22 недели беременности живот фото: 22 неделя беременности: ощущения, развитие плода, описание

22 неделя беременности: ощущения, развитие плода, описание

Фото: UGC

Беременность — прекрасная, волнующая пора в жизни каждой женщины. Разные этапы этого состояния имеют свои плюсы и минусы. В этой статье я расскажу, что происходит с будущей мамой и малышом, когда наступает 22 неделя беременности. Читайте, будьте здоровы и не поддавайтесь негативным эмоциям.

22 неделя беременности: ощущения будущей мамы

Многих будущих мам и их близких родственников волнует вопрос: 22 неделя беременности — сколько месяцев? Высчитать это не составляет особого труда. 22 акушерская неделя беременности — это приблизительно 5 с половиной месяцев от начала последних месячных.

В это время происходит множество приятных и волнующих изменений в физическом и психологическом состоянии женщины. Она уже полностью ощущает себя мамой и вовсю готовится к предстоящей встрече с крохотным сознанием — своим сыночком или доченькой.

Читайте также

36 неделя беременности: вес и рост ребенка, что происходит с будущей мамой

Итак, давайте рассмотрим основные изменения, которые происходят с женщиной, когда наступает 21–22 неделя беременности:

Малыш с каждым днем растет все быстрее, матка увеличивается и растягивается. Поэтому у беременной во втором триместре уже хорошо заметен округлившийся животик. Но если наступила 22 неделя беременности, живот при этом не сильно заметен, то переживать и беспокоиться не стоит.

Лично я считаю, что размер живота — индивидуальный показатель. Все зависит от размера малыша, от его расположения в матке, от роста и комплекции будущей мамы, а также от размеров ее таза. У одних женщин уже с 20 недели явно видно беременность, а у других округлившийся животик появляется только к 6 месяцам.

Читайте также

24 неделя беременности: полное описание, фото, УЗИ

Когда наступает 22 неделя беременности, вес женщины увеличивается в среднем на 5–8 кг. Нормой в это время считается прибавка в весе в пределах 300–500 г в неделю. При этом важно помнить, что переедание может крайне негативно отразиться на состоянии матери, а также спровоцировать осложнения при родах.

Одна моя пациентка за беременность набрала 22 кг. Перед самыми родами у нее были сильные отеки, что усложнило процесс родоразрешения. Да и после рождения малыша ей пришлось целый год избавляться от лишних килограммов.

Чтобы не набрать много веса, не спешите самостоятельно назначать себе диету. Помните, что самолечение может привести к серьезным последствиям. Обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом о пользе и вреде каждого конкретного продукта во время беременности.

Читайте также

41 неделя беременности: описание, роды, если родов нет

  • Кожные заболевания.

В статье Skin disease in pregnancy, опубликованной во всемирно известном медицинском журнале The British Medical Journal, утверждается, что заболевания кожи различной этиологии достаточно распространены среди беременных.

Так, у 50% женщин наблюдается обострение распространенных воспалительных кожных аномалий (например экзема, псориаз, угри, розацеа) или кожной инфекции. А такое проявление дерматоза, как кожный зуд (pruritus gravidarum), встречается у каждой пятой беременной во втором триместре.

Второй триместр беременности часто называют самым приятным и спокойным. Так, многие мои коллеги отмечают такие ощущения женщин в 22 недели беременности:

  • Заметное улучшение общего состояния и самочувствия.

22-я неделя беременности — это период, когда признаки токсикоза отступают. Постепенно проходит тошнота и рвота, женщины все реже чувствуют слабость, сонливость, головокружения. При этом живот еще не настолько вырос, чтобы доставлять дискомфорт.

Читайте также

3 неделя беременности: признаки и ощущения, что нужно знать

  • Улучшение психологического состояния вследствие нормализации гормонального фона.

Это значит, что перепады настроения, истерики и беспричинные слезы зачастую остаются в прошлом. Если же вы продолжаете нервничать, ни в коем случае не назначайте себе седативное лечение самостоятельно. Рекомендуем обратиться в медицинское учреждение за профессиональной помощью.

  • Улучшение аппетита.

Во втором триместре у будущей мамы улучшается пищеварение, функции желудка и кишечника приходят в норму. Поэтому отмечается хороший аппетит, а запах еды не вызывает приступы тошноты.

  • Первые шевеления малыша.

Часто беременность 21–22 недели сопровождается волнительным событием — именно в это время женщины начинают ощущать первые шевеления крохи. Достаточно большой малыш начинает шевелить ручками и ножками, и эти движения уже ощутимы для мамы.

Читайте также

13 неделя беременности: ощущения, что происходит с малышом

Когда наступает 22 неделя беременности, женщина может заметить негативные явления, которые доставляют ей дискомфорт. Самые распространенные из них:

  • Повышение чувствительности груди.
  • Усиленное потоотделение.
  • Отечность ног, рук и даже лица.
  • Болевые ощущения в спине. Наиболее распространены боли в пояснице при беременности, которые усиливаются во втором триместре. Это связано с ростом плода и увеличением размеров матки, что усиливает нагрузку на спинные мышцы. В это время стоит задуматься о ношении бандажа.
Фото: Бердникова О. Беременность – неделя за неделей. Современный справочник для будущих мам.— М.: РИПОЛ Классик, 2010.: UGC
  • Запоры и частые позывы к мочеиспусканию. Такие проблемы связаны с растущей маткой, которая давит на мочевой пузырь и кишечник. В это время нередко появление у будущей мамы геморроя.
  • Появление растяжек. Такой признак, конечно, может огорчить, но растяжки — не повод для беспокойства. Это вполне нормально и естественно.

Читайте также

37 неделя беременности: развитие плода, вес и рост, изменения в организме

Но такие симптомы не являются опасными для матери или плода. Они считаются физиологическими и проходят после родоразрешения.

Что должно насторожить, когда наступила двадцать вторая неделя беременности? Самый опасный симптом в это время — кровянистые выделения. Они могут свидетельствовать о врастании плаценты, ее преждевременной отслойке, наличии децидуального полипа, а также о разрыве сосудов.

Особенно опасно появление крови вместе с болями в животе — такое состояние часто является признаком преждевременных родов. Об этом я всегда предупреждаю пациенток. Если заметили кровянистые выделения, чтобы не навредить здоровью, рекомендуем обратиться к врачу, поскольку иногда требуется лечение медикаментами.

Читайте также: 38 неделя беременности: предвестники родов, описание

Читайте также

39 неделя беременности: что происходит с малышом и будущей мамой, предвестники родов

22 неделя беременности: развитие плода

Интересно, как выглядит ребенок в 22 недели, какие изменения с ним происходят? Я расскажу о самых важных параметрах, которые характерны для плода в таком гестационном возрасте:

  • Физиологические показатели.

На 22 неделе плод уже практически полностью сформирован, выглядит как уменьшенная копия новорожденного. Он активно шевелит ручками и ножками, хватает пуповину, переворачивается.

В 22 недели малыш имеет рост около 30 см. В это время активно формируется позвоночник, поэтому будущей матери требуется больше кальция. Масса тела крохи достигает 500 г, увеличивается количество его жировой прослойки.

  • Внутренние органы.

В 22 недели происходит развитие легких, совершенствуются кишечник, желудок, половые органы, наблюдается активная работа печени, которая перерабатывает токсины и выводит их сквозь плаценту. Также совершенствуется сердце, скорость его биения составляет около 160 ударов в минуту.

Читайте также

26 неделя беременности: развитие плода, полное описание, фото, УЗИ

Личико маленького человека уже не является застывшей маской, его губы и глазные веки достигают новой стадии развития.

Поэтому, если вам назначено УЗИ на 22 неделе беременности, на мониторе вы сможете разглядеть, как кроха открывает и закрывает глаза, дотрагивается до лица, сосет пальчик.

  • Головной мозг.

У крохи на 22 неделе функционируют все органы чувств, совершенствуются центральная НС и мозг. Также на таком сроке гестации заканчивается формирование двух отделов головного мозга — среднего и мозжечка. Малыш уже усваивает информацию извне, различает голоса и звуки, а еще он видит сны.

Фото: Царегерадская Ж. Ребенок от зачатия до года.— М.: АСТ, Астрель, 2005.: UGC

Плод на 22 неделе уже является полноценным ребенком, который в случае преждевременных родов имеет шансы на выживание. В своей статье Дмитрий Дегтярев указывает на то, что за последнее время процент выживаемости детей, рожденных на 22 неделе гестационного периода, значительно вырос. Поэтому имеет смысл прилагать максимум усилий для создания условий, повышающих шансы на выживание и нормальное развитие детей с критически низкой массой тела (500–700 г).

Читайте также

40 неделя беременности: полное описание, когда рожать, советы

22 неделя беременности: анализы, риски, рекомендации врача

Очень важно на протяжении всей беременности тщательно следить за здоровьем мамы и малыша. Обращайте внимание на индивидуальные особенности организма. Систематически посещайте гинеколога, а если заметили какие-либо пугающие симптомы, как можно скорее обращайтесь в больницу. Также не забывайте проходить все назначенные исследования и сдавать нужные анализы. Так, во втором триместре женщине назначают:

  • Плановый осмотр.

Врач-гинеколог на приеме проверяет основные показатели — измеряет артериальное давление, вес, делает замеры живота, оценивает высоту дна матки.

  • Общий анализ мочи и крови.

Такие анализы показывают уровень сахара, гемоглобина, а также количество лейкоцитов и тромбоцитов. В моей практике был не один случай, когда при помощи анализа крови удавалось диагностировать гестационный сахарный диабет. Таким пациенткам назначалась инсулинотерапия, что помогло предотвратить возможные негативные последствия для матери и ребенка.

Читайте также

20 неделя беременности: что происходит, развитие плода, УЗИ

  • Биохимический анализ крови, а также исследование плазмы на гормоны.
  • Второе плановое ультразвуковое исследование (УЗИ).

Когда наступает 22 неделя беременности, УЗИ — один из важнейших способов определить возможные пороки развития. Такое исследование позволяет рассмотреть внутренние органы, оценить размеры частей тела малыша, состояние плаценты и пуповины, определить количество и прозрачность амниотических вод, а также прослушать сердцебиение плода.

Также на таком сроке возможно определить пол ребенка, так как его гениталии уже полностью сформированы. То есть когда наступает беременность 22 недели, фото животика с маленьким человеком внутри (мальчиком или девочкой) уже можно показывать родственникам и друзьям.

  • Скрининговые исследования.

Например, это кордоцентез. Проще говоря, это процедура, когда с помощью специальной иглы делают забор пуповинной крови и исследуют ее на наличие генетических отклонений у плода.

Когда наступает беременность 22 недели, повышаются определенные риски:

  • Преждевременные роды.

Исследование данной проблемы провели мои коллеги Карахалис Л.Ю. и Селина Н.В., опубликовав результаты в статье «Перинатальные исходы при очень ранних преждевременных родах в зависимости от метода родоразрешения». Они утверждают, что преждевременные роды чаще всего возникают у женщин, которые ранее перенесли самопроизвольный или искусственный аборт.

Также факторами риска ученые-медики назвали многоплодную беременность, неправильное предлежание плода, гинекологические заболевания, воспалительные болезни органов дыхания и мочевыделительной системы, аутоиммунные нарушения.

  • Гестационный диабет.

Это заболевание, связанное с повышением уровня глюкозы в крови, может проявляться, когда наступает 22 неделя беременности. Чаще всего от него страдают женщины с лишним весом, а также с нарушением углеводного обмена. Такая аномалия часто становится причиной осложнений во время родов.

  • Инфекционные и простудные заболевания.

На любом сроке беременности простуда или инфекции могут спровоцировать различные осложнения и патологии у плода. А риск подхватить какую-либо инфекцию возрастает, так как иммунная система беременных ослаблена.

Однако не спешите самостоятельно назначать себе лекарства от простуды. Запомните, что самолечение может привести к серьезным последствиям. Перед использованием любого медикамента обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Это опасное состояние, которое часто проявляется отечностью, судорогами, появлением белка в моче, а также повышенным давлением. Такое осложнение может привести к опасным последствиям как для матери, так и для ребенка.

