Можно ли беременным пить чай с бергамотом: Можно ли чай с бергамотом при беременности, отзывы

Можно ли беременным чай с бергамотом, имбирем лимоном

Беременность – это важный период в жизни любой женщины. В этот период очень важно следить за своим здоровьем, ведь от этого зависит здоровье не только будущей мамы, а и ее ребенка. В данной статье Вы узнаете о влиянии чаев с бергамотом, имбирем и лимоном на женщину и малыша.

Содержание страницы

Можно ли беременным пить чай с бергамотом

Бергамот – это экзотическое цитрусовое растение, похожее на лимон. Фрукт был получен путем скрещивания горького апельсина и лимона. Чай с бергамотом очень вкусный и полезный. Его можно пить во время беременности всем, кроме женщин, склонных к аллергии. Дело в том, что масло бергамота является активным аллергеном. При угре выкидыша и проблемной беременность лучше воздержаться от употребления напитка, потому что концентрированное масло бергамота может вызывать сокращение матки.

Можно ли беременным пить чай с имбирем

Корень имбиря – это целебное растение, которое используется как пряность. Чай с имбирем превосходно воздействует на организм, поднимает иммунитет, снимает симптомы токсикоза (тошноту, рвоту, головокружение, повышенное слюноотделение), ускоряет обменные процессы, повышает аппетит, устраняет неприятные состояние ЖКТ (понос, повышенное газообразование, ощущение тяжести в желудке). При беременности напиток пить можно, но только после консультации с врачом. К употребления имбирного чая во время беременности существует несколько противопоказаний:

  • гепатит;
  • желчнокаменная болезнь;
  • аллергия на имбирь;
  • воспаления кожи;
  • кровотечения;
  • повышенная температура тела;
  • тяжелая стадия гипертония;
  • заболевания кишечника и ЖКТ в период обострения.

Можно ли беременным пить чай с лимоном

Лимон характеризуется своими противопростудными свойствами. Не смотря на распространенную аллергию на цитрусовые, лимонный чай во время беременности очень даже полезен. В самом фрукте содержится много витамина С, который предупредит возникновение простуды и поможет излечиться от нее. Для беременных женщин это особенно актуально, поскольку в этот период нежелательно пить лекарства и таблетки. Также чай с лимоном избавит от изжоги и утренней тошноты. Следует помнить, что при обострении гастрита пить напиток нежелательно.

Помните! Если после употребления любого из чаев состояние беременной ухудшилось, следует немедленно прекратить его пить. При негативной реакции на бергамотовый, лимонный или имбирный чай лучше посоветоваться с врачом.

Беременным часто сложно самостоятельно ходить в магазин. В этом случае уместно заказать продукты на дом.

Можно ли пить чай во время беременности и на какие сорта обратить особое внимание


Во время беременности у женщин появляется множество вопросов на тему того, что им можно, а что нельзя. В том числе многим важно знать, как во время интересного положения строить свои отношения с чаем. Какой чай лучше пить беременным? В каком количестве и когда? В этой статье мы собрали всю самую важную информацию касательно данного вопроса.

Классический чай во время беременности (черный, зеленый, пуэр и т.д.)


Если вы любите пить черный чай, во время беременности следует помнить о том, что этот напиток содержит кофеин, а норма данного вещества для женщины в положении составляет 200-300 мг в день. Конечно, никто не носит в кармане специальный чайный калькулятор, и рассчитать, сколько именно кофеина вы получаете с каждой чашкой, довольно сложно. Именно поэтому лучше заваривать черный чай некрепко (проливом по 10-15 секунд) или разбавлять водой побольше (если вы предпочитаете такой способ приготовления).


Те же правила работают и для тех, кто любит пить зеленый чай, а также белый, желтый, улун и пуэр. Кофеина в этих видах чая ничуть не меньше, чем в классическом черном (а в матче даже больше). Общие рекомендации медиков для здоровых женщин сводятся к совету не пить более 3 чашек обычного чая, приготовленного из листьев чайного куста.


Кофеин может легко проникать через плаценту, и незрелая печень ребенка с трудом расщепляет ее. Таким образом, младенцы с большей вероятностью испытают побочные эффекты от того количества кофеина, которое считалось бы безопасным для взрослых.


Важно помнить, что кофеин содержится еще и во многих газированных напитках, шоколаде, какао и собственно кофе. Поэтому, отмеряя для себя допустимое количество чая, учитывайте и другие продукты, которые вы употребляете за день.

Тизаны для беременных


Если вы можете без потерь для качества жизни и настроения отказаться от традиционного чая, обратите внимание на другие виды напитков.


Безусловным лидером в этом хит-параде является ройбуш – тизан, не содержащий кофеина и разрешенный как беременным, так и кормящим, а также детям. Безопасным считаются также каркаде, куцяо, анчан и иван-чай, но, как и любые растительные напитки, эти тизаны следует чередовать, не увлекаясь каким-то одним видом.

Травяные чаи для беременных (фиточаи)


Хотя принято думать, что для беременных женщин травяные чаи полезнее классических, это, на самом деле, очень спорный вопрос. Как и в случае с традиционным чайным листом, женщина в положении должна с умеренностью употреблять любые травяные напитки, поскольку даже самые безопасные растения в большом количестве могут навредить ребенку.

Самый полезный фиточай для беременных


Возможно вы удивитесь, но это чай из листьев малины. Медицинские исследования показали, что лист красной малины можно безопасно употреблять во время беременности. Многие акушерки и специалисты, работающие с травами, считают, что регулярное употребление чая из листа малины может помочь предотвратить такие осложнения беременности, как преэклампсия, преждевременные роды, затяжные роды и послеродовое кровотечение, а также сократить продолжительность родов и количество используемых вмешательств, включая кесарево сечение. Кроме того, лист малины помогает предотвратить слишком ранние или слишком поздние роды.

Чаи от токсикоза


Для многих женщин на ранних сроках беременности (а порой и дольше) очень важно найти свой способ справляться тошнотой, вызванной токсикозом. Правильно подобранный чай может стать хорошим способом решения этой проблемы.


Чай с мятой


Свежий прохладный аромат мяты становится настоящим спасением для многих беременных женщин во время токсикоза – эфирные масла этого растения способны облегчить симптомы недуга. Не рекомендован в первом триместре.


Чай с имбирем


Корень имбиря помогает облегчить тошноту и рвоту, он также считается первым помощником при токсикозе. С осторожностью следует употреблять его, если вы имеете проблемы с желудком.


Чай с ромашкой


Ромашковый чай также хорошо помогает женщинам, страдающим от токсикоза, а кроме того, благоприятно воздействует на нервную систему и помогает при молочнице. Несмотря на то, что он считается полезным для беременных, увлекаться им не стоит – передозировка может иметь абортивный эффект.

Полезные добавки к чаю


Для беременной женщины очень важно получать в день максимум полезных веществ (без фанатизма, конечно). Именно поэтому добавление в чай небольшого количества меда, ягод или фруктов может быть хорошей идеей.


Чай с лимоном


Такой чай стоит пить для предотвращения симптомов токсикоза и общего укрепления иммунитета. Не рекомендован, если женщина имеет проблемы с желудком (гастрит, изжога и т.п.).


Чай с медом


Ложечка меда всегда сделает ваш напиток лучше и полезней (по крайней мере, если у вас нет аллергии на составляющие меда). Это хороший источник антиоксидантов, натуральный пребиотик и антибактериальное средство.


Чай с ягодами


Малина, клюква, облепиха, смородина, клубника – этот список вы можете продолжить по своему вкусу. Добавляя ягоды в чай, вы обогащаете его витаминами, минералами и антиоксидантами.

Какой чай нельзя пить беременным?


По мнению врачей, женщинам следует остерегаться употребления чаев, которые в большом количестве содержат следующие растения:


Эти растения имеют абортивные свойства или способны навредить ребенку (задержка развития, риск развития внутриутробных дефектов).


*В этой статье обобщены лучшие исследования доказательной медицины разных лет. Тем не менее, она не является руководством к действию, поэтому перед тем как разрешить себе кофе во время беременности, обязательно посоветуйтесь со своим врачом.

Бергамот при беременности: польза и вред, применения

О бергамоте - гибриде апельсина и лимона с характерным кисло-горьким вкусом - слышал каждый. Встретить в нашей стране этот плод можно разве что на картинках, зато эфирное масло из кожуры и цветов получило широкое распространение.

 

 

«Седой граф» с бергамотом - один из наиболее популярных у нас чаев с ароматизированными добавками, масло бергамота можно приобрести в аптеках. Можно ли использовать его при беременности? Давайте разбираться.

 

О медицинской пользе бергамота

 

Бергамот содержит множество активных веществ, оказывающих разноплановое положительное влияние на человеческий организм. Он обладает антисептическим, противовоспалительным, общеукрепляющим, болеутоляющим эффектом, избавляет от нервного напряжения, стимулирует умственную деятельность.

 

Природные антисептические свойства бергамота оказывают благотворное влияние на кожу, убирают укусы насекомых, прыщи, нарывы, ожоги, в т.ч. гнойные. При внутреннем применении он стимулирует пищеварение и возбуждает аппетит. При лечении простуды масло бергамота поможет снизить температуру, убрать заложенность носа и отек носоглотки.

 

 

Смоченные маслом бергамота тампоны используются при заболеваниях мочеполовой системы, в т.ч. вызванных бактериями. Также бергамот укрепляет стенки капилляров, препятствует дальнейшему развитию атеросклероза, способствует восстановлению организма после операций, длительных заболеваний, нервных потрясений.

 

Полоскания с бергамотом с успехом используются для лечения стоматитов и других воспалительных заболеваний ротовой полости. У мужчин бергамот повышает сексуальное влечение и потенцию.

