Болит спина после кесарево: Болит спина после кесарева сечения — почему и что делать?

Почему болит спина после кесарева сечения

Беременность и роды – ответственный и важный период в жизни любой девушки. Но сразу после появления малыша могут беспокоить недомогание, боли, тревожность и другие последствия чрезмерной психо-эмоциональной и физической нагрузки, которые сопровождали ее в период вынашивания крохи. На реабилитацию дается 6 — 8 недель послеродового периода, по истечению которого считается, что организм полностью восстановился. Но порою этого недостаточно, особенно если роды были оперативными. Часто женщины отмечают, что болит спина после кесарева сечения еще длительное время. Почему так происходит? Действительно ли причина боли – роды?

Содержание статьи

Причины появления

Для того чтобы выяснить факторы-провокаторы, следует точно определить локализацию неприятных ощущений. Это может быть:

  • поясница и крестец;
  • область середины спины или чуть ниже;
  • плечи и грудной отдел позвоночника.

Наиболее часто женщины отмечают, что болит поясница после кесарева сечения, а также область крестца. Причем еще до беременности и в период вынашивания периодически в этих местах может возникать дискомфорт. Вследствие этого женщина часто носит бандаж для облегчения своего состояния.

Наиболее распространенная причина подобных болей – остеохондроз позвоночника соответствующего отдела. Во время беременности усиливается нагрузка на поясницу вследствие отвисающего живота и появления избыточного веса.

Если еще до зачатия были проявления остеохондроза, то в период вынашивания и после родов они только усилятся. Наиболее опасным осложнением этого заболевания является межпозвоночная грыжа с ущемлением.

Боли в пояснице и крестце могут быть обусловлены воспалительным процессом в органах малого таза. После кесарева сечения это может быть эндометрит, лечение которого должно быть своевременным и только в стационаре.

Часто женщины считают, что проведение во время кесарева сечения эпидуральной анестезии может спровоцировать боли в спине. Но правильно выполненное обезболивание, отсутствие осложнений в первые 3 — 5 суток являются гарантом того, что эпидуральная анестезия должна пройти для женщины практически незамеченной.

Если боли беспокоят в области середины спины или чуть ниже, причиной может послужить воспаление в мочевыделительной системе, чаще это пиелонефрит. Такие осложнения часто встречаются именно в послеродовом периоде, особенно у женщин с хронической патологией почек.

Пиелонефрит как причина болей в спине после кесарева сечения

Иногда в случае проведения эндотрахеального (общего) наркоза во время кесарева сечения женщины отмечают, что еще некоторое время их беспокоят боли в области плеч и верхней части спины. Это может быть обусловлено неудобным положением во время операции, мышечным спазмом. Как правило, на вторые-третьи сутки дискомфорт проходит и состояние не требует особого лечения и наблюдения.

Симптомы

Для каждого заболевания будут характерны определенные проявления неприятных ощущений.

Остеохондроз

Характеризуется тянущими болями, которые усиливаются к вечеру. Острый приступ может проявляться ввиду резкого приступообразного «прострела» в спине, чаще при подъеме из горизонтального положения. При наличии грыжи межпозвоночного диска характерна иррадиация в правое или левое бедро. Боль при этом носит стреляющий характер. Дискомфорт в спине появляется при подъеме тяжестей (даже младенца), при наклоне корпуса вперед.

Остеохондроз после кесарева сечения

Воспалительный процесс в малом тазу

Характерны постоянные тянущие боли в пояснице и крестце, подобные неприятным ощущениям во время месячных. Помимо этого может подниматься температура тела, а выделения из влагалища приобретают неприятный запах.

Обострение хронических заболеваний мочевыделительной системы

В большинстве случаев это пиелонефрит. При этом боли в спине локализуются выше поясницы, они носят тянущий характер. Появляются симптомы общей интоксикации: слабость, потливость, повышение температуры тела. Если присутствуют камни в почках, могут появляться приступы острой нестерпимой боли.

Рекомендуем прочитать статью об отеках ног после кесарева сечения. Из нее вы узнаете о причинах появления отеков, препаратах для их устранения, эффективности народных способов при отеках после родов.

К какому врачу обратиться

Если беспокоят боли в спине после кесарева сечения, в первую очередь следует посетить гинеколога. Он исключит воспалительные заболевания половых органов. После минимального обследования врач даст рекомендации и укажет, каких специалистов следует одновременно посетить. Скорее всего это будет невролог или уролог.  Если ранее были подобные обострения, и женщина уверена, что это негинекологическая патология, следует сразу обратиться к соответствующему специалисту.

Облегчаем боль дома

Часто патология позвоночника, а именно грыжи при остеохондрозе, диагностируются у женщин еще до беременности. Поэтому во время вынашивания ребенка рекомендуется носить поддерживающий бандаж, воспользоваться которым можно и после родов. Этот специальный пояс поможет уменьшить нагрузку на поясничный отдел позвоночника. Также в таких ситуациях можно воспользоваться различными разогревающими, противовоспалительными кремами и мазями, которые снимают боль на некоторое время.

Прием любых анальгетиков должен проводиться с учетом того, кормит женщина ребенка грудью или нет.

Дополнительно облегчить симптом помогут:

  • Для уменьшения болей следует внимательно относиться к позам во время кормления малыша. Они не должны причинять дискомфорт женщине, лучше периодически менять положение тела.
  • Также полезно выполнять лечебную гимнастику для позвоночника. Упражнения желательно выбирать так, чтобы не давать непосильную нагрузку сразу после кесарева сечения.
  • Рекомендуется научиться правильно поднимать и носить малыша, лучше это делать с помощью разнообразных слингов.
  • При подозрении на воспалительный процесс в матке или органах мочевыделительной системы следует немедленно обратиться к врачу.

Боли в спине после кесарева сечения могут свидетельствовать как об обострении остеохондроза, так и о более серьезных, требующих немедленно лечения патологий. Своевременное обращение к соответствующим специалистам, выполнение всех рекомендаций позволят избавиться от недуга за непродолжительное время.

Похожие статьи

Как восстановить осанку после родов?

Вы наконец-то почувствовали себя легче. Роды позволили сбросить разом, по меньшей мере, десять килограмм. Ушли отеки, стало проще дышать и двигаться. Вот только опустевший животик отвис, и осанка оставляет желать лучшего. Вы привыкли ходить, переваливаясь с боку на бок, откинувшись назад и выпятив живот вперед. Пока Вы носили ребенка, передвигаться иначе было невозможно, а теперь неправильная осанка и ходьба вперевалочку вошли в привычку.

Впереди непростое время, ведь малыш будет постоянно требовать от Вас внимания и заботы. Будет казаться, что на саму себя не остается ни времени, ни сил. Но на самом деле Вы просто обязаны поддерживать себя в форме, ведь женщина по-настоящему раскрывается лишь тогда, когда осознает свою привлекательность!

Как бороться с сутулостью после родов?

Ответ прост — необходимо привести в порядок позвоночник. Но как сложно бывает это сделать… Все в наших руках. Итак, начинаем:

Сначала расслабьтесь, вспомнив о чем-нибудь приятном, затем приступайте к выполнению упражнения. Поставьте ноги на ширину плеч. Подберите таз. Он не должен выпячиваться назад или выступать вперед (как это частенько бывает после родов). Поднимите грудь, разверните плечи и свободно опустите их назад. Старайтесь при этом не прогибаться в пояснице. Вполне возможно, что Вам не удастся развернуть плечи или их положение будет казаться вам неестественным. Ничего страшного, вернемся к этому вопросу несколько позже, а пока поднимите руки над головой, соедините ладони друг с другом и потянитесь вверх, как бы стараясь достать до неба.

