Что делать с новорожденным в первый день дома: Новорожденный: первый день дома — советы неонатолога, что делать маме

Первые дни новорожденного дома: что нужно ребенку

    Содержание:

  1. Что нужно дома для комфортного сна новорожденного ребенка?
  2. Что нужно в первые дни жизни новорожденного дома для купания?
  3. Как ухаживать за новорожденным дома?
  4. Что нужно для прогулок в первые недели после роддома?

Первые дни дома с малышом — самые счастливые, но и самые волнительные. Впрочем, у вас есть время, чтобы подготовиться. Сделайте и купите все необходимое к приезду ребенка из роддома. Что именно должно быть приготовлено дома для новорожденного? Мы расскажем.

Что нужно дома для комфортного сна новорожденного ребенка?

Для начала вам надо определиться, в какой комнате будет спать ребенок. В первые дни жизни малыша дома особенно важно, чтобы родители могли быстро прийти, когда он их зовет. По этой причине большинство мам и пап устанавливают детскую кроватку в своей спальне. В некоторых семьях для новорожденного в доме или в квартире оборудуется отдельная детская комната, а связь с ней обеспечивается с помощью радионяни. У этого варианта есть свои плюсы, например, вам не придется уплотнять планировку супружеской спальни или отказываться от привычки спать с открытым окном. Однако радионяня, как и любой бытовой прибор, может неожиданно выйти из строя, поэтому вам важно убедиться, что вы сможете услышать плач ребенка даже через дверь.

Если вы считаете, что комнате нужен ремонт, постарайтесь сделать его пораньше. Когда новорожденный ребенок окажется дома, там не должно пахнуть красками и лаками, а некоторые химические запахи могут выветриваться неделями. Для малыша вредна и строительная пыль, которую практически невозможно удалить за один раз, и может потребоваться две-три уборки с перерывом в несколько дней.

Итак, комната готова. Теперь вам нужно найти для детской кроватки место с идеальным микроклиматом — с хорошей вентиляцией и освещением, но без сквозняков, прямого солнечного света и не рядом с батареей1. Желательно, чтобы из кроватки можно было наблюдать за тем, что происходит вокруг — так малыш сразу после роддома начнет познавать мир.

Что еще должно быть приготовлено дома для сна новорожденного?

Одеяло

Сразу после роддома малышу понадобится одеяло, их должно быть даже два — на теплую и на холодную погоду. Однако можно обойтись и вовсе без одеял. Сегодня все более популярными становятся спальные мешки для грудничков2. Они не стесняют движения младенца и часто бывают всепогодными: зимой мешок используется с рукавами, а летом они отстегиваются.

Постельное белье

Необходимое для новорожденного дома постельное белье — это простыня и пододеяльник, а если вы планируете использовать спальный мешок, нужно купить только простынки. В первый день малыша дома, и даже в первый год после роддома подушка ребенку не только не нужна, но даже вредна. Пока позвонки младенца подвижны, он должен спать на ровной поверхности, иначе рискует получить искривление позвоночника. Также подушка может заблокировать дыхательные пути малыша, что очень опасно. Соответственно, и наволочки вам пока покупать не надо.

У малыша должно быть как минимум два комплекта постельного белья — на одном он спит, пока второй стирается или сушится. Однако на случай непредвиденных обстоятельств лучше иметь небольшой запас.

Ночник

Ночник может пригодиться, если малыш боится спать без света, и это довольно распространенное явление. Не включайте ночник в первые дни новорожденного дома, не надо специально приучать кроху спать при свете. Начинайте использовать его, только если наблюдаете, что малыш беспокоится и плачет в темноте. Этот прибор можно купить в магазине детских товаров, но также подойдет и любой «взрослый» светильник с регулируемой яркостью.

Термометр

Температура дома для новорожденных должна поддерживаться в пределах 18–22 °C3. Оценить температуру по собственным ощущениям сложно, поэтому купите термометр. Он даст точный ответ на вопрос, что делать в данный момент — нагревать комнату или охлаждать. Когда в квартире прохладно, используйте электрический нагреватель, когда жарко — приоткройте окно или включите кондиционер. Но если вы почувствуете, что потоки воздуха долетают до кроватки, от автоматического кондиционирования придется отказаться. Переходите на ручной режим: забираете малыша из комнаты, охлаждаете ее, выключаете кондиционер (закрываете окно), приносите кроху обратно, повторяете по мере необходимости.

Еще лучше, если в дополнение к термометру вы купите гигрометр — устройство, показывающее влажность. Существуют погодные станции, совмещающие обе функции. Отопительные приборы сильно сушат воздух, и это не то, что нужно после роддома. Чтобы создать дома малышу комфортные условия, купите увлажнитель воздуха или используйте народные методы — пульверизатор, мокрые полотенца на батарее и т.п.

Что нужно в первые дни жизни новорожденного дома для купания?

Купание — очень важная процедура ухода за кожей малыша. Вода смывает с тела ребенка грязь и бактерии, снижая риск появления опрелостей. Кроху нужно купать примерно 3 раза в неделю4. Поэтому перед тем, как встретить новорожденного дома, нужно обязательно приобрести все необходимое для водных процедур.

Детская ванночка

Уже в первый день малыша дома, почти сразу после роддома, ему предстоит купание, и для этого у него должна быть собственная ванночка. Под словом «собственная» подразумевается, что она предназначена только для купания крохи. Стирать, складывать грязное белье и иначе использовать ванночку не по назначению строго запрещается.

Желательно подумать заранее, куда вы будете ставить ванночку во время купания. Если что, поместить ее на дно ванной — не лучшая идея: вы будете совершать массу ненужных движений и излишне напрягать мышцы спины.

Горка

Во время купания малыша его головка всегда должна быть приподнята над водой. Грудничок не может справиться с этой задачей самостоятельно, поэтому в первые дни и даже месяцы новорожденного дома маме приходится придерживать его головку. Неудобно, когда одна рука постоянно занята, но выход есть — горка. Это нехитрое устройство поддерживает тело малыша в правильном положении и значительно облегчает процедуру купания.

Горку не обязательно покупать отдельно — существуют ванночки, в которых она уже есть. В некоторых моделях горка является частью ванночки, в других ее можно снять и убрать, когда исчезнет необходимость.

Средства для купания

Что должно быть на детской полочке в ванной в первые дни новорожденного дома? Мыло и шампунь, больше ничего. Причем применять их рекомендуется только раз в неделю, а во все остальные купания малыша моют водой5.

Возможно, вам хочется искупать свою девочку или мальчика в ароматной пене, накупить кучу баночек и бутылочек с разными приятными средствами для ухода за кожей и волосами. Вы сможете все это сделать, но потом. Кожа новорожденного очень нежная, и сейчас самым безопасным средством для него является самое простое — обычное детское мыло.

Надувной воротник

Надувной воротник не понадобится в первые дни новорожденного дома. Этот аксессуар используется для купания малыша в большой ванне, что можно делать только после того, как ребенок научился сидеть. Тем не менее, раз уж вы решили купить все необходимое для купания, приобретите сразу и воротник. Он удерживает голову малыша над поверхностью воды и не дает ему нахлебаться воды при неловком движении.

Как ухаживать за новорожденным дома?

Уход за новорожденным не так сложен, как кажется на первый взгляд. Уже через несколько дней после роддома вы научитесь менять подгузники с закрытыми глазами, виртуозно протирать складочки тела малыша и стричь ему ногти. И вот что вам для этого понадобится.

Пеленальный столик

С первого дня после роддома вам придется часто переодевать грудничка, несколько раз в день. Делать это на кровати или диване неудобно, на обычном столе — не очень гигиенично. Идеальным выходом становится специальный пеленальный столик.

Если вам не хочется тратить деньги на вещь с небольшим сроком использования, рассмотрите альтернативные варианты. Комод с пеленальным столиком заодно позволяет хранить детские вещи и принадлежности, а в будущем станет просто комодом. Пеленальная доска или пеленальная подстилка занимают мало места и превращают в столик любую плоскую поверхность.

Пеленки

В процессе переодевания малыш должен лежать на чистой пеленке. Экономные родители заготавливают для новорожденного ребенка дома обычные текстильные пеленки и стирают их по мере необходимости. Одноразовые пеленки обойдутся немного дороже, но, конечно, они гораздо практичнее.

Подгузники

Вашему малышу потребуется много подгузников. От их качества напрямую зависит здоровье кожи ребенка, поэтому выбирайте товары с надежной репутацией. Не ошибитесь при покупке: подгузники должны соответствовать массе тела грудничка. Например, в линейке подгузников для новорожденных Huggies есть три размера: для крох весом до 3,5 кг, для мальчиков и девочек нормальной комплекции и для маленьких богатырей.

Используйте подгузники Huggies Elite Soft для новорожденных
Эти подгузники с мягкими подушечками впитывают жидкий стул за секунды. Кожа малыша остается чистой и защищенной. Huggies Elite Soft для новорожденных всегда можно приобрести в интернет-магазинах наших партнеров.

Одноразовые салфетки

Одноразовые салфетки — замечательное изобретение, облегчающее уход за кожей новорожденного дома и особенно на прогулке или в путешествии. Благодаря отличным впитывающим качествам современных подгузников при переодевании малыша обычно не нужно подмывать. Просто протрите кожу крохи салфеткой — и готово!

Мы рекомендуем использовать салфетки Huggies Elite Soft. Они изготовлены из натуральных волокон, не содержат отдушек и безопасны с первого дня жизни.

Средства по уходу за кожей

Малышу понадобится детский крем и масло, но какие именно, лучше выяснить у специалиста — кожа каждого ребенка имеет индивидуальные особенности. Возможно, вам нужно будет приобрести и другие средства ухода, например, для борьбы с опрелостями. Но лучше вообще не допускать их возникновения. Для этого следите, чтобы малыш не перегревался, купайте его каждый день, давайте его коже подышать после водных процедур и, конечно, регулярно меняйте подгузники — не реже, чем каждые 3–4 часа6.

Инструменты для ухода

Уже в первые дни новорожденного дома у него должна быть своя собственная расческа. И особые щипчики с закругленными концами для стрижки ногтей. Кстати, вот полезный лайфхак: младенцы крепко спят, поэтому постричь ногти на ручках и ножках проще и быстрее во сне.

Что нужно для прогулок в первые недели после роддома?

Для прогулок с малышом вам придется собрать довольно серьезный гардероб — как минимум в нем должны быть распашонка, ползунки, боди, комбинезон, чепчик и одеяло-конверт. Большинство мам не пугает этот список, наоборот, они с удовольствием погружаются в выбор первой одежды для ребенка. Главное, не покупайте слишком много: помните, что из большей части вещей кроха вырастет в самое ближайшее время.

А что еще нужно для прогулок?

Коляска

Выбор коляски — большая и серьезная тема. С первых дней после роддома и до тех пор, пока малыш не научится сидеть, для прогулок нужна коляска-люлька. Также можно приобрести трансформер «2 в 1» (при необходимости превращается в прогулочную коляску) или «3 в 1» (еще и с автокреслом). Однако за универсальность приходится расплачиваться массой и габаритами.

Заранее подумайте, как вы будете выходить с новорожденным из дома, куда направитесь, как вернетесь назад. Есть ли в вашем подъезде колясочная или грузовой лифт? Всегда ли рядом с вами будет человек, который поможет занести коляску? Где вы будете гулять — по вымощенным плиткой тротуарам или по грунтовым дорожкам? Все это имеет значение при выборе.

Детское автокресло

С детским автокреслом малышу предстоит познакомиться сразу после роддома. Причем буквально: в машине, на которой вы уедете домой, оно обязательно должно быть. Даже не думайте о том, что на руках мамы ребенку будет безопаснее. С самого рождения маленький пассажир должен ездить только в автокресле7.

Если вашему малышу предстоят частые путешествия в машине, купите кресло-переноску с маркировкой «0+» — оно легкое и удобное, но кроха вырастет из него примерно в полтора года. Другой вариант — кресло «0+/1». Его можно использовать с первого дня после роддома до четырех лет, но оно имеет более громоздкую конструкцию.

Сумка для прогулок

Выходя с новорожденным ребенком из дома, желательно ничего не забыть. Не раскладывайте необходимые вещи по карманам коляски и собственной сумочки — заведите отдельную сумку для прогулок.

А что еще нужно в первые дни жизни малыша дома?

Просто окружите ребенка заботой и любовью, а все остальное можно будет приобрести по мере необходимости!


Ссылки на источники:
  1. Cot safety features: sleeping safely in a cot. NCT UK. Ссылка: https://www.nct.org.uk/baby-toddler/sleep/cot-safety-features-sleeping-safely-cot

  2. Спальные мешки для новорожденных. Каталог магазина Wildberries. Ссылка: https://www.wildberries.ru/catalog/detyam/odezhda/dlya-novorozhdennyh/spalnye-meshki

  3. Claire Haiek. How to keep your baby warm and safe on cold nights. Kidspot. Ссылка: https://www.kidspot.com.au/parenting/child/child-sleep/how-to-keep-your-baby-warm-and-safe-on-cold-nights/news-story/5d583f265a36a729b3fd80957e6585de

  4. Baby bath basics: A parent’s guide. Mayo Clinic. Ссылка: https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/infant-and-toddler-health/in-depth/healthy-baby/art-20044438

  5. Марта Сирс, Уильям Сирс, Роберт Сирс, Джеймс Сирс. Ваш малыш от рождения до двух лет. Стр. 292. Ссылка: https://books.google.ru/books?id=BWehBAAAQBAJ&pg=PT292#v=onepage&q&f=false

  6. Changing A Diaper. American Pregnancy Association. Ссылка: https://americanpregnancy.org/healthy-pregnancy/first-year-of-life/changing-a-diaper-71020/

  7. Choosing a baby car seat — Your pregnancy and baby guide. NHS UK. Ссылка: https://www.nhs.uk/conditions/baby/first-aid-and-safety/safety/choosing-a-baby-car-seat/

Первые дни дома — причины, диагностика и лечение

Итак, новый член вашего семейства наконец-то дома! Гордый папа встретил вас с ребенком на пороге роддома. Вот он торжественно вносит домой драгоценный сверток и… вы почему-то остановились в оцепенении.

