Когда после кесарево можно купаться: 10 правил после кесарева сечения | Мама знает

10 правил после кесарева сечения | Мама знает

Общие закономерности восстановления организма одинаковы при любом виде родов, но после кесарева сечения женщине нужно уделить больше внимания своему телу и соблюдать несколько простых правил, чтобы избежать негативных последствий операции. Например, это может быть расхождение или нагноение шва после кесарева сечения. Стоит знать от каких действий на время нужно отказаться, чтобы не навредить своему организму.

  • В течении 2 месяцев не поднимать ничего тяжелее ребёнка (3-4 кг). Естественно, вес ребёнка будет ежемесячно увеличиваться, а ваше тело будет постепенно восстанавливаться и приспосабливаться к нагрузкам.
  • Регулярно обрабатывать шов. Обработка происходит после душа, где шов нельзя тереть ни мочалкой, ни руками. Достаточно просто ополоснуть водой. Далее шов протирают спиртовым раствором, смазывают йодом, и на первое время после родов заклеивают специальным послеоперационным пластырем (продаётся во всех аптеках).
  • Не принимать ванну (только душ), не посещать баню и сауну до 6 месяцев. Такие меры предостерегают от вероятных загноений. Купание в водоёмах и бассейне также не рекомендуется.
  • Не совершать физических нагрузок на мышцы живота – до 6 месяцев. Понятно, что каждой женщине как можно скорее хочется прийти в форму, но в данном случае лучше подождать, чем получить осложнения. К этим же рекомендациям относится и запрет на кручение обруча. Если уж очень хочется хоть каких-нибудь физических нагрузок, работайте над другими мышцами - руки, грудь, ноги, бёдра. Для мышц ног, ягодиц и бёдер подойдут упражнения на фитболе, которые можно выполнять во время ношения ребёнка столбиком или во время укачивания.
  • Нельзя делать массаж области живота, в том числе и вибро-массаж. Эти процедуры также оказывают физическое воздействие на ещё несросшиеся ткани.
  • Соблюдать первое время (примерно неделю) щадящую диету для нормальной работы пищеварения (отдать предпочтение бульонам, супам и пюреобразным блюдам). Мясные блюда можно употреблять в виде суфле или запеканок. Более твёрдую пищу в рацион необходимо вводить постепенно - это касается и видов продуктов, и объёмов порций.
  • Берегите шов во время кормлений. Если неудобно кормить сидя, то примите положение лёжа/полулёжа. На живот можно положить небольшую подушку, чтобы обезопасить себя от случайных резких движений малыша.
  • Нужно избегать наложения на шов краёв одежды, чтобы не поранить его, не вызвать натирания.
  • Если специальный послеродовый бандаж носить дискомфортно (из-за шва), можно заменить его на утягивающее бельё (в меру разумного) или на нижнее бельё с сильно завышенной посадкой и мягкой широкой (около 10-15 см) резинкой.
  • Следует знать, что иногда на месте шва образуется выпуклый рубец (гипертрофический или келоидный). Чтобы его уменьшить или убрать покраснение, ощущение зуда можно применять специальные средства, разрешённые кормящим мамам, это должно быть написано в инструкции к препаратам. Для достижения результата пользоваться ими рекомендуют 2-3 месяца. В некоторых случаях эстетический вид рубца поправляется операцией. Но рекомендуем подождать примерно 1,5 года, оценить результат и уже тогда задумываться о каких-либо процедурах на шов.

Материал подготовлен редакцией информационного проекта "Мама знает".

Что нельзя делать после кесарева сечения

Поговорим о том, что нельзя делать после кесарево сечения. После операции тебе нельзя есть, поднимать тяжести, заниматься спортом и сексом, даже принимать ванну… Но, конечно, все это с оговорками и врачебными рекомендациями

Кесарево сечение – не простая операция, впрочем, как и любая другая полостная. И на роженицу в послеоперационный период кесарева сечения накладываются некоторые врачебные ограничения. Рекомендации врача нужно соблюдать и после того как ты вернулась домой с малышом. Если тебя волнуют вопросы о том, что можно кушать после кесарева сечения, когда купаться и заниматься сексом, ответы на них найдешь в нашей статье.

Когда можно поднимать тяжести после кесарево сечения

Восстановление после кесарево занимает не менее 3 месяцев. И два из них тебе не рекомендуется поднимать ничего тяжелее малыша. Забудь о ванночках, продуктовых пакетах и коляске. После кесарева можно и нужно использовать слинг, чтобы ты могла вести полноценный образ жизни с малышом на руках, но при этом не испытывать проблем с руками и спиной. Единственный момент — слинг лучше мотать повыше, чтобы не зацепить шов.

Что можно есть после кесарево сечения

Первые сутки после операции тебя будут «морить голодом», это нормально, и делается для того чтобы не образовались спайки в кишечнике. После этого тебе сделают клизму или дадут слабительное. И после того как твой кишечник вновь запустится, можешь принять пищу. После полостных операций рекомендуется придерживаться диетического «перетертого» питания, которое не нагружает пищеварительную систему. В принципе, ты можешь есть все, что хочется, но в жидком или полужидком виде. Хотя бы первую неделю.

Когда можно купаться после кесарево сечения

Никаких ограничений на прием душа не существует! Однако многие женщины предпочитают принять душ уже дома, после выписки, заклеив шов пластырем. Если ты относишься к перестраховщикам, то выбирай дышащий пластырь, который не наклеивается непосредственно на шов, а только на кожу вокруг него. А вот ванна после кесарево тебе противопоказана как минимум 2 месяца.

Когда можно заниматься спортом после кесарево

Наверняка тебе хочется как можно быстрее вернуть послеродовую форму. Но не усердствуй. Любая физическая активность тебе разрешена только спустя 60 дней после родов. Поверь, ты успеешь привести фигуру в порядок. Сейчас самое главное — восстановительный период после хирургического вмешательства.

Секс после кесарево: когда можно

После родов естественным путем или кесарево сечения вся поверхность матки представляет собой сплошную рану. Очень нежелательно начинать сексуальные отношения ранее 7 недель. В идеале — после посещения гинеколога, который «даст добро». После операции помни о том, что шов на матке должен зажить как минимум два года, поэтому тебе придется тщательно предохраняться.

Женщина после родов. Консультация гинеколога

Каковы особенности интимной гигиены, если есть швы в области промежности? Когда закончатся послеродовые выделения? Когда придет молоко? Через какой срок можно начинать заниматься восстановлением фигуры? Нужно ли предохраняться кормящим мамам? Когда можно возвращаться к интимной жизни? Как предотвратить развитие послеродовой депрессии? По признанию врачей-акушеров-гинекологов, эти вопросы волнуют абсолютно всех женщин, которые только стали мамами или готовятся к этому событию в ближайшем будущем.

О тонкостях послеродового периода рассказала на онлайн-марафоне женского здоровья Светлана Стасевич, заведующая акушерским обсервационным отделением 1-й ГКБ Минска, врач-акушер-гинеколог высшей квалификационной категории. Мероприятие было организовано по инициативе комитета по здравоохранению Мингорисполкома.

Вопрос 1. Когда у меня прекратятся выделения?

Послеродовый период начинается сразу после окончания родов и длится 6–8 недель. В нем различают ранний послеродовый период (первые 24 часа) и поздний. Послеродовые выделения называются лохии. Их появление абсолютно нормально.

Светлана Стасевич: «Первые трое суток лохии красного цвета, к 5−7-му дню они становятся сукровично-коричневатые. К 10-му дню — белесовато-желтые. Полностью прекращение выделений происходит к 5–6-й неделе после родов».

Вопрос 2. Почему меня все еще беспокоят схватки, ведь я уже родила?

В течение 6–8 недель после родов размеры матки уменьшаются, ее масса снижается с 1000 г до 60–70. Постепенно возвращаются к работе в прежнем режиме все органы, которые несли во время беременности двойную нагрузку (почки, печень, сердце, легкие и др.).

Светлана Стасевич: «Инволюция матки может сопровождаться нерегулярными, но болезненными сокращениями миометрия, которые более выражены у повторнородящих. Волноваться по этому поводу не нужно. Эти сокращения особенно интенсивны во время кормления ребенка. Поэтому через грудное молоко не только поступают питательные вещества от мамы к новорожденному, не только возникает более тесный контакт между ними, но и происходит профилактика всех гнойно-воспалительных заболеваний в послеродовом периоде. В первые дни после родов могут беспокоить и непостоянные слабые боли в области травм мягких тканей родовых путей».

Вопрос 3. Когда у меня появится молоко?

Все больше женщин ориентированы на грудное вскармливание. Способствует этому и политика совместного пребывания матери и ребенка в роддоме.

Светлана Стасевич: «В первые 2–3 дня после родов молочные железы продуцируют молозиво. С 4–5-го по 15–18-й день после родов происходит выработка «переходного» молока и только после этого появляется истинное грудное молоко с относительно стабильным составом.

После родов здоровая родильница может вернуться к привычному для нее рациону. Первые трое суток пища должна быть богата клетчаткой, молочнокислыми продуктами, которые содержат лакто- и фитобактерии. Это нужно для того, чтобы восстановить функцию кишечника. Не следует злоупотреблять углеводной пищей, сахаром, кондитерскими изделиями, крупами. Это оказывает влияние на состав молока, в нем снижается содержание белков.

Необходимо ограничить употребление т. н. облигатных аллергенов (продуктов, наиболее часто вызывающих аллергические реакции): шоколада, кофе, какао, орехов, меда, грибов, цитрусовых, клубники, некоторых морепродуктов, т. к. они могут вызывать нежелательные реакции у ребенка. Категорически запрещены прием алкоголя и курение».

Вопрос 4. Когда можно начинать занятия спортом? Хочу вернуть себе былую форму.

Инстаграм-мамы дразнят публику, появляясь с идеальными фигурами уже через 7–10 дней после родов. В реальной жизни без фотошопа и фильтров с началом занятий физкультурой зачастую нужно повременить.

Светлана Стасевич: «Если роды прошли без разрывов и разрезов и нет абсолютно никаких противопоказаний, то спортом можно начинать заниматься даже на следующий день после выписки. Это может быть утренняя гимнастика: упражнения для шеи, рук, спины, пресса. А также упражнения Кегеля — ритмические сокращения промежности. Их нужно делать 5–6 раз в день по 8–10 сокращений. После естественных родов с разрывами/разрезами позволять минимальную нагрузку можно только спустя месяц. К более тяжелым тренировкам (фитнес, занятия в тренажерном зале, бассейн) можно приступать только через 2 месяца.

Восстановление после кесарева — более сложный и трудоемкий процесс. Первые нагрузки позволительны только лишь спустя 2 месяца после рождения малыша, здесь важна постепенность. Рекомендованы длительные пешие прогулки».

Вопрос 5. У меня шов на промежности после родов. Как правильно подмываться?

Разрывы и разрезы во время естественных родов — частое явление. Такие швы требуют тщательного соблюдения правил интимной гигиены.

Светлана Стасевич: «Принимать ванну, сауну, горячий душ, купаться в открытых водоемах, бассейнах первые 6 недель после родов запрещается. Можно принимать только теплый душ с мылом — утром и вечером. А подмываться нужно после каждого посещения туалета (не менее 4–5 раз в день) теплой водой, желательно с жидким мылом без ароматизаторов, текучей струей, обмывать половые органы спереди назад (от лобка к заднему проходу). Женщины часто говорят: «У меня швы, как я могу мыться?» Не бойтесь. После каждого посещения туалета намыливаете мылом руку и вымываете все свои швы на промежности. А затем промакиваете их мягким полотенцем. Тереть швы ни в коем случае нельзя.

