Как выйти замуж как удачно выйти замуж за: Эксперт рассказала, как удачно выйти замуж – Москва 24, 11.11.2020

Эксперт рассказала, как удачно выйти замуж – Москва 24, 11.11.2020

Фото: depositphotos/Kuzmichtudio

Женщины часто не могут выйти замуж из-за психологических проблем, считает женский коуч Оксана Матвеева. Об этом она заявила в интервью радио Sputnik.

Специалист подчеркнула, что проблемой современности является психология жертвы, а именно нежелание брать на себя ответственность.

«Это инфантильность, эгоцентризм и перекладывание своей ответственности на других. Ответственность за свою жизнь никто не хочет брать, хотят встретить достойного мужчину, чтобы он взял на ручки и понес ее по жизни», – отметила Матвеева. Она добавила, что многие женщины считают, что им кто-то должен, поэтому сами ничего не делают.

Изменить ситуацию можно, признав, что женщине нужен мужчина.

«У нас многим женщинам транслируется, что они нужны мужчинам, что мужчины без них никак. Дальше подумать, каким мужчинам вы хотите нравиться и где они водятся. Нужно найти места, где себя показывать, а дальше начать себя показывать правильно», – высказалась коуч.

При этом она считает, что не стоит надевать на себя различные маски. Наоборот, женщине необходимо быть открытой и позитивной.

Также Матвеева рекомендует слабому полу принять тот факт, что мужчины выбирают женщин, с которыми их жизнь станет лучше.

«Женятся на тех, с которыми им лучше, чем без них, с которыми им удобнее. Это то, что женщины в ужасе не хотят принимать. Они не хотят быть удобными, они хотят быть сносящими голову, сводящими с ума. И вот что получается, мужчинам мозг сорвали, и они пошли к себе домой, так проще», – заключила эксперт.

Ранее сообщалось, что супружество помогает сбросить лишние килограммы. Ученые наблюдали за 300 людьми, среди которых в том числе были молодожены с избыточным весом. Как оказалось, они в течение нескольких месяцев сбрасывали вес, а стройные люди не толстели.

Читайте также

Как удачно выйти замуж и суметь сохранить семью.

Новости. Первый канал

За крепкие семейные узы отвечают гены. Немецкие ученые провели исследование и определили, что у женщин умение находить общий язык с кавалером, а, выйдя замуж за него, потом мириться с любыми его недостатками заложено на генетическом уровне.

Впрочем, героини нашего следующего сюжета уверены, что в создании семьи наследственность все-таки не самое главное, зачастую все решают совсем иные факторы.

Репортаж Юлии Шатиловой.

Ждать подарка судьбы они не намерены. Жаркие споры, обмен опытом, конспекты, схемы маркером — законы брачного рынка и… отчеты о выполнении домашних заданий.

Курс молодого бойца… за личное счастье с кричащим названием — «Замуж за 2 месяца — это реально».

Здесь наглядно объясняют — поиск суженого мало, чем отличается от поиска, к примеру, новой работы — есть и свой алгоритм.

Поясняют, что мужа надо искать в местах скопления мужчин, например, в рыболовном магазине или шиномонтаже. Интеллигентного — в библиотеке или книжном, адвоката — в отделе юридической литературы. Потом обратиться с необременительной просьбой.

Юлия Щедрова: «Отличный вариант — попросить примерить пиджак в отделе мужской одежды, например, папе выбираете».

Валентина недавно развелась — теперь приехала, чтобы получить инструкцию, как в кратчайшие сроки закрыть вакансию «муж» снова, просто за годы супружества подзабыла как это флиртовать, строить глазки.

Теперь майка — не крик души, как раньше, когда Юля гуляла в ней по улицам в поисках мужа — просто модный аксессуар, заветное колечко блестит на пальце и можно со смехом вспоминать, как с 15 лет каждого нового поклонника рассматривала как потенциального супруга, только вот предложение никто не делал. Была в отчаянии — прочитала сотни книг на тему взаимоотношений полов и поняла — просто выбирала не тех.

Юлия Щедрова: «Они говорили: «Я одинокий волк», но я то думала ради меня они изменятся, а искать надо тех, у кого тоже цель жениться».

Вот она та самая раритетная футболка, в которой Юля прогуливалась по улицам и пользовалась бешенной популярность, за 5 дней познакомилась с рекордным количеством мужчин, но мужа майка так и не помогла найти.

Психологи говорят: «Хочешь познакомиться — не скрывай этого, подай знак, хотя бы просто улыбнись!!! А дальше… а дальше будет, как будет».

Кокетливые взгляды, нарядные платья, казалось бы, обычный ночной клуб, но каждые пять минут девушки пересаживаются за следующий столик — таковы условия вечера, как и обязательное участие в сближающих конкурсах и танцах.

Вечеринки экспресс-знакомств для тех, кто живет в ритме большого города — работа-дом-работа. 30 мужчин — 30 женщин — новички и постоянные клиенты..

Веста Медведева: «Я знаю, что люди сюда приходят знакомится и поэтому не страшно сказать: «Дай телефончик».

Она всю жизнь старалась никого не обременять своей болезнью и своей любовью. Это случилось в обычный апрельский день.

Они случайно оказались рядом, заговорили, и не могли наговориться стали дружить, пока он робко попросил ее руки.

Теперь она пишет стихи, о том, как это впервые быть невестой, разменяв 6 десяток. А он, слушая ее, не может сдержать слезы.

Любовь Ветошкина — Грязнова: «Моя любовь не поздняя любовь приходит всегда в свое время».

Ведущая: Будущего мужа нужно искать в те дни, когда Марс и Венера находятся в одной плоскости и когда до полнолуния остается не менее одной недели. Именно так советуют строить семейное счастье некоторые астрологи. И все-таки звезды звездами, но что же делать тем дама, которые больше рассчитывают на свои силы, а не на гороскопы? Об этом нам расскажет кандидат психологических наук Елена Зырянова.

Гость: Добрый день.

Ведущая: Скажите, ну где же эти самые грибные места, где можно найти достойного претендента на руку и сердце?

Гость: Я не могу сказать, что я знаю те места обитания, да, но, в принципе прежде чем искать мужа, найдите саму себя, да? Попробуйте определить, что нравится вам. Если вы любите караоке, ходите в караоке-бар, да. Если вы не любите петь, найдите что-то другое, что нравится именно вам. И в местах, в местах интереса можно найти и того человека, который, интересы которого будут совпадать с вашими.

Ведущая: Ну, вот бывает так, что мужчина очень понравился, но мы привыкли же да, что девушка никогда не может первая сделать шаг и познакомиться, и подойти. Вот как же это сделать все-таки, если женщина готова проявить инициативу?

Гость: Девушка может придумать какой-то не стандартный повод,одна из моих клиенток, например, очень удачно познакомилась в самолете. Мужчина сидел, разгадывал кроссворд, и она сказала: подождите, не переворачивайте страницу, я тут еще не успела разгадать. Разговор завязался, потому что на самом деле здесь инициатива, она как раз в налаживании контакта.

Ведущая: Вот в поисках своего избранника, будущего супруга стоит ли отправляться в какие-то такие заведения увеселительные с подругой, или все-таки лучше одной идти?

Гость: На мой взгляд, лучше ходить с подругой, а) безопаснее, б) всегда можно обсудить человека, который тебе понравился, и на самом деле в барах редко встречаются, скажем, серьезные знакомства, хотя они могут быть везде.

Ведущая: А реально ли найти мужа через Интернет, сайты, через объявление в газете?

Гость: Как показывает практика, да, это делать лучше не через сайты знакомств, а через сайты интересов, да через сайты увлечений, когда выход замуж — это не ваша прямая цель, да. Есть, скажем, ряд браков, которые заключаются, когда общение начинается по профессиональным интересам и позже, позже эти отношения перерастают во что-то более серьезное. Сайты знакомств да набиты самыми разными людьми, и здесь нужно быть достаточно аккуратным, достаточно осторожным, и понимать, что другой человек иметь самые разные цели.

Ведущая: А что делать, если избранник женат?

Гость: Не всегда развод плохо, да точно так же, как и роман с женатым мужчиной — это не всегда хорошо.

То есть, если мужчина через полгода ваших отношений не принял решение о том, что ему лучше быть вместе с вами, то вряд ли он его примет вообще.

Ведущая: А вообще вот какой срок может показать, что действительно вот вы будете супругами или не будете супругами?

Гость: Как правило, кризис одного года очень хорошо показывает, насколько мы можем быть вместе, чем мы можем поступиться, а через год — от чего мы не можем отказаться никогда.

Гость: Ну, здесь очень много зависит от того, насколько женщина самостоятельна в этом возрасте, да имеет ли она собственное жилье, и вообще насколько она умеет жить одна. Потому что, вот скажем, формула хорошего, на мой взгляд, брака, да, — это когда я могу жить одна, мне хорошо одной, мне не скучно с собой, но с тобой мне лучше, да. Мы с тобой друг другу для радости. Она работает в любом возрасте.

Ведущая: Спасибо, Елена Васильевна. Как же отыскать принца на белом коне, чтобы потом вместе с ним жить долго и счастливо, как в сказке, нам рассказала кандидат психологических наук Елена Зырянова.

Благотворительная презентация «Удачно выйти замуж. Как жить в любви и достатке!»

Благотворительная презентация «Удачно выйти замуж. Как жить в любви и достатке!»

ЗА 2 ЧАСА ВЫ УЗНАЕТЕ: Как выйти замуж за знаменитого и богатого мужчину Как жить в роскоши и никогда ни в чем себе не отказывать Как найти своего идеального партнера и создать с ним крепкую семью Как вдохновить мужчину много зарабатывать и дарить дорогие подарки Как продлить медовый месяц на всю жизнь, навсегда забыть о ссорах и конфликтах

А ТАКЖЕ: МЕГА-РОЗЫГРЫШ от партнеров мероприятия, с призом уйдет КАЖДАЯ участница! Масса незабываемых впечатлений, праздник, веселье!

БУДЕТ ЗДОРОВО!

21 декабря 19:00 Спешите! Количество мест ограничено!

О ТРЕНЕРЕ: МАРГАРИТА ВАРГАНОВА — международный тренер женских практик. Опыт более 15 лет по всему миру.

ПРОГРЕССОР СЕМЕЙНОГО СЧАСТЬЯ, энерготерапевт. Одна из 12 посвященных в Индо -Тибетский метод оздоровления организма

Автор методики «Как пробудить в себе женщину?», « Ключи к успеху», « Как стать звездой», « Музыкотерапия. Сила голоса»

Cоздательница индивидуальных методик песнопений, настраивающих на положительную судьбу и необходимые благие состояния

Владеет техникой раскрытия магического голоса, а так же техникой Маратэ, которая помогает бесконфликтно решать ситуации

Сотрудничает с издательствами журналов «В Хорошем вкусе» (Иркутск), «Дорогое удовольствие»

Сотрудничает с благотворительными фондами “Оберег“(Иркутск), Международным фондом « Ротари клуб». благотворительным фондом «Национальный Фонд Поддержки Здоровья Женщин» (онкология).

Участвовала в московском благотворительном концерте в рамках международной программы «Звезды мира – детям», вместе с Монсеррат Кабалье

Соорганизатор проекта для молодых вокалистов, конкурса «Золотые голоса Монсеррат»

§ более 15 970 женщин исцелились от женских заболеваний, в том числе рака матки, кисты и полипов

§ более 8 900 семей воссоединились и живут в любви и гармонии

§ 998 детей появилось на свет после исцеления бесплодия

§ более 15 000 одиноких женщин по всему миру нашли свою вторую половинку, вернули мужа и любимого.

21 декабря в 19:00 в ТОМСКЕ будет уникальная возможность пообщаться с ней БЕСПЛАТНО!

Как удачно выйти замуж? | MindMeister ментальными картами

Как удачно выйти замуж?
создатель Эльвира Ш

1. Чтобы познакомиться:

1.1. Идеальный образ

1.1.1. Внешность

1.1.2. Темпирамент, эмоциональность

1.1.3. Предпочтения и интересы

1.2. Совместимость

1.2.1. Социальный статус

1.2.2. Образование

1.2.3. Финансовый уровень

1.2.4. Физическая привлекательность

1.2.5. Уровень сексуальных потребностей

1.3. Места для знакомства

1.3.1. Интернет

1.3.1.1. Позиционирование

1.3.1.2. Правильный выбор

1.3.1.3. Минимальная переписка

1.3.1.4. Максимально быстро переход на телефон

1.3.1.5. Телефонный разговор с четко определенной целью

1.3.1.6. Исскуство флирта

1.3.2. Знакомство в реальной жизни

1.3.2.1. Места где есть достойные мужчины, женщины

1.3.2.2. Создание ситуаций для знакомства

1.3.2.3. Способы вхождения в контакт и выход из него

1.3.2.4. До 10 раз в неделю вступать в нейтральный контакт

1.4. Ценности

1.4.1. Умение понимать свои цели и ценности в жизни

1.4.2. Умение выявить его (её) ценности и истинные цели

1.4.3. Цель отношений совпадает ли с Вашей

1. 4.4. Уважение к родителям и прежним женам, мужьям

1.4.5. Отношение к детям

1.5. Желание другого идти в отношения с Вами

1.5.1. Способность свободно об этом говорить

1.5.2. Умение спрашивать, а не додумывать за мужчину (женщину)

1.5.3. Легко отказаться если он(а) женат (замужем), в том числе и на работе или на маме или на детях

2. Навыки построения отношений

2.1. Умение договариваться

2.1.1. Знать чего ты хочешь

2.1.2. Не западание в негативные эмоции на долго

2.1.3. Умение говорить НЕТ

2.1.4. Привязанность, долгосрочные отношения

2.1.5. Быть честным(ой) с собой

2.1.6. Умение выстраивать близость в чувствах

2.1.7. Позитивные поглаживания в изобилии

2.1.8. Ты можешь на меня положиться…

2.1.9. Умение просить

2.1.10. Использование компенсаций

2.1.11. Договоренности с последствиями

2.1.12. Умение говорить о важном с уважением

2.1.13. Уметь доверять и открываться

2.2. Как избежать измены и что делать когда есть соперник(соперница)

2.2.1. Быть лучшей женьщиной(мужем) для него (неё)

2.2.1.1. Не быть ребеночком для него(неё)

