Когда кости таза сойдутся после родов: Сходятся ли кости таза после родов? — 15 ответов на Babyblog

Когда сходятся кости таза после родов?

Появление малыша на свет — одно из самых счастливых событий в жизни женщины. Оно и самое болезненное. Ведь далеко не всегда процесс родоразрешения бывает спокойным и быстрым. В нем задействованы сложные механизмы работы репродуктивной системы, составляющими которых являются и расхождение костей таза. К этому процессу организм женщины готовится заблаговременно, что сопровождается существенным дискомфортом и болями. Когда же после родов кости таза возвращаются в свое природное положение? В чем особенности этого процесса?

О сроках схождения костей таза

Послеродовой период — время не менее ответственное, чем сама беременность. Вот почему многие специалисты называют его десятым месяцем. На протяжении девяти месяцев женское тело активно готовилось к появлению на свет малыша, подстраивалось под его потребности, терпело дискомфорт. Поэтому не удивительно, что и период восстановления после родов не может быть быстрым. Только для того чтобы восстановилась репродуктивная система, необходимо как минимум 6-8 недель, по прошествии которых женщине надо сходить на прием к гинекологу.

Основные изменения в женском организме при вынашивании ребенка происходят за счет действия гормонов. При беременности они активно вырабатываются, что нужно для здорового развития плода, подготовки связок и костей к предстоящим родам. После появления крохи организм женщины опять претерпевает гормональные изменения. Отходят на второй план те гормоны, которые отвечали за развитие ребенка, преобладает гормон пролактин, необходимый для выработки грудного молока. Процесс восстановления организма женщины после родов называется инволюцией. Он предусматривает и схождение тазовых костей.

Что с ними происходило перед появлением крохи на свет? Акушеры-гинекологи констатируют, что расхождение костей таза происходит непосредственно перед родами. По сути, это размягчение хрящевой ткани в зоне лонного сочленения, расхождение костей не выходит за рамки полутора-двух сантиметров. После родов молниеносного возвращения их к первоначальному состоянию быть не может. Даже если роды были легкими и быстрыми, кости еще длительное время будут возвращаться в свое природное положение. Часто на это уходит весь послеродовой период, то есть 6-8 недель.

О гимнастике после родов

Специалисты рекомендуют новоявленным мамочкам не оттягивать с выполнением специальных упражнений послеродовой гимнастики. Как только самочувствие позволит, надо начинать. Основная задача такой гимнастики — предотвращение негативных последствий родов в тазовой области, например, недержания мочи или симфизита, опущения матки.

Кости таза после появления ребенка на свет через некоторое время возвращаются на свое место, но некоторые мамочки уверены, что у них объем бедер увеличивается именно в ходе родов, а это не так.

Благодаря восстанавливающей гимнастике укрепляются мышцы тазового дна, улучшается сократительная деятельность матки, и она возвращается к первоначальному размеру. Итак, стоит начать выполнять такие упражнения:

  1. Втягивание живота. Надо лечь на спину, ноги согнуть в коленях, прижать стопы к полу. Ладони должны находиться на животе. Его надо втянуть на выдохе очень сильно и зафиксировать такое положение сначала в течение 3-4 секунд, затем 6-10. Упражнение повторяется после глубокого и медленного вдоха.
  2. Мостик. Исходное положение тела то же. После выдоха нужно поднять таз, напрячь ягодицы и втянуть живот. В это же время голова приподнимается и прижимается к груди подбородок. Это сложное упражнение, количество повторений надо наращивать постепенно.
  3. Поднимание ног. Лежа на спине с выпрямленными ногами, надо поочередно медленно поднимать каждую из них вверх. При этом необходимо носок тянуть на себя. Упражнения обязательно нужно выполнять в медленном темпе.
  4. Кошка. Упражнение выполняется из позиции, стоя на четвереньках. Нужно прогибать спину и округлять ее колесом, при этом втягивая живот. Упражнение подтягивает мышцы пресса, спины, ягодиц.
  5. Приседания. Выполняется медленно из позиции, стоя прямо. Приседать нужно так, чтобы бедра с полом образовывали прямой угол. При этом прямые руки вытягиваются вперед. В конце выполнения можно попружинить на согнутых ногах, усиливая статическую нагрузку и напрягая пресс.

Итак, выполнение послеродовой гимнастики поможет женщине восстановить форму, костям таза — скорее вернуться в первоначальное положение.

Сойдутся ли бедра после родов. Смещение таза после родов

К основным функциям тазовых костей относятся:

  • защитная — предотвращение возможных травм некоторых жизненноважных органов, локализующихся в рассматриваемой области;
  • тазовые кости участвуют в процессе образования крови, этому способствует наличие в них красного костного мозга;
  • двигательная — здоровый таз становится ключом для гармоничного, естественного движения тела;
  • кости таза держат столб позвоночника и отвечают за прямую, правильную осанку.

Причины перекоса таза

Одной из частых болезней таза является смещение его костей. Перекос таза развивается под влиянием факторов:

  • Малоподвижный образ жизни (гиподинамия)
    — частое пребывание в сидячем положение приводит к ослаблению одних мышц и способствует постоянному напряжению других. Такое явление не проходит бесследно, являясь причиной косого таза.
  • Поднятие тяжелых предметов
    — занятия тяжелой атлетикой без должного инструктажа не рекомендуется. Неправильные физические упражнения (рывки, подъем и ношение гантелей одной рукой и т.д.) приводят к развитию рассматриваемой патологии.
  • Различные повреждения тазовых костей
    — травмы обычно появляются вследствие ударов, падений, ушибов. Особенную опасность представляют открытые переломы костей, разрыв тазового кольца.
  • Состояние беременности
    — структура женского таза идеально подходит для родов, но во время вынашивания плода часто происходит смещение костей данной области.
  • Травмы мышц таза
    — поврежденные мышцы становятся менее эластичными, находятся постоянно в напряженном состоянии. Направление смещения зависит от того, какой мускул поврежден. Поражение поясничных мышц приводит к смещению таза вперед, а травма четырехглавой мышцы приводит к видоизменению (флексии) бедер.
  • Грыжа межпозвонкового диска
    — развитие патологии в данном случае бывает из-за хронического спазма мышц.
  • Разница в длине ног
    — когда одна конечность у человека от рождения или вследствие перенесенной болезни короче другой, то происходит скручивание таза либо его смещение справа налево, редко сзади наперед.
  • Врожденный или приобретенный сколиоз
    .
  • Перенесенная хирургическая операция
    в районе расположения тазовых или подвздошных костей.

Симптоматика недуга

Некоторые симптомы заболевания можно распознать на ранних стадиях развития. К особенностям протекания болезни надо присмотреться своевременно и обратиться за помощью специалиста для дальнейшего лечения:

  1. Сильные боли, которые проявляются во время ходьбы, бега, движений ногами.
  2. Неустойчивая походка, беспричинные частые падения, потеря равновесия.
  3. Появляется болезненность в спине, пояснице, шее, плечах. Боли постепенно отдаются на ноги.
  4. Неприятные ощущения в области гениталий, паху.
  5. Дисфункция половых органов (у мужчин на этом фоне наблюдается резкое снижение либидо).
  6. Боли в области ягодиц, бедер.
  7. Одна конечность становится постепенно длиннее другой.
  8. Дисфункция мочевого пузыря.
  9. Болезни желудочно-кишечного тракта (расстройство кишечника).
  10. Боли в области колен, лодыжек.
  11. Движения становятся скованными.
  12. Одно плечо будет находиться выше другого (человек неосознанно поднимает его).

При обнаружении нескольких признаков болезни необходимо посетить врача и подумать о рациональном лечении перекошенного таза.

Диагностика

Определить недуг можно самостоятельно, но для полноты клинической картины необходимо посетить ортопеда-травматолога. Врач начинает обследование пациента после подробного анамнестического анализа. Важно выявить первопричину, которая спровоцировала развитие патологии, а затем приступить к лечению. Завершив сбор анамнеза, специалист проведет визуальный осмотр больного, прощупает поврежденные, тревожащие области.

Поставка точного диагноза невозможна без инструментального медицинского обследования. К наиболее эффективным методам подобной диагностики относятся:

  1. Рентген-исследование позвоночного отдела и костей таза пациента.
  2. Магнитно-резонансная томография, которая позволит выявить возможные искривления, повреждения в позвоночнике либо тазовых костях.
  3. Томография, проведенная с помощью компьютерных технологий.

Лечение перекоса таза

Для действенного лечения смещенных костей таза необходимо выявить первопричину болезни. Противоборство недугу заключается в устранении факторов, способствовующих его развитию. Медикаментозная терапия при лечении патологии основывается на приеме следующих лекарственных препаратов:

  • Противовоспалительные средства (нестероидные).
  • Если часто тревожат боли, то целесообразно применение различных анальгетиков.
  • Рекомендуется нанесение целебных мазей на поврежденный участок тела.

При обнаружении симптомов скрученного таза лечение этой болезни должно начинаться как можно раньше. Запущенная форма патологии требует оперативного вмешательства, потому лучше лечить недуг на ранних стадиях. В Москве и других больших городах России имеются специализированные клиники, где при косом тазе проводится эффективное комплексное лечение.

Существуют и другие методы терапии перекоса таза, к которым надо обращаться после врачебной консультации:

  1. Лечебная физкультура, выполнение различных гимнастических упражнений.
  2. Мануальная терапия, массаж поврежденного участка тела.
  3. Физиотерапевтические процедуры.

Перекос таза, лечение которого эффективно только на первых стадиях развития, не всегда подлежит полному исцелению. Но комплексный подход к лечению даст ожидаемый положительный результат.

Перекос таза у детей

При перекосе таза у ребенка лечение должно быть неотложным. Оздоровительные процедуры в этом случае требуют большего времени. Среди причин смещение костей таза у малышей выделяют врожденность патологии. Но чаще всего болезнь носит приобретенный характер. Дети много времени сидят за партой в школе, а затем дома перед мониторами компьютера, телевизора. Низкая физическая активность приводит к развитию рассматриваемого недуга.

Для лечения детского косого таза важно привести в норму деформированные участки тела.

Стоит укреплять ребенку мышцы спины, выравнивать ему осанку с помощью разнообразных физиотерапевтических процедур (грязелечение, водолечение, лечение массажем, выполнение физических упражнений).

Оздоровительные упражнения как средство борьбы с недугом

Лечение физической культурой — достаточно действенное средство против развивающегося перекоса тазовых костей. Большинство специалистов рекомендуют больным следующие упражнения:

  • Лечь на пол, руки расположить вдоль тела, под ноги подставить мягкую подушку. Расслабьте все мышцы и начинайте делать перекаты на животе вправо-влево. Бедра от пола не рекомендуется отрывать, для большей эффективности необходимо покачивать ягодицами. Время выполнения упражнения — не более 10 минут, 3 раза в сутки.
  • Лечь на пол, правую ногу согнуть в колене так, чтобы она находилась под прямым углом. Затем левую ногу ставим внешней стороной стопы на согнутое колено правой конечности. Напрягаем ягодичные мышцы и стараемся оторвать таз от пола.
  • Лежим на полу, расставив руки в стороны ладонями вниз. Напрягаем мышцы ягодиц, пятками делаем скользящие шаги по направлению к тазу, бедра слегка приподнимаем.

Лечение физической культурой назначается лечащим врачом. Специалист рекомендует гимнастические упражнения, оценивая состояние здоровья пациента, стадию заболевания, возраст и состояние организма. При выполнении лечебных упражнений не должна появляться болезненность, дискомфорт и прочие неприятные ощущения. Оздоровительная гимнастика должна приносить пользу, а не вред.

Последствия неправильного расположения таза

Смещение тазовых костей ведет к проблемам, осложняющим процессы жизнедеятельности человека:

  • Кривизна и дисфункция позвоночника — перекос тазовых костей способствует деформации позвоночного столба. Это явление становится причиной большинства патологий, касающихся позвоночного отдела. Радикулит, остеохондроз, межпозвоночная грыжа — самые распространенные болезни, вызванные рассматриваемым заболеванием.
  • Косой таз часто провоцирует боли в различных частях человеческого тела (шее, спине, плечах, ногах).
  • Болезнь приводит к нарушению функций конечностей.
  • Наблюдается развитие синдрома запястного канала (длительное болезненное онемение пальцев кисти человека)
  • При ходьбе основная нагрузка приходится на одну из конечностей.

Что делать, если болит таз после родов

Основные причины болей в тазу после родов

Одна из наиболее распространенных причин возникновения боли в тазу – это симфизит.

Симфизит – основные сведения

Симфиз фиксируют прочные связки в верхней и нижней части сочленения, которые ограничивают движение костей. Костное соединение допускает минимальное отклонение лонных костей друг от друга.

При симфиолизе кости лобкового сочленения расходятся или увеличивается их подвижность.

Под разрывом симфиза понимают состояние, при котором двигательная активность невозможна на протяжении нескольких месяцев. В группе риска профессиональные спортсменки и женщины после родов.

2. Расхождение от 1 до 1.9 см.

3. Степень расхождения – 2 см.

Симптомы симфизита во время беременности и после родов

Расстройства сна из-за острой стреляющей или ноющей боли;

При пальпации боль в области лобка усиливается;

Дискомфорт во время ходьбы, щёлканье в тазу, переваливающаяся походка, хромота;

Тяжело подниматься по ступенькам;

Беременная не в состоянии поднять прямые ноги, когда лежит на спине.

При появлении вышеописанных симптомов следует обратиться к доктору, который установит диагноз и назначит грамотное лечение.

Причины возникновения симфизита

После родов организм женщины восстанавливается, и боль исчезает. Этот процесс затягивается, если в организме женщины вырабатывалось слишком много релаксина или связки тазовых костей сильно растянулись.

Серьезная патология — расхождение лонного сочленения после родов: признаки, симптомы, лечение и профилактика

Для того, чтобы малыш беспрепятственно прошел через родовые пути, еще во время беременности происходит постепенное размягчение и некоторое расхождение костей таза. Но в отдельных случаях наблюдаются настолько серьезные изменения, при которых женщина нуждается в длительном, в том числе оперативном лечении.

По разным данным расхождение лонного сочленения после родов встречается с частотой от 0,5 до%. Такая большая разбежность обусловлена отсутствием точной систематизации патологии и единого принятого названия (симфизиопатия, дисфункция лонного сочленения, нестабильность костей таза и другие). Что это за болезнь, как ее выявить и чем лечить?

Что это такое

Женский таз состоит из тазовых костей (включают в себя лонные, подвздошные и седалищные), крестца и копчика. Они все соединены между собой особым образом – полусуставами с прослойками хрящевой ткани, т.е. в них значительно ограничены движения, но все же возможны минимальные. Во время беременности под действием особого гормона релаксина происходит некоторое их размягчение и расхождение, что необходимо для благополучного рождения малыша.

Особую роль имеет лонное сочленение, которое находится в области лобка в месте соединения двух костей. Подвергаясь максимальной нагрузке во время беременности и родов, оно, имея минимальную площадь соприкосновения костей друг с другом, может надрываться или даже полностью нарушать свою целостность. Для описания всего этого процесса используются следующие термины:

  • Симфизиопатия – состояние, при котором происходит только размягчение хряща в полусуставе, вследствие чего увеличивается расстояние между лонными костями до 0,5 см. В то время как допускается у небеременных до 0,2 см.
  • Симфизиолизис – полное расхождение лонных костей, более 0,5 см. Чаще всего происходит в момент естественных родов, так как именно в этот период давление на область максимальное.
  • Симфизит – воспаление полусустава. Оно может быть на фоне разрыва, так и просто при незначительном расхождении.

Причины появления

Многие беременные отмечают неприятные ощущения и даже боли в области лобка (лонного сочленения), однако в большинстве случаев приходится говорить о симфизите или симфизиопатии. С истинными большими разрывом и всеми вытекающими отсюда последствиями врачи встречаются достаточно редко.

Для возникновения подобных проблем с лонным сочленением во время беременности и родов можно выделить следующие основные предрасполагающие моменты:

  • Генетическая и семейная предрасположенность. Замечено, что вероятность симфизиопатии или лизиса выше у определенных национальностей (жители Англии, Норвегии), а также при наличии патологии у близких родственников (мамы, бабушки и т.п.). В последнем случае увеличение выявленных случаев связывается с особенностью соединительной ткани у девушки. Часто при этом отмечается необычная подвижность и эластичность в других суставах, длинные и тонкие кости.
  • Наличие тазовых болей или расхождения в предыдущих беременностях, в том числе травмы и операции в этой области.
  • Раннее половое созревание.
  • Длительный прием оральных контрацептивов.
  • Вторые и последующие роды, так как каждый очередной ребенок в большинстве случаев имеет несколько большую массу при рождении, и, соответственно, нагрузка больше.
  • Переношенная беременность.
  • Крупный плод или узкий таз у женщины.
  • Использование во время родов вакуум-экстракции плода, акушерских щипцов или бинта Вербова (обычно это пеленка, которая набрасывается на живот для того, чтобы помочь женщине в потугах), приема Крестселлера.
  • Несомненно, важную роль играет недостаток кальций или нарушение его обмена у женщины. В итоге кости и суставы становятся менее устойчивыми к внешним воздействиям.
  • При патологии почек может наблюдаться увеличение выведения белков, минералов из организма, а в условиях повышенной потребности происходит заимствование их из костей, суставов, зубов и т.д. Эти структуры разрушаются, и вероятность расхождения лонного сочленения увеличивается.

Считается, что при сочетании условий (особенности соединительной ткани, обмена веществ и т.п.) происходит чрезмерное расслабление волокон коллагена под действием релаксина и некоторых других веществ.

Степени расхождения

В зависимости от того, насколько лонные кости расходятся друг от друга, выделяют несколько степеней патологии. Классификация следующая:

Идеально определять данное расстояние с помощью рентгенологического исследования, КТ или МРТ, но во время беременности выполняется только ультразвуковое определение в целях наименьшей безопасности для развивающегося малыша.

Смотрите на видео о расхождении лонного сочленения:

Симптомы патологии

Выраженность симптомов не всегда варьирует от степени расхождения лонных костей. Предполагается, что клиническая картина в большей степени зависит от сопутствующего воспаления в этой области. Так, если оно есть – женщина ощущает сильные боли, а если нет, то даже при значительном расхождении ничего не беспокоит до определенного момента.

Из основных симптомов можно выделить следующие:

  • Чаще всего беременные предъявляют жалобы на боли в области лобка и лонного сочленения. Они могут быть тянущими, стреляющими. Чаще всего отдают в пах, промежность, спину, ногу. Боли усиливаются при повороте тела, стоянии или опоре только на одну конечность, при подъеме и спускании по лестнице и т.д. При этом после отдыха наблюдается некоторое улучшение самочувствия.
  • Иногда женщина отмечает, что «что-то щелкает» в этой области.
  • Может появляться болезненность при половых контактах, нарушается мочеиспускание и дефекация.
  • При осмотре выявляется болезненность и припухлость области над лоном. При это иногда даже пальпируется щель между костями.
  • Любые пробы, при которых необходимо задействовать таз и конечности, будут болезненны или даже невозможны (симптом Ласега, Тренделенбурга и другие).
  • Часто походка женщины становится утиной — она переваливается с одной ноги на другую.

В чем опасность при беременности и после

В 99% случаев яркая клиническая картина заболевания проявляется после родов. Во время беременности женщину беспокоят только разной степени боли, которые проходят после отдыха. Если не обратить на них внимание и не предпринять соответствующие меры, можно столкнуться не только с расхождением лонного сочленения после родов, последствиями могут стать травмы или даже разрыв мочевого пузыря, уретры, клитора и т.д.

Чаще всего приходится иметь дело с одиночным симфизиолизисом. При этом на вторые-третьи сутки после родов женщина обнаруживает, что не может подняться с постели и ухаживать за малышом.

Диагностика

Диагноз устанавливается исходя из клинической картины, жалоб пациентки и после осмотра ее специалистами. В качестве дополнительных исследований проводится следующее:

  • УЗИ, в ходе которого можно определить наличие или отсутствие расхождения, приблизительную степень, а также проверить целостность всех других органов малого таза (мочевой пузырь и т.д.).
  • Рентгенография костей таза – бюджетный и достаточно информативный способ для установления диагноза.
  • МРТ позволяет с особой точностью выявить все дефекты костей.
  • КТ в большей степени покажет изменения мягких тканей, а также самого хряща в лонном сочленении.

После выполнения хотя бы двух любых исследований можно окончательно установить диагноз и определиться с тактикой ведения женщины.

С чем можно спутать во время беременности и после родов

Так как дисфункция лонного сочленения (ДЛС – это одно из наиболее употребляемых терминов для описания симфизиопатии, симфизита и симфизиолизиса) имеет достаточно схожую с другими заболеваниями клиническую картину, часто эту патологию можно спутать с не менее опасными недугами. Так, всегда необходимо дифференцировать ДЛС со следующими состояниями:

  • Проявления остеохондроза позвоночника, в частности, люмбиалгия, люмбишалгия и т.д. При этом точно также возникают порою нестерпимые боли в области костей таза, крестца, поясницы с иррадиацией в ногу и другие места.
  • Мышечный спазм. При этом любые неприятные ощущения проходят после курса препаратов кальция, которые снимают напряжение мышц.
  • Паховая или бедренная грыжа, при которых возникают боли и появляются припухлости в области лобка и рядом.
  • Инфекции мочевыводящих путей, а также мочекаменная болезнь. При этом показательными будут анализы мочи с признаками воспаления.
  • Сдавление седалищного нерва.
  • Инфекционные процессы костей, такие как остеомиелит, туберкулез и т.д.
  • Тромбоз бедренной вены на разных участках ее протяженности.

Лечение

Лечение патологии лонного сочленения отличается по тактике ведения во время беременности и после родов. Но в любом случае необходимо выбрать наиболее рациональный в данной ситуации способ родоразрешения. Так, если симфизиолизис в пределах 1 см, женщину не беспокоят сильные боли и предполагается некрупный плод, то вполне возможны естественные роды. При повышении рисков следует склоняться к выполнению кесарева сечения.

  • Эффективно носить фиксирующий бандаж, который должен захватывать оба вертела бедренных костей. Следует отметить, что он отличается от обычных поясов, которые рекомендуют носить при беременности.
  • С целью обезболивания используются физические способы (холод), физиотерапия (акунпунктура и т.д.). Также разрешается прием обезболивающих препаратов. Иногда, при сильных и некупируемых болях, проводится эпидуральная анальгезия.
  • Следует как можно больше отдыхать в горизонтальном положении.
  • Рекомендуется прием витаминов, препаратов кальция.

Лечение расхождения лонного сочленения после родов складывается исходя из жалоб и общей клинической картины.

Чаще всего оно используется при больших расхождениях как альтернатива постельному режиму в специальном гамаке с подвешенными, «как у лягушки», ногами.

В остальном терапия принципиально не отличается, единственное – после рождения ребенка спектр используемых препаратов и процедур шире, особенно если женщина не использует грудное вскармливание.

Профилактика

Не всегда можно предугадать развитие любого вида дисфункции лонного сочленения. Часто женщины из группы риска не испытывают никаких трудностей как во время беременности, так и после родов. Но рекомендуется придерживаться следующих правил:

  • Необходимо планировать беременность и проходить регулярное обследование для выявления других заболеваний, а также состояний, провоцирующих ДЛС.
  • Во время беременности следует включать в рацион продукты, богатые кальцием, железом и другими витаминами, микроэлементами. Это необходимо не для развивающегося малыша, а для восполнения потерь у женщины.
  • Следует выполнять УЗИ плода для того, чтобы выявлять заранее предполагаемо крупных детей. Особенно это касается женщин с сахарным диабетом.
  • При появлении даже малейших неприятных ощущений в области таза, лонного сочленения следует информировать об этом своего лечащего врача.

Расхождение лонного сочленения – серьезная, иногда инвалидизирующая патология. Чаще же приходится сталкиваться с менее опасными формами ДЛС – симфизиопатиями, изолированным симфизитом. Эти состояния не требует настолько серьезного лечения, но все же приносят немало неудобств молодой маме. Правильно выбранная тактика ведения беременной женщины, в том числе грамотное родоразрешение, во многом поможет избежать подобных ситуаций.

Читайте также

Если после родов болит спина в области поясницы, без обследования нельзя исключить следующие заболевания. Воспаление матки после родов: почему и что делать. Расхождение лонного сочленения после родов.

Заболевания после родов. . Мастит после родов: почему появляется, как лечить. Расхождение лонного сочленения после родов.

Заболевания после родов. . Расхождение лонного сочленения после родов. Слабительное после родов, разрешенное для кормящих.

Перекос таза: причины возникновения, лечебная гимнастика

Таз – одна из наиболее значимых структур организма. По внешнему виду он похож на корзину, где располагаются жизненно важные органы, в числе которых мочевой пузырь и кишечник. Именно на эту часть нашего тела приходится центр тяжести. Перекос таза, причины которого чаще всего носят мышечный характер, – серьезная патология, требующая неотложного лечения.

Медики выделяют следующие причины развития патологии:

    • мышечные проблемы – сидячая работа, отсутствие занятий спортом ведут к тому, что одни мышцы слабеют, а другие, напротив, пребывают в перманентно напряженном состоянии. На фоне этих процессов у человека может сместиться таз;
    • физические нагрузки – подъем тяжелых предметов рывком, их ношение в одной руке. Перекос таза часто диагностируется у тяжелоатлетов, которые занимаются без руководства опытного тренера;
    • полученные травмы – повреждения мышц, костей и связок в тазовой области часто становятся причиной развития патологии;
    • перенесенные хирургические вмешательства в районе таза;
    • беременность и роды;
    • разная длина нижних конечностей, которая приводит к смещению таза в сторону, назад или вперед, а также к его скручиванию.

Патология проявляется болью в области паха, спины и конечностей, неустойчивостью при ходьбе, дисфункцией кишечника, мочевого пузыря, половых органов. Чтобы не допустить тяжелых последствий, важно своевременно начать лечение.

Медики едины во мнении, что наиболее эффективный метод терапии перекоса, вызванного мышечными причинами, – ЛФК. Больным рекомендованы следующие два упражнения:

  1. Лягте на коврик, вытяните руки вдоль туловища, положите под ступни небольшую подушечку. Расслабьтесь и начните перекатываться на животе вправо-влево. При этом старайтесь покачивать бедрами. Отрывать таз от пола нельзя. Рекомендуемое время выполнения упражнения – 5−10 минут, нужно делать три повтора в день.
  2. Прилягте на спину, положите под колени подушечку. Вытяните ноги и начинайте поворачивать ими примерно на 1 см то вовнутрь, то наружу. Двигайте конечностями в течение 10 минут.

Упражнения при перекосе таза назначает лечащий врач, исходя из степени перекоса и особенностей организма пациента. Во время тренировок не должно возникать боли: при ее появлении заканчивайте упражнение без малейшего сожаления. Гимнастика не должна выполняться через силу, в противном случае она пойдет не на пользу, а во вред.

Перекос таза

Таз по форме напоминает корзину с наконечником и в его полости находится много жизненно важных органов, включая кишечник и мочевой пузырь. Кроме того, таз находится в центре тяжести скелета. Если тело сравнить с карандашом, балансирующим горизонтально на пальце, его точкой равновесия (центром тяжести) будет таз.

Поэтому очевидно, что расположение таза очень влияет на осанку. Это все равно, что в башне центральный блок будет смещен и в таком случае все блоки над смещением рискуют упасть. А если сравнить центральный блок с ящиком, то наклон может приводить к выпадению ящика. Аналогичные механизмы имеют место при наклоне таза, и происходит смещение содержимого таза вперед. В результате возникает выступающий живот и выпирание ягодиц. Так как таз является местом соединения верхней и нижней части туловища, то он играет ключевую роль в движении тела и баланса. Тазовые кости оказывают поддержку наиболее важной опорной части тела – позвоночнику. Кроме того, таз позволяет нижним конечностям и туловищу двигаться скоординировано (в тандеме). Когда таз расположен нормально, то возможны различные движения, скручивание наклоны и биомеханика движений сбалансирована и распределение векторов нагрузки равномерно. Смещение (перекос) же таза с нормальных позиций вызывает дисфункциональные нарушения со стороны позвоночника, так как происходит изменение оси распределения нагрузок при движении. Например, если есть смещение оси в автомобиле, то происходит быстрое изнашивание колес. Что-то похожее происходит в позвоночнике, возникают эффекты рычагов и избыточная нагрузки на определенные точки что приводят к быстрому износу структур позвоночника. Поэтому, нередко основной причиной болей в спине и шее является изменение в позиции таза (смещение, перекос). Изменение позиции, меняет биомеханику, что может приводить к дегенеративным изменениям в позвоночнике, к грыже диска, сколиозу, остеоартрозу, стенозу спинального канала, радикулиту и т.д. Перекос таза также приводит к болям и дисфункции в области шеи, болям в шее с иррадиацией в плечи, руки, способствует развитию синдрома запястного канала и другим проблема в конечностях.

Причины перекоса (смещения) таза

В первую очередь, перекос таза вызывается обычным дисбалансом мышц. Технологии развиваются очень быстро и сидячий образ жизни является одной из основных причин развития дисбаланса, потому что наш организм требует определенного объема движений, который он не получает. Длительное сидение и низкая физическая активность являются достаточными условиями для развития мышечного дисбаланса, приводящего к перекосу таза и вследствие этого появления дисфункциональных нарушений в позвоночнике и возникновению болей в спине.

Несчастные случаи и травмы являются частыми причинами перекоса таза, например при боковом ударе, при подъеме тяжестей с одновременным скручиванием, при падении на одну сторону, при ношении тяжестей сбоку, например ношение ребенка на бедре или тяжелой сумки постоянно на одном плече. У женщин таз с рождения менее стабилен, чем у мужчин, так как необходима определенная гибкость и эластичность тазовых структур для нормального прохождения беременности и родов. Поэтому, беременность нередко является основной причиной смещения таза у женщин.

Повреждение мышц таза является наиболее частой причиной перекоса. Травмированные мышцы обычно уплотняются и смещаются для того, чтобы защитить окружающие структуры. Если повреждаются мышцы в районе таза, например крестца, то уплотнение мышц будет приводить к воздействию на связки,прикрепленные к тазу и суставам.В результате этого такие структуры, как крестцово-подвздошные сочленения также будут иметь определенную диспозицию. Уплотнение мышц после повреждения сохраняется до полного восстановления мышцы в и течение этого периода времени таз остается в ненормальном положении.

Разница длины ног также может быть причиной перекоса таза и в таких случаях перекос может быть справа налево или наоборот. Но смещение может быть также вперед или назад или может быть скручивание таза.

Много состояний может привести к мышечным спазмам, которые вызывают скручивание таза. Грыжа диска может вызвать мышечный спазм адаптивного характера и в свою очередь в антальгическому сколиозу с функциональным перекосом таза. У активных людей часто возникают напряжение в области икроножных мышцах, что в свою очередь создают напряженность вокруг таза. Операции, такие как замена тазобедренного сустава, также могут быть причиной изменения позиции таза.

Поскольку таз является одним из наиболее напряженных участков тела из-за двигательной активности и поддержки веса, движения вызывающие боль и скованность являются ярким показателем наличия проблем с расположением таза. Боль в спине, в частности, является частым индикатором перекоса таза. Кроме участия в движении в полости таза находятся: часть органов пищеварения, нервы, сосуды репродуктивные органы. Поэтому, кроме болей в спине симптомы могут быть и другие, такие как онемение, покалывание, нарушения со стороны мочевого пузыря и кишечника или проблемы в репродуктивной сфере. Чаще всего, изменения в следующих мышцах приводят к диспозиции таза:

M.Psoas major (поясничная мышца) анатомически может привести к экстензии и флексии бедра, что приводит к смещению таза вперед.

M.Quadriceps (четырехглавая мышца), особенно прямая мышца, может привести к флексии бедра.

M.Lumbar erectors может вызвать экстензию поясницы.

M.Guadratus lumborum при двустороннем уплотнении может вызвать увеличение экстензии поясницы.

M.Hip adductors (приводящие мышцы бедра) могут приводить к наклону таза вперед в результате ротации бедра вовнутрь. Это приводит к укорочению приводящей мускулатуры.

M.Gluteus maximus (большая ягодичная мышца) отвечает за экстензию бедра и является антагонистом мышцы psoas major.

M.Hamstrings Мышца задней поверхности бедра, эта мышца может быть уплотнена.Мышца может быть слабой в тоже время уплотниться за счет того, что является синергистом мышцы gluteus maximus и это может быть компенсационного характера. Глубокие мышцы брюшной стенки, включающие поперечные брюшные мышцы и внутренние косые мышцы могут напрягаться из-за ослабления мышц lumbar erectors

Симптомы

Симптоматика при смещении (перекосе) таза может быть как умеренной, так и выраженной и значительно нарушать функциональные возможности тела. При умеренном перекосе человек может чувствовать шаткость при ходьбе или возможны частые падения.

Чаще всего встречаются такие симптомы как боль:

Если таз смещен в течение длительного времени, то тело будет корректировать и компенсировать нарушение биомеханики и ассиметрию и будет происходить соответствующая адаптация мышц, сухожилий и связок. Поэтому, лечение может потребовать определенного времени. Кроме того, перекос таза бывает трудно исправить, так как в течение времени формируется патологический стереотип движений. Чем дольше период перекоса таза, тем больше времени требуется на восстановление нормального мышечного баланса

Диагностика и лечение

Перекос таза, как правило, хорошо диагностируется при физикальном обследовании пациента. При необходимости диагностики изменений в позвоночнике или тазобедренных суставах назначаются инструментальные методы обследования, такие как рентгенография или МРТ (КТ).