Вообще в послеродовом периоде после приема душа рекомендуются так называемые воздушные ванны:15–20 минут побыть без одежды. Это идет на пользу молочным железам и способствует лучшему заживлению швов. Категорически исключается использование в послеродовом периоде утягивающего белья. Нательное и постельное белье должны быть хлопчатобумажными. Можно использовать одноразовое. Но это не должно быть кружевное, утягивающее, плотное белье, стринги.

Следите также за частотой прокладок, меняйте их через 3–4 часа вне зависимости от наполненности. При наличии швов на промежности женщине 7–14 дней (в зависимости от степени повреждения) нельзя садиться.

Случается, что на месте шва возникают покраснение, раздражение, кровянистые или гнойные выделения. Это свидетельствует о нагноении или расхождении швов. Тогда вам немедленно надо обратиться к врачу в женскую консультацию».

Вопрос 6. Как ухаживать за швом после кесарева сечения?

Восстановление после кесарева сечения начинается с ухода за швами. В первые дни после операции обработку проводит медицинский персонал. На пятые сутки после операции шов снимают.

Светлана Стасевич: «Самостоятельный уход за раной обязательно подразумевает соблюдение правил интимной гигиены, ношение натурального хлопкового белья. Приступать к обработке рубца необходимо только после принятия душа. Во время купания запрещено применять мочалку в области раны или тереть ее щеткой.

Пока шов полностью не заживет, роженице запрещены тяжелый физический труд, поднятие тяжестей. Необходимо избегать работы, которая связана с наклонами, приседаниями, напряжением мышц пресса. Находясь дома, женщина должна с особой тщательностью контролировать состояние раны, следить за скоростью формирования келоида. При появлении каких-либо подозрительных симптомов (уплотнения, инфильтрации, выделения из области швов) обязателен визит в поликлинику».

Вопрос 7. Когда можно возобновлять интимную жизнь после родов?

Рекомендуется воздержаться от половой близости в течение 6–8 недель после родов. Почему?

Светлана Стасевич: «Воздержание на это время необходимо для сокращения матки, восстановления поврежденных тканей. До этого шейка матки открыта, и через нее возможно поступление патогенных микроорганизмов, которые могут привести к воспалительным изменениям матки. Поэтому пока не закончатся кровянистые выделения из влагалища, рекомендуется повременить с возобновлением интимной жизни».

Вопрос 8. Нужно ли предохраняться сразу после родов?

Лактационная аменорея длится примерно 6 месяцев после родов. Некоторые женщины возлагают надежду на период грудного вскармливания, считая, что риска забеременеть в этот период нет. Так ли это?

Светлана Стасевич: «Лактация — не метод контрацепции, даже если вы часто прикладываете ребенка к груди. После обычных родов предохраняться следует до года. После кесарева сечения — полтора-два года. Выбор метода контрацепции (внутриматочная контрацепция, гестагенсодержащие препараты (мини-пили), барьерные методы, добровольная хирургическая стерилизация) зависит от состояния женщины, лабораторных показателей. По этому вопросу надо обратиться в женскую консультацию».

Вопрос 9. Боюсь послеродовой депрессии. Можно ли ее избежать?

Термин «послеродовая депрессия» знаком в наше время всем. Причин тому множество: современная жизнь полна стрессов. В случаях, когда состояние тяжелое, не обойтись без помощи специалиста. Но во многих случаях достаточно внимательного и бережного отношения семьи.

Светлана Стасевич: «Профилактику послеродовой депрессии нужно проводить начиная с 6-го дня после родов на протяжении как минимум двух недель. Основное значение имеет поддержка и понимание родных и близких, в первую очередь мужа. В первый месяц нужно ограничить прием гостей даже с самыми благими намерениями, так как это требует от женщины дополнительных усилий. Важно не перегружать родившую женщину заботами о домашнем хозяйстве, позволить ей восстанавливать свои силы, адаптироваться к новой для нее роли матери. Полезно высыпаться, в том числе ложиться поспать 1–2 раза днем. Еще один фактор — полноценное сбалансированное питание, которое помогает организму восстанавливаться. Еда, богатая белком, медленные углеводы, достаточное количество жиров — все это напрямую влияет на состояние мамы».

Послеродовый период — особое время знакомства с самым крохотным членом семьи, принятие новых ролей, новые заботы. Сформировавшаяся за время беременности привычка чутко реагировать на состояние своего тела и несколько важных правил позволят женщине пройти этот этап максимально спокойно и без потрясений. Глядя на спящего младенца, можно с уверенностью сказать: это того стоит!

Гигиена в послеродовом периоде

Поздравляем! Вы стали мамой!

Послеродовой период — не менее важный и ответственный этап в жизни семьи, чем беременность.
Послеродовый  период, длится 6-8 недель (начинается после рождения последа и заканчивается, когда органы и системы, изменившиеся во время беременности, возвращаются к первоначальному состоянию).
В процессе заживления внутренней поверхности матки появляются послеродовые выделения - лохии, представляющие собой раневой секрет. Их характер в течение послеродового периода меняется: в первые дни лохии имеют кровяной характер; с 4-го дня их окраска меняется на красновато-коричневую; к 10-му дню они становятся светлыми, жидкими, без примеси крови, а  через 3 недели выделений практически нет. Могут появиться неприятные ощущения из-за сокращения матки. Чтобы уменьшить дискомфорт, нагнитесь вперед и легкими движениями помассируйте живот. Если неприятные ощущения в области матки возникают при кормлении, попробуйте выбрать другое положение. Удобно кормить лежа на боку. Живот может побаливать и по другой причине. Это болят мышцы пресса, которые были активно задействованы во время родов, попытайтесь расслабиться или сделать легкий массаж.
У большинства некормящих женщин на 6-8-й неделе после родов наступает менструация, чаще она приходит без выхода яйцеклетки из яичника. Однако возможно наступление овуляции и беременности в течение первых месяцев после родов. У кормящих женщин время наступления первой менструации после родов может откладываться на многие месяцы.
Нормальный послеродовый период характеризуется хорошим общим состоянием женщины, нормальной температурой, достаточной лактацией. Для профилактики инфекционных осложнений имеет значение строгое соблюдение санитарно-эпидемиологических требований и правил личной гигиены.

ГИГИЕНА В ПОСЛЕРОДОВОМ ПЕРИОДЕ
Важное значение имеет соблюдение строжайшей чистоты.

  • Родильница должна два раза в день (утром и вечером) принимать душ,  тогда же мыть молочную железу с мылом, чистить зубы.
  • Особое внимание следует обращать на чистоту рук. Ногти должны быть коротко подстрижены, руки нужно чаще мыть с мылом и обязательно перед каждым кормлением ребенка (если руки загрязнены, то можно заразить ребенка, занести инфекцию на соски).
  • Среди гигиенических мероприятий особое значение в послеродовом периоде имеет содержание в чистоте наружных половых органов и окружающих их кожных покровов.
  • Подмываться следует теплой водой с мылом (жидким с дозатором, т.к. на кусковом микробы замечательно себя чувствуют) текучей струей, обмывать половые органы следует спереди назад (от лобка к заднему проходу) после каждого посещения туалета не менее 4-5 раз в день (в туалет нужно ходить именно с такой периодичностью, чтобы наполненный мочевой пузырь не препятствовал сокращению матки ).
    Перед подмыванием нужно чисто вымыть руки.
  • Следите за чистотой прокладок, меняйте их через 3-4 часа вне зависимости от наполненности. Удалять прокладки следует движением спереди назад для предотвращения попадания микроорганизмов из заднего прохода во влагалище.  При наличии швов на промежности мыть их следует достаточно тщательно – можно просто направить на него струю воды. После подмывания нужно высушить промежность и область швов промакивающими движениями полотенца спереди назад.
  • Принимать ванну первые 6 недель после родов запрещается. Это связано с тем, что вход во влагалище еще недостаточно сомкнут и вместе с водой могут проникнуть в него болезнетворные микробы. Понятно, что в это время нельзя купаться в бассейне, реке, озере, море.
  • Категорически исключается использование утягивающего белья, так как оно оказывает значительное давление на промежность, что нарушает кровообращение, препятствуя заживлению.
  • При наличии швов на промежности женщине 7-14 дней (в зависимости от степени повреждения ) нельзя садиться. При этом на унитаз можно садиться уже в первые сутки после родов. Кстати, о туалете. Многие женщины боятся сильной боли и стараются пропускать дефекацию, в итоге нагрузка на мышцы промежности увеличивается и боль усиливается.

Чтобы избежать запора после родов, не употребляйте еду, оказывающую закрепляющий эффект. Если проблема запоров для вас не новость, перед каждым приемом пищи выпивайте столовую ложку растительного масла. Стул будет мягким и никак не повлияет на процесс заживления швов.

  • Нательное и постельное бельё должны быть хлопчатобумажные. Нательное меняем ежедневно, постельное – не реже, чем один раз в три–пять дней.
  • Особого ухода  не требуют швы после кесарева сечения. После того, как снимут швы и повязку, можно принять душ. Не трите сильно мочалкой область шва. С болезненными ощущениями в области передней брюшной стенки поможет справиться послеродовый или послеоперационный бандаж, который нужно носить 4 месяца. Молодых мам часто интересует: не разойдутся ли швы, если носить ребенка на руках?  Первые 2-3 месяца после операции рекомендуется поднимать тяжесть не больше веса  вашего ребенка.

Случается, что на месте шва возникает покраснение, раздражение, кровянистые или гнойные выделения. Это свидетельствует о нагноении или расхождении швов. Тогда вам немедленно надо обратиться к врачу в женскую консультацию.
Половую жизнь после родов можно возобновлять спустя 6-8 недель. К этому моменту организм женщины уже полностью приходит в норму. Врач посоветует вам средства контрацепции.
Чтобы полностью восстановиться после родов, до следующей беременности должно пройти не менее двух лет.

ГРУДНОЕ ВСКАМЛИВАНИЕ
Кормление ребенка должно идти не по часам, а по требованию, в т.ч. в ночное время. В одно кормление прикладывайте ребенка к одной груди, чтобы  он сосал долго и получил позднее молоко, которое содержит факторы развития мозга и интеллекта, факторы роста и иммуноглобулины. Позднее молоко идет как молозиво капельками, ребенок сосет его с перерывами. Иногда мама в этот момент думает, что ребенок балуется и отрывает его от груди. Этого делать не нужно. Пусть сам отпустит ее.
Грудное молоко является наилучшим видом пищи для грудного ребенка!

  • После того как ребенок насытился, мама должна тщательно ощупать  молочную железу. Если грудь мягкая и нигде нет болезненности и уплотнений, то сцеживание не нужно.  При необходимости можно обмывать молочные железы теплой водой после кормления, начиная от соска и заканчивая подмышечной впадиной, и просушивать чистым полотенцем.

Очень полезны для груди после родов и воздушные ванны, которые лучше всего принимать после кормления, чтобы дать груди возможность отдохнуть, «подышать». Продолжительность такой воздушной ванны может не превышать 15—20 минут, но польза от нее огромна.

  • Следует ежедневно тщательно осматривать сосок, на поверхности которого не должно быть трещин и для профилактики оставить капельку молока на соске и дать ему высохнуть на открытом воздухе.

