Когда можно идти в баню после родов: Баня после родов,когда можно посещать?? — 9 ответов на Babyblog

Баня после родов (можно ли кормящим в баню)

Содержание

Можно ли кормящей маме в баню?

Когда можно в баню после родов

Когда можно в баню после кесарева


Наши предки на протяжении столетий любили баню и знали толк в парении. Целебный эффект подобных процедур не отрицает и современная наука. Баня, как национальная русская особенность, любима многими. Поэтому довольно часто у родивших женщин появляется такой вопрос: можно ли париться в бане кормящей маме?

Дело в том, что роды – это серьезнейший процесс, вызывающий перестройку всего организма. Кормление ребенка накладывает на маму некоторые ограничения: она должна питаться определенным образом, не переохлаждаться, получать достаточное количество жидкости. И опасения, возникающие по поводу того, можно ли кормящей маме ходить в баню и безопасна ли баня после родов, возникают достаточно часто.

Можно ли кормящей маме в баню?

Можно. Баня обладает целым рядом неоспоримых преимуществ и ценных качеств для организма человека, в том числе и родившей недавно женщины:

  • во время посещения бани разгоняется кровообращение, обновляется кровь;
  • омолаживается организм;
  • организм освобождается от шлаков, токсинов, вредных соединений через поры, расширенные паром;
  • кожа избавляется от мертвых клеток и становится более нежной;
  • процесс парения обыкновенно приносит расслабление нервной системе, успокаивает и заряжает позитивом.

Для молодой мамы, которая находится в постоянном контакте с малышом, поход в парную может стать временем отдохновения. Необязательно находиться там полдня, достаточно одного-двух часов, чтобы подарить организму новые силы, позаботиться о коже, успокоить нервную систему и поднять себе настроение.

В прежние времена женщины парились на протяжении всей беременности, более того, они часто рожали в бане! За неимением других возможностей помыться, в деревнях ходили туда и после родов. Современным женщинам врачи рекомендуют опираться на их привычки и стиль жизни. Если мама еще до рождения малыша активно парилась и при этом могла похвастаться отличным самочувствием, она готова заниматься этим и теперь, после родов.

Те, кто отрицательно отвечают на вопрос, можно ли париться в бане кормящей маме, опасаются того, что количество молока сократится, или же оно исчезнет совсем. Но молочные железы вырабатывают питание малышу таким образом, что его количество увеличивается именно при тепловом воздействии. Причем, улучшается и отток молока, проще говоря, малышу будет легче сосать мамину грудь, получая пищу. Однако такой эффект может привести к лактостазу, особенно в первые полгода жизни сына или дочки, когда кроха находится полностью на грудном вскармливании, а значит, прикладывается к груди много и часто. Если женщина замечает чувство дискомфорта в груди, болезненные уплотнения, необходимо отложить банные процедуры до времени, когда лактация придет в норму.

Вот основные правила для кормящей мамы, которая посещает баню:

  • если вы планируете попариться, будьте уверены, что вы полностью здоровы – с температурой и какими-либо воспалениями, с заболеваниями половых органов в баню нельзя;
  • гипертоникам также лучше воздержаться от парения или, по крайней мере, выбирать мягкий негорячий пар, чутко следить за своими ощущениями;
  • перед тем, как идти в баню, покормите ребенка из обеих грудей, то же самое сделайте сразу же по приходу домой; если грудь тугая – сцедите молоко до мягкости;
  • возьмите с собой негазированную воду, пейте часто, небольшими порциями;
  • не проводите в парной более 10 минут;
  • не обливайтесь ледяной водой, не растирайтесь снегом – вы можете застудить грудь;
  • лучше воздержаться от ароматерапии во избежание аллергических реакций;
  • не посещайте парную на пустой желудок, но и не переедайте перед баней;
  • выходя из бани, нужно укутаться, особенно важно беречь от переохлаждения спину, плечи и грудь: напитанное влагой горячее тело чувствительно к воздействию холодного воздуха. Обязательно снимите влажную одежду по приходу домой и переоденьтесь в сухое, чтобы не простыть.

Когда мы говорим о том, можно ли в баню при грудном вскармливании, существуют оговорки и серьезные противопоказания, игнорировать которые ни в коем случае нельзя. Они касаются времени, когда для родившей женщины допустимо начать париться, не навредив своему здоровью.

Когда можно в баню после родов

Нахождение в парной может иметь место не ранее, чем через 6 недель после рождения малыша. При этом женщина должна хорошо себя чувствовать и быть уверенной в том, что все выделения прекратились. Иногда случается так, что кровотечение снова открывается после посещения парной. В таком случае врачи назначают кровоостанавливающие препараты, а о бане на некоторое время придется забыть.

Когда можно в баню после кесарева

Кесарево сечение – серьезная полостная операция. Восстановление занимает обычно 2-3 месяца, в зависимости от индивидуальных особенностей женщины. Чтобы не разошелся шов, и не возникло воспаление, этот срок важно выдержать, и только потом наслаждаться горячим паром и целебными свойствами бани.


Сауна и баня при лактации / Что нужно знать — видео

Как и когда можно париться в бане после родов?

Для многих представительниц прекрасного пола баня является одним из любимейших мест для заботы о себе, своем здоровье и красоте. Будучи беременной, приходится отказываться от многих прелестей обычной жизни, так как все мысли сконцентрированы на будущем малыше. После появления ребеночка на свет новоиспеченным мамочкам хочется наверстать упущенное. Но женщин очень часто одолевают различные страхи. Разрешается ли париться после родов? Не навредит ли это лактации?

Если соблюдать некоторые простые правила, то посещение бани пойдет только лишь на пользу ослабленному организму, поможет восстановить силы и расслабиться.

Через сколько после родов можно идти в баню?

Однозначно ответить на столь серьезный вопрос невозможно. При естественном родовом процессе, когда удалось избежать швов и надрезов, специалисты настоятельно рекомендуют мамочкам потерпеть приблизительно восемь недель, пока полностью закончатся послеродовые выделения, так как жара может спровоцировать внутреннее кровотечение, более длительные лохии. Кроме того, половые органы очень схожи с открытой раной, и присутствует огромный риск инфицирования.

Если же роды проходили путем кесарева сечения, то женщине придется на длительное время забыть о посещении бани. Ведь в течение двух месяцев после операции врачи не разрешают даже принимать ванну, поэтому приходится ограничиваться душем и обтираниями. У каждой новоиспеченной мамы процесс восстановления проходит по-своему, но в любом случае париться можно только после полного заживления швов.

У народной медицины на этот вопрос ответ совсем иной. Целители и знахари считают, что посещение парилки после родов принесет женщине исключительно красоту и здоровье. Высокие температуры расслабляют мышцы, избавляют от болей и ускоряют процесс выхода выделений, благотворно влияют на весь организм и эмоциональное состояние молодой мамы. Но лучше прислушаться к мнению квалифицированных врачей во избежание всевозможных осложнений.

Огромную роль в длительности срока воздержания от бани играет то, насколько часто женщина парилась до родов и непосредственно во время беременности. Если мамочка до момента зачатия часто расслаблялась таким способом, то после заживления швов и родовых разрывов банные процедуры можно возобновить. Например, если последний раз она парилась за три месяца до рождения малыша, то снова провести процедуру можно по истечению такого же времени после родов. Но случается, что представительницы прекрасного пола решают впервые посетить баню. В данной ситуации стоит дождаться окончания грудного вскармливания и только после этого знакомиться с таким видом отдыха, чтобы избежать патологических изменений в молочных железах.

Как обезопасить себя во время процедуры?

Для того чтобы поход в парилку доставил только что родившей женщине максимум пользы и радостных эмоций, нужно придерживаться некоторых правил нахождения под высокими температурами. Прежде всего, следует воздержаться от очень горячей бани. Рекомендуется для начала воспользоваться сухим паром и находиться в закрытом помещении не дольше трех минут.

При всем желании запрыгнуть в холодный бассейн или снег от этого придется отказаться, чтобы избежать закупорки протоков в молочных железах. Разрешается обливать водой тело, избегая области груди. При этом тело не должно переохлаждаться.

Особенно важно проводить время в приятной компании подружек, мужа или присоединиться к группе недавно родивших женщин, которые расслабляются под присмотром инструктора. Необходимо избегать самостоятельного нахождения в бане. Организм, перенесший роды, может совершенно непредсказуемым образом отреагировать на резкие перепады температур, поэтому рядом обязательно должны быть и другие люди, которые в случае потери сознания или головокружения помогут женщине выбраться на воздух.

Верхние полки в парилке абсолютно не для недавних рожениц. Рекомендуется размещаться как можно ближе к полу. Нельзя ложиться на живот, чтобы не допустить перегрева сосков. Лучше лежать на спине, сидеть на ягодицах. Помимо этого, нужно брать с собой полотенце, чтобы тело не контактировало с голыми досками.

При длительном нахождении под действием высоких температур происходит значительная потеря влаги организмом. Новоиспеченной маме следует больше пить и до похода в баню, и после него. Разрешается употреблять воду без газа, морсы, чаи, домашние компоты.

Паровые процедуры усиливают лактацию, поэтому лучше сразу приложить малыша и задействовать обе груди. Если нет возможности покормить ребенка, то стоит сцедить некоторое количество молока. Также многие советуют освободить молочные железы перед заходом в парилку.

Специально для beremennost.net — Таня Кивеждий

Когда можно в баню после кесарева сечения или мыться в сауне

Процесс восстановления после кесарева сечения длится разное время, зависимо от индивидуальных особенностей организма. При этом женщина должна придерживаться ряда ограничений в привычном образе жизни. Например, запрещено поднимать тяжести, нужно ограничивать сексуальную жизнь, прекратить заниматься спортом, посещать парилку. Баня после кесарева может принести как пользу, так и вред.

Можно ли в парилку?

Процесс восстановления является тяжелым даже у тех женщин, которые родили естественным способом. Из-за этого можно утверждать, что после операции он еще тяжелее. Сразу после окончания родов запрещены любые перегрузки, водные процедуры, физические нагрузки, спорт. Женщинам разрешено выполнять обливания теплой водой, но жидкость не должна попадать на повязки.

Послеродовой период

Мнение врачей, относительно того, можно ли в баню после кесарева сечения или нет, разнится, но оно совпадают в том, что первые 45–60 дней любые банные процедуры категорически запрещены. Связано это с тем, что есть большой риск открытия кровотечения. Большая опасность заключается в том, что если при естественных родах маточное кровотечение заметно по кровавым выделениям, то после операционного вмешательства, кровотечение будет незаметно.

Особенности посещения парилки

Если после обследований врач дал добро на проведение банных процедур, женщина должна следовать некоторым рекомендациям:

  1. В парилке можно пребывать 5 минут. При этом запрещено хлестанье веником.
  2. Когда посещение парной окончено, необходимо принять охлаждающий душ. Это обязательная процедура. Контрастный душ способствует сужению сосудов, что сокращает риск развития кровотечения.
  3. Категорически запрещено плавать в бассейне. Водные процедуры оказывают повышенное давление на швы. Это приведет к развитию воспалительных процессов.

Знакомые женщины могут пугать байками, мифами, относительно посещения бани после родов. Мифы:

  1. Кровотечение может начаться только при расхождении швов. Это ошибочное мнение. Кровь может пойти только из-за увеличения кровеносных сосудов. Они длительное время восстанавливаются после операции, могут стать причиной появления кровеносных выделений.
  2. Перегорание молока от посещения парной. Это утверждение так и не нашло научного обоснования, из-за чего считается ошибочным. Женщины при этом говорят о том, что замечают улучшение лактации после посещения парной.

Нельзя доверять мнению сторонних людей относительно вопроса посещения бани после кесарева. За состоянием женщины должны наблюдать опытные врачи.

Душ в бане

Когда можно начинать ходить в парилку?

