Что такое базальная температура при беременности: Что такое базальная температура, и как ее измерить

Определение беременности на ранних сроках

Определение беременности раннего срока – вопрос, который волнует как женщин, планирующих беременность, так и тех, кто в ней не заинтересован.

Какие существуют признаки определения беременности?

Всё разнообразие изменений, происходящих в организме женщины при наступлении беременности, условно можно разделить на группы. Для точного определения беременности их необходимо оценивать в совокупности, чтобы не ошибиться. Порой признаки, которые по отдельности не имеют никакого значения, в совокупности могут указывать на наличие беременности.

Предположительные (сомнительные) признаки

Многообразие этих признаков столь широко, что может лишь только косвенно указывать на наличие беременности.

Вероятные признаки:

• Изменение обоняния в виде обострения ощущений различных запахов.

• Головные боли, головокружение, бессонница на ранних сроках – косвенные

симптомы, которые наблюдаются при переутомлении женщины, нарушении режима дня, психоэмоциональном перенапряжении.

• Изменение аппетита с предпочтением каких-либо продуктов, увеличение количества съедаемой пищи или, наоборот, отсутствие аппетита, тошнота, рвота и, как результат, потеря веса.

• Расстройство стула со склонностью к запорам и вздутием кишечника могут быть обусловлены замедлением работы кишечника за счёт влияния гормонов беременности. Но не стоит забывать и о заболеваниях органов пищеварения, сопровождающихся идентичными жалобами.

• Учащенное мочеиспускание за счёт давления растущей матки на мочевой пузырь или как симптом воспаления мочевой системы.

• Повышенная утомляемость, чувство слабости, недомогание на фоне снижения иммунитета, которое имеет место при беременности.

• Ощущение дискомфорта в малом тазу, ноющие боли в поясничной области или тянущие боли в матке могут служить проявлением предменструального синдрома или указывать на угрозу прерывания существующей беременности.

• Снижение артериального давление в результате системного действия на кровеносные сосуды гормона прогестерона, как приспособительная реакция организма в ответ на другие изменения кровеносной системы. Как правило, имеет место в середине беременности и для ранних сроков нехарактерно. Скорее всего, низкое давление может быть проявлением вегетососудистой дистонии.

• Под влиянием всё тех же гормонов температура в прямой кишке (базальная температура) поднимается выше 37,2 градусов. Общая температура тела тоже может повышаться на несколько градусов. Но на эти цифры можно опираться лишь в случае исключения другой патологии, симптомом которой может служить подъём температуры.

• Незначительные отёки кистей рук за счёт влияния гормонов второй фазы менструального цикла очень редко встречаются при беременности раннего срока.

• Мажущие кровянистые выделения из половых путей в большей степени должны насторожить женщину, так как при нормально развивающейся беременности таковых быть не должно.

Вероятные признаки определения

• Отсутствие очередной менструации заставляет задуматься о возможном наступлении беременности. Однако не стоит забывать, что существует ряд и других причин, способных провоцировать задержку месячных.

• Увеличение и нагрубание молочных желез, обусловленные господством гормона прогестерона, а также пролактина, ответственного за подготовку молочных желез к кормлению грудью.

• Положительный тест на беременность. Позволяет установить факт беременности ещё до задержки менструации и основан на обнаружении в моче женщины вещества, вырабатываемого оплодотворённой яйцеклеткой.

Достоверные признаки

Самым надёжным, не вызывающим сомнений методом на сегодняшний день является ультразвуковое исследование. Оно позволяет определить наличие плодного яйца в полости матки, самого эмбриона и его сердцебиение. При использовании вагинального датчика можно определить беременность в сроке 3-4 недели.

Для чего необходимо определение беременности в ранние сроки?

Для женщин, не заинтересованных в беременности, важно знать точный срок при выборе способа её прерывания. Ведь на малых сроках используются менее опасные и травматичные методы (медикаментозное прерывание, вакуум-аспирация), что позволяет избежать осложнений в дальнейшем.

В случае, если беременность желанная, то раннее определение беременности помогает защитить развивающегося эмбриона от вредных воздействий факторов внешней среды.

Если вы обнаружили у себя один вероятный или несколько предположительных признаков, то необходимо как можно раньше обратиться к акушеру-гинекологу.

Базальная температура при беременности – правила измерения, графики и расшифровка

Базальная температура – важный параметр для женщин. По значениям этого показателя девушки могут делать выводы о состоянии своей репродуктивной системы, отслеживать фазы менструального цикла. Изменяющаяся базальная температура при беременности может указывать на возможные осложнения гестации.

Что такое базальная температура?

Женщины, только планирующие стать мамами, зачастую не знают, что значит базальная температура (БТ). Данным термином в физиологии принято обозначать температурный показатель, который практически не зависит от внешних факторов. Если температура тела человека может изменяться под воздействием факторов его окружающей среды (жара, холод), то БТ отражает внутреннюю температуру организм.

Акушеры-гинекологи относят значения базальной температуры к показателю здоровья репродуктивной системы. Сравнивая графики этого параметра, за несколько месяцев (менструальных циклов) удается диагностировать нарушения гормональной фона, определить овуляторный период и заподозрить воспалительные процессы в половых органах. Это способствует ранней диагностике патологий, что положительно отражается на терапевтическом процессе. Важное значение имеет базальная температура при беременности: по ее значениям можно заподозрить возможное отклонение.

Как измерить базальную температуру?

Чтобы получить достоверные значения, каждая женщина должна знать, как мерить базальную температуру. Значения данного параметра устанавливают путем помещения градусника:

  • в ротовую полость;
  • во влагалище;
  • в прямую кишку.

Измерения проводятся исключительно в утренние часы, практически сразу после пробуждения. Оптимально, если женщина не будет вставать с постели, а проводить измерения температуры сразу. Большинство девушек производят измерение во влагалищной полости. Для получения объективных результатов необходимо использовать один и тот же термометр. Показания рекомендуется заносить в специальную тетрадь (дневник), что помогает впоследствии построить график базальной температуры.

При оценке получаемых значений необходимо учитывать, что возможные колебания могут быть обусловлены:

  • простудой;
  • стрессом;
  • физическими нагрузками;
  • переутомлением.

Как измерить базальную температуру для определения беременности?

Женщины, ведущие график, нередко интересуются у гинеколога, как мерить базальную температуру для определения беременности. Врач замечает, что особых условий для этого не требуется. Важное значение имеет анализ получаемых значений, правильное построение графика базальной температуры.

Для получения точных результатов нужно придерживаться следующих правил:

  1. Измерения проводятся по утрам, в одно и то же время, одним термометром, не вставая с постели.
  2. Продолжительность сна перед измерением должна составлять не меньше 6 часов.
  3. При использовании ртутного термометра процедура изменения должна длиться 6–10 минут, электронного – 2–3 (до звукового сигнала).

Для большей наглядности измерения рекомендуется начинать производить с момента начала месячных. Это поможет в дальнейшем правильно построить график и отследить на нем перепад температурных значений – смену фаз цикла, овуляцию. Для удобства расчетов и построения графиков современные женщины предпочитают использовать специальные мобильные приложения и программы.

Как по базальной температуре определить беременность?

Ежедневное измерение базальной температуры и внесение значений в дневник помогает построить правильный график. Глядя на него, женщина может заметить, что за сутки до овуляции происходит снижение температуры, а на следующий день – резкое повышение. Если женщину в скором ожидает менструация, то значения базальной температуры будут понижаться, а при зачатии наблюдается обратная ситуация.

Если яйцеклетка оплодотворяется, начинается активный рост желтого тела. Оно выделяет в большой концентрации прогестерон, который призван сохранить беременность, снижая активность маточного миометрия. Под действием этого гормона базальная температура при беременности на ранних сроках устанавливается на уровне 37–37,2 градуса. Желтое тело функционирует до момента образования плаценты, до этого времени базальная температура 37 будет постоянно. Данные значения базальной температуры накануне месячных указывают на произошедшее зачатие.

Базальная температура небеременной женщины

Как было сказано выше, базальная температура, норма которой зависит от фазы менструального цикла, у беременных женщин всегда повышена. Однако у девушек, не ожидающих появления ребенка, этот параметр имеет свои особенности.

Изменение БТ у небеременных женщин происходит следующим образом:

  1. В первой фазе цикла температура колеблется в пределах 36,7–36,8 градуса.
  2. В период овуляции происходит рост и установление БТ на уровне 37 градусов практически до конца фазы.
  3. Перед месячными значения резко понижаются.

Отдельно необходимо сказать о таком явлении, как ановуляторный график. О таком говорят, когда в течение менструального цикла овуляция не происходит. Женщина может фиксировать хаотичные всплески значений БТ. Такое явление в норме может наблюдаться 2-3 раза в год. Более частое появление – признак патологии.

График базальной температуры при беременности

Чтобы разобраться, чем отличается график базальной температуры при вынашивании ребенка от обычного, необходимо обратить внимание на основные его параметры.

Для «беременного» графика характерны:

  1. Низкая БТ в фолликулярной фазе цикла.
  2. Овуляция (резкий скачок вверх) четко определима на графике.
  3. В лютеиновой фазе отмечаются повышенные значения температуры.
  4. На 21-й день цикла происходит снижение БТ – имплантационное западение, после чего значение показателя опять повышается.
  5. Появляется гестационная фаза – значения базальной температуры равны или превышают показатели в овуляторный период.