2.2.1.2. Не усыновлять мужчину, выключить маму

2.2.1.3. Не играть для него (неё) своего парня

2.2.1.4. Не доказывать ничего и не конкурировать

2.2.1.5. Создавать позитивную атмосферу

2.2.1.6. Не врать, что вам безразлично, говорить об изменах

2.2.1.7. Учиться у соперника(цы) что у него(неё)лучше чем у Вас

2.2.2. Самоценность

2.2.2.1. Любить себя, заботиться о себе

2.2.2.2. Иногда ставить себя на первое место

2.2.2.3. Умение нравиться

2.2.2.4. Знать чего хочешь

2.2.2.5. Все делать вежливо и красиво, не терять достоинство

2.2.2.6. Разрешать о себе заботиться

2.2.2.7. Забота о партнере, о других

2.2.3. Умение признать поражение и отпустить партнера

2.2.3.1. Не играть в любовные треугольник

2.2.3.2. Разделять эмоциональную зависость от любвиим

2. 2.3.3. Не воспринимать партнера как родителя и не бояться потери

2.3. Не играть в психологические игры

2.3.1. Не провоцировать для обвинений

2.3.2. Отсутсвие истерик и эмоцального шантажа

2.3.3. Не обманывать и не динамить

2.3.4. Не использовать манипуляций и обвинений

2.3.5. Не говорить ты всегда, никогда. только не у тебя, все бесполезно и т д

2.3.6. Отказаться от страданий и роли жетвы

2.4. Вы и другие люди

2.4.1. Легко знакомиться с его(её) друзьями

2.4.2. Уважение к его(её) родителям

2.4.3. Уважение и принятие его родителей, жен и детей

2.4.4. Хорошие отношения с бывшими мужьями(женами)

2.4.5. Твой ребенок и новый мужчина

2.4.6. Он(она) и его дети от прошлых отношений

3. Изменение родового сценария

3.1. Исключенные значимые люди рода

3.1.1. Первые партнеры родителей и их дети как исключонные из рода

3.1.2. Одиночество значимых женщин рода и лояльность к ним

3.1.3. Наличие любовницы или любовника у родителей

3.1.4. Развод родителей

3.1.5. Аборты и рано умершие дети Ваши, мамины, бабушкины

3.1.6. Пропавшие безвести, репрессированные, люди с тяжолой судьбой

3.1.7. Прерывание потока любви, если ребенок в детсве долго отсавался без мамы

3.2. Нарушение иерархии

3.2.1. Неуважение мужчин(женщин) в роду

3.2.2. Парентификация — ребенок на месте родителя своим родителям

3.2.3. Брак с родителями — старые девы и холостяки

3.2.4. Мы с мамой (папой) подружки, или мне её (его) жаль, или я её (его) осуждаю

3.2.5. Когда девушка заменяет маму(жену) для папы, если мама холодная или не может выполнять обязанности жены то делает это дочь

3.3. Закон давать и брать нужно одинаково

3.3.1. Конфликтные отношения в семье, агрессия, подавление личности, алкоголизм

3.3.2. Роль жертвы одного из родителей

3.3.3. Лояльность, любовь к отцу (я как ты), тогда с мужчинами гомосексуальные отношения

3. 3.4. Насилие в семье

3.3.4.1. Много тяжолого в системе

3.3.5. Большой долг перед идеальными родителями

3.3.6. Очень высокие духовные или финансовые ожидания от будущего мужа(жены) и долгий поиск этого (бессознательное желание восстановить исключенного)

4. Твоя внутренняя готовность

4.1. Проработка травматичных ситуаций детства

4.1.1. Избавление от страхов

4.1.2. Отсутствие комплекса неполноценности

4.1.3. Как не впадать в агрессию или тревожность

4.1.4. Холодные, без эмоциональные отношения с родителями. Запрет на любовь

4.1.5. Не прожитая утрата, ранняя или тяжолая смерть одного из родителей

4.1.6. Избавление от комплекса вины и жертвы

4.1.7. Нет отделения от родителей из-за долга перед ними – нерешенные конфликты, измены

4.1.8. Избавление от сценария созависимости

4.1.9. Не пройденные кризисы взросления

4.1.10. Размыты границы личности

4.2. Принятие модели родителей для возможности создания собственной модели семьи

4.2.1. Принятие отца

4.2.1.1. Признание авторитета родного отца для мальчика

4.2.1.2. Получение от отца одобрения

4.2.1.3. Примерение девочки, что мама лучшая женщина для папы чем она

4.2.2. Принятие матери

4.2.2.1. Принятие себя и своей жизни

4.2.2.2. Женское созревание, научиться брать от мамы или бабушки женское

4.2.2.3. Признание авторитета матери для девочки

4.2.2.4. Примирение мальчика что папа лучший муж для мамы чем он

4.2.2.5. Получение одобрения от матери

4.3. Твои прошлые отношения — боль и опыт

4.3.1. Измены жены(мужа)

4.3.2. Разочарования и предательство в общих делах

4.3.3. Не прожитая утрата, смерть любимого(ой)

4.3.4. Абортированные или умершие дети

4.3.5. Первые не прожитые отношения, обида, боль,, непонимание,

4.3.6. Алкоголизм, жестокость

4.3.7. Недоверие мужчинам (женщинам)

5. Сексуальность

5.1. Умение создавать и поддерживать романтические отношения

5. 1.1. Эмоциональные реакции, темпераменты

5.1.2. Умение влюбляться, открытость Души

5.1.3. Убеждения, правила и ограничения

5.1.4. Постоянный интерес к маленьким проявлениям внимания

5.2. Запреты и предпочтения

5.2.1. Принятие своего и его тела

5.2.2. Осознание и отпускание ранее неудовлетворенных и подавленных сексуальных потребностей

5.2.3. Исцеление травм связанных с обилием других партнеров у родителей

5.2.4. Исцеление травм от инцеста или уроз со стороны взрослых в детсве

Как выйти замуж — пошаговая инструкция, примеры, вдохновение.

В жизни каждой женщин наступает момент, когда она понимает, что готова к браку, но часто обстоятельства на личном фронте не способствуют осуществлению этого сокровенного желания. Редакция ХОЧУ решила исследовать вопрос как выйти замуж и не перестараться. Стоит заметить, что високосный год, в который брак может стать несчастливым, уже прошел, поэтому сейчас самое время задуматься о том, чтобы устроить свою личную жизнь.

Часто женщины ловят себя на абстрактной мысли «как же хочется замуж», имея в ввиду не конкретного мужчину, который должен повестить их под алтарь, а скорее замужество как образ жизни. В него должны входить семейные обеды, прогулки под руку, обещания вечно любви даже после свадебной церемонии и перспектива иметь очаровательных детей, которых муж обязательно будет катать на спине. И хорошо, когда у женщины появляется спутник, который не только идеально вписывается в воображаемую картину замужества, но и сам не против активно в ней почувствовать. Но что делать другим женщинам, меняющим формулировку мечты в вопрос «как выйти замуж», который потом становится криком души.

Особенно радуют так называемые мудрецы, оказывающиеся в  окружении любой женщины, настойчиво напоминающие, что «время не ждет, красота не прибавляется, дети сами по себе не рождаются, а мужчины на дороге не валяются». Такие советники только раздражают, нагнетая ситуацию напоминанием о возрасте, в котором вроде как давно положено быть замужней барышней. Будто мы сами этого не понимаем, вот только ответ на вопрос как же все-таки выйти замуж остается открытым.

КАК ВЫЙТИ ЗАМУЖ – СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА

Итак, чтобы раскрыть тайну вечного вопроса, мы обратились к мнению специалистов, разбирающихся в человеческом мышлении и его отображении на наших действиях. Психологи считают, что выйти замуж женщине мешает мысленный капкан, который она выставляет сама для себя.

Одной из первых причин отсутствия кольца на безымянном пальце может быть неспособность различать два понятия — «замужество» и «любовь». Когда девушка встречается с кем-то определенный период времени, то замужество кажется ей вполне логическим продолжением отношений. Вспомните сами, как быстро вы можете проанализировать информацию о понравившемся вам мужчине, мысленно представляя его в качестве будущего супруга. Такие мысли приходят в женскую голову непроизвольно, и она за несколько секунд успевает смоделировать ситуацию, проверяя, подходит ли ей этот мужчина. В таких ситуациях возникает пробел в знаниях, о чем же думает в это время тот самый мужчина. И буквально с первых минут общения у представителей противоположного пола могут складываться абсолютно разные планы по поводу совместного будущего.

Точно также мы становимся заложницами стереотипов, которые мы слышим от других женщин чуть ли не с самого рождения. Например, то, что спутник жизни должен быть при деньгах, а если он не может дарить женщине дорогие подарки, всюду платить за нее и выполнять любой каприз, значит и семью он не в состоянии обеспечить. Но давайте будем честными — хороший семьянин будет откладывать деньги на учебу ребенку, возможно, забывая купить своей жене цветы. А подаренные айфоны и брендовая одежда со временем потеряют свою ценность, как и мужчина, привыкший решать проблемы исключительно с помощью финансов.

Читать также
Почему мужчина не хочет жениться

Отрицаем мы это или нет, но каждый из нас всегда будет ориентироваться на отношения своих родителей. Брать за основу идеального брака модель поведения мамы с папой, и наоборот, однажды мысленно произнести клятву «никогда не буду как они». Если ваш отец всегда целовал маму, носил ее на руках и во всем помогал ей, то вы у вас формируется убеждения, что именно так себя и должен вести мужчина. А вот если отец изменял матери или был плохим семьянином, ребенок вырастает с мыслью, что все мужчины одинаковые и рано или поздно уйдут к другой.

В первом случае мужчина может быть воспитан совсем иначе, и его манера поведения может отталкивать женщину, которая убеждена, что муж должен боготворить жену, а не просто быть рядом с ней. Во втором случае женщины могут сами провоцировать мужчин, постоянно повторяя, что рано или поздно те покажут свою истинную сущность. Как бы там ни было, нужно перестать привязывать своего партнера к примерам из жизни и отталкивать его только потому, что он стал заложником вашего представления об отношениях.

КАК ВЫЙТИ ЗАМУЖ — ПЕРЕХОДИМ К ДЕЙСТВИЯМ

Хорошо, когда с внутренними демонами справиться получилось, да вот только замуж почему-то все равно не берут. Это значит, что нам нужно понять суть фразы «дело во мне», но не уйти вместе с ней глубокую депрессию, а мотивировать себя стать лучше. В первую очередь для самой себя.

Если все подруги уже несколько лет замужем, а при виде вас родственники тянут любимую песню «так когда уже», где-то на подсознании зарождается зерно неуверенности, которое может прорости в большую проблему. Во-первых, мы, к счастью, не живем во времена, когда 20-летних незамужних девушек считают старыми девами, а при виде мадам постарше лишь презрительно махают рукой. Сейчас женщине нужно быть на одном уровне с мужчиной, ничем не уступая ему в карьерных достижениях, социальной активности и физическом здоровье. Чтобы иметь все это, необходимо много вкладывать в свои навыки и регулярно укреплять статус в обществе.

В таких условиях женщине стало намного сложнее уделять время на обустройство личной жизни, и в какой-то момент она вдруг осознает, что подходит под категорию «30-летняя и незамужняя», хотя совсем недавно это не было ее проблемой. Клеймо, которым склонны одаривать нас люди, да и мы себя тоже, может повлиять на самооценку и уверенность в себе. Нужно остановиться, сделать глубокий вдох и на выдохе усвоить  мысль, что пока женщина не научится любить и ценить себя, никто другой не сможет оценить ее по достоинству. Ведь вы хотите, чтобы мужчина увидел в вас интересную женщину, ведущую насыщенную и полноценную жизнь, а не напуганную и озабоченную даму, одержимую замужеством. Все в ваших руках.

Читать также
Какие женщины нравятся мужчинам

Для того чтобы успешно и счастливо выйти замуж, нужно расстаться со многими внутренними противоречиями и убеждениями, которые становятся невидимыми препятствиями перед замужней жизнью. Следует научиться идти на уступки, ведь в браке существует мнение двух разных людей, одно из которых всегда будет доминировать. Женщина должна понимать, что на самом деле означает брак и на каких условиях он построен. Если мужчина хочет детей, а вам нужен еще год для повышения на работе — придется сделать свой выбор. Если вы не умеете готовить, а мужчина нуждается в том, чтобы его женщина готовила для него — придется сделать выбор. Вам всю жизнь придется делать выбор и идти на компромиссы. И если вы по-настоящему готовы к тому, чтобы стать любящей и мудрой женой, то мужчина сам увидит это и не упустит такую женщину.

КАК ВЫЙТИ ЗАМУЖ – ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ

Если говорить о том, что девушка должна сделать для того, чтобы привлечь мужчину, то для начала она должна осознать, что у нее уже есть и к чему она будет стремиться. Мы подготовили пошаговую инструкцию, которая не только поможет женщине понять, чего она хочет, но и станет  мотивацией для дальнейших активных действий.

Шаг 1. Представляем мужчину, с которым вы хотите связать свой брак. Не поленитесь посвятить этому занятию больше десяти минут, ведь это очень важный момент, которым пренебрегают многие женщины.  Итак, продумайте, как он должен выглядеть, какая у него должна быть профессия, как он одевается и говорит.

Шаг 2. Теперь, когда мы мысленно нарисовали портрет идеального мужа, приступаем к созданию образа его идеальной жены. Хорошенько подумайте, какая женщина нужна такому мужчине, какие ценности и убеждения она имеет, как ухаживает за собой и как ведет себя на публике.

Шаг 3. Пришло время подумать,  где может проводить время ваш идеальный муж. В какие заведения он ходит, каким спортом занимается, как организует свой досуг и где работает. Подумайте, есть ли у вас точки соприкосновения.

Шаг 4. А теперь мыслительную работу придется перенести на другой уровень. Посмотрите, чего именно вам не хватает вам, чтобы соответствовать образу женщины идеального мужчины. Можно начать с недостатков фигуры, отсутствие ежедневного макияжа и других пунктов, которые нужно исправлять прямо сейчас.

Шаг 5 (запасной). Если у вас уже есть такой мужчина, вот только замуж он не зовет, подумайте, чего ему не хватает, как для него должен быть устроен брак. Не бойтесь меняться и ставить перед собой цель стать лучшей абсолютно во всем. Если вы не чувствуете, что мужчина ценит ваши старания и все так же не собирается жениться, не тратьте на него свои силы. Лучше вовремя начать строить отношения с кем-то другим, чем зря потратить свое время и оказаться ни с чем.

Как это работает? Вы даже не можете представить, какую силу имеет визуализация для достижения вашей цели. Во-первых, вы четко начинаете понимать, чего хотите, отстраняя абстрактно-неопределенные мысли о замужестве. Во-вторых, к примеру, качая пресс в спортзале у вас больше шансов встретить идеального мужчину, чем сидя на диване, вздыхая от несправедливости жизни.

