В лечении отеков нижних конечностей хорошо способствует ношение специального эластичного трикотажа. Он помогает увеличить тонус сосудов.
  3. Если общее самочувствие удовлетворительно, то можно подняться на носочки и походить. Продолжительность процедуры составляет несколько минут.
  4. Принять положение лежа и подвигать пальцами на ногах, свести и развести ступни, выполнить оными движения по кругу.

 

Все перечисленные действия помогают справиться с проблемой. Они не способствуют напряжению мышц живота. Делать каждое из них рекомендуется не менее 3 раз за день. После кесарева сечения мамочкам назначается обезболивающие препараты, что позволяет какое-то время чувствовать себя комфортно (пока действует лекарство), тогда-то и можно выполнять предписания.

Случается, что после кесарева сечения отеки ног долгое время не уходят, даже когда выполняются все предписания. При этом варианте требуется лечение медикаментозным способом. Ни в коем случае не нужно самостоятельно проводить лечение. Нужно следовать рекомендациям врача, а уже он назначит препараты, чтобы не навредить ни женщине, ни ребенку. Самостоятельно выявить причину не получится, а усугубить положение — запросто.

//www.youtube.com/watch?v=XDGUlPifgX4

почему сильно отекают ноги и что делать?

Большинство беременных женщин в течение девяти месяцев привыкают к отекам на ногах и не придают им большого значения в надежде, что после родов все пройдет. Почему отекают нижние конечности? Что делать, если появились отеки ног после кесарева сечения? В каком случае отеки пройдут сами, а когда нужно срочно бежать к врачу? Какие причины могут быть у данного явления?

Причины отеков

Какие факторы способствуют появлению отеков после перенесенного кесарева сечения? Механизм возникновения любых отеков заключается в повышении проницаемости стенки сосудов и выходе жидкости в межклеточное, или интерстициальное, пространство, ноги увеличиваются в размерах и появляется так называемая пастозность – уменьшение эластичности кожи при пальпации. В этом случае при надавливании на кожу останется отпечаток, который пройдет через пару минут. Также на коже могут оставаться следы от носков, обуви и других предметов одежды.

Изменение проницаемости сосудистой стенки возникает по нескольким причинам, например из-за воспаления прилегающих тканей или венозного и лимфатического застоя. Еще это может произойти из-за изменения давления в сосудах.

Из-за чего ноги так часто отекают после перенесенного кесарева сечения:
(подробнее в статье: почему после родов отекают ноги?)

  • После операции матка не сразу возвращается к своим первоначальным размерам и давит на лимфатические сосуды и вены, по которым происходит отток крови от нижних конечностей. Именно поэтому отечность ног часто возникает у беременных. Как только произойдет сокращение матки, симптомы регрессируют. Обычно это происходит в течение 7–10 дней после родов.
  • Соблюдение постельного режима в первые несколько дней после операции приводит к снижению тонуса мышц ног, которые наравне с венами непосредственно участвуют в процессе кровообращения конечностей. Пациенткам рекомендовано избегать гиподинамии и уже через несколько часов начинать осторожно шевелить ногами, сгибая и разгибая их в суставах.
  • Гестоз (поздний токсикоз) беременных. Это одно из тяжелых осложнений беременности, при котором повышается артериальное давление, в моче появляется белок, возникают отеки. В послеродовом периоде гестоз, как правило, проходит, но для этого может понадобиться некоторое время.
  • Беременность способствует повышению вязкости крови. Этот процесс происходит из-за воздействия гормонов, синтезирующихся в организме будущей мамы.

  • Варикозная болезнь нижних конечностей. Это распространенное заболевание часто становится фактором появления отечности и болезненности в ногах.
  • Тромбоз и тромбофлебит вен нижних конечностей. При этих заболеваниях происходит закупорка вен тромбами, к которой нередко присоединяется воспалительный процесс. В сосудах начинается застой, из-за которого и формируются отеки.
  • Сердечно-сосудистая и почечная недостаточность.
  • Заболевания эндокринной системы. Гипотиреоз часто приводит к возникновению данной патологии.
  • Недостаток белков в питании приводит к снижению онкотического давления и способствует выходу жидкости из сосудистого русла.

Частой причиной появления отеков ног выступает анестезия, которая применяется при родоразрешении путем кесарева сечения. Анестетик, который вводят во время операции, полностью снимает чувствительность ног. Из-за этого в них меняется процесс кровообращения, меняется давление в полости сосудов, и жидкость покидает их. В большинстве случаев отеки проходят сами после того, как восстанавливается чувствительность.

Лечение отеков

Методы лечения отеков варьируются в зависимости от этиологии заболевания. В некоторых случаях может понадобиться системный подход и поиск патологии вне локализации отека, например в случае сердечной или почечной недостаточности. Если отеки спадают в течение 7–10 дней после операции, то к врачу обращаться не стоит, но в случае прогрессирования заболевания, все-таки стоит посетить специалиста.

При возникновении асимметричных отеков на нижних конечностях, повышения температуры, болезненности или изменения цвета стоит немедленно обратиться к врачу. Также могут возникнуть судороги в икроножных мышцах. Это может быть признаком тяжелого тромбоза.


К какому врачу обратиться?

Первым врачом, к которому следует обратиться, если после кесарева сечения отекли ноги, будет врач-терапевт. Как специалист широкого профиля, терапевт оценит состояние пациентки и будет либо вести ее сам, либо, в случае необходимости, отправит на консультацию к другим специалистам.

При подозрении на застойную сердечную недостаточность необходима консультация врача-кардиолога. Кардиолог оценит работу сердца и скажет, может ли оно быть причиной появления отеков.

К нефрологу следует обращаться для оценки состояния почек. Именно они нередко бывают причиной отечности не только нижних конечностей, но и лица.

Иногда отеками ног занимаются врачи хирургической специализации. На венах и их патологиях специализируются врачи-флебологи. К флебологу стоит обратиться, если появляются боли и тяжесть в ногах, изменение температуры и цвета кожных покровов, судороги. Все эти признаки часто бывают при тромбофлебите, воспалении стенки сосуда в месте тромбоза.

Эндокринолога стоит посетить в случае, когда вышеперечисленные врачи не обнаружили патологий. Виновником формирования отеков может быть гипотиреоз.

Лекарственные препараты для лечения отеков

Группы препаратов, широко используемые для купирования отечности:

  • Диуретики: Торасемид, Фуросемид, Канефрон. Способствуют выведению жидкости из организма, оказывая действие на почки.
  • Средства, укрепляющие сосудистую стенку: Троксевазин, Троксерутин, Лиотон. Выпускаются в виде мазей.
  • Нестероидные противовоспалительные препараты для наружного применения: Диклофенак (Вольтарен), Мовалис.
  • Непрямые антикоагулянты: Варфарин, Фениндион. Данные препараты препятствуют тромбообразованию и способствуют улучшению венозного кровотока.
  • Капилляростабилизирующие лекарственные средства: Флебодиа, Детралекс, Анаверол.

Очень важно помнить о том, что препараты нельзя принимать самостоятельно. Необходимо проконсультироваться со специалистом, который подберет соответствующее лечение.

Лечение в домашних условиях

Есть несколько способов лечения отеков в домашних условиях, все они неплохо помогают облегчить состояние ног:

  • Использование компрессионного трикотажа. В настоящее время он широко распространен и продается в ортопедических салонах. Специальное белье помогает поддерживать в тонусе вены нижних конечностей, облегчая венозный отток. Выбор очень широк – от плотных гольфов до колготок, почти не отличимых от обычных. При невозможности покупки компрессионного трикотажа можно бинтовать ноги эластичным бинтом.
  • Контрастные ванночки для ног. Опускать ноги нужно попеременно то в холодную, то в теплую воду и держать их в тазике примерно 1–2 минуты.
  • Можно делать травяные ванночки для ног.
  • Легкий массаж нижних конечностей.
  • Отказ от высоких каблуков и неудобной обуви.
  • При отдыхе по возможности обеспечить положение ног выше головы. Можно положить под голени валик из одеяла или пару подушек и некоторое время полежать в этой позе.
  • Каждый день выполнять небольшую зарядку-разминку для ног, сгибая и разгибая их в коленных и голеностопных суставах.
  • Избегать длительного нахождения в статичной позе (например, поменьше находиться за компьютером).