В качестве основного и единственного продукта для кормления новорожденного должно быть использовано только грудное молоко. Недопустимо применение сосок, рожков и "пустышек", так как это приводит к ослаблению сосания новорожденным и, соответственно, к неполному опорожнению молочной железы, снижению выработки пролактина.
Вас волнует вопрос – не мало ли у меня молока?
Чтобы решить этот вопрос нужно понаблюдать за ребенком, если он мочится более 6 раз в сутки значит получает достаточное количество молока. Причиной уменьшения количества молока может быть:
- редкое кормление перерыв (3 и более часов)
- если не кормите ночью
- короткие кормления или по часам
Чтобы увеличить количество молока, нужно перестроить режим кормления, кормить часто и так долго, как хочет ребенок. Стараться кормить одной грудью, чтобы ребенок высасывал позднее молоко, можно поцедить опорожненную грудь минут 10, тем самым усилится приток молока. Необходимо улучшить питание мамы или применить травяные чаи для усиления лактации.

ПИТАНИЕ
Питание кормящей матери должно быть калорийным (3200 ккал), сбалансированным с должным количеством белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов. Эта диета будет с преобладанием молочнокислых, белковых продуктов, свежих фруктов и овощей. Пища должна быть богата витаминами и микроэлементами. Следует исключить из рациона питания острые, жирные, жареные, копченые блюда, консервы, колбасы, алкоголь и потенциальные аллергены для ребенка (шоколад, цитрусовые, кофе).
Питание родильницы должно быть 5—6-разовым. Следует так распределить продукты в суточном меню, чтобы те из них, которые богаты белком и значительно труднее перевариваются в желудочно-кишечном тракте (мясо, рыба, крупы), были бы использованы в течение первой половины дня, а во второй половине целесообразно отдать предпочтение молочно-растительной пище.

Состояния, требующие особого внимания

 К сожалению, не всегда первый месяц после родов проходит гладко. Могут возникнуть ситуации, когда помощь врача необходима. Следите за своим самочувствием, регулярно измеряйте температуру тела, так как повышение температуры чаще всего является первым признаком осложнений послеродового периода.

Все осложнения послеродового периода можно разделить на несколько групп:
1. Осложнения со стороны матки.
Субинволюция матки – снижение скорости сокращения матки, вследствие задержки в матке послеродовых выделений. Заболевание чаще возникает на 5-7 день после родов, вследствие закрытия канала шейки матки сгустком крови или кусочком плодных оболочек, а также перегибом матки из-за расслабления связочного аппарата.
Инфицирование содержимого матки может привести к воспалительному процессу слизистой оболочки матки - эндометриту. Предрасполагающими факторами возникновения эндометрита являются тяжелые роды, нарушения отделения плаценты во время родов, перенесенные при беременности инфекции половых путей, нарушения иммунитета, аборты. Симптомами заболевания являются: повышение температуры тела, неприятный запах у лохий, ноющая боль внизу живота. При появлении подобных симптомов необходимо обратиться к врачу акушер-гинекологу по месту жительства. Для уточнения диагноза проводится ультразвуковое исследование и, при необходимости, оперативное вмешательство, во время которого удаляют содержимое из полости матки (промывание или выскабливание матки). После оперативного вмешательства обязательно назначают антибиотики.

2. Осложнения со стороны молочной железы.
Лактостаз – застой молока в молочной железе. При этом грудь набухает и становится болезненной, появляются очаги уплотнений, возможен кратковременный подъем температуры тела. Сам по себе лактостаз не является заболеванием, требуя лишь бережного сцеживания груди, ограничения приема жидкости и частого кормления болезненной грудью. Однако при присоединении инфекции он переходит в лактационный мастит, требующий немедленной медицинской помощи, антибиотикотерапии, а порой и оперативного вмешательства. Вопрос о возможности кормления грудью при мастите решается индивидуально, в зависимости от стадии заболевания.
Еще одно осложнение со стороны груди – это появление трещин на сосках. Основной причиной их появления является неправильное прикладывание ребенка к груди, когда младенец захватывает только сосок, а не всю ареолу. Такой захват очень болезненен для матери – и это главный сигнал опасности. Кормление ребенка не должно причинять боль. Хорошую консультативную и практическую помощь при лактостазах и трещинах сосков оказывают консультанты по грудному вскармливанию. Лечение трещин заключается в обработке соска ранозаживляющими препаратами.
Гипогалактия - недостаточное образование молока. Для того, чтобы увеличить количество молока маме необходимо увеличить частоту кормлений, не пропускать ночные кормления, предлагать ребенку обе груди в одно кормление, больше пить, полноценно питаться и много спать.

3. Осложнения со стороны тканей шейки матки, влагалища и кожи.
Воспаленные раны этих тканей называются послеродовые язвы. При присоединении инфекции эти раны отекают, покрываются гнойным налётом, края их болезненны. С целью лечения они обрабатываются различными антисептиками, иногда требуют хирургической обработки.

4. Осложнения со стороны венозной системы.
Геморроидальные узлы (варикозно расширенные вены прямой кишки) также служат причиной болевых ощущений. При ущемлении они увеличиваются, становятся отечными, напряженными и болезненными. Уменьшить боль помогает тщательная гигиена (душ после каждого посещения туалета), прикладывание льда к промежности. По назначению врача можно использовать некоторые медикаментозные препараты.
Тромбофлебит – заболевание вен, характеризующееся воспалением венозной стенки и тромбированием вены. После родов чаще всего возникает тромбофлебит тазовых вен. Обычно это заболевание возникает на третьей неделе после родов. По симптомам оно очень похоже на эндометрит, но требует другого лечения. Лечением осложнений со стороны венозной системы занимаются хирурги.
Осложнения после родов требуют немедленного лечения, так как могут привести к генерализации процесса – послеродовому перитониту или сепсису. Поэтому, если вас что-либо смущает в вашем состоянии – обязательно обратитесь к врачу.
В женскую консультацию в первый раз надо явиться через 10 дней после выписки из родильного дома.

Желаем вам  благополучно  провести послеродовый период,  воспользовавшись нашими советами.

 

Раевская Ж.Г. - зав. акушерско-физиологическим отделением УЗ «ГКРД №2»

Когда после кесарева можно плавать?

Ночные кормления, газики, проблемы с лактацией – Господи, как же я устала! Как хочется на отдых, – море, солнышко, песочек… Видимо эта беременность из меня все соки вытянула, не помню, чтобы после первой, что-то подобное было.

И тут вдруг, вечером муж приходит и путевки на стол кладет. Откуда он узнал, я ведь все только про себя думала, вслух ничего не говорила. Вот она любовь, понимание, чуткость и забота. Обожаю его. Интересно, а мне купаться то в море можно, и вообще, когда после кесарева можно плавать?

Когда после кесарева можно плавать?

Примерила пару своих старых купальников возле зеркала, и расстроилась – шов же виден, некрасиво как-то. Теперь придется слитный купальник покупать, но где же его взять зимой, не сезон же. Но решить этот вопрос оказалось проще, чем я думала, пол часа в интернете и выбор сделан – http://first-fem.ru/, широкий ассортимент, приятные цены, вообщем никаких проблем. А с вопросом можно ли мочить шов в море и когда можно купаться после кесарева я решила обратиться к доктору.

Шов после кесарева сечения можно мочить уже на 5-7 сутки, как только снимут швы.

Но это только в том случае, если процесс заживления продвигается без проблем. И конечно, при этом важно понимать, что мочить не значит плавать и купаться. Плавать тоже вскоре можно будет, но не сразу.

Несмотря на то, что водные процедуры прекрасно восстанавливают силы, а плавание и занятия другими водными видами спорта после кесарева сечения становятся доступными одними их первых, заниматься ими сразу, либо в ближайшем будущем после родов нельзя. До этого момента должно пройти не менее 2 месяцев. Ведь помимо того, что на месте шва должен образоваться рубец, существуют прочие изменения и повреждения в теле женщины. Речь конечно же идет о матке, которая должна успеть сократиться до первоначальных, дородовых размеров. Это процесс продолжается достаточно длительный промежуток времени и сопровождается кровянистыми выделениями – лохиями. Как правило лохии после кесарева длятся от 1 до 2 месяцев, хотя иногда бывает и дольше, но это уже нельзя назвать нормой, а соответственно купаться в бассейне и плавать в море в этом случае вам ни в коем случае не стоит.

Когда после кесарева можно плавать в бассейне?

Если речь идет о плавании в бассейне, то до этого момента должно пройти минимум 2 месяца.

При этом важно понимать, что до первого вашего похода в бассейн лохии должны полностью прекратиться, а шов зажить. Ну и конечно, было бы нелишним перед этим сходить на прием к гинекологу.

Когда после кесарева можно плавать в море?

А вот до купания в море должно пройти немного больше времени.

Оказывается, плавать и купаться после кесарева в море можно не ранее чем через 3 месяца.

И это только в том случае, если сама операция и послеоперационный период прошли без осложнений. А чтобы быть полностью уверенным в этом, перед поездкой на море обязательно посетите своего врача, ведь каждый человек индивидуален и заживает у всех все по-разному.

О купании в реках и озерах вообще лучше забыть, как минимум на полгода, так как вероятность инфицирования в открытых водоемах гораздо выше. Море тоже относится к открытым водоемам, однако вода в нем соленая, а значит не все микробы смогут в ней выжить. Поэтому поплавать в море считается менее рискованной затеей чем купание в озере.

Когда можно купаться после кесарева и при этом не заработать себе проблем с лактацией?

Кроме вопроса, когда после кесарева можно плавать, многих мамочек, решивших отдохнуть на море интересует еще один сопутствующий вопрос, а можно ли купаться в море если кормишь грудью, нет ли риска застудить грудь?

К сожалению такой риск есть всегда, случайно застудить грудь можно даже при открытой форточке, но вцелом, при температуре воды 22-28 градусов он минимален.

Поэтому купайтесь на здоровье, морская вода хорошо восстанавливает силы, которых в последнее время было потрачено немало. Только не забудьте убедиться в отсутствии трещин на сосках, так как их наличие может стать большой проблемой, ведь по сути это маленькие открытые ранки, через которые в организм может попасть инфекция. Кроме того, трещины на сосках при контакте с соленой морской водой вызывают болезненные ощущения и дискомфорт.


Когда можно принимать ванну после кесарева, купаться

Послеродовой период – еще одно серьезное испытание, которое предстоит пройти каждой женщине, произведшей на свет малыша. Особенно, если роды проходили посредством кесарева сечения. Кроме вопросов о кормлении, пеленании и в целом уходе за крохой, восстановлении после операции мамы, решению подлежит многочисленное количество проблем. Одна из них – личная гигиена роженицы.

Итак, ванна после кесарева – нужна ли, разрешают ли такие водные процедуры врачи, что нужно учитывать женщине, перенесшей операцию, совершая манипуляции по уходу за телом. Об этом и многом другом, важном для новоиспеченной мамочки, далее в статье.

Когда можно принимать ванну после кесарева сечения

Давно (что не может ни радовать) канули в Лету времена, когда только-только родившую женщину вместе с новорожденным отправляли на временное место жительства в баню, чтобы она смыла с себя и крохи всю накопившуюся грязь в буквальном и аллегорическом смыслах. Ведь ранее беременность считалась «чертовым временем», а роженицы – существами «нечистыми и погаными».

Вы любите расслабиться в горячей ванной?

ДаНет

Современные же врачи, отвечая на вопрос, когда женщине можно принимать полноценную ванну после кесарева сечения, гораздо более категоричны. Сроки, когда гигиенические процедуры допустимы в полном их понимании, не могут быть одинаковыми для всех. Здесь все индивидуально и зависит от:

  • скорости заживления послеоперационного рубца;
  • интенсивности сокращения стенок матки;
  • особенностей организма каждой отдельно взятой женщины и пр.

Но, как правило, раньше 10-й недели после родов принять ванну не получится, и на что-либо большее, чем душ, рассчитывать не стоит. Впрочем, и эта гигиеническая процедура требует особого подхода и разрешена не сразу после выписки из больницы.