ПРИМЕРЫ ЗНАМЕНИТОСТЕЙ

Среди знаменитых браков есть много примеров, которые могут не только подбодрить нас и научить быть терпеливей, но еще и внимательней присматриваться к мужчинам, которые окружают нас.

КАК ВЫЙТИ ЗАМУЖ. ИСТОРИЯ О ТЕРПЕНИИ: КЕЙТ МИДДЛТОН

Кейт Миддлтон познакомилась с принцем Уильямом в Сент-Эндрюсском университете Шотландии. Молодой принц был открыт к общению со всеми студентами, но среди университетских девушек заметил именно Кейт. После знакомства их часто стали видеть вместе, но отношения их имели лишь дружеский статус. Но когда они стали вместе путешествовать, а Миддлтон официально пригласили на празднования дня рождения принца в Виндзорский замок, ситуация прояснилась — у внука королевы Великобритании появилась девушка. Но будущей герцогине Кембриджской пришлось несладко, ведь она ждала предложения от принца Уильяма почти восемь лет. Ее в шутку называли «ожидающая Кэтти», а в 2007 году, когда принц отправился в учебный военный лагерь, она не выдержала испытания расстоянием, и пара объявила о расставании. Но позже они возобновили свой роман, а через три года Кейт услышала долгожданное «ты выйдешь за меня?» и абсолютно заслуженно надела кольцо с сапфиром на безымянный палец.

КАК ВЫЙТИ ЗАМУЖ. ИСТОРИЯ О ТРЕТЬЕЙ ПОПЫТКЕ: ДЖЕННИФЕР ГАРНЕР

Дженнифер Гарнер познакомилась с Беном Аффлеком в далеком 2001 году на сьемках киноленты «Перл Харбор», но никакой химии или страсти между ними не появилось. Затем в 2003 году их двоих пригласили сниматься в фильме «Сорвиголова», но даже там между ними ничего не произошло. Третий раз их свела случайная встреча, и актеры поняли, что им просто нужно было время, чтобы осознать, как идеально они подходят друг другу. Вскоре Гарнер и Аффлек сыграли свадьбу, и с того момента стали отгораживать свою семью от прессы. Дженифер великолепно справляется с ролью жены, которая посвятила себя мужу и троим детям. Она сумела отодвинуть свои амбиции в актерской сфере на второй план, во всем поддерживая творческие успехи Бена.

За последний год ходило немало слухов о разводе красивой пары Аффлека и Гарнер. Пресса десятки раз писала о разрыве их отношений, ссылаясь на кризис среднего возраста Бена. Но, как бы там ни было, актеры преодолели трудности, взвесив все за и против, и решили воссоединиться в семье.

КАК ВЫЙТИ ЗАМУЖ. ИСТОРИЯ О ДАВНЕМ ЗНАКОМСТВЕ: МИЛА КУНИС

Когда актеры впервые встретились, Миле Кунис было 15, а Эштону Катчеру 20 лет. Они снимались в молодежном сериале «Шоу 70-тых», где по сценарию должны были поцеловать друг друга. Для Кунис это оказался первый настоящий поцелуй в ее жизни, а Катчер позже признался, что в тот момент его нервы были на пределе. После сьемок они не начали встречаться, но стали хорошими друзьями. С тех пор прошло  много лет, Эштон женился на Деми Мур, а Мила 8 лет встречалась с Маколеем Калкином. Оба романа оказались недолговечными, и после расставания со своими поливками актеры начали часто видеться, называя свои встречи дружескими. Однако близкая дружба со временем переросла в любовные отношения, а в сентябре прошлого года у них родился ребенок. Какое-то время Мила скрывала факт своего замужества, но в одной из передач актриса призналась, что вышла замуж за Катчера и сейчас она очень счастлива.

КАК ВЫЙТИ ЗАМУЖ. ИСТОРИЯ О БРАКЕ ПОСЛЕ 40: КАМЕРОН ДИАС

У Камерон Диаз было несколько романов, которые должны были закончиться свадьбой, но, до сорока лет актриса так и не вышла замуж. Отношения с Мэттом Диллоном, Джаредом Лето, Джастином Тимберлейком и бейсболистом Алексом Родригесом вели к свадьбе, но заканчивались расставанием. В Голливуде злорадствовали, что успешной актрисе уже за сорок, а она не смогла женить на себе ни одного из своих бойфрендов. Но Камерон отличный пример того, что женщина может найти свое счастье в любом возрасте, не взирая на ошибки прошлого. Диаз познакомилась с музыкантом Бенджи Мэдденом благодаря своей подруге Николь Риччи, которая уже несколько лет замужем за его братом-близнецом. Между ними сразу возникли чувства, а вскоре пара поженилась в Беверли-Хиллз.

КАК ВЫЙТИ ЗАМУЖ. ИСТОРИЯ О СУДЬБЕ: МАША ЕФРОСИНИНА

Успешная телеведущая Маша Ефросинина познакомилась со своим будущим мужем Тимуром Хромаевым в Крыму. По ее словам, они с подругой гуляли по набережной Ялты, и та рассказывала ей о красивом парне, который учился в их школе. И тут навстречу им вышел этот парень, которому потом очень понравилась Маша. Влюбленная пара долго не тянули с замужеством и узаконила свои отношения. Сейчас супруги воспитывают дочь Нану и сына Александра, а в память о судьбоносной встрече они решили увековечить в своей собаке, дав ей кличку Ялта.

КАК ВЫЙТИ ЗАМУЖ — ЧТО ПОСМОТРЕТЬ

Если вы продолжаете размышлять на тему того, как же выйти замуж, мы подобрали для вас несколько фильмов, которые если не подскажут ответ на этот столь важный вопрос, то хотя бы поднимут вам настроение.

«Предложение». Главная героиня сильна и независимая начальница, которая отдает все свое время работе. Но в один прекрасный день ей сообщают, что ее депортируют из Америки. Для того, чтобы остаться, она хочет оформить фиктивный брак со своим подчиненным, который ее ненавидит. Ненастоящей паре предстоит выдержать выходные с родственниками жениха и научиться уживаться друг с другом.

«Как выйти замуж за миллиардера». Скромная девушка Ким из английского городка получает работу на роскошном горнолыжном курорте в Альпах. Сначала ей сложно привыкнуть к фешенебельному миру, но вскоре она обнаруживает в себе талант к спуску на сноуборде и встречает симпатичного сына владельца курорта. Ей предстоит понять насколько правдивы чувства богатого наследника и побороть свои страхи, чтобы стать счастливой.

«Замуж за 2 дня». Изабель давно мечтает о свадьбе с любимым  мужчиной, но верит в проклятие, которое гласит, что все первые браки в их семье обязательно заканчиваются разводами. Девушка решает перехитрить судьбу, найдя первого попавшегося мужчину и выйдя за него замуж, чтобы потом быстро развестись. Но что, если она случайно влюбиться в своего законного мужа и создаст себе новую проблему.

«Однажды в Вегасе». После большой гулянки двое в Лас-Вегасе двое незнакомых людей просыпаются в одной постели и пытаются восстановить ход событий вечера. Как оказалось, они поженились и выиграли джеп-пот на большую суму. И теперь им предстоит придумать, как отделаться друг от друга, оставив себе деньги. Они начинают ненавидеть друг друга, ну а от ненависти до любви всего один шаг.

«Как выйти замуж за 3 дня». В англоязычных странах есть традиция, когда раз в четыре года на 29 февраля женщиан может сделать предложение мужчине, а он не имеет права отказать ей. Главной героине нуужно срочно добраться до Дублина, чтобы предложить руку и сердце своему парню. Но погода меняет ее планы, а ее спутником в дороге становится надоедливый ирландец.

Как перезагрузить отношения? Читай в нашем материале.

Автор: ХОЧУ.ua

Материалы по теме:

Как удачно выйти замуж: 8 советов от Розы Сябитовой | Психология жизни | Здоровье

Почему-то в покупке шубы мы очень активны, говорит популярная ведущая программы «Давай поженимся» Роза Сябитова.  Ищем в разных магазинах, на сайтах… И нам не важно даже, каким способом мы эти меха покупаем, взаймы ли, в кредит, накопили ли. А в личной жизни считаем, что активная позиция неправильна. Очень даже правильна! Итак, вы не замужем и хотите семью:

1. Честно отвечаем на вопрос: зачем мне нужен муж? Первым делом решите для себя: какими чертами характера должен обладать избранник? Отвечать нужно исходя из логики. Например, есть фантазёрки, которые пишут: «Хочу домашнего, тихого. А также активного, успешного». Но надо понимать, что это будут два разных человека. Руководители крупных предприятий и дома будут командовать.

2. Делаем «правильный» тюнинг. Вы должны выглядеть, как настоящая женщина. Сделать это очень просто — надевайте всё то, что мужчина надеть не может по определению. Платья, каблуки, заколки, серёжки. И забудьте про джинсы, грубые ботинки и т. п. И конечно, наивно надеяться на то, что он вас должен полюбить такой, какая вы есть. Сейчас конкуренция очень высока между женщинами.

3. Активно ищём. В зависимости от того, что вы ответили на первый вопрос («Каким должен быть мой муж?»), начинаем действовать. Не надейтесь на то, что он случайно позвонит вам в дверь. Отправляйтесь туда, где нужный вам человек может быть.

4. Берём инициативу в свои руки. Мужчины сейчас очень запуганы и стеснительны. Поэтому нужно им помочь. Если вы пришли в компанию, улыбайтесь, спросите что-нибудь. В общем, дайте ему понять, что вы заинтересованы им.

5. Отбраковываем ненужное. Нужно выкинуть их списка ухажёров бесперспективных для брака мужчин: глубоко женатых, старых холостяков, алкоголиков, наркоманов, игроманов и т. п. Поверьте моему опыту — на этих персонажей вы просто потеряете время.

6. Создаём правильную атмосферу. Перестаньте «якать», интересуйтесь увлечениями, взглядами мужчины. Нам нравятся люди, которым нравимся мы. Больше слушайте, нежели говорите. Так вы и умнее будете казаться, и соберёте всю нужную вам информацию. Люди много про себя рассказывают, надо только слушать и слышать.

7. Не пускаем дела на самотёк. Через несколько месяцев общения выберите романтический момент и скажите: «Я бы хотела, чтобы мы начали узнавать друг друга лучше. Что ты думаешь по поводу наших отношений?». Не оттолкнёт ли такое поведение мужчину? Один испугается, а второй — женится. Если будете подстраиваться под каждого, тогда точно ничего не получите из того, чего хотели.

Если он говорит, что пока не готов обсуждать перспективы, спросите, сколько времени нужно на «подумать» (это не может быть больше месяца). Если через месяц «не готов» — «Петя, у меня нет времени на бесперспективные отношения. До свидания».

8. Обсуждаем брак. Если вы стали официальной парой, то через полгода стабильных отношений обсуждайте перспективы. Так сказать, договор о намерениях. Если мужчина уклоняется от темы брака, до свидания! Но при этом помните — само предложение руки и сердца должен делать всё-таки мужчина. Это его прерогатива. Сожительство — форма, интересная только мужчинам: женщина находится на расстоянии вытянутой руки, и при этом никаких обязательств перед ней. Практика показывает: мужчины считают себя свободными, живя с женщиной в неофициальных отношениях. Поэтому общий дом — только после печати в паспорте.

Мнение: Ольга Болотникова — Как удачно «выйти замуж» за арендатора

Чтобы не доходить до крайних мер, важно постоянно работать с арендаторами в торговом центре, искать как можно больше точек соприкосновения. А таких точек можно выделить множество. К ним относятся как общепринятые, стандартные процедуры, такие как общие правила работы в ТЦ и вопросы безопасности, так и новые, необычные форматы взаимодействия. Если говорить о необычных форматах, то у себя мы используем следующие практики.

Во-первых, раз в квартал мы завтракаем с нашими арендаторами. Администрация УК заранее рассылает приглашения, потом напоминает о мероприятии. В итоге доходит около 80% арендаторов: к нам в офис приходят управляющие директора, менеджеры магазинов. Встреча длится около часа, мы угощаем собравшихся чаем, кофе. На таком «завтраке» мы обсуждаем текущую ситуацию, проблемы и успехи. Мы стимулируем наших арендаторов приходить на такие собрания, награждая лучших за оформление витрин, соблюдение мер безопасности, интересные маркетинговые акции. Цель встреч такого формата — взаимодействие, повышение лояльности. Здесь важно понимать, что такой подход работает, когда в целом в ТРЦ не кризисная ситуация. Если у вас есть сложности во взаимоотношениях с арендаторами, то лучше их собирать небольшими группами, заранее понимая, кто главный «бунтарь».

Реконцепция витрин (до и после)

Следующий блок для взаимодействия — безопасность. Обычно в торговых центрах с разной периодичностью проводят собрания для всех арендаторов, где обсуждают вопросы безопасности. У нас для этого есть специальный человек — менеджер по безопасности, который ходит к арендаторам сам. Конечно, мы регулярно проводим и обычные собрания, но это не так эффективно — у арендаторов высокая ротация персонала, и мы не можем быть уверены, что информация передается качественно. На тренинге мы рассказываем, какие есть словесные коды безопасности, как нужно осуществлять эвакуацию. Отдельное внимание уделяем арендаторам, предоставляющим услуги для детей: их мы обучаем каждый месяц. Более того, через социальные сети приглашаем участвовать в тренинге и наших посетителей.

 

В крупные магазины мы приходим сами, небольшие объединяем в группы и обучаем в офисе УК. Также для удобства наших арендаторов мы сделали мини-шпаргалку по безопасности в торговом центре, которая помещается в карман. Там указаны самые важные телефоны, а также дается подробный план, как и при каких ситуациях действовать. Конечно, мы даем и стандартные инструкции по эвакуации, но, как правило, большинство расписываются и забывают о них. Ежедневно мы назначаем дежурного менеджера, который находится на рабочем месте в часы работы торгового центра и оперативно реагирует на разные внештатные ситуации. Дежурных менеджеров также надо обучать, и для них мы разработали «Книгу дежурных менеджеров» с инструкциями.

Еще мы всегда поздравляем наших арендаторов с открытием: дарим символический подарок — торт и бутылку шампанского, приходим к ним с плакатами и шариками. Цель — показать, как мы рады, что они присоединились к нашей команде.