Существуют различные варианты лечения перекоса таза и зависят эти методы от причины, приведшей к перекосу таза. При лечении, например, скручивания таза необходимо уменьшить повреждение мышц. Для этого могут быть использованы различные методики физиотерапии, прием НПВС. Если же перекос таза обусловлен разностью длины конечностей, то тогда необходимо использование индивидуальных стелек или оперативные методы лечения.

Но, в любом случае, лечение перекоса таза эффективно только в комплексе с воздействием на патогенетические звенья, которые привели к изменению позиции таза и нарушению биомеханики (физиотерапия, массаж, мануальная терапия и ЛФК). ЛФК является ведущим методом лечения диспозиции таза, особенно когда причиной перекоса таза являются проблемы в мышцах.

Использование материалов допускается при указании активной гиперссылки на постоянную страницу статьи.

Появление малыша на свет — одно из самых счастливых событий в жизни женщины. Оно и самое болезненное. Ведь далеко не всегда процесс родоразрешения бывает спокойным и быстрым.

В нем задействованы сложные механизмы работы репродуктивной системы, составляющими которых являются и расхождение костей таза. К этому процессу организм женщины готовится заблаговременно, что сопровождается существенным дискомфортом и болями. Когда же после родов кости таза возвращаются в свое природное положение? В чем особенности этого процесса?

О сроках схождения костей таза

Послеродовой период — время не менее ответственное, чем сама беременность. Вот почему многие специалисты называют его десятым месяцем. На протяжении девяти месяцев женское тело активно готовилось к появлению на свет малыша, подстраивалось под его потребности, терпело дискомфорт. Поэтому не удивительно, что и период восстановления после родов не может быть быстрым. Только для того чтобы восстановилась репродуктивная система, необходимо как минимум 6-8 недель, по прошествии которых женщине надо сходить на прием к гинекологу.

Основные изменения в женском организме при вынашивании ребенка происходят за счет действия гормонов. При беременности они активно вырабатываются, что нужно для здорового развития плода, подготовки связок и костей к предстоящим родам. После появления крохи организм женщины опять претерпевает гормональные изменения. Отходят на второй план те гормоны, которые отвечали за развитие ребенка, преобладает гормон пролактин, необходимый для выработки грудного молока. Процесс восстановления организма женщины после родов называется инволюцией. Он предусматривает и схождение тазовых костей.

Что с ними происходило перед появлением крохи на свет? Акушеры-гинекологи констатируют, что расхождение костей таза происходит непосредственно перед родами. По сути, это размягчение хрящевой ткани в зоне лонного сочленения, расхождение костей не выходит за рамки полутора-двух сантиметров. После родов молниеносного возвращения их к первоначальному состоянию быть не может. Даже если роды были легкими и быстрыми, кости еще длительное время будут возвращаться в свое природное положение. Часто на это уходит весь послеродовой период, то есть 6-8 недель.

Расхождение костей таза после родов

Итак, действительно ли раздвигаются кости таза после родов? Да. Но если сказать вернее, то растягивается лонное сочленение.

Какие причины приводят к расхождению костей таза

Дисфункция лонного сочленения

1. Период до родов. Ведущие звенья: наследственность, поясничная боль при ранних беременностях, гипо — или гиперактивность, применение оральных контрацептивов, травмирующие повреждения таза или спины. Возможно развитие ДЛС у повторнорожающих женщин.

2. Сами роды. Родовспомогательные операции, крупный или переношенный плод.

сходятся кости таза после родов?

Но как оптимист, верю, что они когда-нибудь сойдутся.

На самом деле костный таз представляет собой единое костное кольцо, состоящее из двух тазовых костей, крестца и копчика. Влет, реже к 20 годам, у женщин происходит окончательное окостенение тазовых костей. Только лонное и крестцовое сочленение являются хрящевой тканью.

Поэтому ни жестко срощенные между собой кости, ни хрящевая ткань в норме «разойтись» никак не могут, хрящевая ткань весьма малоэластична.

Тем не менее, со времен Гиппократа известно, что во время беременности происходит умеренное размягчение сочленений таза и растяжение лонного сочленения, что способствует благоприятному прохождению плода через костный таз.

В отдельных случаях указанные изменения переходят физиологические границы, и тогда возникает чрезмерное расслабление сочленений таза, сопровождающееся болевыми ощущениями, ведущее к чрезмерному их растяжению и даже разрыву во время родов, особенно при механическом воздействии или оперативных вмешательствах.

Как легк о догадаться, «сойтись» обратно кости таза после разрыва лонного сочленения самостоятельно не могут.

Вот и все о мифическом расхождении костей таза.

Часто возникают вопросы: почему же тогда действительно у многих увеличивается размер брюк и юбок, а после родов через некоторое время женщина опять может без проблем в них влезть? Это происходит потому, что во время беременности происходит перераспределение жировых отложений по женскому типу.А попа больше становится от того, что кушать меньше надо!

Тазовые кости после родов (КС)

Девочки, ни в одни добеременные джинсы попа не влезает Муж конечно в восторге — это радует, да и я как-то не против таких изменений — конституция тела позволяет и даже приветствует изменения в такую сторону. То, что это не жирок — это точно! Однозначно кости тазовые разошлись… Я уже с слезами на глазах отдала свекрови свои любимые джинсы и шорты на раздачу нуждающимся… Она утверждала, что обратно кости не встанут. И тут мне говорят, что все возвращается… постепенно, через какое-то время… Получается сейчас я сама стала нуждающейся, т.к. больше джинс не осталось у меня, ибо до родов «подчищала» гардероб и все, что давно не надевала и до беременности отправила на раздачу.

Вопрос: вернулись ли у вас тазовые кости на место? сошлись ли обратно? попа уменьшилась. и примерно когда вы смогли влезть в старые джинсы? может это не влияет на послеродовое схождение, но у меня было КС.

А через сколько после родов сходятся тазовые кости? (см. внутри)

Как вы выходили из ситуации, кроме ношения платьев?

Так что отложите их на время. Вот он — мой вопрос про джинсы: http://otvet.mail.ru/question//

Ещё юбки на мне хорошо сходились — а я и радовалась. Хоть женщиной себя снова почувствовала!))))

За беременность поправилась на 20 кг, через два месяца после родов весила на 2 кг меньше, чем до беременности. Но таз и стал шире, и до сих пор таковым остается, хотя прошло уже 7 месяцев после родов.

сама не знаю когда сойдутся, у меня тоже уйма джинсов и если я их больше не одену то это будет печально=(

Когда сходятся кости таза после родов

Роды – это один из самых прекрасных моментов в жизни любой женщины. Правда, далеко не во всех случаях они протекают достаточно спокойно. Более того, даже с учетом того, что организм к ним готовится на протяжении длительного времени, нередко женщинам приходится сталкиваться со значительным дискомфортом. Так, когда сходятся кости таза после родов, и каковы особенности женской анатомии?

Сроки схождения костей таза после родов

Послеродовый период – ничуть не менее ответственное время, нежели беременность. Нередко врачи первые недели после появления на свет малыша и вовсе называют «десятым месяцем». На протяжении долгих месяцев в женском теле шла активная подготовка к появлению крохи на свет. Неудивительно, что потребуется не многим меньше времени и для того, чтобы вернуться в нормальное состояние.

Основная масса изменений в женском теле при беременности происходит за счет действия гормонов. Не зря при вынашивании малыша идет их активная выработка. Это необходимо, как для правильного развития плода, так и для подготовки костей и связок к грядущим родам. Только после рождения малыша столь активная выработка «беременных» гормонов прекращается, после чего начинается обратный процесс под названием инволюция. Так, когда сходятся кости таза после родов?

Специалисты отмечают, что так называемое расхождение костей таза женщины происходит непосредственно перед родами. То есть, происходит умягчение хрящевой ткани в области лонного сочленения. Правда то самое расхождение не выходит за рамки 1,5 – 2 см. Не стоит забывать, что уже после родов кости таза не могут вернуться к первоначальному состоянию молниеносно. Неудивительно, что многие женщины начинают задаваться вопросом, когда сходятся кости таза после родов. Нередко на это уходит весь послеродовой период.

Желательно, чтобы новоявленная мама как можно скорее приступила к выполнению упражнений послеродовой гимнастики, как только будет в состоянии и самочувствие позволит. Ведь основная цель такой гимнастики состоит в предотвращении негативных последствий после родов, таких как боли в тазовой области, недержание или симфизит.

Так или иначе, постепенно кости таза после родов вернутся на свое место. Многие родившие женщины думают, что объем их бедер увеличился как раз по причине такого расхождения тазовых костей в ходе родов. Но это мнение ошибочно и берет свое начало из незнания особенностей женской анатомии.

Восстановительная гимнастика после родов

Как уже было отмечено выше, если момент будет упущен, то женщина может столкнуться с различного рода неприятными последствиями уже после родов. Речь идет о таких проблемах, как опущение матки после родов либо недержание мочи. На самом деле в первое время после рождения малыша намного проще предупредить такого рода осложнения, нежели при их рецидиве, когда может потребоваться уже оперативное вмешательство.

На сегодняшний день не так много женщин помнят о необходимости восстановления посредством послеродовой гимнастики. При этом для возвращения в норму потребуется немалая осторожность в движениях. На самом деле уже через пару месяцев после рождения малыша, врачи разрешают выполнение простейших упражнений.

Благодаря восстанавливающей гимнастике будет идти постепенное укрепление мышц тазового дна, а также сократительная деятельность матки, на фоне которой будет идти ее возвращение к нормальным размерам. Так или иначе, в послеродовом периоде матка остается достаточно тяжелой и оказывает немалое давление на кости таза. А вот мышцы тазового дна еще не готовы полноценно выполнять свои функции.

Другими словами, не получится дать однозначного ответа на вопрос, когда сходятся кости таза после родов. В любом случае на это потребуется время. А вот, сколько именно – определяется особенностями организма конкретной женщины.

Здоровье, быт, увлечения, отношения

Сходятся кости после родов

Костный таз собой представляет единое костное кольцо, которое состоит из двух тазовых костей, копчика и крестца. Влет окостенение тазовых костей у женщин происходит окончательно. Только крестцовое и лонное сочленения являются тканью хрящевой. Поэтому ни кости, жестко сросшиеся между собой, ни хрящевая ткань в нормальном состоянии никак не могут«разойтись». Хрящи слабо эластичны: попробуйте-ка растянуть мочку своего уха.

Но беременные женщины жалуются регулярно на невозможность влезть в юбки или брюки (увеличена окружность бедер), а, кроме того, на более неприятные вещи: при ходьбе возникает боль в области промежности, даже две секунды на одной ноге больно стоять, во сне больно переворачиваться. У некоторых резкая боль возникает практически при малейшем изменении положения туловища.

Во время беременности возникает умеренное растяжение лонного сочленения и размягчение всех соединений таза, что способствует легкому прохождению ребенка через косточки родовых путей. В кровь незадолго до родов поступает релаксин – так называемый гормон родов у млекопитающих, который обусловливает частичное разрушение хряща лонного сращения у тазовых костей и расслабление связок в малом тазе. Природа делает всё, чтобы малыш родился легко.

Иногда слишком интенсивно протекают эти процессы, и у женщины возникает чрезмерное расслабление тазовых сочленений. Оно сопровождается сильными болевыми ощущениями и можетпривести к их чрезмерному растяжению и даже провоцирует во время родов разрыв связок, особенно при оперативных вмешательствах или механическом воздействии. Это воспаление лонного сочленения называется симфизит.

Расхождением тазовых костей было бы можно назвать лишь разрыв лонного сочленения, но, как нетрудно догадаться, за 2-3 дня «сойтись» обратно с щелчком тазовые кости после разрыва лонного сочленения не могут самостоятельно. Нередко возникают вопросы: почему же в таком у многих действительно увеличивается размер юбок и брюк, а через некоторое время после родов женщина может опять без проблем влезть в них? Ответ прост – растяжение лонного сочленения и умеренное размягчение тазовых сочленений и дают как раз увеличение тазового диаметра самое большее на 2 сантиметра (в большинстве источников фигурирует цифра 1,6 сантиметра).

Возможно, увеличение размеров потому происходит, что во время вынашивания беременности происходит перераспределение по телу жировых отложений по так называемому женскому типу. Что это такое, все мы смутно подозреваем, а можно увидеть наглядно, рассматривая фигуры половецких баб или африканские статуэтки. После родов и завершения грудного вскармливания меняется гормональный фон, поэтому в случае сбалансированного питания и адекватной физической активности жировые отложения вновь распределятся по «добеременному» типу. Так и получится, что «обратно сошлись кости таза».

Базальная температура от А до Я

БэТэшка — твой помощник в планировании беременности

Кости таза разошлись, не может ходить (после родов)

Девушки, всем привет. Очень переживаю за сестру, толком не говорит ничего, родила в воскресенье, и перестала ходить,! Разьехались говорит все кости, лежит в корсете, и будет заново учиться ходить! Ребенок 4200, роды вторые! Я очень переживаю за нее, кто что знает об этом, сталкивался может! Расскажите, помогите советами!

Читать комментарии 14:

Тоже самое было с моей мамой, когда она меня родила (хотя роды вторые). 2 или 3 месяца лежала в гамаке, не вставая абсолютно, меня не кормила, пила горку лекарств. Потом начала ходить, сейчас всё нормально.

А сейчас (за 23 года) медицина шагнула вперед, поставят твою сестру на ноги, не переживай! Просто поддерживай!

Расхождение тазовых костей после родов

Список сообщений топика «Расхождение тазовых костей после родов» форума Красота, здоровье, отдых > Медицина и здоровье

Во время беременности ставили узкий внутренний таз,ценой моих героических усилий и приличной ошибки врачей я родила сама. Врачи углядели ребенка весом 2200 и сказали что рожу сама,дите было 3750.После родов у меня случилось что то странное с тазовыми костями,они как будто разьехались,я чувствовала себя конструктором на шарнирах,ходила только держась за коляску почти год,все кости ходуном ходили.Жаловалась врачу на сильнейшие боли,она сказала что кости сходятся.Прошло несколько лет,а я мучаюсь ужасно,каждое утро просыпаюсь чуть ли не со слезами,если спать на боку то все болит.Я теперь не могу сидеть более 10 минут положив ногу на ногу,не могу стоять больше 10 минут,кости ноют.Кости так разошлись,что мне стоять удобно только если ноги на ширине плеч!Теперь все говорят что надо было корсет на бедра одевать и затягивать,только поезд то ушел.Несколько раз слышала совет,что надо еще раз родить и после этого носить корсет,как вы думаете -поможет? Я уже больше не могу так мучиться! Неужели я одна такая?

Сходятся ли кости таза после родов обратно

Но беременные женщины регулярно жалуются на невозможность влезть в брюки или юбки‭ (‬то есть на увеличение окружности бедер‭)‬,‭ ‬а также на гораздо более неприятные вещи:‭ ‬больно в области промежности при ходьбе,‭ ‬больно стоять на одной ноге даже две секунды,‭ ‬больно переворачиваться во сне.‭ У‬ некоторых возникает резкая боль практически при любом изменении положения туловища.‭ ‬В чем же дело‭?

Расхождением костей таза можно было бы назвать только разрыв лонного сочленения,‭ ‬но, как легко догадаться,‭ «‬сойтись‭» ‬обратно за‭ ‬2-3‭ ‬дня со щелчком кости таза после разрыва лонного сочленения самостоятельно не могут.‭ ‬Часто возникают вопросы:‭ ‬почему же тогда действительно у многих увеличивается размер брюк и юбок,‭ ‬а после родов через некоторое время женщина опять может без проблем в них влезть‭? ‬Ответ прост-‭ ‬То самое умеренное размягчение сочленений таза и растяжение лонного сочленения дают увеличение диаметра таза самое большее на‭ ‬2‭ ‬см‭ (‬большинство источников называют цифру‭ ‬1,6‭ ‬см‭)‬.‭

Вынашивание ребенка предполагает оказание нагрузки на весь организм будущей матери, включая тазобедренные суставы.

Иногда болевой синдром в тазу возникает еще в последнем триместре и продолжается после родоразрешения, причем такая патология может затрагивать даже вполне здоровых женщин.

Влияние беременности на кости

Гормоны, вырабатывающиеся во время вынашивания ребенка, оказывают следующее влияние на кости скелета:

  1. Вскоре после оплодотворения происходит расширение сосудов костных соединений и увеличивается содержание в них жидкости. Это способствует постепенному расширению объема тазовых костей, позволяющее плоду комфортно развиваться.
  2. Повышение уровня гормонов продолжается до 35 недели.
  3. К моменту родоразрешения происходят резкие перепады уровня гормонов, что способствует ускоренному расширению таза.

Нередко на фоне перечисленных процессов женщины жалуются на появление болевого синдрома в области таза.

Основные причины

Болят кости таза после родов по таким причинам:

  1. во время родоразрешения и после него. Костные структуры смещаются, обеспечивая лучшие пути для продвижения малыша при родах. Первоначальное изменение положения костей практически не ощущается беременной, а вот их возврат в изначальное положение после родов сопряжен с выраженным болевым синдромом.
  2. Недостаток кальция также приводит к появлению болевого синдрома в области таза. Это связано с тем, что этот микроэлемент активно вымывается как во время беременности, так и после родов.
  3. Растяжение мускул или соединительнотканных образований, которые соединяют кости скелета. Это происходит в период беременности, а после родоразрешения растянутые связки теряют функциональность, поэтому это пытаются компенсировать костные структуры, которые физиологически не предназначенные для этого.
  4. Травма, полученная во время родов. Это может быть вывих или нарушение целостности костей таза. А если роженица находилась под действием анестезии, то о наличии перелома узнают не сразу. Женщины с такими травмами после родов часто жалуются на выраженный болевой синдром, а также существует риск неправильного сращения костей.

Кроме того, среди причин возникновения болевого синдрома в области таза также выделяют: изменение гормонального фона беременной, избыточный вес, обострение скрытых заболеваний.

Симптомы

Лечение

Часто женщины интересуются тем, что делать, если болит таз после родов. Прежде чем предпринимать какие-либо терапевтические меры необходимо выяснить точную причину появления болевого синдрома после родов. Но еще до уточнения диагноза было бы правильно ограничить физическую нагрузку.

Кроме того, роженица должна носить бандаж, а также ее спальное место должно быть правильно организовано. Чтобы восстановить баланс кальция после родоразрешения женщина должна принимать комплекс поливитаминов и минералов, который содержит кальций в легкоусвояемой форме.

Если на фоне того, что болят тазобедренные суставы после родов, при обследовании была выявлена инфекционная патология, то может понадобиться применение антибиотиков. А также роженице могут быть прописаны пероральные и парентеральные обезболивающие средства.
Кроме того, при ярко выраженных симптомах мануальные приемы избавят ее от болевого синдрома.

Лечебная гимнастика

ЛФК при симфизите после родов направлены на укрепление или повышение мышечного тонуса таза и промежности. Если заниматься несколько раз в день, то болевой синдром со временем станет менее выраженным.
Однако следует помнить, что физическая активность при данной патологии должна строго контролироваться, а любые лечебные упражнения на начальном этапе необходимо выполнять под наблюдением ортопеда.

Народные средства

Одним из самых популярных рецептов является отвар герани, который используют во время принятия ванн.

Чтобы приготовить отвар берут 4 г сухих измельченных листьев герани и заливают их 800 мл крутого кипятка, после чего держат на медленном огне 10 минут. После этого отвар настаивают около получаса, процеживают и выливают в ванну.

Кроме того, женщина должна пересмотреть свои пищевые привычки. Ей следует больше употреблять кисломолочных продуктов и других продуктов, которые содержат много кальция (сухофрукты, бананы). А также она должна отказаться от жирного, жареного, острого.

Профилактика во время беременности

В какой-то мере избежать тазовых болей после родоразрешения помогут такие профилактические рекомендации:

Кроме того, большое значение имеет общее состояние здоровья, поэтому беременная должна своевременно лечить все сопутствующие патологии, которые могут сказаться на обмене кальция или гормональном фоне.

Роды – это один из самых прекрасных моментов в жизни любой женщины. Правда, далеко не во всех случаях они протекают достаточно спокойно. Более того, даже с учетом того, что организм к ним готовится на протяжении длительного времени, нередко женщинам приходится сталкиваться со значительным дискомфортом. Так, когда сходятся кости таза после родов, и каковы особенности женской анатомии?

Сроки схождения костей таза после родов

Послеродовый период – ничуть не менее ответственное время, нежели беременность. Нередко врачи первые недели после появления на свет малыша и вовсе называют «десятым месяцем». На протяжении долгих месяцев в женском теле шла активная подготовка к появлению крохи на свет. Неудивительно, что потребуется не многим меньше времени и для того, чтобы вернуться в нормальное состояние.

Основная масса изменений в женском теле при беременности происходит за счет действия гормонов. Не зря при вынашивании малыша идет их активная выработка. Это необходимо, как для правильного развития плода, так и для подготовки костей и связок к грядущим родам. Только после рождения малыша столь активная выработка «беременных» гормонов прекращается, после чего начинается обратный процесс под названием инволюция. Так, когда сходятся кости таза после родов?

Специалисты отмечают, что так называемое расхождение костей таза женщины происходит непосредственно перед родами.
То есть, происходит умягчение хрящевой ткани в области лонного сочленения. Правда то самое расхождение не выходит за рамки 1,5 – 2 см. Не стоит забывать, что уже после родов кости таза не могут вернуться к первоначальному состоянию молниеносно. Неудивительно, что многие женщины начинают задаваться вопросом, когда сходятся кости таза после родов. Нередко на это уходит весь послеродовой период.

Желательно, чтобы новоявленная мама как можно скорее приступила к выполнению упражнений послеродовой гимнастики, как только будет в состоянии и самочувствие позволит. Ведь основная цель такой гимнастики состоит в предотвращении негативных последствий после родов, таких как боли в тазовой области, недержание или симфизит.

Так или иначе, постепенно кости таза после родов вернутся на свое место. Многие родившие женщины думают, что объем их бедер увеличился как раз по причине такого расхождения тазовых костей в ходе родов. Но это мнение ошибочно и берет свое начало из незнания особенностей женской анатомии.

Восстановительная гимнастика после родов

Как уже было отмечено выше, если момент будет упущен, то женщина может столкнуться с различного рода неприятными последствиями уже после родов. Речь идет о таких проблемах, как либо недержание мочи. На самом деле в первое время после рождения малыша намного проще предупредить такого рода осложнения, нежели при их рецидиве, когда может потребоваться уже оперативное вмешательство.

На сегодняшний день не так много женщин помнят о необходимости восстановления посредством послеродовой гимнастики. При этом для возвращения в норму потребуется немалая осторожность в движениях. На самом деле уже через пару месяцев после рождения малыша, врачи разрешают выполнение простейших упражнений.

Благодаря восстанавливающей гимнастике будет идти постепенное укрепление мышц тазового дна, а также сократительная деятельность матки, на фоне которой будет идти ее возвращение к нормальным размерам. Так или иначе, в послеродовом периоде матка остается достаточно тяжелой и оказывает немалое давление на кости таза. А вот мышцы тазового дна еще не готовы полноценно выполнять свои функции.

Другими словами, не получится дать однозначного ответа на вопрос, когда сходятся кости таза после родов. В любом случае на это потребуется время. А вот, сколько именно – определяется особенностями организма конкретной женщины.

Рождение малыша — это, наверно, самое прекрасное событие в жизни женщины, но и самое трудное. Но не стоит забывать, что на целых девять месяцев организм будущей мамочки превращается в сосуд для плода, полностью адаптируясь к его потребностям. А после родов ему необходимо вернуться к норме, поэтому идёт серьёзная гормональная перестройка.

Кроме того многие молодые мамы отмечают что их таз стал шире, даже если заметного лишнего веса не появилось. Обычно это связывают с расширением таза перед родоразрешением. Поэтому женщин так волнует, когда сходятся кости таза после родов и станут ли их объёмы такими же, как прежде.

Вокруг расхождения таза существует очень много мифов. На самом деле кости не расходятся вовсе, а слегка растягиваться могут хрящевые ткани, расположенные в их сочленениях. Но такое растяжение вызывает заметный дискомфорт при ходьбе, поэтому женщине кажется, что у неё просто разваливается таз.

Если бы кости таза могли запросто сходиться и расходиться, роды у женщин с узким тазом не представляли бы никакой проблемы. Но в такой ситуации врачи часто рекомендуют кесарево сечение из-за рисков для малыша и мамы.

В нормальном состоянии хрящи лонного сочленения неэластичны, но чем ближе к родам, тем выше в крови женщины содержание гормона релаксина. Он и провоцирует размягчение связок и их растяжение. Но следует учесть, что расстояние между костями незначительно, обычно оно составляет не более 2-х сантиметров. Поэтому такое «расхождение» не способно существенно повлиять на объёмы бёдер.

Почему же многие женщины жалуются на расширение таза? Скорее всего, дело в банальном наборе веса. Никто не хочет признаться, что набрал лишних килограмчиков, поэтому и списывают всё на расхождение костей. Бытует также мнение, что у некоторых женщин хрящи могут растягиваться сильнее, не вызывая при этом сильных болей. Поэтому врачи на такое расширение не обращают внимания и отдельного осмотра лонных сочленений не проводят. Научного подтверждения данное мнение не имеет.

После родов у женщины наступает важный и ответственный период восстановления организма. Первые 6-8 недель активно перестраивается репродуктивная система, органы возвращаются к первоначальному размеру и положению. Происходит это под вилянием гормонального фона, который в очередной раз претерпевает серьёзные изменения. Теперь на первое место выходит гормон , который обеспечивает выработку молока и адаптацию женского организма к процессу грудного вскармливания.

На этом этапе многие молодые мамы замечают, что их таз стал заметно шире, поэтому интересуются сроками схождения костей. Мы уже разобрались, что кости на самом деле не расходились. может принести женщине около одного-двух лишних сантиметров. Остальное — жир, набранный за период беременности.

Возвращение хрящей к первоначальному размеру зависит от степени их растяжения и занимает около 6-8 недель.

Обычно молодые мамы отмечают, что таз стремительно уменьшается в первые недели после родов и считают, что это сходятся кости. На самом деле, 1-2 см уходят за счёт возвращения симфиза к нормальному состоянию. Ещё несколько сантиметров исчезают за счёт быстрого похудения, так как выработка молока и уход за новорожденным требуют много энергии.

Как ускорить «схождение костей»

Повлиять как-то на кости таза мы не можем. Но есть упражнения, который помогут укрепить мышцы тазового дня и скорее вернуть фигуру к норме. Начинать их выполнение необходимо, как только позволит состояние здоровья. Основные упражнения:

  • Втягивание живота. Выполняют его лёжа горизонтально на спине. Ноги необходимо согнуть в коленках, а ладони сложить на животе. Во время выдоха его необходимо сильно втянуть и задержать в таком положении на 3-4 секунды. После достаточно глубокого и медленного вдоха упражнение необходимо повторить. Постепенно периоды втягивания живота увеличиваем до 6-10 секунд.
  • Мостик. В том же исходном положении сразу после выдоха поднимаем таз, напрягая ягодицы и втягивая живот.
  • Подъёмы ног. Лёжа на спине на ровной поверхности поочередно поднимаем каждую ногу, потягивая носок на себя. Выполняется это упражнение медленно и вдумчиво, чтобы чувствовать и контролировать мышцы.
  • Кошка. Это упражнение выполняют на четвереньках. Необходимо поочерёдно округлять и прогибать вниз спину, стараясь втянуть при этом живот. Важно постараться почувствовать, как работают мышцы пресса, спины и ягодиц.
  • Приседания. Выполнять их надо медленно, держа спину ровно. Важно не допускать выхода коленей вперёд, чтобы не перегрузить суставы, особенно, если у женщины есть лишний вес.

Такие упражнения помогут скорее вернуться в форму после родов и укрепят мышцы живота спины и ног. Конечно, на схождение и расхождение костей таза они никак не влияют, но объёмы бёдер уменьшатся обязательно.

Кости таза после родов

Сколько организм восстанавливается после родов, можно ли ускорить схождение костей?

Как и когда расходятся тазовые кости

Примерно на 17-20 неделе вынашивания малыша, в организме матери увеличивается количество гормонов, под воздействием которых размягчается соединительная ткань, она становится более эластичной и немного растягивается. Однако многим женщинам кажется, что расходятся кости в тазу, ведь меняется походка и возникают ноющие боли. Сами кости остаются на своих местах, а соединительная ткань размягчается для того, чтобы малышу было легче пройти по родовому пути. В лобковой части таза находится недвижимый сустав он соединен плотным хрящом — симфизом. В период когда размягчается там соединительная ткань, она немного растягивается.

Что происходит во время родов с костями таза
Женский организм идеально подходит для того, чтобы воспроизводить потомство. Тазовые кости в момент рождения малыша немного меняют свое положение. Когда головка ребенка приближается к «выходу» тазовые кости немного раздаются в стороны, а при прохождении самой узкой части наоборот сходятся таким образом, что эта часть становится максимально открытой. Роды пройдут без осложнений, если нет никаких нарушений, связанных с положением тазовых костей и эластичностью соединительных тканей.

В какие сроки после родов сходятся кости таза

После того, как малыш появился на свет, гормональный фон снова меняется. Повышается уровень гормона пролактина, который способствует выработке молока и готовит женский организм к лактации. Примерно за 6-8 недель, все органы занимают свое первоначальное место и приобретают изначальную форму. 
Многие мамы замечают, что таз стал шире и думают, что разошлись кости, поэтому ждут, что они сойдутся и объем бедер станет уже. Однако этого не произойдет из-за веса, который увеличился при беременности. Уйдет вес и форма станет прежней или такой, как хочется. Симфиз растягивается максимум на 1-2 см, поэтому когда он опять станет прежним, размер если и изменится, то незначительно.

Можно ли ускорить процесс схождение костей?

На сами кости и соединительную ткань никак повлиять невозможно. Гормональный фон меняется естественным путем, тело восстанавливается тоже согласно всем процессам. Однако существуют методы, позволяющие поддерживать тело в тонусе и постепенно приводить вес и форму в норму — это специальные восстановительные упражнения.

Восстановительная гимнастика после родов

  • В положении лежа на спине, ноги согнуты в коленях, руки на животе — медленно вдохнуть животом, на выдохе максимально втянуть живот и так задержаться на 3-4 секунды, затем снова вдохнуть. Упражнение повторять несколько раз, постепенно увеличивая период втягивания живота до 10 секунд.
  • Следующее упражнение — стать на мостик. Сразу после выполнения первого, на выдохе с втянутым животом.
  • В том же положении, лежа на спине поочередно поднимать то одну, то вторую ногу, носок тянуть, при этом, на себя.
  • Стать на колени и максимально прогнуться, так, как это делает кошка. Необходимо при этом втянуть живот и прочувствовать, как работают мышцы спины, ягодиц и пресса.
  • В положении стоя, ноги на ширину плеч, приседать. При этом должна быть ровной спина, колени только сгибаться и разгибаться, не двигаясь вперед.
  • Каждое упражнение повторять несколько раз. При систематическом выполнении, укрепляются мышцы таза, ног и спины.

Как избавиться от боли в области таза после родов

Зависит от того, что послужило причиной возникновения болевых ощущений в области таза. Если боли сильные, мешающие спать и влияющие на качество жизни, лучше обратиться к врачу и пройти диагностику, чтобы установить причину и устранить ее. При этом стоит уменьшить физические нагрузки, больше отдыхать, находиться в положении лежа. Можно использовать специальный бандаж для того, чтобы фиксировать таз в одном положении, тем самым уменьшая на него нагрузку при передвижении. Обратиться к остеопату, возможно он рекомендует специальную гимнастику или другие варианты для лечения. Принимать витаминно-минеральные комплексы, но только по назначению врача.
Обычно проблемы с костями и суставами проявляются еще во время беременности. Если после родов они не уходят в течение нескольких недель, то необходимо обращаться за медицинской помощью. Самолечение тут не поможет, а в некоторых случаях может еще больше навредить.

Когда можно начинать тренировки после родов? | Худеем без жести

Многие современные мамы всегда предпочитают держать себя в форме: беременность и роды для них — это не повод отказываться от любимых тренировок.

Однако, есть несколько важных моментов, на которые следует обратить внимание после того, как вы родили ребенка, и сайт «Красивая и Успешная» расскажет о том, как и когда можно начинать тренировки после родов для похудения.

Тренировки сразу после родов: что не рекомендуется делать?

Важно понимать, что организм женщины за время беременности и родов переживает большой стресс. Это и недостаток питательных веществ, витаминов и микроэлементов (так как всё это поступает плоду) и собственно физический стресс, который связан с вынашиванием малыша и родами.

Поэтому есть несколько важных «нельзя», о которых нужно помнить новоиспеченной маме, даже если она очень хочет быстро похудеть.

Откажитесь от спорта минимум на 6-8 недель

На самом деле, вопрос, когда начинать тренировки после родов, сугубо индивидуален. Если вы активно занимались фитнесом или спортом до беременности, а потом так же активно проводили и саму беременность, вполне возможно, что период в 6-8 недель для вас сократится.

Но тут всё зависит от того, когда и насколько быстро восстановятся ткани матки, мышцы брюшной полости, сойдутся кости таза и стенки тазового дна. В любом случае точную рекомендацию о времени «воздержания» от физических нагрузок для похудения вам даст только ваш врач-гинеколог.

Привыкайте к нагрузкам постепенно

Даже чтобы быстро похудеть, нельзя сразу же возвращаться к тому уровню тренировок, который был у вас до беременности — программа тренировок после родов должна быть более щадящей.

Во-первых, время беременности (а это целых 9 месяцев) — это достаточно большой перерыв даже для профессиональных спортсменов, не говоря уже о любителях.

Во-вторых, организм женщины после рождения малыша требует восстановления, и дополнительные и очень интенсивные физические нагрузки могут только нанести вред.