 

Важно! Бергамот приносит реальную пользу и ощутимый эффект только при комплексной терапии. Не следует делать на него ставку как на средство монотерапии. При использовании бергамота в качестве лекарственного средства настоятельно рекомендуем не заниматься самодеятельностью - посоветуйтесь по этому вопросу с врачом-гинекологом.

 

О косметологической пользе бергамота

 

Благодаря приятному запаху бергамот широко используется как отдушка при производстве парфюмерно-косметических средств.

 

 

Крем, содержащий масло бергамота, сужает поры кожи, снимает раздражение, он оказывает наилучший эффект в при введении в составы для жирной и комбинированной кожи. Бергамот не только придает запах дезодоранту, но и способствует снижению потоотделения.

 

При втирании масла бергамота в кожу головы снимается воспаление, происходит укрепление корней, волосы оживают, становятся мягкими, блестящими и послушными.

 

Также оно способствует уничтожению вшей и других паразитов.

 

О вреде бергамота

 

  1. Прежде всего следует помнить, что бергамот, как типичный представитель цитрусовых, является сильнейшим аллергеном. В зависимости от интенсивности иммунного ответа можно получить не только кожные высыпания, слезотечение, аллергический насморк и зуд, но и отек дыхательных путей, затруднение дыхания.

     

  2. Иногда длительное восприятие чрезмерно сильных ароматов может вызвать слабость, ощущение недостатка воздуха и, как следствие, проблемы с артериальным давлением.

     

  3. В чистом виде нельзя наносить масло бергамота на кожу - оно может вызвать ожоги. Также содержащиеся в нем фурокумарины оказывают сильное фотосенсибилизирующее действие, т.е. ускоряют пигментацию кожи, вследствие чего использование бергамота может  стать причиной появление пигментных пятен.

 

Стоит ли использовать бергамот при беременности?

 

Если у беременной женщины есть предрасположенность к аллергии, лучше от его употребления воздержаться. Однако следует помнить, что даже в случае, если будущая мама аллергиком не является, нет никакой гарантии, что бергамот не спровоцирует негативные процессы в организме - как у матери, так и малыша. Поэтому злоупотреблять им не следует.

 

Диетологи рекомендуют беременным пить не больше 3 чашек чая в день. Желательно, чтобы напиток не был слишком крепким, также не стоит пить его перед сном. Если же на вас нашел период безудержных бергамотно-чайных пристрастий, постарайтесь сочетать чай с бергамотом с напитками других разновидностей. Благо, вариантов более чем достаточно.

 

Кроме того, следует отметить, что есть ряд категорий беременных женщин, которым вообще противопоказаны эфирные масла. Это:

 

  • женщины с выкидышем в прошлом или имеющие угрозу невынашивания беременности в настоящем;
  • беременные с вагинальными кровотечениями на всех стадиях беременности или женщины на поздних сроках беременности.

Это ограничение обусловлено тем, что ряд веществ, содержащихся в эфирном масле бергамота, может вызвать сокращения матки, которые на данном этапе нежелательны.

Также в группу риска попадают будущие мамы с заболеваниями почек, печени, сердца, эпилепсией, бронхиальной астмой, серьезными гормональными нарушениями (сахарный диабет, заболевания, связанные с работой щитовидной железы, проч. ).

Если беременная женщина здорова и не чувствует никаких недомоганий, употребление бергамота в умеренных дозах ей не повредит. Если же есть сомнения на этот счет, лучше отказаться от бергамота до появления на свет малыша и до времени окончания кормления.

Полезные рецепты с бергамотом

И напоследок рекомендуем несколько рецептов с бергамотом для лечения различных заболеваний, от которых беременная, к сожалению, не всегда в состоянии уберечься.

  1. При ангине. Смешать 3 кап. бергамота, 1 ч.л. меда, разбавить 1 стаканом воды. Использовать в качестве полоскания.

  2. При повышенной температуре. Смешать 15 кап. бергамота, 1 ч.л. молока или меда, добавить 200 мл воды. Наложить холодный компресс на икры.

  3. При депрессиях, раздражительности, нарушениях сна. Пить по 1 кап. бергамота на 1 ч.л. меда 3 р/день на протяжении 10-14 дней.

  4. При отсутствии аппетита. Принимать внутрь по 1 кап. бергамота на 1 ч.л. меда 1-3 р/день за 30 минут до приема еды.

  5. При простуде. Как с целью профилактики, так и в комплексном лечении весьма эффективна ароматерапия со смесью эфирных масел. Кроме бергамота, в композицию лучше всего добавлять масла хвойных (сосна, ель, пихта), чайного дерева, можжевельника, шалфея, чабреца, эвкалипта. розмарина, лаванды. Важно!

    Не используйте одно и то же масло или одну и ту же комбинацию на протяжении более 3 недель. Рекомендуемый перерыв при ароматерапии 7-14 дней.

  6. Перед экзаменами и важными деловыми встречами. Вдыхайте смесь масел бергамота, лаванды и грейпфрута. Такая ароматерапия обостряет умственные способности, стимулирует обучаемость и процессы запоминания.

Со своей стороны от всей души желаем вам употреблять бергамот только в еду. Будьте здоровы!

Можно ли чай с бергамотом беременным, польза или вред

Чай с бергамотом имеет столько же почитателей, сколько и критиков. Некоторым нравится аромат этого фрукта, некоторые считают его слишком резким. На сегодняшний день чай с бергамотом считается самым популярным из ароматизированных чаев. Полезен ли этот напиток и можно ли беременным пить его, не опасаясь за здоровье малыша? Чтобы разобраться в этом, сначала выясним, что же такое бергамот и какими свойствами он обладает.

Что такое бергамот

Бергамот — это цитрусовый гибрид семейства Рутовые. Он был получен путем скрещивания цитрона и померанца. Свое название получил в честь города Бергамо. Это высокое вечнозеленое дерево с блестящими листьями, крупными душистыми цветками. В ноябре-декабре на нем созревают золотисто-зеленые плоды, богатые эфирным маслом. Именно эфирное масло используется в различных областях промышленности, в кулинарии.

Существует много версий происхождения чая с бергамотом. Большинство легенд связывает этот сорт чая с графом Чарльзом Греем, премьер-министром Великобритании, в честь которого он и получил свое английское название Earl Grey.

Полезные свойства бергамота

Сам бергамот в пищу не используется. Но из его кожуры и зеленых плодов получают эфирное масло, содержащее более 300 полезных компонентов. Наиболее примечательные из них: линалоол, линалилацетат и лимонен.

Масло бергамота обладает следующими свойствами:

  • укрепляет иммунитет;
  • улучшает настроение, являясь природным антидепрессантом;
  • является сексуальным афродизиаком;
  • обладает антигрибковым свойством;
  • лечит инфекции и воспаления;
  • обладает антиспазматическими и успокаивающими свойствами;
  • способствует понижению температуры тела;
  • уменьшает раздражение при укусах насекомых;
  • помогает избавиться от перхоти;
  • сужает поры, улучшает цвет лица.

Противопоказания бергамота

Бергамот зарекомендовал себя как весьма ценный источник целебного эфирного масла. Но возможный вред, который может нанести этот плод, тоже нужно рассмотреть. Противопоказания:

  • Аллергия на цитрусовые, бергамот является сильнейшим аллергеном. Людям, которые склонны к всевозможным аллергическим реакциям, стоит начинать с минимальных доз, чтобы исключить риск возникновения анафилактического шока.
  • Тимол, содержащийся в растении, может вызвать тошноту, рвоту, боли в желудке.
  • Не следует увлекаться применением продуктов, содержащих бергамот, при чрезмерном употреблении может развиться фототоксичность.

Чай с бергамотом при беременности

Мнения специалистов по поводу того, пить чай с бергамотом во время беременности или нет, разделяются. Некоторые считают, что он совершенно безобиден, другие утверждают, что бергамот опасен для малыша. На самом деле ни одно из этих утверждений не является верным на все сто процентов. Все зависит от индивидуальной переносимости, состояния здоровья женщины и плода, течения беременности. Количество выпитых чашек чая тоже оказывает свое влияние.

В период вынашивания малыша не стоит выпивать более трех чашек чая с бергамотом в день. Некоторым категориям женщин категорически противопоказано бергамотовое эфирное масло. К ним относятся женщины, чья беременность протекает с осложнениями, существует опасность выкидыша, в анамнезе имелись вагинальные кровотечения. Не следует рисковать своим здоровьем, употребляя чай с бергамотом, при наличии хронических заболеваний почек, сердца, щитовидной железы, печени.

Не секрет, что будущие мамы отличаются своими необычными желаниями. И если до беременности она не любила чай с бергамотом, всплеск гормонов может вызвать непреодолимое желание его попробовать. Так можно ли чая чай с бергамотом беременным? В этом случае лучше проконсультироваться с врачом-гинекологом, ведущим беременность. Он сможет дать грамотную консультацию по поводу безопасности напитка или возможного вреда, который может причинить чай с бергамотом. Если чай разрешен, отсутствуют противопоказания, нет аллергии, можно позволить себе чашечку-две ароматного напитка.

Средства с бергамотом от простуды

При беременности женщина подвержена простудам, но при лечении нельзя использовать многие лекарственные средства. Чашечка бергамотового чая поможет облегчить симптомы. Можно приготовить состав для полоскания горла. Для этого 1 ч. л. меда нужно развести в стакане теплой воды, добавить 3 капли масла бергамота.

Снизить температуру тела поможет холодный компресс, который нужно накладывать на икры ног. Его делают из 15 капель бергамота, 200 мл воды и 1 ч. л. молока.

Полезно осторожно дышать эфирным маслом бергамота, оно улучшает настроение, успокаивает, избавляет от тревожности и раздражительности. Следует помнить, что в чистом виде эфирное масло употреблять нельзя, оно может вызвать ожог слизистой.