Работа с арендаторами — поздравление с открытием.Фото предоставлено пресс-службой

Другой инструмент коммуникации — услуги по мерчандайзингу и работе с витринами. У нас был такой кейс в ТРЦ «Охта Молл» — мы пригласили профессионального мерчандайзера оценить и изменить оформление витрин наших арендаторов. Понятно, что H&M и Zara вы не сможете предложить работу местного мерчандайзера, но если у вас в торговых центрах есть ИП, то почему бы нет, можно попробовать такую практику. Конечно, эффект на продажи конкретного арендатора будет незначительный или его может и вовсе не быть. Однако подобные услуги — инструмент взаимодействия и переговоров. Допустим, арендатор просит скидку или вообще собирается уходить, так как бизнес в торговом центре не идет. Подбор нового арендатора — процесс небыстрый, и вакансия означает большие финансовые потери для торгового центра. Предложив помощь в формате услуг по мерчандайзингу или маркетинговой поддержке, можно удержать оператора на какое-то время. А услуги специалиста и потери от простоя помещения за месяц несопоставимы.

Практически все торговые центры сейчас составляют OCR-карты, рассчитывая у арендаторов соотношение арендной платы к товарообороту. Мы внимательно следим, кто попадает в зону высокого риска. Если большая часть товарооборота арендатора на протяжении долгого времени идет на погашение арендной платы, мы начинаем искать замену на это помещение. Такой анализ для себя мы делаем каждый месяц, при этом обязательно смотрим и другие показатели — средний чек, конверсия, количество продаж на квадратный метр. Если есть возможность сравнивать, как один и тот же арендатор чувствует себя в разных торговых центрах, то это стоит обязательно отслеживать. Такой анализ не займет много времени, если есть специальные системы — мы проводим расчеты на базе «Аренда 1С», где у нас уже есть все необходимые настройки.

«Академия для арендаторов» — это еще один интересный проект, который мы запускали в наших торговых центрах. Он представлял собой серию тренингов для наших операторов по самым разным вопросам — от эффективных продаж до грамотного решения конфликтных ситуаций. Курсы для слушателей были бесплатными, принять участие могли все желающие, а преподавателями выступали эксперты управляющей компании.

Подробнее об «Академии для арендаторов» читайте здесь.

Говорят, что жениться нужно по любви, но в случае арендаторов успешнее «браки по расчету». В любом случае в развитие хороших отношений нужно вкладывать силы и время. Только так можно оставаться в курсе того, что происходит, правильно и своевременно реагировать на любые изменения.

Как добиться счастливого брака

Все эти танцы и смех — свадьбы — это очень весело, но жениться — не всегда просто. (Иногда это больше похоже на кусок глазури, который попал вам в нос во время столкновения — благие намерения, но неправильный результат.) На самом деле нужно много работать, чтобы жить «долго и счастливо», так что независимо от того, состоите ли вы в браке много лет или просто связали себя узами брака, мы спросили экспертов, что пары могут сделать, чтобы брак был счастливым. Следуйте их полезным советам для более сильной, здоровой и да… более блаженной связи.

Во-первых, спорят даже счастливые пары.

Никакой брак не бывает счастливым все время. «Как и во всех отношениях, есть взлеты и падения», — говорит психолог Эрика МакГрегор. Но когда вы все-таки ссоритесь, счастливые браки прислушиваются к точке зрения друг друга, понимают, когда спор сходит с рельсов, и вносят необходимый ремонт, — говорит она. На самом деле, доктор Джулиана Моррис, семейный и супружеский терапевт, говорит, что некоторые из самых счастливых пар, с которыми она работала, «пережили тяжелые времена.«Поэтому, если вы и ваш супруг иногда ссоритесь или переживаете тяжелые времена, это не обязательно означает, что вы состоите в несчастливом браке. На самом деле, это, вероятно, означает, что ты нормальный.

Сосредоточьтесь на сильных сторонах друг друга.

Не всегда легко увидеть прошлые мелкие неприятности, а иногда вы даже можете ненавидеть своего партнера. Но для того, чтобы брак был счастливым, вы должны принять сильные и слабые стороны своего партнера и уметь формировать реалистичные ожидания, — говорит Эллен Чут, LMSW. Например, если вы лучше разбираетесь в цифрах, не сердитесь, когда они разбалансируют чековую книжку.Вместо этого сделайте своей задачей установить бюджет. Если их сила в приготовлении пищи, они могут вместо этого управлять планированием еды. «Ежедневное использование наших сильных сторон связано с большим благополучием», — говорит Сюзанн Пиледжи Павельски, соавтор книги «Счастливы вместе», которую она написала вместе со своим мужем Джеймсом Павельски, доктором философии. «И когда мы помогаем нашему партнеру использовать его сильные стороны, мы испытываем большее удовлетворение в отношениях», — говорит она.

Не ждите, что ваш партнер завершит вас.

Проверка реальности: Джерри Магуайр — персонаж фильма.Когда он объявил: «Ты дополняешь меня», это было определенно романтично, но в реальном мире это не так. По словам Павельски, если вы полагаетесь на своего супруга, чтобы удовлетворить вас, это может привести к чрезмерно зависимым отношениям, в которых вы не растете как личности. Вместо этого, по ее словам, пары, состоящие в здоровых отношениях, должны «дополнять», а не «дополнять» друг друга. «Мы должны быть безопасными, зрелыми и цельными, оставаясь открытыми для другого человека». Поэтому убедитесь, что вы заботитесь о своих интересах и желаниях — берите интересующий вас курс, строите планы с друзьями — вместо того, чтобы ждать, пока ваш супруг заполнит пустоту.

Но все же делайте что-то вместе. И веселитесь вместе.

Хотя для сохранения счастливого брака важно не полностью зависеть от партнера, необходимо также делиться общим опытом. «Добавление новых занятий и интересов в ваши отношения может укрепить связь», — говорит Павельски.

Когда пары разделяют уникальную страсть или вместе изучают какой-либо навык — например, посещают уроки кулинарии или уроки тенниса — они развиваются вместе. По словам Морриса, «счастливые пары любят жить друг с другом.Будь то любовь к путешествиям, сильное желание построить вместе семью или преданность общему делу, эти переживания обогащают их отношения ».

Выберите, чтобы вас привлекла ваша супруга.

Вам решать, если вы думаете, что ваш партнер горячий? Хотите верьте, хотите нет, да. «Влечение к супругу — это решение, которое вы можете принять на протяжении всего брака», — говорит Санни Макмиллан, сертифицированный личный тренер, радиоведущий и автор книги «Unhitched». Она рекомендует практиковать «мысли влечения».«Для этого, — говорит она, — сосредоточьтесь на тех качествах, которые вам больше всего нравятся, например, на прекрасных ногах вашего супруга или на том, как он воспитывает ваших детей (это не обязательно должно быть физическим). Хорошая новость в том, что ваш супруг не обязательно должен быть моделью для обложки, чтобы вы чувствовали влечение. По словам Чуте, «счастливые браки основаны на чувстве связи», — говорит она. «Физическое влечение гораздо глубже, чем внешность».

Смейтесь друг с другом.

Жизнь полна стрессов, поэтому помогает обрести легкость, даже когда вы находитесь в гуще событий.«Обычно, когда у пары есть юмор, это означает, что у них есть перспектива», — говорит Моррис, который рекомендует парам смеяться как в хорошие, так и в плохие времена. Она говорит, что заметила, что пары в счастливом браке непринужденно относятся друг к другу. Она говорит, что будь то небольшие шутки, глупый неожиданный текст или даже просто совместный просмотр любимой комедии, общение с супругом с помощью смеха может укрепить вашу связь.

Будьте добры друг ко другу.

«Очень важно относиться к своему супругу с уважением и пониманием», — говорит МакГрегор.«Если вы критичны и осуждаете, это обычно заканчивается защитой и негодованием». Поэтому, чтобы в браке было благополучно, избегайте нападок на характер партнера, когда вы расстроены. Например, она говорит, не говори «ты такой неряха! Вы никогда не моете посуду ». Вместо этого попробуйте сказать что-нибудь вроде: «Так как я приготовила ужин, я был бы очень признателен, если бы вы сегодня вечером помыли посуду». Видите, насколько это лучше звучит?

Отмечайте маленькие, хорошие моменты.

«Большинство из нас знает, как важно быть рядом с нашим партнером в трудные времена», — говорит Павельски.Но, по ее словам, не менее важно признавать и хорошие времена. Она говорит, что на самом деле хорошие вещи случаются чаще, чем плохие, но пары часто упускают эту возможность наладить отношения. Так что в следующий раз, когда ваш супруг поделится чем-то положительным, например комплиментом от своего начальника, «немедленно прекратите то, что вы делаете, и сконцентрируйте все свое внимание», — говорит она. «Помогите им насладиться моментом, задавая вопросы и активно отмечая хорошие новости». Поступая так, вы проявите благодарность за счастливые моменты в вашем браке.

Цените друг друга.

Когда вы с кем-то все время, легко принять это как должное, но, по словам МакГрегора, вы должны устно выражать свою признательность каждый день. Привлекаете ли вы положительное внимание к чему-то продуманному, что они сделали, или даете им знать, что вам в них нравится, «мы все должны чувствовать, что их ценят и подкрепляют за то, что мы делаем правильно», — говорит МакГрегор. Например, если ваш супруг (а) готовит вам кофе по утрам, с улыбки скажите ему, что он начал ваш день.«Если мы не чувствуем себя ценными, мы можем обидеться и разойтись».

Принять и ожидать изменения.

Павельски считает, что для того, чтобы быть по-настоящему счастливым в браке, пары должны быть готовы расти и приспосабливаться. «Наши потребности постоянно меняются, люди растут, а отношения развиваются», — говорит она. «Так что то, что нам нужно сегодня, может оказаться не тем, что нам нужно через годы». Моррис соглашается: «Очень важно сгибаться, сгибаться и поворачиваться друг с другом в сбалансированном танце», — говорит она. Потому что в успешных браках каждый поддерживает друг друга, чтобы они могли расти и стать лучшими людьми, которыми они могут быть, а это означает взросление как индивидуально, так и вместе, как команда.Пока смерть не разлучит тебя.


Чтобы узнать о других способах прожить свою лучшую жизнь, а также обо всем, что связано с Опрой, подпишитесь на нашу рассылку!

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

8 ключей к успешному браку — наш лучший совет для брака

Последнее обновление:

«Успех в браке достигается не только благодаря тому, что ты находишь подходящего спутника жизни, но и благодаря тому, что ты являешься правильным спутником жизни.»- Барнетт Р. Брикнер

Несколько лет назад мы с семьей приняли минималистский образ жизни. Мы решили, что в нашем доме накопилось слишком много беспорядка и требовалось слишком много наших денег, энергии и драгоценного времени.

Мы отправились в путешествие, чтобы продать, подарить, переработать или вывезти из дома как можно больше ненужных вещей. Это было одно из лучших решений, которые мы когда-либо принимали.

Когда мы начали удалять «вещи» из нашей жизни, мы обнаружили, что перед нами открывается совершенно новый мир.Мы обнаружили, что у нас было больше времени для того, что мы ценили больше всего.

Теперь, в результате, мы проводим больше времени за обеденным столом, проводим более длительные прогулки всей семьей и можем сэкономить деньги на некоторые полезные впечатления — например, выходные на пляже.

Удаление второстепенного позволило нам сосредоточиться на самом важном. И мы обнаружили, что там находится настоящая жизнь.

Часто наши браки идут по одной и той же траектории.

Вначале, когда у нас нет ничего, кроме друг друга, мы сосредоточенно сосредотачиваемся на важных составляющих здорового и успешного брака.Но по мере того, как наши отношения развиваются, «материал» начинает накапливаться и отвлекать нас от самого существенного, что составляет основу хорошего брака.

Внезапно мы больше беспокоимся об оценке нашего дома, чем о стоимости наших отношений. Мы проверяем состояние своего пенсионного счета гораздо чаще, чем здоровье нашего брака. Или мы проводим больше времени за машиной в гараже, чем за другим человеком в нашей постели.

Вещи начинают накапливаться в наших домах и жизнях и вскоре требуют наших денег, энергии и драгоценного времени.В результате у нас мало что остается для заботы о самих элементах счастливого брака.

Мудрые пары понимают, что хороший дом, автомобиль или пенсионный счет может показаться приятным, но они не являются успешным браком. Они понимают, что действуют гораздо более важные принципы.

Они научились вкладывать свои деньги, энергию и время в 8 основ здорового брака:

1. Любовь / преданность.

По своей сути любовь — это решение быть преданным другому человеку.Это гораздо больше, чем мимолетная эмоция, изображаемая на телевидении, на большом экране или в любовных романах. Чувства приходят и уходят, но истинное решение быть преданным длится вечно — и это то, что определяет здоровый брак.

Брак — это решение, которое нужно пройти через взлеты и падения, хорошие и плохие. Когда дела идут хорошо, брать на себя обязательства легко. Но настоящая любовь проявляется в том, что мы остаемся преданными даже через жизненные испытания.

2. Сексуальная верность.

Сексуальная верность в браке распространяется не только на наши тела.Сюда также входят наши глаза, разум, сердце и душа. Когда мы занимаемся сексуальными фантазиями о другом человеке, мы приносим в жертву сексуальную верность своему супругу. Когда мы предлагаем моменты эмоциональной близости другому, мы жертвуем сексуальной верностью своему супругу.

Ежедневно охраняйте свою сексуальность и полностью посвятите ее своему супругу. Сексуальная верность требует самодисциплины и осознания последствий. Не ставьте перед глазами, телом или сердцем что-либо, что может поставить под угрозу вашу верность.

3. Смирение.

У всех нас есть слабости, и отношения всегда обнаруживают эти недостатки быстрее, чем что-либо еще на земле. Важнейшим строительным блоком здорового брака является способность признать, что вы несовершенны, что вы будете совершать ошибки и что вам нужно прощение. Превосходство над партнером вызовет негодование и помешает вашим отношениям развиваться.

Если вам сложно в этой области, возьмите карандаш и быстро запишите три вещи, которые ваш партнер делает лучше, чем вы — это простое упражнение должно помочь вам оставаться скромным.Повторяйте столько раз, сколько необходимо.

4. Терпение / прощение.

Поскольку никто не совершенен (см. № 3), в брачных отношениях всегда требуются терпение и прощение. Успешные брачные партнеры учатся проявлять к своему партнеру бесконечное терпение и прощение. Они смиренно признают свои недостатки и не ждут от партнера совершенства. Они не вспоминают прошлые ошибки, пытаясь удержать своего партнера в заложниках.

И они не стремятся загладиться или отомстить, когда происходят ошибки.Если вы цепляетесь за прошлую боль вашего партнера, простите его или ее. Это освободит ваше сердце и отношения.

