Ломит тело при беременности на ранних сроках: ломит тело при беременности — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Боль в мышцах при беременности


Мышечная боль в период беременности считается неизбежным явлением, связанным с естественными процессами, изменением работы многих органов и систем.


Буквально с первой недели зачатия гладкие мышцы, которые выстилают полые органы (матку), поперечнополосатые мышцы, сосудистая и гормональная система начинают «готовиться» к родам. Такая всеобщая трансформация организма будущей матери действительно провоцирует дискомфорт различной степени интенсивности, особенно, если женщина до беременности не утруждала себя занятиями спортом, укреплением мышечных волокон, поддержкой физической формы. В таком случае сократительное свойство мышц снижено изначально, и активизация функции мышечной ткани провоцирует болевой симптом в связи с хроническим гипертонусом, перенапряжением.

Причины боли в мышцах при беременности


Беременность кроме того, что приносит радостное ожидание, порой вызывает вполне объяснимые дискомфортные и даже болевые ощущения. Чаще всего боль концентрируется в мышечной ткани и связках, поскольку именно они подвергаются усиленной нагрузке, растяжениям.


Причины боли в мышцах при беременности могут быть как физиологическими, так и патологическими.

  • Физиологические причины, провоцирующие мышечную боль у беременных женщин.

  • Прежде чем, перейти к перечислению причин, приведем некоторые статистические данные:

    • Организм женщины становится словно «двойным» — в нем бьется два сердца, собственное и сердце плода, соответственно появляется дополнительный круг кровотока.
    • Сердечная мышца беременной женщины испытывает повышенную нагрузку и увеличивается в размерах.
    • Объем кровотока увеличивается до 6-7 литров.
    • Организм беременной женщины нуждается в двойном объеме кислорода для нормального питания тканей, в том числе мышечных.
    • Особенной нагрузке подвергается позвоночник и окружающие его мышцы, вес беременной женщины может увеличиться на 10-20 килограммов.
    • 70-75% женщин испытывают болевой симптом той или иной интенсивности в области спины из-за временной дисфункции позвоночника.
    • Увеличение размеров матки неизбежно влечет за собой смещение центра равновесия, тяжести, соответственно мышцы поясницы и таза подвергаются повышенной нагрузке.
    • Меняется осанка и походка женщины, мышцам плечевого пояса, шейного, грудного отдела приходится работать в режиме гипертонуса.
    • Увеличение веса тела приводит к нарушению венозного кровотока, соответственно болят мышцы ног.
    • Переедание или наоборот, недостаток питательных веществ из-за тошноты и рвоты, вызванных токсикозом, могут нарушить витаминно-минеральный баланс, соответственно мышечная ткань не получает должного питания, развивается миалгия.
  • Патологические причины боли в мышцах при беременности:
    • Заболевание сердечнососудистой системы, снижение кровоснабжения мышечной ткани.
    • Атеросклеротические изменения в сосудистой системе.
    • Воспалительные процессы в мышцах, фасциях, суставах, вызванные инфекциями.
    • Неврологические состояния, связанные с остеохондрозом позвоночного столба.
    • Фибромиалгия в анамнезе.
    • Локальная травма мышцы (оссифицирующий процесс).
    • Нефропатологии (пиелонефрит).
    • Инфекционные патологии, чаще всего генитальный герпес.
    • Паховая грыжа, пупочная грыжа.
    • Варикозное расширение вен, в том числе вагинальный варикоз.

В каких зонах может проявиться боль в мышцах при беременности?

  • Наиболее подвержены изменениям мышцы абдоминальной области – прямые мышцы живота. Эти скелетные мышцы до беременности выполняли функцию поддержания упругого пресса, формировали его. После зачатия прямые мышцы должны выполнять совершенно другую задачу — поддерживать увеличивающуюся в размерах матку. Атоничные, нетренированные мышцы живота подвержены риску болезненных растяжений, в результате чего появляется боль.
  • Мышцы таза, которые не только поддерживают матку и другие органы на положенных местах, но и непосредственно участвуют в процессе родовой деятельности.
  • Мышцы спины могут болеть из-за нетипичного смещения центра тяжести, чрезмерной нагрузки увеличивающегося тела. Атоничный мышечный корсет не способен справляться с дополнительной нагрузкой, мышцы растягиваются, воспаляются, женщина чувствует боль в спине.
  • Мышцы ног, которые могут болеть, начиная с первого триместра. Наиболее типичны судороги икроножных мышц при беременности, такой симптом чаще всего развивается в начальной фазе сна, либо ночью, реже в утренние часы.
  • Мышцы груди, которые под влиянием изменений в гормональном балансе, увеличиваются из-за усиленного кровообращения, активизирующегося лимфотока.
  • Паховые мышцы могут болеть по разным причинам, но чаще всего болевой симптом обусловлен физическим перенапряжением или влиянием специфического гормона релаксина на связочный аппарат. Болевой симптом в паху может не касаться мышечной ткани, но ощущения отражаются именно в мышцах, так бывает при нефропатологиях, заболеваниях пищеварительного тракта и даже при запоре. Также боль в мышцах паха при беременности может быть вызвана множеством нефизиологичных причин — варикозным расширением сосудов лонного сочленения, инфекционными заболеваниями органов малого таза и другими.
  • Мышцы влагалища при беременности испытывают повышенную сосудистую нагрузку, меняется венозная гемодинамика, снижается эластичность мышечной ткани, появляется боль.
  • Статистика утверждает, что 70-75% беременных женщин испытывают боли в области поясницы, мышцы которой подвержены повышенной нагрузке в силу увеличения веса тела и физиологического смещения внутренних органов


Следует отметить, что при беременности не все виды мышц спазмируются, есть и такие, которые, напротив, релаксируются. Расслабление гладкой мускулатуры с одной стороны позволяет доставлять кислород и питательные вещества в плаценту, с другой стороны может вызвать рефлекторные иррадиирующие боли от чрезмерно атоничных органов (желчного пузыря, желудка, кишечника).


Обобщая, можно сказать, что организм будущей матери испытывает порой запредельную нагрузку, сравнимую по оценке специалистов лишь с интенсивностью подготовки космонавтов. Соответственно, женщина периодически ощущает болевые симптомы, чаще всего локализованные в спине, тазовой области, животе и ногах.

Почему болят мышцы при беременности


Почему беременная женщина испытывает боль в мышцах? Самый простой ответ таков – по причине системных физиологических изменений в организме. Этапы и виды трансформации можно обозначить таким образом:

  • Гормональная перестройка организма.
    • Изменяется уровень прогестерона и эстрогена, начинается повышенная секреция релаксина. Прогестерон нужен для повышения тонуса как гладкой мускулатуры матки, так и другой мышечной ткани, особенно важна выработка прогестерона в первом триместре, чтобы зачатие действительно перешло в беременность, закрепилось. Кроме влияния на состояние матки, прогестерон способствует стимуляции развития груди, мышцы молочных желез размягчаются, железы увеличиваются. Помимо явно благотворного влияния на организм прогестерон угнетает активность иммунной системы, чтобы она в процессе «распознавания» не отвергла внедрившийся в матку эмбрион (плод). Таким образом, сниженная иммунная защита – это потенциальный риск инфекционных, бактериальных инфекций, заболеваний, нередко сопровождающихся мышечной болью. Также прогестерон может способствовать задержке соли и жидкости в организме, что в свою очередь нарушает скорость нормального кровообращения, венозного оттока и провоцирует боли различного характера, в том числе и миалгии.
    • Повышенный уровень эстрогена выполняет задачу активизации роста матки, если эстрогена слишком много, он работает как диуретин, порой чересчур активно. В итоге развивается нарушение водно-солевого, электролитного баланса и появляется боль в мышцах
    • Хорионические гонадотропин и соматомаммотропин не провоцируют миалгия сами по себе, однако ускоряют все обменные процессы, и несколько увеличивают мышечную массу груди, реже других зонг тела (ягодиц, стопы).
    • Заболевания органов и системм кровоснабжения малого таза в анамнезе также могут быть ответом на вопрос – почему болят мышцы при беременности. Среди них распространены и чаще всего диагностируются следующие:
      • Киста яичника.
      • Фибромиома матки.
      • Аднексит.
      • ВРВМТ – варикозное расширение вен малого таза
  • Причинами болевых ощущений в мышечной ткани при беременности могут быть также такие патологии и острые состояния:
    • Пиелонефрит.
    • Воспаление аппендикса.
    • Желчекаменная болезнь.
    • Ущемление паховой грыжи.
    • Ущемление межпозвоночного диска.
    • Угроза выкидыша.
    • Запоры, метеоризм.
    • Растяжение связок.
    • Травмы мышц.
    • Отслойка плаценты.
    • СРК – синдром раздраженного кишечника.
    • Кишечная непроходимость.
    • Генитальный герпес.
    • Симфизит (в третьем триместре).
    • Общая венозная недостаточность, окклюзия вен.
    • Мочекаменная болезнь.
    • Схватки Брэкстона-Хикса, ложные, тренировочные схватки.

Симптомы боли в мышцах при беременности


Признаки и симптомы боли в мышцах у беременных чаще всего носят преходящий характер, более интенсивные ощущения, особенно, хронические нуждаются в немедленной диагностике, госпитализации и лечении.


Миалгия – боль в мышечной ткани может ощущаться как:

  • Стреляющая боль.
  • Острая, кинжальная боль (редко).
  • Ноющая, тянущая (часто).
  • Ломящая.
  • Жжение, покалывание.


В зависимости от провоцирующего фактора, симптомы боли в мышцах при беременности могут быть временными, ситуативными, преходящими или же постоянными, хроническими. Как правило, дискомфорт в той или иной зоне тела у будущей матери носят преходящий характер, боль может стихать или вовсе нейтрализоваться с течением беременности, сменой триместров. Это обусловлено постоянными изменениями в организме женщины, которые напрямую влияют на состояние мышечной ткани.


Симптомы физиологически допустимых состояний:

  • Ноющая боль в ногах, стихающая при перемене позы тела, в покое.
  • Тянущие боли в спине, стихающие при леком массаже, расслабляющих процедурах.
  • Боль в паху, стихающая в покое.
  • Распирающая, тянущая боль в спине, в тазовой области, обусловленная растяжением связки.
  • Схваткообразная боль, связанная с тренировочными спазмами, схватки Брэкстона-Хикса.


Тревожные признаки, требующие вызова врача, осмотра и медицинской помощи:

  • Внезапная, спонтанная сильная боль с тенденцией к усилению.
  • Боль, не стихающая в покое или при перемене позы, положения тела.
  • Миалгия, сопровождающаяся повышением температуры тела.
  • Мышечная боль, которая длится более 2-3-х дней, даже не острая и не интенсивна.
  • Боль в мышцах схваткообразного характера с нетипичными выделениями из влагалища (кровь).
  • Симптомы «острого живота» — боль, падение артериального давления, тахикардия, цианоз кожных покровов.

Боли мышц живота при беременности


Болевой абдоминальный симптом у беременной женщины напрасно считается обычным явлением, естественным сигналом растяжения мышц из-за увеличения матки. Действительно, с каждым днем матка становится все больше, особенно это заметно во втором триместре, когда смещенный центр равновесия провоцирует изменение походки женщины. Боли мышц живота при беременности может свидетельствовать о патологическом развитии процесса вынашивания плода или других серьезных заболеваниях – киста, воспаление аппендицита. К счастью, болевой симптом у беременных в области живота в 75-80% обусловлен напряжением и растяжением круглой связки, которая выполняет функцию поддержки матки. Дно таза выстлано трехслойной мышечной тканью и фасциями, это обеспечивает опору для практически всех органов половой системы, а также и для органов брюшной полости. Матку поддерживают толстые связки, одна из которых – круглая непосредственно держит матку на месте. Увеличение размеров матки провоцирует растяжение круглой связки, что вполне естественно сопровождается болью в области живота.


Точно так же нагрузке подвергается и мускулатура, особенно гладкая (стенки матки) и мышцы живота. Если будущая мать не укрепляла мышечную ткань заранее с помощью спорта, упражнений, прямые мышцы и мышцы пресса во время беременности растягиваются или чрезмерно напрягаются, поскольку им приходится участвовать в поддержке растущей матки. Именно слишком быстрое растяжение, гипертонус мышц провоцирует болевые симптомы, веди во время вынашивания малыша объем талии может увеличиться почти вдвое, например с 65 до 100сантиметров.


Боль мышц живота при беременности чаще всего не требует вмешательства врача и специального лечения, однако женщине нужно насторожиться, если болевой симптом не стихает при перемене позу, отдыхе, релаксации. Поэтому при любых тревожных болевых ощущениях лучше проконсультироваться с лечащим гинекологом.


Перечень основных неотложных состояний, при которых могут появиться болевой мышечный симптом в области живота:

  • Акушерские состояния:
    • Угроза выкидыша.
    • Септический выкидыш (клиника острого живота).
    • Эктопическая беременность, внематочная беременность.
    • Фибромиома.
    • Отслойка плаценты.
    • Разрыв аневризмы (селезеночная артерия, почечная артерия и другие).
    • Растяжение и разрыв матки.
  • Общие патологии, проявляющиеся болями в животе, в том числе мышечными:
    • Пиелонефрит в острой форме.
    • Аппендицит.
    • Спонтанная гематома в прямой мышце живота (кровоизлияние в ткань мышцы).
    • Острый холецистит.
    • Цистит (боль внизу живота, в промежности).
    • Хроническое воспаления яичника.
    • Пупочная грыжа.
    • Грыжа паха.

Если при беременности болят мышцы ног


Чаще всего боль в ногах у беременных женщин – это либо сосудистые нарушения (варикоз), провоцирующие ноющие, тянущие боли, либо судороги, особенно в ночное время суток.


Почему при беременности болят мышцы ног?