График базальной температуры при беременности до задержки

Девушки, не ведущие график базальной температуры, зачастую узнают о зачатии только при задержке менструации. Если женщина регулярно, каждое утро проводит измерения базальной температуры и вносит значения в дневник, то она с легкостью может определить зачатие задолго до задержки. На оплодотворение указывают высокие значения БТ. Примеры графиков базальной температуры при беременности приведены ниже.

Базальная температура у беременных

График БТ при беременности обусловлен высокой концентрацией в крови прогестерона. Этот гормон вызывает значительное повышение температурного показателя. Базальная температура при нормальной беременности колеблется в пределах 37,1–37,3 градуса. Подобное наблюдается на протяжении первых 4 месяцев, после чего происходит постепенное снижение показателей. По прошествии 20 недель БТ при беременности утрачивает свое диагностическое значение, однако до этого времени по данному показателю можно выявить осложнения гестации.

Базальная температура при внематочной беременности

Внематочная беременность характеризуется развитием зародыша вне полости матки. Однако даже в таком случае происходит выработка прогестерона желтым телом, как и при нормальной физиологической гестации. Необычные графики БТ при беременности вне матки не фиксируются, поэтому выявить патологию с помощью базальной температуры не получается.

Базальная температура при замершей беременности

Низкая БТ при беременности на ранних сроках может свидетельствовать о такой патологии, как замершая беременность. Когда развитие эмбриона внезапно прекращается, желтое тело постепенно начинает разрушаться. В результате снижается уровень прогестерона. Это приводит к понижению значений базальной температуры, которая устанавливается на уровне 36,4–36,9 градуса. Однако только лишь низкая базальная температура не позволяет выставить диагноз, поэтому требуется комплексное обследование, УЗИ.

где измеряется базальная температура при беременности — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Правила измерения базальной температуры:

  • Ты можешь начать измерение базальной температуры в любой день цикла, но лучше, если ты начнешь измерение в начале цикла (в первый день менструации).
  • Измеряй температуру всегда в одном и том же месте. Можно выбрать оральный, вагинальный или ректальный метод. Измерение подмышкой не дает точных результатов. Не имеет значения, какой способ измерения ты выберешь: важно не менять его в течение одного цикла.
  • При оральном способе ты кладешь градусник под язык и при закрытом рте измеряете 5 минут.
  • При вагинальном или ректальном способе продолжительность измерения сокращается минимум до 3 минут.
  • Измеряй температуру с утра, сразу после просыпания и перед тем как встать с постели.
  • Непрерывный сон перед измерением должен длиться не менее 6 часов.
  • Температура измеряется строго в одно и то же время. Если время измерения отличается от обычного более чем на 30 минут, то такая температура считается не показательной.
  • Ты можешь использовать для измерения как цифровой так и ртутный градусник. Важно, не менять градусник в течение одного цикла.
  • Если ты пользуешься ртутным градусником, то стряхни его перед тем, как заснуть. Усилия, которые ты применишь для стряхивания градусника непосредственно перед измерением, могут повлиять на температуру.
  • Записывай значения базальной температуры каждый день в блокноте или воспользуйся нашим сайтом для ведения графиков.
  • Командировки, переезды и перелеты могут существенно повлиять на базальную температуру.
  • При заболеваниях, сопровождаемых повышенной температурой тела, твоя базальная температура будет не показательной и ты можешь прекратить измерения на время болезни.
  • На базальную температуру могут повлиять различные лекарственные препараты, как-то снотворные, успокоительные и гормональные.
  • Измерение базальной температуры и одновременное применение контрацепции не имеет никакого смысла.
  • После приема большого количества алкоголя температура будет не показательной.

Правила изучили, теперь переходим непосредственно к изучению самого графика.

Линия овуляции на графике базальной температуры

Для определения наступления овуляции используются правила установленные Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ):
Три температурных значения подряд должны находится над уровнем линии, проведенной поверх 6 предыдущих температурных значений. Разница между средней линией и тремя температурными значениями должна составлять не менее 0, 1 градуса в двух днях из трех и не менее 0, 2 градуса в один из этих дней. Если твоя температурная кривая ответила этим требованиям, то на твоем графике базальной температуры спустя 1-2дня после овуляции появится линия овуляции.
Немного скучно, но полезно)))

Длина цикла.

Умные доктора говорят, что в общем, длина цикла должна быть от 21 дня до 35. В любом ином случае пугают возможностью дисфункции яичников. Так что ноги в руки и к врачу, если есть отличия.

Длина второй фазы на графике базальной температуры

График базальной температуры делится на две фазы вертикальной линей овуляции.
Первая фаза это отрезок до овуляции и длина первой фазы может сильно варьировать и эти вариации являются индивидуальной нормой.
А вот отрезок после — это именно то время, кода каждая из нас начинает задаваться вопросом: » Есть ли жизнь после овуляции? « — и называется второй фазой цикла. Длиться он может от 12 до 18 дней. Общая длина цикла в норме изменяется только за счет длины первой фазы.

Именно по графикам и можно определить, а потом и подтвердить последующими гормональными исследованиями недостаточность второй фазы. Как это видно?

Если ты на протяжении нескольких циклов измеряешь базальную температуру, соблюдая все правила измерения и твоя вторая фаза короче 10 дней, это — повод для консультации с гинекологом. Так же повод сходить к врачу если у тебя регулярно происходит половой акт во время овуляции, беременность не наступает и длина второй фазы находится на нижней границе (10 или 11 дней), то это может свидетельствовать о недостаточности второй фазы.

Разница температур

В норме разница средних температур первой и второй фазы должна составлять более 0, 4 градуса. Если она ниже, то это может указывать на гормональные проблемы. Что делать? Идти сдавать гормоны на прогестерон и эстроген и конечно же к врачу за консультацией.

В классических руководствах по гинекологии описано пять основных типов температурных кривых.

Нормальный двухфазный цикл по графику базальной температур

Идеальный график с повышением температуры во вторую фазу цикла не менее чем на 0, 4 С; заметно «предовуляторное» и «предменструальное» падение температуры.
Именно на таких графиках видно предовуляторное западение на 12 день цикла (температура падает существенно за два дня до овуляции), а также предменструальное падение, начиная с 26 дня цикла.
Небольшая ремарка))) Опытным путем было доказано, что БТ чаще всего падает за день до овуляции. Не веришь мне? Спроси у экспертов измерения)))

Эстроген-прогестероновая недостаточность

Если твоя температура во вторую фазу не поднимается ни сама по себе, ни молитвами твоими, ни уговорами подруг, если разница температур в первой и второй фазе составляет не более 0, 2-0,3 С. Это может говорить об эстроген-прогестероновой недостаточности.

Недостаточность второй фазы

Подьем БТ начинается только за несколько дней до менструации, причем нет предменструального падения температуры.
С такими показателями графика беременность возможна, но есть риск невынашевоемости.

Ановуляторный цикл по графику базальной температуры

Как ни банально это звучит, в таком цикле не происходит овуляции. Значит нет желтого тела, которое вырабатывает гормон прогестерона и влияет на повышение температуры тела, а значит линия овуляции будет отсутствовать.
У каждой женщины может быть несколько ановуляторных циклов в год — это нормально и не требует врачебного вмешательства, но если такая ситуация повторяется из цикла в цикл, то обязательно обратитесь в центр гинекологии. Без овуляции — беременность невозможна!

Эстрогенная недостаточность

Если твоя базальная температура скачет как мартовский заяц, отмечаются большие размахи температуры, он не укладывается ни в один из вышеописанных типов — значит у тебя может быть эстрогенная недостаточность.
Грамотный гинеколог просто обязан потребовать сдачи анализов на гормоны, исследовать на УЗИ и только после этих манипуляций выписать препараты.

Гиперпролактинемия

Как известно, гормон пролактин (вырабатываемый гипофизом) ответственен за беременность. Из-за повышения данного гормона (организм всерьез думает, что он беременный), график БТ может быть похож на график беременной. Менструации также, как при беременности могут отсутствовать.

Воспаление придатков

Другой причиной для повышения температуры в первой фазе может являться воспаление придатков. В этом случае температура повышается только на несколько дней в первой фазе до 37 градусов, а потом снова спадает. В таких графиках вычисление овуляции затрудняется, поскольку такой подъем «маскирует» овуляторный подъем.
Температура в первой фазе цикла с 11го по 15 день цикла держится на уровне 37, 0 градусов, повышение происходит резко и также резко спадает. Подъем температуры на 9 день цикла можно ошибочно принять за овуляторный подъем, на самом же деле он скорей всего свидетельствует о воспалении. Поэтому так важно измерять температуру на протяжении всего цикла, чтобы исключить такой сценарий: температура поднялась из-за воспаления, потом снова упала и затем поднялась из-за наступления овуляции.

Эндометрит

В норме температура в первой фазе должна снижаться во время менструального кровотечения. Если же у тебя температура в конце цикла падает до начала месячных и снова поднимается до 37, 0 градусов с началом менструации (реже на 2-3день цикла), то это может свидетельствовать о наличии эндометрита. Характерно западение температуры перед месячными и подъем с началом следующего цикла. Если же западения температуры перед началом менструации в первом цикле нет, т. Е. Температура держится на этом уровне, то можно предположить беременность, несмотря на начавшееся кровотечение. Сделай тест на беременность и обратись к гинекологу, который проведет УЗИ для постановки точного диагноза.