Несмотря на то, что долгие девять месяцев вы так ждали этого момента, сейчас почему-то совершенно не представляете, что делать. Кормить грудью? А вдруг ему не хватит молока? Купать? А вдруг еще рано? И вообще страшно – он такой маленький, хрупкий, беспомощный… А вдруг с ним что-нибудь случится?..

А главное, как все успеть – заниматься ребенком, готовить, содержать дом в приличном виде и… хотя бы умываться?

Порядок в доме

Очень важно четко организовать свой быт. Даже если в остальном пространстве квартиры не будет идеального порядка, вы должны в деталях продумать, как обустроить уголок, где вы будете проводить с малышом основное время. Упаковка памперсов, салфетки, ножницы, ватные тампоны и палочки, пипетки и прочая мелочевка всегда должны находиться на определенном месте. Тогда вам не придется в самый ответственный момент тратить драгоценные минуты на поиски нужных вещей. Кремы, мази и прочие присыпки удобно хранить в пластиковом ведерке из-под майонеза. Можно использовать специальную полочку над пеленальным столиком. Только все-таки для собственного спокойствия пусть она будет не над головой лежащего младенца, а где-нибудь сбоку.

Важный момент: если вы пользуетесь комодом с откидной доской, которая превращается в пеленальный столик, не размещайте самые необходимые предметы в верхнем ящике комода. Почему-то именно там хочется разложить многочисленные баночки и бутылочки (видимо, чтобы не наклоняться). Но представьте себе, что на откидном столике у вас лежит младенец. Сможете ли вы достать что-то из верхнего ящика, если он даже в выдвинутом состоянии полностью закрыт пеленальной доской? Вот то-то и оно…

К кроватке или к столику можно прикрепить сбоку специальный контейнер для использованных памперсов или салфеток.

Он плачет!

Плачет, конечно. Ведь у него пока нет иного способа сообщить родителям о своих жизненных неприятностях. Нередко мамы жалуются на то, что в роддоме ребенок только ел и спал, а дома начал беспрерывно плакать. Дело, конечно, не в роддоме. Просто первые сутки-двое после родов дети обычно отсыпаются, как после тяжелого физического труда (а работу они и впрямь проделали колоссальную, есть, от чего устать), а потом постепенно начинают приспосабливаться к новому для себя миру.

У каждого младенца – свой «язык плача», и очень скоро вы начнете понимать, что есть плач от голода, от боли, от скуки, от физического дискомфорта, все эти виды плача отличаются интонацией, высотой, громкостью и пр.

Некоторые родители стараются как можно интенсивнее развлекать младенца, пока он бодрствует, чтобы потом, дескать, лучше спал. Будьте осторожны: от избытка впечатлений малыш может перевозбудиться, и эффект получится прямо противоположный. Все хорошо в меру!

В школах для беременных сейчас есть такая услуга: вызов специалиста к новорожденному. Он подробно расскажет и покажет, как обращаться с малышом, как его купать и кормить, как ухаживать за пупочной ранкой. Собственно, примерно эти же задачи входят в обязанности патронажной сестры, которая должна навестить вас с малышом сразу после роддома.

Время для себя

В роддоме вы так мечтали о том моменте, когда вы с ребенком окажетесь, наконец-то, дома. Вот вы склоняетесь над детской колыбелькой, где в кружевной пене безмятежно посапывает малыш. Вот вы, вся в белом, стройная, возвышенная и прекрасная, словно Леонардовская мадонна, кормите его грудью, а он умиротворенно причмокивая, засыпает у вас на руках и опять же водворяется в колыбельку.

Однако дома неожиданно выясняется, что в колыбельке, увитой рюшами и ленточками, сокровище спать решительно отказывается. Оно предпочитает мамины руки и вопит при малейшей попытке положить его куда бы то ни было.

У нас похожая ситуация возникла с младшей дочкой. И в тот момент нам очень помогла слинг-перевязь. Когда девочку уложили туда, она свернулась уютным комочком, и под знакомый стук маминого сердца сразу успокоилась. А у меня оказались свободными обе руки. Можно было есть, читать, говорить по телефону, даже вышивать. Итак, на чтение, еду и хобби время мы нашли.

Теперь о сне. Для вас жизненно необходимо высыпаться. Поэтому без зазрения совести используйте для этого любую возможность, спите вместе с малышом. Все остальные дела могут подождать, а ваше недосыпание приведет к уменьшению количества молока, взвинченному состоянию (как вашему, так и малышкиному), нервной обстановке в доме.

Да, лишние минуты на то, чтобы «почистить себе перышки» выкроить будет сложно. Но все-таки постарайтесь это сделать. Если вы всю беременность мечтали о том, что сразу после родов влезете в свои самые узкие джинсы, вас ждет разочарование: прежняя фигура вернется к вам далеко не сразу после родов. На время отложите и босоножки на высоченных каблуках, ведь каблуки дают весьма ощутимую нагрузку на позвоночник. Так что пока – только удобная, не сдавливающая одежда и обувь на устойчивом каблуке.

Я сама?

Знаете, о чем больше всего любят говорить «околоподъездные» бабуси? О том, что молодые мамаши, дескать, «с жиру бесятся»: и стиралки-автоматы у них, и памперсы для детей, а они, видите ли, все равно сами справиться не могут. Однако в действительности «сами справляются» буквально единицы. При ближайшем рассмотрении оказывается, что практически всем молодым мамам так или иначе кто-то помогал: даже у самых самостоятельных соседки бегали за продуктами, подружки отпускали в кино, а бабушки брали детей на лето.

Так что не корите себя в том, что вы лентяйка и неумеха. И, если вы чувствуете, что не справляетесь с домашним хозяйством, найдите помощника. Кстати, в этой ситуации, если вы стоите перед выбором: няня или домработница, предпочтите второй вариант. Сделать уборку в квартире можно и без вашего личного участия, а вот для крохи вы сейчас незаменимы.

Многочисленным гостям не стесняйтесь давать поручения: что-то принести, приготовить, погладить, убрать (в зависимости от степени близости). Предупредите родных и знакомых, что отныне вы сами будете звонить им по телефону в случае необходимости или просто поболтать. Замечено, что в квартире, где появился малыш, телефонные звонки обычно раздаются в самый неподходящий момент: когда вы кормите кроху, купаете его или укладываете спать.

Молочные реки

Вот любопытная вещь. В пользе грудного вскармливания сегодня никто не сомневается. И будущие мамы полны энтузиазма и готовы выполнять все врачебные рекомендации по этому поводу. Вот только почему-то довольно скоро их энтузиазм угасает, и через пару месяцев ребенка переводят на смеси. А дело в том, что сами рекомендации принципиально неверны.

Попытаемся разобраться, как учат кормить в роддоме и почему это неправильно.

Помнится, в роддоме, где родилась моя старшая дочь, висел дивный плакат: правильная поза для кормления. Новоиспеченная мама чинно восседает на стуле. На голове – платок по самые брови, на лице – повязка, как у операционной сестры. Спасибо, хоть щелку для глаз оставили. Одна нога стоит на скамеечке, отчего весь силуэт несколько скрючивается. Обнаженная грудь подается младенцу в захвате «ножницы» (околососковая область пережимается указательным и средним пальцами). Младенец спеленат в тугой кокон – шевелить руками и ногами, во время кормления, видимо, не положено. Тем более, трогать мамину грудь.

Плакат сопровождается инструкцией, которая велит перед кормлением вымыть с мылом грудь, а затем насухо вытереть. Потом, говорится в инструкции, надо сцедить и вылить первые 2-3 капли молока, поскольку в них могут быть микробы. Далее: «при каждом кормлении ребенка следует прикладывать только к одной груди и следить за полным ее опорожнением. Оставшееся молоко необходимо сцедить, что способствует образованию большего количества молока. По окончании кормления сосок необходимо вновь обмыть водой и тщательно осушить мягкой тряпочкой. При наличии раздражения сосок необходимо смазать бриллиантовой зеленью».

Разве удивительно, что кормление по такой инструкции становится нечеловеческим подвигом? Постоянное мытье груди с мылом, смазывание сосков зеленкой приведут к тому, что кожа лишится естественной смазки, на соске моментально возникнут трещины, и кормление превратится в адскую боль. Сцеживание действительно заставляет грудь вырабатывать большее количество молока. Но зачем? Ребенок высасывает ровно столько, сколько ему надо, и именно полное сцеживание приводит к лактостазу, а в запущенных случаях – и к маститу. К лактостазу же ведет и зажимание груди во время кормления, молоко должно поступать свободно.

Кормление в маске чеченского боевика, когда ребенок не видит маминого лица (это же какими вредоносными микробами наполнено ее дыхание?), а также пеленание младенца лишают маму и кроху физического контакта.

А посему кормите малыша так, как подсказывает вам сердце – голенького, прижатого к вашей груди, в удобной для вас и для него позе и столько, сколько ему требуется. Грудное вскармливание невероятно удобно для мамы, полезно для малыша и экономично для семейного бюджета.

День и ночь – сутки прочь

У новорожденного ребенка пока не сформированы биоритмы. Он засыпает, и просыпается, совершенно не желая ориентироваться на цикл дня и ночи. Для того, чтобы помочь ему это сделать, известные американские педиатры У. и М. Серзы советуют спать вместе с ребенком. Не бойтесь, вы не задавите его! Зато малыш лучше начнет ориентироваться во времени, у него постепенно сформируется дневной ритм.

А вы будете, как ни странно, спокойнее спать. Ведь для того, чтобы покормить малыша ночью, вам не придется по нескольку раз за ночь вставать, брать малютку из кроватки, кормить и водворять обратно. Когда ребенок спит с вами, его можно кормить, почти не просыпаясь.

Конечно, в родительской кровати у ребенка будет личная пеленка-простынка, но от детских неожиданностей ваше постельное белье не застраховано. Кроме того, первые недели после родов чреваты и другими неожиданностями: вы можете проснуться в луже молока (если кроха неожиданно слишком крепко заснул), да и послеродовые выделения еще продолжаются. И если простыню заменить не очень сложно, то большой испачканный матрац доставит гораздо больше проблем.

Наше ноу-хау. Покупаете в аптеке обычную медицинскую клеенку самого большого размера (обычно длина у нее около полутора метров, а вообще – чем больше, тем лучше) и стелите ее поперек матраца приблизительно на расстоянии 60-70 см от изголовья. Практика показывает, что именно в этом месте простыня пачкается чаще всего (ниже уровня подушек). Чтобы клеенка не сбивалась, ее можно даже прикрепить к матрацу несколькими полосками скотча. Сверху на клеенку стелется взрослая простыня, а на нее – обычная или одноразовая пеленка для малыша. Кстати, перед сном положите в пределы досягаемости небольшое полотенце или салфетку. Ночью иногда она бывает очень даже необходима.

Не забудьте!

  • Зарегистрировать ребенка в ЗАГСе (для этого нужны паспорта родителей и справка из роддома). Если ребенок родился дома, то, кроме паспортов, понадобится еще обменная карта, подтверждающая, что вы были беременны, и очевидец (в его задачу входит засвидетельствовать рождение ребенка дома).
  • Прописать кроху.
  • Оформить декретные выплаты (по месту маминой работы или учебы или в собесе).

Можно обойтись без:

  • Глажки пеленок. Особенно, если вы стираете их при высокой температуре. А для того, чтобы они не были мятыми, важно сразу после высыхания аккуратно их сложить. То же самое касается и детского белья. Трикотажные бодики, кофточки и ползунки вполне разглаживаются сами собой на теле ребенка.
  • Стирки вручную. Это вполне можно поручить пресловутой стиральной машине, только в первый год лучше стирать детские вещи специальным порошком и отдельно от взрослого белья.
  • Готовки деликатесов. Переходите на здоровые полуфабрикаты, крупы, замороженные овощи.

Инесса Смык

По материалам журнала «Лиза. Мой ребенок»

Малыш в роддоме: первые дни жизни

сразу после родов


Как только малыш родился, акушерка берет его на руки и сразу же начинает за ним ухаживать. И мелочей здесь нет. Представьте: ребенок рождается влажным, он только что находился в мамином организме, где температура была 36,6 °С, теперь он попадает в родблок, где температура воздуха примерно 24 °С. Это для нас с вами теплая и комфортная среда, а для малыша разница в эти 12 °С достаточно велика. Терморегуляция у маленьких детей еще несовершенна, они плохо удерживают тепло и быстро охлаждаются, а тут еще вдобавок влажная кожа и резкий перепад температуры. Поэтому первое, что делает акушерка, – это вытирает малыша теплой пеленкой и выкладывает его на живот маме. Здесь срабатывает несколько факторов: во-первых, телесный контакт с мамой поддержит температуру тела у ребенка, согреет его. Во-вторых, это укрепит психологическую связь между мамой и малышом. Ну и, в-третьих, стерильный организм ребенка заселится новыми материнскими микроорганизмами, которые будут защищать его от условно патогенной или болезнетворной микрофлоры окружающей среды.

Следующий важный момент – новорожденному перерезают пуповину, малыша осматривает врач-неонатолог и ставит оценку по шкале Апгар. Эта шкала нужна для того, чтобы определить, каким детям требуется больше внимания. Согласно данной шкале, состояние здоровья каждого новорожденного оценивают по пяти показателям: это частота сердечных сокращений, дыхание, мышечный тонус, рефлексы и цвет кожи младенца. Во время осмотра за каждый признак (частоту сердечных сокращений, дыхание, мышечный тонус, рефлексы и цвет кожи) дают 0, 1 или 2 балла. Оценка в 2 балла в родильном зале считается высшей и означает, что признак выражен ярко, 1 балл – выражен слабо, 0 баллов – признак отсутствует. Оценивают ребенка по шкале Апгар на 1-й и на 5-й минутах жизни, поэтому оценки всегда две, например 8/9 баллов или 9/10 баллов. Максимальные 10 баллов в первую минуту жизни дети набирают редко, и обычно первая оценка всегда ниже, чем вторая. А вот вторая оценка как раз и может равняться 10 баллам. Состояние детей, которые набирают от 7 до 10 баллов, считается хорошим, и им, как правило, требуется лишь обычный уход. Те, кто набрал от 4 до 6 баллов, находятся в удовлетворительном состоянии, и им могут оказаться нужны лишь некоторые реанимационные процедуры. Немедленное оказание помощи для спасения жизни необходимо тем, чей результат ниже 4. Оценка по шкале Апгар – независимо от того, какой она будет (низкой или высокой), – это еще не диагноз. Это – сигнал для врача о том, какие мероприятия сейчас нужны или, наоборот, не нужны ребенку.