Стоит ли мочить шов после операции

Ответим на этот вопрос развернуто и обоснованно. Каждая роженица, произведшая на свет кроху путем операции кесарева, мечтает, чтобы рубчик на животе, если не вообще исчез, то был едва заметен. Оптимальный косметический эффект достигнуть вполне возможно, если будут соблюдены 4 условия:

  1. Идеально ровные края раны.
  2. Правильное кровоснабжение области, где расположена рана (в данном случае – передней стенки живота).
  3. Хорошая наследственность (отсутствие склонности к образованию келоидов).
  4. Стерильность.

Соблюдение первых трех пунктов, к сожалению, не в нашей власти, здесь многое зависит и от хирурга, и от генетики. А вот выполнение четвертого условия вполне возможно обеспечить самостоятельно. Послеродовой шов обязательно регулярно обрабатывать йодом, спиртом или зеленкой (лучше уточнить этот момент у лечащего врача), стерильную повязку необходимо менять не реже, чем через день. Лучше, если это будет делать медсестра или доктор в специально отведенном для перевязок кабинете, где воздух регулярно кварцуется.

Важно! Снимать самостоятельно повязку со шва до/после перевязки запрещено!

То, когда можно купаться после кесарева, как раз и зависит напрямую от поддержания стерильности рубца – только после того, как врач разрешит снять повязку. Снимая ее самовольно и отправляясь в душ, женщина создает идеальные условия для попадания в рану и размножения там различных бактерий. Ведь именно тепло и влага – лучшие друзья последних. Как бы того ни хотелось, насухо вытереть рубец невозможно. Первое, что тому помешает – боль, пощипывание и дискомфорт. В результате нити, которыми соединялась во время операции кожа, набухнут, и микробного воспаления не придется долго ждать. Поэтому до полного заживления шва купание и в душе, и, тем более, в ванной – табу. Разрешается в этот период (длиться он, как правило, недолго – 5–7 дней) обмывать тело, но тщательно защитить область вокруг раны. По истечению этого срока можно будет принимать душ (не ванну!) с разрешения врача.

Внимание! Сообщать медсестре или врачу, если шов случайно намочили – обязательно. Возможно, вам назначат дополнительные процедуры или перевязку.

На что стоит обратить внимание

Определить, когда роженице можно купаться, специалист сможет на основании детального обследования состояния рубца. Возможно, придется сдать дополнительные анализы на предмет обнаружения воспаления в организме.

Однако даже когда уже можно принимать ванну после кесарева, женщине необходимо учитывать целый ряд важных рекомендаций.
  1. Ванна перед купанием должна быть тщательно вымыта с дезинфицирующим средством и ополоснута холодной водой.
  2. Первые несколько дней лучше использовать для мытья кипяченую воду, которая в гораздо меньшем объеме, чем сырая, содержит различные бактерии.
  3. Вода не должна быть горячей, максимум – 40-45 градусов. В противном случае кровообращение существенно усиливается, что влечет за собой замедление процесса регенерации тканей и восстановления после кесарева.
  4. О морской соли, ароматизированных шариках и пене на некоторое время нужно забыть. Натуральное мыло, отвар ромашки – вот лучшие «спутники» молодой мамы при совершении гигиенических процедур.
  5. С длительным расслаблением в ванне лучше подождать, процедура не должна длиться дольше 5–7 минут.

Стоит также учитывать, что горячая и даже хорошо теплая вода усиливает лактацию. Поэтому, лучше не откладывать купание на вечер, чтобы избежать застоя молока в грудных железах.

Какие могут быть последствия

Нередко женщины берут на себя смелость самостоятельно определять, когда им после кесарева можно купаться в ванной. Ни врачи, ни кто-либо другой не вправе препятствовать этому решению, так как контроль над состоянием пациентки и ответственность за него в послеродовой период несет и осуществляет, прежде всего, она сама. Вкратце озвучим лишь последствия такого необдуманного шага:

  • Размокший в результате водных процедур рубец будет очень долго заживать. Возможно даже нагноение раны, а значит – потребуется как минимум длительное лечение, как максимум – повторная операция для ликвидации последствий.
  • Микроорганизмы и бактерии, которые обитают в воде, через незаживший шов могут проникнуть в матку, вызвав воспаление и инфицирование.
  • Горячая вода неизбежно усилит интенсивность лохий, все может закончиться кровотечением.
  • В силу того, что иммунитет роженицы (особенно, после кесарева) очень слабый, нужно исключить факторы, которые могут спровоцировать послеродовые осложнения. Ванна – один из них.

Приведенный список далеко не полный. На самом деле, негативных моментов, вызванных игнорированием рекомендаций доктора, гораздо больше. И стоит несколько раз подумать, прежде чем пойти на поводу у собственных желаний, пренебрегая многочисленными рисками, особенно, когда речь идет о собственном здоровье.

Что думают врачи

Гинекологи рекомендуют, точнее, настаивают на том, что для женщины после кесарева обязательна консультация со специалистом в любом спорном вопросе, когда речь идет об ее собственном благополучии. Ведь даже такой, казалось бы, необходимой гигиенической процедурой, как ванна после кесарево, когда она происходит не вовремя и неправильно, можно нанести непоправимый урон неокрепшему организму.

Процитируем ведущего акушера-гинеколога московского ПМЦ Елену Авдееву: «Первое, о чем меня спрашивают пациентки, выписываясь из роддома, можно ли принимать ванну. Разумеется, если женщина родила естественным путем и без осложнений, уж через недельку-другую она может лежать в ванне часами, главное, чтобы температура воды и ее чистота (прежде всего) соответствовали нормам. Что касается пациенток, к которым применяли кесарево, здесь я, как и все врачи, рекомендую повременить с полноценными водными процедурами. Это, все-таки, операция, хоть и часто встречающаяся сегодня. Лучше соблюсти все меры предосторожности, чтобы спустя пару месяцев вести полноценную и, главное, здоровую жизнь, сполна наслаждаясь радостью материнства».

Заключение

Подытожим все вышесказанное и на его основании составим несколько правил, которые нужно соблюдать женщине, перенесшей кесарево сечение в том, что касается гигиенических мер после операции.

  1. Любые решения относительно купания можно принимать только после консультации с гинекологом.
  2. Душ после кесарева, если восстановление происходит нормально, разрешается только после снятия повязки и полного заживления шва.
  3. Принятие ванны лучше отложить на несколько месяцев, чтобы организм после операции полностью пришел в норму.
  4. Использовать во время купания будь то в душе, будь то в ванне косметические средства с отдушками запрещено.
  5. Купание в водоемах, бассейнах – категорическое табу.

Совет! Если соблазн сбежать в ванную комнату и поваляться в пушистой, душистой пене очень велик, вспомните о последствиях. Решите для себя, стоит ли это получасовое удовольствие длительных месяцев лечения и даже возможного повторного хирургического вмешательства.

На сколько Вам помогла статья?

Выберите количество звезд

Отправить рейтинг

Средний рейтинг: / 5. Голосов:

Мы сожалеем, что этот пост не был полезен для вас... Мы исправимся...

Давайте улучшим эту статью!

Расскажите пожалуйста, что Вам не понравилось? Мы исправим это!

Submit Feedback

Спасибо большое, нам важно Ваше мнение!

Кесарево сечение - «Кесарево сечение - что лучше для ребенка? Заклеивать шов или зашивать? Упражнения после кесарева.»

Всем привет!

Прошло 7 недель, как появился мой долгожданный малыш.

С самого начала беременности я была уверена, что у меня будут естественные роды. И это особенно подкрепилось после того, как я сходила на курсы при роддоме.

Для мамы естественные роды огромный плюс в плане того, что не нужно портить свой живот ужасным шрамом и обвисшим животом.

Итак, я пришла заключать договор на платные роды в роддом и посмотрев мои заключения (у меня была лазерная каогуляция во время беременности и наследственная тромбофлебия) врач предложил пораньше лечь в роддом и на консилиуме они решат, что для меня лучше.

Комната отдыха роддома

Комната отдыха роддома и кушетка, на которой я спала

Отличная кровать в комнате отдыха

На 38 неделе я легла в роддом в патологию, к сожалению палат не было и я лежала в комнате отдыха, мне не повезло, так как я спала на кушетке, рядом со спортивной лесенкой. Девочке, поаезло больше, я провалялась на кровати, на которой она спала, она была идеальная. Спать на кушетке с большим животом мягко говоря не очень. На следующий день меня перевели в платную палату на 2 человека. Очень хорошая и удобная палата.

На следующий день на консилиуме врачи решили, что ждать естественных родов не будут и через два дня назначили кесарево.

Было страшновато, так как я была к этому не готова, я даже не одно видео не посмотрела.

В назначенный день мне с утра сделали клизму, записали КТГ.

В 11 утра меня переодели, я одела компрессионные чулки и мы поехали на операционный стол.

Сделали спиналку, предупредив, что я буду все чувствовать, только боли не будет.

На операционном столе я действительно чувствовала, как во мне копашаться, но я абсолютно все забыла, когда достали из живота за доли секунды моего сына и он закричал. Я не выдержала и расплакалась.

Моего сыночка быстро унесли в другую комнату для осмотра. Я думаю что этой картины я никогда не забуду: кричащий малыш с белыми волосами и раскинутыми руками и растопыренными длинными пальчиками.

После осмотра мне поднесли его головку в руку и он сразу успокоился. Это радость неописуемая.

Шов мне клеили и вот доводы врачей против заклейки:

- дорого,

- кожа под клеем не дышит,

- если разрезано равно, то заклеить невозможно,

- если много жира, то кожу для клея совместить невозможно.

Мои плюсы клея:

- можно мыться в первый же день целиком,

- не нужно ходить на перевязки и обработку шва,

- не надо снимать швы.

После чего меня отправили в реанимацию, там я пролежала под капельницей окситоцина до 12 ночи. В это время нужно активно двигаться, несмотря на боль, переворачиваться на бок, много пить воды!!!! Приподнимать ноги в коленях, через боль, встать и походить при помощи мед. персонала. После этого меня перевели в палату.

Там была полная папка со всей необходимой информацией и приветствием.

Приветствие мамам от роддома

В палате на следующий день мне принесли малыша, после этого забываешь о боли.

Не забудьте бандаж!!!

Очень удобно подниматься после кесарева с кровати держась за коленку.

Упражнения после кесарева:

- лёжа на кровати натягивать ступни на себя и от себя 10 раз по три подхода,

- лёжа на кровати ступни ног крутить по часовой и против часовой стрелке, 10 раз по три подхода,

- лёжа на кровати втягтвать живот и надувать 20 раз,

- лёжа на кровати надувать грудь и выдыхать 20 раз,

- лёжа на кровати поставить ноги на стопы, согнув в коленях и приполнимать таз вверх, 10 раз,

- лёжа на кровати поставить ноги на стопы, согнув в коленях и поворачтвать риполниматьноги из стороны в сторону, 10 раз.

Шов через 7 недель не беспокоит.

Вот так выглядит шов через 7 недель

Единственное что беспокоит это то, что до сих пор не вернулась чувствительность чуть ниже пупка.

Все забываешь, когда смотришь на свое маленькое счастье.

Моему счастью 7 недель

Мой отзыв на подгузники

Q&A: Когда я смогу плавать после кесарева сечения?

Мамочки с кесаревым сечением в группах по срокам родов по виноградной лозе обсуждают, могут ли они плавать вскоре после родов.