  • Плоскостопия, которое, конечно, было и до беременности, но период вынашивания плода усугубляет нагрузку на мышцы и провоцирует их перенапряжение (гипертонус). Для профилактики болевых симптомов, которые чаще всего локализуются в икрах ног и усиливаются при ходьбе, женщине следует приобрести ортопедические стельки и выбирать обувь на устойчивом, среднем каблуке с достаточно жесткой, фиксирующей стопу, подошвой.
  • Сосудистые дисфункции. Увеличение веса беременной женщины неизбежно влечет за собой дополнительную нагрузку на сосудистую систему. Если до беременности в анамнезе уже был варикоз, следует носить компрессионное белье, чулки, чтобы снизить давление на стенки сосудов. Мышцы при варикозном расширении болят из-за того, что не получают должного питания.
  • Несоблюдение правил полноценного, рационального питания, в результате чего мышечная ткань недополучает необходимые белки, углеводы, витамины и микроэлементы. Часто судорожный синдром наблюдается в женщин, придерживающихся строгой вегетарианской диеты.


Часто при беременности болят мышцы ног в области икры, то есть икроножные мышцы. Судороги – это сильная боль, которую женщины описывают так – «сводит ноги». Наиболее распространены ночные судороги икроножных мышц, что обусловлено естественным расслаблением тела и диссонансом между релаксом и хроническим мышечным гипертонусом. Также нередко случаются и гипногогические судороги, то есть спазмы мышц перед фазой глубокого сна. Судорожный синдром в 65% случаев диагностируется в середине беременности, когда потребности развивающегося плода стремительно растут, а ресурсы материнского организма уже значительно истощены.


Возможные причины судорог:

  • Дефицит витаминов группы В, магния, калия, кальция.
  • Сохранение вредных привычек – курение, злоупотребление кофеиносодержащими напитками.
  • Снижение уровня сахара в крови.
  • Анемия, пониженный уровень гемоглобина.
  • Варикозное расширение вен.
  • Синдром syndromum venae cavae inferioris — нижней половой вены, когда в горизонтальном положении (ночью) матка давит на крупный сосуд, нарушается венозный отток, развиваются судороги. Этот синдром встречается у 80% беременных в третьем триместре.
  • Злоупотребление диуретиками для ликвидации отечности.

Если при беременности болят мышцы между ног


Несмотря на все радостные и волнительные моменты ожидания малыша, период его вынашивания сопровождается преходящими дискомфортными ощущениями. Кроме того, что у будущей мамы болит внизу живота, в пояснице, есть немало симптомов, которые могут дополнительно осложнить беременность, например, болят мышцы между ног. На самом деле такая боль, скорее всего, появляется не в мышцах, а в связках, нервных окончаниях.


Обусловлено это повышенной секрецией специфического гормона – релаксина. Его основная задача – снижение (ингибирование) сократительной функции матки в первом триместре для того, чтобы беременность сохранилась. Кроме того, позже релаксин нужен для расслабления, размягчения тазовых костей, симфиза, подготовки их к родовой деятельности. Релаксин начинает вырабатываться буквально с первой недели зачатия, но последствия его влияния ощущаются позднее, во 2-м, и особенно в 3-м семестре. Обычно беременная женщина предъявляет жалобу «болят мышцы между ног» именно на этих сроках, боль также ощущается в бедрах, в области лобка, внизу живота.


Еще одной причиной, провоцирующей болевой симптом в паховой области, между ног, может быть неврологический фактор – ущемление седалищного нерва. Защемление нервных корешков происходит из-за давления увеличивающейся матки, а боль проецируется на ягодицы, область паха, в нижние конечности. Такую боль нельзя отнести к истинной миалгии, хотя она и затрагивает мышечную ткань.


Беременность, болят мышцы между ног – это состояние может быть вызвано банальным перенапряжением, когда женщина переоценивает собственные физические возможности и продолжает заниматься спортивными упражнениями без учета своего особенного положения. Такие случаи нередки у профессиональных танцовщиц, спортсменок, которые продолжают деятельность в период беременности.


Что может снять боль в мышцах между ног?

  • Отдых и разумная физическая активность (отказ от перегрузок).
  • Бандаж, поддерживающий мышцы, связки.
  • Щадящие физиотерапевтические процедуры (только по назначению врача).
  • Теплые компрессы.
  • Выполнение комплекса специальных упражнений для беременных на подготовительную растяжку мышц.

Если болят мышцы паха при беременности


Весь период беременности происходит увеличение венозного давления, особенно это касается сосудов нижних конечностей. Этот процесс обусловлен повышенным венозным давлением увеличивающейся матки и в то же время более медленное давление в венах паха и ног. Растущая матка сдавливает тазовые вены, отток крови от ног затруднен, это одна из причин, почему болят мышцы паха при беременности.


Кроме того, боль в паху объяснима еще одной физиологически допустимой причиной.


Во втором триместре значительно растягивается круглая связка, задача которой – поддерживать матку. Боль в паховой области при растяжении связки может быть очень острой, но кратковременной, она может ощущаться как спазм, судорога, иррадиирующая вниз живота.


Кроме физиологического растяжения объяснением, почему болят мышцы паха при беременности, могут стать такие факторы:

  • Паховая грыжа. Боль локализуется справа или слева в результате снижения тонуса местной опорной мышечной ткани. В итоге кишечные петли могут выскользнуть под давлением увеличивающейся матки прямо в пах. Грыжа выглядит как выпирание в области паха, при ущемлении мышцами провоцирует боль. Ущемление требует неотложной медицинской помощи во избежание некроза (кровоснабжение перекрывается) и разрыва кишки.
  • Увеличение лимфоузлов, расположенных в паху. Увеличенные лимфатические узлы могут быть признаком инфекционного воспалительного процесса в органах малого таза. Как правило, беременная женщина проходит тщательное обследование при постановке на учет, и воспаления фиксируются в карточке. Однако, сам процесс вынашивания плода может спровоцировать обострение таких заболеваний как аднексит, параметрит, проктит, эндометрит, в результате развивается болевой симптом, в том числе и в мышцах.
  • Мочекаменная болезнь также провоцирует боль, которая виде почечной колики может отражаться в мышечных тканях спины, бедер или паха в зависимости от расположения конкремента. Если камень локализован низко, боль будет проявляться именно в паховой области.
  • Боль в мышцах паха при беременности может быть отраженной, когда из-за повышенной нагрузки на позвоночник происходит ущемление нервных окончаний в пояснично-крестцовой области.
  • Ушиб, удар паха.
  • Генитальный герпес, который проявляется в виде эритематозных папул, зуда, влагалищных выделений, увеличения лимфоузлов, миалгии и гипертермии.
  • ВРВМТ – варикозное расширение вен малого таза, заболевание, развивающееся бессимптомно, но при беременности приобретающее острую форму. Венозная гемодинамика нарушается, развиваются тянущие боли в паху, в ногах.

Когда болят мышцы промежности при беременности


Мышцы кишечника, желчного пузыря, пищевода и желудка при беременности физиологически более расслаблены, так как непосредственно участвуют в питании плода, однако мышцы спины, живота и мышцы промежности наоборот, подвергаются повышенной нагрузке и напрягаются. Это, пожалуй, первая и наиболее распространенная причина, объясняющая почему болят мышцы промежности при беременности.


Кроме того, мышечная ткань промежности может болеть из-за давления увеличивающейся матки на нервные окончания и связки, расположенные в этой зоне. Как правило, боль в промежности после родов стихает безвозвратно, что доказывает физиологичность и естественность болевого симптома. Исключением могут стать болезненные ощущения, обусловленные сильным растяжением промежности из-за симфизита, которые развивается во второй половине беременности.


Симфизит в свою очередь объясняется дефицитом кальция в костной ткани, первичным или вторичным. Боль при симфизите ноющая, тянущая, ощущение ломота распространяется в области таза, в паху, в промежности, особенно, если женщина, лежа в постели, старается выпрямить ноги.


Перегрузки и своеобразное «размягчение» тазовых костей, которые, кроме того, что подвергаются давлению матки, «готовятся» к родам (организм для этого секретирует релаксин), приводят к болевому симптому. Он может ощущаться как тянущая или стреляющая боль в области поясницы, внизу живота и в мышечной ткани промежности. Как компенсаторное следствие мышечного гипертонуса развивается гипотония, снижение эластичности мочевого пузыря, мочеиспускательного канала. Для будущих матерей типично непроизвольное мочевыделение даже при легком напряжении мышц живота или спины – при смехе, при кашле. Такой же симптом наблюдается у некоторых женщин при приседании или нагрузке на мышцы промежности.


Также в период вынашивания плода у женщины могут болеть мышцы в этой зоне по причине венозного застоя, недостаточности. Если при постановке на учет в анамнезе числится варикозное расширение вен, скорее всего болевой симптом в паху, в промежности, в ногах будет неизбежен, но обратим при правильно подобранном лечении.

Почему болят мышцы влагалища при беременности


Влагалище – это орган, вмещающий множество нервных окончаний, рецепторов, сосудов, поэтому оно очень зависит от качества работы системы кровообращения.


Болят мышцы влагалища при беременности? Причин может быть несколько:

  • Весовая нагрузка на тазовую область, соответственно снижение активного кровотока и снижение питания тканей влагалища. Застойные явления, отечность – это типичное состояние, сопутствующее беременности, результат которого – преходящие боли в области паха и во влагалище. Кроме болевого симптома женщина может чувствовать зуд, покалывания, которые, как правило, стихают в покое, в горизонтальном положении (отток крови).
  • Варикозное расширение вен, варикоз половых губ. Это патологическое явление может быть связано только с периодом беременности, но может наблюдаться и до нее. Варикоз половых губ может быть обусловлен слабой клапанной системой сосудов, избыточным весом, воспалительными процессами во внутренних органах малого таза, постоянным физическим перенапряжением (ношением тяжестей). Кроме того, варикоз беременных может быть объясним повышенной секрецией прогестерона и эстрогенов, удлинением и расширением всей кровеносной сети, начиная с 10-й недели после зачатия. Маточный кровоток активизируется в течение всего периода вынашивания и достигает пика (600-700 мл в минуту) к моменту родов. Соответственно маточные трубы неизбежно утолщаются и гиперимируются, шейка матки отекает, отекают и половые губы, появляются болевые ощущения.


Симптоматика варикоза может проявляться в таких признаках:

  • Тянущая боль в паху, во влагалище.
  • Ощущение распирания в половых губах.
  • Отечность влагалища.
  • Сухость, недостаточность смазки, зуд.
  • Возможно появление видимых варикозных узелков на половых губах, в паху.


Если болят мышцы влагалища при беременности, причину можно искать в прошлом. Если женщина задолго до зачатия систематически принимала гормональные контрацептивы или гормональные препараты для лечения хронического заболевания, ее сосудистая система привыкла к помощи гормонов. В период беременности, без привычной дозы гормональных веществ сосуды могут работать не в полную силу, венозный отток нарушается, развиваются застойные явление в нижней части живота и боль, в том числе и во влагалище

Когда при беременности болят мышцы пресса


Мышцы живота, которые до зачатия отвечали за состояние и внешний вид пресса, при беременности должны выполнять совершенно иную задачу. Поддержка матки, других внутренних органов – вот новая функция прямых мышц, которые локализованы в передней части брюшины. Мышцы пресса – это две мышцы, правая прямая и левая прямая, которые соединяются в месте, названном очень поэтично – «белая линия» живота. Прямые мышцы берут начало от нижнего отдела грудины, от нижних ребер, простираясь вниз вертикально по абдоминальной области, достигают лобковой кости, где и закрепляются. Прямые мышцы пересекаются специфическими сухожильными элементами – перемычками, именно это сочетание прямых и поперечных мышц дает столь желаемые визуальный эффект «кубиков» пресса. Однако для нормальной беременной женщины кубики не столь важны, как здоровье малыша и ее собственное здоровье, которое порой омрачается дискомфортными болевыми ощущениями. Прямые мышцы (пресс) все 9 месяцев подвергаются изменениям, ведь они все время должны удерживать растущую матку. В этом состоянии они способны постоянно смыкаться в месте «белой линии» и постепенно равномерно расходятся по бокам. Именно это явление называется диастазом, именно оно объясняет, почему при беременности болят мышцы пресса.


Диастаз может быть не у каждой будущей матери, у тех, кто ранее занимался спортом, вел активный образ жизни, был в движении, укреплял пресс, диастаз наблюдается очень редко. Однако и у тех, кто совершенно не уделял время спорту и «приобрел» во время беременности диастаз, он проходит через 2-4 месяца после родов, таково уникальное адаптивное свойство мышечной ткани.


Если при беременности болят мышцы пресса, это считает вполне допустимым явлением, но при определенных условиях и ощущениях:

  • Мышцы пресса болят только в области пупка, боли преходящие, появляются после 12-й недели с постепенно стихают по мере адаптивного растяжение мышц.
  • Прямые мышцы живота болят только при физической нагрузке.
  • Боль в области пресса не связана с повышением температуры тела, не перемещается вниз живота и не носит острый, интенсивный характер.
  • Все остальные болевые симптомы в области прямых мышц нуждаются в наблюдении врача, в этом смысле лучше перестраховаться и минимизировать риск возможных осложнений.

Почему болят паховые мышцы при беременности


Болевой симптом в области паха у беременных может быть спровоцирован различными факторами, диагностика которых довольно затруднительна. Дело в том, что область паха не считается отдельной анатомической единицей, скорее это зона соединения бедер и сочленения брюшной полости. В паху крепится большое количество различных мышц, которые называют приводящими мышцами, именно они отвечают за движение бедер и их крепление к тазу. Также в паховой зоне расположен канал, включающий одни из самых крупных артерий организма – бедренные сосуды, там же располагается важный элемент – круглая связка матки, которая в период беременности подвержена сильному растяжению.


Обычно паховая боль хорошо знакома спортсменам и тем, кто подвергается интенсивной физической нагрузке, но также болят паховые мышцы и при беременности.


Причины, по которым появляется боль в мышцах паха у беременной женщины?

  • Физиологическое растяжение круглой, поддерживающей матку, связки.
  • Варикоз.
  • Инфекционные воспалительные заболевания органов, расположенных в тазовой области. Воспаления вызывают увеличение лимфатических паховых узлов, боль.
  • Аднексит, воспаление придатков, яичников.
  • Дефицит кальция, связанный с его повышенным расходом в период беременности.
  • Распирающая боль в спине, отдающая в пах, может не иметь отношения к мышечной ткани, но ощущаться как боль в мышцах. Так бывает при мочекаменной болезни, ее обострении, почечной колике.
  • Боль в паховой области может быть спровоцирована запором – как физиологическим, гормональным фактором, так и вызванным психоэмоциональным состоянием беременной женщины (невротический спастический запор).
  • Паховая грыжа.
  • Варикоз большой вены ноги, находящейся под кожей в паховой области.
  • Травма, ушиб паха.
  • Симфизит во второй половине гестации (размягчение, растяжение костей лонного сочленения).
  • Чрезмерная нагрузка на мышцы бедер при выполнении упражнений на растяжку для беременных.