Как заваривать чай с бергамотом

Чай с бергамотом не требует соблюдения особых правил. Чайник перед заваркой следует прогреть, залив на несколько минут горячей водой. Затем засыпать 1 ч. л. чая, залить стаканом кипятка. Настоять 3- 4 минуты. Беременным неразбавленный крепкий чай пить не рекомендуется.

Чай с бергамотом

Чай с бергамотом что это? Для начала давайте разберемся, что такое собственно бергамот. Многие поклонники этого чая даже не догадываются, что это может быть, так вот бергамот — это растение семейства цитрусовые и  это  гибрид лимона и померанца.

По вкусу бергамот малосъедобен, он кислый и горький, но вот как раз масло,  получаемое из его кожуры, и применяется как ароматическая добавка к чаю.

Польза чая с бергамотом

Бергамот имеет профилактическое действие в укреплении иммунитета, предупреждении простуды , а еще он убивает вредные микроорганизмы и препятствует повышению  температуры тела. Эти свойства проявляются довольно слабо, поэтому надеятся только на чай нельзя и необходимо помогать организму еще и медикаментозно.

Более заметный эффект напиток оказывает на болезни желудочно-кишечного тракта. Немного терпкий вкус чая поможет уменьшить воспаление, а еще улучшит пищеварение и усилит аппетит.

Этот напиток еще воздействует на нервную систему:  тонизирует, повышает внимаие и помогает справиться с  усталостью. Хотя это не заслуга бергамота, а как раз самого чая —  цейлонского или индийского.

Не верьте если вам будут говорить, что чай с бергамотом помогает бороться с грибком, решить проблемы со сном, помогает сбросить вес, приводит в норму  артериальное давление и помогает избавиться от кожных заболеваний. Он не помогает ни избавиться от прыщей, ни убирает пигментные пятна, родинки и тем более грибок. С бессонницей он тоже не борется так как  в чае содержится кофеин. Давление же оно может только поднимать, поэтому людям с пониженным давлением оно поможет. Посодействовать в потере вес он тоже не может, но сможет немного ослабить чувство голода, так как желудок будет заполнен.

Никаких противопоказаний к использованию напитка с бергамотом нет, его можно пить даже беременным женщинам. Ограничения в употреблению могут возникнуть только если у вас аллергия на цитрусовые или  тяжелая сердечная недостаточность. Итак, в целом от тяжелых болезней этот чай не излечит, но достаточно того, что это просто очень вкусный чай.

что это, польза и вред растения, зачем его добавляют в напиток, можно ли беременным пить такой отвар

Чай с бергамотом является одним из самых популярных сортов напитка с добавками. Его ценят за необычный с приятной кислинкой вкус, терпкость, аромат и освежающий эффект. Но мало кто знает, что бергамот является природным антибиотиком и афродизиаком, имеет противогрибковое, тонизирующее действие.

Особенности

Чай с бергамотом получают путем смешивания черного или зеленого чайного листа с бергамотом, который также называют княжеской грушей. Результатом такого дуэта становится пряный, слегка терпкий напиток с выраженным освежающим действием.

Напиток имеет чуть ощутимый цитрусовый привкус, что неудивительно, поскольку бергамот относится к семейству рутовых, роду цитрусовых. Княжеская груша – это довольно высокое дерево, покрытое колючками, произрастающее в Италии. Его плоды напоминают лайм, но имеют более шероховатую, пупырчатую поверхность и кислы на вкус. В связи с этим в пищу не употребляются.

Из нежных соцветий растения, листьев и кожуры плодов изготавливают эфирное масло. Лучшим считается то, что приготовлено методом ручного отжима. Масло используют в косметических целях, кулинарии, добавляют в чайные составы. Некоторые сорта чая содержат также измельченные листья бергамота. Он выглядит как обычный черный или зеленый чай, иногда с примесями высушенных листков княжеской груши.

В продаже можно найти как заварочный фасованный и весовой чай, так и вариант в пакетиках. Последние удобны в применении, но считаются менее полезными и вкусными.

Польза и характерный вкус присущи только натуральному чаю с настоящими эфирными маслами бергамота. К сожалению, большинство заварок лишь имитируют этот благородный напиток, никак не влияя на организм.

Бергамот может добавляться как в черный, так и в зеленый чай, а готовый напиток еще называется «Эрл Грей». Этим названием он, вероятно, обязан английскому графу Чарльзу Грею, который получил от китайского вельможи этот чай в подарок и популяризировал его в своей стране.

Чем полезен?

Чай с бергамотом характеризуется дезинфицирующим, противовирусным, тонизирующим действием. Кроме того, княжеская груша имеет выраженный антибактериальный эффект, вытяжки и масло из этого растения использовались в Германии до изобретения антибиотиков.

Входящие в состав терпинеол и цитраль действуют как антисептики, оказывают противовоспалительное и противомикробное действие. Это позволяет рекомендовать «Эрл-Грей» в качестве теплого питья при ангине, болях в горле. Поможет он и при первых признаках простуды – снимет невысокую температуру, избавит от озноба, мышечной ломоты.

Линалоол, также имеющийся в бергамотовом масле, полезен для сердечной мышцы. Он укрепляет ее, предотвращает риск развития сосудистых заболеваний.

«Эрл-Грей» способствует улучшению пищеварения, поднимает аппетит, однако при заболеваниях органов ЖКТ его следует пить с осторожностью. Он также обладает противопаразитарным действием. Конечно, о выведении паразитов речь можно вести едва ли, однако в качестве профилактического средства бергамотовый чай вполне подойдет.

Чай с княжеской грушей имеет мягкое антиоксидантное действие и работает как природный релаксант. Он мягко успокаивает нервную систему, при этом повышает концентрацию и не вызывает сонливости. Кроме того, имеющийся в составе L-теанин снимает тревожность, а в сочетании с кофеином улучшает скорость реакции и восприятия, восстанавливает душевный покой.

За счет своего антисептического действия бергамотовый чай поможет поддерживать десна здоровыми, а дыхание свежим. При этом нельзя забывать о том, что черный чай окрашивает эмаль зубов, поэтому после его употребления лучше почистить зубы или хотя бы прополоскать полость рта.

Противопоказания

Напиток из княжеской груши в первую очередь противопоказан при индивидуальной непереносимости компонентов ее состава, аллергической реакции на цитрусовые. Аллергия обычно проявляется высыпаниями на коже. Редким, но и более опасным, проявлением является отек слизистых, гортани вплоть до отека Квинке. В таких случаях требуется незамедлительная медицинская помощь.

Не рекомендован он для регулярного употребления людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, при нарушениях гормонального фона и функции щитовидной железы.

Из-за высокого содержания кислот в эфирном масле бергамота от употребления напитка следует отказаться при острой фазе заболеваний органов ЖКТ (язвах и гастритах с повышенной кислотностью), болезнях мочевыводящей системы, почек.

При наличии этих недугов в хронической форме лучше проконсультироваться с врачом относительно возможности и количества употребления напитка.

Хронические недуги (пиелонефрит, сахарный диабет, панкреатит) не являются противопоказанием к потреблению «Эрл-Грея», однако в период обострения, когда организм и так работает в более интенсивном режиме, от сложных блюд и напитков лучше отказаться.

При сахарном диабете важно употреблять несладкий бергамотовый чай, или использовать в качестве подсластителя стевию. Отзывы людей с данным заболеванием, потребляющим чай с бергамотом, позволяют предполагать, что он предотвращает «скачки» инсулина в крови.

Беременным и кормящим женщинам, а также детям до 12 лет пить чай с бергамотом нежелательно.

Как и любой напиток, бергамотовый чай при чрезмерном употреблении способен нанести вред – стать причиной отравления и ухудшения самочувствия. Несмотря на небольшое содержание в нем кофеина, при употреблении более 10 чашек в день можно столкнуться с такими неприятностями, как головная боль, тремор, тошнота, рвота.

Рекомендации по использованию

Люди, страдающие гипертонией, или, напротив, пониженным артериальным давлением, неизменно интересуются, как влияет на их состояние чай с бергамотом. Проведенные клинические исследования позволили установить, что само по себе растение никак не воздействует на показатели кровяного давления.

Иное дело – в каком виде употребляется чай. Как любой крепкий горячий напиток, чай с княжеской грушей незначительно повышает давление. Зеленый чай сам по себе немного понижает давление, а если речь идет об охлажденном его варианте – то это действие еще несколько усиливается. Стоит отметить, что подобные изменения незначительны и кратковременны.

Чай с княжеской грушей имеет тонизирующее и бодрящее действие, поэтому не стоит употреблять его на ночь – велика вероятность появления бессонницы. А вот пить его по утрам, а также в течение дня (в том числе перед важными и ответственными мероприятиями) весьма полезно. Напиток бодрит, тонизирует, улучшает способность концентрироваться.

При отсутствии противопоказаний важно все же придерживаться определенных норм ежедневного употребления напитка с княжеской грушей.

Врачи рекомендуют пить его не более 2-4 чашек в течение дня.

Женщинам

В небольших объемах натуральный чай с бергамотом можно пить даже беременным женщинам. Обеспечиваемый входящими в его состав эфирными маслами тонизирующий эффект позволит будущей маме повысить защитные силы иммунитета, чувствовать себя бодрее.

Во время вынашивания ребенка рецепторы и гормональный фон женщины могут функционировать иначе, поэтому вкус напитка может показаться излишне кислым. Впрочем, некоторым женщинам это, напротив, нравится, поскольку позволяет подавлять проявления токсикоза.

Однако такой напиток в больших объемах способен вызвать маточные кровотечения и повышение тонуса матки, что опасно для матери и плода. В связи с этим не стоит злоупотреблять чаем при беременности. Кстати, по этой же причине не рекомендован он и женщинам, страдающим вагинальными кровотечениями различного генеза.