Кто-нибудь еще из мамы плавал через пару недель после кесарева сечения? Я действительно хотел бы просто расслабиться в бассейне, но не уверен, что смогу, пока не пройду шестинедельный осмотр?

Фелисити, читательница маминой виноградной лозы

Mum’s Grapevine быстро побеседовал с нашим постоянным экспертом по акушерству и гинекологии, специалистом-акушером доктором Гэри Сайксом, чтобы узнать о том, как окунуться после кесарева сечения.

Во-первых, ответ касается лохий и исцеления.

Вагинальное кровотечение (лохии) после родов предполагает, что слизистая оболочка матки не зажила полностью. Из-за этого плавание или любые другие водные занятия (включая даже принятие ванны) связаны с риском развития эндометрита (инфицирования слизистой оболочки матки). Вот почему вам следует принимать только душ и запрещать плавание, ванны или спа до тех пор, пока не исчезнут лохии.

При кесаревом сечении у вас был значительный разрез брюшной стенки.Методы закрытия кожи различаются, и поэтому ответ будет разным.

Необходимо посоветоваться с врачом, который делал операцию. Лично я закрываю кожу непрерывным подкожным швом. Я накладываю повязку Comfeel Plus поверх нее, которую снимаю во время шестинедельного послеродового визита. Повязка водонепроницаема, поэтому нет никаких дополнительных ограничений на пребывание в воде после кесарева сечения, которые делаю я лично.

Я также сшиваю прямую мышцу живота (также известную как «брюшной пресс» или «пресс») вместе по средней линии с закрытием.Это придает брюшной стенке большую прочность, более комфортное восстановление в долгосрочной перспективе и сводит к минимуму расслоение прямой мышцы живота.

Итак, при плавании мышцы живота сильнее, и поэтому у меня лично нет оговорок по плаванию после прекращения лохий. Вам нужно будет проконсультироваться с врачом, который делал вам кесарево сечение, так как методы закрытия различаются.

9 вещей, с которыми нельзя торопиться после родов

Добавить в избранное

Вы должны войти в систему, чтобы сохранить избранное

Новый клиент?
Создать учетную запись

Создать учетную запись

"

Уже есть учетная запись?
Войдите в систему.

Тренировка, накачка, секс: ваш разум готов, но ваше тело готово?

Хаотичные изменения в образе жизни, которые может принести новая мама, могут казаться ошеломляющими, и мы знаем, что вы готовы вернуться к тому, что заставляет вас снова чувствовать себя, ну, ну, как вы.

Итак, сколько дней вам нужно отдыхать после родов? Это зависит от того, чем вы хотите заниматься! От плавания до душа, возрождения близости и первого приема пищи после рождения - мы разберем некоторые из наиболее распространенных занятий, к которым молодые мамы стремятся вернуться, и когда они могут ожидать, что вернутся к этому.Но, как и все остальное, каждый организм индивидуален, поэтому сначала посоветуйтесь с врачом!

Когда я могу…

1. Тренироваться в послеродовом периоде?

Рождение ребенка само по себе является интенсивной тренировкой, но после девяти месяцев опухших лодыжек вы можете задаться вопросом: как скоро после родов я могу заниматься спортом? Когда я смогу начать бегать после родов? Как скоро после родов я смогу заниматься йогой?

По данным клиники Майо, безопасно начинать выполнять послеродовые упражнения уже через несколько дней после родов (или когда вы чувствуете себя готовыми и больше не испытываете боли), если роды были естественными и протекали без осложнений.Как и в большинстве случаев, если у вас были осложнения после кесарева сечения или родов, вам нужно подождать немного дольше и проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать. Такие упражнения, как наклоны таза и упражнения Кегеля, - отличные, безопасные и малоэффективные способы начать работу. Но также совершенно не нужно спешить заниматься спортом после рождения ребенка - и если вы слишком быстро начнете напрягаться, вы можете нанести серьезный вред своему телу. Не торопитесь и отдохните, прежде чем возвращаться в спортзал. Узнайте больше о родах и вашем тазовом дне, в том числе советы по упражнениям и на что следует обратить внимание от Vagina Whisperer.

2. Заниматься сексом в послеродовом периоде?

Послеродовая близость - важный элемент, помогающий партнерам восстановить связь после рождения ребенка, а секс после беременности - одна из самых больших тем, по которым у молодых мам возникают вопросы. Итак, как долго вы должны ждать, чтобы заняться сексом после родов? По словам доктора Шри Чанчани, клинического доцента кафедры акушерства и гинекологии в NYU Langone Health, минимум 4-6 недель - и не раньше. По словам Чанчани, если это сделать раньше, существует риск инфицирования матки, поскольку шейка матки все еще расширена.

Многие мамы все еще переживают гормональные изменения, которые могут привести к снижению либидо и эстрогена, а также вызвать сухость влагалища. Если вы действительно хотите вступить в интимную жизнь раньше, убедитесь, что ваш врач сначала осмотрит вас и даст зеленый свет. Но не волнуйтесь, тем временем есть еще множество других способов конструктивного общения. Прочтите наши советы экспертов о любви и браке после рождения ребенка здесь. В конце дня это когда вы чувствуете себя готовым.

3. Лететь в послеродовой период?

Нет твердого правила, когда новым мамам можно снова приступить к работе - все зависит от вашего индивидуального выздоровления.В первые шесть недель после беременности существует повышенный риск образования тромбов, поэтому некоторые врачи рекомендуют подождать несколько недель, прежде чем снова вылететь, на всякий случай. Если имел место обширный вагинальный шов, кесарево сечение или другие осложнения, ваше тело также может болеть, а не сидеть в тесноте самолета в течение нескольких часов. Однако, если вы это чувствуете, просто расслабьтесь и пейте много воды.

4. Есть послеродовой?

Это просто! На самом деле нет никаких ограничений на то, когда вы можете есть после родов - и для многих мам первый прием пищи после ребенка - лучшее, что они когда-либо ели, даже если это всего лишь небольшой бутерброд.Некоторые эксперты рекомендуют продукты, богатые питательными веществами и повышающие энергию, например жирную рыбу и нежирное мясо; зеленые некрахмалистые овощи; нежирные молочные продукты; цельнозерновые; и много жидкости, такой как вода и фруктовый сок, - убедитесь, что вы получаете полезную и сбалансированную пищу. И не удивляйтесь, если вы НАМНОГО голоднее, чем несколько недель назад. Роды, выздоровление и кормление грудью очень утомительны для организма, поэтому будьте добры к себе, если у вас разовьется новая привычка к молочным коктейлям.

Тем не менее, есть несколько вещей, которые вам следует ограничить во время грудного вскармливания, например, слишком много богатой ртутью рыбы или алкоголя (хотя 1-2 порции напитка в течение 24 часов, как правило, приемлемы, если вы подождете 2-4 часа до этого). грудное вскармливание!).Не беспокойтесь о похудании - сосредоточьтесь на том, чтобы вы и ребенок были здоровы и сытно кормились.

5. Купаться в бассейне после родов?

Плавание - отличное занятие с малой нагрузкой для молодых мам. Хотя некоторые люди могут нырнуть в воду всего через несколько дней после родов, рекомендуется подождать примерно 2–4 недели, пока ваши лохии - выделения из влагалища после родов - полностью уменьшатся, чтобы избежать инфекции. Этот процесс обычно начинается примерно через неделю после родов. Если вам сделали кесарево сечение, может пройти около трех недель, прежде чем вам снова порекомендуют плавать, согласно U.С. Национальная медицинская библиотека.

6. Насос послеродовой?

Вы родили ребенка - теперь вам нужно знать, когда начинать сцеживать грудное молоко. Обычно перед регулярным сцеживанием рекомендуется подождать около месяца, хотя есть некоторые причины, по которым мамы могут раньше включить это в свой распорядок дня, например, работая над увеличением количества молока. Однако в среднем в течение этих первых недель кормление грудью по требованию позволяет вашему ребенку накормить и установить ваш запас в соответствии с его или ее потребностями.Затем, когда ваша подача немного стабилизируется, вы можете начать добавлять сеансы откачки. Нужна дополнительная помощь? Назначение визита к сертифицированному международному совету консультанту по грудному вскармливанию ® может быть очень полезным личным опытом для мам, которым неожиданно необходимо сразу же сцеживать молоко, и научит их, когда и зачем нужно сцеживать молоко.

7. Принимать ванну или душ в послеродовом периоде?

После марафона, то есть родов, мало что звучит лучше, чем возможность долгое принятие теплой ванны. Однако, по данным отделения общего акушерства и гинекологии Northwestern Medicine, молодые мамы должны подождать не менее трех дней, прежде чем принимать ванну после родов, и вам следует сразу же избегать использования пенных ванн или масел. Северо-западная медицина также рекомендует принимать душ по мере необходимости после родов, особенно в качестве средства успокоения чувствительной и опухшей груди. Только убедитесь, что вы не используете ароматное мыло сразу, а промокните все участки надреза полностью насухо.

8. Носить послеродовой пояс?

Есть несколько типов послеродовых бинтов, которые могут понравиться молодым мамам, такие как бинты для живота, компрессионные бинты для живота, тренажеры для талии и даже корсеты.Некоторые из них представляют собой медицинские устройства, которые помогают женщинам чувствовать себя более комфортно, когда они выздоравливают и приспосабливаются к своему новому телу, в то время как другие больше предназначены для внешнего вида. Если ваш врач недоволен, молодые мамы могут сразу же использовать послеродовые бинты.

Многие молодые мамы клянутся, что бинты и пояса помогают их телам в послеродовом периоде снова чувствовать себя нормально, особенно потому, что они помогают сдерживать ослабленные мышцы живота и лишнюю кожу, обеспечивая безопасность и поддержку, которые вам необходимы после родов. Это особенно актуально для мам, которым сделали кесарево сечение, потому что они обеспечивают дополнительную поддержку для восстановления живота.

Мамам рекомендуется носить бинты по несколько часов каждый день, чтобы привыкнуть к ощущениям, а затем носить их как можно дольше в течение 30–60 дней. Будьте осторожны, чтобы не обернуться слишком туго, и если у вас есть инфекция или другие осложнения, связанные с родами, подождите, пока полностью не заживет.

9. Начать контрацептивы в послеродовом периоде?

Даже если у вас только что родился ребенок, вы все равно можете сразу снова забеременеть. Если вы хотите использовать внутриматочную спираль (ВМС) в качестве метода контроля над рождаемостью после родов, эксперты считают, что время имеет решающее значение! Как правило, рекомендуется вводить ВМС почти сразу после родов (после плаценты) - через 10 минут после родов.Если не сразу, женщинам рекомендуется подождать около шести недель.

Хотите помочь приспособиться к послеродовой жизни? Посетите наш блог, чтобы узнать больше о новых ресурсах для мам!

Часто задаваемые вопросы о восстановлении кесарева сечения: FAQ: Восстановление кесарева сечения

Часто задаваемые вопросы от выздоравливающих мам.
Просто нажмите на вопрос, чтобы увидеть ответ.

(И, пожалуйста, помните - я , а не врач. Никакую информацию, содержащуюся здесь, не следует рассматривать как замену совету вашего врача.)



