Онлайн тест на лень: Сколько в тебе лени? — Пройти онлайн тест

Как бороться с ленью и прокрастинацией. Лень это причина или следствие

Подожди, не откладывай эту статью на потом. Когда ты откладываешь на потом, ты воруешь своё время. 

Что такое лень и прокрастинация и стоит ли с ними бороться? Опираясь на особенности работы нашего мозга и психики давайте вместе найдем ответы на эти вопросы. 

Лень - это отговорка или привычка?

Интересно, что лень часто указывают причиной того, почему работа не сделана. А что, если лень это следствие? 

Скорее всего в детстве вам тоже внушали, что лень - это отрицательная черта характера, что ленивый человек равно плохой человек. Но присмотритесь к людям или к своим привычкам: одни дела вам делать лень, а другие вы охотно выполняете даже в ущерб своему комфорту или сну. То есть такая себе «избирательная» лень. Так бывает, когда дело или цель не вдохновляют вас, вы этим не горите, это «не ваше». Тогда лень и откладывание на потом это нормальная реакция вашей психики. Ваш организм подсказывает вам: «Я не хочу этого делать, у меня другие таланты, не надо меня заставлять!» Это очень хорошо можно проследить у детей. Давайте посмотрим на примере ребенка, которому лень идти в школу. Он не хочет идти, тянет до последнего, прокрастинирует и придумывает отговорки. Но этому есть причины, то есть лень - это уже следствие. Какие предметы даются тяжело ребенку? Легко ли он общается со сверстниками? Налажена ли коммуникация с учителями?  Что можно сделать, чтобы пробудить желания идти в школу - а это и будет борьба с ленью в принципе!  Сосредоточьте его внимание на том, что ему нравится в школе, на тех предметах, которые у него получаются. Также этот принцип работает и со взрослыми в других сферах жизни. Не боритесь с ленью,

занимайтесь в жизни тем, от чего вам хочется подняться и бежать выполнять

Существует еще одно понятие, которые мы заменили словом «лень». Это усталость. Вместо того, чтобы признать «Я устал», мы говорим, я просто ленивый, поэтому не успеваю 185 дел за день. Лень — защитный механизмом организма. Когда человек много работает, организм сам начинает отказываться от работы. Чтобы не выгорать, стоит организовать свой жизненный цикл так, чтобы

отдых вызывал жажду к работе, а работа награждалась отдыхом

Лень как потеря физических сил, и в последствии нежелание ничего делать также могут быть симптомом некоторых болезней, в таком случае конечно же стоит обратиться к врачу. 

Прокрастинация, как понятие постоянного откладывания дел на потом, тянуть до последнего тоже более следствие, нежели причина. Все ли вы дела постоянно откладываете? А какие откладываете? Или ваша цель недостаточно вдохновляет вас (если вдохновляет вообще) или вы устали, пора отдохнуть. 

У всех нас есть рутинные дела, которые нужно выполнять и мы порой не очень рады от самого процесса, и это тоже побуждает нас откладывать или убегать и вовсе от исполнения. Давайте посмотрим на примере уборки. Если вы не фанат уборки, сосредоточитесь на результате: как же приятно будет в чистом доме! Выделите конкретное время на уборку, даже немного меньше, чем кажется - это заставит вас двигаться быстрее. Закон Паркинсона (мы почему-то помним только болезнь Паркинсона) отговорит о том, что работа будет заполнять все сроки, на неё отведённые. Отведете на уборку целый день, так и будете ее растягивать, отведете 2 часа - у вас будет на это два часа. Вам будет морально легче настроится на то, что нелюбимый вами процесс уборки займет всего 2 часа. Кроме того, сделайте процесс чуть более приятным: включите громко музыку, если вы меломан, слушайте книги или подкасты на  интересные вам темы.

Вознаградите себя за выполненное нелюбимого дело тем, что вы любите, это придаст вам дополнительную мотивацию! 

И помните, с нашим мозгом и психикой лучше не бороться, а договариваться. Всегда сосредоточивайтесь на том, почему вы хотите это делать! Если вы не нашли ни единой причины для желания сделать какое-то дело, может не стоит его делать вообще? 

Если вам лень учить английский, то мы уверены, что вы еще не встретили того преподавателя, который зажжет в вас то желание, благодаря которому вы будут бежать на уроки английского. Курсы английского языка Ораторика - это то место, где вы сможете выбрать учителя, каждый урок которого вы будете ждать с нетерпением! 

Запишитесь на бесплатный урок английского или другого языка прямо на этом сайте!

практические рекомендации для заботливых родителей

Что такое лень

Толковый словарь В.И. Даля определяет лень как «отвращение от труда, от дела, занятий; наклонность к праздности и тунеядству». Учёный явно не питал любви к лени и считал её пороком. 

Биологи дают более нейтральное определение, называя лень чрезмерной реализацией принципа сохранения жизненной энергии. А историки-антропологи считают лень одной из причин научно-технического прогресса. 

С точки зрения психологии, лень — это лишь симптом, а мотивы нежелания действовать лежат глубже. Лень даже подразделяют на несколько видов в зависимости от причины возникновения: недостатка мотивации, психофизиологических особенностей человека, банальной усталости.  

Лень у ребёнка 


Часто родители жалуются на своих детей, что они ленивые, и каждый вкладывает в это понятие что-то своё: не хочет учиться и выполнять домашние задания, не занимается спортом, не читает книги, не помогает с домашними делами и мытьём посуды, откладывает дела на потом. Многие родители не пытаются разобраться в ситуации и считают, что в плохих оценках и неубранной комнате виновата детская лень. Однако не стоит забывать, что дети по природе очень активные и любознательные, поэтому не ищите способы, как бороться с ленью, а постарайтесь выяснить её причины. 

Как распознать лень

В противоборстве с ленью действует то же правило, что и в борьбе с любым недугом: чтобы правильно подобрать лечение, нужно сначала его диагностировать. Прежде чем приводить разные «рецепты против лени», озвучим два правила её распознания.

1. Учитывать возраст, прежде чем начинать бороться с ленью у ребёнка. С 7 до 12 лет нежелание учиться может быть вызвано банальным отсутствием привычки или рассеянностью. С 12 до 16 лет лень чаще всего имеет под собой психологические причины: неуверенность в себе, отсутствие мотивации.

2. Разговаривать с ребёнком. Включите режим активного слушания и расспросите ребёнка, почему он откладывает или отказывается выполнять какое-то дело. Внимательно отнеситесь к его словам и рассуждениям, покажите, что вы искренне интересуетесь его жизнью.

От лени нет целебной пилюли, которую можно «назначить» ребёнку и забыть о проблеме. Борьба с ленью у подростка особенно требует времени, так что не ждите быстрых результатов. Но игра стоит свеч. 

Частые причины детской лени

Усталость

У сегодняшнего школьника день расписан буквально по минутам — онлайн-занятия, тренировки, кружки по интересам, общение с друзьями и так далее. Чем старше ученик, тем плотнее расписание, которое может стать причиной лени у подростка. Если вы видите, что ребёнок с неохотой берётся за новый курс по языкам или дополнительные задания от репетитора, подумайте, не слишком ли он перегружен? 

В расписании ребёнка, сколько лет бы ему ни было и какими разносторонними не были его интересы, обязательно должно быть время на отдых. Причём на тот отдых, который нравится именно ему. Даже если подросток просто лежит на диване, не стоит укорять его, выгонять на улицу или заставлять читать книгу. 

Источник: freepik.com / @photoroyalty

Решение

Вот как бороться с ленью школьника, вызванной загруженностью:

  • Понаблюдайте за графиком ребёнка в течение нескольких дней. Хватает ли у него времени на отдых? Если нет, расписание следует пересмотреть. 
  • Приведите в порядок режим сна и отдыха. Для правильного развития ребёнку 8-13 лет необходимо не менее девяти часов сна, а подростку 14-18 лет — не менее восьми. Важны также здоровое питание и прогулки на свежем воздухе (хотя бы по часу в день). Если эти условия не соблюдаются, организм может отреагировать в виде лени и апатии. 
  • Помогите подростку организовать свой день. Научите его вести ежедневник, составлять списки дел, расставлять приоритеты. В старшем школьном возрасте можно внедрять и более сложные инструменты тайм-менеджмента: стратегическое планирование, приложения для подсчёта времени и повышения эффективности. 

Слабая сила воли 

Эта причина лени у детей характерна для младшего и среднего школьного возраста. Особенно если ребёнка не приучали трудиться, не привлекали к работе по дому или выполнению поручений. Из подростков, за которыми всё делают взрослые, к сожалению, нередко вырастают паразитические личности. 

Профессор Стэнфорда Келли Макгонигал сравнивает силу воли с мышцей. А  развивать мышцы помогают только регулярные тренировки, одного желания здесь мало.  

Источник: freepik.com / @serhii_bobyk

Решение

  • Не оскорбляйте и не высмеивайте ребёнка. Если постоянно называть подростка лодырем, он охотно будет следовать этой роли. Вспоминаем про мышцы: спортсмены постоянно тренируются, а не занимаются самобичеванием.
  • Предложите ребёнку заняться спортом. Спорт прокачивает привычку преодолевать себя, стремиться к результату, работать с самоотдачей. Важно выбрать вид спорта, который будет по душе и по силам.  
  • Создавайте привычки. Делать что-то регулярно — ещё один способ тренировки и укрепления той самой «мышцы силы воли». Не стоит сразу агитировать ребёнка бегать по утрам — начинайте с маленьких простых привычек. Например, пять минут зарядки по утрам, контрастный душ, еженедельная уборка в комнате. Главное — не продолжительность, а регулярность в борьбе с ленью.
  • Учитывайте индивидуальные особенности ребёнка. Среди детей, так же как и среди взрослых, есть совы и жаворонки, сангвиники и флегматики. Холерику, например, трудно заниматься кропотливой работой, а сове тяжело воспринимать новый материал по утрам. Постарайтесь направить особенности биоритмов и темперамента вашего ребёнка ему во благо. 
  • Составьте индивидуальный план развития силы воли у ленивого подростка. Только обязательно вместе с ребёнком. Ведь речь идёт о его силе и его воле. Как и с тайм-менеджментом, инструменты нужно подбирать по возрасту. 
«Ничем в мире нельзя заменить упорство. Его не может заменить талант — никого не встретишь так часто, как талантливого неудачника. Его не может заменить гениальность — непризнанные гении почти вошли в пословицу. Одного образования тоже недостаточно — мир полон образованных изгоев. Только упорство и решимость всесильны. Фраза „работай дальше“ была и остаётся решением всех проблем человеческой расы».
                                                                          Калвин Кулидж, 30-й президент США 

Отсутствие мотивации

Ни тайм-менеджмент, ни самый правильный режим не поможет, если человеку не нравится то, что он делает. Мотивация — ключ к успеху человека в любом деле, и на её уровень можно повлиять.  

Решение

  • Помогите ребёнку сфокусироваться на том, что ему интересно. Поговорите по душам и внимательно выслушайте, а затем подумайте, как привести образование ребёнка в соответствие его интересами. В домашней онлайн-школе «Фоксфорда» есть индивидуальные маршруты обучения: математический, физико-математический, технологический, гуманитарно-лингвистический и другие. В них обучающийся может глубже погрузиться в те предметы, в которых чувствует себя как рыба в воде. А выбрать профиль, соответствующий увлечениям и способностям ребёнка, помогает тьютор. Это специалист в области профориентации и построения ресурсных карт. Когда ребёнок занимается тем, в чём он успешен и что ему нравится, у него формируются «зоны успеха», которые уравновешивают нелюбовь к некоторым предметам, и это помогает бороться с ленью у подростка.
  • Если ребёнок ленится учиться, объясните важность разностороннего образования. Зоны успеха — это замечательно, но ЕГЭ по математике для гуманитариев никто не отменял. Хотя бы на базовом уровне, но эту науку нужно освоить всем.
    Подростки порой воспринимают образование слишком буквально: «Если я уже решил, что буду заниматься музыкой, зачем мне уметь решать уравнения?». Важно объяснить значение и пользу нелюбимого предмета. Запастись аргументами в пользу той или иной дисциплины можно в видеолекциях TED.
  • Приводите правильные примеры. Этот способ хорошо подходит для ленивых подростков, у которых из-за проблем со сверстниками, влюблённостей и прочих переживаний мотивация к учёбе может пропасть вообще. Тинейджеры любят истории успеха и восхищаются людьми, сумевшими многого добиться в своей области. Например, гений инженерной мысли Илон Маск, несмотря на свою занятость, постоянно посвящает время самообразованию и чтению книг. Популярная актриса Эмма Уотсон приостановила свою актёрскую карьеру для того, чтобы окончить университет. Миллиардер Ричард Брэнсон называет ежедневное чтение книг лучшей инвестицией в себя. Покажите на биографиях популярных людей, что любовь к знаниям и саморазвитию — непременный спутник успеха.