Далее врач-неонатолог продолжает осматривать новорожденного. Доктор смотрит, как сформирован малыш, нет ли у него каких-либо аномалий развития или еще каких-то проблем. После этого новорожденного моют, измеряют, взвешивают, прикрепляют на ручки бирочку с фамилией мамы и временем рождения. Затем ребенка заворачивают в пеленку и прикладывают к маминой груди. Практически всегда в это время (в течение 10–20 минут после родов) малыш успокаивается и засыпает. Что будет дальше, зависит от устройства роддома. В одних роддомах следующие два часа мама с новорожденным находятся в родильном отделении, в других ребенка уносят в детское отделение. В любом случае, если есть возможность побыть вместе, надо попросить оставить малыша рядом с собой, если ребенок чувствует себя хорошо, это вполне возможно.

с мамой или в детском отделении



Сейчас практически везде можно находиться с ребенком как вместе, так и раздельно. Но опять же, все это зависит от устройства роддома. Если женщина лежит отдельно от малыша, то она будет забирать его на кормление. Ухаживать за ребенком, мыть, менять памперсы, переодевать его будут сестры детского отделения. Но надо понимать, что делают это по графику, одинаковому для всех детей в отделении, а не по индивидуальным потребностям ребенка.

Если ребенок лежит вместе с мамой, то его режим определяет уже она. Мама может кормить малыша по требованию, а не по часам, как при раздельном пребывании. А еще она меняет памперс или переодевает его тогда, когда это действительно нужно (ребенок пописал и памперс полный), а не по какому-то графику, одинаковому для всех. Получается, что между мамой и ребенком быстрее устанавливается связь, женщине легче понять, что нужно малышу, почему он плачет и что с ним делать. Если мама уже в роддоме научится мыть и переодевать ребенка, менять ему памперс, вернувшись домой, она гораздо легче адаптируется к новой жизни и новому распорядку дня. Второй важный плюс совместного пребывания – быстрее налаживается грудное вскармливание, а при кормлении по требованию быстрее придет молоко.

Некоторые женщины считают, что после родов им надо отдохнуть, побыть отдельно от ребенка, мол, за ним в детском отделении ухаживают, а я пока приду в себя и привыкну к своему новому состоянию. Да, если роды были сложными и мама перенесла их тяжело, то отдохнуть надо. Но так как роды – это все-таки физиологический процесс, то восстанавливается женщина очень быстро и даже после сложных родов уже на вторые сутки вполне может взять ребенка к себе в палату. Ведь судите сами – ничего особенного ей делать не придется: обед она не готовит (еду предоставляет роддом), посуду потом не моет, ничего не убирает и не стирает (даже чистую одежду роддом выдает ежедневно). Практически все новорожденные в первые дни после родов не плачут, а все время спят, и получается, что единственная забота мамы – несколько раз в день дать ребенку грудь и переодеть памперс. Так что времени отдохнуть у женщины будет достаточно, и почему же не использовать его для дела? И еще: те, кто отдавали ребенка в детское отделение, любят попенять потом, что там его докармливали смесью, хотя женщина и просила этого не делать. Но представьте себе ситуацию: ребенок заплакал, сестра его осмотрела – он помыт, переодет, то есть с ним все в порядке, а он, тем не менее, плачет. Что сделает мама – возьмет малыша на руки, покачает, успокоит. Но у сестры детского отделения рядом еще много детей, за ними тоже надо ухаживать. Какой здесь выход – или дать бутылочку со смесью или ждать когда от бесконечного плача ребенка «заведутся» и другие дети.




первые осмотры, анализы, прививки



Пока новорожденный находится в роддоме, его каждый день будет осматривать врач-неонатолог. Доктор или будет приходить в палату к маме и малышу, или ребенка отнесут в детское отделение. Все манипуляции, назначения врач должен согласовывать с мамой, а про все результаты обследования обязательно рассказать. Но сам он не сможет угадать, что именно интересует женщину, поэтому врачи обычно говорят основное, например: «С ребенком все в порядке, он обследован, патологии не выявлено, вес набирает». Если вам нужен более развернутый ответ, сформулируйте свои вопросы заранее, еще раз скажем: врач не знает, что вас интересует – как ухаживать за пупком или почему у ребенка красное пятно на лице.




Если будет нужно, ребенка посмотрят и другие специалисты: окулист или невролог. Новорожденному обязательно определят группу крови и резус-фактор, а также возьмут анализ крови на тяжелые врожденные заболевания (так называемый скрининг). О том, что эти анализы проведены, обязательно укажут в детской части обменной карты (ее выдадут при выписке). Еще ребенку могут назначить какие-то дополнительные исследования: общий и биохимический анализ крови, общий анализ мочи. Также при необходимости новорожденному сделают ультразвуковое исследование органов брюшной полости, головного мозга (нейросонографию), сердца (эхо-кардиографию).




Что касается прививок – согласно национальному календарю вакцинации, первые прививки делают еще в роддоме. В первые сутки жизни – от гепатита В, на полные вторые сутки – от туберкулеза. Если родители не хотят делать прививки, то надо заранее сообщить об этом врачу и написать отказ от вакцинации.

При выписке из роддома маме выдадут две части обменной карты. В одной из них будет информация о родах, и ее надо будет отнести в женскую консультацию. Во второй части обменной карты будут данные о ребенке, скрининге, прививках и обследовании – ее отдают в детскую поликлинику. На следующий день после того, как мама и малыш вернуться из роддома домой, их навестит патронажная сестра поликлиники, а на следующий день – педиатр. И теперь наблюдать за новорожденным будут уже специалисты детской поликлиники.

Как видим, ребенок в роддоме все время будет под контролем. Мама, врачи, детские сестры – все они уделят ему нужное внимание. Главное же для женщины в роддоме – быть активной, расспрашивать врачей, сестер, учиться уходу за младенцем, налаживать грудное вскармливание. И тогда домой она вернется уверенной и подкованной мамочкой!


  • Оценка по шкале Апгар – независимо от того, какой она будет (низкой или высокой), – это еще не диагноз. Это – сигнал для врача о том, какие мероприятия сейчас нужны или, наоборот, не нужны ребенку

  • Если женщина лежит отдельно от малыша, то она будет забирать его на кормление. Ухаживать за ребенком, мыть, менять памперсы, переодевать его будут сестры детского отделения. Но надо понимать, что делают это по графику, одинаковому для всех детей в отделении, а не по индивидуальным потребностям ребенка

  • Выкладывание ребенка на живот после родов поддержит температуру его тела, укрепит психологическую связь между мамой и малышом. А еще стерильный организм ребенка заселится новыми материнскими микроорганизмами, которые будут защищать его от условно патогенной или болезнетворной микрофлоры окружающей среды




Памятка для мам


Пока вы в роддоме


1. Если это возможно – берите ребенка к себе в палату. Так вы быстрее привыкнете к нему, наладите грудное вскармливание и научитесь ухаживать за малышом.

2. Если вы не знаете, как мыть, переодевать или пеленать ребенка, попросите сестру детского отделения показать, как это делать. Хотя бы несколько раз сделайте все самостоятельно.

3. Попросите акушерку послеродового отделения показать вам, как правильно прикладывать ребенка к груди.

4. Спросите врача-неонатолога, какие обследования сделаны ребенку и что ему желательно сделать в будущем.

5. Будьте активны – задавайте врачу и сестрам любые вопросы о малыше.    

Первые дни грудничка после выписки из роддома.


Многие будущие и только что родившие своего первенца мамы с трудом представляют
себе, что они будут делать, вернувшись из родильного дома.

Самая главная задача мамы новорожденного
малыша –

это налаживание грудного
вскармливания.

Иногда грудное вскармливание даётся легко, но чаще всего
приходится потрудиться. Всем известно о том, что лучше маминого молока нет
питания для малыша –
преимущества грудного молока и польза грудного вскармливания для мамы и малыша являются неоспоримыми. Поэтому, молодая мама должна сделать всё
возможное для успешного грудного вскармливания.

Что необходимо для налаживания грудного
вскармливания?

1. Уверенность мамы, что у неё всё
получится!

Поверьте, каждая женщина, которая смогла забеременеть, выносить
и родить малыша, способна кормить его грудью! Причём, настраиваться на грудное
вскармливание нужно
ещё во время
беременности и даже раньше.

Те мамы, которые считают, что грудное вскармливание
– это единственное возможное, с удовольствием кормят ребёнка грудью.

2. Поддержка, понимание и помощь
близких

Грудное вскармливание, зачастую, очень сложная работа на первом
месяце жизни малыша. И очень хорошо,если
муж и ближайшие родственники
будут
поддерживать и помогать – особенно в первое время маме очень нуждается в помощи
с работой по дому! Жизненно необходимо, чтобы у мамы оставались силы для заботы
о малыше! Очень здорово, если близкие
будут поддерживать стремление молодой мамы кормить малыша грудью и не
предлагать альтернатив.

Не менее важная задача мамы – это забота
о младенце и уход за ним.

1. Обязательно проявляйте малышу свою любовь!

Почаще берите малыша на
ручки! Не бойтесь, что он привыкнет к рукам! Доказано, что дети, которых в
младенчестве часто берут на руки, быстрее развиваются и в более старшем возрасте
не «ходят за маминой юбкой». Наоборот, чем больше внимания Вы дадите малышу
сейчас, тем более самостоятельным он будет потом.

2. Не игнорируйте плач ребёнка!

Плач
новорожденного – это единственный способ
общения с взрослыми.

Ребёнок может плакать от того, что ему некомфортно (мокрые
штанишки), он голоден,у него что-то болит,ему скучно, ему страшно и т.д. Когда малыш заплакал, первым делом проверьте,
сухой ли он, потом возьмите на ручки и, если малыш не успокаивается, предложите
покушать. Если ребёнок продолжает плакать, отказывается от еды, нужно искать
причины. Возможно, у него что-то болит.

3. Ухаживайте за
малышом

В чём заключается гигиенический уход за новорожденным?

Ежедневное утреннее умывание, очищение носика и обработка пупочной ранки
(пока не заживёт).
Ежевечернее купание малыша (как правило, купаться педиатр разрешает на следующий день после выписки из родильного дома), обработка пупочной ранки (пока не заживёт), нанесение крема или масла на всё тельце малыша.
В течение дня – необходимо менять подгузник каждые 3 часа (или чаще при
необходимости). Лучше во время каждой смены подгузника подмывать малыша, если есть возможность. Влажные салфетки пригодятся Вам вне дома. (Пару слов о влажных салфетках – выбирайте салфетки без ароматизаторов, красителей и консервантов – в этом случае снизится риск развития аллергии у малыша.) При смене подгузника наносите на кожу малыша специальный защитный крем.
4. Прогулки

Когда в
первый раз можно отправиться на прогулку с новорожденным?

Если на улице
лето – на следующий день после выписки из родильного дома.
Если на улице
прохладно – примерно с 14 дня жизни малыша.

Первое время лучше гулять с малышом на ручках, а далее выбрать комфортную коляску. Продолжительность первой
прогулки — около 10-15 минут, второй —
около 30 минут, третьей – около 45 минут, четвёртой – 1 час (лучше разделить на
2 прогулки), постепенно доводя время пребывания на улице минимум до 2х часов.
Но общее время прогулки, конечно, будет зависеть от погоды на улице. Например,
летом в хорошую погоду можно гулять и 5 часов (исключая пребывание под
открытыми солнечными лучами с 11 до 16 часов дня), а зимой продолжительность
прогулки может быть и 1 час. Причём, лучше погулять 2 раза понемногу, чем 1 раз
долго.

В каких случаях лучше отказаться от прогулки с малышом?

Если температура воздуха за окном ниже -10 градусов Цельсия,на улице сильный ветер или туман (тяжёлый туман прибивает к земле выхлопные газы, а малыш, находясь в коляске, вынужден ими дышать). Перед прогулкой наносите на открытые участки тела малыша защитный крем – летом – солнцезащитный — за 30 минут до выхода на улицу, зимой – от мороза и ветра — за 1 час до прогулки.
5. Сон малыша

Все
детки разные. Некоторые новорожденные спят по 20-22 часа в сутки, некоторые 18
часов – это норма.

Главное, чтобы во время бодрствования малыш был в хорошем
настроении, а во время сна — в комфорте. Позаботьтесь о выборе кроватки своевременно, чтобы не обременять хлопотную пору рождения малыша таким ответственным выбором — он ни в коем случае не должен быть поспешным.

6. Кормление малыша

Если ребёнок находится на грудном вскармливании, то его нужно кормить по
требованию – столько раз в день, сколько малыш захочет.

Постепенно у малыша
вырабатывается индивидуальный режим кормления. Если малыш находится на
искусственном вскармливании – его необходимо кормить каждые 3 часа (возможно, с
перерывом на ночной сон).

7. Режим дня малыша

Строгого режима, расписанного по часам,
быть не должно. Режим дня новорожденного складывается из определённой
последовательности действий, повторяющихся изо дня в день. Например, если Вы
гуляете днём первый раз – после первого
дневного сна малыша (или во время него), а второй раз примерно после обеда – то
нужно придерживаться такого режима каждый день. Если Вы купаете ребёнка
ежедневно перед сном, то лучше не купать малыша в другое время, так как уложить
его на ночной сон может быть в этом случае гораздо сложнее.

Во время первого
года жизни режим дня будет постоянно меняться (т. к. со временем ребёнок будет
реже кушать и меньше спать). Но эта смена режима будет плавной и постепенной,
прислушивайтесь к своему малышу, и Вы точно будете знать, что ему нужно!