Меры профилактики

Прибегая к мерам профилактики, можно снизить вероятность возникновения отечности во время беременности и после кесарева, а также уменьшить выраженность дискомфорта. Все эти способы не обладают стопроцентной эффективностью, но могут сильно облегчить состояние женщины во время беременности и после кесарева сечения. К ним относятся:

  • Контроль питьевого режима беременной и ее питания. Врачи рекомендуют ограничить в период беременности употребление черного чая и кофе и меньше есть соленой и острой пищи.
  • Ношение дородового бандажа – он предупреждает развитие варикозной болезни, уменьшая нагрузку на ноги.
  • Контрастный душ повышает настроение и хорошо влияет на вены нижних конечностей.
  • Частые пешие прогулки.
  • Положение ног выше головы, когда женщина лежит на кровати.

Врач акушер-гинеколог, репродуктолог, консультант по грудному вскармливанию, окончила ЧГУ им. Ульянова со специализацией гинекология, маммология Подробнее »

Поделитесь с друьями!

Отеки ног после кесарева сечения: почему отекают ноги

Послеоперационный период и восстановление женщины после кесарева сечения требуют от нее сил и выдержки. Когда самое страшное, казалось бы, уже осталось в прошлом, могут проявиться некоторые малоприятные симптомы, которые, так или иначе, являются следствием хирургического вмешательства.

В этой статье мы расскажем о том, почему могут отекать ноги после кесарева сечения и что делать, если такое происходит.

Признаки

Многие женщины отмечают, что ноги отекли после операции кесарева сечения практически через несколько часов. Обычно отеки ноги обнаруживаются в момент, когда женщина пытается впервые подняться с постели спустя 8-10 часов после операции. До этого времени она находится в горизонтальном положении, и просто не обращает внимания на лодыжки.

Отеки проявляются увеличением лодыжки и ступни в размерах, при надавливании на кожу пальцами остаются светлые пятнышки, которые пропадают через несколько секунд.

Любой отек — это скопление жидкости в тканях вне сосудов, в межклеточном пространстве. Беременные знают, что на последних сроках небольшие отеки ног могут считаться вариантом нормы. Скопление жидкости в межклеточном пространстве происходит под воздействием гормонов беременности, в первую очередь под действием прогестерона.

Женщины, роды которых проводились хирургическим путем, могут обратить внимание на то, что послеоперационный отек лодыжек и ступней сильнее, чем был во время беременности. Возникает недоумение, ведь беременности как таковой больше нет, почему же жидкость скапливается не там, где надо?

Причины

Самая распространенная причина послеоперационного отека ног — большой размер матки. После операции она стала значительно легче, ведь извлекли послед, плод, нет веса околоплодных вод, но размеры матки уменьшаются постепенно. Процесс инволюции репродуктивного органа довольно длительный, и окончательно матка принимает нормальные размеры только к 6-8 неделе после операции.

После кесарева сечения она напоминает пустой большой мешок и по-прежнему продолжает давить на нижние вены и лимфатические узлы в паховой зоне. Таким образом, нарушается кровообращение в нижних конечностях, нарушен отток лимфы. Такие отеки проходят самостоятельно по мере сокращения матки. В самом тяжелом случае отек пропадает к 10-12 дню после оперативного рождения малыша.

Не менее распространенная причина того, что ноги после операции отекают, кроется в малой подвижности женщины. Первые 6-8 часов она лежит практически неподвижно, и только потом начинает пытаться переворачиваться набок, садиться, вставать (после 10 часов с момента операции). Чем дольше женщина лежит и боится пошевелиться, тем сильнее может быть отечность нижних конечностей.

В положении лежа на спине (а родильница пребывает именно в таком положении), нарушается отток лимфы, плохо идет кровоснабжение ног. Поэтому врачи и советуют своим пациенткам еще в палате интенсивной терапии, когда происходит выход из состояния наркоза, начинать делать круговые движения ступнями по часовой и против часовой стрелки. Это отличная профилактика отечности ног.

Причиной отеков после хирургических родов может быть гестоз, которым страдала женщина во время беременности. Изменения происходят плавно и постепенно, почки не могут перестроиться на новый режим работы сразу, поэтому нужно набраться терпения и соблюдать все врачебные рекомендации.

Отеки могут быть и осложнением после самой операции. Именно так порой проявляется тромбоз нижних конечностей. Если ноги опухли впервые (при беременности такого не случалось), то есть резон предположить именно послеоперационное осложнение. Чтобы не допустить его, в родильных домах при плановом кесаревом рекомендуется бинтовать ноги эластичным бинтом перед операцией.

Причины могут крыться и в варикозе, и в белковой недостаточности у конкретной женщины, если она истощена, плохо питалась во время вынашивания ребенка (как вариант — придерживалась вегетарианской диеты).

В любом случае вопрос, почему опухли ноги, лучше адресовать лечащему врачу на утреннем или вечернем обходе. Анализы, которые женщина после операции сдает почти каждый день, помогут установить истинную причину с большей точностью. Если потребуется, женщине будет назначено лечение.

Лечение

Нужно отметить, что далеко не все причины, которые приводят к отекам ног после операции, нуждаются в каком бы то ни было специальном лечении. Умеренный двигательный режим, применение сокращающих препаратов, которые вводятся женщине после кесарева сечения для более быстрой инволюции матки, помогают довольно быстро убрать отечность нижних конечностей.

Физиологические отеки беременных, которые сохраняются и после хирургического родоразрешения, проходят сами по мере уменьшения концентрации в организме прогестерона. Когда роды начинаются естественно, падение уровня этого гормона неизменно происходит за несколько дней до начала родов. Если же женщине делали плановое кесарево сечение, прогестерон будет убывать медленно.

Пойдет на пользу грудное вскармливание. Причем всем участникам процесса. Ребенку нужно грудное молоко, стимуляция сосков молочных желез при сосании вызывает активизацию выработки окситоцина в организме новоиспеченной мамы. В результате матка сокращается активнее, и отеки проходят тоже значительно быстрее.

Женщине следует избегать всего соленого, маринованной пищи, острого и жареного. Это подразумевает послеоперационная диета (диета кормящей матери). Но если даже женщина не кормит ребенка грудью, но страдает отеками нижних конечностей после хирургических родов, данные продукты все равно будут считаться для нее запретными.

Если будет установлено, что отеки стали осложнением самой операции или следствием иных нарушений в организме роженицы, которые также спровоцированы серьезным хирургическим вмешательством, то женщине будет проведено дополнительное обследование, и назначено лечение в соответствии с типом и видом нарушений.

Обычно такое обследование назначают после того как отеки не спадают на протяжении двух недель после хирургического вмешательства.

Избавиться от отеков в этих случаях помогают мочегонные препараты. Их назначают одновременно с витаминными препаратами, чтобы с мочой из организма не выводились полезные вещества в больших количествах. Витамины и минералы очень необходимы роженице для полноценного грудного вскармливания, и для собственного ускоренного восстановления.

Будут назначены лекарственные средства, которые устраняют основную причину заболевания. Такое лечение прописывает доктор узкой специализации. Если причина в нарушениях сердечно-сосудистой системы, то лечиться придется под контролем кардиолога, если дело в варикозе — поможет флеболог, а при заболеваниях почек — нефролог.

Для избавления от отеков используют многочисленные мази, которые имеют в своем составе гепарин. При расширении нижних вен назначаются препараты-венотоники – как местно (мази, гели), так и системно (таблетки, капсулы).

Нередко после операции у женщин наблюдается более густая кровь, увеличивается количество тромбоцитов. Это связано с неизбежной кровопотерей при проведении кесарева сечения. Если же пациентка склонна к нарушениям гемостаза, то ей потребуется лечение препаратами для разжижения крови, а также специальная диета и обильное питье.

Рекомендации после выписки домой

Отеки — это не основание для продления срока госпитализации, с ними после кесарева женщину и ребенка выписывают домой на пятые сутки, если нет других осложнений. Первые дни дома женщине нужно просто наблюдать. Если отеки не спадут за две недели, следует обратиться к терапевту по месту жительства, сдать назначенные анализы для установления истинной причины. В ожидании облегчения новоиспеченной маме помогут следующие практические рекомендации.

  • До пяти раз в день ложитесь отдохнуть с ногами, приподнятыми под углом в 25 градусов. Используйте подушку, валик, скатанное рулоном одеяло под ноги. Лежите по 15-20 минут.
  • Если ходить на носочках, отеки будут убывать быстрее. Чередуйте обычную ходьбу с ходьбой на носочках, только при этом не напрягайте пресс. Используйте перекатывание с пяток на носочки.
  • Носите специальное компрессионное белье (чулки). Если такое белье дорого для семейного бюджета, перебинтовывайте стопы, лодыжки и колени эластичным бинтом, но не слишком туго, чтобы не нарушить кровообращение конечностей.
  • Пейте не менее полутора – двух литров жидкости в сутки. Исключите газированные напитки, алкоголь. Лучше всего пить чистую воду без газа комнатной температуры (полезно и для лактации, и для снятия отечности нижних конечностей).
  • Массируйте лодыжки и стопы не менее двух раз в день.
  • Не сидите в позе, при которой одна нога оказывается закинутой на другую.