При грудном вскармливании подобные чаепития не воспрещены. Более того, кормящей маме такие чаепития желательны, поскольку княжеская груша способствует улучшению лактации, действует как мягкое успокаивающее. Если, конечно, мама не имеет противопоказаний, а малыш, находящийся на ГВ, хорошо реагирует на состав такого чая.

Беременным женщинам и кормящим мамам, а также при гинекологических заболеваниях не рекомендуется пить более 2 чашек бергамотового чая в неделю.

Для дам, следящих за своей фигурой, «Эрл-Грей» также принесет пользу. В его составе есть вещества, способствующие разрушению жировых клеток, а также улучшающих метаболизм. Конечно, только употребляя бергамотовый напиток, похудеть невозможно. Важно не забывать о сбалансированном и умеренном питании и регулярных физических нагрузках.

Мужчинам

Бергамот считается довольно сильным афродизиаком, поэтому «Эрл-Грей» можно заваривать любимому мужчине для повышения либидо. Кроме того, считается, что княжеская груша способствует восстановлению некоторых половых дисфункций.

Для этих целей подходит крепко заваренный черный чай с высоким содержанием бергамотового масла. Для усиления положительного влияния бергамота на мужское здоровье можно сочетать его с эвкалиптом. В напитке в таком случае должно быть 3 части эвкалипта и 1 часть бергамотового чая.

Важно помнить о дозировке, поскольку при чрезмерном употреблении напитка вместо повышения либидо можно спровоцировать заторможенность или раздражительность.

Следует понимать, что чай с бергамотом не является лекарством и не способен справиться с серьезными дисфункциями. Лучше пить такой чай курсом, делая перерыв на несколько дней каждые 10 дней

Детям

Детям до 3 лет не рекомендуется давать чай с бергамотом. Это обусловлено тем, что пищеварительная система малышей еще не до конца отлажена. Чай с княжеской грушей, как, впрочем, и любой сложный чайный купаж, способны спровоцировать аллергию, повышенную возбужденность, гиперактивность, что впоследствии станет причиной беспокойного сна или бессонницы.

Оптимальный возраст для введения чая с бергамотом в питьевой рацион ребенка – не раньше 10-12 лет. При этом не следует заваривать чай слишком крепким. Допустимая норма – 1-2 чашки в день, лучше в первой его половине.

При наличии перечисленных выше заболеваний (острая фаза заболеваний системы ЖКТ, мочевыводящих путей и так далее) пить бергамотовый чай детям не следует.

Как заварить?

Важно не только подобрать качественный чайный состав, но и правильно заваривать напиток с бергамотом. Для заваривания лучше использовать заварочный чайник. Его стенки следует предварительно ошпарить кипятком, после чего положить заварку. Традиционно кладется столько чайных ложек заварки, сколько персон будет за столом, и одну дополнительную. Количество чая можно рассчитывать и так – на 200 мл кипятка кладется 4 столовые ложки заварки.

Нельзя заливать бергамот крутым кипятком, это уничтожает целебные свойства эфирных масел. Вскипевшей воде следует дать постоять минуты 3-5, после чего заливать чай. После этого следует настоять его в течение 5-7 минут.

При отсутствии бергамотового чая его можно приготовить из обычного черного или зеленого. Для этого необходимо заварить вкусный крупнолистовой чай, после чего добавить 3-4 капли натурального бергамотового масла (его можно купить в специализированных магазинах и лавках здоровья). Дать настояться напитку 5-7 минут и разливать по чашкам.

Заваривать напиток можно и на водяной бане. Для этого после того как в заварочный чайник будет насыпана заварка и налит кипяток, его помещают поверх обычного чайника. С последнего придется снять крышку. Поднимающийся пар будет дополнительно прогревать чайные листья, способствуя более полному раскрытию вкуса и аромата напитка.

Не следует повторно заливать спитой чай кипятком или дважды использовать пакетированный продукт. Масло бергамота вымывается из заварки уже после первого контакта с водой, как и все полезные вещества княжеской груши.

Подавать «Эрл-Грей» можно с лимоном, цукатами. А вот с молоком и сливками напиток совершенно не сочетается. Сделать вкус более сладким помогут сахар и заменители, натуральный мед.

О том, чем полезен чай с бергамотом, смотрите в следующем видео.

2. Требования к здоровью не регулируются

Многие травяные чаи утверждают, что они определенным образом улучшат ваше здоровье.Однако большинство заявлений, которые они делают, не подтверждены тщательными научными исследованиями.

Когда наука ставится под сомнение, Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) требует, чтобы производители включали заявление об отказе от ответственности (5) . Если вы покупаете чай специально из-за того, что он рекламируется как полезный для здоровья, проверьте его сбоку или сзади.

Отметьте поле

Если там написано: «Эти утверждения не были оценены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов». Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний », тогда действуйте осторожно.

Это не означает, что продукт не будет работать так, как вам хотелось бы, но, возможно, стоит провести дополнительное исследование, прежде чем пробовать его.

3. Некоторые ингредиенты небезопасны во время беременности

Поскольку заявления о полезных свойствах трав не регулируются, это может быть немного рискованно. Но когда вы беременны, лучше перестраховаться. Некоторые травяные чаи содержат ингредиенты, которые могут быть небезопасными во время беременности.

Если вы беременны, не рекомендуется пить чай, содержащий (6) :

  • Ромашка.
  • Одуванчик.
  • Эрл Грей.
  • Лакричный чай.
  • Cohosh.
  • Шиповник.
  • Желтый док.
  • Dong Quai.
  • Крапива.

Вам также следует избегать травяных смесей, которые продаются для облегчения симптомов ПМС, помощи при менструации, детоксикации организма или печени или помощи в похудании. Скорее всего, в их состав входят ингредиенты, которые не рекомендуются при беременности.

При покупке травяного чая всегда читайте этикетку с ингредиентом, чтобы убедиться, что он не содержит ингредиентов, перечисленных здесь.Некоторые чаи имеют инструкции для женщин, в которых конкретно упоминаются такие фразы, как избегать при беременности или проконсультироваться с врачом перед употреблением.

4. Некоторые чаи содержат мышьяк и пестициды в различной степени

Хотя чаи полны полезных минералов, некоторые бренды являются органическими, а другие — нет. Исследования показали, что некоторые бренды содержат опасное количество пестицидов, мышьяка, свинца и других нежелательных ингредиентов.

На заметку

Органические чаи могут стоить дороже, но во время беременности их стоит покупать.

Сколько кофеина в чае?

Типичная чашка настоящего чая на 8 унций содержит 20-48 миллиграммов кофеина (7) . Точное количество будет зависеть от типа чая, способа заваривания и обработки чайных листьев, но оно значительно меньше, чем чашка заваренного кофе, которая составляет около 95-165 миллиграммов.

Зеленый чай, как правило, содержит меньше кофеина, чем черный чай, который может содержать до 90 мг кофеина, а сорта без кофеина все еще содержат немного кофеина — где-то около 3 миллиграммов.

Травяные чаи не содержат кофеина, но могут содержать до половины миллиграмма кофеина.

Не проводилось убедительных исследований влияния кофеина на беременность (8) . Однако, похоже, есть доказательства того, что это может быть связано с выкидышем, преждевременными родами и некоторыми врожденными дефектами. Также известно, что кофеин проникает через плаценту и может повлиять на незрелую пищеварительную систему ребенка, которая еще не подготовлена ​​для обработки этого вещества.

По этим причинам общая рекомендация — беременным женщинам ограничиваться 200 миллиграммами кофеина в день или одной чашкой кофе объемом 12 унций. Для сравнения, вы можете выпить четыре чашки чая с кофеином в течение дня и, скорее всего, у вас будет меньше этого количества.

Какие чаи рекомендуются во время беременности?

Если вы ищете лучший чай для питья во время беременности, вы можете выбрать один из следующих:

  • Настоящий чай: черный, зеленый и улун считаются безопасными для употребления во время беременности.Однако основная проблема этих чаев — это уровень кофеина. Так что, если вы пьете настоящий чай, ограничьтесь четырьмя чашками по 8 унций в день или выберите варианты без кофеина, чтобы получить вкус без толчков.
  • Чай из листьев красной малины: это травяной чай, приготовленный из листьев малины. Считается, что он тонизирует матку и помогает подготовиться к родам. Однако большинство медицинских работников рекомендуют пропускать этот чай в первом триместре и пить его только во втором и третьем — на всякий случай.
  • Чай из листьев мяты перечной: широко распространено мнение, что этот травяной чай безопасен во время беременности. Кроме того, он более приемлем для людей с тошнотой и, как считается, помогает при утреннем недомогании. Избегайте этого чая, если у вас изжога или кислотный рефлюкс, поскольку он может ухудшить ваши симптомы.
  • Чай из корня имбиря: имбирь широко используется в разных культурах для борьбы с тошнотой. Это отличный вариант, если вы страдаете тошнотой, связанной с беременностью.

На рынке есть много других вариантов, многие из которых ваши подруги, вероятно, пили, пока ожидали.Однако проблема заключается в ограниченном количестве доступной информации об их воздействии на плод.

Из-за этого наш список рекомендуемых чаев очень короткий, так как мы считаем, что лучше проявить осторожность и придерживаться основ.

Лучше никогда не злоупотреблять чаем, поскольку некоторые исследования показывают, что он может ограничить усвоение железа и фолиевой кислоты, которые очень важны для развития вашего ребенка. (9)

Примечание редактора:

Dr.Нджуд Джвайхан, MD

А как насчет чая из крапивы?

Чай из крапивы — это травяной чай, приготовленный из крапивы. Он внесен в список «Вероятно небезопасно для беременности» в базе данных натуральных лекарств, но по-прежнему широко рекомендуется акушерами и специалистами по травам. Он часто входит в состав чайных смесей, продаваемых специально для беременных.