  1. Что такое кесарево сечение?
  2. Сколько времени потребуется на восстановление?
  3. Влияет ли мое кесарево сечение на мой декретный отпуск?
  4. Что я могу сделать, чтобы подготовить свой дом к маме, восстанавливающейся после кесарева сечения?
  5. Что такое послеродовая доула?
  6. Могу ли я кормить грудью?
  7. У меня нормальное кровотечение? Как я узнаю, что у меня слишком много крови?
  8. Когда я могу начать тренироваться?
  9. Как скоро я смогу плавать?
  10. Когда я могу водить машину?
  11. Когда я могу возобновить половой акт?
  12. Ощущаю ли я когда-нибудь свой шрам?
  13. Есть ли физиотерапия, которая может помочь мне выздороветь?
  14. Могу ли я иметь еще детей?
  15. Как скоро можно будет снова забеременеть?
  16. Придется ли мне сделать еще одно кесарево сечение, если у меня будет еще один ребенок?
  17. Что такое VBAC?
  18. Что такое «факультативное кесарево сечение»?
  19. Нормально ли чувствовать себя обманутым после естественных родов?
  20. Я так подавлен - есть ли мне помощь?
Что такое кесарево сечение?
Кесарево сечение (также известное как кесарево сечение или кесарево сечение) - это процедура родов через разрез брюшной полости.
Сколько времени потребуется на восстановление?
Ну, это определенно то, что зависит от человека. Некоторые женщины чувствуют себя прекрасно через несколько недель. Другим требуется два-три месяца, чтобы по-настоящему вернуться к нормальному состоянию. Вы быстрый целитель?
Определенно есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы ускорить выздоровление. Двигайтесь, как только ваши врачи и медсестры в больнице скажут, что это нормально.Под «движением» я имею в виду очень медленную прогулку по коридору больницы, чтобы взглянуть в окно на младенцев в детской, а затем обратно в свою комнату. Я знаю, что это звучит не так уж и много, но просто небольшое движение помогает вашему телу быстрее заживать.

Еще одна вещь, которую нужно сделать, чтобы помочь себе вылечиться (и я знаю, что это будет звучать как противоположность тому, что я только что сказал) - это расслабиться. В основном это относится к тому моменту, когда вы выписываетесь из больницы и сталкиваетесь с грязной гостиной, кухней, новорожденным ребенком и, возможно, другими детьми, которые скучали по вам и хотят вашего внимания.Перенапряжение в первые несколько недель может действительно отбросить вас назад - так что пусть все члены вашей семьи на время будут относиться к вам как к королеве. Если вы чувствуете себя подавленным - подумайте о получении послеродовой доулы.

Влияет ли мое кесарево сечение на мой декретный отпуск?
Это во многом зависит от того, где вы живете и на кого работаете.

Я нахожусь в Соединенных Штатах, и когда у меня родился сын, я работал в крупной корпорации, которая в соответствии с Законом о семейных и медицинских отпусках (часто именуемом FMLA) требовала предоставления 12-недельного неоплачиваемого отпуска.В случае моей компании их план выплат предусматривал 6 недель отпуска по беременности и родам, но затем его можно было продлить до 8 недель в случае кесарева сечения или других родовых осложнений. Из-за моего очень медленного выздоровления я получил справку от врача и в конечном итоге получил оплату за оставшиеся 4 недели моего отпуска по плану краткосрочной нетрудоспособности компании. Поскольку каждая компания работает с этим по-своему, обязательно свяжитесь с вашим сотрудником отдела кадров или по декретному отпуску, чтобы узнать, повлияет ли ваше кесарево сечение на время вашего отпуска.

Список правил, действующих в каждой стране, можно найти на странице

в Википедии, посвященной отпуску по уходу за ребенком. Он включает в себя, сколько недель отпуска по беременности и родам (или отцовству) доступно и сколько необходимо заплатить.
Что я могу сделать, чтобы подготовить свой дом к маме, восстанавливающейся после кесарева сечения?
Новая мама восстанавливается после кесарева сечения после серьезной операции на брюшной полости. Лестница часто бывает очень сложной, если не вообще «запрещенной».Создайте место в основной части вашего дома, чтобы мама могла устроить гнездо. В моем доме это был наш мирянин в гостиной. Рядом должен быть стол, достаточно прочный, чтобы на нем поместилось несколько книг, телефон (звонок которого можно выключить), большой стакан воды и небольшую тарелку с закусками. Обязательно держите под рукой несколько подушек разного размера и формы, особенно если она кормит грудью. Подушки помогают маме поддерживать малыша, не давя на заживающий животик. Не ждите, что она будет готовить и убираться в течение первых нескольких недель.Обратитесь за помощью к друзьям и семье, но также помните, что маме, восстанавливающейся после кесарева сечения, нужен тишина и покой. Сейчас не время для нее чувствовать, что она должна развлекаться. Вам нужна помощь, чтобы доставить вам заранее приготовленные блюда или увести ваших старших детей и осмыслить их с некоторым вниманием. Если под рукой нет никого, кто мог бы помочь - подумайте о найме послеродовой доулы. Также посетите эту страницу, чтобы узнать, как побаловать молодую маму.
Что такое послеродовая доула?
Возможно, вы слышали о доулах, связанных с идеей о том, что кто-то помогает рожающей маме во время родов.Менее известны послеродовые доулы, которых можно нанять, чтобы они приходили к вам домой и поддерживали выздоравливающую мать. Как определено в статье в Википедии о Дуле: «Послеродовые доулы обучаются предлагать семьям научно обоснованную информацию и поддержку по вопросам кормления грудных детей, эмоционального и физического восстановления после родов, успокаивания младенцев и навыков совладания с новыми родителями. Они также могут помочь с легкой работой по дому. , приготовьте еду и помогите старшему ребенку погрузиться в этот новый опыт ". Дополнительную информацию о том, как найти послеродовую доулу, можно найти здесь.
У меня нормальное кровотечение? Как я узнаю, что у меня слишком много крови?
Даже если вы не рожали естественным путем, вы все равно испытаете значительное вагинальное кровотечение как часть вашего выздоровления. Это называется лохией. Вопрос о том, сколько это слишком много, беспокоит многих выздоравливающих мам. У большинства женщин будет сильное кровотечение, по крайней мере, в первые две недели выздоровления, но если вы испытываете такое сильное кровотечение, что вам необходимо менять подушечки каждый час или выявляется сгусток размером больше мяча для гольфа, вам следует немедленно обратиться к врачу.
Могу ли я кормить грудью?
Определенно, хотя у некоторых мам больше проблем, когда они начинают грудное вскармливание. Если вы знаете, что хотите кормить грудью, обязательно сообщите об этом всем, кто находится рядом с вами в больнице. Скажите медсестрам. Расскажите своему врачу. Обратитесь к консультанту по грудному вскармливанию как можно скорее. Поскольку вы собираетесь провести в больнице на несколько дней больше, чем обычная мама, воспользуйтесь доступными вам ресурсами. На странице темы грудного вскармливания вы найдете веб-сайты и книги, посвященные грудному вскармливанию.
Когда я могу начать тренироваться?
Это будет зависеть от вашего тела. Большинство врачей говорят своим выздоравливающим мамам после кесарева сечения, что они могут вернуться к своей обычной деятельности через 6 недель (опять же, посоветуйтесь со своим врачом). Смотрите на странице темы книги и DVD, связанные с упражнениями.
Как скоро я смогу плавать?
Если у вас остановились лохии (вагинальное кровотечение) и ваш шрам полностью закрылся, вы можете плавать.Плавание - одна из лучших форм упражнений для тех, кто восстанавливается после кесарева сечения, потому что оно оказывает минимальное давление на ваше тело.
Когда я могу водить машину?
Ответ на этот вопрос, кажется, сильно различается от врача к врачу. Женщины сообщили все от 2 недель до 6 недель, хотя обычно с ответом где-то посередине. Это еще одна проблема, которая во многом зависит от вашего собственного тела и того, как вы себя чувствуете.Я бы задавал себе следующие вопросы, прежде чем сесть в машину, чтобы снова водить машину после кесарева сечения:
1) Могу ли я сесть и выйти из машины без значительной боли?
2) Могу ли я пристегнуть ремень безопасности на животе, не вздрагивая?
3) Чувствую ли я, что могу удобно повернуть туловище, чтобы во время вождения смотреть через плечо во все стороны?

Как всегда, если у вас есть вопросы - посоветуйтесь с лечащим врачом.

Когда я могу возобновить половой акт?
Короткий ответ - когда почувствуешь себя готовым.Большинство врачей склоняются к 6 неделям. Некоторые женщины достаточно выздоравливают через 2 недели, другим требуется 3 месяца, прежде чем они даже подумают об этом. С физической точки зрения вам необходимо учитывать, насколько сильную боль вы испытываете в животе. Ваш шрам хорошо заживает? Вы испытываете какое-либо ощущение, будто из шрама тянутся?

Еще одна вещь, о которой следует помнить, - это нечто большее, чем просто физическое восстановление. Для многих женщин, только что родивших ребенка, секс - это последнее, о чем они думают, и их партнеры должны понимать, что между недосыпанием и гормонами женское тело на какое-то время после рождения ребенка представляет собой зону боевых действий.Каждая пара должна проработать этот конкретный вопрос, связанный с физическим и эмоциональным состоянием молодой матери.

Помните, что даже если вы кормите грудью или ваш цикл, кажется, еще не вернулся, вы все равно можете снова забеременеть, если не используете какую-либо форму контроля над рождаемостью.

Как всегда, если у вас есть вопросы - проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Смогу ли я когда-нибудь снова почувствовать свой шрам?
Наверное.Это займет время. После операции у всех наблюдается онемение и покалывание в животе. Могут быть пятна, которые никогда не восстанавливаются. Некоторые женщины сообщают, что кожа вокруг их шрама становится особенно чувствительной после того, как шрам полностью заживает.
Есть ли физиотерапия, которая может помочь мне выздороветь?
Через шесть или более недель после кесарева сечения вам может помочь метод, называемый мобилизацией мягких тканей или мобилизацией рубца.Я говорю из личного опыта - мне это очень помогло. Когда мой разрез зажил, у меня образовалась фиброзная ткань, которая соединила мой шрам с другими частями моего живота, называемыми спайками. Техника ручного массажа была использована, чтобы буквально сдвинуть мой шрам и «разорвать» эту ткань снаружи. Этим методам мама может научить маму за несколько занятий под руководством квалифицированного физиотерапевта. Попросите вашего врача направить вас к физиотерапевту, если вы очень медленно восстанавливаетесь или чувствуете, что в животе тянет во время движения. Я лечился на сайте http://www.painpoints.com в округе Колумбия и очень рекомендую их. Недавно я нашла свой путь к веб-сайту терапии с чистым проходом, который утверждает, что у него есть планы по расширению по всей территории Соединенных Штатов.
Могу ли я иметь еще детей?
Предполагая, что у вас нет других медицинских проблем, нет причин, по которым стандартное кесарево сечение должно помешать вам иметь больше детей. Если у вас возникли проблемы, проконсультируйтесь с врачом.
Как скоро можно будет снова забеременеть?
Стандартный рекомендуемый интервал между беременностями (указанный в этой статье как минимум 18 месяцев, но менее 60 месяцев) должен по-прежнему применяться в отношении того, как долго вы ждете после кесарева сечения. Тем не менее, вы должны убедиться, что вы полностью вернулись к себе ... и посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем начинать пытаться убедиться, что они согласны.

Я попыталась найти исследования о влиянии интервалов между беременностями на попытки VBAC, но пока не нашла то, что искала.Я отправлю это здесь, если и когда сделаю это.

Придется ли мне сделать еще одно кесарево сечение, если у меня будет еще один ребенок?
Это отличный вопрос - и в Соединенных Штатах сейчас есть два основных лагеря с очень разными ответами. С одной стороны - сторонники вагинальных родов после кесарева сечения (обычно сокращенно VBAC и произносится как vee-back). С другой стороны, те, кто считает, что риски слишком высоки и что плановое или плановое кесарево сечение - лучший вариант для матери, которая уже перенесла эту процедуру в прошлом.Риск, на который они ссылаются, - разрыв матки.