Быстро избавиться от отеков помогают контрастные ванночки для ног, при которых поочередно женщина опускает ноги в теплую и холодную воду. Для ванночек можно использовать морскую соль, отвар ромашки и календулы.

Если новоиспеченная мама кормит ребенка грудью, любое лечение медикаментами или народными средствами должно быть согласовано с педиатром. Следует учитывать способность многих фармакологических препаратов проникать в грудное молоко, а также аналогичные свойства растений и средств нетрадиционной медицины.

Если есть необходимость принять лекарство, которое не совместимо с грудным вскармливанием, следует сделать временный перерыв, перевести малыша на смеси, а грудное молоко сцеживать и сразу утилизировать. В противном случае выработка его пойдет на спад.

Узнать еще больше о причинах отеков и способах избавиться от них можно из следующего видео.

Отек после родов- временный или постоянный? — Компания "МедЛабРус" изделия медицинского назначения

Вас теперь по праву можно называть гордым словом МАМА? Тогда вы наверняка можете быть одной из тех многих женщин, которые ощущают отёк  на ногах, лице.... Почему возникает этот послеродовой отек и как с ним бороться, мы обсудим в следующей статье. 

Послеродовой Отек 

Среди многих физических изменений, вы, возможно, испытали отек во время фазы беременности. Но для многих женщин продолжение этого отека после беременности не кажется справедливым, поскольку они ожидают, что их тело вернется в норму. Послеродовой отек, также известный как периферический отек, возникает сразу после родов и может проявляться в виде отеков на лице, лодыжках, на руках и иногда на ногах. 

Отек иногда может быть болезненным, что создает женщине неудобство. Данное состояние очень распространено у женщин.

Что вызывает послеродовой отек?

В период беременности организм стремится вырабатывать на 50 процентов больше крови и жидкости для удовлетворения потребностей ребенка и плаценты из которой он питается. Вся эта дополнительная жидкость обеспечивает правильное поступление питательных веществ для развивающегося плода. Дополнительная жидкость также требуется для подготовки тазовых тканей и суставов к растяжению, которое сопровождает роды.

Есть и другие причины, по которым это могло произойти. Вот некоторые из них:


Гормоны - Гормон прогестерона высвобождается в огромных количествах на этапе беременности. Гормон может заставить организм удерживать натрий и воду, что может привести к отечности в разных частях тела.


Расширение матки - Матка продолжает расширяться во время беременности,  это оказывает сильное давление на соседние вены, вызывая задержку жидкости в организме.


Внутривенные жидкости - в некоторых случаях внутривенные жидкости вводят во время родов, чтобы предотвратить обезвоживание женщины. Тем не менее, это может привести к воспалению в организме, и это в основном происходит после родов, кесарева сечения.


Накопление молока- Во многих случаях молоко накапливается в груди и может воздействовать на нервные окончания, создавая болезненную ситуацию для женщины. Это может вызвать отек.


Роды-роды оказывают естественное давление на организм, вызывая отеки. Кроме того, усилия применяемые женщиной во время родов, вытягивают больше жидкости в конечности, следовательно, вызывают отек.

Признаки послеродового отека

Отек на лице, руках и ногах может быть от слабого до сильного. Признаки:

  • Кожа тонет, когда вы нажимаете на неё
  • Кожа на частях тела кажется воспаленной, блестящей, растянутой и опухшей
  • Живот также страдает от отека

Уменьшается ли отек сам по себе?
Вам не нужно паниковать, если вы наблюдаете отеки на теле. Просто расслабьтесь, так как общий отек является нормальным явлением после беременности. Тем не менее, следите за тем, как отек спадает:

  • Отеки в таких областях, как руки, лицо, ноги, поясница и ступни должны уменьшиться в течение недели
  • Повышенное мочеиспускание, так как организм постоянно удаляет оставшуюся жидкость
  • Дополнительные жидкости так же выводятся в виде пота

Что можно сделать для лечения отека после беременности? Отек после беременности, как правило, естественный процесс, поэтому он не требует какого-либо медицинского лечения. Тем не менее, вам нужно поговорить с врачом, если ситуация ухудшится,  это может быть сигналом к ​​другим осложнениям здоровья, таким как послеродовая преэклампсия. Между тем, вы можете попробовать следующее в домашних условиях, для уменьшения ваших отеков:

Это может показаться необоснованным и противоречивым для обсуждения, но чем больше вы увлажняете свой организм после беременности, тем больше шансов быстро уменьшить отечность. Это потому, что обезвоживание может заставить организм удерживать лишнюю жидкость. Вода выводит продукты жизнедеятельности через почки и поддерживает работу организма, что в конечном итоге способствует быстрому выздоровлению.

  • Поднимание рук и ног
Улучшенное кровообращение в организме может помочь уменьшить отеки в организме. Это можно сделать, поднимая руки и ноги выше уровня сердца, так как это способствует потоку воды по всему телу. Кроме того, следует также уменьшить приток крови к ногам, избегая ограничительных положений, таких как сидение со скрещенными ногами или стояние-слишком долго.

Успокаивающий массаж на пораженные участки тела помогает улучшить кровоток и облегчить отеки. Попросите вашего партнера сделать вам легкий массаж, начиная снизу и вверх. Масло виноградных косточек считается лучшим для применения в массаже.

  • Носите удобную одежду и обувь

Избегайте одежды, которая плотно облегает запястья и лодыжки. Старайтесь носить удобную обувь, которая не сдавливает ноги.

Занимаясь умеренными упражнениями, вы сможете улучшить кровоток и удалить лишние жидкости из организма. Йога, ходьба и пилатес - одни из лучших способов сделать это. Даже простые кардио упражнения - это хороший способ вернуться в форму. Но вы должны проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо упражнения.

  • Ешьте продукты, богатые калием

Натрий и калий работают вместе, и нашему организму требуется баланс обоих. Бананы, шпинат, абрикосы, йогурт и арахисовое масло, чтобы получить максимум калия.

  • Ешьте продукты, богатые белком

В некоторых случаях низкий уровень белка может быть причиной увеличения отека. Начните добавлять в свой рацион продукты, богатые белком, в том числе мясо, птицу, бобовые и яйца, чтобы предотвратить отек.

Многие из фруктов содержат противовоспалительные свойства. Фрукты также увеличивают обмен веществ, повышают иммунитет, что способствует выздоровлению.

Другие советы

Некоторые другие способы борьбы с отеком включают в себя следующие пункты:

  1. Скажи "НЕТ"  быстрой еде

  2. Много отдыхайте

  3. Погружайте ноги в теплую воду на 15-20 мин

  4. Замените продукты с кофеином на напитки, такие как, травяной чай

  5. Избегайте соленой пищи

  6. Используйте холодные компрессы на опухших участках

Когда вам следует позвонить доктору?

Хотя послеродовой отек не является серьезным заболеванием, требующим медицинской помощи, вы должны быть осторожны, если:

  • Отек длится несколько недель

  • Опухоль приходит внезапно

  • Сильная боль, раздражение, покраснение или увеличение отека в одной ноге, что указывает на сгусток крови

  • Боль в груди или проблемы с дыханием, это может быть признаком надвигающейся сердечной недостаточности

  • Постоянная головная боль, помутнение зрения или чувствительность к свету

Многие женщины думают, что они никогда не смогут вернуться к размеру до беременности, но это всего лишь обман. Отек в организме - это нормальный процесс после родов, который возникает из-за чрезмерного накопления жидкости во время беременности. Всё естественно вернется к нормальному состоянию через несколько недель.

Не стоит беспокоиться о послеродовом отеке, так как материнство сопряжено с множеством проблем, и это одна из менее серьезных проблем. Поэтому сохраняйте спокойствие, ведь только так вы сможете управляйте своей болью, следуя приведенным выше советам.


как избавиться от обременительного симптома? Меры профилактики отеков ног после беременности и родов.

Почему отекают ноги после родов

Чаще всего отекают ноги после родов по той же причине, почему и во время беременности, просто причина их тогда была неверно определена. Увы, скорее всего, это был не естественный в таком положении небольшой отек, а начальная стадия варикозного расширения вен. Ведь беременность – одна из причин, из-за которой возникает варикоз. Все дело в увеличении матки, которая начинает сдавливать крупные венозные стволы в области малого таза, механически препятствуя оттоку крови из нижних конечностей. Кроме того, необходимо питать уже два организма, на 30% повышается объем циркулирующей крови, которая также дает дополнительную нагрузку на наши вены.