Ваша цель – вытянуться как можно сильнее, но при этом Вы не должны отрывать пятки от пола. Надо «вырасти». Любое изменение положения таза или груди, которое прибавит вам роста, будет движением в верном направлении. Вы можете держать подбородок гордо поднятым или запрокинуть голову и глядеть на кончики своих пальцев. Представьте, что натягиваете струну между ними и точкой соприкосновения с полом. Тянитесь навстречу небу и солнцу, навстречу тому, что Вам приятно и что любимо Вами. Вполне вероятно, что Вы ощутите, как работают маленькие межпозвонковые мышцы, как бы раздвигая позвонки и прибавляя рост. Важно, что в теле не должно возникнуть излишнего напряжения, а в мышцах спины – болезненных ощущений.

Максимально вытянув позвоночник, закройте глаза и просто дышите, медленно и спокойно. Затем, не опуская рук, переплетите пальцы и начинайте делать легкие наклоны в бок. Сильно усердствовать не нужно. Наклоны должны доставлять Вам удовольствие, как будто Вы слегка потягиваетесь. Таким же образом сделайте несколько легких прогибов (наклонов) строго назад и назад по диагонали.

Дело в том, что мускулатура спины и межпозвонковые мышцы сутулого человека привыкли к неправильному положению позвонков. Если Вы попытаетесь распрямить спину, не вытягивая предварительно позвоночник, то вряд ли достигнете желаемого результата, потому что позвонки плотно «сидят друг на друге». Чтобы вернуть их в нормальное положение, их нужно сначала в некотором смысле разделить. Вот почему мы используем вытягивание.

Теперь, не изменяя положения рук, постарайтесь опустить плечи. При этом в идеале лопатки принимают естественное положение, а локтевые сгибы, находившиеся выше маковки, должны оказаться по бокам головы. Плавно опустите руки через стороны. Прижмите ладони к животу и продолжайте медленно, спокойно дышать. Если Вы всё сделали верно, то сейчас Ваша осанка близка к правильной. Многие люди, оставаясь в этом положении, испытывают неприятные ощущения в верхней половине грудины. Дело в том, что здесь располагаются межреберные мышцы, участвующие в акте дыхания. У сутулых людей, плечи которых постоянно вывернуты вперед, они практически не работают. Они в числе прочих норовят вернуть плечи в прежнее положение, и человеку хочется ссутулиться. Старайтесь дышать за счет верхней части груди, принуждайте эти мышцы работать. Стоит им начать функционировать, плечи сами собой развернутся и откинутся назад, потому что это естественно. Поначалу они даже могут поболеть, как и любая мышца, не привыкшая работать, но вскоре это пройдет.

Не секрет, что возникновение многих болезней связано с позвоночником, поэтому, развивая правильную осанку, Вы тем самым можете избавить себя от одних болезней и предупредить развитие других. Самое главное, Вы раскрываете во всей полноте свою женскую красоту.

Желаем Вам здоровья!

Почему болит спина после кесарева сечения?

Еще во время беременности женщина нередко сталкивается с такой проблемой, как боль в спине. Такой дискомфорт испытывает каждая вторая беременная, причем неважно, были ли ранее проблемы с позвоночником или нет.

После родов неприятные ощущения не уходят сразу, особенно если родоразрешение производилось при помощи кесарева сечения.

Чаще всего на реабилитацию уходит 6-8 недель, но все зависит от индивидуальных особенностей организма и наличия хронических заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Причины недомогания

Почему же болит спина после кесарева сечения? Причин для возникновения неприятного симптома может быть множество. Чтобы точно установить, что вызвало болевые ощущения, необходимо определить место их локации. Болезненность отмечается:

  • в пояснично-крестцовом отделе;
  • в грудном отделе;
  • в области шеи.

Чаще всего пациентки жалуются на болезненность в пояснично-крестцовом отделе позвоночника. Самой распространенной причиной, по которой болит спина после кесарева сечения, можно назвать наличие остеохондроза.

Так как в период вынашивания плода усиливается нагрузка на позвоночник, то остеохондроз проявляется в полную силу. Среди осложнений отмечается возникновение межпозвоночной грыжи.

Еще одной причиной, вызывающей болезненные ощущения после родов, является воспаление органов мочеполовой системы. В послеродовой период организм женщины сильно уязвим, поэтому могут развиться такие заболевания:

  • пиелонефрит,
  • цистит,
  • эндометрит.

Все эти заболевания требуют немедленного лечения, иногда даже в стационаре. Проявляются они после операции болями в области крестца.

Когда проводится кесарево сечение, болит спина от эпидуральной или спинальной анестезии. К возникновению болей приводит неправильное введение катетера. Если операция проводилась под общим наркозом, женщины отмечают, что болит шея и спина.

Это обусловлено неудобным положением на операционном столе. Такой дискомфорт проходит на 3-4 сутки после родов. Лечение в таком случае не требуется.

Обострение хронических заболеваний

Для каждого хронического заболевания характерны индивидуальные клинические проявления, которые позволяют поставить точный диагноз.

При остеохондрозе отмечается усиление неприятных ощущений ближе к концу дня. Острое проявление болезни отмечается резким прострелом в области поясницы.

Если после оперативных родов остеохондроз начал активно развиваться, то в качестве осложнения появляются протрузии или грыжи. На это указывает боль, отдающая в правое или левое бедро.

Помимо проблем с опорно-двигательной системой, после родов могут обостриться хронические заболевания почек и мочеполовой системы, которые проявляются в болезненности спины.

Для таких болезней характерно повышение температуры, дискомфорт и жжение при мочеиспускании, тяжесть внизу живота как во время критических дней. Все это отличает воспалительные процессы от проявлений остеохондроза.

К кому обратиться за помощью

Если после операции начинают беспокоить неприятные ощущения в спине, что делать? В первую очередь обратиться к специалисту.

Так как боли появляются в послеродовом периоде, то непременно нужно посетить гинеколога, которые исключит воспалительные процессы в органах малого таза, спровоцированные операцией.

Если гинекологические проблемы исключены, нужно посетить ортопеда или остеопата. Эти специалисты смогут установить причину возникновения неприятных ощущений в области позвоночника, которые чаще всего связаны с остеохондрозом.

Как лечить

После правильной постановки диагноза назначается лечение:

  1. Часто рекомендуют носить специальный поддерживающий корсет до тех пор, пока вес тела не вернется в пределы нормы и не снимется избыточная нагрузка на спину.
  2. Остеопат назначает курс восстанавливающего массажа и комплекс специальных лечебных упражнений, которые разрешены после проведения операции.
  3. Для ношения ребенка на руках без вреда для здоровья лучше делать это при помощи слинга, который правильно распределяет нагрузку.
  4. При ухудшении состояния требуется медикаментозное лечение. Если межпозвоночная грыжа представляет угрозу для здоровья женщины, то ее следует удалить хирургическим путем.

Боли в спине после кесарева сечения – явление совсем не редкое. Здесь нет ничего серьезного, если речь не идет о наличии воспалительного процесса в органах мочеполовой системы и позвоночника.

Чаще всего болевые ощущения связаны с повышенной нагрузкой и после восстановительного периода исчезают сами по себе. Обычно это происходит через 6-8 недель после родов. Если дискомфорт усиливается, а самочувствие ухудшается, то не стоит затягивать с визитом к врачу.

Если вы хотите получить больше информации и подобных упражнений для позвоночника и суставов от Александры Бониной, посмотрите материалы по ссылкам ниже.

Отказ от ответственности

Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.