Если болят мышцы спины при беременности


Около 70-75% беременных женщин испытывают боли различного характера в области спины, поясницы.


Почему болят мышцы спины при беременности?

  • Физиологически допустимые гормональные изменения, секреция релаксина, следствием чего является расширение и расслабление тазовых костей, межпозвоночных связок. Мышцы при этом по-прежнему стараются выполнять «корсетную» функцию, но подвержены повышенной нагрузке, находятся в гипертонусе. Такие боли стихают после 20-22-й недели, когда организм уже подготовлен и выработка релаксина снижается.
  • Смещение основного центра тяжести из-за увеличения веса тела будущей мамы. Центр значительно смещен вперед, соответственно, все мышцы спины напрягаются с двойной силой. Порой сама женщина усугубляет болевой симптом, так как не следит за осанкой, спина слишком прогибается вперед вслед за животом.
  • Давление увеличивающейся, растущей матки на нервные окончания позвоночного столба, также сдавливаются и сосуды, нарушается кровоток и питание окружающих позвоночные диски тканей. Особенно характерны такие стреляющие, сильные, но кратковременные боли в пояснично-крестцовой зоне спины.
  • Значительное увеличение массы тела беременной провоцирует варикоз, нарушает венозный отток крови в области таза, болят ноги, поясница.
  • Неправильно подобранная обувь, особенно это касается высоких каблуков, которые в принципе не полезны, так как провоцируют нефизиологичную походку,

Все новости
Предыдущая Следующая

Болезненные ощущения в лобковой области во время беременности

Подписывайтесь на наш Instagram! Полезная информация о беременности и родах от ведущих акушеров-гинекологов Москвы и зарубежных экспертов: https://www. instagram.com/roddompravda/

Советы и мнения ведущих детских специалистов: https://www.instagram.com/emc.child/


Лобковая кость  — одна из трех костей, образующих тазовую кость. Две лонные кости, формируя лонное сочленение (симфиз), образуют переднюю стенку таза. Лобковая кость у женщин с правильным телосложением имеет форму валика толщиной приблизительно в большой палец руки, который выгнут и образует лобковое возвышение. Эта кость нависает своеобразной аркой над входом во влагалище.


Основной причиной боли в лобковой кости является расхождение и повышенная  подвижность лонного сочленения. Для обозначения патологических изменений со стороны  лонного  сочленения таза  при беременности и после родов используются следующие термины: симфизиопатия, симфизит, артропатия беременных, расхождение  и разрыв лонного сочленения, дисфункция лонного сочленения. Чаще всего используют термины «симфизит» или «симфизиопатия».


Итак, симфизиопатия  – это  заболевание, связанное с выраженным размягчением  лонного сочленения под воздействием гормона релаксина, который вырабатывается во время беременности. Процесс размягчения межкостных сочленений естественный, он помогает ребенку легче пройти через костный таз при родах. Диагноз «симфизиопатия» ставится в  случае, когда появляются выраженные боли, лонное сочленение отекает, сильно растягивается, становится подвижным, а лонные кости чрезмерно расходятся. Один из ярких, характерных симптомов данной патологии  —  в положении лежа невозможно поднять ногу.  Помимо острых болей в лобке  появляются  трудности при  ходьбе  по лестнице,  становится тяжело поворачиваться с боку на бок на кровати и подниматься с дивана, а походка  меняется  и становится  похожей на «утиную». По мнению большинства медиков, причиной симфизиопатии являются недостаток кальция, повышенная концентрация гормона релаксина и повышенные физические нагрузки на кости тазовой области. Кроме того, развитие симфизиопатии может спровоцировать серьезная спортивная травма или перелом костей таза.


На каком сроке беременности они возникают?


Заболевание начинается постепенно или внезапно во время беременности, в родах или после родов. Чаще всего боли в области лонного сочленения женщины начинают ощущать в  III триместре беременности. Это связано с тем, что  места сращений лонных костей, их связки и хрящи, размягчаются под воздействием гормона релаксина. Этот гормон беременности естественным образом размягчает костные сочленения, что необходимо для облегчения прохождения ребенком костного таза и родовых путей в момент родов.


Некоторые  женщины начинают жаловаться на боль в тазовых костях спустя какое-то время после родов. Это может быть результатом травматичных родов (наложение акушерских щипцов, дистоция плечиков, чрезмерное разведение бедер во время родов и др.) или физической нагрузкой (подъем тяжелой детской коляски по лестнице, длительное укачивание на руках упитанного малыша и т.д.).  Рекомендуется ограничение физической  нагрузки, ношение ортопедического бандажа, консультация травматолога. Жалобы обычно возобновляются после следующей беременности. У небольшой части пациенток  боли сохраняются  длительное время.


Когда это можно считать нормой, а когда нет?


Небольшую болезненность лонного сочленения акушеры-гинекологи не считают патологией, а вот если боль острая, сковывающая движения беременной, сопровождающаяся отеками, то тогда речь может идти о патологии. Боли могут быть достаточно сильными и особенно проявляться во время ходьбы, поворотах тела направо и налево в положении сидя и даже лежа.  В этом случае нужно срочно обратиться к врачу и пройти ультразвуковую диагностику (УЗИ), чтобы определить размер расхождения лонных костей.  Также применяют и  магнитно-резонансную томографию (МРТ), позволяющую  оценивать состояние симфиза, состояние костной ткани, а так же мягких тканей.


При  УЗИ определяется степень расхождения (диастаза) лонных костей.  Степень выраженности клинической картины во многом зависит от степени расхождения лонных костей, и  поэтому различают  три степени расхождения лонных ветвей: при первой степени – на 6-9 мм, при второй – на 10-20 мм, при третьей – более чем на 20 мм. Выраженность симптомов заболевания варьирует от легкого дискомфорта до нестерпимой боли.



Как можно облегчить боли?


Есть некоторые рекомендации, которые позволят уменьшить боль в костях при беременности, если причиной ее возникновения станет расхождение лобковых костей. Обязательно ношение бандажа, особенно на более поздних сроках беременности. Бандаж берет на себя большую часть нагрузки, тем самым освобождая  от давления лонное сочленение. Ограничение тяжелых физических нагрузок показано при любых проявлениях боли, чаще лежать, меньше ходить и находится в сидячем положении не дольше 30-40 минут. В тяжелых случаях до, а иногда и после родов женщине может быть показан строгий постельный режим. Причем ложе не должно быть жестким и плоским.


Так как появление симфизиопатии связано не только с большой выработкой гормона релаксина, но  и с нехваткой кальция в организме, будущей маме назначают  препараты кальция и комплексные витамины для беременных, которые содержат в нужном количестве и пропорциях все необходимые витамины и микроэлементы. Есть данные о том, что болевые ощущения уменьшаются при проведении акупунктуры и физиотерапевтических процедур.


В особо тяжелых случаях симфизиопатии беременную госпитализируют.


В чем опасность этого состояния?


Возникновение  симфизиопатии обусловлено несколькими причинами. Это  и нехватка кальция в организме будущей мамы, и избыточное количество гормона релаксина, и индивидуальные  особенности строения тела женщины, и возможные наследственные  или приобретенные проблемы опорно-двигательного аппарата.


При невыраженной клинической картине заболевания, при расширении лонной щели до 10 мм, нормальных размерах таза, не крупном плоде роды можно проводить через естественные родовые пути, избегать использования физической силы, как, например, прием Кристеллера. При выраженном растяжении лонного сочленения, болевом синдроме, особенно при анатомическом сужении таза, крупном плоде имеется опасность разрыва лонного сочленения, и методом выбора в данном случае является кесарево сечение. Это связано с тем, что при естественном  родоразрешении кости могут разойтись еще сильнее и женщина впоследствии вообще не сможет ходить.



Профилактика


Организм здоровой женщины способен самостоятельно справиться со всеми трудностями периода беременности. В первую очередь, будущая мама должна включить в свой рацион достаточно продуктов содержащих кальций, а также принимать витамины для беременных.


Для профилактики симфизиопатии  рекомендуется использование дородового бандажа, который поддерживает живот и предотвращает чрезмерное растяжение связок и мышц. Профилактическое ношение дородового бандажа обычно рекомендуется с 25 недель беременности, когда начинает активно расти живот.


Для того, что бы обеспечить пластичность связок и мышц, а также гибкость суставов, еще в период планирования беременности необходимо делать специальные упражнения. Хорошие результаты дает йога.


Методы борьбы с болью в бедре во время беременности

Методы борьбы с болью в бедре во время беременности

Боль в области тазобедренного сустава во время беременности это широко распространенным симптомом, с которым вы можете столкнуться. Этот симптом чаще всего ощущается на поздних сроках беременности, особенно в третьем триместре. Это происходит потому, что ваше тело организовывается себя для важного дела. Болезненность и боль зачастую ощущается сильнее всего на той стороне, на которой малыш располагается в вашей матке.

Что вызывает боль в бедре на протяжении беременности?

Во время беременности ваше тело вырабатывает гормоны, которые позволяют соединительной ткани расслабляться и смягчаться. В результате этого суставы, а также связки между костями в вашем тазе начинают ослабевать. Повышение гибкости этих костей необходимо для того, чтобы ребенок мог легче двигаться через таз в течение всего периода родов. Боль в пояснице, в дополнение к изменениям осанки, плюс более тяжелая матка, могут стать причиной болезненности, которую вы чувствуете.

Способы облегчения боли в бедре на протяжении всей беременности :

Занятия аэробикой, которые одновременно укрепляют мышцы спины и мышцы живота, уменьшают боль в бедре. Одной из тренировок, которая может принести облегчение, является поднятие бедер выше уровня груди и одновременное лежание на спине в течение нескольких минут. Принятие теплой ванны, теплые компрессы на болезненную область также могут уменьшить боль. Кроме того, массаж тоже может облегчить боль.

По мере приближения даты родов, старайтесь спать на боку, согнув ноги в коленях. Использование специальных подушек для поддержки живота  может облегчить беспокойство во время сна. Если лежа на боку усиливается боль в бедре, подложите подушку или одеяло под поясницу. Это позволит уменьшить нагрузку на бедра.

В каком случае стоит позвонить своему врачу?

Если боль в бедре сопровождается давлением или дискомфортом в области таза до 37-й недели беременности, обязательно обратитесь к вашему акушеру-гинекологу. Это может быть сигналом преждевременных родов.

Наряду с тазовым давлением, другими признаками преждевременных родов являются:

  • Спазмы в животе, а также дискомфорт, преимущественно в нижней части живота

  • Боль в пояснице, которая распространяется на переднюю и боковые стороны тела, не проходящая после смены положения

  • Непредвиденные схватки, которые происходят примерно каждые десять минут

Изменения в вашем теле во время беременности: второй триместр

Второй триместр считается самым подходящим временем для подготовки к появлению малыша. Большинство женщин, которые чувствовали себя не очень хорошо в первом триместре, начиная с 13 недели, отмечают значительное улучшение состояния. С каждым днём тошнота и рвота по утрам случаются всё реже, хотя бывают и исключения, когда неприятные симптомы остаются. У будущей матери появляется больше энергии и сил, снижается количество случаев перепадов настроения, так как уровень гормонов становится более сбалансированным.

Во втором триместре масса тела женщины растёт ещё быстрее. Возникает потребность в специальной одежде для беременных.

Будут ли мои груди продолжать расти?

Да, грудь во втором триместре растет с той же интенсивностью за счет увеличения объема молочных желез и отложения жира. Именно эти изменения готовят будущую мать к кормлению малыша.

Кожа на сосках и вокруг них приобретет более темный оттенок. Женщина может отмечать появление своеобразных бугорков вокруг сосков. Это железы, которые выделяют специальное вещество, предотвращающее высыхание кожи сосков.

Также может начать выделяться желтоватая жидкость – промежуточная форма молока (молозиво), она играет важную роль в первые дни жизни малыша. Обладая слабительным свойством, молозиво помогает новорожденному избавиться от мекония (первородного кала), который состоит из переваренных во внутриутробном периоде эпителиальных клеток, пренатальных волос, слизи, околоплодных вод, желчи и воды.

Что такое растяжки и можно ли их предотвратить?

Некоторые участки тела беременной женщины закономерно растут и увеличиваются. В таких местах кожа становится натянутой, и эластичные волокна под ними рвутся. Так и формируются растяжки – полосы с вмятинами на кожных покровах. Обычно растяжки появляются на животе и груди – местах наиболее подверженных росту во время беременности.

Это достаточно распространённая проблема, хоть появляются растяжки не у каждой беременной женщины. Полностью предотвратить возникновение на коже неприятных полос невозможно.

Основное, что можно сделать, – это контролировать вес. Не набирать массу больше той, которую рекомендует врач. В косметической индустрии существует множество лосьонов и масел для предотвращения растяжек, но эффект таких продуктов не доказан. Однако стоит отметить, что поддержание кожи хорошо увлажненной, уменьшает зуд.

Обычно после родов растяжки становятся менее заметными. В некоторых случаях полностью исчезают.

Какие другие изменения можно ожидать?

Проблемы на коже беспокоят далеко не всех беременных. Обычно такие изменения полностью исчезают или уменьшаются в своей интенсивности после рождения ребенка. Общие проблемы с кожей во время беременности включают в себя:

  • сухая кожа на животе;
  • прыщи;
  • повышенная чувствительность к солнцу. Из-за этого на солнце кожа обгорает значительно быстрее. Проводя длительное время на улице, стоит всегда брать с собой солнцезащитный крем;
  • темная линия («linea nigra») от пупка до лобка прямо посередине живота и тёмные пятна на лице (иногда их называют «маской беременности»). Это меланодермия. Возникает из-за действия эстрогена (гормон, ответственный за подготовку тела женщины к родам, а затем к лактации).

Часто сухая кожа на животе дополняется зудом. Однако причиной этого могут стать холестаз (снижение поступления желчи из печени) и гестационный диабет (нарушение обмена углеводов, возникающее на фоне беременности). Стоит быть осторожным с данными симптомами и обращаться к врачу при любых подозрениях на осложнения.