Что же стоит делать и какие имеются противопоказания для мам на 22 неделе гестации? Всем своим пациенткам я рекомендую следующее:

  • правильно и полноценно питаться;
  • вести здоровый активный образ жизни;
  • соблюдать режим сна и отдыха;
  • носить удобную, качественную, натуральную одежду и обувь;
  • получать только положительные эмоции;
  • не переживать и не нервничать по пустякам;
  • отказаться от вредных привычек и экстремальных развлечений;
  • регулярно посещать врача, следовать его рекомендациям.

В любом случае помните: беременность не должна сопровождаться беспокойством и негативными эмоциями. Если вас что-то беспокоит, обращайтесь за консультацией к своему гинекологу. Он сумеет развеять ваши подозрения или в случае необходимости подобрать оптимальное лечение.

Читайте также: Схватки: как начинаются у первородящих

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Источники:

  1. Дегтярев Д.Н. Насколько эффективно выхаживание недоношенных детей, родившихся на 22–24-й неделе беременности? // Неонатология: новости, мнения, обучение. — 2018. — Том 7. — №1. — С. 14–16. — Режим доступа: https://cyberleninka.ru/article/n/naskolko-effektivno-vyhazhivanie-nedonoshennyh-detey-rodivshihsya-na-22-24-y-nedele-beremennosti/viewer
  2. Карахалис Л.Ю., Селина Н.В. Перинатальные исходы при очень ранних преждевременных родах в зависимости от метода родоразрешения// Кубанский научный медицинский вестник. — 2013. — №1(136). — С. 12-17. —Режим доступа: https://cyberleninka.ru/article/n/perinatalnye-ishody-pri-ochen-rannih-prezhdevremennyh-rodah-v-zavisimosti-ot-metoda-rodorazresheniya/viewer
  3. Sam Vaughan Jones. Skin disease in pregnancy // BMJ. — 2014. — # 6. — Режим доступа: https://www.bmj.com/content/348/bmj.g3489

Автор: кандидат медицинских наук Анна Ивановна Тихомирова

Рецензент: кандидат медицинских наук, профессор Иван Георгиевич Максаков

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/beauty/1791033-22-nedela-beremennosti-osusenia-razvitie-ploda-opisanie/

УЗИ, шевеления, фото живота и плода

22 неделя беременности — это пятый акушерский месяц. Если взглянуть на календарь беременности по неделям, то с момента зачатия прошло 148-154 дней. Это самый спокойный период. Плод продолжает развиваться, увеличиваться в размере. Живот женщины так же начинает активно расти.

Живот на 22 неделе беременности

С увеличением объема живота многим женщинам уже не обойтись без специальной одежды для беременных. Она свободная и не сковывает движения, не пережимает животик. Хотя и свое «интересное положение» уже не скрыть от посторонних, двигаться все еще довольно удобно. Пока еще с легкостью можно нагибаться, завязывать шнурки, просто присаживаться и подниматься.

С увеличением объема живота кожа на нем постепенно растягивается, это может вызвать зуд. Большинство беременных страдают от появления растяжек. Бороться с ними можно попробовать при помощи увлажнения, используя специальные средства.

Важно: есть мнение, что появление растяжек зависит от типа кожи, насколько она упругая. Если есть предрасположенность к их появлению, то косметические средства предотвратить их появление не могут. Увлажнение лишь уменьшит их количество.

Читайте также: Лучшие крема от растяжек для беременных — 15 брендов для Вас

Фото животика на 22 неделе беременности. Как выглядит живот на 22 неделе беременности

Матка на 22 неделе беременности

Весь период беременности матка постоянно увеличивается в размере, это связано с ростом и развитием ребенка. И к этому периоду она уже достигла немалого объема. В данный момент она располагается на 2 сантиметра над пупком. Часто начинаются проблемы с дыханием у большинства беременных, так как матка начинает давить на диафрагму. Кроме того она давит еще и на органы ЖКТ, это затрудняет и расстраивает процессы пищеварения и могут появиться проблемы с опорожнением кишечника. Уже в этот период многие женщины начинают ощущать редкие и очень легкие схватки. Они ложные и их не стоит бояться. Так организм начинает подготовку к родам. Они получили название схватки Брэкстона-Хикса.

Как отличить ложные схватки от настоящих:

Читайте также: Тренировочные схватки Брекстона-Хикса. Что такое тренировочные схватки

Важно: даже тренировочные схватки стоит считать, количество за день не должно превышать 15 раз и особой боли не должно быть. В противном случае, особенно при очень сильной и резкой боли надо сразу же вызывать скорую помощь или обратиться в роддом. Такие симптомы могут быть признаком преждевременных родов.

Медицинские рекомендации

На 22 неделе беременности риски, связанные с какими либо нарушениями и возможной необходимостью прерывания беременности очень малы. Но они все еще есть. На плановом осмотре женщина должна сдать общий анализ крови для определения уровня сахара и анализ на наличие белка в моче. Кроме этого гинеколог обращает особое внимание на конечности, руки и ноги, на предмет отеков.

Важно: при наличии самых малейших признаков гестоза, следует ложиться в стационар на сохранение.

Врач проводит обычный осмотр и измеряет окружность живота, меряет давление и взвешивает. Кроме того прослушивает сердцебиение плода и определяет высоту дна матки.

УЗИ на 22 неделе беременности является обязательным, плановым скринингом. Здесь врач исследуя плод выявляет возможные пороки развития. Оценивает развитие внутренних органов ребенка на данном этапе, а также устанавливает параметры развития тела малыша. Определяет уровень околоплодных вод, состояние пуповины и плаценты.

Фото УЗИ на 22 неделе беременности

Плод на 22 неделе беременности

Что происходит с малышом на 22 неделе беременности? Развитие и размер плода таковы: вес малыша уже около 400 – 500 грамм, а рост до 27 сантиметров. Интенсивный рост мозга на данном этапе прекращается, он почти сформирован. В нем полный набор клеток, а вес достиг 100 гр. Рефлексы становятся более совершенными и сложными, например ребеночек не только может сосать пальчик, но и может наклоняться к нему. Активно развиваются потовые железы, сердце увеличивается в размере, а в костной ткани продолжает откладываться кальций, делая их более прочными с каждым днем.

К 22 неделе беременности полностью сформировывается позвоночник, в нем теперь все позвонки и межпозвоночные диски. Тельце малыша покрывается первыми пушковыми волосиками — лануго. Они играют еще и защитную функцию, оберегая первородную смазку, которая предотвращает потертости и постоянное пребывание в воде. К моменту родов волоски пропадут, а смазка поможет крохе облегчить проход по родовым путям. На данном этапе малыш активно шевелится, места ему пока достаточно. На лице появляются реснички и четкая линия бровей, но пока они светлые.

Важно: в этот период организм малыша необходимо снабжать полезными питательными веществами, особенно кальцием и магнием.

22 неделя: Ощущения женщины

Что происходит с мамой на 22 неделе беременности? Именно этот этап беременности запомнится как один из счастливейших – женщина ощущает шевеления внутри, толчки новой жизни изнутри. Постукивания малыша становятся очень ощутимыми, кроха упирается ручками и ножками в стенки матки. Иногда ребеночек может даже сообщать маме о своих желаниях, например, поменять позу или выключить громкую музыку. На этом сроке малыш отлично слышит громкие звуки и очень чувствителен к яркому свету.

Важно: активность малыша может и свидетельствовать о недостаточном наличии кислорода, он начинает шевелиться, чтобы заставить сердечко биться быстрее, тем самым активнее перегонять кровь. Стоит больше гулять на свежем воздухе, проводить весь день в душной квартире нельзя.

Сильно нельзя зацикливаться на движениях крохи, достаточно отслеживать движения утром и вечером, этого будет достаточно. Иногда сон и бодрствование мамы и малыша просто не совпадают, он может активничать в момент отдыха матери. Если толчки не ощущались более суток, следует обратиться к врачу.

Боли на 22 неделе беременности

Самыми распространенными считаются боль в спине и пояснице. Это связано с увеличением живота, а соответственно с большем давлением на мышцы спины и смещение центра тяжести. В этот период не рекомендуется носить каблуки, сидеть лучше на стуле с жесткой спинкой. Сидеть нельзя больше часа, обязательно после 60 минут покоя надо пройтись на свежем воздухе или просто заняться гимнастикой для беременных. Боль в пояснице может указывать на проблемы в женском организме, например мочекаменная болезнь. Если боли становятся невыносимыми, следует проконсультироваться у специалиста.

Давление, возникающее в области таза, может привести к сдавливанию сосудов и впоследствии привести к появлению геморроя. Это неприятная болезнь преследует большинство беременных. Вылечить его поможет правильное питание или просто его коррекция. В рационе должно присутствовать большое количество клетчатки. Боль при этом заболевании снимают специальными свечами, которые пропишет врач.

Боли в животе на данном сроке не должны быть. Возникновение любых болезненных ощущений на 22 неделе беременности должно насторожить женщину и направить к гинекологу для консультации. Часто это просто неполадки в системе пищеварения, это не страшно. Но бывают случаи с угрозой прерывания беременности. На фоне этого обычно присутствуют выделения, иногда с кровью или подтекающими околоплодными водами.

Важно: наличие любого дискомфорта или боли в животе на 22 неделе беременности это не норма. Стоит обязательно сообщить об этом своему гинекологу.

22 неделя беременности. Выделения

Во втором триместре выделения могут стать более сильными, это происходит на фоне гормонов. Нормой считаются прозрачные или слегка белые, не имеющие запах, не едкие. Любые оттенки других цветов, например зеленоватые, коричневые или кровяные это повод для обращения в гинекологию.

Молочные железы на 22 неделе беременности иногда уже начинают вырабатывать молозиво, это нормально и не должно вызывать беспокойства.

Психологическое состояние

В этот период беременная женщина чувствует себя энергичной, полной сил. Она просто счастлива и очень активна. Иногда под действием гормонов повышается либидо и сексуальная энергия. Секс на 22 неделе беременности даже рекомендуется, если нет противопоказаний, о которых сообщает врач. Для ребеночка этот процесс ни как не вреден и не сможет ему навредить. Он отлично защищен оболочками и водами.

Большой живот еще не мешает наслаждаться всеми прелестями жизни, например поход по магазинам или прогулки с друзьями. Можно направить всю позитивную энергию на подготовку комнаты для крохи и покупку всего необходимого. Стоит больше гулять на свежем воздухе, ходить в гости и просто наслаждаться своим «интересным» положением.

Иногда увеличение веса может вызвать некоторые комплексы уже на этом сроке. Чаще всего окружающие с пониманием и даже с умилением смотрят на беременную женщину. Сама же она может начать комплектовать и даже замыкаться в себе. Именно сейчас поможет поддержка самых близких. Важен с собственный адекватный настрой, ведь все скоро измениться и только в лучшую сторону.

Можно больше ходить по магазинам, покупать новые наряды, посетить парикмахерскую, больше отдыхать и наслаждаться жизнью. Вполне возможно, что это период будет самым нежным и красивым в жизни, а комплексы это только миф, который может появиться в голове.

Рацион будущей мамы и физические упражнения

При отсутствии проблем со здоровьем у беременной женщины в ее рационе на 22 неделе беременности могут и должны присутствовать любые продукты, можно есть все, что захочется. При некоторых проблемах могут помочь продукты, например:

  • При анемии следует употреблять отварную говядину, печенку, гречку и фрукты.
  • Обязательно ежедневно пить молоко и другие молочные продукты.
  • Избегать стоит жареного, сильно соленого и жирного, это перегружает работу почек.
  • Кушать сладкое можно, но в меру.
  • Полностью противопоказаны алкоголь, крепкий кофе или чай.
  • Ребеночек активно нуждается в белке, поэтому обязательно надо кушать мясо и рыбу.