Когда женщину отпустили домой после родов, она может выполнять щадящие водные процедуры с помощью теплого душа. Лежать в ванной или посещать парную можно не ранее, чем через 45 дней после операционного вмешательства. Поскольку процесс восстановления индивидуален, женщине нужно заранее проконсультироваться с лечащим врачом, учитывать:

  • общее состояние;
  • сроки заживления швов;
  • патологии таза, если такие имеются;
  • наличие осложнений.

Если общее состояние спустя 2 месяца после операционного вмешательства не нормализовалось, запрет на посещение парной может продлиться до трех месяцев.

Польза

Полезные свойства:

  • ускоряется процесс заживления ран;
  • улучшается психологическое состояние при послеродовой депрессии;
  • повышается количество эритроцитов, содержащихся в крови.

Благодаря этому врачи настоятельно советуют посещать баню после кесарева сечения, когда организм восстановится.

Вред

Каждая женщина, которая родила с помощью кесарева сечения, должна понимать, что операционное вмешательство ведет к отклонениям. Могут появляться послеродовые спайки. В некоторых ситуациях баня помогает их исправить, но иногда сильный перегрев приводит к ухудшению состояния

После операции могут начать развиваться воспалительные процессы, разойтись слабые швы. Если откроется путь к проникновению инфекций в организм, могут образоваться гнойные очаги, свищевые явления.

Противопоказания

Банные процедуры запрещены женщине после операционного вмешательства, если у нее наблюдаются осложнения:

  • малокровие;
  • острые воспалительные процессы;
  • повышение температуры тела;
  • нарушение работы сердечно-сосудистой системы;
  • заболевания, связанные с гормональным фоном.

Помимо противопоказания для женщин, перенесших кесарево, есть ряд общих запретов на посещение бани:

  • астма;
  • гипертоническая болезнь;
  • почечная недостаточность;
  • сахарный диабет;
  • наличие онкологических заболеваний.

Принципы посещение парилки

Если неправильно проводить банные процедуры, организм может перегреться, что приведет к серьезным осложнениям. Правила посещения бани:

  1. Нельзя посещать парилку больше 5 раз в день.
  2. Продолжительность банных процедур — 5 минут.
  3. После посещения парилки тело должно быть сухим.
  4. Категорически запрещено находиться в бане в одиночестве. Женщине может стать плохо, из-за чего понадобится срочная помощь.

Часто случаются ситуации, когда женщина не может родить естественным путем. В этом случае выполняется операционное вмешательство. После операции на привычный образ жизни накладываются ограничения, среди которых выделяют посещение бани. Чтобы банные процедуры были безопасны для организма, требуется соблюдать некоторые правила, учитывать общее состояние.

Можно ли после родов мыться в бане

Автор На чтение 16 мин. Опубликовано

Комментарии пользователей

Баня при грудном вскармливании

Кормящие мамы часто задают вопрос, можно ли ходить во время лактации в баню. Их беспокоит, как это скажется на качестве молока и не «перегорит» ли оно от высокой температуры? Посещать баню и сауну специалисты не запрещают, нужно только обязательно соблюдать некоторые меры предосторожности.

• Не стоит принимать тепловые процедуры в первые 6 недель после родов и при любых проблемах с лактацией.

• Обязательно пейте достаточное количество жидкости, чтобы предотвратить колебания количества молока.

• Внимательно следите за своим самочувствием и не увлекайтесь долгими «марафонами» в парилке.

Что происходит в организме
Считается, что русская баня для наших предков была местом, где женщинам полагалось не только рожать, но и оставаться после родов. Современные акушеры придают большое значение «тепловой цепочке» и заботятся о том, чтобы помещение для родов было достаточно теплым не только для того, чтобы не переохладить ребенка, но и для того, чтобы процесс родов прошел максимально мягко и естественно.

Польза тепла во время родов – давно доказанный факт. Но о том, насколько полезны тепловые процедуры после, до сих пор ведутся дискуссии. Пока врачи не определились в этом вопросе, разумно избегать посещения парилки в первые недели после рождения ребенка, пока у молодой мамы не прекратятся послеродовые выделения (это около 6 недель).

Лактация тоже устанавливается не сразу. Сначала ребенок питается молозивом, затем наступает черед переходного молока, а с 10 по 21 день оно приобретает зрелый состав и начинает делиться на две фракции – переднее и заднее.

К 4 месяцу лактация может считаться полностью установившейся, поскольку все условные и безусловные рефлексы мамы и ребенка приходят в гармоничное равновесие, и молоко вырабатывается ровно в том количестве, какое необходимо малышу, не больше и не меньше. В это время и стоит отправиться в баню или сауну.

Правила безопасности
Лучше всего, если мама не будет надолго разлучаться с ребенком. Пусть с ним в предбаннике останется папа, чтобы женщина могла покормить малыша в любой момент, если он того захочет или, если грудь наполнится раньше срока.

Если покормить малыша в предбаннике невозможно, сделайте это перед тем как отправиться в парную, причем задействуйте обе груди. И обязательно приложите ребенка сразу по возвращении, ведь в большинстве случаев после посещения бани количество молока резко увеличивается.

Чтобы избежать лактостаза, плечи, шею и грудь нужно держать после бани в тепле, и при первом же ощущении распирания освободить грудь. Если молока после парной прибыло много, а покормить ребенка нет никакой возможности, молоко нужно подцедить до ощущения мягкости груди и как можно скорее приложить малыша.

Для кормящей мамы быстрая потеря жидкости организмом может иметь самые неприятные последствия. Все известные мне случаи временного уменьшения количества молока после бани и сауны были связаны с тем, что женщина пила меньше, чем нужно, или слишком долго оставалась в парилке.

Пить в такой ситуации желательно чистую теплую воду или травяной чай, при этом важно, чтобы в его состав не входила мята и шалфей. В больших количествах этот напиток может на время уменьшить количество молока.

К сокращению его выработки может привести разлука с ребенком. Когда малыш долго не прикладывается к груди и она остается переполненной, в этот день или на следующий, молока может прийти меньше, чем обычно. Как правило, день, проведенный с ребенком при неограниченном доступе к груди, полностью восстанавливает лактацию.

Время посещения парилки и температурный режим зависит от состояния мамы. Ее первое посещение лучше проводить по правилам «новичка»: лежать на нижней или средней полке, первый заход ограничить 5 минутами, плавно увеличивая и время пребывания в ней, и температуру.

Запомните, молоко не перегорает от высокой температуры в парилке, его количество уменьшается от большой потери жидкости, и этот процесс полностью обратим. Зато из-за высокой температуры сосуды молодой мамы могут расширяться больше, чем это было до беременности, поскольку гормональный фон кормящей женщины сильно меняется.

Поэтому сердцебиение, головокружение и другие неприятные симптомы должны быть сигналом немедленно выйти из парилки и насладиться ее преимуществами в другой раз, начиная с меньшей температуры в парной

После рождения ребенка женщины сталкиваются со множеством запретов. Это ограничения в еде и напитках, в использовании косметики. Посещение бани часто рассматривается как угроза для лактации.

Между тем баня – это способ расслабиться, укрепить иммунитет и восстановить жизненные силы. Вместе с потом из организма выводятся шлаки и токсины. Верхний слой кожи обновляется, и тело дышит. Многие молодые мамы не хотят отказывать себе в удовольствии ходить в баню после родов.

Эта статья о том, как парилка действует на лактацию, и когда можно в баню после родов.

Влияние бани на лактацию

Кормящие женщины боятся, что молоко после посещения бани испортится или «перегорит». Но в медицине нет такого понятия «молоко перегорело». Высокие температуры не меняют структуру молока, его качество и вкус. Жар парилки влияет лишь на отток молока из груди. Чувство удовольствия способствует выбросу в кровь окситоцина. Этот гормон расслабляет мышцы и расширяет млечные протоки. Что провоцирует прилив молока.

В первые месяцы лактации, когда грудь еще не подстроилась под потребности ребенка, банное тепло может спровоцировать нагрубание молочных желез из-за сильных приливов молока. После бани нужно сразу же устранить застой, чтобы не спровоцировать лактостаз и закупорку протоков.

Гормональные изменения во время беременности и после родов приводят к тому, что кровеносные сосуды становятся эластичными и расширяются под действием высокой температуры. Это приводит к головокружению, обмороку и тошноте. При таких симптомах отложите посещение бани на 2-3 месяца, пока не нормализуется гормональный фон.

Когда можно париться в первый раз после родов

Не рекомендуется париться в бане пока идут послеродовые выделения. Лохии становятся обильнее из-за расширения кровеносных сосудов. Дождитесь восстановления матки и прекращения лохий. Через 1,5-2 месяца посещение парилки будет гораздо комфортнее и безопасннее чем в первые недели после родов.

Если ребенок родился путем кесарева сечения, то нужно дождаться заживления шва. Перед посещением бани проконсультируйтесь с врачом по поводу состояния шва после кесарева сечения.

В каких случаях посещать баню нельзя

Баня после родов оздоравливает организм, но в некоторых случаях может нанести вред:

  1. Противовоспалительные и инфекционные заболевания.
  2. Бронхиальная астма.
  3. Повышенная температура тела.
  4. Повышенное давление.
  5. Лактостаз и мастит.

Баня имеет сильное влияние на организм . Париться после родов можно только если мама себя хорошо чувствует. Иначе повышается риск обострения хронических заболеваний.

Правила посещения бани для кормящих женщин

Чтобы баня принесла пользу, а не вред соблюдайте некоторые правила:

  • Закрывайте грудь перед заходом в парилку. Майка, бюстгальтер или полотенце защитит нежную кожу сосков от ожога.
  • Находитесь в парилке не более 5 -7 минут. Можно делать 2-3 захода.
  • Начинайте париться на нижней полке, где температура не такая высокая.
  • Восполняйте потерю жидкости. Во время лактации нельзя допускать обезвоживания, чтобы не случился застой молока. Пейте не менее 2 литров воды: компот, морс или негазированная вода.
  • Накрывайте голову шапкой или полотенцем.
  • Нельзя охлаждаться в душе или в бассейне после парилки. Резкий перепад температур вызывает спазм сосудов и молочных протоков. Закупорка протоков приводит к лактостазу. Можно умывать лицо и голову прохладной водой.
  • Покормите ребенка перед посещением бани. Высокая температура провоцирует прилив молока. И оно может политься из груди прямо в парилке.
  • Не стоит наносить на тело покупные маски, крема и лосьоны. Распаренная кожа быстро впитает компоненты уходовых средств, и с кровотоком переносит их в молоко. Промышленная косметика часто содержит небезопасные для младенца вещества. Лучше приготовьте средства для ухода из натуральных продуктов: мед, отвары трав, масла, простокваша или кефир.

Домашние рецепты масок для бани

Баня для женщины — это не только мытье тела, но и самая настоящая спа-процедура. Мы подготовили рецепты домашней косметики. Они хорошо увлажняют и питают кожу, и безопасны для ребенка.

Первое что нужно сделать, придя в баню – это снять ороговевший слой клеток с кожи. С этой целью легко справляется скраб из молотого кофе. Кофейную гущу, которая осталась с утренней чашки кофе, смешайте с 1 ч.л оливкового масла. Добавьте 1 ст.л сахара, 1 ст.л меда, 1 ст.л вашего геля для душа. Массируйте тело в течение 5 -7 минут. Смойте теплой водой. После этого можно идти в парилку и почувствовать как через открытые поры тело очищается от шлаков и токсинов.

Увлажняющая маска для лица

Измельчите лист алое в блендере. Отожмите сок и соедините его с 1 ст.л меда. Нанесите на лицо и выдержите 20-30 минут. Смойте теплой водой.

Питательная маска для лица

Взбейте миксером яичный желток и 3-4 ст. л жирной сметаны. Добавьте нетертую корку лимона и 1 ч.л оливкового масла. Нанесите на кожу лица и оставьте на 20-30 минут. Кроме питательного действия, маска дает осветляющий эффект.

Баня – это терапия для тела и души. Не стоит отказывать себе в этом удовольствии. После окончания лохий и установления зрелой лактации, кормящая мама может позволить себе посещение парной. Когда организм восстановится, в среднем через три месяца после родов, баня подарит женщине массу положительных эмоций и ощущений.

Длительный период беременности позади, ребенок здоров, и многие женщины пытаются вернуть свой привычный образ жизни. Тепловые процедуры для кормящей мамы — достаточно деликатный вопрос. Многое зависит от времени, прошедшего после рождения малыша, было ли оперативное вмешательство во время родов, наличия различной сопутствующей патологии у молодой мамы. На то, когда можно в баню после родов, будет влиять множество факторов.

Читайте в этой статье

Когда можно молодой маме в баню

Современные методики ведения женщины в послеродовом периоде дают самые разные рекомендации по поводу активных тепловых процедур для молодых мамочек. Вот и вопрос о доступности бани женщинам после родов в работах многих специалистов не имеет определенного ответа.

Если роды были нормальные

Большинство врачей склоняются к тому, что посещение бани возможно только через 2 — 3 месяца после родов. При этом следует учитывать, что специалисты имеют в виду нормальные роды, когда женщине удалось избежать сильных разрывов промежности или операции кесарева сечения.

Считается, что при нахождении в бане у мамы очищается организм, усиливается обмен веществ, снимается нервное напряжение, свойственное молодым женщинам в этот период.

Не следует забывать и опыт наших предков. На протяжении многих лет женщины рожали в хорошо натопленной бане, что способствовало быстрому согреванию младенца. Если молодая мама уже задумывается, можно ли ей после родов мыться в бане, то подобное действие следует обязательно согласовывать с врачом.

После кесарева сечения или разрывов во время родов

Учитывая экологическую ситуацию, можно отметить, что нормальные и патологические роды в настоящее время примерно соотносятся в пропорции 1:1. То есть, около 50% женщин после рождения ребенка вынуждены ждать снятия швов с промежности или кожи брюшной стенки.

В этом случае тепловые и водные процедуры следует отложить до снятия швов и полного заживления операционной раны. Многие специалисты вообще рекомендуют молодым мамам, перенесшим операцию, забыть о ванной или душе на 2 месяца. Разрешены только обтирания теплой водой и влажный туалет промежности.

Вряд ли стоит так категорично запрещать молодым женщинам посещение парилки после подобных операций. Если женщину выписали из стационара, то врачи не видят угрозы для ее здоровья. Швы сняты, возможного инфицирования раны удалось избежать.

Напротив, тепловые процедуры помогут снизить риск образования грубых коллоидных рубцов в месте послеоперационного шва. Помимо этого, у всех женщин теплая вода должна способствовать скорейшему сокращению матки.

Что говорят о сроках посещения бани для молодых мам специалисты

Современная методика ведения послеродового периода предусматривает самые разные варианты поведения женщин. В том числе имеются рекомендации и по посещению бани и сауны:

  • Если женщина часто посещала баню до беременности, то при наличии послеоперационных швов ей следует дождаться полного их заживления. После консультации врача походы в парилку можно возобновить.
  • При посещении бани после родов все зависит от времени последнего пребывания в ней. Если женщина парилась за 3 месяца до рождения ребенка, то первый раз после родов ей можно попасть в баню или в сауну тоже через 3 месяца.
  • Для любительниц легкого пара, имеющих навык нахождения в подобных местах, баню и сауну разрешаются спустя 2 месяца после родов при отсутствии какой-либо патологии.
  • Если молодая мама не пользовалась баней и сауной до беременности, то знакомство с подобным типом релаксации желательно отложить до окончания периода грудного вскармливания. Патологические реакции женского организма могут стать причиной возникновения проблем с молочными железами и кормлением малыша.

Баня и лактация

Большинство специалистов сходятся во мнении, что баня и сауна способствуют прибыванию молока и могут быть достаточно полезными кормящим женщинам. Дело в том, что все основные руководства по грудному вскармливанию уделяют большое внимание психологическому состоянию молодой мамы.

Продуцирование молочных гормонов во многом зависит от состояния нервной системы женщины. При этом педиатры широко рекламируют теплые ванночки для молочных желез во время лактации. Теплая воде расширяет сосуды, улучшает питание женской груди, что способствует отсутствию застоя молока и его успешному выделению.

Однако ответит на вопрос, можно ли париться в бане после родов, все же не так однозначен. Следует учитывать, что возможно снижение лактации по причине выхода жидкости из организма. Подобная проблема довольно легко решается.

Рекомендуется увеличить количество жидкости, употребляемой мамочкой за сутки на 30 — 50%, что позволит избежать сгущения крови и предотвратит снижение лактации. Речь идет не только о воде, поскольку для питья в бане рекомендуются солевые растворы, соки, чай и другие напитки.

Для кормящей мамы не рекомендуется резкое колебание температур, поэтому нельзя после парилки нырять в холодную воду. Это может привести к спазму сосудов, снабжающих кровью молочные железы и вызвать застой молока.

Для любительниц контрастных процедур холодная вода подходит только для отдельных частей тела. Молочные железы требуют нежности, поэтому после парной их необходимо высушить теплым полотенцем.

Смотрите на видео о посещении бани в период лактации:

Что лучше для молодой мамы: сауна или баня

Поскольку баня является исконно русским средством от всех болезней, то и для молодых мам ее воздействие является скорее положительным. Однако подобная тепловая терапия требует следованию определенным правилам.

Другое дело сауна! К ее отличительным чертам относится высокая температура пребывания и наличие сухого пара. Данные параметры сауны обычно воздействуют на организм женщины довольно своеобразно.

Сауна рекомендуется женщинам после родов только с 5 месяца грудного вскармливания. Температура пребывания должна начинаться с 70 градусов, постепенно повышаясь до 90. Многие специалисты сходятся во мнении, что пребывание молодой матери в подобных условиях не должно превышать 2 — 3 минут.

Гинекологи считают, что длительное воздействие сухого жара на женский организм приводит к снижению уровня пролактина в крови, что существенно сказывается на лактации у мамочки. Однако проведенные отечественными специалистами исследования показали, что у 65% женщин, находящихся в сауне при температуре 90 градусов от 5 до 7 минут, увеличение лактации составило 20 — 30%.

Подобный факт еще требует серьезного исследования, но уже сейчас можно сказать, что если состояние женщины позволяет ей пользоваться сауной, то отрицательное воздействие на выделение молока сильно преувеличено. Широко представленный в медицинской литературе лактационный криз не зависит от тепловых процедур, принимаемых в умеренном количестве, а является прямым следствием психического состояния молодой мамы.

На то, через сколько после родов можно в баню, влияют и различия между сауной и баней. Ключевая из них состоит в наличии сухого и влажного пара. Каждый человек своеобразно переносит подобные процедуры, однако для женщин после родов более предпочтительно посещение бани.

В русской парилке имеет место более низкий температурный режим, чем в сауне. Ее отличительной чертой можно назвать повышенную влажность и возможные механические воздействия на тело женщины при помощи веников. В любом случае, перед принятием решения о посещении подобных мест, необходимо посоветоваться с врачом.

Основные правила безопасности при посещении парилки

Существует несколько простых правил, которые помогут молодым мамам получить удовольствие от посещения бани или сауны, без последствий для здоровья ребенка или самой женщины. Вот на что стоит обратить внимание:

  • При первом походе в баню или сауну следует ограничиться 2 заходами. Подобные ограничения снизят нагрузку на молочные железы женщины.
  • Строго запрещено ложиться на живот. Эта поза способствует перегреванию груди молодой мамы и излишнему выделению молока.
  • Рекомендуется избегать любых колебаний температуры в области молочных желез. Этот нежный женский орган в период лактации крайне подвержен внешним воздействиям. Подобные процедуры могут привести к воспалительному процессу, маститам и лактостазу.
  • Кормящие женщины должны находиться в сауне или бане на нижних полках, окружающая их температура не должна превышать 70 — 80 градусов.

Когда маме не терпится начать процедуры, можно ли в баню после родов ей, будет зависеть от состояния женщины, от того, как прошли сами роды. В любом случае консультация врача является обязательной.

Ну и, наконец, бассейн. Эта процедура при лактации является категорически противопоказанной, но если женщина не кормит ребенка грудью, то спустя 2 месяца после родов ей можно принимать водные процедуры в бассейне без всяких ограничений.

Русская баня и сауна являются для многих женщин любимым местом релаксации и восстановления здоровья. Однако после родов воспользоваться подобным способом отдыха можно только после консультации врача. Не стоит рисковать своим здоровьем и здоровьем ребенка ради минутного удовольствия.

Для того, чтобы 60 см в талии до родов превратить в 90 после рождения ребенка, усердствовать не надо . Для кожи всего тела, и живота в частности, полезно наносить скрабы в бане или сауне. Подойдет и обычная ванна, но только горячая.

Правила гигиены молодой мамы: можно ли ванну после родов, баню или сауну? Многие из нас любят понежиться в теплой ванной с пеной. Насыпать соли, сделать маску для волос и смотреть новую серию любимого сериала.

Можно ли делать обертывание после родов, как и когда? Каждая женщина стремится выглядеть восхитительно в любые периоды ее жизни. . Особенно заметна действенность процедуры при регулярном ее проведении в бане или сауне.

Маммопластика после родов. Изменяет расположение. С годами происходит провисание молочных желез. . Также необходимо избегать посещения саун, бань и других подобных тепловых процедур.

Как и когда можно париться в бане после родов?

Для многих женщин баня - отличное место, где можно позаботиться о своей красоте и здоровье. Находясь в положении, приходится отказываться от разных увлечений, которые нравились до беременности. Отныне все мысли направлены на то, чтобы выносить здорового и крепкого ребеночка. После рождения чада молодая мать хочет наверстать упущенное.

 

 

Но часто женщин одолевают различные сомнения. Позволено ли после родов ходить в баню? Не повлияет ли это негативно на лактацию?

Если придерживаться некоторых не сложных правил, то визит в баню пойдет исключительно на пользу организму, которому нужны силы для восстановления.

 

Через сколько после родов позволяется идти в баню?

 

На этот вопрос нельзя дать однозначный ответ. Если ребенок был рожден естественным путем, когда не делали никакие надрезы и швы, то доктора рекомендуют женщинам потерпеть примерно 2 месяца. Через такое время полностью закончатся лохи – это послеродовые выделения.

Жара способна вызвать внутреннее кровотечение, выделения могут затянуться. Также следует сказать, что после родов половые органы женщины схожи с открытой раной, и есть большой риск попадания туда инфекции.

Большую роль в продолжительности периода воздержания от бани играет то, насколько часто представительница прекрасного пола парилась до беременности и непосредственно в период вынашивания.

Если женщина до зачатия часто отведывала это место, то после того, как заживут все разрывы, полученные во время родов, и швы, можно восстановить походы в баню.

К примеру, если последний раз мамочка парилась за несколько месяцев до рождения ребеночка, то поход можно снова осуществить примерно через такое же время после родов. Однако бывают случаи, когда женщины первый раз решают пойти в баню.

В таком случае нужно подождать, пока не закончится грудное кормление, и только потом отдохнуть таким образом. Это обязательное требованию, иначе в молочных железах могут произойти патологические изменения.

 

 

 

Что говорит народная медицина

 

Народная медицина немного по-иному смотрит на данный вопрос. Специалисты народной медицины считают, что визит в баню после рождения малыша принесет новоиспеченной матери лишь здоровье и красоту.

Они утверждают, что повышенные температуры способствует расслаблению мышц. В результате процесс выхода выделений осуществляется значительно быстрее. Также такие процедуры, по их мнению, помогают избавиться от болей, улучшают состояние организма.

Но все же, рекомендуется прислушиваться к мнению квалифицированных специалистов, чтобы не возникло никаких негативных последствий.

 

А если было кесарево?

 

Если женщина родила с помощью операции кесарева сечения, то ей нужно на долгое время забыть о подходах в баню.

Ведь на протяжении 2 месяцев после оперативного вмешательства доктора запрещают принимать даже ванну, позволяется только душ, что уж говорить о походе в сауну. У каждой молодой матери процесс восстановления происходит по-разному, однако посещать баню можно только после того, как швы полностью заживут. Перед визитом нужно обязательно проконсультироваться с доктором и только после его одобрения осуществлять задуманное.

 

 

Что будет с молоком во время посещения бани?

 

Многие мамочки перед походом в баню тревожатся о том, не перегорит ли у них молоко. На счет этого переживать не стоит, так как под воздействием высоких температур оно не исчезает.

Молоко может пропасть от утраты в организме жидкости, либо, например, при отсутствии кормления. В результате температура тела повышается, то жар является причиной, а не следствием. Но все-таки многие специалисты советуют изначально дождаться прекращения грудного кормления, а уже потом идти в баню.

 

Как обезопасить себя во время похода в баню?

 

Чтобы визит в баню был приятным, принес пользу и подарил незабываемые эмоции, следует соблюдать некоторые правила пребывания под высокими температурами.

  • Нужно отказаться от сильно горячей бани. Для начала используйте сухой пар.
  • Начните с недлительного времяпровождения в закрытом помещении. 3 минут вам будет достаточно.
  • Не запрыгивайте после бани в снег или холодный бассейн, даже если этого очень хочется. Так закупорятся протоки в грудях. Можно обливаться водой, но грудь при этом не трогать. Не стоит допускать переохлаждения тела.
  • Не занимайте в парилке верхние полки. Там слишком высокая температура. Отдавайте предпочтение местам, которые находятся поближе к полу.
  • При посещении бани берите с собой личное полотенце, чтобы не было контакта тела с голыми досками.

При длительном нахождении в помещении, где слишком высокие температуры, организм существенно теряет влагу. Поэтому до похода в баню, а также после него, следует употреблять много жидкости, чтобы сохранить водный баланс в организме. Рекомендуется пить домашние компоты, чаи, морсы, негазированную воду.

Походы в баню должны быть в чьем-либо сопровождении. Можно взять с собой своих подружек, мужа, маму или присоединиться к группе новоиспеченных мамочек, которые ходят туда с инструктором. Не стоит самостоятельно находиться в парилке.

После родов организм ослаблен, поэтому он может очень непредсказуемо отреагировать на резкие смены температур, так что с вами должны обязательно находиться люди, которые смогут помочь в случае сильного головокружения или потери сознания.

Времяпровождение в бане усиливает лактацию, по этой причине рекомендуется приложить ребеночка сразу к обеим грудям, поочередно. Если нет возможности покормить малыша, то обязательно сцедите немного молока.

Можно ли при варикозе париться в бане и сауне?

Тело полностью расслаблено. Вы чувствуете, как кожа очищается, а усталость после долгого дня исчезает.

Так на организм влияет баня.

К сожалению, для больных сосудов подобные процедуры скорее вредны, чем полезны.

Большинство врачей признаёт — баня при варикозе ног опасна для ослабленных, вздутых вен. К этой теме мы ещё вернёмся. Пока поговорим о причинах расширения сосудов.

Кровообращение в венах всегда затруднено из-за силы тяжести — гравитация мешает крови подниматься от ступней к сердцу. Часть её скапливается. Поэтому в организме предусмотрено несколько защитных механизмов.

В некоторых венах действует клапанная система. Так называются прочные складки внутри вен, которые пропускают кровь вверх и не позволяют ей стекать  вниз.

Не менее важна эластичность венозных стенок. Она позволяет сосудам расширяться, а потом возвращаться в изначальное состояние без деформации.

В варикозных венах эти защитные системы не работают. Клапаны ослабевают или повреждаются. Всё больше и больше крови протискивается между ними, накапливается и давит на стенки сосудов. Они расширяются.

Венозные стенки становятся менее эластичными. От этого вены слишком сильно увеличиваются в диаметре.

Варикоз вызывает симптомы:

  • Сосудистые звёздочки
  • Отёки
  • Боль
  • Судороги
  • Чувство тяжести в ногах
  • Жжение и зуд в венах
  • Изменение цвета кожи на конечности

Признаки заболевания поначалу проявляются слабо. Например, ноги сильно устают после длительной статической нагрузки (стояние или сидение)или иногда по ночам случаются судороги. Сложно понять, что проблема в сосудах. Однако болезнь развивается дальше, и постепенно симптомы возникают всё чаще и чаще.

На поздних стадиях варикоза появляются осложнения:

Поверхностные вены прорываются, и образуется рана — для лечения нужна медицинская помощь.

  • Тромбоз и эмболия

В расширенных сосудах формируются тромбы. Так называются сгустки крови, ухудшающие кровоток. Иногда тромбы даже отрываются от венозных стенок и устраивают заплыв по сосудам сначала в сердце, затем в легочную артерию.  Застрявший там сгусток крови может остановить дыхание.

  • Трофические язвы

Самое распространённое осложнение — встречается более чем у 3% пациентов с варикозным расширением вен. Нарушенное кровообращение ухудшает питание тканей рядом с больными сосудами. Они медленно умирают. Появляется незаживающая рана.

Да, осложнения варикоза возникают редко. Но все пациенты находятся в группе риска, так что игнорировать заболевание очень опасно.

Надеемся, эта информация поможет вам правильно оценить угрозу вздутых вен.

От картин ужасного будущего возвращаемся в настоящее — симптомы болезни уже появились и нужно определить, можно ли ходить в баню при варикозе.

Повторимся — многие врачи считают такие мероприятия вредными для сосудов. Проверку вен перед баней никто устраивать не будет, но вы должны сами подумать о возможных опасных последствиях пребывания в парно́й.

Что происходит с сосудами в бане

Человеческое тело запрограммировано реагировать на любое повышение температуры, в том числе и во время банных процедур. Оно постепенно нагревается. Но организм стремится сохранить баланс и потому пытается охладиться за счёт усиленного потоотделения, за счет чего организм теряет воду- ето первый отрицательный фактор.

Во-вторых, при повышении температуры тела, больные вены  еще больше расширяются, а скорость течения крови снижается.

Суммирование этих факторов, является благоприятной почвой для формирования тромба. К чему может привести тромбоз, было сказано выше.

Для здорового тела эти нагрузки даже полезны. А вот ослабленные вены точно не скажут вам спасибо за мучения, через которые они проходят. Усиление кровообращения для вздутых сосудов почти то же самое, что и участие человека с высокой температурой в марафоне.

Так что они просто пытаются выжить.

Вены со слабыми клапанами и неэластичными стенками расширяются очень сильно, и кровь переполняет соседние здоровые сосуды. Некоторые время они держатся. Однако потом и эти вены сдаются — клапаны работают хуже, а стенки утолщаются и теряют гибкость.

Можно ли париться при варикозе нижних конечностей?

Если вас совершенно не волнуют неприятные последствия, то конечно.

Стремитесь вылечиться — тогда не стоит.

Подчеркнём — чем дальше зашло заболевание, тем опаснее баня для сосудов. На ранних стадиях варикоза угроза не велика. Просто парьтесь как можно реже. После появления толстых вздутых вен под кожей о банных процедурах лучше забыть до полного выздоровления.

Какие осложнения могут возникнуть

Во многих случаях люди с расширенными сосудами после бани замечают распространение заболевания. То есть прожилки синих или фиолетовых вен теперь видны даже там, где раньше была чистая кожа.

Изменения могут быть и незаметными.

Быстрое развитие болезни — далеко не самый плохой результат посещения бани, ведь порой парна́я смертельно опасна. Например, для людей с осложнениями варикозного расширения вен.

При тромбозе возможна эмболия. То есть усиленный кровоток оторвёт часть тромба от венозной стенки. Это увеличит риск остановки дыхания.

Также  повышение давления в поверхностных венах может привести к  кровотечению.

Помните, как мы говорили, что осложнения при варикозе происходят крайне редко? Любители банных процедур с бо́льшей вероятностью могут стать  их жертвами.

Поэтому не рискуйте. Мы рекомендуем хотя бы на время забыть о парно́й и сосредоточиться на борьбе с заболеванием — так вы сможете вернуться к походам в баню уже полностью здоровым человеком.

Можно ли посещать сауну при варикозе?

Ситуация с сауной во многом похожа на проблемы с баней. То есть для людей с варикозным расширением вен она не очень полезна, особенно на поздних стадиях болезни.

Причём в некоторых аспектах сауна хуже.

Дело в том, что в ней поддерживается не очень высокий уровень влажности — примерно 20%. Тело быстро обезвоживается. Чем меньше жидкости в организме, тем гуще кровь. Поэтому приём сауныпри варикозе ног нередко заканчивается формированием тромбов.

О тромбозе мы уже говорили. Сначала в сосудах образуются сгустки крови, которые мешают кровообращению и способствуют дальнейшему расширению вен. Потом тромбы могут оторваться . В этом случае повышается риск легочной эмболии.

Мы советуем реже ходить в сауну и сидеть в ней как можно меньше времени.

Теперь несколько слов о её пользе.

Да, сауна и баня могут быть полезны для сосудов, но в основном для профилактики, а не для лечения варикоза.

Врачи рекомендуют принимать прохладный душ до и после банных процедур.

Как это поможет?

Всё просто — под влиянием высоких температур вены расширяются. Контакт с холодной водой запустит обратный процесс. Таким способом вы натренируете сосуды и они смогут лучше выдерживать давление крови.

Теперь несколько слов о новой разновидности сауны, которая появилась примерно десять лет назад.

Инфракрасная сауна при варикозе

Внутри кабины установлены нагревательные элементы, излучающие инфракрасные волны и прогревающие тело. Воздух не нагревается. Поэтому находиться внутри комфортнее, чем в обычной сауне.

К сожалению, опасность для вздутых сосудов сохраняется.

Совместимы ли варикоз и инфракрасная сауна?

Только в ограниченных пределах — сидеть в такой кабине нужно не больше 20-30 минут. На ранних этапах болезни. А вот полностью развитое варикозное расширение вен с инфракрасной сауной несовместимо.

Неважно, как долго вы там пробудете. Всё закончится усилением симптомов и появлением новых признаков варикоза. Да и про риск осложнений не забывайте.

Ещё один момент — баню и сауну обычно запрещено посещать после некоторых операций на сосудах. Например, при пенном склерозировании стенки вен разрушаются. Из-за воспаления кровообращение в этом сосуде полностью прекращается. Они постепенно исчезает.

А сильный жар может вызвать гиперпигментацию кожи над обработанной веной. Спросите у своего лечащего врача, как долго вам нельзя посещать сауны и бани.

Как вернуться к регулярным походам в баню. Лечение варикоза

Мы коротко обсудили влияние бани и сауны на здоровье сосудов. В каких случаях они вредны. Когда приносят пользу.

Теперь важно подчеркнуть — многое зависит от состояния конкретного пациента.

Да, наши советы могут вам пригодиться. Однако мы рекомендуем дополнительно обратиться к врачу и пройти полное обследование вен. Ультразвуковое сканирование.

Далеко не всегда можно определить стадию варикоза просто по внешнему виду ног. Представим такую ситуацию — у вас несколько сосудистых звёздочек и изредка появляются отёки. Кажется, что болезнь на начальном этапе. Вы спокойно идёте в баню, и внезапно возникает сразу несколько толстых сосудов, торчащих под кожей.

Как это произошло?

Без точного диагноза нельзя определить состояние вен, а ведь они тоже могут быть расширены в основных стволах. Поэтому обязательно сходите на диагностику. Врач скажет, что с сосудами и выдержат ли они регулярные походы в сауну или баню.

Мы предлагаем не останавливаться на диагнозе.

Многие люди постоянно откладывают лечение вен, но в итоге варикоз распространяется, а его симптомы ухудшаются. Да, на это могут уйти годы. Но пациенты постоянно рискуют столкнуться с осложнениями болезни.

Проще пройти курс лечения.

Тем более что сейчас применяется множество малотравматичных методов, которые позволяют избавиться от вздутых сосудов без шрамов и боли.

Проконсультируйтесь с флебологом и узнайте у него о вариантах лечения.

Куда обратиться, чтобы устранить варикоз?

Сейчас операции по удалению расширенных вен проводятся во многих медицинских центрах, и выбрать лучший из них проблематично. Кому-то важно расположение клиники. Других интересует стоимость процедур.

Мы рекомендуем ознакомиться с послужным списком флебологов, поскольку от опыта зависит результат операции и риск рецидива. Докторов с десятилетним стажем и знанием современных методов возьмите на заметку.

Таких врачей вы найдёте в клинике «Институт Вен».

У нас работают флебологи со стажем в 20 лет и больше — лучшие специалисты по болезням сосудов в Киеве и Харькове.

Количество их процедур просто кричит об огромном опыте — свыше 4 000 пациентов они вылечили оперативными методами. И это не всё. Есть ещё люди, вернувшиеся к здоровой жизни с помощью консервативной терапии.

Лучшие флебологи клиники провели тысячи операций и десятки тысяч обследований. В диагностике им помогает современная техника — ультразвуковые системы Toshiba APLIO, которые показывают все повреждения вен в высоком разрешении. Полное обследование сосудов продолжается всего 30 минут.

Наши доктора занимаются не только лечебной, но и научно-исследовательской работой. Их статьи публикуют в медицинских изданиях. Врачи даже патентуют изобретения. Среди команды «Института Вен» больше всех отличились Рустем Османов и Оксана Рябинская — по 70 публикаций и 9 патентов.

Ещё флебологи клиники участвуют в международных конференциях. Чаще всего с зарубежными коллегами общается Оксана Рябинская — за 2018-19 годы она трижды читала доклады на всемирных форумах: в Мельбурне, Ярёмче и Кракове.

Приходите в «Институт Вен» на консультацию и осмотр — наши врачи подробно расскажут, какая деятельность полезна и вредна для сосудов в вашем состоянии. И предложат варианты безболезненного лечения.

Бакай Михаил Васильевич

Информация о враче:

  • Входит в международный союз флебологов
  • Обследует и лечит взрослых и детей
  • Осмотрел свыше 500 человек

Врачи-флебологи клиники «Институт Вен»

Врач-хирург высшей категории, флеболог

Опыт работы: 21 год

Врач-хирург высшей категории, флеболог

Опыт работы: 20 лет

Флеболог высшей категории

Опыт работы: 34 года

Дерматолог высш. кат., директор

Опыт работы: 20 лет

Врач-хирург первой категории

Опыт работы: 15 лет

Врач-хирург, флеболог

Опыт работы: 17 лет

Врач-хирург, флеболог

Опыт работы: 5 лет

Врач-хирург первой категории

Опыт работы: 12 лет

Сосудистый хирург, флеболог

Опыт работы: 10 лет

Сосудистый хирург, главный врач

Опыт работы: 11 лет

Сосудистый хирург, флеболог

Опыт работы: 8 лет

Сосудистый хирург, флеболог

Опыт работы: 5 лет

Когда можно в баню после родов (мыться или париться), через сколько посетить сауну

Длительный период беременности позади, ребенок здоров, и многие женщины пытаются вернуть свой привычный образ жизни. Тепловые процедуры для кормящей мамы — достаточно деликатный вопрос. Многое зависит от времени, прошедшего после рождения малыша, было ли оперативное вмешательство во время родов, наличия различной сопутствующей патологии у молодой мамы. На то, когда можно в баню после родов, будет влиять множество факторов.

Содержание статьи

Когда можно молодой маме в баню

Современные методики ведения женщины в послеродовом периоде дают самые разные рекомендации по поводу активных тепловых процедур для молодых мамочек. Вот и вопрос о доступности бани женщинам после родов в работах многих специалистов не имеет определенного ответа.

Если роды были нормальные

Большинство врачей склоняются к тому, что посещение бани возможно только через 2 — 3 месяца после родов. При этом следует учитывать, что специалисты имеют в виду нормальные роды, когда женщине удалось избежать сильных разрывов промежности или операции кесарева сечения.

Считается, что при нахождении в бане у мамы очищается организм, усиливается обмен веществ, снимается нервное напряжение, свойственное молодым женщинам в этот период.

Следует учитывать воздействие высокой температуры на матку и другие органы женской половой сферы. Под воздействием тепла возможно расслабление мышечных волокон женского детородного органа, что иногда приводит к кровянистым выделениям.

Не следует забывать и опыт наших предков. На протяжении многих лет женщины рожали в хорошо натопленной бане, что способствовало быстрому согреванию младенца. Если молодая мама уже задумывается, можно ли ей после родов мыться в бане, то подобное действие следует обязательно согласовывать с врачом.

После кесарева сечения или разрывов во время родов

Учитывая экологическую ситуацию, можно отметить, что нормальные и патологические роды в настоящее время примерно соотносятся в пропорции 1:1. То есть, около 50% женщин после рождения ребенка вынуждены ждать снятия швов с промежности или кожи брюшной стенки.

В этом случае тепловые и водные процедуры следует отложить до снятия швов и полного заживления операционной раны. Многие специалисты вообще рекомендуют молодым мамам, перенесшим операцию, забыть о ванной или душе на 2 месяца. Разрешены только обтирания теплой водой и влажный туалет промежности.

Вряд ли стоит так категорично запрещать молодым женщинам посещение парилки после подобных операций. Если женщину выписали из стационара, то врачи не видят угрозы для ее здоровья. Швы сняты, возможного инфицирования раны удалось избежать.

Напротив, тепловые процедуры помогут снизить риск образования грубых коллоидных рубцов в месте послеоперационного шва. Помимо этого, у всех женщин теплая вода должна способствовать скорейшему сокращению матки.

Что говорят о сроках посещения бани для молодых мам специалисты

Современная методика ведения послеродового периода предусматривает самые разные варианты поведения женщин. В том числе имеются рекомендации и по посещению бани и сауны:

  • Если женщина часто посещала баню до беременности, то при наличии послеоперационных швов ей следует дождаться полного их заживления. После консультации врача походы в парилку можно возобновить.
  • При посещении бани после родов все зависит от времени последнего пребывания в ней. Если женщина парилась за 3 месяца до рождения ребенка, то первый раз после родов ей можно попасть в баню или в сауну тоже через 3 месяца.
  • Для любительниц легкого пара, имеющих навык нахождения в подобных местах, баню и сауну разрешаются спустя 2 месяца после родов при отсутствии какой-либо патологии.
  • Если молодая мама не пользовалась баней и сауной до беременности, то знакомство с подобным типом релаксации желательно отложить до окончания периода грудного вскармливания. Патологические реакции женского организма могут стать причиной возникновения проблем с молочными железами и кормлением малыша.

Эти простые советы помогут многим женщинам избежать неприятностей с лактацией во время посещения бани после родов.

Баня и лактация

Большинство специалистов сходятся во мнении, что баня и сауна способствуют прибыванию молока и могут быть достаточно полезными кормящим женщинам. Дело в том, что все основные руководства по грудному вскармливанию уделяют большое внимание психологическому состоянию молодой мамы.

Продуцирование молочных гормонов во многом зависит от состояния нервной системы женщины. При этом педиатры широко рекламируют теплые ванночки для молочных желез во время лактации. Теплая воде расширяет сосуды, улучшает питание женской груди, что способствует отсутствию застоя молока и его успешному выделению.

Однако ответит на вопрос, можно ли париться в бане после родов, все же не так однозначен. Следует учитывать, что возможно снижение лактации по причине выхода жидкости из организма. Подобная проблема довольно легко решается.

Рекомендуется увеличить количество жидкости, употребляемой мамочкой за сутки на 30 — 50%, что позволит избежать сгущения крови и предотвратит снижение лактации. Речь идет не только о воде, поскольку для питья в бане рекомендуются солевые растворы, соки, чай и другие напитки.

Для кормящей мамы не рекомендуется резкое колебание температур, поэтому нельзя после парилки нырять в холодную воду. Это может привести к спазму сосудов, снабжающих кровью молочные железы и вызвать застой молока.

Для любительниц контрастных процедур холодная вода подходит только для отдельных частей тела. Молочные железы требуют нежности, поэтому после парной их необходимо высушить теплым полотенцем.

Смотрите на видео о посещении бани в период лактации:

Что лучше для молодой мамы: сауна или баня

Поскольку баня является исконно русским средством от всех болезней, то и для молодых мам ее воздействие является скорее положительным. Однако подобная тепловая терапия требует следованию определенным правилам.

Другое дело сауна! К ее отличительным чертам относится высокая температура пребывания и наличие сухого пара. Данные параметры сауны обычно воздействуют на организм женщины довольно своеобразно.

Сауна рекомендуется женщинам после родов только с 5 месяца грудного вскармливания. Температура пребывания должна начинаться с 70 градусов, постепенно повышаясь до 90. Многие специалисты сходятся во мнении, что пребывание молодой матери в подобных условиях не должно превышать 2 — 3 минут.

Гинекологи считают, что длительное воздействие сухого жара на женский организм приводит к снижению уровня пролактина в крови, что существенно сказывается на лактации у мамочки. Однако проведенные отечественными специалистами исследования показали, что у 65% женщин, находящихся в сауне при температуре 90 градусов от 5 до 7 минут, увеличение лактации составило 20 — 30%.

Подобный факт еще требует серьезного исследования, но уже сейчас можно сказать, что если состояние женщины позволяет ей пользоваться сауной, то отрицательное воздействие на выделение молока сильно преувеличено. Широко представленный в медицинской литературе лактационный криз не зависит от тепловых процедур, принимаемых в умеренном количестве, а является прямым следствием психического состояния молодой мамы.

На то, через сколько после родов можно в баню, влияют и различия между сауной и баней. Ключевая из них состоит в наличии сухого и влажного пара. Каждый человек своеобразно переносит подобные процедуры, однако для женщин после родов более предпочтительно посещение бани.

В русской парилке имеет место более низкий температурный режим, чем в сауне. Ее отличительной чертой можно назвать повышенную влажность и возможные механические воздействия на тело женщины при помощи веников. В любом случае, перед принятием решения о посещении подобных мест, необходимо посоветоваться с врачом.

Рекомендуем прочитать статью о ванне после родов. Из нее вы узнаете о гигиене в первые часы после родов, приеме ванны в первые дни после появления малыша, а также особенностях гигиены при кесаревом сечении.

Основные правила безопасности при посещении парилки

Существует несколько простых правил, которые помогут молодым мамам получить удовольствие от посещения бани или сауны, без последствий для здоровья ребенка или самой женщины. Вот на что стоит обратить внимание:

  • При первом походе в баню или сауну следует ограничиться 2 заходами. Подобные ограничения снизят нагрузку на молочные железы женщины.
  • Строго запрещено ложиться на живот. Эта поза способствует перегреванию груди молодой мамы и излишнему выделению молока.
  • Рекомендуется избегать любых колебаний температуры в области молочных желез. Этот нежный женский орган в период лактации крайне подвержен внешним воздействиям. Подобные процедуры могут привести к воспалительному процессу, маститам и лактостазу.
  • Кормящие женщины должны находиться в сауне или бане на нижних полках, окружающая их температура не должна превышать 70 — 80 градусов.

Когда маме не терпится начать процедуры, можно ли в баню после родов ей, будет зависеть от состояния женщины, от того, как прошли сами роды. В любом случае консультация врача является обязательной.

Женщины должны помнить, что перед походом в баню или сауну необходимо покормить ребенка, а оставшееся молоко тщательно сцедить. Это уменьшит риск развития застоя в молочных железах под воздействием высокой температуры.

Ну и, наконец, бассейн. Эта процедура при лактации является категорически противопоказанной, но если женщина не кормит ребенка грудью, то спустя 2 месяца после родов ей можно принимать водные процедуры в бассейне без всяких ограничений.

Русская баня и сауна являются для многих женщин любимым местом релаксации и восстановления здоровья. Однако после родов воспользоваться подобным способом отдыха можно только после консультации врача. Не стоит рисковать своим здоровьем и здоровьем ребенка ради минутного удовольствия.

Похожие статьи

Принятие ванны после родов

Последнее обновление

Беременным женщинам рекомендуется поддерживать температуру тела на оптимальном уровне. Это означает, что до родов не следует принимать горячий душ или ванну. Вот почему после рождения ребенка большинство матерей с нетерпением ждут хорошей теплой ванны. В этом отношении дополнительно помогает процесс естественных родов, поскольку во время и после родов вытекает довольно много жидкости и крови.Тем не менее, принятие ванны сразу может быть отличным решением, но определенно не само по себе.

Можно ли принимать ванну после родов?

Процесс родов может вызвать стресс или напряжение во влагалище, что также может привести к слезам. При других родах могут быть раны или разрезы, которые необходимо правильно залечить. При этом большинство врачей рекомендуют принять ванну после завершения родов, поскольку это также дает организму толчок к немедленному началу лечебных процедур.Обычная ванна редко приносит вред, но ее лучше избегать из-за повышенного риска заражения бактериями.

Когда можно принять ванну после родов

Женщин, родивших естественным путем, большинство врачей просят принимать ванну при любой возможности. По-прежнему следует избегать гидромассажных ванн, поскольку они могут быть нечистыми. Однако это не тот случай, если на промежность наложили швы после завершения родов. То же самое и с женщинами, перенесшими кесарево сечение.Поскольку на теле имеются швы и разрезы, и они еще не полностью зажили, врачи не хотят рисковать, подвергая их воздействию источников инфекции. Это может привести к тому, что вы не будете принимать ванну в течение четырех-шести недель.

Преимущества доставки купального поста

Известно, что принятие ванны после родов приносит матери широкий спектр преимуществ, от эмоциональных до физических.

  • Принятие красивой ванны помогает матери почувствовать себя полностью очищенной, возвращая свежесть и восстанавливая энергию для ухода за своим ребенком.
  • Использование теплой воды во время купания помогает стимулировать кровообращение в организме.
  • Нормальные роды создают значительную нагрузку на влагалище, и ванна может облегчить любую боль и дискомфорт.
  • Тело имеет тенденцию болеть и уставать из-за травмы, полученной во время беременности. Ванна может расслабить его почти мгновенно.
  • В некоторых случаях врачи могут настаивать на принятии ванны, чтобы правильно очистить швы и удалить любые внешние элементы, которые могут заразить рану.
  • Очистка тела, особенно груди, очень важна, так как скоро ваш ребенок начнет кормить грудью.
  • Женщины, испытывающие увеличение груди, обнаружили, что теплая ванна уменьшает боль в них.

Купание после родов через естественные родовые пути

Рождение ребенка через влагалище — нелегкий подвиг. Если вам посчастливилось родить ребенка с минимальной кровопотерей или без вреда для влагалища, вы сможете ходить в обычном режиме через несколько часов после родов.Это поможет вам быстро принять ванну и быстро освежиться.

В некоторых случаях эпизиотомия может проводиться в промежности женщины, если влагалище растягивается во время родов и врач должен сделать разрезы, чтобы облегчить роды. Это может вызвать боль после родов и затруднить походку в течение нескольких дней. Когда вы научитесь ходить в туалет без поддержки, возможно, это хорошее время, чтобы обсудить с врачом тему принятия ванны.Большинство врачей даже порекомендуют принять ванну, так как это гарантирует, что швы в области влагалища будут очищены, а шансы заражения уменьшатся. Будьте осторожны с областью влагалища и убедитесь, что она полностью высохла после ванны.

Купание после родов кесарева сечения

Кесарево сечение — это совсем другое дело. Это не отличается от любой серьезной операции, которую может перенести человек, и после родов все внимание уделяется обеспечению заживления и выздоровления.В течение первых нескольких дней вам могут посоветовать полный постельный режим, после чего врачи могут попросить вас начать ходить постепенно. Принятие ванны в этом случае полностью прерогатива врача. Некоторые врачи могут посчитать, что ваше выздоровление идет по плану, и попросят вас принять ванну, следя за тем, чтобы ваши разрезы были чистыми и сухими. Это тоже может быть ограничено только небольшим душем, а не полноценной ванной.

Безопасные способы принятия ванны после беременности

Собираясь в первую ванну после родов, необходимо проявлять максимальную осторожность, чтобы не допустить каких-либо физических травм, а также заражения.Важно помнить, что ваш ребенок полностью зависит от вас, и любой вред, причиненный вам, косвенно повлияет на его благополучие.

Всегда следите за тем, чтобы место ванны или ванны было очищено с помощью дезинфицирующих средств. В используемой воде также не должно быть микробов и она не должна быть слишком горячей. Также рекомендуется носить бюстгальтер или прикрывать соски, чтобы не подвергать их воздействию нечистой воды в ванне. Не используйте пену для ванн или ароматные масла, так как они могут по-разному вступить в реакцию с вашей кожей или ранами.После принятия ванны убедитесь, что вы полностью вытерлись, и примите особые меры предосторожности вокруг ран, чтобы в них не оставалась влага.

Меры предосторожности перед послеродовой ванной

Когда вы собираетесь принимать ванну, помните о некоторых мерах предосторожности, чтобы избежать дальнейших проблем.

  • Не выбирайте ванну самостоятельно. Убедитесь, что ваш врач согласен с этим.
  • Если у вас уже есть инфекция или другое заболевание, лучше не принимать ванну.
  • Даже принимая душ, убедитесь, что вода не слишком горячая или слишком холодная. Экстремальные температуры могут вызвать головокружение, особенно из-за потери крови после родов.
  • Обязательно осторожно перемещайтесь по ванной и пользуйтесь обувью с хорошим захватом.
  • Выбор использования стула или стула для принятия душа и ванны может быть полезным после кесарева сечения.
  • Первые ванны после родов могут привести к выделениям из влагалища.Это нормально и не вызывает беспокойства.
  • Следите за тем, чтобы кожа оставалась сухой, и удалите все следы влаги из швов.

Сидячая ванна для снятия боли

Сидячая ванна творит чудеса, снимая боль в промежности после родов. Во время сидячей ванны женщина сидит в бассейне с водой, которая покрывает только ее бедра и ягодицы. Это снимает боль, уменьшает воспаление, снимает болезненность, уменьшает зуд и мягко очищает область, чтобы предотвратить любую инфекцию.Чтобы принять сидячую ванну, вы должны наполнить чистую продезинфицированную ванну или любую большую ванну / ведро двумя-тремя дюймами теплой воды. Вы также можете использовать прохладную воду, если хотите, но избегайте экстремальных температур. Посидите в ванне пять минут, встаньте и промокните затопленные участки полотенцем. Вы можете делать это три-четыре раза в день. Не добавляйте в воду мыло или соли для ванн. Убедитесь, что ванна должным образом очищена и продезинфицирована до и после каждого использования. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, если вы заметили покраснение, мокнутие или припухлость вокруг швов.Сидячая ванна может помочь ускорить выздоровление, но обязательно четко следуйте инструкциям.

Принятие ванны с горячей водой после родов может оказаться роскошью, перед которой трудно устоять; и какое бы облегчение и освежение это ни принесло, это не всегда возможно. Сохранение вашего здоровья и благополучия вашего ребенка имеет первостепенное значение, поэтому выбирайте ванну только после того, как врач даст вам зеленый сигнал.

Ссылки и ресурсы: Whattoexpect

Также читают:

Боль в суставах после родов — причины и средства правовой защиты
Домашние средства от боли в желудке после беременности
Меры предосторожности, которые необходимо соблюдать после родов

Как скоро после родов можно принимать ванну? Это зависит от вашей доставки

Для многих людей время купания является священным.Нет ничего более расслабляющего, чем принять ванну с множеством пузырьков. Это фантастический способ расслабиться и немного позаботиться о себе. Однако для приверженцев купания беременность и роды могут нарушить их режим. Вы можете задаться вопросом, как скоро после родов я могу принимать ванну? Потому что это важнее самой даты родов.

Как и почти все, что связано с беременностью, график купания будет зависеть от множества различных факторов, связанных с вашими собственными родами.Например, после естественных родов без каких-либо осложнений вы можете снова принять ванну сразу после родов, как отмечает Детский центр. Фактически, эти замачивания могут дать много преимуществ, позволяя вам расслабиться, облегчить потенциальную боль при геморрое и в целом расслабиться, как далее отмечает Baby Center. Однако, как всегда, для вашей ситуации могут быть некоторые дополнительные особенности, поэтому разумно тщательно обсудить, что рекомендуется, а что не рекомендуется после доставки.

Далее, вагинальные роды с осложнениями могут представлять свои проблемы, когда наступает время купания.Например, если у вас наложены швы после эпизиотомии, то, скорее всего, вас попросят часто купаться в теплой воде без мыла, как объяснили в Национальной службе здравоохранения. Опять же, это тот случай, когда ваша индивидуальная ситуация будет играть большую роль в вашей способности вернуться в ванну с пузырьками.

Наконец, родоразрешение кесарева сечения сопровождается собственным набором правил, и это определенно относится и к вашему графику купания. По данным Американской ассоциации беременных, если у вас кесарево сечение, рекомендуется избегать ванн до тех пор, пока разрез не заживет и кровотечение полностью не прекратится.(Извините за плохие новости, любители бани). К счастью, запрет на ванну с пеной не навсегда. Как отмечается в New Health Guide, обычно вы можете получить благословение врача на принятие ванны примерно через три-четыре недели, при условии, что вы просушите швы после того, как время купания закончится.

Итак, можете ли вы нырнуть прямо в ванну или вам нужно подождать несколько недель, как можно скорее подарите себе удовольствие от приятного долгого купания в ванне. Как молодая мама, вы более чем заслужили необходимость расслабиться на несколько минут.Скорее всего, это будет одно из лучших замачиваний в вашей жизни.

Когда следует принимать ванну после родов

Рождение ребенка — одно из самых волнующих моментов в вашей жизни. Вам не терпится пойти домой и, наконец, использовать все, что вы приготовили к рождению ребенка.

Но сначала баня!

Будучи молодой мамой, вы хотите быть свежими и чистыми, когда вы берете ребенка в колыбель и начинаете заботиться о нем. Вы хотите умыться от всего послеродового кровотечения и продолжить свою жизнь с ребенком.

Вообще говоря, женщины, рожавшие естественным путем, могут безопасно принимать ванну сразу после родов. Теплые ванны могут облегчить чувство болезненности после рождения крошечного человечка. Однако, если у вас была эпизиотомия (хирургический разрез во влагалище) или если во время родов у вас образовалась заживляющая слеза, ваш врач может посоветовать вам подождать 24 часа, прежде чем идти под душ, и принять необходимые меры предосторожности. избегайте риска возникновения каких-либо осложнений.

РЕКЛАМА — ПРОДОЛЖАЙТЕ ЧТЕНИЕ НИЖЕ

Что читают другие родители

Несси, которая родила второго и третьего детей путем кесарева сечения, говорит, что она ждала пять дней, прежде чем принять ванну. «Не потому, что врач сказал мне, а потому, что мне было страшно! Каси свежая рана. Я боялся намокнуть, baka bumuka ang tahi. »

ПРОДОЛЖАЙТЕ ЧТЕНИЕ НИЖЕ

Рекомендованные видео

Она смеется, вспоминая, что ей потребовалось больше пяти дней, чтобы принять ванну после рождения старшего сына.«Наку, с Чхве (ее старшей) один месяц в год! Pamahiin ng nanay ko. Папунас пунас ланг ако монахиня, так что представьте себе, mo ang hair ko, super lagkit! »

Эдз, которая родила ребенка естественным путем, говорит, что сразу же помнит, как принимала ванну. «На самом деле, на следующий день или вала па ятанг 24 часа. Са pagkakatanda ko nagshower ako agad. Хинди lang masyado maayos kasi может причинить боль в теле. Lagkit na lagkit kasi ako, и я почувствовал, что na parang мне нужно быть чистым, потому что я кормлю новорожденного на palaging nakayakap sa akin.”

РЕКЛАМА — ПРОДОЛЖАЙТЕ ЧТЕНИЕ НИЖЕ

Проверяя, рожают ли рассказы старых жен о родах, я спросил ее, не испытала ли она в результате чего-нибудь необычного. Она говорит, что ничего не было. «Wala naman, pero siguro через одну неделю после ko manganak, может много времени на nilalamig ako kahit hindi naman malamig na panahon masyado. Я думаю, это из-за гормонов, ята, перо вала наман синаби ангу гинекологу, может что-то не так. ”

Что читают другие родители

Для женщин, у которых во время беременности развивается геморрой, сидячая ванна может облегчить дискомфорт и помочь облегчить боль тем, кому нужно дождаться заживления вагинальных швов.Сидячие ванны — это теплые неглубокие ванны, используемые для очищения промежности женщины или области между вульвой и прямой кишкой женщины. В комплекты для сидячих ванн обычно входит пластик, который можно наполнить теплой водой, чтобы вы могли мыться. Эти комплекты также легко поместятся на вашем унитазе, чтобы вы могли сидеть во время уборки, чтобы не подвергать свое тело ненужной нагрузке, которая может натянуть швы и снова открыть ваши раны.

РЕКЛАМА — ПРОДОЛЖАЙТЕ ЧТЕНИЕ НИЖЕ

Быстрый душ — самый безопасный способ принять ванну.Пена и джакузи исключены, поскольку известно, что в них содержатся бактерии, которые могут заразить все еще заживающие раны.

Если вы родили через кесарево сечение, вам, скорее всего, посоветуют подождать, пока ваши раны не заживут, прежде чем принимать полную ванну. Точечная стирка — лучший вариант, так как вы можете избежать намокания швов.

В зависимости от скорости процесса восстановления вашего организма вам, возможно, придется подождать три недели или пока ваши раны не заживут, прежде чем вы сможете принять полную ванну.Хирургические нити рассасываются сами по себе, поэтому вам просто нужно подождать, пока они это сделают.

Существуют также определенные продукты в форме крема, которые женщины могут наносить на раны, чтобы защитить их от промокания, но может быть безопаснее этого не делать. В случае сомнений сначала посоветуйтесь с врачом.

РЕКЛАМА — ПРОДОЛЖАЙТЕ ЧТЕНИЕ НИЖЕ

Мытье тела влажной тканью и после этого тщательно просушивать сшитые участки — лучшее, что вы можете пока сделать.Ваш врач по-прежнему лучший человек, который может сказать вам, безопасно ли вам принимать ванну после родов или когда это можно делать.

Если вы заметили что-нибудь подозрительное в своих ранах, например, если есть необычные выделения, или если есть опухоль, или если боль усиливается, немедленно позвоните своему врачу и спросите его профессиональное мнение.

Что читают другие родители

Преимущества и как использовать One

Чувствуете себя нежным? Конечно да — у вас только что родился ребенок! Даже если вы не рвали и не перенесли эпизиотомию, особенно если вы это сделали, вы можете ожидать некоторой (или сильной) боли в промежности после родов.Один из способов добиться некоторого облегчения — принять сидячую ванну.

Что такое сидячая ванна?

«Сидячая ванна» происходит от немецкого слова «sitzen», что означает сидеть. И, как вы уже догадались, сидячая ванна — это бассейн с водой, в котором вы сидите, погружая только бедра и ягодицы.

Вы можете принять сидячую ванну, используя специальную раковину, предназначенную для этой цели и надежно поставленную на сиденье унитаза, или вы можете наполнить ванну небольшим количеством воды и таким образом создать сидячую ванну.

Каковы преимущества сидячей ванны для снятия боли после родов?

Сидячие ванны обладают рядом преимуществ:

  • Улучшает кровоток в области промежности, что уменьшает отек и воспаление и способствует заживлению.
  • Расслабляет мышцы промежности, что может облегчить боль от разрыва или эпизиотомии.
  • Снимает болезненные ощущения при родах.
  • Снимает зуд, который часто сопровождает наложение швов.
  • Держите там вещи в чистоте, чтобы снизить риск заражения.

Сидячая ванна также может помочь облегчить боль и зуд от геморроя — еще одного послеродового симптома, который вы можете испытывать.

Инструкции по использованию сидячей ванны

Вот пошаговое руководство по установке и использованию сидячей ванны:

  • Наполните очищенную и продезинфицированную сидячую ванну или ванну от двух до трех дюймов вода. Вы хотите, чтобы вода доходила только до бедер, когда вы садитесь.Использовать специальную раковину, которая устанавливается поверх унитаза, проще, чем использовать ванну, поскольку вам не нужно снимать одежду.
  • Используйте теплую (не горячую) воду. Некоторые женщины предпочитают сидячую ванну с прохладной водой — тем более, что холодная вода, как правило, уменьшает отек более эффективно, чем теплая.
  • Специалисты рекомендуют замачивать один раз в день максимум на 20 минут. Если в промежности наложены швы, слишком сильное замачивание может привести к разрыву тканей и распаду швов, поэтому обязательно обратитесь за рекомендациями к своему врачу.
  • Некоторые медицинские работники предлагают добавить соль Эпсома, гамамелис, масло лаванды или масло ромашки для дополнительного облегчения, хотя нет особых доказательств того, что они помогают при заживлении или боли.
  • Когда закончите, промокните это место насухо мягким чистым полотенцем или используйте фен в прохладном месте. (Вы захотите, чтобы область была как можно более сухой, особенно если у вас есть швы). Не трите — это только усилит вашу болезненность.

Есть ли риски, связанные с использованием сидячей ванны?

Сидячие ванны или ванны, которые не очищаются и не дезинфицируются перед использованием, могут распространять бактерии, поэтому перед использованием убедитесь, что ваша ванна прошла гигиенический тест.

Добавление геля для ванн с пеной или другого мыла в сидячую ванну также считается небезопасным, поэтому не поддавайтесь соблазну нарисовать себе пену для сидячей ванны. И убедитесь, что вода не слишком горячая. Последнее, что вы хотите сделать сразу после родов, — это ошпарить нежные женские части!

Когда звонить врачу

Позвоните своему врачу, если ваша боль в области промежности усиливается, или если вы заметили усиление покраснения, отека или выделения жидкости из швов (если они у вас есть).

Принятие сидячей ванны после родов может стать неотъемлемой частью послеродового ухода, облегчая боль при родах и успокаивая ноющую промежность. Добавление его в ваш распорядок дня может иметь большое значение для выздоровления и восстановления после рождения ребенка.

Принятие ванны после родов: руководство

Преимущества принятия ванны после родов

Важно поддерживать свое тело в чистоте, чтобы иметь возможность заботиться о своем ребенке, особенно если вы хотите его или ее кормить грудью.Но кроме этого, принятие ванны после родов может:

  • Снизить риск заражения. Убедившись, что ваше тело чистое, вы можете предотвратить начало инфекции.
  • Восстановите силы. Принимая ванну, вы чувствуете себя отдохнувшим. Это может увеличить вашу энергию для заботы о семье, особенно о новорожденном.
  • Содействовать кровотоку. Теплая ванна, особенно сидячая ванна при вагинальных родах, может улучшить кровоток.
  • Облегчает боль и способствует расслаблению.Принятие ванны после родов может быть расслабляющим действием, особенно потому, что оно может облегчить боль в промежности и болезненные ощущения в груди.

Как при вагинальных родах, так и при родах с использованием кесарева сечения вам необходимо обратиться за помощью, если вы обнаружите, что недостаточно сильны, чтобы принимать душ или ванну самостоятельно.

Важные напоминания

Помимо осторожности при приеме душа и ванны, имейте в виду, что вам необходимо обратиться за медицинской помощью, если вы испытываете любое из следующего:

  • Температура 38 ° C или выше с ознобом или без него
  • Трудности при мочеиспускании или дефекации
  • Сильное вагинальное кровотечение (более 1 смоченной подушечки в час)
  • Внезапная и сильная слабость
  • Потеря сознания
  • Болезненность, отек или покраснение на ноге или груди
  • Выделения из влагалища или рана с неприятным запахом или неприятным запахом
  • Затрудненное дыхание
  • Разрезанная рана, которая вновь открылась или не зажила

Принятие ванны после родов является важной частью послеродового восстановления.Однако, поскольку вам нужно учесть множество вещей, будьте осторожны, когда принимаете душ или принимаете ванну. Если у вас есть какие-либо сомнения относительно принятия ванны, не стесняйтесь обращаться к врачу, чтобы сообщить о своих опасениях.

Узнайте больше о послеродовом периоде и уходе за собой.

Послеродовые сидячие ванны: 6 причин, почему вам следует это сделать (плюс 7 советов, как это делать)

Поздравляю с малышкой, тебе нужна послеродовая сидячая ванна!

Извините, что ваш «нижний этаж» — это ужасная катастрофа.(Не волнуйтесь — это лечит.) Вы должны знать все о послеродовых сидячих ваннах. (Одна из самых полезных вещей, которые вы можете сделать для своего физического послеродового восстановления, если вы спросите меня!)

Одна из лучших вещей, которые я делал в послеродовом периоде — когда я был дома из больницы — принимал сидячую ванну дважды в день. (После одобрения моего врача. Не принимайте сидячую ванну, пока врач или акушерка не скажут вам, что вы можете это сделать.)

Может быть, это такой странный уголок послеродового выздоровления, чтобы написать о нем целый пост, но это была одна из вещей, о которых я больше всего гуглил в первую неделю после того, как вернулся домой.И я был очень разочарован информацией, доступной в Интернете.

Почему?

Потому что я был таким. черт возьми. неудобный. и я был готов попробовать все, что бы не стало хуже. (Сначала я сомневался — это будет болезненно, а также что это будет антисанитарно, или что это может растворить мои швы раньше, чем идеально… но ни одно из этих опасений не было обоснованным!)

(В ЭТОМ ЗАПИСИ, ВЕРОЯТНО, СОДЕРЖАТ АФФИЛИРОВАННЫЕ ССЫЛКИ. НАША ПОЛИТИКА ПОЛНОГО РАСКРЫТИЯ ИНФОРМАЦИИ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО СКУЧНА, НО ВЫ МОЖЕТЕ НАЙТИ ЕГО ЗДЕСЬ.)

И мой врач, и медсестра, которые навещали меня дома, сказали: «Вы могли бы это сделать» (пожав плечами) и «это неплохая идея», но никого из них, похоже, не особо заботило, если я это сделаю. или нет.

Это действительно моя мама наконец убедила меня залезть в воду. (Некоторым людям не нравится идея послеродовой ванны, потому что она заставляет их нервничать, но, клянусь, не о чем беспокоиться, если вы знаете, как пользоваться сидячей ванной!)

Мне было так неудобно буквально весь день, и обучение тому, как делать сидячую ванну, изменило это!

(Кстати о неудобстве — вы все еще беременны и боретесь со сном? Вы можете взять себе одну из этих подушек для беременных со скидкой 50 долларов здесь с кодом mommyonpurpose50 — только для моих читателей ♥.)

Связано: 8 фактов о послеродовом выздоровлении, которые меня полностью шокировали
Связано: Как пописать в послеродовой период, не плача

6 причин, по которым я люблю сидячие ванны после родов:

♥ Убрать. Там внизу не очень красиво, и даже если вы пока не можете (ну, наверное, и не захотели бы) пользоваться мылом, просто погружение в воду будет иметь большое значение.

♥ Для снятия боли. Вы можете не поверить в это, пока не попробуете … но есть что-то действительно успокаивающее в том, чтобы сидеть в горячей воде.(Некоторые люди говорят, что холодная вода даже лучше для снятия боли. Не мой опыт, но, полагаю, все разные. Попробуйте и то, и другое!) Сидячая ванна помогает при воспалении и зуде, особенно если вы добавляете в нее английскую соль.

♥ Для ускорения заживления. Да, он действительно может это сделать — слава богу! Он усиливает приток крови к пораженному участку, ускоряя восстановление (согласно этой статье на WebMD.com).

♥ Для распускания швов. Вы могли подумать, что вам нужны швы, но ошиблись.Я никогда не понимал ТОЛЬКО, насколько неудобными могут быть швы на ваших женских кусочках. Сидячая ванна не растворяет их слишком быстро, но может помочь им не задерживаться дольше, чем необходимо.

♥ Для лечения геморроя. Вы знаете, еще больше воспаления и зуда. (Радость послеродового периода!) Кроме того, к вашему сведению, я использовала этот крем, о котором никто не говорит, для лечения геморроя, и это УДИВИТЕЛЬНО. (Я также положил все это туда, чтобы ускорить исцеление — и я думаю, что это действительно помогло.)

♥ Уделить себе 20 минут дважды в день.Или, может быть, три раза в день, ха-ха. Я не являюсь девушкой, которой нужно сбежать. Но в эти первые несколько недель действительно много всего происходит, и просто сидеть тихо, делая что-то хорошее для себя, на самом деле здорово.

Связано: Полный контрольный список послеродового восстановления

Как принимать (эффективную) сидячую ванну дома (или послеродовую ванну) 101

Вы можете купить одну из этих сидячих ванн, устанавливаемых поверх унитаза, но мне нравится простота, поэтому я просто сидел в трех дюймах воды в своей ванне.

ПЕРЕД НАЧАЛОМ:

Вы увидите, что в Интернете и, возможно, вашим врачом рекомендовано не принимать джакузи или ванну в послеродовом периоде до 6 недель.

Одна из главных причин этого, как мне сказала моя медсестра, заключается в том, что когда вы погружаетесь в большое количество воды, давление воды может заставить воду…. вверх. Прямо сейчас там происходит много всего, и набрать туда кучу — возможно, не чистой — воды было бы плохой идеей.

Так что держите сидячую ванну глубиной всего несколько дюймов. Это предотвращает нагнетание воды под давлением и устраняет риск, связанный с купанием.

Понял?

Вот как принимать сидячую ванну после ребенка:

♥ Сначала вымойте ванну. (Или попросите кого-нибудь помыть ванну за вас.) Если вы используете разбавленный отбеливатель, просто промойте его ОЧЕНЬ хорошо.

♥ Наденьте футболку, чтобы согреть верхнюю часть тела. Вы хотите полежать 15-20 минут, а это на самом деле много времени, чтобы просто сидеть голым.

♥ Используйте ровно столько воды, чтобы погрузить в воду кусочки женщины. (Помните… вы не хотите, чтобы вода поднималась вверх.) Либо теплая, либо холодная, но я обнаружил, что теплая (довольно теплая) лучше.

♥ Соль Эпсома и эфирное масло лаванды. Есть масса предложений, которые вы должны добавить в свою сидячую ванну, но я предпочитаю проявлять осторожность, когда мы говорим об открытых ранах (которые у меня были, и которые, вероятно, есть и у вас).

Я также не хотел, чтобы маленькие листочки плавали и прилипали ко мне… возможно, если вы решите использовать травы, положите их в чистые колготки или завяжите марлей.

Коллектив акушерок Торонто утверждает, что английская соль уменьшит отек, предотвратит инфекцию и ускорит заживление. Также они полезны при геморрое. Я купил его оптом, чтобы сделать его супер доступным.

Я тоже решил использовать эфирное масло лаванды, после всех моих поисков в Google. The Green Parent в своей статье «Исцеление промежности после рождения» упоминает, что масло лаванды обладает «антибактериальным, противогрибковым и противовоспалительным действием» и способствует расслаблению, сну и регенерации кожи.Я бы не стал использовать какое-либо эфирное масло, только хорошее качество, которому вы доверяете как чистое эфирное масло. Я использовал этот, и это было потрясающе.

♥ Никто не осудит вас (или не узнает), если вы пописаете в ванну перед тем, как выйти. Да, это супер мерзко. Но если под водой можно пописать, не плача, то сделайте это. Просто промойте чистой водой перед тем, как выйти из ванны. (У меня это не сработало, поэтому я не стал беспокоиться. Под водой было так же больно, как и вне ее. В этом случае попробуйте встать (или встать на колени, если вас трясет) в ванне и позволить моча падает ПРЯМО вниз, а не стекает по вашему телу.)

♥ Используйте полотенца из долларового магазина, чтобы высушить PAT. Приобрести полотенца магазина перед доставкой за несколько долларов — хорошая идея. Если вы все-таки пользуетесь хорошими полотенцами, будьте готовы к тому, что они испачкаются. (В этой заметке положите полотенце из долларового магазина на пол над ковриком для ванной в течение первых нескольких дней, когда входил / выходил из ванны. Мне пришлось выбросить один коврик для ванной.)

♥ Повторяйте 2-3 раза в день.

Вот и все.

Не сложно, и вам это понравится. Я все равно любил это — и мне это было нужно. (Тебе это тоже нужно — и если тебе нужно, чтобы кто-то посочувствовал тебе обо всем этом жалком опыте … ну … я какала сама послеродовая.Об этом читайте здесь.)

Сколько дней делать сидячую ванну после родов?

Честно говоря, это личный вопрос, ответ на который узнаете только вы.

Делайте это столько дней, сколько вам нужно / вы хотите!

Я перестала принимать послеродовые сидячие ванны, когда почувствовала себя исцеленной.

(Однако ощущение исцеления не означает, что вы можете начинать наполнять ванну водой на 12 дюймов! Помните, что внутри вашего тела могут быть открытые раны на срок до 6 недель — это означает, что даже если вы чувствуете себя исцеленным внешне, проконсультируйтесь с врачом. перед тем, как принять НАСТОЯЩУЮ ванну, или просто придерживайтесь 6-недельного правила о том, чтобы не погружать свое тело в воду.Примите душ, чтобы очиститься!)

С моим первым исцеление заняло гораздо больше времени, и я принимал обычную сидячую ванну (или две) в день, по крайней мере, в течение первой недели, и продолжал принимать сидячую ванну с английской солью в день в течение как минимум двух недель.

У меня было намного меньше повреждений со вторым ребенком, и я думаю, что принимал сидячие ванны всего неделю или около того.

Но что вы делаете с младенцем, когда принимаете сидячую ванну?

Я обновляю этот пост, чтобы включить в него эту информацию, потому что я видел, как женщины отмечали, что у них нет времени сидеть в ванне 20 минут в день (два раза в день) после родов.

Я предполагаю, что эти комментарии исходят от женщин, у которых нет поддерживающих партнеров, которые готовы наблюдать за ребенком, пока они заботятся о себе… и это досадно, но я также знаю, что это реальность.

Мой муж вернулся на работу через 5 или 6 дней после рождения обоих моих детей, и я все еще принимала сидячую ванну после того, как он был на работе, когда я была одна со своими детьми.

С моим первым это было очень просто — я бы сделал это, как только он заснул. Даже самые плохие пеленки обычно спят 15-20 минут (если их животики полны), когда они только что.

У меня было сильное послеродовое беспокойство, и я ненавидела оставлять своего ребенка одного, поэтому я положила свою крошечную переносную детскую люльку в ванную, и он спал рядом с моей ванной!

(Эта маленькая люлька была моей любимой вещью, потому что он мог спать, где бы я ни был! Я настоятельно рекомендую вам ее иметь.)

Когда у меня был ВТОРОЙ, найти 20 минут, чтобы принять сидячую ванну, когда я был один с обоими детьми, было лишь немного сложнее.

Я все еще принимал ванну, пока спал новорожденный, но мой первый ребенок был слишком молод, чтобы смотреть телевизор в одиночестве или что-то в этом роде, и он спал только один раз в день, поэтому я просто позволила ему пойти со мной в ванную.

Может быть, это не ИДЕАЛЬНО, это, конечно, отрицает аспект сидячей ванны «расслабляющее время в одиночестве», но никоим образом не отрицает ее аспект «я чувствую себя новым человеком».

Наконец, последняя идея о том, как сделать сидячие ванны, когда вы наедине с детьми — когда член семьи или друг подходит, чтобы встретить ребенка, и они говорят: «Могу ли я что-нибудь для вас сделать?», Скажем, «ДА! Подержи ребенка 20 минут, пока я приму сидячую ванну! »

Можно ли еще что-нибудь сделать, кроме сидячей ванны после родов, чтобы ускорить выздоровление после родов?

Умммм ДА — кроме послеродовой ванны вы можете сделать МНОГИЕ, чтобы ускорить послеродовое выздоровление и почувствовать себя более комфортно.

Вот список ДВЕНАДЦАТЕЙ вещей, которые вы можете сделать для более быстрого заживления после вагинальных родов!

Связано: 10 вещей, которые я ненавижу в своем послеродовом теле

Вы принимали послеродовые сидячие ванны? Почему или почему нет?

П.С. — говоря о ваннах, в наши дни купается не только ты… так что используйте код купона mommyonpurpose50 и БЕСПЛАТНО купите себе одно из этих очаровательных банных полотенец с капюшоном для своей новорожденной малышки.

Связано: Как получить 500 $ в ДЕТСКИЕ ВЕЩИ БЕСПЛАТНО

Преимущества послеродовых сидячих ванн

Послеродовая сидячая ванна — это специальная ванна, которую используют в раннем послеродовом периоде для облегчения боли, ускорения заживления и обеспечения хорошей гигиены области промежности. Это особенно полезно после эпизиотомии или разрыва во время родов. Послеродовая сидячая ванна также может помочь уменьшить опухоль в промежности или опухшие половые губы, когда нет порезов и разрывов.

Портативная сидячая ванна

В больнице вам могут дать переносную сидячую ванну. Он находится над унитазом нормального размера. Вы наполняете мешок теплой или холодной водой и садитесь на сидячую ванну. Затем вода течет по промежности, обеспечивая заживление и очищение. По желанию вы можете добавлять лекарства или травяные сборы.

Попробуйте холодную воду

Хотя вы можете использовать теплую или холодную воду, проведенные исследования показывают, что холодная вода обеспечивает большее облегчение боли через час и полчаса после принятия послеродовой сидячей ванны.Одно недавнее исследование, посвященное криотерапии (мешок с колотым льдом) для облегчения боли в промежности после эпизиотомии, показало, что чем ниже температура, тем больше облегчение боли.

Вы можете себе представить, что холодная вода — это настоящий шок, а не то, о чем мы думаем, когда речь идет о комфорте, но если вы посмотрите, как мы лечим другие травмы нашего тела, холодные компрессы в этом контексте вполне нормальны. Не стесняйтесь попробовать оба и решить, что вам больше нравится.

Холодная вода помогает уменьшить отек более эффективно, чем теплая.

Когда использовать

Послеродовую сидячую ванну можно делать часто в течение дня, и это намного проще, чем принимать ванну. Если у вас нет переносной сидячей ванны, отправленной домой, вы можете, как правило, сесть в ванне, наполненной теплой водой на 2-3 дюйма, для того же эффекта. Или вы можете заказать переносную сидячую ванну для дома, например, сидячую ванну Юнгатарт.

Или будьте уверены, что все недавние исследования с такими названиями, как Kill the Sitz Bath и Save the Planet, рекомендуют использовать съемную насадку для душа для достижения того же очищающего и успокаивающего эффекта.Другое исследование, основанное на исследованиях в основном в гинекологических журналах и журналах по уходу за больными, не дало никаких реальных научных доказательств, подтверждающих использование сидячей ванны вообще, по крайней мере, в отношении лечения аноректальных состояний, таких как слезы и гемморрой.