Частные случаи по графику базальной температуры

Низкая или высокая температура в обеих фазах при условии, что разница температур составляет не менее 0, 4 градусов, не является патологией. Это индивидуальная особенность организма. Способ измерения также может повлиять на температурные значение. Обычно при оральном измерении базальнаятемпература на 0, 2 градуса ниже, чем при ректальном или вагинальном измерении.

Когда обращаться к гинекокологу

  • ановуляторные графики
  • регулярные задержки цикла при не наступающей беременности
  • поздняя овуляция и не наступление беременности в течение нескольких циклов
  • спорные графики с нечетко выраженной овуляцией
  • графики с высокой температурой на протяжении всего цикла
  • графики с низкой температурой на протяжении всего цикла
  • графики с короткой (менее 10 дней) второй фазой
  • графики с высокой температурой во второй фазе цикла на протяжении более 18 дней, без наступления менструации и отрицательным тестом на беременность
  • необъяснимое кровотечение или сильные выделения в середине цикла
  • обильная менструация, длящаяся более 5 дней
  • графики с разницей температур в первой и второй фазе менее 0, 4 градуса
  • циклы, короче 21 дня или длиннее 35 дней
  • графики с четко выраженной овуляцией, регулярным половым актом во время овуляции и не наступающей беременностью в течение нескольких циклов

Помощь в расшифровке графиков http://www.my-bt.ru/talk/post44.html

Базальная температура после ЭКО — норма и патология

Изменения базальной температуры при месячных – один из способов определить момент овуляции. Методику измерения используют для планирования зачатия, в качестве естественного метода контрацепции, для диагностики ановуляторных циклов. После ЭКО температура базальная тоже изменяется, перенос эмбриона вызывает ее повышение. Мнения врачей на счет ее измерения разные. Одни не советуют этого делать, так как сведения такой метод дает скудные, а процедура может вызвать сокращения матки. Другие считают, что после ЭКО ее нужно измерять обязательно, так как это помогает вовремя откорректировать дозу гормонов, и прогнозировать наступление беременности.

Что такое базальная температура

Температура внутри тела или базальная отображает колебания гормонального фона у женщин во время месячного цикла. В самом его начале, под влиянием эстрогенов, она снижена. Нормальные величины составляют 36,4-36,8 °С. Перед выходом яйцеклетки из фолликула уровень эстрогенов резко повышается, что ведет к еще большему ее падению, до 36,0 °С. На графике это выглядит, как глубокое западение, которое носит название овуляторного. После овуляции в яичнике появляется желтое тело, вырабатывающее прогестерон. Как в менструальном цикле, так и после ЭКО базальная температура под влиянием прогестерона начинает повышаться. В норме она составляет 37,2-37,5 °С.

Когда зачатие не свершилось, во второй половине месячного цикла, эти показатели падают. С первых дней менструации они составляют 36,4-36,8 °С. При беременности обычной или после ЭКО показатели устанавливаются на отметке 37-37,5 °С. В день имплантации эмбриона она поднимается на несколько десятых градуса, что видно на графике в виде пика. Процесс ее изменения очень тонкий и чувствительный. Стресс, половой акт, изменение климата, легкая простуда, алкоголь могут на нее повлиять. Меняются показатели и на протяжении дня, потому важно проводить измерения в одни и те же часы. График выстраивают на течение 2-3-х циклов, чтобы вывести усредненные показатели.

Как измеряется базальная температура после ЭКО

Врачи советуют следить за внутренней температурой два или три месяца до процедуры ЭКО. Измеряют ее в одинаковое время, отклониться можно не больше, чем на тридцать минут. Перед этим женщина должна лежать или спать не меньше пяти часов. Поэтому оптимальный момент, когда определяется базальная температура в обычном цикле и после ЭКО – утро.

Существует три способа измерения – ректальный, вагинальный и во рту. Самый достоверный – ректальный, но он не слишком удобен. Важно выбрать один из этих способов и не изменять его, так как это сказывается на результатах. Градусник следует приготовить заранее, сбить показатели ниже 36 °С. Время измерения 7-10 минут (всегда одинаковый промежуток времени). Для процедуры пользуются ртутными либо электронными термометрами. Правда врачи рекомендуют чаще первый вариант, ртутный традиционный градусник удобнее и дает более достоверные показатели. Пользоваться следует всегда одним градусником.

После измерения показатели заносят в график. Можно воспользоваться готовым шаблоном, который дает врач, или нарисовать график самостоятельно. На вертикальной оси записывают показатели температуры, начиная от 35,5-36 °С, и заканчивая 37,4-37,8 °С. На горизонтальной оси пишут дни цикла. Показатель 37 °С удобно отметить горизонтальной красной линией, так легче будет интерпретировать показатели графика. Внизу добавляют несколько ячеек, в которых записывают каждую мелочь, которая могла повлиять на изменения внутренней температуры. Туда заносят сведения об изменении времени измерений, половом акте, употреблении алкоголя, простудных заболеваниях и т.д.

Вот короткий список правил, по которым измеряется базальная температура:

  • Процедура должна быть ежедневной
  • Измерения должны проходить утром, в один и тот же час
  • Спать перед измерениями необходимо минимум 5 часов
  • Термометр сбивают перед сном и кладут возле кровати, чтобы дотянуться к нему, не вставая
  • Градусник следует ввести в попу на 2-3 см
  • Время измерения не меньше семи минут (лучше десять)
  • Если используется электронный термометр, его следует подержать еще 40 секунд после сигнала
  • Пользоваться следует одним термометром
  • Место измерения менять нельзя
  • Считывать и записывать данные надо сразу после измерения, до того, как вытереть градусник
  • В графике отмечать любые изменения самочувствия, нарушения сна, половые акты, смену климата, прием алкоголя и т.д.

Лишь придерживаясь всех перечисленных правил можно получить достоверную информацию. В противном случае показатели только собьют с толку и пациентку, и врача.

Как изменяется базальная температура после ЭКО

Гинекологи советуют измерять внутреннюю температуру 2-3 месяца перед экстракорпоральным оплодотворением. Это помогает детально изучить естественный график женщины, определить момент овуляции для наиболее точного составления протокола ЭКО. Для суперовуляции и получения большего числа клеток, женщине проводят стимуляцию яичников гормонами. При использовании длинного протокола также блокируют выработку собственных гормонов гипофизом. Такое мощное вмешательство в гормональный фон отображается на базальной температуре. График ее становится неправильным, в период стимуляции он не несет никакой информации.

Зато сразу после ЭКО температура базальная становится важным показателем. Она может свидетельствовать о наступлении беременности, угрозе выкидыша и т.д. В первые дни показатели могут подняться до 37,5 °С, что является нормой. Такое значительное повышение связано с реакцией организма на введение чужеродного тела. В отдельных случаях женщины отмечают, что до субфебрильных цифр повышается и общая температура тела. Показатели базальной температуры в последующие месяцы будут держатся на уровне 37,2-37.4 °С, за исключением момента имплантации, когда она опять поднимется. Когда зародыш внедрится в маточную стенку, базальная температура должна немного снизиться, чтобы не возникло отторжения эмбриона организмом матери.

Какая температура после ЭКО должна насторожить

Понижение температуры в первые трое суток после ЭКО (меньше 37 °С) может быть сигналом низкого содержания в крови прогестеронов. Следует сразу идти к доктору, чтобы сделать коррекцию доз препаратов. Не стоит переживать, что попытка не удалась. Падение базальной температуры в начальном периоде еще ни о чем не свидетельствует. В клинике проводят общий осмотр, делают УЗИ. Исследование помогает выявить отслоение эндометрия, свидетельствующее о преждевременном начале месячных. Даже при таких симптомах есть шанс сохранить ребенка, вовремя предприняв необходимые меры. Если эмбрион в матке не прижился, базальная температура будет постепенно снижаться, несмотря на повышение доз препаратов. Показатели ХГЧ на 14-й день будут отрицательными или слишком низкими. Через 2-3 недели у женщины наступят месячные.

Когда после ЭКО температура базальная выше 37,5 °С, также следует обратится в клинику. Это может быть симптомом следующих состояний:

  • Внематочной беременности
  • Воспалительного процесса в половых органах
  • Инфекционного осложнения после переноса эмбриона
  • Общего инфекционного заболевания

Для установления диагноза назначают общий анализ крови, мочи, биохимию, коагулограмму, определяют уровень гормонов. Также проводят осмотр (общий и гинекологический), делают УЗИ матки и внутренних органов. При выявлении той или иной патологии выписывают лекарства. Если состояние серьезное, может понадобиться госпитализация.

Любая клиника, в том числе «Центр ЭКО» Калининграда, предупреждает своих пациенток об информативности измерений после ЭКО базальной температуры. Она не дает полностью достоверных сведений о том, состоялась ли имплантация. О наступлении беременности скажет только тест на ХГЧ, проведенный на 14-й день после пересадки эмбрионов. Зато колебания базальной температуры помогают вовремя выявить угрозу потери беременности, подкорректировать дозы препаратов, при необходимости, назначить лечение. Потому многие врачи советуют ее мерить в первые три месяца вынашивания малыша, когда угроза выкидыша самая высокая. Все это время пациентки принимают препараты прогестерона. При любой угрозе есть возможность изменить дозу, чтобы сохранить ребенка.

