Могут ли при кормлении идти месячные: Месячные при грудном вскармливании: могут ли быть, когда начинаются

Месячные после родов при грудном вскармливании: когда начинаются

При появлении новорожденного ребенка жизнь семьи переворачивается с ног на голову. Все внимание, особенно в первые дни, направлено на малыша, его потребности и самочувствие.

Очень часто при этом молодая мама не успевает уделить время себе. У нее не хватает сил и возможностей изучить, что же происходит с ее организмом в этот период.

Позже женщины начинают замечать изменения, которые случились с ними. Их интересует, через сколько месяцев начинаются месячные после родов при ГВ? Могут ли начаться месячные при грудном вскармливании? Можно ли продолжать кормление грудным молоком, если менструации вернулись? Стоит ли бить тревогу, если ГВ закончилось, а месячные не возвращаются?

Отвечаем на все вопросы в этой статье.

Гормональный фон после родов

Когда у новоиспеченной матери приходит молоко и она начинает регулярно кормить грудью, гипофиз вырабатывает специальный гормон – пролактин, который тормозит созревание яйцеклетки и овуляцию.

Природа запускает процесс восстановления женщины после родов и дает отдохнуть системе, которая отвечает за деторождение. Неспроста матка после родов сокращается быстрее именно во время прикладывания крохи к груди, тем самым быстрее возвращаясь к своим прежним размерам.

Пролактин выделяется в больших объемах, пока мама кормит малыша на постоянной основе, не реже чем раз в 3 часа и днем, и ночью. Если частота кормлений уменьшается, количество пролактина постепенно снижается, и это повышает вероятность забеременеть. Важно помнить об этом, чтобы не получить сюрприз: зарождающуюся новую жизнь, в то время как первый ребенок еще совсем младенец.

Если женщина кормит малыша не меньше 10-12 раз в сутки, не использует прикорм или воду в первые полгода, она практически полностью исключает вероятность беременности.

Это явление называется лактационной (или физиологической) аменореей. Ее эффективность оценивается в 87-97%.

Менструация или лохии?

На следующий день после рождения малыша у женщины начинаются выделения, похожие на месячные. Но это не они. Подобное кровотечение вызвано естественным очищением матки. Организм избавляется от частичек эпителия и кровеносных сосудов, которые образовались на месте плаценты.

Эти выделения называются лохиями. Они особенно интенсивны в первые дни после родов, а потом становятся все менее обильными. Лохии не являются менструацией и продолжаются от 4 до 6 недель.

Источник фото: shutterstock.com

Почему нет менструаций после родов?

Гормональный фон при ГВ меняется, и, как мы объяснили выше, это напрямую влияет на отсутствие месячных.

Смешанное вскармливание малыша также не будет препятствовать быстрому восстановлению женского цикла. Лактационная аменорея – то, что многими женщинами признается лучшим способом предохранения, – наступает только при частом прикладывании младенца к груди, кормлении по требованию и отсутствии любой смеси.

В этом случае гормоны препятствуют созреванию яйцеклетки в яичниках, все женские органы отдыхают и беременность не наступает даже при незащищенном половом акте. Если, конечно, женщина соблюдает ряд условий, а именно:

  • кормление без использования пустышек и накладок на соски;
  • перерыв между кормлениями не дольше 4 часов днем и 6 – ночью;
  • отсутствие прикорма или искусственного вскармливания. Малыш должен питаться только молоком мамы.

Как месячные влияют на лактацию?

Если женщина активно кормит малыша грудью после года, менструация может долго не восстанавливаться. Поводов для беспокойства нет – уверяют врачи и всячески поддерживают длительное грудное вскармливание, вплоть до 2 лет.

Многие мамы считают, если начались месячные при ГВ – повод сворачивать кормление грудью, но специалисты опровергают этот факт. Месячные во время грудного вскармливания не являются патологией.

Кормление в этот период не отличается от этого процесса в обычные дни. Малыш может немного побеспокоиться у груди, почувствовав новую смесь маминых гормонов и то, что молоко начало идти туже. Но такие изменения длятся, как правило, только пару дней, затем лактация возобновляется. При менструации вкус молока существенно не меняется и не становится менее полезным для его маленького потребителя.

Что касается повышенной чувствительности сосков во время месячных при лактации, из-за чего кормление становится болезненным процессом, то здесь специалисты рекомендуют чаще менять груди за одно кормление. Альтернативный вариант – пользоваться в эти дни накладками на соски. Облегчить неприятные ощущения, по словам врачей, может также массаж шейно-воротниковой зоны.

Когда возобновляется менструация во время грудного вскармливания?

Время идет, и даже регулярно кормящая мама примерно на 6-7 месяце жизни крохи начинает вводить прикорм. Прикладывания к груди происходят реже, чем 8 раз в сутки, и уровень пролактина начинает снижаться. По мере того как уменьшается концентрация гормона в сыворотке крови матери, запускаются ее женские процессы. В какой-то момент яйцеклетка созревает, происходит овуляция и, соответственно, приходят месячные.

Источник фото: shutterstock.com

Сколько нет месячных при грудном вскармливании, и когда начинаются месячные после родов?

Конкретных сроков, когда должна начаться менструация при грудном вскармливании, нет. Это очень индивидуальный вопрос. Статистика показывает, что в среднем это происходит через год или полтора после родов. Но сроки, как отмечают врачи, могут быть и иными – от 3 недель до 2 лет.

На восстановление цикла влияет не только частота прикладывания младенца к груди, а целый ряд причин, включая:

  • наследственный фактор;
  • использование пустышек;
  • кормление не только молоком, но и другой пищей, включая воду;
  • периоды разлуки мамы и малыша;
  • и многое другое.

На скорость возвращения цикла могут повлиять также патологические роды и осложнения в послеродовом периоде. Так, после кесарева сечения женщины отмечают, что месячные после родов при грудном вскармливании возобновляются несколько позже, чем у подруг, родивших естественным путем. Впрочем, сроки возобновления месячных для одних и других едины.

Как подсчитали специалисты, после того как женщина перестает кормить малыша грудью, менструация возвращается в течение 10 недель, то есть 3 месяцев. При этом поначалу нерегулярная менструация при ГВ и скудные выделения считаются нормальными.

Восстановление цикла после родов при грудном вскармливании займет некоторое время. Это зависит от здоровья женщины и того, насколько большой стресс испытал ее организм. Вернуться в естественное русло цикл должен через пару месяцев, но практически все женщины отмечают, что месячные проходят уже иначе.

К примеру, цикл длиной в 30 дней до беременности может сократиться до 25 дней, длительность самой менструации может увеличиться, а боли в первые ее дни – уменьшиться. Особенно это касается женщин, у которых до родов был диагностирован загиб матки. Беременность и роды исправили патологию – и месячные пошли по-другому.

Правда, в случае, если менструальный цикл изменился до неузнаваемости, специалисты рекомендуют не медлить с обращением к гинекологу. Слишком короткие или долгие месячные могут свидетельствовать о заболеваниях «по женской части» – миоме матки, эндометриозе или других патологиях.

В каких случаях обращаться к врачу?

Как мы уже выяснили, нет точного срока, когда начинаются месячные при ГВ. Совершенно точно не стоит их ждать на следующий день после того, как вы перестанете кормить ребенка грудью. Врачи дают лимит в 3 месяца, после чего лучше обратиться к гинекологу.

Менструация может задерживаться по нескольким причинам:

  • гормональный сбой;
  • гинекологическое заболевание;
  • новая беременность (и это не исключено, ведь лактация в качестве средства предохранения работает первые полгода, и то не всегда).

Все вышеуказанное в любом случае требует медицинского обследования.

Подведем итоги: начало месячных во время ГВ – не патология и не следствие болезни, а лишь сигнал о том, что организм восстановился после родов и способен на новую беременность. На лактацию возобновление цикла никак не влияет, молоко при месячных при грудном вскармливании остается таким же. Поэтому сворачивать ГВ или на время отстранять ребенка от груди нет необходимости.

Возобновление женского цикла при ГВ – процесс индивидуальный: у кого-то месячные начинаются спустя 6 недель после появления ребенка, у кого-то – спустя 2 года. Настороженность должна вызвать только ситуация, когда ГВ завершено больше 3 месяцев назад, а месячные не начинаются.


Когда начинаются месячные после родов: через сколько после рождения ребенка пойдут месячные? | Как изменится месячный цикл после родов, и можно ли будет пользоваться тампонами?

Поздравляем – Вы только что стали счастливой мамой! Это также означает, что теперь Ваше тело немного изменилось, и сейчас самое время узнать об этом больше. Поскольку Ваши гормоны еще только возвращаются к своему нормальному состоянию, можно ожидать, что в течение нескольких месяцев Ваши критические дни и менструальный цикл восстановятся.

Конечно, Вы заметили определенные изменения в своем теле! Сейчас Ваше тело перестраивается на новый лад, происходит изменение гормонального баланса, и месячные после родов придут снова спустя несколько недель или месяцев. Основные изменения происходят в течение первых шести недель после беременности и рождения ребенка. Пройдет еще несколько месяцев, прежде чем произойдут остальные физические изменения, и цикл вернется к своему нормальному состоянию, тогда и восстановятся месячные.

Область гениталий может быть особенно чувствительна после рождения ребенка. Кровотечение после родов – это нормальное явление для организма молодой мамы. Ваше тело избавляется от слизистой оболочки матки (утробы), такие кровотечения называются лохии. Использование послеродовых прокладок рекомендуется в течение первых нескольких дней после рождения ребенка. С уменьшением интенсивности кровотечений обычные ежедневные гигиенические прокладки обеспечат достаточную защиту. Вы могли заметить, что выделения в течение цикла могут меняться и становиться более сильными, например, при овуляции. Это совершенно нормально! Ежедневные прокладки CAREFREE

® обеспечат Вам чистоту и свежесть в течение всего дня. Однако если Вас беспокоят сильные месячные после родов, выделения приобрели ярко-красный цвет или содержат сгустки, Вам необходимо обратиться к своему гинекологу.

От чего зависит, когда приходят месячные после родов

Период восстановления менструации после беременности во многом зависит от того, кормите ли Вы грудью, и с какой интенсивностью. Все дело в том, что во время кормления грудью в теле женщины вырабатывается специальный гормон, препятствующий появлению новых яйцеклеток, и месячные не начинаются. Когда период кормления прекращается, женский организм обретает готовность к новой беременности. У некоторых женщин, которые постепенно прекращают кормить грудью, месячный цикл после родов восстанавливается довольно быстро, а у других менструации не возобновляются до тех пор, пока они полностью не прекратят кормление.

Сроки, когда начинаются месячные после родов, и общие характеристики цикла зависят от общего гормонального баланса и того, как проходили роды. Если Вы не кормите грудью, то, скорее всего, месячные вернутся через 6-8 недель после беременности.

Когда начнутся месячные после родов, можно с уверенностью возвращаться к использованию тампонов.

Какие изменения цикла и характера месячных могут быть после родов

Когда после родов пойдут месячные, Вы можете обнаружить, что выделения стали обильнее и длятся немного дольше. Специалисты рекомендуют не волноваться по поводу ослабления тонуса мышц и снижения чувствительности влагалища после родов – в течение 6-8 недель его форма и размеры придут в норму.

Когда приходят месячные после родов, важно подобрать подходящее средство гигиены. При использовании своего обычного тампона во время менструации Вы, возможно, перестанете чувствовать себя «правильно». Настало время попробовать o.b.® ProComfort™ NIGHT, которые помогут обеспечить Вас правильной защитой во время месячных. Их мягкие, гибкие защитные крылышки SilkTouch™ адаптируются к индивидуальному строению тела, а также увеличивают поверхность впитывания, благодаря чему позволяют не пропустить ни одной капли, которые другие тампоны могли бы пропустить.

Чтобы процессы восстановления после рождения ребенка и возвращения месячных проходили наиболее мягко и благоприятно, рекомендуется спросить у Вашего гинеколога, когда можно снова пользоваться тампонами. Ведь специалист, знающий историю Вашей беременности и родов, а также изучивший особенности Вашего тела, может сказать, когда восстановится цикл, вернутся месячные и когда лучше начинать использовать тампоны.

Когда начинаются месячные после родов при грудном вскармливании?

Часто после родов женщине бывает не до себя. Малыш требует круглосуточного внимания: утренняя гигиена, дневные прогулки, борьба с вечерними коликами, подъем на ночные кормления… Все это заставляет забыть о себе, а тем более – от таком забытом за время беременности явлении, как менструации. Поэтому многие с удивлением обнаруживают, что месячный цикл у них восстановился. А иные счастливицы удивляются, обнаружив, что снова беременны, потому что вовремя не заметили момент возобновления репродуктивных функций организма. Итак, когда начинаются месячные после родов, сколько идут и какой характер носят?

Почему месячные не восстанавливаются сразу после родов?

Природа защищает женский организм от непосильной нагрузки. Поэтому в каждой из нас заложен механизм, который предотвращает наступление овуляции, месячных и последующей беременности. Правда, работает он, только если кормишь грудью.

Вспомним, что такое менструация.

Ежемесячно организм подготавливает одну яйцеклетку, ожидая оплодотворения. Если такового не наступает, он выбрасывает ее из матки вместе с эндометрием, к которой она должна была прикрепиться в случае наступления беременности. Пока женщина носит ребенка, матка занята и не готовит новых яйцеклеток к оплодотворению.

После родов в ней происходят болезненные процессы восстановления слизистой оболочки. Она кровоточит и, сокращаясь, выталкивает фрагменты, оставшиеся после родов. Такие выделения называются лохиями. Пока идут лохии, яйцеклетка не созревает, и, стало быть, нет материала для менструации.

Отсутствие месячных после родов называют физиологической аменореей. Слово «физиологическая» указывает на то, что этот процесс не является отклонением. Но связан он, в первую очередь, не с родами, а с лактацией. Месячные при грудном вскармливании не наступают. От этого предохраняет гормон пролактин. Он имеет двойное действие: регулирует выработку молока и подавляет функцию яичников. Можно ли полагаться на него, как на способ контрацепции? Об этом – ниже.

