Что делать когда тошнит при беременности: Боремся с токсикозом — статьи от специалистов клиники «Мать и дитя»

Боремся с токсикозом - статьи от специалистов клиники «Мать и дитя»

больше отдыхайте

Очень часто в I триместре будущая мама чувствует слабость, сонливость, ей хочется прилечь отдохнуть, а иногда у нее даже просто нет сил пошевелиться. Это, конечно, не токсикоз, но если такие ощущения возникли, то им надо потакать, чтобы ненароком не спровоцировать очередной приступ тошноты. Побольше отдыхайте и не совершайте никаких резких движений, ведь даже если просто неудачно встать со стула, можно спровоцировать приступ тошноты.

Спите при открытых окнах: воздух в спальне должен быть свежим и прохладным. Ложитесь спать вовремя, не сидите за полночь перед телевизором или за компьютером, исключите все раздражающие факторы: неудобный матрас, одеяло, подушку, жесткое постельное белье – недосып может отозваться утренней дурнотой.

питайтесь правильно

Ешьте дробно, 5–6 раз в день, а то и чаще, и обязательно маленькими порциями. Проснувшись, не вставайте сразу с кровати. Один из наиболее действенных методов против токсикоза – завтрак в постели. С вечера положите рядом с кроватью сухарики, йогурт или любой продукт, который вы хорошо переносите. Съешьте его еще до того, как встать, а потом немного полежите. Скорее всего, утренняя тошнота или совсем не появится, или будет очень слабой.

Обычно при токсикозе не рекомендуют есть жирное, копченое, соленое, маринованное, пить газировку (обычный набор пищевых вредностей). Но вполне вероятно, что какой-то не слишком полезный продукт сейчас будет переноситься хорошо, а что-то из здоровой пищи, наоборот, вызовет тошноту. «Беременные капризы» – пирожное с селедкой или ананасы по ночам – это просьбы организма о том, что ему необходим тот или иной компонент в пище. Например, желание пожевать мел – признак нехватки кальция. Поэтому ешьте то, что вам нравится, и то, чего вам хочется, в пределах разумного, конечно. А если чего-то не хочется, даже если этот продукт крайне полезен и необходим, – не ешьте его. Если тошнит от какого-то блюда, значит, организм вам сигнализирует: это сейчас мне не нужно!

пейте чаще

Токсикоз может не ограничиваться тошнотой, у кого-то возникает и рвота. А значит, теряется жидкость. Поэтому между приемами пищи пейте чаще: глоток-другой минеральной воды или чая с лимоном помогут справиться с тошнотой и восполнят потерянную жидкость. Но пить надо небольшими глотками. Также не стоит запивать еду и следует на время отказаться от супов – большой объем выпитого и съеденного, наоборот, только провоцируют тошноту и рвоту.

дышите свежим воздухом

Прогулки на свежем воздухе полезны всем, но при токсикозе особенно. Во-первых, при гулянии кровь будущей мамы и малыша насыщается кислородом, что очень важно для здоровья, а во-вторых, прогулки успокаивают нервную систему. Все вместе это помогает снизить неприятные симптомы токсикоза. Гулять нужно не меньше двух часов в день – но не просто по улице, а в том месте, где воздух действительно свежий: в лесу, парке, сквере, а лучше всего за городом. Перед тем как выйти на улицу, продумайте маршрут: идите подальше от загазованных автотрасс, уличных кафе, палаток с едой и прочих «ароматных» мест.

исключите ароматы

Вкусовые и обонятельные предпочтения в I триместре меняются. Сейчас даже любимые духи могут вызвать приступ тошноты, головную боль и аллергическую реакцию. Поэтому уберите подальше все раздражающие вас ароматные косметические средства: духи, дезодоранты, кремы и прочее. Придется перестать пользоваться любимым парфюмом и мужу, и близким. Объясните окружающим, что это не каприз, а временная мера, совсем скоро все вернется в привычное русло.

И не беспокойтесь, что сейчас вы останетесь без привычных средств для поддержания красоты. И в косметическом магазине, и в аптеке полно разных кремов, тоников, шампуней без отдушек или с минимальным запахом.

работайте с собой

Психологи считают, что причина токсикоза не только в гормональной перестройке, но и в психологическом состоянии женщины. Чем больше женщина переживает, чем больше у нее тревог и страхов, тем ярче может быть выражен токсикоз. В идеале, лучше ограничить себя на время беременности от любых стрессов. Конечно, исключить нервную работу или давку в общественном транспорте не всегда возможно, но меньше смотреть телевизор, не читать негативные новости и разные беременные «страшилки» в Интернете, не реагировать на мелкие или даже крупные житейские неприятности под силу всем. Поэтому, если беспокоит токсикоз – создайте на время беременности свой собственный комфортный мир. Не справляетесь сами – обратитесь к специалистам (психологам). Токсикоз и правда неплохо лечится психотерапией. Главное – будущая мама должна хотеть избавиться от собственной тревожности.

Как бы ни был неприятен токсикоз – он не длится вечно. Потерпеть надо до начала или (реже) середины II триместра. И уже совсем скоро все неприятные симптомы токсикоза останутся в прошлом! 

Токсикоз и другие трудности беременной — Материнство в Хабаровске

Токсикоз и другие трудности беременной, 6-13 неделя

Не  пожалейте времени на то, чтобы понять от чего вам хуже и от чего лучше. Многие женщины обнаруживают, что с тошнотой помогают справиться минимальные дополнения к стилю жизни.

Если вас тошнит по утрам, попробуйте, не вставая с постели, съедать печеньице, запивая стаканом воды. Возможно, вам сейчас лучше избегать спешки по утрам и добираться на работу после часа пик. Распределяйте работу в соответствии с вашим самочувствием, а если от каких-то обязанностей вам становится хуже, меняйтесь с коллегами.

Если вы можете есть, ешьте все, что захочется — на здоровом питании можно сосредоточиться позже. Сейчас вам может стать лучше просто от повышения сахара в крови, так что «поклюйте» хоть что-нибудь, а потом, когда тошнота пройдет сможете поесть как следует. Ешьте часто и понемногу. Всегда носите с собой яблок, орешки или бутерброды, чтобы успеть перекусить, пока вас не начало тошнить.

Если вы не можете есть, постарайтесь больше пить — воды, разбавленных соков или даже бульона. Попытайте счастье с мороженым: очень холодные продукты обычно не пахнут.

Очень важно следить за тем, чтобы пить много жидкости. Если и это вам трудно, вот несколько подсказок:

- Держите под рукой стакан воды

- Пейте через соломинку

- Экспериментируйте: вода-обычная или газированная — с лимонным соком. Подберите нужную пропорцию.

- Меняйте температуру жидкостей — вода со льдом, теплая вода с лимоном, охлажденные фруктовые чаи.

- Иногда помогает есть и пить одновременно - выпейте чего-нибудь и попробуйте после этого поесть.

Когда начинается ранний токсикоз и как бороться с ним при беременности

Ранний токсикоз беременности — это состояние, которое доставляет женщине немало страданий. Некоторые чувствуют "подвох " ещё до задержки, а у других всё начинается с 5-6 недели. Акушер-гинеколог Галина Владимировна Овсянникова рассказывает о причинах токсикоза и способах его облегчить.

Симптомы токсикоза

Резко меняются пищевые пристрастия, появляется повышенная чувствительность к запахам, тошнота, раздражительность, постоянно хочется спать.
Реже появляются неудержимое слюнотечение, субфебрильная температура, рвота.

Обычно это состояние застигает женщину врасплох. Ей ведь надо продолжать работать, заботиться о семье, у нее запланировано много дел. С этим она и проходит к врачу, уже изрядно уставшая и с грустным взглядом. И мы начинаем разбираться.

Во-первых токсикоз мучит не всех. Некоторые просто едят всё подряд и не набирают вес, или даже худеют, и в этом проявляется их токсикоз. Таким женщинам повезло. Хотя они тоже умудряются переживать по этому поводу, так как наслушались "как должно быть" от подруг.

Во-вторых степень выраженности токсикоза зависит от состояния нервной системы, образа жизни и "похожести" малыша на маму по белковому составу.

И вот об этом подробнее.

Токсикоз: почему и для чего?

  • Нервная система. Замечено, что токсикоз бывает наиболее выражен у тревожных женщин, руководителей, врачей, учителей, то есть людей с повышенной нервной нагрузкой. И, кстати, заметьте, что у животных такого токсикоза, как у людей не бывает. Они не берут на себя "всю мировую ответственность" и потому их не тошнит и не рвёт. Максимум, самки много спят и уединяются, чтобы экономить силы.
  • Образ жизни. Если женщина входит в беременность не в ресурсном состоянии, уставшая, истощенная, зашлакованная от плохого питания и недостатка воды, да ещё и после какой-нибудь болезни, отравления, герпетический манифестации, ОРВИ, то организм будет стараться "уложить женщину в постель", чтобы выспаться, отдохнуть, набраться сил, покушать разную еду, чтобы пополнить запасы. Всё логично. Это умный ход в борьбе за выживание.
  • Любой человек имеет уникальный генетический код, который закладывается уже в момент оплодотворения. И насколько он будет непохож на код матери, настолько будет выражен токсикоз. Чтобы было понятнее, есть люди, которые настолько похожи по этому коду, белковому составу, что их органы можно пересаживать друг другу и они будут приживаться. А другие, наоборот, совсем не похожи, и если от такого человека пересадить, например, почку, то она отторгнется. Также и здесь. Если ребенок унаследовал похожий генетический код, то интоксикация от попадания его белка в кровь матери будет меньше. И наоборот. По мере прогрессирования беременности и формирования плаценты между организмом матери и ребёнка, формируется плацентарный барьер. И токсикоз уменьшается: поэтому у большинства женщин он и проходит к 12-той неделе.

Как пережить?

Общих для всех рецептов нет: все мы разные и причина токсикоза у каждой своя. Но всё же есть правила, которые помогают большинству женщин:

  • Больше отдыхайте и спите. Спите всегда, когда есть возможность и организм просит. Женщине с тяжёлым токсикозом почти всегда помогает больничный дней на 5.
  • Избегайте долгих перерывов в еде. Ешьте каждые 3 часа лёгкую и калорийную пищу. Часто помогает банан, финик, сухофрукты, сладкий йогурт. Не страшно, если будет булка или печенье. Всё это быстро переваривается, усваивается и даёт вам энергию. А вот от мяса, рыбы жирных и многокомпонентных блюд (например, салата Оливье) лучше воздержаться. Это тяжёлая для переваривания и усвоения пища. С клетчаткой придется поэкспериментировать. При беременности часто бывают запоры из-за расслабленного - за компанию с маткой - кишечника. И в таком случае грубые сырые фрукты и овощи будут запускать перестальтику и регулировать стул, но у некоторых они вызывают газообразование и неприятные колики в животе. Так что надо пробовать.
  • Очень часто тошнота бывает особенно выражена утром, после сна. Это связано с большим голодным интервалом. Чтобы сгладить ощущение, старайтесь сделать лёгкий перекус непосредственно перед сном. Если встаёте ночью в туалет, то по пути сжуйте пол-банана или крекер. А утром, проснувшись, еще не вставая с постели, съешьте йогурт, творожок, булочку. Полежите ещё минут 20. Потом вставайте, завтракайте неплотно, и только потом чистите зубы.
  • Чем более обезвожен организм, тем больше интоксикация. Начинайте пить маленькими глотками, тепло-горячую, хорошего качества воду. Обязательно между едой , а не во время. Для вкуса сначала можно добавлять лимон или лайм, можно купить в аптеке в стекле минеральную воду и пить её, желательно размешав и выпустив из бутылки газы. Но если вы раньше не пили воду, или пили ее очень мало, то резко начать ее пить в большем количестве не стоит.