Отек ног при варикозном расширении вен развивается достаточно медленно. По этой причине к флебологам (врачам, занимающимся данной проблемой) приходят пациенты, жалующиеся на другие симптомы варикозного расширения. Мы, к сожалению, не оказываем должного внимания отекам ног, или вообще думаем, что это какая-то другая болезнь. На начальной стадии заболевания отеки не сильно заметны. Особенно заметен отек ног ближе к вечеру, поскольку, чем дольше времени мы находимся в вертикальном положении, тем больший приток крови происходит в ножные вены. После сна отеки уменьшаются (или совсем исчезают) и могут проявиться опять снова ближе к вечеру.

Конечно, все может быть куда прозаичнее, и ноги после родов отекают из-за неправильного питания, но в любом случае стоит посетить врача и не пускать дело на самотек.

Что делать при отеках ног после родов

Как было сказано выше, первым делом нужно посетить врача, чтобы установить точно причину отеков. Параллельно с этим стоит взять на заметку несколько советов.

Необходимо как можно чаще давать ногам отдыхать. Время от времени следует ложиться, причем так, чтобы ноги были на возвышенности, также немаловажно выполнение специальных несложных упражнений: круговые движения ступнями, приподнимание на носках, перекаты «носок-пятка». Во время сна старайтесь лежать на левом боку, чтобы улучшить кровоток. Не скрещивайте ноги, когда сидите, и не стойте в течение длительного периода времени. Если вам приходится долго стоять, периодически поднимайтесь на носки.

Не стоит забывать и о диете. Для разжижения крови можно включить в свой рацион некоторые продукты - калину, облепиху, клюкву, лимон, грейпфрут, помидоры и виноград. Любую пищу нужно употреблять в умеренных количествах и лучше после консультации врача, ведь во время беременности у женщины может возникнуть аллергическая реакция на самые обычные продукты. Причиной сгущения крови также может стать недостаток витаминов и минералов, таких как лецитин, витамин С, цинк, селен. Пагубно влияет на состояние крови чрезмерное употребление жирной, копченой, острой, консервированной пищи.

Не стоит злоупотреблять кофе, чаем, какао (часто вызывает аллергию), газированной водой. Можно пить травяные чаи, клюквенный морс, виноградный сок, но основой утоления жажды должна стать вода.

Помогут облегчить состояние массаж ступней, а также отвар из кураги: залейте курагу кипятком и оставьте на ночь, а утром выпейте этот компот за 30-40 минут до еды.

Хорошо помогают ванночки для ног. Например, ванночка для снятия усталости: 100 грамм можжевеловых ягод на литр воды; 100 грамм морской соли на литр воды; 1 ст. ложка сухой горчицы на литр воды; две чайные ложки питьевой соды на литр воды. Так же эффективны контрастные ванночки: нужно держать ноги в горячей воде, периодически опуская на небольшое время их в очень холодную. По желанию в такие ванночки так же можно добавить отвары трав или морскую соль.

Да, отек нормальный после кесарева сечения

  • Большинство матерей, рожающих с помощью кесарева сечения, испытывают послеродовой отек или припухлость.
  • Отек возникает из-за того, что во время беременности у вас на 50% больше объема крови и жидкости, которые не исчезают просто так после родов.
  • Отек часто встречается на ступнях, ногах, руках, лице и вульве и должен исчезнуть через несколько недель после родов.
  • Эта статья была отрецензирована Вероник Таш, доктором медицины, доцентом UC Davis Health.
  • Посетите домашнюю страницу Insider, чтобы узнать больше .

Большинство матерей, рожающих с помощью кесарева сечения, после рождения ребенка испытывают послеродовой отек или опухоль.

«[Отек] возникает из-за того, что объем крови и жидкости увеличивается на 50% во время беременности, а также из-за гормонального перехода, который происходит так резко после родов», - говорит доктор Шерри Росс, доктор медицины, акушер-гинеколог в Центре здоровья Провиденс Сент-Джон .

Все эти лишние жидкости не исчезают сразу после родов. Скорее, они перераспределяются по всему телу, вызывая отек. Теперь любая опухоль типична после родов, будь то естественные роды или кесарево сечение.

Однако, когда вам делают кесарево сечение и вам вводят жидкости внутривенно на протяжении всей операции, эта жидкость также будет перераспределена, что может привести к небольшому дополнительному отеку после процедуры.

Где вы, скорее всего, испытаете отек

По словам Росс, ноги являются наиболее известной и очевидной областью, на которую пациенты жалуются на опухоль.Другие общие зоны:

  • Ноги
  • Лодыжки
  • Ступни
  • Руки
  • Лицо
  • Вульва

Вы не должны замечать значительного отека на рубце после кесарева сечения. Если у вас есть опухоль на рубце, сопровождающаяся красными или текущими выделениями, позвоните своему врачу, так как это может быть признаком инфицирования раны.

Отек должен исчезнуть через несколько недель

Отек по всему телу, скорее всего, будет самым сильным в течение первой недели после родов и, по словам Росс, должен исчезнуть через несколько недель.«Ваше тело претерпело эту удивительную трансформацию в течение девяти месяцев, поэтому попытки вернуться к« нормальному состоянию »могут занять некоторое время», - говорит она.

Набухание, которое вы испытываете, совершенно нормально, и, хотя оно определенно может вызывать дискомфорт, оно не должно вызывать сильной боли.

«Если [опухоль] симметрична, это хороший знак», - говорит Росс. Следите за своими опухшими частями и следите за изменениями. Например, если вы испытываете односторонний отек вместе с болью в одной из ног, вам следует обратиться к врачу, так как это может быть что-то более серьезное, например тромбоз глубоких вен (сгусток крови), возможное осложнение после C -раздел.

Как уменьшить отек

Отек не исчезнет в одночасье. Это то, чего нужно подождать. Но есть кое-что, что вы можете сделать, чтобы уменьшить отек и почувствовать себя более комфортно.

  • Избегайте обезвоживания. Росс отмечает, что это особенно важно, если вы кормите ребенка грудью. Когда вы обезвожены, ваше тело на самом деле удерживает воду больше, поэтому сохранение гидратации может помочь вам быстрее избавиться от лишней жидкости.
  • Не стойте слишком долго , так как это направляет жидкость к ногам и может привести к отеку в этой области. Вместо этого чаще садитесь и делайте перерывы. Сидя, поднимите ступни выше уровня сердца, чтобы жидкость текла по всему телу более равномерно.
  • Избегайте соленых и обработанных пищевых продуктов , поскольку они могут привести к задержке жидкости, а это противоположно тому, чего вы хотите.
  • Займитесь легкими упражнениями, например ходьбой. Небольшое повышение частоты пульса может помочь перекачивать кровь по всему телу, что может предотвратить скопление жидкости в одном месте и, как следствие, отек этой области.
  • Носите удобную свободную одежду , например одежду для беременных. Меньше всего вам нужно прекратить кровообращение в определенной области тела, что может вызвать еще больший отек и дискомфорт.

Когда дело доходит до опухоли, это нормальная часть послеродового периода, когда после кесарева сечения она проходит.

Послеродовой отек

Вы ожидали, что будете держать ребенка на руках после родов, но, возможно, не ожидали, что у вас также будет удерживаться много лишней жидкости по всему телу.

Отечность после родов - нормальное явление в послеродовом периоде, нормальное и обычное явление. Вот что вам нужно знать о послеродовом отеке.

Что такое послеродовой отек?

Ваше лицо все еще опухло, даже если вы родили? Ваши ноги, ступни, лодыжки, кисти и руки кажутся опухшими, даже когда живот сдувается?

Возможно, вы думали, что дни отеков прошли, когда беременность закончилась ... но вся лишняя жидкость, накопленная вами за эти девять месяцев, не исчезнет в одночасье.Послеродовой отек - это скопление лишней жидкости в тканях под кожей.

К этому остаточному весу воды добавляются дополнительные жидкости, которые вы получали через капельницу во время родов (особенно, если у вас было кесарево сечение). Неудивительно, что ты весь немного опухший!

У вас также может быть опухоль в промежности после родов через естественные родовые пути или вокруг разреза, если у вас было кесарево сечение.

Послеродовой отек в норме?

Послеродовой отек может не быть набухшим, особенно если вы хотите оставить отечность во время беременности позади, но после родов это очень распространенное и нормальное явление.

Признаки послеродового отека

Послеродовой отек возникает в основном на ногах, ступнях, лодыжках и лице. Некоторые молодые мамы тоже надувают руки. Если вы сильно опухли, ваша кожа также может выглядеть растянутой или блестящей.