Запишитесь на прием по телефону
+7 (4012) 92-06-76

или

воспользуйтесь формой записи:

Базальная температура на ранних сроках беременности

Беременная женщина во время вынашивания малыша узнает много медицинских терминов, учится перестраивать свой обычный ритм жизни, адаптируется к двойной ответственности. И уже начиная с первых недель беременности, будущая мамочка замечает физиологические изменения в организме, являющиеся первыми признаками ее интересного положения.

Итак, попробуем разобраться, как связаны беременность и базальная температура, о чём могут свидетельствовать её скачки.

О базальной температуре

Базальная температура является показателем и в тоже время «симптомом» беременности женщины. По ней можно судить о состоянии репродуктивной системы, болезнях, патологических процессах в организме. Знание механизма работы своего организма помогает женщине вовремя диагностировать отклонения и изменения. И главным помощником в этом может быть измерение базальной температуры.

Как измеряется температура, знают с детства все. Но это только измерение температуры кожи, а температура внутренних органов отличается от неё. Поэтому доктора в наше время советуют измерять температуру во рту или в ушной раковине.

Базальная температура измеряется в прямой кишке. И делать такие измерения нужно в соответствии с определёнными правилами, потому что на это влияет много различных факторов. Итак, какие же это правила?

  1. Измерение температуры каждый день в определённое время (разница может составлять  30 минут).
  2. Делать измерения надо утром, не вставая с постели, в горизонтальном положении.
  3. Градусник необходимо держать до 7 минут.
  4. Зафиксировать показания нужно сразу, как только вынули градусник.
  5. Занести показатель в график.
  6. Нужно пометить в нём вероятные причины отклонения. Например, начало простуды, боли в горле и т. д.

Измерение базальной температуры (БТ) — совсем несложная манипуляция, которую делают обычным градусником. Кроме прямой кишки, измерять её можно вагинально и орально. Делать это нужно ежедневно.

Повышение базальной температуры как сигнал о беременности

По этому графику беременность можно вычислить без задержки и осмотра врача.

Обычно базальная температура с первых дней цикла держится на отметке 36,7, 36,8°С. В период наступления овуляции (11-21 день цикла) она в течение одного-двух дней повышается до 37 и немного больше. Изменение связано с тем, что в период овуляции гормоны эстрогены уступают свою ведущую функцию прогестерону. Этот гормон вырабатывается желтым телом, которое образуется на месте лопнувшего фолликула. Перед критическими днями температура снижается до 36,9°С. Если же с середины цикла вы фиксируете температуру от 37 и до 37,2 градусов, то вероятность наступившего зачатия очень велика. То есть для надёжности этого метода нужна система измерений. И удержание температуры на уровне 37-37,2°С можно считать сигналом беременности. Подтвердить этот факт можно с помощью теста и немного позже — на приёме у гинеколога.

Если вы удостоверились в том, что зачатие произошло, то график БТ можно вести и дальше. Ведь по ней можно диагностировать нарушения и воспалительные процессы.

Так, к примеру БТ может подниматься выше 37,2 °С и доходить до 38 при внематочной беременности или её замирании. Иногда случаются и единовременные снижения базальной температуры. Они могут быть связаны с переутомлением, эмоциональной перегрузкой и сменой климата. Это не повод для беспокойства, а все го лишь повод для обращения к врачу с целью подстраховки. Пусть доктор убедится в том, что зародыш нормально развивается.

Базальная температура является одним из признаков наступившей беременности, который можно определять в домашних условиях. Окончательный и достоверный диагноз установит ваш лечащий врач.

Специально для beremennost.net Елена ТОЛОЧИК

какая должна быть, как меняется, почему повышается и понижается

Одним из простых и доступных методов контроля за наступлением беременности и течением её первых, самых ответственных недель, является измерение базальных температур. Измерения проводятся ежедневно, с занесением в график, что даёт самой беременной и её врачу необходимую информацию.

Какая должна быть базальная температура при беременности

Только тщательное и добросовестное измерение температуры тела в прямой кишке, и анализ данных,  позволяет выяснить, какой бывает базальная температура при беременности. Важно помнить о том, что получение данных о базальной температуре отличается от обычной термометрии (измерение температуры тела). Узнать нормы базальной температуры при беременности возможно посредством её обычного измерения – утром, сразу после сна, не поднимаясь с кровати, специальным для этих целей термометром. Для получения достоверных данных, важно не ворочаться и сильно не шевелиться во время процедуры измерения. Полученные цифры заносят в ежемесячный график температур.

Читайте также: Правила измерения базальной температуры

График базальной температуры и изменения в нём могут не только указать на сам факт прогрессирования беременности, но и оказать помощь в диагностированни разного рода отклонений в развитии зародыша с самого начала. Однозначно ответить на вопрос о том, сколько градусов должна быть базальная температура при беременности – сложно. Сами врачи говорят о том, что факт беременности можно подтвердить при повышении её значений выше 37.0-37.5°С во второй фазе менструального цикла, без её снижения в дни предполагаемого менструального кровотечения. Но нет каких-либо стандартных цифр – допустимы размахи до 38.0°С за счёт активной выработки прогестерона. И не стоит беспокоиться, если базальная температура при беременности до задержки повысится на 0.4-0.7°С от тех норм, что были на предыдущих графиках.

Если на том графике, что вы ведёте, изменения не очень выражены, стоит лишний раз уточнить у врача, какая нормальная базальная температура должна быть у вас при беременности. Это поможет вам правильнее анализировать графики и не переживать без повода.

Как меняется базальная температура при беременности

Вообще, измерять базальную температуру как при беременности, так и вне её, нужно только утром, после как минимум четырёх часов спокойного сна. Только при таких условиях можно получить истинную (базальную) температуру.

Такое понятие как базальная температура в течение дня при беременности не является корректным – эти измерения не будут достоверными. На температуру тела, как снаружи, так и внутри его, сильно влияют как внешние факторы – измерение температуры, влажности, питание и питьё, так и внутренние явления. И её колебания будут очень нестабильной и непоказательной константой.

Читайте также: Как меняется базальная температура в течение цикла

Какая базальная температура у беременных вечером

Измерять базальную температуру в вечернее время некорректно, базальная температура вечером при беременности заведомо будет повышенной из-за физической активности и повышения уровня гормонов.

Какая базальная температура у беременных днём

Также как и вечером, в дневное время измерения не проводятся. Важно помнить, что базальная температура днём при беременности также будет неточной и непоказательной, повышенной за счёт внешних влияний. Истинной температурой будут только утренние данные, полученные сразу после пробуждения в состоянии полного покоя, даже не вставая в туалет и ворочаясь. Любая физическая активность и внешние  факторы могут влиять на показатели, и исказят результаты.

О чём говорит повышение базальной температуры при беременности

С наступлением беременности, показатели базальной температуры должны изменяться по сравнению с небеременным графиком. В обычном менструальном цикле, после овуляции — график температуры направлен вверх, после чего значения снижаются к началу нового менструального цикла. По сравнению с этим графиком, базальная температура при беременности повышена, за счёт постоянного повышения уровня прогестерона, вырабатываемого  жёлтым телом (область яичника, где созрела яйцеклетка). Жёлтое тело активно работает примерно до 15-16 недель беременности, а затем его функции берёт на себя уже сформировавшаяся плацента.  И поэтому, нужно знать по графику — когда поднимается базальная температура при беременности. Это должно наблюдаться с момента имплантации, на 7-10 сутки с овуляции и повышенная температура должна стабильно поддерживаться на заданном уровне. В среднем, это должно быть значение не менее 37.1-37.4°С, хотя могут быть и более выраженные повышения температуры – индивидуальные колебания.

Но всегда ли повышается базальная температура у беременных по данным графика или может быть и более низкая температура? При нормальном течении беременности и отсутствии патологий у плода, базальная температура должна быть повышенной. Снижение температуры или её резкие колебания могут говорить о проблемах.

Читайте также: Базальная температура: основные фазы и показатели

Резкое повышение температуры более 37.8 °С может говорить об инфекционных или воспалительных процессах в области малого таза, что также негативно может отразиться на беременности и спровоцировать выкидыш.

О чем говорит снижение базальной температуры при беременности?

Если температурный график резко пополз вниз – это опасная тенденция, требующая немедленной консультации с ведущим доктором. Состояние понижения базальной температуры у беременных будет крайне опасным явлением. Обычно такое происходит по причине гормональных расстройств и обычно ознаменовано дефицитом прогестерона.

Но может ли при беременности упасть базальная температура в нормальных условиях? Если это имплантационный провал и это не длится более двух суток – можно считать это вариантом нормы, но обычно резкое снижение температуры ниже 37.0°С говорит о замершей беременности или начинающемся выкидыше. Такое состояние требует немедленной консультации врача и принятия мер по спасению плода.

Для этого назначают препараты прогестерона – таблетки дюфастона или капсулы утрожестана через рот или вставляя во влагалище. Иногда снижение базальной температуры по нижним границам нормы с монотонным графиком может также указывать на проблемы с развитием плода – его пороками и аномалиями в развитии. Но эти данные очень приблизительны и основной диагноза они становиться не могут, нужно проводить как минимум УЗИ для уточнения состояния плода.