Какие еще изменения можно ожидать во втором триместре?

Беременных во втором триместре часто беспокоят боли в ногах, судороги во время сна.Такие явления связаны с давлением, которое оказывает ребенок в утробе. Он пережимает нервные окончания и сосуды, которые кровоснабжают нижние конечности. Во избежание болевых ощущений и судорог рекомендуется спать на боку, а не на спине.

Более опасным симптомом, является тромбоз глубоких вен. Тромб – это сгусток крови в сосуде, возникающий из-за нарушений в свертывающей системе. Основными признаками заболевания являются боль и припухлость одной нижней конечности. При обнаружении таких симптомов стоит немедленно проконсультироваться с лечащим врачом.

Отечность одна из самых распространенных проблем у беременных. Обычно опухают лодыжки, руки и лицо. Во время вынашивания плода объем жидкости в теле матери увеличивается вдвое. Это и кровеносная система плода, и околоплодные воды. К тому же из-за гормональной перестройки в тканях задерживается натрий, который имеет свойство удерживать воду. Отеки могут появиться на любом сроке беременности, однако наиболее часто они возникают в конце второго триместра.

Боль в спине возникает из-за растущего живота беременной. Чтобы его поддерживать приходится прикладывать дополнительные усилия. И это на фоне расслабления связок, скрепляющих кости таза и бедер. Так происходит из-за специально выделяющихся гормонов, которые готовят тело женщины к родам, делая таким образом родовые пути более подвижными.

Беременную женщину беспокоит боль в животе. Мышцы и связки, поддерживающие матку, растягиваются по мере её роста. Это вызывает легкую боль или спазмы.

Иногда беременные женщины отмечают разрушение зубов. Для постройки скелета ребенка расходуется много кальция. Когда кальция не хватает, специальные гормоны матери активизируется, и происходит вымывание кальция из костей и зубов женщины. К тому же в ротовой полости изменяется кислотность, что повышает риск инфекционного заражения, развития кариеса. Чтобы это предотвратить, необходимо во время всей беременности регулярно посещать стоматолога.

Возникновение заложенности носа, носовых кровотечений и кровоточивости десен связано с усилением кровотока в слизистых оболочках носовых ходов и ротовой полости.

Изжога обычно начинается, если её не было, или усиливается во втором триместре беременности. Некоторые могут так и не столкнуться с ней. Матка быстро увеличивается в объеме, тем самым давит на желудок, из-за чего пища и желудочная кислота попадают в пищевод, что и провоцирует неприятные ощущения.

Во втором триместре беременности существует риск подхватить инфекции органов мочевой системы. Отток мочи замедляется из-за гормональных перестроек, при этом мочевой пузырь не в состоянии опорожниться полностью, потому что увеличенная матка давит на него. Болезни мочевыводящих путей без должного лечения могут вызвать преждевременные роды. При любых признаках инфекции нужно записаться на прием к врачу: позывы к частому мочеиспусканию, жжение, наличие крови или неприятный стойкий запах мочи.

Сокращения Брэкстона-Хикса («ложные схватки»), являются сокращением мышц матки. Таким образом матка готовится к родам. Такие сокращения делают живот напряженным и жестким, что вызывает дискомфорт. Сокращения нерегулярны по времени и должны проходить в течение нескольких минут. Необходимо звонить врачу, если сокращения стали регулярными, болезненными и не уходят при смене положения. Такое состояние может говорить о начавшихся преждевременных родах.

Когда я почувствую, как мой ребенок двигается?

Как раз в середине второго триместра беременная женщина начинает чувствовать своего ребенка. Первые толчки больше похожи на трепетные движения глубоко в животе. Со временем ощущения усиливаются.

Конечно, ребенок двигался и до этого, однако это было очень слабо, практически не ощутимо. Обычно женщины, которые рожают во второй, третий разы почувствовать первые толчки могут значительно раньше, потому что уже знакомы с этим ощущением. День первых толчков нужно отметить в календаре и сказать об этом врачу на следующей консультации, чтобы он смог перенести данные в карту беременности.

Вернется ли мой интерес к сексу?

Из-за таких неприятных симптомов, как утренняя тошнота и рвота, частые перепады настроения и дефицит энергии, у женщины может снизится сексуальная активность. Она попросту не хочет секса из-за эмоционального или физического состояния и усталости. Однако многие женщины отмечают возвращение желания заниматься сексом во втором триместре.

Врачи утверждают, что секс не противопоказан независимо от сроков беременности. Но только лечащий врач может сказать точно. Существуют индивидуальные ситуации, когда секс запрещен: угроза прерывания, многоплодная беременности, кровотечение.

О чем спросить врача во время визита?

Необходимо совершать плановое посещение врача в течении всего срока беременности. Обычно – один раз в месяц. Какие вопросы стоит задать гинекологу?

  • Как измениться тело во втором триместре беременности?
  • Как второй триместр отразиться на эмоциональном состоянии?
  • Новые симптомы и признаки – это повод для беспокойства?
  • Как можно ослабить или убрать симптомы? Какие медикаменты можно, а какие нельзя?
  • Какие могут последовать за этими симптомами осложнения?
  • Стоит ли бояться отеков? Как уменьшить отеки?
  • Выделение молока из груди во время беременности – это нормально?
  • Как лучше спать: на боку или на спине?
  • Безопасно ли заниматься сексом?

Не нужно бояться задавать вопросы, которые тревожат. Лучше прояснить непонятные моменты, чтобы не оставалось места для беспокойства. Более того, своевременное обнаружение опасных симптомов поможет выносить здорового ребенка и предотвратит развитие осложнений.

Болят кости при беременности | onwomen.ru

Беременность — несомненно, один из самых счастливых периодов в жизни каждой женщины. Но за время ожидания малыша будущие мамы сталкиваются с огромным количеством проблем. Так, к примеру, на позднем сроке беременности женщины часто жалуются на боль в костях. Из-за чего болят кости при беременности?

Наиболее распространенная причина — растущий объем и вес как самой будущей мамы, так и ее животика. Для того чтобы избежать чрезмерных нагрузок на опорно-двигательный аппарат, необходимо тщательно контролировать прибавки в весе.

Помимо быстро прибавляющихся килограммов боль в костях может вызвать и остеомаляция, то есть, дефицит кальция и витамина D. В таком случае врачи обычно назначают дополнительный прием мультивитаминных комплексов в сочетании с приемом препаратов кальция. Но нужно помнить о том, что и витамины, и кальций должен назначать только врач, так как вы наверняка не знаете о многих нюансах, например, о том, что после тридцать четвертой недели будущим мамам кальций уже не назначается. Очень редко беременные женщины сталкиваются с выраженной остеомаляцией. В этом случае женщина уже не способна передвигаться, у нее начинают происходить самопроизвольные переломы — такое состояние является весомым поводом, показанием для прерывания беременности.

Что касается обычного дефицита кальция, то во время беременности это явление достаточно распространено. И именно нехваткой кальция многие женщины объясняют боли в костях при беременности. Однако полагаться на свой собственный диагноз или мнение подруг не стоит, так как иногда боли в костях являются следствием заболеваний костно-мышечной системы — на такой вариант стоит обратить особенно пристальное внимание в том случае, если подобные проблемы у вас уже имелись и раньше. Речь может идти о ревматоидном артрите, об артрозе тазобедренного сустава (коксартрозе), о системной красной волчанке, о дерматомиозите. Данные заболевания представляют собой опасность как для женщины, так и для ее малыша, поэтому не стоит рисковать своим здоровьем — при болях в костях не поленитесь проконсультироваться с врачом.

Несмотря на то, что с болями в костях во время беременности сталкивается достаточно большое количество женщин (около 15-25%), не стоит полагаться на опыт тех, кто уже родил. Иногда женщине действительно вполне достаточно просто немного потерпеть или облегчить свое состояние с помощью витаминов, но речь может идти и о гораздо более серьезных случаях. Так, к примеру, если вы заметили, что у вас появляется «утиная походка», если вас начали тревожить боли в костях таза, лонном сращении, в мышцах, ногах, скорее всего, у вас развивается сифизиопатия (симфизит). Что это такое?

Симфиз представляет собой лобок, лонное сочленение. В своем обычном состоянии лобок неподвижен, однако при наступлении беременности, особенно на поздних сроках, костная ткань под действием гормона релаксина начинает размягчаться, а лонное сочленение, становясь подвижным, расходится. В этом случае перемены положения тела могут вызывать резкую боль. Боль также чувствуется при нажатии на кость лобка. Это состояние может сопровождаться утомляемостью и слабостью. Если у вас есть подозрения на симфизит, попробуйте в положении лежа поднять вверх выпрямленную ногу — при симфизиопатии это невозможно.

Среди причин, которые могут вызывать симфизит, врачи предположительно называют повышенную концентрацию релаксина, дефицит кальция в женском организме. Вполне возможно, что симфизит вызывается индивидуальными особенностями строения женского тела, добеременными проблемами, связанными с опорно-двигательным аппаратом, наследственными особенностями.

Сама по себе симфизиопатия угрозы для плода никакой не представляет. Однако если на момент начала родов проявления симфизита выражены чрезмерно сильно, повышается риск расхождения лонного сочленения — в этом случае женщине придется долго восстанавливаться после родов. Чтобы избежать тяжелых последствий обычно в таких случаях практикуется кесарево сечение. Естественные роды могут быть разрешены только в том случае, если таз нормального размера, если лонная щель расширена не более, чем на 10 мм, если плод некрупный.

Для того, чтобы снизить риск кесарева сечения при симфизите, необходимо принимать вовремя меры. В идеале заниматься профилактикой симфизита нужно еще до зачатия: это полноценное питание, подвижный образ жизни, правильная осанка, занятия в бассейне.

В том случае, если проблема застала вас врасплох, попробуйте себе помочь с помощью поливитаминных комплексов, дополнительного приема кальция. Также стоит ограничить физическую активность и купить дородовый бандаж. Облегчить симптомы этого состояния вы сможете, если будете придерживаться довольно несложных правил:

— постарайтесь ограничить длительную ходьбу и подъемы по лестнице; лежать и сидеть на жестком при симфизите запрещено, так же как и сидеть в одном положении больше одного часа;

— как показывает опыт, при асимметричном положении тела боли усиливаются, поэтому, старайтесь распределять вес при стоянии на обе ноги, при сидении не кладите ногу на ногу, купите себе удобный стул с подлокотниками и регулируемой спинкой;

— пересмотрите свое меню, включив в него максимальное количество продуктов, богатых кальцием. Не пренебрегайте также и витаминными комплексами, в которых содержится кальций;

— старайтесь контролировать прибавки в весе — слишком стремительный набор веса может привести к сильным болям в костях;

— купите дородовый бандаж;

— старайтесь разгружать тазобедренный сустав. Уменьшить давление плода на область лобка и поясницы вы сможете, если ляжете, подложив под ноги несколько подушек, под таз — еще одну жесткую подушку.

Часто уменьшить боли помогает принятие удобной позы — поэкспериментируйте немного, и выясните в каком именно положении боли у вас уменьшаются.

Также поможет справиться с проблемой и специальная гимнастика. Выполняйте определенные упражнения, и боли наверняка в скором времени станут менее сильными, выраженными.

Первое упражнение. «Кошечка». Встаньте на колени и обопритесь на руки. Расслабьте мышцы спины, следя за тем, чтобы позвоночник, шея и голова находились на одном уровне. Затем выгните спину вверх, опуская при этом вниз голову — мышцы бедер и живота напрягаются. Повторить упражнение нужно 2-3 раза.

Второе упражнение. Исходное положение: лежа на спине. Ноги согните в коленях, придвигая к ягодицам ступни. Медленно разводите в стороны колени, преодолевая сопротивление. Старайтесь действовать симметрично. Упражнение нужно повторять 5-6 раз.

Третье упражнение. Исходное положение: лежа на спине, колени согнуты под углом 30°. Медленно поднимайте вверх таз, фиксируйте положение, затем таз медленно опускайте вниз. Повторить упражнение нужно 5-6 раз. В конце беременности слишком высоко поднять таз у вас не получится — но переживать не стоит: достаточно просто оторвать таз от пола и вернуть его на место.

Курс упражнений нужно повторять ежедневно, в особенности, при усилении болей. Помните о том, что чем раньше вы начнете следовать рекомендациям, приведенным выше, тем меньше вас будут беспокоить боли в костях при беременности.

Шесть симптомов, которые помогут волгоградцам отличить грипп от ОРВИ

Организм сигнализирует о расстройствах И практически никогда не связывает возникшую проблему с заболеваниями других органов. Между тем виновниками ваших страданий могут быть расстройства и воспаление в разных системах организма, объясняет доктор медицинских наук профессор, заведующий 2-й кафедрой внутренних болезней БГМУ Николай Сорока.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему — начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!

Узнать детали

Болит и ломит все тело: опасные причины это боли

Каждому человеку знакомо ощущение, когда ломит суставы и мышцы. Даже обыкновенная простуда с повышением температуры способна оказать подобное малоприятное влияние на весь организм. Нередко к недомоганию костей и суставов добавляются иные симптомы в виде головной боли, слабости, тошноты или бессонницы.

При таких обстоятельствах однозначно можно сказать, что ощущение ломоты и боли в суставах и костях — признак сбоя в организации системы здоровья, требующий внимания. Ломота — это неострое болевое ощущение, по силе и интенсивности больше схожее с дискомфортом.

Почему все чувствуют ломоту лишь в суставах, мышцах и костях, но никак не в отделе внутренних органов? Объясняется такой феномен некоторыми особенностями работы головного мозга. Практически всегда, когда человеческий организм одолевает инфекционное или вирусное заболевание, появляется слабость и ломота в мышцах, суставах и костях.

Кажется, что отдельные части тела вот-вот вывернутся наизнанку. Это чувство рождается при интоксикации организма вирусами болезни. Из инфекционного очага они сначала попадают в кровь и ею разносятся по всему организму, нарушая слаженный ритм работы обмена веществ.

Это нарушение распознается и генерируется ноцицепторами рецепторы боли , которые и передают сигнал о боли через спинной мозг в головной. Мозг распознает эти сигналы как ломоту.