Медикаментозное лечение раннего токсикоза тоже имеет место быть, но только при тяжёлых формах!

А главное, помните, это состояние, хоть и противное, но временное, абсолютно безопасное как для вас, так и для ребёнка. Очень скоро оно пройдет самостоятельно. И вы перестанете чувствовать себя ослабленной, больной беременной, а будете ощущать свою беременность, как большое, важное и очень радостное «дело».

Токсикоз во время беременности – что советуют врачи — Клиника ISIDA Киев, Украина

31 января 2019

Токсикоз при беременности многие женщины воспринимают как неизбежность: такова реакция организма на действительно серьезные процессы, происходящие в нем в первые недели и месяцы беременности. И все, что остается делать – терпеливо ждать окончания этого нелегкого периода. Такая установка не совсем правильна.

Токсикоз требует внимания врача

Первый триместр беременности – самый важный, именно в это время у малыша происходит закладка всех внутренних систем и органов. Поэтому любые проблемы со здоровьем у мамы – не очень хороший фундамент для такого важного «строительства».
Кроме того, за внешними проявлениями токсикоза – тошнотой и рвотой, – могут скрываться более серьезные проблемы, в подавляющих случаях – очевидные, иногда – скрытые, выявляемые только при помощи лабораторных анализов. Это могут быть, например, различные поражения кожи, судороги, в самых тяжелых случаях – желтуха беременных, бронхиальная астма беременных, нарушения водно-солевого баланса, обмена веществ и т.д.

Поэтому пристальный контроль врача за состоянием будущей мамы, переживающей токсикоз в первом триместре беременности, необходим. Это – важнейшее правило, пренебрегать которым нельзя ни в коем случае.

Почему возникает токсикоз в первом триместре

Единственной, абсолютно доказанной гипотезы о причинах возникновения токсикоза не существует. Наиболее распространенные таковы:

Ранний токсикоз – реакция иммунной системы. Иммунная система человека на появление чужеродного белка (эмбриона) реагирует активизацией своих сил и выработкой довольно большого количества антител. В ответ на эти антитела и возникает тошнота и рвота. «Привыкнув» к существованию новой жизни внутри себя, организм отключает выработку антител и токсикоз исчезает.

Токсикоз вызывают гормоны. Ученые – сторонники этой теории возникновения токсикоза – объясняют приступы тошноты появлением в организме нового, сильнейшего органа – плаценты, которая вырабатывает гормон ХГЧ. Вот этот-то гормон и вызывает приступ рвоты. В пользу этой теории говорит тот факт, что пик содержания гормона ХГЧ в крови у беременной часто совпадает с началом рвоты. Кроме того, в момент приступа токсикоза нередко фиксируется снижение кортикостероидов в коре надпочечников.
Нервно-рефлекторная теория имеет наибольшее число сторонников среди ученых. Согласно этой теории, во время беременности у женщины активизируются более древние, подкорковые части головного мозга. Именно там расположены центры, отвечающие за защитные рефлексы – рвотный центр, центры обоняния, слюнных желез, желудка и т.д. Активизация этих центров и приводит к возникновению рвоты.

Как видим, все причины возникновения токсикоза на ранних стадиях беременности обусловлены естественными, закономерными для положения женщины, причинами. Почему же тогда у одних женщин токсикоз есть, а у других его нет? Все объясняется общим стоянием здоровья: при наличии хронических заболеваний ЖКТ, печени, щитовидной железы, после искусственных абортов и на фоне вредных привычек возникновение токсикоза более вероятно.

Что делать?

При токсикозе наблюдающий Вашу беременность врач даст направление на анализ мочи, по которому можно будет определить степень тяжести токсикоза и обезвоживания организма, биохимический и общий анализы крови. В зависимости от результатов анализов и степени токсикоза (легкая степень – рвота не чаще 5 раз в сутки, тяжелая – 10-20 раз в сутки), врач порекомендует пребывание в стационаре или соблюдение особых правил в домашних условиях.

Чем поможет стационарное лечение

Нахождение в стационаре может оказаться необходимым, так как при частой рвоте может возникнуть обезвоживание, нарушиться обмен веществ, может наблюдаться снижение артериального давления, повышение частоты пульса, уменьшение выделяемой мочи, запор. Если вовремя не принять меры, может развиться нарушение водно-солевого, белкового, углеводного и жирового обмена, кислотно-щелочного и витаминного баланса, функций желез внутренней секреции. Все это может негативно отразится на развитии малыша, ведь именно в первом триместре беременности происходит закладка и формирование всех основных органов и систем малыша.

Поэтому ни в коем случае не отказывайтесь от госпитализации, если врач рекомендует это.

Лечение при легкой форме токсикоза

Легкую форму токсикоза (рвота не более 5 раз в сутки) можно держать под контролем при помощи простых методов.
Диета – очень важный фактор. Избегайте слишком горячей или холодной пищи – это провоцирует приступ рвоты. Ешьте часто – не менее 5-6 раз в день, но малыми порциями. Доверяйте своей интуиции – если чувствуете, что соленые огурцы или экзотические фрукты – то, что нужно, позвольте себе это. Но помните, что Ваш рацион в период токсикоза должен быть сбалансированным и Ваше меню должно быть полноценным с точки зрения белков, жиров и углеводов.

Не забывайте и о питьевом режиме: многие страдающие токсикозом женщины с удовольствием пьют в этот период чай с мятой – он не только утоляет жажду, но и успокаивает.

Завтрак – в постели. Если рвота обычно наступает с утра, завтракайте в постели, не вставая. Чай с лимоном, несколько крекеров помогут избежать приступа тошноты. Если чувствуете, что только что проснувшийся организм готов принять в себя легкий и полезный завтрак, сделайте это.

Избегайте переутомления, как физического, так и нервного. Иногда приступы тошноты провоцирует усталость, это чаще бывает во второй половине дня. Нервное напряжение поможет снять успокаивающий чай. Можно также, посоветовавшись с врачом, принимать пустырник или валериану.

Ранний токсикоз обычно полностью исчезает примерно в 12 недель беременности, реже он может продлиться до 16-й недели. Наберитесь терпения и будьте предельно внимательны к нюансам своего самочувствия – это очень важно для здоровья Вашего малыша.

Находитесь в поисках клиники, которой можно доверить наблюдение за своей беременностью? Доверьтесь специалистам клиники ISIDA. Возникли вопросы? Мы с радостью ответим на них, если Вы позвоните в клинику ISIDA по телефонам 0800 60 80 80, +38 (044) 455 88 11. Или задайте нам свой вопрос и мы обязательно на него ответим.

Утренняя тошнота при беременности: причины и профилактика

Что такое утренняя тошнота при беременности?

Тошнота, иногда сопровождаемая рвотой, является распространенным ранним симптомом беременности. Около 50–70 процентов женщин испытывают ее в первом триместре беременности. Тошнота — это нормальный процесс, которой также свидетельствует о том, что ваша беременность является здоровой.

Это состояние называется «утренняя тошнота», потому что именно в это время дня симптомы проявляются сильнее всего. Тем не менее, во время беременности вы можете чувствовать недомогание и тошноту и в другое время суток.

Каковы причины утренней тошноты во время беременности?

Считается, что симптомы вызываются гормоном ХГч, который производится развивающейся плацентой и помогает поддерживать беременность. Но им могут способствовать и другие факторы, такие как низкий уровень сахара в крови, повышенная желудочная кислотность, стресс и усталость.

Стратегии по предотвращению тошноты
  • Держите у кровати крекеры без добавок, хлебцы, рисовые лепешки или даже кусочек шоколада и ешьте что-то, как только проснетесь, чтобы поднять уровень сахара в крови перед тем, как встанете .

  • Вместо трех больших приемов пищи в день ешьте пять-шесть раз небольшими порциями, чтобы желудок не был пустым, а уровень сахара в крови был стабильным.

  • Включите в свой рацион достаточное количество белка (мясо, рыба, яйца, сыр) и сложных углеводов (фрукты, овощи, крупы), чтобы удовлетворять потребности вашего развивающегося малыша.

  • Некоторые эксперты по питанию рекомендуют помимо приема обычных витаминов для беременных принимать по 50–100 мг витамина B6 в качестве добавки, чтобы предотвратить тошноту.

  • Держитесь подальше от пряных или жирных продуктов, избегайте перегревания и потливости, а также старайтесь больше отдыхать.

Как справляться с утренней тошнотой при беременности

Если вы чувствуете тошноту, попробуйте сделать следующее:

  • Расслабьтесь. Дышите медленно — вдох через нос и выдох через рот — или сосредоточтесь на приятном визуальном образе.

  • Избегайте вида, запаха и вкуса продуктов или других веществ (например, табачного дыма), которые вызывают у вас тошноту.

  • Пососите или пожуйте кусочки льда или свежего лимона.

  • Если чистка зубов вызывает у вас тошноту, попробуйте заменить пасту жидкостью для полоскания рта. Используйте ее чаще, чтобы ротовая полость была всегда свежей.

  • Выпивайте стакан молока или две таблетки кальция, чтобы нейтрализовать кислоту в желудке.

  • Попробуйте имбирь — природное средство для борьбы с тошнотой. Натрите его на терке и добавьте в овощи или другие продукты.

  • Пейте ромашковый или имбирный чай.

  • Пейте достаточное количество жидкости, даже если не хотите употреблять твердую пищу. Постарайтесь также не мешать твердую пищу с жидкой — это может помочь в борьбе с утренней тошнотой.

Если симптомы тошноты и рвоты являются постоянными (происходят чаще одного или двух раз в день), не дают вам есть, пить, вы теряете более 5% от исходного веса, у вас происходит задержка стула более 2-3 суток, появляется желтушность кожи и глаз или симптомы сохраняются после первого триместра, то сообщите об этом своему врачу.

Сколько длится утренняя тошнота?

Хорошая новость заключается в том, что для большинства женщин утренняя тошнота при беременности заканчивается на четвертом месяце, в начале второго триместра, когда уровень гормонов начинает немного уменьшаться.

Продолжайте напоминать себе о том, что тошнота является нормальным симптомом и скоро пройдет, — и сосредоточьтесь на положительной стороне беременности и на том счастье, которое принесет вам ребенок.

от первых признаков до качественной терапии с грамотными специалистами

Автор статьи: Лукьянова Яна Сергеевна, Врач акушер-гинеколог, эндохирург Член Европейского общества эндоскопический гинекологии (European Society of Gynaecological Endoscopy) Член Европейского Общества Репродукции Человека и Эмбриологии (European Society of Human Reproduction and Embryology)

Беременные женщины часто страдают особенно формой отравления организма – токсикозом. Патология сопровождается подташниваем и рвотой. У беременных происходит отравление организма продуктами плода. Эта патология проявляется широким набором симптомов. Современная медицина способна устранить недуг.

Токсикоз у беременных: проявление недуга

Токсикоз – это отравление. Плод выделяет продукты внутри организма женщины. Последний начинает воспринимать работу плода как враждебную. В результате проявляются симптомы отравления.