Важно: дневной рацион беременной на 22 неделе должен состоять из натуральных и свежих продуктов, не стоит рисковать здоровьем, употребляя, например, суши с сырой рыбой. Порции должны быть небольшими, но кушать надо часто. Если чувство голода преследует постоянно, то перекусывать стоит только свежими овощами, ягодами или кефиром. Вместо майонеза стоит использовать растительное масло.

Вес на 22 неделе беременности должен быть под контролем. За этим должна следить и сама женщина и врач. Так как тошнота, сопровождающая первый триместр позади, аппетит может не только наладиться, но и значительно вырасти. Поэтому существует риск набрать лишний вес до родов. За все 40 недель нормой считается прирост веса в приделах 10-15 килограмм, а на этом сроке не более 8 и далее повышаться лишь на 300-450 грамм.

Вплоть до 7 месяца беременности, при отсутствии противопоказаний, беременной женщине необходимо активно заниматься упражнениями. Это позволит сохранить тонус мышц. Для 22 недели беременности отлично подойдут занятия йогой, ею можно заниматься вплоть до родов. Упражнения помогут научиться правильно дышать и расслабляться. Беременным нельзя заниматься фитнес – йогой, поэтому чтобы упражнения были подобраны правильно, если есть возможность надо посетить специальный центр подготовки к родам. Для абсолютно здоровых женщин подойдет аква — аэробика. Вода хорошо влияет на организм.

22 неделя беременности — видео


Узнайте больше про следующие недели беременности: 23 неделя беременности, 24 неделя беременности, 25 неделя беременности, 26 неделя беременности, 27 неделя беременности

Беременность на сроке 22 недели. Развитие малыша на 6 месяце

Беременность 22 неделя — это продолжение спокойного периода. Мамы шутят на форумах, что это затишье перед бурей. Когда наступает 22 неделя беременности маму переполняет счастье. Большая часть периода вынашивания осталась позади. Осталось меньше половины срока. Малыш уже шевелиться, иногда жалко расставаться с этим ощущением. Зато, вы сможете увидеть своего ребенка, обнимать и целовать его. Остается гадать на кого будет похож малютка: на маму, папу, родных или самого себя.

Содержание: 

22 недели беременности

На сроке беременности в 22 недели, ребенок весит чуть больше 500 грамм. Он вырос на несколько сантиметром и теперь рост крохи 26-28 см. Этот размер можно сравнить с плодом цукини.

  • Акушерских недель — 22
  • Эмбриональных недель — 20
  • День срока — 147-154

22 неделя беременности: что происходит с малышом 

На 22 неделе беременности малыш становится точной миниатюрой новорожденного ребенка. Его тело стало пропорциональным. Конечности становятся более объемными, благодаря накоплению жировых отложений. Расписание дня не сильно изменилось, кроха по-прежнему много спит.

22 неделя беременности, что происходит с малышом:

  • Брови, веки, губы, носик становятся более отчетливыми. Лицо малыша преображается.
  • Глаза крохи сформировались, но пока радужка не имеет пигмента.
  • Сердце растет вместе с ребенком. Показания силы сердечных сокращений улучшаются.
  • Сердечно-сосудистая и нервная система продолжают совершенствоваться.
  • Нервные клетки в головном мозге полностью сформировались. Нейроны, которые уже появились, останутся у малыша в дальнейшем.
  • Позвоночник полностью сформирован.
  • Туловище и конечности выросли, теперь голова стала пропорциональна телу.
  • Поджелудочная железа продолжает развитие для последующей выработки некоторых гормонов.
  • Кости стали крепче.
  • Уплотнился кожный покров.

Ребенок изучает не только окружающее пространство, но и себя. Он ощупывает свое лицо, ножки, тело. Он постоянно подает маме знаки, как бы говоря «Я здесь, играю и прекрасно себя чувствую». Действительно, активность малыша многое дает понять о его самочувствии. С 23 недели беременности вы сможете угадывать его местоположение и чем он толкнулся.

С мамой 

На 22 неделе беременности животик становится еще больше. Движения беременной становятся скованными. Некоторые привычные действия становится выполнить намного сложнее. Мама стоит научиться двигаться в комфортном ей темпе. Если двигаться плавно и размеренно, то это облегчит дыхание и уменьшит боль в животе, спине.

В какой-то момент вы можете заметить, что животик — стал «магнитом» для рук. Его хочется постоянно гладить, придерживать. Маме приятно положить на него ладони и чувствовать под ними шевеления малыша. Вы можете замечать, что иногда малыш чрезмерно активен. Он начинает сильно толкаться и вертеться, будто что-то не нравится. Скорее всего это правда, тогда маме нужно сменить положение. Попробуйте немного наклониться назад, распрямить спину и сделать глубокий вдох.

Изменения веса

Ваш животик могут просить потрогать или посмотреть друзья или знакомые. Не стесняйтесь отказывать, если вам этого делать не хочется. Некоторые могут делать замечания о весе: сильно поправились или наоборот недостаточно набрали вес для беременной. Помните, что любая беременная меняется. А по поводу веса в приоритете мнение вашего врача. То как беременная набирает вес — вопрос индивидуальный.

Если набираете вес стремительно.

Возможно, вам так только кажется. Часто на эту проблему жалуются мамы, которые до беременности имели худощавое телосложение. С медицинской точки зрения для них нормально набирать вес быстрее и больше. Так, к 22 неделе их вес прибавляет 6,8 кг. Определить, что у беременной действительно лишний вес может специалист. Если это так, то вот несколько способов, которые могут помочь:

  • Завтрак должен состоять из белковой пищи, содержать сложные углеводы, немного растительных жиров. Не забудьте о клетчатке — она нормализует пищеварение.
  • Если в вашем рационе будет сыр, морковь, яблоки, бананы, натуральный йогурт, то резких приступов голода будет меньше. Это поможет соблюдать режим питания и дождаться времени следующего приема пищи.
  • Выпивайте норму воды за день. Можете скачать специальное приложение. С ним будет удобнее отслеживать количество воды и время очередной порции. Известно, что человек часто путает голод с жаждой. Дополнительный плюс — «целебная» улучает метаболизм.
  • Больше двигайтесь. Найдите спутника для утренней ходьбы. Предложите идею своей второй половинке, подруге или беременной, которая живет поблизости. Наверняка, вы уже познакомились с ней на женской консультации.

Вам трудно набрать вес

Некоторые беременные не успевают набирать норму веса. Вот несколько советов, которые могут помочь.

  • Ешьте больше орехов и авокадо. Эти плоды богаты полезными жирами.
  • Сухофрукты могут помочь добрать норму веса для вашего срока. Они могут стать полезной заменой чипсам, которые вы могли позволить до беременности.
  • Начинайте утро с молочного коктейля, а затем завершайте его полноценным завтраком.
  • Можете смело побаловать себя десертом, но не выбирайте печенье или хлебобулочные изделия. Лучше подойдет натуральное мороженное. Главное, чтобы оно было немного нагретым, слегка подтаявшим. Ешьте медленно, небольшими порциями, чтобы не болело горло. Мороженое позволяет пополнить запас калорий и кальция, который так важен для малыша.
  • Принимайте витамины. Фрукты и овощи богатые витамином C помогут усилить аппетит.
  • Если у вас часто наблюдаются расстройства пищеварения, то обсудите проблему со специалистом. Нужно выяснить причину частых приступов диареи. Врач может посоветовать средства, которые помогут нормализовать стул.

Полезно знать

Беременность 22 недели — это сколько месяцев?

Некоторые задаются вопросом, когда беременность 22 недели — это сколько месяцев? По акушерскому календарю, с этой недели начинается 6 месяц. На этом сроке беременности вы можете продолжать заниматься сексом, если нет противопоказаний. Если это становится затруднительно, то найдите позу, которая будет комфортна для обоих.

С 6 месяца беременности бытует мнение, что можно прослушать сердцебиение малыша, просто приложив ухо к животику мамы. Некоторые расстраиваются или начинают волноваться, что стук сердца не слышит муж. Но поводов для беспокойства нет, если вы системно ощущаете толчки крохи. На слышимость работы сердца влияет множество факторов. Например, объем околоплодных вод, расположение ребенка, вес мамы, звуки ее организма. Поэтому не расслышав стук сердечка — наслаждайтесь шевелениями.

Если вы ожидайте двойню, то шевеления будут ощущаться значительно сильнее. Все, что происходит при беременности одним ребенком, у вас будет ощущаться в несколько раз сильнее. Это касается варикоза, растяжек, отеков ног. Посещение плановых консультаций и соблюдение рекомендаций доктора, поможет избежать осложнений. Родители двойни, если уже знают пол малышей, могут придумывать варианты имен для обоих. Интересно планировать оформление детской комнаты с делением помещения. Если вы хотите обозначить в пространстве, что здесь живет несколько деток, то моно использовать контраст цветов. Планирование ремонта и оформления интерьера может стать для вас увлекательным проектом. Созидание и творчество благоприятно влияет на самочувствие матери.

Список дел 

  • Если вы уже успели сделать второе плановое УЗИ и сдать анализы, то эта неделя для вас свободна.
  • Следите за своим набором веса.
  • Делайте расслабляющие упражнения для позвоночника и мышц спины.
  • Пользуйтесь средствами по уходу за кожей.
  • Прочитав, как ухаживать за новорожденным, можете узнать особенности развития малыша до года. Иначе потом на это времени может не хватить.

Все о 22 неделе беременности - календарь беременности

Более того, ближе к родам мамин пупок может напоминать «пуговицу» — настолько сильно он будет выпирать, что даже виден через одежду. Беспокоиться не стоит — после родов чаще всего пупок займет прежнее положение.

В-третьих, на бедрах и животе могут появиться заметные растяжки. Профилактикой их стоило начать заниматься раньше, а теперь главное — не бросать ухаживать за кожей и ежедневно наносить крем на проблемные зоны.

В-четвертых, именно теперь, когда наступил один из самых спокойных периодов беременности, женщина может расслабиться и получить настоящее удовольствие от секса. Более того, либидо ее усиливается и, если нет противопоказаний от врача, занятия сексом в этот период подарят абсолютно новые ощущение.

Боли в животе

Живот будущей мамы быстро растет, мышцы и связки растягиваются, поэтому женщина может испытывать несильные боли. Это не опасно. Другое дело, если у женщины начался тонус матки. В этом случае необходимо сообщить о своих ощущениях акушеру-гинекологу и своевременно принять меры.

Боли в пояснице

22-я неделя — это уже больше половины всего срока беременности, живот довольно большой, а центр тяжести сместился, поэтому серьезная нагрузка приходится на позвоночник. Справиться с этим состоянием довольно сложно. Но вот что можно сделать:

  • чаще отдыхать;
  • если работа в офисе преимущественно сидячая, необходимо делать перерывы каждый час, вставать с места и ходить по 10-15 минут;
  • подобрать ортопедический матрас для сна;
  • носить удобную обувь.

Но если боль не проходит и длится в течение длительного времени, необходимо сообщить об этом врачу: некоторые дополнительные симптомы могут указывать на серьезные заболевания, например, пиелонефрит.

Выделения

В норме качество выделений на этой неделе не меняется. Они должны быть светлыми, прозрачными или беловатого оттенка. Если вдруг появляется желтоватый или зеленоватый цвет, неприятный запах, «творожная» консистенция, зуд в области влагалища, необходимо обследоваться на наличие инфекции.

22 неделя беременности двойней - развитие, вес, что происходит, фото живота, видео

Многоплодная беременность по праву считается более «трудоемким» и сопряженным с рисками процессом, нежели одноплодная. Поэтому для женщин, вынашивающих близнецов, важно отслеживать особенности развития малышей по неделям. Чем интересна 22 неделя беременности двойней, и чего ожидать будущей маме в этот период?

Что происходит с малышами и мамой

Если 22 неделя беременности двойней протекает без осложнений, у малышей в утробе матери уже развиты легкие, однако дышать самостоятельно они еще не умеют.