Когда у будущей роженицы болит живот при ранней беременности, это не всегда сопряжено с физиологическими изменениями в её организме. Иногда боли при беременности могут стать проявлением серьёзных гинекологических патологий, угрожающих жизни и здоровью малыша и его матери.

Самым частым патологическим источником болей в животе у будущих мам становится гипертонус матки, на ранних сроках грозящий выкидышем. Иногда ощущения носят резкий интенсивный характер. Частым спутником начинающегося выкидыша является такой симптом, как кровянистые выделения из влагалища. Иногда источником болевого синдрома становится замершая беременность — серьёзная патология, которая сопровождается признаками интоксикации организма. При неразвивающейся беременности нередко повышается температура, ломит тело, появляется тошнота и рвота.

Другой причиной болезненных. У женщин с этой патологией плод находится в маточной трубе. Когда эмбрион начинает увеличиваться, беременная ощущает боли ноющего характера в месте его прикрепления.

Невнимание к этому симптому может привести к осложнениям: происходит разрыв фаллопиевой трубы, и тогда боль приобретает резкий выраженный характер. Боли на раннем сроке при беременности, развивающейся вне маточного пространства, могут быть тесно связаны с мажущими выделениями. Стоит обратить внимание и на влагалищные выделения и обязательно сообщить гинекологу об изменении их консистенции, цвета или запаха, так как подобные симптомы всегда сигнализируют о наличии определённых проблем в состоянии женского здоровья.

Также ломота может быть вызвана неврологическими патологиями, воспалениями мышц и суставов, проблемах с сердцем. Если ломота сопровождается ощущением тяжести, скорее всего причина заключается в варикозе, атеросклерозе или других поражениях суставов ног. Частой причиной является физическое переутомление, продолжительное пребывание в одном положении.

Такую же реакцию может вызвать бег по слишком твердой поверхности или неправильная обувь. Также ломота в ногах часто бывает у беременных в силу перестроек в организме и возросших нагрузок. Обычно она проходит после родов и восстановления. Стоит сразу отметить, что ломота в суставах может возникать и как симптом какого-либо заболевания, и как посторонний синдром, не связанный с какой-либо патологией. В некоторых случаях рассматриваемый синдром может свидетельствовать о развитии патологий, которые в принципе нельзя связать непосредственно с суставами.

В качестве примера можно привести:. Если рассматриваемый синдром возник однажды в подростковом возрасте, то он может беспокоить человека на протяжении всей его жизни. Как правило, после 20 лет ломота становится не интенсивной, затем возникает только при чрезмерных физических нагрузках, но всегда напоминает развивающийся артроз.

Ломота в суставах при нарушении кровообращении всегда беспокоит симметрично, то есть проблема возникает сразу в двух коленных или в двух плечевых суставах. Обратите внимание: рассматриваемый синдром может возникнуть при травмировании сустава, но в таком случае никакая диагностика не потребуется. Рассматриваемый синдром на ранних сроках беременности вообще может указать женщине на то, что она беременна.

Но в некоторых случаях суставы ломит и у тех будущих мамочек, которые находятся на последних месяцах вынашивания малыша. А понять, почему этот синдром их беспокоит, очень просто, ведь существует всего лишь три причины:. Ломота ощущается в нижних конечностях, то это может свидетельствовать о простом переутомлении, о ряде заболеваний, требующих консультации врача и лечения.

Ломота в руках означает перенапряжение мышечных тканей при занятии спортом, в отдельных случаях травмы — растяжения, вывихи, разрывы. Эти же симптомы могут говорить о серьезных проблемах с сердцем, например, при инфаркте миокарда возникает ломота в руках, одышка, бледность кожных покровов, тошнотой и болями с области сердца.

При возникновении этих симптомов необходимо сразу обращаться за медицинской помощью. Ломота в костях рук может говорить, как и о дефиците ряда витаминов, и возникновении злокачественной опухоли в костной ткани.

Если у вас хронические боли, которые беспокоят постоянно, немедленно идите к врачу. Ведь такое состояние организма может сигнализировать о довольно сложных заболеваниях. Если не обращать длительное время на ломоту в теле, то к этим симптомам добавятся еще и:. К тому же такие симптомы могут быть следствием нервных расстройств. В медицине такое хроническое заболевание называется фибромиалгией. Как правило, этим заболеванием страдает каждый й человек на планете, в основном это женщины. Распространенными симптомами этого заболевания являются хроническая слабость, ломота в теле, бессонница, апатия.

Но температуры при этом нет. Стоит отметить, что это заболевание не имеет точного определения, и оно полностью не изучено. Если пройти полное обследование и сдать анализы, то, скорее всего, вас признают вполне здоровым человеком, но причину болей так и не установят. Как правило, такие боли снимаются антидепрессантами. Ведь больным с нервным расстройством стоит сначала восстановить правильную работу мозга.

Также врачи рекомендуют таким больным избегать стрессовых ситуаций, принимать снотворное и больше наслаждаться приятными моментами в жизни. Комплексная диагностика позволит поставить правильный диагноз основного заболевания, сопровождающегося ломотой.

Назначенное лечение будет направлено, в первую очередь, на устранение причины дискомфортного состояния. Терапия основного заболевания может быть также подкреплена симптоматическим лечением для облегчения общего состояния организма.

Если ломота появляется независимо от физических нагрузок, необходима консультация специалиста. Для этого в первую очередь требуется обратиться к семейному врачу, который после проведения исследований даст направление к специалисту узкого профиля эндокринологу, хирургу, невропатологу или травматологу. При жалобах пациентов на ломоту и боль в нижних конечностях врач должен провести анализ клинических данных, от результатов которого будет зависеть план действий по установке диагноза и назначения лечения.

Для этого применяются лабораторные методы диагностирования. Пациент должен сдать анализы крови общий, биохимический, водно-электролитный, на глюкозу. Затем проводится микробиологическое исследование, серологический анализ и рентгеноскопия. При подозрении на рак, туберкулез или остеомиелит применяют онкомаркеры, пункционную биопсию или биопсию кости.

Если человек чувствует себя крайне дискомфортно, наблюдается ломот кости и общая слабость, это может свидетельствовать и о наличии в организме опухоли. В данном случае понадобится посетить лечащего врача и дать все необходимые анализы. Не стоит гадать и самостоятельно ставить себе диагноз. Может быть упущено драгоценное время.

Лучше провериться у специалиста и убедиться что с организмом все в порядке. Разные факторы могут провоцировать появление ломоты в теле, при которых отсутствует высокая температура. Обычно подобное состояние вызывается банальной усталостью и переутомлением, которому подвержен каждый человек. Если причина в этом, что после хорошего отдыха больной почувствует себя значительно лучше.

А еще именно таким образом человеческий организм реагирует на серьезные физические нагрузки. Существуют и более серьезные причины, которые вызывают ощущение, будто все тело ужасно ломает. К ним относятся:. Мышечная слабость чаще всего указывает на то, что в организме развивается инфекция или воспалительный процесс.

В этом случае болезненный симптом будет сопровождаться и другими признаками недомогания. Стоит более детально рассмотреть самые распространенные заболевания, из-за которых ломает все тело. Обычно при простуде у людей поднимается температура тела.

В редких случаях этот симптом недомогания отсутствует. Данное явление считается неспецифическим. Из-за него человеку не удается самостоятельно понять, что именно с ним происходит. В первые 3 дня простуды действительно может отсутствовать температура, как и другая симптоматика. При этом у больного будет ломать тело. Если он своевременно обратит внимание на данный признак, то сможет предотвратить появление других симптомов недомогания с помощью грамотного лечения простуды. Спустя 3 дня после того, как человек заболевает, у него начинают появляться выделения из носа, в горле чувствуется неприятное першение.

Если у больного сильно ослаблен иммунитет, то инфекция легко проникнет внутрь организма и вызовет более серьезное заболевание, к примеру, бронхит. Слабость в теле часто объясняется тем, что человек болен гриппом. При этом у него не всегда повышается температура.

Подхватить вирус достаточно легко. Нужно просто иметь контакт с зараженным. Грипп, при котором нет температуры, может протекать в тяжелой или легкой форме. Все зависит от того, на какой стадии он был диагностирован и подходящее ли лечение подобрано пациенту.

Почему ломит ноги?

Jump to navigation. Почувствовали общий дискомфорт, появилась ломота во всем теле? Грипп на подходе! Больше всего страдают мышцы шеи, спины, поясницы, рук и ног.

Университет

Мнoгие oтмечают, чтo сильнее всегo лoмит нoги пo нoчам, кoгда челoвек нахoдится в сoстoянии пoкoя. Пoчему недoмoгание вoзникает именнo в этo время? Как утверждают специалисты, причина заключается в тoм, чтo в расслабленнoм сoстoянии резкoе сoкращение мышц, привoдящее к неприятным oщущениям, прoисхoдит намнoгo чаще, нежели в случаях, кoгда челoвек активнo двигается. Если oщущение лoмoты в нижних кoнечнoстях вoзникает ближе к вечеру, этo мoжет быть вызванo следующими причинами:. В перечисленных случаях неприятные oщущения вoзникают нерегулярнo и исчезают пoсле тoгo, как будет устранена причина недoмoгания.

Шесть симптомов, которые помогут волгоградцам отличить грипп от ОРВИ

Боль бывает разной: ноющая и острая, длительная и кратковременная. Однако каждый, кто хоть раз с ней сталкивался, желает узнать, что может послужить причиной этого неприятного симптома? Врачи считают, что причин этого может быть довольно много. Если это не травма, деформация или чрезмерное напряжение на ногу или руку, то остается ряд других причин, которые уже связаны с различными заболеваниями. Ранее, мы писали о том, сколько нужно спать , чтобы организм мог отдохнуть. В Ужгороде цветут сакуры: самые красочные и завораживающие фото Цветение сакуры кратковременно, длится оно недели максимум. Традиционно официальные дни цветения сакуры в Ужгороде отмечают с 25 апреля и до конца майских праздников.

Каждому человеку знакомо ощущение, когда ломит суставы и мышцы. Даже обыкновенная простуда с повышением температуры способна оказать подобное малоприятное влияние на весь организм.

Боли в руках и ногах: врачи назвали основные причины

Человек должен обратиться к врачу, если он испытывает постоянную боль, несмотря на используемые средства борьбы с ней. Иногда боли в теле могут быть связаны с серьезными заболеваниями, среди которых — грипп, сердечная недостаточность, проблемы с печенью. В опасных причинах болей, возникающих в теле, разбирался портал MedikForum. Страдающие от нее люди жалуются на боль во всем теле, плохой сон и хроническую усталость, нередко бывают склонны к депрессии, головным болям, головокружению.

Болеутоляющие таблетки — средства первой помощи, которые применяются для устранения болевого синдрома различного происхождения. Они помогают при головной и зубной боли, болезненных ощущениях, вызванных тем или иным заболеванием, травмой.

Кандидат медицинских наук. Екатерина Егорова. Существует много причин вызывающих неострые болевые ощущения в руках, ногах, спине и во всем теле доставляющих дискомфорт и резко снижающих трудоспособность даже если оно не сопровождается температурой. Ломота является неспецифическим симптомом, то есть может сопровождать большое количество различных по происхождению заболеваний. Ощущение ломоты характерно для тканей мышц, костей и суставов и возникает при их поражении чаще всего токсинами или при воспалительных реакциях. При этом функции тканей мышц, костей или суставов не нарушаются. Ломота никогда не ощущается во внутренних органах, например, желудке, печени, кишечнике и тд. Почему ломит тело — основные причины. Наиболее частыми причинами ломоты в теле без температуры являются общая интоксикация, физическая усталость, нервное перенапряжение, длительное пребывание в неудобной позе.

Онлайн консультации врачей бесплатно в Тюмени

Добрый день! Меня уже более 1,6 года беспокоит тянущая боль в правой ягодице, в
какой-то мышце в районе тазобедренного сустава при определенных движениях. Впервые
появилось в конце декабря, обнаружил через пару дней после тренировки, когда делал
растяжку — из положения стоя глубокие наклоны вперед. Других проявлений не было. В
течении января я продолжал ходить на тренировки, делал растяжку, иногда через боль.
В конце января после очередной растяжки боль усилилась, при попытке встать из
сидячего положения боль начала распространяться по задней стороне бедра почти до
колена, ногу почти сводила судорога от боли. Сложно вставать из положения сидя,
нагибать корпус вниз, поднимать выпрямленную ногу вверх, также болезненно класть
больную ногу на ногу, глубоко приседать на корточки. Стало даже болезненно сидеть на
правой ягодице и особенно больно сидя чихать. Я отложил все физические нагрузки и
обратился к врачу. Меня отправили к неврологу, предположили, что это синдром
грушевидной мышцы, прописали мануальную терапию, массаж, иглорефлексотерапию, это не
помогло. Тогда прописали пить мышечные релаксанты. Но это тоже не имело эффекта.
Потом прописали пропить противоспалительные в течении 2-х недель — могу сказать, что
они облегчали общее состояние, улучшилась подвижность и боль перестала
распространяться вниз по бедру, но после прекращения их приема все вернулось. Меня
лечат уже 2,5 месяца, а результата нет. Мануальный терапевт и невролог посоветовали
поделать упражнения на растяжку грушевидной, но от упражнений стало еще хуже, опять
стало сложно вставать из положения сидя и стало болеть еще в одной точке — повыше и
левее, справа от копчика, такое ощущение, что эта мышца проходит по диагонали от
копчика к тазобедренному суставу. Также начало тянуть по задней стороне бедра к
колену и появилось ощущение напряжения в икроножной мышце. При пальпации этой
области в ягодице в районе тазобедренного сустава где-то глубоко ощущается
болезненность. Утром после сна наибольшая скованность. Делали УЗИ мягких тканей,
большая ягодичная мышца и мышцы бедра в порядке, но грушевидную не удалось
посмотреть, также не уверен насчет средней и малой ягодичной. Вчера на очередном
приеме другой невролог провел тесты на грушевидную, один из тестов — приведение
бедра внутрь в положении лежа на животе с согнутой в колене ногой — больно не было,
мне сказали, что значит это не спазм грушевидной мышцы. Что же это может быть? Уже
не знаю к кому обратиться и что делать. Может это быть растяжением грушевидной или
какой-то другой мышцы или каких-нибудь связок? Или миозит, тендинит, бурсит? Один из
неврологов предположил, что это может быть напряжение в квадратной поясничной мышце,
а боль отражается в ягодицу и ниже по ноге, т.к. все приводящие к боли движения
создают напряжение или растяжение мышц внизу спины. Буду очень благодарен за любую
помощь!