Страх неудачи

Иногда за ленью подростка скрывается страх неудачи: ребёнок боится проиграть, не справиться и предпочитает просто ничего не делать. Привычка «закапывать голову в песок» будет с годами приносить всё больше проблем, поэтому от неё нужно срочно избавляться. 

 Источник: freepik.com 

Решение

  • Заручитесь поддержкой авторитетного для ребёнка человека. Если для школьника 10-12 лет вы всё ещё самый мудрый и знающий, то на подростка 13-16 лет часто большее влияние оказывают старшие братья и сёстры, взрослые друзья, вожатые в лагере. В домашней онлайн-школе «Фоксфорда» на помощь приходят наставники. Как правило, это студенты и недавние выпускники вузов, которые постоянно взаимодействуют с детьми. Нередко наставники становятся друзьями и примером для подражания. Поддержка, искренняя похвала и интерес со стороны такого человека помогут поднять самооценку ребёнка и справиться с его ленью.
  • Поговорите с психологом. Специалист поможет разобраться в причинах прокрастинации и эффективно бороться с ленью подростка. В домашней онлайн-школе «Фоксфорда» тоже есть свой психолог, который может помочь ребёнку проанализировать и оптимизировать свой учебный процесс.
  • Поддерживайте ребёнка. Внимание родителя  ничто не заменит. Как бы вы ни были заняты работой, обязательно находите пару часов на общение с ребёнком, искренне интересуйтесь его успехами и внимательно слушайте его рассказы.
  • Расскажите о пользе неудач. Вся человеческая история подсказывает: успеха добиваются не те, кто меньше всего ошибается, а те, кто не боится ошибок и учится на них. 
 «Успех — это способность идти от неудачи к неудаче, не теряя энтузиазма», сэр Уинстон Черчилль, премьер-министр Великобритании 

Выводы

Напоследок повторим основные тезисы, что делать, если ребёнок ленится:

  • Прежде чем бороться с ленью, нужно понять причины её возникновения.
  • Выявить причины лени у подростка поможет разговор с ребёнком и активное слушание. 
  • В основе лени младшего школьника чаще всего лежит отсутствие силы воли или усталость. У подростка причины могут быть сложнее, например, недостаток мотивации или страх неудачи.
  • Любой метод борьбы с ленью требует регулярности, а результат появляется спустя время.
  • Бороться с ленью можно только при наличии родительской поддержки, внимания к ребёнку и доверительного общения с ним.

Успехов в обучении вам и вашему ребёнку!

это ОХРАНА ТРУДА и смежные направления

Приветствую, уважаемые друзья! Меня зовут Антон Хабиров. Я являюсь основателем и руководителем Блог—Инженера ™ и сопутствующих его проектов, которые мне помогают вести профильные специалисты. Рад, что разными путями вы пришли к нам. Из маленького сайта мы превратились в один из самых посещаемых интернет-порталов по охране труда. Здесь вы найдёте много интересного и полезного для работы, поскольку мы в теме с 2011 года – “С утра и навсегда! Целый день! Каждый день! Для вас!”

Если вы ищите услуги по охране труда (разработка документов, обучение, СОУТ и т. д.), то об этом ниже.

Сайт создан для того, чтобы абсолютно бесплатно, без всяких ограничений доступа к публикуемым материалам, делиться с вами опытом работы в области охраны труда, не забывая при этом и другие направления: гигиена труда, пожарная безопасность, промышленная безопасность, электробезопасность, экологическая безопасность, ГОЧС.

 
В тематических рубриках: Охрана труда, Гигиена труда, Пожарная безопасность, Промышленная безопасность, Электробезопасность, ГОЧС и Экологическая безопасность мы публикуем актуальные материалы как новостного характера, так и прикладного – примеры локальных документов, разъяснения, лайфхаки, обзоры и т.д. Надеемся, что и вам это будет интересно.

Дополнительно открыли рубрику Трудовой Кодекс X – Охрана труда. Данный раздел ТК РФ содержит своего рода “истину в первой инстанции”, которую должен знать каждый спец, инженер по охране труда и руководитель компании. Все статьи трудового кодекса представлены в последней редакции.

Также на Блог-Инженера.РФ вы сможете совершенно бесплатно воспользоваться актуальными мультимедийными материалами по охране труда, гигиене труда, пожарной безопасности, промышленной безопасности, электробезопасности, экологической безопасности: видеоролики, видеофильмы, видеоинструкции, презентации, плакаты и другие файлы. Помимо рабочих материалов, в рубрики Видео и Скачать файл загружается всё то, что действительно может пригодиться в работе.

Охрана труда ДЛЯ БИЗНЕСА!

Блог-Инженера.РФ полезен и бизнесу — малому, среднему или большому, не важно! Если вы руководитель (доверенное лицо) компании действующей на территории РФ, и вам необходимо решить ряд вопросов в области охраны труда, то просто свяжитесь с нами любым удобным для вас способом. У нас для вас есть предложение, от которого вы не сможете отказаться (ну нравится нам эта крылатая фраза из шедевра “Крёстный отец”).

Также действует предложение пройти обучение по охране труда в нашем учебном центре дистанционно и получить официальные удостоверения установленного образца. У нас вы можете пройти обучение по следующим направлениям: охрана труда, пожарная безопасность, экологическая безопасность, радиационная безопасность, ГОЧС, лифты, люльки, баллоны и т.д.

Если вам требуется провести специальную оценку условий труда, то воспользуйтесь нашим бесплатным онлайн-сервисом СОУТ ПРО для выбора лучшего исполнителя.

Бесплатная консультация – ПРОФЕССИОНАЛЬНО!

В ходе работы у всех нас возникают вопросы по охране труда и смежным направлениям, которые мы не можем решить самостоятельно. Чтобы помочь разобраться в сложившейся ситуации, можно воспользоваться онлайн-чатом или официальной группой Блог—Инженера ☆ Охрана труда, где обсуждения коллег по различным вопросам бурлят с утра и навсегда. Присоединяйтесь к нам в группу, чтобы точно ничего не пропустить – нас уже более 42 000 человек!

Ответы на интересные и насущные вопросы смотрите в рубрике Вопрос/Ответ. Если ответ на ваш взгляд не достаточно развёрнутый, то можете дополнить его, оставив комментарий.

За всё время на сайте и в группе опубликовано множество материалов, призванных ответить на насущные вопросы руководителей и специалистов, поэтому не ленитесь поискать решение вашей ситуации с помощью Всеищущего поиска и по хэштегам в группе.

Нормативные Правовые Акты

Вся наша работа строится на требованиях нормативных правовых актов. В рубрику НПА мы потихоньку добавляем все самые актуальные и востребованные нормативные правовые акты, регламентирующие охрану труда и смежные направления. Посмотреть и скачать нужный вам для работы нормативный правой акт можно только бесплатно.

Актуальные тематические новости!

На сайте имеется тематическая рубрика Новости. В эту рубрику уходят актуальные новости из областей: охрана труда, гигиена труда, пожарная безопасность, промышленная безопасность, электробезопасность, экологическая безопасность, ГОЧС, а также новости об изменениях в наших проектах: нововведения, сервисы, услуги, предложения и т.д.

Ликвидация Безграмотности – ПРОСВЕЩЕНИЕ!

Ликбез – это дистанционное просвещение дезинформированной аудитории базовым понятиям какой-либо области, процесса или явления посредством Блог-Инженера.РФ Учитывая тематику сайта, этими областями будут: охрана труда, гигиена труда, трудовое право, пожарная безопасность, промышленная безопасность, экологическая безопасность, электробезопасность, ГОЧС. Соответственно процессы и явления также будут рассматриваться в контексте безопасности. За этой информацией вам в рубрику ЛИКБЕЗ

Я надеюсь, что наш интернет-портал и другие тематические проекты помогут вам усовершенствовать свои навыки в работе, откроют новые стороны вашего дела!

С уважением,
Антон Р. Хабиров

Коронавирус может привести к инвалидности

ЗДОРОВЬЕ

Получить короткую ссылку

128 0 0

Прервать цепочку инфицирования в стране возможно при наличии коллективного иммунитета у двух третей населения страны, отмечает Тайар Эйвазов.

БАКУ, 17 мар — Sputnik. Коронавирусная болезнь способна привести к инвалидности. Об этом, как сообщает Sputnik Азербайджан, заявил главный инфекционист министерства здравоохранения республики Тайар Эйвазов.

Еще несколько школ закрылись на карантин >>

Осложнения могут проявиться в зависимости от возраста и сопутствующих болезней человека, отметил специалист.

На сегодня самым хорошо известным признаком болезни являются потеря обоняния и вкуса. У многих чувства восприятия восстанавливаются в течение трех-шести месяцев. Однако у некоторых даже после этого срока чувства обоняния и вкуса не возвращаются. Это сильно нарушает качество жизни и даже приводит к депрессии, сказал врач. Еще одним осложнением может быть общая утомляемость, слабость, лень, нарушение концентрации, ухудшение памяти, субфебрильная температура. Требуется время, чтобы прошли данные симптомы, отметил врач.

Разорвать цепочку инфицирования поможет иммунитет, сформированный как минимум у двух третей населения. Продвижение эпидемии могут замедлить средства личной защиты, приобретенный иммунитет после болезни и вакцинация. По состоянию на 17 марта 2021 марта в Азербайджане от коронавируса привились свыше 462 тысяч человек. Самыми последними прививаются граждане старше 50 лет. При этом ни у кого не проявились осложнения, отметил специалист.

Маски под микроскопом: какая же из них защитит от коронавируса? >>

Нет никакой необходимости сдавать анализы перед вакцинацией, уверен он. Перенесенная коронавирусная болезнь не может быть противопоказанием к вакцинации, также считает врач. Напротив, если человек привьется после болезни, он таким образом сможет обновить иммунную память организма, тем самым увеличив шансы защиты.

"После первой вакцины иммунитет формируется не сразу. Как минимум, это происходит через две недели после принятия второй дозы вакцины. В индивидуальном порядке этот период может меняться. Некоторые люди могут заражаться даже после вакцинации. Однако, если это произойдет, то болезнь будет протекать в легкой форме", - заявил Эйвазов.

Вакцинация запрещена для людей, имеющих сильные аллергические реакции на компоненты препарата. Но такие случаи встречаются довольно редко.

Имеются также временные противопоказания к вакцинации. Это период обострения инфекционных, хронических, онкологических болезней, повышение уровня сахара в крови вследствие сахарного диабета, прохождение курса лечения и беременность. Однако после ремиссии вакцинироваться обязательно, так как иммунитет людей ослаб из-за сопутствующих болезней.

Результаты ПЦР-тестов для выезда из Азербайджана можно будет получить онлайн >>

Приобретенный после вакцинации иммунитет способен продержаться на протяжении шести-восьми месяцев. Однако уже ближе к этому времени можно будет точнее сказать, как долго держится иммунитет, заключил врач.

Почему мы игнорируем сообщения и нормально ли это? Объясняют психолог, digital-специалист и эксперт по этикету

С переходом коммуникации в digital у нас появилась возможность всегда быть на связи. Но чем дальше развиваются цифровые каналы, тем чаще их используют с противоположной целью — чтобы по-тихому избегать общения. Онлайн-игнор становится все более распространенным, но от этого не менее обескураживающим явлением.

Нормально ли отмалчиваться в ответ на сообщения в мессенджере или на почте и почему мы так поступаем? Разбираемся вместе с психологом, специалистом по digital-коммуникациям и экспертом по этикету.

Фактор страха

Отсутствие обратной связи раздражает, а иногда и вовсе выбивает из колеи. Причем чем деликатнее выглядит молчание (классический случай — сообщение доставлено, но не прочитано адресатом), тем больше остается пространства для негативных толкований. Мы начинаем беспокоиться и гадать.

Психолог и основатель центра Genius.People Леся Ковальчук отмечает, что такая тревога — естественная реакция в незнакомой ситуации: «Ещё десять лет назад мы звонили или назначали человеку встречу, если у нас был к нему запрос. С развитием технологий появилась возможность общаться быстрее, почти моментально, используя различные каналы связи. Но это все ещё новая для нас практика, культура такого общения не до конца сформирована.

Чётких границ поведения в тех же мессенджерах нет — мы попросту не знаем, что означает молчание собеседника. Включается фантазия — либо человек не хочет с нами разговаривать, либо он занят, в отъезде, удалил контакт и ещё много других вариантов».

Существует иллюзия, будто в мессенджерах пользователи доступны 24/7 — все проверяют всплывающие окна на смартфонах, а потому отвечать на сообщения должны чуть ли не моментально.