Несмотря на это, личики будущих младенцев уже практически развиты, и мама с умилением может отследить на УЗИ крохотные бровки, глазки и носики. В это время у плода формируются реснички. Органы зрения также почти готовы к полноценной работе, и только радужка глаза до сих пор бесцветная, ввиду отсутствия в ней пигмента.

Кожа двойняшек все еще морщинистая и покрыта защитным пушком. Именно на 22 неделе у обоих плодов начинают появляться частички подкожного жира. Спустя короткое время их кожа станет гладкой, а под ней сформируются жировой и мышечный слои.

Головы плодов кажутся большими в сравнении с телом. В этом нет ничего удивительного, ведь именно на 22 неделе активно развиваются сосуды и головной мозг. Малыши уже обладают слухом, но пока еще не слишком хорошим. Тем не менее, близнецы уже в состоянии отличить громкие звуки и отреагировать на них. Развивается также и нервная система — малыши остро чувствуют различные воздействия окружающей среды.

Для будущей мамы 22 неделя беременности — своеобразный период «штиля». Токсикоз, как правило, уже не мучает, а до родов еще далеко.

Женщина, беременная двойней, на 22 неделе беременности уже отлично ощущает шевеления плодов. Один или оба малыша непременно дают о себе знать активными точками. Но и без них беременная женщина явно ощутит многоплодную беременность — на это укажет окружность живота, которая сильно превышает типичные показатели. Так, на 22 неделе животик будущей мамы отслеживается уже очень хорошо и каждую неделю его объем увеличивается приблизительно на 1 см.

Дополнительно женщина может наблюдать у себя понижение артериального давления — это нередко становится причиной головокружений и кровотечений из носа.

Постепенно кровоток беременной женщины усиливается, и вместе с ним повышается либидо. Поэтому будущей маме не следует удивляться повышению чувствительности эрогенных зон и усилению желания физической близости с партнером.

Размер и вес плодов

Каждый из близнецов на 22 неделе размерами не превышает экзотический фрукт папайю. Не секрет, что двойняшки часто рождаются меньшими по размеру в сравнении с детьми, выношенными при одноплодной беременности.

Чтобы понять разницу между основными параметрами детей при многоплодной и одноплодной беременности, следует обратиться к таблице:

Параметры плодаМногоплодная беременностьОдноплодная беременность
Окружность головок198 мм209 мм
Окружность животиков175 мм180 мм
Длина бедренных костей38 мм43 мм
Вес460 г506 г
Рост27.3 см27.8 см

Ощущения беременной

Конечно, многоплодную беременность на 22 неделе не заметить невозможно — довольно внушительный животик нередко выдает будущую маму с головой. И тем не менее, его размеры еще не настолько велики, чтобы спровоцировать растяжки, которых так страшатся многие беременные.

В это время женщина может отметить, что пупок из внутреннего становится наружным. Это временное явление и после родов все станет на свои места.

22 неделю смело можно назвать «золотым временем» многоплодной беременности. В это время отеки еще не беспокоят будущих мам, хотя некоторых из них может мучить изжога и боли в пояснице ввиду увеличившейся нагрузки на позвоночник.

Шевеления

Но основными показатели на 22 неделе являются, конечно же, шевеления малышей в утробе матери.

Какие они

В 22 недели плод уже достаточно велик, чтобы двигаться, но еще не вырос достаточно для того, чтобы чувствовать себя стесненным маткой. Ввиду этого малыши в 22 недели беременности могут совершать активные движения и даже самые настоящие кульбиты.

Считается, что в это время будущая мама уже может предугадать части тела своих малышей. Иногда даже видно на передней брюшной стенке матери “отпечаток” ручки или ножки.

Если не чувствуются

На 22 неделе беременности активность плодов является циклической. Большую часть суток (не менее 20 часов) малыши спят, набираясь сил и энергии для дальнейшего развития.

При этом будущим родителям следует учесть, что период их бодрствования отнюдь не всегда совпадает с часами активности мамы.

Так, например, двойняшкам может прийти в голову пошалить ночью, и мама, весь день не получавшая никаких известий от своих крох, может с удивлением отметить, что ночью живот словно начал ходить ходуном. Иными словами, если мама долго не ощущает толчков и пинков в области живота, ей не следует отчаиваться — вполне возможно, что малыши спят.

Шевеления плодов при многоплодной беременности не всегда идентичны по частоте и интенсивности. Беременные двойняшками женщины нередко отмечали, что один из малышей более активный, в то время как второй — более тихий и редко удостаивает маму толчками.

Если согласно наблюдениям врача и результатам УЗИ с обоими малышами все в порядке, бить тревогу не стоит. Подобное обстоятельство часто обусловлено такими факторами, как расположение плодов и плаценты (по передней или задней стенке) и т.д.

Прибавка в весе мамы и размер матки

Малыши, пока что находящиеся в утробе мамы, активно растут и развиваются. Постепенно меняется и тело и мамы, а также ее организм.

На 22 неделе матка женщины уже довольно большая и поднимается выше пупка на 2 см, средняя высота ее в этот период — 21-25 см.

Увеличившийся детородный орган подпирает диафрагму, по этой причине многие мамы могут страдать от проявлений одышки. Этим же можно объяснить изжоги и запоры — матка сдавливает органы пищеварения.

При многоплодной беременности на 22-23 неделе шейка матки может постепенно начать укорачиваться.

Для того чтобы не пропустить стремительное развитие истмико-цервикальной недостаточности и преждевременных родов, необходимо посещать доктора — он сделает осмотр на кресле и при необходимости отправит на УЗИ.

Многие беременные женщины на 22 неделе отмечают у себя отличный аппетит, способствующий быстрому набору веса. Это вполне объяснимо, с учетом того, что женщина должна обеспечивать питательными веществами не только себя, но еще и двух активно развивающихся крох. Однако ожирение отнюдь не пойдет на пользу ни маме, ни плодам.

Именно по этой причине женщине следует следить за своим питанием и весом. Недельный привес женщины, вынашивающей двойню, не должен превышать 600-900 г, а общая прибавка должна составлять 10-14 кг. Рекомендации по питанию при многоплодной беременности вы найдете здесь.

Фото животиков

Что могут увидеть на УЗИ

На 22-23 неделе беременности проводится плановое УЗИ, призванное оценить развитие плода и исследовать организмы малышей. В это время можно узнать пол двойняшек, их рост и вес, а также наличие различных пороков и аномалий развития.

Кроме того, в этот период оценивается состояние плаценты, ее положение и степень зрелости. В идеале на 22 неделе плацента должна быть развита нормально, с умеренными признаками зрелости.

Дополнительно специалисты отслеживают предлежание плода (тазовое, поперечное, головное). Учитывается также количество и активность шевелений, мелких движений.

Врач должен полностью исключить маловодие или многоводие и прочие патологии.

Близнецы на 22 неделе своего внутриутробного развития уже достаточно развиты, чтобы ощущать различные воздействия окружающей среды. Так, они вполне могут среагировать на звук материнского голоса, и женщина явно отметит это на экране УЗ-аппарата.

Также малыши могут поменять положение тела, если к животу беременной было прислонен холодный датчик аппарата.

Возможные проблемы

Вынашивание двойняшек для большинства мам означает радость и гордость, смешанную, однако, с некоторой тревожностью. Ведь в этот период беременную женщину и ее малышей могут поджидать некоторые опасности.

Нет шевелений

Шевеления — важный показатель развития плода. Как уже упоминалось, шевеления на 22 неделе будущая мама ощущает явно. Вместе с тем, периоды активности малышей чередуются с затишьем.

Оптимальное количество шевелений, которое ощущает мама не менее 10 в сутки. Если один или оба ребенка проявляют нетипичную для них активность или, напротив, беременная женщина не ощущает шевелений более суток, следует незамедлительно обратиться к врачу.

Не могу спать

Самым неудобным с точки зрения размеров живота для беременных считается 3 триместр. Тем не менее, на 22 неделе многоплодной беременности живот женщины уже достаточно велик, женщина нередко ворочается, пытаясь занять максимально удобное положение.

Специалисты рекомендуют будущим мамам спать на боку (лучше на левом). Также на помощь беременным придут подушки. Можно использовать изделия, предназначенные специально для беременных. Будет гораздо удобнее положить подушку под колено верхней ноги.

Тяжело ходить

Активно растущий и развивающийся плод создает определенную нагрузку на позвоночник, особенно на пояснично-крестцовый отдел.

Эти неудобства в случае многоплодной беременности проявляются в 2 раза сильнее.

Быстро растущий живот, достигающий внушительных размеров, может замедлить движения женщины уже на 22 неделе беременности. Нередко носящей двойняшек маме тяжело наклоняться, выполнять привычную работу и даже просто ходить.

Одышка, изжога и боли в пояснице могут начать проявляться уже концу второго триместра. Женщине следует принять подобное состояние как данность и терпеливо дожидаться родов — эти особенности будут сопровождать многоплодную беременность вплоть до самого ее окончания.

Маловодие

Подобная патология также отслеживается во время проведения УЗИ.

Средний объем околоплодных вод на данном сроке составляет 800 мл. Верхний порог — 1500 мл, нижний — 500 мл. Подобное состояние представляет опасность для плодов и может спровоцировать их гибель или развитие различных пороков.

При незначительно выраженном маловодии женщине рекомендуется соблюдать режим дня, полноценно питаться и стараться больше отдыхать. В некоторых случаях может потребоваться медикаментозная терапия.

Что нужно знать

Как правило, к многоплодной беременности приковано более пристальное врачебное внимание. Это отнюдь не означает, что вынашивание и рождение двойняшек связано с обязательным риском. Однако женщине стоит обратить внимание на несколько физиологических особенностей в период вынашивания ребенка.

Изменение влагалищных выделений

Беременной женщине очень важно следить за количеством и особенностями своих влагалищных выделений. Подобный контроль поможет избежать множественных проблем со здоровьем матери и ребенка.

Так, наличие выделений — норма на данном сроке беременности. В ближайшее время они не должны измениться в плане количества или консистенции. Если же в выделениях отмечается кровь, беременной следует незамедлительно обратиться к врачу или вызвать скорую помощь. Этот признак может указывать на начало преждевременных родов.

Также следует забеспокоиться, если количество выделений увеличилось или они стали более водянистыми.

Подобные симптомы могут означать начало подтекания околоплодных вод, способное спровоцировать маловодие со всеми вытекающими отсюда проблемами.

Творожистые выделения с неприятным запахом часто бывают спутниками инфекционных заболеваний. Беременной женщине необходимо сдать все необходимые анализы и показаться гинекологу.

Боли в животе

Умеренные болезненные ощущения в животе типичны для 22 недели беременности:

  • Зачастую боли спровоцированы растяжением кожи на быстро растущем животе. Организм не готов подобным изменениям, а потому неприятные ощущения локализуются в связках и мышцах, хотя беременная женщина уверена, что болит именно живот.
  • Еще одной причиной болей в области живота является давление матки на желудок или мочевой пузырь. В последнем случае к неприятным ощущениям прибавятся также позывы к частому мочеиспусканию.

Как правило, боли постепенно сходят на нет на 28-29 неделе беременности.

Если же болезненные ощущения слишком сильны и у беременной нет сил их терпеть, а также, если они сопровождаются дополнительными тревожными признаками, например, кровотечением, следует незамедлительно обратиться к врачу.

Вам будет интересно узнать

Узнайте также, как проходит 23 неделя беременности двойней.

Про развитие плода на 24 неделе беременности двойней читайте тут.

Какие подгузники для недоношенных детей лучше? Подробности – здесь.

Опасность преждевременных родов

Начиная с 22 недели существенно увеличивается риск преждевременных родов.

Так называют родоразрешение, начавшееся, когда срок гестации составляет 22 – 28 недель при весе ребенка не менее 500 г.

Подобная опасность может подстерегать как одноплодную, так и многоплодную беременность. Однако для последней подобные проблемы более типичны, особенно в случае, если вынашивается так называемая “эко-двойня”.

Основной риск сопряжен с возможным укорачиванием шейки матки под давлением 2 плодов.