Как избавиться от болей в теле во время беременности

Вы опухли, устали и все болит. О, радости беременности! Для многих будущих мам не проходит и дня без болей и болей при беременности. Будь то боль в определенной области (привет, давление в области таза!) Или более общий дискомфорт, есть вероятность, что вы испытаете что-то из этого в течение девятимесячного пути к материнству. Хорошие новости? Боли в теле во время беременности обычно являются совершенно нормальной реакцией на изменения, через которые проходит ваше тело.Читайте дальше, чтобы узнать больше о том, что может вызывать дискомфорт и как облегчить эти боли в теле во время беременности.

Причины болей в теле во время беременности

Причины болей при беременности обычно двоякие: ваше изменяющееся тело и все эти надоедливые (но очень важные!) Гормоны. Поскольку растущая шишка оказывает избыточное давление на ваши мышцы и скелет, ваши гормоны также повышаются и начинают расслаблять ваши связки. «Эти факторы изменяют вашу осанку и центр тяжести, чтобы приспособиться к растущему плоду, в то же время вызывая ослабление брюшных стенок и увеличение нагрузки на мышцы, что приводит к комбинации болей в теле», — объясняет Талита Бруни. Доктор медицины, акушер-гинеколог в Медицинском центре Монтефиоре в Нью-Йорке.

Когда дело доходит до болей в теле во время беременности, наиболее частой жалобой, безусловно, является боль в спине, которую, по словам Бруни, испытывают 60 процентов беременных женщин. Но многие мамы-новички также будут испытывать боли в животе и на ранних сроках беременности, — объясняет Кесия Гейтер, доктор медицины, акушер-гинеколог из Нью-Йорка. «Эти боли в животе, называемые болью в круглых связках, связаны с расширением матки из брюшной полости и обычно хорошо проходят во втором триместре», — говорит она.

Видео по теме

Будущие мамы также могут следить за возможными болями в ногах, ступнях, руках, голове и суставах на более поздних сроках беременности. Некоторые из этих неудобств могут быть вызваны увеличением веса или отеком из-за задержки жидкости, что может оказывать большее давление на суставы и нервы, объясняет Бруни.

«Симптомы варьируются от человека к человеку и могут зависеть от уровня их активности», — говорит Бруни. «Боли в теле при беременности могут усиливаться в конце дня у очень активной будущей мамы с утомленными мышцами или могут усиливаться из-за определенных положений, таких как переход из положения сидя в положение стоя, сидение на неудобном стуле или пребывание в неподвижном состоянии в течение длительных периодов времени. «Боли могут возникнуть на любом этапе беременности, но чаще всего они беспокоят в третьем триместре», — добавляет она, поскольку на этом этапе беременности ребенок крупнее.

Как облегчить боли в теле во время беременности

Лучший способ предотвратить боли в теле во время беременности — это оставаться активным и контролировать прибавку в весе во время беременности. (Рекомендуется, чтобы женщины с нормальным ИМТ набирали в общей сложности от 25 до 35 фунтов.) Но даже если вы уже страдаете от дискомфорта, умеренные упражнения, такие как ходьба, помогают уменьшить боль в спине при беременности, говорит Бруни.Вы также можете принять парацетамол (тайленол) или подобрать пояс для поддержки живота. По словам Бруни, «у пациентов с болями в пояснице и тазу более надежная поддержка брюшной стенки и мышц может помочь облегчить некоторые из их симптомов».

Хотя боли в теле во время беременности считаются нормальным явлением, все же рекомендуется поговорить о них со своим врачом или акушеркой на следующем приеме, — советует Гейтер. (Всегда лучше перестраховаться, чем сожалеть, особенно когда речь идет о беременности.Бруни добавляет, что вам нужно сразу же позвонить своему врачу, если боли действительно сильные, ограничивают ваши движения или включают отек или покраснение на ногах, поскольку это могут быть признаки возможного тромба. Также знайте: боли во время беременности обычно поражают определенный участок тела, а не все, и они обычно не связаны с другими симптомами (например, лихорадкой, ознобом или кашлем), поэтому, если у вас есть какие-либо из них, вы можете болеть простудой или гриппом. В этом случае позвоните своему лечащему врачу.

Талита Бруни, доктор медицины, акушер-гинеколог и медицинский директор Центра комплексного семейного ухода в отделении акушерства, гинекологии и женского здоровья Медицинского центра Монтефиоре в Нью-Йорке.

Кесия Гейтер, доктор медицины, магистр здравоохранения, FACOG, является дважды сертифицированным акушером-гинекологом и специалистом по медицине плода в Нью-Йорке с более чем 20-летним опытом. Она работает директором перинатального обслуживания в NYC Health + Hospitals / Lincoln.

Пожалуйста, обратите внимание: Bump, а также материалы и информация, которые он содержит, не предназначены и не являются медицинскими или другими медицинскими советами или диагнозами и не должны использоваться как таковые.Вы всегда должны проконсультироваться с квалифицированным врачом или медицинским работником о ваших конкретных обстоятельствах.

Plus, еще из The Bump:

Как справиться с отеком во время беременности

Как справиться с радикулитом во время беременности

Лекарства, отпускаемые без рецепта, которые можно принимать во время беременности

Боли и боли при беременности | Pampers

Даже самая благополучная беременность сопровождается болями в теле и болезненными состояниями.К счастью, некоторые из этих неприятных ощущений исчезнут по мере прогрессирования беременности, в то время как другие боли могут быть легко устранены. От боли в спине до варикозного расширения вен — читайте дальше, чтобы узнать больше о наиболее распространенных болях и жалобах, которые могут возникнуть во время беременности, и о том, что вы можете сделать, чтобы сделать жизнь более комфортной и безболезненной.

Боль в спине

Судороги во время беременности

Стоматологическая боль и повышенная чувствительность

Головные боли

Изжога и несварение желудка

Судороги в ногах

Боль в нижней части живота

Сдавленный нерв

Варикозное расширение вен и геморрой

Когда обращаться к врачу: ненормальные боли и боли при беременности

Боль в спине

Самая частая причина боли в спине связана с нагрузкой на мышцы спины по мере того, как ребенок становится тяжелее.Когда ваш вес смещается к передней части тела, вы можете попытаться сохранить равновесие, отклоняясь назад, что оказывает дополнительное давление на мышцы спины и может вызвать боль, скованность и болезненность. Мышцы живота также растягиваются и ослабевают во время беременности, поэтому вы можете обнаружить, что ваша спина и позвоночник не получают необходимой поддержки. Гормоны беременности также способствуют возникновению болей в спине, связанных с беременностью, расслабляя соединительную ткань, удерживающую ваши кости на месте, особенно связки в суставах таза, при подготовке к родам.

Хорошая новость в том, что вы можете принять меры для уменьшения боли, например, поддерживать хорошую осанку, когда вы стоите, сидите или двигаетесь. Вы также можете:

  • носить обувь на низком каблуке с хорошей опорой свода.

  • инвестировать в жесткий матрас для поддержки спины

  • поднимать с колен вместо сгибания

  • спать на боку, и подложите подушку между ног или под живот для дополнительной поддержки.

Регулярные упражнения могут не дать вам немедленного облегчения боли, но укрепление мышц спины может помочь поддержать вашу спину и ноги и облегчить боль в спине в долгосрочной перспективе.Поговорите со своим врачом о том, как подобрать для вас правильный план упражнений во время беременности, но для некоторого вдохновения вы можете ознакомиться с нашими советами по упражнениям во время беременности. Не забывайте, что как только ваш малыш родится, вы больше не будете так сильно напрягать спину и, вероятно, почувствуете себя лучше.

Судороги во время беременности

Вы можете испытывать судороги во время беременности, будь то ближе к концу, когда ваше тело начинает тренировку сокращений, или в первый месяц, в течение которого вы можете испытывать легкие судороги.

Примерно через две недели после зачатия вы можете почувствовать легкие спазмы, сопровождающиеся легким кровотечением, когда оплодотворенная яйцеклетка проникает в слизистую оболочку матки. Это называется имплантационным кровотечением. Вы также можете почувствовать острую боль или ощущение мышечного спазма в тазу из-за растяжения связок вокруг матки. Вы можете узнать больше о боли в круглой связке здесь.

Ближе к концу второго триместра и в третьем вы можете испытать тренировочные схватки, известные как схватки Брэкстона-Хикса, которые могут усиливаться по мере приближения срока родов.Схватки Брэкстона-Хикса обычно прекращаются, когда вы гуляете или отдыхаете, но если они становятся все ближе и сильнее вместе, обратите внимание на любые другие признаки родов и проконсультируйтесь со своим врачом, если вы обеспокоены. Брэкстон-Хикс может немного больно, но они совершенно нормальные, и вы можете просто использовать их как тренировку на большой день.

Стоматологическая боль и повышенная чувствительность

Примерно во втором триместре ваши десны могут стать более чувствительными, когда вы чистите зубы зубной нитью и щеткой, и, возможно, даже слегка кровоточите.Беременность может повлиять на ваши зубы из-за таких проблем, как гингивит во время беременности, который является легкой формой заболевания десен. Вы также можете испытывать отек, покраснение и кровотечение во время чистки зубов, а также воспаление вокруг десен. Вам также стоит обратить внимание на пародонтит, инфекцию десен, которая повреждает мягкие ткани и кость, поддерживающую ваши зубы, а также на эрозию зубов или полости из-за рвоты на ранних сроках беременности.

Даже если у вас болезненные ощущения в деснах, важно чистить зубы щеткой два раза в день и зубной нитью ежедневно.Если вы не посещали стоматолога последние шесть месяцев или заметили какие-либо проблемы, такие как болезненность десен или боль, запишитесь на прием к стоматологу. А пока вы можете облегчить дискомфорт, ополоснувшись соленой водой или переключившись на более мягкую зубную щетку.

Головные боли

По мере роста гормонов беременности эстроген и прогестерон могут влиять на химические вещества, связанные с головной болью, в вашем мозгу. Хотя может возникнуть соблазн просто выпить обезболивающее, обсудите возможные варианты со своим врачом.Как правило, аспирин не рекомендуется во время беременности, но ваш врач может порекомендовать ацетаминофен (например, тайленол или другие) или другое лекарство для облегчения головных болей. Вы также можете попробовать следующие стратегии для борьбы с головными болями:

  • Используйте прохладный компресс

  • Попробуйте несколько техник релаксации

  • Избегайте триггеров головной боли, таких как еда или запахи, которые вызвали мигрень в прошлом

  • Больше спать

  • Делайте упражнения от легкой до умеренной

  • Управляйте стрессом

  • Ешьте регулярно.

Изжога и несварение желудка

Особенно в первом и третьем триместрах гормоны беременности расслабляют клапан между пищеводом и желудком, позволяя желудочной кислоте просачиваться обратно и вызывать изжогу. Постарайтесь не ложиться после еды, в идеале в течение трех часов, чтобы предотвратить изжогу. Вот почему лучше поужинать вечером раньше, а не перед сном. Однако, если вы обнаружите, что по-прежнему страдаете от изжоги по ночам, вы можете приподнять изголовье кровати с помощью клина между пружинным коробом и матрасом; одни только подушки не так эффективны.

Вы также можете предотвратить изжогу, избегая определенных продуктов, которые могут вызвать изжогу, например жареных или острых, цитрусовых, шоколада, а также небольшими, но частыми приемами пищи.

Судороги ног

Судороги ног — одна из наиболее частых болей в теле во втором триместре беременности, а также в третьем триместре. Эти сокращения мышц голени или стопы часто возникают ночью, и их причина неясна.

Однако вы можете предотвратить спазмы в ногах во время беременности, сделав несколько разминок перед сном, а также оставаясь физически активным и получая много жидкости в течение дня. Удобная обувь с поддержкой. Если вы обнаружите, что просыпаетесь с судорогами в ногах, растяните мышцы, согнув ступню вверх, а затем снова вниз, чтобы облегчить дискомфорт. Вы также можете принять теплую ванну или душ, или помассировать мышцы, и почувствуете себя намного лучше.

Боль внизу живота

По мере роста матки во время беременности связки, удерживающие ее на месте, будут растягиваться. Они известны как круглые связки, и по мере их растяжения могут вызывать резкую, короткую боль, которая ощущается как мышечный спазм в нижней части живота.Иногда боль может даже сохраняться с некоторой остаточной болезненностью, и это может происходить с обеих сторон. Об этой боли не о чем беспокоиться; это просто своего рода «растущая боль», которую вы почувствуете по мере роста вашего ребенка. Это просто означает, что ваш ребенок становится больше.

Вы можете предотвратить и облегчить эти боли во время беременности, если будете двигаться медленнее, чем обычно, и не вставать слишком быстро с кровати или стула. Старайтесь избегать резких движений. Возможно, вы обнаружите, что небольшое уменьшение веса матки может помочь облегчить боль и дискомфорт, поэтому попробуйте принять теплую ванну или просто немного поплавать в бассейне.Вы также можете использовать пояс для беременных или одежду для поддержки живота.

Защемленный нерв

Увеличение веса вашего тела по мере роста вашего ребенка, наряду с задержкой воды, может вызвать набухание нервных путей и сдавливание ваших нервов. Это может привести к защемлению нерва, которое возникает, когда окружающие ткани, такие как кости, сухожилия, мышцы и хрящи, оказывают давление на нерв. Защемление нерва может произойти в разных частях тела и ощущаться по-разному в зависимости от местоположения.Синдром запястного канала — это когда нерв защемлен в запястье, что может привести к онемению рук и пальцев, в то время как нерв под давлением вокруг позвоночника, как в случае грыжи межпозвоночного диска, может вызвать у вас острую боль. . Вы ничего не можете с этим поделать, кроме отдыха. Если боль не проходит, поговорите со своим врачом.