Когда должны начаться месячные после родов: примерные сроки

Итак, когда ждать восстановления женских функций? Точного ответа нет. Сроки зависят от множества факторов. Вот главные из них.

  1. Чисто грудное вскармливание. При гв месячные не наступают. Но при этом должны выполняться некоторые условия. Малыш должен прикладываться к груди не реже, чем раз в три часа. Ночные кормления тоже нельзя отменять. Но в период сна можно допускать перерыв до шести часов. При таком режиме вскармливания организм вырабатывает достаточно пролактина, чтобы надежно защитить женщину от овуляции. В этом случае месячные не наступают по году.
  2. Смешанное или искусственное вскармливание. В этом случае пролактин не оказывает противозачаточного действия. Функции матки восстанавливаются через два месяца, а первые месячные приходят через три.
  3. Введение прикорма. Педиатры рекомендуют начинать переводить малыша на взрослую еду, начиная с полгода. Обычно с появлением разнообразия в рационе ребенок начинает меньше интересоваться материнским молоком. Постепенно его выработка снижается, уровень пролактина падает, и месячные возобновляются.
  4. Осложнения родов. Часто в таких случаях матка восстанавливается дольше. Поэтому месячные появляются позже, чем через три месяца.
  5. Состояние нервной системы у женщины. Стресс может сильно влиять на менструальный цикл. Это актуально и после родов. Правда, как именно он повлияет – предсказать сложно. Поэтому сказать, когда ждать менструаций, невозможно.
  6. Отдых, сон, полноценное питание. Если маме удается высыпаться и не перегружать себя домашними хлопотами, то месячные наступают в срок.
  7. Общее состояние здоровья и хронические заболевания. Беременность и роды способны сделать цикл более регулярным и менее болезненным. Это связано с кардинальной перестройкой гормонального фона. Но при плохом состоянии здоровья и обострении хронических болезней не стоит ждать, что месячные придут вовремя.

Значит, можно не предохраняться?

Многие молодые мамы делают эту ошибку. Они считают, что грудное вскармливание защищает их от нежелательной беременности. Но если режим кормлений не выдерживается, то пролактин не может подавить функции яичников.

Казалось бы, нет менструаций – нет и беременности. Но это не так. Появление яйцеклетки, готовой к оплодотворению, предшествует месячным. И только если она «не пригодилась», матка отторгает ее, и появляются выделения.

Да, первый цикл после беременности часто бывает ановуляторным – вовсе без яйцеклетки, отторгается только эндометрий. Но множество молодых женщин стали мамами погодок, опрометчиво рассчитывая на естественную контрацепцию.

Характер месячных после родов

После естественных родов и кесарева сечения месячным предшествуют лохии. Как не перепутать эти два явления? Есть ряд признаков:

  • лохии со временем становятся все скуднее и бледнее. Постепенно они сходят на нет. Затем следует небольшой перерыв. И только после этого могут пойти месячные,
  • когда возвращаются месячные, они не сразу приобретают обычный характер. Первая менструация может быть очень скудной или слишком обильной,
  • когда приходят месячные, цикл восстанавливается постепенно. Вслед за первой менструацией может последовать перерыв. Через сколько месяцев можно ждать следующих выделений? Даже два месяца – это нормальный срок,
  • обратите внимание, сколько идут выделения. Период от 2 до 7 дней считается физиологичным,
  • не стоит ждать, что после такой серьезной перестройки месячные сразу начнут ходить регулярно. Организму требуется срок до полугода, прежде чем цикл восстановится полностью.

Месячные после родов могут носить весьма непривычный характер. Возможно, это послеродовая особенность. А может быть, они теперь постоянно будут протекать так. Главное – чтобы они укладывались в границы нормы. Выделения в пределах от 20 до 80 мл считаются естественными. У женщины не должно возникать потребности менять прокладку чаще, чем раз в два часа. Такие кровотечения не должны занимать дольше недели. При этом допускается болезненность, но умеренная.

Месячные после родов: тревожные признаки

Итак, восстановление менструальных функций – вопрос индивидуальный. И все же есть тревожные симптомы, на которые стоит обратить внимание. Они не обязательно свидетельствуют о каких-то проблемах. Но посоветоваться с врачом стоит.

  1. Нужно обратить внимание на то, сколько нет месячных. Если вы завершили грудное вскармливание, а женские функции не восстановились в течение двух-трех месяцев, стоит обратиться к врачу. Это не является признаком какой-то болезни, но нужно удостовериться, что все в порядке.
  2. Особенно тревожный симптом – чрезмерно обильные выделения. Если в сутки вы теряете больше 150 мл крови, это требует консультации. Такую картину могут спровоцировать гормональные нарушения, а так же разные заболевания – эндометриоз, аденомиоз, гипоплазия эндометрия и даже опухоли различной этиологии.

Кстати, у всех этих недугов может быть еще один симптом – чрезмерная болезненность. Да, месячные часто сопровождаются болями. Но роды гораздо чаще делают их менее выраженными. Если вас мучают спазмы, если по ходу менструации они не утихают, а нарастают, нужно обратиться к врачу.

Еще одна проблема – нерегулярность цикла. Конечно, организму требуется какое-то время на восстановление. Но если спустя год после первых месячных они по-прежнему ходят нерегулярно, стоит посоветоваться с врачом.

Подводим итоги

Итак, месячные после родов сильно связаны с лактацией. Если вы кормите ребенка только молоком, и делаете это регулярно, то месячные не придут. Но если малыш уже большой, и кроме молока кушает взрослую еду, менструация придет скоро. Через сколько месяцев после родов ждать этого процесса – вопрос индивидуальный. Обычно это наступает с введением в рацион малыша прикорма, то есть спустя полгода. Но даже если вы продолжаете кормить грудью, через год аменорея пройдет сама собой.

Мне нравится 0


Похожие посты


Оставить комментарий

Задержка менструального цикла при грудном вскармливании

После родов у женщин часто возникают вопросы о возобновлении менструального цикла, его регулярности, возможности грудного вскармливания при месячных.

Менструация приходит в норму не сразу. Чтобы избежать чрезмерной нагрузки, то есть повторной беременности, пролактин – гормон, который отвечает за выработку молока, подавляет овуляцию. При нормальном гормональном балансе повышение концентрации пролактина у женщин вызывает и поддерживает образование молока в молочных железах.

Во время беременности высокий уровень пролактина поддерживает высокое содержание эстрогенов, но после рождения ребенка уровень эстрогенов в материнском организме резко падает, и тогда поддержание уровня пролактина обеспечивают рецепторы соска. Сосание также вызывает активацию гормона гипофиза – окситоцина, который обеспечивает выведение молока из груди.

Восстановление менструального цикла происходит тогда, когда пролактина в организме женщины становится меньше из-за уменьшения количества грудного молока либо вообще прекращения лактации. Но все это индивидуально: у кого-то цикл восстанавливается сразу, а у кого-то – через год и больше.

Кроме того, срок восстановления менструального цикла может зависеть от характера кормления: при кормлении по требованию – цикл восстанавливается в среднем примерно через год. При смешанном кормлении – цикл нормализуется через три-четыре месяца. При искусственном вскармливании – через один-два месяца. При кормлении по режиму – приходит в норму через пару месяцев.

Если вы перестали кормить грудью, не ждите, что месячные начнутся на следующий день. Менструальный цикл может начаться спустя два-три месяца после отлучения ребенка от груди. Однако больше этого времени ждать не стоит, лучше обратиться за консультацией к врачу, так как это может быть симптом серьезного гормонального нарушения или воспалительного заболевания. Кроме того, задержка менструации может быть и при наступлении следующей беременности, поэтому лучше воздержаться от незащищенного полового контакта. Грудное вскармливание – это не метод контрацепции.

Даже если менструация и началась, то достаточно длительный период она может быть нерегулярной. Может меняться и характер месячных, например, они могут стать менее болезненными. Только когда гормональный фон женщины после родов нормализуется, и половая система начнет функционировать нормально, тогда можно говорить о полном восстановлении менструального цикла. Обычно через 2-3 менструации это и происходит.

Если мама кормит малыша грудью, то месячных может не быть очень долгое время. Когда месячные возобновляются, цикл нарушен и задержка может длиться один, два, а то и три месяца. Сами выделения при этом могут быть весьма скудными. Многие женщины сталкиваются с такой проблемой в период лактации: один месяц – менструация есть, второй – нет. Нерегулярность месячных при грудном вскармливании – это нормальное явление.

После рождения ребенка, женщины, как правило, испытывают то, что называется послеродовым кровотечением. Послеродовые выделения или лохии – признак того, что матка сокращается и исцеляется. Такое кровотечение состоит из крови, бактерий и тканей слизистой оболочки матки. Чаще всего оно определяется потерей 500 мл крови после вагинальных родов или 1000 мл крови после кесарева сечения. Если потеря крови происходит в течение 24 часов после родов, это считается ранним послеродовым кровотечением, а после 24 часов – вторичным послеродовым кровотечением. Эти выделения могут произойти в течение нескольких дней после родов и они не считаются менструальным кровотечением, хотя многие женщины часто путают послеродовое кровотечение с нерегулярными месячными после беременности в силу своей неосведомленности.

Источник: https://deti.mail.ru

Полезна: 0 голосов Не полезна: 0 голосов


Другие статьи на эту тему

как повлиять на восстановление цикла

Почему не идут месячные при грудном вскармливании?

У многих женщин во время лактации месячные не наступают и возвращаются только к первому дню рождения малыша. Хотя появление менструации может быть и раньше, но об этом мы расскажем чуть ниже. Месячные «исчезают» под влиянием гормона пролактина, благодаря которому вырабатывается молоко. Он подавляет выработку прогестерона – гормона, благодаря которому у женщины созревают яйцеклетки, готовые оплодотвориться. Таким образом, если прогестерон не вырабатывается, яйцеклетки не созревают, и месячные не наступают, а значит, женщина не может забеременеть. Это явление в медицине называется «лактационная аменорея», известная в народе как «замена». Не трудно догадаться, что, когда уровень пролактина снизится, уровень прогестерона повысится, и тогда кормящая мама снова будет готова стать матерью, а значит, у нее пойдут месячные.

Почему идут месячные при грудном вскармливании?

Теперь мы знаем, почему нет месячных при кормлении грудью. А бывает ситуация обратная. Многих мамочек интересует, почему у некоторых женщин менструация во время лактации идет так же, как и раньше, до беременности. Основной причиной этому специалисты называют смешанное кормление ребенка, то есть когда кроме грудного молока ребенок кушает смеси. Уровень пролактина может снизиться даже в том случае, если вы будете периодически поить ребенка водичкой. Если у вас пошли месячные при грудном вскармливании, то это может быть и по причине редкого прикладывания ребенка к груди. Кстати, некоторые специалисты рекомендуют кормить детей по расписанию, то есть будить детей на ночные кормления. У тех женщин, кто следует этой рекомендации, обычно нет месячных при кормлении грудью.

Причиной появления менструации при лактации могут стать различные проблемы со здоровьем. Например, месячные во время кормления грудью могут начаться при нарушении выработки пролактина, которое может быть по разным причинам. К основным из них относятся: различные заболевания матери, снижение иммунитета, прием лекарственных средств, особенно гормональных препаратов.

Если месячные в период лактации у вас начались сразу, не стоит впадать в панику. Значит, система «замены» не сработала, что, в принципе, не является какой-то патологией. В любом случае продолжайте вскармливать ребенка своим молоком и не забывайте посещать гинеколога каждые два месяца хотя бы до полугода.

Когда могут прийти месячные при грудном вскармливании?

Некоторые кормящие мамы вбивают в поисковики такие запросы «Кормлю грудью, начались месячные» или «отлучила ребенка от груди, а месячных нет». Мы уже говорили о том, что задержка месячных при грудном вскармливании бывает разной по времени. Однако тут существуют некоторые закономерности. Так, при смешанном вскармливании месячные наступают на третий – шестой месяц после появления малыша на свет. Если при грудном вскармливании идут месячные только спустя полгода, то это, скорее всего, связано с введением первого прикорма. При искусственном вскармливании обычно менструация приходит сразу.

Если вы соблюдаете все правила кормления, то есть кормите малыша вовремя и только грудью, не поите ребенка водой, но все равно пришли месячные при грудном вскармливании, значит, у вас какой-то сбой в организме, который привел к нарушению работы гормона пролактина. Страшного в этом ничего нет, а для того чтобы убедиться в этом окончательно, можете посетить своего лечащего врача.

Как месячные влияют на лактацию?

Теперь вы знаете, что месячные и лактация – понятия вполне совместимые, а также узнали о том, как лактация влияет на менструацию. Теперь давайте посмотрим, как месячные могут повлиять на грудное вскармливание. Сразу же хочется успокоить всех мамочек, что менструация никак не влияет на вкус молока, как это принято считать в широких кругах кормящих женщин. Посудите сами: стал бы ребенок брать грудь, если бы молоко стало невкусным?

Когда менструальный цикл начинается, возможен небольшой спад выработки молока. Это обусловлено повышением уровня гормона прогестерона, который слегка подавляет работу пролактина. В это время необходимо поддерживать лактацию, хотя вы нисколько не рискуете потерять молоко. Пожалуй, это единственное, что можно сказать о влиянии месячных на лактацию.

Нерегулярные месячные при грудном вскармливании

Ну и напоследок нельзя не сказать пары слов о том, как начинаются месячные при грудном вскармливании. Когда бы они ни пришли, регулярности в первое время не ждите. Обычно она возвращается на 2-3 цикл месячных после возобновления менструации. Нерегулярные месячные при грудном вскармливании – явление нередкое, но требует внимания. Если у вас сбои с менструацией продолжаются дольше трех месяцев, то это повод обратиться к гинекологу. Причин этому может быть несколько – воспалительные заболевания в организме, гормональные нарушения, а также наступление повторной беременности.

Если вы перестали кормить грудью, то не ждите, что месячные начнутся на следующий день. Менструальный цикл может начаться спустя два месяца после отлучения ребенка от груди. Однако больше этого времени ждать не стоит, лучше обратиться за консультацией к врачу.