Чтобы предотвратить возможное раскрытие шейки и начало преждевременных родов, нужно во время отслеживать состояние репродуктивных органов. Своевременно проведенное УЗИ поможет контролировать размеры шейки.

При необходимости специалист может рекомендовать беременной лечь на сохранение или установит будущей маме акушерский пессарий — приспособление, предотвращающее дальнейшее раскрытие и позволяющее сохранить беременность.

Когда нужно идти к врачу

Мамам близнецов следует наносить визиты специалисту дважды в месяц.  Если многоплодная беременность протекает без каких-либо осложнений, на 22 акушерской неделе будущей маме следует только посетить гинеколога, который произведет замеры веса и объема живота, измерит дополнительно ее артериальное давление и отследит сердцебиение малышей. 

Вместе с тем, некоторые признаки должны насторожить беременных:

  • кровянистые выделения на любом сроке беременности;
  • подтекание околоплодных вод;
  • сильные и частые боли в районе живота;
  • длительное отсутствие активности (шевелений) одного или обоих плодов.
  • сильные отеки (могут быть признаком гестоза).

Если беременную женщину беспокоит одно или несколько из перечисленных состояний, ей не следует откладывать визит к врачу.

Какие анализы нужно сдать

Что касается лабораторных исследований, в этот период женщинам показан общий анализ крови (на наличие сахара и лейкоцитов) и мочи (на наличие белка).

22 неделя многоплодной беременности отмечена активным ростом и развитием двойняшек в утробе матери. Этот период дарит женщине возможность насладиться особенным явлением — шевелением малышей в животе. Если беременность протекает гладко, будущей маме на 22 неделе гестации достаточно посетить гинеколога и сдать общие анализы мочи и крови.

А вы всё знаете про 22-ю неделю беременности? | Капсула Жизни

Продолжается спокойный второй триместр, во время которого женщина может в полной мере насладиться своим положением. Фигура её уже достаточно изменилась, чтобы всем было заметно, что вскоре ожидается пополнение, но живот еще не настолько огромный, чтобы доставлять значительные неудобства. По акушерскому календарю 22 неделя беременности – это продолжение шестого месяца. Что происходит в это время и какие осложнения могут появиться?

Первые несколько недель вынашивания многие будущие мамы вспоминают, как кошмар, поскольку их постоянно тошнило и клонило в сон. Но с наступлением второго триместра дискомфорт, как правило, проходит, и женщина может наконец-то понять, какое это чудо носить в себе новую жизнь. Наступившая 22 неделя беременности вряд ли принесет какие-либо изменения по сравнению с неделей предыдущей, хотя малыш продолжает активно прибавлять в весе и развиваться.

Ощущения

Разберемся, что происходит на 22 неделе беременности с организмом женщины. Несмотря на то, что до момента встречи с малышом еще далеко, организм уже начинает постепенно подготавливаться к родам. Кроха регулярно напоминает маме о своем существовании, активно толкаясь, а женщины с замиранием сердца прислушиваются к этим толчкам.

22 акушерская неделя беременности – это период, когда между крохой и мамочкой уже установилась тесная эмоциональная связь. Поэтому важно, чтобы женщина как можно меньше огорчалась и испытывала стрессы. Беременной очень важны положительные эмоции и спокойное, радостное расположение духа.

Малыш на 22 неделе беременности продолжает активно шевелиться, и мама отлично ощущает его шевеления. Внимательные женщины могут заметить, что у ребенка существует свой режим, большую часть суток он тихонько спит, а в периоды бодрствования проявляет завидную активность. Толкаться малыш может и при различных нестандартных ситуациях, например, при громких звуках.

Многие мамочки на сроке 22 недели беременности впервые ощущают странные вибрации в животе. Вызваны эти ощущения тем, что малыш, наглотавшись околоплодных вод, начинает икать. Это явление абсолютно нормальное, пугаться его не стоит. Ни самой женщине, ни малышу ничего не угрожает.

Живот

При плановом посещении гинеколога врач обязательно измерит живот беременной. Измеряется он по двум параметрам:

  • окружность;
  • высота расположения маточного дна.

Полученные результаты на этом сроке зависят от многих параметров. Понятно, что если ожидается двойня, то объем живота будет существенно больше, чем при обычной одноплодной беременности.

Зависит размер живота и от массы тела беременной. У стройных женщин он меньше, чем у тех, кто набрал существенный лишний вес.

Но в любом случае, живот на 22 неделе беременности уже настолько большой, что носить обычную одежду становится неудобно, даже если она свободного покроя. Но пока еще увеличившийся животик не мешает женщине свободно двигаться – наклоняться, поворачиваться и пр.

Из-за активного роста живота кожа начинает сильно растягиваться, при этом женщина может испытывать зуд. В этот период на коже живота могут появиться растяжки, поэтому лучше заранее начать применять увлажняющие средства для тела, чтобы снизить риск их образования.

Состояние

матки

22-ая неделя беременности – это время, когда матка уже достаточно большая, она поднялась на 2 сантиметра выше пупка. Выросшая матка упирается в диафрагму и может стать причиной развития отдышки. Кроме того, сдавленным оказываются и органы пищеварения, поэтому многим мамочкам приходится сталкиваться с такими неприятными явлениями, как изжога и запор.

На этом сроке некоторые женщины начинают ощущать нерегулярные схваткообразные боли внизу живота. Это, так называемые, тренировочные схватки, они не слишком болезненные и нерегулярные. Такие схватки – это своеобразная тренировка, подготавливающая организм к родам. Тренировочные схватки, периодически появляющиеся болями внизу живота – это нормальное явление. Но нужно знать, что они безопасны только в том случае, если:

  • болевые ощущения слабые;
  • в течение дня отмечается не более 15 схваток, и они нерегулярные.
Если схваткообразные боли сильные и появляются каждые несколько минут, то нужно срочно вызывать «Скорую». Возможно, это начало преждевременных родов и женщине для сохранения беременности нужно срочная медицинская помощь.

Состояние ребёнка

Разберемся, что происходит с малышом на 22 неделе беременности. Он уже практически полностью сформировался, но к самостоятельной жизни пока не готов. Хотя сейчас уже научились выхаживать младенцев, родившихся после 22-23 недели, хотя гарантий, конечно, нет, поэтому будущей маме нужно беречься.

Вес ребенка в 22 недели беременности составляет 430-500 граммов, а длина его тела от макушки до пяточек – около 30 см. Некоторые малыши на этом сроке уже занимают положение, в котором они будут находиться до родов (чаще всего, головкой вниз).

Но размер плода на 22 неделе беременности еще позволяет ему менять положение, поэтому если при проведении УЗИ врач отметит, что ребенок располагается головой вверх, расстраиваться не стоит. Еще есть время на то, чтобы малыш принял правильное положение.

При проведении УЗИ на 22 неделе беременности двойней, нередко выясняется, что дети имеют разный вес. Это нормальное явление, когда рождается двойня, практически всегда оказывается, что один младенец несколько крупнее второго.

На этом сроке двойня может иметь общий вес около 850-900 граммов, при этом, один малыш может весить 430 граммов, а второй – 470. Разница в весе между плодами, если у вас двойня, может составлять 30-50 граммов. На 22 неделе беременности развитие плода продолжается достаточно активно, можно отметить следующие изменения:

  • под кожей сформировался слой подкожной клетчатки, поэтому на 22 неделе беременности ребенок выглядит намного привлекательнее, чем раньше, он все больше становится похожим на младенца;
  • черты лица становятся более четкими, на фото, полученное при проведении УЗИ на 22 неделе беременности, можно разглядеть вполне сформировавшееся лицо, на котором уже есть бровки и реснички;
  • тельце малыша полностью покрыто первородным пушком и смазкой, а на головке начинают расти волосики;
  • в печени начинает синтезироваться билирубин – особый пищеварительный фермент. Именно билирубин провоцирует такое состояние, как физиологическая желтушка новорождённых. Это состояние неопасно и проходит без лечения;
  • на 22 неделе беременности шевеления достаточно активны, в течение суток плод совершает около 200 различных движений. Причем, это не бессмысленное барахтанье, а вполне скоординированные жесты. Ребенок может сосать палец, играть с пуповиной, хватать себя за ноги и пр.;
  • на 22 неделе беременности плод уже имеет полностью сформированный позвоночный столб, его кости продолжают расти и приобретать твердость, поэтому в это время женщине нужно потреблять больше продуктов, содержащих кальций;

Таким образом, развитие плода на 22 неделе заключается в совершенствовании уже имеющихся органов и систем.

Обследования

Если беременность протекает без осложнений, то от женщины требуется только регулярное посещение гинеколога. На приеме доктор проведет измерение объема живота, предложит беременной взвеситься, измерит артериальное давление.

Кроме того, выполняется прослушивание сердцебиение малыша. Как правило, женщине выписывают направления на проведение лабораторных исследований крови и мочи. Назначается общий анализ на определение уровня содержания:

  • сахара и лейкоцитов в крови;
  • белка в моче.

На 22 неделе беременности УЗИ проводится в том случае, если женщина не прошла это обследование на предыдущих неделях.

При проведении обследования, определяется:

  • вес плода;
  • длина его тела;
  • окружность животика и головы;
  • длина костей конечностей;
  • состояние внутренних органов;
  • уровень развития плаценты;
  • количество околоплодной жидкости.

Возможные проблемы

Беременность в 22 недели не должна причинять женщине существенного дискомфорта. Но появление неприятных кратковременных ощущений не исключено. Чаще всего, это неопасные явления, но нарушение самочувствия может быть признаком развития серьезного осложнения.

Токсикоз

Одним из достаточно тревожных признаков является тошнота на 22 неделе беременности. Конечно, появление этого симптома может быть связано и заболеваниями пищеварительного тракта (например, с обострением гастрита).

Но, возможно, появление тошноты – это признак развития позднего токсикоза (гестоза). И если токсикоз на ранних сроках считается вполне нормальным явлением, то гестоз – это серьезное осложнение. Проявляется это состояние следующими признаками:

  • рвота;
  • головокружения;
  • отеки;
  • появление белка в моче.

Токсикоз, начавший проявляться на двадцать второй неделе, может стать причиной гипоксии плода и его отставания в развитии. Поэтому нужно обязательно обратиться к гинекологу и пройти необходимое лечение.

Инфекции

В норме выделения на 22 неделе беременности должны быть умеренными, прозрачными или беловатыми, не имеющими запаха. Появление необычных выделений может быть симптом инфекции. Чаще всего, женщины на этом сроке сталкиваются с проявлениями молочницы.

Проявляется это заболевание:

  • появлением обильных выделений с включением беловатых крупинок, похожих на творог, имеющих кисловатый запах;
  • ощущениями зуда, жжения, боли;
  • отеком слизистых.

Лечить молочницу нужно под контролем гинеколога, ни в коем случае не занимайтесь самолечением.

Маловодие

Такая патология диагностируется во время проведения УЗИ. В среднем объем околоплодных вод на этом сроке должен составлять 800 мл. Если их вдовое меньше, то ставится диагноз маловодие. Это состояние опасно для плода и даже может вызвать его гибель.

Чтобы назначить правильное лечение, врач сначала должен выяснить причину этого состояния. Если маловодие маловыраженное, то женщине рекомендуют соблюдать режим, больше отдыхать, полноценно питаться. В отдельных случаях требуется медикаментозное лечение.

Набор веса

У многих беременных в этот период отменный аппетит, что способствует быстрому набору веса. Ожирение у мамы отрицательно влияет на развитие малыша. Поэтому нужно следить за весом и питанием. Так, недельный привес должен составляет не более 500 граммов.

Если привесы большие, то нужно будет пересмотреть рацион. Питание на 22 неделе беременности должно быть полноценным, суточная калорийность должна составлять не более 3000 ккал. Причем в меню должно быть больше нежирных белковых продуктов, каш, свежих плодов.

Не всегда, происходящий набор веса связан с неправильным питанием. Резкие скачки веса могут быть связаны с образованием внутренних отеков, что может быть признаком гестоза.