Я буду Вам очень признательна, если Вы нажмете на одну из кнопочек
и поделитесь этим материалом с Вашими друзьями 🙂

Болит спина после родов – упражнения

Болит спина, потому что вы носите высокие каблуки

Возможно, на шпильках вы выглядите более соблазнительно, чем в комфортных кроссовках. Но не забывайте, что обувь на высоком каблуке смещает центр тяжести тела вперед. А чтобы сохранить равновесие, вам приходится чуть отклонять спину назад, и ее изгиб усиливается. Это может быть причиной искривления позвоночника и остеохондроза.

Как правильно носить каблуки, что избежать болей в спине?

  • Врачи не рекомендуют носить каблуки девушкам моложе 18 лет, потому что только к этому возрасту заканчивается формирование скелета.
  • Когда ходите на каблуках, главное — сохранять правильную осанку. Для этого нужно немного поднять голову, расслабить плечи, выпрямить спину, втянуть живот и подтянуть колени.
  • В течение дня рекомендуется несколько раз менять обувь, чередуя туфли на высоком каблуке с обувью на плоской подошве. В этом случае вред, причиняемый ногам, будет сведен к минимуму. И не стоит носить шпильки чаще, чем два-три раза в неделю.
  • После целого дня на каблуках вечером необходимо в течение 10 минут делать массаж ног, после чего подержать их в ванночке с расслабляющим маслом. Эти процедуры помогут улучшить кровообращение и снять усталость.

Как помочь, если все-таки болит спина?

Это значит, что вам нужно разгрузить позвоночник и расслабить мышцы. Если у вас болит спина после родов или по другим причинам, сделайте вот эти упражнения:

  • Лягте на спину на жесткую поверхность и несколько минут отдохните.
  • Делайте восточную гимнастику для спины: смотрите видео здесь.
  • Попробуйте согревающие процедуры. Сделайте массаж с согревающим маслом или воспользуйтесь разогревающим аппликатором.
  • Не забывайте, что если после родов болит спина, в том числе и в области лопаток — это весомый повод обратиться к врачу. Поэтому требуется не только устранять симптомы, но и воздействовать на основную причину заболевания — износ межпозвонковых дисков и суставов позвоночника.

Болит спина после кесарева

Иногда с болью в спине можно справиться и в домашних условиях, но некоторые случаи требуют врачебного вмешательства.

Показания к проведению КС

Показаниями к родоразрешению путем проведения хирургической операции является:

  • узкий таз при крупном размере малыша;
  • наличие опухоли, кисты или других образований в половых органах;
  • предлежание плаценты;
  • тазовое предлежание плода;
  • угроза значительных разрывов и травм в родах;
  • наличие инфекционных заболеваний половых органов у мамочки;
  • заболевания органов зрения и сердечно-сосудистой системы;
  • длительная слабая родовая деятельность;
  • необходимость экстренных родов (при гипоксии плода и других ситуациях, угрожающих жизни или здоровью ребенка).

Часто решение о применении кесарева сечения принимается индивидуально, учитывая состояние мамочки и малютки.

Причины возникновения болевого синдрома

Боли в спине могут возникать по многим причинам:

  • остеохондроз;
  • защемленный нерв;
  • воспаление органов малого таза;
  • пиелонефрит (воспаление почек).

Также спина может болеть, если мамочка занимает неудобную позу во время кормления грудью, много носит малыша на руках, слишком быстро после родов возвращается к домашним делам – уборка, мытье полов и посуды, часами стоит у гладильной доски, выглаживая вещи новорожденного.

Кроме того, во время применения общей анестезии женщина могла находиться в неудобной позе, что может еще несколько дней напоминать о себе болями в спине.

Как облегчить боль в спине

Если боли в спине мучали вас и до родов, вам, вероятно, назначали ношение специального бандажа. Им же вы можете воспользоваться в послеродовой период.

Помочь избавиться от болей может массаж и специальная гимнастика.

Посоветуйтесь с консультантом по грудному вскармливанию, возможно, вы подбираете неправильные позы для кормления.

Попросите близких и родных помогать вам с уборкой и прочими домашними делами, не взваливайте все на себя.

Также могут быть эффективны различные кремы и мази от боли в спине, но по поводу их использования лучше посоветоваться с доктором.

Когда обращаться к врачу

Если помимо болей в спине у вас повышена температура, присутствуют боли в животе, наблюдаются подозрительные выделения из влагалища – обязательно обратитесь к гинекологу.

Если боль в спине острая и причиняет вам значительный дискомфорт – также обратитесь к доктору.

Профилактика

Для профилактики болей в спине попытайтесь не очень сильно нагружать себя после родов.

Принимайте удобную позу во время кормления, не носите тяжести, не держите ребенка на руках круглыми сутками.

Делайте утреннюю зарядку, занимайтесь гимнастикой.

После родов болит спина | Центр неврологии и реабилитации

Почему у женщин после родов болит спина? Когда идти на прием к специалисту?  Как вернуть здоровье молодой маме? — рассказывает мануальный терапевт центра неврологии — Ковтун Юрий Вадимович

Ковтун Юрий Вадимович
Врач невролог, мануальный терапевт, подиатр, кинезиолог, специалист по кинезиотейпированию

20.04. 2020


Почему после родов болит спина?

Во время вынашивания плода, особенно к 3-му триместру, происходит изменение двигательных стереотипов ввиду некоторых внешних и внутренних изменений в теле беременной женщины (увеличение размеров живота, увеличение размеров матки, которая смещает внутренние органы, ограничивает движение диафрагмы, а также общее увеличение массы тела (бывают случаи до 30 кг и более за беременность), а значит и увеличивается нагрузка на суставы нижних конечностей, растет нагрузка на поясничный отдел позвоночника, кости таза (они начинают раздвигаться в стороны в области крестцово-подвздошных суставов и лонного сочленения под действием силы давления матки с плодом) . 
В момент родов  (в случае естественных) происходит еще большее расхождение костей таза по отношению друг к другу и после окончания родовой деятельности не всегда все становится на свои места (в правильное анатомическое положение).  
Кроме того,  женщина после родов начинает много ходить, ухаживать за ребенком (поднимать тяжести), но при этом, если  основа тела, опора позвоночника, туловища, такая как крестец и таз стоят криво (смещены), тогда все нагрузки, включая обычную ходьбу и просто даже сидение, могут вызвать ассиметричный тонус в мышцах спины, что приводит к болям в спине.

Когда можно идти к врачу после родов?

После родов ( на 7 день после самостоятельных, 14-21 день после кесарева сечения , если нет осложнений) можно посещать специалистов таких как Мануальный терапевт, кинезиолог. Остепата можно посещать на 2 -3 день после родов.

Что происходит на приеме у врача?

Мануальный терапевт (или кинезиолог) проводит визуальную и мышечную диагностику, посредством определенных упражнений и манипуляций восстанавливает соосность костей таза и нижних конечностей, дает рекомендации по самопрофилактике смещений.
Для лучшего закрепления эффекта терапии рекомендуется  курс реабилитационной ЛФК под руководством инструктора, который в свою очередь обеспечит

  • контроль над правильной (симметричной) прокачкой определенных мышц,
  • выработку паттерна движений
  • быстрое восстановление после родов, как функционально, так и с эстетической стороны.

Услуги центра в рамках лечения

Комплексное лечение в центре

После кесарева болит спина и поясница. Как лечить?

Здравствуйте. А почему вы считаете, что спина и поясница болят у вас именно из-за кесарева?

Если у вас болит послеоперационный рубец, есть гиперемия (покраснение кожи в области рубца-швов), и сам рубец воспалён, то вам уже не в интернете надо сидеть, а бегом к хирургу на осмотр!

Возможно, инфекцию в рубец, когда он ещё не полностью зажил, занесли.