Разница между рекомендуемым и фактическим использованием, вероятно, связана с частью растения, используемой для приготовления чая.Считается, что при беременности использование листьев крапивы делает ее безопасной, в то время как чаи из корней — нет.

Тем не менее, чай из крапивы считается «запрещенным» для беременных женщин большинством практикующих врачей, поскольку в базе данных по натуральным лекарствам не проводится различий между чаями, приготовленными из листьев и корней. По этой причине мы придерживаемся консервативного подхода и не рекомендуем чай из крапивы во время беременности.

Предупреждение

Если вы покупаете коммерческий «чай для беременных», проверьте список ингредиентов, чтобы убедиться, что в него нет крапивы.


Итог

В умеренных количествах чай может стать полезным дополнением к вашему рациону во время беременности. Это может помочь облегчить некоторые из ваших распространенных жалоб на беременность, а также предлагает вам менее кофеиновую альтернативу утренней чашке кофе.

Просто помните о приведенных выше рекомендациях, таких как ограничение потребления кофеина до 200 мг в день и отказ от ингредиентов, небезопасных для беременности, таких как Dong Quai и Nettles.

Чай во время беременности | Безопасные чаи и чай, которых следует избегать

Если вы пьете чай, вам, скорее всего, интересно, безопасно ли пить чай во время беременности.

Вы, вероятно, захотите узнать, есть ли какие-то чаи, которых вам также следует избегать.

Несмотря на все предупреждения о потреблении напитков с кофеином во время беременности, многие будущие беременные матери могут не решаться пить свой любимый чай.

Итак, безопасен ли чай при беременности? И если да, то какие чаи безопасны?

Неважно, хотите ли вы время от времени выпить чашку травяного чая во время беременности или свой обычный английский завтрак, у нас есть для вас ответы.

Чай для беременных

Николь Трейси, натуропат из организации Nurtured By Nature, дала одобрение употреблению большинства травяных чаев во время беременности!

«В целом, травяные чаи, как правило, очень безопасны для употребления и чаще всего полезны во время беременности.Это до тех пор, пока не будут превышены рекомендуемые дозы. «Поскольку вы пьете настой или отвар из листьев, цветов или корней растения, это не так эффективно, как употребление растения целиком», — заявляет Николь.

Аллилуйя!

И на самом деле, по словам Николь, употребление чая во время беременности имеет даже несколько дополнительных преимуществ!

Но, конечно, есть некоторые чаи, которых лучше избегать и во время беременности.

Польза чая во время беременности

«Употребление травяных чаев во время беременности — определенно разумный выбор по сравнению с напитками с кофеином», — говорит Николь.

По словам Николь, напитки с кофеином обладают мочегонным действием, уменьшают всасывание питательных веществ и истощают надпочечники.

Между тем, травяные чаи увлажняют, обеспечивают легкоусвояемые питательные вещества и питают организм во время беременности.

Они также богаты антиоксидантами и витамином С, которые помогают снизить уровень беспокойства и стресса.

Различные виды травяных чаев также могут уменьшить симптомы утреннего недомогания и даже подготовить матку к родам.Есть даже специальные чаи для беременных!

Ну, вы продали нас, чтобы «больше не тошнить по утрам».

Итак, какие чаи лучше всего подходят для беременных сипперов?

Какие чаи безопасны при беременности?

Вот список безопасных для беременных чаев, чтобы вы знали, какие чаи безопасны для употребления во время беременности.

# 1: Имбирный чай при беременности

Употребление имбирного чая во время беременности помогает облегчить тошноту (прощай, утреннюю тошноту!), Помогает процессу пищеварения и облегчает проблемы с желудком.

Имбирь — согревающее растение для пищеварения, стимулятор кровообращения, против тошноты и отличный источник цинка.

# 2: Чай из крапивы во время беременности

Чай из листьев крапивы описывается Николь как великолепный питательный чай, который можно пить во время беременности, особенно в конце беременности.

Обеспечивает высокий уровень водорастворимого железа, магния и кальция.

Выпивайте одну или две чашки в день или пейте в смеси с другими травами.

# 3: Чай из листьев малины во время беременности

Чай из листьев малины во время беременности подготавливает матку к родам благодаря богатому минеральному составу.Вот почему он один из наших любимых на BellyBelly!

Он также помогает предотвратить послеродовое кровотечение благодаря мягкому вяжущему эффекту.

Чай из листьев малины традиционно использовался на поздних сроках беременности для подготовки к родам и кормлению грудью.

Лист малины также способствует выработке грудного молока.

По словам Николь, эта трава также богата кальцием, магнием и железом.

Чай из листьев малины можно пить со второго триместра.

«Я обычно рекомендую женщинам пить по одной чашке в день с 26 недель. Затем они могут нарастить до двух чашек в 30 недель, трех чашек в 36 недель и 3-4 чашек в 37 недель ». — предлагает Николь.

Посмотрите здесь популярный чай из листьев малины с самым высоким рейтингом.

# 4: Чай из листьев одуванчика во время беременности

«Чай из листьев одуванчика — прекрасная поддержка на поздних сроках беременности, когда задержка жидкости является проблемой», — говорит Николь.

Она объясняет, что чай из листьев одуванчика богат калием и обладает мягким, но эффективным мочегонным действием.

Считается также, что он оказывает тонизирующее действие на почки, оказывает мягкое воздействие на пищеварение и оказывает ощелачивающее действие.

Николь предлагает добавить лист одуванчика в другой чай, такой как мята или ромашка, так как он имеет горьковатый травяной вкус.

# 5: Чай из мяты и перечной мяты во время беременности

Мята и мятный чай во время беременности отлично подходит для расслабления мышц живота.

Они отлично справляются с расстройством желудка. Эти мятные чаи также помогают при тошноте и рвоте, которые часто встречаются на ранних сроках беременности.

Мята перечная предпочтительнее чая с перечной мятой, поскольку она не увеличивает рефлюкс (как может перечная мята).

Оба чая безопасны для беременных, и их можно использовать отдельно или в смесях.

# 6: Чай ройбуш во время беременности

Чай ройбуш настоятельно рекомендуется при беременности!

Николь считает, что это лучший чай для беременных, и переключает большинство своих упорных любителей чая на ройбуш во время беременности.

Из всех травяных чаев его вкус больше всего похож на традиционный черный чай.

Ройбуш не содержит кофеина, содержит кальций, магний и множество антиоксидантов.

Он также положительно влияет на пищеварение и может облегчить колики и рефлюкс.

В отличие от черного чая, ройбуш не богат дубильными веществами, которые снижают усвоение питательных веществ.

Дети тоже могут пить ройбуш.

Прекрасно с молоком по вашему выбору и небольшим количеством меда.

Ройбуш также является отличной базой для чая без кофеина или холодного чая.

Совет: специальный чай для беременных

Теперь вы можете приобрести специальные смеси чая для беременных!

Pukka’s Motherkind Pregnancy Tea — это восхитительная смесь поддерживающих трав из экологически чистых источников, которые традиционно используются во время беременности, в том числе листьев малины, крапивы, ромашки, мяты перечной и шатавари.

Беременные женщины высоко оценили чай Motherkind Pregnancy Tea на 4,7 из 5.

Некоторые обозреватели отметили:

«Этот чай вкусный и доступный. Используется на протяжении всей беременности ».

и

«Я на 28 неделе беременности только что купила этот чай, у него отличный вкус! Действительно вкусно! »

Закажите здесь.

Чаи, которых следует избегать при беременности

Согласно исследованиям, потребление кофеина во время беременности (особенно более 200 мг) напрямую связано со снижением веса при рождении.

Согласно этому исследованию:

«Кофеин быстро всасывается и свободно проникает через плаценту. Было обнаружено, что после приема 200 мг кофеина межворсинчатый кровоток в плаценте уменьшился на 25%. Цитохром P450 1A2, основной фермент, участвующий в метаболизме кофеина, отсутствует в плаценте и у плода ».

Кофеин и низкий вес при рождении

Позже BMC Central также опубликовал исследование, которое снова показало, что кофеин связан с низкой массой тела при рождении.

Для ребенка, ожидаемого среднего веса при рождении (3,6 кг), это соответствует потере 21-28 граммов на 100 мг кофеина, потребляемых в день. Кофеин также увеличивает продолжительность беременности на 5 часов на 100 мг кофеина в день.

Если вы тоже пьете кофе, новости еще хуже! Кофе ассоциировался с еще более длительной беременностью — на 8 часов дольше на каждые 100 мг кофеина в день.

Это исследование показывает, насколько важно следить за потреблением кофеина во время беременности.По этой причине следует ограничить потребление чая с высоким содержанием кофеина, пока вы беременны.

Чаи, которых следует избегать во время беременности, включают:

  • Черный, например Английский завтрак, Эрл Грей, Цейлон и т. Д. (Из-за содержания кофеина)
  • Зеленый / матча
  • Улун
  • ЛиЧи
  • Лапсанг сушонг
  • Hong mao
  • Золотая обезьяна черная
  • Хиншола клональная
  • Нилгирис

Чай зеленый при беременности

Не знаете, почему, вероятно, не стоит пить зеленый чай во время беременности?

Зеленый чай содержит большое количество кофеина и снижает всасывание фолиевой кислоты.

Если вы любитель зеленого чая, попробуйте ограничиться максимум одной чашкой в ​​день или попробуйте купить зеленый чай без кофеина.

До сих пор ведутся дискуссии о том, насколько безопасен зеленый чай для беременных.

Чай чай при беременности

Чай чай содержит кофеин, но 1-2 чашки в неделю можно.

Вы можете купить чай из одуванчиков в магазинах экологически чистых продуктов и в кафе здорового питания, он не содержит кофеина и полезен для печени.