Посоветуйтесь с врачом, какие упражнения вам можно делать, а какие нельзя. И те, которые можно, выполняйте поначалу без дополнительных отягощений, а еще лучше — делать общеукрепляющие тренировки в первый месяц-два.

Будьте осторожны, если кормите грудью

Грудное вскармливание, особенно у современных мам, — весьма «капризный» процесс. Тут многое зависит от гормонального фона, который полностью перестраивается после родов. Если начать физические нагрузки слишком резко и чересчур активно, молоко может пропасть.

К тому же, не всегда комфортно заниматься с чувством «переполненности» груди от молока, да и могут возникать болезненные ощущения. Постарайтесь не нагружать верх тела, руки, мышцы груди — отложите эти упражнения на потом.

Тренировки после родов для похудения: строим процесс грамотно

Если особых запретов от врача касательно физических нагрузок у вас нет, и вы готовы начинать тренироваться снова, важно грамотно построить весь процесс.

Находим время

Понятное дело, что ваш образ жизни изменится в корне, ведь рядом появился новый человечек, который требует вашего постоянного внимания.

Поэтому первое, с чем вы должны определиться, — это выделить время для тренировок. Договоритесь с мужем или родными, в какие дни и в какое время вы сможете тренироваться, чтобы было с кем оставить малыша.

Старайтесь сделать тренировки регулярными и не пропускать их. Поначалу достаточно будет 2 тренировок в неделю, дальше это количество и продолжительность каждого занятия можно увеличивать.

Строим программу тренировки

Если вы занимаетесь с тренером, обязательно акцентируйте внимание на том, что вы недавно родили — так он сможет подобрать оптимальный уровень нагрузок и необходимую для вас программу.

Для максимального восстановления после родов важно уделять внимание укреплению мышц тазового дна (упражнения Кегеля, планки, тренировки мышц кора), а также тому, чтобы не нагружать излишне суставы и связки.

Тренеры рекомендуют недавно родившим женщинам начать тренировки с йоги, пилатеса, стретчинга (растяжки), плавания.

Максимально восстанавливаемся

Любые, даже самые спокойные тренировки после родов для похудения будут забирать те силы, которые останутся у вас после заботы о малыше. Вы будете плохо высыпаться — помните об этом, а полноценный сон — это едва ли не самое важное, чтобы организм нормально функционировал. Поэтому старайтесь отдыхать по максимуму и восстанавливаться.

Если вы чувствуете, что сил совсем нет, на вас постоянно накатывает усталость, сонливость, апатия и даже депрессия, возможно, тренировки нужно отложить на то время, когда малыш станет постарше.

Все эти рекомендации помогут вам быстрее восстановиться после родов, вернуться к физическим нагрузкам и быстро похудеть.

Источник: https://www.sympaty.net/20170618/trenirovki-posle-rodov/

Как во время беременности не превратиться в «шарик на ножках». Ридус

Подружки интересуются, как во время беременности не превратиться в «шарик на ножках» и после родов быстро прийти в форму. Кстати, этот момент — риск набрать лишние килограммы и не расстаться с ними- пугает многих. Но не все так страшно, делюсь опытом.


1. Пышечка вы от природы или худышечка, будьте готовы к тому, что во время беременности ваши формы хочешь-не хочешь, но округлятся. Беременность — хитровыдуманный физиологический процесс, который мало ориентирован на ваши хотелки относительно фигуры.

Сначала вы заметите, что грудь поправилась самое маленькое- на один размер, затем «сдобными» станут бедра, а через какое-то время ваше положение выдаст и живот, куда-то исчезнет талия.

Это нормально — организм ориентирован на вынашивание ребенка, его защиту и питание. То, что вам покажется «жиром» на самом деле — а) гормональное явление и б) «заначка» питательных веществ на случай форс-мажора. Все эти беременные округлости гарантированно уйдут после родов.

2. Если у вас дома есть весы — они могут вас расстраивать растущими цифрами вашего веса. Но не торопитесь вешать нос прям-таки сразу. Вес просто обязан расти. И здесь он — не синоним лишним килограммам.

Нормальной прибавкой является 400 грамм в неделю. Из них — увеличившийся в вашем организме объем крови, вес растущей матки, масса околоплодной жидкости и — вес ребенка. В сумме к 9 месяцу это все тянет примерно на 11 килограмм. А нормальной прибавкой за весь период считается от 9 до 20 (!) кг.

3. Не мучайте себя диетами. Есть можно абсолютно все, что хочется. Во-первых, много в силу разных причин все равно трудно съесть- сначала из-за токсикоза, потом — из-за уменьшившегося в объемах желудка. Во-вторых, все сьеденное на фоне кардинальной гормональной перестройки усваивается абсолютно не так, как до беременности. В-третьих, организм сам знает, какая еда ему нужна — не важно, захотели вы бургер из макдака или пучок салата — так не лишайте себя этого удовольствия.

Естественно, раскормиться можно и до невообразимых размеров — но это нужно очень постараться. Я особо не задумывалась об этом, ела как обычно и то, чего хотелось. Мои гастрономические предпочтения сместились преимущественно в сторону фруктов, рыбы и сладостей. И иногда — всяких вредностей из KFC.

4. Банально, но — больше двигайтесь, тут и объяснять ничего не надо. Идеальный вариант по словам моих рожавших знакомых — записаться в бассейн или на йогу.

Я всю беременность провела дома — то на улице стояли мокро-снежные погоды и выходить не хотелось, то часто не было настроения на прогулки, то становилось страшновато ходить одной. Это плохо, но «тюлений» образ жизни сказался на моей фигуре мало. Но у кого-то может получиться и наоборот.

5. Что касается внешнего вида после родов- уверяю вас, что все килограммы, связанные с животом уйдут в 95-процентном объеме. Отнимайте- вес ребенка, околоплодных вод, уменьшившейся втрое и продолжающей уменьшаться матки. Это в совокупности, как я писала выше, около 11 кг. Конечно, сиюминутно вы не станете прежней дюймовочкой — объем с бедер и живота будет уходить еще несколько недель. И это нормально.

© facebook.com

6. Диета после родов? Я не заморачивалась. Ем по-прежнему все то, что хочу. Однако девушкам, предрасположенным к полноте, на питание все же стоит обратить внимание.

Но, опять же, обойтись без насилия над собой. Беременность, роды и послеродовой период — это время, опасное непредсказуемым поведением гормонов. Поэтому возможная полнота- результат не только питания, но и — работы эндокринной системы.

Многие пытаются сразу после рождения ребенка заниматься спортом — тут тоже нужно сто раз подумать, прежде чем бежать в зал. В первые три месяца возможны всяческие послеродовые осложнения, а спорт может их спровоцировать.

7. В родах абсолютно неизбежно и нормально расхождение костей таза (если роды естественны, а не кесарево). Расходятся они на миллиметры, но эти миллиметры заметны. В этом случае шутка про широкую кость перестает быть шуткой)) На место кости встанут не раньше 3−4 месяцев после родов. Так что не спешите грешить на жир, если вдруг на вас не сойдутся джинсы с заниженной талией.

Если таз расходится во время родов, то косые мышцы живота — в простонародии пресс — расходятся на протяжение 9 месяцев. «До» они как бы закрывали живот и находились по центру, «во время» — расходятся к бокам. Поэтому первые пол года после родов качать их бессмысленно — пока они не вернутся на место.

Это явление называется диастазом. Ничего опасного в нем нет, но если через пол года после родов мышцы все еще не вернулись туда, где они должны быть — это повод обратиться к врачу.

Их отсутствие легко проверить самостоятельно — живот по центру мягкий и пальцы при его пальпации как бы «проваливаются». При этом явлении забавно чихать, кашлять или смеяться- чувствуется, что живот напрягается не весь, а с какой-то одной стороны.

Вывод

В каждом конкретном случае беременность со всеми ее последствиями проходит индивидуально. Набор веса- это обязательное явление, но бонусом является то, что почти всегда он быстро возвращается к «добеременным» цифрам.

Беременность не может спровоцировать полноту и изменить вас до неузнаваемости. Пройдет она — уйдут и килограммы.

Я сначала не верила в это, раздражалась на весы, бесилась от того, что в один момент мне стали тесными любимые брюки. Но пришла в роддом с весом 70 кг, ушла с 58 кг, спустя пять недель испарились еще 5 кг.

Так что, за фигуры не бойтесь!

Когда сойдутся кости таза после родов. Почему болят тазовые кости после родов

Родоразрешение — сложный процесс, задействующий многие системы организма. После появления ребенка на свет роженица чувствует слабость, усталость, а порой и болевые ощущения. Так, у 50% женщин болят кости таза после родов, что доставляет им дискомфорт, мешает полноценно жить и ухаживать за ребенком.

Причины болевых ощущений

Причин возникновения неприятных ощущений в тазовых костях несколько. Связаны они с изменениями, позволяющими организму приспособиться к беременности и обеспечить прохождение ребенка через родовые пути.

Тянущая или резкая с прострелами боль в области таза — повод обратиться к врачу для назначения обследования и лечения.

Возможные заболевания

Многие беременные женщины сталкиваются с таким заболеванием, как симфизит. Лобковые кости соединяются друг с другом волокнисто-хрящевым диском — симфизом. Под воздействием гормонов и давлением плода симфиз растягивается на 5–6 мм и более. По мере увеличения этого расхождения и присоединения воспаления диагностируют симфизит.

Симфизиту свойственны болезненные ощущения при ходьбе, смене положения тела, физической нагрузке. Изменяется походка (становится похожа на утиную), появляется дискомфорт при мочеиспускании и дефекации.

Диагностируется заболевание методом пальпации. При надавливании на симфиз в лобковой области возникает острая боль. Для диагностики используется также ультразвуковое исследование, которое, однако, допускает небольшие погрешности. Наиболее точно степень симфизита позволяет установить рентгенологическое исследование. Если расхождение составляет более 1 см, врачами может быть принято решение о направлении на кесарево сечение.

Разрыв симфиза в родах — явление редкое, требующее оперативного вмешательства и длительного, в течение нескольких месяцев, постельного режима.

Послеродовое восстановление включает ряд мер, позволяющих соединить разошедшиеся части лонного сочленения и ограничить их движение:

  1. Постельный режим и уменьшение физической активности. Первое время после родов женщинам нужно снизить нагрузку, по возможности поручив уход за ребенком родным.
  2. Бандаж. Разработаны специальные бандажи, обхватывающие бедра, ограничивающие подвижность тазобедренных суставов и лобковых костей.
  3. Посещение остеопата. По мере улучшения состояния врач назначит комплекс упражнений лечебной физкультуры.
  4. Восстановление витаминно–минерального баланса для укрепления костей и соединительной ткани.
  5. Противовоспалительная терапия и физиолечение в условиях дневного стационара.

Курс лечения составляется индивидуально после обследования и консультации терапевта, гинеколога, остеопата и хирурга. В отдельных случаях назначается операция с внедрением стальных поддерживающих конструкций.

Как снять боль

Сильную боль в копчике и области лобка снимают обезболивающими, условно разрешенными при грудном вскармливании: Ибупрофен, Парацетомол. При искусственном вскармливании можно принимать любые эффективные обезболивающие, к которым у роженицы нет индивидуальных противопоказаний: Пенталгин, Кетанов, Но-шпа и др.

Случается, что перенесенный стресс и нестабильный гормональный фон угнетают ЦНС и изменяют восприятие боли. В этом случае рекомендуется принимать успокаивающие препараты, относительно безопасные при грудном вскармливании: Глицин, Валериана, Пустырник в таблетках.

Профилактические меры

Профилактика симфизита во время беременности позволяет избежать послеродовых осложнений.

  1. Рекомендуется делать специальную гимнастику, растягивая и укрепляя мышцы тазового дна.
  2. При неосложненной беременности нужно много ходить, гулять на свежем воздухе. Прогулки помогают укрепить опорно-двигательный аппарат, а ультрафиолетовые лучи усиливают выработку витамина D, необходимого для усвоения кальция.
  3. Необходимо принимать витаминно-минеральный комплекс, в который входят кальций и фосфор, способствующие укреплению костей и соединительной ткани.
  4. Правильное питание в сочетании с умеренной физической нагрузкой помогает поддерживать в норме баланс полезных веществ, обеспечивая хорошее самочувствие и функционирование систем организма, которые будут задействованы в родах.

У многих беременных и родивших женщин болят кости таза. Это связано с изменившимся гормональным фоном, возросшей нагрузкой и является вариантом нормы. Внимание к себе, наблюдение за ощущениями, регулярные обследования и соблюдение рекомендаций врача помогут избежать травм и быстро восстановиться после рождения ребенка.

Роды – это один из самых прекрасных моментов в жизни любой женщины. Правда, далеко не во всех случаях они протекают достаточно спокойно. Более того, даже с учетом того, что организм к ним готовится на протяжении длительного времени, нередко женщинам приходится сталкиваться со значительным дискомфортом. Так, когда сходятся кости таза после родов, и каковы особенности женской анатомии?

Сроки схождения костей таза после родов

Послеродовый период – ничуть не менее ответственное время, нежели беременность. Нередко врачи первые недели после появления на свет малыша и вовсе называют «десятым месяцем». На протяжении долгих месяцев в женском теле шла активная подготовка к появлению крохи на свет. Неудивительно, что потребуется не многим меньше времени и для того, чтобы вернуться в нормальное состояние.

Основная масса изменений в женском теле при беременности происходит за счет действия гормонов. Не зря при вынашивании малыша идет их активная выработка. Это необходимо, как для правильного развития плода, так и для подготовки костей и связок к грядущим родам. Только после рождения малыша столь активная выработка «беременных» гормонов прекращается, после чего начинается обратный процесс под названием инволюция. Так, когда сходятся кости таза после родов?

Специалисты отмечают, что так называемое расхождение костей таза женщины происходит непосредственно перед родами.
То есть, происходит умягчение хрящевой ткани в области лонного сочленения. Правда то самое расхождение не выходит за рамки 1,5 – 2 см. Не стоит забывать, что уже после родов кости таза не могут вернуться к первоначальному состоянию молниеносно. Неудивительно, что многие женщины начинают задаваться вопросом, когда сходятся кости таза после родов. Нередко на это уходит весь послеродовой период.

Желательно, чтобы новоявленная мама как можно скорее приступила к выполнению упражнений послеродовой гимнастики, как только будет в состоянии и самочувствие позволит. Ведь основная цель такой гимнастики состоит в предотвращении негативных последствий после родов, таких как боли в тазовой области, недержание или симфизит.

Так или иначе, постепенно кости таза после родов вернутся на свое место. Многие родившие женщины думают, что объем их бедер увеличился как раз по причине такого расхождения тазовых костей в ходе родов. Но это мнение ошибочно и берет свое начало из незнания особенностей женской анатомии.

Восстановительная гимнастика после родов

Как уже было отмечено выше, если момент будет упущен, то женщина может столкнуться с различного рода неприятными последствиями уже после родов. Речь идет о таких проблемах, как либо недержание мочи. На самом деле в первое время после рождения малыша намного проще предупредить такого рода осложнения, нежели при их рецидиве, когда может потребоваться уже оперативное вмешательство.

На сегодняшний день не так много женщин помнят о необходимости восстановления посредством послеродовой гимнастики. При этом для возвращения в норму потребуется немалая осторожность в движениях. На самом деле уже через пару месяцев после рождения малыша, врачи разрешают выполнение простейших упражнений.

Благодаря восстанавливающей гимнастике будет идти постепенное укрепление мышц тазового дна, а также сократительная деятельность матки, на фоне которой будет идти ее возвращение к нормальным размерам. Так или иначе, в послеродовом периоде матка остается достаточно тяжелой и оказывает немалое давление на кости таза. А вот мышцы тазового дна еще не готовы полноценно выполнять свои функции.

Другими словами, не получится дать однозначного ответа на вопрос, когда сходятся кости таза после родов. В любом случае на это потребуется время. А вот, сколько именно – определяется особенностями организма конкретной женщины.

Беременность – это особое состояние женщины, которое сопровождается изменениями гормонального фона. Все изменения направлены на адаптацию организма к вынашиванию ребенка и родам. Однако в связи с некоторыми особенностями организма женщины или в силу того, что концентрация гормонов увеличивается в несколько раз, возможно появление различных болезненных ощущений.

Такими являются тазовые и поясничные боли, возникающие у 25-50% беременных и женщин в послеродовом периоде. Наиболее часто им подвержены на последних месяцах вынашивания. Это связано с тем, что плод становится достаточно тяжелым, а концентрация некоторых гормонов в крови находится на максимуме.

Важным моментом является то, что концентрация некоторых гормонов повышается, а других – снижается в разные периоды вынашивания. В связи с этим и изменяется выраженность их действия на плод и организм беременной.

Название гормонаМеханизм действияТриместрыПослеродовой период
IIIIII
ПрогестеронСтимулирует молочные железы беременной на повышение количества железистых клеток, обеспечивает прикрепление эмбриона к стенке матки и его развитие за счет подавления иммунитета матери, снижения ее сократительной способности. Способствует задержке жидкости в организме.18,50 – 44,80 нмоль/л46,80 – 83,90 нмоль/л91,50 – 273,30 нмоль/л16,50 – 19,00 нмоль/л
ЭстрогеныУлучшают функциональное состояние матки, а также увеличивают кровоток в ее тканях. Подготавливают грудь к кормлению за счет увеличения альвеолярных протоков. Стимулируют рост матки. Снижают артериальное давление беременной и повышают свертываемость крови. Способствуют повышенному жироотложению, расслаблению связочного аппарата в области малого таза.0,205 – 3,50 нг/мл4,10 – 12,10 нг/мл13,10 – 39,50 нг/мл40,00 – 45,50 нг/мл
Хорионический гонадотропин (ХГЧ)Контролирует течение беременности на ранних стадиях и выполняет защитную функцию. Стимулирует выброс надпочечниками гормонов, которые защищают плод от атаки его иммунитетом. Ведь на 50% организм воспринимает его как чужеродное тело. Улучшает функциональную деятельность плаценты за счет повышенного кровотока в ее тканях.45 – 90000 ME/мл10000 – 35000 ME/мл10000–60000 ME/мл
РелаксинУменьшает прочность натяжения связок в области малого таза, лона и крестцово-подвздошной области. Стимулирует раскрытие шейки матки, снижает артериальное давление и расширяет сосуды.
ПролактинУвеличивает рост молочной железы за счет железистых клеток, что в будущем будут синтезировать молозиво и молоко для ребенка.9 – 190 нг/мл45 – 265 нг/мл50 – 350 нг/мл70 – 450 нг/мл
СоматомаммотропинДействие направлено на рост молочной железы и ее подготовку к выработке молока. Гормон обладает очень высокой активностью.0,05 – 1,7 мг/л0,3 – 6,6 мг/л2,6 – 11,5 мг/л

Давайте разберемся, почему болят тазовые кости, поясница и крестец во время беременности и после родов? Является ли такая боль нормой после родов?

Физиологическое действие

Считается, что гормон релаксин ослабляет связки и способствует размягчению хрящей лонного и подвздошно-крестцового сочленений. Его концентрация нарастает в конце III триместра, тем самым происходит подготовка родовых путей. Под воздействие релаксина попадают хрящевой диск лонного сочленения, межкостные, дорсальные, вентральные крестцово-подвздошные связки аналогичного сочленения. Во время беременности и в первые дни после родов кости таза болят наиболее интенсивно, женщине может быть трудно лежать на боку и спине. Болевой синдром локализован в области крестца, поясницы, тазобедренного сустава. После родов состояние нормализуется в течение нескольких недель, болезненные ощущения утихают.

Чрезмерное действие

При повышенной концентрации гормона релаксина и его метаболитов в крови или при высокой чувствительности к нему, он может вызывать избыточное расслабление тазовых связок и хрящей. При патологическом расслаблении хряща лонного сочленения расходятся кости таза и возникает симфизит, а при поражении крестцово-подвздошного – сакроилеопатия.

Эти заболевания сопровождаются тем, что , крестца, копчика и область тазобедренного сустава. Боль умеренной или средней интенсивности, увеличивается при пальпации в области лобка и при вставании с кровати. Пациентки жалуются, что таз и его кости болят при походе в туалет. После отдыха болевые ощущения обычно проходят и обостряются при любой физической нагрузке.

Травмы во время родов

Повышенная активность релаксина, крупный плод, осложнения родовой деятельности могут привести к разрыву лонного сочленения или повреждению копчика. При разрыве лонного сочленения тазовые кости расходятся в этой области до 5-7 см и сразу после родов вызывают болезненные ощущения средней или высокой интенсивности. Боль обостряется при любых движениях, а в кровати после родов родильница находится в вынужденном положении — “позе лягушки”.

При травме копчика родильница почувствует боль, только когда становится на ноги или очень долго сидит, при акте дефекации. Боли интенсивные, тянущего характера, усиливаются при вставании из положения сидя, наклоне вперед, напряжении мышц тазового дна. Травма может сопровождаться искривлением осанки и позвоночника – анталгическая поза.

  1. Объективные данные.

Кроме сбора жалоб на боли в соответствующей области, изучения анамнеза, врач проводит осмотр и пальпацию, чтобы выяснить расстояние между костями таза, оценить функцию сочленений. Также при разрыве лонного сочленения или симфизите пациентка не сможет поднять ноги в разогнутом положении вверх лежа на твердой кушетке. Могут возникнуть затруднения при передвижении вверх по лестнице, изменение походки, что является диагностическими критериями для постановки данного диагноза.

  1. Рентгенография.

Основным методом исследования, который является лакмусовой бумажкой в диагностике послеродовых травм и поражений связочного аппарата таза, остается рентгенография. Именно благодаря ей можно поставить такие диагнозы, как «симфизит», «разрыв сочленений», «перелом и вывих копчика», «сакроилеит».

По рентгенологическим данным выделяют 3 стадии, или степени тяжести, симфизита:

  • I стадия – расстояние между тазовыми костями от 0,5 см до 1 см;
  • II стадия – от 1 см до 1,9 см;
  • III стадия – больше 2 см.

При увеличении расстояния более 2-3 см стоит задумываться о разрыве лонного сочленения.

Лечение заболеваний, связанных с повреждением связочного аппарата таза после родов, направлено на создание благоприятных условий для заживления и укрепления окружающих связок. С этой целью родильницам назначают ортопедические подушки в виде буквы С, подушки для сидения в виде кольца (бублика), массаж, аквааэробику и плавание.

Хорошим помощником в лечении является бандаж, который обеспечивает быстрое и эффективное укрепление связок, восстановление функции опорно-двигательной системы, с одновременной ее разгрузкой. Носят бандаж на протяжении всего заболевания. Также существуют специальные корсеты, обеспечивающие неподвижность копчика и способствующие его излечению. Назначают также лекарства, которые направлены на снижение воспаления, купирование боли – парацетамол, ибупрофен, витамины группы В.

Своевременное обращение к врачу с жалобами, подробным анамнезом и характеристиками боли (где и как болит) позволяет на ранних этапах заболевания провести максимально эффективное лечение, является защитой от развития осложнений.

Источники:

  1. Акушерство / В.И. Дуда – г. Минск – 2013 г. – 576 стр.
  2. Акушерство и гинекология Т.1 / В.М. Запоражан – 2005 г. – 472 стр.
  3. Акушерство. Национальное пособие / Э.К. Айламазяна, В.И. Кулакова, В.Е. Радзинского, Г.М. Савельевой – 2009 г. – 1200 стр.

В нем задействованы сложные механизмы работы репродуктивной системы, составляющими которых являются и расхождение костей таза. К этому процессу организм женщины готовится заблаговременно, что сопровождается существенным дискомфортом и болями. Когда же после родов кости таза возвращаются в свое природное положение? В чем особенности этого процесса?

О гимнастике после родов

Потом прошло время и они стали 91 см..

Во вторую — стали 97 после родов. Жду.. может немного обратно как и после первой вернутся

На сколько я понимаю, если был разрыв, то это очень серьезная травма, женщины лежат плостом, перетянутые и зафиксированные, а если вы говорите о растяжении, то видимо гормоны и на это тоже влияют. Считаю, что хорошо сходить к мануальному терапевту, все что можно поставит на место.

Получается, у меня много жирка наросло!!! А я думала косточки расширились!!! Надеюсь к году в форму войду!!! А то будет полный пипец!!!

Смайлики присутствуют | Коды форума присутствуют

Сходятся ли кости таза после родов?

Стрижка. Нужен совет.

Комментарии

Надо худеть и тогда во всё влезите. Кости не причём, а вот жир как раз причём. Я всегда былакг до 1 родов, это где-то 46 российский размер, джинсы 28 примерно. А вот похудела до 49 кг, уже 42 покупала и джинсы 25. Хотя бедра всегда были крупные.

Я вышла на работу когда сыну было 1 год и месяц. Работа в постоянных бегах, для меня лучше пройти, чем ехать. Я худела когда в движении, даже если ела после 6 вечера. Вот сейчас дома сижу, мало двигаюсь, вес 57 кг, а вещи добеременные только до коленок налезают! Когда худая была, такая легкость в организме, обязательно буду стараться худеть. Сейчас правда не ем хлеб, сахар, жирное, только отварное ем. У меня подруга со мной работала, тоже бегала, так худая была, а как перешла на сидячую работу так поправилась, кг на 15 точно.

Девочки, а кости таза после родов сойдутся обратно? У меня подруга родила и сказала, что я уже могу смело выбрасывать или отдавать кому-нибудь джинсы,в которых до беременности ходила, потому что когда рожу все равно в.

Девченки, за беременность поправилась в бедрах на 10 см- тазовые кости так разошлись!Вот мне интересно, а сойдутся ли они обратно?Вернется ли моя попа в прежний вид или такой и останется?Так не хочется подбирать новый гардероб и.

Девочки, у меня после родов (после 8 см раскрытия было внеплановое КС) тазовы кости, мне кажется, что разошлись. ощущение, что между ногами что-то лишнее и я не могу их сомкнуть, походка дурацкая, и.

у меня после родов(ребенок родился 4080 кг) очень болело долго одна сторона таза(немогу объяснить, кода ходишь, так больно чтодаж хромать иходится, с левой стороны только, я вставала с кровати о 10 минут и.

Расскажу о новинке — книге Стива Дженкинса «Кости и скелеты» от издательства «Манн, Иванов и Фербер»Книга у нас уже 5 месяцев, сыну очень нравится.Он у нас большой почемучка, особенно если вопросы касаются того, то глазами.

Расскажу о новинке — книге Стива Дженкинса «Кости и скелеты» от издательства «Манн, Иванов и Фербер» Думаю, что эта книга будет интересна не только для детей, увлеченных анатомией, но и для почемучек, которым хочется знать.

Девочки! Я в шоке ((Мало того, что я набираю стремительно и много, на сегодняшний день +13 кг при полных 27 недель, так я не могу надеть через ноги платья, которые даже свободно сидели раньше.

С той недели стала замечать боли в области лобка,ни то что бы сильные,но не приятно. Иногда между ног,иногда именно кости. Если подумать,то нам рано еще расходиться, поэтому и озадачилась. Сегодня на приеме,при осмотре и нажатии на.

Расхождение костей таза после родов

Итак, действительно ли раздвигаются кости таза после родов? Да. Но если сказать вернее, то растягивается лонное сочленение.

Какие причины приводят к расхождению костей таза

Дисфункция лонного сочленения

1. Период до родов. Ведущие звенья: наследственность, поясничная боль при ранних беременностях, гипо — или гиперактивность, применение оральных контрацептивов, травмирующие повреждения таза или спины. Возможно развитие ДЛС у повторнорожающих женщин.

2. Сами роды. Родовспомогательные операции, крупный или переношенный плод.

3. Период после родов. Кормление грудью.

Симптомы

1 степень расхождения – от 5 до 10 мм;

2 степень – от 10 до 20 мм;

3 степень – от 20 и более мм.

Диагностика

Лечение

Последствия

Последние материалы раздела:

Экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО) – это современная технология искусственного оплодотворения, с помощью которой многие пары имеют шанс иметь ребёнка. Ещё 10 – 15 лет назад люди.

Сейчас в стране открыто множество клиник, способных предоставить подобные услуги.

Чтобы операция кесарево сечение прошла успешно, к ней необходимо соответствующим образом подготовиться. В этой статье поговорим о подготовке к кесареву сечению.

комментарии к статье

© Сайт о беременности, родах и здоровье малышей BIRTH-INFO.RU ,

Все статьи, расположенные на сайте, несут лишь ознакомительный характер. Конкретное лечение может назначить только врач!

Когда сходятся кости таза после родов

Роды – это один из самых прекрасных моментов в жизни любой женщины. Правда, далеко не во всех случаях они протекают достаточно спокойно. Более того, даже с учетом того, что организм к ним готовится на протяжении длительного времени, нередко женщинам приходится сталкиваться со значительным дискомфортом. Так, когда сходятся кости таза после родов, и каковы особенности женской анатомии?

Сроки схождения костей таза после родов

Послеродовый период – ничуть не менее ответственное время, нежели беременность. Нередко врачи первые недели после появления на свет малыша и вовсе называют «десятым месяцем». На протяжении долгих месяцев в женском теле шла активная подготовка к появлению крохи на свет. Неудивительно, что потребуется не многим меньше времени и для того, чтобы вернуться в нормальное состояние.

Основная масса изменений в женском теле при беременности происходит за счет действия гормонов. Не зря при вынашивании малыша идет их активная выработка. Это необходимо, как для правильного развития плода, так и для подготовки костей и связок к грядущим родам. Только после рождения малыша столь активная выработка «беременных» гормонов прекращается, после чего начинается обратный процесс под названием инволюция. Так, когда сходятся кости таза после родов?

Специалисты отмечают, что так называемое расхождение костей таза женщины происходит непосредственно перед родами. То есть, происходит умягчение хрящевой ткани в области лонного сочленения. Правда то самое расхождение не выходит за рамки 1,5 – 2 см. Не стоит забывать, что уже после родов кости таза не могут вернуться к первоначальному состоянию молниеносно. Неудивительно, что многие женщины начинают задаваться вопросом, когда сходятся кости таза после родов. Нередко на это уходит весь послеродовой период.

Желательно, чтобы новоявленная мама как можно скорее приступила к выполнению упражнений послеродовой гимнастики, как только будет в состоянии и самочувствие позволит. Ведь основная цель такой гимнастики состоит в предотвращении негативных последствий после родов, таких как боли в тазовой области, недержание или симфизит.

Так или иначе, постепенно кости таза после родов вернутся на свое место. Многие родившие женщины думают, что объем их бедер увеличился как раз по причине такого расхождения тазовых костей в ходе родов. Но это мнение ошибочно и берет свое начало из незнания особенностей женской анатомии.

Восстановительная гимнастика после родов

Как уже было отмечено выше, если момент будет упущен, то женщина может столкнуться с различного рода неприятными последствиями уже после родов. Речь идет о таких проблемах, как опущение матки после родов либо недержание мочи. На самом деле в первое время после рождения малыша намного проще предупредить такого рода осложнения, нежели при их рецидиве, когда может потребоваться уже оперативное вмешательство.

На сегодняшний день не так много женщин помнят о необходимости восстановления посредством послеродовой гимнастики. При этом для возвращения в норму потребуется немалая осторожность в движениях. На самом деле уже через пару месяцев после рождения малыша, врачи разрешают выполнение простейших упражнений.

Благодаря восстанавливающей гимнастике будет идти постепенное укрепление мышц тазового дна, а также сократительная деятельность матки, на фоне которой будет идти ее возвращение к нормальным размерам. Так или иначе, в послеродовом периоде матка остается достаточно тяжелой и оказывает немалое давление на кости таза. А вот мышцы тазового дна еще не готовы полноценно выполнять свои функции.

Другими словами, не получится дать однозначного ответа на вопрос, когда сходятся кости таза после родов. В любом случае на это потребуется время. А вот, сколько именно – определяется особенностями организма конкретной женщины.

Добавить комментарий Отменить ответ

Пропадает молоко у кормящей мамы, что делать?
Какие фрукты можно кормящей маме?
Можно ли кормящей маме грибы?
Диета кормящей мамы по месяцам, таблица
Как ребенок должен сидеть за партой?
Сколько должен весить подросток?
Как предотвратить у ребенка искривление
  • Ernestnuh к записи Температура 38 у грудничка
  • thepiratebeach к записи Во сколько лет переходный возраст
  • Астрид к записи Какими способами можно вырастить всесторонне развитого ребенка.
  • Советница к записи Гипоаллергенная диета для кормящих мам
  • Валерия к записи Что можно кормящей маме при простуде?
Как правильно сказать ребенку нельзя?
До какого возраста ребенок малолетний по УК РФ?
Куда отправить ребенка учиться после 9 класса?

Мама и ребенок — здоровье и развитие ребенка

сходятся кости таза после родов?

Но как оптимист, верю, что они когда-нибудь сойдутся.

На самом деле костный таз представляет собой единое костное кольцо, состоящее из двух тазовых костей, крестца и копчика. Влет, реже к 20 годам, у женщин происходит окончательное окостенение тазовых костей. Только лонное и крестцовое сочленение являются хрящевой тканью.

Поэтому ни жестко срощенные между собой кости, ни хрящевая ткань в норме «разойтись» никак не могут, хрящевая ткань весьма малоэластична.

Тем не менее, со времен Гиппократа известно, что во время беременности происходит умеренное размягчение сочленений таза и растяжение лонного сочленения, что способствует благоприятному прохождению плода через костный таз.

В отдельных случаях указанные изменения переходят физиологические границы, и тогда возникает чрезмерное расслабление сочленений таза, сопровождающееся болевыми ощущениями, ведущее к чрезмерному их растяжению и даже разрыву во время родов, особенно при механическом воздействии или оперативных вмешательствах.

Как легк о догадаться, «сойтись» обратно кости таза после разрыва лонного сочленения самостоятельно не могут.

Вот и все о мифическом расхождении костей таза.