5. Время.

Отношения не работают без вложения времени. Никогда не было и не будет. Любые успешные отношения требуют целенаправленного и качественного времяпровождения вместе. А качественное время случается редко, когда нет количественного времени.

Отношения с вашим супругом должны быть самыми близкими и глубокими. Следовательно, на это потребуется больше времени, чем на любые другие отношения.Если возможно, выделяйте время для своего супруга каждый день. И свидание время от времени тоже не повредит.

6. Честность и доверие.

Честность и доверие становятся основой успешного брака. Но в отличие от большинства других важных вещей в этом списке, доверие требует времени. Вы можете мгновенно стать самоотверженным, преданным или терпеливым, но доверие всегда требует времени. Доверие строится только через недели, месяцы и годы, когда вы являетесь тем, кем вы себя называете, и делаете то, что обещаете.На это нужно время, так что начните сейчас, а если вам нужно восстановить доверие в отношениях, вам придется работать еще усерднее.

7. Связь.

Здоровые брачные партнеры общаются как можно больше. Они обязательно обсуждают расписание детей, списки продуктов и счета за коммунальные услуги. Но они не останавливаются на достигнутом. Они также передают надежды, мечты, страхи и тревоги. Они не просто обсуждают изменения, происходящие в жизни ребенка, они также обсуждают изменения, происходящие в их сердцах и душах.

Этот важный ключ нельзя упускать из виду, потому что честное, прямое общение становится основой для многих других вещей из этого списка: приверженности, терпения и доверия — и это лишь некоторые из них.

8. Самоотверженность.

Хотя это никогда не будет обнаружено ни в одном исследовании, эгоизм расторгает браки чаще, чем по какой-либо другой причине. Опросы обвиняют в этом финансы, отсутствие обязательств, неверность или несовместимость, но основная причина большинства из этих причин — эгоизм.Эгоистичный человек предан только себе, проявляет мало терпения и никогда не учится быть успешным супругом. Подарите партнеру свои надежды, мечты и жизнь. И начнем жить вместе.

Это простой призыв ценить наши браки, относиться к ним с большой осторожностью и ежедневно инвестировать в них.

Выполнение вышеперечисленных советов по браку всегда требует от вас почти каждого, но оно того стоит, если вы хотите научиться жить в счастливом браке.

Успешный и здоровый брак более ценен, чем большинство мирских вещей, за которыми мы гонимся в своей жизни. И всегда будет длиться дольше.

супружеских пар: наука нашла 8 стратегий, которые могут мгновенно улучшить ваши отношения

Я женат уже 10 лет (мой второй брак). И позвольте мне сказать вам, что нет волшебной таблетки или секретной формулы для хорошего брака. Просто требуется много тяжелой работы.

При этом занятые профессионалы и предприниматели, совмещающие карьеру, воспитание детей и другие личные обязанности, все же могут иметь счастливые и успешные браки.И есть наука, подтверждающая это.

По мере того как я собрал доказательства правды о прочных браках, стало ясно одно: партнеры должны развивать установку на рост — приверженность личному развитию, которая будет взаимовыгодной в отношениях.

Установка на рост помогает, когда вы сталкиваетесь с трудностями, которые случаются с каждым браком. Вы увидите проблемы не столько как неудачу, сколько возможность узнать друг о друге и углубить отношения.

Вот восемь примеров того, как вывести свой брак на новый уровень.

1. Попробуйте взломать любовь.

В новой книге профессора социальной психологии Эли Финкеля «Брак по принципу« все или ничего »: как работают лучшие браки» он предлагает ряд стратегий по предотвращению кризисов для занятых пар, которые не могут позволить себе роскошь времени. Вот некоторые из них:

  • Практика признательности. Сказав «спасибо» партнеру, вы повысите свою приверженность отношениям.
  • Больше физического прикосновения: в одном исследовании партнеры, которых ласково трогали их партнерши во время просмотра видео, чувствовали себя более доверчивыми и безопасными — даже если они знали, что прикосновения были предписаны.
  • Двойное свидание: Одно исследование показало, что пары, которые пошли на двойное свидание, усиливали страстные чувства.
  • Празднуйте позитивные события вместе: исследования показывают, что обмен хорошими новостями усиливает чувство близости и удовлетворение отношениями. И оба партнера выигрывают от празднования: «Положительные эффекты проявляются не только для партнера, раскрывающего музыку, но и для слушателя», — говорит Финкель.
  • Будьте объективны во время конфликта: оцените точку зрения третьей стороны, которая видит вещи «со стороны», и внесите эту объективность в жаркий спор.

2. Играйте больше.

Финкель также рекомендует игровые занятия как отличный способ укрепить отношения. В одном исследовании 53 супружеских пары были случайным образом распределены между занятиями, которые были либо захватывающими (например, танцы или театр), либо просто приятными (например, поход в кино или ужин) за 1 человека.5 часов в неделю в течение 10 недель. Как вы, возможно, догадались, пары, которые участвовали в увлекательных и необычных занятиях, были более счастливы в своих отношениях, чем пары, которые занимались обычными «приятными» занятиями, с которыми они знакомы.

3. Измените свои сексуальные привычки.

Посмотрим правде в глаза, мы все существа привычки, даже в нашей сексуальной жизни. Может быть, тебе нравится это ночью, но ему нравится это утром. Вы можете фантазировать о том, как вас привязывают к спинке кровати с повязкой на глаза; он хочет висеть на люстрах и закричать Тарзан.Итак, у вас есть различия и предпочтения, но не останавливайтесь на достигнутом. Одно исследование показало, что «партнеры, желающие чаще менять сексуальные отношения для своих партнеров», имели партнеров, которые сообщали, что они более довольны своими отношениями ».

4. Получите помощь (консультирование).

Я полностью признаю, что был Это произошло не потому, что мой брак распался, а потому, что я хотел вырасти и лучше понять себя как мужчину, а также своего супруга. Мишель и Барак Обама согласились бы.В недавнем интервью Робину Робертсу из Good Morning America Мишель сказала: «Брачное консультирование для нас было одним из тех способов, с помощью которых мы научились говорить о наших разногласиях. Что я узнал о себе, так это то, что мое счастье зависело от меня. И я начал больше тренироваться. Я начал просить о помощи не только у него, но и у других людей. Я перестал чувствовать себя виноватым ».

5. Уберите телефон.

Я не стесняюсь слов, когда говорю: «Мы зависимы от наших телефонов». Это правда.Так что, если вы просматриваете Facebook во время ужина и игнорируете своего партнера, пора отключиться. Одно исследование, опубликованное в журнале Computers in Human Behavior, изучило данные 1160 женатых людей и обнаружило отрицательную корреляцию между активным использованием социальных сетей и счастьем в отношениях. И наоборот, когда споры перерастают в гнев, вместо того, чтобы обсуждать разногласия, пары непреднамеренно создают дистанцию, вместо этого отправляя текстовые сообщения своим партнерам. Исследование ясно: самая большая выгода, когда дела идут плохо, — это более прямые личные разговоры с партнером, а не текстовые сообщения о том, как вы себя чувствуете.

6. Высыпайтесь.

В книге «Счастливая пара» автор Бартон Голдсмит цитирует исследование Калифорнийского университета в Беркли, в котором изучались привычки сна более 100 пар. Те, кто сообщал о плохом сне, гораздо чаще спорили со своей второй половинкой.

7. Практикуйте случайные добрые дела друг к другу.

Такие простые вещи, как потирание плеча после изнурительного рабочего дня или приготовление чашки кофе для вашего партнера перед тем, как он проснется, укрепляют отношения.Терри Орбуч, исследователь брака и автор книги «5 простых шагов, чтобы сделать ваш брак от хорошего к прекрасному», изучила 373 пары на протяжении более 28 лет и обнаружила, что частые небольшие добрые дела являются предиктором счастья в отношениях.

8. Смейтесь над прошлым.

Вы когда-нибудь сидели и вспоминали событие, которое заставило вас и вашего партнера безудержно смеяться? Вам следует делать это чаще. Одно исследование, опубликованное в «Мотивации и эмоциях», показало, что пары, которые помнили, что смеялись вместе — то, что исследователи называют «воспоминанием о смехе», — сообщали о большем удовлетворении от отношений.Один из авторов исследования, психолог Дорис Баццини, сказала: «Воспоминания о смехе дают дополнительный импульс, потому что люди снова переживают момент, снова смеясь».

Примечание. Эта статья содержит партнерские ссылки, которые могут принести Inc.com небольшую комиссию за покупки, совершаемые с их помощью. Они не влияют на редакционные решения Inc.com по включению упоминания каких-либо продуктов или услуг в эту статью.

Мнения, выраженные здесь обозревателями Inc.com, являются их собственными, а не мнениями Inc.com.

50 советов о браке от пар, проживших последние 50 лет

Когда вы впервые идете по проходу, множество людей дают вам советы по браку, например «никогда не ложитесь спать сердитым» и «помните, что вы в одной команде». Конечно, на этапе медового месяца этот совет для долгого и успешного брака не кажется очень важным. Но с ростом числа пар старше 50, которые заявляют, что он расстается — на эти «серые разводы» сейчас приходится 25 процентов разводов — кажется труднее, чем когда-либо, сделать так, чтобы брак продолжался до тех пор, пока смерть не разлучит вас.

Итак, что те пары, которым удается сохранять союз на протяжении десятилетий, знают о любви, чего не знают остальные из нас? От маленьких жестов, которые поддерживают романтику, до советов по преодолению трудностей, с которыми сталкивается большинство пар, — мы собрали лучшие советы по браку от тех, кто выдерживал это полвека. Это ключи к успеху в браке. А чтобы узнать больше о браке, ознакомьтесь с «50 лучшими советами о браке всех времен», по мнению экспертов по отношениям.

Shutterstock

Если вы хотите, чтобы ваш партнер чувствовал себя желанным и желанным, убедитесь, что вы сообщаете ему, как часто вы думаете о нем.«Дайте своему партнеру понять, что вы думаете о нем и думаете о нем в первую очередь», — предлагает Беверли Б. Палмер, доктор философии, профессор психологии, клинический психолог и писатель, замужем за 50 лет. А если вы беспокоитесь о своем браке, ознакомьтесь с «12 настоящими людьми, которые рассказывают, как они спасли свой брак от развода».

iStock

Вместо того, чтобы всегда сообщать партнеру, что именно вы чувствуете, сначала дайте ему возможность выразить себя, прежде чем вы начнете делиться.«Поймите точку зрения партнера и дайте ему знать об этом», — говорит Палмер. «После этого вы можете выразить свое».

Shutterstock

Дома — это бесподобные вещи, но такой взгляд на супруга — верный путь к катастрофе. «Принимайте своего партнера только таким, какой он есть. Не пытайтесь его изменить», — рекомендует Палмер. В конце концов, люди могут измениться, только если захотят. «Просто примите их сильные и слабые стороны, которые делают их уникальными, и за это вы их любите». А чтобы узнать о других предупреждающих знаках о браке, ознакомьтесь с «33 самыми распространенными причинами, по которым отношения рушатся».

Shutterstock

То, что ваши отношения время от времени ухудшаются, не означает, что вы и ваш супруг не подходите друг другу — просто попробуйте представить себе жизнь без них, и вы поймете, насколько они важны для вас.

«Иногда, когда у меня консультируется пара, которая либо настроена антагонистично, либо апатично, я говорю им:« Подумайте о том, что у вас может не быть завтра с тем, кого вы любите », — говорит Палмер. «Что бы вы хотели, чтобы вы сказали или сделали сегодня, что изменило бы ситуацию?» »И для более подробной информации, вот 40 брачных ошибок, которые, по мнению экспертов, не должен совершать никто старше 40 лет.

iStock

Послушайте, все пары дерутся. Но половина дела брака — это знать, какие ссоры выбрать, а какие вам стоит пойти навстречу супругу. «Мы идем на компромисс», — говорит Анна Палланте, которая замужем за своим мужем Аньелло 58 лет. «Когда вы любите друг друга, вы обязуетесь сделать вместе ухабистую дорогу более гладкой. Когда вы делаете это каждый день, вы ставите любовь и друг друга на первое место, а не себя. Это сохраняет мир».

Shutterstock

Чтобы ваш супруг почувствовал себя любимым, иногда нужно больше, чем просто прислушиваться к его желаниям и потребностям — также важна физическая привязанность.«Объятия и поцелуй имеют большое значение», — говорит художница Шейла Рехтшаффер, которая замужем за своим мужем Бертом уже 56 лет. И чтобы найти несколько мудрых слов, которые вы должны игнорировать, просмотрите 50 советов, которые на самом деле ужасны.

Shutterstock / ProStockStudio

Перед тем, как отправиться на вечер, убедитесь, что вы и ваш супруг (а) находитесь на одной странице о разногласиях, которые у вас были ранее днем. «Не ложись спать в гневе», — говорит Берт.

Shutterstock

Из-за того, что работа, социальные обязательства и другие члены семьи соревнуются за ваше время, может быть трудно выделить время один на один с вашим супругом.Но если вы сделаете это — и получите от этого удовольствие, — в конечном итоге ваши отношения станут крепче. «Одна из самых важных вещей — получать удовольствие от совместной работы», — говорит Том Уилбур, женатый 49 лет.

iStock

По мере развития отношений не забывайте поддерживать дружбу вместе с романтической стороной отношений. «Нам всегда удавалось проводить много времени вместе, и у нас легко завязалась настоящая дружба», — говорит Барбара Адофф, которая замужем за своим мужем Биллом уже 47 лет.«Лучшие друзья поддерживают друг друга и любят вместе веселиться. Я часто говорю мужу, что чувствую, что у нас одна очень долгая ночевка».

iStock

Превращение скучных занятий в небольшие романтические возможности может сохранить страсть, независимо от того, как долго вы вместе. «Просто зайти в Wawa на чашечку кофе по дороге по делам делает его особенным», — говорит Барбара. «Мы часто находим время, чтобы развлечься или насладиться моментом. Если дома звучит хорошая песня, мы останавливаемся и танцуем, мы ходим в кино и гуляем.«

iStock

Забота о себе очень важна, и выполнение этих восстановительных действий с вашим партнером часто может укрепить ваши отношения на этом пути. «Большую часть дней нам удается зайти в горячую ванну, и это расслабляющее время для отдыха — настоящее удовольствие», — говорит Барбара. «Угощения приносят пользу себе и друг другу».

iStock

Хотите, чтобы ваш брак был крепким? Воспользуйтесь любой возможностью, чтобы провести время вместе. «Совместное посещение продуктового магазина должно рассматриваться как свидание», — говорит Билл, муж Барбары.

iStock

Хотя вкладчики и спонсоры могут счастливо сосуществовать, важно согласовывать свои долгосрочные финансовые цели, чтобы ваш брак оставался стабильным. «Самая большая проблема, с которой сталкиваются долгосрочные пары, — это финансы», — говорит Билл. «Сразу же займите ту же страницу. Не позволяйте деньгам мешать вам».

iStock

Иногда все идет не так, как вы планировали. Вместо того, чтобы ссориться с супругом или падать, попробуйте посмеяться над вещами.«Смейтесь над собой и друг над другом», — предлагает Барбара. «Смейтесь друг с другом. Юмор — это способ жить в браке и растить детей».

iStock

Space не должно быть плохим. То, что вы хотите проводить время вдали от партнера, не означает, что вы любите или дорожите им меньше.