Отек лодыжек и ступней

Отек ступней и лодыжек часто встречается в последние месяцы беременности. Это связано с тем, что ваше тело удерживает больше жидкости, а растущая матка также оказывает давление на ваши вены, что может привести к тому, что жидкость покинет кровь и перейдет в окружающие ткани, вызывая отек.Добавьте в смесь гормоны беременности, и у вас будут опухшие ноги и лодыжки. Эта опухоль исчезнет после родов, но вы можете сделать жизнь более комфортной, если:

  • не стоять на ногах и держать ноги приподнятыми

  • спать на левом боку, чтобы снять напряжение с больших вена, возвращающая кровь к сердцу

  • носить компрессионные чулки

  • физически активны каждый день

  • носить свободную одежду

  • смочить ноги в прохладной воде

  • стоять или ходить в бассейне чтобы помочь сжать ткани в ногах.

Набухшая и болезненная грудь

В первом триместре гормональные изменения могут вызвать болезненность, чувствительность и опухание груди. К счастью, этот дискомфорт, скорее всего, исчезнет через несколько недель, когда ваше тело приспособится к выбросу гормонов беременности.

Варикозное расширение вен и геморрой

У некоторых женщин варикозное расширение вен развивается во время беременности. Во время беременности общий объем крови увеличивается, а кровоток от ног к тазу уменьшается, что оказывает давление на вены.Прогестерон также вызывает расширение или открытие вен, что также способствует варикозному расширению вен.

Варикозное расширение вен также может появляться в вульве, вызывая болезненные ощущения или опухание, или вокруг ануса и нижней части прямой кишки, что более широко известно как геморрой. Хотя вы не можете контролировать свои гормоны или кровообращение во время беременности, вы можете уменьшить последствия варикозного расширения вен, если:

  • сядете и поднимете ноги всякий раз, когда у вас появится возможность

  • сменить положение стоя.

  • следите за своим весом во время беременности — вы можете узнать больше о здоровом наборе веса во время беременности здесь

  • носить поддерживающий шланг, который не сужается в коленях или бедрах

  • пейте много жидкости и добавляйте клетчатку в свой рацион, чтобы избежать геморроя.

Когда обращаться к врачу: ненормальные боли и боли при беременности

Многие из болей в теле при беременности, которые вы испытаете, совершенно нормальны, но есть несколько симптомов, которые могут указывать на более серьезное состояние. Например, если у вас боль в верхней части живота или боль в плече в сочетании с головными болями, вы можете обратиться к своему врачу, чтобы убедиться, что это не преэклампсия. Или, если у вас сильная боль в животе или тазу, сопровождающаяся вагинальным кровотечением в первом триместре, это может быть признаком внематочной беременности.Если вы сомневаетесь, проконсультируйтесь со своим врачом.

Боли и боли могут возникать в какой-то момент во время беременности, возможно, более одного раза, но обычно они совершенно нормальны и проходят после рождения ребенка. Беременность — это первый шаг на пути к вашему малышу, который будет сопровождаться взлетами и падениями, но в конце концов он того стоит.

7 распространенных болей при беременности

Вызывает ли у вас изжога от жажды острой пищи? Ваш расширяющийся живот становится болью в спине? Вырастить нового человека — тяжелая работа, которая может сказаться на вашем теле.

Здесь вы найдете информацию о том, как избавиться от болей и болей во время беременности, а также советы о том, когда пора обратиться за помощью к своему лечащему врачу.

Головные боли

Ощущение сдавливающей или постоянной тупой боли с обеих сторон головы может сигнализировать о головной боли напряжения. Этот обычно безобидный симптом беременности особенно часто встречается в первом триместре. (Если вы находитесь во втором или третьем триместре и у вас не проходит сильная головная боль, на всякий случай позвоните своему врачу.)

Узнайте больше о головных болях во время беременности.

Геморрой

Геморрой — это необычно увеличенные кровеносные сосуды в ректальной области. Они могут быть просто зудящими или совершенно болезненными, а иногда могут вызывать ректальное кровотечение, особенно во время дефекации. Некоторые женщины впервые заболевают геморроем во время беременности, но если он у вас был до того, как вы забеременели, скорее всего, он появится снова сейчас.

Узнайте больше о геморрое во время беременности.

Изжога

Если вы чувствуете жжение в груди после еды, вероятно, это изжога (также называемая кислотным несварением или кислотным рефлюксом). Изжога вызывается гормональными и физическими изменениями, происходящими в организме во время беременности.

Узнайте больше о изжоге во время беременности.

Судороги в ногах

Никто точно не знает, почему судороги в ногах распространены во втором и третьем триместрах, но они могут быть вызваны дополнительным весом во время беременности и давлением со стороны растущей матки.

Узнайте больше о судорогах ног во время беременности.

Боль в пояснице

По мере того, как ваше тело приспосабливается к растущему животу и гормональным изменениям во время беременности, вы можете чувствовать боль в пояснице, тазу и ягодицах.

Узнайте больше о болях в пояснице во время беременности.

Боль в круглой связке

Боль в круглой связке — это кратковременная острая колющая боль или длительная тупая боль, которую вы можете ощущать в нижней части живота или паху, начиная со второго триместра. Обычно это безвредно и проходит после отдыха или смены положения. Позвоните своему врачу, если боль в животе не проходит или усиливается.

Узнайте больше о боли в круглых связках во время беременности.

Синдром запястного канала

Если вы чувствуете покалывание или онемение в руках во время беременности, это может быть синдром запястного канала. Это состояние обычно связано с повторяющимися движениями рук, но лишняя жидкость и отек во время беременности также могут вызывать эти симптомы.

Узнайте больше о синдроме запястного канала во время беременности.

Когда беспокоиться о спазмах на ранних сроках беременности

Судороги на ранних сроках беременности могут вызвать беспокойство. Вы можете задаться вопросом, является ли это просто нормальным растяжением и ростом матки или признаком надвигающегося выкидыша. Поскольку существует множество причин спазмов, и ваше тело быстро меняется, ответ не всегда очевиден.

Хотя судороги иногда могут указывать на проблемы, легкие и преходящие спазмы на ранних сроках беременности обычно являются нормальным явлением и не являются признаком выкидыша.Одна из таких болей известна в просторечии как молния в промежности. Это быстрая острая боль во влагалище.

Вероятно, нет непосредственных причин для беспокойства, если боль, которую вы чувствуете, не является сильной, односторонней или сопровождается кровотечением. Вот несколько советов, которые следует иметь в виду, когда вы решаете, что делать.

Нормальные судороги

В течение первого триместра ваше тело готовится к появлению растущего ребенка. Эти изменения могут вызвать спазмы, которые будут считаться нормальными. Обычно это легкое и временное заболевание.

Как только вы забеременеете, ваша матка начнет расти. При этом вы, вероятно, почувствуете спазмы от легкой до умеренной в нижней части живота или пояснице. Это может быть ощущение давления, растяжения или тяги. Это может быть даже похоже на ваши типичные менструальные спазмы.

По мере прохождения первых двух триместров у вас время от времени могут возникать спазмы. Поскольку матка — это мышца, каждый раз, когда она сокращается, может возникнуть небольшой дискомфорт.Это может быть вызвано переполнением мочевого пузыря, запором, газами или вздутием живота, которые испытывают многие беременные женщины.

Судороги также могут возникать во время упражнений (что означает, что вам следует немного отдохнуть) или после секса.

Даже если у вас нормальные судороги, вам стоит рассказать об этом врачу на следующем дородовом приеме.

Беременные женщины также подвержены дрожжевым инфекциям и инфекциям мочевыводящих путей, каждая из которых может вызвать легкие спазмы. Ваш врач захочет вылечить их как можно скорее, чтобы у вас была здоровая беременность.

Судороги на более поздних сроках беременности

По мере того как матка продолжает расти, спазмы в животе могут возникать и на более поздних сроках беременности. Во втором триместре у вас должно быть меньше спазмов. Однако именно тогда ваша круглая связка — мышца, поддерживающая матку — начнет растягиваться. В это время нормально ощущать резкие или тупые боли внизу живота.

Если вы беременны многоплодной беременной, во втором триместре ожидайте некоторых спазмов, поскольку ваше тело освобождает дополнительное место для малышей.Этот последний скачок роста (вместе с вызываемым им повышенным тазовым давлением) обычно не происходит при одиночной беременности до третьего триместра.

Хотя некоторые спазмы являются нормальным явлением, будьте внимательны к признакам преждевременных родов. К ним относятся тупые боли в спине, сильное тазовое давление, кровь или жидкость из влагалища или более пяти схваток или судорог в час.

Ненормальные судороги

Если ваши спазмы постоянные или сильные, не стесняйтесь обращаться к врачу.Лучше проверить все, что кажется неправильным, чем игнорировать то, что может вызвать серьезную озабоченность.

В частности, следует всегда обследовать сильные спазмы, чтобы исключить внематочную беременность. По данным Американской академии семейных врачей (AAFP), это происходит менее чем в 2% беременностей, однако это основная причина смерти женщин в первом триместре.

Внематочная беременность возникает, когда оплодотворенные яйцеклетки имплантируются вне полости матки, и симптомы обычно появляются на сроке от шести до восьми недель беременности.Чаще всего это сопровождается односторонними спазмами, болью в шее или плече и постоянным позывом к дефекации.

Если вы считаете, что у вас есть признаки прерывистой внематочной беременности, немедленно обратитесь в отделение неотложной помощи, поскольку это может быть опасно для жизни. Кроме того, если вам кажется, что спазмы сосредоточены на одной стороне нижней части живота, на всякий случай обратитесь к врачу, даже если спазмы не сильные.

Если у вас на ранних сроках беременности наблюдается какое-либо вагинальное кровотечение вместе со спазмами, вам следует позвонить своему врачу — возможно, у вас выкидыш.Эти симптомы не всегда означают выкидыш, но ваш врач должен иметь возможность назначить анализ крови на ХГЧ или УЗИ, чтобы выяснить, что происходит.

Избавление от спазмов

Есть способы избавиться от обычных спазмов, возникающих во время беременности. Довольно часто это может быть так же просто, как сменить позу или посидеть или прилечь на некоторое время, чтобы немного отдохнуть.

Иногда спазмы являются признаком того, что вы слишком много делаете или испытываете стресс. Выделите себе несколько минут, чтобы расслабиться и телу, и разуму.Попробуйте успокоиться, используя методы релаксации, такие как медитация или контролируемое дыхание.

Многие женщины считают, что ночная ванна творит чудеса. Бутылка с горячей водой, аккуратно приложив ее к боли, также может принести облегчение. Некоторые врачи рекомендуют также эластичную повязку на живот.

Слово от Verywell

В общем, спазмы на ранних сроках беременности — это нормально. Это не значит, что вам не следует задавать врачу какие-либо вопросы, особенно если это ваш первый ребенок или беременность отличается от предыдущих.Лучше проявить осторожность, поэтому обратите внимание на то, насколько продолжительны и часты ваши судороги, и, если у вас есть проблемы, сообщите о них своей медицинской бригаде.

10 ранних признаков и симптомов беременности по мнению экспертов | The Independent

[Эта статья была первоначально опубликована в 2018 году]

Многие люди могут утверждать, что они знают, как распознать контрольные признаки беременности.

Однако существует множество симптомов ранней беременности, о которых некоторые, вероятно, меньше всего знают, например, кровянистые выделения при имплантации и судороги ног.

Тесты на беременность не всегда могут сразу показать правильные результаты, поэтому важно знать другие признаки того, что женщина находится в первом триместре.

То, что тест на беременность сначала оказывается отрицательным, не обязательно означает, что женщина не беременна.

(Getty Images)

Вот 10 ранних признаков беременности, на которые следует обратить внимание.

Отсутствие месячных

Отсутствие месячных — один из наиболее известных признаков того, что женщина может находиться на ранних сроках беременности.

Во время менструации слизистая оболочка матки разрывается и теряется в виде периода, который обычно длится от трех до семи дней.

Информационный бюллетень INDY / LIFE
Вдохновляйтесь последними тенденциями образа жизни каждую неделю

Информационный бюллетень INDY / LIFE
Вдохновляйтесь последними тенденциями образа жизни каждую неделю

Когда женщина забеременеет, продолжение производства гормон прогестерон поддерживает слизистую оболочку матки, а это означает, что у нее не будет менструаций, поскольку слизистая оболочка матки больше не будет проливаться.

Судороги

Подробнее

В первом триместре беременности у женщины могут возникать судороги в ногах и ступнях.

Согласно Clearblue, это вызвано изменением способа переработки кальция в организме.

«Большая часть кальция, который вы получаете в обычном рационе, используется вашим организмом для развития костей, зубов и других органов вашего ребенка», — пишет доктор М.Д. Мазумдар, старший консультант-гинеколог в поликлинике SM.

«Это снижает долю кальция в вашем собственном организме, делая ваши кости и мышцы слабыми».

Боль в груди

Другой распространенный симптом, который женщины могут заметить, когда их тело начинает меняться во время беременности, — это повышенная чувствительность груди.

Их грудь может не только чувствовать себя более болезненной и болезненной, чем обычно, но и увеличиваться в размерах, как объяснили в Национальной службе здравоохранения.

Дальнейшие физические изменения груди могут включать более видимые вены и потемнение сосков.

Поколение Кейт: снимок беременности в Великобритании … «Мне будет эпидуральная анестезия. Я не мать-земля »

Показать все 4

1/4 Поколение Кейт: снимок беременности в Великобритании …« Мне будет эпидуральная анестезия. Я не мать-земля ‘

Поколение Кейт: снимок беременности в Великобритании … «Мне будет эпидуральная анестезия. Я не мать-земля »

26-Catherine-Duchess-of-Cam.jpg

Rex

Поколение Кейт: снимок британской беременности… «Я буду делать эпидуральную анестезию. Я не мать-земля »

26-Trish-Branston.jpg

Поколение Кейт: снимок британской беременности …« Мне будет эпидуральная анестезия. Я не мать-земля »

27-Sophie-Cregan.jpg

Поколение Кейт: снимок британской беременности …« Мне будет эпидуральная анестезия. Я не мать-земля »

27-julia-lambert.jpg

Усталость

Когда женщина беременеет, происходящие гормональные изменения могут заставить ее чувствовать себя все более усталой.

Повышение уровня гормонов эстрогена и прогестерона может привести к сильной усталости, особенно в первом триместре.

Тошнота

Утреннее недомогание — это термин, который часто используется при описании тошноты, с которой некоторым женщинам приходится справляться, вынашивая ребенка.

Однако утреннее недомогание может возникнуть в любое время дня.