«Когда мы общаемся онлайн, пространство и время куда-то исчезают. Люди могут контактировать, находясь на разных концах света и в разных часовых поясах — в Америке, Европе и Азии. Но тут очень важно видеть разницу между миром виртуальным и реальным», — считает Леся.

Парадокс в том, что, с одной стороны, digital-каналы создают некий барьер между нами и миром, дарят определенное чувство безопасности. С другой — они размывают личные границы. Раньше коллеге, клиенту или начальнику и в голову не пришло бы позвонить вам на домашний телефон после девяти вечера. Сегодня же получить ночью сообщение в духе «Привет. Глянь, какие у нас выплаты за прошлый квартал» — распространенная практика.

Возникает логичный вопрос: может, игнорировать некоторые письма не такая уж плохая идея?

Побег от ответственности или забота о себе?

В случае необходимости мессенджеры и социальные сети помогают пользователям деликатно пропадать с радаров. Для этого есть специальные инструменты вроде опции «отметить сообщение как непрочитанное» в Facebook. Большинство из нас пользуется такими уловками время от времени, когда нужно уйти от неинтересных, неприятных или бесполезных разговоров.

«Используя барьер, который создают мессенджеры и email, можно взять паузу, чтобы что-то обдумать, или вовсе ничего не решать и избежать контакта. При этом мы рассчитываем переложить ответственность на специфику канала коммуникации — плохая связь, не было доступа в интернет и так далее», — комментирует Леся Ковальчук.

Коммуникационный стратег и digital-специалист Евгений Зингерман считает правильным фильтровать входящие запросы в почте и мессенджерах. Осознанное распределение собственных ресурсов, в том числе временных, работает только на пользу продуктивности. Тогда как телефонный звонок отвлекает человека от текущего занятия и выносит на первый план чужую задачу, digital-каналы дают нам свободу управлять личными приоритетами.

«Сегодня мы стараемся разделять рабочее и нерабочее время. В рамках первого ты способен решать ограниченное число задач, посторонние запросы этому мешают. Поэтому все мы, и я в том числе, можем ответить на чьё-то сообщение, когда нам удобно. Это здоровый эгоизм. Ты приоритезируешь дела, которые тебе что-то приносят — знания, деньги и так далее.

Сперва digital-инструменты позволили нам в разы расширить свой круг общения, а потом дали возможность его контролировать. Так и должно быть, иначе мы бы сошли с ума, отвечая друг другу на бесконечные сообщения», — отмечает Евгений.

Леся Ковальчук согласна, что в digital-коммуникации нам самим очень важно заботиться о сохранении персональных границ: «По своему опыту знаю, что через соцсети и другие каналы приходит огромное количество вопросов, порой нелепых. Если я буду на все отвечать, то очень быстро выгорю эмоционально и начну раздражаться.

В любом общении, в том числе и в онлайн, стоит сформировать определенную модель ответа на послания извне. Задавайте себе вопросы — зачем я здесь (прим.: в этом канале коммуникации), почему использую тот или иной канал, кто моя аудитория и каковы мои ожидания. На основании этого строится ваше общение.

Конечно, важно помнить и о культуре. Например, если вас кто-то поблагодарил в сообщении или дал обратную связь, нужно как минимум ответить “спасибо”».

Ответить нельзя игнорировать — что говорит этикет

Специалист по этикету и моделированию поведения Анна Чаплыгина отмечает, что игнорирование сообщений в мессенджерах и email нельзя назвать устоявшейся нормой современности. Однако ситуации бывают разные и порой действительно проще промолчать, нажав заветную кнопочку «invisible/mute/отметить как непрочитанное», чем тратить силы на неконструктивную переписку.

«В идеале стоит отвечать на всё, что вы открыли, — объясняет Анна. — Но есть крайние случаи. Например, когда сообщение приходит от кого-то очень вам неприятного. Если совсем не хотите отвечать — не открывайте. Это одна из экстраординарных уловок. Но прежде чем к ней прибегнуть, взвесьте, кому вы сделаете хуже.

Иногда лучше сразу сказать, что предложение вам неинтересно. Человек, не получивший обратной связи, может начать доставать вас во всех каналах — звонить, писать SMS. Спокойно и без оскорблений сформулируйте свой отказ: «Добрый день! Спасибо за ваше предложение. Мне очень приятно, но на данный момент неинтересно». Честность — это, по крайней мере, не больно».

Как внести ясность в онлайн-общение

Одно дело, когда вы не вступаете в диалог и совсем другое, когда динамят вас. Переживать и додумывать, что же пошло не так, в этом случае неконструктивно. Злиться — тоже. Анна Чаплыгина дает несколько простых советов, которые помогут держать ситуацию с обратной связью под контролем.

1. Выбирайте правильный канал коммуникации

Мессенджеры существуют для очень быстрого, «не по существу» разговора. Важные материалы лучше отправлять на email, а в том же Telegram просто дополнительно проинформировать человека, что вы написали ему на почту.

2. Не бойтесь напомнить о себе

Нам всем хочется, чтобы ответ на важное письмо приходил хотя бы в течение суток. Но даже если этого не случается, не стоит сразу делать вывод, что вас намеренно игнорируют. Возможно, адресат просто посмотрел послание в спешке, а потом забыл про него.

Анна Чаплыгина советует: «Если вы написали человеку в мессенджере по деловому вопросу, я бы рекомендовала напомнить о себе к концу рабочего дня, либо на следующий день.

Если написали на почту — выдыхайте. На почте всё, что «не горит». Ответ на email можно ожидать до трёх дней. Когда вы адресат и понимаете, что за это время не сможете дать обратную связь по существу, просто спокойно напишите “Благодарю, получил. Смогу ответить тогда-то”.

Если вы отправитель и за три дня на ваше сообщение не ответили, можно подобраться ближе — написать человеку в мессенджерах соцсетей, где он по доброй воле дал окружающим доступ к себе. Но не идите сразу в Telegram или Viber — они уже привязаны к личному номеру телефона».

3. Оговорите дедлайны

Уточните время, когда вам стоит ждать ответа на письмо, либо когда можно напомнить адресату о себе. Так вы возьмете ситуацию в свои руки и избавитесь от мучительной необходимости постоянно перепроверять почту или мессенджеры в надежде, что там вот-вот всплывет долгожданный фидбек.

«Когда есть четкие сроки, вы со спокойной совестью можете не общаться, допустим, неделю, а потом связаться в оговоренный день и всё решить», — считает Анна.

4. Хотите получить ответ — спросите

Казалось бы, очевидное условие, которое так часто теряется в повседневной коммуникации, но всё ещё неплохо работает: чтобы ваше сообщение не превратилось в простое уведомление, задайте в нём конкретный вопрос адресату.

5. Не только digital

Конечно, общаться в сети просто, быстро и безопасно. Наряду с отсутствием четких указаний, что правильно, а что нет, именно это удобство порой делает нас заложниками ситуации под названием «неопределенность». Однако без нового опыта, пусть иногда негативного, культуру новой коммуникации не построишь.

Кроме того, в нашем арсенале по-прежнему есть старое доброе личное общение. Иногда оно гораздо лучше подходит для обсуждения срочных и важных тем — как рабочих, так и нет.

«Перенесите важные вопросы в другую сферу и просто предупредите человека, что вы ему позвоните, чтобы это не было неожиданностью. Или пригласите его на чашечку кофе. Да, это время — наш самый ценный ресурс, но, с другой стороны, лучше потратить 15 минут или час на живое общение и расставить все точки над И, чем дни напролет выдумывать истории, которых не существует», — считает Леся Ковальчук.

Читайте нас в Telegram

Бесплатно раздаю 1500 доменов в зоне .ru для пользователей vc.ru — Офтоп на vc.ru

Решил бесплатно раздать пользователем vc. ru часть доменов. Все в .ru практически (99%). Доменам в основном 15 лет. 1 домен в одни руки.

В комментариях указываете домен и в личных сообщениях на vc пишите логин и email в reg.ru мне, чтобы я мог онлайн передать вам домен. Было бы здорово, чтобы другие увидели пользователи стрелочку вверх поставили бы, а то чего добру пропадать)

Параллельно раздаю домены и у себя на станицы в FB. Человек 15 там уже попросили передать им. К сожалению может уже быть отдан домен, который вам понравится. Успейте первым)