Причины послеродового отека

Пухлый послеродовой вид, который у вас появляется, вызван одной (или всеми) из следующих причин:

  • Остатки жидкости во время беременности, скопившиеся за последние девять месяцев. Мамы, у которых наблюдается отек (он же отек) во время беременности, могут накапливать до 6 фунтов жидкости!
  • Дополнительная жидкость, которую вы получили во время родов. Если вам делали эпидуральную анестезию во время родов, вам вводили внутривенно, чтобы убедиться, что ваше кровяное давление не упало. Если вам сделали кесарево сечение, вам нужна была жидкость для внутривенного введения, чтобы пройти через операцию. Эта лишняя жидкость не уходит сразу же!
  • Толчок. Толчки, которые вы делали во время родов, могут привести к перемещению лишней жидкости во время беременности к конечностям и лицу.
  • Сидячий образ жизни . Тот факт, что вы мало двигаетесь после родов (особенно после кесарева сечения), затрудняет избавление вашего тела от жидкости.
  • Гормоны. Во время беременности у вас повысился уровень прогестерона. Одним из результатов этого дополнительного прогестерона является задержка воды, что приводит к отеку во время беременности и продолжающемуся отеку после родов.

Лечение послеродового отека

Есть ряд шагов, которые вы можете предпринять для лечения послеродового отека:

  • Смойте отечность, выпив много воды. Может показаться нелогичным добавлять воду в свое тело, когда вы пытаетесь похудеть, но обезвоживание может фактически заставить организм задерживать эти лишние жидкости.Кроме того, если вы будете пить больше, ваши почки будут работать на пределе своих возможностей, помогая удалять отходы (в том числе лишнюю жидкость).
  • Как можно больше перемещайтесь, но не переусердствуйте. Это особенно важно после кесарева сечения, но это хороший совет, даже если у вас были естественные роды. Активный образ жизни предотвратит скопление жидкости и крови в ногах и поможет организму вымыть эти жидкости.
  • Не стойте и не сидите слишком долго. И то, и другое может вызвать скопление жидкости и крови в ногах.Чем больше вы двигаетесь, тем легче кровь циркулирует по вашему телу.
  • Поднимайте ноги, когда лежите в постели. Это поможет переместить жидкость из нижних конечностей обратно в остальную часть тела, откуда она может быть удалена через почки и потовые железы.
  • Выполняйте круговые движения лодыжками - перемещая их против и по часовой стрелке по 10 раз в каждом направлении. Помассируйте их тоже, если это не причиняет боли. Это помогает предотвратить задержку жидкости в ногах.
  • Рассмотрим компрессионные чулки. Возможно, они не заставят вас почувствовать себя самым сексуальным, но они увеличивают кровоток в ваших ногах, что помогает перемещать жидкости вверх от ваших ног к почкам, откуда они удаляются.
  • Если ваши руки и пальцы также опухли, поднимайте их над головой всякий раз, когда можете. , чтобы помочь жидкостям перемещаться от ваших конечностей к остальным частям тела и вымываться наружу.
  • Уменьшите количество натрия, которое вы потребляете в своем рационе , так как слишком большое количество натрия (или соли) может усугубить отек.
  • Сохраняйте прохладу, слегка одевшись и, в зависимости от погоды, открывая окна или пользуясь кондиционером или вентилятором, чтобы не перегреться. Тепло может усилить отек. Холодные компрессы также помогут сохранить прохладу и уменьшить отек.

Как долго длится послеродовой отек?

Накопленная жидкость будет постепенно выделяться в течение первой послеродовой недели через потоотделение и мочу. Слишком постепенно для вас? Вы можете ускорить процесс, воспользовавшись приведенными выше советами по уменьшению отека.

Что означают опухшие стопы после кесарева сечения?

У вас опухли зубы? Не о чем беспокоиться. Все это означает, что жидкость, которая накопилась во время беременности и во время операции кесарева сечения, скапливается в ваших ногах и ступнях. Использование советов по лечению отека должно помочь уменьшить накопление жидкости.

Отек на ногах после кесарева сечения обычно проходит в течение первой или двух недель после родов.

Когда обращаться к врачу по поводу послеродового отека

Большинство послеродовых отеков нормальны и проходят сами по себе.Но иногда отек, возникающий в первые дни после родов, может указывать на основное заболевание, которое требует обращения к врачу. Позвоните своему терапевту, если:

  • Вы заметили внезапно возникший отек.
  • Через несколько дней опухоль увеличивается, а не уменьшается.
  • Если надавить на опухшее место, на коже виднеется вмятина, и она остается вдавленной более нескольких минут.
  • Вы чувствуете боль или раздражение в ноге вместе с отеком.
  • Одна нога опухла больше, чем другая, и / или наблюдается покраснение, спазмы и повышенное тепло, а также опухоль в одной ноге.
  • Вы замечаете отек и другие признаки послеродовой преэклампсии, такие как сильные головные боли, рвота, помутнение зрения или чувствительность к свету.
  • У вас боль в груди или затрудненное дыхание.
  • Ваш шрам от кесарева сечения опух и сопровождается усиливающейся болью, кровотечением, гнойными выделениями или жидкостью.
Хорошая новость о послеродовом отеке заключается в том, что он временный, длится всего неделю или около того, прежде чем он исчезнет.Итог: ваш вес будет довольно быстро снижаться в течение первых нескольких дней после родов, хотя для сброса лишних килограммов после беременности потребуется гораздо больше времени!

Что такое послеродовой отек?

Послеродовой отек или Послеродовой отек , вызванный избыточным количеством жидкости, остающейся в тканях тела после родов. Опухание конечностей (рук, ног и лодыжек) и увеличение веса являются основными симптомами отека. Отек может привести к тому, что кожа будет выглядеть растянутой и воспаленной, а иногда внешний слой кожи будет выглядеть опухшим или блестящим.

Легкий отек чрезвычайно распространен - ​​у большинства женщин наблюдается некоторый отек после родов. Организм естественным образом готовится к родам, удерживая воду, чтобы помочь тканям тела адаптироваться к росту ребенка и естественным образом выводить эту жидкость после родов.

Пропустить вперед

  1. Припухлость при беременности
  2. Когда звонить врачу
  3. Восемь процедур послеродового отека
  4. Компрессионные носки могут помочь

Беременность Отек

Отек все еще остается загадкой, но обычно его связывают с изменением уровня эстрогена и прогестерона.Отек часто возникает во время беременности, когда растущий ребенок и расширяющаяся матка оказывают давление на полую вену, проходящую по правой стороне тела. Это приводит к замедлению кровотока и попаданию лишней жидкости в ткани лодыжек и ступней.

Жидкости

, вводимые внутривенно во время родов, также могут вызывать отек - это чаще наблюдается у мам, которым сделали кесарево сечение и получают лекарства через капельницу, или у мам, которые получают питоцин во время родов. Мы также чаще наблюдаем это у мам, у которых есть близнецы.

Симптомы отека часто обостряются в жаркие летние дни и в вечерние часы после того, как мама длительное время стоит на ногах.

Симптомы обычно проходят через неделю после родов, поскольку почки начинают обрабатывать и выводить лишнюю жидкость. Тем не менее, многие женщины испытывают отек через несколько недель после рождения ребенка. Вы можете уменьшить отек с помощью диеты, упражнений, таких как плавание, и специальной одежды, например компрессионных чулок.

Компрессионные носки с страховкой

Как долго длится послеродовой отек?

Послеродовой отек ног, ступней и рук естественным образом уменьшится в течение первой недели после беременности.В это время организм вымывает лишнюю воду из тканей опухших участков. Этот процесс занимает у всех разное количество времени, но его можно ускорить, употребляя здоровую пищу, сохраняя водный баланс и позволяя организму отдохнуть и восстановиться.

Когда послеродовой отек является проблемой?

Вам следует беспокоиться только тогда, когда вы начинаете испытывать симптомы, выходящие за рамки легкого или умеренного отека и / или боли и дискомфорта. Сильная боль в ногах или частые головные боли могут быть признаком повышенного артериального давления, что требует осмотра врачом.Если опухоль находится только в одной области или только на одной стороне тела, это может быть признаком тромба, что требует неотложной медицинской помощи.

Сильный отек - опасное состояние, которое может быть связано с опасным для жизни состоянием, называемым преэклампсией. Признаки преэклампсии включают отек лица, тошноту и рвоту, боль в животе, мигрень и быстрое увеличение веса (более 4 фунтов в неделю). Если вы испытываете эти симптомы, вам следует проконсультироваться с врачом и найти варианты лечения.К счастью, почти во всех случаях послеродовой отек - это не повод для беспокойства, это просто неудобство для молодых мам.

Могу ли я принимать водные пилюли?