Чаи и травы, которых следует избегать во время беременности из-за риска побочных эффектов, включают:

  • Зверобой
  • Донская набережная
  • Женьшень
  • Тысячелистник
  • Pennyroyal (известно, что вызывает выкидыш)
  • Эфедра
  • Корень солодки

Николь также советует воздерживаться от употребления большого количества розмарина, орегано и майорана.

В противном случае придерживайтесь списка безопасного чая для беременных и не стесняйтесь пить.

Если вы пьете кофе и хотите знать, сколько можно выпить, ознакомьтесь с нашей статьей здесь.

Пожалуйста, поговорите со своим натуропатом или травником, если у вас есть какие-либо сомнения относительно того, какие чаи безопасны для употребления во время беременности.


+ Популярные вопросы, которые задают читатели

В: Как предотвратить появление слабой полоски на вашем комплекте для тестов на беременность?

A: Во избежание появления бледной полоски на вашем комплекте для теста на беременность обязательно пройдите тест в то время, когда вы ожидаете наступления менструации.К тому времени уровень гормонов будет достаточно высоким, что даст вам более точный результат и более темную линию на тестовом наборе.

В: Как вы зачать мальчика?

A: Есть разные теории для тех, кто хочет зачать мальчика. Один из них заключается в том, что мужчина должен носить свободное нижнее белье, а не более узкое и ограничивающее белье. Еще одна рекомендация — совершить половой акт за день до овуляции, чтобы отдать предпочтение мужской сперме.

В: В каком возрасте дети разговаривают?

A: Обычно в возрасте от 11 до 14 месяцев младенцы начинают говорить.Первые слова, которые они произносят на этом этапе, обычно — «мама» и «дада».

В: Вреден ли чай при беременности?

A: Если вам нравится пить чай и вы в настоящее время беременны, вы можете узнать, безопасно ли продолжать пить чай. Что ж, в общем, вы можете продолжать пить безопасные травяные чаи в рекомендуемых дозах. Однако следует избегать чаев с кофеином, таких как зеленый и черный чай.



Думаете, что беременны? Хотите знать о достоверных симптомах беременности? Прочтите нашу подробную статью с 16 симптомами, которые могут указывать на то, что вы беременны.

Безопасность чая с бергамотом | Livestrong.com

Рассыпной чай Эрл Грей с ароматическими добавками, включая бергамот, на столе.

Кредит изображения: e_novozhilova / iStock / Getty Images

Бергамот обычно используется для приготовления чая Эрл Грей, который состоит из черного чая и масла бергамота. Масло извлекается из кожуры апельсина бергамота — цитрусовых, произрастающих в Италии, — что придает Earl Grey характерный аромат.Как и другие чаи, он, вероятно, безопасен для здоровых взрослых. Безопасность употребления Эрл Грея во время беременности неизвестна, поэтому лучше избегать его во время беременности или кормления грудью. Кроме того, у некоторых людей может быть аллергия на чай Эрл Грей.

Возможная польза для здоровья

Как и другие чаи, Эрл Грей содержит смесь полифенолов — полезных растительных соединений. Черный чай содержит две основные группы полифенолов, известных как теафлавины и теарубигины. Хотя необходимы окончательные доказательства, в целом чай считается полезным для сердца.По данным Института Лайнуса Полинга, черный чай в составе Earl Grey может помочь защитить от сердечных заболеваний. Чай также может быть хорошей заменой безалкогольных напитков, от которых многим американцам нужно отказаться.

Электролитное нарушение

Масло бергамота содержит вещество под названием бергаптен, блокатор калиевых каналов, согласно отчету о болезни, опубликованному в апреле 2002 года в журнале «Ланцет». Бергамот в умеренных количествах вряд ли вызовет проблемы. Тем не менее, в описании случая содержится предупреждение о пациенте, у которого наблюдалось нарушение электролитного баланса из-за чрезмерного употребления чая Эрл Грей из-за эффектов блокирования калиевых каналов.Симптомы включали мышечные судороги, мышечные подергивания, покалывание и помутнение зрения.

Избегайте использования в качестве замены статинам

PubMed Health предупреждает, что Эрл Грей не заменяет статины — лекарства, снижающие уровень холестерина. СМИ сообщили, что Эрл Грей так же хорош, как статины для борьбы с сердечными заболеваниями, но, согласно PubMed, это утверждение необоснованно. Заявления основаны на исследовании на животных, изучающем влияние бергамота на холестерин.Однако без исследований на людях невозможно узнать, снижает ли он уровень холестерина у людей. По данным PubMed Health, существует мало доказательств в поддержку использования Эрла Грея для снижения уровня холестерина. Не прекращайте принимать статины и не заменяйте их чаем с бергамотом, призывает PubMedHealth.

Лекарственное взаимодействие и кофеин

Поскольку Эрл Грей — и чай в целом — содержат биологически активные соединения, он может взаимодействовать с вашими лекарствами.Если вы в настоящее время принимаете лекарства, сначала проконсультируйтесь с врачом. Кроме того, типичный стакан сваренного Эрл Грея на 8 унций содержит около 57 миллиграммов кофеина. Слишком много кофеина может повысить кровяное давление, вызвать нервозность и помешать сну. По данным Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США, умеренное потребление от 100 до 200 миллиграммов считается безопасным.

Ваше главное руководство по употреблению чая во время беременности

Чашка чая согреет, успокоит и поможет расслабиться.Вам не нужно больше причин, чтобы пить чай. Если вы будущая мама, у вас могут быть некоторые сомнения относительно употребления чая во время беременности. Хотя большинство чаев безопасны для употребления и обладают некоторыми сопутствующими преимуществами, всегда полезно знать, какой чай для беременных лучше.

Безопасен ли чай во время беременности? Да. Хотя вы можете скептически относиться к чаепитию во время беременности, хорошей новостью является то, что вы можете пить свой любимый напиток во время беременности, если нет других медицинских осложнений. Зеленый , черный , улун и желтый чай содержат кофеина , но Американский колледж акушеров и гинекологов рекомендует употреблять до 200 миллиграммов в день. Итак, если вам интересно, сколько чашек чая безопасно во время беременности, тогда вы должны знать, что одна чашка чая содержит 40-50 миллиграммов; Итак, пока вы потребляете менее 200 миллиграммов, все в порядке.

Еще один популярный вариант для беременных — травяной чай, который считается прекрасной альтернативой напиткам с кофеином.Они богаты антиоксидантами, хорошо гидратируются и содержат питательные вещества, которые легко усваиваются. Они также помогают бороться со стрессом и тревогой.

Безопасен ли травяной чай во время беременности?

Хотя большинство травяных чаев безопасны для беременных, некоторых следует избегать при беременности. К ним относятся черный кохош, синий кохош, донг-квай, корень солодки и все диетические чаи, PMS или детокс-чаи.

Безопасен ли чай с перечной мятой во время беременности?

Чай из перечной мяты во время беременности отлично помогает при утреннем недомогании и помогает уменьшить газы и вздутие живота.

Безопасен ли чай из корня имбиря во время беременности?

Имбирный чай при беременности снимает тошноту и улучшает пищеварение.

Хотя большинство травяных чаев безопасны, некоторых следует избегать при беременности. К ним относятся черный кохош, синий кохош, донг-квай, корень солодки и все диетические чаи, PMS или детокс-чаи.

Безопасен ли чай из одуванчиков во время беременности?

Богат кальцием, калием и железом, облегчает задержку жидкости.

Безопасен ли ромашковый чай во время беременности?

Ромашковый чай во время беременности успокаивает и расслабляет, он богат кальцием и магнием, что позволяет вам лучше спать и чувствовать себя лучше.

Безопасен ли чай ройбуш во время беременности?

Чай ройбуш — безопасный чай для беременных, он богат антиоксидантами, помогает пищеварению и усиливает усвоение железа в организме, что очень важно в это время.

Вот список чаев, которые можно пить во время беременности:

  • Имбирный чай
  • Чай из крапивы
  • Чай из листьев малины
  • Чай из листьев одуванчика
  • Чай с мятой перечной
  • Чай ройбуш

Чаи, которых следует избегать во время беременности:

Во время беременности пить чай можно, однако некоторые чаи содержат высокий уровень кофеина, и их следует принимать в ограниченном количестве.Эти чаи включают:

  • Чай черный
  • Чай зеленый
  • Чай улун
  • Чай Нигирис
  • Эрл Грей
  • Чай Дарджилинг

В дополнение к этому чай с молоком для беременных также следует ограничить небольшими количествами.

Употребление зеленого чая во время беременности:

Хотя нет официального совета, который бы рекомендовал прекратить пить зеленый чай во время беременности. Так безопасен ли зеленый чай во время беременности? Да, однако, поскольку в зеленом чае есть кофеин, всегда лучше выпивать одну-две чашки в день.

PS: Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем переходить на что-то новое во время беременности.

Нравится:

Нравится Загрузка …

Связанные

БЕЗОПАСНО БЕЗОПАСНО ПИТЬ ЧАЙ EARL GREY ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ?

Что такое чай Эрл Грей?

Чай Эрл Грей применяется для черных чаев, содержащих масло бергамота в качестве ароматизатора. Это смесь цитрусовых из экстракта апельсина бергамота. Он был назван в честь премьер-министра Великобритании Чарльза Грея.

Типы Эрла Грея:

Различные сорта чая Эрл Грей называются «Леди Грей» — Лаванда Леди Грей и Цитрусовая Леди Грей являются двумя видами по своей форме. Французский Эрл Грей гармонирует с лепестками роз. Русский Эрл Грей содержит лимонную траву и цедры цитрусовых с бергамотом. Чай Earl Green с листьями зеленого чая, чай Earl White с листьями белого чая также являются его формами со вкусом бергамота. Ройбос Эрл Грей используется в Южной Африке вместо обычного черного чая.