Список:
asia-shop.ru
superidei.ru
okbilet.ru
marineclub.ru
naturprodukti.ru
parimatc.ru
americancar.ru
ozone-trevel.ru
vashsite.ru
climatehome.ru
shoptrend.ru
pornosok.ru
rostransit.ru
vincipr.ru
divingmarket.ru
lordfilms.ru
hlynovbank.ru
bankhlynov.ru
2gid.ru
bryngly.ru
getcurse.ru
progres.ru
sportexpres.ru
sunclub.ru
lenamiro.ru
iq-wine.ru
tisof.ru
vinashop.ru
multimenu.ru
bestavia.ru
lektro.ru
triest.ru
zaver.ru
svaboda.ru
elitcar.ru
ramoka.ru
decca.ru
sanag.ru
4easy.ru
sevenwind.ru
sportwins.ru
veravoice.ru
nano-scan.ru
domilend.ru
sbileta.ru
cryotech.ru
docbest.ru
rosoffice.ru
elitelight.ru
morozkoshop.ru
1metal.ru
gesmetio.ru
pitek.ru
proektus.ru
chiefist.ru
webcreate.ru
oboioboi.ru
appsuper.ru
waprik.ru
lifehouse23. ru
giperapp.ru
hyperap.ru
xioami.ru
viroma.ru
whosh.ru
izitravel.ru
transkard.ru
lindemann.su
hendersen.ru
invogue.ru
spk-up.ru
аица.рф
lastoffer.ru
centertur.ru
адамар.рф
moyahata.ru
фейкамнет.рф
доступанет.рф
terrasports.ru
терраспорт.рф
терра-спорт.рф
mebstyle.ru
homkredit.ru
amozon.ru
domadedovo.ru
wildbery.ru
aviaok.ru
skarbnik.ru
standcase.ru
zikogold.ru
zikoshop.ru
zi-ko.ru
rezervmoney.ru
virenta.ru
qosusluqi.ru
eatbest.ru
schoolyandex.ru
kabzon.ru
profmusic.ru
promstroyservis.ru
sber.health
arttechnics.ru
дегтяров.рф
degtyarov.ru
lotorei.ru
sprii.ru
sosnovski.ru
mayl.ru
skaip.ru
штрудель.рф
filmec.ru
kashirka.info
playgoogle.ru
welberis.ru
wieldberis.ru
trizditri.ru
trizdytri.ru
trijditri.ru
trijdytri.ru
vsezaimi.ru
nanni.ru
stroyem.ru
super-zvezdi.ru
super-star.ru
spbmail.ru
super-stars.ru
superzvezdi.ru
super-zvezdy.ru
rybeshka.ru
puzle.ru
konditsyonery.ru
kremlyovskaya.ru
krupye.ru
krutye.ru
krystall.ru
kseniasobchak.ru
lesnikovo.ru
loevplanet.ru
loveplabet.ru
loveplan.ru
loveplaneg.ru
magiacosmo.ru
mail2.ru
majic.ru
malchiky.ru
malima.ru
malyna.ru
malyshy.ru
marquee.ru
mashamalinovskaya.ru
master-card.ru
masturbation.ru
mebel-tv.ru
medalion.ru
miniet.ru
voitures.ru
wallstreetjournal.ru
wanadoo.ru
webjobs.ru
webloto.ru
webmoneyexchange.ru
webmoneytransfer.ru
webprogramer.ru
windowsmediaplayer.ru
womens-club.ru
worldtelecom.ru
wwwmp3search.ru
wwwmtu.ru
wwwsamsung.ru
wwwtop100.ru
xseven.ru
yandex-money.ru
yaslisad.ru
yefimov.ru
zaebali.ru
zagadai.ru
zakaz-pizza.ru
zakazpizza.ru
zaluzy.ru
zap-chasti. ru
zaplatite.ru
zdanov.ru
zhadov.ru
zhaluzy.ru
znamenitye.ru
voicemedia.ru
planetreg.ru
registerplanet.ru
regplanat.ru
pain-stop.ru
irkutsknews.ru
novgorodnews.ru
painstop.ru
stop-pain.ru
stoppain.ru
big-people.ru
fursshop.ru
furs-shop.ru
baby-sitters.ru
travelociti.ru
petnews.ru
fur-coats.ru
fur-coat.ru
russian-furs.ru
furstore.ru
mirkozhy.ru
mirshuby.ru
shubashop.ru
shuba-shop.ru
kozhi.ru
fur-store.ru
netpage.ru
nanny.su
sevodna.ru
sevodnja.ru
bar-grill.ru
bargrill.ru
negry.ru
lublu-tebya.ru
spama.ru
reg-park.ru
belgian.ru
shipments.ru
odnokursniky.ru
gde-oni.ru
povesi.ru
mospochta.ru
spbpochta.ru
potusovatsa.ru
pogulyat.ru
pogulat.ru
dealerships.ru
prestupniki.ru
prestupniky.ru
sport-novosti.ru
unikalnye.ru
regport.ru
puzzlegames.ru
4uma.ru
brickplant.ru
club-s.ru
mtshop.ru
vip66.ru
fmdetskoe.ru
mobilesphone.ru
okstyle.ru
ok-style.ru
blogplaza.ru
my-blogs.ru
narox.ru
vlozhyte.ru
vkladivat.ru
vkladyvaite.ru
vkladyvat.ru
vlozheniye.ru
vlozhite.ru
stopy.ru
vrach-narkolog.ru
vrachnarkolog.ru
youthonline.ru
youthweb.ru
podrostky.ru
dvdirect.ru
aomedicina.ru
oaomedicina.ru
nashville.ru
located.ru
suggestions.ru
youre.ru
ripping.ru
school-friend.ru
kopieky.ru
kopeka.ru
kopek.ru
babo4ki.ru
counting.ru
constable.ru
brewed.ru
christmastrees.ru
christmas-trees.ru
merry-christmas.ru
christmas-tree.ru
violations.ru
polaroids.ru
founded.ru
greentechnology.ru
topped.ru
animal-shelter.ru
jahti.ru
kreditovaniye.ru
kvartirakredit.ru
straxovki.ru
toddlers.ru
ozart.ru
trans-world.ru
domennews.ru
domen-news.ru
petsupply.ru
drycleeners. ru
hybrid-autos.ru
mertvye.ru
zaregistrirui.ru
zaregistriruy.ru
im-sorry.ru
proshenie.ru
domnetwork.ru
namesweb.ru
bulknames.ru
primeregister.ru
namesregistry.ru
dotreg.ru
netrussian.ru
getdom.ru
namesrussian.ru
teknet.ru
namesworld.ru
bulkreg.ru
registersites.ru
namerussian.ru
whoisnet.ru
worlddom.ru
russianreg.ru
regdirect.ru
bulkweb.ru
liveregister.ru
nicinfo.ru
onlinedomain.ru
fastregister.ru
zonenet.ru
dotnic.ru
regator.ru
namesreg.ru
inreg.ru
cheapnic.ru
webator.ru
domainrus.ru
namesvip.ru
inregister.ru
worldregister.ru
comnames.ru
dnsweb.ru
dnsnic.ru
dotregister.ru
namesnic.ru
nicdomains.ru
webrussian.ru
namesplanet.ru
registernew.ru
worldnic.ru
namesites.ru
businessnic.ru
webbay.ru
nicnetwork.ru
namesru.ru
mobiletone.ru
moet-chandon.ru
moetandchandon.ru
mokia.ru
mon-cafe.ru
moncafe.ru
money-gram.ru
mos-consult.ru
moscovite.ru
moscowoffices.ru
mosdates.ru
mosdating.ru
naiti-prosto.ru
nakat.ru
nanki.ru
nanky.ru
narof.ru
naror.ru
naros.ru
nashy.ru
news-paper.ru
newsdesign.ru
newyorkbank.ru
nochyu.ru
nodin.ru
nokkia.ru
novorossiisk.ru
nsrod.ru
ocnoklassniki.ru
odnoklsasniki.ru
odnokmassniki.ru
oksana-muha.ru
oksana-mukha.ru
oksanamuha.ru
oldavto.ru
optikal.ru
oyeah.ru
pacany.ru
pantour.ru
parkplacemoscow.ru
patsany.ru
paulpicot.ru
pechenye.ru
pediki.ru
permshop.ru
petropavlovsk-kamchatsky.ru
petropavlovskkamchatsky.ru
pezda.ru
pharmaceutical.ru
pharmaceuticals.ru
photocameras.ru
pizza-zakaz.ru
pizzazakaz.ru
poiskat.ru
pokertournament.ru
poslat.ru
poslatsms.ru
posted.ru
poyest.ru
pressparty.ru
prets.ru
preved-medved. ru
prezervativi.ru
prignat.ru
prokatkino.ru
pshenitsa.ru
ptitsin.ru
pukalka.ru
pushkareva.ru
pushkinski.ru
radio-shanson.ru
radiotechnika.ru
rapforum.ru
realplayer.ru
realpoker.ru
realties.ru
realty-spb.ru
rimmel-london.ru
rimmellondon.ru
ritz-moscow.ru
ritzmoscow.ru
roadsters.ru
rocking.ru
rothschild.ru
rozhy.ru
rozovaya.ru
rubashky.ru
ruchnaya-rabota.ru
ruskie.ru
russian-tours.ru
russianfederation.ru
salvadordali.ru
sawafi.ru
scachat.ru
scotch-tape.ru
scotchtape.ru
sendmessage.ru
serdtse.ru
sergeybrin.ru
sex-tours.ru
sexboom.ru
sextours.ru
shampanskoye.ru
shanson-tv.ru
shansonradio.ru
shansontv.ru
shenochki.ru
sibtransport.ru
simkarti.ru
simkarty.ru
site-narod.ru
smailiki.ru
sms-chart.ru
som2.ru
spb-okna.ru
spbdate.ru
spbdates.ru
spbdating.ru
spetsovka.ru
spielraum.ru
sportsclub.ru
strahovkaauto.ru
strip-poker.ru
strippoker.ru
subotnik.ru
sucking.ru
super-shina.ru
superdate.ru
swim-suit.ru
swim-suits.ru
swimsuit.ru
swimsuits.ru
synter.ru
taser.ru
tchatteur.ru
tebya.ru
teen-vogue.ru
teenvogue.ru
teleway.ru
thebankofnewyork.ru
timewarner.ru
tissues.ru
tnt-brat.ru
tnt-dom2.ru
tnt-dom3.ru
tntdom-3.ru
tntdom.ru
tntdom3.ru
toilet-paper.ru
top-menu.ru
touota.ru
trans-pizza.ru
travel-africa.ru
travel-egypt.ru
travelafrica.ru
travil.ru
tsvetochki.ru
domainnic.ru
directnames.ru
planetru.ru
namesregister.ru
servicenames.ru
namesonline.ru
nicplanet.ru
nicdom.ru
servicedomain.ru
runow.ru
nameregister.ru
namelive.ru
nameru.ru
bulkdom.ru
domfor.ru
onlinenames.ru
globalregister.ru
domsales.ru
comname.ru
registernet.ru
centernic. ru
comregister.ru
namenetwork.ru
domainweb.ru
rucheap.ru
livenic.ru
bulkru.ru
registernames.ru
networknames.ru
itnames.ru
dnsnet.ru
nicwhois.ru
coolreg.ru
domaintech.ru
bulkname.ru
registerprice.ru
moinik.ru
rapping.ru
rolsan.ru
touched.ru
sucre.ru
ilovedomains.ru
telvid.ru
academyawards.ru
klinichev.ru
selections.ru
smirnovskaja.ru
recordable.ru
inquiry.name
american-car.ru
autosusa.ru
autos-usa.ru
yogort.ru
imastar.ru
zhyvachki.ru
zhyvachka.ru
pyblika.ru
prostosuper.ru
prosto-super.ru
razezd.ru
razyezd.ru
autos-shop.ru
car-shops.ru
autosshop.ru
carshops.ru
baby-lands.ru
babylands.ru
shipped.ru
pleershop.ru
playershop.ru
smirnovskaya.ru
americanauto.ru
stulik.ru
rhythms.ru
blackclub.ru
black-club.ru
gibridi.ru
gibridy.ru
domenshiki.ru
domainpartner.ru
manicures.ru
manikjur.ru
dom-domenov.ru
vstrechi-odnoklassnikov.ru
reached.ru
kidnapped.ru
bratelnik.ru
childstore.ru
vider.ru
wishing.ru
wonderfull.ru
sport6.ru
sport3.ru
sendingflowers.ru
computer-magazine.ru
computermagazine.ru
admirers.ru
teaches.ru
chopra.ru
top-erotica.ru
bampery.ru
taxforms.ru
mytranslation.ru
realtylink.ru
electronictickets.ru
electronic-tickets.ru
snegurochca.ru
wm-online.ru
internet-books.ru
page-me.ru
pageme.ru
sportsgear.ru
sportsgears.ru
sports-gear.ru
sports-gears.ru
sportstube.ru
vlybis.ru
mospaint.ru
trade-forex.ru
toplimo.ru
gruztranzit.ru
hummerh3.ru
dogcam.ru
zavtraki.com
sending-flowers.ru
skoraya-pomosh.ru
skoraya03.ru
applesstore.ru
consultingmoscow.ru
my-nanny.ru
apple-apps.ru
shkolaforex.ru
rfbusiness.ru
porntop.ru
audioonline.ru
onlineaudio. ru
greenaudio.ru
pristavkishop.ru
audiocentre.ru
pristavka-shop.ru
searchaudio.ru
pristavkashop.ru
newaudio.ru
heartline.ru
weddingcard.ru
fashionz.ru
bylochnaya.ru
bulochky.ru
uhozhu.ru
3d-displays.ru
3dblueray.ru
3dcomputer.ru
3dtele.ru
3dpristavka.ru
3dpristavki.ru
bluray3d.ru
3dbluray.ru
bluray-3d.ru
3d-bluray.ru
3dtvs.ru
3dads.ru
googlefone.ru
3d-kanal.ru
3dkanal.ru
3dplazma.ru
rispublika.ru
3d-ochki.ru
3d-plasma.ru
3d-ready.ru
dysonshop.ru
3dplasma.ru
belenkaja.ru
muzhjina.ru
3dtheatres.ru
mujina.ru
3d-plazma.ru
golfweb.ru
pokerolympics.ru
poker-olympics.ru
pokerolimpiada.ru
poker-olimpiada.ru
enjoyed.ru
3d-movies.ru
3d-movie.ru
3d-theatre.ru
3dimax.ru
3dtheatre.ru
3dfilmi.ru
3dfilmy.ru
3dglasses.ru
3dekran.ru
3ddownload.ru
3d-glasses.ru
3dfotki.ru
ochki-3d.ru
3d-screens.ru
3d-screen.ru
ewireless.ru
chasa24.ru
sports-store.ru
e-tablet.ru
bowlingalley.ru
service-ipad.ru
ipadremont.ru
ipadservice.ru
ipad-service.ru
remontipad.ru
ipad-shop.ru
serviceipad.ru
i-tab.ru
ishelf.ru
ipad-remont.ru
remont-ipad.ru
payvip.ru
namebrands.ru
panorams.com
vsebaby.ru
detinews.ru
mediababy.ru
bionapitki.ru
bio-napitki.ru
tankir.ru
mytanker.ru
kruglye.ru
applebutik.ru
chih-hua.ru
sobaky.com
jobssearch.ru
birdfood.ru
eeeodnoklassniki.ru
eeevkontakte.ru
pavelklinichev.ru
pavel-klinichev.ru
klinichev.com
pavel-klinichev.com
pavelklinichev.com
wwwsobaki.ru
sheta.ru
babyfoods.biz
appleshop.su
appleappshop.ru
apple-shops.ru
wwwapplestore.ru
apple-stores.ru
appleshops.ru
applelux.ru
appleshopper.ru
wwwappleshop.ru
wwwapple-shop.ru
eappleshop. ru
priutgav.ru
moitaxi.ru
transzona.ru
regloto.ru
vipappleshop.ru
zolnikova.ru
wg19odnoklassniki.ru
wg19-odnoklassniki.ru
applsstore.ru
yslugy.ru
dom-rabotniki.ru
mashapasha.ru
russiangroup.ru
russian-group.ru
press-center.net
system2.ru
motoshock.ru
без-лимит.рф
павеллеонидов.рф
павел-леонидов.рф
holographics.ru
mototablet.ru
mototab.ru
beepad.ru
avtoschkola.ru
bookdom.ru
book-dom.ru
стычкин.рф
swiss-banks.ru
dr-pepper.ru
new-fuel.ru
new-toplivo.ru
new-coal.ru
jewage.ru
depur.ru
vladimir-vysotsky.ru
zavtraky.ru
applerf.ru
rfapple.ru
rf-apple.ru
apple-rf.ru
banker-club.ru
bankerclub.ru
bankersclub.ru
bankers-club.ru
demokrat.info
boatsale.ru
audiocloud.ru
владимир-высоцкий.рф
leonidov.info
goldvisa.ru
mebaby.ru
babyme.ru
wishbaby.ru
detiklinika.ru
newlyweds.ru
pe4at.ru
mytwi.ru
анатолий-днепров.рф
vip-limo.ru
healthstats.ru
med-stats.ru
my-skolkovo.ru
мскнедвижимост.рф
мск-недвижимость.рф
msknedvizhimost.ru
мск-квартира.рф
питернедвижимость.рф
суициды.рф
муссолини.рф
govstats.ru
govstat.ru
sdelano-v-skolkovo.ru
ipodhd.ru
pussy-riot.ru
bfsozidanie.ru
valeriya.eu
стоп-хам.рф
morganguitars.ru
morgan-guitars.ru
morganrussia.ru
modelescort.ru
polinagagarina.ru
guiltykilla.ru
guilty-killa.ru
guilty-killa.com
guiltykilla.com
pay-online.kz
ripple.taxi
ripple.cab
3-frenchies.ru
3frenchies.ru
3-frenchies.com
3frenchies.com
brics-pay.com
brics-pay.biz
bricspay.info
bricspay.biz
brics-pay.info
victory-day.com
bricscard.ru
bricpay.ru
bric-pay.ru
bric-pay.com
bricscard.com
spisokputina.org
su1492.ru
oleg-lurye.ru
oleglurye.ru
planeta-fitness.ru
realityshow. ru
quicktime.ru
planetafitness.ru
uluka.ru
used-autos.ru
usedautos.ru
vegascasino.ru
vidaki.ru
video-email.ru
video-kamery.ru
videocameras.ru
videodating.ru
videoemail.ru
videoforum.ru
videoklips.ru
vidmail.ru
vip-model.ru
vivisimo.ru
superzvezdy.ru
technick.ru
theinquirer.ru
xxxerotic.ru
tourforum.ru
voiti.ru
yugovostok.ru
vodaphone.ru
vesti-24.ru
moscowstaff.ru
memorycards.ru
autohits.ru
bluechalking.ru
dvdforum.ru
city2100.ru
efriends.ru
kazantipa.ru
gayforum.ru
hot-travel.ru
hometheaters.ru
foto-dom.ru
hi-5.ru
pokakat.ru
pogony.ru
pogoni.ru
3-dom.ru
adwakat.ru
africatravel.ru
aftograph.ru
alcol.ru
alla-pugacheva.ru
allfortruck.ru
allfortrucks.ru
americans.ru
aparat.ru
baltijsk.ru
bank-moscow.ru
bankofnewyork.ru
bannerweb.ru
barbaris-kafe.ru
barbariskafe.ru
barod.ru
batareiky.ru
batmail.ru
baume-et-mercier.ru
baume-mercier.ru
baumeetmercier.ru
beetleclub.ru
biznes-woman.ru
bizneswoman.ru
bluray-dvd.ru
bmxbikes.ru
bolbrat.ru
bolshoy-brat.ru
botinky.ru
british-airways.ru
business-woman.ru
business-women.ru
cafebarbaris.ru
car-alarms.ru
car-store.ru
cartes.ru
catalogy.ru
chernaya.ru
china-toon.ru
chtori.ru
chtory.ru
cmms.ru
computer-store.ru
conway.ru
cruisetours.ru
dancezone.ru
darlehen.ru
dayting.ru
dealership.ru
dellshop.ru
deting.ru
detsky-sad.ru
detskysadik.ru
devchenka.ru
devushky.ru
dialupmtu.ru
digital-fotos.ru
digital-magazine.ru
digital-photos.ru
digitalfotos.ru
digitalmagazine.ru
digitalphotoshop.ru
digitalsex.ru
digmag.ru
diners-club.ru
diplomats.ru
distashki.ru
distashky.ru
dogsearch.ru
dom-3.ru
dom-tri.ru
dom3-tnt. ru
domainsale.ru
domtri.ru
donwload.ru
dowmload.ru
downlaod.ru
drug-shop.ru
drug-store.ru
duplix.ru
durochka.ru
duvall.ru
dvds.ru
dwonload.ru
e-bookshop.ru
e-boy.ru
e-date.ru
e-lover.ru
e-women.ru
ebookshop.ru
edating.ru
ekrany.ru
elizabeth-arden.ru
elover.ru
encrypting.ru
euro-salon.ru
europe-tours.ru
europeanbank.ru
europebank.ru
europetours.ru
eutravel.ru
expatdate.ru
expatdates.ru
expatdating.ru
extraextra.ru
fashion-cafe.ru
federal-express.ru
feraud.ru
ferrite-domen.ru
ferritedomen.ru
filmgoda.ru
for-sale.ru
freedomains.ru
fucked.ru
fugitsu.ru
g-a-y.ru
ganes.ru
garnitury.ru
gibbs.ru
golye.ru
greecetravel.ru
grigori.ru
haagen-dazs.ru
haagendazs.ru
hand-gun.ru
hanty-mansiysk.ru
helmutlang.ru
herbel.ru
home-theatres.ru
homosexuals.ru
hot-date.ru
hot-tury.ru
hoteldog.ru
hottourism.ru
hudaja.ru
hudaya.ru
huliganki.ru
hundred.ru
hybrid-car.ru
i-boys.ru
i-film.ru
i-girl.ru
iboys.ru
idatings.ru
ilovelela.ru
imlovingit.ru
intelteach.ru
interkarta.ru
internet-broker.ru
internet-kafe.ru
jakutiya.ru
jakutsk.ru
japmoto.ru
kabelnoe.ru
kalifornia.ru
kapat.ru
kinojournal.ru
kirgizija.ru
kommersantka.ru
konchit.ru
kondicyoner.ru
kondicyonery.ru
konditsioneri.ru
konditsyoner.ru
konditsyoneri.ru