Оцените материал:

спасибо, ваш голос принят

Базальная температура на ранних сроках беременности

Базальная температура при беременности

Базальная температура на ранних сроках беременности — это важный показатель, «симптом», по которому можно судить о состоянии организма женщины и, в частности, о ее репродуктивной системе, при заболеваниях, воспалительных и патологических процессах.

Определение базальной температуры

Измерение и фиксация БТ — это несложная манипуляция, которую освоит любая женщина. Измеряется базальная температура с помощью обычного градусника тремя способами: ректально, вагинально или орально. Очень удобно при этом составлять специальный график, на котором вы и ваш врач увидите все изменения в течение менструального цикла.

Базальную температуру желательно измерять ежедневно, один раз в сутки и проводить измерения в горизонтальном положении, обязательно после длительного (не менее 6-ти часов) ночного сна, так как в любое другое время температура может измениться под влиянием физических и эмоциональных факторов: нагрузок, приема пищи, стресса и т.п. Также БТ не стоит измерять в период болезни. В таких случаях базальная температура и при беременности, и при ее отсутствии не сможет правильно охарактеризовать происходящие в организме процессы, но может ввести в заблуждение вашего лечащего врача. Если все измерения проводятся, то обязательно ставятся пометки в графике о болезни и других явлениях, которые могут привести к ошибкам в результате.

Физиологическая БТ

Многих женщин интересует, какой должна быть базальная температура на ранних сроках беременности, и что значат ее колебания в ту или иную сторону. Особенно переживают те, которые не могут зачать на протяжении многих лет. Обычно, по рекомендациям гинеколога, при планировании беременности заводится график, на котором фиксируются данные БТ в течение всего месяца каждый день. Беременность можно определить и без задержки, и без осмотра, благодаря отслеживанию изменений в таком графике. Хотя надо сказать, что данный метод уже морально устарел. Он неудобный, не всегда точный, зато бесплатный.

Непосредственно перед критическими днями базальная температура снижается от 37 °С до 36,9 °С. Но, если она в этот период зафиксирована в пределах от 37 °С до 37,2 °С градусов, начиная с середины менструального цикла, не опускается непосредственно перед менструацией и остается на том же уровне и после менструации, то велика вероятность зачатия. Конечно, всем известно, что при наступлении беременности месячные прекращаются, но иногда уже после зачатия проходит еще одна менструация (так характеризует умеренное маточное кровотечение обыватели). Здесь все очень индивидуально.

О том, насколько нормальная базальная температура на ранних сроках беременности, график БТ нам скажет. То есть для того, чтобы сделать какие-то выводы, провести измерения 1-3 раза будет недостаточно. Здесь тоже необходима система. В целом же повышение базальной температуры до 37-37,2 °С можно охарактеризовать, как симптом беременности. Желательно подтвердить этот факт на приеме у гинеколога или сделать экспресс-тестирование.

Патологическая БТ

Если известно, что произошло зачатие, можно продолжать вести график БТ. Иногда этого требует гинеколог, терапевт, эндокринолог. По базальной температуре можно определить патологии и нарушения, воспалительные процессы. Температура может подниматься и значительно выше 37,2 °С. Например, при внематочной беременности. Этому способствует гормон — прогестерон. При сильных воспалительных процессах БТ может достигать и 38 °С.

Если же во время зафиксированного зачатия температура упала ниже 37 °С, то можно предположить, что это начало серьезных нарушений или осложнений. Возможно, причиной этому служит эстрогеновая или прогестероновая недостаточность, нарушения со стороны желтого тела, замершая беременность. Бывают и одноразовые снижения базальной температуры на ранних сроках беременности, связанные с утомляемостью, физическими и эмоциональными перегрузками, общим состоянием организма, изменением климата и т.д. Не стоит сильно нервничать по этому поводу, но в ближайшее время следует обратиться к врачу и сделать УЗИ, убедиться, что эмбрион развивается нормально.

Горячий и холодный момент зачатия: базальная температура тела

Базальная температура тела (BBT) — это ваша утренняя температура тела перед тем, как вы встанете с постели. График этой температуры в течение менструального цикла — недорогой и не требующий высоких технологий способ определить, наступает ли у вас овуляция. Поскольку нарушения овуляции являются одной из основных причин женского бесплодия, многие акушеры-гинекологи рекомендуют пациентам составлять график BBT, когда они впервые пытаются зачать ребенка. Таким образом, врачи могут как можно раньше выявить и лечить любые проблемы с овуляцией.

Вопреки распространенному мнению, составление графиков BBT — не самый эффективный способ определения времени полового акта до зачатия. Ваша фертильность наиболее высока в течение нескольких дней, предшествующих овуляции, и дня, когда она происходит, но изменение BBT, указывающее на овуляцию, происходит через 12–24 часа после нее. Итак, BBT не предсказывает овуляцию, но сообщает вам, что это произошло. Если ваш цикл регулярный, отслеживание уровня БТ в течение нескольких месяцев даст вам хорошее представление о том, когда в вашем цикле происходит овуляция.

Как измерение BBT помогает обнаружить овуляцию?

Нормальная температура без овуляции у женщины составляет от 96 до 99 градусов по Фаренгейту, в зависимости от человека.После выхода яйцеклетки BBT увеличивается примерно на половину градуса почти у всех женщин. Гормон прогестерон, секретируемый яичниками после овуляции, нагревает; он также подготавливает слизистую оболочку матки к возможной беременности. Температура тела будет оставаться примерно на полградуса выше до самого начала менструации, когда она вернется к норме. (Если вы забеременеете, ваша температура будет оставаться выше в течение первого триместра). Если ваша температура не соответствует этой схеме, это может указывать на проблему с овуляцией.

Поскольку скачок температуры тела при овуляции очень мал, для его измерения вам понадобится специальный базальный термометр (можно купить в аптеке). Базальный термометр регистрирует температуру с шагом в одну десятую градуса вместо двух десятых на термометрах.

Видео по теме

Базальные термометры бывают ртутными и цифровыми. Ртутные термометры BBT выглядят как термометры для лихорадки, за исключением того, что деления между градусами большие и легко читаемые.Эти термометры можно использовать перорально или ректально. Цифровые термометры BBT также похожи на модели для лихорадки, за исключением того, что они могут похвастаться особыми функциями, такими как дисплей с подсветкой (для облегчения чтения темным утром). Цифровые термометры используются устно. Большинство термометров поставляются с несколькими графиками, поэтому вы можете составить график BBT за два-три цикла.

Если вы не обнаружите повышения температуры, указывающего на овуляцию, после нескольких циклов, ваш врач сделает вам анализ крови, чтобы подтвердить результаты.Термометры BBT не на 100 процентов точны, и у некоторых женщин происходит овуляция даже без повышения температуры. Ошибочные показания могут быть вызваны множеством причин, в том числе просыпаться утром в разное время. Вот как получить наиболее точные результаты:

• Измерьте температуру, когда вы впервые просыпаетесь и спокойно лежите или сидите в постели. Вам нужно читать в одно и то же время, плюс-минус 30 минут, каждое утро.

• Перед сном оставьте термометр на ночном столике, чтобы не было необходимости вставать за ним утром.Встряхните на ночь ртутные термометры или ненадолго погрузите их в прохладную воду. Выполнение движений по утрам может вызвать повышение температуры.

• Перед чтением ничего не ешьте и не пейте, даже воду.

• Помните о факторах, помимо овуляции, которые могут увеличить БТ: эмоциональное расстройство, стресс, простуда или инфекция, нарушение биоритма, употребление алкоголя накануне вечером, использование электрического одеяла.

• Не тяните всю ночь напролет: вам нужно как минимум три часа непрерывного сна, чтобы получить точные показания.

График базальной температуры тела (BBT)

Обзор темы

Базальная температура тела (BBT) — это температура человека в состоянии покоя. Женщины могут отслеживать свой BBT, чтобы узнать, когда у них наступает овуляция. С помощью этой временной шкалы женщина может узнать, когда у нее наибольшая и наименьшая вероятность забеременеть.

Когда вы, скорее всего, забеременеете?

Примерно за 2 недели до менструации у вас начнется овуляция, что означает, что один из ваших яичников выпустил яйцеклетку.Скорее всего, вы забеременеете в день овуляции и за 5 дней до нее.

Когда у вас меньше всего шансов забеременеть?

Ваша яйцеклетка фертильна в течение примерно 12–24 часов после овуляции. Отказ от секса в течение нескольких дней после овуляции может помочь вам предотвратить беременность. Имейте в виду, что ваш цикл может измениться, что затрудняет определение времени овуляции. Некоторые женщины используют эту информацию как форму контроля над рождаемостью. Но это не очень надежно для предотвращения беременности.

Как можно предсказать, когда у вас наступит овуляция?

Температура вашего тела немного падает прямо перед тем, как яичник выпускает яйцеклетку. Затем, через 24 часа после выхода яйца, ваша температура повышается и держится несколько дней. Перед овуляцией средняя температура тела женщины составляет от 97 ° F (36,1 ° C) до 97,5 ° F (36,4 ° C). После овуляции она повышается до 97,6 ° F (36,4 ° C) до 98,6 ° F (37 ° C).