Бывает такое, что сверху кожа вроде зажила-срослась, а очаг инфекции в мышечных тканях локализовался — в таком случае врач-хирург посмотрит вас, и при необходимости вскроет рубец, чтобы убрать нагноения. Это необходимо сделать, чтобы избежать заражение крови.

Я решила написать вам ответ по степени важности вашего самочувствия и здоровья вашего организма.

1. Срочно сходите на приём к врачу-хирургу для осмотра вашего послеоперационного рубца!

Насчёт боли в спине и в пояснице — скажите, вам в спину наркоз вводили?

Из-за процедуры введения наркоза в спину действительно бывает дискомфорт в области спины. Но он держится недолго. А у вас ребенку уже 1,4 месяца.

Возможно при введении наркоза задели иглой нерв в позвоночнике, поэтому вы чувствуете боль в спине.

2. Вам надо сходить на прием к врачу-неврологу, чтобы:

  • проверить участок спины, куда вводили наркоз,
  • провериться насчет обострения остеохондроза или сколиоза (искривления позвоночника).

Думаю, что у вас спина болит именно из-за проблем с позвоночником, например, остеохондроз или сколиоз. Лялечка ваша подрастает, с каждым днем становится тяжелее, а вам в силу необходимости надо ребенка на ручках носить, поэтому и спина вас беспокоит.

О себе могу сказать, что у меня двое детей уже взрослых. Донечку я сама родила, а сыночку благодаря кесарево спасли.

Наркоз мне в руку вводили, после операции боли в спине или пояснице именно после кесарева не было.

У меня были проблемы с почками, поэтому боль в пояснице была именно из-за проблем с почками.

3. Поэтому рекомендую вам сходить на прием к врачу-терапевту или нефрологу (он лечит именно почки).

После наркоза я примерно полгода отходила, то есть непосредственно после операции вполне нормально пришла в себя, просто наркоз в моем случае повлиял на память.

Мне проводили экстренное кесарево — дважды ввели лошадиные дозы наркоза из-за того, что я во время операции проснулась. Из-за этого и проблемы с памятью были на бытовом уровне.

В качестве примера расскажу пару случаев.

Однажды пошла я на балкон за постиранными высушенными пеленками, а их там нет.

Я перепугалась, что все пеленки исчезли. А когда вошла в ванную, оказалось, что все постиранные пеленки (выполощенные и выжатые) спокойненько в тазике лежат — я только собиралась развесить их на балконе, но забыла это сделать. А в мозгах закрепилось только моё хотение.

Еще были неоднократные случаи, когда я ходила в магазин за продуктами — оплатила продукты и ушла без продуктов, или сдачу не взяла.

Слава богу, что продавцы знакомые, человечные и понимающие — сколько раз возвращалась в магазин, каждый раз и продукты купленные дали мне, и сдачу всю до копейки возвращали.

Вот такая у меня история. Детки мои уже выросли, и стали на голову выше меня.

Настоятельно советую вам сходить к врачам на прием, чтобы специалисты поставили точный диагноз и назначили правильное лечение. Заниматься самолечением может быть опасно для вашей жизни.

От всей души желаю вам и вашему малышу, а также всем мамочкам с лялечками здоровья и счастья!

Боль в спине после кесарева сечения: причины, продолжительность и средства правовой защиты

Последнее обновление

Если беременная женщина страдает определенными заболеваниями или если ребенок не находится в жизнеспособном положении для естественных родов, большинство врачей приступают к операции кесарева сечения для родов. Хотя это обеспечивает безопасность ребенка, многие женщины, как правило, страдают от боли в пояснице после кесарева сечения, а также от боли, которая сопровождает наложение швов и обычную операцию.Хотя боль может быть результатом того, что организм смиряется с родами и окончанием беременности, есть аспекты, которые также указывают на определенные медицинские причины.

Что вызывает боль в спине после кесарева сечения?

Процесс кесарева сечения сопровождается введением анестезии. Он вводится женщине в позвоночник в виде инъекции. Область спинного мозга и окружающая его часть чрезвычайно чувствительны. Может возникнуть острый спазм мышц, приводящий к боли, но это редкость.

Инъекция также вызывает утечку небольшого количества спинномозговой жидкости. Это приводит к сильной головной боли и боли в шее, особенно если мать сидит или стоит. Боль уменьшается в положении лежа. Это называется постспинальной головной болью.

Когда начинается боль в спине после родов кесарева сечения?

При кесаревом сечении боль в спине после кесарева сечения начинается в тот момент, когда действие анестезии начинает ослабевать. Обычно это происходит в течение 3-6 часов, когда область, в которую вводили анестезию, начинает болеть.Головная боль и боль в шее, возникающие в результате утечки спинномозговой жидкости, обычно начинаются уже через 12 часов после родов. Это может длиться даже до 7 дней после операции.

Как долго сохраняется боль в спине после кесарева сечения?

Как и при большинстве медицинских процедур, выполненных правильно, боль, вызванная спинальной анестезией, проходит через пару дней или неделю. В некоторых случаях боль сохраняется в течение нескольких недель, даже до месяца. Основная причина — острый спазм мышц позвоночника из-за инъекции.Иногда головная боль и боль в шее могут усиливаться до невыносимой степени. В таких случаях врачи обычно прибегают к проведению мазка кровью. Здесь у вас берут немного крови и повторно вводят в область, где был введен анестетик. Это почти мгновенно снимает боль.

Где возникает боль в спине после кесарева сечения?

Когда решается, что женщине необходимо сделать кесарево сечение для ребенка, готовится анестетик для инъекции.Обычно это делается с помощью спинной иглы, которую вводят в нижнюю часть спины, в основном вокруг области, где расположена первая позвоночная кость в поясничной области. Вот почему боль в спине, которая ощущается после того, как проходит анестезия, довольно сильна. Головные боли и боли в шее из-за утечки жидкости ощущаются как спазмы от головы до шеи.

Как справиться с кесаревым сечением после боли в спине?

Поскольку довольно скоро боль в спине начинает становиться дискомфортной, а головные боли и боли в шее усиливаются, в сочетании с новыми проблемами кормления ребенка и оказания помощи вашему организму в восстановлении, каждая женщина, страдающая от этого, хочет знать, как уменьшить боль в спине после кесарева сечения. естественно, поскольку прием лекарств может быть невозможным.

1. Горячая ванна

Поговорка, наверное, верна. В этом мире нет ничего, что нельзя исправить с помощью красивой ванны с горячей водой. Он творит чудеса, снимая боль в спине, особенно такого рода. Также неплохо добавить соли для ванн в воду для ванны и дать им раствориться. Они снимают болезненность в спине и позволяют легко восстановить силы.

2. Простые упражнения

Боль также усиливается из-за серьезных физических изменений, которые претерпевает ваше тело до и после родов.Несколько упражнений помогут укрепить ваше тело. В этой связи настоятельно рекомендуется пилатес, поскольку он воздействует непосредственно на мышцы живота. Прежде чем приступить к этому, получите разрешение врача, так как некоторые упражнения могут привести к разрыву швов и дальнейшим осложнениям. Простые упражнения йоги или дыхательные упражнения также могут помочь успокоить ваше тело.

3. Правильный сон

Ваша спина могла бы получить правильную поддержку, которая поможет ей оправиться от боли. Убедитесь, что матрас ровный и не слишком мягкий. Некоторые матрасы имеют внутри специальный поролон или даже накачиваются воздухом, что помогает им соответствовать форме вашего тела. Поговорите со своим врачом или терапевтом, чтобы узнать, какой матрас принесет наибольшее облегчение, а также подойдет для вашего здоровья.

4. Горячие и холодные

Чередование холодных прессов с применением теплых процедур помогает расслабить мышцы и улучшить кровообращение в пораженной области. Используйте простую грелку и пакет со льдом, чтобы помочь вам с этим.