Помните, что отсутствие месячных во время грудного вскармливания не является гарантом того, что у вас не может наступить беременность. Ведь менструальный цикл может вернуться в любое время и совершенно бессимптомно. Поэтому не надейтесь на лактационную «замену» и предохраняйтесь. Ведь вам еще нужно восстанавливаться после родов в течение хотя бы двух лет.
#всеогв #кормимгрудью #консультантпогв #еваогв #еваогв_критдни

Месячные во время грудного вскармливания не приходят: так думают многие молодые мамы. На самом деле это не так. Менструация может начаться уже при лактации. Тогда могут возникнуть вопросы, по каким причинам это происходит и нормально ли это. Может ли быть грудное молоко вредным для малыша в такое время?

Лактация и особенности женской физиологии после родов

Кормление грудью – очень волнительный процесс для каждой матери. Он помогает лучше ощутить связь со своим малышом, провести первое общение с ним. Грудное вскармливание (ГВ) — важный этап в жизни каждой женщины и ее ребенка.

После родов в организме женщины происходят перемены. С одной стороны, женщина восстанавливается после родов, всё возвращается в дородовое состояние. С другой стороны, многие функции перестраиваются, чтобы соответствовать потребностям новорожденного. Грудное молоко необходимо как для мамы, так и для ребёнка.

При кормлении грудью главный герой, который определяет всю жизнедеятельность женщины, — гормон пролактин. Он активно вырабатывается в организме во время ГВ. Пролактин угнетает работу двух других гормонов, ЛГ и ФСГ. Эти гормоны отвечают за цикличное действие яичников, которое, в свою очередь, приводит к возвращению менструального цикла.

Кормление грудью чаще всего сопровождается лактационной (физиологической) аменореей. Так в медицинской практике называется отсутствие месячных. Аменорея может быть разная: в период беременности, в детстве, после менопаузы. Это естественные процессы женского организма.

Почему наступает аменорея при грудном вскармливании? Основная причина, что месячные во время лактации не наступают, — это вышеупомянутый гормон пролактин. Если он хорошо производится в организме, то нет менструации. То есть это своеобразный способ природы дать женщине время отдохнуть перед следующей беременностью. Как правило, у 90% кормящих женщин нет менструации — и это нормально. Волноваться здесь не стоит.

Важный момент: менструации обычно отсутствуют только при полном грудном вскармливании. При переходе на смешанное вскармливание или введении прикорма цикл восстанавливается.

Когда приходят месячные после родов?

Но бывают и такие случаи, когда месячные во время кормления грудью всё-таки приходят. Существует такая категория женщин, у которых пролактин может недостаточно подавлять выработку остальных гормонов. Тогда, даже на фоне пролактина появляются месячные при кормлении грудью.

Кроме этого, каждая женщина индивидуальна. Поэтому наступление очередной овуляции может быть и при грудном вскармливании. Точно предположить эту дату невозможно. Овуляция и, соответственно, менструация, может зависеть от состояния эндокринной системы, от частоты кормлений малыша, от возраста и веса женщины.

Примерные сроки наступления менструации при различных факторах

Но нужно быть осторожнее. Если произойдёт какой-нибудь сбой в кормлении, яичники могут восстановиться быстрее, и менструация начнётся раньше.

На сроки наступления месячных при грудном вскармливании не влияет, какие по счёту были данные роды. Но процесс родов может задержать или ускорить наступление следующей овуляции. Если роды женщины были тяжёлые, с осложнениями, то, как правило, организму требуется больше времени на восстановление гормональной системы. Менструация может наступить позднее.

После кесарева сечения (КС) женщина, наоборот, может прийти в норму достаточно быстро. И при отсутствии кормления месячные могут начаться к 8-10 неделе.

При раннем прекращении ГВ (до полугода) менструация наступает через месяц – полтора после завершения кормления.

Месячные при ГВ

После родов, когда начались месячные, цикл в первое время нерегулярный. Нужно подождать 2-3 месяца пока он не придёт в норму. Должна вернуться менструация с теми же характеристиками, что и до беременности: цвет, количество выделений, продолжительность цикла, болевые ощущения. В некоторых случаях роды положительно влияют на процесс овуляции. Многие девушки отмечают, что болевой синдром при месячных после родов не наблюдается.

Если менструация наступила, а затем на короткий период опять отсутствовала, ничего страшного. Во время лактации цикл у женщины может быть нерегулярным вплоть до полного завершения ГВ. Но если цикл не возобновляется после 2-3 месяцев (хотя месячные уже были), это повод обратиться к врачу. Посетить врача стоит и в том случае, если задержки менструации возникают достаточно часто. Ещё одним серьёзным поводом для посещения гинеколога будут сильные боли при месячных, особенно, если раньше таковых не было.

У всех новоиспечённых мамочек наряду с появлением молока возникают кровянистые выделения, которые можно принять за месячные. Но это не они. Здесь речь идёт о лохиях, послеродовых выделениях. Это естественное явление, ответ организма на сокращение матки и очищение после родов от остатков плодной оболочки, слизи, крови. Обычно они длятся 1- 1,5 месяца сразу после родов. В первые дни лохии могут походить на менструацию, в дальнейшем они бледнеют и приобретают светло-коричневый оттенок. В дальнейшем лохии становятся скудными, мажущими. К середине первого месяца выделения должны иметь почти белый цвет. При ГВ непосредственно в момент кормления лохии могут быть обильнее за счет усиленного сокращения матки.

Следует обратить внимание, если:

  • послеродовые выделения более недели имеют яркий красный цвет или долго не прекращаются;
  • выделения внезапно прекратились или резко усилились;
  • появились боли внизу живота;
  • выделения приобрели неприятный запах и нетипичный цвет.
  • повысилась температура тела.

Такие симптомы могут означать развитие послеродовых осложнений: кровотечения, эндометрита. Чтобы избежать осложнений, лучше пройти осмотр у специалиста при малейших нарушениях.

Грудное молоко и менструация

Девушек после родов волнует также вопрос, влияют ли месячные на грудное молоко и можно ли кормить грудью во время месячных? Как это отразится на малыше?

Во-первых, приход месячных абсолютно не значит, что молоко исчезнет. Во-вторых, существует миф о том, что месячные меняют вкус молока, делают его горьким и даже вредным. Это утверждение ничем не подтверждено. Дети спокойно продолжают пить грудное молоко даже во время критических дней, значит, вкус и состав его не меняется. Ничего вредного в такое время в молоке не появляется. В этот период нужно только ещё тщательнее подходить к вопросу личной гигиены. Бросать кормить грудью во время месячных не рекомендуется.

Если во время месячных кормящей маме показалось, что состояние малыша изменилось, он стал более нервным и капризным, то это, скорее всего, ребёнок перенимает эмоции от самого близкого ему человека. Малыш остро чувствует настроение мамы, которая в период менструации становиться более возбуждённой, у которой часто меняется настроение, и реагирует на это. В этот период женщине следует быть спокойной и уравновешенной, чтобы не передать негативные эмоции своему малышу.

Период лактации — способ предохранения от беременности

Стоит ли рассматривать этот период как один из способов предохранения и можно ли забеременеть при кормлении грудью? Нельзя ответить на этот вопрос однозначно.

Регулярное грудное вскармливание значительно снижает риск забеременеть после родов. Пролактин вырабатывается хорошо, месячных нет, соответственно, яйцеклетка не функционирует, «отдыхает». Может ли кормящая мама полностью положиться на этот метод? Этот вид контрацепции не предохраняет от следующей беременности на 100%. В некоторые моменты может снижаться уровень пролактина, яйцеклетка может созреть, и менструация начнётся даже при кормлении. Потом пролактин, например из-за активного кормления, повысится, и менструация прекратится. Иногда женщина может просто пропустить начавшуюся менструацию, если выделения будут скудными. Женщина в таком случае может узнать, что она беременна, уже на 2-3 месяц после зачатия.

Можно ли забеременеть во время кормления? Да, возможно. Данный метод контрацепции недостаточен. Следует даже при ГВ использовать дополнительные методы предохранения от нежелательной беременности.

Важно помнить: овуляция и возможность зачатия ребенка возникают еще до первой менструации. Пропустить овуляцию при ГВ достаточно просто. Большинство погодков рождаются именно потому, что матери слишком уповали на лактационную аменорею и не предохранялись при ГВ.

  1. Следует обратить внимание на психологическое состояние и настрой кормящей мамы при наступлении месячных. Зная, что в данные моменты женщина неуравновешенна, эмоционально неустойчива, следует себя больше сдерживать. Нужно дать себе больше времени на отдых, поручить домашние дела и заботы близким. Для малыша будет лучше, если отдохнувшая мама в хорошем настроении проведёт больше времени с ним, чем чувствовать усталость, напряжение женщины, у которой нет ни моральных, ни физических сил возиться со своим маленьким счастьем.
  2. Не стоит совсем отказываться от физических нагрузок. Спорт в умеренных количествах поможет быстрее восстановиться после родов. Занятия в тренажерном зале можно заменить легким фитнесом, йогой или обычными прогулками на свежем воздухе.
  3. Не забывайте наблюдаться у своего гинеколога, чтобы полностью быть уверенной в своём здоровье.
  4. Период ГВ – это особенное и очень приятное время для женщин. Дополнительный плюс для большинства — отсутствие менструации.
  5. Лучше следите за собой, своим организмом, уделяйте внимание правильному питанию и образу жизни, чтобы не омрачать это время неожиданными последствиями.

Длительная задержка менструации или нестабильность цикла могут указывать на гинекологическую патологию. В этом случае применяются лекарственные препараты для вызова месячных (прогестерон и его аналоги), совместимые с ГВ. Прогестерон влияет на гормональный фон женщины, способствуя нормализации цикла. Если на фоне применения лекарственных средств цикл не восстанавливается, необходимо пройти обследование у гинеколога.

Здоровая беременность, которая оканчивается родами здорового малыша в назначенный срок – повод для гордости женщины собой и своим здоровьем. После родов месячные не становятся регулярными сразу, тем более во время грудного вскармливания. Как понять, нормально протекает этот период или есть патологические отклонения, нужно разобраться и подготовиться, желательно, еще до родов.

Организм женщины весь без исключения участвует в нормальном менструальном цикле. Его регулярность, характер кровотечений, отсутствие или наличие предменструального синдрома – все это характеристики гормональных процессов, которые регулируют деятельность женских половых органов и желез.

Менструальное кровотечение есть не что иное, как отторжение гипертрофированной слизистой матки в результате отсутствия оплодотворенной яйцеклетки. Иными словами, беременность не наступила. Известно, что месячный цикл протекает следующим образом: на первом этапе происходит подготовка слизистой оболочки матки к внедрению в ее толщу оплодотворенной сперматозоидом яйцеклетки. Эндометрий усиленно пролиферирует, то есть утолщается, становится рыхлым, увеличивается площадь сосудистой сетки.

Далее происходит созревание яйцеклетки в фолликуле, разрыв фолликула яичника и выход яйцеклетки в просвет маточной трубы. Эпителий труб ворсинчатый, он при помощи движения своих ворсинок продвигает яйцеклетку к выходу в полость матки. Именно в трубе происходит встреча яйцеклетки со сперматозоидом. Затем уже плодное яйцо продвигается в полость матки и прикрепляется к эндометрию. Наступает беременность. Но так бывает не всегда.

Поэтому при отсутствии беременности из полости матки изгоняется разросшийся эндометрий, при этом кровоточит вся поверхность матки внутри – это менструация. Так протекает нормальный менструальный цикл. Все эти процессы регулируются гормональными механизмами, которые активируют или тормозят те или иные фазы цикла.

Беременность прекращает регулярные кровотечения и запускает механизмы регуляции подготовки всех органов к родам и грудному вскармливанию. Это означает следующие изменения в организме женщины:

  • увеличение массы тела за счет роста матки, плода, околоплодных вод, молочных желез;
  • размягчение лонного сочленения для облегчения выхода плода;
  • создание гормонального фона для стимуляции родового процесса.

Рост массы органов деторождения и молочных желез обусловлен тем, что для нормального вынашивания и последующего грудного вскармливания необходим запас жировых отложений для энергетического снабжения, мышечной массы для продвижения плода по родовым путям. Молочные железы увеличиваются за счет разрастания долек, содержащих продуцирующие молоко во время лактационного периода.

Лонное сочленение неподвижное. Две тазовые кости соединены посередине твердым хрящом. Во время подготовительного периода к родам эта субстанция становится более эластичной, мягкой. Необходимость такой метаморфозы вызвана прохождением ребенка через тазовое кольцо во время родов. Если бы кости таза не были в этот период податливы, то плоду трудно было бы без повреждений пройти родовой путь.

Гормональные предпосылки создаются в организме задолго до процесса родов и последующего грудного вскармливания. Вся система гормональной регуляции процессов перестраивается для обеспечения нормального течения беременности, родов и кормления ребенка – лактационного периода. Желтое тело, которое формируется на месте лопнувшего фолликула в яичниках, обеспечивает сигнал гормональными веществами для гипофиза и всех остальных желез вырабатывать необходимые биологически активные вещества для этого периода в жизни женщины.

Беременность у женщин длится 38-40 недель. Именно этот срок признан оптимальным для нормальных, срочных родов. Для нормализации менструального цикла в послеродовом периоде необходимо определенное время.

Причины медленного восстановления регулярного цикла

Сроки возвращения ежемесячных гормональных колебаний к прежнему графику разнятся у всех женщин. Для этого существует ряд причин, которые влияют на организм в послеродовом периоде:

  • особенности индивидуального гормонального фона;
  • наследственные факторы;
  • характер родового процесса;
  • особенности восстановления матки.

Восстановление былой периодичности месячных во время грудного вскармливания малыша у всех женщин очень индивидуально. Это определяется активностью выработки гормонов половых желез, гипофиза, состоянием иммунной и репродуктивной системы в целом.