Во время беременности категорически не рекомендуется принимать любые рецептурные водные таблетки (мочегонные средства). После беременности мочегонное средство может помочь облегчить симптомы, но лучше всего этого добиться, выпивая много воды и употребляя в пищу продукты, являющиеся естественными мочегонными средствами, такие как огурцы и лимоны. Известно, что чай из одуванчиков также предотвращает задержку жидкости.

8 способов лечения послеродового отека

Расслабьтесь, расслабьтесь, расслабьтесь! Отек после беременности - это нормально, и он пройдет. Соблюдайте здоровую диету, отдыхайте и избегайте обезвоживания - лучшее, что вы можете сделать, чтобы уменьшить отек.

  1. Ешьте здоровую пищу - Перекусывайте продуктами, богатыми белком, сложными углеводами, фруктами и овощами, а также продуктами, богатыми калием, такими как бананы и сладкий картофель. Лук и чеснок также могут улучшить кровообращение. Любой ценой избегайте продуктов с высоким содержанием натрия и нездоровой пищи!
  2. Добавьте в свой рацион определенные питательные вещества - Брокколи, помидоры и клубника содержат витамин С.Миндаль, зародыши пшеницы и семена подсолнечника повышают уровень витамина Е.
  3. Выпейте - Это кажется противоречивым, но употребление большого количества воды будет сигналом вашему организму вымыть задержанные жидкости. Наряду с этим, убедитесь, что вы часто мочитесь, чтобы жидкость не оставалась дольше, чем необходимо. Добавьте в воду лимоны, яблоки, цитрусовые или огурцы, чтобы усилить ее действие, поскольку все они являются естественными мочегонными средствами.
  4. Сядьте - Не стойте в течение длительного времени и обязательно отдыхайте.Не скрещивайте ноги сидя; это снижает кровообращение. Поднимайте ноги над сердцем в течение 20 минут в течение дня, чтобы улучшить кровообращение и уменьшить отек.
  5. Получите массаж - Это идеальное время, чтобы заказать массаж у вашего партнера. Если вы не испытываете сильной боли, попросите партнера нежно массировать вам ноги и ступни.
  6. Лечение иглоукалыванием - Это может восстановить баланс внутренней энергии и улучшить кровообращение.
  7. Сохраняйте прохладу - Поддерживайте постоянную температуру тела и избегайте перегрева. Тепло может усилить отек.
  8. Компрессионные чулки спасают положение - Компрессионные чулки для беременных - это спасатель для мам, у которых наблюдается послеродовой отек в нижней части тела - для достижения наилучших результатов надевайте чулки первым делом с утра.

Компрессионные носки для беременных

Компрессионные чулки - отличное решение при послеродовом отеке за счет уменьшения отека конечностей.Они могут творить чудеса с женщинами, которые испытывают болезненные отеки в голенях и лодыжках как во время беременности, так и после нее. Компрессионные чулки также приносят облегчение тем, кто страдает варикозным расширением вен, поскольку они увеличивают кровоток и предотвращают расширение вен или ухудшение состояния.

Вы обнаружите, что в первые дни после родов вы можете сильно потеть или мочиться - это организм, работающий над избавлением от всей лишней жидкости, и это совершенно нормально.

Если вы страдаете от опухших ног, лодыжек и рук после рождения ребенка, найдите утешение, зная, что есть много способов уменьшить боль и немного облегчить вашу напряженную жизнь молодой мамы.

Хотя это кажется противоречивым, для вас нет ничего лучше, чем пить много воды. Приправьте свои 8-10 ежедневных стаканов настоем огурцов, лимонов или других цитрусовых - эти натуральные мочегонные средства промывают почки и побуждают ваше тело вернуться к своему естественному состоянию. Кроме того, поддержание здоровой диеты, обеспечивающей большое количество белка, железа и витаминов, - один из лучших способов вывести из организма нежелательные жидкости.

Если вы думаете, что компрессионное белье для беременных может помочь вам в период беременности и послеродового восстановления, отправьте нашу форму для подтверждения права на страхование сегодня!


Об авторе

Доктор.Джессика Мэдден - сертифицированный педиатр и неонатолог, которая занимается уходом за новорожденными более 15 лет. В настоящее время она работает в отделении интенсивной терапии новорожденных (NICU) в детской и детской больнице Rainbow в Кливленде, штат Огайо. Она также предоставляет домашнюю медицину для новорожденных и поддержку в период лактации новым мамам и в настоящее время работает над тем, чтобы стать IBCLC.

Информация, представленная в блогах, не должна использоваться вместо медицинской помощи или консультации.

Причины и 10 естественных методов лечения

Многие женщины после родов замечают отечность или отечность кожи, особенно ног и лица. Это называется послеродовым отеком.

Во время беременности организм удерживает дополнительную воду для поддержки ребенка, и эта вода постепенно выделяется через потоотделение и мочеиспускание.

Тем временем, различные домашние средства и упражнения могут уменьшить отек и связанные с ним симптомы.

В этой статье мы рассмотрим причины и симптомы послеродового отека.Мы также изучаем естественные способы его устранения.

Поделиться на Pinterest Накопление воды в организме во время беременности может вызвать послеродовой отек.

Послеродовой отек возникает, когда водный вес после беременности накапливается в организме и остается после того, как беременность закончилась.

Отек обычно поражает ноги, ступни, щиколотки и лицо.

По данным Американской ассоциации беременных, организм женщины производит на 50 процентов больше крови и биологических жидкостей во время беременности, чтобы поддерживать развивающегося ребенка.

Некоторые исследования показывают, что женщина может удерживать более 3,0 кг или 6,6 фунтов жидкости во всем теле.

Послеродовой отек может возникнуть после абдоминальных или вагинальных родов.

После родов организму нужно время на восстановление. Правильное питание, отдых и сон больше обычного помогут организму вернуться в здоровое состояние.

Следующие домашние средства могут помочь уменьшить послеродовой отек за счет увеличения кровообращения:

1. Пейте воду

Это может показаться нелогичным, но сохранение гидратации может помочь сбросить лишний вес.Это потому, что обезвоживание заставляет организм удерживать лишнюю воду.

Вода также помогает выводить продукты жизнедеятельности через почки, что может поддерживать здоровье систем организма и ускорять восстановление после беременности.

2. Поднимите ступни вверх

Чтобы уменьшить отечность ног и улучшить кровообращение, проведите некоторое время, подняв ноги над уровнем сердца. Это побуждает воду течь по всему телу.

Жидкости естественным образом устремляются к ступням, когда человек стоит, поэтому поднятие ступней может временно уменьшить отек.

Кроме того, избегайте прерывания кровотока к ногам, которое может произойти, когда человек скрещивает ноги или сидит в ограниченном положении.

3. Выполняйте легкие упражнения

Многие люди считают, что легкие упражнения могут уменьшить отек и связанные с ним симптомы. Движение помогает крови и воде циркулировать и предотвращает их скопление.

Однако люди всегда должны прислушиваться к своему телу и избегать движений, вызывающих боль.

Американский колледж акушеров и гинекологов рекомендует такие занятия, как:

  • ходьба
  • нежная йога
  • плавание
  • занятия по акванатальному лечению
  • пилатес

4.Носите компрессионные чулки

Авторы исследования 2017 года обнаружили, что ношение компрессионных чулок помогает уменьшить отек в течение 24 часов после родов. Однако они отметили, что необходимы дальнейшие исследования.

Компрессионные чулки помогают увеличить кровоток за счет уменьшения размера кровеносных сосудов в ногах. Это побуждает сосуды циркулировать больше крови за более короткий промежуток времени.

Ряд компрессионных чулок можно приобрести в Интернете.

5. Носите свободную одежду

Плотно прилегающая одежда может нарушить кровообращение в различных частях тела. Это может помешать организму терять вес воды и побудить жидкость скапливаться.

Ношение свободной одежды может помочь предотвратить эти проблемы.

6. Избегайте соли

Организму необходимо поддерживать баланс натрия и воды. Если люди едят слишком много натрия или соли, они будут удерживать больше воды.

Общие источники натрия включают поваренную соль и обработанные пищевые продукты, такие как пирожные, чипсы, готовые блюда и безалкогольные напитки.

В Руководстве по питанию для американцев на 2015–2020 годы рекомендуется, чтобы люди употребляли не более 2300 миллиграммов натрия в день.

Проверка содержания натрия на упаковке пищевых продуктов может помочь человеку сохранить потребление соли в пределах здорового диапазона и уменьшить задержку воды.

7. Ешьте продукты, богатые калием

Натрий и калий работают вместе, и организму требуется баланс. Потребление большего количества калия естественным образом снижает количество натрия в организме.

Продукты, богатые калием, включают:

  • абрикосы
  • бананы
  • авокадо
  • шпинат
  • печеные бобы
  • чечевицу
  • йогурт
  • арахисовое масло

8.Пейте меньше кофеина

Кофе и другие продукты с кофеином могут вызвать потерю воды в организме, увеличивая риск обезвоживания. Организм может отреагировать задержкой жидкости.