5. гидратация

Питьевая вода при головной боли в позвоночнике быстрее снимает боль и способствует более быстрому выздоровлению.

Когда вызывать врача

Боль в спине после кесарева сечения вполне нормальна и скоро проходит. Однако в некоторых случаях могут наблюдаться другие симптомы или усиление боли, что требует консультации с врачом. Немедленно обратитесь к врачу, если:

1. Боль усиливается

Если вы чувствуете, что с течением времени боль усиливается, а не исчезает, обратитесь к врачу, чтобы убедиться, что нет других проблем.Если боль становится меньше, поводов для беспокойства нет.

2. Боль слишком сильна, чтобы с ней справиться

Если вы не можете справиться с болью, и она начинает мешать другим аспектам вашей жизни, обязательно обратитесь к врачу. Он / она может диагностировать любую основную причину и дать вам необходимое обезболивание.

3. У вас жар

Лихорадка может указывать на инфекцию, которую следует немедленно диагностировать и лечить. Это также может указывать на аллергию. Врач может вылечить инфекцию как можно скорее, чтобы предотвратить дальнейшее повреждение.

4. Ноги немеют

Если в какой-то момент чувствуется онемение одной или обеих ног, следует обратиться к врачу. Также проконсультируйтесь с врачом, если вы внезапно почувствуете себя неуправляемым.

Проблемы со спиной после кесарева сечения могут иногда сильно раздражать, отвлекая вас от заботы о ребенке и сосредотачиваясь на кормлении грудью. Если боль станет слишком сильной, воспользуйтесь естественными средствами и сделайте выбор в пользу пятен крови, это поможет вам быстро облегчить жизнь и сосредоточиться на своем пути к материнству.

Ссылки и ресурсы: Livestrong

Также читают:

Восстановление после родов кесарева сечения
Массаж после родов кесарева сечения
Упражнения и советы по уменьшению после родов кесарева сечения живота

Мама, тебя убивает боль в спине? Вот что может быть причиной …

Боли в спине после эпидуральной анестезии — это то, о чем вам никто никогда не говорит.

Боли в спине — синоним материнства: вы более склонны к этому, потому что постоянно наклоняетесь, чтобы поднять своего малыша, чтобы оседлать его на бедрах.

Или вы постоянно собираете игрушки и разбрасываете блоки Lego, по крайней мере, пять раз в день — конечно, напрасно — чтобы сохранить свой дом в приличном состоянии.

Так что боли в спине и боли в спине не новость. Но помимо повседневных обязанностей, связанных с тем, чтобы быть мамой, есть еще один вопрос, о котором вам никто никогда не говорит, — сильные боли в спине, вызванные эпидуральными процедурами.

Никто не говорил о дискомфорте

Фактически, все, что мне когда-либо говорили до рождения моего ребенка, было то, что я ничего не буду «чувствовать», это «быстро и легко».Никто не говорил о дискомфорте после этого — но это уже другая история.

Я знал, что мне сделают инъекцию, но на самом деле не обращал внимания на то, что физически она будет в моем позвоночнике.

Во время эпидуральной процедуры анестезиолог вводит местный анестетик в небольшой участок вдоль позвоночника в нижней части спины, чтобы обезболить его.

Затем в онемевшую область вводится игла и через иглу продевается небольшая трубка или катетер в эпидуральное пространство в области позвоночника. Прочтите полное объяснение здесь, на Health34: Как делается эпидуральная инъекция.

Это началось через пару месяцев после ее рождения и стало только хуже.

Я помню, как медсестра / ассистент держала меня, пока я сидел на столе, и велел мне слегка наклониться вперед. Это произошло не в первый раз, но после нескольких попыток я почувствовал, как онемела нижняя часть тела.

Это было не совсем больно, но неудобно и странно. Я не знал, что боль придет потом.

Моей дочери сейчас два года, и мои боли в спине иногда настолько сильны, что я даже не могу поворачиваться или двигаться по ночам в постели.

Иногда боли настолько сильны, что я даже не знаю, как сидеть или стоять. Это началось через пару месяцев после ее рождения и стало только хуже.

Я был не один!

По вторникам я неукоснительно слушаю завтрак «Сердце, разум и душа» на Heart FM с доктором Дарреном Грином. Однажды они обсуждали боли в спине от эпидуральных инъекций.

Я был не один! Несколько других слушателей также отправили текстовые сообщения на шоу и имели те же жалобы.

По словам доктора Грина, если вам сделают инъекцию неправильно — в неправильном месте или пару раз — и точка входа инъекции не зажила или не «запечатана» правильно, может образоваться рубцовая ткань.

Рубцовая ткань может вызывать ужасные боли.

Я спросила некоторых мамочек, испытывали ли они что-нибудь подобное. Судя по всему, эта боль в спине «нормальная».Но если ваше состояние ухудшится, я бы порекомендовал обратиться за профессиональным мнением и помощью.

Мамы отвечают

Я обратилась в местную группу мам по Whatsapp и спросила, кто испытывал боль в спине после эпидуральной анестезии. Вот некоторые комментарии:

  • Masroefa Ely: «С момента моего кесарева сечения в 2014 году у меня была постоянная боль в пояснице вместе с болью в порезе. Боль, кажется, усиливается зимой. Однако она постоянно присутствует. . Это ошеломляющая боль. Мне трудно выполнять такие действия, как сильная подметание и мытье полов.Я пока не обращался за медицинской помощью по поводу боли ».
  • Меган Кэссим Седжвик:« У меня боли в пояснице, зимой хуже. Я с трудом могу двигаться так плохо, что временами становится ».
  • Вагида Эбрахим:« У меня была боль в спине и небольшая шишка на позвоночнике, где игла вводилась в течение нескольких месяцев, почти год после эпидуральной анестезии. В конце концов тупая боль и шишка прошли. Я занимаюсь йогой, не знаю, помогло ли это ».
  • Кармелита Инглиш:« У меня была не эпидуральная анестезия, а спинномозговой блок, я страдаю от болей в спине, а иногда и от ощущения онемения от бедра ниже слева нога.Такое же чувство я испытал во время второго кесарева сечения, когда анестезиолог вставил иглу не в то место ».
  • Вава Иса:« У меня онемел круг в точке входа моей эпидуральной инъекции. Никакой боли, просто мертвое пятно на спине два года спустя ».
  • Ли Рато Мокоена:« У меня также онемелая боль в месте входа. Боли в пояснице время от времени ».
  • Миш Ли:« Я не знаю, связана ли моя боль с эпилепсией … У меня уже была боль в пояснице до беременности, поэтому я не могу различить.»

Джанин Ван дер Пост пишет для Wheels24. Следите за ней в Instagram: SpeedQueenJ9.

Узнайте больше о боли в спине во время беременности:

Как предотвратить боль в спине:

Подробнее об эпидуральной анестезии:

Узнайте больше о своем теле после рождение:

Испытывали ли вы подобную боль? Найдите наши подробности ниже и поделитесь с нами своей историей

Обратитесь в чат:

Поделитесь своей историей с Parent24. Анонимные взносы приветствуются.

WhatsApp: отправляйте сообщения и голосовые заметки на номер 066 010 0325

Электронная почта: Поделитесь своей историей с нами по электронной почте на chatback @ parent24. com

Подробнее:

Периодическая боль затрагивает женщин в школе, университете и на работе. Давайте будем откровенны

Загадочное состояние вызывает постоянную боль у 8-летних детей

«Их невероятно трудно видеть в боли»: местная мама делится своим опытом борьбы с сильной кожной аллергией у своих детей

19 способов избавиться от боли в спине после беременности

Она может присутствовать на протяжении всей беременности, во время родов и даже после них.Боль в спине, которая может возникнуть во время беременности, может продолжаться или возникать после беременности по нескольким причинам. Это может быть помехой, когда вы пытаетесь заботиться о своем ребенке. В этом посте MomJunction поможет вам понять причины боли в спине после родов и способы их устранения.