Вы можете отслеживать свой цикл, принимая ББТ каждое утро. Ежедневно перед тем, как встать с постели, измеряйте температуру в одно и то же время.Затем запишите результаты на диаграмму. Если у вас несколько регулярный цикл, таблица поможет вам предсказать, когда у вас будет следующая овуляция.

Какие инструменты вам понадобятся для измерения базальной температуры тела?

Температура вашего тела меняется очень незначительно, поэтому вам нужно использовать специальный термометр. Вы можете использовать обычный цифровой термометр или купить базальный термометр. Базальный термометр показывает температуру в десятых долях градуса. Это позволяет вам отмечать крошечные изменения температуры тела.Этот градусник быстрее и точнее, чем обычный градусник.

Используйте простую диаграмму температуры по Фаренгейту или диаграмму температуры по Цельсию, чтобы отслеживать свою температуру в течение нескольких месяцев.

Где взять базальный термометр?

Базальный или цифровой термометр можно найти в аптеке или в аптеке во многих продуктовых магазинах. Вы также можете найти комплекты, которые включают материалы для измерения и построения графиков BBT. Эти предметы невысоки по стоимости.

Как определить беременность по диаграмме базальной температуры

Последнее обновление:

Отслеживание и интерпретация базальной температуры тела — один из методов, используемых женщинами, которые хотят использовать естественные методы контрацепции. Это также показатель наиболее плодородного периода для женщин, которые планируют зачать ребенка. Эта статья поможет вам понять «почему» и «как» этого процесса и поможет вам составить для себя график базальной температуры тела.

Что такое базальная температура тела (BBT)?

Базальная температура тела (BBT) — это самая низкая температура тела, которая достигается за 24-часовой период. Очевидно, это было бы, когда вы отдыхаете. Тщательная картина, полученная путем чтения вашего BBT в течение нескольких месяцев, даст вам лучшее представление о периоде овуляции и ее сроках.

Вам следует измерять уровень BBT, прежде чем выполнять какую-либо физическую активность, которая может снизить температуру вашего тела. Овуляция может немного повысить ваш уровень BBT, поэтому снижение уровня BBT с течением времени может выявить соответствующие изменения.Это то, что делает BBT естественным методом отслеживания менструального цикла, особенно если вы пытаетесь забеременеть. Если вы измеряете температуру после выполнения некоторой физической активности, ложное и несколько более высокое значение BBT может привести к неправильному определению фазы менструального цикла.

Известно, что уровень

BBT немного повышается во время овуляции. Следовательно, регистрация вашей температуры за определенный период времени покажет вам закономерность и изменения, когда они возникают.Таким образом, вы сможете отслеживать свой менструальный цикл, что очень полезно, если вы пытаетесь забеременеть.

Как отслеживать BBT?

Итак, как вы измеряете базальную температуру тела? Давайте начнем с основ, узнав об устройстве, используемом для его измерения — термометре BBT.

Базальные термометры или термометры BBT рекомендуются вместо цифровых термометров для измерения BBT, поскольку они достаточно чувствительны, чтобы регистрировать самые незначительные изменения, происходящие в вашем теле, по сравнению с обычным термометром.Используйте его для измерения температуры в момент пробуждения, даже перед тем, как поставить ногу на пол. Поскольку BBT обычно записывается в течение 24 часов, старайтесь просыпаться примерно в одно и то же время каждый день для точной записи. Это также может помочь нормализовать ваш сон в качестве дополнительного преимущества!

Обычное значение BBT колеблется от 97,2 до 97,7 градусов по Фаренгейту, и овуляция может вызвать увеличение вашей нормальной записи на 0,5-1 градус. Это продлится до начала менструации, и это действительно поможет вам подтвердить овуляцию.Ваш BBT может показывать скачки в другие дни, кроме дней овуляции. Однако это будет всего на день или два. После овуляции ваш BBT имеет тенденцию к более высокому наблюдаемому значению для всех показаний с этого дня до менструации.

В случае, если вы забеременеете после овуляции, BBT будет оставаться высоким на протяжении всей беременности, таким образом удовлетворяя условию, что он будет оставаться высоким до тех пор, пока ваша матка снова не опадает.

Как помогает диаграмма BBT?

Ведение диаграммы может сделать занятие, которое в противном случае казалось бы утомительным, было бы интересным.Это дает вам график соединения точек, чтобы четко видеть шипы. Такая таблица может даже помочь вашему акушеру диагностировать любую фертильность или другие проблемы, связанные с вашим менструальным циклом. Более того, вы можете повысить свои шансы на зачатие, если будете ежедневно отслеживать определенные факторы, связанные с вашим циклом.

Что такое цервикальная слизь (ЦМ)?

Цервикальная слизь — это выделения из влагалища, которые выделяются шейкой матки и стимулируются гормоном эстрогеном.Внешний вид и количество цервикальной слизи постоянно меняется в зависимости от вашего менструального цикла, настроения или сексуальной активности. Самое главное, он защищает от инфекции и раздражения.

Консистенция, цвет и запах выделений из влагалища варьируются от человека к человеку. Однако, как правило, цвет варьируется от прозрачного до белого до слегка не совсем белого, а запах от слабого до отсутствующего. Также наблюдаются закономерности в зависимости от стадии менструального цикла:

  • Вскоре после менструации выделения из влагалища практически отсутствуют (известные как «сухие дни») из-за сильно сниженной активности эстрогена.
  • После этого у вас могут появиться густые выделения (также называемые мутными).
  • По мере того, как вы приближаетесь к овуляции, выделения становятся более мягкими и более жидкими по форме, что обеспечивает оптимальное перемещение сперматозоидов (также называемое стадией «яичного белка»).
  • После овуляции выделения становятся гуще, но меньше под влиянием прогестерона
  • За этим последует ваша менструация, и цикл продолжается

Прогнозирование овуляции с помощью BBT и CM

BBT в сочетании с CM может быть эффективным и естественным способом отслеживания овуляции и соответствующего планирования сексуальной активности.Это может помочь определить подходящее время для оплодотворения или избежать его, если вы ищете естественные методы предотвращения беременности.

Сигналом к ​​пониманию того, что вы находитесь на пике (с точки зрения фертильности), являются мягкие жидкие выделения из яичного белка, предлагающие оптимальные условия для движения сперматозоидов прямо перед овуляцией, за которыми следует повышение вашего BBT, указывающее на овуляцию.

Замечание вашего CM с вашим BBT было бы хорошей идеей, чтобы взять на себя ответственность. Учтите, что вам потребуется время, чтобы развить привычку и заметить закономерности.

Как измерить BBT и цервикальную слизь?

Если у вас относительно регулярный цикл, вы сможете планировать сексуальную активность с того момента, когда заметите, что КМ становится яичным белком и растягивается. Вы должны начать попытки до повышения БТ, если хотите зачать ребенка.

Качество своих выделений лучше отмечать утром. Иногда вам, возможно, придется ввести палец во влагалище, чтобы четко изучить характер выделений.

Запишите свои записи CM и BBT с первого дня менструации, как только вы проснетесь.

Запись диаграммы BBT

В Интернете доступно несколько шаблонов для построения графиков BBT и CM. Мы включили некоторые из них в конце этой статьи. Выполните следующие действия, чтобы записать свои BBT и CM:

  • Начните запись с первого дня менструации
  • Планируйте вставать в одно и то же время каждый день
  • Как только вы проснетесь, даже прежде, чем сесть, снимите показания BBT и отметьте точку на дневном показателе температуры.(Поместите термометр на расстоянии вытянутой руки.)
  • Запишите дату и время
  • Перейдите в туалет, чтобы проверить качество слизи. Вы можете сделать это перед тем, как сходить в туалет утром. Если вы проверяете после, убедитесь, что не смыли все это. Вы даже можете наблюдать CM на туалетной бумаге после протирания
  • Запишите CM на основе ключа, указанного в вашей диаграмме. Например, диаграмма из клиники White Lotus Clinic (см. Ниже) имеет типы CM как P = период; D = сухой; S = клейкий рис; E = яичные белки
  • Когда вы делаете записи, обратите внимание, что повышению BBT обычно предшествует превращение CM яичного белка.Когда CM превращает яичный белок, вы наиболее фертильны, и более высокий BBT поможет подтвердить овуляцию.

Фазы в диаграмме BBT

Если вам интересно, как измерить базальную температуру тела, весь процесс подробно объяснен ниже. Прочтите различные этапы и узнайте, как соответствующим образом пометить диаграмму.

У женщин с довольно регулярным менструальным циклом в диаграммах BBT есть две отдельные фазы:

  • Фолликулярная фаза — вы находитесь в этой фазе с первого дня менструации до овуляции.Более высокая активность эстрогена приводит к низким температурам в диапазоне от 97,2 до 97,7 градусов по Фаренгейту. По мере приближения к середине цикла может произойти внезапное заметное падение, которое означает овуляцию.
  • Лютеиновая фаза — после резкого падения температуры BBT показывает резкий скачок и остается высоким до конца цикла из-за активности прогестерона. Вот почему скачок BBT подтверждает овуляцию. BBT колеблется от 97,7 до 98,3 градусов по Фаренгейту во время лютеиновой фазы.

Для многих женщин при оплодотворении график покажет третью фазу, второе повышение температуры тела примерно на 0.На 7 градусов по Фаренгейту больше, чем в лютеиновой фазе; 7-10 дней после овуляции. Проверьте эту заполненную карту беременности BBT, чтобы увидеть третью фазу.