Признаки токсикоза беременных:

  • постоянная тошнота и сильный утренний рвотный рефлекс;
  • повышенная сонливость;
  • постоянная слабость и низкая работоспособность;
  • постоянные смены настроения резкого характера;
  • неприязнь к резким запахам.

Патология проявляет себя во время первого триметра беременности. Но наблюдают ее не все женщины. Почему так происходит – точного ответа до сих пор нет. С течением времени явление само по себе исчезает. Но у некоторых проявляется токсикоз на поздней стадии беременности. Это более опасная форма токсикоза, поскольку она может негативно повлиять на ход беременности. Потребуется наблюдение специалистами на стационаре.

Симптоматика патологии проявляется постепенно после зачатия. В начале наблюдают исчезновение аппетита и повышенную раздражительность. Недуг постепенно усиливается. Но для одной женщины характерны лишь несколько симптомов, а не все сразу. И так для всех.

У вас появились симптомы токсикоза?

Точно диагностировать заболевание может только врач. Не откладывайте консультацию — позвоните по телефону +7 (495) 775-73-60

Истоки развития патологии

Во время беременности происходит гормональная перестройка женского организма. Это естественный процесс.

Точного ответа о развитии токсикоза современная наука не способна дать. У каждой женщины этот недуг развивается индивидуально. Все зависит от иммунитета и физиологических особенностей организма беременной. Качественная терапия требует индивидуального похода.

Зарождающийся плод производит продукты жизнедеятельности и вырабатывает токсины. Недуг не страшен и бояться его не стоит. Задача будущей матери – облегчить свое положение возможными способами.

Дополнительные причины развития токсикоза:

  • рост плаценты;
  • защита организма от воздействия активно растущего плода;
  • наличие хронических заболеваний;
  • нестабильное психологическое состояние беременной;
  • генетическая предрасположенность;
  • беременность несколькими плодами;
  • большой возраст беременной.

Развитие токсикоза сопровождает немалое количество факторов. Самостоятельно пытаться определить источник проблемы и способы воздействия на него затруднительно. Специалисты АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) помогут женщине избавиться от ощущений дискомфорта и превратить начальную стадию беременности в удовольствие.

Риски при токсикозе

Несмотря на естественное происхождение недуга, он несет в себе риски. Они связаны с протеканием беременности и качеством вынашивания плода. Также недуг может негативно влиять на общее состояние женщины.

Факторы риска токсикоза у беременных:

  • отсутствие качественного сна;
  • постоянное переутомление;
  • отсутствие системы питания.

Плод требует дополнительных ресурсов женского организма для развития. Но организм не отдыхает и не получает качественного питания для роста плода.

Выделяют несколько степеней раннего токсикоза у беременных:

  • легкая степень. Рвотные позывы не чаще 5 раз за сутки. Потеря массы тела не более 3 кг;
  • средняя степень. Рвота до 10 раз в сутки. За 2 недели женщина может потерять до 10 кг массы. Неудовлетворительное общее состояние;
  • тяжелая степень. Рвотные позывы более 25 раз в сутки. Потеря массы тела больше 10 кг. Развитие печеночной и почечной недостаточности, общая деградация организма.

Наблюдение общего ухудшения самочувствия и активного проявления симптомов – повод обратиться к специалисту. Рвотные позывы и непринятие пищи лишают плод важных питательных веществ.

Риски осложнений

Влияние токсикоза на организм беременной зависит от степени развития недуга. Первая степень безвредна для организма женщины и протекает естественным путем. В некоторых случаях и вторая степень не представляет угрозы. При нормальном течении к 14 неделе симптоматика исчезает.

Третья степень опасна для здоровья женщины и плода. Происходит обезвоживание организма и его истощение. У женщин возникает риск развития осложнений:

  • сердечной и почечной недостаточности;
  • отек легких;
  • впадение в кому на фоне истощения;
  • плацентарная недостаточность на поздних стадиях беременности;
  • задержка в развитии плода;
  • риск преждевременных родов.

Не всегда у беременных токсикоз протекает в легкой форме. Здоровье плода в руках матери и отца. При развитии симптоматики заболевания пропорционально увеличивается риск возникновения осложнений.

Обращение к специалисту

Не следует полагаться на собственные силы при преодолении токсикоза на ранних стадиях и его последствий. Специалисты АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) считают, что беременность должна быть комфортной. Несмотря на отсутствие угрозы со стороны легкой формы недуга, все равно следует наблюдаться у врача.

Факторы, определяющие срочное обращение к доктору в центре Москвы при токсикозе беременных:

  • рвота в количестве более 5 раз за сутки. Из-за срыгивания питательных веществ в организме развивается истощение и обезвоживание;
  • количество мочеиспусканий снизилось, а моча приобрела темный цвет. При активной деятельности наблюдается головокружение;
  • боли в области живота;
  • рвота при употреблении пищи и отсутствие питания свыше 12 часов;
  • потеря веса превышает 2,5 кг за неделю.

Перечисленные факторы токсикоза отражают серьезные проблемы с организмом. Оттягивание времени приведет к еще большим проблемам.

Посещение или визит доктора: подготовительные мероприятия

Плохое самочувствие, постоянное разрежение и рвота требуют подготовки перед самостоятельным посещением медицинского центра. Стоит расслабиться перед выходом в больницу.

Близким требуется:

  • предварительно записать беременную на прием;
  • организовать доставку в максимально комфортных условиях на автомобиле или такси в кратчайшие сроки;
  • оперативно забрать беременную из клиники.

При возникновении острых проблем стоит дождаться выезда врача на дом. Скорая помощь – эффективная мера при борьбе с токсикозом, поскольку пациентка может быть неспособной передвигаться самостоятельно.

Диагностические меры токсикоза

Очевидные симптомы не дают право самостоятельной постановки диагноза токсикоза при беременности. Больную должен осмотреть специалист. Занимаются лечением заболеваний доктора различных направленийнашего многопрофильного медицинского центра в центре Москвы. Зависит это от силы недуга и наличия дополнительных патологий.

  • Гинеколог. Квалифицированные специалисты подскажут, как бороться с токсикозом медикаментозными и другими средствами. Беременной разъяснят причины токсикоза и сколько токсикоз длится. Доктор выслушает симптомы токсикоза беременной и точно обрисует клиническую картину. Токсикоз первой беременности не должен вызывать испуга и пациентов – задача гинеколога придать уверенности будущим роженицам. Тут же есть возможность поинтересоваться у специалиста сроками – когда заканчивается токсикоз.
  • Сильный токсикоз и наличие осложнения требуют углубленного изучения состояния пациенток другими специалистами. В нашей клинике есть возможность пройти обследования у физиотерапевта. Врач подскаже,т как облегчить токсикоз и снизить его влияние на другие органы.
  • Проблемы личного характера разрешит психолог. Специалист поможет разрешить семейные проблемы до момента, когда закончится токсикоз. Психолог подскажет приемы борьбы с токсикозом.

Семье и непосредственно беременной следует заранее подготовиться к периоду, когда начинается токсикоз. Делают это на стадии беременности, чтобы не нервировать лишний раз женщину. АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) предоставляет весь спектр медицинских услуг для беременных в Центральном округе.

Методики лечения

Сильные проявления недуга требуют прима специализированных препаратов. Самолечение может навредить, поэтому обязательно следует консультироваться со специалистами АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга). Так будет отсутствовать риск нанесения вреда плоду.

Принципы лечения:

  • легкая форма не требует лечения. Все сводиться лишь к наблюдению;
  • устранение рвотных позывов;
  • желчегонные препараты облегчают симптоматику и улучшают работу печени;
  • иные назначенные препараты помогут избавиться от спазмов в мышцах, устранить боли в животе, снизить артериальное давление и побороть общую слабость.

Медикаментозные средства назначают квалифицированные врачи по результатам анализов. Неподкрепленные исследованиями выводы и лечение по ним опасны для здоровья.

Домашние меры борьбы с токсикозом

Народные средства могут облегчить легкую форму недуга. Беременной и близким следует позаботиться о выполнении проверенных методов.

Домашние способы лечения токсикоза:

  • полноценный сон;
  • регулярные длительные прогулки;
  • прием пищи небольшими порциями, но часто;
  • отказ от жирных и соленых блюд;
  • убрать все посторонние и неприятные запахи в жилье, которые вызывают раздражение;
  • благоприятная психологическая обстановка.

Не стоит поддаваться стрессам и переутомлению. Контроль над эмоциями поможет достичь счастливой встречи с новорожденным. Народные средства помогут легко перенести простую форму токсикоза.

Токсикоз при беременности: мифы и заблуждения

Существуют устоявшиеся мнения по поводу проявления токсикоза. Далеко не все из них правдивы. Не следует прислушиваться к общественному мнению.

  • При тошноте будет девочка. Рвотные позывы – это симптом интоксикации из-за развития плода. Какой будет у него пол – значения не имеет.
  • У сильного организма проявления токсикоза мощнее. Тут скорее наоборот – сильный организм в состоянии справиться с возникшими проблемами.
  • Токсикоз не излечим. Явление не поддается полному лечению, но состояние беременной можно значительно облегчить.

Точные ответы на вопросы могут дать только специалисты.

Профилактические меры

Меры по профилактике направлены на предотвращение возникновения побочных эффектов токсикоза. Молодой маме важно контролировать себя на протяжении дня.

Полезные приемы:

  • отсутствие резких движений, особенно утром;
  • дробные приемы пищи с большим количеством перекусов;
  • тмин или обычная жвачка предотвращают рвотные позывы;
  • большое потребление витамина В6 способствует отсутствию рвоты4
  • только легкая пища в рационе;
  • употребление больших объемов жидкости за день небольшими порциями;
  • питье отваров из мяты.

Профилактика позволит улучшить самочувствие. Явления токсикоза при соблюдении режима дня практически не потревожат молодую маму.

Лечение токсикоза: как попасть к специалистам

АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) занимается обслуживанием клиентов в ЦАО и помогает тогда, когда начинается токсикоз у беременных. Пациенты клиники могут вызвать на дом скорую помощь нашего центра, чтобы оперативно уменьшить мощный токсикоз при беременности +7 (495) 229-00-03.

Записаться на прием вы можете по телефону +7 (495) 775-73-60, на сайте с помощью формы для записи или у администраторов в клинике: 2-й Тверской-Ямской пер, 10.

Ранний токсикоз беременных - причины и лечение

Большинство женщин, едва узнав о наступившей беременности, ждут плохого самочувствия, приступов тошноты и даже рвоты. И действительно, ранний токсикоз зачастую становится постоянным спутником многих будущих мам на ранних сроках беременности. Можно ли как-то облегчить эти неприятные симптомы?

Токсикоз (а врачи называют это состояние гестозом) – это синдром, который определяют как нарушение адаптации женщины к беременности. По времени возникновения выделяют ранний гестоз, о котором и пойдет речь в данной статье, и поздний гестоз, который появляется в последние 2-3 месяца беременности и проявляется отеками, повышением артериального давления и появлением белка в моче.

Когда начинается ранний токсикоз при беременности

Ранний токсикоз обычно возникает в первой половине беременности. Как правило, после окончания формирования плаценты, то есть в 12-13 недель беременности явления токсикоза прекращаются. Во время нормальной беременности в организме женщины происходят адаптационные изменения функции почти всех органов и систем, которые регулируются нервной системой с участием желез внутренней секреции. Токсикоз же возникает вследствие невозможности адаптационных механизмов организма будущей мамы адекватно обеспечить потребности развивающегося плода.

Проявление раннего токсикоза

Самым частым проявлением токсикоза является рвота. Очень редко встречаются другие формы раннего токсикоза:

  • дерматозы беременных – это группа заболеваний кожи, которые возникают во время беременности и исчезают после нее. При возникновении на ранних сроках беременности дерматоз обусловлен иммунными нарушениями в организме беременной женщины, а также чаще всего встречается у пациенток с заболеваниями пищеварительной и эндокринной систем. Наиболее распространенной формой дерматозов беременных является зуд беременных, который может быть на небольшом участке кожи или распространяться по всему телу, включая стопы и ладони.
  • тетания (хорея) беременных. Это состояние возникает при условии снижения функции паращитовидных желез, вследствие чего нарушается обмен кальция в организме. Клинически заболевание проявляется судорогами мышц, чаще судороги бывают в пальцах рук, иногда в мышцах лица.
  • слюнотечение – повышенное выделение слюны, в связи с чем происходит большая потеря жидкости (до 1 литра в сутки). Слюнотечение может быть самостоятельным проявление токсикоза или сопровождать рвоту беременных. В развитии слюнотечения имеют значение не только изменения в центральной нервной системе, но и местные нарушения в слюнных железах и их протоках под влиянием гормональной перестройки.
  • бронхиальная астма беременных – крайне редкая форма гестоза.
  • остеомаляция беременных – размягчение костей вследствие нарушения обмена кальция и фосфора, при этом чаще поражаются кости таза и позвоночника
  • невропатия и психопатия беременных.

Причины токсикоза на ранних сроках

Существует множество теорий, пытающихся объяснить причины и механизмы развития раннего токсикоза: наиболее признанными считаются так называемая нервно-рефлекторная и иммунологическая.

Согласно нервно-рефлекторной концепции, рвота возникает вследствие нарушения взаимоотношений между корой головного мозга и подкорковыми структурами. Во время беременности интенсивнее, чем обычно, начинают работать подкорковые центры мозга, которые ответственны за большинство защитных рефлексов, в том числе дыхание и сердечную деятельность. В тех же областях подкорковых структур располагаются рвотный и слюноотделительный центры, ядра обонятельной системы мозга. Процессы возбуждения захватывают и их. Поэтому тошноте и рвоте могут предшествовать такие явления, как углубление дыхания, учащение пульса, увеличение количества слюны, бледность, обусловленная спазмом сосудов, изменение обоняния.

Определенную роль в развитии гестоза играют иммунологические нарушения. Сроки появления рвоты обычно совпадают с формированием кровообращения в плаценте, усиленным размножением белых кровяных клеток – лимфоцитов, которые участвуют в иммунных реакциях. Плод является чужеродным для материнского организма, и ее иммунная система таким образом на него реагирует. После полного созревания плаценты, которая накапливает в себе все эти иммунные клетки, токсикоз обычно проходит.

Определенную роль в развитии рвоты беременных играет хорионический гонадотропин человека (ХГЧ). Этот гормон вырабатывается плацентой во время беременности. Его высокая концентрация может провоцировать рвоту.

Степени тяжести токсикоза при беременности

Основным симптомом раннего токсикоза беременных является рвота. В зависимости от частоты ее возникновения, а также степени нарушения обменных процессов в организме будущей мамы, врачи выделяют три степени тяжести рвоты беременных.

Как справиться с токсикозом и облегчить симптомы

Лечение легкой формы токсикоза обычно проводится дома. Но, тем не менее, беременная женщина должна находиться под контролем медиков, сдавать все рекомендованные доктором анализы, соблюдать назначения. Это позволит врачу контролировать состояние организма будущей мамы и вовремя предупредить возможные осложнения. Женщине необходимо организовать нормальный режим сна и отдыха, показаны прогулки на свежем воздухе, спокойная обстановка в семье.

Правильное питание

Питаться нужно маленькими порциями, дробно, через каждые 2-3 часа. Еда должна быть легкоусваиваемой, по возможности высококалорийной и витаминизированной. В связи со снижением аппетита рекомендуют разнообразную и приятную для будущей мамы пищу, то есть продукты выбираются с учетом желаний беременной, за исключением острых блюд, копченостей. Важно помнить, что очень горячая или очень холодная еда часто провоцируют рвоту, поэтому блюда должны быть теплыми. Показан прием щелочных минеральных вод в небольших объемах 5-6 раз в день.

Если тошнота и рвота возникают утром, сразу после пробуждения, рекомендуется завтракать, лежа в постели, не вставая. На завтрак можно съесть сухие крекеры, сухарик, попить чая или воды с лимоном, разрешен легкий йогурт. Все это лучше заранее положить рядом с кроватью или попросить кого-нибудь принести завтрак.

Каждая женщина сама подбирает для себя средство, помогающее бороться с тошнотой. Кому-то помогает долька апельсина, лимона или яблока, некоторые будущие мамы для облегчения симптомов токсикоза носят при себе сухарики или мятные конфеты. Хорошим противорвотным действием обладает тыквенный сок. Очень многим беременным помогает имбирный чай. Он готовится очень просто:

мелко нарезанный или натертый на крупную терку корень имбиря заливают кипятком и настаивают в течение 15-20 минут. Чай можно пить в теплом или охлажденном виде, добавив в него лимон, мяту или мед.

Жиры и белки животного происхождения рекомендуется употреблять в первой половине дня, когда более активны ферменты поджелудочной железы. Молочные продукты лучше есть после обеда или перед сном.

Не рекомендуется использовать пищу с консервантами, мясо бройлерных кур, продукты быстрого приготовления, фаст фуд.

Для поддержания обменных процессов в организме желательно выпивать 2-2,5 литра жидкости в сутки. При учащении рвоты не рекомендуется одновременно употреблять твердую и жидкую пищу. Жидкости не стоит пить за 30 минут до и в течение 1,5 часов после еды, поскольку это провоцирует рвоту за счет растяжения стенок желудка и влияния на рецепторы.

Отвары и настои

Овсяный отвар
В качестве обволакивающего средства, то есть вещества, которое образует слизистую пленку и препятствует раздражению рецепторов на стенках желудка и кишечника, рекомендуется овсяный отвар. Готовится он следующим образом: 2--3 ст. ложки овсяных зерен промывают, заливают 500-700 мл воды, кипятят на медленном огне под крышкой в течение 30 минут. Отвар сливают, зерна измельчают и заливают новой водой и варят до полной готовности. Полученную массу измельчают блендером. Употреблять отвар нужно натощак и вечером перед сном, но не ранее, чем через 2 часа после ужина, а также в течение всего дня небольшими порциями.
Особенно хорошее воздействие он оказывает в сочетании с настоем шиповника.

Настой шиповника
Этот настой является хорошим источником витаминов и микроэлементов – содержит витамины С, К, Р и РР, калий, марганец, железо, способствует нормализации функции желчного пузыря. Чтобы его приготовить, нужно 1 ст. ложку измельченных плодов шиповника залить 250 мл кипятка и настаивать в термосе около 2 часов.
Уменьшению тошноты и улучшению состояния будущей мамы способствуют следующие настои и отвары.

Фитонастой
Взять поровну: корня валерианы, плодов аниса обыкновенного, листьев кипрея, цветков липы, цветков календулы лекарственной, побегов черники обыкновенной, плодов боярышника кроваво-красного. 1 ст. ложку измельченной в кофемолке смеси залить 500 мл кипятка и настаивать в термосе в течение 2 часа, затем процедить. Принимать настой по необходимости, до 6 раз в сутки в подогретом виде по 1/3 стакана.

Сбор Бенедиктова
Для приготовления данного сбора понадобятся: тысячелистник обыкновенный (10 г), трава мяты перечной (20 г), трава пастушьей сумки (20 г), корневища валерианы лекарственной (10 г), соцветия календулы лекарственной (20 г) и соцветия ромашки лекарственной (20 г). 10 г смеси залить 400 мл воды, выдержать на водяной бане 30 минут, процедить. Принимать по 50 мл 6 раз в день в течение 25 дней, три курса с 15-дневными перерывами.

Калина с медом
Растереть 2 ст. ложки свежих ягод калины обыкновенной, залить их 250 мл кипятка, нагревать 10 минут на водяной бане, процедить, добавить немного меда. Принимать по 1/3 стакана теплого настоя перед едой 3-4 раза в день.

Клюква с мятой, медом и лимоном
Отжать сок из 250 г ягод клюквы, охладить его, жмых вскипятить в 1 л воды, добавить 1 ст. ложку листьев мяты и настоять 15 минут под крышкой. Процедить, растворить в горячем отваре 2-3 ст. ложки меда, дать остыть до комнатной температуры, добавить охлажденный клюквенный сок и дольку лимона. Употреблять по 0,5 стакана после еды или при возникновении тошноты.

Шиповник с яблоками
Измельченные плоды шиповника (примерно 1 ст. ложку) залить 250 мл кипятка, добавить 0,5 ст. ложки сушеных яблок, нагревать на водяной бане в течение 15-20 минут. Этот напиток можно употреблять в течение дня вместо чая.

Шиповник с садовыми ягодами
Для приготовления напитка потребуются: 1 ст. ложка плодов шиповника, 1 ст. ложка плодов малины, 1 ст. ложка листьев черной смородины, 1 ст. ложка листьев брусники. 2 ст. ложки смеси залить 500 мл кипятка, кипятить в течение 5 минут, настаивать 1 час, процедить. Принимать по 100 мл отвара 3 раза в день.

Лечебная физкультура

Среди немедикаментозных средств хорошим эффектом обладает лечебная физкультура. Комплекс упражнений включает хождение, глубокое дыхание с потягиванием мышц туловища и конечностей. Необходимо исключить наклоны, они могут усиливать тошноту. В комплекс входят динамические упражнения для тренировки мышц рук, ног, упражнения на расслабление. Занятия лечебной гимнастикой предусматривают также обучение техникам дыхания. Как следствие, происходит насыщение организма кислородом, снижается возбудимость рвотного центра - токсикоз облегчается.

Физиотерапевтические процедуры

Среди физиотерапевтических процедур для лечения раннего токсикоза применяют электросон, иглорефлексотерапию, лазеротерапию. Электросон - это метод, использующий низкочастотные токи, вызывающие засыпание. Продолжительность процедуры - от 60 до 90 минут, курс лечения – 6-8 сеансов.

Лазеротерапия

В комплексной терапии раннего токсикоза применяется облучение крови гелий-неоновым лазером через световод, проведенный через иглу, помещенную в локтевую вену. Процедура длится 15-20 минут. Лечебный эффект достигается за счет влияния лазера на клетки крови, изменение ее свойств, накопление в крови биологически активных веществ. В результате изменяется обмен веществ в клетках, увеличивается устойчивость тканей и организма к неблагоприятным условиям, повышается жизненный тонус.

Иглорефлексотерапия, акупунктура

Это методы лечения, основанные на раздражении биологически активных точек и зон на теле и лице. При раннем токсикозе такое воздействие изменяет тонус нервной системы беременной женщины. Сеанс иглотерапии проводится 1-2 раза в неделю и длится 15-30 минут.

При утренней тошноте и рвоте беременных эффективен метод точечного массажа. Для этого надо пальцем надавить на точку, которая находится на внутренней стороне запястья, посередине, на 3 поперечных пальца выше ладони.

Ароматерапия

Применение ароматов растений – оказывает положительное воздействие на будущую маму и малыша. Вдыханием приятных ароматов можно достичь хорошего психологического эффекта, создать хорошее настроение, уменьшить явления токсикоза. Во время беременности преимущественно используются аромалампы, аромамедальоны, подушечки – саше. Для облегчения тошноты и рвоты подходят масла лавра благородного, лимона, лаванды, кардамона настоящего, укропа, мелиссы, мяты перечной, аниса, эвкалипта, имбиря. Для ароматизации воздуха можно использовать следующую смесь 0 3 капли масла лаванды, 1 капля масла мяты перечной, 1 капля эвкалиптового масла.

Принципы лечения раннего токсикоза

Даже при легком течении раннего токсикоза беременных лечащий врач обязательно назначит ряд анализов – общий анализ крови, общий анализ мочи, биохимический анализ крови, гемостазиограмму. Это необходимо для контроля состояния беременной женщины и для своевременного назначения медикаментозных средств для коррекции возникающих в организме изменений.

При неэффективности немедикаментозных средств доктор назначает лекарства, которые помогают бороться с токсикозом. В первую очередь это растительные успокоительные средства, гомеопатические лекарства от тошноты, препараты витамина В6, противорвотные лекарства.

Если, несмотря на всю проводимую терапию, рвота усиливается, доктор обнаруживает изменения в анализах крови и мочи, а масса тела продолжает прогрессивно снижаться, показана госпитализация в стационар.

В стационаре проводится внутривенное вливание лекарств, которые восстанавливают потерянную организмом жидкость, микроэлементы и белки. В сутки беременная получает не менее 2-2,5 литров жидкости внутривенно.

Для улучшения кровотока через плаценту и улучшения поступления кислорода к плоду может назначаться оксигенотерапия - вдыхание кислородно-воздушной смеси в течение 20-30 минут дважды в день.

Чаще всего явления токсикоза постепенно уменьшаются к 12 – 13 неделям беременности.

  • При легкой степени рвота натощак или после приема пищи наблюдается от 3 до 5 раз в сутки. Несмотря на рвоту, часть пищи все-таки удерживается и значительного похудения у таких беременных не наблюдается. Общее состояние существенно не страдает, изменений в анализах крови и мочи нет. Такая рвота легко поддается лечению различными немедикаментозными средствами, а зачастую самостоятельно проходит после нормализации режима питания и отдыха.
  • Умеренная рвота (или рвота средней тяжести) выражается в учащении рвоты до 10 раз в сутки независимо от приема пищи. Характерна упорная тошнота. Наступает обезвоживание организма, уменьшение массы тела на 3 – 5 кг (6% от исходной массы). Общее состояние беременных ухудшается. Будущие мамы жалуются на слабость, апатию, отмечается плаксивость, иногда депрессия. Кожа бледная, сухая, язык обложен белым налетом, может отмечаться желтушность кожи.
  • Тяжелая форма (чрезмерная рвота беременных) встречается редко. Частота рвоты до 20 раз в сутки и более. Для чрезмерной рвоты характерно выраженное обезвоживание организма и интоксикация. Это состояние может возникнуть как продолжение рвоты беременных средней тяжести или изначально приобрести тяжелый характер. При чрезмерной рвоте масса тела быстро уменьшается, в среднем на 2-3 кг в неделю, кожа становится сухой и дряблой, подкожная жировая клетчатка быстро исчезает, язык и губы сухие, изо рта отмечается запах ацетона, температура тела может повышаться до 38 градусов.
    Рвоту средней и тяжелой степеней лечат в стационаре.

Рвота и утреннее недомогание - NHS

Тошнота и рвота во время беременности, часто называемые утренним недомоганием, очень распространены на ранних сроках беременности.

Это может повлиять на вас в любое время дня и ночи, и некоторые женщины чувствуют себя плохо в течение всего дня.

Утреннее недомогание неприятно, и для некоторых женщин оно может существенно повлиять на их повседневную жизнь. Но это не подвергает вашего ребенка повышенному риску и обычно проходит к 16-20 неделе беременности.

У некоторых женщин развивается тяжелая форма тошноты, которая называется гиперемезис беременных. Это может быть серьезно, и есть вероятность, что вы не получаете достаточного количества жидкости в своем теле (обезвоживание) или не получаете достаточного количества питательных веществ из своего рациона (недоедание). Вам может потребоваться лечение у специалиста, иногда в больнице.

Иногда инфекции мочевыводящих путей (ИМП) также могут вызывать тошноту и рвоту. ИМП обычно поражает мочевой пузырь, но может распространяться на почки.

Несрочный совет: позвоните своей акушерке или терапевту, если:

у вас рвота и:

  • моча очень темного цвета или вы не писали более 8 часов
  • не можете удерживать пищу или жидкость в течение 24 часов
  • чувствуете сильную слабость, головокружение или обморок, когда стоя
  • испытываете боль в животе (животе)
  • испытываете боль или кровь при мочеиспускании
  • худеете

Это могут быть признаки обезвоживания или инфекции мочи.

Коронавирус Новости

Если вы здоровы, очень важно, чтобы вы ходили на все приемы и осмотрели здоровье вас и вашего ребенка.

Больницы и клиники следят за тем, чтобы беременным женщинам было безопасно ходить на прием.

Если у вас появились симптомы коронавируса или вы заболели чем-то, кроме коронавируса, поговорите со своей акушеркой или родильным отделением. Они посоветуют, что делать.

Узнать больше о беременности и коронавирусе

Лечение утреннего недомогания

К сожалению, не существует жесткого и быстрого лечения, которое подойдет для каждой женщины.Каждая беременность будет отличаться.

Но есть некоторые изменения, которые вы можете внести в свой рацион и повседневную жизнь, чтобы попытаться облегчить симптомы.

Если это не работает для вас или у вас более серьезные симптомы, ваш врач или акушерка могут порекомендовать лекарства.

Что вы можете попробовать сами

Если ваше утреннее недомогание не так уж плохо, ваш терапевт или акушерка сначала порекомендуют вам попробовать изменить образ жизни:

  • Больше отдыхайте (усталость может усилить тошноту)
  • избегать еды или запахи, от которых вас тошнит
  • съешьте что-нибудь вроде сухих тостов или простого печенья, прежде чем встать с постели
  • ешьте небольшими частыми порциями простые продукты с высоким содержанием углеводов и низким содержанием жира (например, хлеб, рис, крекеры и макароны)
  • ешьте холодную пищу, а не горячую, если вас тошнит от запаха горячих блюд
  • пейте много жидкости, например воду (потягивая их немного и часто может помочь предотвратить рвоту)
  • ешьте продукты или напитки содержит имбирь - есть некоторые свидетельства того, что имбирь может помочь уменьшить тошноту и рвоту (посоветуйтесь с фармацевтом, прежде чем принимать добавки имбиря во время беременности).
  • Попробуйте точечный массаж - есть некоторые свидетельства того, что Надежность на запястье с помощью специального браслета или браслета на предплечье может помочь облегчить симптомы

Узнайте больше о витаминах и добавках во время беременности

Лекарства от болезней

Если у вас сильная тошнота и рвота. • Если вы попробуете изменить образ жизни, но не улучшите свой образ жизни, ваш терапевт может порекомендовать краткосрочный курс противорвотного лекарства, безопасного для использования во время беременности.

Часто это антигистаминные препараты, которые обычно используются для лечения аллергии, но также действуют как лекарства от болезней (противорвотные).

Противорвотные средства обычно дают в виде таблеток для проглатывания.

Но если вы не можете сдержать их, ваш врач может порекомендовать вам инъекцию или лекарство, которое вводится вам в нижнюю часть (суппозиторий).

Обратитесь к своему терапевту, если вы хотите поговорить о приеме лекарств от болезней.

Факторы риска утреннего недомогания

Считается, что гормональные изменения в первые 12 недель беременности, вероятно, являются одной из причин утреннего недомогания.

Но вы можете быть более подвержены этому риску, если:

  • у вас двойня или тройня
  • у вас была сильная тошнота и рвота во время предыдущей беременности
  • у вас склонность к укачиванию (например, автомобильная болезнь)
  • у вас в анамнезе мигрень
  • тошнота в семье
  • вы чувствовали себя плохо при приеме контрацептивов, содержащих эстроген
  • это ваша первая беременность
  • вы страдаете ожирением (ваш ИМТ 30 или более)
  • вы испытываете стресс

Посетите сайт поддержки беременных, чтобы получить советы для вас и вашего партнера по борьбе с утренним недомоганием.

Найдите ближайший к вам родильный дом

Подпишитесь на рассылку о беременности

Подпишитесь на еженедельную рассылку Start4Life, чтобы получать советы экспертов, видео и советы по беременности, родам и не только.

Вы можете найти приложения и инструменты для беременных и детей в библиотеке приложений NHS.

Видео: как мне справиться с утренним недомоганием?

В этом видео акушерка дает совет о том, как бороться с утренним недомоганием во время беременности.

Последний раз просмотр СМИ: 27 февраля 2017 г.
Срок сдачи обзора СМИ: 27 марта 2020 г.

Контент сообщества от HealthUnlocked

Последняя проверка страницы: 5 марта 2018 г.
Срок следующего рассмотрения: 5 марта 2021 г.

Hyperemesis Gravidarum во время беременности: симптомы и лечение

Большинство людей испытывают тошноту и рвоту в течение первых трех месяцев беременности.Гиперемезис беременных встречается гораздо реже и опаснее, чем обычное утреннее недомогание (даже в довольно тяжелом случае), включая тяжелую и постоянную рвоту и тошноту.

Хотя легкие случаи гиперемезиса беременных часто можно лечить натуральными домашними средствами, в более тяжелых случаях может потребоваться госпитализация для защиты вас и вашего ребенка.

Что такое гиперемезис беременных?

Hyperemesis gravidarum вызывает изнурительную и стойкую тошноту и рвоту во время беременности.Ваш врач может диагностировать у вас это заболевание, если вы потеряли более 5 процентов своего веса до беременности.

Тяжелые случаи гиперемезиса беременных могут привести к таким проблемам, как обезвоживание и плохой набор веса, что иногда требует госпитализации. К счастью, каким бы жалким это ни было, гиперемезис беременных обычно не вредит вашему ребенку.

Что вызывает гиперемезис беременных?

Считается, что, как и многие другие симптомы беременности, гиперемезис беременных вызывается гормонами беременности, а именно повышением уровня хорионического гонадотропина человека (ХГЧ), вырабатываемого плацентой.

Каковы симптомы гиперемезиса беременных?

Симптомы гиперемезиса беременных включают:

  • Сильная тошнота, которая не проходит
  • Рвота несколько раз в день
  • Неспособность подавить любую еду или даже жидкость
  • Выделяется намного больше слюны, чем обычно
  • Уменьшено / нет аппетита
  • Головокружение или обморок
  • Признаки обезвоживания (например, нечастое мочеиспускание или темно-желтая моча)
  • Потеря веса более чем на 5 процентов
  • Кровь в рвоте
  • Запор

Утренняя тошнота vs.hyperemesis gravidarum: в чем разница?

Думайте об утреннем недомогании как о континууме с гиперемезисом беременных в крайнем и тяжелом конце спектра. По сравнению с более управляемыми тошнотой и рвотой во время беременности, симптомы гиперемезиса беременных являются стойкими и значительно более острыми.

Если вы не уверены, страдаете ли вы гиперемезисом беременных, поговорите со своим врачом. Она обсудит ваши симптомы и может провести несколько анализов, в том числе проверить общий анализ крови и уровень электролитов, а также поиск кетонов в моче.

Она также исключит другие возможные причины сильной рвоты и тошноты, включая пищевое отравление, заболевание щитовидной железы или желчного пузыря или язву. (Имейте в виду, что эти состояния, как правило, вызывают другие симптомы, такие как головная боль, лихорадка или опухание щитовидной железы.)

Когда начинается гиперемезис беременных?

Симптомы гиперемезиса беременных начинаются в первом триместре, обычно между 4-й и 8-й неделями беременности, при этом большинство диагнозов приходится на 9-ю неделю. Обычно симптомы исчезают самостоятельно в период с 12-й по 16-ю неделю, при этом большинство случаев разрешается с помощью неделя 20 - хотя иногда может продолжаться на протяжении всей беременности.

Насколько распространена гиперемезис беременных?

Hyperemesis gravidarum встречается менее чем в 3 процентах всех беременностей. Вы можете подвергаться большему риску заболевания, если вы:

  • Мать, впервые ставшая мамой
  • Младшая
  • Полная
  • Многоплодная семья
  • Часто болеете автомобилем или страдаете мигренью
  • Переносите экстремальный (более чем повседневный) стресс
  • Диагноз гипертиреоз (высокий уровень щитовидной железы)
  • Дефицит витамина B или других питательных веществ
  • Беременность девочкой

У вас также больше шансов заболеть гиперемезисом беременных, если он был у вашей мамы или сестры, а также если вы страдали им во время предыдущей беременности.

Как справиться с легкой гиперемезисом беременных

Если ваши симптомы относительно легкие и вы можете удерживать немного еды и жидкости, попробуйте естественные методы, используемые для борьбы с утренним недомоганием, в том числе:

  • Обратите внимание на гиперемезис беременных и постарайтесь избежать этого триггеры, которые могут включать: определенные продукты или запахи, езда в машине, яркий свет, определенные шумы или звуки и облегающая одежда
  • Употребление продуктов с настоящим имбирем (имбирный чай, имбирные конфеты, имбирный эль или имбирное печенье)
  • Исключение жирной и острой пищи, которая с большей вероятностью вызывает тошноту
  • Употребление шести-восьми небольших, высокоуглеводных и высокопротеиновых блюд в течение дня, которые легче перевариваются и не позволяют кислотам раздражать слизистую желудка
  • Пить много жидкости и следите за выделением мочи (темная скудная моча - признак того, что вы не получаете или удерживаете достаточно жидкости)
  • Ношение аппарата для стимуляции нервов stbands (например, Reliefband)
  • Попытка гипноза, который некоторые будущие мамы считают полезным
  • Принятие ванн с английской солью
  • Психотерапия также может быть полезной, особенно если тошнота или беременность в целом вызывают у вас беспокойство

Если эти стратегии не помогают, поговорите со своим врачом.В случаях тяжелого утреннего недомогания ваш врач может порекомендовать витамин B6 (показано, что он снимает тошноту и стресс) или доксиламин (содержится в безрецептурных снотворных) или их комбинацию. Оба препарата безопасны при приеме во время беременности.

Также имейте в виду, что даже если вы слышали, что марихуана может быть средством от тошноты и рвоты, эксперты в области здравоохранения подчеркивают, что употребление марихуаны во время беременности небезопасно и его следует полностью избегать.

Как справиться с сильной гиперемезисом беременных

Обратитесь к врачу, если вы:

  • Не можете переносить какие-либо продукты более 12 часов
  • Чувствуете головокружение или головокружение
  • Имеете признаки обезвоживания
  • процент от вашего веса до беременности
  • Кровь в рвоте
  • Боль в животе

Тяжелые случаи гиперемезиса беременных могут привести к потере веса, обезвоживанию, электролитному дисбалансу, недоеданию и кровотечению в пищеводе.

В некоторых случаях врач может назначить лекарство от тошноты. Если вы сильно обезвожены, вам может потребоваться госпитализация, в основном для внутривенного (IV) введения жидкостей и более сильных лекарств от тошноты, хотя вы можете пройти тесты для проверки функции печени и поджелудочной железы и, возможно, получить зонд для кормления.

Как только вы снова сможете переедать, лучше всего следовать всем тем же передовым методам, которые облегчают менее тяжелые случаи утреннего недомогания.

Что делать, если у вас гиперемезис беременных?

Поговорите со своим врачом, если симптомы гиперемезиса беременных изнуряют или даже беспокоят.Постарайтесь расслабиться и позаботьтесь о себе как можно лучше.

Также не забудьте поговорить со своим врачом, если вы испытываете признаки беспокойства или депрессии, которые, как правило, чаще встречаются у беременных с гиперемезией беременных. Вы не одиноки: за поддержкой со стороны других мам, которые уже прошли через это, посетите фонд HER Foundation.

Металлический привкус во рту во время беременности (дисгевзия)

Беременность может затронуть почти все части вашего тела, и ваш рот и вкусовые рецепторы не являются исключением.Многие беременные женщины сообщают, что металлический или кислый привкус во рту является одним из симптомов их беременности. Изменение вкусовых ощущений, известное с медицинской точки зрения как дисгевзия, может сохраняться, даже когда они не едят. Весело!

Когда во время беременности появляется металлический привкус?

Металлический привкус во рту - частый симптом беременности в первом триместре. Одно исследование показало, что целых 93 процента беременных женщин сообщили о некоторых изменениях вкусовых ощущений во время беременности, так что вы находитесь в очень хорошей компании, если испытываете это.

На что это похоже? Некоторые мамы сравнивают это со вкусом мелочи или питьевой воды из металлической чашки. Другие говорят, что это более кислый вкус, и он появляется даже тогда, когда они ничего не едят. Хотя трудно описать словами, на что похож этот опыт, вы узнаете его, если и когда это произойдет.

Что вызывает у вас металлический привкус во время беременности?

Дисгевзия вызвана изменениями уровня гормонов во время беременности. Гормоны беременности, в частности эстроген, по-видимому, играют роль в контроле и смягчении нашего вкуса.

А когда вы беременны, уровень эстрогена - и, следовательно, ваши вкусовые рецепторы - могут сильно колебаться. Кроме того, ваши чувства вкуса и запаха тесно связаны, поэтому связанные с беременностью изменения в чувствительности вашего носа также могут привести к металлическому привкусу во время беременности.

Вся эта активность во рту означает, что гормоны беременности набирают обороты (хотя тот факт, что вы никогда не испытываете этого симптома, не означает, что ваше тело не находится в режиме деторождения). По мере того, как беременность прогрессирует и уровень гормонов снижается, металлический привкус должен исчезать.

Самые странные симптомы беременности

Что делать, если у меня металлический привкус во время беременности?

По поводу того, о чем мы мало слышим, дисгевзия на удивление часто встречается во время беременности. Вот что можно сделать, чтобы еда и жидкости стали более нормальными:

  • Попробуйте избавиться от металлического привкуса с помощью кислот. Сосредоточьтесь на кислых вкусах, таких как соки цитрусовых, лимонад и - при условии, что ваш животик может с ними справиться - продукты, маринованные в уксусе (кого-нибудь мариновать? В конце концов, вы беременны!).Все эти продукты не только избавляют вас от металлического привкуса во рту во время беременности, но и увеличивают выработку слюны, которая помогает смыть ее.
  • Поговорите со своим врачом об изменении витамина для беременных ; некоторые, кажется, приводят к металлическому рту больше, чем другие.
  • Чистите язык каждый раз, когда чистите зубы, или полощите рот слабым солевым раствором (чайная ложка соли в 8 унциях воды) или раствором пищевой соды (1/4 чайной ложки пищевой соды в 8 унциях воды). вода) несколько раз в день, чтобы нейтрализовать уровень pH во рту и избавиться от кремневого привкуса.

Можно ли предотвратить появление металлического привкуса во время беременности?

Вы не можете предотвратить металлический привкус во время беременности, но знание того, что это может произойти, поможет вам мысленно подготовиться к этому странному, но безобидному симптому.

Когда я могу ожидать, что металлический привкус закончится?

Как и утренняя тошнота, дисгевзия должна улучшиться (или, если вам повезет, исчезнуть совсем) во втором триместре, когда эти гормоны начнут немного снижаться. В противном случае он должен исчезнуть после рождения.

советов, которые помогут вам улучшить самочувствие во время беременности


**** Поддержка диетолога во время COVID-19 ****


Во время беременности бывают случаи, когда вы чувствуете себя плохо. Вы можете испытывать тошноту и рвоту, изжогу, запор, снижение аппетита или отек ног и лодыжек. Ниже приведены несколько советов, которые помогут вам справиться с некоторыми из этих неприятных ощущений или избежать их.

Тошнота, рвота и беременность

Более половины всех женщин страдают тошнотой и рвотой во время беременности.Чувство тошноты, скорее всего, вызвано изменениями в вашем теле, такими как высокий уровень гормонов в крови. Тошнота и рвота обычно проходят после первого триместра. У некоторых женщин это может длиться дольше, иногда до конца беременности.

Не волнуйтесь, если вы не можете нормально питаться в течение нескольких недель. Это не причинит вреда ни вам, ни вашему ребенку. Делайте все возможное, чтобы пить достаточно жидкости и есть продукты, которые вам нравятся, когда вы чувствуете голод.

Обратитесь за помощью к своему врачу, если вы настолько больны, что пропускаете приемы пищи изо дня в день или очень быстро худеете.

Чтобы помочь вам справиться:

  • Ешьте небольшими порциями и часто ешьте и перекусывайте. Старайтесь есть каждые два часа, чтобы желудок не опустел.
  • Выбирайте блюда и закуски с высоким содержанием белка. Попробуйте лаваш с хумусом, сыром и крекерами, небольшую тарелку риса и бобов или йогурт с мюсли.
  • Часто делайте небольшие глотки жидкости в течение дня. Старайтесь избегать холодных, терпких или сладких напитков, таких как сок, морсы или лимонад.
  • Храните продукты и напитки отдельно. Избегайте пить жидкости непосредственно перед, во время или сразу после еды.
  • Держите крекеры у кровати. Съешьте несколько крекеров и отдохните 15 минут, прежде чем встать с постели.
  • Используйте имбирь. Попробуйте свежий или молотый имбирь, имбирный эль или имбирный чай. Вы также можете принимать капсулы имбиря в дозах до 250 мг четыре раза в день. Большие суммы могут быть небезопасными. Выберите продукт с натуральным номером продукта (NPN).

Если этих изменений недостаточно, чтобы помочь вам почувствовать себя лучше, поговорите со своим врачом о лекарствах или других методах лечения, таких как точечный массаж или иглоукалывание.

А как насчет моих пренатальных поливитаминов?

Если вы чувствуете, что ваши пренатальные поливитамины ухудшают ваши симптомы, не прекращайте их прием. Попробуйте принимать поливитамины во время еды или перед сном. Попросите своего врача посоветовать таблетки меньшего размера или с меньшим содержанием железа (поскольку добавки железа могут ухудшить ваше самочувствие).

Если это не помогает, принимайте добавку фолиевой кислоты (0,4–1,0 мг) отдельно, пока не почувствуете себя лучше.

Изжога и беременность

Давление растущего ребенка и гормональные изменения могут вызвать изжогу. Здесь вы найдете советы, которые помогут вам справиться с изжогой.

Не принимайте антациды, предварительно не посоветовавшись с врачом. Не все антациды безопасны во время беременности.

Запор и беременность

Пища проходит через ваше тело медленнее, когда вы беременны, поэтому вы можете усваивать дополнительные питательные вещества, которые необходимы вам и вашему ребенку.Это может вызвать запор.

В помощь вам в управлении:

  • Пейте много жидкости. Выпейте не менее 2,3 л (9 ½ чашек) жидкости, такой как вода, молоко, сок, суп, а также кофе и чай без кофеина. Особенно полезными могут быть теплые или горячие жидкости.
  • Ешьте больше продуктов с высоким содержанием клетчатки. Во время беременности вам необходимо не менее 28 г клетчатки в день. Медленно добавляйте в свой рацион продукты с высоким содержанием клетчатки, чтобы избежать газов, вздутия живота, судорог и диареи.Попробуйте эти идеи для еды с высоким содержанием клетчатки и закусок.
  • Есть чернослив, груши и яблоки. Эти фрукты обладают слабительным действием и могут помочь сделать стул более мягким и легким.
  • Будьте активны. Ежедневная физическая активность помогает поддерживать регулярность. Это также важно для здоровой беременности. Ходьба - это простой и безопасный способ вести активный образ жизни каждый день.

Не принимайте слабительные, не посоветовавшись с врачом.Слабительные могут вызвать схватки.

Плохой аппетит и беременность

Бывают случаи, когда вам не хочется есть во время беременности, особенно если вы плохо себя чувствуете или у вас запор. Кроме того, по мере того, как ваш ребенок продолжает расти, ваш желудок не может вместить столько еды, что вы быстро чувствуете сытость.

Чтобы помочь вам удовлетворить ваши потребности в энергии:

  • Ешьте небольшими порциями и часто ешьте и перекусывайте. Небольшое количество еды может помочь предотвратить чувство сытости.
  • Наслаждайтесь напитками с высоким содержанием калорий и белков. Приготовьте смузи из молока или обогащенного соевого напитка, йогурта, сухого обезжиренного молока (для дополнительного белка), банана, арахисового масла, пюрированного шелкового тофу, замороженных ягод и орехового масла.
  • Наслаждайтесь высококалорийной пищей. Попробуйте несоленые орехи и семена, сухофрукты, авокадо, лосось, сыр и ореховое масло.
Попробуйте рецепты от Cookspiration
Sunny Orange Shake (с сухим обезжиренным молоком для дополнительного белка)
Hearty Chicken Noodle Soup
Chewy Ginger Pecan Cookies
Yogurt Bark

Отеки и беременность

Вы можете заметить опухоль на ступнях, лодыжках или руках.Удержание воды во время беременности является нормальным явлением.

Чтобы уменьшить отек:

  • Пейте много жидкости. Даже когда вы чувствуете вздутие живота, важно пить жидкость. Выпивайте не менее 2,3 л (9 ½ стаканов) жидкости, такой как вода, молоко, сок, суп, а также кофе и чай без кофеина.
  • Ограничьте употребление закусок с высоким содержанием соли, фаст-фудов и полуфабрикатов. Вам не нужно ограничивать потребление соли во время беременности, но слишком много соли может способствовать задержке воды.Стремитесь получать менее 1500 миллиграммов натрия в день. Это равно количеству натрия в 2/3 чайной ложки поваренной соли.
  • Сидя, ставьте ноги вверх. Спите с дополнительными подушками под ногами. Не скрещивайте ноги или ступни.
  • Будьте активны. Ежедневная физическая активность может помочь уменьшить отек. Это также важно для здоровой беременности. Ходьба - это простой и безопасный способ вести активный образ жизни каждый день.
  • Поговорите со своим лечащим врачом , если вы заметили быстрое увеличение веса или отек в плечах или лице.

Итог

У каждой женщины разные переживания во время беременности, и иногда недомогание - это нормально. Поговорите со своим врачом, если вы чувствуете, что плохо питаетесь из-за своего самочувствия.

Вас также может заинтересовать:

Инструмент Cookspiration My Menu Planner
Еда для здоровой беременности
Ешьте клетчатку: идеи еды и перекусов
Факты о жидкости - как избежать обезвоживания

Последнее обновление - 10 июня 2020 г.

Тошнота во время беременности | Американская ассоциация беременности

Тошнота во время беременности, как правило, является одним из самых сильных симптомов, о которых сообщают женщины.До 70 процентов будущих мам испытывают тошноту в какой-то момент на ранних сроках беременности. Известно, что это не только один из ранних признаков беременности, но и симптом, который часто встречается в течение первого триместра, а иногда и дольше.

Причины тошноты при беременности

Хотя тошнота - определенно неприятное чувство, хорошая новость заключается в том, что она не причиняет вреда ни вам, ни вашему ребенку и часто воспринимается как признак здоровой беременности. Тошнота - ключевая часть общей проблемы, называемой утренним недомоганием.

Причина тошноты при беременности до конца не выяснена. Однако, похоже, это связано с производством гормона хорионического гонадотропина (ХГЧ) человека. Обычно называемый гормоном беременности, это гормон, который организм начинает вырабатывать, когда оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется к слизистой оболочке матки. Опять же, как это влияет на тошноту, неизвестно, но, поскольку оба они достигают пика примерно в одно и то же время, предполагается, что между ними существует четкая связь.

Существуют и другие теории относительно того, что вызывает тошноту во время беременности.Некоторые другие способствующие факторы могут быть следующими:

  • Эстроген - еще один гормон, уровень которого повышается на ранних сроках беременности и может вызвать тошноту.
  • Чувствительный желудок может ухудшиться при попытке приспособиться к изменениям беременности.
  • Предполагается, что стресс или усталость вызывают физическую реакцию в организме, ведущую к тошноте и рвоте.

Когда ожидать тошноты при беременности

Тошнота обычно начинается в течение четырех-восьми недель беременности и, как ожидается, пройдет между 13 и 14 неделями.Однако он может начаться раньше и длиться дольше. Также не каждая женщина будет испытывать тошноту на протяжении всего первого триместра. Это могло длиться всего пару недель или приходить и уходить в течение первых нескольких месяцев.

Многие называют тошноту во время беременности утренним недомоганием, что заставляет женщин думать, что тошнота возникает только по утрам. Фактически, исследования показывают, что «утреннее недомогание» на самом деле возникает чаще в течение всего дня, а не только в ранние часы.

Помощь при тошноте при беременности

Лечение и профилактика тошноты во время беременности является синонимом повседневного ухода за собой и домашних средств. Следующие советы полезно попробовать, как только вы узнаете, что беременны, или если вы уже беременны и просто ищете облегчения. Посмотрите на приведенные ниже шаги и изучите наше руководство по борьбе с утренним недомоганием.

Чтобы предотвратить и лечить тошноту во время беременности, попробуйте:

Домашние или натуральные средства

  • Избегайте продуктов и запахов, вызывающих тошноту.
  • Держите крекеры с содовой у кровати и съешьте пару перед тем, как встать. Дайте немного времени для переваривания и медленно поднимитесь, когда будете готовы.
  • Чаще есть небольшими порциями в течение дня вместо трех больших приемов пищи.
  • Пейте меньше воды / жидкости во время еды и вместо этого пейте их между приемами пищи.
  • Употребление более сухой, простой пищи, такой как белый рис, сухие тосты или запеченный картофель, вместо более жирных и сливочных продуктов.
  • Посасывает леденцы.
  • Обеспечение хорошей вентиляции помещений или наличие рядом вентилятора для облегчения дыхания. Если ни одно из этих действий невозможно, найдите время выйти на улицу, чтобы подышать свежим воздухом.
  • Достаточно отдыхать; Слушайте свое тело, когда чувствуете усталость, и попробуйте лечь.
  • Нюхать имбирь или лимоны, пить имбирный эль или лимонад, чтобы облегчить чувство тошноты.
  • Обсуждение с вашим лечащим врачом витаминов для беременных, которые вы принимаете; слишком много железа может вызвать тошноту, и переход на другой витамин может помочь.
  • Спросите своего врача о приеме добавки витамина B-6, которая, как было доказано, помогает уменьшить тошноту и рвоту.

Средства для лечения тошноты по рецепту

Многие женщины считают, что натуральные или домашние средства не помогают. Может случиться так, что вы почувствуете некоторое облегчение, но оно может быть не таким большим, как вам хотелось бы. Хорошей новостью является то, что вы можете поговорить со своим врачом, чтобы получить рецепт, специально разработанный для лечения тошноты.

Обеспокоенность тошнотой во время беременности

Если вы испытываете сильную тошноту и рвоту и вышеуказанные методы лечения не помогают, обратитесь к врачу за дальнейшими советами.Хотя тошнота во время беременности может быть нормальным явлением, она также может указывать на проблему, которую необходимо решить.
Примеры потенциальных состояний, наблюдаемых при сильной тошноте:

  • Hyperemesis Gravidarum, заболевание, при котором вы теряете основные питательные вещества, необходимые во время беременности.
  • Молярная беременность, которая возникает, когда в матке развивается аномальный рост ткани.
Хотите узнать больше?

Составлено с использованием информации из следующих источников:

1.Бекманн, К., Линг, Ф. В., Барзанки, Б. М., Герберт, В., Лаубе, Д. В., и Смит, Р. П., Акушерство и гинекология (6-е изд.), . Балтимор, Мэриленд: Липпинкотт Уильямс и Уилкинс.

2. Клиника Мэйо, Справочник по здоровой беременности . Нью-Йорк, Нью-Йорк: HarperCollins Publishers Inc.

Как найти средство от тошноты при беременности

Если вы страдаете от утреннего (а может быть, и после полудня и ночи) недомогания, вам может быть интересно, почему это происходит и служит ли это цели.«Тошнота и рвота часто являются признаком повышенного уровня гормонов беременности, что является признаком того, что беременность продвигается вперед», - говорит Лаура Райли, доктор медицины, медицинский директор по родам Массачусетской больницы общего профиля и автор книги You and Your Baby. : Здоровое питание во время беременности . «Но это не означает, что женщины, не страдающие утренним недомоганием, подвержены риску выкидыша», - добавляет Райли. Около 25 процентов беременных женщин со здоровой беременностью никогда не испытывают тошноты, но у тех, у кого она есть, утреннее недомогание обычно длится в течение первого триместра.

Ваши шансы заболеть утренним недомоганием выше, если вы испытали тошноту как побочный эффект противозачаточных таблеток, страдаете укачиванием, у вас есть родственницы-женщины, перенесшие утреннее недомогание, или если вы беременны многоплодной беременностью. Хорошая новость заключается в том, что сочетание изменения образа жизни и диеты, а также некоторые альтернативные подходы в большинстве случаев могут принести облегчение.

Как предотвратить утреннее недомогание

Чтобы избежать или хотя бы свести к минимуму утреннее недомогание, следуйте «правилу медленно, неуклонно» во время еды.Вместо того, чтобы есть три больших приема пищи в день, ешьте шесть маленьких в течение дня, - говорит Мелинда Джонсон, доктор медицинских наук, представитель Американской диетической ассоциации. И никогда не позволяйте себе голодать; падения и всплески сахара в крови могут усилить тошноту. По этой же причине многие женщины испытывают тошноту с утра - они ничего не ели с тех пор, как ложились спать. Чтобы избежать пустого желудка, ешьте мягкие продукты, такие как соленые крекеры и сухие тосты, и держите коробку крекеров у постели, чтобы перекусить утром перед тем, как вставать.

Видео по теме

Некоторые эксперты рекомендуют отказываться от продуктов с сильным запахом, а также жирной или острой пищи. Однако лучший совет - просто прислушиваться к своему телу. «Ешьте то, что заставляет вас чувствовать себя лучше или, по крайней мере, не хуже», - говорит Джонсон. Пока вы пьете много воды и продолжаете принимать витамины для беременных, ребенок будет в порядке.

Как найти средство от тошноты при беременности

Если вы чувствуете тошноту, несмотря на все ваши усилия по ее предотвращению, холодные продукты могут быть успокаивающими, особенно богатые водой продукты, такие как дыни, виноград, ягоды, фруктовые коктейли, огурцы и апельсины.Фактически, для некоторых женщин употребление в пищу любых цитрусовых помогает облегчить тошноту; может помочь даже простой запах лимона. Другие находят облегчение, потягивая уксус, смешанный с теплой водой и медом (убедитесь, что это пастеризованный, а не сырой мед).

Имбирь - еще одно противоядие. Исследование, опубликованное в Американском журнале акушерства и гинекологии , показало, что имбирь в некоторой степени помогает облегчить утреннее недомогание - в большей степени, если принимать его в капсулах, чем в любой другой форме. Свежий имбирь, имбирный порошок (в чае) или сушеный имбирь в форме таблеток более действенны, чем менее концентрированные формы имбиря, такие как имбирный эль, имбирные хлопья или приготовленный имбирный чай.

Иглоукалывание также может быть безопасным и эффективным «альтернативным» средством; большинству женщин требуется два или три курса лечения в неделю в течение первого триместра. Также доступны браслеты для акупрессуры (например, ReliefBands), предназначенные для стимуляции акупунктурных точек, которые облегчают тошноту. Но повязки мало что сделают для женщин, акупунктурные точки которых нечувствительны к поверхностной стимуляции.

Если у вас рвота, важно поддерживать водный баланс, чтобы восполнить потерю электролитов - минералов, таких как натрий и калий, которые регулируют баланс жидкости в организме.Так что съешьте кусочки льда, сладкие напитки со вкусом цитрусовых, плоский имбирный эль (газирование может усилить тошноту) и фруктовое мороженое. Делайте медленные, уверенные глотки. Если вы пьете более двух унций за раз, жидкости, как правило, обходят ткани и попадают прямо в почки и мочевой пузырь.

Что делать, если вас все время тошнит

В умеренных случаях, описываемых как сильные или стойкие симптомы, которые влияют на качество жизни женщины или ее способность заботиться о себе, врачи могут порекомендовать добавки витамина B6.Беременность быстрее истощает водорастворимые витамины, такие как B6, поэтому прием добавок или потребление продуктов, содержащих B6, таких как яичные желтки, йогурт и цельнозерновые, могут помочь облегчить утреннее недомогание. «Проконсультируйтесь с врачом, чтобы получить подходящую дозу», - говорит Джонсон. Общая рекомендация для беременных - 1,9 миллиграмма в день, в то время как терапевтический уровень может составлять до 25 миллиграммов трижды в день.

По словам Джонсона, облегчение утреннего недомогания часто требует проб и ошибок.«Беременность так же уникальна, как и младенчество, поэтому продолжайте пробовать разные средства», - говорит она.

Утреннее недомогание во время беременности: что делать и как справиться

Утреннее недомогание имеет положительную сторону: исследователи обнаружили, что легкая тошнота и рвота связаны с лучшими исходами беременности. Оказывается, умеренное утреннее недомогание может иметь защитный эффект.

Экспериментируйте с домашними стратегиями.

Если вы страдаете утренним недомоганием, не думайте, что вы должны просто страдать от этого.Но эксперты говорят, что вам, возможно, придется попробовать разные стратегии, прежде чем вы найдете ту, которая работает. Имейте в виду, что, если у вас нет серьезных симптомов, вам, скорее всего, не о чем беспокоиться. «Я думаю, что самый большой миф заключается в том, что если вы не потребляете 2000 калорий в день, вашему ребенку будет нанесен вред», - пояснил д-р Сильвер. «То, что мамы не беспокоятся об этом так сильно, - это, наверное, самая полезная вещь», которую нужно знать.

В случае легкого утреннего недомогания, которое не оказывает значительного влияния на качество вашей жизни, эксперты рекомендуют сначала попробовать домашние средства, например:

  • Придерживайтесь мягкой диеты.По словам доктора Хиагрив Симхана, доктора медицины, профессора акушерства, гинекологии и репродуктивных наук в Медицинской школе Университета Питтсбурга, продукты с более высоким содержанием белка и углеводов и с меньшим содержанием жира часто переносятся лучше. Попробуйте диету BRAT (бананы, рис, яблочное пюре, тосты).

  • Частое питание небольшими порциями в течение дня. Эксперты рекомендуют шесть разносить закуски в течение дня, а не три больших приема пищи. Доктор Саха также посоветовал есть твердую пищу и пить жидкости в разное время.«Не садись есть бутерброд и большой стакан молока», - сказала она. «Сосредоточьтесь на чем-то одном, а затем попытайтесь налить себе жидкости».

  • Чрезмерное переедание может усугубить симптомы, равно как и недостаточное питание. Пустой желудок может усилить тошноту. Попробуйте хотя бы съесть что-нибудь маленькое, если можете. «Если вы можете терпеть только углеводы, такие как крекеры, то это вполне разумная цель», - сказал доктор Саха.

  • Избегайте чрезмерных движений натощак.Веб-сайт Американского колледжа акушеров и гинекологов рекомендует есть крекеры или тосты в постели, прежде чем вставать утром, чтобы вы не двигались натощак.

  • Обращайте внимание на свои отвращения и избегайте триггеров. Острая пища, а также сильные запахи, такие как духи, химические чистящие средства и дым, часто вызывают тошноту.

  • Попробуйте использовать имбирь, какую бы форму вы сочли наиболее приемлемой. Это может быть имбирный чай, имбирные леденцы или конфеты, или имбирные капсулы.«На самом деле у Ginger есть довольно хорошие данные, подтверждающие его использование», - отметил д-р Саха.

  • Избегайте обезвоживания. Если вас тошнит от запаха жидкости, попробуйте положить напиток на лед, накрыть крышкой и пить через трубочку.

  • Принимайте витамины для беременных в любое время. «Время суток, когда вы принимаете витамины для беременных, не имеет значения, поэтому принимайте их, когда можете - с пищей или без нее, в зависимости от того, что вам подходит. Жевательные витамины, если так лучше, - сказал д-р.Симхан.

  • Акупрессура может быть полезна. Некоторые женщины говорят, что точечный массаж помогает при тошноте и рвоте во время беременности, в то время как другие сообщают, что это не так. Некоторые исследования изучали его использование при утреннем недомогании, но эксперты говорят, что до сих пор не известно, работает ли он.

Поговорите со своим врачом о лекарствах.

Эксперты отмечают, что трудно дать конкретные критерии того, когда женщина может захотеть попробовать лекарства, а не просто использовать домашние процедуры.Если ваше утреннее недомогание настолько серьезное, что вы теряете вес, обезвоживаетесь или у вас есть другие симптомы, которые вызывают беспокойство, вам обязательно следует поговорить с врачом.

Но если вы пытаетесь изменить образ жизни и диету, но по-прежнему чувствуете, что вам нужно дополнительное облегчение, это тоже веская причина для приема лекарств. «Для оправдания приема лекарств не требуется недоедание или обезвоживание, - сказал д-р Симхан. Почти все лекарства от утренней тошноты требуют рецепта, и независимо от того, что вы принимаете, вам следует сначала поговорить с врачом.Вот некоторые из вариантов, которые они могут обсудить с вами:

  • Diclegis - это единственный рецептурный препарат, одобренный Управлением по контролю за продуктами и лекарствами для лечения тошноты и рвоты во время беременности. Его наиболее частый побочный эффект - сонливость. Diclegis на самом деле представляет собой комбинацию витамина B6 и антигистаминного доксиламина (содержится в безрецептурном снотворном Unisom SleepTabs). Можно купить витамин B6 и Unisom и принимать их вместе без рецепта, но сначала обязательно поговорите с врачом.

  • Другие лекарства, такие как Зофран, Фенерган, Компазин и Реглан, обычно назначаются не по назначению в США при тошноте и рвоте во время беременности. Все эти лекарства имеют потенциальные побочные эффекты, которые вам следует обсудить со своим врачом.

Попробуйте альтернативные средства, такие как медитация или массаж, чтобы справиться с симптомами.

Если вы не можете справиться с утренним недомоганием, независимо от того, принимаете вы лекарства или нет, возможно, стоит добавить альтернативы.Сильвер рекомендовал такие подходы, как медитация, упражнения, глубокое дыхание, массаж или даже консультирование. Лечение тошноты и рвоты во время беременности «немного похоже на лечение хронической боли», - пояснил д-р Сильвер. Возможно, вы не обязательно избавитесь от тошноты, но поиск инструментов, которые помогут вам функционировать в повседневной жизни, несмотря на боль, «помогает людям в течение дня», - сказал он.

Убедитесь, что у вас есть эмоциональная поддержка.

Многие люди не осознают, насколько ужасной и изнурительной может быть утренняя тошнота.«Утреннее недомогание подразумевает, что« О, это нормальная часть беременности », и люди не считают это патологией, связанной с беременностью», - сказал доктор Саха. «Многие женщины получают недостаточное лечение или даже не обращаются за медицинской помощью по поводу своего состояния». Это серьезная проблема. Убедитесь, что ваша семья, ваш партнер и ваш врач окажут вам необходимую эмоциональную поддержку, и сообщите своему врачу, если вы испытываете трудности.

Когда беспокоиться

До 3 процентов беременных женщин испытывают самую сильную форму тошноты и рвоты во время беременности, которая называется гиперемезис беременных.Х.Г. потенциально может вызвать осложнения как для матери, так и для ее ребенка и требует лечения. Следите за такими симптомами, как неумолимая рвота, потеря веса, учащенное мочеиспускание, темная моча, бред или головокружение, а также обмороки или ощущение, что вы собираетесь потерять сознание . Подробнее о гиперемезисе беременных здесь.

Также важно помнить, что тошнота и рвота во время беременности могут быть симптомами другого заболевания, а не утреннего недомогания. «Часто всякий раз, когда беременная женщина ощущает симптом, естественно приписать его беременности», - объяснил доктор.Симхан. «Но может случиться и многое другое, например, вирусные заболевания, аппендицит и т. Д. Все эти вещи случаются с людьми, независимо от того, беременны они или нет». Он сказал, что вам следует связаться со своим врачом, если вы не можете принимать пищу или пить в течение 12 часов или более, у вас постоянная рвота, кровь в рвоте, лихорадка, желтуха, сильная боль, диарея или другие необычные симптомы.