Каковы причины послеродовой боли в спине?

Послеродовая боль в спине может быть результатом различных физических изменений, которые ваше тело претерпевает во время беременности, и огромного физического стресса, который вы испытываете во время родов.

Вот причины, которые могут вызвать постродовую боль в спине.

  1. Во время беременности организм вырабатывает гормоны прогестерон и релаксин, чтобы ослабить связки и суставы тазовой кости, чтобы помочь ребенку легко выйти наружу (1). Слабые связки и мышцы могут вызвать боли в спине. Уровни этих гормонов, вероятно, сохранятся в течение нескольких месяцев после родов (2).
  1. Неправильная осанка, особенно во время грудного вскармливания, может растягивать мышцы и вызывать боли в спине.
  1. По мере того, как матка расширяется во время беременности, это может ослабить мышцы живота и подтянуть нижнюю часть позвоночника вперед, оказывая давление на мышцы нижней части спины.
  1. Избыточный вес может оказать дополнительное давление на вашу спину.
  1. В процессе родов может также возникнуть нагрузка на нижнюю часть спины, на восстановление которой может потребоваться время.
  1. Частое сгибание, чтобы поднять ребенка или что-то еще, может вызвать боль в спине.
  1. Если у вас были боли в спине до и во время беременности, они, вероятно, сохранятся и в послеродовом периоде.
  1. Физически изнурительная работа также может привести к болям в спине.

[Читать: послеродовая усталость]

Неутешительно знать, что боли во время беременности могут сохраняться даже после родов. Но вы можете найти утешение, зная, в какие сроки они утихнут.

Как долго длится послеродовая боль в спине?

Обычно боль в спине проходит в течение шести месяцев после родов (3). К тому времени уровень гормона релаксина может стабилизироваться, и тело может вернуться к нормальному состоянию.

По мере того, как мышцы становятся в тонусе, суставы подтягиваются, а ваше тело восстанавливает силы, боль в спине может исчезнуть. Однако в некоторых случаях боль сохраняется около 12 месяцев из-за тяжелых физических нагрузок со стороны молодой матери (4).

Но это не значит, что нужно так долго терпеть боль. Вы можете принять некоторые меры, чтобы получить облегчение.

19 способов избавиться от боли в спине Доставка после родов

Боль в спине после родов варьируется от легкой до сильной, и она различается от человека к человеку.Боль может постепенно уменьшаться, когда ваше тело приходит в норму. Между тем, вы можете использовать эти простые советы, чтобы облегчить боль в спине после беременности:

  1. Приложите усилия, чтобы вернуться к своему нормальному весу примерно через месяц после родов. Соблюдайте сбалансированную диету, чтобы поддерживать идеальный вес.

[Читать: диета после беременности]

  1. Начните заниматься или займитесь йогой после родов, так как это помогает улучшить здоровье напряженных мышц и связок (5). Кроме того, это может помочь повысить гибкость и выносливость.Ходьба может быть безопасным упражнением для начала, если вам сделали кесарево сечение. Позже вы можете попробовать плавание, так как это поможет укрепить мышцы.
  1. Вы также можете делать некоторые наклоны таза (6). Вот как это можно сделать:
  • Лягте на спину. Согните колени и держите ступни на полу.
  • Сделайте вдох и позвольте животу расшириться.
  • Выдохните, удерживая бедра на полу, и поднесите копчик к пупку.Напрягите ягодицы и расслабьтесь.

Примечание. Если вам сделали кесарево сечение, возможно, вам придется подождать не менее шести недель, прежде чем приступить к выполнению этого упражнения.

[Читать: Йога после раздела c]

  1. Отдыхайте как можно больше, так как тяжелые физические нагрузки могут усугубить вашу боль.
  1. Не поднимайте тяжелые предметы после родов, так как это может оказать давление на ваши мышцы и суставы.
  1. Сохраняйте правильную осанку во время сидения.Не наклоняйтесь к ребенку во время кормления грудью. Вместо этого сядьте с прямой спиной. Если во время кормления грудью вы испытываете боль в плече или верхней части спины, вы можете лечь на бок, чтобы удобно кормить ребенка.
  1. Выберите удобный стул для сидения с множеством подушек, поддерживающих спину. Также используйте подставку для ног, чтобы держать ноги слегка приподнятыми от пола, чтобы уменьшить боль в пояснице.
  1. Избегайте ношения обуви на высоком каблуке в течение нескольких месяцев после родов.
  1. Не носите ребенка на одном бедре в течение длительного времени, так как это может оказывать постоянное давление на мышцы спины. Для переноски ребенка используйте передний рюкзак.
  1. Не растягивайте руки, беря ребенка на руки. Вместо этого подойдите ближе к ребенку и поднимите его.
  1. Спите в удобном положении и используйте подушки для поддержки.
  1. Усаживая ребенка на заднее сиденье автомобиля, не сгибайте и не вытягивайте руки.Вместо этого встаньте на колени или сядьте на заднее сиденье и поместите ребенка в автокресло.
  1. Чтобы поднять что-нибудь с пола, сгибайтесь в коленях, а не в талии, чтобы минимизировать нагрузку на спину.
  1. Ванны с теплой водой могут помочь расслабить напряженные мышцы и снять мышечные боли. Избегайте купания в холодной воде сразу после родов, так как это может привести к напряжению мышц.
  1. Время от времени делайте масляный массаж у профессиональной массажистки.Это может помочь улучшить кровообращение и принести облегчение.
  1. Используйте пакет с горячей водой или пакет с холодной водой, чтобы облегчить боль.
  1. При слабой или умеренной боли в спине может подойти обезболивающая мазь. Аккуратно нанесите его на область, чтобы получить мгновенное облегчение.
  1. Практика методов релаксации, таких как прогрессивная мышечная релаксация (7) и дыхательные упражнения, могут помочь облегчить дискомфорт от боли в спине.
  1. Вы также можете посетить мануального терапевта, бодибилдера или иглотерапевта, чтобы узнать, могут ли они вам помочь.

Если боль не утихает после выполнения вышеуказанных шагов, ваш врач может назначить лекарство для кратковременного облегчения.

Когда вызывать врача?

Обычно боль в спине проходит сама по себе через несколько месяцев после родов. Но вы должны вызвать врача, если:

  • Боль сильная и постепенно усиливается
  • Она сопровождается повышением температуры тела
  • Боль вызвана травмой, например падением
  • Онемение в одной или обеих ногах
  • Вы внезапно чувствуете несогласованность действий
  • Если боль в спине не проходит даже через шесть месяцев

Может быть нелегко жить с болью, когда вам уже о многом нужно позаботиться . Ваш новорожденный и его благополучие будут для вас первоочередными задачами, но вам нужно уделить время, чтобы сосредоточиться и на себе, и на своем здоровье.

Далее мы ответим на несколько часто задаваемых вопросов о послеродовой боли в спине.

Часто задаваемые вопросы:

1. Вызывает ли эпидуральная анестезия боли в спине после родов?

Было проведено исследование, чтобы найти корреляцию между эпидуральной / спинальной анестезией (применяемой во время родов) и послеродовой болью в спине. Было обнаружено, что эпидуральная анестезия не вызывает болей в спине после беременности (8).Однако риск возникновения болей в пояснице повышается только в первый день после родов (9).

2. Почему ночью вы чувствуете боль сильнее, чем днем?