Пример диаграммы BBT для справки

Вот несколько примеров заполненных BBT-CM графиков овуляции, чтобы вы получили представление о том, как они выглядят после заполнения:

Источник: Клиника Белого Лотоса

Источник: Fertilityfriend.com

Как читать график базальной температуры тела (BBT)

Ответ на вопрос о том, как читать график BBT, довольно прост и может быть объяснен в несколько простых шагов.Эта диаграмма также называется диаграммой BMT (это для обычного 28-дневного менструального цикла).

  • Температура остается на низком уровне с 1 по 13 день
  • На 14-й день, когда происходит овуляция, у большинства женщин происходит внезапный спад (знаменующий конец фолликулярной фазы)
  • На 15 день (начало лютеиновой фазы) заметен всплеск.
  • Дни с 16 по следующий день 1 показывают значительно более высокие температуры, чем обычно. Итак, в конце каждого цикла вы получаете график BBT.

Образец диаграммы BBT, показывающий беременность, показывает второе повышение температуры с 25-го дня:

Источник: Verywell.com

Пустая диаграмма BBT для печати

Вот образец шаблона, из которого вы можете распечатать свою собственную диаграмму BBT-CM:

Источник: Freeprintablemedicalforms

Есть фиксированные места для записи каждой мелочи, от охваченных дат до номера цикла и особенностей каждого дня периода.Вы можете отметить дату, день недели и время, в которое вы отмечаете BBT. Отметьте точку напротив наблюдаемой температуры. Изучите тип CM в соответствии с предоставленным ключом и введите соответствующую букву. Отметьте или отметьте дни, когда у вас был секс.

Женщины, как правило, забывают о месячных и часто не понимают, даже когда гинеколог спрашивает о типичной продолжительности менструации.

Многие симптомы, включая предрасположенность к холоду и повышенную чувствительность пищеварительной системы, часто можно объяснить менструальным циклом.Кроме того, естественные методы планирования беременности лучше любого внешнего вмешательства.

Понимание вашей диаграммы BBT поможет вам взять ситуацию в свои руки и понять сигналы, которые подает вам ваша репродуктивная система. Отслеживание BBT и CM поможет вам лучше планировать в ваших интересах. Планируете ли вы создать семью или нет, эти показатели, несомненно, будут иметь огромное значение для того, чтобы сделать этот звонок.

Базальная температура тела — Информация о беременности

Базальная температура тела

Что означает «базальная температура тела»?

Базальная температура тела — это самая низкая температура тела в состоянии покоя.Обычно его измеряют после нескольких часов сна. Как только вы встаете, ваша температура немного повышается.

Как работает метод определения фертильности методом базальной температуры тела?

его метод требует нескольких месяцев ежедневного отслеживания, чтобы установить определенные закономерности, происходящие в вашем теле. Температура вашего тела немного меняется в ответ на гормональные изменения, связанные с овуляцией. Перед овуляцией температура вашего тела обычно составляет от 36,2 ° C до 36,5 ° C.На следующий день после овуляции ваша температура повысится как минимум на 0,5 ° C (например, с 36,7 ° C до 37,1 ° C) и останется на этом уровне до начала менструации. Чтобы использовать этот метод, измерьте и запишите температуру своего тела, как только вы проснетесь, после как минимум 6 часов сна / отдыха. Это означает измерение температуры перед тем, как встать с постели, а также перед едой или питьем. Ежедневно измеряйте температуру примерно в одно и то же время. Если вы любите поспать в выходные, вам, возможно, придется установить будильник!

Вам понадобится специальный термометр «базальной температуры тела», который можно купить в аптеке.Некоторые термометры имеют функцию памяти, которая записывает предыдущие показания, поэтому вам не нужно записывать их немедленно. Не забудьте также записать в график свою сексуальную активность. Вы увидите скачок температуры на следующий день после овуляции. Поскольку вы не заметите этого изменения до наступления овуляции, этот метод не поможет вам рассчитать время для секса для зачатия. Тем не менее, это поможет вам определить, происходит ли у вас овуляция, насколько регулярный у вас цикл и какова его продолжительность. Это также даст вам хорошее представление о том, был ли секс, который у вас был в прошлом, своевременным для зачатия.Помните, что ваши самые плодородные дни — это день до овуляции и день овуляции.

Если ваша температура не меняется в течение цикла, возможно, у вас не происходит овуляция. Свяжитесь со своим врачом.

Что такое базальная температура тела? | BBT

BBT означает

BBT — это обычное сокращение для обозначения базальной температуры тела. Если вы читаете статьи об осведомленности о фертильности, вы можете встретить ссылки на метод BBT, термометры BBT или отслеживание BBT.Это просто сокращение от базальной температуры тела. Понимание своего BBT может дать вам уникальное представление о вашем менструальном цикле и даст вам больший контроль над вашими целями фертильности.

Как работает BBT?

Базальная температура тела — очень чувствительное измерение. Если вы не знаете, на что обратить внимание, вы можете даже не заметить изменения температуры тела! Тем не менее, существует связь между овуляцией и температурой, при которой происходит сдвиг базальной температуры тела после того, как овуляция происходит в менструальном цикле.Это связано с повышением уровня гормона прогестерона. Этот сдвиг в температуре тела в состоянии покоя может точно определить, где женщина находится в своем цикле, и эти знания затем могут быть использованы для определения фертильного окна (то есть, когда вы можете забеременеть).

Как измерить базальную температуру тела

Базальную температуру тела можно измерить с помощью специального термометра с двумя десятичными знаками. Вы должны сделать это утром, прежде чем встать и встать с постели, так как вам нужно зафиксировать самую низкую температуру тела в состоянии покоя.Имейте в виду, что есть несколько вещей, которые могут повлиять на BBT … Подробнее об этом мы поговорим позже!

Причины для измерения базальной температуры тела

Хотя мы в основном думаем об измерении температуры, когда проверяем температуру, есть очень веская причина для более регулярного измерения базальной температуры. Отслеживание изменений базальной температуры тела может точно сказать вам, где вы находитесь в своем цикле, чего вы не можете узнать, просто посчитав дни цикла.

Эта точность полезна, если вы ищете безгормональный способ предотвратить беременность или хотите найти дни, когда у вас больше всего шансов на зачатие, если вы пытаетесь зачать ребенка.В Natural Cycles мы рекомендуем проводить измерения примерно пять дней в неделю, чтобы получить достаточно данных для подтверждения фертильного окна.

Можно ли использовать обычный термометр для BBT?

Нет, вам нужен термометр BBT для измерения базальной температуры тела. Этот термометр показывает два десятичных знака. Вы сможете найти его в аптеке, вы можете заказать термометр BBT онлайн или, если вы решите подписаться на годовую подписку Natural Cycles, вы получите термометр в комплекте.

Нормальный BBT

Все люди разные, поэтому «нормальной» базальной температуры на самом деле не существует.Однако перед овуляцией средняя температура тела женщины составляет от 97 ° F (36,1 ° C) до 97,5 ° F (36,4 ° C). Он повышается после овуляции и остается высоким во второй половине цикла.

Какова базальная температура тела после овуляции?

После высвобождения яйцеклетки самки во время овуляции BBT повышается до 97,6 ° F (36,4 ° C) и 98,6 ° F (37 ° C). Если беременность не наступит, базальная температура снова упадет. Это падение температуры вызывает выпадение слизистой оболочки матки, в результате чего начинается менструальный цикл и новый менструальный цикл.

Другие признаки овуляции

Повышение температуры — явный признак того, что овуляция произошла. Однако есть еще несколько признаков овуляции, на которые стоит обратить внимание. К ним относятся всплеск лютеинизирующего гормона (ЛГ) за несколько дней до того, как должна произойти овуляция, повышенное половое влечение и изменение консистенции цервикальной слизи. Хотя это индикаторы овуляции и могут указывать на приближение овуляции, ни один из них не может подтвердить, что овуляция действительно произошла.Для этого нужно измерить базальную температуру тела.

Знакомство с естественными циклами

Natural Cycles использует метод базальной температуры тела, но делает еще один шаг вперед. Приложение анализирует данные о вашей температуре и работает на основе алгоритма, который изучает характер вашего уникального цикла для прогнозирования овуляции. Это устраняет трудности традиционного построения графиков и позволяет более точно определять ваши фертильные дни по сравнению с другими методами подсчета, такими как метод ритма.

Если вы используете традиционный BBT для определения фертильности, вы можете определить повышение температуры только после того, как овуляция произошла. Это конец периода фертильности, который непрост как для тех, кто пытается спланировать или предотвратить беременность. Однако алгоритм Natural Cycles может прогнозировать овуляцию на основе ваших исторических данных и обнаруживать овуляцию в режиме реального времени. Это означает, что вы не только заранее узнаете, когда вы фертильны, но и сможете подтвердить, что овуляция действительно произошла.

Что влияет на БТТ?

Есть еще несколько факторов, помимо овуляции, которые могут влиять на базальную температуру тела, поэтому о них полезно знать. Недостаток сна или сон больше или меньше, чем обычно, могут повлиять на температуру вашего тела в состоянии покоя. Употребление более пары стаканов пива или вина также может привести к повышению температуры тела. Плохое самочувствие также может вызвать жар, что, в свою очередь, влияет на температуру покоя. Natural Cycles способен обнаруживать изменения температуры и может исключить температуру, если она выше или ниже, чем обычно.