Твининг, переформулировка чая Эрл Грей, вызвала все больше негативных отзывов со стороны протестной группы на веб-сайте.

Эрл Грей при приготовлении алкоголя:

Чай Эрл Грей использовался в виде смеси для напитков, в частности, для джина. Это было похоже на ирландский кофе, который сейчас не практикуется. Масло бергамота, нанесенное на кожу, вызывает усиление покраснения под воздействием ультрафиолетовых лучей; но оральное потребление отличается. Бергамот содержит 6 ’, 7’ — дигироксибергамоттин, который дает эффект грейпфрутового сока, влияющий на обмен веществ.В одном исследовании было зафиксировано, что человек, потреблявший четыре литра чая Эрл Грей в день, приводил к мышечным спазмам. В нем масло бергамота действовало как блокатор калиевых каналов. Его стадия уменьшилась, когда уровень потребления снизился до одного литра в день.

Безопасен ли чай Эрл Грей для беременных?

Чай «Эрл Грей» включен в список запрещенных чаев для беременных. Из-за ингредиентов и способа действия и реакции в организме после приема чая чай был ограничен беременными женщинами.Однако есть слухи, что чай Earl Grey можно употреблять в умеренных количествах, то есть до 4 чашек чая в день. И рекомендует выбирать чай без кофеина Earl Grey, который представляет собой комбинацию листьев черного чая и экстрактов масла бергамота, который является цитрусовым по своей природе. Химические вещества экстракта цитрусовых соединяются с чайными листьями и придают такой аромат. Также сплетение приобрело положительную сторону для беременных. Хотя существуют противоречивые мнения и результаты употребления чая Эрл Грей, проконсультируйтесь с врачом. Это единственный источник защиты вашего ребенка.

Предупреждение для будущих мам:

Пища, которую вы принимаете, отвечает за рост вашего ребенка. И вы будете ответственны за неудачные обстоятельства, связанные с выкидышами. Такие нежелательные результаты случаются из-за приема пищи и тяжелой работы. Женщин, ведущих семейный образ жизни, просят избегать напитков с кофеином. Для беременных существует огромный и приемлемый список того, чего следует избегать во время беременности. Чай Earl Grey занимает место в списке.Если вы не можете оставить или забыть кофе или чай, проконсультируйтесь с врачом и примите очень ограниченное количество желаемого. Более 300 мг кофеина вызывают отрицательные результаты в виде выкидышей и очень низкой массы тела при рождении. Но это было бы безопасно, если бы мать пожертвовала вкусовыми рецепторами ради вашего ребенка временно на несколько месяцев. После здоровых родов и периода после кормления грудью, кто откажется от ваших любимых чаев?

Безопасный чай:

Имбирный чай, чай из перечной мяты, чай из одуванчиков, чай ройбуш и чай из листьев малины после 24 месяцев считаются безопасными для беременных женщин.

Чаев, которых следует избегать:

Чай Эрл Грей, Черный чай, Зеленый чай, Чай Лапсанг Сушонг, Чай Чай, Чай Улун, Чай Дарджилинг, Чай Нилгирис, Чай Личи, Чай Хун Мао и Черный чай Золотая Обезьяна — вот некоторые из чаев, которых следует избегать беременным женщинам. .

Примечание: консультируйтесь с врачом по поводу каждого съеденного кусочка. Контроль над своими вкусовыми рецепторами необходим для благополучия вашего ребенка. Милостивые, дорогие, сделайте первый шаг к материнству этой простой жертвой!

10 удивительных преимуществ чая Эрл Грей, о которых вы никогда не знали (подтверждено наукой и исследованиями)

Если вы любитель чая, то наверняка слышали о чае Эрл Грей.Эрл Грей — черный чай, содержащий масло бергамота, которое придает ему приятный цитрусовый аромат.

Бергамот — разновидность фруктов, похожая на апельсин, но с некоторыми лимонными и виноградными нотками.

Эрл Грей популярен во всем мире, но особенно в Великобритании, как чай для завтрака. В настоящее время вы можете найти не только черный чай, но и зеленый чай и вариации чая улун чая Эрл Грей.

ИСТОРИЯ ЧАЯ EARL GREY

История чая Эрл Грей, Camellia sinesis, связана с множеством разных историй.«Эрл Грей» считается чаем, предназначенным только для шикарных и высококлассных членов общества, и даже является любимым напитком Ее Величества

.

Королева Англии. Однако самая популярная история связана с бывшим премьер-министром Великобритании в 1800-х годах, который был вторым графом Греем в Великобритании.

Согласно легенде, граф Чарльз Грей, который в то время был фанатом чая, получил в подарок китайский мандарин.

Подарок представлял собой упаковку ароматной смеси чаев, в состав которой входили фрукты бергамота, и ее состав был создан для противодействия лаймовому привкусу воды в резиденции графа.

Этот чай со временем стал более популярным, вышел на рынок и стал любимцем многих людей.

Чай Эрл Грей изначально получил известность благодаря своему уникальному аромату и вкусу, который исходил от цитрусовых бергамотов.

И хотя плоды не используются так широко, как раньше, вместо них используется экстракт бергамота.

Но теперь, после небольшого количества дополнительных исследований, были обнаружены и другие преимущества Эрла Грея для здоровья, что сделало его одним из самых полезных напитков, известных человеку.

ПРЕИМУЩЕСТВА ЧАЯ EARL GREY

1. Пищеварение

Были ли у вас проблемы с пищеварением, которые вызывали у вас дискомфорт и тошноту?

Обычно вам понадобится таблетка или лекарство, чтобы избавиться от боли, но это может не понадобиться, если вы услышите о влиянии чая Эрл Грей на пищеварение.

Да, чай «Эрл Грей» — это очень рекомендуемое средство от различных проблем с пищеварением, и он существует с викторианской эпохи.

Тошнота, газы, кислотный рефлюкс и даже синдром раздраженного кишечника можно лечить с помощью черного чая Эрл Грей, отдельно или с ломтиком лимона.

Если вы брезгливо относитесь к лекарствам, это идеальная альтернатива для вас. Чай вообще спазмолитик, а это значит, что он подавляет мышечные спазмы.

Итак, когда этот эффект применяется к трубкам желудочно-кишечного тракта, он предотвращает их спазмы (непроизвольные подергивания мышц), что, в свою очередь, помогает их успокоить и уменьшить ваш дискомфорт.

2. Улучшение зубов

Кто бы мог подумать, что черный чай поможет улучшить здоровье полости рта и побороть рак?

Чай Эрл Грей содержит антиоксиданты, один из которых весьма эффективен при лечении инфекций и заболеваний полости рта.

Этот антиоксидант, катехин, является естественным флавоноидом и антиоксидантом, который присутствует во всех видах чая и обеспечивает организм несколькими полезными свойствами.

Катехин помогает остановить повреждение клеток, предотвратить образование свободных радикалов и защитить ваши клетки и ткани от повреждений и износа.

Он также предотвращает образование зубного налета, уничтожает бактерии во рту и препятствует образованию полостей.

Хотя катехин в основном содержится в зеленом чае, вы можете получить значительное количество этого соединения в черном чае.

Эрл Грей также содержит фтор, который является одним из основных соединений, поддерживающих здоровье полости рта. Фтор также борется с кариесом и гниением, удаляя при этом нежелательные бактерии.

Однако не стоит отказываться от зубной пасты и зубной щетки ради чая Эрл Грей; чай может только так много.

3. Снижение веса

Говорить о чае Эрл Грей и не упоминать о похудании будет огромной ошибкой.

Если вы когда-либо были на пути к снижению веса, вы, вероятно, видели бесчисленное количество постов, рекламирующих чаи для похудения и чаи для похудения.

Очевидно, что единственный эффективный способ избавиться от жира — это диета и упражнения. Но чай Эрл Грей может помочь вам в вашем путешествии.

Чай Эрл Грей ускоряет обмен веществ и ускоряет сжигание жира благодаря содержанию цитрусовых. Цитрусовые могут помочь вам похудеть, делая калории в вашем теле легче и легче превращаются в энергию.

Цитрусовые, содержащиеся в чае Эрл Грей, бергамоте, также содержат определенные соединения, которые ускоряют метаболизм и поглощают холестерин из желудка.

Это еще не все, что Эрл Грей делает для похудания.

Кофеин, содержащийся в чае Эрл Грей, повышает температуру тела, что затем запускает метаболические процессы в организме.

Он хорошо сочетается с большинством диет из-за низкой калорийности, если вы не добавляете сахар или молоко — вы можете добавить немного свежего лимонного сока, чтобы ускорить процесс и добавить больше ароматов.

Включите чай в свой рацион в качестве очищающего средства, чтобы избавиться от токсинов в организме.

В следующий раз, когда вам понадобится быстрая детоксикация, попробуйте выпивать 2 чашки Эрла Грея в день вместо того, чтобы пробовать вредные диеты, которые приносят больше вреда, чем пользы.

4. Психическое здоровье и снятие стресса

В первые дни популярности Эрла Грея аромат отличал его от других чаев тем, что его прописывали как средство для снятия стресса.

В последнее время его использование в качестве снятия стресса было исследовано и доказано. По-видимому, аромат бергамота, пропитанный чаем, оказывает успокаивающее действие благодаря естественным ароматерапевтическим свойствам, которые он оказывает на ваше тело.

Кроме того, успокаивающий эффект Эрла Грея может помочь пациентам, страдающим тревогой, депрессией и другими психическими расстройствами.

Возможно, вам это покажется неправдоподобным, но чай Эрл Грей и чай в целом в течение многих лет использовались азиатами, европейцами и остальным миром, чтобы успокоить свои нервы и помочь им расслабиться. Вы также можете выпить чашку после работы, чтобы снять напряжение на рабочем месте.