У обеих сторон есть этюды. Обе стороны имеют твердые мнения. Добавьте к этому, что некоторые врачи и больницы в Соединенных Штатах ввели запрет на использование VBAC. Американский колледж акушеров и гинекологов (ACOG) опубликовал обновленное руководство по VBAC в 2010 году.

Если вам не нужно еще одно кесарево сечение, хорошей первой остановкой является Международная сеть осведомленности о кесаревом сечении (ICAN). Мне особенно нравится их статья: Моя больница не разрешает использование VBAC.

Что такое VBAC?
VBAC означает вагинальные роды после кесарева сечения. Обычно произносится как vee-back. См. Более подробную информацию в ответе на вопрос «Придется ли мне еще одно кесарево сечение, если у меня будет еще один ребенок?» над.
Что такое «факультативное кесарево сечение»?
Плановое кесарево сечение - это кесарево сечение, которое проводится по желанию матери без какой-либо медицинской необходимости.Обычно до родов у матери выбирается дата и зарезервирована операционная для кесарева сечения ребенка. В то время как многие женщины с особыми проблемами со здоровьем или ранее имевшим место кесаревым сечением давно назначают кесарево сечение, в последние годы выборное кесарево сечение стало более распространенным. За выбором часто стоят теории о снижении риска травм тазового дна и недержания мочи. Для интересного баланса этих вопросов см. Эту статью.
Нормально ли чувствовать себя обманутым после естественных родов?
Короткий ответ - да.Длинный ответ таков: рождение ребенка - это очень личный опыт. Хотя многие женщины могут открыто говорить о своем видении своей свадьбы, женщины не так часто делятся своим видением рождения ребенка. Если вы являетесь тем, для кого очень важен был опыт естественных родов вашего ребенка - тогда вы наверняка можете почувствовать, что вас обманули - лишили опыта, который вы себе представляли особым образом. Не поможет, если окружающие будут настаивать на том, чтобы у вас был здоровый ребенок, и это все, что имеет значение.Некоторые люди просто не понимают, что вы имеете в виду, когда говорите, что кесарево сечение разрушило вашу мечту. Может быть, вы чувствуете, что не можете сказать им правду, потому что они так сосредоточены на радостях вашего нового ребенка?

Так что же дальше? Найдите других женщин, которые понимают. Найдите местное отделение Международной сети осведомленности о кесаревом сечении (ICAN). Присоединяйтесь к одному из их списков поддержки по электронной почте.

Чувствуете ли вы, что долгое время переживаете из-за этого депрессию? Кесарево сечение увеличивает риск послеродовой депрессии.Посетите страницу темы эмоционального восстановления и послеродовой депрессии, чтобы найти ресурсы, которые могут вам помочь.

Все это кажется слишком большим? Что ж, сделайте простой первый шаг. Признайтесь себе, что вы разочарованы, и запишите это. Выкиньте это из головы на бумагу (или в текстовый редактор). Только этот первый шаг может помочь вам лучше контролировать свой собственный опыт. Если, читая об этом, вы зашли только на другой веб-сайт, перейдите к разделу «Эмоциональное восстановление после кесарева сечения».

Я чувствую себя такой подавленной - чем мне помочь?
Да.Есть группы поддержки, телефонные линии, терапевты и книги. Посетите страницу темы эмоционального восстановления и послеродовой депрессии, чтобы найти ресурсы, которые могут вам помочь. Здесь можно найти книги о послеродовой депрессии. Есть люди, которые были там, где вы. Есть люди, которые могут вам помочь. Если вам нужна срочная помощь, свяжитесь с 1-800-SUICIDE прямо сейчас! С вами мир становится лучше.

У меня только что было кесарево сечение

Плавание - любимое времяпрепровождение для многих, особенно в теплые месяцы, но после рождения ребенка врач может посоветовать вам избегать плавания после кесарева сечения.

Я слишком хорошо знаю эту борьбу. Мой второй ребенок родился в начале июля, и у моих родителей красивый бассейн на заднем дворе. Я привел своего старшего ребенка плавать в течение нескольких недель после его рождения, но я знал, что не смогу попасть в бассейн после кесарева сечения.

Поговорим о серьезном обломе.

Однако важно понять причину этой рекомендации. Вот что вам нужно знать.

Могу ли я плавать после кесарева сечения?

Короткий ответ - нет, после кесарева сечения нельзя плавать.После операции есть необходимый период, в течение которого вам не рекомендуется принимать ванну, плавать или пользоваться гидромассажной ванной после кесарева сечения.

Причина этой рекомендации в том, что на вашем теле все еще есть открытая рана. Вы знаете, что у вас разрез брюшной полости; это невозможно пропустить прямо сейчас. Однако вы легко можете забыть о имеющихся у вас внутренних ранах.

Недели после операции; у вас будет вагинальное кровотечение, даже если у вас не было вагинальных родов.Плацента отделяется от стенок матки, оставляя рану размером с бумажную тарелку, которая кровоточит и нуждается в заживлении.

Так что же такого опасного?

Любые занятия в воде могут увеличить риск эндометрита - инфекции, поражающей слизистую оболочку матки. Бактерии, живущие в воде, могут попасть во влагалище, подняться в матку и вызвать инфекцию. Это опасно для жизни; маточные инфекции могут быть обнаружены слишком поздно.

Не забываем про разрез вдоль брюшной стенки.Даже если он заживает, есть вероятность, что бактерии могут попасть в ваш разрез.

Представьте, что ваше выздоровление идет отлично, и вы чувствуете себя прекрасно, лучше, чем вы ожидали через две недели после родов. Вы решили искупаться, чтобы остыть после жаркого летнего дня, и бактерии проникают через влагалище или через разрез.

Итак, вы приземлились обратно в больницу, и вам потребовались внутривенные антибиотики и несколько дней вдали от новорожденного, чтобы попытаться взять инфекцию под контроль.

Риск того не стоит!

Как долго мне нужно ждать, чтобы заняться плаванием?

Я знаю, как приятно твоему телу купаться после родов; это облегчает многие боли.

К сожалению, нет однозначного правила водной активности после операции.

Если у вас все еще присутствуют лохии, то есть вагинальное кровотечение после родов, это означает, что слизистая оболочка матки не полностью зажила. Мамам рекомендуется подождать, пока лохии полностью прекратятся, прежде чем прыгать в гидромассажную ванну, бассейн или спа.

С четырьмя кесаревыми сечениями мои лохии прекращались в разное время. У меня это прекратилось уже через три недели, а через шесть недель.Это нормально и не повод для беспокойства, но это может расстраивать, если вы готовы нырнуть в бассейн в жаркий солнечный день.

А как насчет купания в озере или океане?

Женщинам следует проявлять особую осторожность при купании в океане или озере по сравнению с плавательным бассейном. Не рекомендуется делать это до тех пор, пока вы не выздоровеете, обычно через четыре-шесть недель. Было бы лучше, если бы вы поговорили со своим врачом.

Почему это опаснее?

Плавание в любом естественном водоеме делает вас уязвимыми для более значительного количества бактерий.Каждый год можно найти десятки примеров людей, которые заражаются кишечной палочкой или лямблиозом, и этим людям не хватает нескольких недель до операции.

Если вы все еще восстанавливаетесь и ваше кесарево сечение открыто, вы более уязвимы для инфекций, а купание в озере подвергает вас воздействию множества бактерий, с которыми вы не хотите бороться.

Плавание полезно для послеродового кесарева сечения

Теперь вы знаете, что вам нужно подождать, чтобы поплавать, но как только вы очиститесь, вернуться в бассейн может быть отличной идеей.

Почему?

Плавание - идеальное упражнение для вашего послеродового тела, которое практически не оказывает нагрузки на ваше тело или разрез.

Было бы полезно, если бы вы поговорили со своим врачом, прежде чем планировать какие-либо упражнения. Большинство из них рекомендуют подождать до восьми недель, но мягкие и медленные круги вокруг бассейна можно пройти и раньше, если ваш врач посоветует, что это безопасно.

Плавание - идеальное упражнение, если ваш врач говорит, что это безопасно для вас.Обычно врачи не разрешают вам выполнять упражнения в течение шести-восьми недель после операции, но некоторые делают исключение для плавания. Плавание оказывает незначительное давление на суставы, но также оказывает сопротивление мышцам. Это аэробное упражнение, но у вас нет быстрых движений, чтобы беспокоиться о повторном открытии разреза.

Другие преимущества послеоперационных щадящих упражнений включают:

  • Улучшает кровообращение
  • Уменьшает риск образования тромбов
  • Уменьшает отек
  • Уменьшает стресс
  • Повышает ваш уровень энергии
  • Уменьшает хотя бы
  • 9035

    Даже если у вас есть ребенок в середине лета, вам следует избегать плавания после кесарева сечения, пока ваши лохии не прекратятся.Когда вы остановите кровотечение, ваше тело и слизистая оболочка матки восстановятся должным образом, и вы будете защищены от бактерий. Это означает, что вы можете подождать до шести недель после родов, чтобы плавать. Ожидание может показаться долгим, но из-за инфекции процесс выздоровления продлится дольше.

    Женский центр Southwest Health

    Возвращение домой после кесарева сечения

    Кесарево сечение - это операция, но по какой-то причине природа позволяет быстрее выздороветь, что мы наблюдаем после различных операций через один и тот же разрез.Самая большая разница между восстановлением после родов через естественные родовые пути и восстановлением после кесарева сечения - это боль. Различия в активности и меры предосторожности на самом деле очень похожи.

    Восстановление

    боль проходит, довольно быстро. Большинству пациентов требуется сильное обезболивающее в течение 7-10 дней после выписки из больницы. После этого обычно бывает достаточно ибупрофена и тайленола.

    Кровотечение прекратится в течение следующих недель или двух.Кровотечение может усилиться примерно через три недели после родов в течение дня или двух, а затем снова пройдет. Кровотечение не должно увеличиваться день ото дня. Если кровотечение усиливается, все больше и больше в течение трех дней, позвоните.

    Следите за тем, чтобы разрез был чистым. Используйте воду с мылом, хорошо вымойте и вытрите насухо. Единственная причина его накрыть - это предотвратить «протекание» от намокания одежды. Некоторые разрезы будут стекать в процессе заживления. Жидкость может быть прозрачной или иметь красный оттенок.

    Набухание станет еще хуже, прежде чем станет лучше. Набухание обычно достигает пика через 3-4 дня после родов. Утром рука будет напряжена, а к концу дня будут опухать лодыжки; а может быть ХУЖЕ, чем во время беременности.

    В целом, вам стоит поправиться . Каждый день должен быть лучше, чем накануне. Если вам не станет лучше, позвоните.

    Общие вопросы
    1. Ограничения: природа подскажет, что делать, а что не делать.Если болит, не делай этого. Единственная проблема, связанная с преждевременным повышением активности, - это то, что становится сильнее, чем необходимо.
    2. Повязка: разрез НЕ должен быть закрыт.
    3. Активность: Особых ограничений для активности после кесарева сечения нет. Природа ограничит вас болью и усталостью. Итак, не торопитесь, останавливайтесь, когда болит, и делайте и поднимайте все, что хотите. Просто будь осторожен и расслабься. Конкретные ограничения снятия не помогают, потому что все разные.

    Пусть ваше тело скажет вам, что вы можете ИЛИ не можете делать.