8. Привлекайте папу к
уходу за малышом

Не лишайте отца возможности заботиться о малыше! Многие мамы
думают, что папы не в состоянии помыть малышу попу и поменять подгузник, и
просто не дают ему возможности этого делать. На самом деле, папы могут
всё: купать малыша, переодевать, гулять
с ним, укладывать спать, делать массаж и гимнастику, играть и так далее.

Отношения
папы и ребёнка начинают закладываться с первых дней жизни малыша (а иногда – и
до его рождения), и чем больше времени папа будет проводить с малышом, тем,
скорее всего, лучше их отношения будут складываться в дальнейшем.

Надеемся, данная статья помогла Вам немного определиться с тем, что Вы будете
делать, когда вернётесь домой из роддома.

Желаем здоровья Вам и Вашим малышам!

Алёна Гончарова – врач-педиатр и молодая мама.

Первые дни мамы и малыша дома: как ухаживать за новорожденным?

9 месяцевМать и дитя

В первые дни после выписки из родильного дома мама остается чаще всего один на один со своим новорожденным малышом. Период этот для многих одновременно и очень трепетный, и очень волнительный. Впервые оставшись с ребенком одна, молодая мама сталкивается с целым рядом вопросов и проблем, которые порой отнимают немало сил и нервных клеток. Чтобы спокойнее отнестись к этой ситуации, можно заранее к ней подготовиться.

Режим дня

Екатерина Комар
Врач-неонатолог,
г. Ростов-на-Дону

Режим дня ребенка первого месяца жизни не отличается особенным разнообразием и, по сути, является чередованием продолжительных периодов сна с кратковременными кормлениями. В любом случае режим дня новорожденного зависит от режима кормлений. Можно быть уверенными в том, что если ребенка ничего не беспокоит, а именно если он не голоден, если у него ничего не болит, если его не тревожат мокрые пеленки, если ему не холодно и не жарко, то он спит. И наоборот: если ребенок первых дней жизни не спит, значит, его что-то беспокоит. В связи с этим перед молодой мамой возникают две основные задачи, касающиеся режима дня новорожденного. Первая (и основная) – научиться понимать, что именно беспокоит ребенка в настоящий момент. Вторая – наладить подходящий для ребенка режим кормлений. Решение второй задачи вытекает из решения первой, потому что наиболее целесообразным для ребенка первых месяцев жизни является кормление по требованию.

Кормление ребенка в таком режиме обеспечивает новорожденному прикладывание к груди при возникновении у него признаков голода. В первые дни после выписки из родильного дома ребенок может проявлять голод достаточно часто (примерно каждые 1–2 часа, что составляет около 12–14 кормлений в сутки). Связано это с тем, что в эти дни у матери, как правило, отмечается первый лактационный криз – значительное сокращение количества вырабатываемого молочными железами молока. Он возникает потому, что, оказываясь с новорожденным ребенком дома, молодая мама практически всегда испытывает определенный стресс, вызванный волнением за малыша, беспокойством по поводу организации быта, физической усталостью. Для того чтобы молока в груди стало больше, необходимо регулярно опорожнять ее, прикладывая к груди ребенка, давать себе возможность отдохнуть в течение дня, соблюдать достаточный питьевой режим (обязательно выпивать в течение дня несколько чашек горячего травяного, а также некрепкого чая).

В первые дни практически ни один ребенок не обходится без ночных кормлений. Поэтому лучше всего расположить детскую кроватку рядом с маминой, предварительно сняв с нее боковую стенку. В этом случае малыш может находиться рядом с мамой (но в то же время в собственной кроватке), и ей не надо вставать, чтобы взять его. А после кормления, лежа в своей кровати, маме достаточно просто переложить уснувшего младенца на его место.

Следует отметить, что на протяжении нескольких первых недель жизни ребенка его режим еще не является установившимся. Он может меняться день ото дня и зависеть от погодных условий (при перепадах атмосферного давления и сильном ветре самочувствие новорожденного зачастую может ухудшаться), от аппетита ребенка и даже от психоэмоционального фона в семье.

Первый месяц жизни малыша. Уход за новорожденным

Переступив порог дома с драгоценным посапывающим свертком на руках, Вы остаетесь наедине с малышом.

Первые 28 дней его жизни считаются самыми ответственными в жизни  новорожденного. И именно в эти дни он осваивается во внешнем мире и требует к себе пристального внимания. Ни одна мелочь в его самочувствии или поведении не должна остаться незамеченной. От этого зависит его дальнейшее развитие и здоровье. Ребенок должен находиться в чистоте, быть сытым и сухим. О том какой уход необходим малышу в первый месяц жизни мы сегодня и поговорим.

 Утренний туалет новорожденного

Утренний туалет новорожденного начинается с обработки пупочной ранки. Перед тем как обрабатывать пупочную ранку, необходимо тщательно вымыть руки с мылом и только потом можно приступать к обработке пупочной ранки. Вначале необходимо аккуратно развести края пупочной ранки и смазать ватной палочкой смоченной раствором 3% перекиси водорода. Если отделяемого много и палочка им пропитывается, то для дальнейшей обработки берут новую палочку. Если в ранке есть остатки перекиси водорода, то их удаляют чистой сухой ватной палочкой. На заключительном этапе ранка смазывается раствором бриллиантового зеленого. Следующим этапом в утреннем туалете новорожденного является туалет глазок малыша. Для этих целей используют ватные диски смоченные кипяченной водой комнатной температуры. Влажным диском (отдельным для каждого глаза) Вы осторожно проводите от наружного угла глаза к носику младенца. Если глаза гноятся, то для их промывания можно использовать отвар ромашки. Промывание глаз осуществляется два раза в день: утром сразу после пробуждения крохи и перед сном. Носовые отверстия прочищают ватными жгутиками, смоченными в кипяченной водичке. Чтобы удалить образующиеся иногда в носу младенца корочки, вначале закапывают в каждую ноздрю физиологический раствор, который без проблем можно приобрести в любой аптеке, а через 10-15 минут очищают нос ватными жгутиками. Ватный жгутик вводится в полость носа не более чем на 1 см, осторожными винтообразными движениями, при этом одной рукой вы «орудуете» жгутиком, а второй придерживаете головку малыша, чтобы нечаянно не навредить крохе. Далее обмывают лицо, шею и ручки ребенка кипяченой водой при помощи ватного диска. Вымытые части тела просушивают чистым мягким полотенцем, осторожно прикасаясь к коже ребенка, промакивающими движениями. Завершается утренний туалет подмыванием младенца теплой кипяченой водой под проточной водой. Девочек подмывают спереди назад, чтобы не внести инфекцию в мочеполовые органы. Просушенные складки кожи смазывают детским увлажняющим кремом, при необходимости их припудривают детской присыпкой или тальком. На этом утренний туалет  заканчивается.

В течение дня после каждой смены подгузника (раз в 3 часа) или испражнения, младенца обязательно подмывают. Все гигиенические процедуры мамочка выполняет чистыми, тщательно вымытыми руками, предварительно освободив их от колец и часов. Ногти у Вас должны быть коротко острижены, кожа — без заусениц.

Купание новорожденного

К ежедневным купаниям новорожденных приступают через 1 день после отпадения пуповинного остатка, когда заживает пупочная ранка. Воду для купания не кипятят, температура воздуха в помещении поддерживается на уровне 22-23 градусов цельсия. Заполняют ванночку с таким расчетом, чтобы ребенка можно было погрузить в воду до плеч. В водичку можно добавлять отвары трав (ромашка, чистотел), слабый раствор марганцовки. Температура воды для купания должна быть не более 37,2. Для купания удобна небольшая ванночка. Перед каждым купанием ванночку моют щеткой с мылом. Температура воды измеряется специальным термометром. С мылом малыша купают один-два раза в неделю. Надо следить, чтобы вода не попадала в глаза, ушки малыша. Продолжительность купания составляет около 5 минут. Купать малыша целесообразно перед последним кормлением.

Статья подготовлена заведующим педиатрического

отделения, врачом-педиатром Вареник В.М.

Первые дни малыша дома

Рождение ребенка – самое удивительное, радостное и волнительное событие в жизни каждой семьи. Как подготовить дом к приезду мамы и ребенка, и какие правила по уходу за новорожденным важно соблюдать, нам рассказала врач-неонатолог, заведующая отделением неонатологии клиники «Скандинавия» Маргарита Борисовна Федотова.


Готовимся заранее


Первое, о чем нужно позаботиться родителям – собственная кроватка малыша. Удобно, если ее дно можно перемещать на разные уровни, а переднюю стенку опускать. Должны быть теплое и тонкое одеяла или пледы, а вот подушка новорожденному ребенку не нужна. Для ухода, переодевания, проведения воздушных ванн, а в более старшем возрасте для проведения массажа и гимнастики используют пеленальный стол. Сейчас есть модели, совмещенные с комодом. К тому же нужна ванночка для купания младенца, по крайней мере в течение первого месяца. Уже со второго можно купать в обычной ванне, осваивая азы плавания. При недостаточной лактации полезно иметь детские весы, а в случае докорма или искусственного вскармливания – стерилизатор, бутылочки для кормления и пустышки. Рекомендации о необходимости молокоотсоса обычно даются маме в роддоме. Но если мама планирует отлучаться от ребенка сразу после родов, при этом оставляя грудное вскармливание, приобретение молокоотсоса обязательно.


«В доме, где будет жить новый член семьи, конечно, должно быть чисто, но не стерильно. Важно, чтобы ребенок окунулся в микробный мир своей семьи и воспринимал его как родной», – отмечает Маргарита Борисовна.


Маргарита Борисовна Федотова, врач-неонатолог высшей категории, заведующая отделением неонатологии

Аптечка и гардероб


«Вся одежда для новорожденных должна быть из натуральных тканей. На первый месяц жизни малыша лучше покупать хлопчатобумажные комбинезоны на кнопках с возможностью закрывания кистей рук, шапочки без завязок, вязаные шерстяные носочки, которые особенно нужны для недоношенных малышей. Важно стирать вещи новорожденного отдельно от взрослых в стиральной машине специальными детскими порошками. Кипячение детской одежды уже в прошлом, но гладить вещи необходимо ежедневно и с двух сторон», – поясняет Маргарита Борисовна.


Маргарита Борисовна Федотова, врач-неонатолог высшей категории, заведующая отделением неонатологии


В аптечке для малыша должны быть: термометр для тела и воды; очищающие влажные салфетки; детская пена; гель или мыло для купания; мазь, содержащая цинк для лечения опрелостей; свечи с глицерином; препараты, уменьшающие газообразование и вздутие живота; марганцовка в кристаллах; детские ножницы для стрижки ногтей; расческа для утреннего туалета; одноразовые подгузники.

Новый быт и режим

Кормление


Частота прикладываний к груди регулируется требованиями самого малыша. Однако в первые 2-3 дня после рождения рекомендуется кормить здорового ребенка не реже, чем каждые 1,5-2 часа, для стимуляции выработки грудного молока с произвольным ночным перерывом и в целом для успокоения младенца. Затем, на протяжении первых 2-3 недель кормления перестанут быть хаотичными и выработается определенный режим. Смеси назначаются индивидуально только после консультации врача.

Купание


Ребенка можно купать на следующий день после вакцинации БЦЖ, независимо от отпадения пуповинного остатка. Желательно устраивать ежедневные ванные процедуры перед вечерним кормлением примерно по 10-15 минут. Для этого нужно, чтобы вода была 37-38°С. Мыло и шампуни лучше использовать только раз в неделю. Ягодицы ребенка нужно мыть проточной водой после каждого отхождения стула. Но нет нужды в профилактическом нанесении крема или мази – такие средства используются при покраснении. Каждое утро глаза новорожденного протираются ватными дисками, смоченными кипяченой водой, – от наружного к внутреннему уголку глаза. Нос чистят при необходимости ватными турундами, смоченными кипяченой водой. Стричь ногти следует по мере их отрастания – для этого есть специальные маникюрные ножницы, и легче всего это делать во время сна ребенка.

Прогулки


Первая прогулка с малышом рекомендуется на следующий день после выписки из родильного дома, но не более 10 минут. Ежедневно время проведения на свежем воздухе нужно увеличивать по 10-15 минут. Первый месяц температурные ограничения для прогулок в холодное время года – до -5 градусов и не более двух часов ежедневно. Летом ограничений по времени прогулок нет. Основной принцип – гулять регулярно, а значит, при любой погоде.

Визит врача к новорожденному


Через 1-3 дня после выписки из роддома к малышу впервые приходит педиатр. К визиту врача нужно быть готовым: предоставить выписку из родильного дома, заключения специалистов и результаты дополнительных методов исследования новорожденного, если они проводились. Необходимо иметь под рукой блокнот с ручкой, чтобы записывать рекомендации от доктора. «Для малыша самое главное – спокойствие, ведь он улавливает малейшие колебания настроения родителей и отражает их. И если мама и папа спокойны, то их энергия и уверенность передаются и малышу», – советует Маргарита Борисовна.


Дата публикации: 29.06.17

Первые дни дома с малышом

Вы, наверное, слышали, что новорожденный ребенок ест, какает, плачет и спит. Звучит просто, правда? Это может стать простым, но, скорее всего, поначалу так не будет. Если вы будете знать, чего ожидать от новорожденного, ваши первые совместные дни будут немного менее утомительными.

Чтобы определить, что нас ждет после большого возвращения на родину, мы обратились к педиатрам и мамам Лауре Яне и Дженнифер Шу, которые буквально написали книгу по этой теме.Третье издание их книги «На пути домой с новорожденным: от рождения к реальности» было выпущено в мае 2015 года Американской академией педиатрии.

Чего ожидать: кормление новорожденных

Поскольку их желудки такие крошечные, новорожденные должны часто есть небольшие количества — от 1 до 3 унций за раз. Некоторые хотят кормить грудью или есть бутылочку каждые два-три часа, а другие будут голодать еще чаще.

В то время как некоторые младенцы объявляют о своем голоде сильными криками, другие подают более тонкие сигналы, такие как сосание рук, причмокивание губ или укоренение (когда ребенок поджимает губы и поворачивает голову к груди или бутылочке).

В первые несколько дней новорожденные обычно теряют около 7 процентов своего веса. Хотя это нормально, вам нужно кормить ребенка каждые два часа или около того, пока он не вернется к своему весу при рождении.