Итак, 22 неделя беременности – это вторая неделя шестого акушерского месяца. В норме этот период достаточно спокойный. Большинство женщин на этом сроке отлично выглядят и великолепно себя чувствуют, наслаждаясь своим состояниям и с радостью прислушиваясь к толчкам своего малыша.

Популярные статьи:

Гипоксия плода. Симптомы, признаки, последствия

Барокамера - здоровье без таблеток! Применение при беременности

Баротерапия - как она работает?

Почему я скрывала беременность в Instagram — The Village Беларусь

Чтобы выносить ребенка, необходимо иметь отменное здоровье, особенно когда приходится совмещать беременность и работу, быть активной и решать все вопросы (пусть и в состоянии вареного овоща или вяленого томата). И я благодарила свое тело, с любопытством наблюдала за изменениями! Многие девочки переживали, что их формы не вернутся, но я немного философ — все мы состаримся, красота уйдет, важнее другие изменения, которые происходят, например, как меняется отношение с собой, с супругом, с близкими.

Что касается Instagram, да и в целом социальных сетей, мне нравятся беременные женщины, всегда за них радуюсь! Но для себя решила точно, что такая важная новость — исключительно семейное, личное, неприкосновенное, тайное. У меня замечательные подписчики, интеллигентные, умные, талантливые. Это успешные люди с юмором, и, возможно, многие бы разделили со мной эту радость, но делятся новостями тогда, когда внутри молчат колокольчики безопасности. С несколькими подругами мы прекратили общение, когда они узнали, что я родила. Их задело мое молчание и мой выбор.

Я не боялась чужих дурных мыслей или зависти, в моей программе эта опция отсутствует, поэтому я не думала об этом. А когда появилась Анфиса, в полной мере прочувствовала, что значит любить всех детей на планете. Если вы хотите любить, дарить щедро любовь, заботиться, расти — не важно, ваши это биологические дети или нет. Дети все прекрасны и чисты! И сложно как с биологическими, так может быть сложно и с усыновленными. Вопрос в способности отдавать и любить безусловно.

Беременные девушки, ставшие мамами, 100% определят тех, кто также в положении и пытается это скрыть. Замечаешь что-то неуловимое во взгляде, появляется тягучая мягкость в жестах, аура другая. Это настоящая магия узнавания. И я, конечно, тоже вижу девушек, которые не освещают это событие, но для меня оно очевидно не только по визуальному контенту в Instagram. Особенно мне нравится трюк, где дамы каждую субботу с бокалами вина, а потом раз — я мама! Мастера винной конспирации (смеется). Или мне, наивной, хочется верить, что это было прикрытием, а не «один бокал — можно для здоровья». Я намеренно выкладывала только портретные фотографии. Конечно, в ожидании ребенка женщина невероятно сексуальна и притягательна, но я предпочитаю оставлять такие фотографии для личного архива.

упражнений Кегеля при беременности и в послеродовом периоде

Что такое Кегель?

Кегеля - это упражнения, которые вы можете выполнять для укрепления мышц тазового дна - мышц, поддерживающих уретру, мочевой пузырь, матку и прямую кишку. Упражнения названы в честь Арнольда Кегеля, гинеколога, который впервые рекомендовал их еще в 1940-х годах для помощи женщинам с недержанием мочи или снижением контроля над мочевым пузырем, которое может произойти после родов.

Укрепление мышц тазового дна также может помочь предотвратить или вылечить недержание мочи при стрессе - проблему, от которой страдают до двух третей женщин во время беременности или после нее. (Упражнения Кегеля могут даже снизить риск анального недержания.)

Кегель может помочь предотвратить геморрой и, возможно, ускорить заживление после эпизиотомии или разрыва во время родов, потому что они улучшают кровообращение в вашей прямой и вагинальной области.

Регулярное выполнение упражнений Кегеля после родов не только помогает поддерживать контроль над мочевым пузырем, но и улучшает мышечный тонус влагалища, делая секс более приятным. Так что, если вы еще не выполняете упражнения Кегеля, сейчас хорошее время для начала!

Как мне их сделать?

Начните с пустым мочевым пузырем.Затем представьте, что вы пытаетесь остановить отхождение газов и одновременно прервать отток мочи, или представьте, что вы сидите на мраморе и пытаетесь втянуть его во влагалище - это ощущение сдавливания и подъема . (Однако не пытайтесь делать упражнения Кегеля во время мочеиспускания.)

Если вы не уверены, что у вас это есть, один из способов проверить - ввести чистый палец во влагалище, а затем выполнить Кегеля. Если вы чувствуете давление вокруг пальца, вы на правильном пути. Или попробуйте Кегеля во время секса и спросите, чувствует ли это ваш партнер.Если вы делаете это правильно, ваш партнер это заметит.

Убедитесь, что вы сжимаете и поднимаете, не втягивая живот, не сжимая ноги вместе, не напрягая ягодицы и не задерживая дыхание. Другими словами, должны работать только мышцы тазового дна.

Поначалу у вас могут возникнуть проблемы с изолированием этих мышц, но с практикой это станет легче. Во время выполнения упражнений Кегеля может помочь положить руку на живот, чтобы он оставался расслабленным.

Если вы только начинаете выполнять упражнения Кегеля, задерживайте каждое сокращение на несколько секунд перед тем, как расслабиться, и расслабляйтесь на несколько секунд после каждого.По мере того, как ваши мышцы становятся сильнее, старайтесь удерживать каждое упражнение Кегеля в течение 10 секунд, а затем расслабляйтесь в течение 10 секунд после каждого.

Если вы страдаете недержанием мочи при стрессе, делайте Кегеля, когда чихаете, кашляете или поднимаете что-нибудь тяжелое. Вы можете обнаружить, что это предохраняет вас от протекания.

Как часто я должен их делать?

Начните с выполнения нескольких упражнений Кегеля в течение дня. По мере того, как ваши мышцы начинают чувствовать себя сильнее, постепенно увеличивайте количество упражнений Кегеля, которые вы делаете каждый день, и продолжительность каждого сокращения до 10 секунд.Постарайтесь выполнять до двух подходов по 10 примерно три раза в день, но больше это не лучшая идея - переборщение может привести к напряжению при мочеиспускании или опорожнении кишечника.

Сделайте Кегель частью своего распорядка дня: например, вы можете сделать несколько упражнений, когда просыпаетесь утром, больше, когда смотрите телевизор, а затем еще один цикл перед сном. Но если вы делаете их регулярно, на самом деле не имеет значения, когда и где вы их делаете.

Будьте терпеливы и продолжайте. Может пройти от четырех до шести недель регулярного выполнения упражнений Кегеля, прежде чем вы заметите улучшение контроля над мочевым пузырем.

Как долго я должен продолжать делать упражнения Кегеля?

Не прекращайте заниматься Кегелем! Продолжение упражнений поддерживает силу и предотвращает недержание мочи с возрастом, поэтому сделайте Кегельса привычкой на всю жизнь.

Работа над укреплением мышц тазового дна также может защитить от пролапса тазовых органов, распространенного среди пожилых женщин. При пролапсе тазовых органов из-за ослабления мышц и связок таза матка, мочевой пузырь и ткань прямой кишки провисают и выпячиваются во влагалище.Это может вызвать недержание мочи, а также чувство тяжести в области таза, боли в пояснице и дискомфорт во время секса.

Подробнее:

Терапия для тазовой реабилитации: помощь при дискомфортных послеродовых симптомах

Изменения тела после родов

Получение необходимой помощи

Живот и симптомы беременности в 22 недели

Если на этой неделе вы проезжаете мимо магазина игрушек, то позвоните и узнайте размеры кукол. Ваш ребенок примерно того же размера, что и небольшая кукла, и не сильно отличается по внешнему виду.

В 22 недели веки вашего ребенка остаются сросшимися и закрытыми, но он все еще может определять разницу между светом и темнотой. Ближе к сроку ваш ребенок начнет открывать глаза, поэтому у него уже было много практики, когда он родился. Одна из причин, по которой ареолы становятся темнее, чем обычно, - это помочь ребенку найти сосок, чтобы сосать. Их более темный контраст на фоне окружающей ткани груди является маркером того, куда направить рот. Даже если вы не планируете кормить грудью, ваше тело испытает изменения в процессе подготовки к этому.

Если вы хотите пройтись по магазинам, подумайте о приобретении детской игрушки в черно-белом цвете. Часто на основе этих цветовых решений создаются так называемые «развивающие» игрушки. Примерно к 10-недельному возрасту сетчатка вашего ребенка созреет до такой степени, что он сможет различать цвета.

Мне нечего надеть - честно!

Кстати о покупках, возможно, пришло время немного переделать гардероб. Если вы не можете заставить себя купить или надеть одежду для беременных, поищите брюки, юбки и шорты с резинкой на талии.Те времена, когда беременные женщины носили рубашки с бантами из кошачьих кошек, прошли (к счастью), и вы, вероятно, обнаружите, что вам не нужно слишком сильно менять вкусы в одежде на 22 неделе беременности. Некоторые беременные женщины любят выставлять напоказ свой живот, и они не против, чтобы их макушка приползла вверх, а штаны сидели под их маленькой капсулой. Нет никаких правил, которых нужно придерживаться. Делайте то, что вам удобно и помогает чувствовать себя хорошо. Ваш ребенок получит пользу от вашего благополучия, и это может быть только здорово.

Ваши физические изменения на этой неделе

  • С этой недели до 26 недель ваша матка будет продолжать расти за пределы пупка.Возможно, вы начинаете чувствовать легкую одышку, и у вас не такой большой объем легких, как обычно. Однако природа была щедрой. Вся грудная клетка будет двигаться вверх, чтобы не мешать, а нижние ребра смещались в стороны. Очень похоже на те эластичные штаны, которые на самом деле носят.
  • Расстройство желудка и изжога - ваши старые друзья - все еще существуют. Прогестерон, важный гормон беременности, который действует на смягчение связок в тазу, не знает, где остановиться.Он также расслабляет мышцы пищеварительного тракта, что делает весь процесс пищеварения менее «напряженным», чем когда-то. Слегка употребляйте карри и сатай, несмотря на то, что вам подсказывают ваши пристрастия. В противном случае вы заплатите за это позже.
  • Держите запор под контролем с помощью большого количества клетчатки, воды для питья и грубых кормов. Не злоупотребляйте белыми обработанными сортами хлеба и макаронных изделий, которые не помогут вашему толстому кишечнику продвигать его содержимое. Если вам действительно неудобно, поговорите со своей акушеркой, врачом или фармацевтом о безопасных вариантах, которые вы можете предпринять, чтобы облегчить опорожнение кишечника.
  • К концу дня вы можете заметить, что ваши ступни и лодыжки опухают. Вы можете удерживать больше жидкости, чем обычно, и это заметно, если вы стоите длительное время. Смотри на ту обувь. Выбирайте комфорт, а не стиль, и подумайте о покупке обуви, которую вы можете просто надеть на ноги, а не наклоняться, чтобы ее одеть. Вы будете очень рады, что сделали это всего за несколько недель.

Ваши эмоциональные изменения на этой неделе

  • Мозг мумии, амнезия при беременности, затуманенный мозг; называйте это как хотите, но все это означает одно и то же.Это может быть очень неприятно, а иногда даже заканчивается слезами. Не волнуйтесь. Исследования говорят нам, что, когда мы пытаемся сделать слишком много одновременно, то есть выполнять несколько задач одновременно, качество того, что мы пытаемся достичь, страдает. Старайтесь сосредотачиваться на чем-то одном, а затем завершайте это, прежде чем переходить к чему-то другому. Будьте осторожны с собой; в конце концов, вы растите ребенка. Этого мало?
  • Может пройти до 22-й недели беременности, прежде чем истинная реальность беременности станет реальностью. У тебя будет ребенок.Сомнение может закрасться в ваш разум, особенно в предрассветные часы. Вы можете сомневаться в своей способности стать матерью ребенку и как вы могли бы справиться со всем, что связано с воспитанием. Это может быть нормальным и даже здоровым ответом на такое знаменательное событие. Рождение ребенка - это большое дело, и иногда нам нужно задать себе большие вопросы, чтобы разобраться в этом.
  • Если вы заняты, вы можете забыть о своей беременности в течение дня и вспомнить только по вечерам.Это нормально, и нет, ребенок не подумает, что он никому не нужен! Пока вы заботитесь о себе и не делаете ничего слишком рискованного, в целом все идет хорошо.
  • Еще не задумывались о том, чтобы назвать ребенка? Это тема, которая может занять у вас часы и часы. Вы можете быть одним из счастливчиков, которые всегда знали, как вы хотите называть своего ребенка, или ваш партнер очень ясен. Подумайте о том, чтобы приобрести детские книжки с именами, поищите в Интернете или просмотрите свое семейное древо в поисках вдохновения.Слушайте, как зовут детей по именам, когда вас нет дома. Будьте готовы миллион раз передумать; В конце концов, это важное решение, которое нужно сделать правильно.