«Я считаю, что все еще замужем, что живет в большом доме», — сказала Good Housekeeping Морин МакЭван, которая замужем за своим мужем Томом более 50 лет. «Мне нужно место.Мне нужно знать, что я могу быть сам по себе и [у меня есть возможность быть] артистом ». И чтобы получить больше советов по взаимоотношениям, доставленные прямо на ваш почтовый ящик, подпишитесь на нашу ежедневную рассылку новостей.

Shutterstock

Многие люди становятся несчастными в своем браке, потому что задаются вопросом: «Что, если есть кто-то лучше для меня?» или «Что, если это не правильный путь для меня?» Но в большинстве случаев ответы на эти вопросы таковы: «Нет» и «Это есть».

«Мои внуки не могут остепениться, потому что думают, что трава зеленее», — Шелдон Ю., который женат 50 лет, сказал Elite Daily. «Я встретил свою жену и попросил ее выйти за меня замуж через три дня. Когда ты знаешь, что кто-то подходит тебе, останься с ним и не отпускай его. Трава никогда не бывает зеленее, чем любовь, которую ты воспитываешь на протяжении многих лет».

iStock

Обращение за помощью со стороны все еще является табу в некоторых кругах, где люди полагают, что консультирование по вопросам брака намекает на слабость их отношений. Однако на самом деле все наоборот.

«Я не Золушка, и он не Прекрасный Принц», — сказала Шерри Шугарман, которая замужем за своим мужем Чарли более 50 лет.«Сбои на этом пути — это нормально, потому что трудно жить вместе все эти годы. В какой-то момент мы пошли к консультанту по вопросам брака, потому что шли в разных направлениях и нуждались в профессиональной помощи. Над отношениями всегда нужно продолжать работать».

Shutterstock

Иногда люди поклоняются браку и думают, что одна ссора означает, что конец близок. Но правда в том, что ссорятся все пары, даже счастливые.

«Это были непростые годы. Молодые люди скажут:« О, вы почти никогда не ссоритесь.«Мы говорим:« Нет, au contraire, мы все время ссоримся », — сказал Джим Оуэн, который был женат на своей жене Стане 50 лет.« Вы можете [сохранить свой брак], но это займет много времени. работы. Это не просто то, чем можно заниматься в его жизни ».

iStock

Хотя может быть приятно представить свое будущее с кем-то, если вы всегда сосредоточены на том, что должно произойти, на самом деле вы не будете ценить своего партнера сейчас, что приведет к проблемам в будущем.

«Меня всегда удивляет, что молодые люди, которые встречаются в течение двух недель, говорят:« Думаю, я наконец встретил того, с кем хочу провести свою жизнь! » Это похоже на то, как они представляют себе следующие 5, 10 или 20 лет.«Я не думаю, что мы когда-либо делали это», — сказал Оуэн «Отцу». «Мы не живем в будущем. Мы не думаем: «Будет намного лучше, когда произойдет то или иное событие».

Shutterstock

Основание вашего брака на браке с кем-либо еще может быть рецептом катастрофы. Единственные люди, с которыми вам нужно доказать свой брак, — это вы и ваш партнер, а не весь мир.

«Я думаю, что одна из проблем, с которыми сталкиваются молодые люди, заключается в том, что они смотрят социальные сети, слушают материалы о знаменитостях и думают, что где-то там существует возможность заключения брака на небесах, где нет никаких проблем.Как будто у некоторых людей идеальный брак. А это просто неправда. «У каждой семьи есть проблемы», — объяснил Оуэн «Отцу».

Shutterstock

Мир полон сюрпризов, и не все из них хороши, поэтому максимально используйте каждый момент со своим партнером, особенно в конце дня. «Всегда целуйте друг друга на ночь, потому что вы никогда не знаете, что может принести завтра», — сказала Southern Living Джойс Смит Спирс, замужем за Бенни ДеВиттом более 60 лет.

iStock

Это правда.Если вы надеетесь на что-то от супруга, надейтесь на терпение. «Терпение сделало наш брак прочным и стало одной из самых важных причин того, что мы до сих пор живем долго и счастливо, наслаждаясь золотыми годами», — сказала Энн Йедовиц, которая замужем за своим мужем Джо более 50 лет. Южная жизнь.

iStock

Секрет счастливого, любящего брака? Зная, что вы участвуете в этом вместе, как команда, независимо от того, с чем каждый из вас сталкивается индивидуально. Когда вы поженитесь, все должно быть вместе.

«Я знаю, что Алан рядом со мной», — сказала Эвелин Брайер «Хорошей уборке» о своем муже, которому более 50 лет. «Я заболела раком груди [восемь] лет назад, и он был прямо здесь. Было важно и приятно знать, что есть кто-то, кто искренне заботится о моем благополучии. Вот что делает любовь».

iStock

Если вы станете друзьями до того, как вступите в романтические отношения, это поможет укрепить вашу связь на десятилетия вперед. «Мы были друзьями в течение нескольких лет, прежде чем начали официально встречаться», — объясняет Сильвана Кларк, писательница и спикер, которая замужем 42 года.«Это дало нам время узнать друг друга и получить реалистичное представление о наших личностях, сильных и слабых сторонах».

Shutterstock

Если вы хотите, чтобы ваши отношения продолжались, сделайте «да» приоритетом. «Выходи замуж за того, с кем весело. Затем на протяжении всего брака говорите друг другу« да »», — предлагает Кларк. «Да, мы можем покрасить столовую в красный цвет, если хочешь». «Да, мы можем пойти на мюзикл, хотя я не люблю петь и танцевать чечетку». «Да, давайте заставим овцу косить двор, потому что слишком долго пользоваться газонокосилкой.«Мы обнаружили, что, сказав друг другу« да », наша жизнь наполнилась новыми впечатлениями и удивительным временем, проведенным вместе».

iStock

Вряд ли ваш супруг изменится только потому, что вы поженились, поэтому важно знать, что вы нарушаете правила, прежде чем идти к алтарю. «Конечно, у всех нас есть проблемы, но если вы подумываете выйти замуж за человека, который много пьет, когда расстроен, угрюм и у него случаются приступы ярости, держитесь подальше!» — говорит Кларк. «Эти черты характера не исчезнут, когда ты выйдешь замуж.Даже женитьба на домоседе, когда вы любите путешествовать, может стать причиной стресса в браке ».

Shutterstock

С годами ваша страсть друг к другу может усиливаться и угасать, но воспоминание о том, почему вы впервые влюбились, может помочь вам вернуться в прежнее состояние, когда вы почувствуете, что отдаляетесь друг от друга.

«Сохраните в памяти некоторые острые воспоминания о первых порывах любви — когда вы знали, что никогда не хотели бы быть далеко от этого человека, когда ваше сердце почувствовало физический скачок при виде их», — говорят Льюис и Марша МакГихи. , состоящие в браке 44 года.«Ежедневные препятствия разрешатся, если будет сильна решимость держаться за свою историю любви».

Shutterstock / Monkey Business Images

Знать (и регулярно слышать) о том, что ваш супруг любит вас, важно, но знать, что он хочет, вы можете сохранить свой брак на всю жизнь. «Быть ​​привлекательным… означает делать друг для друга мелочи и чувствовать себя нужным и желанным», — говорит Льюис. «Я хочу, чтобы моя супруга хотела меня».

iStock

Созависимость может быстро испортить любые отношения, а сохранение личных интересов вне брака может стать ключом к прочному союзу.«Я хочу, чтобы моя супруга вела продуктивную жизнь и заботилась о себе», — говорит Льюис.

Shutterstock

«Я считаю, что поддержание физической привлекательности также важно», — добавляет Льюис. «Я имею в виду не только поверхностно. Привлекательность для вашего супруга означает множество вещей, например, попытки оставаться в форме с помощью тренировок. Это дает дополнительное преимущество, заключающееся в сохранении сильного и позитивного настроя».

Shutterstock

Использование буквы «D» в аргументах — или даже мысль о том, что эта ссора может стать для вас последней — неизбежно вызовет напряжение в вашем браке, которое вы, возможно, не сможете исправить.«Никогда не вступайте в спор, думая, что это может стать концом отношений», — советуют МакГихи. «Это означает, что вы должны высказывать свое мнение, но не говорить и не делать ничего, что невозможно исправить. Здоровые браки не всегда бывают гладкими, но всегда должны быть уважительными».

iStock

Не нужно ждать праздников или годовщин, чтобы отметить все то прекрасное, что вы любите в своем супруге.

«Я всегда отмечал дни рождения, юбилеи, и это была просто среда, начавшаяся как сумасшедшая рабочая неделя», — говорит Кэрол Джи, автор книги «Случайные заметки» («О жизни», «Вещи» и, наконец, научиться выдыхать »). женат 47 лет.«Отмечайте большие и маленькие события. Эти торжества не должны быть важными — торт и кофе в честь дня рождения или потому, что сегодня пятница, и вам просто нравится быть вместе ».

Shutterstock

Если вы будете держать супруга в тонусе, это может иметь большое значение. «Однажды я спросила мужа, в чем, по его мнению, секрет нашего брака, — говорит Джи. «Тихий, немногословный человек, он сказал:« Я никогда не знаю, что ты собираешься делать каждую минуту, и мне это нравится ».

Shutterstock

Прекрасная сексуальная жизнь может заинтересовать обоих партнеров, но не менее важно и интимное окружение за пределами спальни.«Близость — это больше, чем секс», — говорит Джи. «Это держаться за руки, это целуются с добрым утром и до свидания. Это проводить время вместе, не отвлекаясь, сотовые телефоны, телевизоры и тому подобное ».

iStock

Со временем многие люди настолько привыкают к тому, что их партнеры находятся рядом, что они больше не чувствуют необходимости совершать эти маленькие добрые дела, например, выдвигать стулья, держать друг за друга зонтик или выполнять домашнюю работу, чтобы их значимые другим не обязательно.«Независимо от того, как долго мы женаты, мой муж, который держит двери открытыми для меня, заставляет меня чувствовать себя особенной», — говорит Джи.

Shutterstock

Совместное использование хотя бы одного ежедневного приема пищи без использования устройств может иметь решающее значение, когда дело доходит до здоровья ваших отношений. «Мы всегда старались есть хотя бы один раз в день вместе, — говорит Джи. «Как рабочая пара (до выхода на пенсию) с разным графиком работы, это обычно ужин. Мы не только наслаждаемся едой вместе, но и используем это время, чтобы поговорить о нашем дне.«

iStock

Даже если вы просто подогреваете остатки вчерашней еды, вы можете приготовить еду вместе с супругом для особого случая каждую ночь недели. Зажгите свечи, откройте бутылку хорошего вина или включите романтический плейлист, чтобы поднять настроение. «Чаще всего запеканки подаются в нашей столовой на хорошем фарфоре», — говорит Джи.

iStock

Сбросив с ног вашу вторую половину — это то, что может поддерживать огонь даже после того, как вы вместе уже несколько десятилетий.«Я планирую поездки, где ему нужно только собрать чемодан», — говорит Джи. «Он, с другой стороны, удивит меня, если принесет домой ужин или купит лотерейные скетчи, которые я обожаю, и прячет их там, где я могу их найти. Необычные места — например, в посуде в шкафу или спрятаны в нашей постели — покажите мысли, которые он вкладывает, только потому, что меня пощекотали, когда я их нашел ».

Shutterstock / wavebreakmedia

Если вы хотите сохранить крепкие отношения на протяжении многих лет, убедитесь, что вы даете партнеру понять, чего вы хотите в спальне, особенно если со временем это изменится.

«Мы научились возбуждать друг друга и доставлять удовольствие друг другу», — говорит Беверли Соломон, креативный директор, замужем 44 года. «По мере того, как растет ваша любовь, растет и качество вашей сексуальной близости. С возрастом вы действительно цените общие радости настоящей любви».

Shutterstock

Благодарность помогает взглянуть на вещи в перспективе, не позволяя вам и вашему супругу впадать в отчаяние только потому, что все идет не так, как вы ожидали. «[Мы] каждый день благодарим за благословения, которые у нас есть, и за будущие благословения», — говорит Соломон.

Shutterstock

Хотите увидеть свои отношения через призму радужных глаз? Попробуйте проводить время с друзьями, которые разделяют ваш позитивный взгляд на жизнь. «Мы избегаем негативных людей и негативных ситуаций», — отмечает Соломон. «Общение с негативными людьми с негативным мировоззрением может отравить вашу жизнь».

Shutterstock

Если вы замечаете, что во время спора с супругом вы становитесь слишком возбужденным, лучше на время отступить и вернуться к дискуссии позже, когда вы почувствуете себя спокойнее.

«У нас есть разногласия, как и у всех пар», — говорит Соломон. Но, добавляет она, «если один или оба из нас чувствуют, что мы слишком расстроены, чтобы обсуждать проблему разумным и уважительным образом, мы даем себе время, чтобы остыть».

Shutterstock

Когда вы говорите своим друзьям о кажущейся неспособности вашего супруга поднять носки, это может иметь катарсис, но раскрытие интимных подробностей того, что идет не так в вашем браке, каждый раз, когда вы и ваш партнер не согласны, может принести больше вреда, чем пользы.«Мы никогда не ругаем друг друга», — говорит Соломон.

Shutterstock

Если вы научитесь не позволять чужим мнениям и советам влиять на ваш брак, со временем вы и ваш супруг будете синхронизированы. «Когда мы впервые поженились, наши родители возлагали на нас большие надежды, — говорит Дана Кичен, агент по недвижимости, которая замужем 42 года. «После четырех лет трудностей мы переехали из штата и научились полностью полагаться друг на друга. Это продолжалось на протяжении всего нашего брака.«

iStock

Вместо того, чтобы перечислять множество причин, по которым ваш партнер вас расстроил, представьте эти проблемы с вашей точки зрения, используя «я» утверждения, например: «Мне обидно, когда вы разговариваете по телефону, когда я с вами разговариваю».