С рождением ребенка на свет начинают работать механизмы, которые восстанавливают размеры и состояние слизистой, мышечной оболочек матки и родовых путей. Это необходимо для того, чтобы профилактировать кровотечения из матки. Если она не будет находиться в соответствующем тонусе, то сосуды, поврежденные отхождением плаценты, продолжат кровоточить. Такое развитие событий чревато обширной кровопотерей и самыми мрачными последствиями. Именно по этой причине ранний послеродовый период находится под пристальным вниманием врачей. Особенно тщательно следят за процессом инволюции матки, то есть возвращения ее размеров к физиологической возрастной норме.

Родовые пути: шейка матки, влагалище тоже требуют для своего восстановления достаточно продолжительное время. Ведь они подвергаются травматическому воздействию. Зачастую происходят разрывы шейки и влагалища, которые требуют хирургической коррекции и последующего наблюдения. Для планомерного и полного заживления требуется определенный период. Это тоже не способствует раннему наступлению менструальных кровотечений.

Восстановление размеров матки - инволюция, проходит у всех женщин индивидуально. Помимо возвращения к дородовым размерам, необходимо вернуть прежний мышечный тонус. Иначе наступление менструаций может быть фатальным.

Сопутствующие индивидуальные особенности послеродового периода и грудного вскармливания определяются следующими факторами:

  • наличие осложнений в родах;
  • статус иммунной системы;
  • наличие психологических осложнений послеродового периода;
  • некачественный рацион для родильницы;
  • большое количество родов в анамнезе.

Все вышеперечисленные факторы приводят к задержке восстановления менструального цикла после рождения ребенка. Период ожидания наступления регулярных месячных затягивается и если женщину это беспокоит, то следует обратиться к врачу.

Восстановление менструального цикла

Для того чтобы правильно оценить протекание послеродового периода при наличии нормальной лактации, необходимо ознакомиться с характерными особенностями выделений в ранний и последующий послеродовые промежутки времени.

На протяжении первых–вторых суток после рождения ребенка выделения из влагалища имеют кровянистый, темно – бурый окрас. Это нормально, поскольку повреждению подверглась большая площадь эндометрия, множество мелких сосудов могут продолжать кровоточить некоторое время после родов. Это не кровотечение, а нормальные, физиологические выделения. Они называются лохиями.

Через три–четыре дня лохии становятся похожи на слегка кровянистые, мажущие выделения. Сгустков и обильного присутствия крови уже быть не должно. Такое течение раннего периода после рождения ребенка свидетельствует о хороших темпах инволюции матки. Одновременно с этим процессом начинается прибывание молока к молочным железам. Таким образом, можно сделать заключение, что гормональный фон настроен правильно на нормальную лактацию и сокращение матки. Если женщина начинает кормить ребенка грудью, особенно сразу после родов прикладывать к груди, то это является дополнительным стимулятором для сократительных движений матки и выработки окситоцина.

В течение последующих двух недель выделения полностью очищаются от кровянистых примесей, становятся прозрачными, их количество постепенно скудеет. Это период налаживания активной лактации. Грудное вскармливание после родов необходимо не только ребенку для формирования нормального пищеварения и иммунитета, но и самой родильнице для того, чтобы естественным образом простимулировать налаживание менструального цикла.

Через две недели после родов и до конца первого месяца этого периода нормальные лохии абсолютно прозрачные, слизистые, без запаха. К концу четвертой недели послеродового периода они должны практически прекратиться. Иной характер протекания послеродового интервала должен насторожить женщину и заставить обратиться к врачу.

Грудное вскармливание и регулярность менструаций

Во время грудного вскармливания младенца регулярные менструации, как правило, отсутствуют. Это нормальное явление, поскольку пролактин, необходимый для продукции молока, подавляет активность гормонов, обеспечивающих менструальный цикл. Яйцеклетка не созревает, соответственно, не происходит подготовительных процессов в матке с последующим отторжением слизистой наружу.

Многие женщины думают, что кормление грудью полностью может обезопасить от следующей беременности. Отсутствие регулярных менструаций во время лактации ослабляет внимание к контрацепции.

Первые месячные после родов, даже если женщина кормит грудью, могут наступить примерно через две недели – месяц после уменьшения количества кормлений или полного прекращения грудного вскармливания. Цикл сразу не приходит в регулярное состояние. Кровотечения могут проходить дольше или, наоборот, короче по сравнению с привычным графиком. Период без выделения крови также варьирует от нескольких недель до двух месяцев.

Восстановление регулярности менструаций происходит на протяжении трех месяцев. Более длительный период говорит о задержке регуляторной функции и требует консультации специалиста. Но на протяжении восстановительного периода опасений быть не должно, если кровотечения носят недлительный характер, не изнуряют женщину по количеству выделяемой крови, заканчиваются без мажущих выделений.

Повлиять на восстановление цикла можно, воздерживаясь от использования гормональной контрацепции. Необходимо применять для этой цели механические средства: колпачки или презервативы. Начало половой жизни после родов рекомендуется только при условии полного восстановления родовых путей, отсутствия инфекций половых органов и не раньше, чем через два месяца после рождения ребенка.

Также следует женщине, которая после родов начала грудное вскармливание, помнить о рациональности физических нагрузок. Чрезмерное поднятие тяжестей, изнуряющие тренировки или физический труд не способствуют регулярному циклу и восстановлению после родов.

Месячные после родов: когда начинаются?

После рождения ребенка у молодой мамы появляется множество вопросов, и один из самых важных касается возобновления менструаций после родов. В этой статье мы постараемся разобраться с особенностями функционирования женского организма в послеродовой период и проанализируем нюансы восстановления менструальной функции. Также мы ответим на вопрос, через сколько после родов начинаются месячные и какие выделения являются нормой, а какие говорят о возможной патологии.

Восстановление менструального цикла после родов

Во время вынашивания малыша работа всех систем женского организма подвергается перестройке. В первую очередь это обусловлено изменениями в гормональном фоне будущей матери. Когда же ребенок появляется на свет, тело мамы начинает постепенно возвращаться к своему дородовому состоянию. И прежде всего это касается восстановления менструальной функции. Первые месячные после родов являются признаком того, что репродуктивная система женщины полностью восстановилась и готова к новому зачатию и беременности.

Когда начинаются месячные после родов и сколько они идут?

Сразу после рождения ребенка у женщины начинается активный синтез гормона пролактина. Его главная функция сводится к стимуляции выработки молозива с его последующим превращением в грудное молоко и подавлению процесса созревания фолликулов в яичниках. Во время послеродового периода именно пролактин подавляет синтез прогестерона, который в норме отвечает за обновление маточного эндометрия и наличие месячных.  

Если женщина регулярно прикладывает малыша к груди, это стимулирует выработку пролактина, поэтому месячные после родов при грудном вскармливании отсутствуют. Это явление известно под названием лактационной аменореи – срока временного, физически обусловленного прекращения месячных. В этот период некоторые пары практикуют незащищенные половые контакты, однако лактационная аменорея не является защитой от нового зачатия. Дело в том, что восстановление процесса овуляции обычно никак себя не проявляет и в случае незащищенного полового акта женщина может повторно забеременеть. Вторая беременность не только становится полной неожиданностью для родителей, но и может протекать более тяжело, чем первая, так как организм матери еще не до конца пришел в норму после родов.

Если мать совсем не кормит ребенка грудью, то восстановление менструации после родов наступает уже через 2-3 месяца (в некоторых случаях даже раньше). При постепенном уменьшении объемов кормления и введении прикорма с полугодовалого возраста малыша начало месячных после родов обычно происходит к 6-8 месяцу. Если же ребенок находится на грудном вскармливании до 2-3 лет, месячные могут отсутствовать в течение всего этого периода.

Что касается продолжительности и интенсивности месячных после родов, а также цвета и консистенции выделений, то для каждой женщины эти параметры индивидуальны. Так как меняются месячные после родов?

  • Например, многие мамы жалуются на сбои и нерегулярность менструального цикла, задержки месячных после родов. Обычно нормализация цикла происходит самостоятельно: постепенно, в течение 2-3 месяце с начала возобновления месячных. Однако если вы столкнулись с такой проблемой, лучше проконсультируйтесь о ней с гинекологом. Он проанализирует ваше состояние и оценит, сколько должны идти месячные после родов в вашем случае.
  • Изменение цвета менструации после родов на черный или коричневый, появление сгустков и приобретение вязкой кремообразной консистенции говорит о нарушениях гормонального фона. Также это может быть признаком воспалительных процессов в органах репродуктивной системы.
  • Болезненные месячные после родов – это веский повод обратиться к гинекологу, особенно в том случае, если до беременности у женщины не возникало подобных проблем. Наличие дискомфорта и боли во время месячных после родов может говорить об инфекционно-воспалительных процессах в матке, которые развились в послеродовом периоде. Если имела место операция по выполнению кесарева сечения, то причиной боли также может быть наличие шва на матке. Во время менструации матка сокращается, и это сказывается на состоянии шва.
  • Очень обильные (как и очень скудные) месячные после родов также должны заставить вас задуматься. В норме во время месячных женщина теряет до 50 мл крови. Если приходится менять прокладку каждые 1,5-2 часа, это может быть признаком маточного кровотечения. В таком случае необходимо как можно раньше обратиться к врачу. Если же во время месячных имеют место капельные, мажущие выделения, это может свидетельствовать о наличии эндокринных нарушений, недостатке витаминов, несбалансированном питании и истощении.

Личная гигиена во время месячных после родов: на что обратить внимание?

Здоровье молодой матери во многом зависит от правильного осуществления интимной гигиены после родов. В особенности это касается периода месячных.

После рождения ребенка и выхода плаценты внутренняя поверхность матки представляет собой сплошную рану, для полного заживления которой требуется не меньше 6-8 недель. Кроме того, шейка матки еще долго может оставаться приоткрытой, а это значит, что в полость органа могут попасть болезнетворные микроорганизмы. Поэтому даже в том случае, если мама не кормит ребенка грудью и месячные пришли уже через месяц после родов, ей нельзя принимать ванну и купаться в бассейне или открытых водоемах. Также запрещено посещать сауну или баню, так как под воздействием высоких температур возможно усиление менструальных выделений, а в некоторых случаях – даже начало маточных кровотечения. Единственная разрешенная водная процедура в этот период – принятие душа.

Вода для душа во время месячных должна быть комфортной – не ниже 37 °С, но не выше 39 °С. Во время туалета наружных половых органов внимательно следите за направлением струи воды: она должна быть направлена спереди назад, так как в противном случае есть риск переноса анальной микрофлоры во влагалище и развитие восходящей инфекции.

Для подмывания во время месячных важно использовать подходящее средство, предназначенное исключительно для интимной зоны. Это может быть мусс, пенка или гель, но ни в коем случае не обыкновенное мыло ­– туалетное, косметическое или детское. Любое мыло имеет щелочной состав, за счет которого нарушается физиологический уровень кислотности влагалища. Поэтому мусс, пенка или моющий гель при менструациях после родов обязательно должны иметь уровень pH от 3,5 до 4,5. Если в составе средства присутствует молочная кислота, это будет дополнительным преимуществом, так как именно она отвечает за поддержание нормального уровня микрофлоры во влагалище. Также средство для интимной гигиены во время менструации после родов может иметь натуральные растительные компоненты – экстракты ромашки, календулы, мальвы, эфирное масло чайного дерева и т. д. А вот от средств с отдушками и красителями стоит отказаться, так как они могут вызвать аллергическую реакцию.

Что касается выбора средств для сбора менструальных выделений, то в течение первых 2-3 месячных циклов после рождения малыша стоит отказаться от использования тампонов и интравагинальных менструальных чаш. Они препятствуют свободному оттоку крови и задерживают выделения во влагалище – это может привести к развитию инфекции. Вместо тампонов и чаш во время месячных рекомендуется пользоваться прокладками. И не забывайте вовремя менять их (раз в 4 часа), так как менструальные выделения являются благотворной средой для развития патогенной микрофлоры.

Источники
  1. Тарасова М.А., Шаповалова К.А. Consilium Medicum. Гинекология. – 2011. – Т. 13, № 4. – C. 66– 69.

  2. Тихомиров А.Л., Геворкян М.А., Абышева В.Г. Рус. мед. журнал. – 2011. – Т. 19, № 1. – С. 40–45.

  3. Пильненьская М. Послеродовой период: Восстановление менструального цикла после родов http://www.parenting.ru/s.php/1894.htm

  4. Прилепская В. Н., Яглов В. В. Барьерные методы контрацепции у женщин после родов.  Контрацепция и здоровье женщины.-1999.-N1.-C.3-7.

  5. Abasiattai AM, Bassey EA, Udoma EJ. Profile of intrauterine contraceptive device acceptors at the University of Uyo Teaching Hospital, Uyo, Nigeria. Ann Afr Med. 2008 Mar;7(1):1-5.

  6. Aryal TR. Differentials of post-partum amenorrhea: a survival analysis. JNMA J Nepal Med Assoc. 2007 AprJun;46(166):66-73.

Чем опасна пропаганда кормления грудью

  • Клэр Уилсон
  • BBC Future

Автор фото, iStock

Кормление грудью, бесспорно, имеет много плюсов. Однако давление, которое порой оказывают на женщин с помощью всевозможных кампаний в поддержку грудного вскармливания, в том числе и спонсируемых государством, несет в себе потенциальные опасности. Обозреватель BBC Future объясняет, почему у матерей должно быть право свободного выбора.

Когда Сюзанн Барстон из Чикаго ожидала рождения своего первенца, она была настроена сделать все как надо - в частности, кормить своего сына грудью.

"Я даже прошла курсы подготовки к грудному вскармливанию", - говорит женщина.

Но уже через несколько дней стало ясно, что ребенок не может правильно сосать грудь, и Сюзанн пришлось сцеживать молоко и кормить малыша из бутылочки.

Эта процедура ежедневно занимала несколько часов, практически не оставляя женщине времени на себя. Психическое и физическое истощение привели к послеродовой депрессии.

Сын Сюзанн тоже не чувствовал себя хорошо, у него были высыпания на коже и понос с кровью.

Врач сказал, что это может быть вызвано аллергической реакцией организма на какие-то продукты в рационе матери и предложил попробовать гипоаллергенную молочную смесь.

Буквально через два дня пищеварение у малыша наладилось, и все неприятные симптомы исчезли.

Хорошо, что все закончилось именно так, но вспоминая свои страдания, Барстон возмущается. Зачем так давить на матерей? По ее мнению, "роль грудного вскармливания сильно преувеличена".

Преувеличена? Звучит довольно странно. "Грудное вскармливание для младенца - лучший вариант", советуют в один голос ВОЗ, ЮНИСЕФ и множество других уважаемых медицинских организаций.

Они отмечают, что в первые шесть месяцев жизни дети должны получать исключительно грудное молоко, поскольку это имеет огромные плюсы - как для здоровья матерей, так и их новорожденных детей.

Грудное молоко считают настолько полезным, что женщинам рекомендуют кормить грудью, пока ребенку не исполнится один, а то и два года.

Однако в последнее время тезис "грудное вскармливание любой ценой" все чаще подвергается сомнению.

Общественные активисты, врачи и ученые утверждают, что если процесс грудного вскармливания не дается женщине легко, это может иметь негативные последствия.

К тому же некоторые женщины физически не могут производить достаточное количество молока.

Если вовремя не обратить внимание на состояние здоровья такого ребенка, это может привести к обезвоживанию его организма, иногда даже с риском повреждения мозга.

Главный вопрос - не "грудь или смесь", а получает ли ребенок полноценное питание, утверждают защитники свободы выбора.

"Нам много говорят о пользе грудного вскармливания - замечательно, но расскажите также и о рисках, и пусть женщины сделают свой выбор", - отмечает Эми Татер, бывшая акушерка из США и автор книги Push Back ("Дайте отпор"), в которой она жестко раскритиковала движение за естественный подход к материнству.

О чем же свидетельствуют факты? Что говорят результаты исследований?

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

До того как преимущества грудного вскармливания стали очевидными, врачи и медсестры активно пропагандировали молочные смеси

Официальное отношение к грудному вскармливанию сегодня очень отличается от того, каким оно было в прошлом. Когда в первой половине XX века молочные смеси приобрели популярность, их производители рекламировали свою продукцию, утверждая, что смесь лучше грудного молока.

Медицинские работники отговаривали женщин кормить грудью, считая это старомодным или уделом низшего сословия.

Теперь это кажется по меньшей мере странным, ведь нам известно, что грудное молоко содержит огромное количество полезных веществ, в частности, антител ко многим бактериям.

Кроме того, состав молока меняется изо дня в день, удовлетворяя потребности организма ребенка в различных микроэлементах. Даже в течение одного кормления сначала малыш получает более водянистое молоко, утоляющее жажду.

Есть и другая проблема, подчеркивающая преимущество кормления грудью. Смесь обычно выпускается в виде порошка, который нужно разбавить водой, а в бедных странах порой отсутствует доступ к чистой питьевой воде или нет возможности вскипятить ее.

Таким образом, из-за условий жизни женщины не могут использовать продукт правильно. Им приходится применять воду сомнительной чистоты или наливать смесь в нестерилизованные бутылки.

К началу 1970-х у общественности по всему миру стали возникать подозрения, что производители сухих смесей для кормления младенцев, энергично продвигая свой товар в странах "третьего мира" и убеждая матерей, что искусственное вскармливание предпочтительнее естественного, умышленно искажают факты.

Активисты борьбы против сухих смесей утверждали, что искусственное детское питание способствует страданиям детей, а то и внезапной смерти - особенно в семьях бедных слоев населения.

В итоге это привело к бойкоту продукции одного из крупнейших производителей детского питания - компании Nestle.

Сегодня во многих странах (в том числе, в Британии - Ред.) запрещена реклама заменителей грудного молока, а медицинский персонал настоятельно рекомендует родителям грудное вскармливание.

В какой-то момент Барстон почувствовала: ее осуждают за то, что она не кормила ребенка грудью. И тогда она начала вести блог под названием "Кормление смесью без страха и упрека" (Fearless Formula Feeder), чтобы поддержать других женщин, оказавшихся в похожем положении.

В комментариях к блогу женщины рассказывали, как страдали от послеродовой депрессии из-за давления, которое на них оказывалось.

Автор фото, iStock

Подпись к фото,

Не у всех мам после родов достаточно грудного молока

Конечно, многие получают удовольствие от грудного вскармливания. Однако есть и женщины, для которых этот процесс превращается в настоящие мучения. И это лишь усугубляет и без того существующие сложности молодых родителей - такие, как нехватка времени на себя и недостаток сна.

Теоретически муж может помогать жене кормить ребенка сцеженным грудным молоком из бутылочки, но, во-первых, не все женщины могут сцеживать молоко, а во-вторых, некоторые младенцы решительно отказываются от бутылочки. И тогда бремя кормления полностью ложится на маму.

"Физическое истощение плохо влияет на состояние психического здоровья, - говорит Барстон. - Я слышала много ужасных историй. Некоторые женщины были просто на грани самоубийства".

А есть женщины, которые просто физически не способны полностью выкормить ребенка своим молоком.

Женщинам обычно говорят, что такое случается редко. Например, на сайте Национальной службы здравоохранения Великобритании отмечается, что "почти все женщины способны вырабатывать молоко".

Однако, как показывает исследование, проведенное Марианной Нейферт из больницы Святого Луки в Денвере, в реальности у каждой седьмой женщины недостаточно молока, чтобы полноценно выкормить ребенка.

Даже у женщин с хорошей лактацией молоко начинает вырабатываться только через несколько дней после родов. И в эти первые дни у малыша могут развиться обезвоживание организма или желтуха - как побочный эффект нехватки молока.

Педиатр из лондонской клиники Barts Health Саша Говард наблюдала много случаев обезвоживания у детей, находившихся исключительно на грудном вскармливании.

"Их приходилось докармливать смесью из бутылочки или назогастрального зонда. А некоторым даже ставили капельницы", - отмечает она.

В некоторых, хотя и редких, случаях обезвоживание могло привести к повреждению мозга и смерти.

Десять лет назад, если в процессе грудного вскармливания возникали проблемы, медицинский персонал предлагал использовать смеси.

Однако теперь в больницах многих стран следуют инструкциям ЮНИСЕФ и активно поощряют грудное кормление. В послеродовых отделениях таких больниц молочные смеси хранятся в шкафах под замком - точно так же, как, например, морфий, отпускаемый только по рецепту врача.

Автор фото, iStock

Подпись к фото,

Матери могут испытывать чувство вины из-за того, что кормят своего малыша из бутылочки, а не естественным способом…

"Конечно, никто не преследует матерей и не заставляет их чувствовать себя виноватыми", - говорит Триш Макинрой, исполнительный директор программы Baby-Friendly в США.

Она отмечает, что раньше врачи, независимо от желания матери, сразу после рождения забирали от нее ребенка и давали ему бутылочку. Цель программы состоит в том, чтобы прекратить эту практику, которая препятствовала естественному процессу кормления новорожденных.

Если ребенка начинают кормить искусственно, он реже сосет грудь, и у женщины уменьшается количество молока, а ребенок лишается множества полезных веществ, говорит Макинрой. А ведь многочисленные исследования доказали, что грудное вскармливание защищает младенца от инфекционных заболевай и аллергий, а также повышает коэффициент умственного развития.

Правда, у этого аргумента есть слабые стороны. Во-первых, не доказано, что докорм ребенка смесью препятствует грудному вскармливанию. Молоко не исчезнет, если один-два раза в день давать смесь.

Многие женщины успешно сочетают грудное и искусственное вскармливание в течение многих месяцев. "Для некоторых это - лучший вариант", - признает Макинрой.

Во-вторых, неясно, действительно ли преимущества грудного вскармливания настолько значительны. Есть сомнения в достоверности результатов, полученных при изучении этой проблемы.

Поскольку грудное вскармливание - это очень личное дело, ученые не могут поделить испытуемых на группы и заставить их кормить своих малышей только каким-то определенным образом.

Поэтому единственный способ - это наблюдать за процессом кормления и впоследствии оценивать результаты.

Такие исследования действительно свидетельствуют о наличии связи между грудным вскармливанием и хорошим состоянием здоровья, однако это еще не доказано.

Мы, конечно, можем утверждать, будто кроссовки улучшают физическую форму. Да, кое-какая связь есть, но существует еще и главный фактор - регулярные тренировки.

Что касается грудного кормления, то таким важным фактором может быть уровень дохода и образования. Сегодня естественное вскармливание более распространено в семьях с высоким уровнем дохода - и потому, что те больше придерживаются рекомендаций врачей, и потому, что мамы могут позволить себе пойти в продолжительный декретный отпуск.

Кроме того, состоятельные люди более здоровы по целому ряду причин, никак не связанных с грудным вскармливанием: они, к примеру, меньше курят и меньше употребляют алкоголь.

Поэтому неудивительно, что младенцы, которых кормят грудью, вырастают более здоровыми. Это просто признак среднего класса.

Так, в одном американском исследовании ученые наблюдали за семьями, в которых одного ребенка кормили грудью, а его брата или сестру - молочной смесью.

Исследователям не удалось доказать, что естественное вскармливание давало ребенку существенное преимущество перед "искусственником".

Впрочем, в определенных ситуациях преимущества все же есть. Грудное молоко способствует образованию здоровой микрофлоры в кишечнике недоношенного ребенка, а также уменьшает риск развития тяжелых инфекций, например сепсиса.

Автор фото, iStock

Подпись к фото,

Грудное молоко уменьшает риск развития тяжелых инфекций

Грудное вскармливание снижает риск развития инфекций в первый год жизни ребенка и в развитых странах. Эти данные подтверждены объективными исследованиями.

Дети на грудном вскармливании реже болеют респираторно-вирусными инфекциями и страдают диареей.

Однако действие этого эффекта исчезает сразу после прекращения грудного вскармливания, и, следовательно, долгосрочные преимущества для здоровья, о которых активно рассуждают приверженцы естественного вскармливания, вряд ли существуют.

"Если вы предложите воспитателям любого детского сада угадать, кто из детей в их группе был на грудном вскармливании, а кто на искусственном, они не смогут ответить", - подчеркивает Барстон.

Кто-то скажет, что раз уж нам известно об определенных преимуществах грудного молока, нет ничего зазорного в том, чтобы их немножко преувеличить - ради рекламы естественного вскармливания.

Однако такой подход ставит под сомнение способность каждой женщины самостоятельно принять правильное для себя решение. Медицина не должна носить патерналистского, а тем более принудительного характера.

Никто не имеет права дезинформировать людей, когда они принимают столь сложное и личное решение. Только сама женщина может взвесить все "за" и "против", сознавая, как такой выбор повлияет на ее психическое и физическое здоровье или на финансовое положение ее семьи (если она после рождения ребенка спешит выйти на работу).

В конце концов, если женщина работает полный рабочий день, пусть даже из дома, кормить ребенка исключительно грудью очень трудно.

Бесчисленные брошюры и плакаты упирают на то, что грудное вскармливание - бесплатное, но это так, только если мать может позволить себе взять отпуск по уходу за ребенком.

В США, например, женщины берут такой отпуск в среднем на 10 недель, а почти треть выходит на работу практически сразу после родов.

Нынешняя пропаганда грудного вскармливания, несомненно, имеет свои плюсы. Появилось больше возможностей для оказания помощи женщинам, у которых есть проблемы с лактацией. В обществе много говорят о том, что никто не должен осуждать женщину за кормление грудью в общественных местах.

Однако активисты - такие как Сюзанн Барстон - хотят, чтобы женщины были свободны в своем выборе и чтобы их выбор никто не осуждал.

Прочитать оригинал этой статьи на английском языке вы можете на сайте BBC Future.

Как естественным образом увеличить объем грудного молока

Первые четыре-шесть недель грудного вскармливания имеют решающее значение для успеха грудного вскармливания, особенно если вы впервые мама. Это когда вы и ваш ребенок все это выясняете и находите распорядок дня. Это также время, когда вы устанавливаете сильный и здоровый запас грудного молока.

Если вы похожи на многих молодых мам, вы можете беспокоиться о том, чтобы вырабатывать достаточно грудного молока для вашего ребенка даже после первых нескольких недель. Хотя это распространенный страх, существует лишь небольшое количество матерей, которые действительно не могут вырабатывать достаточно грудного молока.Если у вас мало грудного молока, его обычно можно увеличить естественным путем, выполнив несколько простых шагов.

Естественные способы обеспечения здорового количества молока

Есть несколько вещей, которые вам нужно сделать, чтобы обеспечить и поддерживать здоровое количество грудного молока.

Подтверждение техники грудного вскармливания и более частое кормление грудью - два наиболее важных действия, необходимых для обеспечения и поддержания здорового количества грудного молока.

Существуют также другие способы обеспечить стабильное и здоровое снабжение грудным молоком или естественным путем увеличить количество грудного молока.Попробуйте их, прежде чем искать альтернативные методы лечения, такие как травы или лекарства.

Оцените защелку вашего ребенка

Убедитесь, что ваш ребенок правильно прикладывает грудь к вашей груди. Правильное прикладывание к груди - самый эффективный способ увеличить количество еды. Плохое прикладывание к груди часто является основной причиной того, что у матери не так много грудного молока, как могло бы быть. Без правильного захвата ваш ребенок не сможет хорошо вывести молоко из вашей груди.

Однако, когда ваш ребенок находится в правильном положении и высасывает молоко из вашей груди, это стимулирует ваше тело производить больше.Если вы не знаете, как определить, правильно ли ваш ребенок сосет грудь, поговорите со своим врачом или обратитесь к местному консультанту по грудному вскармливанию.

Продолжить грудное вскармливание

Ваше тело производит грудное молоко в соответствии с законами спроса и предложения. Увеличьте спрос, и вы увеличите предложение. Пока ваш ребенок хорошо прижимается к вашей груди, чем больше вы кормите грудью, тем больше вы говорите своему телу, что вам нужно больше грудного молока.

В первые несколько недель после рождения ребенка вы должны кормить грудью каждые два-три часа круглосуточно.Если с начала последнего кормления прошло более 3,5 часов, вы должны разбудить ребенка, чтобы он начал кормить грудью.

Даже если у вас есть старший ребенок, который в течение некоторого времени хорошо кормил грудью, увеличив количество и продолжительность сеансов кормления грудью, вы сможете естественным образом увеличить количество грудного молока.

Используйте компрессию груди

Сжатие груди - это метод, который помогает ребенку получать больше грудного молока во время грудного вскармливания. Это также способ удалить больше грудного молока из груди при использовании молокоотсоса.Взаимодействие с другими людьми

Вам не нужно использовать компрессию груди, если ваш ребенок хорошо кормит грудью. Однако, если у вас есть сонный ребенок или новорожденный, который не очень хорошо кормит грудью, сжатие груди может поддерживать поток грудного молока и питье вашего ребенка.

Стимулируйте грудь

Используйте молокоотсос или ручное сцеживание, чтобы продолжать стимулировать грудь после того, как вы закончите кормить ребенка грудью. Дополнительная стимуляция скажет вашему телу, что вам нужно больше грудного молока.

Может оказаться полезным научиться сцеживать молоко вручную. Многие мамы предпочитают сцеживать молоко руками, а не молокоотсосом, так как это более естественно и ничего не стоит. В течение первых нескольких дней кормления грудью сцеживание руками может быть более комфортным, и это может помочь удалить больше грудного молока, чем молокоотсос. Однако это навык, поэтому на его освоение может потребоваться время.

Используйте дополнительную систему ухода

Можно использовать дополнительную систему кормления, чтобы ребенок начал сосать вашу грудь, даже если грудного молока больше нет.Если ваш ребенок расстроен из-за замедления или остановки потока вашего молока, он может отказаться продолжать сосать грудь.

Используя дополнительную систему кормления с ранее сцеженным грудным молоком или даже смесью, вы можете заставить своего ребенка дольше сосать грудь. И дополнительная стимуляция груди - это естественный способ увеличить количество грудного молока, производимого вашим телом.

Внести изменения в здоровый образ жизни

Вы можете этого не осознавать, но некоторые вещи, которые вы делаете каждый день, могут повлиять на выработку грудного молока.Факторы, которые могут помешать вашему снабжению грудным молоком, включают курение, прием комбинированных противозачаточных таблеток, стресс и усталость. Вы можете естественным образом увеличить количество грудного молока, внеся несколько изменений в свой распорядок дня.

Кормить грудью дольше

Ваш новорожденный должен кормить грудью не менее 10 минут с каждой стороны. Если он засыпает, попробуйте осторожно разбудить его, чтобы продолжить кормление. Чем больше времени ваш ребенок тратит на грудь, тем больше вы получаете стимуляции.

Не пропускайте кормления и не давайте ребенку смесь

Когда ваш ребенок сосет грудь, ваше тело вырабатывает больше грудного молока. Если вы пропускаете кормление или даете своему малышу одну смесь вместо грудного вскармливания, вы не говорите своему организму, что хотите, чтобы он производил больше грудного молока. Если вы не сцеживаете молоко вместо этого кормления, его количество будет уменьшаться.

Несмотря на то, что сцеживание может помочь увеличить и поддерживать выработку молока, это не то же самое, что грудное вскармливание. Ваш ребенок работает намного лучше, чем молокоотсос, особенно вначале, когда вы только накапливаете молоко.

Грудное вскармливание с обеих грудей

В течение первых нескольких недель грудное вскармливание с обеих сторон во время каждого кормления поможет накопить более сильный запас грудного молока. Вам просто нужно обязательно чередовать грудь, с которой вы начинаете кормить, каждый раз, когда вы кормите ребенка, начиная с первого. грудь обычно получает больше стимуляции.

Если вы всегда начинаете с одной и той же стороны, эта грудь может производить больше молока и стать больше, чем другая. По прошествии первых нескольких недель, когда вы почувствуете себя комфортно с таким количеством грудного молока, которое вы производите, вы можете продолжать кормить грудью с обеих сторон или кормить грудью только с одной стороны при каждом кормлении.

Попытайтесь не дать ребенку заснуть

В течение первой недели жизни некоторые новорожденные бывают сонливыми и много спят. Если у вас сонный ребенок, вам следует не только будить его каждые три часа, чтобы кормить грудью, но вы также хотите, чтобы он не спал и активно сосал, пока вы кормите грудью.

Чтобы сонный ребенок кормил грудью, попробуйте потереть ему ноги, сменить подгузник, отрыгнуть его или развернуть, чтобы ему не было так тепло и уютно. Не позволяя ребенку спать и кормить грудью, он сможет получать достаточно питания, одновременно обеспечивая ваше тело стимуляцией, необходимой для создания здорового запаса грудного молока.

Усиление контакта кожа к коже

Изначально предназначенный для лечения недоношенных детей, контакт кожа к коже имеет много преимуществ и для доношенных новорожденных. Кожа к коже, также называемая уходом за кенгуру, - это способ держать ребенка на руках. Ребенка в пеленке и шапочке кладут на голую грудь матери и накрывают одеялом. Прямой контакт кожа к коже снижает стресс ребенка, улучшает его дыхание и регулирует температуру его тела.

Кожа к коже также способствует сцеплению, и это отлично подходит для кормления грудью.Исследования показывают, что уход кенгуру может побудить ребенка дольше кормить грудью и помочь матери вырабатывать больше грудного молока.

Получить молокоотсос

Еще один способ удалить грудное молоко - использовать молокоотсос. Итак, если вам неудобно сцеживать руками, выньте молокоотсос и используйте его после или в промежутках между кормлением грудью. Чем больше вы опорожняете грудь грудным молоком, тем больше молока вы производите.

Если вы собираетесь сцеживать исключительно ребенка, вы можете добавить дополнительные сеансы сцеживания в течение первых нескольких недель и продолжать сцеживание еще несколько минут после прекращения выделения грудного молока.

Держи пустышку

Исследования показывают, что младенцам, находящимся на грудном вскармливании, можно использовать пустышку, однако лучше подождать, пока количество молока не стабилизируется, прежде чем начинать ее использовать. Если вы дадите своему новорожденному соску-пустышку в первые дни кормления грудью, она может не так много кормить грудью, как без нее.

Если вашему ребенку кажется, что ему нужна пустышка, вместо этого приложите его к груди. Дополнительный уход поможет увеличить выработку грудного молока.Затем вы можете ввести соску, как только у вас появится запас молока.

Конечно, есть дети, которым соска-пустышка может быть полезна с самого начала, и это тоже нормально. Только вы, ваш партнер и врач вашего ребенка будете знать, что подходит вашей семье.

Хорошо питайтесь

Во время кормления грудью рекомендуется есть немного лучше. Кормление грудью и приготовление грудного молока требует большого количества энергии. Итак, чтобы получить здоровый запас молока, подпитывайте свое тело хорошо сбалансированной едой и полезными закусками.Добавьте в свой ежедневный рацион некоторые продукты, повышающие уровень молока, такие как овсянка, темно-зеленые овощи и миндаль, чтобы получить столь необходимые дополнительные калории.

Пейте много жидкости

Грудное молоко на 90% состоит из воды, поэтому не забывайте пить достаточное количество жидкости каждый день. Выпивать от 6 до 8 стаканов воды или других полезных жидкостей, таких как молоко, сок или чай, должно быть достаточно, чтобы поддерживать водный баланс. Если вы чувствуете жажду, пейте больше. А если у вас головокружение, головная боль или сухость во рту, это признаки того, что вы пьете недостаточно.

Отдохни

Истощение и стресс могут негативно сказаться на выработке молока. Хотя может быть трудно найти время, чтобы расслабиться, когда вы занятая молодая мама, это очень важно. Постарайтесь вздремнуть, когда ребенок спит, и знайте, что просить о помощи - это нормально. Когда вы отдохнули и не испытываете такого стресса, ваше тело может вложить эту дополнительную энергию в выработку здорового грудного молока.

Избегайте того, что снижает количество молока

Многие вещи могут помешать налаживанию нормального снабжения грудным молоком.

Прием противозачаточных таблеток в течение первых шести недель после рождения ребенка, особенно метод, содержащий эстроген, может затруднить выработку грудного молока.

Другие факторы, такие как чрезмерное употребление кофеина, алкоголь или курение, также могут повлиять на количество грудного молока, которое вы сможете вырабатывать. Обязательно сообщите своему врачу, что вы кормите грудью, прежде чем начинать прием любых новых лекарств. особенно контроль рождаемости. И постарайтесь держаться подальше от вещей, которые могут негативно повлиять на вас, вашего ребенка и количество вашего грудного молока.Взаимодействие с другими людьми

Верь в себя

Большинство мам могут накапливать и поддерживать здоровый запас грудного молока для своих детей, и, скорее всего, вы тоже. Если вы часто кормите грудью и у вашего ребенка появляются признаки того, что он получает достаточно грудного молока, у вас все в порядке. Старайтесь не позволять страху и неуверенности подорвать вашу уверенность.

И не бойтесь и не стесняйтесь просить подтверждения того, что все идет хорошо. Поговорить со своим врачом, консультантом по грудному вскармливанию или другими матерями в группе поддержки грудного вскармливания может быть все, что вам нужно, чтобы успокоить ваш разум и держать вас на правильном пути к установлению здорового запаса грудного молока и успешному грудному вскармливанию.

Руководство по отлучению вашего ребенка от грудного вскармливания

Отлучение от груди - это переход от одного вида пищи к другому. Это также термин, который обычно используется для описания того, как ребенок переходит от грудного вскармливания к бутылке, чашке или твердой пище.

Когда начинать отлучение

Американская академия педиатрии рекомендует исключительно грудное вскармливание в течение первых шести месяцев и продолжение грудного вскармливания вместе с введением твердой пищи до первого дня рождения вашего ребенка и позже.Однако решение о том, когда отлучать ребенка от груди, является личным, и это действительно ваше дело.

В то время как некоторые женщины начинают отлучать от груди сразу, чтобы подготовиться к возвращению к работе, другие могут дождаться, пока их дети станут малышами, прежде чем полностью отлучить от груди.

Иногда мама выбирает, когда начинать отлучение от груди, а иногда ребенок руководит процессом.

Дети все разные, и каждый по-своему переносит отлучение от груди. Некоторые младенцы легко переносят отлучение от груди.Им может понравиться пробовать новые продукты с ложки и учиться пользоваться чашкой. Другие очень неохотно прекращают кормление грудью и отказываются от бутылочки или любой другой формы кормления. Это может быть легкий переход или очень напряженный опыт.

Вы даже можете решить начать отлучение от груди только для того, чтобы обнаружить, что вы или ваш ребенок на самом деле не готовы. Все нормально. Вы всегда можете передумать и попробовать еще раз в другое время или попробовать частичное отлучение от груди. Отлучение от груди, как и грудное вскармливание, не обязательно должно быть полным или полным.

Типы отлучения от груди

Существует несколько методов и типов отлучения от груди, выберите тот, который лучше всего подходит вам и вашему ребенку:

  • Отлучение от груди по инициативе ребенка: Иногда ребенок перестает кормить грудью самостоятельно. Однако маленькие дети редко отлучаются от груди сами. Истинное самоотлучение обычно происходит постепенно и происходит после того, как ребенку исполнится год.
  • Постепенное отлучение: Постепенное отлучение - медленный процесс отлучения. Это происходит в течение недель, месяцев или лет.
  • Частичное отлучение: частичное отлучение - отличная альтернатива, если вы не можете кормить исключительно грудью, но не хотите полностью отказываться от грудного вскармливания.
  • Внезапное прекращение грудного вскармливания: Внезапное прекращение грудного вскармливания - это быстрый конец грудного вскармливания.
  • Временное отлучение: временное отлучение - это когда грудное вскармливание прекращается на короткий период, а затем возобновляется. Мать может временно отлучить ребенка от груди, если у нее есть проблемы со здоровьем или ей требуется операция.

Переход на бутылку или чашку

Когда вы будете готовы отлучить ребенка от груди, лучше всего делать это постепенно. Вы можете начать с кормления ребенка одной бутылочкой в ​​день вместо одного сеанса кормления грудью.С течением времени вы можете постепенно вводить больше бутылочек и реже кормить грудью.

Легче сначала заменить дневное кормление, а затем изменить время сна и раннее утро. Как правило, младенцу труднее всего отказаться от грудного вскармливания перед сном, поэтому его следует отказываться от него в последнюю очередь.

Если вашему ребенку больше 6 месяцев, вы можете отучить его сразу до чашки и полностью отказаться от бутылочки.

Младенец может пить из чашки примерно в 6-месячном возрасте.Вы можете отучить от чашки так же, как отучаете от бутылочки.

Отлучение от груди и возраст вашего ребенка

Если вы решили отлучить ребенка от груди до его первого дня рождения, вам нужно будет давать ребенку сцеженное грудное молоко или детскую смесь. Врач вашего ребенка поможет вам решить, какая смесь лучше всего подходит для вашего ребенка. Через год ваш ребенок может переваривать цельное молоко. Опять же, поговорите с врачом вашего ребенка, когда вы выбираете соответствующий возрасту источник альтернативного питания.

Когда вводить твердые частицы

Когда вашему ребенку исполнится около шести месяцев, врач посоветует вам начать приучать его к твердой пище. Введение твердой пищи в рацион вашего ребенка может естественным образом способствовать процессу отлучения от груди.

Обычно в первую очередь вводят каши для младенцев, обогащенные железом. Рисовые хлопья - наиболее распространенный выбор, поскольку они легко перевариваются и с наименьшей вероятностью могут вызвать аллергическую реакцию

Если ваш ребенок хорошо переносит каши, вы можете начать давать ему протертые фрукты и овощи.Добавляйте новые продукты по одному, подождите несколько дней между каждым новым приемом пищи и следите за пищевой аллергией каждый раз, когда начинаете что-то новое.

К семи или восьми месяцам ваш ребенок может начать пробовать новую консистенцию, мясо, пюре из столовых продуктов и закуски. Однако вам следует избегать орехов, винограда и небольших пищевых продуктов, от которых ребенок может подавиться. И вы не хотите давать своему младенцу мед или цельное молоко до его первого дня рождения.

Представляя потенциальные аллергены

Американская академия педиатрии не нашла никаких доказательств того, что отказ от употребления рыбы, яиц или арахисовых продуктов предотвратит аллергию.Итак, если у вас нет семейного анамнеза аллергии на эти продукты, вы можете начать добавлять их, как только ваш ребенок начнет переносить твердую пищу после 6 месяцев.

Как облегчить отлучение от груди

Если вам интересно, как отучить ребенка от груди, вот несколько советов:

  • Будьте терпеливы и, если возможно, применяйте постепенный подход.
  • Позвольте партнеру или другому опекуну дать ребенку бутылочку. Ребенок с большей вероятностью возьмет бутылку не от вас, а от кого-то другого.
  • Вводите твердую пищу в возрасте от 6 до 9 месяцев, в течение которого некоторые дети будут больше отвлекаться и будут готовы к отлучению от груди.
  • Предложите ребенку удобный предмет (успокаивающее одеяло или мягкую игрушку) во время этого переходного периода.
  • Проводите время, качаясь, обнимая и играя с ребенком, чтобы заменить особое время, которое вы проводите вместе.
  • Имейте в виду, что по мере взросления ребенка отлучение от груди может стать труднее. Малыш может гораздо более неохотно отказываться от грудного вскармливания.

Некоторые подходы к отлучению от груди заключаются в прекращении сеанса кормления грудью каждые два-пять дней, сокращении продолжительности каждого сеанса кормления грудью или увеличении времени между сеансами кормления грудью. Часто дневные кормления идеально подходят для того, чтобы сначала избавиться от них - дети часто в это время активны и могут не замечать прекращения кормления.

Развитие вашего ребенка

Отлучение от груди - важная веха в развитии вашего ребенка. Младенцы естественным образом тянутся к бутылочке или ложке и пытаются исследовать пищу руками и ртом.Вы должны поощрять ребенка держать ложку или пытаться брать пищу пальцами. Это может быть неприятный опыт, но, поддерживая этот естественный процесс обучения, вы помогаете своему ребенку овладеть мелкой моторикой в ​​раннем возрасте.

3 причины отложить отлучение от груди

Есть несколько ситуаций, когда, если возможно, вам следует подождать, прежде чем отлучить ребенка от груди.

  1. Если у вас в семье есть пищевая аллергия, поговорите со своим педиатром.
  2. Если это очень напряженное время для вашей семьи, например, когда вы собираетесь вернуться на работу или переезжаете.
  3. Если ваш ребенок заболел, лучше подождать, пока ему станет лучше.

Продолжая кормить грудью

Введение твердой пищи - это начало отлучения от груди, но то, что пришло время добавить другие виды продуктов в рацион вашего ребенка, не означает, что грудное вскармливание должно быть прекращено. Грудное вскармливание с добавлением других продуктов рекомендуется не менее одного года.

После этого, пока ваш ребенок получает достаточно питания из разнообразных продуктов, вы можете кормить грудью столько, сколько хотите продолжать вы и ваш ребенок.

Конец грудного вскармливания

Отлучение от груди - это серьезное изменение, и оно может стать серьезным источником беспокойства для вашего ребенка, да и для вас тоже. Вы можете почувствовать облегчение по окончании грудного вскармливания, но вы можете быть удивлены, обнаружив, что отлучение от груди может быть очень эмоциональным, грустным или даже депрессивным.

Слово от Verywell

Диапазон ощущений, сопровождающих прекращение грудного вскармливания, является нормальным. И не смущайтесь, если вам нужна поддержка.Если вам не с кем поговорить о своих чувствах, позвоните в кабинет врача или посетите местную группу по грудному вскармливанию.

Частичное грудное вскармливание и частичное отлучение

Грудное вскармливание не обязательно должно быть «все или ничего». В то время как педиатры рекомендуют исключительно грудное вскармливание (без смеси или другого дополнительного питания) в течение первых шести месяцев жизни вашего ребенка, частичное грудное вскармливание, также называемое частичным отлучением от груди или комбинированным вскармливанием, может быть для вас правильным выбором. Как часто и как долго вы кормите ребенка грудью, зависит от вас и от ваших обстоятельств.

Частичное отлучение от груди просто означает, что вы кормите одни кормления грудью и добавляете смеси для других. Например, вы можете кормить ребенка грудью первым делом утром, сразу после работы, перед сном и, если необходимо, ночью. В большинстве случаев ваша грудь может регулироваться и давать нужное количество молока в нужное время.

Многие семьи считают частичное отлучение от груди полезным в таких ситуациях:

Ты вернешься на работу

Если вам нужно вернуться к работе, но вы хотите продолжать кормить грудью, вы можете это сделать.Вы можете сцеживать молоко на работе и кормить грудью дома и в выходные. Или вы можете просто кормить грудью, когда вы дома, и предоставить своему ребенку другой источник альтернативного питания, соответствующего возрасту, пока вы находитесь вдали от ребенка.

Ваш ребенок стареет

Частичное отлучение от груди происходит естественным образом для детей старшего возраста. По мере того, как они начинают добавлять в свой ежедневный рацион все больше и больше продуктов, им не нужно так часто кормить грудью, и они могут отказаться от кормления сами.Грудное вскармливание продолжает приносить вашему ребенку множество преимуществ для здоровья и развития до тех пор, пока вы решите кормить грудью, даже если это всего лишь одно или два кормления в день. Чем дольше вы кормите грудью, тем лучше для вашего ребенка.

Вы чувствуете себя разбитым

Если вы чувствуете, что кормление грудью - это слишком много для вас (особенно если вы еще и сцеживаете молоко), и думаете, что вам нужно отлучить ребенка от груди, вы можете попробовать частичное отлучение от груди вместо полного отлучения от груди. Когда вы начнете кормить грудью реже, вам станет легче.Кроме того, ваш ребенок по-прежнему сможет получать пользу от вашего грудного молока.

У вас мало молока

Недостаток грудного молока часто является результатом плохого захвата груди или недостаточного кормления грудью. Если вас беспокоит количество вырабатываемого грудного молока, вам следует обратиться за помощью к лечащему врачу, консультанту по грудному вскармливанию или в местную группу поддержки грудного вскармливания.

Однако, если у вас действительно низкий запас грудного молока в результате определенных заболеваний груди, предыдущей операции на груди, возобновления менструации, стресса, курения, гипотиреоза или других проблем со здоровьем, вам, возможно, придется дать ребенку добавку. .Но необходимость в добавках не означает, что вы должны полностью отлучать ребенка от груди. Вы можете продолжать частично кормить грудью вместе с добавками столько, сколько захотите.

Вы не готовы отказаться от грудного вскармливания

Вы можете решить отлучить ребенка от груди в результате давления со стороны семьи, друзей, опекуна вашего ребенка или вашего партнера. Затем, когда вы начнете отлучать ребенка от груди, вы можете понять, что полное отлучение не подходит вам или вашему ребенку. На этом этапе вы можете продолжить кормление грудью в первую очередь утром и снова, когда уложите ребенка спать.Таким образом, вы сможете поддерживать отношения грудного вскармливания со своим ребенком, но, поскольку ваш ребенок не кормит грудью в течение дня, вы можете не ощущать такого большого давления со стороны других.

Ваш ребенок не готов отлучить от груди

Вы можете обнаружить, что когда будете готовы к отлучению от груди, ваш ребенок - нет. Если вашему ребенку сложно отказываться от груди, ответом может быть частичное отлучение от груди. Грудное вскармливание - это не только источник питания, но и комфорт и безопасность. Каждый ребенок индивидуален, и, хотя некоторые легко откажутся от грудного вскармливания, другим по-прежнему нужны тепло и близость, которые дает грудное вскармливание.

Все, что вам нужно знать о месячных при грудном вскармливании

Олег Малышев / Shutterstock

Мне всегда говорили, что одним из преимуществ грудного вскармливания является то, что мне не придется долго иметь дело с тетей Фло. Ура! Как и все женщины, которых я знаю, я был более чем счастлив немного попрощаться с ней. И кто, черт возьми, хочет иметь дело с ПМС, судорогами и кровавыми посещениями туалета, когда впервые воспитывает ребенка? Мне казалось, что природа меня поддержала.

К моему большому удивлению, у меня был первый послеродовой период, когда моему ребенку было всего 5 месяцев (он тоже кормил исключительно грудью круглосуточно). BLECH. Эфф ты, мать-природа. Это полный отстой.

Поработав с миллионом кормящих матерей (как консультантом по грудному вскармливанию, так и консультантом по грудному вскармливанию на добровольной основе), я с тех пор узнала, что это своего рода миф, что исключительно грудное вскармливание помогает избежать месячных. Вернее, для большинства женщин, но, конечно, не для всех.(Вроде как похудание из-за грудного вскармливания. У кого-то килограммы улетают во время кормления грудью, у кого-то они остаются, как упрямые придурки.)

Итак, я представляю вам все, что вы когда-либо хотели знать о месячных во время кормления грудью (и я надеюсь на вас, что вы не пойдете по моим стопам, и эта сука будет держаться подальше как можно дольше).

Это ОЧЕНЬ разнится, но у большинства мам, кормящих исключительно грудью, менструации не будет.

Если вы кормите исключительно грудью (без смеси или твердой пищи) и делаете это по требованию, в том числе среди ночи, очень маловероятно, что у вас будут менструации. Когда вы будете меньше кормить грудью, это может изменить ситуацию. И да, есть исключения (я один!), Но это общая тенденция.

У некоторых очень невезучих мам очень рано начинаются месячные.

У одной из моих лучших подруг начались месячные через восемь недель после рождения ребенка. Она кормила исключительно грудью.Сначала она подумала, что это просто послеродовое кровотечение, но нет. Это была настоящая сделка. Она думала, что это, может быть, случайность, но то же самое произошло и с ее вторым ребенком. Некоторым женщинам просто не везет в этом отделе.

У некоторых матерей не бывает месячных все время, пока они кормят грудью.

У меня есть еще одна дорогая подруга, которая кормит грудью своих младенцев в первый год жизни, и у нее все время не бывает месячных! Это крайний случай, но у многих женщин, кормящих грудью более года, менструация не возвращается, пока их младенцам не исполнится 12–18 месяцев.Это совершенно нормально, и вам должно понравиться это, если вы можете. Если вам не терпится забеременеть, вам, возможно, придется сократить количество кормлений, чтобы снова стать плодородной, потому что большинство (но не все!) Женщин не могут зачать ребенка до тех пор, пока не вернутся месячные.

Ваш первый послеродовой период может быть немного странным.

Ваши месячные могут возобновиться в виде кровянистых выделений. Обычно это происходит, когда ваш ребенок ест примерно 3 раза в день. Некоторые женщины сообщают, что их первые месячные более тяжелые и спазматические, чем обычно.Другие сообщают об обратном: у них настолько легкие месячные, что они даже не уверены, что это «считается» (а это так, особенно с точки зрения фертильности). Также нормально видеть некоторое свертывание крови, даже если вы, как правило, не видели свертывания в период до беременности. Тем не менее, вы знаете свое тело лучше всех! Поэтому, если вы считаете, что что-то действительно необычное, обратитесь к врачу.

Для того, чтобы ваши циклы стали регулярными, может потребоваться несколько месяцев.

Даже после того, как у вас вернутся месячные, какое-то время все будет шатко.Я помню, что у меня не было еще шести недель после первого послеродового периода (единственная экономия на его раннее начало). Некоторые женщины сообщают о кровянистых выделениях между ними. Опять же, обратитесь к врачу, если у вас есть проблемы, но это нормально, если что-то идет нерегулярно, когда ваш гормональный фон корректируется.

Падение количества молока - обычное явление во время менструации.

Из-за притока прогестерона прямо перед менструацией вы могли заметить небольшое снижение количества молока. Некоторые мамы этого не замечают, а некоторым младенцам все равно (другие очень злятся!).Но если это проблема, помните, что это временно и не повлияет на ваш запас в целом. После первого или двух дней менструации ваш запас должен восстановиться.

Как только у вас вернутся месячные, вы плодородны.

Я почти никогда не говорю матери полагаться на грудное вскармливание как на средство контроля над рождаемостью (я видел немало мам, забеременевших таким образом!), Но большинство мам вряд ли забеременеют при исключительно грудном вскармливании. Однако, как только менструальный цикл возобновится, вы фертильны, и если вы не хотите забеременеть, вам следует подумать о защите.

… и вы можете забеременеть еще до послеродового периода.

Малоизвестный факт: вы можете забеременеть еще до того, как у вас начнутся месячные. Причина в том, что вы можете овулировать до того, как наступит ваш первый послеродовой период, и если звезды выровняются (whop whop), вы будете держать ребенка на руках девять месяцев спустя. Это особенно вероятно, если вы прошли стадию исключительно грудного вскармливания, у вас есть ребенок постарше и вы ждете своего первого послеродового периода.

Так почему же во время грудного вскармливания так много различий в менструации? Что ж, все женщины разные, и они по-разному реагируют на гормоны грудного вскармливания. Для большинства гормонов, происходящих исключительно при кормлении грудью, достаточно для подавления менструальных гормонов. Для других не очень. И это может полностью варьироваться от ребенка к ребенку, в зависимости от того, насколько часто ваш ребенок кормит грудью.

Если вы один из тех счастливчиков, у кого не бывает месячных в течение многих месяцев во время кормления грудью, слава вам и наслаждайтесь.И что касается незадачливых дам, я чувствую вашу боль (буквально). Не стесняйтесь приходить в любое время во время ПМС. Мы можем охладиться в спортивных штанах и бюстгальтерах для кормления, поедая Ben & Jerry’s у бочки. Мы это заслужили.

Есть ли у меня месячные? - Здоровье матери и ребенка

Практически все считается нормальным, когда речь идет о менструациях во время кормления грудью. У всех женщин после родов наблюдается послеродовое кровотечение, которое не считается менструальным периодом.При искусственном вскармливании у большинства матерей первые месячные наступают вскоре после этого. Однако грудное вскармливание подавляет менструацию, по крайней мере, на время. У некоторых матерей при грудном вскармливании может отсутствовать менструация в течение недель, месяцев и даже лет.