22 051 просмотров

{ "author_name": "Павел Гросс-Днепров", "author_type": "self", "tags": [], "comments": 1233, "likes": 283, "favorites": 122, "is_advertisement": false, "subsite_label": "flood", "id": 190287, "is_wide": true, "is_ugc": true, "date": "Wed, 23 Dec 2020 13:01:01 +0300", "is_special": false }

{"id":2164,"url":"https:\/\/vc. ru\/u\/2164-pavel-gross-dneprov","name":"\u041f\u0430\u0432\u0435\u043b \u0413\u0440\u043e\u0441\u0441-\u0414\u043d\u0435\u043f\u0440\u043e\u0432","avatar":"b289762d-c4c2-c515-cba5-0d77ff41081d","karma":3149,"description":"","isMe":false,"isPlus":false,"isVerified":false,"isSubscribed":false,"isNotificationsEnabled":false,"isShowMessengerButton":false}

{"url":"https:\/\/booster.osnova.io\/a\/relevant?site=vc","place":"entry","site":"vc","settings":{"modes":{"externalLink":{"buttonLabels":["\u0423\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c","\u0427\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c","\u041d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c","\u0417\u0430\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c","\u041a\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c","\u041f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c","\u0421\u043a\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c","\u041f\u0435\u0440\u0435\u0439\u0442\u0438"]}},"deviceList":{"desktop":"\u0414\u0435\u0441\u043a\u0442\u043e\u043f","smartphone":"\u0421\u043c\u0430\u0440\u0442\u0444\u043e\u043d\u044b","tablet":"\u041f\u043b\u0430\u043d\u0448\u0435\u0442\u044b"}},"isModerator":false}

Блоги компаний

Еженедельная рассылка

Одно письмо с лучшим за неделю

Проверьте почту

Отправили письмо для подтверждения

Тест на определение типа кожи.

— Mary Kay (Мэри Кей) для консультантов

Тест на определение типа кожи поможет вам выявить ваш тип и подобрать соответствующий уход. Для сохранения молодости, свежести и красоты вашей кожи тест на определение типа кожи провести просто необходимо, поскольку неправильный уход может оказать плохое влияние на здоровье кожи. Определить тип вашей кожи может косметолог, однако тест на определение типа кожи можно провести и дома. Потребуется всего пару минут.

Косметологи выделяют на тест для определения типа кожи пять типов кожи, каждый тип требует отдельного ухода и использования специальных средств. Типы кожи (тест на определение типа кожи): нормальная, сухая, жирная, комбинированная, увядающая.

Тест на определение типа кожи: нормальная. Нормальная кожа выглядит здоровой, жир и влага в ней сбалансированы, различного рода раздражения и покраснения возникают редко и если за нормальной кожей правильно ухаживать, то морщины не появятся в течение очень продолжительного времени.

Тест на определение типа кожи: сухая. Сухая кожа тонка и чувствительна, поскольку характеризуется низким содержанием жира. Рано появляются морщинки и часто возникают шелушения и раздражения.

Тест на определение типа кожи: комбинированная. Комбинированная  кожа также имеет здоровый вид, однако в  T-образной области жирна, а поры, как правило, расширены. На других участках кожа может быть сухой. При оказании должного ухода, морщины не беспокоят до старости.

Тест на определение типа кожи: жирная. Жирная кожа отличается блеском и расширенными порами. Прыщи и высыпания – не редкость, пыль и грязь оседают на коже и закупоривают поры. Зато такая кожа не характеризуется ранним появлением морщин.

Тест на определение типа кожи: увядающая. Увядающая кожа характеризуется истончением эпидермиса, из-за чего через нее просвечивают сосудики. Кожа становится дряблой, образуются морщины и складки.

Тест на определение типа кожи: чувствительная. Существует еще шестой тип кожи – чувствительная, однако он, как правило, сочетается с сухим типом.

С типами кожи мы определились, проведем же непосредственный тест на определение типа кожи.

На следующие пятьдесят утверждений, которые включает тест на определение типа кожи вам нужно дать положительный ответ (ставьте плюсик) или отрицательный ответ (ставьте минус). Когда вы окончите тест на определение типа кожи вам нужно посчитать, возле каких букв плюсик встречается чаще всего. Расшифровка дана после теста. Итак, тест на определение типа кожи:

  1. Я не могу умываться мылом. Ч
  2. После очищения моя кожа как будто бы стягивается. С
  3. Нередко на лице и шее у меня появляются красные пятна. Ч
  4. Кожа лица очень сухая. Ч
  5. Чтобы смягчить кожу, я пользуюсь кремом трижды в день. С

Тест на определение типа кожи.

  1. У меня не возникает проблем с кожей при использовании любой косметики. Н
  2. После использования косметических средств на коже возникают красные пятна. Ч
  3. Кожа практически всегда выглядит жирной.Ж
  4. Я не могу обходиться без пудры, мой нос часто блестит. К
  5. При нанесении пудры через час-два кожа начинает казаться пятнистой. Ж

Тест на определение типа кожи.

  1. Кожа вокруг глаз вялая. У
  2. Мое лицо блестит, как будто смазано кремом. Ж
  3. На коже часто возникают аллергические реакции. Ч
  4. Здоровый цвет лица сохраняется круглогодично. Н
  5. Нос и лоб блестят. Ж

Тест на определение типа кожи.

  1. Мне приходилось обращаться к специалисту из-за повышенной раздражаемости кожи. Ч
  2. Вокруг глаз появилось множество мелких морщинок. У
  3. Кожа очень быстро впитывает крем. У
  4. На коже лица появились морщинки. У
  5. Пудра сушит мою кожу. С

Тест на определение типа кожи.

  1. После прогулки кожа приобретает красивый розоватый оттенок. Н
  2. После прогулки кожа стянута. С
  3. Я чувствую облегчение, когда наношу крем. С
  4. Кожа быстро обгорает и обветривается. Ч
  5. Природный цвет лица ближе к белому. Ч

Тест на определение типа кожи.

  1. Меня часто мучит бессонница. У
  2. Поры на моем лице великоваты. Ж
  3. Частое появление прыщей и угрей беспокоит меня.Ж
  4. Моя кожа имеет матовый оттенок без блеска. С
  5. В области носа и лба часто возникают прыщи. К

Тест на определение типа кожи.

  1. Кожа выглядит крепкой. Н
  2. Поры в Т-образной области шире, чем в других областях. К
  3. После бассейна или ванны мне обязательно нужно нанести крем, иначе кожа будет стянутой. С
  4. Я принимаю мочегонные препараты. С
  5. Мне 35 (или больше) лет. У

Тест на определение типа кожи.

  1. Я хожу в солярий и загораю летом. С
  2. Когда в помещении жарко, у меня возникают неприятные ощущения на коже. Ч
  3. Моя кожа недостаточно упругая. У
  4. У меня появляются веснушки и другая пигментация. У
  5. При попадании солнечных лучей моя кожа обгорает. Ч

 Тест на определение типа кожи.

  1. Загар на моей коже равномерный. Н
  2. Кожа тонка и прозрачна. У
  3. Я умываюсь мылом и водой. Н
  4. На коже остаются  красные пятна при выщипывании бровей. Ч
  5. Когда намечается важное событие, на лице появляются прыщи или герпес. Ч

Тест на определение типа кожи.

  1.  Если я не доспала, то по мне это сразу видно. У
  2. Без кондиционера на работе мне не обойтись. С
  3. Летом моя кожа более жирная, чем в холодное время года. К
  4. Мне подходит универсальный крем. Н
  5. При использовании легкого крема кожа щек суховата.К

Тест на определение типа кожи: результаты.