Напряжение мышц поясницы в дневное время с помощью таких действий, как постоянное сгибание, поднятие тяжелых предметов или неправильная осанка, может усилить боль в спине ночью. Кроме того, эти действия могут вызвать опухание суставов и раздражение. Из-за этого боль может усиливаться ночью.

3.Распространены ли боли в спине после кесарева сечения?

Боль в спине может появиться независимо от того, было ли у вас кесарево сечение или вагинальные роды. Как обсуждалось выше, вы можете испытывать боль в спине либо из-за гормональных изменений, изменений осанки, колебаний веса, либо из-за перенапряжения, которое ваше тело испытывает во время родов, и не может быть вызвано конкретно кесаревым сечением.

Боль в спине после беременности может раздражать и мешать вам заботиться о своем малыше. Вы можете попробовать некоторые меры по облегчению боли, которые могут в некоторой степени облегчить боль.Но обратиться к врачу необходимо, если боль невыносима и мешает вам с комфортом выполнять повседневные дела.

Как вы справились с болью в спине после родов? Дайте нам знать в комментариях.

Артикул:

У меня только что родился ребенок. Как избавиться от боли в спине?

Как будто беременность и роды не были достаточно болезненными, большинство женщин будут испытывать умеренную или сильную боль в спине в течение недель, а иногда и месяцев после родов. Вот ваше руководство, как избавиться от боли в спине, наслаждаясь новым набором радости.

Почему у меня болит спина в послеродовом периоде?

Во время беременности вы могли заметить, что ваше тело растягивается и растет (до свидания, узкие джинсы!). Увеличился не только живот, но и бедра и кости таза, которые сместились, чтобы освободить место для растущего малыша. Теперь, когда ребенок появился на свет, ваше тело постепенно возвращается в нормальное состояние. Это может вызвать сильную боль в бедрах и пояснице.Вы даже можете получить головные боли из-за несогласованности и гормональных изменений.

Как избавиться от послеродовой боли в спине?

Когда дело доходит до послеродовой боли в спине, не ждите. Рождение новорожденного — тяжелая работа, между выздоровлением, детской грустью, чувством подавленности и бессонными ночами, вам не нужно добавлять боль в спине в свой список!

Боль в спине, скорее всего, не повод для приема лекарств или посещения врача. Вместо этого посещение мануального терапевта может творить для вас чудеса.Хиропрактик выровняет позвоночник и вернет бедра на место. Регулировка также облегчит любую головную боль, а также боль в спине и бедрах. Может потребоваться несколько корректировок, чтобы вы почувствовали себя как новенькие.

Вот еще несколько советов по предотвращению и лечению боли в спине после беременности:

  • Не поднимайте ничего тяжелее ребенка, пока полностью не выздоровеете. Это особенно важно для женщин, перенесших кесарево сечение.Будь у вас легкая беременность и роды или тяжелые, вашему телу нужно время, чтобы зажить.
  • Как только врач даст вам добро, приступайте к тренировке. Для начала сделайте растяжку в йоге и легкую ходьбу. По мере повышения уровня физической подготовки делайте упражнения на силовые тренировки. Мамам нужна дополнительная тренировка мышц, чтобы подготовиться к тому, чтобы таскать с собой ребенка в течение следующих 18-24 месяцев!
  • Если кормите грудью, поднесите ребенка к груди, не сутулитесь. Существует несколько положений для кормления, поэтому попробуйте несколько, пока не найдете ту, которая удобна для вас и вашего малыша.Поза не должна увеличивать напряжение в спине и плечах.
  • Примите теплую ванну, чтобы облегчить боль и расслабиться. Если вам сделали кесарево сечение, вам может быть запрещено купаться в течение определенного времени после родов.

Когда мне следует беспокоиться о послеродовой боли в спине?

При некоторых обстоятельствах требуется немедленная помощь. Если вы испытываете сильную боль в спине, которая не проходит или постепенно усиливается, позвоните своему лечащему врачу.Также следует позвонить, если боль в спине сопровождается повышением температуры тела или возникла в результате травмы. Если вы потеряли чувствительность в какой-либо части вашего тела, включая ноги, ягодицы или область паха, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Родить ребенка достаточно тяжело; не усложняйте себе работу из-за боли в спине. Благодаря корректировке вы почувствуете себя легче и счастливее, а также избавитесь от боли. Пока вы находитесь у мануального терапевта, поправьте и своего новорожденного!

Кредит истории, кредит изображения

Почему у меня послеродовая боль в тазовом поясе?

Травматично: 52% женщин с болями в пояснице и тазу, связанными с беременностью, имеют дисфункцию тазового дна, включая изменение мышечной активности (изменение моторного контроля). 49 Это может быть связано с прямым повреждением мышц тазового дна или повреждением нервов, которые иннервируют мышцы тазового дна во время беременности и / или родов. Биомеханическое исследование Pel показало повышенную стабильность суставов SI при одновременном сокращении тазового дна и поперечных мышц живота. 50

Диагноз боли в суставах PPGP / SI обычно ставится на основании анамнеза и физического обследования. Физикальное обследование обычно включает серию провокационных тестов (физические маневры, выполняемые экзаменатором, которые нагружают SI-суставы в разных направлениях). Диагноз подтверждается диагностической инъекцией в SI. Во время процедуры инъекции небольшое количество обезболивающего (местного анестетика, такого как лидокаин) вводится в SI-сустав под рентгеноскопическим контролем. Если инъекция приводит к значительному уменьшению боли в SI (облегчение боли более чем на 75%) в течение часа или двух после инъекции, то это считается положительной или подтверждающей диагностической инъекцией.

Были проведены некоторые исследования безоперационного лечения PPGP, включая физиотерапию и другие консервативные меры, такие как инъекции и РЧА.Лечебная физкультура проводится для повышения функциональной стабильности тазовых (СИ) суставов. В идеале физиотерапевтическое лечение боли в крестцово-подвздошных суставах должно затрагивать основные проблемы с мышцами и связками. Процедуры с физиотерапевтом, как правило, направлены на восстановление нормальной стабильности таза и основных мышц (поперечные мышцы живота, многораздельные мышцы и мышцы тазового дна), поскольку эти мышцы отвечают за так называемое силовое замыкание таза, 47 , которое создает динамическое активное сила сжатия и стабилизация суставов SI.Физиотерапия — это терапевтический метод, который может принести облегчение некоторым женщинам, но также, как было показано, усугубляет симптомы у других.

Эта процедура вместе с упражнениями для улучшения общей стабильности позвоночника, улучшения механики тела, исправления проблем осанки, укрепления и / или растяжения определенных мышц для баланса групп мышц, которые окружают, прикрепляются и поддерживают суставы SI, в сочетании с общей физической подготовкой. считается «лучшей практикой». Официальных исследований, подтверждающих эти рекомендации, мало, поскольку методы лечения сильно индивидуализированы для конкретного пациента, что затрудняет делать выводы по широкому кругу пациентов.

Пояс SI — неэластичный ремешок, временно накладываемый на тазовые суставы, также снижает ощущение ненормального движения и может помочь в уменьшении симптомов. 51,52 Другие варианты безоперационного лечения включают инъекции лекарств (стероидов) в сустав для уменьшения воспаления и боли, а также радиочастотную абляцию (РЧА). РЧА — это процедура, при которой тепло или холод используются для временного ослабления чувствительных нервов над крестообразными суставами, чтобы уменьшить их способность передавать болевые сигналы, исходящие от КП.