Новорожденные очень сонливы, поэтому вам может потребоваться разбудить ребенка, чтобы покормить, и мягко подбодрить его, чтобы он не заснул во время еды. Попробуйте раздеть ребенка до подгузника, потереть его голову или спину или поговорить с ней. Цель состоит в том, чтобы ваш ребенок вернулся к своему весу при рождении во время двухнедельного обследования.

Чего ожидать: отрыжка, икота и срыгивание новорожденных

Некоторым новорожденным требуется частая отрыжка, в то время как другие отрыгивают сами по себе и не нуждаются в вашей помощи. Если ваш ребенок суетлив или чувствует себя некомфортно во время или после кормления, это повод для его отрыжки.

Вы также можете отрыгнуть ребенка при смене груди, после каждых 2–3 унций, каждые 10–15 минут кормления или когда ребенок закончил есть. После дня или двух кормлений вы найдете схему, которая подойдет вашему малышу.

Не нужно бить ребенка по спине — легкие круговые движения или мягкие похлопывания поднимут пузыри. Есть несколько позы, которые можно попробовать при отрыжке, в том числе держать ребенка, положив голову ему на плечо, сесть его прямо на колени, поддерживая пальцами одной руки его грудь и подбородок, или положить ребенка животиком себе на колени.

Не пугайтесь икоты или срыгивания. Икота является нормальным явлением для новорожденных и не доставляет им дискомфорта. Точно так же рвота во время и после кормления — будь то небольшое количество или то, что может показаться всем кормлением — это нормально.

Если ваш ребенок срыгивает слишком сильно, или если он также выгибает спину или плачет, у него может быть рефлюкс. Узнайте больше о разнице между рефлюксом, который является нормальным явлением и улучшается при контроле головы ребенка, и гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью, или ГЭРБ, которая требует лечения. Какой бы ни была причина, держите под рукой тряпку для отрыжки.

Чего ожидать: моча и фекалии новорожденного

У новорожденного, находящегося на грудном вскармливании, должно быть не менее пяти влажных подгузников в день. Ребенок, находящийся на искусственном вскармливании, может иметь даже больше — до 10 в день.

Также существует большой диапазон «нормального» числа испражнений. Дети, находящиеся на грудном вскармливании, как правило, больше качают, чем дети, вскармливаемые смесью, потому что смесь переваривается немного дольше. Но регулярность грудного вскармливания может сильно варьироваться: некоторые уходят от одного раза в четыре или более дней до одного раза за кормление. Младенцы, находящиеся на искусственном вскармливании, обычно какают несколько раз в день, но это может быть от одного испарения через день до нескольких какашек в день.

Следите за расписанием мочеиспускания и какашек вашего ребенка, потому что врач может спросить о его мочеиспускании и дефекации при первом осмотре.

Самые первые испражнения, называемые меконием, обычно происходят в течение первых дней или двух после рождения (часто, когда вы еще находитесь в больнице. Эти первые испражнения черные и имеют консистенцию, напоминающую смолу. Последующие испражнения побеждают. тоже не очень похожи на взрослые фекалии. Будучи ребенком, находящимся на грудном вскармливании, будьте готовы к потрепанным, зеленоватым, светло-коричневым или горчично-желтым фекалам. Фекалии у детей, вскармливаемых смесью, обычно более пастельные и различаются по цвету. обратитесь к врачу, если в стуле вашего ребенка есть беловатая слизь, полосы или пятна красного цвета, поскольку это может указывать на проблему.(Красные точки могут указывать на кровь в стуле вашего ребенка.)

Консистенция нормальных фекалий также варьируется от очень мягких до водянистых, у младенцев, вскармливаемых грудью, фекалии рыхлые. Это легко спутать с диареей. По сути, вы хотите следить за изменением обычного рисунка или последовательности вашего ребенка, что, по общему признанию, сложно, когда ваш ребенок впервые создает рисунок. В случае сомнений проконсультируйтесь с врачом.

«Если вы запутались, просто запомните это», — говорит Дженнифер Шу.«Говорим ли мы о том, что мы какаем, едим, спим или плачем, каждый ребенок индивидуален. Нормальный уровень на самом деле очень большой. Важнее всего внезапные изменения — и именно тогда вам следует обратиться к врачу».

Посмотрите наше полное слайд-шоу детских какашек, чтобы получить наглядное представление о том, что вы можете найти в подгузниках вашего ребенка.

Чего ожидать: новорожденный плачет

От этого никуда не деться: ваш новорожденный будет плакать. По словам Лауры Яны, частота, степень сложности и продолжительность полностью варьируются и будут меняться со временем.

В первые несколько дней многие новорожденные очень тихие и сонливые. Но к двум неделям обычный новорожденный будет плакать около двух часов в день. (Плач обычно увеличивается примерно до шести-восьми недель, а затем начинает стихать.)

Со временем станет легче понять, почему ваш ребенок плачет. На этом этапе найдите наиболее вероятных виновников — грязные подгузники, голод, переутомление, неудобство — и вы, вероятно, найдете источник. В противном случае еще одной причиной ранней суетливости может быть чрезмерная стимуляция.Некоторые младенцы становятся суетливыми, когда они находятся в слишком большом волнении или в активности.

Однако будут времена, когда ваш ребенок будет плакать без ясной причины, и вам нужно будет выяснить, что его успокаивает. Помните: не бывает баловать новорожденного, поэтому реагируйте на ее крики вниманием и любовью.

Если неспособность всегда быстро или точно определить, почему ваш ребенок плачет, заставляет вас чувствовать себя беспомощным, разочарованным или некомпетентным, постарайтесь быть менее критичным по отношению к себе.«Там были все новые мамы, даже« эксперты », — говорит Шу. «Бывают моменты, когда потребности вашего ребенка очевидны, но также будут времена, когда вы просто ни в чем не уверены!»

Чего ожидать: сон новорожденного

Крошечный животик вашего новорожденного, скорее всего, не даст ей дремать дольше нескольких часов, прежде чем она проснется, чтобы поесть. Тем не менее, все короткие дневные сны будут суммироваться — ваш новорожденный будет спать в общей сложности от 16 до 18 часов каждый день. Вы можете отслеживать, когда и где спит ваш ребенок, чтобы определить закономерности и ответить на любые вопросы врача вашего ребенка.

К счастью, новорожденные обладают удивительной способностью засыпать практически где угодно — в автокресле, детской переноске, люльке или у вас на руках. Многие новорожденные предпочитают для сна плотное прилегание автокресла или детской коляски к своей кроватке, потому что теснота напоминает им о вашей утробе.

Вот почему так много новорожденных детей тоже любят пеленать. Плотно закутанный ребенок имитирует среду, к которой привык ваш ребенок, и не дает ему проснуться рефлекторным рывком руки или ноги.

Независимо от того, когда и где спит ваш ребенок, всегда кладите его на спину и снимайте все свободные одеяла, а также бортики, подушки, одеяла и игрушки, чтобы снизить риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС).Кроме того, никогда не оставляйте дремлющего ребенка без присмотра на кушетке или кровати, поскольку всегда присутствует риск перекатывания или падения, даже если ваш ребенок еще не может кататься самостоятельно.

Когда ваш ребенок заснет, не удивляйтесь, если вы услышите, как он издает странные звуки. Если это звучит так, будто ваш ребенок простудился, вероятно, это потому, что дети от природы дышат носом. Поскольку она пока не может самостоятельно очистить носовые ходы, вы можете использовать шприц с грушей, чтобы очистить их, что может облегчить ей дыхание, сон и даже прием пищи.

Чего ожидать: дыхание новорожденного

Еще одна привычка новорожденных — периодическое дыхание. Ваш ребенок может быстро дышать, сделать паузу на несколько секунд, а затем снова начать дышать. Хотя это нормально, это может нервировать.

Однако следующие признаки не являются нормальными и требуют немедленного обращения к врачу вашего ребенка:

  • Кряхтение
  • Расширение ноздрей
  • Втягивание грудной клетки (всасывание кожи над ключицей, между ребрами или под ней. ребра)
  • Постоянное быстрое дыхание
  • Свистящее дыхание из груди (а не из носа или горла, что является признаком заложенности и заложенности садовых участков)
  • Тяжелое, шумное дыхание (слышимые хрипы, свистящие или потрескивающие звуки во время вдоха и выдоха)
  • Пауза между вдохами более 10–15 секунд

См. другие признаки, что вам следует позвонить врачу для новорожденного.

Чего ожидать: Купание новорожденных

Содержать ребенка в чистоте в первые пару дней довольно просто. На данный момент детская ванночка вам не понадобится. Пока культя пуповины вашего ребенка все еще висит, следуйте советам врача по купанию ребенка — большинство больниц не рекомендуют погружать культю в воду. Ванночки с губкой достаточно, чтобы новорожденный оставался чистым в течение первых двух недель. Фактически, слишком частое купание может высушить кожу вашего ребенка.

Используйте теплую влажную тряпку для мытья посуды или салфетки без запаха, чтобы аккуратно протереть складки шеи и другие участки, где может скапливаться грудное молоко, смесь или влага, и заканчивая половыми органами.Если вы заметили покраснение или раздражение в области подгузников, нанесите крем для подгузников или вазелин, чтобы его погасить.

Не удивляйтесь, если кожа вашего новорожденного не будет выглядеть как идеальная детская кожа в рекламе — это будет позже. Многие новорожденные имеют ряд незначительных кожных раздражений, таких как сыпь у новорожденных, шелушение или общая сухость после девятимесячной ванны с околоплодными водами. Вы можете даже заметить волосы на плечах и спине — обычно они выпадают в течение недели или двух.

Подробнее об уходе за телом ребенка.

Что вам действительно нужно: Одежда для новорожденных

Симпатичные наряды, вероятно, поначалу отойдут на второй план из-за легкости и комфорта — в конце концов, вам нужна одежда, которую легко переодеть, и которая хорошо подходит для многих дремот вашего ребенка. Многие родители используют ту или иную комбинацию футболок, цельного боди и пижамы на ногах, а также пеленального одеяла или спального мешка в холодную погоду или ночью.

Если вашему новорожденному не нравится, когда ему на голову натягивают одежду или у него чувствительная культя пуповины, вам может пригодиться цельная одежда в стиле кимоно с защелками по бокам.Для согрева большинство больниц отправляют новорожденных домой в шапочке, но, если совсем не холодно, шапочка не обязательна.

Используйте свой здравый смысл, а также свой собственный внутренний термостат, чтобы определить, сколько слоев надеть на ребенка. Многие люди придерживаются старинного правила «во что вы одеты — плюс один слой». Если сомневаетесь, добавьте легкое одеяло или головной убор — вы всегда можете снять их, если вашему ребенку станет тепло.

Узнайте больше о том, как одевать ребенка в первые шесть недель.

Что вам действительно нужно: снаряжение для новорожденных

Во время беременности вы, возможно, накопили небольшую гору детских вещей.На данный момент вы не будете его использовать. Вам нужно безопасное место для сна вашего ребенка и, конечно же, вам понадобится правильно установленное автокресло для поездки домой. В конечном итоге вам пригодятся такие аксессуары, как надувные сиденья, коврики для занятий, игрушки и другое детское снаряжение, но не беспокойтесь о них на этой неделе. Потребности вашего новорожденного сейчас всеобъемлющи и удивительно просты.

Ознакомьтесь с нашим удобным списком принадлежностей для мамы и ребенка на первые шесть недель, чтобы узнать, что наиболее полезно, когда вы приносите ребенка домой.

Чего ожидать: ваш переходный дом

Возвращение домой ребенка — это изменение, которое изменит вашу жизнь, и вам не следует ожидать, что вы приспособитесь к нему, как только вы войдете в дверь. Фактически, на то, чтобы сориентироваться, может потребоваться от нескольких дней до нескольких месяцев. Пока вы проводите эту огромную корректировку, не забудьте немного расслабиться и отказаться от своих представлений о том, как все «должно» быть.

Ваше тело имеет дело с колебаниями уровня гормонов, исцеляется после родов и серьезно недосыпает.Ваш разум приспосабливается к этому новому этапу жизни. Вы можете смеяться, плакать, расстраиваться, волноваться и испытывать множество эмоций всего за несколько часов или минут. И вы, вероятно, обнаружите, что уход за новорожденным — при всей простоте этих потребностей — отнимает уйму времени, из-за чего вам трудно приспособиться даже к основам.

Примерно от 70 до 80 процентов молодых матерей испытывают «детскую хандру» во время гормональных горок в первые несколько недель после родов. К счастью, детская хандра недолговечна и обычно проходит в течение двух недель.Однако все родители должны знать о них и о признаках послеродовой депрессии (ППД).

По сравнению с детской хандрой, PPD длится дольше и тяжелее. PPD поражает 1 из 10 женщин, а также новых отцов. Лечение важно как для вас, так и для вашего ребенка, поэтому, если у вас есть симптомы PPD, поговорите со своим партнером или кем-то из близких вам людей за поддержкой и обсудите свои симптомы с врачом.

Один из способов борьбы с детской хандрой — это выкроить крошечные кусочки времени, чтобы позаботиться о себе, и привлечь семью, друзей или наемных помощников для выполнения домашних и поручений.Не стесняйтесь просить своих друзей и семью помочь наполнить холодильник, принести еду или постирать стирку.

Пока ваш ребенок спит, используйте время, чтобы вздремнуть, принять душ или просто потратьте несколько минут на просмотр журнала или отключение. Все, что вы можете сделать, чтобы зарядить свои батареи между кормлением, отрыжкой, переодеванием и объятиями, поможет.

Чего ожидать: ваше тело

Ваше тело также претерпевает серьезные физические изменения. Примерно через 72 часа после родов у вас появится молоко.Часто это совпадает с вашим первым днем ​​дома. До сих пор вы производили желанное, богатое антителами молозиво, которое обычно желтее, чем грудное молоко.

Вы узнаете, когда наступит настоящая сделка, потому что ваша грудь станет заметно полнее, тверже и тяжелее. Это когда может произойти нагрубание.

Хотя многие люди считают, что грудное вскармливание дается естественным путем, нередко встречаются неровности на дороге, особенно на раннем этапе. «Даже если вас тренировал консультант по грудному вскармливанию или медсестра в больнице, вам может потребоваться дополнительная помощь после того, как вы отправитесь домой», — говорит сертифицированный советником консультант по грудному вскармливанию и воспитатель по родам Сабрина Истерлинг.

Консультант по грудному вскармливанию или группа поддержки могут быть неоценимы для устранения проблем и получения адекватной помощи в эти первые несколько дней. С помощью вы начнете изучать тонкости — от получения идеальной защелки до поиска любимой зацепки.

Грудное вскармливание может вызвать боль в сосках. Попробуйте разные позы, чтобы не было боли и трещин. Промывание груди водой, нанесение чистого ланолинового крема после кормления грудью (крем не нужно снимать перед кормлением), использование капель сцеженного грудного молока в качестве увлажняющего крема для сосков или даже обледенение груди.

Если вы не уверены, голоден ли ваш ребенок, обратите внимание, действительно ли он глотает, когда вы предлагаете ему грудь. Если она сама себя успокаивает, а не кормит грудью, попробуйте подставить ей большой палец, чтобы успокоить соски.

Если вы решили не кормить грудью, посоветуйтесь со своим врачом или консультантом по грудному вскармливанию о том, как лучше всего подавить лактацию. «Как только вы наращиваете производство, многие женщины с удивлением обнаруживают, что закрыть его без дискомфорта может быть сложно», — говорит Истерлинг.

Когда вы перестанете кормить грудью, вы почувствуете боль при нагрубании. Дискомфорт должен достигать максимума примерно через три-пять дней после родов, а затем уменьшаться. Чтобы справиться с временной болью, попробуйте безрецептурные болеутоляющие, пакеты со льдом и поддерживающий бюстгальтер. Противозастойное средство также может помочь ускорить процесс, поскольку оно сушит ткани тела.

Если у вас роды через естественные родовые пути, вы, вероятно, будете сильно болеть. Если у вас был разрыв или эпизиотомия, это может быть очень болезненно. Приложите к пораженному участку пакет со льдом, покрытый тканью, чтобы уменьшить отек.Некоторые женщины считают, что подушечки из гамамелиса также уменьшают воспаление.

Когда вы идете в ванную, используйте сквирт вместо протирания, это может быть болезненным. Многие женщины после родов испытывают сильный запор, и смягчители стула могут помочь. Кроме того, в течение примерно шести недель после родов вам, вероятно, потребуется носить полноразмерную гигиеническую прокладку, чтобы поглотить поток крови, называемый лохиями, цвет которого варьируется от красного до желтого и белого.

Кесарево сечение — это серьезная операция на брюшной полости, и если она у вас была, вам понадобится кто-то, кто поможет вам почти во всем в течение как минимум недели — от основных домашних дел до забора вашего ребенка для кормления и смены подгузников.Фактически, многие врачи советуют своим пациентам не брать в руки ничего тяжелее ребенка, пока они не получат разрешение врача на первом послеродовом осмотре.

Вы, вероятно, покинете больницу с каким-либо обезболивающим, и неплохо было бы отслеживать, какое лекарство вы принимаете и когда. Мамы соглашаются: бери то, что тебе нужно, и не чувствуй потребности быть храбрым и обходиться без него.

Позвоните своему врачу, если заметите, что из разреза просачивается кровь или гной, поскольку это может указывать на инфекцию или сгусток крови.Как и в случае с теми, у кого были естественные роды, вам не следует напрягаться в туалете, и вам может потребоваться смягчитель стула, по крайней мере, во время первого или двух испражнений.

Возможно, одна из самых шокирующих черт вашего тела после родов — это то, что не изменилось: вы, вероятно, по-прежнему будете выглядеть беременной. Если это так, не волнуйтесь, для полного восстановления вашего тела (особенно живота) обычно требуются недели или месяцы. Между тем, носить одежду для беременных после родов — это совершенно нормально.

Подробнее о восстановлении после родов

Пережить первые 3 дня дома с новорожденным

Вы сделали это! Вы прожили 40 (или около того) недель, выручили и родили красивого ребенка и получили зеленый свет, чтобы забрать ребенка домой. Я хорошо помню этот день с моим первым ребенком и нервами, которые его сопровождали. Теперь нас не было в больнице, рядом не было медсестер или врачей, которые могли бы помочь. Хорошие новости — мы разобрались, и все сработало! И это будет для вас тоже.

Как молодая мама, когда вы отправляетесь домой из больницы, помните следующие советы, чтобы пережить первые три дня дома с новорожденным:

Совет №1: Будьте в порядке, не делая «ничего».

И под «ничем» я имею в виду прижаться к своему ребенку, кормить его или ее и менять подгузники (новорожденные снимают около 12 подгузников в ДЕНЬ!).

Но — просто сосредоточьтесь на ребенке и на себе. Избавьтесь от любых предвзятых представлений о том, чем вы хотите заниматься, когда ребенок вернется домой.Вы все еще можете это сделать, но сначала — отдых.

Работа по дому может подождать. Даже не думайте о том, чтобы ступить на кухню (см. №4 ниже). Соберите волосы в узел. Рождение ребенка — это большое дело. Вам нужно найти время, чтобы отдохнуть, восстановиться и дать своему телу передышку. Вы нужны вашему ребенку, так что отдохните. Вы принесете больше вреда, чем пользы, слишком быстро надавив на свое тело. Вы поймете, что ничего не делаете, следуя некоторым советам, приведенным ниже.

Совет № 2: вздремните, когда ребенок спит.

Новорожденные спят от 16 до 17 (некоторые даже больше) часов в день, но этот сон разбивается на более короткие сеансы, чтобы обеспечить еду каждые 2–3 часа, плюс периоды бодрствования и т. Д. У некоторых новорожденных дни и ночи могут меняться. . Дело в том, что новорожденные спят, но не по шесть или восемь часов, как мы, взрослые.

Как бы тяжело это ни было, вам нужно спать, когда ребенок спит. Вы можете почувствовать, что вам нужно поработать или навестить гостей, но нет! Тебе нужно отдохнуть.Это крайне важно для вашего выздоровления и вашей способности давать ребенку все, что ему нужно.

Дополнительный совет: когда люди звонят или пишут с просьбой прийти навестить ребенка, дайте им понять, что вы просите посетителей оставаться не дольше, чем на 30 минут, чтобы ребенок и мама могли немного отдохнуть. Все поймут, и полезно сообщить им об этом заранее.

Совет № 3: Попросите — и примите — помощь.

Люди ОБОЖАЮТ помогать новым мамам. Члены семьи, друзья, соседи — что угодно.Люди будут предлагать свою помощь, так что сделайте себе одолжение и примите предложение! Я борюсь с этим. Я ненавижу просить о помощи, но с обоими моими младенцами я позволяла себе просить о помощи и принимала ее, когда ее предлагали, и это имело огромное значение!

Дополнительный совет: многие спросят, что вам нужно. Не бойтесь сказать им, что вам нужно — ужин в четверг? Кто-нибудь подойдет подержать ребенка 15 минут, пока вы принимаете душ? Вывести собаку на прогулку, потому что Фидо сходит с ума? Не дайте им угадать! Они просят, чтобы они действительно могли помочь!

Совет № 4: Планируйте еду заранее или заказывайте ее вне дома.

Если у вас есть время раньше, чем появится ребенок, приготовьте замороженные блюда, чтобы облегчить приготовление еды в течение дня. Эта доска в Pinterest имеет более 400 контактов и полна вкусных рецептов! Многие замороженные блюда также можно приготовить в мультиварке, что сэкономит еще больше времени и значительно упростит процесс.

Вы можете заказать пиццу, китайскую кухню, бутерброды (любите эти причудливые быстрые бутерброды от Джимми Джонса!) И т. Д. Слава богу за iPhone и Siri, находя поблизости места, где можно утолить мою тягу после родов!

Друзья или члены семьи могут приносить вам еду (вкуснятина!).Чтобы все было организовано, особенно если у вас есть несколько человек, приносящих еду в первые несколько дней, подумайте об использовании чего-то вроде Volunteer Spot, бесплатной онлайн-системы календаря, где люди могут видеть, когда вам нужно поесть, и подписаться на день, который лучше всего подходит для них. .

Совет № 5: пейте много воды и держите закуски под рукой.

Если вы кормите грудью, продолжайте принимать эти жидкости. Совет: держите эту чашку для воды из больницы и используйте ее как чашку. Мой весит 32 унции, поэтому он помогает мне отслеживать, сколько я пью.

Один из лучших подарков для детского душа, который я получил, был своего рода «комплект для горючего» — корзина, полная фруктов, закусок и даже бутылок с водой, которую я могла держать рядом с диваном или на кофейном столике. Это было потрясающе, потому что в первые несколько дней, когда я была дома, я не очень много двигалась с дивана, а легкость доступа к закускам и жидкостям делала это намного более комфортным.

Дополнительный совет: также держите под рукой салфетки для отрыжки, подгузники и салфетки! Облегчает срыгивание и смену подгузников, если вы можете делать все это с того места, где вы «находитесь».”

Совет № 6: позвольте себе плакать.

Рождение ребенка приносит много гормонов и переживаний.

Если вам нужно плакать, плачьте! Быть эмоциональным в дни и недели после рождения малыша — это нормально. Знайте, что вы не одиноки в этих эмоциях и так чувствуете. Полезно поговорить с кем-нибудь — вашей мамой, другом, вашим мужем или партнером — и сообщить им, что вы чувствуете и что вы просто хотите обсудить это. Попробуйте выйти на улицу и подышать свежим воздухом.Не бойтесь также поговорить со своим врачом.

Хотя первые три дня с младенцем могут показаться долгими и утомительными, будьте уверены, что вы достаточно скоро установите распорядок дня и все уладите. Наслаждайтесь новыми детскими объятиями и цените это время, проведенное со своим малышом.

Что вам помогло в те первые дни?

вещей, которые я хотел бы, чтобы кто-то сказал мне о первой неделе с новым ребенком

Если ваш опыт беременности похож на мой, держу пари, что прямо сейчас вы чувствуете себя немного подавленным всей информацией, поступающей к вам — через ваш врач, ваш класс по родовспоможению, ваша свекровь — о том, что происходит во время родов.Фактически, вы, вероятно, так много узнали об этапах родов, управлении болью, позах в родах, планах родов и вмешательствах, что могли бы сами родить этого ребенка (я шучу!).

А как насчет минут, часов и дней после родов? По какой-то причине многие врачи и инструкторы по родам оттачивают беременность, роды и роды и не уделяют равного времени и внимания времени после рождения ребенка. Странно, правда?

Если кажется, что все молчат по радио, когда вы задаете вопрос о послеродовом периоде, я здесь, чтобы сказать вам, что первая неделя с новым ребенком не должна быть такой загадкой.Вот некоторые вещи, которые мне бы хотелось, чтобы кто-нибудь рассказал мне о тех первых днях жизни с новорожденным.

1. Эта первая поездка на машине домой из больницы с ребенком покажется самой длинной поездкой в ​​вашей жизни. Может быть, вы будете зациклены на том, носит ли ваш драгоценный новорожденный слишком много слоев или слишком мало. Возможно, вы будете беспокоиться о том, правильно ли он пристегнут к детскому автокреслу. Может быть, вы будете нервничать, потому что он или она, кажется, ненавидят машину и не перестанут плакать. Дело в том, что беспокоиться, когда вы приносите домой ребенка из больницы, не только нормально, но и неизбежно.Расслабься, мама, у тебя есть это!

2. Когда вы, наконец, вернетесь домой, вам захочется вернуться в машину. Облегчение по прибытии в конечный пункт назначения недолговечно, поскольку быстро появляются новые тревоги и неуверенность. Вы уже провели крошечного человека по дому. Что, черт возьми, вы должны делать? Руководствуйтесь своими инстинктами — они суперспособности вашей мамы.

3. Вас поразят некоторые сильные послеродовые симптомы — некоторые из них болезненные, а некоторые просто странные.Кровотечение, болезненность, постоянный дискомфорт, запор, усталость, протекающая грудь — могут ли молодые мамы уже отдохнуть? Просто помните, что ваше тело невероятно устойчиво, и большинство из этих симптомов исчезнут в течение нескольких недель.

4. Как только вы думаете, что успешно справились с одним «первым» — например, с первой ванной ребенка или с первой сменой подгузника у ребенка — еще один «первый» будет не за горами. (Что вы имеете в виду, я должен подстригать ногти своему новорожденному? Ура!) Чем больше «первых» вы встретите лицом к лицу, тем увереннее вы будете чувствовать себя как родитель.

5. Поток эмоций, который вы испытаете, ошеломляет. Счастливый, грустный, колючий, снова грустный, переполненный радостью, еще более грустный, взволнованный — неудивительно, что вы находитесь на эмоциональных американских горках, ваше тело переживает серьезные гормональные изменения. Эстроген и прогестерон падают после рождения, а уровень пролактина растет, когда ваше тело начинает вырабатывать молоко для вашего ребенка. Кроме того, вы устали — не только из-за того, что вы родили ребенка, но и потому, что теперь обеспечиваете ему или ей круглосуточный уход.Наконец, вы, возможно, даже немного оплакиваете свою беззаботную жизнь. Будьте осторожны с собой, и если вы слишком долго грустите, поговорите со своим партнером и врачом — это может быть признаком послеродовой депрессии.

6. Партнеров тоже могут сильно задеть эмоции. В конце концов, они также испытывают целый ряд эмоций и, вероятно, испытывают стресс из-за того, что несут ответственность за крошечного новорожденного и измученную послеродовую маму. Следите за настроением вашего партнера и поощряйте его или ее поговорить с практикующим, если вы считаете, что это наносит физический или психологический урон.

7. Вы учитесь меньше спать. Опытные родители любят истязать молодых родителей ужасающими историями о бесконечных бессонных ночах. Но вопреки распространенному мнению, вы рано или поздно снова уснете. Недосыпание — это временно — и даже у него есть некоторые преимущества!

8. Вы удивитесь, почему ваш ребенок не выглядит так, как вы ожидали, — и тогда вы почувствуете себя виноватым даже за то, что думаете об этом. Вместо круглого пучка с ямочками и пуговицами ваш ребенок напоминает морщинистого старика с заостренной головой.Не волнуйтесь: новорожденные дети часто имеют некоторые поразительные и неожиданные характеристики, когда они впервые появляются, и большинство из них исчезают в первые несколько недель. (А что касается вины? Она никогда не исчезает. Добро пожаловать в материнство!)

9. Вы не «приходите в норму» — физически, умственно или иным образом. Возможно, вам не терпится вернуть свое тело до рождения ребенка или вернуться к образу жизни, которым вы и ваш партнер наслаждались до появления ребенка. Хотя я не могу говорить от имени всех родителей, я могу сказать, что смотреть вперед может быть более реалистично и приносить удовлетворение, чем оглядываться назад.Тот факт, что в вашей семье появился новый нормальный образ жизни, а не возвращение к прежнему нормальному состоянию, не означает, что это менее приятно. На самом деле, больше родителей согласятся, что лучше быть тремя вместо двух.

10. Ваш ребенок более вынослив, чем вы думаете. Да, новорожденные маленькие, ранимые, хрупкие и беспомощные. Но они также намного сильнее и умнее, чем мы думаем, и вы тоже. Так что прыгайте прямо сейчас и будьте уверены, что вы знаете, что делаете. Никто не знает вашего ребенка лучше вас.

3 вещи, которые нужно прочитать дальше

Вы можете это сделать

11 вещей, которые я хотел бы, чтобы кто-то сказал мне перед родами

Месяц ребенка 1

Ваш справочник для новорожденных

Забота о ребенке может помочь вам понять, насколько вы

10 удивительных истин о новорожденных

занятий с новорожденным: что делать дома с новорожденным

Вы дома с новорожденным и думаете, как провести вместе эти драгоценные моменты? Наши специалисты по раннему детству предлагают идеи для детских занятий.

В эти первые дни и недели новорожденного кормление, покачивание, навигация по сну и смена подгузников занимают так много времени. Примите это как ритм жизни на данный момент. Поиск ритма может занять некоторое время, но в конечном итоге вы заметите закономерность в потребностях вашего ребенка и привыкните к рутине, основанной на расписании вашего новорожденного.

Вы и ваша семья узнаете своего ребенка, и ваш ребенок узнает вас. Ваш ребенок узнает, как вы выглядите, пахнете, чувствуете себя… что вы заслуживаете доверия и заслуживаете доверия… что о нем заботятся и его любят… что в жизни есть некоторая предсказуемость… и что другие, помимо вас, также могут быть заслуживающими доверия.

Помните, что каждый ребенок индивидуален. Если у вас есть ребенок, который мало спит, ваши дни будут сильно отличаться от дней родителей, чей ребенок много спит. Если это ваш первый ребенок, ваш день будет отличаться от того, который вы проводите по расписанию нескольких старших братьев и сестер.

Итак, когда у вас действительно есть определенные промежутки времени, когда вашего ребенка кормят, одевают, бодрствуют и довольны, что вы можете делать со своим ребенком?

  • Следуйте за своим ребенком. Это хорошая отправная точка.Следите за тем, что ей интересно, и следите за этим. Если ваш ребенок поворачивается и смотрит, например, когда слышит погремушку, повторите звук еще раз.
  • Подражайте общению вашего ребенка. Младенцы изучают язык посредством взаимного общения. Ваш ребенок воркует, вы воркнете в ответ. Ваш ребенок машет руками, вы машете в ответ.
  • Занимайтесь с малышом. Лица вызывают у малышей большой интерес. Вашему ребенку может понравиться смотреть вам в глаза. Зрительный контакт — ключевой способ установить контакт с вашим ребенком.Когда вы занимаетесь лицом к лицу, говорите с ребенком лицом к лицу. «Ты чувствуешь ветер? Солнце обязательно яркое. Хотя ваш ребенок изначально не понимает слов, важен ваш тон. А выслушивание ваших слов в конечном итоге поможет вашему ребенку найти связь между тем, что вы говорите, и смыслом.
  • Достигните уровня своего младенца. Разложите одеяло и лягте вместе с малышом на пол. Подарите игрушки или зеркала, чтобы посмотреть.
  • Развивайте силу шеи вашего ребенка. По мере того, как ваш ребенок научится контролировать шею, давайте ему небольшие всплески времени на живот, чтобы укрепить мышцы туловища, шеи и рук ребенка.Некоторые дети не любят много времени проводить на животике. Начните с минуты или около того и увеличивайте до нескольких минут. Всегда внимательно наблюдайте, и, если ваш ребенок кажется сонным, переместите его в кроватку на спине.
  • Читайте своему новорожденному. Держите ребенка к себе на коленях и вместе смотрите в книжку. Укажите на картинки в книге и назовите их.
  • Покорите чувства вашего ребенка. Предложите ребенку посмотреть, потрогать и понюхать интересные вещи. Например, обеспечьте разные поверхности для живота — иногда одеяло, иногда ковер — и позвольте вашему ребенку испытать разные текстуры.Назовите их («это одеяло мягче ковра…»). Говорите о том, что у вас есть.
  • Включите ребенка в свой распорядок дня. Носите ребенка по дому и вовлекайте его в повседневные дела; покажи ему вещи и назови их. («Здесь спит наша собака. И здесь мы храним посуду. Я вижу чашки, тарелки и миски…»). Если вы никогда не делали этого раньше, вы можете сначала почувствовать неловкость, но для вашего ребенка это отличный способ выучить свой голос и заложить основу для развития речи.
  • Знайте, когда держать ребенка на руках. У каждого ребенка есть свой порог времени «удержания». Одни предпочитают больше, другие — меньше. Настройтесь на предпочтения вашего ребенка и реагируйте на его сигналы.
  • Пойте своему малышу. Независимо от того, считаете ли вы, что у вас приятный голос или нет, вашему ребенку понравится слушать ваш голос, когда вы поете простые песни или читаете стихи, которые помните из детства.
  • Вовлеките братьев и сестер. Включите ребенка в распорядок дня со старшими братьями и сестрами.Это дает всем свои прекрасные впечатления. На самом деле, обычно братья и сестры получают самые лучшие реакции от младенцев!

Помните: вам не нужно особое или запланированное время, чтобы поиграть с малышом. На самом деле, лучшее время для пения, разговора и общения — это когда вы заняты самыми важными из повседневных забот, таких как держание, кормление, купание, смена подгузников.

Самое главное, что это время адаптации — как для вашего новорожденного, так и для вас. Не оказывайте на себя чрезмерного давления и постарайтесь насладиться этим уникальным временем жизни.

Учить. Играть. Любовь. Подкаст Эпизод 5: Привет, детка! Давайте поговорим

В этом выпуске Рэйчел Робертсон, вице-президент по образованию и развитию, и Рут Фидино, директор по обучению и развитию, обсуждают магию социальной активности для младенцев.

Подробнее о младенческом развитии

Чего ожидать в первый день дома с ребенком

Ваш дом в безопасности от больницы, и официально это ваш первый день дома с Бэби.Ваше тело, вероятно, все еще немного распухло, и если у вас были роды через естественные родовые пути, вы почувствуете себя довольно болезненно «там, внизу». Мамы с кесаревым сечением — вам только что сделали серьезную операцию, поэтому вы почувствуете болезненность вокруг разреза и будете двигаться немного медленнее. Как бы то ни было, все это того стоило, потому что теперь у вас есть этот прекрасный набор радости!

При ближайшем рассмотрении вам может быть интересно, что именно вам делать с этим извивающимся краснолицым человечком, который издает все эти интересные писки и блеют, который не приходит с какими-либо инструкциями и даже не начинает смотреть как новорожденные дети, которых вы видите по телевизору.Первый день дома с младенцем может быть немного запутанным, поскольку вы и ваш новорожденный находите свой путь вместе. Как мама впервые, вам просто нужно время, немного практики и немного совета, и вы добьетесь успеха на пути к Матери года! Итак, у нас есть несколько полезных советов о том, чего ожидать в первый день вашего дома с Baby, которые успокоят вас и вашего малыша.

  • Все дело в еде: крошечный желудок новорожденного вмещает совсем немного, поэтому, если вы чувствуете, что вашему ребенку нужно есть все время, вот почему! Новорожденный будет есть от 1 до 3 унций за одно кормление, поэтому вы можете кормить ребенка каждые два-три часа или даже чаще.Некоторым мамам может потребоваться будить ребенка, чтобы покормить его, даже если это противоречит вашему здравому смыслу! Точно так же младенцы иногда засыпают во время кормления, поэтому вам нужно будет осторожно их разбудить: пощекотать их пальцы ног, осторожно раздеть их и поговорить с ними — все это способы разбудить сонного, но голодного ребенка.

Когда ваш ребенок голоден, он сообщит вам об этом, хотя не всегда плачем. Да, плач — самый популярный способ общения новорожденных, но новорожденные также демонстрируют голод, посасывая руки, причмокивая губами или так называемое «укоренение».«Укоренение — это когда ребенок сжимает губы и продолжает поворачиваться к бутылочке или груди, указывая на то, что пришло время кормления.

  • Все эти странные звуки: мы уже заглушили плач, и этот уникальный пронзительный плач новорожденного — это то, что мама быстро привыкает слышать впервые. Но это еще не все, что есть в репертуаре новых детских звуков. Новорожденные икают, чихают, иногда крякают и да, действительно пищат. Перед родами вы, возможно, мечтали наблюдать за своим мирно спящим младенцем, но новорожденные могут быть одними из самых шумных спящих.Как и большинство молодых мам, вы, вероятно, будете проводить некоторое время, наблюдая за тем, как спит новорожденный. Младенцы могут «периодически» дышать, что означает, что они быстро дышат в течение нескольких секунд, делают паузу, а затем снова начинают дышать. Короткие паузы — это нормально, но если у вас есть вопросы о дыхании вашего ребенка, не стесняйтесь звонить своему педиатру. Они привыкли к нам, новым мамам, и обращаются с нами бережно!
  • Икота, срыгивание и отрыжка — О боже! Раз уж мы говорим о шумах, давайте поговорим о отрыжке.Из-за маленького желудка новорожденному придется часто отрыгивать во время кормления. Примерно после 2–3 унций, что соответствует 10–15 минутам кормления, или каждый раз, когда вы меняете грудь, вы должны отрыгнуть ребенка. Имейте в виду, что это не ваш двоюродный дедушка Боб, а крошечный малыш, поэтому легкие круговые движения или легкие похлопывания должны помочь — не нужно стучать по спине! Что касается икоты, ваш ребенок может быть немного сбит с толку ее икотой, но она не причиняет боли и является вполне нормальным явлением.Точно так же срыгивание, даже если вы — Мастер Бурпер, очень часто встречается у новорожденных; на самом деле рвота сразу после кормления или даже во время кормления является типичной. Если кажется, что ваш ребенок сильно срыгивает, или если ваш ребенок выглядит так, будто он испытывает некоторую боль (выгибает спину, плачет), у вашего ребенка может быть небольшой рефлюкс. Обычно это проходит по мере того, как ребенок получает больше контроля над мышцами головы и шеи и со временем. Опять же, ваши врачи и медсестры всегда готовы ответить на вопросы.
  • Какашки и пописать.Что в мире? Пухлые подгузники у новорожденных не кажутся вполне нормальными, но они таковы! Первые несколько какашек, которые обычно случаются в больнице, состоят из мекония и черных, похожих на смолу, какашек. Даже матери не обязательно их любить! Когда ваш ребенок окажется дома, вы можете вести общий подсчет мокрых и пухлых подгузников, о чем ваш врач, вероятно, спросит при осмотрах. Влажные подгузники варьируются от примерно 5 в день для детей на грудном вскармливании до 10 в день для детей, находящихся на искусственном вскармливании. Подгузники Poopy различаются по частоте чаще, поэтому «нормальный» показатель может варьироваться от одного в день до одного каждые 4-5 дней и одного после каждого кормления.Фекалии новорожденного не такие, как вы могли бы ожидать — обычно от потрепанного горчичного цвета до зеленовато-коричневого цвета в зависимости от смеси или грудного молока. Детские подгузники обычно очень рыхлые, поэтому не беспокойтесь, если каждый подгузник выглядит как понос. Будьте уверены, что вы и ваш муж можете говорить больше «какашек» в первые несколько месяцев, чем вы когда-либо думали, что двое взрослых могут — и все хорошо!
  • Сон — что это? Новорожденные спят по 16-17 часов в сутки, что не может не радовать.Плохая новость заключается в том, что обычно она просыпается не дольше часа или двух, потому что ее крошечный голодный животик обычно будит ее. Как и в случае с какашками и мочой, полезно попытаться составить график времени сна, чтобы увидеть закономерности, или проконсультироваться с врачом, если у вас есть вопросы. Мы упоминали выше, что младенцы могут много шуметь во время сна, особенно потому, что они, как правило, «дышат носом». Несколько вещей, на которые следует обратить внимание, когда уложить ребенка спать — пеленание — это здорово, потому что он заставляет вашего ребенка чувствовать себя в безопасности.Тем не менее, вы хотите удалить все незакрепленные одеяла, мягкие игрушки или накладки на бампер. Точно так же вы всегда хотите уложить ребенка спать на спине — и никогда не спите ее без присмотра на диване или стуле, где она могла бы скатиться. Если вы похожи на большинство мам-новичков, монитор — а в наши дни видеомониторы просто потрясающие — даст вам некоторое душевное спокойствие без необходимости проверять каждые 3 минуты. Но если вы обнаружите, что проверяете каждые 3 минуты, знайте, что это тоже нормально!
  • А как насчет ВАС? Да, если вы помните, вы тоже были в родильном зале, и хотя в первые дни кажется, что все дело в ребенке, вам тоже нужно позаботиться о себе.В конце концов, ваше тело подверглось опасности, а вашему малышу нужна здоровая и счастливая мамочка! Итак, что делать маме в первый раз?
  • Обратитесь за помощью! Это не значит, что вы плохая мама или что вы не можете с этим справиться. Вам тоже нужен сон, и ваше тело исцеляется. Итак, когда друзья

и семья предлагают помощь, говорят «да!»

  • Пейте много жидкости. Ваше тело нуждается в большом количестве жидкости для заживления, особенно если вы кормите грудью. Так что не забывайте есть здоровую, хорошо сбалансированную пищу и пить воду!
  • Спите, когда можете.Это не просто городская легенда — попробуйте! Хотя вы можете быть единственным, кто может кормить ребенка грудью, другие могут стирать, менять подгузники, отрыгивать и держать ребенка и в целом давать вам отдых.
  • Знайте, что это сложно. Это нормально — признать это и сказать вслух. Если бы это было легко, наши мужья сделали бы это (шутка!). А если серьезно, то быть молодой мамой — одна из самых сложных задач, которые вам когда-либо приходилось выполнять, и признать, что это не сделает вас плохой мамой или неудачником. Это делает вас честным и симпатичным, потому что вы готовы сказать то, о чем мы все думали!
  • Будьте в гармонии со своим телом.По вашему телу бегают гормоны, и вы только что через многое прошли физически. Осознавайте, что вы чувствуете. «Бэби-блюз» — это нормально, но послеродовая депрессия может стать новым фактом жизни мамы. Хотя детская хандра проходит в течение нескольких недель, сохраняющиеся признаки печали или депрессии могут означать нечто большее. Так что будьте внимательны и не стесняйтесь поговорить со своим врачом.
  • Грудное вскармливание — это тяжело. По телевизору и в книгах это кажется самым естественным в мире — а для некоторых мам так оно и есть.По мнению других, мы изо всех сил пытаемся производить достаточно молока, чтобы наши дети могли правильно сосать, из-за мастита (воспаление груди, вызванное инфекцией), нагрубания и многого другого. Не бойтесь обратиться к консультанту по грудному вскармливанию в вашей больнице. Они готовы помочь вам и являются отличным ресурсом. Если грудное вскармливание не подходит вам или вашему ребенку, это тоже нормально.

Тот первый день дома с ребенком — и последующие недели — это туман неуверенности, вопросов, нервов и нерешительности.Это время, когда вы можете провести час, глядя на чудо, которым является ваш ребенок, когда решение принять душ или пообедать может показаться непреодолимым, когда вы не знаете, что делает ваше тело и как крохотный человечек может это сделать. занимают так много места в вашем сердце, вашем разуме и вашем дне. Трудно знать, как заботиться о новорожденном ребенке, но доверяйте этим советам, доверяйте своему врачу, прислушивайтесь к кругу друзей и семьи и, прежде всего, доверяйте своим инстинктам. Материнство, как и жизнь, — это серия проб и ошибок, прыжков веры и множества глубоких вдохов.Однако вы можете это сделать — и вы это сделаете!

С Днем Рождения!

Источники:

«Первые 24 часа дома с ребенком». www.babycenter.com. https://www.babycenter.com/newborn-baby

«Моя малышка здесь! Что мне теперь делать? » www.webmd.com. http://www.webmd.com/parenting/guide/my-babys-here-now-what-do

Варма-Уайт, Кавита и Шер, Эмили. «Руководство родительской команды СЕГОДНЯ по поводу того, как принести домой ребенка: 109 вещей, о которых мы хотели бы знать». 15 марта 2016 г. http: // www.today.com/parents/ultimate-guide-bringing-home-baby-109-things-we-wish-wed-t8756

8 советов для молодых мам: выжить в первые недели

Во время беременности я получила массу советов. Высыпайтесь, пока можете. Попрощайтесь с едой в ресторанах. Выходите на улицу на несколько минут каждый день. Получите продукты, которые можно есть одной рукой! Пробираясь сквозь факты, вымысел и преувеличенные невзгоды нового материнства, я понятия не имела, чего на самом деле ожидать.

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ: После родов — чего ожидать в послеродовом периоде

Я уверен (знаю!) Вы в той же лодке. Сохраните наш совет для молодых мам в закладках, и я обещаю: вы более чем переживете первые несколько недель с ребенком.

1. Обратиться за помощью

Когда я навещал своих друзей с новорожденными (до того, как у меня были дети), мне хотелось, чтобы они сказали мне слезть с задницы и вымыть посуду или позволить им принять душ! Я понятия не имел, что это лучшее использование моего визита. Не бойтесь просить помощи у друзей и семьи — они хотят помочь, но не всегда знают, что вам нужно.

Кроме того, обратитесь к профессионалам, если вы хотите выпустить воздух, нуждаетесь в совете по грудному вскармливанию или хотите немного поспать! Терапевты, няни, няни, консультанты по грудному вскармливанию и послеродовые доулы могут облегчить жизнь, и наем любого из этих людей ничего не говорит о ваших способностях к матери.

ПОДРОБНЕЕ: 7 советов по грудному вскармливанию для молодых мам

2. Создайте процедуру

Младенцы рано вырабатывают распорядок дня, поэтому обращайте внимание на его реплики и крики и начинайте его выстраивать. Это может помочь вам узнать, чего ожидать; хотя ребенок не всегда будет следовать расписанию! Некоторым мамам нравятся рутины есть, спать, играть или есть, играть, спать.

Или, может быть, вы создадите свой собственный. (Совет ветерана для молодых мам: используйте приложение! Я отслеживал время кормления, сна и животика / чтения моего сына на телефоне, и когда я начал замечать закономерности, это был момент лампочки). крохотный контроль над временами, которые могут быть хаотичными, — это огромная победа.

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ: Чего нельзя делать после родов

В отличие от знаменитостей, через несколько часов после родов вы обычно не выглядите так, как раньше.

3.Прогуляйтесь, примите душ, выпейте кофе, проверьте электронную почту

Найдите 40 минут в день (10 на прогулку, 10 на душ, 10 на кофе, 10 на электронную почту), это поможет вам почувствовать себя собой, а не просто «мамой». Конечно, вы можете тратить свои минуты как хотите — я накрасилась 10 минут, даже если я никуда не собиралась! Если вы в одиночестве, положите ребенка в шезлонг Boppy или качалку (в пределах видимости), и вы все равно сможете принять душ.

Узнайте больше о наших шезлонгах

4.Сделайте правильный выбор

Вы можете почувствовать себя немного подавленным после того, как ребенок вернется домой. Ваше настроение будет неустойчивым, и, в отличие от знаменитостей, через несколько часов после родов вы обычно не будете выглядеть так, как раньше. Заманчиво есть все, что хочешь. Я знаю, поверьте мне. И это потому, что ты устал. Потому что мусор съесть быстрее. Потому что вы недовольны своим телом, так кого волнует, что вы едите в этот момент, верно? Но вы почувствуете себя намного лучше, если будете есть здоровую и питательную пищу.

Постарайтесь достать предметы, которые можно есть одной рукой, так как большую часть дня вы будете держать, кормить, отрыгивать и раскачивать ребенка.Итак, миндаль, морковь, мюсли с низким содержанием сахара или батончик Clif и нить сыра — это последнее причудливое сочетание было моим любимым блюдом — и много воды. Сделайте запасы за несколько недель до установленного срока, чтобы закуски уже ждали вас, когда вы вернетесь домой.

ПОДРОБНЕЕ: Болезненное кормление грудью и смешанные эмоции

Я мог пойти в магазин, сесть и пообедать (двумя руками!), А мы с партнером пойти поужинать.

5. Wear Baby

Этот совет молодым мамам подходит не всем, мамам и младенцам, но ношение новорожденного может быть отличным приемом для вас и малыша.Я носила своего сына с тех пор, как ему было всего несколько дней от роду, и контакт кожа к коже помог укрепить нашу связь и наши отношения с медсестрой.

Это был также гарантированный способ уложить его спать! Как только он прижимался к себе, я немного гуляла и подпрыгивала, а его не было. Я мог пойти в магазин, сесть и пообедать (двумя руками!), А мы с партнером пойти поужинать.

Узнайте больше о наших переносках

6. Позаботьтесь о своей груди

Скорее всего, вы попробуете кормить грудью, даже если это всего лишь первые несколько дней или недель дома.Сосательные движения ребенка — не шутка (если ваш партнер вам не верит, попросите его засунуть — чистый! — палец в рот ребенка). Если у вас возникли проблемы с захватом, это может означать трещины, кровотечение или даже волдыри на сосках.

Обязательно осторожно мойте соски после каждого кормления и кладите на них прохладную мочалку. Затем воспользуйтесь мазью, чтобы помочь им выздороветь. Кроме того, массируйте грудь и используйте теплые компрессы, чтобы прочистить протоки.

ПОДРОБНЕЕ: 9 причин боли при грудном вскармливании и советы по самопомощи

7.Сосредоточьтесь на себе и вашей семье

Моя близкая подруга и я были беременны одновременно, и мы постоянно сравнивали свои записи. Так что, естественно, мы поступили так же, когда появились наши дети. Но иногда при сравнении заметок может показаться, что вы «проигрываете». Например, если ваш ребенок не набирает вес так быстро, или если ваш друг успешно кормит грудью, а вы нет, или даже если муж вашей подруги меняет больше подгузников, чем ваш!

Я обещаю, что бы вы ни делали, у вас все отлично получается.Путь каждой семьи индивидуален, поэтому сосредоточьтесь на том, чтобы делать то, что лучше всего для вас.

8. Помните, каждый этап — это этап (временно!)

Ваш новорожденный не будет почти слепым, непослушным поеданием, которому нужно кормить каждые два часа вечно. И вы не будете капризной дамой, которой запретили заниматься спортом на всю оставшуюся жизнь. Для меня это то, что я чувствовал!

Но друг дал мне отличный совет для молодых мам повсюду: если бы я просто продолжал напоминать себе, что каждый этап в конечном итоге пройдет, что в конце туннеля есть свет, это поможет мне пройти через каждую из них.Это было так.

Ваш ребенок в первые дни

Первые несколько дней жизни вашего ребенка очень интересны и довольно утомительны. Многое бывает. Вашему новорожденному нужно будет поспать около 4 часов, покормить и поспать еще. Они должны быть сухими и чистыми и купаться каждый день или около того. Родильный персонал проведет медицинский осмотр вашего ребенка и предложит вакцинацию.

На этой странице рассказывается, чего вы можете ожидать, приветствуя своего здорового доношенного ребенка.

Режимы кормления и сна

Большинство младенцев спят менее 4 часов, а затем просыпаются, чтобы покормить.Большинство новорожденных спят около 16 часов каждые 24 часа.

Каждый ребенок индивидуален, поэтому не стоит навязывать жесткий график в первые несколько месяцев. Это поможет вашему ребенку получить то, что ему нужно. Это также помогает вам наладить выработку молока, кормя ребенка всякий раз, когда он хочет кормить столько, сколько он хочет. Цикл «кормить, играть, спать» лучше для вас и вашего ребенка, чем соблюдение жесткого графика.

Убедитесь, что вы всегда спите ребенка на спине с открытыми головой и лицом.Самое безопасное место для них — безопасная кроватка рядом с вашей кроватью. Никогда не позволяйте ребенку контактировать с сигаретным дымом.

Купание

Купание малыша может быть настоящим удовольствием, даже если поначалу это может нервировать. Вечернее купание ребенка поможет успокоить его и успокоить.

Но вам не нужно купать ребенка каждый день, если вы не хотите. Достаточно принимать ванну каждые несколько дней. Просто убедитесь, что подгузник остается чистым и сухим. Вы скоро найдете то, что предпочитаете вы и ваш ребенок.

У вашего ребенка останется часть пуповины. Держите его чистым и сухим и дайте ему заживать естественным путем.

Если вы раньше не купали ребенка, Raising Children Network предлагает несколько удобных иллюстраций, которые помогут вам.

Слух и анализы крови

Вам предложат несколько тестов для вашего ребенка в первую неделю. Перед тем, как эти тесты будут выполнены, вас попросят разрешения. Вашему ребенку будет проведен неинвазивный скрининговый тест на слух и анализ крови из пяточного укола — скрининговый тест новорожденных (NST).

Взвешивание, измерение и проверка здоровья ребенка

Ваш ребенок будет осмотрен и взвешен родильным персоналом вскоре после рождения и через несколько дней. Это необходимо для того, чтобы ваш ребенок был здоров и не потерял слишком много веса. Обычно младенцы теряют в весе в течение первых нескольких дней, а затем начинают его набирать. Они должны вернуться к своему весу при рождении примерно через 2 недели.

Если ваш ребенок слишком сильно похудел в первые несколько дней, вам могут предложить дополнительную помощь.

Вашему ребенку предстоит пройти полное обследование, чтобы проверить форму его головы, глаз и ушей, неба и языка, гениталий, кожи, рук и ног, позвоночника и бедер. В редких случаях, когда обнаруживаются какие-либо проблемы, врач или акушерка могут назначить дополнительные анализы.

Медицинская карта младенцев

Всем младенцам в Австралии при рождении выдается медицинская карта. В каждом штате есть обложка журнала здоровья ребенка разного цвета. Например. «Синяя книга» в Новом Южном Уэльсе, «Зеленая книга» в Виктории.Это будет основная медицинская карта вашего ребенка, пока он не пойдет в школу.

Первый осмотр здоровья вашего ребенка обычно проводится в первые 1–4 недели, а последующий осмотр — через 6–8 недель. На этих приемах ваш врач или медсестра, занимающаяся вопросами здоровья матери и ребенка, проверит развитие вашего ребенка, включая его рост, вес и рост окружности головы, а также осмотрит его тело.

Прививки

Первая доза вакцины против гепатита B вашего ребенка будет предложена вам в больнице.Вакцинация против гепатита B — это инъекция в бедро ребенка. Ваша местная медсестра по уходу за ребенком поможет вам запланировать следующий раунд вакцинации — в возрасте от 6 недель до 2 месяцев.

Что в подгузнике?

В первую неделю стул вашего ребенка сильно меняется. Наблюдение за этими изменениями — один из способов узнать, здоров ли ваш ребенок и хорошо ли он питается. Флер ребенка постепенно меняется с черного и липкого в день рождения до горчично-желтого к моменту поступления грудного молока на 3-5 день.

Ваша акушерка проверит, есть ли у вашего ребенка травку и помочился хотя бы один раз в первый день.