Замените напитки с кофеином травяным чаем или водой, чтобы избежать обезвоживания и уменьшить послеродовой отек.

9. Используйте валик из вспененного материала

Ролики из вспененного материала могут улучшить циркуляцию и уменьшить скопление воды в теле.

Использование валика из поролона на ногах, например, может помочь ускорить кровоток, стимулируя более быстрое движение крови по венам.

Медицинский работник может посоветовать, насколько эффективен валик из поролона при послеродовом отеке. Ролики доступны для покупки в спортивных магазинах или в Интернете.

10. Улучшение кровообращения с помощью послеродового массажа

Американская ассоциация беременных рекомендует послеродовой массаж для расслабления, снятия боли и уменьшения отеков. Массаж улучшает кровообращение и помогает организму избавиться от лишнего веса.

Послеродовой массаж также может помочь восстановить баланс гормонов и отрегулировать уровень гормонов стресса, таких как кортизол, согласно данным организации.

При выборе массажиста или иглотерапевта найдите сертифицированного специалиста или знакомого с лечением послеродовых клиентов.

12 простых и эффективных способов лечения послеродового отека

После родов вы можете заметить некоторые неожиданные телесные изменения, такие как отек ступней, ног или лодыжек. Послеродовой отек (отек) - распространенное заболевание, обычно оно проявляется вокруг лица, живота и лодыжек, а в некоторых случаях - рук, ног и ступней (1).Отек может оставаться в течение недели и более после родов.

При кесаревом сечении и эпизиотомии также может наблюдаться припухлость в местах разрезов (2). Такой отек может вызвать болезненность и болезненность, вызывая дискомфорт и неудобства. В этом посте MomJunction расскажет вам все о послеродовом отеке, что вы можете с этим поделать и почему он возникает.

Причины отеков

Во время беременности вы производите больше крови, чтобы питать и защищать как вас, так и вашего ребенка. Кроме того, низкая концентрация белков и разжижение крови могут привести к низкой концентрации гемоглобина и накоплению жидкости.Во время родов не вся лишняя кровь может покинуть тело. Сочетание этой дополнительной крови, гормональных изменений и задержки жидкости может вызвать отек после беременности. Иногда это может привести к состоянию, называемому точечным отеком (3).

Если опухоль не проходит сама по себе, вы можете воспользоваться некоторыми средствами, которые помогут уменьшить опухоль после беременности.

Как уменьшить отек после беременности?

Вот полный список средств, которые могут помочь облегчить или устранить послеродовой отек.

1. Здоровое питание

Если вы правильно питаетесь, вы, скорее всего, вымоете лишнюю жидкость из организма и обеспечите более высокий уровень энергии для вашего ребенка. Ешьте продукты, богатые белком, свежие фрукты и овощи, а также сложные углеводы. Кроме того, ешьте продукты, богатые калием, так как они могут уменьшить отек. Держитесь подальше от обработанных пищевых продуктов, поскольку они содержат натрий, который может вызвать вздутие живота.

[Читать: Послеродовая диета ]

2. Потребляйте больше жидкости

Питье лишней жидкости будет сигналом организму вымыть жидкости, которые он удерживал.Это может очень помочь снять отек. Убедитесь, что вы пьете много воды и часто опорожняете мочевой пузырь.

3. Держите руки и ноги в приподнятом положении

Держите руки и ноги в приподнятом положении в течение примерно 30 минут каждый день. Они должны быть подняты выше уровня сердца, чтобы кровь правильно поступала в эти области. Следовательно, это может уменьшить отек конечностей.

4. Умеренные упражнения

Выполняйте умеренные упражнения и действия, поскольку они могут улучшить кровообращение и вывести излишки жидкости из организма через пот.Уход за новорожденным - это тоже упражнение, так как оно заставляет ваше сердце эффективно биться. Но прежде чем начать что-либо, обязательно получите одобрение врача.

5. Массаж

Массаж ступней и ног - еще один способ уменьшить отечность после беременности, если вы не испытываете боли. Он хорош для циркуляции и предотвращает скопление лишней жидкости.

  • Попросите партнера нежно массировать ваши ноги и ступни, начиная снизу и двигаясь вверх.
  • Для массажа можно использовать базовые масла, например масло виноградных косточек.
  • Но вам следует избегать ароматических эфирных масел.
  • Посмотрите это видео, чтобы понять, как делать массаж во время и после беременности.

6. Правильная осанка и отдых

Не скрещивайте ноги и не стойте в течение длительного времени. Лежа, поставьте ступни на уровень выше бедер. Поднимите ноги высоко, выше уровня сердца. Это может улучшить кровообращение и облегчить отек.

[Читать: 3 Простые меры предосторожности после доставки ]

7.Погрузите ноги в воду

Погрузите ноги в смесь ароматерапевтического масла и воды. Чтобы улучшить кровоток и предотвратить варикозное расширение вен, можно использовать кипарисовое масло. Масло лаванды или ромашки также может уменьшить дискомфорт.

8. Травяной чай

Ешьте травяные чаи в умеренных количествах во время и после беременности. Чай из одуванчиков - хороший выбор, поскольку он помогает предотвратить задержку жидкости. Избегайте их, если у вас проблемы с желчным пузырем.

9. Листья капусты

Размещение листьев зеленой или белокочанной капусты на опухших участках может уменьшить отек и дискомфорт.Некоторые анекдотические исследования показывают, что это эффективно для уменьшения боли при нагрубании груди (4) и, следовательно, считается, что это средство может работать и при опухших ногах и лодыжках.

10. Иглоукалывание и рефлексотерапия стопы

Современные методы лечения, такие как иглоукалывание и рефлексология стопы, могут помочь уменьшить отек и дискомфорт. Иглоукалывание, ключевой компонент традиционной китайской медицины, может помочь восстановить баланс внутренней энергии, а также улучшить функцию почек и кровообращение.

11. Сохраняйте прохладу

По возможности оставайтесь в прохладных местах, так как тепло может усилить отек. Поскольку вы молодая мама, оставайтесь дома и убедитесь, что в комнате хорошо вентилируется.

12. Некоторые другие подсказки

  • Не носите облегающую одежду или какие-либо аксессуары, так как они могут препятствовать кровотоку и вызывать отек.
  • Вы можете принять расслабляющую ванну с разрешения врача. Это также может помочь уменьшить отек.
  • Лягте на бок, это улучшает кровообращение и может уменьшить отек.
  • Вы можете носить поддерживающие носки.

Что вызывает отек после беременности?

Большинство женщин испытывают отеки во время беременности, которые могут усилить послеродовой период и вызвать боль или общий дискомфорт, что может помешать выполнению материнских обязанностей. Даже если вы не испытываете отеков во время беременности, у вас могут быть опухшие руки и ноги после родов.

Некоторые частые причины беременности включают:

1. Гормоны

Во время беременности организм вырабатывает большое количество прогестерона.Избыток прогестерона может вызвать задержку воды и натрия в организме, что может вызвать отек после рождения ребенка (5).

[Читать: Способы восстановления гормонов после беременности ]

2. Расширяющаяся матка

Когда матка расширяется вместе с растущим ребенком, давление оказывается на вены по направлению к ногам. Следовательно, это может ограничить приток крови к нижней части тела. Поскольку на протяжении всей беременности происходит накопление жидкости (6), может потребоваться определенное время, чтобы жидкость улеглась после беременности.

3. Процесс родов

Естественное давление, создаваемое во время беременности, вызывает отек. Наряду с этим, подталкивание тела к рождению приносит больше крови и жидкости в конечности. Следовательно, это может привести к отеку пальцев, рук, ног, ступней и лица.

4. Внутривенное введение жидкостей

Женщины, перенесшие кесарево сечение, обычно получают лекарства и анестезию через внутривенное вливание, а те, кто рожает естественным путем, получают лекарства, такие как питоцин и некоторые жидкости.Эти лишние жидкости могут накапливаться в организме, и их вымывание может занять несколько дней.

Симптомы послеродового отека

Отек рук и ног может быть легким, умеренным или сильным.

  • Кожа на руках, ногах и других частях кажется воспаленной, растянутой, блестящей и опухшей.
  • Кожа проседает при нажатии.
  • Отек может также влиять на брюшную полость, кроме рук и ног.

Отек спадает самостоятельно?

Первое, что нужно запомнить, это расслабиться, так как отеки во время беременности в большинстве случаев нормальны.