Если большинство плюсиков стоит возле буквы Н – у вас нормальная кожа, С – сухая кожа, К – комбинированная, Ж – жирная, У – увядающая, Ч – чувствительная.

Тест на определение типа кожи закончен, теперь вы можете смело подбирать косметические средства.

Понравился материал "Тест на определение типа кожи." - расскажи друзьям и оставь свой комментарий без регистрации.

Тест лени и производительности

1 - Вы ведете машину, когда вдруг вспоминаете, что вам нужно остановиться в этом магазине на дороге. Где ты припарковываешь свою машину?
Ищете парковку возле магазина || Самый близкий, почему бы не двухместная парковка? || На тротуаре перед магазином

2 - Вам нужно попасть в офис, расположенный на втором этаже. Вы поднимаетесь по лестнице или на лифте?
Лестница || Лифт

3 - Вы все равно решили воспользоваться лифтом, но минуту назад он был занят.Что вы делаете?
Вы ждете, когда вернется лифт || Вы поднимаетесь по лестнице

4 - Вы в городе и вам нужно добраться до места, которое находится на расстоянии 1 км (0,62 мили) от вас. Как этого достичь?
На метро / автобусе || на такси || Пешком или на велосипеде

5 - Вы ищете место для парковки в торговом центре, но в вашем районе нет свободных мест. Что вы делаете?
Вы продолжаете двигаться, пока не освободится место || Вы перемещаетесь в более отдаленную область
|| Вы паркуетесь позади других автомобилей

6 - Вы занимаетесь каким-либо спортом?
Никогда || Иногда || Регулярно

7 - Когда вас просят что-то сделать, вы:
Сделайте это как можно скорее || Сделайте это, как только захотите || Вам нужно пару раз воодушевиться.

8 - Читая книгу, вы обнаруживаете термин, которого не знаете.Что вы делаете?
Вы можете найти это в словаре или в Интернете || Может, потом найдешь
|| Вы быстро забываете об этом

9 - Вам нужно выполнить новую задачу, которая требует большого внимания. Вы:
Сразу попробуйте выполнить самостоятельно || Попробуйте выполнить это, но вы также просите кого-нибудь о помощи || Вы просите кого-нибудь выполнить его

10 - Лучше работать сейчас, а потом расслабиться или расслабиться сразу и работать позже?
Сейчас работать, а потом отдыхать || Чтобы расслабиться сейчас, а потом поработать || Распределите работу и расслабьтесь равномерно

11 - Через месяц вам предстоит сложный экзамен:
Лучше начать учиться || Пора начинать организовываться
|| Еще так много времени...

12 - Больше удовлетворения приносит то, что мы «потрудились». Ты согласен?
Да, конечно || Иногда не нужно трудиться ... || Ой, давай!

13 - Кто всегда жалуется на то, что не нашел работу, тот недостаточно хорошо ее ищет. Что вы думаете?
Если вы посмотрите, то найдете || Может, он не очень хорошо его ищет
|| Работа - это право, каждый должен получить работу

14 - Вы случайно не придумываете предлоги, чтобы отложить или отклонить свои задачи?
Часто || Иногда || Редко || Никогда

15 - Представьте себе мир, в котором все люди зарабатывают одинаковые деньги, независимо от их обязательств и результатов.Вам нравится идея?
Да, было бы здорово || Да, но не полностью || Нет, это было бы несправедливо по отношению к наиболее преданным

16 - Тот, кто спит, не ловит рыбу. Ты согласен?
Совсем нет || Частично || Полностью


17 - У вас случается организовывать мероприятия, собрания, вечеринки ... или вы просто предпочитаете, чтобы этим занимались другие люди?
Вы редко организуете || Вы часто занимаетесь организацией || Вы оставляете это делать другим

18 - Чтобы достичь своих целей, вы выбираете:
Более короткий путь || Правильный путь || Более трудный путь

19 - Работа делает человека достойным. Ты согласен?
Нет, ты ненавидишь работу || Не все виды работ || Да, работа важна

20 - Нравится ли вам заниматься различными видами деятельности, такими как чтение, физическая работа, занятия спортом?
№ || Иногда || Часто || Всегда

Тест на депрессию или лень? - PsychReel

В этом руководстве для блога мы расскажем о разнице между депрессией и ленью, различными онлайн-тестами на депрессию и лень, признаками и симптомами депрессии и некоторыми похожими признаками депрессии и лени, которые обычно приводят к путанице.

Депрессия против лени

Депрессия, как мы знаем, является одним из самых распространенных и опасных состояний психического здоровья. Люди с депрессией обычно грустят и не хотят ничего делать. Они потеряли интерес к любой работе, еде или сну. Как правило, люди, которые начинают впадать в депрессию, становятся более ленивыми, чем обычно. На первый взгляд депрессия и лень очень похожи, но если копнуть глубже, вы поймете, что между депрессией и ленью есть тонкая грань.

Центральная проблема клинической депрессии состоит в том, что люди предпочли бы не чувствовать себя так. Это полностью вне их контроля. Они не делали (или пренебрегали выполнением) того, что привело к депрессии. Хотя сцены ощущения депрессии могут быть достигнуты за счет расширенного давления, в целом подавляющее большинство с этим состоянием не могут вернуться ни к чему в своей жизни.

И снова лень - разумное и прямое решение. Если мы даем знать об этом, когда мы апатичны, мы, по сути, решаем не доводить дело до конца в своей жизни.«Боже мой, уборка квартиры? Я займусь этим завтра… «

Итак, основное отличие состоит в том, что депрессия не выбрана. В случае депрессии человек может захотеть выйти из нее. Однако лень - это не то же самое. Лень - это не расстройство психического здоровья, это просто выбор, простая привычка, которая заставляет нас откладывать дела и откладывать дела.

Ленивость не является уголовным преступлением. Однако, с учетом всех обстоятельств, это не следует принимать за подлинную психологическую дезадаптацию.То, что однажды вы чувствуете себя особенно немотивированным, чтобы встать, пойти на учебу или на работу и сделать то, что от вас ожидают, не означает, что вы боретесь с депрессией. возможно, это может быть ваш день отдыха или просто чувство легкого «меха».

Депрессия, с другой стороны, не длится день или два. Для анализа клинической депрессии предполагается, что вы будете чувствовать этот эквивалентный немотивированный путь в течение, по крайней мере, четырнадцати дней, как указывает Американская психиатрическая ассоциация.Подавляющее большинство людей, испытывающих болезненные последствия этого состояния, неделями, а иногда и месяцами, чувствуют себя отталкивающими, немотивированными, несчастными и несчастными, прежде чем по-настоящему ищут лечения.

Это ключевой контраст. Обычно, если вы просто чувствуете себя ленивым, это мимолетное мышление, которое проходит через день или два. Через некоторое время вы встаете, идете на занятия или на работу, убираете квартиру. Вы делаете то, что требуется, и можете делать то же самое.

Люди с депрессией не обладают такой способностью.Они потеряли всякое представление о важности своей жизни, времени и обязательств. Это просто не имеет значения. Ничто не имеет значения.

Тем не менее, время от времени лень приветствуется, но когда это происходит в течение ненормированного периода времени, вы должны знать, что это может действовать как симптом состояний психического здоровья, особенно расстройств настроения, таких как депрессия. Иногда люди сами могут начать чувствовать, что имитируют депрессию. Итак, вот список симптомов, по которым можно отличить депрессию от лени.

Симптомы депрессии

Депрессия вызывает крайние страдания у тех, кто с ней сталкивается. Однако степень тяжести может варьироваться в зависимости от человека и монтажника, который в первую очередь ее вызвал. Чтобы узнать, страдаете ли вы депрессией или грустью здесь или там, вам нужно сначала узнать о симптомах и признаках депрессии.

Признаки и симптомы легкой депрессии могут включать:

  • Несчастье или чувство «одиночества».
  • Потеря интереса к развлечениям.
  • Свидание или неудовлетворенность.
  • Печаль.
  • Изменения в остальной конструкции.
  • Изменения влечения (уныние и подъем веса, снижение веса).
  • Беспокойство.
  • Сонливость, потеря энергии.
  • Низкая уверенность, вина.

Признаки и симптомы тяжелой депрессии могут включать:

  • Неспособность принять решение.
  • Фанатичное самоуничтожение или размышления о смерти.
  • Настойчивые, необъяснимые настоящие мучения, такие как мигрень, проблемы с желудком или боли в суставах и мышцах.
  • Бессилие испытывать радость или счастье.
  • Проблемы с рассуждением и памятью.

Признаки депрессии, которые воспринимаются как лень

Теперь мы подходим к вопросу: почему депрессия и лень видны одним и тем же объективом? Почему людям трудно отличить, просто они ленивы или подавлены?

Ответ на эти вопросы: некоторые признаки депрессии очень похожи на признаки лени. В этой части руководства мы дадим вам список симптомов, похожих на депрессию и лень.

Проводит большую часть времени в социальных сетях

Видно, что люди, находящиеся в депрессии, обычно пытаются отвлечься, просматривая социальные сети или просто проводя большую часть своего времени за телефоном, играя в игры или делая другие вещи. Постоянное использование телефона также считается занятием ленивого человека. Те, кто обычно ленивы, будут проводить большую часть своего времени, просматривая социальные сети, вместо того, чтобы заниматься чем-то более продуктивным. Поэтому это пение многие обычно путают.

Отставание в работе

Люди в депрессии обычно теряют интерес к какой-либо работе. Их не интересует никакая работа, будь то дома или в офисе. Все, чего они хотят, - это прижаться к постели и остаться там. В доме сутками не убирают, о личной гигиене не заботятся. Люди, которые ленивы откладывать свои повседневные дела на потом. Уборка в доме, стирка - это то, чем они не хотят заниматься. Они предпочитают просто оставаться в постели и смотреть Netflix.Однако обычно путают именно этот знак. Тех, кто избегает уборки из-за того, что у них депрессия, обычно ошибочно считают ленивыми.

Просыпается

Очень важным признаком депрессии является либо недосыпание, либо чрезмерный сон. Те, кто находится в депрессии, обычно проводят большую часть своего времени во сне и ничего не делают, потому что им искренне хочется ничего не делать. Их обычно неправильно понимают как ленивость и пребывание в постели весь день. Если ваши родители не понимают разницы между ними, они могут расстроиться из-за того, что вы тратите большую часть дня на сон и не делаете ничего.

Много перерывов

Те, кто страдает депрессией, сталкиваются с симптомом крайней усталости. Во-первых, у них нет оптимальной производительности. Кроме того, им нужно больше, чем обычно, перерывы, чтобы подзарядиться и лучше поработать. Это всегда путают как человека ленивого. Люди начинают верить, что этот человек просто откладывает на потом и избегает работы.

Затруднения при вставании с кровати

Это не просто ленивые люди, которым трудно вставать с постели по утрам.Кто не любит лишний час сна? Однако людям, находящимся в депрессии, трудно каждый день вставать с постели, даже если они этого хотят. Они просыпаются утром только для того, чтобы бояться того факта, что им предстоит прожить еще один день. А ленивые просто хотят больше прижаться и поспать. Они только хотят избежать какой-либо тяжелой работы. Этот конкретный знак обычно путают с признаком лени те, кто не знает, что вы страдаете депрессией.

Еда фаст-фуда

Обычно ленивые люди не любят готовить, а потом убирать на кухне, мыть посуду и класть все обратно. Это долгий и утомительный процесс. В итоге они заказывают еду снаружи. Но у тех, кто в депрессии, нет сил пройти долгий и утомительный процесс. Они легко устают без какой-либо причины.

Отсутствие чувства личной гигиены

Легче спутать депрессию и лень, потому что люди обеих категорий избегают здоровой личной гигиены. Один из-за того, что у них нет для этого интереса и сил, другой из-за простого промедления.Они могут не принимать душ, не делать прически, не носить чистую одежду, не краситься, не одеваться должным образом и т. Д. Это признаки как депрессии, так и лени.

Это очень душераздирающе и грубо с нашей стороны объявлять кого-то ленивым, когда он на самом деле находится в депрессии. Поэтому всегда лучше либо не говорить ничего, либо спросить человека, прежде чем выносить приговор. Возможно, вы лучше узнаете, что происходит с человеком внутри. Судить по тому, что вы видите на поверхностном уровне, просто сурово.У депрессии и лени похожие признаки. Следовательно, мы, люди человечества, обязаны воздерживаться от любых неверных суждений.

Как определить, что вы в депрессии или ленивы?

Что ж, это просто. Вы можете быстро отличить депрессию от лени, пройдя несколько викторин или тестов в Интернете.