Определенные состояния, такие как гипотиреоз, могут влиять на БТ, а у людей, находящихся в период менопаузы, также могут наблюдаться колебания базальной температуры тела из-за приливов. Имейте в виду, что Natural Cycles по-прежнему работает в этих условиях, но приложение может предоставить вам более длительный период фертильности, если оно не может определить вашу овуляцию из-за разной температуры.

Базальная температура тела при беременности

Одним из признаков ранней беременности является стабильно высокая базальная температура тела.Обычно во время менструального цикла температура снова падает прямо перед менструацией. Однако на ранних сроках беременности температура остается высокой. Это связано с повышенным уровнем гормона прогестерона, который останавливает отшелушивание стенки матки и помогает при имплантации оплодотворенной яйцеклетки.

Измерение BBT в зависимости от количества дней цикла счета

Когда дело доходит до осведомленности о фертильности, не все методы имеют одинаковую эффективность, и не все методы работают одинаково. Например, методы, которые работают путем прогнозирования овуляции на основе продолжительности цикла, не определяют вашу конкретную овуляцию так, как это делает измерение БТ.Это связано с тем, что подсчет дней цикла может дать только приблизительное представление о том, когда происходит овуляция, с другой стороны, показания температуры могут подтвердить, что овуляция действительно произошла.

В 2018 году Natural Cycles стал первым цифровым методом контроля рождаемости, одобренным FDA США. Сейчас у него более 2 миллионов зарегистрированных пользователей по всему миру. Помимо сертифицированных противозачаточных средств, Natural Cycles также можно использовать для планирования беременности. Готовы ли вы взять под контроль свою фертильность?

Как пользоваться базальным термометром

Цифровой базальный термометр Fairhaven Health обеспечивает показания температуры BBT с точностью до 1/10 градуса.Термометр BBT, специально разработанный для определения фертильности и прогнозирования овуляции, имеет:

  • Звуковой сигнал для индикации пикового значения температуры.
  • Большой, удобный для чтения цифровой дисплей.
  • Воспоминание о вашем последнем чтении.
  • График овуляции.

Ежедневная запись температуры BBT. Составив график изменений температуры, вы сможете точно определить овуляцию, ваше пиковое время для зачатия ребенка. Поскольку график BBT позволяет женщине подтвердить, что овуляция произошла, он очень полезен для зачатия.Заказать сейчас!

Новое на сайте Early Pregnancy Tests.com: Базальный безртутный термометр — разработан специально для составления графиков фертильности. В стеклянном базальном термометре от Fairhaven Health вместо ртути используется безопасный, экологически чистый сплав, который обеспечивает сертифицированную точность для определения базальной температуры вашего тела без потенциальной опасности ртути. Поставляется с прочным футляром, который увеличивает результат измерения температуры. Идеально подходит для ведения календаря овуляции. Абсолютная помощь при плодовитости.

Как измерить базальную температуру тела

В течение первых двух недель цикла у женщины температура тела ниже ( 96.От 0 до 97,5 F ). При овуляции происходит повышение температуры тела, вызванное повышением уровня гормона прогестерона, чтобы обеспечить более теплую и плодородную среду. Можно измерить повышение температуры минимум на от 0,4 до 0,6 градусов по Фаренгейту. Отслеживая, когда происходит это изменение температуры, вы можете определить, когда в вашем цикле происходит овуляция.

Измеряйте температуру BBT каждое утро в одно и то же время каждый день. Поскольку любая физическая активность может повысить вашу температуру в состоянии покоя, рекомендуется измерять BBT перед тем, как встать с постели.Следуйте инструкциям по применению продукта, считайте температуру с точностью до 1/10 градуса и запишите показания на диаграмме фертильности или в таблице, предоставленной производителем термометра BBT.

Прогнозирование овуляции с помощью графика BBT

Начиная с первого дня менструального цикла, запишите температуру BBT в календаре фертильности или в диаграмме фертильности. Каждое утро записывайте температуру в одно и то же время перед любой деятельностью, включая еду или питье. Повышение температуры может быть внезапным, постепенным или ступенчатым.Схема может меняться от цикла к циклу. Для большинства женщин нормой, предшествующей овуляции, считается нормальная базальная температура от 96 до 98 градусов. Сразу после овуляции ваше BBT должно подняться от 97 до 99 градусов. Записывая изменения температуры с шагом в одну десятую градуса, вы можете определить, когда произошла овуляция. Обычно при овуляции происходит повышение температуры не менее чем на 0,4–0,6 градуса, хотя у разных женщин повышение температуры может быть внезапным или постепенным.

Базальная температура тела — FAQ

Как мне взять свой BBT?

Измеряйте температуру утром перед едой, питьем или физическими упражнениями.Температуру следует определять, лежа в постели. Для определения БТ требуется как минимум три-четыре часа сна. Измеряйте базальную температуру еще до того, как лечь в постель. Прочтите инструкции производителя по использованию термометра BBT.

Как график BBT «предсказывает» овуляцию?

График

BBT помогает прогнозировать овуляцию путем определения моделей фертильности в вашем цикле, что позволяет прогнозировать овуляцию на основе вашего менструального цикла / истории BBT.Но поскольку повышение температуры происходит сразу после овуляции, график BBT сообщает вам, когда у вас овуляция, помогая вам определить, когда наступит ваше «окно возможностей» для зачатия. Многие женщины используют графики BBT и тесты на овуляцию вместе, чтобы предсказать овуляцию с повышенной точностью.

Какой должна быть запись в моем чарте BBT?

График начинается с первого дня цикла (CD1) и ежедневно отслеживает повышение температуры с шагом в одну десятую градуса.Проверяйте свой BBT ежедневно в одно и то же время и записывайте результаты в график или календарь фертильности.

Какие изменения температуры указывают на овуляцию?

После овуляции вы можете зарегистрировать минимальное повышение температуры тела на от 0,4 до 0,6 градусов — или более. Для большинства женщин нормой, предшествующей овуляции, считается нормальная базальная температура от 96 до 98 градусов. Сразу после овуляции ваш BBT должен подняться от 97 до 99 градусов. Базовая температура и повышение температуры могут различаться у женщин.Изменения температуры, в зависимости от человека, могут быть постепенными или внезапными. Как только вы сможете определить повышение базальной температуры тела, вы узнаете, что овуляция произошла.

Информация о тесте на беременность

Прогнозирование овуляции

Предикторы овуляции

У вас остается высокий уровень BBT во время беременности? Объяснение экспертов

Когда вы пытаетесь зачать ребенка (ВТТ), базальная температура тела (БТТ) становится термином, который вы будете использовать ежедневно при отслеживании фертильности, потому что при планировании секса важно знать, какая у вас температура.Прямо перед овуляцией ваш BBT ниже, примерно на полтора градуса, что указывает на то, что вы собираетесь овулировать. Когда вы на самом деле овулируете, ваша температура повышается из-за выброса прогестерона, и именно тогда вы понимаете, что пора заняться простынями. Но после успешного зачатия остается ли у вас высокий уровень АДТ во время беременности? Многие следят за температурой, чтобы определить, беременны они или нет.

По словам доктора Шерри Росс, акушера-гинеколога и эксперта по женскому здоровью в Центре здоровья Providence Saint John’s Health Center в Санта-Монике, Калифорния, после того, как вы забеременеете, ваш BBT будет продолжать расти и оставаться на высоком уровне до конца вашего первого триместра. «В результате гормональных изменений, связанных с беременностью.«И хотя BBT в первую очередь используется, чтобы узнать, когда у вас овуляция, Росс говорит, что это не самый надежный метод. «BBT — не самый надежный способ отслеживать овуляцию, поскольку на нее влияют несвязанные переменные, такие как время дня, эмоциональное и физическое напряжение, болезнь, курение, нарушения сна, лекарства, путешествия и употребление алкоголя», — объясняет она в электронное интервью.

Доктор Дэвид Диаз, репродуктивный эндокринолог и эксперт по фертильности в Медицинском центре MemorialCare Orange Coast в Фаунтин-Вэлли, Калифорния, соглашается и объясняет дальше.«Нормальная внутренняя температура тела составляет 97,6 градусов по Фаренгейту в течение предовуляционных (от одного до 12) дней цикла, в то время как эстроген выделяется из фолликула яичника», — говорит Диаз. «После того, как выброс ЛГ вызывает высвобождение яйцеклетки, фолликул разрушается, и производство переключается на выработку прогестерона, в первую очередь для подготовки матки к приему эмбриона через неделю после овуляции. Повышение уровня прогестерона в крови вызывает температурный сдвиг внутренней температуры тела на 0,5–1,5 градуса.Это можно отобразить на графике, чтобы продемонстрировать, что предполагаемая овуляция произошла. Этот уровень прогестерона остается повышенным вместе с температурой в течение примерно 12 дней после овуляции ».

Но какая высота слишком высока? Есть ли BBT, которые могут нанести вред вам или ребенку во время беременности? Когда вам следует обратиться за медицинской помощью? Росс говорит: «Я не знаю, что BBT может повыситься до уровня, небезопасного для ребенка, если только у вас не будет температура выше 100,4 по Фаренгейту в течение первого триместра, вызванная инфекцией.