  • Отек в знакомых областях, таких как руки, ноги, ступни, лицо и поясница, должен уменьшиться через неделю.
  • В это время ваши почки будут подвергаться чрезмерной нагрузке на выведение лишней жидкости из вашего тела, и вы, вероятно, будете больше мочиться.
  • Лишняя жидкость также может выводиться через поры в виде пота.

Как справиться с опухолью после родов после родов

Иногда в области разреза может появиться болезненная опухоль.Отек ног и ступней является обычным явлением в первые дни после кесарева сечения, что затрудняет уход за малышом. Также могут появиться дополнительные синяки и припухлость в области промежности, если вы испытали разрыв влагалища или эпизиотомию.

Ледяные компрессы могут помочь при отеках ног и уменьшить опухоль в кесаревом сечении и разрезах промежности. Вы должны протереть обе эти области в соответствии с указаниями врача. Вы также можете принять теплый душ, чтобы получить некоторое облегчение. Не наносите лосьон или кремы, содержащие витамин Е, пока пораженный участок полностью не заживет.

[Читать: Забеременеть после раздела C ]

Когда беспокоиться о набухании после беременности?

Отеки после беременности не являются признаком серьезного заболевания и обычно проходят сами по себе. Однако в некоторых случаях отек не проходит за неделю.

В некоторых случаях отек может быть связан с другими симптомами, такими как боль, проблемы с дыханием, учащенное сердцебиение, общий отек тела, низкий диурез и т. Д. Проконсультируйтесь с врачом, поскольку опухшее тело иногда может указывать на серьезные осложнения.

Некоторые факторы риска отека, о которых вам следует знать, включают:

1. Тромбоз глубоких вен (ТГВ)

ТГВ может привести к смерти в течение нескольких часов. Это неотложная ситуация, требующая инъекции гепарина и немедленной госпитализации. Если вы заметили следующие симптомы, обратитесь к врачу (7).

  • Отек лодыжек или ног
  • Боль или болезненность в одной или обеих ногах
  • Красная кожа на пораженной ноге
  • Видимые вены
  • Усталость в ногах

2.Послеродовая кардиомиопатия (PPCM)

Редкое, опасное для жизни заболевание сердца, PPCM возникает внезапно и может привести к летальному исходу. Это может случиться даже с ранее здоровыми женщинами. Один из основных симптомов ППКМ - послеродовой отек. Другие симптомы включают (8):

  • Сердцебиение
  • Боль в груди
  • Усталость
  • Одышка
  • Повышенное мочеиспускание ночью

3. Послеродовая преэклампсия

Преэклампсия часто встречается во время беременности.Но могло случиться и после родов. Послеродовая преэклампсия может возникнуть сразу после родов или через четыре-шесть недель после родов. Симптомы послеродовой преэклампсии включают (9):

  • Отек конечностей
  • Высокое кровяное давление
  • Избыток белка в моче
  • Сильные головные боли
  • Изменения зрения
  • Боль в верхней части живота
  • Уменьшение мочеиспускания
  • Тошнота

Не принимайте никаких витаминных добавок до тех пор, пока врачи не назначат их вам, потому что они могут увеличить ваши шансы на преэклампсию после родов.Если у вас есть вышеперечисленные симптомы, обязательно проверьте свое кровяное давление.

[Читать: Послеродовая преэклампсия ]

Как предотвратить послеродовой отек?

Хотя предотвратить послеродовой отек невозможно, можно уменьшить его тяжесть. Это означает, что ваши ступни и ноги могут стать менее болезненными и болезненными. Один из возможных способов уменьшить отек - придерживаться здорового сбалансированного питания во время беременности, чтобы не набирать лишний вес.

  • Включите нежирный белок в каждый прием пищи.Некоторые из хороших источников включают мясо, птицу, бобовые, бобы и яйца.
  • Съешьте около пяти порций здоровой пищи, включая фрукты и овощи.
  • Уменьшите потребление сахара, соли и жирной пищи и потребляйте больше воды. Это может помочь почкам вымыть лишнюю жидкость из организма.
  • Вы можете включить натуральные мочегонные средства, поскольку они помогают вымывать лишнюю жидкость, тем самым помогая уменьшить отек. К натуральным диуретикам относятся яблоки, цитрусовые, кресс-салат, сельдерей и петрушка.
  • Включите в свой рацион лук и чеснок, так как они могут улучшить кровообращение.
  • Избегайте обработанных и предварительно расфасованных пищевых продуктов, поскольку они могут увеличить содержание жидкости в системе из-за избытка соли и добавок.
  • Ешьте продукты, содержащие витамины C и E. В качестве витамина C возьмите капусту, брокколи, помидоры, клубнику, дыни, картофель, сладкий перец (красный и зеленый) и цитрусовые. В качестве витамина Е возьмите миндаль, кешью, маргарин из кукурузного масла, зародыши пшеницы, сладкую кукурузу, растительные масла (кукурузные, зародыши пшеницы и соя) и семена подсолнечника.
  • Бросьте курить, поскольку это небезопасно для здоровья вашего малыша и может помешать заживлению послеродового отека (10).

Послеродовой отек не должен вызывать сильного беспокойства или замешательства. Вернуться к своей прежней фигуре после родов может быть непростой задачей, но, как говорит Сильвия Браун, соавтор «Справочника после беременности»: «Хорошо информированная женщина может использовать это время, чтобы должным образом исцелить свое тело и дать ему отдых и забота, в которых он нуждается ».

Советы гинеколога:

  1. В большинстве случаев это не вызывает беспокойства и проходит само в течение недели.Просто имейте правильную осанку, упражнения, богатую белками диету и много воды.
  1. Обратите внимание на степень отека. Если он не проходит в течение недели или усиливается или связан с другими проблемами, не стесняйтесь поговорить со своим врачом. Они проверит ваше кровяное давление, выяснят, есть ли у вас анемия или другие серьезные проблемы, такие как болезни сердца, почек, печени и т. Д.
  1. Не принимайте какие-либо лекарства без консультации с врачом, поскольку они могут вызвать дальнейшие проблемы и может нанести вред вашему ребенку, если он находится на грудном вскармливании.Немедленно обратитесь к врачу, если вы чувствуете боль в ногах или груди, испытываете дискомфорт при дыхании или учащенном сердцебиении.
Д-р Суджой Дасгупта

MBBS (Золотой медалист, с отличием)
MS (OBGY- Золотой медалист)
DNB (Нью-Дели)
научный сотрудник по репродуктивной эндокринологии и бесплодию (ACOG, США)
Консультант акушер-гинеколог,
Бесплодие и сексуальная дисфункция

Наиболее часто задаваемый вопрос:

1. Вернутся ли мои ноги к размерам, которые были до беременности?

Иногда вам может казаться, что ваши ступни большие, даже после того, как спадет отек.Это может быть из-за расшатывания связок, из-за чего ноги могут раздвинуться. Это разрешается само по себе. Не беспокойтесь излишне, потому что это типичное состояние, которое может сохраняться в течение месяца после беременности.

Вы сейчас имеете дело с послеродовым отеком? Как ты с этим справляешься? Делитесь своим опытом и оставляйте отзывы в разделе комментариев ниже.

Ссылки:

Отек, выделения и другие симптомы

Наталья Виренич, врач акушер-гинеколог, Литва

При кесаревом сечении ребенок рождается через разрез в брюшной полости и матке матери.После этой операции человеку необходимо хорошо заботиться о своем теле, чтобы ускорить выздоровление. Давайте подробнее рассмотрим, чего ожидать после кесарева сечения и какие меры необходимо принять.

Опухшие ноги после кесарева сечения

Во время операции кесарева сечения или кесарева сечения врачи хирургическим путем вскрывают нижнюю часть живота беременной женщины и ее матку, чтобы родить ребенка.Застойные роды, большая голова, снижение сердцебиения ребенка, положение ребенка или осложнения со стороны пуповины - ситуации, которые могут потребовать кесарева сечения. Восстановление длится дольше, чем после естественных родов. Понимание того, почему ваши ноги могут опухать после кесарева сечения и что с этим делать, может помочь предотвратить связанные с этим осложнения со здоровьем.

Причины

Восстановление и отдых являются ключевыми моментами после кесарева сечения. Большинство женщин остаются в больнице в течение трех-четырех дней после операции, чтобы убедиться, что они и их дети хорошо выздоравливают.Кесарево сечение увеличивает риск развития тромбоза глубоких вен или образования тромба в одной из вен ног, сообщает клиника Майо. Необработанные сгустки крови могут попасть в легкие, заблокировать артерии легких и вызвать смерть. Хотя отек может быть одним из немногих симптомов сгустка крови, вы также можете почувствовать нежность, тепло и изменение цвета одной или обеих ног. Отсутствие физической активности, часто возникающее после операции, также увеличивает риск образования тромбов и плохого кровообращения.