Часто возникают вопросы: почему же тогда действительно у многих увеличивается размер брюк и юбок, а после родов через некоторое время женщина опять может без проблем в них влезть? Это происходит потому, что во время беременности происходит перераспределение жировых отложений по женскому типу.А попа больше становится от того, что кушать меньше надо!

На страницах проекта Дети Mail.Ru не допускаются комментарии, нарушающие законодательство РФ, а также пропагандистские и антинаучные высказывания, реклама, оскорбления авторов публикаций, других участников дискуссии и модераторов. Также удаляются все сообщения с гиперссылками.

Аккаунты пользователей, систематически нарушающих правила, будут заблокированы, а все оставленные сообщения — удалены.

Связаться с редакцией проекта можно через форму обратной связи.

А через сколько после родов сходятся тазовые кости? (см. внутри)

Как вы выходили из ситуации, кроме ношения платьев?

Так что отложите их на время. Вот он — мой вопрос про джинсы: http://otvet.mail.ru/question//

Ещё юбки на мне хорошо сходились — а я и радовалась. Хоть женщиной себя снова почувствовала!))))

За беременность поправилась на 20 кг, через два месяца после родов весила на 2 кг меньше, чем до беременности. Но таз и стал шире, и до сих пор таковым остается, хотя прошло уже 7 месяцев после родов.

сама не знаю когда сойдутся, у меня тоже уйма джинсов и если я их больше не одену то это будет печально=(

Primary Menu

Когда сходятся кости таза после родов

Появление малыша на свет — одно из самых счастливых событий в жизни женщины. Оно и самое болезненное. Ведь далеко не всегда процесс родоразрешения бывает спокойным и быстрым. В нем задействованы сложные механизмы работы репродуктивной системы, составляющими которых являются и расхождение костей таза. К этому процессу организм женщины готовится заблаговременно, что сопровождается существенным дискомфортом и болями. Когда же после родов кости таза возвращаются в свое природное положение? В чем особенности этого процесса?

О сроках схождения костей таза

Послеродовой период — время не менее ответственное, чем сама беременность. Вот почему многие специалисты называют его десятым месяцем. На протяжении девяти месяцев женское тело активно готовилось к появлению на свет малыша, подстраивалось под его потребности, терпело дискомфорт. Поэтому не удивительно, что и период восстановления после родов не может быть быстрым. Только для того чтобы восстановилась репродуктивная система, необходимо как минимум 6-8 недель, по прошествии которых женщине надо сходить на прием к гинекологу.

Основные изменения в женском организме при вынашивании ребенка происходят за счет действия гормонов. При беременности они активно вырабатываются, что нужно для здорового развития плода, подготовки связок и костей к предстоящим родам. После появления крохи организм женщины опять претерпевает гормональные изменения. Отходят на второй план те гормоны, которые отвечали за развитие ребенка, преобладает гормон пролактин, необходимый для выработки грудного молока. Процесс восстановления организма женщины после родов называется инволюцией. Он предусматривает и схождение тазовых костей.

Что с ними происходило перед появлением крохи на свет? Акушеры-гинекологи констатируют, что расхождение костей таза происходит непосредственно перед родами. По сути, это размягчение хрящевой ткани в зоне лонного сочленения, расхождение костей не выходит за рамки полутора-двух сантиметров. После родов молниеносного возвращения их к первоначальному состоянию быть не может. Даже если роды были легкими и быстрыми, кости еще длительное время будут возвращаться в свое природное положение. Часто на это уходит весь послеродовой период, то есть 6-8 недель.

О гимнастике после родов

Специалисты рекомендуют новоявленным мамочкам не оттягивать с выполнением специальных упражнений послеродовой гимнастики. Как только самочувствие позволит, надо начинать. Основная задача такой гимнастики — предотвращение негативных последствий родов в тазовой области, например, недержания мочи или симфизита, опущения матки.

Кости таза после появления ребенка на свет через некоторое время возвращаются на свое место, но некоторые мамочки уверены, что у них объем бедер увеличивается именно в ходе родов, а это не так.

Благодаря восстанавливающей гимнастике укрепляются мышцы тазового дна, улучшается сократительная деятельность матки, и она возвращается к первоначальному размеру. Итак, стоит начать выполнять такие упражнения:

  1. Втягивание живота. Надо лечь на спину, ноги согнуть в коленях, прижать стопы к полу. Ладони должны находиться на животе. Его надо втянуть на выдохе очень сильно и зафиксировать такое положение сначала в течение 3-4 секунд, затем 6-10. Упражнение повторяется после глубокого и медленного вдоха.

Итак, выполнение послеродовой гимнастики поможет женщине восстановить форму, костям таза — скорее вернуться в первоначальное положение.

Копирование информации без письменного разрешения

Базальная температура от А до Я

БэТэшка — твой помощник в планировании беременности

Кости таза разошлись, не может ходить (после родов)

Девушки, всем привет. Очень переживаю за сестру, толком не говорит ничего, родила в воскресенье, и перестала ходить,! Разьехались говорит все кости, лежит в корсете, и будет заново учиться ходить! Ребенок 4200, роды вторые! Я очень переживаю за нее, кто что знает об этом, сталкивался может! Расскажите, помогите советами!

Читать комментарии 14:

Тоже самое было с моей мамой, когда она меня родила (хотя роды вторые). 2 или 3 месяца лежала в гамаке, не вставая абсолютно, меня не кормила, пила горку лекарств. Потом начала ходить, сейчас всё нормально.

А сейчас (за 23 года) медицина шагнула вперед, поставят твою сестру на ноги, не переживай! Просто поддерживай!

Здоровья сестре, пусть поправляется!

У сестры брата тоже самое было, тоже лежала в гамаке, не помню сколько, но долго (месяц, два) потом корсет специальный носила какое то время, сейчас восстановилась, все хорошо и снова Б.

Кстати, наверно случаи разные бывают, но в нашем случае вина врачей была, ей нельзя самой рожать было оказывается

У меня за пол-месяца до родов стали расходиться кости, ходила с трудом.

Самой рожать запретили, только КС, Вашей сестре непонятно почему не сделали

Катериночка, может от того, что роды не первые.

У меня подружка родила дочку 5 кг, сама, роды первые. Тоже расходились кости. Недельки за 2 всё восстановилось.

Катериночка, тут не угадаешь. Я с третьим тоже в конце еле ходила, хирург поставил симфизит и выдал справку. С такой справкой показания к КС. Но я сама родила, без последствий вообще. Видимо, просто низко опустился и давил на кости.

Я тоже после родов как утка ходила, на лобке кости сольно разошлись, гимнастику делала специальную для восстановления мышц и таза-помогло.

У меня перед родами где-то за месяц кости разошлись ходить не могла, но мне делали кесарево и это меня спасло от послетствий, сейчас только все кости между ног хрустят при любом движении. А так говорили если буду проблемы надо к неврологу и к хирургу. Здоровья вашей сестре!

Ой девочки спасибо немного успокоили, говорит как овощ лежит, вот эти донные кости разошлись, не сразу заметили! Домой на руках понесут ее!

Я знаю, что моя свекровь две недели после родов не вставала по той же причине, все вернулось на место и встала. не переживайте!

Больше похоже на травму лонного сочленения. у меня был большой риск. рожать было самой очень опасно. но обошлось. а вот последующие роды после травмы такой лучше кесарить.. нужно еще знать. скольсильна травма. бывают пробоемы с вынашиванием на больших сроках

У моей снохи было что-то подобное, она после родов лежала около 3 недель может месяц, потом потихоньку расходилась. Главное чтобы было кому ей помочь т.к. за малышом она сама не сможет ухаживать.

У моей знакомой тоже разошлись до родов еще на 2 см. Запретили рожать. Делали КС. Но перед этим ей сделали УЗИ. Посмотрели на эти кости. Правда, она сама пожаловалась, что сильно болит. И ее обследовали, а так пустили бы в роды. Сломался бы лобок нафиг. Ходила б задом наперед. Даже переломы лечат, а кости тем более стянут. Все будет хорошо.

Рождение малыша — это, наверно, самое прекрасное событие в жизни женщины, но и самое трудное. Но не стоит забывать, что на целых девять месяцев организм будущей мамочки превращается в сосуд для плода, полностью адаптируясь к его потребностям. А после родов ему необходимо вернуться к норме, поэтому идёт серьёзная гормональная перестройка.

Кроме того многие молодые мамы отмечают что их таз стал шире, даже если заметного лишнего веса не появилось. Обычно это связывают с расширением таза перед родоразрешением. Поэтому женщин так волнует, когда сходятся кости таза после родов и станут ли их объёмы такими же, как прежде.

Вокруг расхождения таза существует очень много мифов. На самом деле кости не расходятся вовсе, а слегка растягиваться могут хрящевые ткани, расположенные в их сочленениях. Но такое растяжение вызывает заметный дискомфорт при ходьбе, поэтому женщине кажется, что у неё просто разваливается таз.

Если бы кости таза могли запросто сходиться и расходиться, роды у женщин с узким тазом не представляли бы никакой проблемы. Но в такой ситуации врачи часто рекомендуют кесарево сечение из-за рисков для малыша и мамы.

В нормальном состоянии хрящи лонного сочленения неэластичны, но чем ближе к родам, тем выше в крови женщины содержание гормона релаксина. Он и провоцирует размягчение связок и их растяжение. Но следует учесть, что расстояние между костями незначительно, обычно оно составляет не более 2-х сантиметров. Поэтому такое «расхождение» не способно существенно повлиять на объёмы бёдер.

Почему же многие женщины жалуются на расширение таза? Скорее всего, дело в банальном наборе веса. Никто не хочет признаться, что набрал лишних килограмчиков, поэтому и списывают всё на расхождение костей. Бытует также мнение, что у некоторых женщин хрящи могут растягиваться сильнее, не вызывая при этом сильных болей. Поэтому врачи на такое расширение не обращают внимания и отдельного осмотра лонных сочленений не проводят. Научного подтверждения данное мнение не имеет.

После родов у женщины наступает важный и ответственный период восстановления организма. Первые 6-8 недель активно перестраивается репродуктивная система, органы возвращаются к первоначальному размеру и положению. Происходит это под вилянием гормонального фона, который в очередной раз претерпевает серьёзные изменения. Теперь на первое место выходит гормон , который обеспечивает выработку молока и адаптацию женского организма к процессу грудного вскармливания.

На этом этапе многие молодые мамы замечают, что их таз стал заметно шире, поэтому интересуются сроками схождения костей. Мы уже разобрались, что кости на самом деле не расходились. может принести женщине около одного-двух лишних сантиметров. Остальное — жир, набранный за период беременности.

Возвращение хрящей к первоначальному размеру зависит от степени их растяжения и занимает около 6-8 недель.

Обычно молодые мамы отмечают, что таз стремительно уменьшается в первые недели после родов и считают, что это сходятся кости. На самом деле, 1-2 см уходят за счёт возвращения симфиза к нормальному состоянию. Ещё несколько сантиметров исчезают за счёт быстрого похудения, так как выработка молока и уход за новорожденным требуют много энергии.

Как ускорить «схождение костей»

Повлиять как-то на кости таза мы не можем. Но есть упражнения, который помогут укрепить мышцы тазового дня и скорее вернуть фигуру к норме. Начинать их выполнение необходимо, как только позволит состояние здоровья. Основные упражнения:

  • Втягивание живота. Выполняют его лёжа горизонтально на спине. Ноги необходимо согнуть в коленках, а ладони сложить на животе. Во время выдоха его необходимо сильно втянуть и задержать в таком положении на 3-4 секунды. После достаточно глубокого и медленного вдоха упражнение необходимо повторить. Постепенно периоды втягивания живота увеличиваем до 6-10 секунд.
  • Мостик. В том же исходном положении сразу после выдоха поднимаем таз, напрягая ягодицы и втягивая живот.
  • Подъёмы ног. Лёжа на спине на ровной поверхности поочередно поднимаем каждую ногу, потягивая носок на себя. Выполняется это упражнение медленно и вдумчиво, чтобы чувствовать и контролировать мышцы.
  • Кошка. Это упражнение выполняют на четвереньках. Необходимо поочерёдно округлять и прогибать вниз спину, стараясь втянуть при этом живот. Важно постараться почувствовать, как работают мышцы пресса, спины и ягодиц.
  • Приседания. Выполнять их надо медленно, держа спину ровно. Важно не допускать выхода коленей вперёд, чтобы не перегрузить суставы, особенно, если у женщины есть лишний вес.

Такие упражнения помогут скорее вернуться в форму после родов и укрепят мышцы живота спины и ног. Конечно, на схождение и расхождение костей таза они никак не влияют, но объёмы бёдер уменьшатся обязательно.

Сужается ли таз после родов обратно. Почему болят тазовые кости после родов

Рождение ребенка – один из лучших периодов в жизни каждой женщины. Однако далеко не у всех сам родовой процесс протекает благоприятно. Это причиняет женщине невыносимую боль, которую она, все же, стойко претерпевает. Несмотря на долгую подготовку, в ее организме могут происходить нежданные изменения, которые могут приносить ей дискомфорт.
Например, женщина может ощущать, как будто ее кости таза разошлись. Может ли такое произойти? Сначала стоит немного разобрать в анатомии.

Что происходит во время родов

Когда случаются роды, малыш, чтобы появиться на свет, должен пройти через костный таз своей мамы. Так и происходит. С двух боков таз сформирован двумя костями. Они представляют собой сросшиеся седалищную, лобковую и подвздошную кость. Сзади таз имеет крестец. Симфиз, или лобковое соединение, связывает между собой те тазовые кости спереди, а сзади эта роль принадлежит двум крестцово-подвздошным сочленениям.

Лобковый симфиз является лонным сращением двух лобковых костей. Это осуществляется с помощью волокнисто-хрящевого диска. В его центре есть суставная полость, похожая на щель. Логично, что там есть суставная жидкость. Связки укрепляют симфиз снизу, сверху, сзади и спереди. Благодаря этому можно не сомневаться в прочности сочленения. Лонное сочленение – это полусустав. Это значит, что у него очень ограниченный доступ движения. В нормальном состоянии ширина симфиза составляет до одного сантиметра. Впереди лонного симфиза есть лобок, имеющий жировую подкладку и связку, которая поднимает клитор. Под симфизом располагаются сосуды и нервы. Сзади находится мочевой пузырь и мочеиспускательный канал.

Такое название, как симфизит относится ко всем повреждениям и изменениям лонного сочленения. Это размягчение, растяжение, разрыхление, разрыв, воспалительный процесс и еще 11 составляющих. Чаще всего это происходит во время беременности, родов и после них.

Итак, расхождение действительно может произойти. Только правильнее будет сказать, что происходит расхождение лонного сочленения. На это есть свои причины.

Причины

Почему происходит расхождение лонного сочленения? Причина кроется в физиологических изменениях, которые происходят в качестве приспособительного процесса. Это помогает сделать роды более легкими. Рожавшие женщины могут возразить: разве роды протекают легко? Конечно, нет. Однако если бы не происходили физиологические изменения, даже представить невозможно, как проходили бы роды и могли ли мамы дальше оставаться полноценными и живыми. Да, есть нормальные изменения в сочленении.

В процессе беременности плацента и яичник выделяют релаксин. Это вещество обладает расслабляющим эффектом. Совместное действие релаксина и половых женских гормонов приводит к набуханию суставных связок и . Они разрыхляются. Кроме того, в суставах развиваются дополнительные щели, которые наполняются жидкостью. Все это приводит к увеличению подвижности в тазовых суставах. Также между костями, которые образуют каждый сустав, увеличивается расстояние.

Такие изменения больше всего отражаются на лонном сочленении. Там происходит усиление кровоснабжения. Весь связочный аппарат отекает и разрыхляется. В итоге лонное сочленение увеличивается в ширине на несколько миллиметров. Могут происходить маленькие движения вниз и вверх суставных концов лонного типа. Это похоже на движения рояльных клавиш. Ширина лонного сочленения может достичь полтора сантиметра. Расхождение сочленения крестцово-подвздошного типа увеличивается не так сильно. Все эти изменения постепенно исчезают. То есть со временем суставные хрящи уплотняются, связки становятся по-прежнему плотными и эластичными, а ширина щели уменьшается. Однако в расхождении лонного сочленения есть и другие факторы.

Есть такое понятие, как симфизиопатия. Это сильное расслабление лонного сочленения. Оно является проявлением токсикоза, причем происходит поражение костно-суставной системы женского организма.
К сожалению, некоторые женщины сталкиваются с тем, что у них вышеперечисленные изменения протекают слишком активно и приобретают патологический характер. В итоге происходит сильное расхождение тазовых сочленений.

В развитии симфизиопатии и как следствия, расхождения сочленения, важную роль играют два фактора.

Есть такое понятие, как дисфункция лонного сочленения (ДЛС). К нему также может относиться его расхождение. Можно выделить три периода и соответствующие им состояния, при которых наблюдается ДЛС, однако, точная этиология ДЛС до конца еще не изучена.

  1. Дородовой период: генетика, тазовая боль при ранее установленных беременностях, поясничная боль в анамнезе, чрезмерная или недостаточная подвижность, использование методов оральной контрацепции, травмы спины или таза. ДЛС иногда наблюдается среди многорожавших женщин.
  2. Роды: влагалищные оперативные роды или роды переношенного плода.
  3. Послеродовой период: грудное вскармливание и тазобедренного сустава.

Симптомы

Понятно, что главной причиной расхождения лонного сочленения является симфизиопатия. Стоит отметить, что она может начать проявляться до родов. Так как происходит кальциевое голодание, начинает развиваться ломкость ногтей, разрушение зубов, парестезии, ночные судороги ног, утомляемость, сокращение и подергивание мышц. Если симфиз расширен не очень сильно, в тазовых костях и пояснице появляются летучие боли. Обычно это расценивают как или .
Иногда речь идет об угрозе прерывания беременности. Во 2 и 3 триместре отмечаются неприятные ощущения и выраженные боли в костях таза, особенно при стоянии и ходьбе.

Такие состояния встречаются все чаще. Однако симфизиопатия может не проявляться до родов, то есть протекать в скрытой форме. Вторая половина беременности характеризуется сдерживанием лобковых соединений с помощью напряжения мышц брюшного пресса. Это происходит за счет маточного увеличения. После окончания родов мышцы брюшного пресса сразу же становятся дряблыми. Расхождение может достигать двух сантиметров. Выделяется три степени расхождения симфиза.

  • 5-9 мм;
  • 10-20 мм;
  • более 20 мм.

Диагностика

Диагностировать расхождения лонного сочленения второй и третьей степени нетрудно. Боль в области симфиза становится боле выраженной. Она усиливается при попытке женщины поменять свое положение в постели, подвигать ногами и даже ходить. Поэтому в лежачем положении женщина обычно приобретает позу «лягушки», то есть лежит на спине, но ее колени немного согнуты, а бедра развернуты и повернуты кнаружи. Бывают случаи, когда расхождение превышает два сантиметра. В этом случае женщина будет передвигаться походкой, похожей на «уточку».

Для уточнения диагноза врач может пальпировать поврежденную область. Если он надавит на лонное сочленение, болезненность будет характерной и со стороны влагалища, и спереди.
Само расхождение определяется следующим путем: если попытаться вдавить палец, то довольно легко туда поместится его подушечка.

Конечно, важно провести инструментальную диагностику, чтобы исключить возникновение других патологий и поставить точный диагноз. Полезными оказываются два метода.

  1. Рентген. С помощью рентгена можно обнаружить расхождение, но патология костей не определяется. Кроме того, рентгеновские лучи оказывают вредное влияние на плод.
  2. Ультразвуковая диагностика. Этот метод применяется чаще всего, так он безопасен и дает более полную картину.

В процессе диагностики важно определить концентрацию магния и калия как в крови, так и в моче. При расхождении сочленения их уровень понижен почти в два раза в крови. При исследовании мочи обнаруживается небольшое повышение их содержания. Эти методы помогают поставить диагноз тогда, когда беременная не жалуется на дискомфорт или боли в тазовой области.

Лечение

Если расходится лонный симфиз, операция обычно не делается. Если расхождение незначительное, после родов или во время беременности врачи рекомендуют ограничить физическую нагрузку. Важно носить бандаж. Спать желательно на ортопедическом матрасе. Также необходимо принимать препараты кальция, однако, их форма должна хорошо усваиваться организмом. Нужно принимать рыбий жир, витамины В, и принимать ультрафиолетовое облучение.

Если расхождение достигло второй или третьей степени, в процессе лечения необходимо добиться сближения лобковых костей, точнее, их концов. Кости таза должны удерживаться в определенном положении. Такого эффекта можно достичь с помощью постельного режима. От двух до шести недель после родов не разрешается ходить и даже вставать. Также следует использовать бандаж и тугое бинтование. В первые 24 часа после родов применяется холод, а затем физиотерапевтические процедуры, которые направлены на лонное сочленение. Врачи назначают прием препаратов кальция и обезболивающие средства. Если к расхождению присоединился симфизит, то есть воспаление, к лечению добавляется антибактериальная терапия. Продукты, которыми питается женщина, должны содержать много кальция.

Для того чтобы определить успешность лечения проводится рентгенологический контроль, после которого женщине нужно носить бандаж.

Сегодня изготовлены специальные корсеты, способствующие удержанию тазовых костей в нужном положении. Такой метод помогает расширить постельный режим.

Через несколько дней ношения такого корсета женщина уже может не только вставать, но и ухаживать за ребенком, но ограничение физической активности все равно присутствует. Корсет используется 3-6 месяцев.

Последствия

Симфизиопатия и как следствие, расхождение лонного сочленения, обычно протекает благоприятно. Если такое состояние возникло до родов, это не является показанию к кесареву сечению. В зависимости от степени расхождения определяется акушерская тактика родоразрешения. Если же симфиз расходится очень сильно и есть опасность травмирования костного таза, проводится кесарево сечение.

Кажется, что самым неприятным последствием расхождения лонного сочленения является длительное пребывание в постели и ограничение активности. Это не так. При расхождении сочленения более чем на два сантиметра может произойти разрыв симфиза. Однако это случается редко. Обычно разрыв происходит в родах, при которых применяется оперативное родоразрешение, если же суженный таз сочетается с активной родовой деятельностью.

Разрыв может сопровождаться травмой мочевого пузыря и образованием гематом. Также может присоединиться воспалительный процесс. Если лонное сочленение повреждено очень сильно, может быть необходимость в оперативном вмешательстве, после которого трудоспособность восстанавливается после трех или четырех месяцев.

Правильный образ жизни до родов, то есть хорошее питание, регулярные прогулки и умеренные физические упражнения помогут избежать таких последствий и самого расхождения.
Каждой женщине следует помнить, что от ее здоровья зависит состояние малыша.

В нем задействованы сложные механизмы работы репродуктивной системы, составляющими которых являются и расхождение костей таза. К этому процессу организм женщины готовится заблаговременно, что сопровождается существенным дискомфортом и болями. Когда же после родов кости таза возвращаются в свое природное положение? В чем особенности этого процесса?

О гимнастике после родов

Потом прошло время и они стали 91 см..

Во вторую — стали 97 после родов. Жду.. может немного обратно как и после первой вернутся

На сколько я понимаю, если был разрыв, то это очень серьезная травма, женщины лежат плостом, перетянутые и зафиксированные, а если вы говорите о растяжении, то видимо гормоны и на это тоже влияют. Считаю, что хорошо сходить к мануальному терапевту, все что можно поставит на место.

Получается, у меня много жирка наросло!!! А я думала косточки расширились!!! Надеюсь к году в форму войду!!! А то будет полный пипец!!!

Смайлики присутствуют | Коды форума присутствуют

Сходятся ли кости таза после родов?

Стрижка. Нужен совет.

Комментарии

Надо худеть и тогда во всё влезите. Кости не причём, а вот жир как раз причём. Я всегда былакг до 1 родов, это где-то 46 российский размер, джинсы 28 примерно. А вот похудела до 49 кг, уже 42 покупала и джинсы 25. Хотя бедра всегда были крупные.

Я вышла на работу когда сыну было 1 год и месяц. Работа в постоянных бегах, для меня лучше пройти, чем ехать. Я худела когда в движении, даже если ела после 6 вечера. Вот сейчас дома сижу, мало двигаюсь, вес 57 кг, а вещи добеременные только до коленок налезают! Когда худая была, такая легкость в организме, обязательно буду стараться худеть. Сейчас правда не ем хлеб, сахар, жирное, только отварное ем. У меня подруга со мной работала, тоже бегала, так худая была, а как перешла на сидячую работу так поправилась, кг на 15 точно.

Девочки, а кости таза после родов сойдутся обратно? У меня подруга родила и сказала, что я уже могу смело выбрасывать или отдавать кому-нибудь джинсы,в которых до беременности ходила, потому что когда рожу все равно в.

Девченки, за беременность поправилась в бедрах на 10 см- тазовые кости так разошлись!Вот мне интересно, а сойдутся ли они обратно?Вернется ли моя попа в прежний вид или такой и останется?Так не хочется подбирать новый гардероб и.

Девочки, у меня после родов (после 8 см раскрытия было внеплановое КС) тазовы кости, мне кажется, что разошлись. ощущение, что между ногами что-то лишнее и я не могу их сомкнуть, походка дурацкая, и.

у меня после родов(ребенок родился 4080 кг) очень болело долго одна сторона таза(немогу объяснить, кода ходишь, так больно чтодаж хромать иходится, с левой стороны только, я вставала с кровати о 10 минут и.

Расскажу о новинке — книге Стива Дженкинса «Кости и скелеты» от издательства «Манн, Иванов и Фербер»Книга у нас уже 5 месяцев, сыну очень нравится.Он у нас большой почемучка, особенно если вопросы касаются того, то глазами.

Расскажу о новинке — книге Стива Дженкинса «Кости и скелеты» от издательства «Манн, Иванов и Фербер» Думаю, что эта книга будет интересна не только для детей, увлеченных анатомией, но и для почемучек, которым хочется знать.

Девочки! Я в шоке ((Мало того, что я набираю стремительно и много, на сегодняшний день +13 кг при полных 27 недель, так я не могу надеть через ноги платья, которые даже свободно сидели раньше.

С той недели стала замечать боли в области лобка,ни то что бы сильные,но не приятно. Иногда между ног,иногда именно кости. Если подумать,то нам рано еще расходиться, поэтому и озадачилась. Сегодня на приеме,при осмотре и нажатии на.

Расхождение костей таза после родов

Итак, действительно ли раздвигаются кости таза после родов? Да. Но если сказать вернее, то растягивается лонное сочленение.

Какие причины приводят к расхождению костей таза

Дисфункция лонного сочленения

1. Период до родов. Ведущие звенья: наследственность, поясничная боль при ранних беременностях, гипо — или гиперактивность, применение оральных контрацептивов, травмирующие повреждения таза или спины. Возможно развитие ДЛС у повторнорожающих женщин.

2. Сами роды. Родовспомогательные операции, крупный или переношенный плод.

3. Период после родов. Кормление грудью.

Симптомы

1 степень расхождения – от 5 до 10 мм;

2 степень – от 10 до 20 мм;

3 степень – от 20 и более мм.

Диагностика

Лечение

Последствия

Последние материалы раздела:

Экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО) – это современная технология искусственного оплодотворения, с помощью которой многие пары имеют шанс иметь ребёнка. Ещё 10 – 15 лет назад люди.

Сейчас в стране открыто множество клиник, способных предоставить подобные услуги.

Чтобы операция кесарево сечение прошла успешно, к ней необходимо соответствующим образом подготовиться. В этой статье поговорим о подготовке к кесареву сечению.

комментарии к статье

© Сайт о беременности, родах и здоровье малышей BIRTH-INFO.RU ,

Все статьи, расположенные на сайте, несут лишь ознакомительный характер. Конкретное лечение может назначить только врач!

Когда сходятся кости таза после родов

Роды – это один из самых прекрасных моментов в жизни любой женщины. Правда, далеко не во всех случаях они протекают достаточно спокойно. Более того, даже с учетом того, что организм к ним готовится на протяжении длительного времени, нередко женщинам приходится сталкиваться со значительным дискомфортом. Так, когда сходятся кости таза после родов, и каковы особенности женской анатомии?

Сроки схождения костей таза после родов

Послеродовый период – ничуть не менее ответственное время, нежели беременность. Нередко врачи первые недели после появления на свет малыша и вовсе называют «десятым месяцем». На протяжении долгих месяцев в женском теле шла активная подготовка к появлению крохи на свет. Неудивительно, что потребуется не многим меньше времени и для того, чтобы вернуться в нормальное состояние.

Основная масса изменений в женском теле при беременности происходит за счет действия гормонов. Не зря при вынашивании малыша идет их активная выработка. Это необходимо, как для правильного развития плода, так и для подготовки костей и связок к грядущим родам. Только после рождения малыша столь активная выработка «беременных» гормонов прекращается, после чего начинается обратный процесс под названием инволюция. Так, когда сходятся кости таза после родов?

Специалисты отмечают, что так называемое расхождение костей таза женщины происходит непосредственно перед родами. То есть, происходит умягчение хрящевой ткани в области лонного сочленения. Правда то самое расхождение не выходит за рамки 1,5 – 2 см. Не стоит забывать, что уже после родов кости таза не могут вернуться к первоначальному состоянию молниеносно. Неудивительно, что многие женщины начинают задаваться вопросом, когда сходятся кости таза после родов. Нередко на это уходит весь послеродовой период.

Желательно, чтобы новоявленная мама как можно скорее приступила к выполнению упражнений послеродовой гимнастики, как только будет в состоянии и самочувствие позволит. Ведь основная цель такой гимнастики состоит в предотвращении негативных последствий после родов, таких как боли в тазовой области, недержание или симфизит.

Так или иначе, постепенно кости таза после родов вернутся на свое место. Многие родившие женщины думают, что объем их бедер увеличился как раз по причине такого расхождения тазовых костей в ходе родов. Но это мнение ошибочно и берет свое начало из незнания особенностей женской анатомии.

Восстановительная гимнастика после родов

Как уже было отмечено выше, если момент будет упущен, то женщина может столкнуться с различного рода неприятными последствиями уже после родов. Речь идет о таких проблемах, как опущение матки после родов либо недержание мочи. На самом деле в первое время после рождения малыша намного проще предупредить такого рода осложнения, нежели при их рецидиве, когда может потребоваться уже оперативное вмешательство.

На сегодняшний день не так много женщин помнят о необходимости восстановления посредством послеродовой гимнастики. При этом для возвращения в норму потребуется немалая осторожность в движениях. На самом деле уже через пару месяцев после рождения малыша, врачи разрешают выполнение простейших упражнений.

Благодаря восстанавливающей гимнастике будет идти постепенное укрепление мышц тазового дна, а также сократительная деятельность матки, на фоне которой будет идти ее возвращение к нормальным размерам. Так или иначе, в послеродовом периоде матка остается достаточно тяжелой и оказывает немалое давление на кости таза. А вот мышцы тазового дна еще не готовы полноценно выполнять свои функции.

Другими словами, не получится дать однозначного ответа на вопрос, когда сходятся кости таза после родов. В любом случае на это потребуется время. А вот, сколько именно – определяется особенностями организма конкретной женщины.

Добавить комментарий Отменить ответ

Пропадает молоко у кормящей мамы, что делать?
Какие фрукты можно кормящей маме?
Можно ли кормящей маме грибы?
Диета кормящей мамы по месяцам, таблица
Как ребенок должен сидеть за партой?
Сколько должен весить подросток?
Как предотвратить у ребенка искривление
  • Ernestnuh к записи Температура 38 у грудничка
  • thepiratebeach к записи Во сколько лет переходный возраст
  • Астрид к записи Какими способами можно вырастить всесторонне развитого ребенка.
  • Советница к записи Гипоаллергенная диета для кормящих мам
  • Валерия к записи Что можно кормящей маме при простуде?
Как правильно сказать ребенку нельзя?
До какого возраста ребенок малолетний по УК РФ?
Куда отправить ребенка учиться после 9 класса?

Мама и ребенок — здоровье и развитие ребенка

сходятся кости таза после родов?

Но как оптимист, верю, что они когда-нибудь сойдутся.

На самом деле костный таз представляет собой единое костное кольцо, состоящее из двух тазовых костей, крестца и копчика. Влет, реже к 20 годам, у женщин происходит окончательное окостенение тазовых костей. Только лонное и крестцовое сочленение являются хрящевой тканью.

Поэтому ни жестко срощенные между собой кости, ни хрящевая ткань в норме «разойтись» никак не могут, хрящевая ткань весьма малоэластична.

Тем не менее, со времен Гиппократа известно, что во время беременности происходит умеренное размягчение сочленений таза и растяжение лонного сочленения, что способствует благоприятному прохождению плода через костный таз.

В отдельных случаях указанные изменения переходят физиологические границы, и тогда возникает чрезмерное расслабление сочленений таза, сопровождающееся болевыми ощущениями, ведущее к чрезмерному их растяжению и даже разрыву во время родов, особенно при механическом воздействии или оперативных вмешательствах.

Как легк о догадаться, «сойтись» обратно кости таза после разрыва лонного сочленения самостоятельно не могут.

Вот и все о мифическом расхождении костей таза.

Часто возникают вопросы: почему же тогда действительно у многих увеличивается размер брюк и юбок, а после родов через некоторое время женщина опять может без проблем в них влезть? Это происходит потому, что во время беременности происходит перераспределение жировых отложений по женскому типу.А попа больше становится от того, что кушать меньше надо!

На страницах проекта Дети Mail.Ru не допускаются комментарии, нарушающие законодательство РФ, а также пропагандистские и антинаучные высказывания, реклама, оскорбления авторов публикаций, других участников дискуссии и модераторов. Также удаляются все сообщения с гиперссылками.

Аккаунты пользователей, систематически нарушающих правила, будут заблокированы, а все оставленные сообщения — удалены.

Связаться с редакцией проекта можно через форму обратной связи.

А через сколько после родов сходятся тазовые кости? (см. внутри)

Как вы выходили из ситуации, кроме ношения платьев?

Так что отложите их на время. Вот он — мой вопрос про джинсы: http://otvet.mail.ru/question//

Ещё юбки на мне хорошо сходились — а я и радовалась. Хоть женщиной себя снова почувствовала!))))

За беременность поправилась на 20 кг, через два месяца после родов весила на 2 кг меньше, чем до беременности. Но таз и стал шире, и до сих пор таковым остается, хотя прошло уже 7 месяцев после родов.

сама не знаю когда сойдутся, у меня тоже уйма джинсов и если я их больше не одену то это будет печально=(

Primary Menu

Когда сходятся кости таза после родов

Появление малыша на свет — одно из самых счастливых событий в жизни женщины. Оно и самое болезненное. Ведь далеко не всегда процесс родоразрешения бывает спокойным и быстрым. В нем задействованы сложные механизмы работы репродуктивной системы, составляющими которых являются и расхождение костей таза. К этому процессу организм женщины готовится заблаговременно, что сопровождается существенным дискомфортом и болями. Когда же после родов кости таза возвращаются в свое природное положение? В чем особенности этого процесса?

О сроках схождения костей таза

Послеродовой период — время не менее ответственное, чем сама беременность. Вот почему многие специалисты называют его десятым месяцем. На протяжении девяти месяцев женское тело активно готовилось к появлению на свет малыша, подстраивалось под его потребности, терпело дискомфорт. Поэтому не удивительно, что и период восстановления после родов не может быть быстрым. Только для того чтобы восстановилась репродуктивная система, необходимо как минимум 6-8 недель, по прошествии которых женщине надо сходить на прием к гинекологу.

Основные изменения в женском организме при вынашивании ребенка происходят за счет действия гормонов. При беременности они активно вырабатываются, что нужно для здорового развития плода, подготовки связок и костей к предстоящим родам. После появления крохи организм женщины опять претерпевает гормональные изменения. Отходят на второй план те гормоны, которые отвечали за развитие ребенка, преобладает гормон пролактин, необходимый для выработки грудного молока. Процесс восстановления организма женщины после родов называется инволюцией. Он предусматривает и схождение тазовых костей.

Что с ними происходило перед появлением крохи на свет? Акушеры-гинекологи констатируют, что расхождение костей таза происходит непосредственно перед родами. По сути, это размягчение хрящевой ткани в зоне лонного сочленения, расхождение костей не выходит за рамки полутора-двух сантиметров. После родов молниеносного возвращения их к первоначальному состоянию быть не может. Даже если роды были легкими и быстрыми, кости еще длительное время будут возвращаться в свое природное положение. Часто на это уходит весь послеродовой период, то есть 6-8 недель.

О гимнастике после родов

Специалисты рекомендуют новоявленным мамочкам не оттягивать с выполнением специальных упражнений послеродовой гимнастики. Как только самочувствие позволит, надо начинать. Основная задача такой гимнастики — предотвращение негативных последствий родов в тазовой области, например, недержания мочи или симфизита, опущения матки.

Кости таза после появления ребенка на свет через некоторое время возвращаются на свое место, но некоторые мамочки уверены, что у них объем бедер увеличивается именно в ходе родов, а это не так.

Благодаря восстанавливающей гимнастике укрепляются мышцы тазового дна, улучшается сократительная деятельность матки, и она возвращается к первоначальному размеру. Итак, стоит начать выполнять такие упражнения:

  1. Втягивание живота. Надо лечь на спину, ноги согнуть в коленях, прижать стопы к полу. Ладони должны находиться на животе. Его надо втянуть на выдохе очень сильно и зафиксировать такое положение сначала в течение 3-4 секунд, затем 6-10. Упражнение повторяется после глубокого и медленного вдоха.

Итак, выполнение послеродовой гимнастики поможет женщине восстановить форму, костям таза — скорее вернуться в первоначальное положение.

Копирование информации без письменного разрешения

Базальная температура от А до Я

БэТэшка — твой помощник в планировании беременности

Кости таза разошлись, не может ходить (после родов)

Девушки, всем привет. Очень переживаю за сестру, толком не говорит ничего, родила в воскресенье, и перестала ходить,! Разьехались говорит все кости, лежит в корсете, и будет заново учиться ходить! Ребенок 4200, роды вторые! Я очень переживаю за нее, кто что знает об этом, сталкивался может! Расскажите, помогите советами!

Читать комментарии 14:

Тоже самое было с моей мамой, когда она меня родила (хотя роды вторые). 2 или 3 месяца лежала в гамаке, не вставая абсолютно, меня не кормила, пила горку лекарств. Потом начала ходить, сейчас всё нормально.

А сейчас (за 23 года) медицина шагнула вперед, поставят твою сестру на ноги, не переживай! Просто поддерживай!

Здоровья сестре, пусть поправляется!

У сестры брата тоже самое было, тоже лежала в гамаке, не помню сколько, но долго (месяц, два) потом корсет специальный носила какое то время, сейчас восстановилась, все хорошо и снова Б.

Кстати, наверно случаи разные бывают, но в нашем случае вина врачей была, ей нельзя самой рожать было оказывается

У меня за пол-месяца до родов стали расходиться кости, ходила с трудом.

Самой рожать запретили, только КС, Вашей сестре непонятно почему не сделали

Катериночка, может от того, что роды не первые.

У меня подружка родила дочку 5 кг, сама, роды первые. Тоже расходились кости. Недельки за 2 всё восстановилось.

Катериночка, тут не угадаешь. Я с третьим тоже в конце еле ходила, хирург поставил симфизит и выдал справку. С такой справкой показания к КС. Но я сама родила, без последствий вообще. Видимо, просто низко опустился и давил на кости.

Я тоже после родов как утка ходила, на лобке кости сольно разошлись, гимнастику делала специальную для восстановления мышц и таза-помогло.

У меня перед родами где-то за месяц кости разошлись ходить не могла, но мне делали кесарево и это меня спасло от послетствий, сейчас только все кости между ног хрустят при любом движении. А так говорили если буду проблемы надо к неврологу и к хирургу. Здоровья вашей сестре!

Ой девочки спасибо немного успокоили, говорит как овощ лежит, вот эти донные кости разошлись, не сразу заметили! Домой на руках понесут ее!

Я знаю, что моя свекровь две недели после родов не вставала по той же причине, все вернулось на место и встала. не переживайте!

Больше похоже на травму лонного сочленения. у меня был большой риск. рожать было самой очень опасно. но обошлось. а вот последующие роды после травмы такой лучше кесарить.. нужно еще знать. скольсильна травма. бывают пробоемы с вынашиванием на больших сроках

У моей снохи было что-то подобное, она после родов лежала около 3 недель может месяц, потом потихоньку расходилась. Главное чтобы было кому ей помочь т.к. за малышом она сама не сможет ухаживать.

У моей знакомой тоже разошлись до родов еще на 2 см. Запретили рожать. Делали КС. Но перед этим ей сделали УЗИ. Посмотрели на эти кости. Правда, она сама пожаловалась, что сильно болит. И ее обследовали, а так пустили бы в роды. Сломался бы лобок нафиг. Ходила б задом наперед. Даже переломы лечат, а кости тем более стянут. Все будет хорошо.

После рождения ребенка для молодой мамы очень важно поддержать собственное здоровье. Укрепление таза в послеродовой период имеет большое значение для общего состояния в целом и для восстановления женской репродуктивной системы в частности.

Как укрепить таз в послеродовой период, поговорим в этой статье.

Восстанавливающая гимнастика после родов

Если упустить момент и сразу не взяться за собственное здоровье в первые месяцы после родов, то впоследствии могут проявиться такие неприятные последствия, как опущение матки или недержание мочи. По «свежим следам» предупредить заболевание гораздо легче, чем дожидаться рецидивов и потом спасаться путем оперативного вмешательства.

После родов лишь немногие женщины восстанавливаются с помощью специальной гимнастики, ведь организму требуется время и осторожность в движениях, чтобы прийти в норму. Однако некоторые несложные упражнения после консультации с врачом можно начинать выполнять уже по прошествии двух месяцев после рождения ребенка. Восстанавливающая гимнастика поможет укрепить мышцы тазового дна и поспособствует сократительным движениям матки, которая таким образом быстрее примет нормальные размеры. Матка еще тяжелая, она давит своим весом на тазовые кости, а мышцы тазового дна еще не справляются со своими функциями.

Что такое тазовое дно?

Это мышцы, поддерживающие внутренние органы, расположенные в тазобедренной части. С первых месяцев беременности эти мышцы работают в усиленном режиме, поддерживая все увеличивающийся вес плода и размер матки. К моменту родов матка весит около 7 кг вместе с ребенком, околоплодными водами и детским местом, а в обычном, «небеременном» состоянии — всего 100-120 граммов. Вот и посчитайте, насколько больше обычного нагружены были мышцы тазового дна всю беременность и роды, которые проходили с усиленным напряжением тех же мышц. Кесарево сечение еще более усугубляет состояние тазового дна, ведь это оперативное вмешательство с нарушением целостности мышц таза.

Каждое ваше движение «работает» с помощью костей и мышц таза, которые еще не полностью восстановились, поэтому нагрузка на них во время гимнастики должна быть щадящей.

  • Первые несколько дней после родов старайтесь почаще давать себе отдых лежа, так вы позволяете расслабиться мышцам спины и таза. Поднимайтесь с постели, только перевернувшись на бок — нагрузка на тазовые мышцы будет меньше.
  • Попробуйте во вторую неделю после родов укладываться на живот на несколько минут, подложив ниже пупка свернутое в валик полотенце. Эти несложные действия помогут ускорить заживление матки и помогут быстрее вернуть ее первоначальные размеры. После перенесенного кесарева сечения выполняйте это упражнение только после полного заживления шва и только в том случае, если не испытываете болевых ощущений.
  • Хорошим способом, мягко и эффективно возвращающим здоровый тонус мышц тазового дна, будут упражнения Кегеля. Эти упражнения не имеют никаких ограничений в случае нормального самочувствия, выполнять их можно в любое время и в любом месте. Если вы теряетесь в догадках, что это за упражнения, напомним — это поочередное сжатие и расслабление влагалищных мышц. Пользу этой гимнастики трудно переоценить, ведь таким образом вы не только укрепляете мышцы, вы одновременно занимаетесь профилактикой недержания мочи, стимулируете нормальную работу кишечника, а еще вы сможете благоприятно повлиять на свою сексуальную жизнь.
  • Занятия йогой являются мощнейшим импульсом для восстановления чувствительности всех мышц.

Тазовое дно после родов еще не восстановлено, если:

  • Чувствуется боль в промежности и влагалище, а также в пояснице, когда вы лежите на спине;
  • При смехе или чихании у вас выделяются капли мочи;
  • Вы чувствуете тяжесть в тазовых костях;
  • Ускоренная ходьба, бег усиливают давление в области таза;
  • Болезненные ощущения при наполненном мочевом пузыре.

Если во время рождения ребенка у вас произошли разрывы промежности, или вследствие перенесенной эпизиотомии вам наложены швы, выясните у медперсонала роддома о способах ухода за швами, чтобы ускорить процесс заживления.

Организуйте правильный рацион, пейте достаточное количество жидкости, заботьтесь о регулярном опорожнении кишечника, больше времени бывайте на свежем воздухе — словом, ведите здоровый образ жизни, и ваш организм ответит вам хорошим самочувствием.

Появление малыша на свет — одно из самых счастливых событий в жизни женщины. Оно и самое болезненное. Ведь далеко не всегда процесс родоразрешения бывает спокойным и быстрым. В нем задействованы сложные механизмы работы репродуктивной системы, составляющими которых являются и расхождение костей таза. К этому процессу организм женщины готовится заблаговременно, что сопровождается существенным дискомфортом и болями. Когда же после родов кости таза возвращаются в свое природное положение? В чем особенности этого процесса?

О сроках схождения костей таза

Послеродовой период — время не менее ответственное, чем сама беременность. Вот почему многие специалисты называют его десятым месяцем. На протяжении девяти месяцев женское тело активно готовилось к появлению на свет малыша, подстраивалось под его потребности, терпело дискомфорт. Поэтому не удивительно, что и период восстановления после родов не может быть быстрым. Только для того чтобы восстановилась репродуктивная система, необходимо как минимум 6-8 недель, по прошествии которых женщине надо сходить на прием к гинекологу.

Основные изменения в женском организме при вынашивании ребенка происходят за счет действия гормонов. При беременности они активно вырабатываются, что нужно для здорового развития плода, подготовки связок и костей к предстоящим родам. После появления крохи организм женщины опять претерпевает гормональные изменения. Отходят на второй план те гормоны, которые отвечали за развитие ребенка, преобладает гормон пролактин, необходимый для выработки грудного молока. Процесс восстановления организма женщины после родов называется инволюцией. Он предусматривает и схождение тазовых костей.

Что с ними происходило перед появлением крохи на свет? Акушеры-гинекологи констатируют, что расхождение костей таза происходит непосредственно перед родами. По сути, это размягчение хрящевой ткани в зоне лонного сочленения, расхождение костей не выходит за рамки полутора-двух сантиметров. После родов молниеносного возвращения их к первоначальному состоянию быть не может. Даже если роды были легкими и быстрыми, кости еще длительное время будут возвращаться в свое природное положение. Часто на это уходит весь послеродовой период, то есть 6-8 недель.

О гимнастике после родов

Специалисты рекомендуют новоявленным мамочкам не оттягивать с выполнением специальных упражнений послеродовой гимнастики. Как только самочувствие позволит, надо начинать. Основная задача такой гимнастики — предотвращение негативных последствий родов в тазовой области, например, недержания мочи или симфизита, опущения матки.

Кости таза после появления ребенка на свет через некоторое время возвращаются на свое место, но некоторые мамочки уверены, что у них объем бедер увеличивается именно в ходе родов, а это не так.

Благодаря восстанавливающей гимнастике укрепляются мышцы тазового дна, улучшается сократительная деятельность матки, и она возвращается к первоначальному размеру. Итак, стоит начать выполнять такие упражнения:

  1. Втягивание живота.
    Надо лечь на спину, ноги согнуть в коленях, прижать стопы к полу. Ладони должны находиться на животе. Его надо втянуть на выдохе очень сильно и зафиксировать такое положение сначала в течение 3-4 секунд, затем 6-10. Упражнение повторяется после глубокого и медленного вдоха.
  2. Мостик.
    Исходное положение тела то же. После выдоха нужно поднять таз, напрячь ягодицы и втянуть живот. В это же время голова приподнимается и прижимается к груди подбородок. Это сложное упражнение, количество повторений надо наращивать постепенно.
  3. Поднимание ног.
    Лежа на спине с выпрямленными ногами, надо поочередно медленно поднимать каждую из них вверх. При этом необходимо носок тянуть на себя. Упражнения обязательно нужно выполнять в медленном темпе.
  4. Кошка.
    Упражнение выполняется из позиции, стоя на четвереньках. Нужно прогибать спину и округлять ее колесом, при этом втягивая живот. Упражнение подтягивает мышцы пресса, спины, ягодиц.
  5. Приседания.
    Выполняется медленно из позиции, стоя прямо. Приседать нужно так, чтобы бедра с полом образовывали прямой угол. При этом прямые руки вытягиваются вперед. В конце выполнения можно попружинить на согнутых ногах, усиливая статическую нагрузку и напрягая пресс.

Итак, выполнение послеродовой гимнастики поможет женщине восстановить форму, костям таза — скорее вернуться в первоначальное положение.

Ставится диагноз: симфизит. Как правило, женщина связывает возникшую патологию с родами. Справедливо ли это?

Немного анатомии, что такое симфизит?

Во время родов плод проходит через костный таз женщины, который сформирован с боков двумя тазовыми костями (сросшихся лобковой, седалищной и подвздошной костей), а сзади — крестцом. Обе тазовые кости спереди соединяются лобковым соединением — симфизом, а сзади — двумя крестцово-подвздошными сочленениями.

Лобковый симфиз — лонное сращение обеих лобковых костей таза посредством волокнисто-хрящевого диска, в центре которого расположена суставная полость в виде щели, заполненная суставной жидкостью. Спереди и сзади, сверху и снизу симфиз укреплен связками, которые придают прочность этому сочленению. Лонное сочленение является полусуставом, т.е. обладает крайне ограниченным кругом движения. В норме ширина симфиза (расстояние между лобковыми костями) может быть до 1 см.

Впереди лонного симфиза располагается лобок с его жировой подкладкой и связкой, поднимающей клитор. Ниже под симфизом проходят нервы и сосуды. Сзади лонного симфиза находятся мочеиспускательный канал и мочевой пузырь.

Симфизит
— это общее название изменений и повреждений лонного сочленения, под которым скрывается до 16 составляющих: разрыхление, размягчение, отечное пропитывание, растяжение, расширение, расхождение, разрыв, воспалительный процесс, особая форма гиповитаминоза, симфизиопатия, собственно симфизит и др. Чаще всего эти изменения возникают и проявляются во время беременности, родов и в послеродовом периоде. В этой статье речь пойдет о тех последствиях, к которым они могут привести.

Расхождениелонногосочленения

Оно возникает вследствие происходящих физиологических изменений как приспособительный процесс для облегчения родов; т.е. это нормальные изменения.

При физиологической беременности в яичниках и плаценте выделяется вещество релаксин, обладающее специфическим релаксирующим (расслабляющим) эффектом. Под совместным действием релаксина и женских половых гормонов суставные хрящи и связки набухают, разрыхляются, в суставах появляются дополнительные щели, наполненные жидкостью, в результате чего происходит увеличение подвижности в суставах таза и увеличение расстояния между костями, образующими каждый сустав.

Особенноэтиизменениявыражены в лонном сочленении, происходит усиление кровоснабжения, отек и разрыхление всего связочного аппарата. Ширина лонного членения увеличивается на 5- 6 мм, возможны небольшие движения (до 10мм) суставных концов лонных костей вверх и вниз, наподобие клавишей рояля. Ширина лонного сочленения достигает 1,5 см, в меньшей степени увеличивается расхождение крестцово-подвздошного сочленения.

В послеродовом периоде все эти изменения постепенно ликвидируются – хрящи в суставах уплотняются, связки приобретают тают прежнюю эластичность и плотность, ширина суставной щели уменьшается.

Симфизиопатия.
Так называют чрезмерное расслабление лонного сочленения как проявление токсикоза беременных с преимущественным поражением костно-суставной системы организма женщины. У некоторых женщин указанные изменения в строении суставов выходят за пределы физиологических процессов, приобретают патологический характер и приводят к чрезмерному расхождению сочленений таза. Для симфизиопатии характерно появление жалоб и симптомов при наличии расхождения в лонном сочленении.

Различают расхождение симфиза трех степеней (сверх физиологического расхождения на 5-6 мм):

I степень — расхождение на 5-9 мм;

II степень — на 10-20 мм;

III степень — более 20 мм.

Ведущую роль в развитии симфизиопатии играют нарушение фосфорно-кальциевого обмена и недостаток витамина D. Кальций является основным структурным компонентом костей скелета и зубов. Обмен кальция и фосфора регулируется главным образом гормоном паращитовидной железы, кальцитонином — гормоном щитовидной железы — и витамином D, зависит от качественного состава пищи, соотношения в ней кальция, фосфора и магния. При нарушении фосфорно-кальциевого баланса в сторону уменьшения кальция эти элементы поступают к плоду из «запасников» организма матери — костей и зубов.

При недостатке витамина D нарушается минерализация костей вследствие нарушения всасывания кальция и фосфора из кишечника, а также мобилизации их из костной ткани. Снижение содержания кальция в крови может также наблюдаться при сопутствующей патологии: заболеваниях желудочно-кишечного тракта, хронических энтеритах, нарушении функции паращитовидной железы, почечной недостаточности, сахарном диабете, а также при пищевом рационе с недостаточным содержанием кальция, рвоте беременных и других состояниях. На таком болезненном фоне беременность и кормление грудью могут усугубить кальциевый дефицит.

Как правило, симфизиопатия проявляет себя задолго до родов. На фоне кальциевого голодания характерно разрушение зубов, ломкость ногтей, общая утомляемость, парестезии (появление чувства покалывания и изменение кожной чувствительности), подергивание и сокращение отдельных мышц, особенно характерны ночные судороги в икроножных мышцах. При незначительных расхождениях симфиза появление «летучих» болей в костях таза, пояснице расценивается как радикулит, остеохондроз, угроза прерывания беременности. Во втором и третьем триместре беременности при симфизиопатии характерны боли и неприятные ощущения в тазовых костях при ходьбе и стоянии.

Заболевание встречается нередко. Симфизиопатия может не давать о себе знать до родов и иметь скрытый характер. Во второй половине беременности соотношение лобковых костей сдерживается напряжением мышц брюшного пресса за счет увеличения матки. Сразу после родов наступает дряблость мышц брюшного пресса и расхождение лобковых костей может возрастать до 20 мм и более. Для расхождения лонного сочленения II и особенно III степени при беременности и в родах диагностика не представляет затруднений: возникает изменение характера боли в области симфиза, которая усиливается при поворачивании в постели, при активном движении ногами, нередко женщина не может ходить. В постели больная принимает определенное положение — «позу лягушки»: она лежит на спине с повернутыми кнаружи и развернутыми бедрами при слегка согнутых коленях.

При надавливании на лонное сочленение, как спереди, так и со стороны влагалища, определяется выраженная болезненность. Кроме того, можно определить и само расхождение — в него помещается подушечка пальца. На существенное расхождение лонного сочленения (более 2 см) указывает и появление переваливающейся походки «уточкой».

Диагноз уточняется рентгенологически и методом ультразвуковой диагностики. Во время беременности предпочтение отдается ультразвуковой диагностике, учитывая вредное влияние рентгеновских лучей на плод. Обычно на рентгенограмме таза обнаруживают расхождение лонного сочленения той или иной степени, но при этом отсутствуют патологические изменения в костях.

При определении концентрации кальция и магния в крови и в моче отмечается снижение их количества в крови почти наполовину, а содержание их в моче несколько повышено. Только лишь при определении содержания кальция и магния в крови и в моче беременной при отсутствии жалоб можно прогнозировать расхождение лонного сочленения.

Течение симфизиопатии, как правило, благоприятное. Само по себе это заболевание при беременности не является показанием к родоразрешению путем операции кесаревасечения-нивплановом, ни в экстренном порядке. Для определения акушерской тактики в выборе метода родоразрешения имеет значение величина расхождения лонного сочленения.

При выраженном расхождении симфиза во время беременности и опасности травмы костного таза в родах проводится родоразрешение путем операции кесарева сечения. При сужении таза и относительно крупном размере плода с объемной плотной головкой критическим расстоянием расхождения следует считать 10 мм.

Разрыв симфиза. Эта тяжелая форма повреждения симфиза встречается редко. Она характеризуется нарушением целостности сустава, связана чаще всего с родами и возникает при расхождении лонного сочленения III степени более 2 см. Разрыв лонного сочленения с повреждением связок нередко сочетается с повреждением в одном или в обоих крестцово-подвзошных сочленениях и происходит, как правило, в родах с оперативным родоразрешением (акушерские щипцы) или при сочетании суженного таза с бурной родовой деятельностью.

Сама по себе механическая травма не имеет доминирующего значения: прочность лонного симфиза на разрыв в среднем равна 200 кг. Основное значение имеют изменения, связанные с симфизиопатией, а также предшествующие воспалительные изменения в лонных костях и лобковым симфизе, а даже незначительное механическое воздействие является толчком к разрыву слабого сцепления связочного аппарата.

В большинстве случаев в родах происходит медленное расползание тканей лонного сочленения, поэтому жалобы на боли в области лобка, усиливающиеся при движении ног, появляются через несколько часов или на 2 -3-й день после родов. Только в редких случаях роженица ощущает резкую боль в области лона, иногда слышен характерный звук разрывающихся связок, после чего через расширившееся костное кольцо происходит быстрое опускание даже крупной головки плода.

Разрыв лонного симфиза иногда сопровождается ранением мочевого пузыря и мочеиспускательного канала, образованием гематом в области лобка и половых губ, присоединением воспалительного процесса — симфизита.

Родильница не может поднять ног (симптом «прилипшей пятки») и повернуться на бок, в постели принимает вынужденное положение («поза лягушки»). При пальпации как спереди, так и со стороны влагалища определяется выраженная болезненность и, кроме того, подвижность лобковых костей и западение из-за их широкого отстояния друг от друга.

Характер повреждения уточняется при рентгенологическом исследовании. На разрыв лонного сочленения указывают:

  • расхождение лобковых костей до 7 -8 см,
  • наличие при этом вертикального смещения горизонтальной ветви кости на 4 мм и более.

Без специального лечения симфизарные связки не срастаются или соединяются рубцовой тканью, образуя ложный сустав, поэтому при ходьбе впоследствии обе половины таза совершают качательные движения, появляются «утиная походка», постоянные жалобы на пояснично-крестцовые боли, расценивающиеся как радикулит.

В тяжелых случаях повреждения лонного сочленения (разрыв, сильное растяжение), а также при отсутствии эффекта от консервативного лечения, как правило, применяют оперативное лечение с использованием металлоконструкций, наложением лавсановых и проволочных швов. Трудоспособность восстанавливается через 3-4 месяца после операции.

Симфизит

Этот термин означает изменения в лобковом симфизе, обусловленные воспалительным процессом. Симфизит характеризуется тем, что при наличии или отсутствии выраженного расхождения лобковых костей заболевание сопровождается характерной реакцией воспаления: появляются боли, нарушение движений в конечностях, отек и покраснение в области лобка, лихорадящее состояние. На рентгенограмме видно расхождение лонного сочленения с явлениями остеопороза (разрежения) в костной ткани.

Хронические воспалительные процессы в мочевом пузыре (циститы) и мочеиспускательном канале (уретриты) могут сопровождатьсяочаговымиизменениями в лонном сочленении. Заболевание развивается при наличии хронической инфекции в мочеполовом тракте (уреаплазма, микоплазма, герпетическая инфекция, стафилококконосительство) у беременных и родильниц на фоне дефицита кальция и магния, при гиповитаминозе D. Применение антибактериальной терапии в сочетании с препаратами кальция и магния, УФ-облучением дает прекрасный и быстрый терапевтический эффект даже при тяжелом течении симфизита с выраженным расхождением лонного сочленения.

Профилактика симфизита

Для профилактики симфизиопатии и других повреждений лонного сочленения имеют значение:

  1. Диета, богатая минералами и микроэлементами, участвующими в формировании скелета (кальций,фосфор,магний, цинк, марганец), а также богатая витамином D: молоко, молочнокислые продукты, йогурты, нежирные сыры, яйца (желток), мясо и печень млекопитающих и птиц, мясо жирных рыб, печень рыб, икра, морепродукты, а также бобовые, грибы, зелень, орехи.
  2. Достаточнаяфизическаянагрузка при беременности, посещение школ будущих матерей, где используется лечебная гимнастика для укрепления мышц спины, живота, ягодиц и растягивания связок тазового дна.
  3. Длительное пребывание на свежем воздухе. Под воздействием ультрафиолетовых лучей солнечного света в коже вырабатывается витамин D.
  4. Прием мультивитаминов для беременных, биологически активных добавок с микроэлементами и антиоксидантами.
  5. При плохой всасываемости кальция, связанной с заболеванием желудочно-кишечного тракта, — прием пищеварительные ферментов, борьба с дисбактериозом.

Лечение симфизиопатии

При расхождении лонного симфиза во время беременности и родов, как правило, удается избежать операции.

В случае развития симфизиопатии с незначительным расхождением лонного сочленения во время беременности или после родов рекомендуют ограничение физической нагрузки, ношение бандажа, сон на ортопедическом матрасе, прием препаратов кальция в хорошо усвояемой форме (КАРБОНАТ КАЛЬЦИЯ, Л АКТ AT КАЛЬЦИЯ), CaDs НИКОМЕД, РЫБИЙ ЖИР (лучше в капсулах), МАГНЕ Be, витамины группы В, УФ-облучение. При наличии урогенитальной инфекции назначается антибактериальная терапия с учетом чувствительности к антибиотикам. Рекомендуется также применение обезболивающих препаратов в виде гелей, мазей или свечей и таблеток.

При II и III степенях расхождения лобковых костей в послеродовом периоде главное — добиться сближения концов лобковых костей и удерживать кости таза в определенном положении. Это достигается постельным режимом (в течение от 2 до б недель после родов нельзя вставать и ходить), а также использованием бандажа или тугого бинтования. В первые сутки после родов используется холод, в дальнейшем — физиотерапевтические процедуры на область лонного сочленения. Применяются препараты кальция, обезболивающие средства, при присоединении воспаления (симфизит) назначается антибактериальная терапия, диета с повышенным содержанием кальция.

По истечении срока проводится рентгенологический контроль, после чего женщина начинает носить бандаж.

В настоящее время используют специальные корсеты, которые помогают удерживать кости таза в определенном положении, что позволяет расширить постельный режим. Обычно через 3-5 дней постельного режима в корсете женщина уже может вставать и ухаживать за ребенком. Корсет носят от 3 до б месяцев.

С целью облегчения родов, устранения имеющегося препятствия для прохождения плода, особенно головки через костное кольцо при наличии сужения таза, с древних времен до настоящего времени в некоторых странах Африки и Латинской Америки используют тазорасширяющую операцию — симфизиотомию (рассечение симфиза).

После родов: проблемы с тазовыми костями | Детская больница CS Mott

Обзор темы

Разделенный лобковый симфиз

Левая и правая кости тазового пояса соединены спереди узким участком хряща и связки. Это называется лобковым или лобковым симфизом. По мере расшатывания костей таза во время беременности лобковый симфиз может временно отделиться. Это не опасное состояние. Но это может быть болезненно.

Вы можете почувствовать лобковый симфиз, нажав на нижнюю переднюю тазовую кость чуть выше области гениталий.Ваш лечащий врач может определить, когда он отделен или смещен, просто нажав на него. Во время беременности и после родов вы можете перестроить лобковый симфиз, лежа на локтях и сжимая подушку между приподнятыми коленями. Это может временно уменьшить боль и давление.

Самостоятельное заживление отделенного лобкового симфиза может занять от 3 до 8 месяцев. У большинства женщин с этим заболеванием боль или дискомфорт сохраняются примерно на 2 месяца после родов.

Перелом копчика

Во время родов давление со стороны головы ребенка может сломать копчик или копчик.Перелом копчика может быть довольно болезненным, и симптомы могут исчезнуть через несколько месяцев. Многие женщины получают облегчение примерно через 2 месяца физиотерапии, нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП) и льда. Если ваша боль сильная и продолжительная, поговорите со своим врачом о обезболивающих.

Кредиты

По состоянию на 8 октября 2020 г.

Автор: Healthwise Staff
Медицинский обзор: Кэтлин Ромито, доктор медицины — семейная медицина
Адам Хусни, доктор медицины — семейная медицина
Киртли Джонс, доктор медицины — акушерство и гинекология, репродуктивная эндокринология

По состоянию на 8 октября 2020 г.

Автор:
Здоровый персонал

Медицинский обзор: Кэтлин Ромито, доктор медицины — семейная медицина и Адам Хусни, доктор медицины — семейная медицина и Киртли Джонс, доктор медицины — акушерство и гинекология, репродуктивная эндокринология

Послеродовые проблемы с тазовыми костями и тазовая боль после родов

Какие проблемы с тазовыми родами Случилось после родов?

Поздравляем! Вы сделали это благодаря труду и доставке, и, наконец, ваш пакет радости здесь.Так почему тебе все еще больно?

Некоторые женщины чувствуют боль в тазу спустя долгое время после родов. Если это случилось с вами, это может быть связано с проблемой костей таза.

Что такое таз?

Область таза (или таз) — это кольцо костей в основании позвоночника. Он стабилизирует мышцы и защищает органы в нижней части живота. Нервы и кровеносные сосуды также проходят через область таза.

Таз включает:

  • Тазобедренные кости
  • Копчик (копчик)
  • Треугольная кость в нижней части позвоночника (крестец)

Иногда роды могут повредить кости описанными ниже способами.Проблемы с тазовыми костями болезненны. Но обычно они поправляются сами.

Сломанный копчик

Копчик находится в нижней части позвоночника. Если ваш ребенок движется по родовым путям очень быстро или под неправильным углом, он может повредить вам копчик или сломать его. Это более вероятно, если ваш врач родит вашего ребенка с помощью щипцов.

Продолжение

Боль может длиться неделями или месяцами. Вам может быть больно, когда вы садитесь, долго стоите, пользуетесь ванной или занимаетесь сексом.

Есть способы облегчить боль:

  • Используйте тепло или холод. Пакет со льдом или грелка могут улучшить ваше самочувствие.
  • Используйте подушку. Возможно, вам будет удобнее сидеть на специальной подушке, у которой есть отверстие или выемка под копчиком, чтобы вы не давили на нее, когда сидите.
  • Сидят по-другому. Может помочь наклониться вперед, когда вы сидите. Это может ослабить давление.
  • Попробуй лекарство. НПВП, такие как ибупрофен, могут уменьшить боль и воспаление.Если у вас серьезное заболевание, врач может сделать вам анестезию или стероидную инъекцию. Любой из них может дать вам долгосрочное облегчение.
  • Сходите на физиотерапию. Вы научитесь некоторым способам расслабления таза, например, глубокому дыханию и полному расслаблению мышц тазового дна.
  • Сделайте операцию. Если прошло много времени и ничто не облегчит вашу боль, врач может предложить операцию по удалению копчика. Часто это крайняя мера, и это случается нечасто.

Боль в тазовом поясе

Если голова вашего ребенка определенным образом давит на ваши тазовые кости во время родов, это может вызвать разрыв между двумя костями в передней части вашего таза. Эти кости соединяются через соединительную ткань, называемую связками. Во время беременности они часто легче растягиваются, и это может привести к боли в области тазового пояса. Ваш врач может назвать это разделенным лобковым симфизом или послеродовым диастазом лобкового симфиза. Когда связки растягиваются и кости расходятся, может возникнуть отек или кровотечение.

Разрыв может быть болезненным. Эта боль может длиться от 3 до 8 месяцев. При ходьбе может быть больно, и у вас могут возникнуть проблемы с нормальной ходьбой. Вы также можете испытывать боль, когда долго сидите или стоите.

Расскажите своему врачу о своей тазовой боли, чтобы он мог ее вылечить, и посоветуйте, как вам будет комфортнее во время заживления. Ваши кости могут или не могут вернуться в исходные точки. Но они сблизятся, и боль уйдет.

Продолжение

Чтобы облегчить боль и помочь заживлению таза:

  • Примите лекарства. Врач может посоветовать вам принимать НПВП, такие как ацетаминофен или напроксен, для облегчения боли. Возможно, вам понадобится принять их ненадолго.
  • Воспользуйтесь поддержкой. Ваш врач может попросить вас носить бандаж, пояс, повязку или другое устройство, которое оборачивается вокруг ваших бедер и стягивает кости таза вместе. Это поможет вам быстрее почувствовать себя лучше.
  • Лягте в постель. Если боль слишком сильная или ходить трудно, врач может посоветовать постельный режим. Но это не долгосрочное решение.
  • Двигайтесь — но не слишком много. Как только вы сможете встать, врач попросит вас ходить и вести активный образ жизни. Но не давите слишком сильно. Если болит область таза, пора сделать перерыв.
  • Обратитесь к физиотерапевту. Терапевт научит вас, как укрепить мышцы и облегчить боль.

В некоторых случаях лечение разделенного лобкового симфиза может включать в себя операцию по установке винтов и пластины для выравнивания тазовых костей.

Расширенный таз после родов.При схождении костей таза после родов

Rhodeworce — сложный процесс, в котором зацикливаются многие системы организма. После появления у ребенка повышенная температура ощущается слабостью, утомляемостью, а иногда и болью. Так, у 50% женщин после родов болят кости таза, что доставляет им дискомфорт, мешает ему полноценно жить и ухаживать за ребенком.

Причины боли

Причин возникновения неприятных ощущений в костях таза несколько.Они связаны с изменениями, позволяющими организму адаптироваться к беременности и обеспечивать прохождение ребенка родовыми путями.

Картина боли в области таза — повод обратиться к врачу для назначения обследований и лечения.

Возможные болезни

Многие беременные сталкиваются с таким заболеванием, как симфизит. Между собой лобковые кости соединяются волокнисто-хрящевым диском — симфизомой. Под воздействием гормонов и давления плода симфиз растягивается на 5-6 мм и более.По мере увеличения этого несоответствия диагностируется воспаление и симфизит.

Symphysuit характерны болезненные ощущения при ходьбе, изменении положения тела, физических нагрузках. Изменяется походка (становится похожей на утиную), появляется дискомфорт при мочеиспускании и дефекации.

Заболевание диагностируется при пальпации. При нажатии на симфрус в лобковой области возникает острая боль. Для диагностики также используется ультразвуковое исследование, которое, однако, допускает небольшие ошибки.Наиболее точная степень симфизита позволяет установить рентгенологическое исследование. Если расхождение более 1 см, врачи могут принять решение о направлении кесарева сечения.

Разрыв симфиза при родах — явление редкое, требующее оперативного вмешательства и длительного, в течение нескольких месяцев, постели.

Послеродовое восстановление включает в себя ряд мер, позволяющих соединить отделенные части сустава LONA и ограничить их движение:

  1. Постельный режим и снижение физических нагрузок.Первое время после родов женщинам нужно снизить нагрузку, по возможности доверив заботу родственникам ребенка.
  2. Бинт. Разработаны специальные повязки, зажимающие бедра, ограничивающие подвижность тазобедренных суставов и лобковых костей.
  3. Визит к остеопату. По мере улучшения состояния врач назначит комплекс упражнений по лечебной физкультуре.
  4. Восстановление витаминно-минерального баланса для укрепления костей и соединительной ткани.
  5. Противовоспалительная терапия и физиотерапия в дневном стационаре.

Курс лечения составляется индивидуально после осмотра и консультации терапевта, гинеколога, остеопата и хирурга. В некоторых случаях назначается операция по установке стальных несущих конструкций.

Как снять боль

Сильные боли в курительной и лобковой области снимают обезболивающие, условно разрешенные при грудном вскармливании: Ибупрофен, парацетомол. При искусственном вскармливании можно принимать любые эффективные обезболивающие, к которым у производителей нет индивидуальных противопоказаний: Пенталгин, Кетанов, Бут-Спа и др.

Бывает, что стресс и нестабильный гормональный фон угнетают ЦНС и меняют восприятие боли. В этом случае рекомендуется принимать успокаивающие препараты, относительно безопасные при грудном вскармливании: глицин, валериана, крашение в таблетках.

Профилактические мероприятия

Профилактика сочувствия во время беременности позволяет избежать послеродовых осложнений.

  1. Рекомендуется делать специальную гимнастику, растягивая и укрепляя мышцы тазового дна.
  2. При неосложненной беременности нужно много гулять, гулять на природе. Ходьба помогает укрепить опорно-двигательный аппарат, а также ультрафиолетовые лучи увеличивают выработку витамина D, необходимого для усвоения кальция.
  3. Необходимо принимать витаминно-минеральный комплекс, в состав которого входят кальций и фосфор, способствующие укреплению костей и соединительной ткани.
  4. Правильное питание в сочетании с умеренной физической активностью помогает поддерживать баланс полезных веществ, обеспечивая хорошее здоровье и функционирование систем организма, участвующих в родах.

У многих беременных и рожденных женщин болят кости таза. Это связано с измененным гормональным фоном, повышенной нагрузкой и является вариантом нормы. Внимание к себе, наблюдение за ощущениями, регулярные обследования и соблюдение рекомендаций врача помогут избежать травм и быстро восстановиться после рождения ребенка.

Процесс подготовки тела матери к выдаче разрешения происходит все 9 месяцев использования инструментов. Для более легкого и комфортного вида малыша тазовые кости женщины немного расширены.Этот процесс для всех естественен. Однако после родов женщина понимает, что при обычном весе бедер они стали шире. Как проходит восстановление таза после родов и происходит ли оно вообще?

Женский организм — устоявшаяся система рождения ребенка. Всю беременность женщина претерпевает множественные изменения, как внешние, так и гормональные. Однако наиболее заметные и ощутимые физические изменения ждут маму в последний период, непосредственно за месяц до появления малыша.

Изменения происходят на гормональном уровне. Если раньше организм тратит все силы на развитие плода, то теперь резервные силы тратятся на подготовку всех внутренних органов к родам. Не остались неизменными и кости женщины. Особая роль отводится размягчению костей таза.

Во время пренатальной естественной подготовки кости таза (частично под действием гормонов) становятся более эластичными, гибкими. Это необходимо для того, чтобы кости черепов малыша проходили более плавно, и родовые дорожки женщины успели выпустить малыша на свет.

Естественно, следует предположить, что обратная «трансформация» костей таза не может произойти за несколько недель, а потому молодой маме стоит терпение. Многие молодые мамы переживают о том, что их размеры никогда не будут прежними, но такие опасения — это только страхи.

Сколько времени потребуется на восстановление костей таза после родов?

Беременность и роды, безусловно, для каждой женщины — самый ответственный период в жизни.За это время организм девочки учится быть мамой не только «на себе», но и на благо другого организма — младенца. Организм матери мужественно переносит все испытания, боль и изменения, которые необходимы лишь для одного-единственного дня рождения.

Расширение костей таза сопровождается почти всегда навигационной и тупой болью в области пояса, таза, бедер, матки. Однако фактическое расширение кости в этом месте не может превышать 2.5 см. Несмотря на такую ​​небольшую численность таза женщины и его ширину, разница между «до» родов и «после» ощущается сразу после рождения ребенка.

Время для полного восстановления прежних размеров необходимо не менее 3 месяцев. Как говорят многие отзывы самих мамочек, полностью таз сходится до прежних размеров не раньше, чем на втором, третьем месяце после рождения малыша. При этом болла, дискомфорта или у новичков проявлений в области малого таза не наблюдается.
Также о восстановлении женского организма после родов читайте в нашей статье

Рождение — удивительный процесс, рассказывающий о начале нового периода в жизни женщины. Однако каждая мама помнит, какую боль принесли ей роды. Несмотря на то, что за радостью следует всякая грусть, многие женственные еще долго после появления долгожданного малыша чувствуют себя плохо. Часто это связано с болями в области таза. Причинами такой боли могут быть разные процессы.

Боль в копчике и сон

Боль в тазовой области может отдаваться от крестца и копчика. Многие женщины, пережившие роды, не различают между собой боли в крестце и члене. Однако это две разные, хотя и взаимосвязанные области. Петушковая кость состоит из нескольких сросшихся между собой рудиментарных позвонков. Раздавливает большую треугольную кость. Он расположен у основания позвоночника и расположен немного выше копчика.Вместе эти две части составляют фиксированный нижний отдел позвоночных. С костями таза Передняя и задняя поверхности крестца соединяют связки. Они крепко держат кости таза кольцами.

С самого начала нести ребенок в утробе матери, костно-мышечная система женщин готовится к родам. Это связано с несколькими факторами.

  1. Позвонки поясничного отдела отклонятся назад от позвоночной оси.
  2. Нижние конечности удалены из подвздошных костей, а головки бедер не гудят.
  3. Кости крестцово-подвздошной кишки и длинных суставов несколько расходятся.
  4. Дуга кококера изменена, неподвижная кость крестца отодвигается немного назад.

Боль в крестце, которую женщина ощущает после родов, может развиться из-за слишком сильного давления, которое оказывается сочлененным в области таза.

Это может произойти в трех ситуациях.

  1. Крупный плод.
  2. Неправильная сохранность плода.
  3. Слишком быстрые роды.

Боли в тазу могут быть спровоцированы толкованием суставов, если во время родов вручную освободили проход для головы ребенка. Характер боли зависит от степени перегрузки очищенного сустава. Это влияет на продолжительность периода восстановления.

Бывают ситуации, когда боли в крестцовой области у женщин связаны с дефекацией после родов. Ведь из-за расширения сигмовидного конуса, которое происходит из-за скопления тележек или острой фазы хронического колита, может ощущаться боль такой локализации.Это осложнение запора после родов.

Кости таза спереди соединены симфизомным, лобковым соединением. Лонная симфриза — это LONA-структуры двух костей таза с использованием волоконно-хрящевого диска. В центре имеется суставная полость, в которой находится жидкость. Симфриум со всех сторон фиксируется связками, благодаря чему сочленение становится прочным. Артикуляция Лонни имеет очень ограниченный круг движений. Ширина симфимы должна быть не более одного сантиметра.

Все повреждения и изменения в суставе LONA объединены в одно слово — symphysit. Он также включает в себя расширение, растяжение, несоответствие и многие другие компоненты. Панказе после родов могут возникнуть из-за всех этих изменений, например, из-за несоответствия Лонной сустава. Это результат физиологических изменений, которые заставляют подготовительный процесс обеспечить более легкое протекание родов. В процессе беременности плацента и яичники изолируются расслабляющими, для чего характерно расслабляющее действие.Женский половой гормон и это вещество действуют вместе, поэтому появляются новые пучки и хрящи. Из-за этих процессов увеличивается подвижность тазовых суставов, а между костями, образующими каждый сустав, увеличивается расстояние. Наиболее подвержено таким изменениям сочленение Лонного, ширина которого становится более пяти-шести миллиметров. Однако иногда степень увеличения становится больше. Почему?

Причиной тому может служить простота.Это еще одно определение, которое отражает неудовлетворительное состояние лонатической артикуляции, точнее, ее расслабление.

Чаще всего это считается одним из проявлений токсикоза, когда происходит сильное поражение костно-суставной системы. Расслабление может носить патологический характер, что приводит к сильному расхождению суставов таза. При симфизиопатии появляются жалобы и симптомы, если есть такое несоответствие. Его можно выразить тремя степенями:

  • до 9 миллиметров;
  • от 10 до 20 миллиметров;
  • более 20 миллиметров.

Поскольку симфизиопатия способна приводить к различию симфиза и вызывать боль после родов, важно выяснить причины, которые к этому приводят. В этой ведущей роли отводится недостаток витамина D и нарушение баланса фосфора и кальция. От кальция, как известно, зависит прочность костей. Фосфор также необходим для образования костей. В обмене кальция и фосфора важная роль принадлежит гормону парахитоидов и щитовидной железы.Чтобы в организме беременной было необходимое количество кальция и фосфора, их баланс, необходимо правильно питаться. Если баланс нарушен, эти элементы доставляются к ребенку, находящемуся в утробе матери, из зубов и костей матери. Понятно, что их состояние из-за этого ухудшается. Из-за нарушения всасывания фосфора и кальция нарушается минерализация костей, потому что не хватает витамина D. Уровень кальция в крови может снижаться при некоторых заболеваниях.

Сифизиопатия часто начинает проявлять себя еще до рождения ребенка, поэтому женщина может быть готова к тому, что после родов она может столкнуться с болью в области таза. Во второй половине ношения ребенка напряжение мышц брюшного пресса содержит соотношение лобковых костей, что объясняется увеличением матки. После родов эти мышцы становятся дряблыми, причем очень резко, поэтому лобные кости могут расходиться на 20 миллиметров и даже больше. Это приносит женщине боль.

Однако боль также может быть вызвана разрывом симфимы. Это случается редко. В такой ситуации происходит нарушение целостности стыка, но ситуация также связана с несоответствием стыка. Разрыв возникает, когда расхождение симфизы достигает третьей степени. При разрыве могут пострадать подвздошные и крестцовые суставы. Обычно травма развивается в результате оперативных родов или когда суженный таз сочетается с турбулентными родовыми действиями.Механическая травма не имеет доминирующего значения. Прочность симфиза на разрыв составляет около 200 килограммов. Разрыв снова взаимосвязан с симфизиопатией. Но свою роль могут сыграть и воспалительные изменения, возникающие в матке и симфизе. Иногда воздействие также может иметь небольшое механическое воздействие, которое может раздвинуть разрыв слабой связки.

Ткани лонного сочленения растягиваются медленно, поэтому боль при движении ступней у женщины может усилиться только через пару дней после родов.Иногда при повышении температуры может ощущаться резкая боль в переулке. В этом случае можно услышать звук разрыва связок, тогда головка плода, даже большого размера, быстро опускается через костное кольцо, которое становится намного шире. Боль может быть следствием не только самого разрыва. Дело в том, что разрыв симфиза может сопровождаться травмой уретры и мочевого пузыря. Гематомы также могут образовываться в области лобка и около половых губ. Есть вероятность присоединения воспалительного процесса, который называется симпатией.Боль, которую испытывает женщина, побуждает ее занять вынужденную позу.

Как избавиться от боли

Чтобы избавиться от боли в области таза после родов, необходимо выяснить точную причину ее возникновения. На это нужно время, так как необходимо провести тщательную диагностику. После этого врач назначит лечение. Если несоответствие LONA Symphyse возникло во время родов и беременности, операцию чаще всего не делают.При развитии симфизиопатии, сочетающейся с небольшим расхождением симфиза, после родов важно ограничить физические нагрузки. Женщине необходимо носить повязку, а лучше всего спать на специальном ортопедическом матрасе. Для того, чтобы в организме был баланс кальция в организме, нужно принимать специальные препараты. Необходимо, чтобы кальций в них содержался в легкоусвояемой женщине форме. Если при обследовании выявлена ​​урогенитальная инфекция, лечение включает антибактериальную терапию.Также врач назначает обезболивающие: мази, гели, таблетки и свечи.

Если расхождение дошло до второго или третьего, необходимо подвести концы лобковых костей и заставить их держаться за положение. Для этого назначается постельный режим. К сожалению, это может длиться довольно долго — до шести недель. Это значит, что женщине нельзя не только пойти, но и встать. Кроме того, для этого нужно использовать повязку. Вначале после родов женщине навязывают простуду, а затем ей назначают физиотерапевтические процедуры.Также можно использовать обезболивающие и принимать препараты кальция.

Профилактика

Избежать боли можно, хотя и не всегда. Профилактика включает соблюдение нескольких правил.

  1. Соблюдайте диету, в основе которой лежат микроэлементы и минералы, участвующие в формировании скелета. Продукты должны содержать достаточное количество витамина D.
  2. Соблюдать умеренную физическую нагрузку, выполнять лечебную гимнастику, разработанную специально для беременных и направленную на укрепление мышц и растяжение связок тазового дна.
  3. Долгая прогулка на свежем воздухе. Желательно, чтобы на женщину воздействовали ультрафиолетовые лучи.
  4. Принимайте поливитамины для беременных.
  5. Комбинировать при дисбактериозе и желудочно-кишечных заболеваниях.

Такие простые меры убережут от многих проблем со здоровьем как матери, так и ребенка.

Период беременности — сложный процесс для женщины. Организм претерпевает ряд различных изменений, требующих времени для восстановления. Боль в тазобедренном суставе после родов — частая жалоба.Изучение того, почему вызваны изменения тела, может помочь подготовить мать к тому, чтобы послеродовой период прошел менее болезненно.

  • случайная резкая боль, возникающая при сидении или отдыхе;
  • неприятные ощущения в области паха при физической нагрузке;
  • костный таз после родов при нахождении пол-дня или целого дня на ногах;
  • чувство во время секса;
  • недержание мочи (неспособность удерживать мочу при чихании или кашле).

Причины возникновения

Почему болит таз после родов? Причины могут быть следующие:

  1. Основная причина — расширение тазовой кости и копчика, чтобы освободить путь ребенку.Кости таза после родов сближаются в исходное положение, что порождает болезненные ощущения.
  2. Негативно сказывается и прибавка в весе при беременности. Женщины вынашивают растущего ребенка в утробе во время беременности, и вес постепенно растет. На теле наблюдаются некоторые видимые изменения при повышенных нагрузках, в том числе дискомфорт в тазобедренной части и лобке после рождения ребенка.
  3. Другая причина кроется в хроническом заболевании или артрите.
  4. У матери, ранее страдавшей болями при курении, кости таза после родов могут болеть еще больше.
  5. Релоксин — гормон, который приводит к размягчению костей. Основное действие этого гормона — расслабление связок тела, что помогает женщинам переносить лишний вес ребенка. Но креплениям требуется много времени, чтобы восстановить их реальное положение. Это влияет на восстановление.
  6. Мамы, которые не могут регулярно заниматься спортом во время беременности, подвергаются большему риску иметь проблемы со здоровьем.

Продолжительность восстановления

Как долго болит тазобедренный сустав? Срок выздоровления и восстановления организма зависит от здоровья женщины.Этот процесс может длиться от нескольких недель до шести месяцев. Те мамы, которые имеют здоровую беременность, соблюдают здоровую диету и соблюдают правильный режим, восстанавливаются в ближайшее время.

Другие факторы, такие как отдых, уход, предыдущие травмы или жалобы на суставы и общее состояние здоровья, в том числе влияют на процесс восстановления тазобедренной части в послеродовом периоде.

Причины, продлевающие период выздоровления:

  • Неподходящая осанка матери, когда она кормит ребенка грудью или трясет ребенка на руках.
  • Все повседневные обязанности матери, предполагающие выполнение других напряженных действий, могут отрицательно сказаться на физическом здоровье.

Лечение на дому

Если болят тазобедренные кости, это легко вылечить, не пренебрегая полноценным отдыхом после периода беременности. Для отдыха необходимо достаточно времени, ведь маме предстоит выполнить множество обязанностей. Консультация врача обеспечит правильное лечение и профилактику, он подскажет, что и как делать.

Если вы планируете лечение, используя самодельные инструменты, то вам помогут:

  • Чередование горячего и холодного.Примите ванну с горячей водой или используйте грелки для расслабления мышц. После этого приложите пакет со льдом к той части тела, где возникают неприятные ощущения. Но помните, что нельзя прикладывать лед напрямую, его нужно завернуть в полотенце, а только потом использовать.
  • Многие матери чувствуют себя лучше после хорошего массажа с маслом или любым другим лечебным лосьоном, который действует как смазка и помогает контролировать правильное расположение костей.
  • Иглоукалывание поможет вам расслабиться.
  • Здоровое питание и методы релаксации (например, медитация) отличное средство. Пищевые добавки можно принимать после консультации с врачом, чтобы укрепить выздоровление.
  • Поддержание водного баланса.
  • Стабилизирующие ленты в области бедер и таза, включая поддержку нормального состояния Эта область.

Упражнения

Лучший выбор — тренировка для релаксации как сидя, так и стоя. Регулярные занятия спортом сделают вашу жизнь активной.Подходит:

  • Виды упражнений для мышц тазового дна по Кегелю помогают поддерживать вес органов и массу тела над тазом.
  • Не растягивайте позы йоги.
  • Ходьба — отличный способ вернуться в форму.
  • Езда на велосипеде с удобным сиденьем.
  • Плавание, которое не вызывает большого давления на кости, но в то же время тренирует мышцы.

Перемещайте приседания и придерживайтесь изометрического укрепления брюшной полости (изометрические упражнения — это статические занятия, когда мышцы напрягаются в неподвижном положении, а не посредством движения).

Но самое главное, обязательно соблюдайте любые ограничения, установленные врачом.

Дыхательные упражнения

Некоторые дыхательные упражнения также помогают восстановить тазовое дно. Практикуйте диафрагму, трюк йоги со здоровой медицинской помощью. Вот как лучше сделать:

  1. На вдохе постарайтесь расширить грудную клетку и живот.
  2. Затем на выдохе втяните живот и приподнимите тазовое дно «вверх».

Этот метод очагового дыхания создает стабильность, которая помогает при выполнении любых упражнений.Чем больше расслабишься, тем лучше результат.

Период ухода за новорожденным может быть временем волнения, радости и истощения. Новые часы сна и обязанностей истощают, поэтому обязательно найдите время для отдыха. Для наилучшего эффекта соблюдайте следующие рекомендации:

  • Удобная одежда в зависимости от погоды облегчит материнство.
  • После беременности лучше избегать обуви на высоком каблуке.
  • Подождите примерно 4-6 недель, прежде чем начинать секс.
  • Изучите, как правильно содержать ребенка. Поддерживайте положение большим количеством подушек, чтобы плечи и спина не уставали.
  • Правильное положение во время операции и борьба со стрессом также улучшают процесс лечения.

Отдых — важная вещь для каждой новой мамы. Это отличное самодельное средство от боли в суставах.

Помощь близких по повседневным делам может позволить маме достойно расслабиться, поэтому не стоит отказываться от нее.

Все эти методы релаксации и упражнения после рождения малыша — эффективные способы контроля боли в тазобедренном суставе после родов и не только в них. Если боли в чаше по прошествии длительного периода не проходят, обратитесь за консультацией и помощью к врачу-специалисту для нормализации функции суставов и мышц.

Немедленно позвоните своему врачу, если почувствуете:

  • потеря чувствительности в одной или обеих ногах или внезапная слабость.
  • Потеря чувствительности в ягодицах, паху или области половых органов (включая мочевой пузырь или задний проход).Это может затруднить мочеиспускание или движение кишечника, либо вызвать недержание мочи.
  • , если через 4 месяца болят кости таза.

Беременность — особое состояние женщины, которое сопровождается изменениями гормонального фона. Все изменения направлены на адаптацию организма к необходимости ношения ребенка и родов. Однако из-за некоторых особенностей организма женщины или, из-за того, что концентрация гормонов увеличивается в несколько раз, появление различных болезненных ощущений.

Таковы боли в области таза и поясницы, возникающие у 25-50% беременных и женщин в послеродовом периоде. Чаще всего они подлежат ношению последние месяцы. Это связано с тем, что плод становится довольно тяжелым, а концентрация некоторых гормонов в крови максимальна.

Важным моментом является то, что концентрация одних гормонов увеличивается, а других — снижается в разные периоды биения. В связи с этим выраженность их действия на плод и организм беременной.

Давайте разберемся, почему болят кости таза, поясница и ломит при беременности и после родов? Такая боль после родов?

Физиологическое действие

Считается, что расслабляющий гормон ослабляет связки и способствует размягчению хрящей LON и подвздошной кости. Его концентрация повышается в конце III триместра, тем самым готовя дань. Под действием релаксина опускается хрящевой диск LONA-сустава, интерстициальные, дорсальные, вентральные крестцы и подвздошные связки аналогичного сочленения.Во время беременности и в первые дни после родов таз болит наиболее интенсивно, женщине бывает сложно лечь на бок и спину. Болевой синдром Локализуется в области крестца, поясницы, тазобедренного сустава. После родов состояние нормализуется в течение нескольких недель, успокаиваются болезненные ощущения.

Чрезмерное действие

При повышенной концентрации гормона релаксина и его метаболитов в крови или при высокой чувствительности к нему он может вызвать чрезмерное расслабление связок и хрящей таза.При патологическом расслаблении плетения лонатического сочленения кости таза расходятся и возникает симфизит, а при поражении крестцово-подвздошных суставов — сакроилеоплеопатия.

Эти заболевания сопровождаются тем, что болеют кости таза, крестца, копчика и области тазобедренного сустава. Боль умеренной или средней интенсивности усиливается при пальпации в лобковой области и при перекатывании с постели. Пациенты жалуются, что при посещении туалета болят таз и кости.После отдыха боли обычно проходят и усиливаются при любых физических нагрузках.

Травмы при родах

Повышенная активность релаксина, крупные плоды, осложнения общей активности могут привести к разрыву сустава LONA или повреждению копчика. При разрыве LONA-сустава кости таза расходятся в этой области до 5-7 см и сразу после родов вызывают болезненные ощущения средней или высокой интенсивности. Боль усиливается при любых движениях, а в постели после родов родитель находится в вынужденном положении — «Позе лягушки».

При травме копчика родитель почувствует боль только тогда, когда она станет на ноги или очень долго сидит, при акте дефекации. Боли интенсивные, тянущие, усиливаются при вставании из положения сидя, наклоне вперед, напряжении мышц тазового дна. Травма может сопровождаться отказом от позы и позвоночника — анталгической позой.

  1. Объективные данные.

Помимо сбора жалоб на боли в соответствующей области, изучения анамнеза, врач проводит осмотр и пальпацию для определения расстояния между костями таза, оценки функции функции.Также при переломе сухожилия или симфиза пациент не сможет поднимать ноги в несимметричном положении, лежа на твердой кушетке. Могут возникнуть затруднения при подъеме по лестнице, изменение походки, что является диагностическим критерием для постановки этого диагноза.

  1. Рентгенография.

Основным методом исследования, являющимся лакмусовой бумажкой в ​​диагностике послеродовых травм и поражений связочного аппарата, остается рентгенография. Именно благодаря ей можно ставить такие диагнозы, как «Симфизит», «Разрыв Джастион», «Перелом и очистка», «Сакроилеит».

Симфизит по радиологическим данным различают 3 стадии или степени тяжести:

  • I этап — расстояние между костями таза от 0,5 см до 1 см;
  • II этап — от 1 см до 1,9 см;
  • III стадия — более 2 см.

При увеличении расстояния более 2-3 см стоит задуматься о разряде стыка LONA.

Лечение заболеваний, связанных с повреждением подкладки тазового аппарата после родов, направлено на создание благоприятных условий для заживления и укрепления окружающих связок.Для этого в роддомах прописаны ортопедические подушки в виде буквы С, подушки сидений в виде кольца (бублика), массаж, аквааэробика и плавание.

Хороший помощник в лечении является бандаж, который обеспечивает быстрое и эффективное укрепление связок, восстановление функции опорно-двигательного аппарата, с его одновременной разгрузки. Носите повязку на протяжении всего заболевания. Также существуют специальные корсеты, которые обеспечивают фиксацию копчика и способствуют его лечению.Выписаны лекарственные препараты, направленные на уменьшение воспаления, снимающие боль — парацетамол, ибупрофен, витамины группы V.

Своевременное обращение к врачу с жалобами, подробным анамнезом и характеристикой боли (где и как болит) позволяет на ранних стадиях Заболевания проводить максимально эффективное лечение. Защищает от развития осложнений.

Источники:

  1. Акушерство / В.И. Дуда — Минск — 2013 — 576 с.
  2. Акушерство и гинекология Т.1 / В. Исправлено — 2005 г. — 472 с.
  3. Акушерство. Государственное пособие / Э.К. Айласыман, В. Кулакова, В. Радзинский, Г. Савельева — 2009 г. — 1200 с.

Тазовый пояс и таз — анатомия и физиология

Цели обучения

К концу этого раздела вы сможете:

  • Определите тазовый пояс и опишите кости и связки таза
  • Объясните три области бедренной кости и определите их костные ориентиры
  • Описать отверстия таза и границы большого и малого таза

Тазовый пояс (тазобедренный пояс) образован одной костью, тазовой костью или тазобедренной костью (coxal = «бедро»), которая служит точкой прикрепления каждой нижней конечности.Каждая бедренная кость, в свою очередь, прочно соединена с осевым скелетом посредством прикрепления к крестцу позвоночного столба. Правая и левая тазобедренные кости также сходятся кпереди, чтобы прикрепиться друг к другу. Костный таз — это вся структура, образованная двумя тазобедренными костями, крестцом и, расположенным ниже крестца, копчиком ((Рисунок)).

В отличие от костей грудного пояса, которые очень подвижны для увеличения диапазона движений верхних конечностей, кости таза прочно соединены друг с другом, образуя в значительной степени неподвижную несущую структуру.Это важно для стабильности, поскольку позволяет легко переносить вес тела латерально с позвоночника через тазовый пояс и тазобедренные суставы на любую нижнюю конечность, когда другая конечность не несет веса. Таким образом, неподвижность таза обеспечивает прочную основу для верхней части тела, поскольку она опирается на подвижные нижние конечности.

Таз

Тазовый пояс образован единственной тазовой костью. Бедренная кость прикрепляет нижнюю конечность к осевому каркасу через сочленение с крестцом.Правая и левая тазобедренные кости, а также крестец и копчик вместе образуют таз.

Бедренная кость

Бедренная кость, или тазовая кость, образует тазовую часть таза. Парные бедренные кости — это большие изогнутые кости, которые образуют боковую и переднюю части таза. Каждая тазовая кость взрослого состоит из трех отдельных костей, которые срастаются вместе в позднем подростковом возрасте. Этими костными компонентами являются подвздошная, седалищная и лобковая кость ((Рисунок)). Эти названия сохранены и используются для обозначения трех областей тазовой кости взрослого человека.

Бедренная кость

Бедренная кость взрослого человека состоит из трех частей. Подвздошная кость образует большую веерообразную верхнюю часть, седалищная кость — задне-нижнюю часть, а лобковая кость — переднемедиальная часть.

Подвздошная кость — веерообразная верхняя область, которая составляет большую часть тазовой кости. Он прочно соединен с крестцом в практически неподвижном крестцово-подвздошном суставе (см. (Рисунок)). Седалищная кость образует задне-нижнюю область каждой бедренной кости.Он поддерживает тело при сидении. Лобок образует переднюю часть тазовой кости. Лобковая кость изгибается кнутри, где она соединяется с лобковой костью противоположной бедренной кости в специализированном суставе, называемом лобковым симфизом.

Илион

Когда вы кладете руки на талию, вы можете почувствовать выгнутый верхний край подвздошной кости вдоль линии талии (см. (Рисунок)). Этот изогнутый верхний край подвздошной кости является гребнем подвздошной кости. Закругленное переднее окончание гребня подвздошной кости — это передняя верхняя подвздошная ость.Этот важный костный ориентир можно почувствовать на переднебоковом участке бедра. Ниже передней верхней подвздошной ости находится округлый выступ, называемый передней нижней подвздошной остью. Обе эти подвздошные ости служат точками крепления мышц бедра. Кзади гребень подвздошной кости изгибается вниз и заканчивается задней верхней подвздошной остью. Мышцы и связки окружают этот костный ориентир, но не покрывают его, что иногда приводит к появлению углубления в пояснице в виде «ямочки».Еще ниже находится задняя нижняя подвздошная ость. Он расположен на нижнем конце большой шероховатой области, называемой ушной поверхностью подвздошной кости. Поверхность ушной раковины сочленяется с ушной поверхностью крестца, образуя крестцово-подвздошный сустав. И задняя верхняя, и задняя нижняя подвздошные ости служат точками прикрепления мышц и очень прочных связок, поддерживающих крестцово-подвздошный сустав.

Мелкое углубление, расположенное на переднемедиальной (внутренней) поверхности верхней подвздошной кости, называется подвздошной ямкой.Нижний край этого пространства образован дугообразной линией подвздошной кости, гребень образован выраженным изменением кривизны между верхней и нижней частями подвздошной кости. Большая перевернутая U-образная выемка, расположенная на заднем крае нижней подвздошной кости, называется большой седалищной выемкой.

Иския

седалищная кость образует заднебоковую часть бедренной кости (см. (Рисунок)). Большая шероховатая область нижней седалищной кости — это седалищный бугорок.Он служит креплением для задних мышц бедра, а также принимает на себя вес тела при сидении. Вы можете почувствовать бугристость седалищной кости, если пошевелите тазом относительно сиденья стула. Кверху и кпереди от седалищного бугра выступает узкий сегмент кости, называемый седалищной ветвью. Слегка изогнутый задний край седалищной кости над седалищным буграом является малой седалищной вырезкой. Костный выступ, разделяющий малую седалищную вырезку и большую седалищную вырезку, является седалищным отделом позвоночника.

лобковой кости

Лобок образует переднюю часть тазовой кости (см. (Рисунок)). Увеличенная медиальная часть лобка — это лобковое тело. Выше на лобковой части тела расположена небольшая шишка, называемая лобковым бугорком. Верхняя ветвь лобковой кости — это сегмент кости, который проходит латерально от тела лобковой кости и присоединяется к подвздошной кости. Узкий гребень, проходящий по верхнему краю верхней лобковой ветви, является грудной линией лобка.

Лобковое тело соединяется с лобковым телом противоположной бедренной кости лобковым симфизом.Нижняя ветвь лобка тянется вниз и в стороны от тела. Лобковая дуга — это костная структура, образованная лонным симфизом, телами и нижними ветвями лонных костей прилегающих к ним лонных костей. Нижняя ветвь лобковой кости идет вниз и соединяется с седалищной ветвью. Вместе они образуют единую седалищно-лобковую ветвь, которая простирается от лобкового тела до седалищного бугра. Перевернутая V-образная форма, образованная при соединении седалищно-лобковых ветвей с обеих сторон в лобковом симфизе, называется подлобковым углом.

Таз

Таз состоит из четырех костей: правой и левой тазобедренных костей, крестца и копчика (см. (Рисунок)). Таз выполняет несколько важных функций. Его основная роль — поддерживать вес верхней части тела при сидении и переносить этот вес на нижние конечности при стоянии. Он служит точкой крепления мышц туловища и нижних конечностей, а также защищает внутренние органы малого таза. При стоянии в анатомическом положении таз наклонен кпереди.В этом положении передние верхние ости подвздошных костей и лобковые бугры лежат в одной вертикальной плоскости, а передняя (внутренняя) поверхность крестца обращена вперед и вниз.

Три области каждой бедренной кости, подвздошная, лобковая и седалищная кости, сходятся по центру, образуя глубокую чашеобразную полость, называемую вертлужной впадиной. Он расположен на боковой стороне тазовой кости и является частью тазобедренного сустава. Большое отверстие в передне-нижнем отделе бедренной кости между седалищной и лобковой костью является запирательным отверстием.Это пространство в значительной степени заполнено слоем соединительной ткани и служит для прикрепления мышц как на внутренней, так и на внешней поверхности.

Несколько связок соединяют кости таза ((рисунок)). В значительной степени неподвижный крестцово-подвздошный сустав поддерживается парой крепких связок, которые прикрепляются между крестцом и подвздошной частью бедренной кости. Это передняя крестцово-подвздошная связка на передней стороне сустава и задняя крестцово-подвздошная связка на задней стороне.Еще две дополнительные связки охватывают крестец и бедренную кость. Крестцово-остистая связка проходит от крестца до седалищной ости, а крестцово-бугристая связка — от крестца до седалищного бугра. Эти связки помогают поддерживать и обездвиживать крестец, поскольку он несет вес тела.

Связки таза

Задняя крестцово-подвздошная связка поддерживает крестцово-подвздошный сустав. Крестцово-остистая связка проходит от крестца до седалищной ости, а крестцово-бугристая связка — от крестца до седалищного бугра.Крестцово-остистая и крестцово-бугристая связки способствуют образованию большого и малого седалищных отверстий.

Посмотрите это видео, чтобы получить трехмерное изображение таза и связанных с ним связок. Что представляет собой большое отверстие в костном тазу, расположенное между седалищной и лобковой областями, и какие две части лобка способствуют образованию этого отверстия?

Крестцово-остистая и крестцово-бугристая связки также помогают определить два отверстия на заднебоковых сторонах таза, через которые проходят мышцы, нервы и кровеносные сосуды для выхода из нижней конечности.Верхнее отверстие — это большое седалищное отверстие. Это большое отверстие образовано большой седалищной выемкой тазовой кости, крестца и крестцово-остистой связки. Более мелкое и нижнее малое седалищное отверстие образовано малой седалищной вырезкой тазовой кости вместе с крестцово-остистыми и крестцово-бугристыми связками.

Пространство, ограниченное костным тазом, разделено на две области ((рисунок)). Широкая верхняя область, определяемая латерально большой веерообразной частью верхней бедренной кости, называется большим тазом (большая тазовая полость; ложный таз).Эта широкая область занята частями тонкого и толстого кишечника, и, поскольку она более тесно связана с брюшной полостью, ее иногда называют ложным тазом. В нижней части узкое округлое пространство малого таза (полость малого таза; истинный таз) содержит мочевой пузырь и другие органы малого таза и, таким образом, также известно как истинный таз. Край таза (также известный как вход в таз) образует верхний край малого таза, отделяя его от большого таза.Кромка таза определяется линией, образованной верхним краем лобкового симфиза спереди и грудной линией лобка, дугообразной линией подвздошной кости и крестцовым мысом (передним краем верхнего крестца) сзади. Нижняя граница малой полости малого таза называется выходным отверстием малого таза. Это большое отверстие определяется нижним краем лобкового симфиза спереди и седалищно-лобковой ветвью, седалищным бугром, крестцово-бугристой связкой и нижним концом копчика сзади.Из-за наклона таза кпереди, малый таз также наклонен, что придает ему ориентацию от передне-верхней (вход в таз) до задне-нижней (выход из таза).

Мужской и женский таз

Женский таз приспособлен для родов и шире, с большим подлобковым углом, более округлым краем таза и более широкой и неглубокой полостью малого таза, чем у мужского таза.

Сравнение женского и мужского таза

Различия между тазом взрослой женщины и мужчины связаны с функцией и размером тела.В целом, кости мужского таза толще и тяжелее, они приспособлены для поддержки более тяжелого физического телосложения и более сильных мышц мужчин. Большая седалищная выемка мужской бедренной кости уже и глубже, чем более широкая выемка у женщин. Поскольку женский таз адаптирован для родов, он шире, чем мужской таз, о чем свидетельствует расстояние между передними верхними ости подвздошной кости (см. (Рисунок)). Седалищные бугры у самок также расположены дальше друг от друга, что увеличивает размер выходного отверстия таза.Из-за этой увеличенной ширины таза подлобковый угол у женщин больше (более 80 градусов), чем у мужчин (менее 70 градусов). Женский крестец шире, короче и менее изогнут, а крестцовый мыс меньше выступает в полость таза, что придает входному отверстию женского таза (краю таза) более округлую или овальную форму по сравнению с мужчинами. Полость малого таза самок также шире и неглубоко, чем более узкий, глубокий и сужающийся малый таз самцов. Из-за очевидных различий между женскими и мужскими тазобедренными костями, это единственная кость тела, которая позволяет наиболее точно определить пол.(Рисунок) представляет собой обзор общих различий между женским и мужским тазом.

Обзор различий между женским и мужским тазом
Женский таз Мужской таз
Масса таза Кости таза светлее и тоньше Кости таза толще и тяжелее
Форма тазового входа Тазовой патрубок имеет круглую или овальную форму Тазовой патрубок в форме сердца
Форма полости малого таза Полость малого таза короче и шире Полость малого таза длиннее и уже
Подлобковый угол Подлобковый угол больше 80 градусов Подлобковый угол менее 70 градусов
Форма тазового выхода Тазовый выход закруглен и больше Тазовый выход меньше

Связь с карьерой

Судебная патология и судебная антропология Судебный патолог (также известный как медицинский эксперт) — это врач, прошедший специальную подготовку в области патологии, чтобы исследовать тела умерших для определения причины смерти.Судебный патологоанатом применяет свое понимание болезни, а также токсинов, анализ крови и ДНК, огнестрельное оружие и баллистику, а также другие факторы для оценки причины и характера смерти. Иногда патологоанатома вызывают для дачи показаний под присягой в ситуациях, связанных с возможным преступлением. Судебная патология — это область, которая привлекла много внимания средств массовой информации в телешоу или после громкой смерти.

Хотя судебные патологоанатомы отвечают за определение того, была ли причина смерти естественной, самоубийством, несчастным случаем или убийством, бывают случаи, когда выявление причины смерти является более сложной задачей и необходимы другие навыки.Судебная антропология использует инструменты и знания физической антропологии и остеологии человека (изучение скелета) для исследования смерти. Судебный антрополог помогает медицинским работникам и юристам идентифицировать человеческие останки. Наука, лежащая в основе судебной антропологии, включает изучение археологических раскопок; осмотр волос; понимание растений, насекомых и следов; возможность определить, сколько времени прошло с момента смерти человека; анализ анамнеза и токсикологии; возможность определить, есть ли посмертные травмы или изменения скелета; и идентификация умершего (умершего человека) с использованием скелетных и стоматологических доказательств.

Благодаря обширным знаниям и пониманию методов раскопок судебный антрополог является неотъемлемым и бесценным членом команды, которого необходимо присутствие на месте при исследовании места преступления, особенно когда речь идет о поиске человеческих останков. Когда останки покупаются судебному антропологу для исследования, он или она должен сначала определить, действительно ли останки принадлежат человеку. После того, как останки будут идентифицированы как принадлежащие человеку, а не животному, следующим шагом будет приблизительное определение возраста, пола, расы и роста человека.Судебный антрополог не определяет причину смерти, а скорее предоставляет информацию судебному патологу, который использует все собранные данные для окончательного определения причины смерти.

Обзор главы

Тазовый пояс, состоящий из бедренной кости, служит для прикрепления нижней конечности к осевому каркасу. Бедренная кость сочленяется сзади в крестцово-подвздошном суставе с крестцом, который является частью осевого скелета. Правая и левая тазобедренные кости сходятся кпереди и сочленяются друг с другом в лобковом симфизе.Комбинация тазовой кости, крестца и копчика образует таз. Таз имеет выраженный наклон кпереди. Основная функция таза — поддерживать верхнюю часть тела и переносить вес тела на нижние конечности. Он также служит местом прикрепления нескольких мышц.

Бедренная кость состоит из трех областей: подвздошной, седалищной и лобковой. Подвздошная кость образует большую веерообразную область тазовой кости. Верхний край этой области — гребень подвздошной кости. На обоих концах гребня подвздошной кости расположены передняя верхняя и задняя верхняя подвздошные ости.Ниже них находятся передняя нижняя и задняя нижняя подвздошные ости. Ушная поверхность подвздошной кости сочленяется с крестцом, образуя крестцово-подвздошный сустав. Медиальная поверхность верхней подвздошной кости образует подвздошную ямку, дугообразная линия которой отмечает нижнюю границу этой области. Задний край подвздошной кости с большой большой седалищной вырезкой.

Заднебоковая часть тазовой кости — седалищная кость. Имеет расширенный седалищный бугорок, который поддерживает вес тела в сидячем положении.Седалищная ветвь выступает вперед и вверх. Задний край седалищной кости имеет неглубокую малую седалищную выемку и седалищную ость, разделяющую большую и малую седалищные выемки.

Лобок образует переднюю часть тазовой кости. Тело лобка сочленяется с лобком противоположной бедренной кости в области лобкового симфиза. Верхний край лобкового тела имеет лобковый бугорок. Лобковая кость соединяется с подвздошной костью верхней ветвью лобковой кости, верхняя поверхность которой образует грудную линию.Нижняя ветвь лобка выступает снизу и сбоку. Лобковая дуга образована лобковым симфизом, телами прилегающих к нему лобковых костей и двумя нижними лобковыми ветвями. Нижняя ветвь лобковой кости присоединяется к седалищной ветви, образуя седалищно-лобковую ветвь. Подлобковый угол образуется медиальным схождением правого и левого седалищно-лобковых ветвей.

На боковой стороне бедренной кости имеется чашевидная вертлужная впадина, которая является частью тазобедренного сустава. Большое переднее отверстие — запирательное отверстие.Крестцово-подвздошный сустав поддерживается передней и задней крестцово-подвздошными связками. Крестец также соединяется с тазовой костью с помощью крестцово-остистой связки, которая прикрепляется к седалищной ости, и крестцово-бугристой связки, которая прикрепляется к седалищному бугорку. Крестцово-остистая и крестцово-бугристая связки способствуют образованию больших и малых седалищных отверстий.

Широкое пространство верхнего таза — это большой таз, а узкое нижнее пространство — это малый таз.Эти области разделены краем таза (вход в таз). Нижнее отверстие таза — выход из таза. По сравнению с мужским, женский таз шире, чтобы приспособиться к родам, имеет больший подлобковый угол и более широкую большую седалищную вырезку.

Вопросы по интерактивной ссылке

Посмотрите это видео, чтобы получить трехмерное изображение таза и связанных с ним связок. Что представляет собой большое отверстие в костном тазу, расположенное между седалищной и лобковой областями, и какие две части лобка способствуют образованию этого отверстия?

Запирательное отверстие находится между седалищной костью и лобковой костью.Верхняя и нижняя ветвь лобка вносят вклад в границы запирательного отверстия.

Обзорные вопросы

Сколько костей сливаются в зрелом возрасте, образуя тазовую кость?

  1. 2
  2. 3
  3. 4
  4. 5

Какой компонент образует верхнюю часть бедренной кости?

  1. подвздошная кость
  2. лобок
  3. седалищная кость
  4. крестец

Что из перечисленного поддерживает вес тела в сидячем положении?

  1. гребень подвздошной кости
  2. седалищный бугор
  3. седалищно-лобковая ветвь
  4. лобковая часть

Между какими из следующих структур находится седалищный отдел позвоночника?

  1. нижняя ветвь лобковой и седалищной ветви
  2. грудная и дугообразная линия
  3. седалищная вырезка малая и большая седалищная вырезка
  4. передняя верхняя подвздошная ость и задняя верхняя подвздошная ость

Таз ________.

  1. имеет подлобковый угол, который больше у женщин
  2. состоит из двух тазовых костей, но не включает крестец или копчик
  3. имеет запирательное отверстие, отверстие, которое частично определяется крестцово-остистыми и крестцово-бугристыми связками.
  4. имеет пространство, расположенное ниже края таза, которое называется большим тазом.

Вопросы о критическом мышлении

Опишите суставы и связки, которые соединяют четыре кости таза друг с другом.

Таз образован сочетанием правой и левой тазобедренных костей, крестца и копчика. Ушные поверхности каждой бедренной кости сочленяются с ушной поверхностью крестца, образуя крестцово-подвздошный сустав. Этот сустав с обеих сторон поддерживается сильными передней и задней крестцово-подвздошными связками. Правая и левая тазобедренные кости сходятся кпереди, где лобковые тела сочленяются друг с другом, образуя сочленение лобкового симфиза. Крестец также прикреплен к бедренной кости с помощью крестцово-остистой связки, которая охватывает крестец до седалищного отдела позвоночника, и крестцово-бугристой связки, которая проходит от крестца до седалищного бугра.Копчик прикрепляется к нижнему концу крестца.

Обсудите способы адаптации женского таза к родам.

По сравнению с мужчинами, женский таз шире, чтобы приспособиться к родам. Таким образом, женский таз имеет большие расстояния между передними верхними ости подвздошной кости и между седалищными бугорками. Чем больше ширина женского таза, тем больше подлобковый угол. Этот угол, образованный передним схождением правого и левого седалищно-лобковых ветвей, больше у самок (больше 80 градусов), чем у самцов (меньше 70 градусов).Крестцовый мыс у самок не выступает вперед, как у самцов, что придает краю таза (вход в таз) самки округлую или овальную форму. Полость малого таза у самок шире и неглубоко, а выходное отверстие таза больше, чем у самцов. Таким образом, большая ширина женского таза с его большим входным отверстием для таза, меньшим тазом и выходом для таза важны для родов, потому что ребенок должен пройти через таз во время родов.

Глоссарий

вертлужная впадина
большая чашевидная полость, расположенная на боковой стороне бедренной кости; образован соединением подвздошной, лобковой и седалищной частей тазовой кости
передняя нижняя подвздошная ость
небольшой костный выступ, расположенный на переднем крае подвздошной кости, ниже передней верхней подвздошной ости
передняя крестцово-подвздошная связка
прочная связка между крестцом и подвздошными частями тазобедренной кости, которая поддерживает переднюю сторону крестцово-подвздошного сустава
передняя верхняя подвздошная ость
закругленный, передний конец гребня подвздошной кости
дугообразная линия подвздошной кости
гладкий гребень, расположенный у нижнего края подвздошной ямки; образует боковую часть края таза
ушная поверхность подвздошной кости
шероховатая область, расположенная на задней медиальной стороне подвздошной кости тазобедренной кости; сочленяется с ушной поверхностью крестца, образуя крестцово-подвздошный сустав
тазовая кость
бедренная кость
большой таз
(также большая полость таза или ложный таз) широкое пространство над краем таза, ограниченное с боков веерообразной частью верхней подвздошной кости
большое седалищное отверстие
отверстие в тазу, образованное большой седалищной вырезкой тазовой кости, крестца и крестцово-остистой связки
большая седалищная вырезка
большое U-образное углубление на заднем крае подвздошной кости выше седалищной ости
бедренная кость
тазовая кость; единственная кость, образующая тазовый пояс; состоит из трех областей: подвздошной кости, седалищной кости и лобковой кости
гребень подвздошной кости
изогнутый, верхний край подвздошной кости
подвздошная ямка
мелкое углубление на передней и медиальной поверхностях верхней подвздошной кости
подвздошная кость
верхняя часть бедренной кости
нижняя ветвь лобковой кости
узкий сегмент кости, который проходит снизу и сбоку от тела лобка; соединяется с седалищной ветвью с образованием седалищно-лобковой ветви
седалищная ветвь
костное удлинение, выступающее кпереди и вверх от седалищного бугра; соединяется с нижней ветвью лобковой кости с образованием седалищно-лобковой ветви
седалищный отдел позвоночника
заостренный костный выступ от заднего края седалищной кости, разделяющий большую седалищную вырезку и малую седалищную вырезку
седалищный бугор
большой шероховатый бугорок, образующий задне-нижнюю часть бедренной кости; опорная область таза в положении сидя
седалищно-лобковая ветвь
узкий отросток кости, соединяющий седалищный бугорок с телом лобка; образована стыком седалищной ветви и нижней ветви лобковой кости
седалищная кость
задне-нижний отдел тазобедренной кости
малый таз
(также меньшая полость таза или истинный таз): узкое пространство, расположенное внутри таза, определяемое сверху краем таза (вход в таз) и нижним выходом из таза
малое седалищное отверстие
тазовое отверстие, образованное малой седалищной вырезкой тазовой кости, крестцово-остистой связкой и крестцово-бугристой связкой
малая седалищная вырезка
неглубокая выемка вдоль заднего края седалищной кости, ниже седалищной ости
запирательное отверстие
Большое отверстие в передней части бедра, между лобковой и седалищной областями
грудная линия
Узкий гребень, расположенный на верхней поверхности верхней ветви лобковой кости
край таза
вход тазовый; разделительная линия между большим и малым тазом; образован верхним краем лобкового симфиза, грудными линиями каждой лобковой кости, дугообразными линиями каждой подвздошной кости и крестцовым мысом
тазовый пояс
пояс бедренный; состоит из одной бедренной кости, которая прикрепляет нижнюю конечность к крестцу осевого скелета
вход для таза
край таза
выход для таза
нижнее отверстие малого таза; образован нижним краем лонного симфиза, правой и левой седалищно-лобковыми ветвями и крестцово-бугристыми связками, а также верхушкой копчика
таз
костное кольцо, состоящее из правой и левой тазобедренных костей, крестца и копчика
задняя нижняя подвздошная ость
небольшой костный вырост, расположенный у нижнего края ушной поверхности задней подвздошной кости
задняя крестцово-подвздошная связка
прочная связка, охватывающая крестец и подвздошную кость бедра, поддерживающая заднюю сторону крестцово-подвздошного сустава
задняя верхняя подвздошная ость
закругленный задний конец гребня подвздошной кости
лобковая дуга
Костная структура, образованная лонным симфизом, а также телами и нижними ветвями лобковой кости правой и левой лобковых костей
лобковая часть
увеличенная медиальная часть лобковой области тазовой кости
лобковый симфиз
Сустав, образованный сочленением лобковых тел правой и левой тазобедренных костей
лобковый бугор
Небольшая выпуклость, расположенная на верхней части лобковой части тела
лобок
передняя часть тазовой кости
крестцово-подвздошный сустав
Сустав, образованный сочленением ушных поверхностей крестца и подвздошной кости
крестцово-остистая связка
связка, соединяющая крестец с седалищной остью тазовой кости
крестцово-бугристая связка
связка, соединяющая крестец с седалищным бугром тазовой кости
подлобковый угол
перевернутая V-образная форма, образованная схождением правого и левого седалищно-лобковых ветвей; этот угол больше 80 градусов у женщин и меньше 70 градусов у мужчин
верхняя ветвь лобковой кости
Узкий сегмент кости, который проходит латерально от тела лобковой кости и присоединяется к подвздошной кости

Тазовый пояс и таз

Цели обучения

  • Определите тазовый пояс и опишите кости и связки таза
  • Объясните три области бедренной кости и определите их костные ориентиры
  • Описать отверстия таза и границы большого и малого таза

Тазовый пояс (тазобедренный пояс) образован единственной костью, тазовой костью или тазобедренной костью (coxal = «бедро»), которая служит точкой крепления для каждой нижней конечности.Каждая бедренная кость, в свою очередь, прочно соединена с осевым скелетом посредством прикрепления к крестцу позвоночного столба. Правая и левая тазобедренные кости также сходятся кпереди, чтобы прикрепиться друг к другу. Костный таз — это целая структура, образованная двумя тазовыми костями, крестцом и, расположенным ниже крестца, копчиком (рис. 1).

В отличие от костей грудного пояса, которые очень подвижны для увеличения диапазона движений верхних конечностей, кости таза прочно соединены друг с другом, образуя в значительной степени неподвижную несущую структуру.Это важно для стабильности, поскольку позволяет легко переносить вес тела латерально с позвоночника через тазовый пояс и тазобедренные суставы на любую нижнюю конечность, когда другая конечность не несет веса. Таким образом, неподвижность таза обеспечивает прочную основу для верхней части тела, поскольку она опирается на подвижные нижние конечности.

Рисунок 1. Таз. Тазовый пояс образован единственной тазовой костью. Бедренная кость прикрепляет нижнюю конечность к осевому каркасу через сочленение с крестцом.Правая и левая тазобедренные кости, а также крестец и копчик вместе образуют таз.

Бедренная кость

Бедренная кость, или тазовая кость, образует тазовую часть таза. Парные бедренные кости — это большие изогнутые кости, которые образуют боковую и переднюю части таза. Каждая тазовая кость взрослого состоит из трех отдельных костей, которые срастаются вместе в позднем подростковом возрасте. Эти костные компоненты — подвздошная, седалищная и лобковая кости (рис. 2). Эти названия сохранены и используются для обозначения трех областей тазовой кости взрослого человека.

Рис. 2. Бедренная кость. Бедренная кость взрослого человека состоит из трех областей. Подвздошная кость образует большую веерообразную верхнюю часть, седалищная кость — задне-нижнюю часть, а лобковая кость — переднемедиальная часть.

Подвздошная кость — веерообразная верхняя область, которая составляет большую часть тазовой кости. Он прочно соединен с крестцом в практически неподвижном крестцово-подвздошном суставе (см. Рис. 1). Седалищная кость образует задне-нижнюю область каждой бедренной кости. Он поддерживает тело при сидении.Лобок образует переднюю часть тазовой кости. Лобковая кость изгибается кнутри, где она соединяется с лобковой костью противоположной бедренной кости в специализированном суставе, называемом лобковым симфизом.

Илиум

Когда вы кладете руки на талию, вы можете почувствовать выгнутый верхний край подвздошной кости вдоль линии талии (см. Рисунок 2). Этот изогнутый верхний край подвздошной кости является гребнем подвздошной кости. Закругленное переднее окончание гребня подвздошной кости — это передняя верхняя подвздошная ость.Этот важный костный ориентир можно почувствовать на переднебоковом участке бедра. Ниже передней верхней подвздошной ости находится округлый выступ, называемый передней нижней подвздошной остью. Обе эти подвздошные ости служат точками крепления мышц бедра. Кзади гребень подвздошной кости изгибается вниз и заканчивается задней верхней подвздошной остью. Мышцы и связки окружают этот костный ориентир, но не покрывают его, что иногда приводит к появлению углубления в пояснице в виде «ямочки».Еще ниже находится задняя нижняя подвздошная ость. Он расположен на нижнем конце большой шероховатой области, называемой ушной поверхностью подвздошной кости. Поверхность ушной раковины сочленяется с ушной поверхностью крестца, образуя крестцово-подвздошный сустав. И задняя верхняя, и задняя нижняя подвздошные ости служат точками прикрепления мышц и очень прочных связок, поддерживающих крестцово-подвздошный сустав.

Мелкое углубление, расположенное на переднемедиальной (внутренней) поверхности верхней подвздошной кости, называется подвздошной ямкой.Нижний край этого пространства образован дугообразной линией подвздошной кости, гребень образован выраженным изменением кривизны между верхней и нижней частями подвздошной кости. Большая перевернутая U-образная выемка, расположенная на заднем крае нижней подвздошной кости, называется большой седалищной выемкой.

Искья

седалищная кость образует заднебоковую часть бедренной кости (см. Рисунок 2). Большая шероховатая область нижней седалищной кости — это седалищный бугорок.Он служит креплением для задних мышц бедра, а также принимает на себя вес тела при сидении. Вы можете почувствовать бугристость седалищной кости, если пошевелите тазом относительно сиденья стула. Кверху и кпереди от седалищного бугра выступает узкий сегмент кости, называемый седалищной ветвью. Слегка изогнутый задний край седалищной кости над седалищным буграом является малой седалищной вырезкой. Костный выступ, разделяющий малую седалищную вырезку и большую седалищную вырезку, является седалищным отделом позвоночника.

лобок

Лобок образует переднюю часть тазовой кости (см. Рисунок 2). Увеличенная медиальная часть лобка — это лобковое тело. Выше на лобковой части тела расположена небольшая шишка, называемая лобковым бугорком. Верхняя ветвь лобковой кости — это сегмент кости, который проходит латерально от тела лобковой кости и присоединяется к подвздошной кости. Узкий гребень, проходящий по верхнему краю верхней лобковой ветви, является грудной линией лобка.

Лобковое тело соединяется с лобковым телом противоположной бедренной кости лобковым симфизом.Нижняя ветвь лобка тянется вниз и в стороны от тела. Лобковая дуга — это костная структура, образованная лонным симфизом, телами и нижними ветвями лонных костей прилегающих к ним лонных костей. Нижняя ветвь лобковой кости идет вниз и соединяется с седалищной ветвью. Вместе они образуют единую седалищно-лобковую ветвь, которая простирается от лобкового тела до седалищного бугра. Перевернутая V-образная форма, образованная при соединении седалищно-лобковых ветвей с обеих сторон в лобковом симфизе, называется подлобковым углом.

Таз

Таз состоит из четырех костей: правой и левой тазобедренных костей, крестца и копчика (см. Рисунок 1). Таз выполняет несколько важных функций. Его основная роль — поддерживать вес верхней части тела при сидении и переносить этот вес на нижние конечности при стоянии. Он служит точкой крепления мышц туловища и нижних конечностей, а также защищает внутренние органы малого таза. При стоянии в анатомическом положении таз наклонен кпереди.В этом положении передние верхние ости подвздошных костей и лобковые бугры лежат в одной вертикальной плоскости, а передняя (внутренняя) поверхность крестца обращена вперед и вниз.

Три области каждой бедренной кости, подвздошная, лобковая и седалищная кости, сходятся по центру, образуя глубокую чашеобразную полость, называемую вертлужной впадиной. Он расположен на боковой стороне тазовой кости и является частью тазобедренного сустава. Большое отверстие в передне-нижнем отделе бедренной кости между седалищной и лобковой костью является запирательным отверстием.Это пространство в значительной степени заполнено слоем соединительной ткани и служит для прикрепления мышц как на внутренней, так и на внешней поверхности.

Несколько связок соединяют кости таза (рис. 3). В значительной степени неподвижный крестцово-подвздошный сустав поддерживается парой крепких связок, которые прикрепляются между крестцом и подвздошной частью бедренной кости. Это передняя крестцово-подвздошная связка на передней стороне сустава и задняя крестцово-подвздошная связка на задней стороне.Еще две дополнительные связки охватывают крестец и бедренную кость. Крестцово-остистая связка проходит от крестца до седалищной ости, а крестцово-бугристая связка — от крестца до седалищного бугра. Эти связки помогают поддерживать и обездвиживать крестец, поскольку он несет вес тела.

Рисунок 3. Связки таза. Задняя крестцово-подвздошная связка поддерживает крестцово-подвздошный сустав. Крестцово-остистая связка проходит от крестца до седалищной ости, а крестцово-бугристая связка — от крестца до седалищного бугра.Крестцово-остистая и крестцово-бугристая связки способствуют образованию большого и малого седалищных отверстий.

Посмотрите это видео, чтобы получить трехмерное изображение таза и связанных с ним связок. Что представляет собой большое отверстие в костном тазу, расположенное между седалищной и лобковой областями, и какие две части лобка способствуют образованию этого отверстия?

Крестцово-остистая и крестцово-бугристая связки также помогают определить два отверстия на заднебоковых сторонах таза, через которые проходят мышцы, нервы и кровеносные сосуды для выхода из нижней конечности.Верхнее отверстие — это большое седалищное отверстие. Это большое отверстие образовано большой седалищной выемкой тазовой кости, крестца и крестцово-остистой связки. Более мелкое и нижнее малое седалищное отверстие образовано малой седалищной выемкой тазовой кости вместе с крестцово-остистыми и крестцово-бугристыми связками.

Пространство, ограниченное костным тазом, разделено на две области (рис. 4). Широкая верхняя область, определяемая латерально большой веерообразной частью верхней бедренной кости, называется большим тазом (большая тазовая полость; ложный таз).Эта широкая область занята частями тонкого и толстого кишечника, и, поскольку она более тесно связана с брюшной полостью, ее иногда называют ложным тазом. В нижней части узкое округлое пространство малого таза (полость малого таза; истинный таз) содержит мочевой пузырь и другие органы малого таза и, таким образом, также известно как истинный таз. Край таза (также известный как вход в таз) образует верхний край малого таза, отделяя его от большого таза.Кромка таза определяется линией, образованной верхним краем лобкового симфиза спереди и грудной линией лобка, дугообразной линией подвздошной кости и крестцовым мысом (передним краем верхнего крестца) сзади. Нижняя граница малой полости малого таза называется выходным отверстием малого таза. Это большое отверстие определяется нижним краем лобкового симфиза спереди и седалищно-лобковой ветвью, седалищным бугром, крестцово-бугристой связкой и нижним концом копчика сзади.Из-за наклона таза кпереди, малый таз также наклонен, что придает ему ориентацию от передне-верхней (вход в таз) до задне-нижней (выход из таза).

Рисунок 4. Мужской и женский таз. Женский таз приспособлен для родов и шире, с большим подлобковым углом, более округлым краем таза и более широкой и неглубокой полостью малого таза, чем у мужского таза.

Сравнение женского и мужского таза

Различия между тазом взрослой женщины и мужчины связаны с функцией и размером тела.В целом, кости мужского таза толще и тяжелее, они приспособлены для поддержки более тяжелого физического телосложения и более сильных мышц мужчин. Большая седалищная выемка мужской бедренной кости уже и глубже, чем более широкая выемка у женщин. Поскольку женский таз адаптирован для родов, он шире, чем мужской таз, о чем свидетельствует расстояние между передними верхними ости подвздошной кости (см. Рисунок 4). Седалищные бугры у самок также расположены дальше друг от друга, что увеличивает размер выходного отверстия таза.Из-за этой увеличенной ширины таза подлобковый угол у женщин больше (более 80 градусов), чем у мужчин (менее 70 градусов). Женский крестец шире, короче и менее изогнут, а крестцовый мыс меньше выступает в полость таза, что придает входному отверстию женского таза (краю таза) более округлую или овальную форму по сравнению с мужчинами. Полость малого таза самок также шире и неглубоко, чем более узкий, глубокий и сужающийся малый таз самцов. Из-за очевидных различий между женскими и мужскими тазобедренными костями, это единственная кость тела, которая позволяет наиболее точно определить пол.В таблице 1 представлен обзор общих различий между женским и мужским тазом.

Таблица 1. Обзор различий между женским и мужским тазом
Женский таз Мужской таз
Масса таза Кости таза светлее и тоньше Кости таза толще и тяжелее
Форма тазового входа Тазовой патрубок имеет круглую или овальную форму Тазовой патрубок в форме сердца
Форма полости малого таза Полость малого таза короче и шире Полость малого таза длиннее и уже
Подлобковый угол Подлобковый угол больше 80 градусов Подлобковый угол менее 70 градусов
Форма тазового выхода Тазовый выход закруглен и больше Тазовый выход меньше

Карьера:

Судебная патология и судебная антропология

Судебно-медицинский патологоанатом (также известный как судмедэксперт) — это врач, прошедший специальную подготовку в области патологии, чтобы исследовать тела умерших для определения причины смерти.Судебный патологоанатом применяет свое понимание болезни, а также токсинов, анализ крови и ДНК, огнестрельное оружие и баллистику, а также другие факторы для оценки причины и характера смерти. Иногда патологоанатома вызывают для дачи показаний под присягой в ситуациях, связанных с возможным преступлением. Судебная патология — это область, которая привлекла много внимания средств массовой информации в телешоу или после громкой смерти.

Хотя судебные патологоанатомы отвечают за определение того, была ли причина смерти естественной, самоубийством, несчастным случаем или убийством, бывают случаи, когда выявление причины смерти является более сложной задачей и необходимы другие навыки.Судебная антропология использует инструменты и знания физической антропологии и остеологии человека (изучение скелета) для исследования смерти. Судебный антрополог помогает медицинским работникам и юристам идентифицировать человеческие останки. Наука, лежащая в основе судебной антропологии, включает изучение археологических раскопок; осмотр волос; понимание растений, насекомых и следов; возможность определить, сколько времени прошло с момента смерти человека; анализ анамнеза и токсикологии; возможность определить, есть ли посмертные травмы или изменения скелета; и идентификация умершего (умершего человека) с использованием скелетных и стоматологических доказательств.

Благодаря обширным знаниям и пониманию методов раскопок судебный антрополог является неотъемлемым и бесценным членом команды, которого необходимо присутствие на месте при исследовании места преступления, особенно когда речь идет о поиске человеческих останков. Когда останки покупаются судебному антропологу для исследования, он или она должен сначала определить, действительно ли останки принадлежат человеку. После того, как останки будут идентифицированы как принадлежащие человеку, а не животному, следующим шагом будет приблизительное определение возраста, пола, расы и роста человека.Судебный антрополог не определяет причину смерти, а скорее предоставляет информацию судебному патологу, который использует все собранные данные для окончательного определения причины смерти.

Тазовый пояс и таз

Цели обучения

  • Определите тазовый пояс и опишите кости и связки таза
  • Объясните три области бедренной кости и определите их костные ориентиры
  • Описать отверстия таза и границы большого и малого таза

Тазовый пояс (тазобедренный пояс) образован одной костью, тазовой костью или тазобедренной костью (coxal = «бедро»), которая служит точкой прикрепления каждой нижней конечности.Каждая бедренная кость, в свою очередь, прочно соединена с осевым скелетом посредством прикрепления к крестцу позвоночного столба. Правая и левая тазобедренные кости также сходятся кпереди, чтобы прикрепиться друг к другу. Костный таз — это вся структура, образованная двумя тазобедренными костями, крестцом и, расположенным ниже крестца, копчиком (рис. 6.48).

В отличие от костей грудного пояса, которые очень подвижны для увеличения диапазона движений верхних конечностей, кости таза прочно соединены друг с другом, образуя в значительной степени неподвижную несущую структуру.Это важно для стабильности, поскольку позволяет легко переносить вес тела латерально с позвоночника через тазовый пояс и тазобедренные суставы на любую нижнюю конечность, когда другая конечность не несет веса. Таким образом, неподвижность таза обеспечивает прочную основу для верхней части тела, поскольку она опирается на подвижные нижние конечности.

Рисунок 6.48. Таз
Тазовый пояс образован единственной тазовой костью. Бедренная кость прикрепляет нижнюю конечность к осевому каркасу через сочленение с крестцом.Правая и левая тазобедренные кости, а также крестец и копчик вместе образуют таз.

Бедренная кость

Бедренная кость, или тазовая кость, образует тазовую часть таза. Парные бедренные кости — это большие изогнутые кости, которые образуют боковую и переднюю части таза. Каждая тазовая кость взрослого состоит из трех отдельных костей, которые срастаются вместе в позднем подростковом возрасте. Этими костными компонентами являются подвздошная, седалищная и лобковая костей (Рисунок 6.49). Эти названия сохранены и используются для обозначения трех областей тазовой кости взрослого человека.

Рисунок 6.49. Бедренная кость
Бедренная кость взрослого состоит из трех частей. Подвздошная кость образует большую веерообразную верхнюю часть, седалищная кость — задне-нижнюю часть, а лобковая кость — переднемедиальная часть.

Подвздошная кость — веерообразная верхняя область, которая составляет большую часть тазовой кости. Он прочно соединен с крестцом в практически неподвижном крестцово-подвздошном суставе (см.рисунок 6.49). Седалищная кость образует задне-нижнюю область каждой бедренной кости. Он поддерживает тело при сидении. Лобок образует переднюю часть тазовой кости. Лобковая кость изгибается кнутри, где она соединяется с лобковой костью противоположной бедренной кости в специализированном суставе, называемом лобковым симфизом.

Три области каждой бедренной кости, подвздошная, лобковая и седалищная кости, сходятся по центру, образуя глубокую чашеобразную полость, называемую вертлужной впадиной. Он расположен на боковой стороне тазовой кости и является частью тазобедренного сустава.Большое отверстие в передне-нижнем отделе бедренной кости между седалищной и лобковой костью является запирательным отверстием. Это пространство в значительной степени заполнено слоем соединительной ткани и служит для прикрепления мышц как на внутренней, так и на внешней поверхности.

Рисунок 6.50. Мужской и женский таз
Женский таз адаптирован для родов и шире, с большим подлобковым углом, более округлым краем таза и более широкой и неглубокой полостью малого таза, чем у мужского таза.

Сравнение женского и мужского таза

Различия между тазом взрослой женщины и мужчины связаны с функцией и размером тела. В целом, кости мужского таза толще и тяжелее, они приспособлены для поддержки более тяжелого физического телосложения и более сильных мышц мужчин. Большая седалищная выемка мужской бедренной кости уже и глубже, чем более широкая выемка у женщин. Поскольку женский таз адаптирован для родов, он шире, чем мужской таз, о чем свидетельствует расстояние между передними верхними ости подвздошной кости (см.рисунок 6.50). Седалищные бугры у самок также расположены дальше друг от друга, что увеличивает размер выходного отверстия таза. Из-за этой увеличенной ширины таза подлобковый угол у женщин больше (более 80 градусов), чем у мужчин (менее 70 градусов). Женский крестец шире, короче и менее изогнут, а крестцовый мыс меньше выступает в полость таза, что придает входному отверстию женского таза (краю таза) более округлую или овальную форму по сравнению с мужчинами. Полость малого таза самок также шире и неглубоко, чем более узкий, глубокий и сужающийся малый таз самцов.Из-за очевидных различий между женскими и мужскими тазобедренными костями, это единственная кость тела, которая позволяет наиболее точно определить пол. В таблице 6.3 представлен обзор общих различий между женским и мужским тазом.

Таблица 6.3.
Обзор различий между женским и мужским тазом
Женский таз Мужской таз
Масса таза Кости таза светлее и тоньше Кости таза толще и тяжелее
Форма тазового входа Тазовой патрубок имеет круглую или овальную форму Тазовой патрубок в форме сердца
Форма полости малого таза Полость малого таза короче и шире Полость малого таза длиннее и уже
Подлобковый угол Подлобковый угол больше 80 градусов Подлобковый угол менее 70 градусов
Форма тазового выхода Тазовый выход закруглен и больше Тазовый выход меньше

Связь с карьерой

Судебная патология и судебная антропология

Судебно-медицинский патологоанатом (также известный как судмедэксперт) — это врач, прошедший специальную подготовку в области патологии, чтобы исследовать тела умерших для определения причины смерти.Судебный патологоанатом применяет свое понимание болезни, а также токсинов, анализ крови и ДНК, огнестрельное оружие и баллистику, а также другие факторы для оценки причины и характера смерти. Иногда патологоанатома вызывают для дачи показаний под присягой в ситуациях, связанных с возможным преступлением. Судебная патология — это область, которая привлекла много внимания средств массовой информации в телешоу или после громкой смерти.

Хотя судебные патологоанатомы отвечают за определение того, была ли причина смерти естественной, самоубийством, несчастным случаем или убийством, бывают случаи, когда выявление причины смерти является более сложной задачей и необходимы другие навыки.Судебная антропология использует инструменты и знания физической антропологии и остеологии человека (изучение скелета) для исследования смерти. Судебный антрополог помогает медицинским работникам и юристам идентифицировать человеческие останки. Наука, лежащая в основе судебной антропологии, включает изучение археологических раскопок; осмотр волос; понимание растений, насекомых и следов; возможность определить, сколько времени прошло с момента смерти человека; анализ анамнеза и токсикологии; возможность определить, есть ли посмертные травмы или изменения скелета; и идентификация умершего (умершего человека) с использованием скелетных и стоматологических доказательств.

Благодаря обширным знаниям и пониманию методов раскопок судебный антрополог является неотъемлемым и бесценным членом команды, которого необходимо присутствие на месте при исследовании места преступления, особенно когда речь идет о поиске человеческих останков. Когда останки покупаются судебному антропологу для исследования, он или она должен сначала определить, действительно ли останки принадлежат человеку. После того, как останки будут идентифицированы как принадлежащие человеку, а не животному, следующим шагом будет приблизительное определение возраста, пола, расы и роста человека.Судебный антрополог не определяет причину смерти, а скорее предоставляет информацию судебному патологу, который использует все собранные данные для окончательного определения причины смерти.

Тазовый пояс и таз — анатомия и физиология

OpenStaxCollege

Цели обучения

К концу этого раздела вы сможете:

  • Определите тазовый пояс и опишите кости и связки таза
  • Объясните три области бедренной кости и определите их костные ориентиры
  • Описать отверстия таза и границы большого и малого таза

Тазовый пояс (тазобедренный пояс) образован одной костью, тазовой костью или тазобедренной костью (coxal = «бедро»), которая служит точкой прикрепления каждой нижней конечности.Каждая бедренная кость, в свою очередь, прочно соединена с осевым скелетом посредством прикрепления к крестцу позвоночного столба. Правая и левая тазобедренные кости также сходятся кпереди, чтобы прикрепиться друг к другу. Костный таз — это вся структура, образованная двумя тазовыми костями, крестцом и, расположенным ниже крестца, копчиком ([ссылка]).

В отличие от костей грудного пояса, которые очень подвижны для увеличения диапазона движений верхних конечностей, кости таза прочно соединены друг с другом, образуя в значительной степени неподвижную несущую структуру.Это важно для стабильности, поскольку позволяет легко переносить вес тела латерально с позвоночника через тазовый пояс и тазобедренные суставы на любую нижнюю конечность, когда другая конечность не несет веса. Таким образом, неподвижность таза обеспечивает прочную основу для верхней части тела, поскольку она опирается на подвижные нижние конечности.

Таз

Тазовый пояс образован единственной тазовой костью. Бедренная кость прикрепляет нижнюю конечность к осевому каркасу через сочленение с крестцом.Правая и левая тазобедренные кости, а также крестец и копчик вместе образуют таз.

Бедренная кость, или тазовая кость, образует тазовую часть таза. Парные бедренные кости — это большие изогнутые кости, которые образуют боковую и переднюю части таза. Каждая тазовая кость взрослого состоит из трех отдельных костей, которые срастаются вместе в позднем подростковом возрасте. Эти костные компоненты — подвздошная, седалищная и лобковая кости ([ссылка]). Эти названия сохранены и используются для обозначения трех областей тазовой кости взрослого человека.

Бедренная кость

Бедренная кость взрослого человека состоит из трех частей. Подвздошная кость образует большую веерообразную верхнюю часть, седалищная кость — задне-нижнюю часть, а лобковая кость — переднемедиальная часть.

Подвздошная кость — веерообразная верхняя область, которая составляет большую часть тазовой кости. Он прочно соединен с крестцом в почти неподвижном крестцово-подвздошном суставе (см. [Ссылка]). Седалищная кость образует задне-нижнюю область каждой бедренной кости.Он поддерживает тело при сидении. Лобок образует переднюю часть тазовой кости. Лобковая кость изгибается кнутри, где она соединяется с лобковой костью противоположной бедренной кости в специализированном суставе, называемом лобковым симфизом.

Илиум

Когда вы кладете руки на талию, вы можете почувствовать выгнутый верхний край подвздошной кости вдоль линии талии (см. [Ссылка]). Этот изогнутый верхний край подвздошной кости является гребнем подвздошной кости. Закругленное переднее окончание гребня подвздошной кости — это передняя верхняя подвздошная ость.Этот важный костный ориентир можно почувствовать на переднебоковом участке бедра. Ниже передней верхней подвздошной ости находится округлый выступ, называемый передней нижней подвздошной остью. Обе эти подвздошные ости служат точками крепления мышц бедра. Кзади гребень подвздошной кости изгибается вниз и заканчивается задней верхней подвздошной остью. Мышцы и связки окружают этот костный ориентир, но не покрывают его, что иногда приводит к появлению углубления в пояснице в виде «ямочки».Еще ниже находится задняя нижняя подвздошная ость. Он расположен на нижнем конце большой шероховатой области, называемой ушной поверхностью подвздошной кости. Поверхность ушной раковины сочленяется с ушной поверхностью крестца, образуя крестцово-подвздошный сустав. И задняя верхняя, и задняя нижняя подвздошные ости служат точками прикрепления мышц и очень прочных связок, поддерживающих крестцово-подвздошный сустав.

Мелкое углубление, расположенное на переднемедиальной (внутренней) поверхности верхней подвздошной кости, называется подвздошной ямкой.Нижний край этого пространства образован дугообразной линией подвздошной кости, гребень образован выраженным изменением кривизны между верхней и нижней частями подвздошной кости. Большая перевернутая U-образная выемка, расположенная на заднем крае нижней подвздошной кости, называется большой седалищной выемкой.

Иский

седалищная кость образует заднебоковую часть бедренной кости (см. [Ссылка]). Большая шероховатая область нижней седалищной кости — это седалищный бугорок.Он служит креплением для задних мышц бедра, а также принимает на себя вес тела при сидении. Вы можете почувствовать бугристость седалищной кости, если пошевелите тазом относительно сиденья стула. Кверху и кпереди от седалищного бугра выступает узкий сегмент кости, называемый седалищной ветвью. Слегка изогнутый задний край седалищной кости над седалищным буграом является малой седалищной вырезкой. Костный выступ, разделяющий малую седалищную вырезку и большую седалищную вырезку, является седалищным отделом позвоночника.

Лобок

Лобок образует переднюю часть тазовой кости (см. [Ссылка]). Увеличенная медиальная часть лобка — это лобковое тело. Выше на лобковой части тела расположена небольшая шишка, называемая лобковым бугорком. Верхняя ветвь лобковой кости — это сегмент кости, который проходит латерально от тела лобковой кости и присоединяется к подвздошной кости. Узкий гребень, проходящий по верхнему краю верхней лобковой ветви, является грудной линией лобка.

Лобковое тело соединяется с лобковым телом противоположной бедренной кости лобковым симфизом.Нижняя ветвь лобка тянется вниз и в стороны от тела. Лобковая дуга — это костная структура, образованная лонным симфизом, телами и нижними ветвями лонных костей прилегающих к ним лонных костей. Нижняя ветвь лобковой кости идет вниз и соединяется с седалищной ветвью. Вместе они образуют единую седалищно-лобковую ветвь, которая простирается от лобкового тела до седалищного бугра. Перевернутая V-образная форма, образованная при соединении седалищно-лобковых ветвей с обеих сторон в лобковом симфизе, называется подлобковым углом.

Таз состоит из четырех костей: правой и левой бедренных костей, крестца и копчика (см. [Ссылка]). Таз выполняет несколько важных функций. Его основная роль — поддерживать вес верхней части тела при сидении и переносить этот вес на нижние конечности при стоянии. Он служит точкой крепления мышц туловища и нижних конечностей, а также защищает внутренние органы малого таза. При стоянии в анатомическом положении таз наклонен кпереди. В этом положении передние верхние ости подвздошных костей и лобковые бугры лежат в одной вертикальной плоскости, а передняя (внутренняя) поверхность крестца обращена вперед и вниз.

Три области каждой бедренной кости, подвздошная, лобковая и седалищная кости, сходятся по центру, образуя глубокую чашеобразную полость, называемую вертлужной впадиной. Он расположен на боковой стороне тазовой кости и является частью тазобедренного сустава. Большое отверстие в передне-нижнем отделе бедренной кости между седалищной и лобковой костью является запирательным отверстием. Это пространство в значительной степени заполнено слоем соединительной ткани и служит для прикрепления мышц как на внутренней, так и на внешней поверхности.

Несколько связок соединяют кости таза ([ссылка]).В значительной степени неподвижный крестцово-подвздошный сустав поддерживается парой крепких связок, которые прикрепляются между крестцом и подвздошной частью бедренной кости. Это передняя крестцово-подвздошная связка на передней стороне сустава и задняя крестцово-подвздошная связка на задней стороне. Еще две дополнительные связки охватывают крестец и бедренную кость. Крестцово-остистая связка проходит от крестца до седалищной ости, а крестцово-бугристая связка — от крестца до седалищного бугра.Эти связки помогают поддерживать и обездвиживать крестец, поскольку он несет вес тела.

Связки таза

Задняя крестцово-подвздошная связка поддерживает крестцово-подвздошный сустав. Крестцово-остистая связка проходит от крестца до седалищной ости, а крестцово-бугристая связка — от крестца до седалищного бугра. Крестцово-остистая и крестцово-бугристая связки способствуют образованию большого и малого седалищных отверстий.

Посмотрите это видео, чтобы получить трехмерное изображение таза и связанных с ним связок.Что представляет собой большое отверстие в костном тазу, расположенное между седалищной и лобковой областями, и какие две части лобка способствуют образованию этого отверстия?

Крестцово-остистая и крестцово-бугристая связки также помогают определить два отверстия на заднебоковых сторонах таза, через которые проходят мышцы, нервы и кровеносные сосуды для выхода из нижней конечности. Верхнее отверстие — это большое седалищное отверстие. Это большое отверстие образовано большой седалищной выемкой тазовой кости, крестца и крестцово-остистой связки.Более мелкое и нижнее малое седалищное отверстие образовано малой седалищной вырезкой тазовой кости вместе с крестцово-остистыми и крестцово-бугристыми связками.

Пространство, ограниченное костным тазом, разделено на две области ([ссылка]). Широкая верхняя область, определяемая латерально большой веерообразной частью верхней бедренной кости, называется большим тазом (большая тазовая полость; ложный таз). Эта широкая область занята частями тонкого и толстого кишечника, и, поскольку она более тесно связана с брюшной полостью, ее иногда называют ложным тазом.В нижней части узкое округлое пространство малого таза (полость малого таза; истинный таз) содержит мочевой пузырь и другие органы малого таза и, таким образом, также известно как истинный таз. Край таза (также известный как вход в таз) образует верхний край малого таза, отделяя его от большого таза. Кромка таза определяется линией, образованной верхним краем лобкового симфиза спереди и грудной линией лобка, дугообразной линией подвздошной кости и крестцовым мысом (передним краем верхнего крестца) сзади.Нижняя граница малой полости малого таза называется выходным отверстием малого таза. Это большое отверстие определяется нижним краем лобкового симфиза спереди и седалищно-лобковой ветвью, седалищным бугром, крестцово-бугристой связкой и нижним концом копчика сзади. Из-за наклона таза кпереди, малый таз также наклонен, что придает ему ориентацию от передне-верхней (вход в таз) до задне-нижней (выход из таза).

Мужской и женский таз

Женский таз приспособлен для родов и шире, с большим подлобковым углом, более округлым краем таза и более широкой и неглубокой полостью малого таза, чем у мужского таза.

Сравнение женского и мужского таза

Различия между тазом взрослой женщины и мужчины связаны с функцией и размером тела. В целом, кости мужского таза толще и тяжелее, они приспособлены для поддержки более тяжелого физического телосложения и более сильных мышц мужчин. Большая седалищная выемка мужской бедренной кости уже и глубже, чем более широкая выемка у женщин. Поскольку женский таз адаптирован для родов, он шире, чем мужской таз, о чем свидетельствует расстояние между передними верхними ости подвздошной кости (см. [Ссылка]).Седалищные бугры у самок также расположены дальше друг от друга, что увеличивает размер выходного отверстия таза. Из-за этой увеличенной ширины таза подлобковый угол у женщин больше (более 80 градусов), чем у мужчин (менее 70 градусов). Женский крестец шире, короче и менее изогнут, а крестцовый мыс меньше выступает в полость таза, что придает входному отверстию женского таза (краю таза) более округлую или овальную форму по сравнению с мужчинами. Полость малого таза самок также шире и неглубоко, чем более узкий, глубокий и сужающийся малый таз самцов.Из-за очевидных различий между женскими и мужскими тазобедренными костями, это единственная кость тела, которая позволяет наиболее точно определить пол. [ссылка] дает обзор общих различий между женским и мужским тазом.

Обзор различий между женским и мужским тазом
Женский таз Мужской таз
Масса таза Кости таза светлее и тоньше Кости таза толще и тяжелее
Форма тазового входа Тазовой патрубок имеет круглую или овальную форму Тазовой патрубок в форме сердца
Форма полости малого таза Полость малого таза короче и шире Полость малого таза длиннее и уже
Подлобковый угол Подлобковый угол больше 80 градусов Подлобковый угол менее 70 градусов
Форма тазового выхода Тазовый выход закруглен и больше Тазовый выход меньше

Связь с карьерой

Судебная патология и судебная антропология
Судебный патолог (также известный как судмедэксперт) — это врач, прошедший специальную подготовку в области патологии, чтобы исследовать тела умерших для определения причины смерти.Судебный патологоанатом применяет свое понимание болезни, а также токсинов, анализ крови и ДНК, огнестрельное оружие и баллистику, а также другие факторы для оценки причины и характера смерти. Иногда патологоанатома вызывают для дачи показаний под присягой в ситуациях, связанных с возможным преступлением. Судебная патология — это область, которая привлекла много внимания средств массовой информации в телешоу или после громкой смерти.

Хотя судебные патологоанатомы отвечают за определение того, была ли причина смерти естественной, самоубийством, несчастным случаем или убийством, бывают случаи, когда выявление причины смерти является более сложной задачей и необходимы другие навыки.Судебная антропология использует инструменты и знания физической антропологии и остеологии человека (изучение скелета) для исследования смерти. Судебный антрополог помогает медицинским работникам и юристам идентифицировать человеческие останки. Наука, лежащая в основе судебной антропологии, включает изучение археологических раскопок; осмотр волос; понимание растений, насекомых и следов; возможность определить, сколько времени прошло с момента смерти человека; анализ анамнеза и токсикологии; возможность определить, есть ли посмертные травмы или изменения скелета; и идентификация умершего (умершего человека) с использованием скелетных и стоматологических доказательств.

Благодаря обширным знаниям и пониманию методов раскопок судебный антрополог является неотъемлемым и бесценным членом команды, которого необходимо присутствие на месте при исследовании места преступления, особенно когда речь идет о поиске человеческих останков. Когда останки покупаются судебному антропологу для исследования, он или она должен сначала определить, действительно ли останки принадлежат человеку. После того, как останки будут идентифицированы как принадлежащие человеку, а не животному, следующим шагом будет приблизительное определение возраста, пола, расы и роста человека.Судебный антрополог не определяет причину смерти, а скорее предоставляет информацию судебному патологу, который использует все собранные данные для окончательного определения причины смерти.

Тазовый пояс, состоящий из бедренной кости, служит для прикрепления нижней конечности к осевому каркасу. Бедренная кость сочленяется сзади в крестцово-подвздошном суставе с крестцом, который является частью осевого скелета. Правая и левая тазобедренные кости сходятся кпереди и сочленяются друг с другом в лобковом симфизе.Комбинация тазовой кости, крестца и копчика образует таз. Таз имеет выраженный наклон кпереди. Основная функция таза — поддерживать верхнюю часть тела и переносить вес тела на нижние конечности. Он также служит местом прикрепления нескольких мышц.

Бедренная кость состоит из трех областей: подвздошной, седалищной и лобковой. Подвздошная кость образует большую веерообразную область тазовой кости. Верхний край этой области — гребень подвздошной кости. На обоих концах гребня подвздошной кости расположены передняя верхняя и задняя верхняя подвздошные ости.Ниже них находятся передняя нижняя и задняя нижняя подвздошные ости. Ушная поверхность подвздошной кости сочленяется с крестцом, образуя крестцово-подвздошный сустав. Медиальная поверхность верхней подвздошной кости образует подвздошную ямку, дугообразная линия которой отмечает нижнюю границу этой области. Задний край подвздошной кости с большой большой седалищной вырезкой.

Заднебоковая часть тазовой кости — седалищная кость. Имеет расширенный седалищный бугорок, который поддерживает вес тела в сидячем положении.Седалищная ветвь выступает вперед и вверх. Задний край седалищной кости имеет неглубокую малую седалищную выемку и седалищную ость, разделяющую большую и малую седалищные выемки.

Лобок образует переднюю часть тазовой кости. Тело лобка сочленяется с лобком противоположной бедренной кости в области лобкового симфиза. Верхний край лобкового тела имеет лобковый бугорок. Лобковая кость соединяется с подвздошной костью верхней ветвью лобковой кости, верхняя поверхность которой образует грудную линию.Нижняя ветвь лобка выступает снизу и сбоку. Лобковая дуга образована лобковым симфизом, телами прилегающих к нему лобковых костей и двумя нижними лобковыми ветвями. Нижняя ветвь лобковой кости присоединяется к седалищной ветви, образуя седалищно-лобковую ветвь. Подлобковый угол образуется медиальным схождением правого и левого седалищно-лобковых ветвей.

На боковой стороне бедренной кости имеется чашевидная вертлужная впадина, которая является частью тазобедренного сустава. Большое переднее отверстие — запирательное отверстие.Крестцово-подвздошный сустав поддерживается передней и задней крестцово-подвздошными связками. Крестец также соединяется с тазовой костью с помощью крестцово-остистой связки, которая прикрепляется к седалищной ости, и крестцово-бугристой связки, которая прикрепляется к седалищному бугорку. Крестцово-остистая и крестцово-бугристая связки способствуют образованию больших и малых седалищных отверстий.

Широкое пространство верхнего таза — это большой таз, а узкое нижнее пространство — это малый таз.Эти области разделены краем таза (вход в таз). Нижнее отверстие таза — выход из таза. По сравнению с мужским, женский таз шире, чтобы приспособиться к родам, имеет больший подлобковый угол и более широкую большую седалищную вырезку.

Посмотрите это видео, чтобы получить трехмерное изображение таза и связанных с ним связок. Что представляет собой большое отверстие в костном тазу, расположенное между седалищной и лобковой областями, и какие две части лобка способствуют образованию этого отверстия?

Запирательное отверстие находится между седалищной костью и лобковой костью.Верхняя и нижняя ветвь лобка вносят вклад в границы запирательного отверстия.

Сколько костей сливаются в зрелом возрасте, образуя тазовую кость?

  1. 2
  2. 3
  3. 4
  4. 5

Какой компонент образует верхнюю часть бедренной кости?

  1. подвздошная кость
  2. лобок
  3. седалищная кость
  4. крестец

Что из перечисленного поддерживает вес тела в сидячем положении?

  1. гребень подвздошной кости
  2. седалищный бугор
  3. седалищно-лобковая ветвь
  4. лобковая часть

Между какими из следующих структур находится седалищный отдел позвоночника?

  1. нижняя ветвь лобка и седалищная ветвь
  2. грудная и дугообразная линия
  3. седалищная вырезка малая и большая седалищная вырезка
  4. передняя верхняя подвздошная ость и задняя верхняя подвздошная ость

Таз ________.

  1. имеет подлобковый угол, который больше у женщин
  2. состоит из двух тазовых костей, но не включает крестец или копчик
  3. имеет запирательное отверстие, отверстие, которое частично определяется крестцово-остистыми и крестцово-бугристыми связками.
  4. имеет пространство, расположенное ниже края таза, которое называется большим тазом.

Опишите суставы и связки, которые соединяют четыре кости таза друг с другом.

Таз образован сочетанием правой и левой тазобедренных костей, крестца и копчика.Ушные поверхности каждой бедренной кости сочленяются с ушной поверхностью крестца, образуя крестцово-подвздошный сустав. Этот сустав с обеих сторон поддерживается сильными передней и задней крестцово-подвздошными связками. Правая и левая тазобедренные кости сходятся кпереди, где лобковые тела сочленяются друг с другом, образуя сочленение лобкового симфиза. Крестец также прикреплен к бедренной кости с помощью крестцово-остистой связки, которая охватывает крестец до седалищного отдела позвоночника, и крестцово-бугристой связки, которая проходит от крестца до седалищного бугра.Копчик прикрепляется к нижнему концу крестца.

Обсудите способы адаптации женского таза к родам.

По сравнению с мужчинами, женский таз шире, чтобы приспособиться к родам. Таким образом, женский таз имеет большие расстояния между передними верхними ости подвздошной кости и между седалищными бугорками. Чем больше ширина женского таза, тем больше подлобковый угол. Этот угол, образованный передним схождением правого и левого седалищно-лобковых ветвей, больше у самок (больше 80 градусов), чем у самцов (меньше 70 градусов).Крестцовый мыс у самок не выступает вперед, как у самцов, что придает краю таза (вход в таз) самки округлую или овальную форму. Полость малого таза у самок шире и неглубоко, а выходное отверстие таза больше, чем у самцов. Таким образом, большая ширина женского таза с его большим входным отверстием для таза, меньшим тазом и выходом для таза важны для родов, потому что ребенок должен пройти через таз во время родов.

Глоссарий

вертлужная впадина
большая чашевидная полость, расположенная на боковой стороне бедренной кости; образован соединением подвздошной, лобковой и седалищной частей тазовой кости
передняя нижняя подвздошная ость
небольшой костный выступ, расположенный на переднем крае подвздошной кости, ниже передней верхней подвздошной ости
передняя крестцово-подвздошная связка
прочная связка между крестцом и подвздошными частями тазобедренной кости, которая поддерживает переднюю сторону крестцово-подвздошного сустава
передняя верхняя подвздошная ость
закругленный, передний конец гребня подвздошной кости
дугообразная линия подвздошной кости
гладкий гребень, расположенный у нижнего края подвздошной ямки; образует боковую часть края таза
ушная поверхность подвздошной кости
шероховатая область, расположенная на задней медиальной стороне подвздошной кости тазобедренной кости; сочленяется с ушной поверхностью крестца, образуя крестцово-подвздошный сустав
тазовая кость
бедренная кость
большой таз
(также большая полость таза или ложный таз) широкое пространство над краем таза, ограниченное с боков веерообразной частью верхней подвздошной кости
большое седалищное отверстие
отверстие в тазу, образованное большой седалищной вырезкой тазовой кости, крестца и крестцово-остистой связки
большая седалищная вырезка
большое U-образное углубление на заднем крае подвздошной кости выше седалищной ости
бедренная кость
тазовая кость; единственная кость, образующая тазовый пояс; состоит из трех областей: подвздошной кости, седалищной кости и лобковой кости
гребень подвздошной кости
изогнутый, верхний край подвздошной кости
подвздошная ямка
мелкое углубление на передней и медиальной поверхностях верхней подвздошной кости
подвздошная кость
верхняя часть бедренной кости
нижняя ветвь лобковой кости
узкий сегмент кости, который проходит снизу и сбоку от тела лобка; соединяется с седалищной ветвью с образованием седалищно-лобковой ветви
седалищная ветвь
костное удлинение, выступающее кпереди и вверх от седалищного бугра; соединяется с нижней ветвью лобковой кости с образованием седалищно-лобковой ветви
седалищный отдел позвоночника
заостренный костный выступ от заднего края седалищной кости, разделяющий большую седалищную вырезку и малую седалищную вырезку
седалищный бугор
большой шероховатый бугорок, образующий задне-нижнюю часть бедренной кости; опорная область таза в положении сидя
седалищно-лобковая ветвь
узкий отросток кости, соединяющий седалищный бугорок с телом лобка; образована стыком седалищной ветви и нижней ветви лобковой кости
седалищная кость
задне-нижний отдел тазобедренной кости
малый таз
(также меньшая полость таза или истинный таз): узкое пространство, расположенное внутри таза, определяемое сверху краем таза (вход в таз) и нижним выходом из таза
малое седалищное отверстие
тазовое отверстие, образованное малой седалищной вырезкой тазовой кости, крестцово-остистой связкой и крестцово-бугристой связкой
малая седалищная вырезка
неглубокая выемка вдоль заднего края седалищной кости, ниже седалищной ости
запирательное отверстие
Большое отверстие в передней части бедра, между лобковой и седалищной областями
грудная линия
Узкий гребень, расположенный на верхней поверхности верхней ветви лобковой кости
край таза
вход тазовый; разделительная линия между большим и малым тазом; образован верхним краем лобкового симфиза, грудными линиями каждой лобковой кости, дугообразными линиями каждой подвздошной кости и крестцовым мысом
тазовый пояс
пояс бедренный; состоит из одной бедренной кости, которая прикрепляет нижнюю конечность к крестцу осевого скелета
вход для таза
край таза
выход для таза
нижнее отверстие малого таза; образован нижним краем лонного симфиза, правой и левой седалищно-лобковыми ветвями и крестцово-бугристыми связками, а также верхушкой копчика
таз
костное кольцо, состоящее из правой и левой тазобедренных костей, крестца и копчика
задняя нижняя подвздошная ость
небольшой костный вырост, расположенный у нижнего края ушной поверхности задней подвздошной кости
задняя крестцово-подвздошная связка
прочная связка, охватывающая крестец и подвздошную кость бедра, поддерживающая заднюю сторону крестцово-подвздошного сустава
задняя верхняя подвздошная ость
закругленный задний конец гребня подвздошной кости
лобковая дуга
Костная структура, образованная лонным симфизом, а также телами и нижними ветвями лобковой кости правой и левой лобковых костей
лобковая часть
увеличенная медиальная часть лобковой области тазовой кости
лобковый симфиз
Сустав, образованный сочленением лобковых тел правой и левой тазобедренных костей
лобковый бугор
Небольшая выпуклость, расположенная на верхней части лобковой части тела
лобок
передняя часть тазовой кости
крестцово-подвздошный сустав
Сустав, образованный сочленением ушных поверхностей крестца и подвздошной кости
крестцово-остистая связка
связка, соединяющая крестец с седалищной остью тазовой кости
крестцово-бугристая связка
связка, соединяющая крестец с седалищным бугром тазовой кости
подлобковый угол
перевернутая V-образная форма, образованная схождением правого и левого седалищно-лобковых ветвей; этот угол больше 80 градусов у женщин и меньше 70 градусов у мужчин
верхняя ветвь лобковой кости
Узкий сегмент кости, который проходит латерально от тела лобковой кости и присоединяется к подвздошной кости

.