Если после 6 месяцев или более соответствующего нехирургического лечения у пациента по-прежнему сохраняется инвалидизирующая боль в SI-суставе, то пациенту может быть полезна минимально инвазивная хирургическая процедура (MIS) iFuse для сращения SI-сустава. Процедура iFuse, доступная с 2009 года, показала, что обеспечивает уменьшение боли, инвалидности и качества жизни во многих высококачественных исследованиях, включая два рандомизированных контролируемых исследования (РКИ). 18,19 Пациенты с болью в подвздошном суставе, которая началась в перинатальном периоде, которые получали процедуру iFuse, показали значительное долгосрочное уменьшение боли и заметное улучшение физических функций и качества жизни. 53

3 причины боли в пояснице после родов

Рождение ребенка приводит к невероятным изменениям в вашем теле. К счастью, он очень устойчив и может оправиться от чрезмерных нагрузок, которые беременность и роды оказывают на ваше тело. Однако иногда с рождения возникают последствия, которые могут привести к развитию боли в пояснице после родов. Эти воздействия могут вызвать стойкие изменения в вашем теле, которые требуют особого внимания для восстановления.

Хотя существует масса вещей, которые могут вызвать боль в нижней части спины, я обнаружил, что есть 3 наиболее распространенных проблемы, которые вызывают боль у тысяч женщин в послеродовом периоде, которых я видел в своей клинике.

№1 ЗАСТРЕЛКА ТАЗА В ОТКРЫТОМ СОСТОЯНИИ РОЖДЕНИЯ

После родов я обнаружил, что в тазу есть общий узор. Заклинивает крестец с правой стороны. В результате крестцовое основание справа выше, чем слева. Это также снижает способность крестца двигаться в этом крестцово-подвздошном суставе должным образом. Когда я пытаюсь мобилизовать крестец в крестцово-подвздошном суставе, правая сторона становится менее подвижной по сравнению с левой. Это то, что может вызвать боль в правой части поясницы.

Кости таза также могут быть зажаты в расширенном положении. Это естественное положение, позволяющее ребенку выйти наружу. Не многие практикующие знают, что положение костей таза можно изменить после рождения и оставить открытым в родовой схеме. Большинство мануальных терапевтов и терапевтов будут продолжать вносить коррективы и мобилизации, которые им известны. Эти типичные приспособления не так эффективны при закрытии тазовых костей после родов. Практикующие могут узнать, как закрыть кости таза в моем курсе «Комплексное лечение послеродового тела».

Мне еще предстоит придумать способ помочь мамам самостоятельно вернуть крестец в нормальное положение. Я не знаю ни одного конкретного упражнения, которое можно было бы сделать, чтобы закрыть кости таза после родов. На этом этапе полезно обратиться к специалисту по родовспоможению, который прошел послеродовой курс Института родовспоможения, чтобы помочь вам вернуть кости таза на место.

# 2 ШРАМ ОТ КЕСАРЕЙСКИХ РОЖДЕНИЙ

После кесарева сечения организм выполняет удивительную работу по заживлению открытой раны.Он создает рубцовую ткань, которая прикрепляется ко всему и всему в этой области. Рубцы после кесарева сечения могут создать в вашем теле 3 проблемы, о которых вы можете узнать больше в этом сообщении в блоге, и одна из них — боль в пояснице.

Я не встречал шрама от кесарева сечения, который не был бы плотнее с одной стороны, чем с другой. Сторона, на которой стоял главный хирург, обычно более тугая. Когда матка разрезана спереди и рубцовая ткань становится более плотной с одной стороны, она вытягивает матку вперед с этой стороны. Матка прикрепляется к крестцу сзади через маточно-крестцовую связку. Поскольку приоритетом тела является прежде всего защита органов, тело делает то, что ему нужно, чтобы снять напряжение с матки. Он слегка вытягивает крестец вперед и вызывает снижение подвижности того же бокового крестцово-подвздошного сустава. Это приводит к болям в пояснице.

Сценарий из реальной жизни

У меня была подруга, у которой два мальчика-подростка, и дважды она кидалась на нее спиной. В первый раз, когда я увидел ее, все, что я сделал, — это снял с нее рубцовую ткань кесарева сечения спереди, и боль в спине прошла.Во второй раз, когда это случилось, я ошибочно предположил, что ее боль в спине возникла из-за того, что она ковыляла по больному колену в течение 6 месяцев после операции. Я работал со всем, кроме ее шрама от кесарева сечения, и на следующий день она все еще болела. Когда я увидел ее в следующий раз, я положил ее на стол для пикника на школьном мероприятии и освободил ее шрам. У нее сразу же больше не было боли!

Большинство специалистов в области родовспоможения не советуют вам массировать шрам после кесарева сечения. Я здесь, чтобы сказать вам, что это очень важно! Массаж шрама может предотвратить не только боль в спине, но и проблемы с мочевым пузырем и половым актом в будущем.Вы можете посмотреть мое видео на YouTube о том, как это сделать, здесь:

Как массировать рубец кесарева сечения:

# 3 НАПРЯЖЕНИЕ МЫШЦ Тазового пола

Третья наиболее распространенная проблема, вызывающая боль в пояснице, — это напряжение в мышцах тазового дна. Особенно это актуально, если вы рвали при родах. При разрыве любой ткани образуется рубцовая ткань. Рубцовая ткань не такая гибкая, как нормальная ткань. Мышцы тазового дна проходят от копчика сзади до лобковой кости спереди.Если у вас есть напряжение в какой-либо части этих мышц, это может помешать вашему крестцу двигаться должным образом.

Крестец должен сгибаться и разгибаться, когда позвоночник изгибается вперед и назад. Крестец делает наоборот. При напряжении мышц тазового дна крестец не может двигаться в крестцово-подвздошном суставе должным образом. Это может вызвать боль в пояснице.

Освобождение мышц тазового дна может помочь расслабить крестец и дать ему необходимую свободу движений.Вы можете попробовать сделать интравагинальный массаж мышц тазового дна самостоятельно и посмотреть, поможет ли это. Или еще лучше, обратитесь к специалисту по родовспоможению, который прошел мой послеродовой курс. Эти практикующие врачи знают уникальный способ работы с тканями влагалища, чтобы получить наиболее эффективные высвобождения, которые не должны вызывать боли !!! Они точно знают, на что обращать внимание и как освободить ткани, чтобы мышцы тазового дна работали оптимально для вас. Я искренне желаю, чтобы любой человек, у которого был ребенок, был осмотрен специалистом по родовспоможению.Они знают, на что обращать внимание и как помочь вам полностью восстановиться после родов.

А КАК НАСЧЕТ ОСНОВНОЙ СЛАБОСТИ?

Хотя боли в пояснице после родов могут вызывать и другие проблемы, это 3 наиболее распространенные проблемы, с которыми я сталкиваюсь после рождения ребенка. Можно утверждать, что четвертой проблемой может быть слабость основных мышц. Однако я считаю, что проблемы, упомянутые выше, вносят больший вклад, чем слабость ядра.

Практикующие — Дайте мне знать, что из вышеперечисленного вы чаще всего видите в своей практике.

Мамы — Вы пробовали какие-нибудь из советов, которые я перечислил выше? Был ли у вас прием к специалисту по родовспоможению после рождения ребенка?

Вниманию практикующих: Если у вас когда-либо возникнут проблемы с укреплением мышц тазового дна ваших клиентов, пожалуйста, ознакомьтесь с моей бесплатной электронной книгой: 6 ключевых оценок для более сильного сокращения тазового дна. В нем я рассказываю обо всех компонентах, которые мы должны оценивать, чтобы убедиться, что у наших клиентов есть самые лучшие и самые сильные возможные контракты. Вы их все проверяете?

8 послеродовых болей и недомоганий

Это нормально, когда после родов возникают некоторые боли и боли, и обычно эти боли проходят со временем.Но есть женщины, которые продолжают испытывать сильную боль и боли спустя месяцы после родов.
Если вы испытываете сильную послеродовую боль, это предупреждающий знак того, что что-то не так, и вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью.