Матка в тонусе ощущения: симптомы на ранних сроках, как снять, чем опасен

ощущения при тонусе матки во время беременности — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Автор статьи — Елена Петровна Березовская — врач-исследователь, акушер-гинеколог, учредитель и руководитель Международной Академии Здоровой Жизни (International Academy of Healthy Life), автор книг, публицист.

О «гипертонусе»

«Акушер-гинеколог — это человек, который ищет проблемы там, где остальные ищут счастье», — гласит кем-то придуманная шутка. На чем основывают свои диагнозы «угроз» некоторые врачи, запугивая женщин возможной потерей беременности? Чаще всего они используют три критерия, порознь или вместе: «гипертонус» на УЗИ, боли внизу живота, кровянистые выделения.

Поговорим о «гипертонусе». На самом деле понятия «гипертонуса» в акушерстве нет (за исключением редких случаев гипертонуса матки в родах). Этот термин — порождение постсоветских УЗИстов, часто основанное на ошибочном понимании того, что они видят при проведении УЗИ органов малого таза.
Во-первых, матка является мышечным органом, поэтому мышцы должны быть в определенном тонусе, а не полностью расслабленными или наоборот, сжатыми, сокращенными.
Во-вторых, повышенный тонус, или локальное сокращение мышц матки, не является гипертонусом. На ранних сроках беременности говорить о гипертонусе матки или ее участков является проявлением незнания процессов сокращения матки.
В-третьих, сокращения матки, особенно интенсивные, коль речь идет о «гипертонусе»,проявляются болью, к тому же очень сильной болью.

Повышенный тонус, или сократительность матки, может быть как при беременности, так и вне беременности — главное, понимать причину и правильно распознавать в этом норму или патологию. Например, чем ближе к месячным, тем чаще бывают сокращения матки (а женщинам нередко ночью снятся эротические сны), что является нормой. При воспалительных процессах органов малого таза матка может быть напряжена, в состоянии повышенного мышечного тонуса. Нервное напряжение и эмоциональный стресс, при котором в кровь выбрасывается большое количество активных биологических веществ, тоже может сопровождаться повышенной сократительностью матки.
Сокращения мышц, которые можно назвать «гипертонусом», не что иное, как судороги. Когда появляются судорожные спазмы в ногах (а такое наблюдается у многих людей разного возраста) по серьезной причине или, казалось бы, вовсе без причины, разве это не временный гипертонус определенных участков мышц тела? Человек при этом испытывает немало боли. Поэтому, когда говорят о «гипертонусе» матки на УЗИ, и при этом женщина даже не ведает, что у нее «что-то там не так», логически такое заключение вызывает подозрительный вопрос: не померещилось ли врачу?

Утверждение, что «гипертонус» матки у беременных женщин является прямой дорогой к выкидышу, является неточным и далеко не правильным. С началом беременности матка входит в состояние повышенного тонуса по многим причинам. Во-первых, задняя стенка матки толще передней, так как кровоснабжение там лучше, поэтому чаще всего прикрепление эмбриона проходит по задней стенке. Многие врачи, проводящие УЗИ, этой особенности не знают, а поэтому принимают разницу в размерах двух стенок матки (передней и задней) за ненорму. Раз задняя стенка толще, значит, она сокращена и находится в «гипертонусе», и получается, что «у вас, женщина, — гипертонус, угроза!»
Во-вторых, принимая плодное яйцо, его ворсины, которые внедряются в стенку матки, участок матки, где происходит имплантация, воспаляется. И это норма. То же самое происходит при приживлении органа-трансплантата — граница соприкосновения с чужеродной тканью (органом) незначительно воспаляется, и это хороший признак в отношении успешного приживления. Воспаление — это не значит наличие инфекции. Под воспалением в медицине понимаю процесс — определенные биохимические реакции, приводящие к физическому проявлению на уровне биологических тканей.
Тот участок матки, где проходит имплантация, воспаляется, что является очень хорошим признаком, потому что в этом участке усиливается кровообращение, появляются важные вещества, необходимые для успешной имплантации, с кровью в этот участок доставляется ряд других веществ, которые вырабатываются организмом матери и эмбрионом, чтобы имплантация прошла успешно. Конечно же, на УЗИ этот участок может выглядеть отечным, что ошибочно принимается за «гипертонус» и сразу же назначается арсенал «сохраняющей» терапии, которая на самом деле ничего не сохраняет. Многие зарубежные врачи утверждают, что повышенный тонус матки на ранних сроках беременности с помощью УЗИ увидеть невозможно. Не учитывается также многими врачами тот факт, что раздражение шейки матки датчиком УЗИ аппарата или же давление на переднюю стенку живота могут спровоцировать сокращения матки — механический фактор, что опять же принимается за отклонение от нормы — «угроза». Чем больший срок беременности, тем чаще матка сокращается, в том числе в определенных участках стенки матки (локально).

Для матки и всего женского организма беременность является совершенно новым по качеству состоянием, поэтому реакция на появившийся в матке новый организм может быть у каждой женщины разной. Интенсивные потоки нервных импульсов в поясничный отдел позвоночника приводят к его перенапряжению, что в свою очередь сказывается появлением неприятных ощущений внизу живота. Боль при этом покалывающая (то там кольнет, то в другом месте), не нарастающая, мигрирующая. У других женщин появляется «ноющая» боль внизу живота и в поясничном отделе спины, чем-то похожая на боль перед менструацией или во время менструации. Боль может ощущаться при движениях, наклонах тела, приседаниях. Основная особенность «нормальной» боли — она не нарастает по силе и частоте, не является схваткоподобной, возникает не регулярно, не сопровождается кровянистыми выделениями и их увеличением. Принимать какие-то обезболивающие препараты не нужно, потому что по интенсивности такая боль весьма переносима. Если вы не можете перенести боль, тогда лучше всего обратиться к врачу на осмотр, но перед походом к врачу прием обезболивающих не желателен.
С 11-12 недель беременности матка начинает сокращаться чаще, что является нормой. И чем больше срок, тем больше сокращений. После 20 недель многие женщины могут ощущать эти сокращения в виде внезапной несильной кратковременной боли внизу живота, или в виде чувства затвердения, тяжести, которое проходит через несколько секунд («как будто матка сжалась»). Эти сокращения матки не являются подготовкой к родам, и фактически никакой особой подготовки матки к родам не существует вплоть до последних недель беременности. Это нормальная физиологическая активность беременной матки. Чем больший срок беременности, тем матка чувствительней на повороты плода, прикосновения рук или датчиков к передней стенке живота или шейке матки, стимуляцию сосков, и в таких случаях отвечает сокращением, похожим на схватки. Опять же, важно помнить, что такие сокращения в норме, если они нерегулярные, спорадические и не возникают по какому-то паттерну (подобию).

Повышающийся уровень прогестерона приводит к понижению моторики кишечника. Из-за этого и на фоне несбалансированного питания многие беременные женщины начинают страдать запорами. Ухудшает ситуацию и малоподвижность, так как многие женщины боятся двигаться, как только узнают, что беременные, и сразу же «прирастают» к кровати для сохранения беременности. В результате вздутие и тяжесть в кишечнике часто сопровождается коликами внизу живота, что тут же ошибочно принимается за угрозу или внематочную беременность. Таких случаев ложной паники немало. К тому же, большое количество каловых масс и плохая работа толстого кишечника приводит к застою крови в малом тазу и фактически к самоотравлению организма собственными шлаками. Поэтому необходимо урегулировать работу кишечника с первых же недель беременности. Лаксативные (проносные) средства, которые усиливают моторику кишечника, при беременности принимать нельзя, как и делать клизмы, поэтому желательно принять меры по коррекции питания, а также не забывать о физической активности.

Взято с сайта http://www.komarovskiy.net

миф или реальность, нужно ли лечение и прием препаратов, симптомы и особенности состояния, возможные последствия для плода

Боли внизу живота, «каменение» матки, чувство тяжести – все это симптомы гипертонуса матки. Порой и симптомов нет, а наличие гипертонуса диагностируют по результатам УЗИ. И практически все наши женщины, выносившие хотя бы одного ребенка, знают о наличии такой угрозы вынашиванию, а также о том, что для ее предотвращения нужны препараты магния, Но-Шпа и Гинипрал.

Однако гинекологи зарубежных клиник отчего-то не спешат назначать препараты при напряженных мышцах маточной стенки, а на вопросы об угрозе из-за тонуса изумленно вскидывают брови. И результаты успешных беременностей у иностранок, проживших 9 месяцев без магния и папаверина, совсем не хуже. Так где же правда? MedAboutMe рассказывает, что такое гипертонус матки и надо ли его лечить.

Человек, который ищет проблемы

Существует старая шутка об акушерах-гинекологах: это люди, которые ищут проблемы там, где остальные ищут счастье. И в самом деле, полные надежд будущие мамы изначально не склонны рассматривать свое состояние как болезнь, если их специально этому не учить. Во многих случаях диагностика и настойчивые рекомендации акушеров-гинекологов спасают и здоровье, и жизнь мам и малышей. Но порой врачебные инструкции настолько избыточны, что беременные женщины боятся вредоносного влияния абсолютно всего.

Нередко диагностика угрожающего выкидыша проводится на основе трех распространенных критериев: гипертонуса, выявленного на УЗИ, болезненных, тянущих ощущений внизу живота и кровянистых выделениях. Что чаще всего скрывается за этой симптоматикой?

Гипертонус или нормальное состояние?

Как таковое, понятие гипертонуса в акушерстве присутствует только как редкое состояние матки в родах. А распространенный у наших беременных «гипертонус» – термин, возникший в кабинетах ультразвукового исследования. Специалисты широкого профиля порой не вполне понимали естественные различия в особенностях тканей органов малого таза. Почему так происходило?

  • Сама матка – орган, состоящий из мышечной ткани, и, как любые другие, мышцы матки должны находиться в определенном, умеренном тонусе. Полностью расслабленная мышечная ткань или сокращенная до спазма – признак патологии.
  • Локальные сокращения – не гипертонус, и повышенный тонус тканей также им не является. Это реакция матки на новый вид деятельности.
  • Настоящий гипертонус матки проявляется сильными, интенсивными сокращениями и выраженной болью, и для его диагностики в УЗИ необходимости нет.

Приходить в состояние повышенного тонуса матка может как во время вынашивания, так и безотносительно беременности. Важно понимать, почему это происходит, и относится ли это к норме. Вне гестации «гипертонус» также может появляться, например:

  • при нервном напряжении, эмоциональном стрессе, сильных переживаниях, сопровождающихся выбросом адреналина в кровь, матка, как и все мышечные ткани, может сокращаться на фоне тонуса;
  • такие же сокращения сопровождают предменструальный период: матка приходит в состояние повышенного тонуса, ощущения сокращений могут быть и днем, и ночью (сопровождаясь романтическими снами), и это нормально;
  • воспалительные процессы в органах малого таза – также нередкая причина повышенного тонуса матки и т. д.

Ну а после зачатия тонус может быть как естественным, так и ложным.

Под ложным тонусом понимают ошибки заключения УЗИ, в которых не учитывается, что задняя стенка матки имеет более активное кровообращение, и поэтому она толще, что ошибочно воспринимается как маркер локального тонуса. На самом деле это – естественное состояние органа.

Имплантация эмбриона – естественная причина тонуса, и такой тонус надо приветствовать. На любое внедрение в собственные ткани наш организм отвечает определенными биохимическими реакциями, когда граница соприкосновения воспаляется. Кровообращение в таком месте усиливается, подаются важные вещества для борьбы с инородным телом.

А в случае с имплантацией эмбриона, наоборот, и организм матери, и эмбрион вырабатывают особые компоненты, помогающие лучшему приживлению будущего ребенка. На УЗИ это выглядит как локальная отечность места прикрепления эмбриона, а особенно чувствительные мамы могут ощущать незначительное напряжение матки.

Все это нередко определяют как «гипертонус» и начинают «лечить» и «сохранять», хотя это совершенно ненужные процедуры.

Карл Броницки, врач-гинеколог, клиника Каса Гранде, Аризона, США

Несмотря на то, что сам диагноз в российском понимании в США отсутствует, мои пациентки из России меня спрашивают про гипертонус при первом же визите по поводу беременности. Это удивительное явление, с их слов, регистрируется врачами и требует обязательного лечения. Что я им рассказываю?

  • Во-первых, увидеть повышенный тонус матки во время ультразвукового исследования в первом триместре практически невозможно. Когда его можно увидеть на ранних сроках, значит, женщина уже в патологических родах или на их грани, и УЗИ бессмысленно. Но это крайне, крайне редкие ситуации.
  • Во-вторых, при интравагинальном ультразвуковом исследовании датчик может раздражать шейку матки, а при внешнем – давить на стенку матки, что нередко вызывает сокращения матки, и это совсем не патология, а нормальная физиологическая реакция здоровой женщины. Чем больше срок беременности, тем чаще матка может сокращаться в таком случае, причем как целиком, так и частями. Это вполне благоприятный для будущих мам фактор, показывающий, что они активно готовятся к родам.
  • В-третьих, и матка, и весь женский организм с началом беременности оказываются в совершенно новом, ином состоянии, и реакция на зарождение новой жизни внутри может быть разнообразной. Нервные импульсы, идущие от органов малого таза к поясничному отделу позвоночника, вызывают его перенапряжение, перенасыщение, что может проявляться в различных ощущениях: покалывающих, тянущих, ноющих болях в пояснице, внизу живота в состоянии покоя или при движениях.

Если боль не нарастает, не сопровождается схватками, не регулярная, нет усиливающихся кровянистых выделений, то все это является нормой и не требует никакого лечения, абсолютно. Нет «гипертонуса» в вашем понимании, есть нормальная реакция тела на беременность. Стоит учиться расслабляться в ответ на боль, и это все рекомендации, которые получают мои пациентки.

С началом второго триместра матка приходит в состояние повышенной сократительности: можно начинать ощущать «каменение», первые легкие «схватки», и это тоже норма. Чем ближе к родам – тем больше и чаще таких сокращений будет ощущать будущая мама.

Мышечные ткани матки тренируются перед финальными схватками и потугами целых два триместра, и мешать им в этом различными препаратами – значит, входить в роды с неподготовленным для долгой и трудной работы органом, что в большинстве случаев заканчивается «слабостью родовой деятельности».

Такие сокращения – нормальная реакция беременной матки с растущей чувствительностью: она может отвечать сокращениями («тонусом») на прикосновения к животу снаружи и изнутри при поворотах и пинках малыша, на обследование, на стимуляцию сосков и т. д.

Все это – норма, если матка приходит в тонус время от времени, не «по расписанию», ощущения не нарастают, не укладываются в некую схему и не сопровождаются дополнительными тревожными симптомами.

Тонус матки: стимул подготовки к родам или причина патологий?

На учет я в ЖК я вставала еще в России, и в 11 недель услышала про диагноз «гипертонус» и назначения. Как сейчас помню: надо пить Метацин, Но-шпу горстями, постоянно вставлять кое-куда папавериновые свечи и делать уколы прогестерона. Но так получилось, что через 3 дня я уже ехала в Германию к мужу и не успевала ни купить лекарства, ни начать их пить. Естественно, в большой тревоге я попросила мужа заранее найти мне гинеколога и помчалась к нему сразу по приезду рассказывать о своей страшной угрозе.

В ответ врач мне прочитал целую лекцию о развитии беременности. Оказывается, такого диагноза, как «гипертонус матки в беременность», у них нет, а есть гипертонус в родах, когда матка приходит в состояние полного спазма в ответ на стимуляцию. А то, что у меня – нормально.

Я врачу, конечно, не поверила. У нас практически каждая с гипертонусом, и все сохраняют беременности, а она меня хочет бросить на произвол судьбы, и выживай, малыш, как хочешь? Что я только не передумала, и что врач неопытная, и лечить не хочет… А потом как-то успокоилась. Роль сыграло еще и то, что без рецепта купить что-то было невозможно, а лекарств у меня с собой не было.

И как-то спустя 3-4 недели все это оказалось правдой. Оказывается, это действительно не диагноз, и лечить там нечего. Мой врач в России объяснял, что матка – как резиновая груша, которая растягивается по мере роста плода, а плацента – как заплатка на нем.

И если матка перерастягивается в тонусе, то «заплатка» может оторваться. Я все это рассказала немецкому гинекологу, а она подняла так брови и сказала, что плацента-то тоже растет, и даже активнее, чем плод.

Поэтому к моменту, когда ваша «груша» растянулась, «заплатка» стала еще больше.

Она же не останется к родам того же размера, как в 12 недель, о чем вы волнуетесь? Плюс матка усиленно во время беременности снабжается кровью, значит, она более плотная и упругая, а на моем сроке это больше чувствуют, потому что срабатывает эффект новизны ощущений…

Еще один важный совет, за который я была очень благодарна врачу в родах, был «как реагировать на этот «тонус». Мудрая природа помогает нам с самого начала тренировать умение расслабляться в ответ на «каменение» живота. Вот эти тянущие ощущения помогают учиться расслаблять все-все мышцы, и живота, и лица, и плеч, и шеи, и учиться медленно дышать животом. И боль, и каменение проходят.