Согласно заявлению NHS, женщины, которые испытывают утреннее недомогание, могут сделать это примерно через шесть недель после их последнего периода.

Кровянистые выделения

Подробнее

Хотя у женщин не бывает менструаций во время беременности, у них все же могут быть кровянистые выделения.

По данным BabyCentre, примерно у каждой четвертой беременной женщины в первом триместре будет небольшое кровотечение.

Имплантационное кровотечение может возникнуть примерно через неделю после овуляции, когда оплодотворенная яйцеклетка имплантируется в слизистую оболочку матки.

Тяга

Хорошо известно, что во время беременности у женщин могут меняться вкусовые предпочтения.

У них может развиться отвращение к еде, которую они раньше любили, и в то же время они могут испытывать тягу к еде, которую раньше ненавидели.

По данным NHS, беременные женщины также могут заметить усиление своих чувств, особенно обоняния.

Перепады настроения

Подробнее

Как уже говорилось ранее, в организме беременной женщины происходит резкое повышение уровня гормонов эстрогена и прогестерона в крови.

По словам Clearblue, это может привести к перепадам настроения на ранних сроках беременности.

Рождение ребенка — это эмоциональный опыт, поэтому сочетание гормональных изменений и непреодолимого характера беременности может привести к появлению целого ряда чувств.

Частые посещения туалета

Женщины на ранних сроках беременности, вероятно, будут испытывать большую потребность в более частом использовании туалета.

Это связано с повышенным притоком крови к почкам, как утверждает Kidspot.

Кроме того, увеличение размера матки в течение первого триместра также может оказывать давление на мочевой пузырь.

Hyperemesis gravidarum

Подробнее

Хотя этот термин может быть не очень знаком, он влияет на каждую сотню беременных женщин, утверждает Clearblue.

Hyperemesis gravidarum относится к сильной рвоте во время беременности.

Женщины, у которых наблюдается гиперемезис беременных, могут продолжать делать это на протяжении всей беременности, хотя со временем симптомы могут улучшиться.

Беременным женщинам важно проконсультироваться с врачом, если они испытывают сильную тошноту и рвоту.

Страдаете от болей, связанных с беременностью? Типы болей и способы их устранения

Д-р Аруна Калра

Боли во время беременности — неотъемлемая часть радости беременности. Наше тело меняется и приспосабливается к растущему плоду, расслабляя мышцы и связки. Растяжение связок создает больше пространства между костями таза и позвоночником, а плохо удерживаемые кости трудно перемещать друг с другом / друг с другом, что делает движения неуклюжими и болезненными.

Начиная с 1 триместра до последнего триместра беременные испытывают разного рода боли, вздутие живота, судороги и онемение.

Головные боли — одна из самых частых жалоб при беременности. Постарайтесь как можно больше отдыхать и практикуйте методы релаксации, такие как глубокое дыхание.

Спазмы обычно возникают при расширении матки, в результате чего связки и мышцы, которые ее поддерживают, растягиваются. Не стоит беспокоиться о мелких судорогах, которые то и дело случаются. Растяжение может быть вызвано растяжением круглой связки, вызванным растущей маткой, и дает ощущение острого прокола или тупого натяжения. Некоторые женщины испытывают острую колющую боль во влагалище.Попробуйте упражнения на расслабление. Поместите на боль бутылку с горячей водой, завернутую в полотенце. Убедитесь, что вы пьете много жидкости. Примите теплую водяную баню. Все вышеперечисленные меры уменьшат эти боли. Однако проконсультируйтесь с врачом, если вы все еще не получаете желаемого облегчения или боли умеренной интенсивности возникают вместе с другими симптомами.
ThinkStock Photos

Женщины часто испытывают боль в бедре из-за ослабления и растяжения соединительной ткани.

Спазмы ног и синдром беспокойных ног часто встречаются в третьем триместре.Спазмы могут возникать в результате слишком большого количества фосфора и недостатка кальция в организме. Синдром беспокойных ног, также известный как непреодолимая потребность постоянно двигать ногой, может быть симптомом дефицита железа или фолиевой кислоты. Дискомфортное ощущение в ногах, сильное желание пошевелить одной или обеими ногами или подергивание ног в ночное время — частые симптомы синдрома беспокойных ног.

Если вы чувствуете покалывание или онемение в руках во время беременности, это может быть синдром запястного канала. Это состояние обычно связано с повторяющимися движениями рук, но лишняя жидкость и отек во время беременности также могут вызывать эти симптомы.

Беременность Боль в ребрах может быть результатом того, что ваш ребенок физически пинает вас ногой, вытянувшись под ребрами или просто двигается за ребра. Боль также может быть вызвана растяжением мышц. В редких случаях это может быть вызвано медицинским осложнением.

Многие женщины страдают ишиасом во время беременности, потому что увеличенная матка давит на седалищный нерв. Это повышенное давление вызывает боль, покалывание или онемение в пояснице, ягодицах и бедрах.

Боль в пупке может периодически возникать на протяжении всей беременности по мере того, как вы переживаете стадии быстрого роста. Некоторые женщины могут быстро привыкнуть к давлению и растяжкам. Для других боль усиливается в последние недели, когда у вас самый большой живот.

ThinkStock Photos

Спазмы в ногах и синдром беспокойных ног — обычное явление в третьем триместре.

Может помочь снижение давления на живот. Попробуйте спать на боку или подпереть живот подушками, чтобы снять нагрузку.Пояс для беременных может помочь уменьшить болезненность спины и живота в положении стоя.

Женщины часто испытывают боль в бедре из-за ослабления и растяжения соединительной ткани. Боль в пояснице также может возникать вместе с болью в бедре, поскольку изменение осанки может привести к большему наклону в ту или иную сторону. Сон на боку с подушкой между ног может помочь облегчить эту боль, потому что она слегка открывает бедра.

Копчик — это сустав в самом низу позвоночника.Он находится прямо за маткой. Ваш растущий ребенок противостоит этому, гормоны и другие проблемы, такие как запор, могут привести к еще большей боли. Часто то, что кажется болью в пояснице и бедре во время беременности, на самом деле является болью в копчике.

Хотя от этого нет лекарства, есть несколько упражнений на растяжку, которые помогут облегчить боль. Если ваша боль сильная или длится более нескольких дней с небольшими изменениями или усиливается, обратитесь к врачу. Выполнение легких упражнений, таких как йога с большим количеством положений для растяжки, поможет сохранить ваши мышцы расслабленными.Это также поможет сохранить здоровье как вам, так и ребенку.

(Автор — директор и старший хирург-гинеколог больницы СК Бирла, Гуруграм)

Примите новый праздничный тренд! Попробуйте эти идеальные места для вашего Babymoon

Kerala

Край кокосовых пальм, длинные участки пышной растительности, очаровательные заводи делают страну Божьей идеальным местом для новобрачных.

Вы можете понежиться на пляже, остановиться на курортах на берегу озера или испытать захватывающие дух заводи, заказав уютный и элегантный плавучий дом для себя.

Керала, богатая живописными пейзажами, может помочь вам вернуться с новыми силами, готовыми к новым обязанностям в жизни.

Раджастан

Помимо песков пустыни, есть еще много интересного для исследования в стране пустыни, дворцов и озер.

Вы можете отправиться на гору Абу, одинокую горную станцию, которая может похвастаться приятным климатом круглый год, или отправиться в Джайпур, где вас ждут экстравагантные впечатления и королевское баловство в исторических отелях и курортах города.

Розовый город в Джайпуре — рай для покупателей. порадуйте своего шопоголика, посетив базар Триполии или базар Джохари, чтобы запастись вышитой одеждой, полудрагоценными камнями, изделиями из кожи и изделиями ручной работы.

Бали

В то время как Бали может быть излишне туристическим; пары могут укрыться на совершенно скромных роскошных курортах, на виллах с частным бассейном и насладиться спокойствием во время расслабляющих спа-процедур.

Сделайте свое путешествие полезным, исследуя храмы, изолированные пляжи и водопады.

Если вы планируете удивить свою вторую половину романтическим ужином при свечах, то проведите вечер на воде, отправившись в расслабляющий круиз по гавани Беноа на юге Бали.

Таиланд

Если вы хотите отправиться в короткое путешествие в чужую страну с умеренным бюджетом, то Таиланд может стать идеальным местом для новобрачных для пар, стремящихся провести время вместе с пользой.

Одно из лучших пляжных направлений в мире с бирюзово-голубой водой, мелким белым песком и покачивающимися пальмами, это место обязательно перенесет вас в совершенно другой мир.

Будущие мамы могут насладиться успокаивающим тайским массажем или выбрать из множества других омолаживающих спа-процедур, специально разработанных для них.

Шри-Ланка

Не позволяйте стрессу в день «Д» сказаться на вашем здоровье. Приготовьтесь к душевной перезагрузке в стране безмятежной красоты Шри-Ланке.

Островная страна Шриланка, полная восхитительных зеленых пейзажей, очаровательных традиционных зданий и золотых пляжей, изобилует захватывающими видами.

Экзотические тропические сады могут стать идеальным местом для отдыха для тех, кто хочет провести расслабленный и уравновешенный бэби-месяц.

Разнообразие природы, доступные роскошные отели и блаженные спа-процедуры в Шри-Ланке могут сделать это место для вас идеальным местом для отдыха на раннем этапе рождения.

(На рис. Руины дворца Сигирия)

Изменения в вашем теле во время беременности: второй триместр

Путь к улучшению здоровья

Большинство женщин, которые плохо себя чувствовали в первом триместре беременности, обычно начинают чувствовать себя лучше во втором. Тошнота и рвота от утреннего недомогания должны со временем уменьшиться.У вас может быть больше энергии и меньше перепадов настроения, поскольку ваши гормоны уравновешиваются. Это хорошее время для выполнения множества задач, необходимых для подготовки вашего ребенка.

Будьте готовы набрать вес быстрее в этом триместре. Это означает, что вам, возможно, придется носить одежду для беременных.

Изменения груди

Ваша грудь может быть не такой нежной, как в первом триместре, но она будет продолжать расти. Увеличение молочных желез и отложения жира вызывают рост.Эти изменения подготовят вас к грудному вскармливанию.

Вы можете заметить, что кожа на сосках и вокруг них потемнеет. У вас также могут быть небольшие неровности вокруг сосков. Шишки — это железы, которые образуют маслянистую субстанцию, препятствуя высыханию сосков. Желтоватая жидкость, называемая молозивом , может начать вытекать из ваших сосков.

Изменения кожи

По мере роста вашего тела некоторые участки кожи могут натягиваться. Эластичные волокна прямо под кожей могут порваться.Это создает полосы на коже с выемками, называемые растяжками. На животе и груди могут появиться растяжки.

Не у каждой беременной женщины появляются растяжки, но они встречаются часто. К сожалению, полностью предотвратить их невозможно. Постарайтесь контролировать свой вес и не набирать больше, чем рекомендует врач. Есть некоторые лосьоны и масла, которые, как утверждается, предотвращают появление растяжек. Эффект от этих продуктов не доказан. Тем не менее, если ваша кожа хорошо увлажнена, это поможет уменьшить зуд, связанный с растяжками.Следы должны исчезнуть и стать менее заметными после беременности.

Возможны и другие кожные изменения, но не у всех женщин. Общие изменения кожи включают:

  • Сухая, зудящая кожа, особенно на животе
  • Повышенная чувствительность к солнцу. Это означает, что вам будет легче сгореть. Убедитесь, что вы пользуетесь сильным солнцезащитным кремом, когда проводите время на улице.
  • Темная линия («черная линия») по середине живота от пупка до лобковых волос
  • Пятна потемневшей кожи на лице (иногда называемые «маской беременности»)

Чаще всего эти изменения могут уменьшиться или исчезнуть после беременности.

Кузовные изменения

Ваше тело быстро меняется, чтобы адаптироваться к растущему ребенку. Вы также можете испытать эти изменения тела.

  • Боль в ноге. У вас могут быть судороги в ногах, особенно во сне. Это может быть связано с давлением, которое ваш растущий ребенок оказывает на нервы и кровеносных сосудов, сосудов, идущих к вашим ногам. Убедитесь, что вы спите на боку, а не на спине. Другое состояние ноги, глубокая вена тромбоз (ТГВ), может быть серьезным.ТГВ — это сгусток крови , который образуется в вене и вызывает боль и отек в одной ноге. Немедленно обратитесь к врачу, если у вас есть эти симптомы.
  • Ваши лодыжки, руки и лицо могут опухать во втором триместре. Это происходит потому, что ваше тело сохраняет больше жидкости для ребенка. У вас также замедляется кровообращение .
  • Болит спина, таз, и бедра. Работа по поддержке растущего живота ложится на спину стрессом . Ваши бедра и таз могут начать болеть, поскольку гормоны беременности расслабляют связки, которые скрепляют ваши кости.Ваши кости двигаются, готовясь к родам.
  • Боль в животе. Мышцы и связки, поддерживающие матку , растягиваются по мере роста матки. Это может вызвать легкую боль или спазмы.
  • Шатающиеся зубы. Гормоны беременности также влияют на связки и кости во рту, поэтому зубы могут расшататься. Они приходят в норму после беременности. Обратитесь к стоматологу, если у вас кровотечение или отек десен. Эти симптомы могут быть признаками пародонтоза. Это состояние было связано с преждевременными (ранними) родами и низкой массой тела при рождении.Второй триместр — лучшее время для стоматологической работы.
  • Заложенность носа, кровотечение из носа и кровоточивость десен. Это результат усиленного притока крови к слизистым оболочкам носа и рта.
  • Изжога может начаться или усилиться во втором триместре. Растущая матка давит на живот, из-за чего пища и кислота могут попадать в пищевод , вызывая ожог.
  • Инфекции мочевыводящих путей (ИМП). У вас может развиться инфекция во втором триместре.Гормональные изменения замедляют отток мочи , и ваш мочевой пузырь не опорожняется полностью, потому что ваша увеличенная матка давит на него. Нелеченные ИМП могут привести к преждевременным родам, поэтому сообщите своему врачу, если вы думаете, что они у вас есть. Симптомы включают частые позывы к мочеиспусканию, ощущение жжения при мочеиспускании или наличие крови или сильного запаха в моче.
  • схватки Брэкстона-Хикса . Сокращения Брэкстона-Хикса, также называемые «ложными родами», представляют собой сокращение мышц матки.