«Это позволяет обсудить, не заставляя другого человека защищаться, и, следовательно, избегает эскалации спора», — объясняет Кичен.

iStock

Извинения перед партнером необходимы для того, чтобы ваш брак оставался крепким и здоровым на долгие годы, но это не всегда означает уступку после большой ссоры.«Сказать« извините »не обязательно означает« я был неправ », — отмечает Кичен. «Это может относиться к сожалению о своих обидах, крику — чему угодно. Это позволяет отбросить обиду и продолжать жить так, чтобы один человек не был прав, а другой — неправ».

Shutterstock

Когда вы общаетесь по душам со своим супругом, важно убедиться, что он является вашим приоритетом номер один — а не то, что показывают по телевизору, не стирают белье в сушилке и не то, что у вас на телефоне.

«Что заставляет наши отношения работать, так это то, что мы стараемся не выполнять несколько задач одновременно, когда мы общаемся друг с другом», — говорит автор Браха Гетц, которая замужем за 40 лет.«И когда мы пытаемся полностью сосредоточиться друг на друге при общении, это похоже на то, что мы навсегда находимся посреди первого захватывающего свидания».

iStock

Когда рабочий стресс переходит в ваши отношения или стресс в отношениях переходит в вашу рабочую жизнь, это верный путь к катастрофе. «Мы оба занимались своим делом», — говорит Гейл Карсон, личный тренер, которая была замужем за 45 лет до смерти мужа. «У меня был свой бизнес, и в конце концов у моего мужа появился свой. Мы не мешали друг другу, и когда мы собрались вместе, это было великолепно.«

Shutterstock

Несколько занятий, которые вы любите, могут означать разницу между десятилетиями семейного счастья и, казалось бы, бесконечными раздорами. «У нас действительно были общие интересы в сфере развлечений, — говорит Карсон. «Каждые выходные мы проводили катание на водных лыжах, плавание и катание на лодке. Мы любили ходить в кино, обедать вне дома и смотреть телевизор».

Shutterstock

Несмотря на то, что наслаждение одними и теми же вещами, безусловно, облегчает совместное времяпрепровождение, не следует исходить из предположения, что у вас должна быть одна личность, чтобы счастливо жить вместе.«Хотя я был экстравертом, а он — интровертом, это сработало, потому что мы не подталкивали друг друга ни в одном направлении», — говорит Карсон. А чтобы узнать о других вещах, о которых не стоит рассказывать своему партнеру, ознакомьтесь с 65 вещами, которые ни один из супругов никогда не хочет слышать.

15 ключевых секретов успешного брака

Разве вам не хотелось бы узнать секрет счастливого и длительного брака, особенно от тех счастливых супружеских пар, которые овладели искусством построения счастливых отношений?

Мы раскрываем 15 секретов успешного брака, которые помогут вам решить семейные проблемы, разоружить конфликтующего супруга и помогут создать и сохранить успешный брак.

Независимо от того, молодожены ли вы или называете себя «старым шаром и цепочкой», в каждом браке есть свои взлеты и падения. Хотя это может звучать банально, затишье и мирские привычки естественны для приливов и отливов в супружеской жизни.

Периоды стресса, скуки и плохого общения являются частью курса.

«Брак требует работы».

Брак требует работы, и, как и все остальное в жизни, вы должны выполнять работу, чтобы получить вознаграждение. Но работа в браке не похожа на мытье туалета и вынос мусора.

Усилия, которые вкладываются в успешный брак (читай — счастливый, функциональный и приносящий удовлетворение), — это работа, которая может быть веселой и терапевтической.

В ходе проведенного нами опроса мы попросили счастливые пары раскрыть ключи к успешному браку.

Прочтите их 15 советов для успешного и счастливого брака.

1. Будьте независимы

Независимость считалась «чрезвычайно важной» в браке.

Чтобы быть счастливыми в отношениях, мы должны быть счастливы в первую очередь.Это, собственно, залог успешных отношений. Помня об этом, жены и мужья должны продолжать уделять время себе, получать удовольствие от своих личных увлечений и в целом проводить какое-то время отдельно.

Отсутствие не только укрепляет сердце, но и время, которое мы проводим в одиночестве, позволяет нам воссоединиться со своей духовной стороной, восстановить самоощущение и следить за развитием наших личных предпочтений, целей и достижения.

Зависимость, с другой стороны, ослабляет вашу решимость и способность двигаться вперед как свободомыслящий.

Когда мы сохраняем независимость, нам всегда будет о чем поговорить за обеденным столом, и мы навсегда станем сильнее, здоровее и привлекательнее для наших партнеров.

2. Будьте хорошим слушателем

Нам нужно поговорить.

Большинство партнеров боятся этого предложения, но знаете ли вы, что если вам интересно, как иметь успешные отношения, тогда создание платформы для здорового разговора — это путь?

Хотя все женщины должны заниматься искусством активного слушания, мы подчеркиваем это как область особого внимания мужчин.Слишком часто мужчины не понимают, что все, что нужно их партнеру, — это слушать.

Это связано с их программированием и тем, как их учат относиться к другим.

Помните, что слушать и слышать — это не одно и то же. Слушание затрагивает наши сердца. Откройте свой, послушайте, что она говорит, посмотрите на нее, пока она говорит, даже перефразируйте и успокойте.

Слушание — это настоящий ключ к счастливому браку, в любом случае, к любым отношениям.

3.Согласен не согласен

Хорошо вместе не означает, что пары соглашаются во всем. У большинства пар, с которыми мы беседовали, на самом деле были разные взгляды, мнения и системы убеждений; а в некоторых случаях даже придерживались противоположных взглядов по основным вопросам.

У всех пар должны быть какие-то разногласия. Успешные, любящие пары уважали точку зрения друг друга и даже с чувством юмора относились к разногласиям.

Помните, уважение — один из основных элементов успешного брака.

Помните, что из двух противоположных взглядов одна не обязательно должна быть правильной.

4. Общайтесь — знайте «язык любви» своего партнера

Есть несколько книг по языкам любви. Это было разработано на основе психологической концепции, согласно которой у каждого человека есть свой уникальный способ передачи любви.

Зная предпочтения и увлечения вашего партнера, можно использовать метафоры в общении, которое относится к тому, что человек хорошо понимает.

Понаблюдайте, как ваш партнер проявляет любовь физически, и вы поймете, что делает брак успешным.

Это может быть мойка машины или сбор детей. С ее точки зрения, это могло быть хранение туалетных принадлежностей и глажка его рубашки. Для других его слова, буквы и привязанность.

Наш совет для успешного брака? Выясните язык любви вашего партнера, чтобы вы всегда знали, как с ним или с ней разговаривать. Часто говорят о языках любви, но пары не уделяют этому должного внимания.

Понимание языка любви супруга — это секрет счастливых отношений.

5. Приемка

Главный убийца отношений, непринятие — черта, которую чаще приписывают женщинам, которые известны своим ворчанием. Помните, мы вышли замуж за нашего супруга за то, кем он был тогда и кто он сейчас. Даже если бы мы хотели изменить его сейчас, мы не можем.

Ключ к удачному браку заключается в том, чтобы осознать это как можно скорее.

Подгоняя или убеждая его, вы сосредотачиваетесь только на его слабостях или проблемах.Немедленно измените свою точку зрения и вместо этого сосредоточьтесь на положительных качествах.

6. Взять на себя ответственность

Это так просто и один из секретов удачного брака. Когда вы участвуете в проекте, берите на себя ответственность за свои успехи и неудачи.

Когда между вами и вашим партнером возникают разногласия или споры, не забудьте взять на себя ответственность за свои действия, включая все, что вы сделали или сказали, особенно если это было обидно, необдуманно или создало неприятности.

7. Никогда не принимайте друг друга как должное

Принятие друг друга как должного может быть самым токсичным патогеном из всех. Как только они почувствуют себя комфортно, пары легко могут начать успокаиваться, и ожидания формируются.

На самом деле это всего лишь вопрос человеческой натуры, поскольку мы привыкли к тому, что нам знакомо, но в браке ни в коем случае нельзя приходить в такое место, где вы воспринимаете своего партнера как должное.

Обещайте бесконечно уважать вашего партнера, несмотря ни на что.Избегайте предположений и предлагайте партнеру делать приятные вещи, когда это возможно. В большинстве успешных браков есть партнеры, которые за это ручаются.

8. Ночное свидание

Среди других советов для успешного брака этот совет чаще всего игнорируется и упускается из виду парами, особенно теми, кто находится в браке какое-то время. Неважно, чем пара занимается на свидании.

Просто провести ночь, когда они проводят время только друг с другом, укрепляет связь и поддерживает ее с течением времени.Когда у вас свидание, вам следует выключить телефоны и убрать их, чтобы вас не отвлекали.

Посмотрите фильм дома с попкорном, вместе отправьтесь в поход или покатайтесь на роликах. Часто меняйте его и будьте полезны друг другу и положительны. Романтическое и продуманное свидание — это не только один из шагов к успешному браку, но и одна из основных составляющих успешного брака.

Важно планировать это ежемесячно, если не еженедельно, чтобы обеспечить подотчетность и установить схему важности в отношении вечернего свидания.

9. Добавьте романтику

Не знаете, как сделать брак успешным? Придерживайтесь старой школы со своим романом. Романтических поступков может быть много — попробуйте подарить ей когда-нибудь цветок или положить любовную записку в его портфель или рюкзак. Удивите его любимым блюдом или вместе полюбуйтесь закатом.

Нет недостатка в советах и ​​идеях о браке, и вы будете поражены тем, насколько небольшой роман может укрепить отношения.

10. Сохраняйте близость

Секс очень важен для здорового брака.Секс должен быть регулярным, и терапевты рекомендуют заниматься им, даже когда вы не в настроении!

Мы предлагаем сделать его интересным, поговорив о том, что вам нравится, и добавить любые фантастические ролевые игры, позы или реквизит для спальни, которые вы, возможно, захотите представить, чтобы это было интересно.

В конце концов, что такое успешный брак, если он не позволяет получить желаемое?

Лайф-коуч Джованни Маккарроне рассказывает о том, как принятие этого единственного сознательного решения перед женитьбой может помочь сделать брак успешным.

11. Комплименты

«Комплимент в день отпугнет адвоката по разводам». Признание положительных качеств партнера каждый день и комплименты будут иметь большое значение в ваших отношениях.

Сохраняйте позитивный настрой и следите за тем, что у вашего супруга хорошо получается. Когда дела идут плохо, и его не очень хорошие качества проявляются, вместо того, чтобы сосредотачиваться на негативе, попробуйте переключить передачи и вместо этого указать на положительные моменты.

12. Ищите мягкие эмоции

За каждой «жесткой» эмоцией стоит мягкая; Этой концепции учат психологи.

Когда мы чувствуем гнев, обычно за ним скрывается другая эмоция, например печаль, разочарование или ревность. Мы часто просто используем гнев как маскировку, чтобы защитить свои уязвимости.

Поиск «мягких» или уязвимых эмоций под чьим-то жестким проявлением гнева поможет вам поддерживать связь, поскольку вы лучше подготовлены к тому, чтобы сопереживать истинным эмоциям этого человека.

Мы часто ищем советы по браку для успешных отношений, но не понимаем, что такая простая вещь, как определение реальности эмоций, может держать нас на правильном пути.

13. Отпустите фантазию

К сожалению, мы приучены верить в сказочные концовки и можем нести ложные взгляды на реальность во взрослую жизнь. Мы должны признать, что, хотя брак может быть прекрасным, он не требует усилий и никогда не будет идеальным.

Имейте реалистичные ожидания и не становитесь жертвой сказки — вы можете сильно разочароваться. Это не только один из важнейших факторов успешного брака, но и играет огромную роль в вашем счастье как личности.

14. Не контролировать

Женатые люди часто приходят в такое состояние, где они начинают терять себя, поддаются ревности или чувству неполноценности, или они забывают, что они отдельные люди от своих партнеров, и они могут попытаться контролировать своих партнеров.

В большинстве случаев это происходит непреднамеренно, поскольку ожидания могут со временем расти.

Что делает брак успешным, так это общение, независимое времяпрепровождение и здоровые развлечения, которые будут держать любую пару на правильном пути. Если вы чувствуете, что находитесь под контролем или являетесь контролером, разберитесь с этим или назначьте встречу с семейным консультантом.

15. Никогда не используйте слово D

Если предположить, что вы действительно не хотите разводиться, не угрожайте.Пары, которые используют D-слово или говорят о разделении во время драки, используют это как механизм контроля. Пары, использующие его угрожающим образом, с большей вероятностью увидят, что развод осуществится.

Создание угроз — незрелая стратегия для решения каких-либо проблем, поэтому не делайте этого.

Большинство счастливых пар верят этим советам об успешном браке. Следуйте этим советам о том, как добиться удачного брака; вы не только сможете спасти свой брак, но и сможете жить в очень успешном браке.

17 признаков того, что вы готовы к браку

Как узнать, что вы готовы к браку? Это вопрос на миллион долларов. Задайте этот вопрос внешнему миру, и вы, скорее всего, услышите разыграно: «Когда вы знаете, вы знаете!» Для успешного брака требуется нечто большее, чем безумная любовь — также очень важно подготовленное самосознание.

Впереди мы собрали 17 в основном серьезных, иногда забавных знаков, которые помогут вам определить, действительно ли вы готовы к свадьбе.

Микела Буттиноль / Невесты

1.Ты любишь себя

Вы не можете быть счастливы с кем-то еще, пока не будете довольны собой на 100 процентов. Конечно, вы можете попросить поддержки вашего партнера, когда расстроены, но, как говорит брачный тренер Лесли Доарс: «Быть ​​женатым — значит объединить две жизни вместе, а не отказываться от одной. ищу партнера, чтобы заполнить пустоты в вашей жизни «.

2. Вы начинаете серьезно относиться к песням о любви, которые когда-то называли «глупыми»

О чувак.Раньше вы высмеивали мягкие баллады, в которых описывалась физическая боль, когда любовник отсутствовал. Но внезапно малышка уезжает в командировку, и у тебя тяжелая грудь, у тебя корчится внутренности, и ты только что плакал на рекламе жевательной резинки. Уф.

3. Вы все еще не ищете лучшую половину

Это кажется очевидным, но, пожалуйста, сообщите нам, что вы удалили приложения для знакомств и прекратили всякое общение с милашкой в ​​собачьем парке, если вы думаете «к лучшему или к худшему» с кем-то еще.