В итоге через месяц тренировок на расслабление мой страшный «гипертонус» проходил за пару вдохов-выдохов. А к родам я научилась совсем неосознанно, рефлекторно расслабляться на схватках, и в итоге напрягалась только на потугах, что было важно – у меня сильная близорукость.

Кстати, из-за нее мне в России окулист велел исключить потужной период в родах (то есть, рожать только через кесарево), а тут даже с моей степенью миопии (-11) мамочек обучают расслабляться и спокойно родоразрешают естественным методом.

И все благодаря тренировке на «гипертонусе» вместо кучи лекарств.

Я считаю, что гипертонус беременных опасен гипоксией и задержкой развития плода. И мы с сыном – тому подтверждение.

У меня беременность началась с ощущения сжатого кулака в животе. Боли не было, скорее неудобство, и настораживало, что-то не так, не нормально. Пожаловалась близким подругам, у них обеих уже были старшие дети. Вот такого у них никогда не было, но заподозрили беременность. Купила тест, проверила и пошла становиться на учет.

Не помню, назначали что-то или нет, но что это не норма, подтвердили. В середине беременности отправили на сохранение с гипертонусом. В карте было «17-18 недель». Там мне в первый раз сделали УЗИ, в карте появилась первая запись про гипоксию плода. В тот же день вечером было первое шевеление, получается, 20 недель.

В больнице лежала около месяца, недели 4. Особо ничего не делали, один раз какую-то капельницу, пару уколов магнезии, какие-то витамины, в основном постельный режим. Там же в одной палате со мной лежала девушка, тоже легла с гипертонусом. Работала санитаркой в детской больнице, подняла ведро с замоченными пеленками.

Кровотечений ни у нее, ни у меня не было.

У нас нарушение внутриутробного развития + родовая травма + немножко генетический фактор. Последствия – очень серьезная неврологическая патология. Еще на МРТ с ангиографией видно ассиметрию сосудов мозга. Это явно внутриутробное.

Что-то было вызвано небольшими проблемами с щитовидкой, анемией на третьем триместре, фолиевой кислотой, про которую тогда еще так не знали. Но что-то – последствия гипоксии и сочетание.

Насколько я поняла, у нас просто разные подходы в лечении и ведении беременности. Наша медицина старается все предотвратить. Зарубежные врачи действуют по принципу «тушения пожара». Будет проблема, вот тогда и будем ее решать. «Вот когда ограбят, тогда и приходите». Какая схема работает лучше – это уже другой вопрос.

Источник: https://MedAboutMe. ru/mat-i-ditya/publikacii/stati/beremennost_i_rody/gipertonus_matki_realnyy_diagnoz_ili_mif/

Может ли быть тонус матки без беременности: симптомы, причины, операции

Матка представляет собой орган, состоящий из мышц. В спокойном, уравновешенном состоянии мышцы расслаблены, матка не напряжена. Напряжение мышц можно часто наблюдать при беременности, но особенно во время родов. Такое напряженное состояние называют тонусом. Может ли быть тонус матки без беременности? Конечно, да, ведь сокращение мышц может происходить в любом состоянии.

Матка – полый орган, пронизанный мышцами. Состоит она из трех частей: наружной серозной оболочки (периметрия), внутреннего слизистого слоя (эндометрия) и мышечного слоя (миометрия). Мышечные волокна в последнем слое располагаются неодинаково.

В наружной части – расположение вертикально, в средней части – по спирали. Внутренняя часть отличается круговым расположением мышечных волокон. Мышцы находятся в подчинении у вегетативной, нервной системы, гормональных колебаний.

Мышцы склонны сокращаться и находиться в постоянном движении – тонусе.

У беременных женщин тонус женского органа довольно распространенное явление, но если беременности нет, а матка в тонусе – повод для посещения врача.

Симптомы

При уравновешенном состоянии матки ее брюшная стенка мягкая, мышцы расслаблены. Это можно ощутить, нажимая на нижнюю треть живота. Если же тонус повышен, брюшная стенка тверда, а мышцы напряжены.

Сокращения мышц сопровождаются болевыми ощущениями в нижней части живота, которые отдают в поясницу. Боли ноющего и тянущего характера. Они могут ощущаться при наклонах, ходьбе, приседаниях. Иногда могут быть кровянистые выделения.

Способы постановки диагноза

Тонусное (возбужденное) состояние детородного органа можно определить тремя способами:

  • Прощупыванием пальцами – пальпацией. Врач ставит диагноз, самостоятельно ощупывая живот женщины и проводя влагалищный осмотр;
  • Методом ультразвукового исследования;
  • Тонусометрией, с помощью специального аппарата.

Причины

Влиять на тонус матки без беременности может ряд причин, о которых женщина даже не догадывается:

  1. Наиболее часто женщина испытывает сокращения мышечных волокон матки перед менструацией. Эпителий органа отторгается, мышцы сокращаются. Во время менструации работа мышц также происходит. Главный женский орган внутри имеет слизистую оболочку – эндометрий. В него имплантируется плод при беременности, отработанная часть его изгоняется из организма при месячных. Во время менструации в организме женщины резко возрастает уровень гормона прогестерона. Из-за него начинает задерживаться жидкость в организме, а большая часть питательных веществ скапливается в матке. Из-за этого происходит ее увеличение, что приводит к тонусу.
  2. Частички эндометрия могут приклеиваться к стенкам матки, и не выводится полностью из организма. Это может привести к такому заболеванию, как эндометриоз. Возникновению заболевания способствуют какие-либо вмешательства внутрь органа (аборт, удаление полипов, выкидыш, хирургическое вмешательство). Месячные при эндометриозе длятся очень болезненно, характерны мажущие выделения темно – коричневого цвета. Боли иногда нестерпимые, так что женщинам приходится принимать обезболивающие препараты. Но боли проходят, когда менструация заканчивается.
  3. Еще одной распространенной причиной возникновения тонуса является миома матки – доброкачественное образование в ее мышечной оболочке. Это заболевание наиболее распространенное из всех гинекологических заболеваний. Основная его доля приходится на женщин позднего репродуктивного возраста и перед климаксом. Боли при миоме в основном возникают перед месячными и носят схваткообразный характер. Как следствие, может наступить бесплодие у женщины. В настоящее время все это легко лечится, важно только вовремя сходить к врачу и поставить правильный диагноз.
  4. К тонусу может привести недостаток или избыток мужских гормонов. При недостатке назначают прогестерон, при избытке – антипод.
  5. Еще одна причина – газообразование кишечника. Женщина должна следить за перистальтикой кишечника. Из-за несбалансированного питания и малоподвижного образа жизни может возникнуть вздутие живота, колики. Запоры могут привести к застою крови в малом тазу и к отравлению организма собственными шлаками.
  6. Тонус матки может остаться после родов. Помощь в данной ситуации просто необходима. В матке могут остаться частицы плаценты, скопившиеся сгустки. Обнаружить это можно только при УЗИ. Возникнуть такая патология может по причине несостоятельности мышц самостоятельно очиститься от данных нечистот. Это происходит, когда при родах врач самостоятельно отделяет плаценту от матки, а также, если плацента слишком плотно крепилась к детородному органу. Удалить это все можно только медикаментозной или операбельной чисткой. Если это не выполнить вовремя, последствия могут быть опасными для здоровья.
  7. При нарушении работы центральной нервной системы происходит потеря контроля над сокращениями маточных мышц. Нервы вегетативной, нервной системы пронизывают все части матки. Именно поэтому нервное напряжение, отрицательные эмоции, переутомление, усталость, плохой сон отражается на сократительной функции женского органа. Вот почему при стрессах женщина может испытывать ноющие боли внизу живота.
  8. Причиной сократительных процессов в матке могут стать инфекционные воспаления, которые поражают мышечный, слизистый и наружный ее слои. Источником воспаления могут быть инфекции, передающиеся половым путем. Если в матке идет воспалительный процесс, месячные проходят болезненно и более длительно.
  9. При сексе женщина может испытывать оргазм, который также сопровождается сокращением мышц влагалища, шейки матки и самой матки.

Операции на шейке матки

Одной из весомых причин возникновения тонуса являются операции на шейке матки. Шейка матки представляет собой плотный каркас с многочисленными мышечными волокнами. Шейка соединена с маткой через цервикальный канал, который предупреждает занос инфекции в сам детородный орган. Иногда требуется хирургическое вмешательство для лечения определенных заболеваний.

Показаний для операций может быть несколько: удаление полипов, ампутация, лечение эрозии, опущения и выпадения матки, сопровождающиеся удлинением шейки, фоновые и предраковые состояния.

Операции могут быть пластическими – когда орган сохраняется, и радикальными (шейка удаляется). В некоторых случаях – биопсии из шейки, сопровождающиеся кровотечениями – наложение швов не требуется. Кровотечение останавливается тугим марлевым тампоном, смоченным раствором перекиси водорода.

Для наложения швов на шейку матки используют кетгут или полусинтетические нити. Область швов смазывают йодом и во влагалище на некоторое время вставляют ватный тампон. В первые один-два дня после наложения швов женщина испытывает тянущие боли внизу живота.

Они могут сопровождаться кровянистыми выделениями, что говорит о том, что матка в тонусе. Женщине дают препараты, расслабляющие детородный орган и снимающие тонус. В качестве обезболивания можно принимать противовоспалительные средства такие как, диклофенак, ибупрофен.

Выделения могут продолжаться до 20 дней.

Во время родов шейка может разорваться, это также потребует наложения швов на места разрывов. Процесс безболезненный, так как матка после родов теряет чувствительность.

Швы наносят либо отдельно, когда каждая нить фиксируется отдельным узлом, либо непрерывно, когда шов завязывается в начале и в конце ряда. Таким швам не нужен специальный уход, и они не доставляют особых неудобств.

Но болезненные ощущения, сопровождающие тонус женского органа, сохранятся еще некоторое время.

Если повышенный тонус кратковременен, ничего страшного в этом нет. Достаточно полежать на боку, выпить теплого чаю, принять теплую ванну, посмотреть приятный фильм. При этом симптомы проходят очень быстро.

Если же они переходят в патологическую стадию, без вмешательства врача не обойтись. Когда диагноз установлен – врач принимает решение госпитализировать женщину в стационар.

Именно так, под наблюдением специалистов, лечение идет быстрее и правильнее.

Источник: https://womanhealth.guru/beremennost/tonus/mozhet-li-byt-matki-bez-beremennosti.html

Гипертонус матки — диагноз, которого нет

В цивилизованной медицине диагноза «гипертонус матки» при беременности не существует. Изредка гипертонусом акушеры называют состояние матки в родах, при котором её сокращения очень сильные, болезненные и между ними практически нет перерывов. Гипертонус матки — это опасное состояние, но оно бывает очень редко, сопровождается очень сильной болью и, главное, возникает только во время родов.

Как у беременных, так и у небеременных женщин периодически имеет место повышенный тонус (сократительность матки). Но матка — это мышечный орган, поэтому она не может быть постоянно расслаблена, ведь любая мышца имеет определённый тонус. Тонус постоянно меняется, может быть больше или меньше. Тонус матки выше перед месячными, во время овуляции, при стрессе.

Когда женщина беременеет, тонус естественным образом повышается, ведь матка должна удержать плод. Конечно, прогестерон (гормон беременности) несколько понижает тонус матки, но он в большей степени действует на внутренний слой матки, чтобы зародыш мог удачно прикрепиться и развиваться.

Тонус матки по УЗИ

Чаще всего тонус матки ставят врачи УЗИ, отмечая отёчность или утолщение в некоторых участках матки. Почему так может быть? Задняя стенка матки всегда толще передней, поэтому в заключении УЗИ часто можно увидеть: тонус по задней стенке, хотя его на самом деле нет.

Также в месте прикрепления эмбриона на ранних сроках беременности происходит воспалительная реакция для того, чтобы имплантация прошла успешно. Этот участок специалист УЗИ может принять за гипертонус. Давление на живот датчика ультразвукового аппарата часто вызывает сокращения матки и может рассматриваться как гипертонус.

Тонус матки при осмотре врача

Во втором триместре матка выходит из области малого таза и её можно прощупать через переднюю стенку живота. Часто при таком осмотре врач ставит диагноз «гипертонус матки».

При беременности матка сокращается и это нормально и физиологично. Во втором триместре сокращений становится больше, и чем больше срок, тем чаще сокращается матка.

На маленьком сроке и вне беременности женщина обычно не ощущает этих сокращений, но матка растёт и примерно с двадцатой недели многие женщины начинают чувствовать периодические кратковременные напряжения живота, иногда с незначительной болью.

Такие сокращения матки не могут привести к выкидышу или создать угрозу прерывания беременности, ведь они естественны. Если сокращения матки не регулярные, не усиливаются, не сопровождаются сильной, схваткообразной болью, кровянистыми выделениями, то, скорее всего, это норма.

Каждая женщина индивидуальна, некоторые мамочки во время беременности не ощущают сокращений матки на протяжении всей беременности или просто не обращают на них внимания. Другие беременные более чувствительные, внимательно прислушиваются к своему организму и замечают даже незначительные изменения.

Некоторые женщины практически всю беременность ощущают ноющие боли внизу живота и прекрасно вынашивают до срока своего малыша. Просто у них очень низкий порог чувствительности. Мнительные женщины, особенно если они беременны впервые, часто преувеличивают ситуацию.

Стоит учитывать и то, что с прогрессом беременности матка становится более чувствительной к движениям малыша, прикосновениям рук к животу, к раздражению сосков. Тонус может спровоцировать даже втирание крема от растяжек в кожу живота. Когда малыш дотрагивается ножками или ручками до стенок матки изнутри, матка может реагировать локальным тонусом.

Нервничая перед кабинетом доктора, женщина тоже может спровоцировать сокращение матки. Или женщина бежит, опаздывает на приём, врач осмотрев её, сразу пугает гипертонусом и угрозой. К сожалению, врачи гинекологи вместо того, чтобы успокоить будущих мам, только ещё больше запугивают их, при любой жалобе стремятся уложить на сохранение в стационар.

Лечение гипертонуса матки.

Самое страшное то, что гипертонус лечится множеством лекарств, безопасность которых во время беременности не всегда доказана. Какие лекарства обычно назначают врачи?

Прогестерон (дюфастон, утрожестан) ещё лет двадцать—тридцать назад активно применяли в США и других странах, но сегодня этот гормон назначается в основном при искусственном оплодотворении.

От массового применения там уже давно отказались.

Но наша отсталая медицина, опираясь на недостоверные исследования, активно назначает прогестерон при любых жалобах беременных, а иногда и просто так, на всякий случай.

Уже было доказано, что приём прогестерона не улучшает прогресс беременности. Если будущий ребёнок здоров, то организм сам вырабатывает необходимое количество прогестерона. Но иногда при формировании дефектного плодного яйца, прогестерона действительно не хватает. Но в таком случае приём синтетического гормона не спасёт беременность, рано или поздно она всё равно прервётся.

А ещё применение прогестерона при беременности имеет массу нежелательных эффектов, вплоть до пороков развития, но в нашей стране почему-то об этом никто не предупреждает.

Папаверин, но-шпа и некоторые другие спазмолитики в цивилизованных странах не применяются, их эффективность в сохранении беременности не доказана.

Сульфат магния (магнезия) не эффективна в первой половине беременности, зато имеет массу побочных действий. Назначение магнезии оправдано только для остановки преждевременных родов на более поздних сроках.

Итак, диагноза «гипертонус матки», «тонус матки» «повышенный тонус матки», который врачи определяют как угрозу прерывания, при беременности не существует. Более того, и понятие «угроза прерывания беременности» в современном акушерстве не используется. Есть только диагноз «угрожающий аборт», который ставится при наличии кровянистых выделений и(или) усиливающихся болей.

Источник: https://nashy-detky. com.ua/beremennost/gipertonus-matki-diagnoz-kotorogo-net.php

Тонус матки без беременности

Матка является органом, состоящим из одних мышечных тканей. Когда она находится в спокойном состоянии, наблюдается полное расслабление, если напряжена, говорят о тонусе матки. Как правило, данное явление наблюдается у женщин, находящихся в положении. Однако оно может быть диагностировано при отсутствии беременности, поэтому возникает вполне естественный вопрос, почему такое происходит?

Причины

Матка является полым органом, состоящим из трех слоев мышечных тканей:

  • 1 слой – периметрий, выстилающий наружную часть органа;
  • 2 слой – миометрий, представляющий собой гладкие мышцы, которые обладают способностью сокращаться;
  • 3 слой – эндометрий, который представляет собой слизистую часть органа.

Эндометрий имеет свойство изменяться под воздействием колебаний гормонов. В менструальный период, слизистая оболочка эндометрия отторгается, а в середине цикла, наоборот, нарастает.

Когда матка находится в нормальном состоянии, то при пальпации низа живота можно ощутить его мягкость. Если маточный орган находится в тонусе, тогда область брюшных стенок становится твердой, что говорит об излишнем напряжении мышечных тканей.

Тонус матки без беременности может сопровождаться неприятными и дискомфортными ощущениями внизу живота, а также мажущими выделениями. Кроме того, при ходьбе, беге, приседаниях или наклонах возможно появление ноющей боли, отдающей в поясничный отдел.

Может ли быть тонус матки без беременности? Да, такое явление вполне возможно. Данный процесс возникает под воздействием таких факторов:

  • нарушение гормонального фона, в частности, недостаточное продуцирование
  • прогестерона, которое приводит к излишнему сокращению матки;
  • наличие в области матки новообразований доброкачественного характера: полип, миома;
  • сексуальный контакт, который может спровоцировать увеличение мышечного спазма маточного органа за короткий временной промежуток;
  • нахождение в стрессовой ситуации или депрессии;
  • наличие воспалительных или инфекционных заболеваний;
  • принятие лекарственных средств, провоцирующих гипертонус матки;
  • самовнушение.

Увеличение тонуса матки зачастую возникает без овуляции. Когда яйцеклетка не выходит из яичника, тогда на ее месте не образуется желтое тело, выделяющее прогестерон для нормального функционирования маточного органа.

Циклы, при которых не наступает овуляция, называют ановуляторными, они характеризуются неприятными, дискомфортными ощущениями в области низа живота, появлением поликистозных образований, а также гормональным сбоем.

Возбужденное состояние органа определяется несколькими способами:

  • Пальпация и осмотр влагалища. Сначала специалист прощупывает брюшные стенки, а затем производит вагинальный осмотр.
  • Ультразвуковое исследование.
  • Тонусометрия. Для проведения этой процедуры к животу женщины прикладываются специальные датчики, считывающие напряженность мышцы.

Последствия

Если специалист ставит диагноз тонус матки, но зачатие при этом не наступило, игнорирование данной проблемы может стать причиной серьезных последствий:

Общий дискомфорт, мешающий женщине жить своей обычной жизнью. Ее беспокоят неприятные кровяные выделения в середине цикла, а уж о болях внизу живота и дискомфорте и говорить не приходится.

Боли при повышенном тонусе маточного тела становится причиной употребления чрезмерного количества спазмолитиков и противовоспалительных препаратов нестероидного характера, которые имеют негативное влияние на печень.

Тонус матки без зачатия приводит к возникновению неприятных ощущений во время полового акта, что способствует увеличению конфликтных ситуаций в семейной жизни.
Постоянное сокращение матки делает невозможным зачатие, поэтому самым большим неприятным последствием данного состояния, является бесплодие.

Лечение

Если тонус матки без беременности вызвал все вышеописанные проблемы, следует не медлить, а предпринять меры по лечению этой патологии.

Одним из главных препаратов, который назначается во время лечения, считается спазмолитическое средство. Он помогает расслабить маточный орган перед менструацией, что снизит в будущем мышечные спазмы.

Для расслабления матки очень полезно принимать препараты, в состав которых входит гормон прогестерон. Такие медикаментозные средства помогут не только снизить тонус, но и поспособствуют успешному зачатию. Однако осуществлять их прем нужно только тогда, когда пройдет овуляция.

Если причиной тонуса стал воспалительный процесс, назначается прием антибиотиков и иммуномодуляторов. Когда есть необходимость приема препаратов антибактериального характера, сначала устанавливается чувствительность бактерий на определенные медикаменты и только потом выписываются медикаментозные средства.

В случаях, когда женщину преследует гнетущее, депрессивное состояние, которое являются причиной тонуса маточного тела, во время лечения весьма полезны седативные препараты. Они помогут снять напряжение, стресс и депрессию.

Кроме применения медикаментозных средств, женщине следует вести здоровый образ жизни: не курить и не употреблять алкогольсодержащие напитки. Большое внимание уделяется спокойной и размеренной жизни, а также отдыху и многочисленным гуляниям на свежем воздухе. Крайне воспрещается поднимать тяжести и выполнять силовые физические упражнения.

Тонус матки без беременности может присутствовать у женщины. Однако данное явление должно иметь кратковременный характер и не приносить особых беспокойств, в противном случае, говорят о гипертонусе органа, который может стать причиной массы неприятных последствий, а также привести к бесплодию.

Источник: https://1ivf.info/infertility/female-factor/tonus-matki-bez-beremennosti

О «гипертонусе» матки

«Акушер-гинеколог – это человек, который ищет проблемы там, где остальные ищут счастье», – гласит кем-то придуманная шутка. На чем основывают свои диагнозы «угроз» некоторые врачи, запугивая женщин возможной потерей беременности? Чаще всего они используют три критерия, порознь или вместе: «гипертонус» на УЗИ, боли внизу живота, кровянистые выделения.

Поговорим о «гипертонусе». На самом деле понятия «гипертонуса» в акушерстве нет (за исключением редких случаев гипертонуса матки в родах).

Этот термин – порождение постсоветских УЗИстов, часто основанное на ошибочном понимании того, что они видят при проведении УЗИ органов малого таза.

Во-первых, матка является мышечным органом, поэтому мышцы должны быть в определенном тонусе, а не полностью расслабленными или наоборот, сжатыми, сокращенными.
Во-вторых, повышенный тонус, или локальное сокращение мышц матки, не является гипертонусом.

На ранних сроках беременности говорить о гипертонусе матки или ее участков является проявлением незнания процессов сокращения матки.
В-третьих, сокращения матки, особенно интенсивные, коль речь идет о «гипертонусе»,проявляются болью, к тому же очень сильной болью.

Повышенный тонус, или сократительность матки, может быть как при беременности, так и вне беременности – главное, понимать причину и правильно распознавать в этом норму или патологию. Например, чем ближе к месячным, тем чаще бывают сокращения матки (а женщинам нередко ночью снятся эротические сны), что является нормой.

При воспалительных процессах органов малого таза матка может быть напряжена, в состоянии повышенного мышечного тонуса. Нервное напряжение и эмоциональный стресс, при котором в кровь выбрасывается большое количество активных биологических веществ, тоже может сопровождаться повышенной сократительностью матки.
Сокращения мышц, которые можно назвать «гипертонусом», не что иное, как судороги.

Когда появляются судорожные спазмы в ногах (а такое наблюдается у многих людей разного возраста) по серьезной причине или, казалось бы, вовсе без причины, разве это не временный гипертонус определенных участков мышц тела? Человек при этом испытывает немало боли.

Поэтому, когда говорят о «гипертонусе» матки на УЗИ, и при этом женщина даже не ведает, что у нее «что-то там не так», логически такое заключение вызывает подозрительный вопрос: не померещилось ли врачу?

Утверждение, что «гипертонус» матки у беременных женщин является прямой дорогой к выкидышу, является неточным и далеко не правильным. С началом беременности матка входит в состояние повышенного тонуса по многим причинам.

Во-первых, задняя стенка матки толще передней, так как кровоснабжение там лучше, поэтому чаще всего прикрепление эмбриона проходит по задней стенке. Многие врачи, проводящие УЗИ, этой особенности не знают, а поэтому принимают разницу в размерах двух стенок матки (передней и задней) за ненорму.

Раз задняя стенка толще, значит, она сокращена и находится в «гипертонусе», и получается, что «у вас, женщина, – гипертонус, угроза!»
Во-вторых, принимая плодное яйцо, его ворсины, которые внедряются в стенку матки, участок матки, где происходит имплантация, воспаляется. И это норма.

То же самое происходит при приживлении органа-трансплантата – граница соприкосновения с чужеродной тканью (органом) незначительно воспаляется, и это хороший признак в отношении успешного приживления. Воспаление – это не значит наличие инфекции.

Под воспалением в медицине понимаю процесс – определенные биохимические реакции, приводящие к физическому проявлению на уровне биологических тканей.

Тот участок матки, где проходит имплантация, воспаляется, что является очень хорошим признаком, потому что в этом участке усиливается кровообращение, появляются важные вещества, необходимые для успешной имплантации, с кровью в этот участок доставляется ряд других веществ, которые вырабатываются организмом матери и эмбрионом, чтобы имплантация прошла успешно.

Конечно же, на УЗИ этот участок может выглядеть отечным, что ошибочно принимается за «гипертонус» и сразу же назначается арсенал «сохраняющей»терапии, которая на самом деле ничего не сохраняет. Многие зарубежные врачи утверждают, что повышенный тонус матки на ранних сроках беременности с помощью УЗИ увидеть невозможно. Не учитывается также многими врачами тот факт, что раздражение шейки матки датчиком УЗИ аппарата или же давление на переднюю стенку живота могут спровоцировать сокращения матки – механический фактор, что опять же принимается за отклонение от нормы – «угроза». Чем больший срок беременности, тем чаще матка сокращается, в том числе в определенных участках стенки матки (локально).

Для матки и всего женского организма беременность является совершенно новым по качеству состоянием, поэтому реакция на появившийся в матке новый организм может быть у каждой женщины разной.

Интенсивные потоки нервных импульсов в поясничный отдел позвоночника приводят к его перенапряжению, что в свою очередь сказывается появлением неприятных ощущений внизу живота. Боль при этом покалывающая (то там кольнет, то в другом месте), не нарастающая, мигрирующая.

У других женщин появляется «ноющая» боль внизу живота и в поясничном отделе спины, чем-то похожая на боль перед менструацией или во время менструации. Боль может ощущаться при движениях, наклонах тела, приседаниях.

Основная особенность «нормальной» боли – она не нарастает по силе и частоте, не является схваткоподобной, возникает не регулярно, не сопровождается кровянистыми выделениями и их увеличением. Принимать какие-то обезболивающие препараты не нужно, потому что по интенсивности такая боль весьма переносима.

Если вы не можете перенести боль, тогда лучше всего обратиться к врачу на осмотр, но перед походом к врачу прием обезболивающих не желателен.
С 11-12 недель беременности матка начинает сокращаться чаще, что является нормой. И чем больше срок, тем больше сокращений.

После 20 недель многие женщины могут ощущать эти сокращения в виде внезапной несильной кратковременной боли внизу живота, или в виде чувства затвердения, тяжести, которое проходит через несколько секунд («как будто матка сжалась»).

Эти сокращения матки не являются подготовкой к родам, и фактически никакой особой подготовки матки к родам не существует вплоть до последних недель беременности. Это нормальная физиологическая активность беременной матки. Чем больший срок беременности, тем матка чувствительней на повороты плода, прикосновения рук или датчиков к передней стенке живота или шейке матки, стимуляцию сосков, и в таких случаях отвечает сокращением, похожим на схватки. Опять же, важно помнить, что такие сокращения в норме, если они нерегулярные, спорадические и не возникают по какому-то паттерну (подобию).

Повышающийся уровень прогестерона приводит к понижению моторики кишечника. Из-за этого и на фоне несбалансированного питания многие беременные женщины начинают страдать запорами.

Ухудшает ситуацию и малоподвижность, так как многие женщины боятся двигаться, как только узнают, что беременные, и сразу же «прирастают» к кровати для сохранения беременности. В результате вздутие и тяжесть в кишечнике часто сопровождается коликами внизу живота, что тут же ошибочно принимается за угрозу или внематочную беременность.

Таких случаев ложной паники немало. К тому же, большое количество каловых масс и плохая работа толстого кишечника приводит к застою крови в малом тазу и фактически к самоотравлению организма собственными шлаками. Поэтому необходимо урегулировать работу кишечника с первых же недель беременности.

Лаксативные (проносные) средства, которые усиливают моторику кишечника, при беременности принимать нельзя, как и делать клизмы, поэтому желательно принять меры по коррекции питания, а также не забывать о физической активности.

Источник: https://doctorberezovska.com/o-gipertonuse-matki/

Тяжесть внизу живота — причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения

ВАЖНО!


Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.


Тяжесть внизу живота — причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения.


Чувство тяжести, распирания, тянущая боль внизу живота относятся к субъективным ощущениям и требуют детальной диагностики. Живот – сосредоточение жизненно важных органов, которые расположены близко друг к другу, что мешает определить источник дискомфорта. Ситуация усугубляется тем, что человеку трудно описать испытываемые ощущения и указать точную локализацию боли.


Разновидности


Часто тяжесть внизу живота сопровождается болью, ощущением распирания, иногда выделениями из половых органов или прямой кишки.


Боль может быть острой, приступообразной, тянущей, иметь разную локализацию (справа, слева или по центру) и отдавать в поясницу, мошонку, прямую кишку или влагалище.


Возможные причины тяжести внизу живота


Тяжесть и тянущие ощущения внизу живота часто имеют физиологический характер и возникают при беременности. Дискомфортные ощущения развиваются из-за увеличения матки, которая давит на соседние органы – мочевой пузырь, кишечник. Кроме того, увеличивающаяся матка растягивает связочный аппарат и брюшные мышцы, вызывая слабую боль. Однако сочетание тяжести с сильной болью может быть симптомом внематочной беременности или ранней отслойки плаценты.


Также к распространенным причинам тяжести внизу живота относятся предменструальный синдром и дисменорея. Предменструальный синдром возникает более чем у половины женщин. Четкой клинической картины у этого состояния нет. Часто оно сопровождается тяжестью и болью внизу живота, перепадами настроения, плаксивостью, головной болью. Эти симптомы исчезают после наступления менструации.


В основе предменструального синдрома лежат изменения гормонального фона.


При дисменорее болевой синдром выражен ярче, а причиной может быть нарушение кровообращения в области малого таза. Спазм сосудов и венозный застой приводят к раздражению нервных окончаний, что сопровождается тянущей болью. Аналогичные ощущения характерны для периода перименопаузы, который возникает с момента первых климактерических симптомов и длится один-два года после последней менструации. В этот период уровень эстрадиола в крови сильно колеблется, что может вызывать тяжесть внизу живота и боли в пояснице.


Гинекологические заболевания почти всегда сопровождаются болью и тяжестью внизу живота. Чаще всего это воспалительные процессы органов малого таза: аднексит, эндометрит, сальпингит, параметрит и др. Как правило, эти патологии развиваются вследствие восходящей инфекции. Основные возбудители – микроорганизмы, передаваемые половым путем, или микроорганизмы, обитающие в области наружных половых органов и заднего прохода. Развитию воспаления способствуют дополнительные факторы: частая смена половых партнеров, предшествующие инфекционные процессы, аборт, использование внутриматочных спиралей и т. д.


Воспалительные заболевания органов малого таза сопровождаются тянущей болью, отдающей в поясницу и нижние конечности, выделениями (иногда кровяными) из влагалища, повышением температуры. Симптомы эндометриоза, который часто вызывает тянущие болевые ощущения, усиливаются перед началом менструации. Тяжесть внизу живота иногда служит единственным проявлением кисты яичников и фибромиомы матки.


Распространенной проблемой стали тазовые боли, причиной которых могут быть урологические, гинекологические, проктологические и сосудистые нарушения.


Тянущие и ноющие боли могут появляться при синдроме раздраженного кишечника и сопровождаться диареей или запорами, вздутием живота и метеоризмом. В ночное время чувство дискомфорта проходит.


При заболеваниях мочеполовой системы тяжесть внизу живота развивается очень часто. При закупорке камнем мочеточника или мочеиспускательного канала отток мочи нарушается и возникают тянущие боли в паху. При полной обструкции боли могут приобретать резкий нестерпимый характер. Нарушение оттока мочи может также быть следствием других болезней: гиперплазии или рака предстательной железы, стриктур мочеиспускательного канала и т. д. В этих случаях появляются боли в промежности, в области крестца или внизу живота. Часто они отдают в пах и наружные половые органы.


Нередко чувство тяжести внизу живота может быть проявлением остеохондроза поясничного отдела позвоночника. Ноющая боль, как правило, возникает во время ходьбы или в сидячем положении. Ночью болевой синдром утихает.


Диагностика и обследование


Диагностика патологий, связанных с болевым синдромом и чувством тяжести внизу живота, затруднена.


Поскольку клинические проявления заболеваний не соответствуют их тяжести, промедление с лечением органов брюшной полости чревато серьезными последствиями.


После опроса и осмотра пациента врач дает направление на клинический анализ крови и общий анализ мочи.

16 неделя беременности: что происходит с мамой и малышом, размер плода, ощущения, пол ребенка

Прошло всего четыре лунных месяца беременности, а уже не верится, что вы когда-то ходили, ели, дышали «за одного». Теперь вас двое (как минимум). И то, что вы пьете и едите, получает и ваш малыш. Более того: ребенку передается ваше настроение (благодаря вашим гормонам стресса (кортизола) и радости (эндорфина)), тепло прикосновений к животу, вкус потребляемых вами блюд и напитков; он способен слышать удары вашего сердца. А вы, возможно, уже чувствуете, как малыш толкается внутри вас. О том, что еще характерно для шестнадцатой недели, какие перемены ждут в это время вас и вашего ребенка, читайте в нашем календаре беременности и смотрите в выпусках Школы для мам в прямом эфире.

Что происходит с малышом на 16 неделе беременности

В 16 недель беременности размер плода достигает 20-21 см в длину; среднее значение веса – чуть больше 200 г. Радикальных изменений во внешности не происходит: у ребенка сформированы нос и ноздри, губы, ушные раковины; его кожа с каждым днем становится плотнее; пропорции тела еще далеки от пропорций новорожденного, но неизбежно приближаются к ним. Руки и ноги ребенка в 16 недель беременности тонкие; на пальцах видны ногтевые пластины, а при многократном увеличении фотографии плода на его лице, в области бровей и лба, можно заметить короткие волоски.

Во втором триместре беременности малыш начинает изредка моргать, однако глаза еще закрыты. Движение век происходит рефлекторно; плод пока не видит; его зрение будет активно развиваться в постнатальном возрасте, хотя ученые предполагают, что ребенок способен реагировать на яркий свет и темноту уже в утробе.

Движения плода становятся координированными; они происходят в результате непроизвольных мышечных сокращений и способствуют, в том числе, развитию мозга. Периоды бодрствования коротки: в основном ребенок спит. Повышенная активность – неблагоприятный признак; характеризуется резким увеличением количества шевелений (более 200 в день), иногда сопровождается болью. Как правило, возникает из-за недостатка питательных веществ и кислорода, поступающих с кровью матери, что заставляет малыша двигаться быстрее. Таким образом, ребенок усиливает кровоток, а значит, и поступление недостающих веществ из плаценты. Поэтому если врач обнаружит подобное явление, он назначит женщине дополнительные исследования и соответствующую терапию, иначе ребенку может грозить истощение, кислородная недостаточность, гибель.

Возможных причин обеднения крови множество: гипоксия и плохое питание будущей мамы, проблемы пуповины или плаценты, замедленное кровообращение в матке женщины и проч. И если на качество работы пуповины повлиять нельзя (она закладывается в начале 1 триместра), – то в большинстве других случаев можно улучшить ситуацию. Главное – не пропускать плановых исследований и посещений гинеколога.

На 16 неделе беременности эндокринная система плода продолжает развитие. В крови определяются лимфоциты; сердце малыша развито и совершает 120-160 ударов в минуту. Примерно в это время (на 14-16 эмбриональной неделе развития) аллантоисное (аллантоидное) кровообращение сменяется плацентарным.

Послед (плацента) продолжает расти и «зреть» и несет для плода следующие функции: дыхательную, транспортную, барьерную, эндокринную и проч. Плацента осуществляет связь между матерью и ребенком, а также разделяет их иммунные системы; защищает малыша от инфекций и вирусов, от подавления материнским иммунитетом; производит гормоны и белки; доставляет плоду кислород и жизненно необходимые питательные вещества, а от плода выводит углекислый газ и токсины. Таким образом, при плацентарном кровообращении резко увеличивается качество жизни малыша.

Среди особенностей плацентарного кровообращения – фетальные коммуникации (овальное окно и артериальный проток), которые с рождением ребенка перестают функционировать. Кровообращение плода осуществляется от плаценты, через печень и далее – по большому кругу в обход легких; малый круг кровообращения включается только после появления малыша на свет, когда легкие раскрываются, и он делает первый вдох.

Что происходит с женщиной на 16 неделе беременности: ощущения, риски, страхи

Что происходит в 16 недель беременности с мамой? Ребенок уже настолько подрос, что живот на 16 неделе беременности тоже увеличился, и ваше интересное положение, скорее всего, стало заметно близким и друзьям. Вместе с тем, некоторые женщины из-за особенностей телосложения или спортивного образа жизни остаются еще длительное время подтянутыми.

На более позднем сроке есть народная примета, что по форме живота можно предположить пол ребенка: «острый», собранный к центру – при вынашивании мальчика, округлый, с распределением объема вокруг талии – при беременности девочкой. Данное наблюдение наших прабабушек часто подтверждается, однако не является на 100% достоверным. Максимальную точность определения пола дает УЗИ перед самыми родами. Но и здесь не все однозначно. Во время исследования плод в утробе способен ускользать от ультразвукового датчика, поворачиваясь к нему спинкой. В итоге пол ребенка может стать для всех сюрпризом.

В стремлении прежде времени раскрыть тайну рождения и узнать, кто появится на свет, женщины пользуются приметами, пытаются угадать пол малыша по изменившимся вкусовым предпочтениям или по негативной реакции на определенные ароматы, сравнивают свои ощущения с переживаниями других будущих мамочек. Не стоит забывать: даже у одной и той же женщины две беременности протекают неодинаково. Поэтому распространенные заблуждения помогут вам разве что немного развлечься и поднимут настроение.

Иногда друзья и коллеги беременной женщины обвиняют ее в зацикленности на вопросах своего интересного положения. Природа такого поведения – в изменениях в коре головного мозга беременной и развитии гестационной доминанты. Вне зависимости от того, насколько вы любопытны, интересы касательно вынашиваемого малыша вытесняют сейчас все остальные на дальний план, и это совершенно нормально.

Страх – еще одна эмоциональная составляющая беременной женщины. На 16 неделе беременности часто ощущается повышенная тревожность без видимой причины. Волнения могут быть и обоснованными: опасными во втором триместре считаются с 16 по 20 эмбриональную неделю, когда увеличивается риск позднего выкидыша. Среди причин невынашивания плода:

• Врожденное недоразвитие половых органов будущей мамы.

• Воспалительные процессы эндометрия или изменение слизистой матки из-за перенесенных ранее операций и воспалительных процессов.

• Различные патологии плаценты (плацентарная недостаточность). К примеру, крепление плаценты близко к зеву матки с частичным или полным перекрытием родовых путей, что может грозить гибелью плода или ранними родами и требует особого контроля.

• Преждевременное укорочение и раскрытие шейки матки – истмико-цервикальная недостаточность. Возникает после перенесенных операций на шейке матки, абортов, чисток, эрозий, а также при вынашивании нескольких плодов, многоводной беременности, недостатке прогестерона и других нарушениях гормонального баланса.

ИЦН протекает бессимптомно, поэтому не стоит пропускать плановые посещения гинеколога. Для предупреждения дальнейшего развития патологии и риска потери ребенка на шейку матки устанавливается пессарий (кольцо Мейера) или накладываются хирургические швы. Пессарий, как и швы, удаляется из влагалища женщины только на 37-38 акушерской неделе или на более раннем сроке по показаниям (к примеру, при преждевременных родах). Некоторые врачи рекомендуют проводить обработку пессария дезинфицирующими средствами раз в две недели, другие не рекомендуют применять никаких препаратов. В любом случае не допускается самостоятельное лечение и извлечение кольца.

Вопросы секса – одни из наиболее частых во время вынашивания малыша. Не стесняйтесь задавать их своему лечащему врачу. Если беременность протекает благополучно, отсутствует угроза выкидыша, вы чувствуете себя хорошо, – близость не запрещена. При плацентарном, маточном или плодном факторе, грозящем прерыванием беременности (к примеру, матка в тонусе, кровотечение, установлен пессарий, сформированы патологии плаценты и проч.), секс противопоказан.

Нередко во время вынашивания ребенка под воздействием гормонов у будущей мамы снижается либидо; обязательно проговорите эти моменты со своим партнером. Некоторые женщины начинают комплексовать по поводу произошедших в фигуре изменений, что также сказывается на интимной жизни. Помните: даже с большим животиком вы – самая желанная и красивая. А ночные сорочки и пижамы для беременных помогут подчеркнуть вашу привлекательность и обеспечат особый комфорт в течение всего срока.

Тонус матки во время беременности. Причины

Тонус матки во время беременности
«У вас матка в тонусе» — большинство беременных слышат это от врача. При этом некоторым такой диагноз ставят на каждом осмотре. Так что же это значит? Попробуем разобраться.
Все человеческие мышцы имеют тонус. Он может быть нормальным, повышенным или пониженным. Имеется в виду напряжение. Это же касается и матки, которая, по сути, является мускулатурой. Если тонус этого органа повышается, то это может привести к выкидышу или преждевременным родам.

Есть общие симптомы, говорящие о том, что матка находится в тонусе:
• Ощущение тяжести и напряжения внизу живота
• Боль внизу живота, похожая на схватки
• Болевые ощущения в пояснице и лобке
• Живот становится твердым на ощупь
• Возникшее ощущение окаменения матки
• Шейка матки укорачивается (это видно при осмотре)
• Выделения с кровью, при которых срочно нужно вызывать скорую.

Причины повышения тонуса этой мышцы бывают разные. Гормональные нарушения приводят к этому в первом триметре. А все потому, что на ранних сроках количество выработки прогестерона снижается. В таких случаях назначают препараты дуфастон или утрожестан. Есть и другие причины – реакция матки на ее растяжение при росте малыша, токсикоз, резус-конфликт, половой акт, функциональное расстройство щитовидки, раскрытие шейки матки раньше времени. Иногда матка приходит в тонус даже от ощупываний в кабинете врача.
Существуют и внешние причины этого состояния. Например, контакт с вредными веществами, которые испаряются, вирусные заболевания, сильные физические нагрузки. Не стоит забывать и о стрессах. Нервные напряжения занимают не последнюю очередь в списке причин.

Паниковать не стоит, если вам говорят о повышенном тонусе матки, но и врачей лучше слушать. Если отправляют вас в стационар – прислушайтесь, перестраховка не помешает. Особенно серьезно задуматься нужно тем женщинам, которые постоянно чувствуют напряжение матки.
Что же делать, если матка в тонусе? Самой можно попробовать снять спазмы, приняв но-шпу или спазган, другое спазмолитическое лекарство. Может помочь и свеча папаверина. Тем не менее, лучше всего обратиться к врачу.
Очень важно не думать постоянно о том, что у вас может быть матка в тонусе. Ведь мысли могут материализоваться. Беременной женщине нужно думать только о чем-то хорошем. Например, представлять встречу со своим малышом, читать о его развитии. Переживания – один из главных врагов при беременности.

Образ жизни тоже имеет значение. Ложитесь спать и вставайте по графику (хотя бы приблизительному), побольше гуляйте, вместо ежедневного просмотра телевизора целый день. Постарайтесь расслабиться, успокоиться, если чувствуете, что матка приходит в тонус. По вечерам можно принять теплый душ или ванну, добавив в воду эфирные масла, сделав массаж груди.

Главное правило для профилактики тонуса матки – спокойствие беременной, как физическое, так и эмоциональное. Но даже если он возник, то сегодня эту проблему решают достаточно просто, если нет серьезных осложнений.


Читайте также:

Метки: беременность

Тонус матки во время беременности

03.03.2020  ·   Екатерина Шилкина  ·   Комментарии: 0  ·  беременность, тонус матки

Сегодня поговорим о том, что такое тонус матки и как относится к нему во время беременности.
Тонус матки – это сокращение мышечных элементов матки, причем сокращения могут быть и длительным, и кратковременным. Матка приходит в тонус на протяжении всей своей жизни.
Интересно, что даже в небеременном состоянии она сокращается самопроизвольно несколько раз в час, а в такие периоды как менструация, роды или при выкидыше матка сокращается с большой силой.

На протяжение беременности матка также постоянно сокращается. Одни женщины чувствуют сокращения, другие – нет, у одних они более выражены, у других – нет. Связано это с разными факторами (особенности организма, гормональный фон женщины, особенности беременности и т.п.).
То есть сокращения матки есть всегда. Для того, чтобы понимать нормальны ли такие сокращения – необходимо разобраться что такое физиологический и патологический тонус? Начнем с физиологического тонуса:

Физиологический тонус матки во время беременности

  • Не сопровождается болевыми ощущениями, потому как если появились болевые ощущения, то скорее всего в процесс сокращений начала вовлекаться шейка матки или есть еще какие-то причины, которые должен установить доктор на осмотре
  • Появляется как правило при физической активности, смене положения тела
  • Не приводит к изменениям состояния шейки матки
  • Не сопровождается слизистыми выделениями из половых путей

Особенности патологического тонуса матки во время беременности

  • Болезнен, появляются тянущие ощущения внизу живота
  • Появляется самопроизвольно, не связан с активностью
  • Сопровождается слизистыми или в случае проблем даже коричневыми и кровянистыми выделениями из половых путей во время беременности
  • Как правило, оказывает влияние на состояние шейки матки.

Как избежать патологического (повышенного) тонуса матки

  • Пить достаточное количество воды, избегать обезвоживания. Достаточное количество воды – это 30 мл на кг массы тела. Это минимум, в этот объем мы не включаем супы, чай, кофе
  • Нужно понимать, что любые проблемы с кишечником (запор, газообразование, диарея) приводят к повышению тонуса кишечника и как следствие к повышению маточного тонуса
  • Если вы стали замечать признаки, связанные с патологическим тонусом матки – стоит прекратить сексуальные отношения
  • Деминерализация организма на фоне беременности – обсудите рацион питания и прием добавок с вашим доктором
  • Обратить внимание на продукты с витамином Е и омега-3 ПНЖК: авокадо, орехи, шпинат, жирные сорта рыбы (скумбрия, лосось семга, сардины), брокколи
  • При появлении признаков патологического тонуса обратитесь к доктору.А как вы чувствуете (или чувствовали) тонус матки во время беременности? Поделитесь в комментариях.

врач акушер-гинеколог Шилкина Екатерина

Что еще почитать?

Может ли быть тонус матки без беременности: симптомы, причины, операции

Матка представляет собой орган, состоящий из мышц. В спокойном, уравновешенном состоянии мышцы расслаблены, матка не напряжена. Напряжение мышц можно часто наблюдать при беременности, но особенно во время родов. Такое напряженное состояние называют тонусом. Может ли быть тонус матки без беременности? Конечно, да, ведь сокращение мышц может происходить в любом состоянии.

Матка – полый орган, пронизанный мышцами. Состоит она из трех частей: наружной серозной оболочки (периметрия), внутреннего слизистого слоя (эндометрия) и мышечного слоя (миометрия). Мышечные волокна в последнем слое располагаются неодинаково. В наружной части – расположение вертикально, в средней части – по спирали. Внутренняя часть отличается круговым расположением мышечных волокон. Мышцы находятся в подчинении у вегетативной, нервной системы, гормональных колебаний. Мышцы склонны сокращаться и находиться в постоянном движении – тонусе.

У беременных женщин тонус женского органа довольно распространенное явление, но если беременности нет, а матка в тонусе – повод для посещения врача.

Симптомы

При уравновешенном состоянии матки ее брюшная стенка мягкая, мышцы расслаблены. Это можно ощутить, нажимая на нижнюю треть живота. Если же тонус повышен, брюшная стенка тверда, а мышцы напряжены.

Сокращения мышц сопровождаются болевыми ощущениями в нижней части живота, которые отдают в поясницу. Боли ноющего и тянущего характера. Они могут ощущаться при наклонах, ходьбе, приседаниях. Иногда могут быть кровянистые выделения.

Способы постановки диагноза

Тонусное (возбужденное) состояние детородного органа можно определить тремя способами:

  • Прощупыванием пальцами – пальпацией. Врач ставит диагноз, самостоятельно ощупывая живот женщины и проводя влагалищный осмотр;
  • Методом ультразвукового исследования;
  • Тонусометрией, с помощью специального аппарата.

Причины

Влиять на тонус матки без беременности может ряд причин, о которых женщина даже не догадывается:

  1. Наиболее часто женщина испытывает сокращения мышечных волокон матки перед менструацией. Эпителий органа отторгается, мышцы сокращаются. Во время менструации работа мышц также происходит. Главный женский орган внутри имеет слизистую оболочку – эндометрий. В него имплантируется плод при беременности, отработанная часть его изгоняется из организма при месячных. Во время менструации в организме женщины резко возрастает уровень гормона прогестерона. Из-за него начинает задерживаться жидкость в организме, а большая часть питательных веществ скапливается в матке. Из-за этого происходит ее увеличение, что приводит к тонусу.
  2. Частички эндометрия могут приклеиваться к стенкам матки, и не выводится полностью из организма. Это может привести к такому заболеванию, как эндометриоз. Возникновению заболевания способствуют какие-либо вмешательства внутрь органа (аборт, удаление полипов, выкидыш, хирургическое вмешательство). Месячные при эндометриозе длятся очень болезненно, характерны мажущие выделения темно – коричневого цвета. Боли иногда нестерпимые, так что женщинам приходится принимать обезболивающие препараты. Но боли проходят, когда менструация заканчивается.
  3. Еще одной распространенной причиной возникновения тонуса является миома матки – доброкачественное образование в ее мышечной оболочке. Это заболевание наиболее распространенное из всех гинекологических заболеваний. Основная его доля приходится на женщин позднего репродуктивного возраста и перед климаксом. Боли при миоме в основном возникают перед месячными и носят схваткообразный характер. Как следствие, может наступить бесплодие у женщины. В настоящее время все это легко лечится, важно только вовремя сходить к врачу и поставить правильный диагноз.
  4. К тонусу может привести недостаток или избыток мужских гормонов. При недостатке назначают прогестерон, при избытке – антипод.
  5. Еще одна причина – газообразование кишечника. Женщина должна следить за перистальтикой кишечника. Из-за несбалансированного питания и малоподвижного образа жизни может возникнуть вздутие живота, колики. Запоры могут привести к застою крови в малом тазу и к отравлению организма собственными шлаками.
  6. Тонус матки может остаться после родов. Помощь в данной ситуации просто необходима. В матке могут остаться частицы плаценты, скопившиеся сгустки. Обнаружить это можно только при УЗИ. Возникнуть такая патология может по причине несостоятельности мышц самостоятельно очиститься от данных нечистот. Это происходит, когда при родах врач самостоятельно отделяет плаценту от матки, а также, если плацента слишком плотно крепилась к детородному органу. Удалить это все можно только медикаментозной или операбельной чисткой. Если это не выполнить вовремя, последствия могут быть опасными для здоровья.
  7. При нарушении работы центральной нервной системы происходит потеря контроля над сокращениями маточных мышц. Нервы вегетативной, нервной системы пронизывают все части матки. Именно поэтому нервное напряжение, отрицательные эмоции, переутомление, усталость, плохой сон отражается на сократительной функции женского органа. Вот почему при стрессах женщина может испытывать ноющие боли внизу живота.
  8. Причиной сократительных процессов в матке могут стать инфекционные воспаления, которые поражают мышечный, слизистый и наружный ее слои. Источником воспаления могут быть инфекции, передающиеся половым путем. Если в матке идет воспалительный процесс, месячные проходят болезненно и более длительно.
  9. При сексе женщина может испытывать оргазм, который также сопровождается сокращением мышц влагалища, шейки матки и самой матки.

Операции на шейке матки

Одной из весомых причин возникновения тонуса являются операции на шейке матки. Шейка матки представляет собой плотный каркас с многочисленными мышечными волокнами. Шейка соединена с маткой через цервикальный канал, который предупреждает занос инфекции в сам детородный орган. Иногда требуется хирургическое вмешательство для лечения определенных заболеваний.

Показаний для операций может быть несколько: удаление полипов, ампутация, лечение эрозии, опущения и выпадения матки, сопровождающиеся удлинением шейки, фоновые и предраковые состояния.

Операции могут быть пластическими – когда орган сохраняется, и радикальными (шейка удаляется). В некоторых случаях – биопсии из шейки, сопровождающиеся кровотечениями – наложение швов не требуется. Кровотечение останавливается тугим марлевым тампоном, смоченным раствором перекиси водорода.

Для наложения швов на шейку матки используют кетгут или полусинтетические нити. Область швов смазывают йодом и во влагалище на некоторое время вставляют ватный тампон. В первые один-два дня после наложения швов женщина испытывает тянущие боли внизу живота. Они могут сопровождаться кровянистыми выделениями, что говорит о том, что матка в тонусе. Женщине дают препараты, расслабляющие детородный орган и снимающие тонус. В качестве обезболивания можно принимать противовоспалительные средства такие как, диклофенак, ибупрофен. Выделения могут продолжаться до 20 дней.

Во время родов шейка может разорваться, это также потребует наложения швов на места разрывов. Процесс безболезненный, так как матка после родов теряет чувствительность. Швы наносят либо отдельно, когда каждая нить фиксируется отдельным узлом, либо непрерывно, когда шов завязывается в начале и в конце ряда. Таким швам не нужен специальный уход, и они не доставляют особых неудобств. Но болезненные ощущения, сопровождающие тонус женского органа, сохранятся еще некоторое время.

Если повышенный тонус кратковременен, ничего страшного в этом нет. Достаточно полежать на боку, выпить теплого чаю, принять теплую ванну, посмотреть приятный фильм. При этом симптомы проходят очень быстро. Если же они переходят в патологическую стадию, без вмешательства врача не обойтись. Когда диагноз установлен – врач принимает решение госпитализировать женщину в стационар. Именно так, под наблюдением специалистов, лечение идет быстрее и правильнее.

Тазовое дно — канал улучшения здоровья

Мышцы тазового дна расположены между копчиком (копчиком) и лобковой костью в пределах таза. Они поддерживают кишечник и мочевой пузырь (а также матку и влагалище у женщин).

Мышечные связки (сфинктеры) окружают уретру, влагалище и анус, проходя через тазовое дно. Когда мышцы тазового дна сокращаются, внутренние органы приподнимаются, а сфинктеры сжимают отверстия влагалища, ануса и уретры.Расслабление тазового дна может облегчить отхождение мочи и фекалий.

Если мышцы тазового дна ослаблены, внутренние органы не будут иметь полноценной поддержки. Это может помешать вам контролировать свою мочу, фекалии или ветер.

Распространенными причинами ослабления тазового дна являются беременность, роды, лечение рака простаты у мужчин, ожирение и связанное с этим перенапряжение хронического запора.

Упражнения для тазового дна предназначены для улучшения мышечного тонуса.Выполнение этих упражнений может предотвратить необходимость в корректирующей операции.

Симптомы слабого тазового дна

Симптомы ослабленного тазового дна включают:

  • утечка мочи при кашле, чихании, смехе или беге
  • неспособность вовремя добраться до туалета
  • ветер из ануса или влагалище при наклоне или подъеме
  • снижение ощущения во влагалище
  • тампоны, которые смещаются или выпадают
  • отчетливая выпуклость во влагалище
  • ощущение тяжести во влагалище.

Причины слабого тазового дна

Тазовое дно можно ослабить, если:

  • поддерживая вес матки во время беременности
  • вагинальные роды, которые могут перенапрягать мышцы
  • давление ожирения
  • хронический запор и напряжение, чтобы помочиться
  • постоянный кашель
  • некоторые формы хирургического вмешательства, требующие сокращения мышц (включая лечение рака простаты у мужчин)
  • снижение уровня эстрогена после менопаузы.

Осложнения ослабленного тазового дна

Потеря контроля над мочевым пузырем — частый симптом ослабления тазового дна. Некоторые люди испытывают анальное недержание, что означает, что они не всегда могут контролировать прохождение ветра (газа) или фекалий (фекалии).

Слабые мышцы тазового дна также могут вызывать сексуальные трудности, например, снижение чувствительности влагалища.

В некоторых случаях внутренние органы, поддерживаемые тазовым дном, включая мочевой пузырь и матку, могут скользить вниз во влагалище.Это называется пролапсом. Распространенными симптомами являются отчетливая выпуклость во влагалище и глубокая боль во влагалище.

Знакомство с тазовым дном

Упражнения для тазового дна предназначены для укрепления мышц. Каждый отдел (вагинальный, уретральный, анальный) можно тренировать. Вы можете ознакомиться с этими мышцами, чтобы по желанию их сокращать. Если тазовое дно особенно ослаблено, сначала может быть трудно обнаружить какое-либо мышечное действие.

Для определения сфинктеров:

  • вагинальный — введите один или два пальца во влагалище и попытайтесь их сжать
  • уретральный — представьте, что вы мочитесь, и попытайтесь остановить поток мочи (не делайте этого во время мочеиспускания)
  • анальный — представьте, что вы пытаетесь удержаться от попутного ветра и крепко сжать.

Упражнения для тазового дна

Вы можете выполнять упражнения для тазового дна лежа, сидя или стоя. В идеале стремитесь к пяти или шести занятиям каждый день, пока вы разучиваете упражнения. После того, как вы хорошо поймете, как выполнять упражнения, достаточно трех занятий в день.

Прежде чем начать, обратите внимание на мышцы тазового дна. Попробуйте расслабить мышцы живота. Не задерживайте дыхание. Постепенно поднимайте и сжимайте мышцы тазового дна, как если бы вы останавливали поток мочи или выход воздуха.Отпустите мягко и медленно. Затем выполните следующие упражнения:

  • Сожмите медленно и крепко удерживайте в течение 5–10 секунд, дыша нормально. Отпустите медленно. Повторить до 10 раз. Расслабляйтесь от 5 до 10 секунд между каждым упражнением.
  • Выполняйте быстрые, короткие и сильные отжимы. Повторить 10 раз.
  • Не забывайте напрягать мышцы всякий раз, когда прочищаете горло, чихаете или кашляете.

Важно правильно выполнять эти упражнения. Посоветуйтесь со своим врачом, физиотерапевтом или консультантом по воздержанию, чтобы убедиться, что вы делаете их правильно.

Могут пройти недели или месяцы, прежде чем вы заметите существенное улучшение. В некоторых случаях упражнений на тазовое дно недостаточно для решения проблемы, и может потребоваться дальнейшее лечение. Руководствуйтесь вашим лечащим врачом.

Уменьшение симптомов слабости тазового дна

Вы можете еще больше улучшить силу тазового дна и уменьшить симптомы слабости тазового дна с помощью:

  • потери избыточного жира в организме
  • предотвращения запоров, добавляя больше фруктов, овощей, клетчатки и воды в вашем ежедневном рационе
  • Обращение за медицинской помощью по поводу хронического кашля.

Куда обратиться за помощью

Дисфункция мышц тазового дна — ChristianaCare

Дисфункция мышц тазового дна в высоком тонусе — одна из наиболее частых причин тазовой боли. Это похоже на сильные спазмы, которые могут возникнуть в ноге или другой части тела.

Пациент с дисфункцией мышц тазового дна в высоком тонусе испытывает внезапные и непроизвольные сокращения мышц, поднимающих задний проход, или мышц тазового дна, которые удерживают мочевой пузырь, матку, влагалище и прямую кишку на месте, как гамак.Эти спазмы также могут возникать в мышцах внутренней запирательной мышцы, которые контролируют вращение ноги и тесно связаны с мышцами, поднимающими задний проход.

Пациенты с дисфункцией мышц тазового дна часто переживают событие, вызывающее боль, например хирургическое вмешательство, автомобильную аварию или травматические роды через естественные родовые пути. Они также могут быть в стрессе. Пациенты с интерстициальным циститом, эндометриозом, вульводинией или фибромиалгией также оказываются более восприимчивыми. Неясно, вызывают ли эти другие состояния спазмы тазового дна или наоборот.

Что вызывает дисфункцию мышц тазового дна в высоком тонусе?

Считается, что накопление молочной кислоты в мышцах, лишенных кислорода, играет определенную роль в возникновении спазмов.

Молочная кислота — это побочный продукт вашего тела, преобразующий пищу в энергию, необходимую вашим мышцам для работы. Когда ваши мышцы сокращаются, они сжигают кислород. Если сокращение продолжается непроизвольно, как это происходит во время спазма, мышцы в конечном итоге начинают работать без кислорода. Это вызывает накопление молочной кислоты, которая еще больше раздражает мышцы.Это раздражение заставляет мышцы сокращаться еще сильнее и приводит к большему накоплению молочной кислоты. Этот порочный круг приводит к прогрессивному ухудшению симптомов.

Каковы симптомы дисфункции мышц тазового дна высокого тонуса?

Пациенты предъявляют самые разные жалобы, в том числе:

  • Хроническая тазовая боль, отдающая в пах, живот и спину.
  • Половой акт болезненный.
  • Сильные или частые позывы к мочеиспусканию.
  • Жжение при мочеиспускании.
  • Недержание мочи.
  • Жжение во влагалище.
  • Менструальные периоды болезненные.
  • Затруднения при дефекации и запоре.

Пациенты также могут чувствовать, что у них рецидивирующие инфекции мочевого пузыря, с такими симптомами, как жжение при мочеиспускании, частое мочеиспускание и сильные позывы к мочеиспусканию. Однако, если они испытывают дисфункцию мышц тазового дна с высоким тонусом, лабораторный анализ не покажет в их моче бактерий, вызывающих инфекцию.

У них также могут развиваться другие болевые состояния, такие как вульводиния, интерстициальный цистит, синдром раздраженного кишечника, эндометриоз и фибромиалгия.

Как диагностируется дисфункция мышц тазового дна высокого тонуса?

Дисфункция мышц тазового дна с высоким тонусом обычно диагностируется на основе анализа семейного медицинского анамнеза и медицинского осмотра. Также проводится тщательная оценка любых связанных болевых состояний. МРТ также может использоваться, чтобы исключить проблемы с вашей анатомией.

Как лечится дисфункция мышц тазового дна с высоким тонусом?

Поскольку пациенты с дисфункцией мышц тазового дна с высоким тонусом могут испытывать множество различных болевых состояний, они иногда обращаются за лечением к нескольким врачам. Врачи нашего центра имеют подготовку, чтобы выявлять различные заболевания и предлагать широкий спектр вариантов лечения. Существует множество вариантов лечения, и часто требуется их сочетание. В их числе:

  • Миорелаксанты. Эти лекарства доступны в форме оральных или суппозиториев.Пероральные препараты могут вызывать седативный эффект и другие побочные эффекты. Свечи, помещаемые во влагалище или прямую кишку, могут минимизировать эти побочные эффекты.
  • Восстановить нормальный тонус тазового дна. Этот подход имеет решающее значение для лечения дисфункции мышц тазового дна с высоким тонусом. Физиотерапевт, специализирующийся на этом состоянии, может научить вас методам улучшения симптомов. Терапия включает в себя методы, которые помогут вам расслабиться и восстановить нормальную осанку и механику тела. Могут потребоваться различные упражнения, но результаты отличные.
  • Лечение родственных состояний. Лечение других заболеваний, связанных с дисфункцией мышц тазового дна с высоким тонусом, может улучшить выздоровление.
  • Иногда необходимы другие варианты, такие как инъекционная терапия и хирургическое вмешательство.

Центр урогинекологии и тазовой хирургии ChristianaCare

Christiana Hospital
Medical Arts Pavilion 2
4735 Ogletown-Stanton Road, Suite 1208, Newark, DE 19713 направления
302-623-4055
факс 302-623-4056

Центр здоровья ChristianaCare Concord
161 Wilmington-West Chester Pike, Chadds Ford, PA 19317 направления
610-361-1030, опция 9

Центр здоровья и здоровья Смирны
100 S.Main Street, Suite 215
Smyrna, DE 19977 направления
302-623-4055

Больница Уилмингтона
501 West 14th Street
Gateway Building, 2 nd Floor
Wilmington, DE 19801
302-623-4055

Раздражение матки — что это такое и есть ли лечение?

Вы когда-нибудь задумывались, чем занимается ваша матка во время беременности? Помимо растяжки с растущим ребенком, что еще он там делает?

Возможно, вы слышали о схватках Брэкстона-Хикса, также известных как «тренировочные схватки», когда матка готовится к родам.Вы можете заметить их со второго триместра.

Схватки обычно нерегулярные и довольно легкие. Через некоторое время они прекращаются, особенно если вы отдыхаете или увлажняете.

Однако у некоторых женщин наблюдается так называемое раздражение матки. Это когда матка беспорядочно сокращается во время беременности.

Что такое раздраженная матка?

Матка — это электростанция мышечных слоев. Во время беременности внутренний горизонтальный слой мышц удерживает шейку матки закрытой.

Внешний вертикальный мышечный слой начинает сокращаться, когда начинаются роды, открывая шейку матки и выталкивая ребенка наружу.

Подробнее об этом читайте в статье «Что делает ваша матка при родах».

схватки регулярные и сильные. Для сравнения, сокращения, связанные с раздражением матки, могут больше походить на подергивание.

В отличие от схваток, раздражительные сокращения матки не влияют на шейку матки и не приводят к родам.

Было проведено очень мало исследований по изучению раздражения матки во время беременности, и окончательная причина этого до сих пор неизвестна.

Однако из неофициальных данных нам известны некоторые общие триггеры схваток: упражнения; подъем тяжелых предметов; оргазм; обезвоживание; стресс; запор; и полный мочевой пузырь.

Считается, что раздраженная матка вызывает преждевременные роды. В 1995 году исследователи опубликовали исследовательскую работу, в которой изучали связь между раздраженной маткой и преждевременными родами.

Они обнаружили, что преждевременные роды с большей вероятностью связаны с другими факторами высокого риска.Однако у 18,7% женщин с раздражительностью матки возникли преждевременные роды; среди женщин, которые этого не сделали, частота преждевременных родов составила 11%.

К сожалению, дальнейших исследований этой связи не проводилось, поэтому причина повышенного риска остается неизвестной.

Каковы симптомы раздражения матки?

Раздражение матки может быть похоже на схватки Брэкстона-Хикса, но схватки происходят чаще, более болезненны и имеют тенденцию быть более регулярными по длине и частоте.

Из-за интенсивности схваток многие женщины принимают их за настоящие схватки. Схватки также могут сопровождаться чувством давления и / или боли в спине.

В отличие от Брэкстона-Хикса, раздраженные сокращения матки усиливаются при повышенной активности. Раздражение матки также может ощущаться как постоянное сжатие живота, которое может ухудшаться при стоянии или ходьбе. Плотный живот может длиться более часа за раз.

Как диагностировать раздражение матки?

Если у вас схватки до 37 недель, ваш врач проведет несколько тестов, чтобы увидеть, что происходит.

Ремень, чувствительный к давлению, контролирует силу, длину и продолжительность сокращений.

Другие тесты помогут определить, есть ли у вас риск преждевременных родов:

  • Анализ вагинального секрета для проверки фибронектина плода, который может указывать на преждевременные роды; этот тест не на 100% точен.
  • Ультразвук, чтобы проверить длину шейки матки, которая начнет сокращаться перед родами.

Лечение раздраженной матки

Борьба с раздражительностью матки может быть очень сложной задачей.Продолжающиеся схватки могут нарушить ваш сон, а повышенная бдительность усугубит истощение.

Поскольку мы не знаем, что вызывает раздражение матки, трудно понять, как это лечить.

Этот совет может быть полезен:

  • Держите мочевой пузырь пустым; полный мочевой пузырь может вызвать дальнейшее раздражение
  • Оставайтесь гидратированными
  • Снизьте уровень стресса
  • Высыпайтесь
  • Избегайте подъема тяжелых предметов
  • Лягте на левый бок
  • Ешьте небольшими порциями, чаще
  • Избегайте кофеина
  • Принимайте добавки с магнием (но сначала проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом).

При сильном раздражении матки врач может прописать лекарство для предотвращения или уменьшения интенсивности сокращений.

Если ваш врач считает, что вы подвержены повышенному риску преждевременных родов, вам может быть положен постельный режим. Это может быть полный постельный режим (что означает, что вы проводите почти все свое время в постели), частичный постельный режим (вы проводите дополнительные четыре часа в день, отдыхая в постели) или тазовый отдых (что означает отсутствие сексуальной активности, включая мастурбацию).

Когда обращаться в больницу

Если вы не достигли 37 недель беременности, вам следует обратиться за медицинской помощью, если вы испытываете одно из следующего:

  • Болезненные сокращения, сокращения каждые 5-10 минут или более пяти сокращений в час
  • Любое вагинальное кровотечение или утечка из влагалища
  • Ограничение шевеления плода
  • Давление в тазу или влагалище
  • Боль в пояснице регулярная; это может сигнализировать о родах.

Если у вас есть какие-либо опасения по поводу этих симптомов или вашего общего самочувствия, немедленно обратитесь к своему врачу. Важно пройти обследование в случае риска преждевременных родов, чтобы можно было принять соответствующие меры.

Если вы страдаете раздражением матки, вы, вероятно, очень расстроены отсутствием информации о вашем состоянии.

Постарайтесь расслабиться и как можно больше отдыхайте.Если вы найдете что-то, что уменьшает схватки, продолжайте это делать!

К сожалению, отсутствие исследований означает, что раздраженная матка остается одним из «неизвестных» факторов беременности.

Тазовое дно и сексуальное здоровье, Информация и статьи о менопаузе

Помимо упражнений для всего тела, упражнения, предназначенные для снятия стресса или направленные на укрепление или расслабление мышц тазового дна, также могут принести пользу вашей сексуальной функции.

Йога может улучшить сексуальную функцию женщины, согласно исследованию 2009 года, опубликованному в Journal of Sexual Medicine. В исследовании участвовали сексуально активные женщины в возрасте от 22 до 55 лет, которые следовали 12-недельному режиму занятий йогой по часу каждый день с последующими дыхательными упражнениями и упражнениями на расслабление. Женщины заполнили анкеты сексуальной функции в начале и в конце программы йоги, которые показали, что их показатели сексуальной функции улучшились к концу программы во всех шести изучаемых областях: желание, возбуждение, смазка, оргазм, удовлетворение и боль. .Наибольшие улучшения были у женщин в возрасте 45 лет и старше. Примерно 3 из 4 женщин сообщили, что их сексуальная жизнь улучшилась после завершения программы йоги. Однако, поскольку не было группы сравнения женщин, которые не участвовали бы в программе йоги, это исследование следует интерпретировать с осторожностью.

Фото Iveto (собственная работа) [GFDL (www.gnu.org/copyleft/fdl.html)] через Wikimedia Commons.

Некоторые позы йоги специально укрепляют мышцы таза и живота, что может улучшить сексуальные ощущения или облегчить боль в области таза, ощущаемую во время секса.Потенциальные сексуальные преимущества йоги могут быть результатом ее расслабляющего воздействия, того, как она фокусирует внимание на ощущениях, укрепляющих таз эффектов многих поз йоги (см. Рисунок), улучшения самооценки в результате выполнения упражнений или их сочетания. Уроки йоги сейчас предлагаются в большинстве тренажерных залов и во многих других организациях, а DVD-диски с инструкциями по йоге широко доступны в библиотеках и магазинах. Хотя многие формы йоги безопасны и подходят для женщин с различным уровнем физической подготовки, пожилым женщинам и тем, у кого есть проблемы с подвижностью или остеопорозом, следует проконсультироваться со своим врачом, прежде чем попробовать йогу.

Упражнения Кегеля включают сокращение и расслабление мышц тазового дна, которые удерживают матку и мочевой пузырь над влагалищем. Цель состоит в том, чтобы улучшить тонус этих мышц, что может иметь следующие преимущества:

  • Улучшение некоторых форм недержания мочи
  • Повышение силы и осознания мышц, участвующих в приятных сексуальных ощущениях, что может помочь некоторым женщинам достичь оргазма
  • Уменьшение вагинальной или тазовой боли во время секса
  • Профилактика или лечение пролапса тазовых органов, при котором матка или мочевой пузырь выпячиваются во влагалище

Ключом к выполнению упражнений Кегеля является определение правильных мышц, которые будут сокращаться и расслабляться.Один из способов — попытаться остановить струю мочи во время мочеиспускания; Если вы можете это сделать, вы определили основной ход. (Но не начинайте и не прекращайте мочеиспускание регулярно, это может навредить.) Всегда старайтесь выполнять упражнения Кегеля с пустым мочевым пузырем. Старайтесь удерживать сокращения в течение 2–3 секунд, а затем расслабьтесь. Когда вы овладеете техникой, попробуйте делать пять подходов по 10 повторений в день, выполняя рутинные задачи, такие как вождение автомобиля или сидение за столом. Если у вас возникли проблемы с этой техникой, вы можете получить рекомендации от своего лечащего врача, который может направить вас на физиотерапию тазового дна (см. Ниже).

Физиотерапия тазового дна включает биологическую обратную связь и упражнения для расслабления и укрепления мышц нижней части таза. Физиотерапевт помещает датчики биологической обратной связи на стенку влагалища для измерения мышечного тонуса и силы мышечных сокращений, которые затем печатаются на машине, чтобы вы могли их увидеть. Выполнив упражнения дома, вы сможете увидеть свои улучшения на тренажере при следующем посещении физиотерапевта. Иногда терапевт использует похожую на массаж технику, называемую миофасциальным расслаблением, чтобы помочь растянуть и освободить соединительную ткань между кожей и мышцами и костями в области таза.

Физиотерапия тазового дна может помочь решить сексуальные проблемы, уменьшив хроническую вагинальную или тазовую боль и недержание мочи. Обычно для достижения удовлетворительных результатов требуется несколько месяцев физиотерапии тазового дна.

Здоровье матки — Karite Naturals

ОЗДОРОВЛЕНИЕ МАТКИ ЯЙЦАМИ ЙОНИ, ПАРАМИ ЙОНИ, ЧАЯМИ ДЛЯ ЖЕНЩИН И ДУХОВНЫМ ОЧИЩЕНИЕМ МАТКИ

Что означает термин YONI?

Слово Йони означает больше, чем просто части тела, называемые половыми губами и вульвой.Йони в оригинальном санскрите означает божественный проход для тела и души, держателя, матрицы поколений, происхождения или первоисточника всего творения, места рождения вселенной. Йони — это храмовые ворота, в которых может быть соединена чистая сущность женщины. Это вход в святое лоно, портал, место рождения всей жизни. Все творение, включая наши цели, наши желания и мечты, начинается в нашей утробе. Он начинается как семя и внедряется в нас. Мы взращиваем его, воплощаем в жизнь план и рождаем то, что начиналось как мысль.Наша матка приносит жизнь, и мы должны защищать ее. Йони — великий учитель, потому что женщина учится истинному самолюбию, суверенитету и самоуважению, только приветствуя в своем Йони то, что является любящим, заслуживающим доверия и уважающим ее сущность. Йони — это священный вход в самое святое для женщин место. Ее священное пространство, ее лоно.

ПАРА ЙОНИ

Yoni Steam — это естественный и нежный целостный подход к вагинальному распариванию. Эта форма гидротерапии использует травяные настои из матери-земли в теплой расслабляющей ванне, над которой вы сидите, и которая позволяет очистить и детоксифицировать ваше влагалище, шейку матки, матку и всю репродуктивную систему.Вагинальное пропаривание исторически использовалось на протяжении сотен лет для очищения матки, вывода токсинов, для улучшения фертильности и ежемесячного очищения после менструального цикла. Несмотря на то, что влагалище самоочищается, травы обладают целебными свойствами, которые могут быть полезными. Пары йони также используются после родов для поддержки, восстановления и тонизирования репродуктивных органов, уменьшения симптомов ПМС, свертывания крови во время менструального цикла и регулирования менструального цикла. Пары йони также используются для профилактики.

** Женщины, которые могут

получить физическую пользу от паровой терапии Йони, — это все женщины с маткой и женщины со следующими проблемами: миома матки, болезненные менструации, слабость матки, выпадение матки, нерегулярные менструальные циклы, кисты яичников, эндометриоз, репродуктивная адгезия / рубцовая ткань, предыдущий разрыв влагалища или эпизиотомия, а также темно-пурпурная или коричневая кровь в начале или в конце менструации, а также для тех, кто хочет улучшить свою сексуальную жизнь. В некоторых случаях женщинам не следует проводить лечение паром йони, например: во время очень тяжелых менструальных циклов, если у вас есть вагинальная инфекция, открытые раны, язвы или волдыри, а также если вы беременны или думаете, что беременны.

ДУХОВНОЕ ОЧИЩЕНИЕ ЖЕНЩИНЫ

** Женщины, которым паровая терапия йони может принести эмоциональную и духовную пользу, — это все женщины, у которых есть матка. Утроба — это врата всей человеческой жизни. Когда матка почитается и уважается, она становится каналом силы, творчества и красоты. Когда ее голос остается неуслышанным, оставшимся без ответа, отрицаемым, матка становится сосудом болезни. Состояние матки женщины также напрямую отражает состояние ума, духа и действий женщины. Матка — это кладезь всех наших эмоций.Каждая сердечная боль, все отношения, положительные или отрицательные, хранятся в нашей утробе. В нем собраны все чувства, хорошие и плохие. Любовь и забота, которые женщина проявляет к своей утробе, отражают ее истинный уровень эмоционального, духовного, физического и психического здоровья. Моя миссия через WOMB WELLNESS — помочь всем женщинам высвободить все, что не служит вашему высшему благу. Отпустите все паттерны, которые вредны для вас, находясь в полном балансе (MAAT) со вселенной, телом, разумом и духом. Освободите все, что мешает вам быть создателем, целительницей и чувственной богиней, которой вы созданы.Пробуди силу матки и пробуди силу внутри.

ДРУГИЕ ФИЗИЧЕСКИЕ ПРЕИМУЩЕСТВА МОГУТ ВКЛЮЧАТЬ ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ:

P.M.S.
ФИБРОИДЫ
ТЯЖЕЛОЕ КРОВОТЕЧЕНИЕ
ТОНИК МАТКИ
ИНФЕКЦИИ ДРОЖЖЕЙ
СУХОСТЬ ВЛАГАЛИЩА
ВЛАГИНАЛЬНЫЙ ШРАМ
ПРОЛАПСИРОВАННАЯ МАТКА
ПОЛИЦИСТИЧЕСКИЕ ЯИЧНИКИ
ИНФЕКЦИЯ МОЧЕВОГО ПУЗЫРЯ
МЕНЬШЕЕ ПЛАЗМЫ
МЕНЬШЕЕ ПУЗЫРЬЯ
МЕНЬШЕЕ ПЛАЗМЫ
МЕНЯТЬ

ПРОЧИЕ ПРЕИМУЩЕСТВА МОГУТ ВКЛЮЧАТЬ:

РЕЛАКСАЦИЯ
ПОТЕРЯ ВЕСА
ВЛАГИНАЛЬНАЯ ВЛАГА
ПОДДЕРЖКА ПЕРИНЕМА
ТЕПЛЕНИЕ ВЛАГИНА
ПОГЛОЩЕНИЕ ВИТАМИНА
СБАЛАНСИРОВАНИЕ ЭМОЦИЙ
ГОРМОНАЛЬНЫЙ БАЛАНС
МОЧЕНОЕ УПЛОТНЕНИЕ
УМЕНЬШЕНИЕ МЕНЯ
УМЕНЬШЕНИЕ МЕНЯ
УМЕНЬШЕНИЕ ГОРЯЧИХ СРЕДСТВ

Что такое яйца йони?

Яйца йони — это полудрагоценные полудрагоценные камни, вырезанные специально для женского влагалища.Согласно письменным источникам, женщины практиковали яйца йони 5000 лет назад. Говорят, что в Королевском дворце Китая женщины использовали яйца, вырезанные из нефритовых драгоценных камней, чтобы использовать свою сексуальную силу, пробудить чувственность и поддерживать хорошее здоровье на всех этапах жизни. Все яйца Karite Natural Yoni созданы из органических полудрагоценных камней, сертифицированных GIA, которые были извлечены из чрева матери-земли и сформированы в форме яйца. Каждый кристалл обладает уникальной целительной энергией и вибрирует с разной частотой.Попадая во влагалище, эта энергия может исцелять изнутри. Помогая матке освободиться и исцелиться. Матка — это центр здоровья, жизненной силы и сексуальности. Как женщинам, нам необходимо иметь глубокую и интимную связь со своим чревом и воссоединиться со священной силой, которая находится внутри.

Какие преимущества?

Физическое тело: Яйца кристаллического йони также используются для поддержки упражнений Кегеля и укрепления мышц влагалища и тазового дна. Согласно древним традициям, сильное влагалище и тазовое дно увеличивают вашу универсальную жизненную энергию.Энергия универсальной жизненной силы — это сознание вселенной, которое движется через каждое живое существо. Это суть нашего существа, нашего сознания и нашей души. Когда поток энергии универсальной жизненной силы проходит через наши физические, эмоциональные и духовные тела, он питает и питает нас, воздействуя на все внутри нас и на нашу окружающую среду. Считается, что когда женщина выполняет упражнения Кегеля с яйцом йони, универсальная энергия усиливает ее энергию ци наружу, где она трансформируется в более высокую духовную энергию.Считается, что мягко укрепляя мышцы влагалища, мы, женщины, можем использовать нашу женскую сексуальную силу и оставаться здоровыми и сильными. Использование яиц йони также может увеличить смазку во влагалище и повысить чувствительность. Во влагалище и вдоль стержня полового члена есть точки рефлексологии. Вы можете усилить сексуальное удовольствие для себя и своего партнера, мягко напрягая и расслабляя мышцы во время занятий любовью. Когда вы подключаетесь к женской чувственной силе своего чрева, ваша жизнь может действительно измениться.и сужение мышц йони и тазового дна улучшает физическое здоровье наших половых органов. Здоровые половые органы означают здоровый менструальный цикл с уменьшением боли, спазмов и предменструального синдрома. Они могут устранить проблемы с сухостью, бороться с недержанием, предотвратить выпадение и вознаградить нас, увеличив сексуальное либидо. Выполняя упражнения с яйцами йони, мы увеличиваем приток крови и кровообращение в этой области нашего тела. Свежий кровоток увеличивает чувствительность, пробуждает нервные окончания и создает новые ощущения, которые соответствуют более сильным и частым оргазмам.

Духовное тело: Практика с нашим яйцевидным кристаллом йони соединяет нас с духовным ядром того, кем мы являемся. Наш уязвимый дух получает возможность как обрести силу, так и избавиться от страха по поводу любого сексуального дистресса, за который мы держались … дистресса, который может мешать нам получить полностью выраженный опыт общения с партнером. Наша личная практика яиц йони позволяет нам раскрыть нашу страсть и погрузиться в открытие глубоких и любовных отношений с нашим йони, нашим священным храмом и порталом творения, нашей женственностью и нашим телом.Древняя даосская традиция говорит о силах сильного йони, усиливающих нашу «ци» — нашу «энергию жизненной силы». Создавая нашу внутреннюю ци посредством практики яиц йони, мы можем более легко получить доступ к нашей собственной духовной энергии, направляя ее наружу, чтобы соединиться с чистым духом всего Творения. Яйца йони также очень полезны во время медитации. Энергия кристалла вместе с упражнениями Кегеля и дыханием может помочь расслабиться и прийти в медитативное состояние. И вибрационная энергия кристалла также может помочь поднять Кундалини.Помощь в достижении высшего сознания.

(*** Индивидуальные преимущества и опыт различаются)

Лечение пролапса матки без гистерэктомии — Центр здоровья тазовых органов женщин в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе

Автор Эми Розенман, доктор медицины

Совершенно верно ДА! Многие гинекологи считают, что лучший способ вылечить падающую матку — удалить ее с помощью операции, называемой гистерэктомией, а затем прикрепить верхушку влагалища к здоровым участкам связок внутри тела.Другие гинекологи, с другой стороны, считают, что гистерэктомия — серьезная операция, и ее следует делать только в том случае, если этого требует состояние матки. В связи с этим среди гинекологов ведутся споры о необходимости гистерэктомии для лечения выпадения матки.

Некоторые гинекологи считают, что правильное восстановление связок — это все, что необходимо для коррекции выпадения матки, и что более длительная, более сложная и более рискованная гистерэктомия не является необходимой с медицинской точки зрения.С этой целью недавно была разработана операция, в которой лапароскоп используется для восстановления поддерживающих связок и сохранения матки. Связки, называемые маточно-крестцовыми связками, чаще всего повреждаются посередине, тогда как нижняя и верхняя части обычно не повреждены. С помощью этой лапароскопической процедуры хирург прикрепляет неповрежденную нижнюю часть связок к прочной верхней части связок прочными постоянными швами. Это позволяет выполнить ремонт без удаления матки.Эта процедура требует короткого пребывания в больнице и быстрого выздоровления. Недавнее исследование, проведенное в Австралии, показало, что эта операция, которую они назвали лапароскопической шовной гистеропексией, дает отличные результаты. Наша практика начала выполнять эту новую процедуру в 2000 году, и наши результаты также были очень хорошими. Однако, как и в случае со всеми репаративными процедурами, целью является успех процедуры в долгосрочной перспективе. Поскольку долгосрочные обследования продолжаются, спросите своего врача, его или ее мнение об этой операции, и убедитесь, что вы понимаете причины их рекомендации.

Эту же процедуру по сохранению матки можно также выполнить, сделав небольшой вход во влагалище в брюшную полость позади шейки матки и повторно прикрепив связки к матке и шейке матки. Это называется вагинально-маточно-крестцовой истеропексией и не оставляет рубцов на животе. У нас есть отличный опыт использования этого подхода с 2000 года, особенно если одновременно необходимы другие вагинальные процедуры для лечения цистоцеле, ректоцеле или сужения влагалища.

Сексуальность?

Иногда нам трудно говорить о нашей сексуальной жизни.Мы изо всех сил пытаемся рассказать нашим детям «факты из жизни», и мы изо всех сил пытаемся рассказать нашим партнерам, что нам нравится.

Секс — это личное, и, в лучшем случае, это сокровище, которым можно наслаждаться наедине. Каждый из нас хочет радовать и быть довольным, чувствовать тепло, безопасность и желанность. Для многих женщин предполагаемые проблемы с их весом, внешним видом и желательностью могут вызвать сильное беспокойство. Когда женщина решает заняться сексом, ее заботы и неуверенность часто ложатся вместе с ней в постель. Ему нравится мое тело? Я милый? Мои бедра слишком большие? С возрастом эти проблемы могут усложнить вам жизнь.Добавьте к этому выпадение или недержание мочи, и все может стать довольно сложным. Недержание может превратить этот тихий голос неуверенности в рев.

Влияет ли недержание мочи на вашу сексуальность?

Хорошая новость заключается в том, что недавнее исследование показало, что женщины с недержанием или пролапсом сообщают о том же количестве сексуальной активности, комфорта и удовольствия от секса, что и женщины без недержания. Более того: 80% женщин с пролапсом или недержанием мочи считают, что их партнеры также удовлетворены их сексуальными отношениями.Естественно, что чувства женщины к партнеру и отношениям во многом зависят от того, удовлетворена ли она сексуально или нет. Но недержание мочи и выпадение оказались менее важными, чем ожидалось. Страдают недержанием мочи или нет, но многие женщины остаются сексуально активными до семидесяти и восьмидесяти лет.

Однако то же исследование показало, что женщины с наиболее тяжелым пролапсом или наиболее частым недержанием мочи сообщали, что их физическое состояние мешает их сексуальной жизни.В результате эти женщины были более обеспокоены своим медицинским положением и были менее довольны. В то время как женщины с менее серьезным недержанием мочи не испытывали серьезных проблем с сексуальным удовлетворением, женщины с серьезными проблемами обнаружили, что это наносит ущерб их сексуальной жизни.

Может ли недержание мочи вызвать проблемы с сексом?

Недержание мочи заставляет некоторых женщин чувствовать себя нечистыми и, следовательно, нежелательными. Следовательно, они могут избегать секса или испытывать меньше удовольствия и свободы, когда занимаются сексом.Тип недержания, которым страдает женщина, может сильно повлиять на то, насколько оно ее беспокоит. У женщин со стрессовым недержанием обычно меньше проблем с сексом, чем у женщин с ургентным недержанием мочи. Стрессовое недержание мочи часто случается в предсказуемое время, чаще всего в самом начале полового акта, когда проникновение меняет угол наклона мочевого пузыря и уретры. Мочеиспускание непосредственно перед половым актом обычно предотвращает эту проблему.

Неотложное недержание мочи, являющееся результатом гиперактивного мочевого пузыря, вызывает еще большее беспокойство, поскольку оно непредсказуемо и неизбежно.Женщины с позывами к недержанию мочи часто теряют мочу во время оргазма, что может быть особенно неприятным. Кроме того, количество вытекшей мочи из-за гиперактивного мочевого пузыря обычно больше, чем при стрессовом недержании мочи. Одно исследование показало, что почти 70% женщин с позывами или недержанием мочи имели неудовлетворительные сексуальные отношения, в то время как только 20% женщин с недержанием мочи имели эту жалобу.

Может ли пролапс вызвать проблемы с сексом?

Пролапс обычно не вызывает проблем с сексом.Если выпадение приводит к выпячиванию мочевого пузыря или прямой кишки во влагалище, выпуклость можно легко вернуть на место перед половым актом, и большинство женщин с пролапсом говорят, что не замечают этого во время полового акта. Кроме того, если у вас выпадение, вы должны знать, что половой акт не причинит никакого вреда тому, что выбухает: мочевой пузырь, влагалище, матка или прямая кишка.

Делает ли вас недержание менее привлекательным?

Недержание, несомненно, может неприятным образом осложнить жизнь.Многие женщины в результате меняют то, что они носят и как живут. Некоторые говорят нам, что чувствуют себя менее женственными и менее независимыми. Однако, как мы надеемся, читатели узнают из этого веб-сайта, сейчас существует множество способов предотвратить недержание мочи. Социальная и физическая изоляция, которую иногда вызывает недержание мочи, не нужна.

Как можно поговорить со своим партнером о недержании мочи?

И женщины, и мужчины с недержанием мочи могут страдать от чувства изоляции. Смущение и страх унижения часто мешают им поговорить со своими партнерами на эту тему.Обычно страх хуже реальности. Излишнее напряжение и эмоциональное дистанцирование вредит обоим людям в отношениях. Мы знаем, что хорошее общение между любовниками помогает сделать секс более радостным при любых обстоятельствах. Если у вас недержание мочи, возможно, самое важное, что вы можете сделать, — это поговорить с партнером об этом. Хорошее общение приведет к большей привязанности и доверию. Говорить о любых проблемах обычно легче в долгосрочных интимных отношениях, но даже в новых отношениях откровенное откровение часто приносит облегчение.

Если у вас недержание мочи во время полового акта, обсуждение этого вопроса с партнером перед половым актом может помочь вам обоим. Многие женщины, хотя поначалу смущаются, удивляются тому, насколько легко идет разговор. Все, что нужно, — это часто упоминать, что может быть немного дриблинга. Некоторых мужчин беспокоит инфекция мочевого пузыря от партнера, страдающего недержанием. Хотя потеря мочи может казаться нечистой, моча полностью стерильна. Ваш партнер может быть уверен в отсутствии риска передачи инфекции.Другие напрасно беспокоятся о том, чтобы причинить боль женщине пролапсом, когда все, что нужно, — это отодвинуть выпадение назад и использовать смазку. Суть очень ясна. Недержание не должно мешать сексуальности.

Следует ли вам обсуждать сексуальные проблемы со своим врачом?

Если многим женщинам трудно говорить со своими партнерами о сексе, разве им не труднее обсудить эту тему со своими врачами? Еще больше усложняет ситуацию то, что врачи часто испытывают дискомфорт при обсуждении секса и редко имеют для этого хорошую подготовку.Добавление недержания мочи к разговору может сделать женщину и ее врача еще более неохотными к продолжению обсуждения.

Чтобы проиллюстрировать, насколько это серьезная проблема, интервью с 324 сексуально активными женщинами показали, что только 2 женщины добровольно предоставили информацию о недержании мочи во время секса. Однако, когда конкретно спросили об этом симптоме, еще 77 женщин признали, что у них было недержание мочи во время полового акта.

Пациентам и врачам необходимо лучше сообщать о недержании мочи и сексуальности.Если ваш врач не спрашивает о недержании мочи, вам важно сообщить об этом, если есть проблема. Если вашему врачу кажется, что эта тема не нравится, попросите направления к специалисту, который регулярно занимается недержанием мочи. Если у вас проблемы с недержанием мочи и сексуальностью, скорее всего, вам также придется поднять этот вопрос. Если ваш врач не имеет возможности обсудить это с вами, спросите, как зовут знающего терапевта, который может помочь.

Если ваш врач не знает таких специалистов, постарайтесь найти кого-нибудь самостоятельно.Главное — получить то, что тебе нужно. Вы не одиноки с этой проблемой.

Могут ли упражнения Кегеля предотвратить утечку во время секса?

Упражнения Кегеля, безусловно, могут помочь. У женщин, которые учатся правильно выполнять упражнения Кегеля и делают их регулярно, меньше протекает во время полового акта. Недавнее исследование, проведенное в Норвегии, показало, что женщины, которых физиотерапевт научил правильному выполнению Кегельса, с большей вероятностью будут иметь более удовлетворительный секс, чем группа женщин, которых этим упражнениям не научили должным образом.У этих женщин было меньше проблем с сексуальной жизнью и меньше дискомфорта при половом акте. Мы рекомендуем вам регулярно выполнять упражнения Кегеля.

Что еще может помочь предотвратить утечку во время секса?

Еще один способ предотвратить утечку жидкости во время полового акта — держать мочевой пузырь достаточно пустым во время полового акта. Постарайтесь не пить жидкости за час или около того до планируемого полового акта. Это предотвратит слишком быстрое наполнение мочевого пузыря, когда вы ложитесь спать. Если вы опорожните мочевой пузырь непосредственно перед тем, как начать заниматься любовью, вероятность утечки будет гораздо меньше.

Как лучше всего предотвратить утечку?

Некоторые позиции значительно снижают вероятность утечки. Женщина сверху контролирует проникновение и лучше контролирует свои тазовые мышцы. Некоторые женщины находят больший контроль на должностях, которые они считают менее утомительными. Половой акт на вашей стороне обычно менее напряженный. Вход сзади будет удерживать давление в направлении от мочевого пузыря и уретры. Однако все люди разные, поэтому вы должны экспериментировать с разными позициями, пока не найдете ту, которая вам подходит.

Будет ли секс лучше, если вам сделают операцию?

Чтобы ответить на этот вопрос, недавнее американское исследование опросило группу женщин до и после операции по восстановлению пролапса или недержания мочи. Около половины этих женщин были сексуально активными. До операции 82% сексуально активных женщин сообщили, что довольны своей сексуальной жизнью, а после операции 89% женщин были довольны своими сексуальными отношениями.

Однако исследование дало ряд интересных результатов. Во-первых, частота половых контактов не изменилась после операции.И, во-вторых, в то время как только 8% женщин испытывали боль во время полового акта до операции, 19% отметили боль во время полового акта после операции. Около четверти женщин, у которых была восстановлена ​​выпуклая прямая кишка (ректоцеле), развилась боль во время полового акта. Около трети женщин, перенесших операцию по удалению ректоцеле и подвешивание мочевого пузыря, имели болезненный половой акт. К сожалению, исследователи не спросили этих женщин, почему они более удовлетворены своей сексуальной жизнью, хотя у многих из них был болезненный половой акт.

Другое исследование, проведенное в Швеции, может пролить свет. Это исследование показало, что треть женщин отметили повышенный интерес к сексу после операции по недержанию, а половина их партнеров-мужчин были более заинтересованы в сексе. Может быть, зная, что лечение выпадения или недержания мочи было предпринято, было достаточно, чтобы пары чувствовали себя лучше в сексе.

Что делать, если половой акт болезненный?

Один из способов уменьшить дискомфорт во время полового акта — использовать смазку.Попросите фармацевта порекомендовать хорошую смазку или попробуйте несколько, чтобы узнать, какая из них вам подходит. Старайтесь не использовать вазелин или лосьон для рук, так как они быстро высыхают. Если сухость влагалища является давней проблемой, подумайте о том, чтобы спросить своего врача о вагинальном эстрогене. Эстроген делает влагалище более эластичным и увеличивает естественную смазку. Местные формы эстрогена, доступные в виде кремов, эластичных колец, содержащих эстроген, или небольших таблеток, вводимых во влагалище, могут улучшить здоровье влагалища без какого-либо значительного поглощения эстрогена в кровоток и организм.

Полезные советы по улучшению сексуальной жизни

Вот фрагменты информации, которую наши пациенты с недержанием рассказали нам, помогли им улучшить их сексуальную жизнь:

  1. Это самое важное и очевидное — убедитесь, что у вас есть понимающий партнер. Поговорите со своим партнером о своей ситуации. Независимо от того, страдаете ли вы недержанием мочи или нет, поддерживающий и заботливый любовник — это то, что вам нужно. Убедитесь, что у вас есть партнер, которого вы заслуживаете, или помогите своему партнеру им стать. При необходимости обратитесь за профессиональной консультацией.
  2. Всегда опорожняйте мочевой пузырь перед половым актом. Это должно помочь избежать утечки и доставить вам максимум удовольствия.
  3. Старайтесь избегать жидкости непосредственно перед половым актом. Это не значит, что вам нужно обезвоживаться или у вас сухой рот, но отказ от чашки кофе или колы может иметь большое значение.
  4. Если вы считаете, что они могут вам понадобиться, используйте полотенца, одноразовые прокладки или прорезиненные простыни, чтобы кровать оставалась сухой и свежей. Заблаговременное планирование может свести к минимуму ваше беспокойство.
  5. Будьте спокойны, если протечете.Моча — это стерильная жидкость, и небольшая утечка не так уж и важна. Чувство юмора может помочь разрядить обстановку, в то время как гнев или разочарование могут только усилить тревогу у вас или у вашего партнера. Иногда наши тела кажутся загруженными минами-ловушками для потенциального затруднения. Таковы мы, люди.
  6. Регулярно выполняйте упражнения Кегеля. Тонированные мышцы часто уменьшают или устраняют подтекание, и они могут увеличить удовольствие для обоих партнеров.
  7. Поэкспериментируйте со своим партнером, чтобы найти наиболее удобные позы для вас обоих.

Ссылки

  • Berglund A, Eisemann M, Lalos A, et al. Социальная адаптация и супружеские отношения среди женщин с недержанием мочи до и после хирургического лечения. 1996 Социальные науки и медицина 42: 1537.
  • Берглунд А., Фугл-Мейер К. Некоторые сексологические характеристики женщин, страдающих недержанием мочи. 1996 Скандинавский журнал урологии и нефрологии. 30: 207.
  • Гордон Д., Гроутц А., Синай Т. и др. Сексуальная функция у женщин, обращающихся в клинику урогинекологии.1999 Международный журнал урогинекологии. 10: 325.
  • Роу Б., Мэй С. Недержание и сексуальность: результаты качественной перспективы. 1999 Журнал Advanced Nursing. 30: 573.
  • Вебер А., Уолтерс М., Пьемонте М. Сексуальная функция и анатомия влагалища у женщин до и после операции по поводу пролапса тазовых органов и недержания мочи. 2000 Американский журнал акушерства и гинекологии. 182: 1610.
  • Вебер А., Уолтерс М., Шовер Л. и др. Сексуальная функция у женщин с опущением матки и влагалища и недержанием мочи.1995 Акушерство и гинекология 85: 483.

Что такое пролапс? — Центр беременности

Что такое пролапс?

Выпадение — это название, используемое, когда органы в вашем тазу (матка, мочевой пузырь и / или кишечник) опускаются во влагалище вместо того, чтобы сидеть в своем обычном положении. Это может вызвать ощущение тяжести, тянущего движения или боли в области влагалища, которое часто ухудшается в конце дня и лучше утром или после того, как вы ложитесь.Некоторые женщины также замечают боль в нижней части живота и боль в спине из-за выпадения. Также может ощущаться выпуклость в области влагалища, а иногда и за пределами влагалищного отверстия. Многие женщины описывают ощущение пролапса по-другому: «кажется, будто все вот-вот выпадет».

Почему может произойти пролапс?

Органы таза поддерживаются сверху поддерживающими связками, а снизу — мышцами тазового дна и фасциями (фиброзной тканью тазового дна).Если одна или обе эти структуры ослабевают, органы малого таза получают меньше поддержки, и они могут начать опускаться.

Это могло произойти по многим причинам. К ним относятся:

  • Слабое тазовое дно.

Если вы не выполняете упражнения для мышц тазового дна регулярно, это может увеличить вероятность ослабления мышц тазового дна во время и после беременности.Это означает, что они менее способны поддерживать ваши тазовые органы, и большее давление оказывается на поддерживающие связки. Если они растягиваются, то более вероятно, что органы малого таза могут опускаться и может произойти выпадение. Прочное тазовое дно обеспечивает большую поддержку вашим органам малого таза и, следовательно, снижает вероятность развития выпадения.

У некоторых женщин «соединительная ткань» мягче, чем у других, а это означает, что связки, поддерживающие органы малого таза, легче ослабляются.Это означает, что они с большей вероятностью растянутся во время беременности и родов или после них, поэтому в этом случае может быть более высокий риск развития пролапса. К сожалению, с этим мало что можно сделать, кроме как следовать совету «Что мне делать, если у меня выпадение?» в качестве меры предосторожности. Кроме того, усердное выполнение упражнений для тазового дна улучшит способность тазового дна поддерживать органы таза.

Беременность ослабляет мышцы тазового дна из-за веса растущего ребенка и из-за гормонов релаксина, которые смягчают связки в теле вместе с фасциями тазового дна.Если мышцы тазового дна не укрепляются во время беременности, они с большей вероятностью растянутся и ослабнут, что может увеличить вероятность возникновения выпадения. Мы мало что можем сделать, чтобы контролировать количество гормона релаксина в нашем теле, но мы можем укрепить мышцы тазового дна, чтобы они действительно обеспечивали наилучшую поддержку нашим органам.

После рождения ребенка мышцы тазового дна обычно растягиваются, если только у вас не было кесарева сечения без стадии проталкивания родов.Если ваш ребенок довольно большой при рождении, или вы долго давили (более двух часов), или вам нужна была помощь, чтобы родить ребенка (отсасывание или щипцы), вероятно, ваши мышцы более растянуты. Они часто чувствуют себя довольно слабыми, и когда вы встаете или ходите, может казаться, что что-то падает или «все вот-вот вывалится».

Если после родов мышцы не укрепятся и не восстановятся в тонусе и останутся обвисшими, то вероятность развития выпадения на каком-то этапе в будущем выше.

  • Влияние силы тяжести на слабое тазовое дно вскоре после родов.

Если вы много ходите или стоите на ногах в первые несколько дней или недель после родов, ваши мышцы быстрее устают и растягиваются сильнее. Это может вызвать дискомфортное волочение или ощущение тяжести внизу в области влагалища. На этом этапе важен частый отдых в положении лежа, и только короткая ходьба за один раз может предотвратить или уменьшить это чувство, пока ваши мышцы не укрепятся.

  • Повышение уровня активности.

Когда вы идете домой, если вы внезапно начинаете делать намного больше и стоите на ногах больше, чем в больнице, иногда это может вызвать пролапс или даже просто боль или тяжесть во влагалище. Опять же, на этом этапе может помочь более частый отдых лежа, если вы действительно это испытаете.

Когда вы идете на прогулку и внезапно увеличиваете расстояние или время ходьбы, ваше тазовое дно не может «выдержать».Некоторое количество ходьбы может быть приемлемым, но если вы пойдете дальше, ваши мышцы устают, и тогда вы можете почувствовать тяжесть, дискомфорт или боль. Это предупреждающий знак, что вы не должны продвигаться вперед, иначе вы можете спровоцировать развитие пролапса.

  • Нагрузка на мышцы тазового дна.

Во время беременности или после родов, если мышцы тазового дна слабы и есть много напряжения, например, из-за возложенного на них подъема, они с большей вероятностью будут перенапряжены и ослаблены.Поднятие тяжестей (превышающих вес ребенка) может вызвать чрезмерную нагрузку на мышцы, и они могут ослабнуть, увеличивая риск развития пролапса. Некоторые женщины действительно могут относиться к конкретному эпизоду подъема тяжестей, когда они чувствуют некоторую боль или давление в нижней части живота или в области влагалища. Вскоре после этого они заметили выпуклость и тяжесть.

Длительное пребывание на ногах при слабых или ослабленных мышцах может вызвать нагрузку на тазовое дно.Это может включать в себя выполнение всей работы по дому за один присест или прогулку по магазинам целый день. Во время беременности или после родов вы можете заметить какие-либо признаки выпадения или слабость мышц тазового дна. Опять же, считайте это предупреждающим знаком и постарайтесь следовать совету «Что мне делать, если у меня выпадение?»

  • Напряжение, чтобы использовать кишечник или мочевой пузырь.

Если вы толкаете или напрягаетесь, чтобы опорожнить мочевой пузырь, это может увеличить нагрузку на мышцы тазового дна и со временем ослабить их.Вы должны иметь возможность опорожнять мочевой пузырь без напряжения. Если вы регулярно напрягаетесь, чтобы использовать кишечник, это также вызывает сильное напряжение мышц тазового дна. Если это происходит в течение длительного периода времени, это может привести к развитию пролапса, а также может увеличить вероятность недержания мочи.

  • Слишком раннее возвращение к спорту, аэробике или высокоэффективным упражнениям.

Возвращение к спорту или упражнениям с высокой нагрузкой вскоре после родов также может увеличить вероятность выпадения, если мышцы тазового дна еще не вернулись в норму.Подпрыгивающий тип упражнений может увеличить растяжение также и поддерживающих связок, так что они не так хорошо удерживают тазовые органы на месте. Это может означать, что может произойти выпадение, даже если вы действительно чувствуете себя снаружи готовым к более активной деятельности.

Я думала, что выпадение тела случается только с женщинами, когда они становятся старше, но я слышал, что у более молодых женщин они тоже есть. Это правда?

Да, это правда. У женщин может развиться пролапс даже после рождения первого или второго ребенка.Это случается не только с пожилыми женщинами. Нередко женщины обращаются к врачу на поздних сроках беременности или вскоре после рождения ребенка, говоря, что «все кажется тяжелым внизу в моей области влагалища».

Примером может служить Алисия (имя изменено), история которой была использована с разрешения.

Алисии было 29 лет, когда у нее родился первый ребенок. Когда ее ребенку было 6 недель, Алисия заметила выпуклость на стенке влагалища, которую она почувствовала и смогла увидеть, посмотрев.Это было неудобно, и она сначала подумала, что за ночь у нее образовалась опухоль. Она очень волновалась, потому что не знала, что это было. Она также почувствовала некоторую тяжесть в области влагалища и боль в нижней части живота. После тренировки ей стало хуже.

После посещения врача она пошла к физиотерапевту. Она делала упражнения для мышц тазового дна, но, недавно прочитав статью «Как НЕ делать упражнения для тазового дна», обнаружила, что выполняла их неправильно.Она напрягла мышцы ягодиц и ног больше, чем мышцы тазового дна. Это заставило ее почувствовать, что она получила хорошее сильное сжатие мышц тазового дна, хотя на самом деле этого не произошло.

Проверка ее мышц тазового дна ее физиотерапевтом также показала, что ее тазовое дно действительно удерживалось только около 1-2 секунд, а не более длительное удержание, которое, как она думала, она испытывала. Мышцы у нее устали очень быстро, потому что она неправильно их тренировала.Теперь она поняла, что во время беременности она, вероятно, тоже неправильно тренировала мышцы.

Когда она научилась действительно чувствовать мышцы тазового дна, она смогла правильно прорабатывать их вместе с нижними мышцами живота (которые также могут помочь работать тазовому дну, если все сделано правильно). Ее физиотерапевт дал ей еще несколько советов, чтобы уменьшить нагрузку на пролапс.

Действительно ли помогают упражнения для мышц тазового дна?

Несколько недель спустя Алисия вернулась на повторный прием физиотерапевта.На прошлой неделе она не могла делать упражнения так регулярно, потому что с ней останавливались посетители. Она заметила, что ее мышцы тазового дна не были такими сильными, и во время тренировки накануне «все было немного слабее», чем раньше. Мышцы нижней части живота также чувствовали себя менее подтянутыми и «более обвисшими» из-за того, что у нее не было времени регулярно выполнять послеродовые упражнения на укрепление живота.

Это ослабление произошло даже через неделю, потому что Алисия все еще находилась в процессе восстановления нормального состояния после родов.Как только она снова начнет заниматься более регулярно, она снова быстро поправится благодаря работе, которую она проделала за несколько недель до этого. Но это показывает, как упражнения действительно помогают!

Алисия призналась, что не регулярно выполняла упражнения для тазового дна во время беременности, поскольку не думала, что они так важны. Теперь, когда она знает, как делать их правильно, она будет следить за тем, чтобы они продолжали их и во время следующей беременности проявит особые усердия.

Другая женщина обнаружила, что после второго ребенка ей стало лучше, чем после первого, потому что она знала, что делать.Во второй раз во время беременности она делала упражнения более регулярно, а также знала, как делать упражнения очень хорошо после физиотерапии после ее первого ребенка из-за пролапса.

Как быстро я могу ожидать улучшения, если у меня есть пролапс?

Алисия последовала совету «Что делать, если у меня выпадение», и после посещения физиотерапевта старательно выполняла упражнения для мышц тазового дна (правильно).

На следующей неделе она вернулась на проверку и почувствовала себя намного лучше.Не было ни тяжести, ни боли, она даже могла присесть на корточки, удерживая мышцы тазового дна, и не чувствовала, как все падает. Накануне она занималась спортом и после этого чувствовала себя хорошо. У нее больше не было ощущения выпуклости, и она не могла видеть выпуклость. Она почувствовала, что выполнять упражнения для тазового дна становится намного легче, и когда их проверил физиотерапевт, это подтвердилось. Они работали намного лучше.

Не все выздоравливают так быстро после появления симптомов пролапса.Иногда это может занять несколько месяцев, и, к сожалению для некоторых женщин, это не проходит полностью. Некоторые женщины обнаружили, что они продолжают улучшаться даже через двенадцать месяцев после родов. Иногда, когда женщины прекращают кормить грудью, они продолжают замечать, что их мышцы тонизируются и их выпадение улучшается.

Так что профилактика там, где это возможно, лучше лечения!

Что делать, если у меня выпадение?

Если у вас развился пролапс во время беременности или после рождения ребенка, есть большая вероятность, что он может быть временным из-за ослабления мышц тазового дна и воздействия гормона релаксина во время беременности.По мере того, как действие релаксина покидает ваше тело, а мышцы тазового дна укрепляются, поддержка органов таза может продолжать улучшаться в течение нескольких месяцев после родов.

Вы можете следовать советам, данным Алисии ее физиотерапевтом, которые могут помочь уменьшить или исчезнуть пролапс или предотвратить его ухудшение. Сначала сделайте все возможное, чтобы уменьшить нагрузку на мышцы тазового дна и улучшить их, иначе, чем дольше будет пролапс, тем больше вероятность, что оно станет постоянным.

Следуйте приведенным ниже советам, даже если вы не замечаете выпуклости или чувствуете, что все вот-вот выпадет. Тяжесть, боль или тянущие чувства также могут быть предупреждающим признаком того, что ваши мышцы слабы, и их можно почувствовать до того, как разовьется выпадение. При наличии опыта их не следует игнорировать.

Консультация включает:

  • Регулярные упражнения для тазового дна.

В течение дня регулярно занимайтесь упражнениями для мышц тазового дна.Если ваши мышцы быстро устают, лучше заниматься более короткими занятиями, но чаще в течение дня. Если вы делаете слишком много упражнений за один раз, вы можете сильно утомить мышцы, и тогда пролапс может ухудшиться.

  • По возможности лучше лечь, чем сидеть или стоять.

Даже 5-10 минут в течение дня, когда у вас есть возможность, могут помочь снять вес органов малого таза с тазового дна и дать ему отдохнуть, чтобы оно не стало таким тяжелым и не упало.Может быть полезно научиться кормить ребенка лежа, вместо того, чтобы каждый раз сидеть. Если вы регулярно кормите ребенка, это может стать хорошей возможностью для отдыха. Часто тяжесть и боль в результате пролапса могут усиливаться в конце дня, особенно если вы много стояли на ногах. Частые перерывы в течение дня могут предотвратить или уменьшить это.

  • Разместите свои занятия.

Например, если у вас есть работа по дому, стирка или глажка, постарайтесь не делать все сразу.Распределите то, что вы можете в течение дня, или постарайтесь распределить работу по дому на разные дни, когда это возможно. Максимально используйте любую доступную помощь, чтобы избежать некоторых из этих занятий, пока не почувствуете себя лучше.

  • Не проталкивайте предупреждающие знаки или чувство пролапса.

Лучше не давить на чувство тяжести в области тазового дна или влагалища.Обычно это происходит, когда ваши мышцы сильно устают, а органы опускаются сильнее. Найдите время отдохнуть, чтобы это чувство исчезло быстрее.

  • Во время повседневной деятельности напрягайте мышцы тазового дна.

Подтягивайте (пытайтесь напрячь) мышцы тазового дна, когда вы поднимаете ребенка, развешиваете белье, стоите у раковины или если вам нужно присесть на корточки, чтобы что-то поднять или вынуть из низкого шкафа.

Старайтесь не поднимать ничего тяжелее вашего ребенка. Если у вас есть малыш, постарайтесь побудить его залезть к вам, пока вы сидите в гостиной или на стуле. По возможности старайтесь не поднимать их. Это снизит нагрузку на мышцы тазового дна.

  • Избегайте перенапряжения, чтобы опорожнить кишечник.

Старайтесь, чтобы движения были мягкими, выпивая много воды и наблюдая за потреблением клетчатки, если движения жесткие.Обратитесь также к разделу «Как вы ходите в туалет» в статье «По мере изменения формы», чтобы получить дополнительные советы о том, как облегчить посещение туалета.

  • Выполняйте упражнения для тазового дна лежа.

Попробуйте выполнять упражнения для тазового дна, лежа с подушкой или подушкой под ягодицами. Женщины, которые делают это, могут чувствовать, что «все снова поднимается», по сравнению с тем, когда они стоят, и это положение позволяет вам действительно почувствовать, как мышцы тазового дна втягиваются внутри.Даже отдых в этом положении в течение дня может быть полезным. Если после рождения ребенка у вас по-прежнему сильное кровотечение, вы можете предпочесть просто лечь ровно, а не поднимать ягодицы вверх во время отдыха или упражнений, пока кровоток не уменьшится. Если вы беременны, может быть полезно просто лежать на боку, но не на спине для упражнений (после 16 недель беременности).

По возможности старайтесь не приседать, если вам кажется, что в этом положении «все вывалится».По мере того, как ваши мышцы становятся сильнее, вы можете напрячь их во время приседания, и это чувство должно уменьшиться.

  • Будьте осторожны при занятиях спортом.

Старайтесь не делать никаких упругих упражнений и не ходить подолгу одновременно. Если после тренировки вы чувствуете тяжесть, болезненность или вздутие, это означает, что на данном этапе вы сделали слишком много. Уменьшите количество упражнений, которые вы делаете, чтобы вам не стало хуже после того, как вы закончили, или на следующий день.

  • Избегайте скручиваний на живот, приседаний и скручиваний.

Избегайте скручиваний на живот, приседаний или кранчей, поскольку они могут оказывать давление на мышцы тазового дна и еще больше ослаблять их.

  • Начните послеродовые упражнения на укрепление живота.

Сосредоточьтесь на подъеме мышц тазового дна при выполнении послеродовых упражнений на брюшной пресс, чтобы не напрягать и не давить на пролапс (при условии, что вы выполняете их правильно).Когда вы сначала сосредотачиваетесь на подъеме мышц тазового дна, а затем на мышцах нижней части живота, не задерживайте дыхание.

Следить за движениями своего тела и оставаться в безопасности во время беременности очень важно для вас и вашего ребенка. Для получения информации о безопасности во время беременности прочтите эти 7 советов по безопасности.

ПРИМЕЧАНИЕ. Можно осторожно втолкнуть выпуклость обратно во влагалище, когда вы заметите, что она выпала. Очевидно, убедитесь, что вы делаете это чистыми руками, и постарайтесь следить за этим, напрягая мышцы тазового дна, или некоторое время лежа.Посоветуйтесь со своим врачом или акушеркой, если вы не уверены в этом.

Также нормально иметь половой акт, если у вас пролапс. Маловероятно, что это ухудшит ситуацию, однако вам может потребоваться некоторое время полежать, если мышцы тазового дна чувствуют усталость или вы чувствуете тяжесть или боль из-за дополнительного притока крови к этой области во время полового акта.

Видеоинструкцию физиотерапевта тазового дна и автора книги «Наизнанку — важное женское руководство по поддержке таза» вы можете посмотреть в разделе «Уменьшение симптомов пролапса».


Узнайте больше о подготовке тазового дна к родам и восстановлению здесь

Авторские права 2011-2020. Demac Resources Pty Ltd. www.thepregnancycentre.com.au

Щелкните здесь, чтобы бесплатно загрузить информационный бюллетень «Что такое пролапс»

.