Используйте базу данных детских имен Huggies, чтобы найти идеальное имя для своего ребенка.

Изменения в вашем ребенке на этой неделе

  • На этой неделе эти маленькие мускулы еще больше развиваются и тонко настраиваются. Ваш ребенок может некоторое время сосать большой палец, держаться за пуповину, икать или тренировать хватательный рефлекс.
  • На этой неделе откладывается больше жира, и ваш ребенок не выглядит таким полупрозрачным, как пару недель назад. Не поддавайтесь старой линии необходимости есть дополнительную пищу для ребенка. Рекомендации экспертов заключаются в том, что во время беременности вам нужно увеличить нормальное потребление только примерно на 10 процентов. Это означает примерно 1050 килоджоулей в день во втором триместре. Дополнительного фрукта, горсти орехов или здорового бутерброда хватит, чтобы покрыть это дополнительное требование.
  • У вашего ребенка ногти, даже самые маленькие. Если ваш ребенок девочка, ее матка и влагалище будут на месте, а если ваш ребенок мальчик, его яички будут опускаться от живота к мошонке. У многих младенцев половые органы увеличены при рождении. Это результат того, что гормоны беременности вызывают их отек. Однако в течение первых нескольких недель они становятся более нормальными.

Подсказки на неделю

  • Запланируйте отпуск.Пришло время подумать о том, чтобы сделать перерыв перед рождением ребенка, и вы все еще чувствуете себя достаточно комфортно для путешествий. У большинства авиакомпаний есть ограничения на полеты во время беременности с медицинским разрешением, необходимым для полетов старше 36 недель. Если у вас многоплодная беременность или у вас возникли осложнения, период отсечения может составлять уже 32 недели, хотя некоторые туристические страховые компании могут не покрыть вам расходы, связанные с беременностью, дольше 24 недель. Проведите свое исследование!
  • Избегайте напряжения спины, наклоняясь к малышу, а не поднимайте его все время.Поощряйте их залезать вам на колени, когда вы сидите или лежите. Боль в пояснице может быть фактом жизни во время беременности, и нужно следить за своим позвоночником. Внимательно посмотрите на свой матрас: если он провисает и не поддерживает, пора попрощаться. Помните, что вы проводите как минимум 1/3 своего дня в постели - ищите такую, которая будет поддерживать ваш позвоночник в удобном положении.
  • Откройте для себя ванны заново, если у вас нет ограничений на воду. Лежать в воде и смотреть, как движется живот, вполне может стать одним из ваших любимых занятий в следующие несколько недель. Катящиеся движения, быстрые уколы, ощущения покалывания и резкое почти электрическое ощущение в мочевом пузыре - все это признаки того, что ваш ребенок активен.
  • Смотри на тазовое дно! Не забывайте выполнять упражнения для тазового дна и избегать повторяющихся, резких упражнений. Бег трусцой и бег - не идеальные формы упражнений на этом этапе. Прогулка, плавание, растяжка, йога или пилатес - лучшие варианты.

Узнайте, какую пользу могут принести упражнения для тазового дна во время беременности.

Следующая неделя 23!

Для получения дополнительной информации см. «Беременность» или «Неделя за неделей».

Йога видео

Всегда консультируйтесь с врачом перед началом любой программы упражнений. Чтобы снизить риск получения травм, никогда не применяйте силу и не напрягайтесь во время упражнений. Если вы чувствуете боль, остановитесь и при необходимости обратитесь за медицинской помощью.

Если вы находитесь на 22 неделе беременности ...

Срок родов вашего ребенка: 26 июля - 7 августа 2021 г.

Знак зодиака младенца: Лев

Китайский год: Бык

Известных людей, родившихся примерно в день рождения вашего ребенка:

  • Ив Сен-Лоран
  • J.К. Роулинг
  • Энди Уорхол

Беременность на 22 неделе двойней: советы, рекомендации и способы подготовки

Что вас ждет на 22 неделе беременности двойней? Мы составили список распространенных симптомов, дела на этой неделе, советы по беременности, проблемы с беременностью, вопросы, которые нужно задать своему врачу, советы других беременных мам близнецов и множество другой информации ниже, чтобы помочь вам на этой неделе в вашей жизни. беременность двойней. Наслаждаться!

Facebook | Instagram | YouTube | Twitter | Pinterest

21 неделя беременности двойней
23 неделя беременности двойней

22 неделя беременности видео

Наш новый цифровой журнал о беременности близнецов выставлен на продажу в магазине Twiniversity Etsy! Это первый и единственный электронный журнал, посвященный беременности двойней.Это идеальный способ запечатлеть ваши драгоценные воспоминания о беременности двойней, чтобы хранить их на долгие годы. Нажмите здесь, чтобы узнать больше ... и пока вы на нем, посетите наши классы для будущих близнецов и Twiniversity Shop!

Что происходит с этими близнецами?

Средний вес дихорионических близнецов: 1 фунт, 2 унции

Средний вес монохориальных близнецов: 1 фунт, 1 унция

Движения ваших близнецов становятся более частыми и заметными. Загрузите приложение Count the Kicks, чтобы убедиться, что ваши дети достаточно двигаются.

Список дел

Щелкните здесь, чтобы БЕСПЛАТНО распечатать контрольный список для вашей 22-й недели беременности двойней!

Попросите близкого друга или члена семьи организовать поездку по питанию после рождения детей. Это гарантирует, что горячие блюда будут доставлены к вашей двери несколько раз в неделю. Это потребность родителей-близнецов №1 - их накормить! Очень сложно планировать и готовить еду каждый вечер, когда вы жонглируете двумя новорожденными младенцами. Пусть вас кормят! Ключом являются запеканки - их хватит на несколько дней, и вы можете просто взорвать их.А вот пицца или доставка китайской еды - это ничуть не хуже!

Рассчитайте свой бюджет на уход за ребенком; начните попадать в списки ожидания, если вы пойдете по маршруту детского сада. Большинство родителей-близнецов, которые оба возвращаются к работе, нанимают няню на полный рабочий день, поскольку это обычно дешевле, чем размещение двух младенцев в детском саду. Но вам стоит изучить еще один вариант - уход за детьми на дому или привлечение помощницы по хозяйству.

Посещайте курсы по родам Lamaze или посмотрите класс по родам на DVD. Многие родители-близнецы сообщают, что посещение традиционных уроков по родам в больнице может быть неприятным, поскольку они, как правило, единственные родители-близнецы в палате, и многое к ним не относится.Подумайте о том, чтобы записаться на занятия Twiniversity лично или онлайн, чтобы подготовиться к рождению ваших близнецов.

Родить близнецов? Вы когда-нибудь мечтали, чтобы класс ожидающих близнецов подготовил вас к рождению близнецов? Ну расслабься, есть! Мы предлагаем классы Twiniversity в Нью-Йорке, Чикаго, Хьюстоне и ОНЛАЙН, созданные исключительно для будущих и новых родителей многодетных детей. Нажмите здесь, чтобы узнать больше ... и пока вы это делаете, ознакомьтесь с нашими уроками по грудному вскармливанию близнецов и безопасностью детей!

5 советов для улучшения 22-й недели

-Если у вас действительно сильная изжога и Tums не помогает, попросите врача выписать рецепт на безрецептурный антацид (часто вы можете получить страховку, чтобы покрыть его, если у вас есть рецепт.)

-Ешьте полезные продукты с высоким содержанием белка, цельного зерна, витаминов и полезных жиров, чтобы повысить уровень энергии.

-Оставайтесь рядом с домом. На этом этапе вам нужно прекратить путешествие и оставаться в пределах часа от больницы, в которую вы планируете рожать.

-Держите питьевую воду! А потом выпей еще! Близнецам необходим 1 галлон в день.

-Начните запасаться подгузниками.

Советы других мам-близнецов

Держитесь! Вы более чем на 1/2 пути! Наслаждайтесь / цените каждое мгновение… время летит быстро! Не волнуйтесь ... но начните исследовать / планировать / покупать предметы ... Мне сказали, что в третьем триместре вы можете почувствовать себя менее склонным.- Симона Х., Брэмптон, Канада

Не заставляйте себя слишком сильно, но старайтесь продолжать движение. Я делаю модифицированный пилатес-реформатор, чтобы пережить третью беременность сильнее, и чувствую преимущества от этого. - Джули Б., Лейк-Форест, штат Иллинойс,

Пейте много воды и постарайтесь понять, что нет никакого способа узнать, как пойдут дела на данном этапе. - Элизабет Р., Северный Вавилон, Нью-Йорк

Становится все труднее делать то, к чему вы так привыкли, и это может быть довольно неприятно.Вы прошли более половины пути, и в конце концов оно того стоит. - Девон К., Льюистон, штат Мичиган,

Купите компрессионные носки и держите их под рукой! Если они вам еще не нужны, скорее всего, скоро они вам понадобятся. - ЛиЭнн М., Такома, Вашингтон,

Подкаст The Twins Tale - это интимный взгляд на жизнь родителей-близнецов и их близнецов всех возрастов и стадий, от рождения до колледжа. Мы беседуем с родителями-близнецами в окопах и задаем все животрепещущие вопросы, которые вы хотите знать о воспитании близнецов: как прошли дни родов, какие рабочие расписания, кормление близнецов, выход из дома, обретение здравомыслия и многое другое.После того, как вы посмотрите «Сказку о близнецах», посетите наши классные занятия по воспитанию близнецов и магазин Twiniversity!

Беспокойства других мам-близнецов

Меня беспокоит ребенок слева, так как я чувствую, что его пинки реже и слабее, чем другие.

Обеспокоен, смогу ли я съесть еду без лекарств.

Ежедневно молиться о том, чтобы оба ребенка были здоровыми / получали все необходимое, чтобы оставаться здоровыми.

Рост младенцев и как долго я смогу их носить.

Будет ли удар ногой причинять больше боли, чем просто чувство?

Нужно ли мне делать кесарево сечение?

Я еще не начал покупать снаряжение. Надо на это разобраться!

Как далеко я продержусь?

Что делать, если пришли рано.

Преждевременные роды и обезвоживание.

Вопросы, которые родители-близнецы задавали своему врачу

Должен ли я испытывать боль в области таза?

Сколько весят младенцы?

Обсуди мой план рождения

Могу ли я связать трубки во время кесарева сечения?

Что вы думаете о совместном использовании кроватки?

Почему пинки одного из моих детей могут казаться менее частыми и слабыми, чем пинки другого ребенка?

80% времени я сплю на левом боку, 20% - на правом. Иногда по ночам я волнуюсь, что сдавливаю ребенка слева… возможно ли это?

Как младенцы находятся в моей утробе? Слева и справа или сверху и снизу?

Есть ли у вас проблемы с их развитием?

Когда мне нужно сдать тест на гестационный диабет?

Каковы шансы, что у меня разовьется преэклампсия, если до сих пор это была здоровая беременность без осложнений?

Следует ли мне принимать добавку железа, потому что мне нужно спать в середине дня, чтобы дожить до вечера?

Укорачивается ли моя шейка матки?

Нужно ли мне вообще беспокоиться о схватках Брэкстона-Хикса?