Некоторым матерям даже необходимо полностью отлучить ребенка от груди, прежде чем они увидят первые месячные. У других, как только их дети начнут принимать пищевые добавки или дольше спать по ночам, начнутся первые месячные. Как только менструация возобновится, она может оставаться нерегулярной во время кормления грудью.Нередко период грудного вскармливания может быть короче или дольше обычного. Также нет ничего необычного в том, чтобы пропустить период или увидеть возвращение первого периода, а затем обнаружить, что месяцы проходят до следующего.

Когда первая менструация возвращается, зависит от нескольких факторов: как часто ребенок кормит грудью, как часто ребенку дают бутылочки, принимает ли ребенок соску или нет, как долго ребенок спит по ночам, есть ли твердые вещества или нет. были представлены, а также индивидуальный химический состав тела матери и то, как она реагирует на гормональные воздействия, связанные с грудным вскармливанием.Каждый раз, когда стимуляция груди уменьшается, особенно ночью, менструация, скорее всего, вернется вскоре после этого.

Когда менструация все же возобновится, вы должны считать себя плодородным и при желании принять меры против беременности. Некоторые женщины считают свои первые месячные «периодом предупреждения» о том, что теперь они могут забеременеть. Тем не менее, забеременеть до возвращения первых менструаций возможно, хотя и довольно редко.

Возвращение менструации не означает прекращение грудного вскармливания.Молоко не скисает и не портится во время менструации. Во время менструации молоко не менее питательно, чем во время менструации. Некоторые женщины действительно замечают временное снижение количества молока в дни, непосредственно предшествующие менструации, и на несколько дней после них. Это связано с гормональными колебаниями. Как только менструация начнется и уровень гормонов начнет возвращаться к норме, количество молока снова увеличится. Большинство младенцев могут хорошо компенсировать это временное сокращение количества грудных детей более частым кормлением грудью.

ПОДРОБНЕЕ: Советы по увеличению количества молока

У некоторых женщин болезненность сосков возникает во время овуляции, в дни перед менструацией или в оба раза. Некоторые матери сообщают о чувстве "мужественности" во время кормления в это время. Как и в случае с сокращением поставок, это также связано с гормональными факторами и, следовательно, носит временный характер.

Некоторые младенцы могут заметить небольшое изменение вкуса молока непосредственно перед месячными, опять же из-за гормональных изменений. В результате те же самые младенцы могут кормиться грудью реже или с меньшим энтузиазмом в это время.

Для некоторых женщин снижение количества молока и болезненность сосков, связанные с менструацией, становятся более серьезной проблемой. Эффективным лечением этих симптомов, связанных с возобновлением менструации, является добавление добавки кальция / магния к диете при овуляции и продолжение ее на второй или третий день менструации. Добавка должна быть 1500 кальция / 750 магния, но может быть всего 500 кальция / 250 магния (чем выше дозировка, тем эффективнее и быстрее результаты).Это должна быть комбинированная таблетка. Такое количество кальция никогда не следует принимать в одиночку.

Если у вас нерегулярный цикл и вы не знаете, когда у вас овуляция, вы можете принимать добавку в течение всего месяца, пока не начнете видеть закономерность в своем течении. Этот тип добавок, кажется, работает, поскольку он предотвращает падение уровня кальция в крови, которое происходит в середине цикла и продолжается со второго по третий день менструации. Именно это снижение связано с болезненностью сосков и снижением выработки молока, а также с маточными спазмами, которые часто возникают во время менструации.

КУПИТЬ ОНЛАЙН СЕЙЧАС: Кальций-магниевые добавки (наши фавориты от Country Life)

Бекки - сертифицированный советник, зарегистрированный консультант по грудному вскармливанию (IBCLC, RLC), практикующий в Breastfeeding Essentials в Кингспорте, штат Теннесси.

Чего ожидать от менструации во время / после кормления грудью

Какой была бы серия National Breastfeeding Month от компании, производящей менструальные чаши, без публикации о менструациях ??

Периоды во время / после кормления грудью непростые. Прошли те времена, когда циклы были идеально рассчитаны по времени и когда вы знали, когда начать.К сожалению, я не могу дать вам точных ответов о том, когда начнется ваш цикл, но я могу дать вам общую информацию.

Во-первых, давайте посмотрим, почему грудное вскармливание меняет наши циклы.

Грудное вскармливание естественным образом задерживает овуляцию. Это способ нашего тела гарантировать, что мы не забеременеем сразу и естественным образом рожаем детей. Наш организм выделяет гормон пролактин во время кормления грудью, это гормон, который подавляет овуляцию и тем самым предотвращает менструации и шанс забеременеть.

Послеродовое кровотечение - это не менструация

После родов (вагинально или путем кесарева сечения) наблюдается значительный кровоток, называемый лохиями. Это продлится до шести недель после родов и варьируется по течению, как при менструальном цикле. Кровотечение в первые несколько дней иногда может быть намного более сильным, чем менструальный цикл. Обязательно умывайтесь с помощью пери-бутылочки, предоставленной вашим врачом, поскольку в лохиях также содержится много бактерий. Обычно практикующие врачи говорят, что ничего не следует вводить во влагалище в течение 4–6 недель после родов, поэтому вам нужно будет спросить, можно ли использовать менструальную чашу для захвата кровотока.Многие производители тканевых прокладок имеют послеродовые наборы, специально адаптированные к изменяющемуся потоку и потребностям лохий.

Циклы обычно не используются в течение нескольких месяцев

Как и во многих других случаях, не существует единого правила для всех, когда ваш цикл вернется. Согласно сайту kellymom.com (кстати, это отличный ресурс по грудному вскармливанию) средний цикл женщины задерживается на 14,6 месяца. Очевидно, здесь есть переменные. Уделяйте пристальное внимание своему телу и его ощущениям.Мы обнаружили, что пользователи менструальных чашек в любом случае больше ориентируются на свои циклы, поэтому надеемся, что ваш первый послеродовой цикл не застает вас врасплох. Некоторые женщины на всякий случай носят с собой менструальную чашу или прокладки. Если у вас был разрыв или эпизиотомия, не забудьте спросить своего врача, когда вы снова сможете использовать менструальную чашу после возобновления цикла. Обычно достаточно шести недель, но иногда и дольше.

Есть некоторые «уловки», позволяющие дольше удерживать месячные во время кормления грудью

В целом, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы задержать овуляцию / менструацию на более длительное время во время кормления.Это также хорошие советы для поддержания здорового количества молока и кормления грудью.

  • Медсестра по запросу ~ Мы немного говорили об этом в нашей первой публикации этой серии. Кормление по требованию высвобождает больше пролактина и помогает поддерживать выработку молока.
  • Кормите исключительно грудью в течение как минимум первых 6 месяцев и убедитесь, что ваш ребенок получает все сосательные потребности для еды и комфорта при груди.
  • Медсестра на ночь ~ Это причина №1 для ранней послеродовой менструации.Младенцы не предназначены для сна всю ночь, как и ваше молоко. Гормоны, которые помогают подавить овуляцию, на самом деле вырабатываются в больших количествах в ночные / ранние утренние часы.
  • Одежда для младенцев ~ Если держать ребенка близко, это облегчает его кормление и помогает организму вырабатывать больше пролактина.

Ваши первые несколько послеродовых периодов

Когда ваш цикл действительно вернется, он, скорее всего, будет спорадическим. Если вы полностью отлучили от груди, вашему телу, скорее всего, потребуется несколько месяцев, чтобы это отрегулировать.Если у вас были месячные во время кормления грудью, они могут начаться за пару месяцев. Большинство женщин считают, что первые 1–3 менструации очень тяжелые и сопровождаются сильными спазмами. Я слышал, как несколько женщин говорили, что их первые послеродовые спазмы были хуже, чем некоторые из их родовых схваток! Обязательно изучите вопрос о безопасном / дружественном способе облегчения судорог при грудном вскармливании и не бойтесь просить дополнительную помощь с ребенком и по дому. Существует миф о том, что кормление грудью во время менструации вызывает «плохое» молоко. Это неправда, продолжайте кормить грудью, это действительно может помочь при спазмах.У вашего молока будет немного другой вкус, и ребенок может кормить грудью немного реже, но ваше молоко не высохнет или не испортится только из-за менструации. Большинство женщин не возобновят нормальный менструальный цикл до тех пор, пока детеныш полностью не отлучится от груди.

Забеременеть во время кормления грудью

Можно забеременеть во время кормления грудью. Некоторые женщины даже овулируют без менструации! Многие матери успешно беременеют, кормят грудью всю беременность и даже тандемно кормят новорожденного и старшего брата или сестры.Чтобы увеличить ваши шансы на зачатие, подумайте о ночном отлучении от груди после того, как ребенку исполнится 6-12 месяцев (хорошо обсудить с консультантом по грудному вскармливанию, IBCLC или руководителем La Leche League перед ночным отлучением). После того, как менструация вернется, вы определенно должны считать себя плодородным. Если вы чувствуете, что у вас появились симптомы овуляции, но у вас еще нет менструации, вы всегда можете пройти тесты на овуляцию или даже более высокотехнологичный монитор или другой трекер. Имейте в виду, что некоторые виды контрацептивов небезопасны для грудного вскармливания и / или могут повлиять на выработку молока.Обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем использовать противозачаточные средства во время кормления грудью. Группы La Leche League и консультанты по грудному вскармливанию часто имеют хорошие (и бесплатные) ресурсы по предотвращению беременности (или беременности) во время грудного вскармливания.

Задайте вопросы и начните разговор!

Надеемся, что вы зададите вопросы и поделитесь своим опытом. Говорите с другими женщинами, поощряйте их делиться друг с другом и учиться друг у друга. Клеймо, окружающее менструацию, с каждым днем ​​уменьшается все больше и больше.С любыми вопросами или проблемами обращайтесь к нам или к надежному другу / доктору / акушерке / специалисту по грудному вскармливанию.

Мы хотим знать о вашем послеродовом цикле - когда он вернулся, каков был, забеременели ли вы во время грудного вскармливания ??

Не стесняйтесь обращаться к нам через комментарии или по электронной почте [email protected] с любыми другими вопросами или проблемами. В Keeper мы любим видеть женщин, поддерживающих и помогающих другим женщинам на всех этапах нашего пути.



Понравилась статья? Ознакомьтесь с частями 1 и 2 нашей серии месяцев кормления грудью!

ОБ АВТОРЕ:

Оливия живет в Боулдере, штат Колорадо, с мужем и 5-летним сыном.Ей нравится проводить время в горах, изучать эфирные масла, натуральные средства и травы, а также заниматься апсайклингом и проектами «сделай сам». Семья Оливии - это почти полностью Zero Waste, и она старается жить с минимальным воздействием на Землю, насколько это возможно. В настоящее время они сокращают штат и планируют переехать в «Крошечный домик» в 2016 году.

~ Имейте в виду, что я не врач, эти заявления носят образовательный характер и не должны рассматриваться как медицинский совет.

24 августа 2016

Грудное вскармливание и ваш период: что вам нужно знать

Хотя многим женщинам посчастливилось избежать ежемесячного посещения феи периода в течение нескольких месяцев после рождения, настанет время, когда она вернется.И велики шансы, что она принесет с собой все те забавные побочные эффекты, которых вы ожидали до беременности, плюс несколько забавных новинок для кормящей мамы; подумайте о болезненных сосках и о возможном падении количества молока # спасибо матери

Итак, когда мои месячные действительно вернутся?

Аааа, вопрос на миллион долларов! У каждой кормящей мамы будет свой ответ на этот вопрос, и большинство из них будут полностью нормальными. Когда ваш ребенок крошечный, и вы восстанавливаетесь после рождения и постоянно кормите, ваше тело нажимает выключатель для овуляции, что означает, что яйцеклетка не выделяется и менструация не наступает.Однако, когда щелкают переключатель «Вкл.», Это очень индивидуальная вещь.

Хотя обычно ожидается, что мама, которая кормит ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО грудью (т. Е. Не принимает добавки и не кормит регулярно в течение дня и ночи), будет наслаждаться отсутствием месячных в течение 9-18 месяцев, некоторые женщины обнаружат, что их месячные вернутся намного раньше. Другие могут обнаружить, что он отсутствует в течение длительного периода времени. К сожалению, универсального ответа не существует. И хотя менструальный цикл может вернуться один или два раза, он может снова исчезнуть на несколько месяцев.Вы также можете испытывать типичные признаки овуляции, такие как спазмы, болезненность груди или гормональные высыпания, но обнаружите, что менструация не наступает. Это может быть очень неприятно, и эта непредсказуемость является одной из основных причин того, что грудное вскармливание в качестве контроля над рождаемостью может быть ненадежным.

Вообще говоря, многие женщины обнаруживают, что их месячные возвращаются или, по крайней мере, начинают «чувствовать», что они возвращаются, когда их ребенок начинает есть твердую пищу и начинает спать более длительные периоды. Эти сдвиги указывают вашему телу, что овуляция (и, возможно, деторождение) может вернуться.

Могут ли мои месячные вызвать изменение количества молока?

Иногда, но обычно этого недостаточно, чтобы вызвать проблемы. Овуляция и начало менструации вызывают повышение уровня эстрогена и прогестерона и снижение содержания кальция в крови, что может повлиять на выработку молока и вызвать болезненность груди и сосков.

Падение объема молока само по себе обычно не очень существенно и обычно происходит за пару дней до начала менструации.Вы можете заметить, что ваш пузырь немного суетится, особенно если ваше разочарование длится немного дольше, чем обычно. Гормональные изменения также могут привести к тому, что ваше молоко станет немного другим на вкус (менее сладким, более соленым), что также может вызвать некоторую дрожь.

Лучший способ справиться с провалами в питании - это кормить как можно чаще и прикладывать большое количество кожи к коже. Также очень важно поддерживать хорошее обезвоживание. Вы также можете попробовать комбинированную добавку кальция и магния как до, так и во время менструации.Если вы обеспокоены, всегда полезно поговорить со своим консультантом по грудному вскармливанию или терапевтом, который может дать дальнейшие советы.