Вот ссылка на несколько тестов

https://psychcentral.com/quizzes/depression-quiz

https: // quizol.net / я-я-депрессия-викторина /

https://quizol.net/do-i-have-depression-quiz/

https://www.psycom.net/depression-test/

https://patient.info/news-and-features/quiz-am-i-depressed

Если любой из этих тестов предполагает, что вы переживаете депрессию и просто лень, это может быть сожаление. Следовательно, первое, что вам нужно сделать, это посетить специалиста по психическому здоровью. Они оценят ваши признаки и симптомы и поставят вам научный диагноз. По лучшим причинам вы можете пропустить часть прохождения онлайн-тестов и сразу посетить терапевта или психиатра. Они сделают лучшее суждение и скажут вам, если вы в депрессии или ленивы.

Заключение

В этом руководстве по блогу мы рассказали вам о разнице между депрессией и ленью, различными онлайн-тестами на депрессию и лень, признаками и симптомами депрессии и несколькими аналогичными признаками депрессии и лени, которые обычно приводят к путанице.

Часто задаваемые вопросы: Тест на депрессию или лень?

Является ли лень психическим расстройством?

Не простая лень - это не расстройство психического здоровья.Однако его обычно путают с некоторыми расстройствами психического здоровья, такими как депрессия, СДВГ, нарушения сна и шизофрения.

Можно ли поставить себе диагноз депрессия?

Да, существуют различные самооценки, которые помогут вам определить, чувствуете ли вы себя подавленным или нет. Однако диагностировать депрессию не в ваших руках. Если вы чувствуете, что у вас депрессия, или если об этом говорит ваша самооценка, будет разумным выбором посетить специалиста по психическому здоровью, имеющего ученую степень в этой области и способного диагностировать любое психическое расстройство.Только специалист в области психического здоровья может поставить вам диагноз любого психического состояния.

У какого процента студентов есть симптомы депрессии?

Считается, что около 20% подростков сталкиваются с депрессией еще до того, как станут взрослыми.

Лень - это черта личности?

Считается, что лень - это черта личности, которая объясняет появление различных, но связанных понятий, таких как прокрастинация и праздность.

Список литературы

https: // Psychcentral.com / blog / я-депрессия-или-просто-ленивый # 3

9 Things People With Depression Do That Seem 'Lazy,' but Aren't

Усталость? Проверьте свое чувство усталости или истощения

Как вы замечаете, что кто-то устал?

Усталость? После многих лет работы в напряжении, без перерывов и отпусков ваше тело и разум будут постепенно утомляться и истощаться. Выгорание - это термин, используемый для описания этого. Но как узнать, есть ли это у вас? Конечно, важно поговорить со своим врачом о возможных медицинских причинах.Но чаще всего, если вы чувствуете себя опустошенным, утомленным и истощенным в течение длительного периода времени, есть большая вероятность, что вы страдаете выгоранием. Вы больше не хотите проявлять инициативу, ваша способность сосредотачиваться снижается, и даже ваша память ухудшается. Вам больше не нравятся мелочи жизни, такие как закат или красивый цветок. Если вы узнаете некоторые из этих признаков, высока вероятность того, что вы устали или даже истощены. Вы впадаете в состояние истощения.

Усталость, вызванная выгоранием: чувство истощения, усталости

Дефицит нескольких химических веществ в мозгу (называемых нейротрансмиттерами) приводит к тому, что вы теряете волю к жизни, чувствуете усталость и больше не чувствуете себя отдохнувшим.Иногда у вас даже начинаются проблемы со сном, поэтому нарастает истощение. Кажется, вы теряете самообладание и постоянно чувствуете себя усталым и опустошенным. Избыток адреналина или гормона стресса заставляет ваш разум и тело работать больше, чем они должны, поэтому вы буквально и образно истощаете. Вы не можете продолжать и не понимаете почему. Вы чувствуете себя уставшим и утомленным, раздражительным и трудным. Кроме того, вы страдаете множеством мелких жалоб, таких как учащенное сердцебиение, боли в спине, усталость, бессонница, апатия, нытье, а также неприятное, резкое или даже агрессивное поведение по отношению к другим.Ваше истощение увеличивается.

Усталость, вызванная халатностью

Усталость? Иногда это может произойти, когда вы пренебрегаете собой, не устанавливаете ограничений по отношению к другим людям и не показываете, с чем вы можете или не можете справиться. В результате вы откусываете больше, чем можете проглотить, и оказываете слишком большое давление на свою систему, продолжая работать до тех пор, пока она не рухнет. Вы морально истощены и нуждаетесь в отпуске. Тем не менее вы верите, что должны продолжать работать, даже если у вас меньше энергии, с которой вам нужно все делать.

Тест на выгорание: выдохся? Усталость? Проверьте себя сейчас.

Усталость из-за перегорания можно проверить, выполнив этот простой онлайн-тест. Этот тест показывает ваш общий уровень стресса, который стоит за чувством усталости, истощения и усталости, а также за его факторами: напряжением, тревогой или даже депрессивными чувствами. Этот тест может помочь вам распознать проблему и, даже задним числом, проследить ваше развитие после того, как вы, например, выполнили онлайн-программу самопомощи против стресса и выгорания.Попробуйте сами.

Пол Кек, доктор медицины.

21 Хорошо оплачиваемая работа для ленивых

Какая самая легкая высокооплачиваемая работа для ленивых? Это сложный вопрос, который во многом зависит от того, как вы определяете ленивый.

Если вы действительно ленивый человек, наш совет вам, чтобы найти работу (особенно ту, которая хорошо оплачивается) - это ... перестать лениться. Лень не ведет к успеху. Но если вас называют ленивым, потому что, скажем, вы поздно встаете, предпочитаете самостоятельно распоряжаться своим временем или больше полагаетесь на неактивную сторону спектра, не переживайте - для вас есть работа.

Давайте посмотрим на лучшие (хорошо оплачиваемые!) Рабочие места для людей, считающих себя ленивыми.

1. Организатор опроса

Существует множество интернет-сайтов, которые хотят нанять людей для проведения опросов за деньги. Например, Swagbucks выдает подарочные карты за участие в опросах и онлайн-опросах. Это потому, что компании, бренды и организации, которые работают с Swagbucks со всего мира, всегда ищут мнения таких потребителей, как вы, чтобы помочь формировать свои продукты и услуги на этапах разработки и маркетинга.На данный момент Swagbucks выплатила участникам по всему миру более 600000000 долларов в качестве вознаграждения. Все, что вам нужно сделать, это провести несколько минут за компьютером, даже не вставая с дивана.

2. Интернет-магазин

У некоторых людей нет времени делать покупки в магазинах. У других даже нет времени делать покупки в Интернете. Вот почему они хотят нанять таких людей, как вы, которые хотят сидеть без дела и делать покупки в Интернете весь день. Конечно, вам нужно быть в игре в поисках лучших предложений в Интернете, но вам, по сути, платят за то, что вы, возможно, уже делаете с постели в ленивые ночи.

3. Ожидание в очереди

Если вы не против стоять в длинных очередях, в этом мире есть люди, которые заплатят вам, чтобы вы сделали это за них. Им может потребоваться, чтобы вы забрали для них билеты, так как у них нет времени, так как они сами работают весь день. Или, возможно, вышел новый востребованный продукт или скоро будет популярный концерт, и очередь за билетами на него длиться несколько часов. Кто-то, вероятно, готов заплатить вам за то, чтобы вы стояли за ним в очереди. И это все, что вам нужно сделать - ждать в очереди.

4. Rideshare Driver

Сегодня существует множество приложений для совместного использования поездок, таких как Uber и Lyft. Если вы стремитесь самостоятельно распоряжаться своим временем, большую часть дня сидя в машине и путешествуя по окрестностям, это может быть для вас отличной работой. Вы даже можете послушать все те подкасты, которые хотели послушать, или просто джемовать под музыку весь день.

5. Библиотекарь

Работа библиотекаря - не обязательно работа для «ленивых» людей, которые хотят поздно просыпаться. Большинство библиотек открываются рано, а это значит, что вам тоже придется приходить пораньше.Но, оказавшись там, вы можете провести значительную часть дня, просматривая ряды книг, которые вы, вероятно, много читали в постели ... ну, знаете, в более ленивые дни.

6. Food Taster

Если вы большой гурман, есть множество компаний, которые заплатят вам за дегустацию их продуктов. Компании, как новые, так и старые, нанимают дегустаторов, чтобы определить, готовы ли их рецепты.

7. Профессиональный обниматель

Люди любят обниматься. На это есть рынок и спрос.Вот почему существуют такие компании, как Cuddle Comfort. Они нанимают таких людей, как вы, которые любят бездельничать, чтобы они приходили обнимать клиентов.

8. Hotel Sleep Tester

Отели должны знать, что их кровати будут хорошо служить гостям. Поэтому они нанимают таких, как вы, чтобы проверить их. Вы можете буквально получить деньги за то, чтобы провести ночь в отеле, проверив состояние матраса и подушки / одеяла.

9. Beer Taster

Пивным компаниям, как и производителям продуктов питания, необходимо знать, что на их продукцию будет спрос.Многие будут нанимать дегустаторов пива, чтобы ... выпить пива и сказать им, хорошо ли оно.

10. Тестер видеоигр

Компаниям, занимающимся видеоиграми, также нужны люди, чтобы тестировать свои игры и сообщать им о любых сбоях и критических отзывах. Если в прошлом вы проводили значительную часть своего времени дома на диване, играя в видеоигры, возможно, вы идеально подходите для такой работы.

11. Участник исследования сна

Ученые всегда ищут участников для исследований.Так почему бы не заняться исследованиями сна? Короче говоря, тебе заплатят за сон. Возможно, вам даже не придется делать что-либо иначе, чем обычно, если вам удобно, чтобы за вами наблюдали и / или отслеживали режим сна.

12. Анализатор запаха изо рта

Компании по производству жевательной резинки и зубной пасты нанимают людей для анализа запаха изо рта, чтобы измерить их продукцию. Другими словами, кто-то действительно заплатит вам за то, чтобы нюхать дыхание других людей.

13. Выгул собак

Приложения похожие на Wag! существуют для людей, которые любят собак и хотят выгуливать их за дополнительные деньги. Вы можете распорядиться своими собственными часами и просто погулять с чужой собакой, когда захотите прогуляться.

14. Binge-Watcher

Такие компании, как Netflix, нанимают людей для просмотра контента на своих платформах, чтобы помочь им классифицировать этот контент. Так что, если вы заядлый киноман или любитель сериалов, эта работа может быть идеальной для вас.

15. Movie Extra

Если в вашем районе снимают фильм, велика вероятность, что команда будет искать дополнительные услуги.Все, что вам нужно сделать, это подать заявку и стоять на заднем плане - обычно мало что делает.

16. Дополнительный рекламный ролик

Как и в случае с фильмами, в рекламе часто требуются дополнительные материалы. И, опять же, все, что вам нужно сделать, это стоять на заднем плане, обычно не делая много.

17. Няня для кошек

Если вы любите домашнее животное, наблюдение за чужими животными, пока они в отпуске, может быть для вас отличной работой. Кошкам особенно легко сидеть. Все, что вам нужно сделать, это убедиться, что у кошек достаточно еды, их туалетный лоток чистый, и они могут прижаться друг к другу.Это довольно простая работа, и в любом случае, обниматься - это часть сделки. Вы можете найти массу вакансий по присмотру за домашними животными на таких сайтах, как Petsitter.com.

18. Смотритель за растениями

Когда люди уезжают в отпуск, им может понадобиться, чтобы кто-нибудь пришел домой, чтобы полить их растения или ухаживать за садом. Хотя для этого может потребоваться много ручного труда, обычно требуется просто заходить один раз в день или каждые несколько дней, чтобы сбрызнуть немного воды и переворачивать любые растения, которым требуется больше солнечного света.Это настолько просто, насколько это возможно для ленивого человека.

19. Спортивный болельщик

Некоторые компании нанимают законных спортивных маньяков, чтобы они смотрели спортивные состязания с клиентами и выводили клиентов, чтобы показать им хорошо. Это сделано для того, чтобы привлечь внимание людей, наблюдающих за игрой, так как эти спортивные фанаты знают о ней много и могут вовлечь в нее других.

20. Housesitter

Если семья уезжает в длительный отпуск, они могут нанять людей, таких как вы, чтобы они присматривали за своим домом, пока их нет.Это может включать остановку, чтобы сделать что-нибудь, например, полить растения или покормить кошку. Это также может включать в себя такие вещи, как получение почты на улице и уборка, чтобы в доме не собиралась пыль, пока они ушли. В зависимости от поставленных задач это может быть невероятно простая всплывающая работа. Вы можете найти эти концерты на таких сайтах, как HouseSitter.com.