5. Профилактика болезней сердца

Если вы серьезно относитесь к своему сердцу, как и должны, то это одно из преимуществ, которое вы обязательно оцените.Чай Эрл Грей снижает уровень плохого холестерина (холестерина ЛПНП) в организме, одновременно повышая уровень хорошего холестерина (холестерин ЛПВП).

Итак, если вы хотите иметь здоровое сердце, у вас должно быть меньше плохого холестерина и больше хорошего холестерина для поддержания здорового баланса.

Исследования показывают, что если вы регулярно пьете чай Эрл Грей, у вас есть шанс снизить уровень холестерина ЛПНП до 39 процентов и повысить уровень холестерина ЛПВП на 41 процент. Это так же удивительно, как звучит, потому что это низкоэнергетический способ поддержания здоровья сердца.Было показано, что Эрл Грей освобождает артерии, предотвращает закупорку и сохраняет их расслабленными.

Earl Gray также содержит антиоксиданты, которые делают все, от устранения накопления зубного налета в кровеносных сосудах и сердце до поддержания нормального кровяного давления и снижения шансов на развитие сердечных заболеваний.

Фермент, гидроксилметилглутарилфлаваноны (HMGF), разрушает белки, ответственные за сердечные заболевания.

И в довершение всего, чай Эрл Грей помогает снизить и поддерживать уровень сахара в крови.Это особенно приятная новость для людей с гипергликемией и диабетом.

6. Гидратация и баланс жидкости

Ну, ага. Эрл Грей варится в воде на воде, поэтому употребление Эрла Грея означает, что вы тоже попадаете в воду.

Итак, если вы хотите встряхнуть ситуацию, вы можете заменить часть потребляемой вами воды на Эрл Грей, чтобы утолить любую сладкую тягу, которая может у вас возникнуть.

Но, помимо очевидного, Эрл Грей содержит калий. Калий важен для вашего тела, потому что он помогает контролировать баланс жидкости и поддерживает гомеостаз вашего тела.

Следовательно, вам нужно убедиться, что вы едите много продуктов, богатых калием.

7. Иммунитет

Неудивительно, что Эрл Грей возглавляет список чаев, повышающих ваш иммунитет. Поскольку он содержит большое количество антиоксидантов, он довольно эффективен для избавления от вредных свободных радикалов, которые, как правило, накапливаются в вашем теле и причиняют всевозможные вреды, такие как окислительный стресс.

Эти антиоксиданты и масло бергамота, содержащиеся в чае, помогают бороться с инфекциями и лихорадкой в ​​организме.

Бергамот в этом чае является основным компонентом, отвечающим за антибактериальные и противовирусные свойства чая Эрл Грей.

В чистом виде вы можете использовать масло бергамота для дезинфекции участков и уничтожения бактерий, поэтому, когда вы добавляете его в чай, у бактерий не будет никаких шансов.

8. Энергия

Многим людям нужна утренняя чашка кофе, чтобы посмотреть в лицо миру или встать с постели. Я не собираюсь судить вас, если вы один из этих людей, но знаете ли вы, что Эрл Грей предлагает лучшую и более здоровую альтернативу?

Эрл Грей содержит кофеин, который отвечает за прилив энергии, который вы получаете от кофе.

Но в чае гораздо меньше кофеина, чем в кофе, поэтому у вас вряд ли возникнут серьезные побочные эффекты кофеина, например, кофеиновый сбой или похмелье.

Кроме того, чай не заставит вас уснуть ночью, как кофе, даже если вы выпьете его за несколько часов до сна.

Дополнительным плюсом является масло бергамота в Earl Grey, которое позволяет расслабиться даже с дополнительной энергией, так что вы получите более сбалансированное ощущение.

9. Здоровая кожа

Вопреки распространенному мнению, здоровая кожа начинается изнутри, а не снаружи.Вы можете месяцами следовать 30-шаговой процедуре ухода за кожей, но если вы не заботитесь о своей коже изнутри, вы, вероятно, далеко не уйдете.

Большинство причин плохой кожи и преждевременного старения — это свободные радикалы, которые накапливаются в организме и приводят к окислительному стрессу, который в конечном итоге атакует наши клетки, ускоряет старение и даже приводит к раку кожи.

Эти свободные радикалы атакуются и удаляются антиоксидантами в чае Эрл Грей, оставляя вашу кожу без пятен.Чай Эрл Грей также является противовоспалительным продуктом, поэтому он может уменьшить воспаление, вызванное окислительным стрессом на вашей коже.

Вы также можете использовать чай Эрл Грей непосредственно на коже в качестве антибактериальной мази для лечения определенных кожных заболеваний, таких как псориаз, экзема и прыщи.

Итак, почему бы вам не воспользоваться полезными антиоксидантными свойствами чая Эрл Грей и не излечить кожу наизнанку?

10. Холодное облегчение

Знаете ли вы, что чашка Эрла Грея в день защищает от холода? По крайней мере, так считали первые любители чая Эрл Грей.Чай Эрл Грей изначально продавался как средство от простуды в холодное время года, и не зря он стал популярным из-за этого качества.

Хотя от простуды нет лекарства, немного еды может помочь уменьшить частоту заражения и избавить вас от некоторых симптомов.

Чай Эрл Грей обладает противовирусными свойствами, которые помогают укрепить вашу иммунную систему, что помогает снизить ваши шансы подхватить простуду, а также помогает быстрее ее пережить.

Итак, в следующий раз, когда вы почувствуете приближение холода, вскипятите немного воды и приготовьте натуральное средство.

ПОБОЧНЫЕ ДЕЙСТВИЯ ЧАЯ EARL GREY

Услышав о многих преимуществах чая Эрл Грей, может показаться, что чай не может причинить никакого вреда, но это не так. Эрл Грей, как и большинство продуктов, прекрасно питается, если принимать их в умеренных количествах.

Проблемы обычно начинаются, когда вы начинаете принимать их в избытке.

Обычно 2-3 чашки Эрла Грея — это нормальное количество, но когда вы начнете пить 5 чашек или больше, у вас могут возникнуть проблемы.

Кроме того, вы должны убедиться, что не принимаете никаких специальных лекарств, пока пьете чай Эрл Грей, потому что он имеет тенденцию взаимодействовать с определенными лекарствами, такими как антидепрессанты и лекарства от кровяного давления.

Мышечные судороги

Пожалуй, одним из самых популярных случаев интоксикации Эрла Грея стал мужчина средних лет, который перешел с 4 литров обычного черного чая на Эрла Грея.

Он начал замечать постоянные мышечные судороги в ноге, и через несколько недель судороги распространились на другую его ступню и руки.Он прошел несколько тестов, и ничего плохого не обнаружил. В конце концов, он снова переключился на черный чай, и его симптомы исчезли через неделю.

Как известно, чай «Эрл Грей» ароматизирован эссенцией бергамота, которая придает ему приятный запах.

К сожалению, это масло содержит некоторые соединения, которые действуют как блокаторы калия в мышцах.

В вышеупомянутом случае они привели к мышечным спазмам. Четыре литра чая Эрл Грей — это много, так что мужчина по сути передозировал бергамотовое масло.

Итак, хотя вы не можете выпивать четыре литра (16 чашек!) Чая в день, следите за любыми признаками в ваших мышцах.

Пятна зубов

Earl Grey отлично подходит для здоровья полости рта и зубов, но это по-прежнему черный чай, и черный чай окрашивает зубы, особенно когда вы пьете их слишком много.

Все чаи содержат танины, которые вызывают окрашивание зубов.

Но более темные или черные чаи содержат их больше, поэтому они окрашивают зубы гораздо сильнее, чем более легкие чаи, такие как зеленый чай и травяные чаи.

Если вам нужна альтернатива, которая не пачкает зубы, вы можете попробовать вариант чая Эрл Грей с зеленым чаем.

Передозировка кофеином

Вы уже знаете, что слишком много кофе может вызвать передозировку кофеина, но знаете ли вы, что то же самое может произойти, если вы выпьете слишком много чая Эрл Грей?

Чай Эрл Грей содержит намного меньше кофеина, чем кофе, но когда вы пьете его в чрезмерных количествах, вы получаете аналогичный эффект.

Если вам повезет, у вас появятся только легкие симптомы, такие как головные боли, раздражительность и изжога.

Но вы рискуете столкнуться с более серьезными симптомами, такими как судороги, бессонница, рвота и нерегулярное сердцебиение.

Чай, содержащий более 10 г кофеина, считается передозировкой и может привести к еще более серьезным побочным эффектам и, возможно, к смерти.

Итак, следите за потреблением Эрла Грея и ограничьте себя максимум 3 чашками в день и добавляйте воду. Передозировка кофеином может привести к возникновению некоторых из следующих состояний и усугубить некоторые из них:

  • Высокое кровяное давление
  • Беспокойство
  • СРК (синдром раздраженного кишечника)
  • Глаукома
  • Хрупкие кости
  • Диарея
  • Изъятия
  • Беременные и дети

Если вы беременны, вам не нужно пить больше 2 чашек чая в день.

Некоторые исследования связывают черный чай с выкидышами и, в некоторых случаях, с синдромом отмены кофеина у детей.

Также не следует давать детям большое количество черного чая из-за содержания кофеина.

Анемия

На людей с анемией может негативно повлиять кофеин в чае Эрл Грей, если его принимать в избытке.

Если у вас дефицит железа, вам следует проконсультироваться с врачом и ограничиться небольшим количеством чая Эрл Грей.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Если вы новичок в чаепитии или просто хотите попробовать новый вкус, Earl Grey — хорошее место для начала.

Помимо многочисленных преимуществ для здоровья, он имеет прекрасный вкус и является хорошей альтернативой нездоровым напиткам, таким как газированные напитки и алкоголь.

Почему бы вам не приобрести хороший бренд Earl Grey, чтобы вы могли насладиться его преимуществами уже сегодня?

.