    1. Подъем: Допускается. Просто не делайте ничего внезапно, не дергайтесь, чтобы подняться, и все будет в порядке.
    2. Упражнение: Начните с ходьбы. Вы можете добавить бег трусцой, плавание или что-нибудь еще, если вы терпите. Отложите «основные» занятия, такие как приседания, на 6-8 недель.
    3. Кровотечение: Будет вагинальное кровотечение и выделения. Кровотечение обычно прекращается в течение следующих 2 недель, но может длиться 4-6 недель.Если у вас есть кровотечение и судороги, которые не проходят в течение последних 4 недель, позвоните. Тампоны можно использовать через 2 недели.
    4. Грудное молоко: До появления молока требуется около трех дней. Это означает, что большинство женщин находятся дома, когда начинается набухание груди. Кормящие матери не найдут недостатка в совете и рекомендациях, когда дело доходит до того, как и когда кормить грудью. подача. Суть грудного вскармливания: «пустая грудь и мокрый подгузник; все остальное - лишь мелочь ». Конечно, иногда все дело в деталях.Лучший способ выяснить время, позицию и все детали - это метод проб и ошибок. В больнице проводятся занятия по грудному вскармливанию.
    5. Душ и ванна: Разрез герметичен в течение 24 часов после операции. Повязку следует снять через день после операции, при этом разрез должен оставаться открытым. Первый душ можно принять через 24 часа после операции. Вы также можете принять ванну, но в первые 2-3 недели может быть слишком сложно входить в нее и выходить из нее. Это нормально, если влагалище И / ИЛИ разрез проходит под водой, в том числе в бассейне.
    6. Обезболивание: Обычно достаточно ибупрофена и тайленола. Если боль усиливается, можно использовать Vicodin (гидрокодон) или Percocet (оксикодон). Перед тем, как отправиться домой, у вас должен быть рецепт.
    7. Вождение автомобиля: Наркотики, такие как перкосет и викодин, и вождение автомобиля несовместимы. Если вы больше НЕ принимаете наркотические препараты, вы можете пройти тест «Могу ли я водить машину?». Если вы можете БЕЗ БОЛИ прыгнуть на одной ноге или надрать шину перед тем, как сесть за руль, тогда вы сможете водить машину.Вы должны иметь возможность резко нажать на тормоз, чтобы быть в безопасности. Если вы все еще испытываете боль, вы можете не торопиться с тормозом, и это может иметь катастрофические последствия. Прежде чем вы сможете водить машину, может пройти 2-3 недели.
    8. Отпуск по беременности и родам: Мы можем заполнить документы, чтобы «доказать», что у вас был ребенок. Обычно отпуск по беременности и родам составляет 8 недель после кесарева сечения, однако некоторые работодатели предоставляют больше или меньше времени. Сколько времени вы получите без медицинских осложнений, больше зависит от вашей ситуации с работой, чем то, что мы можем сказать.
    9. Половой акт: Вы можете заняться сексом после остановки кровотечения, и вы чувствуете, что готовы. Это может быть уже через 3-4 недели. ВАМ НУЖНА КОНТРАЦЕПЦИЯ. Кормление грудью не предотвращает беременность.
    10. Разрез: Позвоните в офис, если у вас есть сомнения относительно того, насколько хорошо заживает разрез. Разрез должен МЕНЬШЕ болеть изо дня в день и не должен покраснеть. НЕЛЬЗЯ закрывать разрез. Разрез может немного подтекать, а жидкость может быть красной, как кровь.НЕ ПАНИКА, просто позвони в офис.
    11. Послеродовой прием: Всем женщинам требуется шестинедельный плановый визит. Это не означает «держаться подальше» в течение шести недель. Значит, если все в порядке, увидимся через шесть недель. Если у вас возникли проблемы, ЗВОНИТЕ.
    12. ОСОБЫЕ ОБСТОЯТЕЛЬСТВА: Если вы принимаете лекарства от артериального давления, вам необходимо записаться на прием для проверки артериального давления примерно через неделю после возвращения из больницы домой. Если вы принимали Ловенокс во время беременности, вам, вероятно, придется ПРОДОЛЖАТЬ прививки в течение как минимум шести недель.Сахарный диабет при беременности обычно излечивают во время родов, и вы можете прекратить прием лекарств, прекратить диету и перестать проверять уровень сахара.

    Что искать

    Две самые важные вещи , на которые следует обратить внимание и сразу же позвонить, если они у вас возникнут:

    1. Необъяснимая лихорадка и ломота в теле, как будто вы подхватили грипп.
    2. Судороги, продолжающиеся более 5 дней.

    Обращение к врачу

    Доктор.С Макки можно связаться по телефону 608.575.4519 практически в любое время. Не стесняйтесь звонить или писать текстовые сообщения, если вам нужно. Если вас интересует менее срочный вопрос, вы можете написать доктору Макки по электронной почте. С медсестрой Эшли можно позвонить по телефону 608.342.0986.

    ПРЕЖДЕ ЧЕМ ПОЙДИТЕ В Скорую помощь , попробуйте позвонить доктору Макки напрямую. Если нет ответа, оставьте сообщение и подождите 15 минут, чтобы перезвонить.


    ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ТЕМЫ

    Класс грудного вскармливания

    Этот курс, предназначенный как для молодых, так и для опытных родителей, шаг за шагом познакомит вас с основами грудного вскармливания и не только.Изучите правильную технику… Подробнее.

    Мама и я, класс

    Для некоторых быть молодой мамой может быть непросто и неуверенно. Учитесь, смейтесь и развивайтесь вместе с другими молодыми мамами, такими же, как вы. Общайтесь и обсуждайте… Подробнее.

    Контрацепция

    Существует множество вариантов послеродовой контрацепции и контрацепции в период кормления грудью, включая простой и (в основном) надежный презерватив. Женщины, которые не хотят забеременеть, ДОЛЖНЫ делать что-то, чтобы предотвратить беременность (правило природы). Подробнее…

    Когда и как выполнять упражнения после кесарева сечения

    Пока вы находитесь в больнице, ваша акушерка должна дать вам информацию об упражнениях, которые помогут вам восстановиться после кесарева сечения (кесарево сечение).Они посоветуют вам начать двигаться, как только вы сможете встать с постели. Плавная ходьба поможет вам восстановиться после операции.

    Если у вас были какие-либо осложнения во время беременности или родов, или у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем, посоветуйтесь с вашим терапевтом или физиотерапевтом, прежде чем начинать какие-либо упражнения.

    Узнайте больше о том, что происходит после кесарева сечения

    Упражнения для тазового дна

    Возможно, вы делали эти упражнения во время беременности.После кесарева сечения вы можете начать тренировку тазового дна после удаления катетера и как только почувствуете, что готовы. Эти упражнения помогут укрепить мышцы, поддерживающие матку, кишечник и мочевой пузырь. Это может помочь вам справиться с проблемами, связанными с утечкой мочи.

    Узнайте больше о том, как найти и тренировать мышцы тазового дна.

    Упражнения для пресса

    Эти упражнения помогут укрепить мышцы живота (область живота). Это поможет защитить позвоночник и сохранить осанку.

    • Лягте на бок и слегка согните ноги в коленях.
    • Расслабьте мышцы живота и мягко вдохните.
    • На выдохе осторожно втяните мышцы живота.
    • Одновременно сжимайте мышцы тазового дна.
    • Удерживая мышцы брюшного пресса, сожмите тазовое дно в течение 10 секунд, затем осторожно расслабьте.
    • Повторите это упражнение 10 раз.
    • Попробуйте делать это упражнение трижды в день.

    Физические упражнения

    Подождите, пока вы не пройдете послеродовой осмотр в течение 6-8 недель у терапевта, прежде чем вернуться к уровню физических упражнений, который был до беременности.Постарайтесь постепенно повышать уровень упражнений. После того, как вы оправились от кесарева сечения и больше не испытываете боли, обычно можно безопасно начинать упражнения с низкой нагрузкой, такие как плавание, пилатес, йога, легкий бег трусцой и занятия в тренажерном зале с низким сопротивлением.

    Ваш терапевт может порекомендовать вам подождать не менее 12 недель, прежде чем начинать любые высокоэффективные упражнения, такие как аэробика, бег и силовые тренировки.

    Подробнее о восстановлении в домашних условиях после кесарева сечения

    Активизация после рождения

    Возвращение к прежнему уровню физической подготовки или начало новых занятий после рождения ребенка принесут пользу вам обоим.

    Преимущества упражнений

    Даже небольшая регулярная активность может:

    • поможет вам почувствовать себя лучше и снять стресс
    • заряд энергии
    • укрепляет и тонизирует мышцы живота
    • поможет вам лучше спать

    У вас также меньше шансов иметь симптомы депрессии, если вы будете вести активный образ жизни после родов.

    Как меняется ваше тело во время беременности

    Когда вы беременны, ваше тело претерпевает множество изменений, чтобы приспособиться к вашему растущему ребенку:

    • Растяжение мышц брюшного пресса и тазового дна
    • Меняется то, как вы ходите и стоите
    • Нарушение стабильности суставов

    Это может повлиять на то, как скоро вы сможете вернуться к активной активности.На это тоже повлияет кесарево сечение или осложненные роды.

    Хорошие занятия для начала с

    Ваша акушерка или акушерский физиотерапевт посоветует вам начать плавную ходьбу и предложит вам несколько упражнений вскоре после рождения ребенка.

    Эти упражнения помогут укрепить мышцы спины и живота.

    Если у вас была здоровая беременность и естественные роды, можно безопасно начать делать это через несколько дней после родов или как только почувствуете, что готовы.

    Упражнения для тазового дна

    Ваша акушерка или акушерский физиотерапевт также покажет вам, как выполнять упражнения для тазового дна.

    Вы должны начать делать это как можно скорее.

    Как выполнять упражнения для тазового дна

    Если у вас были осложнения при беременности или родах

    Если у вас была более сложная беременность или роды, например, кесарево сечение, разрыв или вспомогательные роды, вы можете начать ходить и выполнять упражнения для мышц тазового дна и живота, когда почувствуете, что готовы.

    Если вы не уверены, спросите совета у акушерки, патронажной сестры, акушерского физиотерапевта или врача, как снова стать активным. Ваш 6-8-недельный чек - хорошее время для этого.

    Если вы кормите грудью

    Если вы кормите грудью, наденьте спортивный бюстгальтер поверх бюстгальтера для кормления для дополнительной поддержки и комфорта.

    Кормить ребенка перед тренировкой - это хорошая идея, и также важно, чтобы он оставался хорошо гидратированным.

    Физические нагрузки и упражнения не повлияют на количество молока, которое вы производите, если вы кормите грудью.

    Как снова стать активным

    Сначала начинайте постепенно. Начните с прогулки и возьмите ребенка в коляске, багги или слинге.

    Постепенно доведите до 30 минут, по крайней мере, 5 дней в неделю. Необязательно делать это за один раз. Вы можете сделать 3 партии по 10 минут или 2 партии по 15 минут, если вам так удобнее.

    Смена обстановки может успокоить вашего ребенка, если он плачет, и помочь вам почувствовать себя лучше

    "Пути для всех" - подробнее о преимуществах пеших прогулок

    Прогулки на багги

    В некоторых районах родители собираются вместе для регулярных прогулок на багги, проводимых организацией «Пути для всех».Это отличный способ стать активным и познакомиться с другими родителями.

    Найдите оздоровительную прогулку в вашем районе

    Плавание

    Если вы хотите поплавать, вам нужно подождать, пока не прекратятся выделения (лохии) и не заживут все швы.

    Это, вероятно, будет примерно через 6 недель.

    Бег и аэробика

    Если вы хотите заниматься тяжелой деятельностью, например бегом трусцой или аэробикой, подождите не менее 3–6 месяцев после родов. Раньше это может привести к растяжению мышц спины и тазового дна.

    .