21. Программа обмена сообщениями в приложении знакомств

Есть люди, которые на самом деле наймут вас, чтобы вы написали для них свои профили в приложениях для знакомств и соответствовали сообщениям.У них либо нет времени делать это самим, либо они не знают, что им следует сказать. Поэтому они ждут, что другие, как вы, сделают это за них.

Помогите найти работу.

-

Анна-Мари Хулис - феминистка, журналист-фрилансер и страстная поклонница приключений, склонная к импульсивным одиночным путешествиям. Она целыми днями пишет о расширении прав и возможностей женщин со всего мира. Вы можете следить за ее работой в ее блоге HerReport.org и следить за ее путешествиями в Instagram @her_report, Twitter @herreport и Facebook.

Я в депрессии или просто ленив?

Меня часто спрашивают: «Я в депрессии или просто ленив?»

Это законный вопрос, поскольку многие люди, страдающие клинической депрессией, сначала будут чувствовать, что они просто ленивы, не желая вставать с дивана или вставать с постели. На первый взгляд кажется, что эти две вещи - лень и депрессия - имеют некоторое сходство.

Но копните немного глубже, и вы сможете быстро определить, в депрессии ли вы или просто ленитесь.

Депрессия - серьезное изнурительное психическое заболевание, от которого ежегодно страдают миллионы американцев. Он причиняет страдания не только человеку, страдающему от него, но и его близким и друзьям. Для работодателей это приводит к потерям производительности в миллионы часов и миллиарды долларов.

Ключевые различия между депрессией и ленью

Ключевым моментом клинической депрессии является то, что люди не хотят так себя чувствовать. Это полностью вне их контроля.Они не делали (или не делали) того, что привело к депрессии. Хотя эпизоды депрессии могут быть вызваны повышенным стрессом, обычно большинство людей с этим заболеванием не могут связать его ни с чем в своей жизни.

Вот что так неприятно в депрессии. Он поражает человека совершенно неожиданно, без всякой причины. (Если бы была причина, по крайней мере, возможно, в этом был бы какой-то смысл.)

С другой стороны, лень - это ясный и простой выбор. Признаем мы это или нет, когда мы ленивы, мы просто выбираем не делать что-то в своей жизни.«О, убирать в квартире? Я займусь этим завтра… »

Между тем люди, страдающие депрессией, даже не замечают, что в их квартире беспорядок или беспорядок. Это не входит в уравнение. Последнее, о чем они думают или беспокоятся, - это чистота своей квартиры. Или самих себя.

Значит, я ленив?

Лень - не преступление. Но также не следует путать это с серьезным психическим заболеванием. Просто потому, что однажды вы чувствуете себя немотивированным, чтобы встать с постели, пойти на учебу или на работу и сделать то, что от вас ожидают, не означает, что вы в депрессии.Скорее всего, это всего лишь мимолетный случай «бла».

Депрессия не длится день или два. Чтобы диагностировать клиническую депрессию, необходимо, чтобы вы чувствовали себя таким же немотивированным образом в течение как минимум 2 недель (по данным Американской психиатрической ассоциации). Большинство людей, страдающих этим заболеванием, проводят недели, а иногда даже месяцы, чувствуя себя ужасно, немотивированно, одинокими и в отчаянии, прежде чем обратиться за лечением.

Это ключевое отличие. Обычно, если вам просто лень, это преходящее настроение, которое проходит в течение дня или двух.Достаточно скоро ты встаешь, идешь на учебу или на работу, убираешься в квартире. Вы делаете то, что нужно, и у вас есть возможность сделать это.

Люди с депрессией не обладают такой способностью. Они потеряли всякое представление о смысле своей жизни, времени и ответственности. Это не имеет значения. Ничто не имеет значения.

Как определить, что я в депрессии или ленив?

Вы можете быстро и легко отличить депрессию от лени, пройдя длинный тест на депрессию (для большинства людей требуется около пяти минут) или наш быстрый тест на депрессию , выполнение которого занимает всего пару минут. .

Если любой из этих научных опросов предполагает, что вы страдаете депрессией, это, скорее всего, признак того, что это не просто лень. Напротив, это может быть признаком настоящей депрессии - вам следует обратиться к специалисту по психическому здоровью, чтобы проверить его более тщательно.

Время от времени лениться - это нормально - все мы. Но когда кажется, что эта лень длится недели или даже месяцы, это может быть признаком депрессии. Пожалуйста, проверьте это.

СДВГ и проблемы с мотивацией

К сожалению, взрослых и детей с СДВГ часто называют немотивированными, ленивыми или даже апатичными.Эти негативные ярлыки несправедливы и оскорбительны.

Вместо простой лени или отсутствия мотивации эта «неподвижность» или «медлительность» часто отражает нарушения исполнительной функции, которые могут быть связаны с СДВГ. Понимание этих нарушений важно для исправления неправильных представлений о СДВГ, которые имеют тенденцию расти.

Смотреть сейчас: Стратегии хорошей жизни с СДВГ

СДВГ и исполнительная функция

Дефицит управляющих функций влияет на способность человека начинать, организовывать и поддерживать усилия по выполнению задач.Человек может даже испытывать чувство паралича, связанное с задачей или проектом, - он хочет начать работу, но не может продвигаться вперед каким-либо образом.

Это чувство паралича может быстро привести к ощущению подавленности, откладыванию на потом и избеганию, и в конечном итоге приводит к проблемам с производительностью.

Это также может привести к негативной реакции со стороны других, которые сбиты с толку и разочарованы несоответствиями в человеке с СДВГ, который способен хорошо выполнять, когда задача стимулирующая и интересная или когда она является новой и захватывающей, но не работает так же хорошо, когда задача утомительна или повторяется.Взаимодействие с другими людьми

Даже если человек может приступить к выполнению задания, ему может быть очень трудно сохранять бдительность и упорствовать в этом усилии. Хотя они могут знать, что им нужно сделать, чтобы довести дело до конца, как бы они ни старались, они просто не могут.

Скука приводит к разного рода проблемам для детей и взрослых с СДВГ. Сосредоточение внимания на скучной задаче может показаться почти невозможным, поскольку внимание человека отвлекается на более интересные дела и мысли.

Что также может случиться, так это то, что после неоднократных разочарований ребенок или взрослый с СДВГ может начать чувствовать себя менее мотивированным.Иногда бывает трудно воодушевиться и надеяться на что-то, а затем снова и снова рушиться.

Процедуры

Прежде всего, важно активно заниматься лечением СДВГ. Свяжитесь с врачом, имеющим опыт лечения СДВГ, и открыто и регулярно сообщайте ему или ей о ваших (или вашего ребенка) симптомах.

Стратегии преодоления СДВГ (

)
  • Разбивайте проекты на более мелкие, более управляемые части
  • Ставьте меньшие цели
  • Немедленно вознаграждайте себя (или своего ребенка) за небольшие шаги, предпринятые для достижения целей
  • Выделите короткий, менее утомительный период времени (например, 10 или 15 минут), чтобы посвятить себя работе, в которой вы чувствуете себя застрявшей
  • Физические упражнения
  • Включите физическое движение в свой день

Какие из стратегий и советов, которые вы сочли полезными для начала и удержания внимания к задаче, которая является непосильной или просто скучной? Всегда полезно услышать от других, как они справляются с подобными проблемами.Затем вы можете попробовать другие стратегии и выбрать те, которые лучше всего подходят вам. Поделитесь здесь своим опытом и советами.

Амблиопия: диагностика и лечение ленивого глаза

Ваш ребенок может не осознавать, что у него лучшее зрение одним глазом, чем другим. И вы можете не осознавать этого, если у вашего ребенка нет косоглазия или другой проблемы с глазами, которую вы видите.

Диагноз амблиопии

Офтальмологи диагностируют амблиопию, проверяя, различается ли зрение между двумя глазами.Чтобы проверить зрение ребенка или маленького ребенка, офтальмолог может прикрыть один из глаз ребенка и посмотреть, насколько хорошо он может следить за движущимся объектом. Врач также может наблюдать, как ребенок реагирует на закрытие одного глаза. Если у одного глаза амблиопия, а другой закрыт, ребенок может попытаться посмотреть выше или ниже повязки, оторвать ее или заплакать.

Офтальмолог проведет полное медицинское обследование зрения в поисках других глазных проблем, которые могут влиять на зрение.

Плохое зрение на один глаз не всегда означает, что у ребенка амблиопия.В некоторых случаях ношение очков для исправления аномалии рефракции на одном глазу может улучшить зрение.

Когда нужно проверять зрение ребенка?

Все дети должны пройти проверку зрения у педиатра, семейного врача или офтальмолога не позднее 4 лет. Если в семейном анамнезе есть смещенные глаза, детская катаракта или серьезное заболевание глаз, офтальмолог должен проверить их глаза, когда они еще младенцы.

Большинство врачей проверяют зрение во время медицинского осмотра ребенка.Если они увидят какие-либо признаки проблем со зрением, они могут отправить ребенка к офтальмологу для дальнейшего обследования.

Лечение амблиопии

Амблиопию обычно корректируют, заставляя ребенка использовать более слабый глаз. Часто это делается путем наложения повязки на более сильный глаз ребенка. В некоторых случаях можно использовать глазные капли для размытия зрения в более сильном глазу. Или ребенок может носить очки с линзами, которые размывают зрение в этом глазу.

Обычно для улучшения зрения более слабого глаза требуется от нескольких недель до нескольких месяцев.Когда у ребенка улучшится зрение в этом глазу, ему может потребоваться носить повязку на полставки в течение нескольких лет. Это потому, что есть шанс, что глаз снова может ослабнуть. Не забывайте записываться на прием к детскому офтальмологу, который будет внимательно следить за зрением вашего ребенка.

Как выбрать и использовать повязку на глаза

Повязка на глазу должна быть удобной, но при этом оставаться на месте. Также он не должен позволять ребенку выглядывать из-за его краев. В большинстве аптек есть повязки разных размеров и типов.Украшенные забавные нашивки доступны в Интернете. Не используйте черные повязки под глазами с резинками или завязками (например, нашивки пиратского типа). Ребенку их слишком легко снять или посмотреть. Чтобы надеть пластырь, просто прикрепите его к коже вокруг глаза ребенка.

Если ваш ребенок носит очки, на линзах есть нашивки. Они могут быть полезны для детей, которые привыкли носить пластырь, но не так хороши для ребенка, который не прошел лечение. Это потому, что пластырь может соскользнуть или ребенок может научиться выглядывать из-за него.Если ваш ребенок носит очки и не привык накладывать заплатки, лучше всего прикрепить пластырь непосредственно вокруг более сильного глаза под очками.

Не позволяйте ребенку снимать повязку на глазу

Дети не любят, когда их более сильные глаза закрываются или затуманиваются. Однако вы должны помочь своему ребенку делать то, что для него лучше всего. В противном случае лечение не подействует.

Попробуйте отвлечь ребенка или попросите его сделать что-нибудь, что удерживает его внимание. Или наградите ребенка лакомством за то, что он носит повязку.

Вашему ребенку может потребоваться некоторое время, чтобы привыкнуть к ношению пластыря. Со временем это станет легче и для них, и для вас. Помните, что укрепление слабого глаза - единственный способ развить здоровое и нормальное зрение.

Если ваш ребенок все же снимает повязку, в крайнем случае вы можете прикрыть его или ее руки перчатками, рукавицами или носками.

Расскажите своему ребенку о повязке на глазу

Дети дошкольного или школьного возраста могут не захотеть носить повязку или использовать размывающие глазные капли.Чтобы помочь, родители должны объяснить, насколько важны эти методы лечения для улучшения зрения. И заверьте их, что многие дети носят повязки на глазах по той же причине.

Вы можете попросить очень маленького ребенка надеть повязку на глаза кукле. Или позвольте ребенку украсить свой патч цветными карандашами или фломастерами.

Расскажите учителю о лечении амблиопии. Попросите учителя похвалить ребенка за то, что он так хорошо носит повязку. Детям нравятся положительные отзывы учителей.

Что нужно учитывать при наложении заплат:

  • В очень редких случаях возможно злоупотребление пластырем или размывающими глазными каплями. Это может повлиять на зрение более сильного глаза. Обязательно записывайтесь на прием ребенка к офтальмологу, чтобы можно было внимательно следить за зрением в обоих глазах.
  • Кожа возле повязки на глазу вашего ребенка может раздражаться. Чтобы помочь, попробуйте другой размер или тип пластыря и каждый день наклоняйте пластырь под разными углами.
  • Ваш ребенок может изначально неуклюже носить пластырь.Старайтесь следить за своим ребенком, когда он поднимается по лестнице или ведет активный образ жизни.

Операция по устранению причин амблиопии

В некоторых случаях офтальмолог порекомендует операцию для исправления определенных глазных проблем, вызывающих амблиопию. После операции ребенку может потребоваться носить повязку или иным образом прикрывать более сильный глаз, пока его или ее зрение не улучшится.