Говоря о лучшем, вместо того, чтобы тайно гадать, лучший ли он / она, сосредоточьтесь на том, чтобы сделать ваши отношения САМЫМИ ЛУЧШИМИ, какими они могут быть. (Спойлер: если вы решите пожениться, вы будете делать это до конца своей жизни.)

4. На вашей стороне больше, чем ваш значимый друг

Никто не знает вас лучше, чем ваши друзья и семья, поэтому, если они говорят вам, что это финиш — ОТЛИЧНО! Но если они поднимают красные флажки в отношении самих-знаете-кого, возможно, пришло время нажать на педаль тормоза и решить эти проблемы.

5. Вы вроде как супергерои вместе

Будь то составление списка покупок или сборка особенно дьявольского предмета мебели Ikea, если бывают моменты, когда ваш динамичный дуэт может покорить мир, это хороший знак. Идеальная пара — это командная работа и творческое решение проблем. Если вы всегда готовы спасти день вместе, тогда вы можете подумать о сохранении свиданий.

6. У вас нет проблем с извинениями

В какой-то момент все выходят из себя, поэтому, если вы с кем-то вечно общаетесь, у вас должна быть возможность посмотреть этому партнеру в глаза и сказать: «У меня плохо.«И это должно быть искренне!

7. Вы не угрожаете уйти, когда дискуссии накаляются

Если что-то на вашей кухне загорится, худшее, что можно сделать, — это выбежать из дома, верно? Если ваш романтический партнер избегает сложных дискуссий или выдвигает угрожающие ультиматумы, это должно вызывать тревогу. Брак — это работа в команде, чтобы потушить пламя, когда оно возникает. Есть причина, по которой пожарные такие сексуальные.

8.Вы можете обсуждать бывших в минимальной драме

Говоря о горячих темах для разговоров … Мы знаем, что бывший разговор может вызвать неприятные воспоминания, но важно подтвердить, что человек, с которым вы находитесь, 1) полностью избавился от старого пламени и 2) извлек уроки из своих предыдущих отношений. . Слишком много «сумасшедших бывших» может указывать на то, что проблема на самом деле кроется в обвинителе.

9. Вы признаете, что усилия являются обязательными

Все любят говорить, что настоящая любовь дается легко.Это бык. Может быть, привязанность временами дается легко, и желание работать над своими проблемами естественно, но на самом деле сама работа в отношениях — это просто РАБОТА. Сделайте это различие заранее и убедитесь, что у вас и вашего партнера нет никаких иллюзий насчет «радуг и бабочек».

10. Вы усовершенствовали текст для обслуживания

А теперь хорошие новости о вышеупомянутых усилиях: они не должны быть утомительными все время. Признаком того, что вы и ваш (может быть!) Будущий жених понимаете, насколько внимательна к супруге, является «текст поддержки».«Технический текст не предназначен для обмена информацией. Скорее, он просто говорит:« Привет, эта штука напомнила мне о вас, и я достаточно забочусь о том, чтобы заставить вас улыбнуться, чтобы дать вам знать ». Лучшие из них включают в себя шутки или веселые гифки.

11. Вы финансово стабильны (ish)

Ой, мерзко. Мы говорим о деньгах. Увы, это одна из главных причин, по которой пары сообщают о ссорах со своими партнерами. Хотя очевидно, что вам не обязательно быть богатым Биллом Гейтсом, чтобы жениться, вы должны нести финансовую ответственность как пара, а это значит, что вы можете открыто рассказывать обо всех ваших совместных и личных #MoneyMoves.

12. Вы готовы заниматься хобби друг друга

Вы никогда не воображали себя нахлыстом. Но если ты пошел и купил куликов и удочку только потому, что такой-то любит форель на пару, ты в глубине души, друг — и мы имеем в виду не только холодную реку.

13. Вам не нужны неодушевленные предметы, чтобы хорошо провести время

Если вы не можете проводить время в одиночестве без Netflix или iPhone, то действительно ли у вас есть связь, помимо совместной признательности за Wi-Fi?

14.Вы не ставите друг друга тестов

«Почему вы не ответили в течение семи минут?» «Что, если я возьму слепок вашего отпечатка пальца во сне и воспользуюсь им, чтобы разблокировать ваш iPhone? Вы напишете сообщение супер красивому человеку, который не был мной, в последние 240 сообщений?» Предоставление вашему партнеру «шансов», которые на самом деле являются ловушкой, показывает, что эти отношения окружают глубокую незащищенность, и они еще не готовы для разговоров у прохода. (Хотя мы рекомендуем регулярно разговаривать как можно скорее.)

15.Вы все еще открываете новое друг о друге

Периоды скуки и однообразия — это нормально, но если вы все еще обнаруживаете приятные сюрпризы друг в друге после многих лет совместной жизни, это связано с некоторыми сознательными попытками взаимодействия с вашей стороны, и это обнадеживает на будущее.

16. Вы начинаете использовать их как контактное лицо в экстренных случаях

Перед мамой !? Забронируйте место проведения. Ты готов.

17. Ваш партнер тоже относится ко всем этим признакам

Брак — это не сделка два по цене одного; Вы оба должны почувствовать эти сочные ощущения, в то же время взяв на себя обязательство исправлять дрянные части.

11 способов сделать ваш долгосрочный брак счастливее, начиная с сегодняшнего дня

Период медового месяца в большинстве браков длится долго. Но означает ли это, что вы не можете вернуть эти трепещущие бабочки чувства возбуждения и ожидания, которые каждый испытывает в начале отношений? Точно нет. Все браки проходят через сложные периоды. Некоторые не выживают достаточно долго, чтобы выйти на другую сторону невредимыми. Но многие так и поступают. Вот 11 способов сохранить свежесть вашего брака.

1. Напомните партнеру (и себе), что вы его цените.

После того, как вы прожили много-много лет в браке, этот страстный поцелуй, когда ваш партнер входит в дверь, может легко превратиться в поцелуй в чек, который затем может превратиться в неспособность даже оторвать взгляд от вашего компьютера. В течение моего 23-летнего брака бывали времена, когда я чувствовала себя со своим мужем, и я начинала настолько знакомиться друг с другом, что мы попадали в отупляющую, хотя и удобную рутину.Но в этом есть реальная опасность. Исследования показывают, что почти половина мужчин, которые обманули, говорят, что это произошло из-за эмоциональной неудовлетворенности, а не из-за секса. Когда мужчины не чувствуют связи или признательности со стороны своих жен, они уязвимы для ухаживаний любой привлекательной женщины, которая бросает в их сторону похотливый взгляд. И, ребята, работает и наоборот.

В своем фильме «Энни Холл» Вуди Аллен заявил, что «отношения подобны акуле. Они должны постоянно двигаться вперед, иначе они умрут.»Я считаю, что он был прав.

2. Сказать спасибо за мелочи.

Я виноват в том, что веду счет, постоянно подсчитываю, кто что сделал. «Я вычистил детские туалеты, так что тебе придется убрать подвал». «Я переехал на твою работу, когда мы только поженились, так что теперь тебе нужно переехать на мою». «В прошлый раз я инициировал секс, так что теперь твоя очередь». Но играть «око за око» — это по-детски, и это только подорвет доверие и связь, которую вы установили со своим супругом.Если вы так склонны, записывайте все положительные вещи, которые ваш партнер делает за день, а затем благодарите его. Надеюсь, они поймут намек и сделают то же самое для вас.

3. Будьте честны, даже если вам стыдно.

Если вы исчерпали кредитную карту или две и каждый месяц прячете счета, вы можете держать пари, что она вернется, чтобы укусить вас. В конце концов, независимо от того, подаете ли вы заявку на жилищный кредит или просто говорите о расходах на летние каникулы, подобные денежные проблемы будут обнаружены либо в кредитном отчете, либо в результате того простого факта, что вы не можете позволить себе поездку в другое место.Хотя супружеская неверность обычно случается в постели, она также может случиться с деньгами. И если вы солгали о перерасходе средств, вам будет нелегко вернуть доверие супруга.

В том же духе, если вы чувствуете, что не общаетесь со своим партнером так, как раньше, вам нужно что-то сказать — сейчас. Я усвоил этот урок на собственном горьком опыте. Однажды я позволила проблемам с общением гноиться в течение нескольких месяцев, не сумев выразить словами свое недовольство, и мы с мужем почти год проходили консультации по вопросам брака.Чтобы вернуть нас в нужное русло, потребовалась третья сторона и реальные инвестиции с нашей стороны. Если бы я не повторял себе, что все наладится само по себе, мы, возможно, не достигли бы того, что я называю опасной зоной.

4. Заботьтесь о своей внешности.

Имея за плечами много лет и несколько детей, легко изменить свою внешность. Подумайте, когда вы впервые встретили своего партнера. Вы бы ходили в грязных спортивных штанах и не чистили зубы? Думаю, нет.Я не говорю, что вы должны выглядеть как Джулианна Мур каждый раз, когда устраиваете вечер перед телевизором. Но я видел, как слишком много пар превращались из Клиффа и Клер Хакстейбл в Дэна и Розанну Коннор — с катастрофическими последствиями.

Иногда мой муж говорит: «Вау, ты хорошо выглядишь», когда я выхожу за дверь на вечеринку для девочек. По крайней мере, проявляйте к супругу такую ​​же вежливость, как и своим друзьям, время от времени подстраиваясь для него или нее.

5.Развивайте отношения вне брака.

Я езжу по девушкам в командировки с тех пор, как был женат. Да, я люблю тусоваться с моим супругом и тремя детьми. Но эти выходные с друзьями тоже важны. Обмен историями с другими и получение новых впечатлений делает меня — я надеюсь — более интересным человеком для моей супруги. Когда Кэти Курик спросила Барбру Стрейзанд, в чем секрет ее счастливого 14-летнего брака с Джеймсом Бролином, она ответила: «Время в разлуке». «Это становится романтичным, потому что даже разговоры по телефону становятся более романтичными.Вам нужно какое-то расстояние, — сказала Стрейзанд.

Ваш брак должен быть вашими основными отношениями, но не единственными.

Есть много вещей, которые вы никогда не должны говорить давнему супругу, первая из которых: «Вам не кажется, что наш новый сосед привлекателен?» Вы просто думаете, что хотите знать ответ на этот вопрос. Также никогда не стоит начинать предложение со слов: «Ты же знаешь, что всегда было твоей проблемой…» Кто хочет услышать это от своего партнера? Мы надеемся, что у всех есть хорошее представление о себе на данный момент, и то, что кто-то, кого вы любите, укажет на неудачу таким образом, мало способствует возникновению любящих отношений.

«Ты всегда …» или «Ты никогда …» Подумай об этом. Ни то, ни другое не соответствует действительности. Если вы начнете предложение с этих слов, ваш партнер обязательно отключится или начнет драку. Остановитесь на минутку и подумайте о том, что вы на самом деле хотите сказать, а затем скажите это вместо этого.

7. Уберите соединительные кабели самостоятельно.

В жизни есть большие дела и мелочи. Важные вещи — опустошение банковских счетов для поддержки пристрастия к азартным играм, забвение упоминания о том, что он участвует в федеральной программе переселения свидетелей, живущих под вымышленным именем или что у него есть вторая семья, спрятанная в Квинсе, — это, конечно, улицы с односторонним движением в суд по разводам.Но у большинства из нас нет проблем такого масштаба. У большинства из нас есть проблемы, которые больше похожи на мелкие и повторяющиеся раздражения, которые, когда их кормят стероидами обиды и гнева, раздуваются, как Арнольд Шварценеггер. И все мы знаем, что стероиды сделали с его сердцем, верно?

Большинство наших проблем начинаются с малого — он одалживает соединительные кабели у вашей машины, а затем оставляет их сидеть на подъездной дорожке и ждать, когда их переедут — и из этого прорастает гигантская гнойная рана.Это приводит вас к произнесению таких слов, как: «Если бы ты любил меня, ты бы снова вставил соединительные кабели в мою машину, чтобы, когда я застрял в плохом районе с разряженной батареей, я мог спасти себя», что в моем доме обычно приводит к ответу типа «Когда вы когда-нибудь ездили по плохим районам?»

Это мелкие неприятности, которые, если их не устранить, причиняют нам вред. Для более счастливого брака обращайтесь к ним сразу же и сохраняйте простоту. «Дорогая, ты снова вставил соединительные кабели в мою машину?»

Иногда лучший способ решить проблему — просто уйти от нее, серьезно отпустить ее.Не все пренебрежения нужно рассматривать. Знайте, что не всякое оскорбление предназначено. Практикуйте отпускание как можно больше. Простите больше. Забудь о большем. Прикусите язык, пока из кончика не пойдет кровь. И время от времени напоминайте себе, почему вы вышли замуж за этого человека. Сосредоточьтесь на этих причинах и оставьте все без внимания.

Уловка к успешному замалчиванию, однако, заключается в том, что вы действительно упускаете проблему. Если вы молчите и по-прежнему питаете дурные мысли, что ж, вот откуда берутся язвы. Как сказали нам «Битлз»: «Пусть будет так.«

9. Распознавайте приливы и отливы.

Отношения не плоские; на самом деле это смерть. В жизни бывают взлеты и падения, взлеты и падения. У всех нас бывают периоды, когда простая мысль о жизни без наших партнеров может вызвать слезы на глазах, а через неделю мы не можем выдержать звук их дыхания рядом с нами. Мы все были там. Уловка состоит в том, чтобы знать, что вы не останетесь ни в одном месте навсегда. По правде говоря, в браке вы проводите большую часть своего времени в эмоциональной золотой середине.Это не щебетание певчих птиц и не учитывая, какой яд в его пасте вызовет самую болезненную смерть.

Эта золотая середина не для пар, которые сидят в ресторане друг напротив друга и не разговаривают. Эти люди на самом деле ушли в тупик и просто еще не знают этого. Нет, золотая середина — это когда месяцы сливаются с годами, и вы знаете, какой будет реакция, прежде чем что-то скажете. Это когда книга, которую вы дочитали вчера вечером, автоматически переносится на тумбочку рядом с ним, и он рассказывает вам о записанном эпизоде ​​«Современная семья», который вы проспали.Это ежедневные приливы и отливы без волн.

Мы склонны извлекать выгоду из тех, кого любим больше всего — вероятно, потому что мы знаем, что они любят нас, и нам это сойдет с рук. Это старый синдром пин-кошки. У вас плохой день в офисе, вы приходите домой и устраиваете ему неприятности. Гораздо более здоровый образчик — начинать каждый день с вопроса: «Что я могу сделать сегодня, чтобы сделать своего партнера счастливым?» И серьезно.