Как вы думаете, как долго я смогу носить этих младенцев?

Когда я могу ожидать, что меня переведут на постельный режим / уйду в отпуск?

Какую доставку он ожидает от меня?

Какие лекарства можно принимать?

Почему у меня так сильно давят на бедра и таз?

Могу ли я путешествовать на машине более 2–3 часов?

Что я могу сделать при болях в суставах и ногах?

Почему я так устал?

Типовые выполняемые тесты

Между 18–22 неделями у вас будет анатомическое сканирование второго уровня.Это когда вы обычно можете узнать пол (а) своих младенцев. Однако не удивляйтесь, если слишком сложно увидеть гениталии одного или обоих младенцев, чтобы определить пол, чаще всего из-за положения, в котором находятся младенцы. Во время этого сканирования ваша медицинская бригада будет оценивать развитие каждого из них. головного мозга, лица, сердца, позвоночника и других основных органов ребенка, а также расположения плаценты (ей), пуповины и уровней околоплодных вод. Не удивляйтесь, если вас попросят вернуться на повторное сканирование.Это очень часто встречается при многоплодной беременности, потому что техническому специалисту часто бывает трудно получить хорошее представление, если ваши дети не сотрудничают.

ИСТОЧНИК: TheBump. com

Рекомендации по продукции

Штаны для йоги для беременных

Джинсы для беременных

Best Cradle - Пояс для беременных

Массажный лосьон от растяжек и масла для живота Palmer’s Cocoa Butter

Наборы для облегчения грудного вскармливания и боли в груди Rachel’s Remedy

Цифровой журнал беременности близнецов

Подушка для беременных Snoogle

Клин для беременных Boppy

Подушка для беременных Boppy

Ознакомьтесь с этим списком других продуктов для беременных, которые вам нужны прямо сейчас

Вы уже были в магазине Twiniversity? Нажмите здесь, чтобы увидеть все наши удивительные персональные услуги для родителей-близнецов, книгу №1 для ожидающих близнецов, Twiniversity Amazon Shop, Twiniversity Etsy Shop и все наши лучшие предложения.Пока вы это делаете, ознакомьтесь с нашими уроками для будущих близнецов и бесплатными электронными письмами для родителей-близнецов!


Преждевременные роды

Наиболее частой проблемой при беременности двойней являются преждевременные роды, в результате которых дети рождаются слишком рано. Мамам близнецов просто сложнее вынашивать доношенных малышей. Хотя это обоснованное беспокойство, будьте уверены, что с современной медицинской практикой даже недоношенные дети, которые не могли считаться жизнеспособными всего десять или два года назад, теперь могут процветать и продолжать жить совершенно нормальной жизнью.Мои дети родились на 34 неделе и провели несколько недель в отделении интенсивной терапии, и я с большим облегчением сообщаю вам, что сегодня они здоровые и процветающие семилетние дети. Ваши близнецы, скорее всего, выздоровеют, даже если они родятся рано.

Беременна двойней и не знаете, с чего начать? Посетите полное руководство по беременности близнецами, чтобы найти все лучшие статьи и ресурсы, которые помогут вам подготовиться к рождению близнецов. Пока вы это делаете, загляните в наши ожидаемые классы близнецов и магазин Twiniversity!

НАПОМИНАНИЕ: не забудьте сделать снимок в живот!

Фото живота на 22 неделе беременности двойней

УЗИ на 22 неделе беременности двойней

Статьи, которые следует прочитать на этой неделе

5 советов по ведению раздраженной матки при беременности двойней

4 странных симптома беременности, о которых меня никто не предупреждал

Последовательный, но гибкий график для новорожденных близнецов

Видео для проверки

Зарегистрироваться для класса

Возьмите класс Twiniversity, чтобы подготовиться к приезду ваших близнецов!

Хотите получать еженедельные электронные письма о вашей беременности двойней? Подпишитесь на рассылку Twiniversity! Подпишитесь сегодня, чтобы получать электронные письма о розыгрышах, мероприятиях, еженедельных обзорах статей и многом другом! Мы будем присылать вам еженедельное электронное письмо о беременности двойней, чтобы вы не сбились со своего списка дел по беременности! Нажмите здесь, чтобы узнать больше ... и пока вы это делаете, ознакомьтесь с нашими классами для будущих близнецов и услугами личного наставничества для родителей-близнецов.

ДАЛЬШЕ: 23 НЕДЕЛИ

ПРЕДЫДУЩАЯ: 21 НЕДЕЛЯ


Источники

AAFP. 2011b. Развитие вашего ребенка: второй триместр. Американская академия семейных врачей. http://familydoctor.org/familydoctor/en/pregnancy-newborns/fetal-health/your-babys-development-the-second-trimester.html

Клиника Мэйо. 2015. Развитие плода: 2 триместр. http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/fetal-development/art-20046151

MedlinePlus (ADAM). 2015. Развитие плода. https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/002398.htm

OWH. 2010. Этапы беременности. Управление США по охране здоровья женщин. http://www.womenshealth.gov/pregnancy/you-are-pregnant/stages-of-pregnancy.html

ACOG. 2015. FAQ156. Пренатальное развитие: как растет ваш ребенок во время беременности. Американский колледж акушеров и гинекологов. http://www.acog.org/Patients/FAQs/Prenatal-Development-How-Your-Baby-Grows-During-Pregnancy#one

При беременности на 22 неделе: симптомы, советы, развитие ребенка

Положение ребенка при 22 неделе беременности

В 22 недели ваш ребенок все еще находится в вертикальном положении и будет продолжать принимать это положение в течение следующих трех-пяти недель.С его размером он все еще может передвигаться.

22 неделя беременности, внутриутробное развитие

Внутренние органы быстро растут, а кожа все еще морщинистая и покрыта лануго. Веки можно отличить от бровей. Глаза сформированы, но цветная часть глаза - радужная оболочка - все еще лишена пигмента.

Через 22 недели печень начинает вырабатывать несколько ферментов, которые расщепляют билирубин (побочный продукт разрушения красных кровяных телец).Известно, что эритроциты плода имеют более короткую продолжительность жизни, поэтому производство билирубина у плода значительно увеличивается.

Вырабатываемый плодом билирубин переходит из крови плода в кровь матери через плаценту. Печень матери выделяет билирубин плода. В этот период начинает развиваться сенсорная система малыша. Ваш ребенок начинает тереть лицо, ноги и туловище. Она уже может воспринимать свет и тьму, слышать ваш голос и сердцебиение.Если ребенок - девочка, на этом этапе формируются матка, яичники и яйцеклетки.

После 20-й недели беременности становится все больше и больше. Но, в конце концов, вам придется привыкнуть к этому, так как ваш живот будет продолжать расти.

22 неделя беременности живот

Когда вы достигнете 22-й недели, ваш живот начнет больше походить на беременность, чем на то, что вы прибавили в весе. Теперь все вокруг вас смогут узнать, что вы беременны.Многие люди потянутся к вам, чтобы потереть живот. На 22 неделе беременности размер живота составляет примерно 20–24 см (7,9–9,5 дюйма) от тазовой кости до верхушки матки. Вы также можете получить растяжки, вызванные тем, что кожа быстро растягивается, фактически разрываясь под поверхностью.

В целом вы будете чувствовать себя хорошо на 22 неделе беременности. Но, тем не менее, есть некоторые общие симптомы, которые могут возникнуть у вас в это время. Эти симптомы включают:

Боль в животе

Боль в животе - нормальное явление для 22-й недели беременности, но иногда она также может быть очень пугающей.Боль, которую вы можете почувствовать, может быть острой и колющей или тупой и ноющей.

Вы должны научиться отличать обычную боль от необычной, а также знать, когда вызывать врача.

Газы и запоры

В этот период уровень прогестерона выше, и у вас может быть больше газов и запоров. Кроме того, по мере того, как ваша матка становится больше, это оказывает дополнительное давление на кишечник. В этом помогут здоровое питание и упражнения. С другой стороны, когда ваша матка растягивается из-за ребенка, связки, которые находятся на матке, также двигаются.Это может вызвать резкую и тупую боль в области живота.

Варикозное расширение вен

Варикозное расширение вен - частая проблема при беременности из-за

  • Расслабление гладких мышц вен - это эффект прогестерона (он стабилизирует матку, расслабляя гладкие мышцы. Это напрямую влияет на функцию вен).
  • Повышенное внутрисосудистое давление, вызывающее венозную гипертензию, заставляющую кровь течь из глубоких венозных систем в поверхностные.

Чтобы снизить риск развития варикозного расширения вен, старайтесь по возможности надевать компрессионные чулки. Кроме того, хотя бы раз в день держите ноги в приподнятом положении на несколько минут.

Тошнота

Изменения уровня гормонов и естественного химического баланса организма обычно нормализуются в первые 12 недель, но из-за гормональных изменений у вас все еще может быть болезнь на 22 неделе беременности.

Диарея

У вас также может быть диарея на 22 неделе беременности. Из-за изменений в вашем теле вы можете стать чувствительными к определенным продуктам. Кроме того, диарея может быть признаком приближения родов.Но имейте в виду, что сочетание тошноты, диареи и боли в животе может быть симптомом таких серьезных заболеваний, как аппендицит или холецистит (воспаление желчного пузыря).

Судороги

В большинстве случаев спазмы на 22 неделе беременности являются нормальным явлением. В течение 22-й недели частой причиной спазмов является боль в круглой связке. Круглая связка поддерживает матку в антеверсии (положение матки, когда ее дно повернуто вперед). Когда он растягивается, вы можете почувствовать резкую колющую боль внизу живота.

схватки Брэкстона-Хикса

Схватки Брэкстона-Хикса («ложные схватки») являются нормальным явлением для этого периода беременности, и вам не следует беспокоиться о них. Обычно они слабы или сначала сильны, а затем становятся слабее. Сокращения Брэкстона-Хикса нерегулярны и ощущаются как сжатие в нижней части живота, которое начинается в верхней части мышц матки и расходится вниз.

Узнайте, как отличить ложные схватки от настоящих.

Тазовое давление

Это просто - ваш ребенок растет, у вас увеличивается объем крови и есть сила тяжести. Все это усиливает давление в тазу, которое вы начинаете ощущать.

Лучшее, что вы можете сделать, - это лечь на бок и попытаться сосредоточиться на своем дыхании. Попробуйте понять разницу между давлением в тазу и тазовой болью.

Если вы испытываете боль, а не давление, вам будет трудно ходить. В этом случае следует немедленно обратиться к врачу.

Повышение либидо

Повышенное половое влечение - еще один положительный симптом 22-й недели беременности. Поскольку в вашем теле есть лишний объем крови, ваши половые органы также будут сверхчувствительными, что может привести к сильным оргазмам и усиленной смазке.

Геморрой

Геморрой - это болезненная опухшая вена вокруг ягодиц.Во время беременности геморрой тоже очень частое явление. Ваша матка растет день ото дня и оказывает большее давление на тазовые вены. Это увеличивает внутрисосудистое давление в геморроидальных венах, что способствует образованию геморроя.

Если ваш врач не ограничивает вашу повседневную физическую активность, гуляйте или занимайтесь физическими упражнениями не менее 3 минут в день. Употребление большого количества жидкости и употребление в пищу продуктов, богатых клетчаткой, также помогает предотвратить появление геморроя. Если вы испытываете сильный и действительно болезненный внешний геморрой, вам следует посетить врача.

боли в спине

Боль в спине возникает из-за чрезмерного давления вашего ребенка и переноски лишнего веса. Спите с подушкой для тела и сделайте пренатальный массаж, чтобы облегчить боль в спине.

Увеличение выделений из влагалища

На этой стадии часто наблюдаются изменения выделений из влагалища из-за усиленного кровотока. Это также может привести к увеличению выделений из влагалища. Но если вы заметили, что запах или цвет выделений из влагалища изменились, это повод обратиться к врачу, потому что это может быть признаком инфекции.

Кроме того, в выделениях из влагалища может присутствовать белок, называемый фибронектином плода. Фибронектин плода используется для исключения преждевременных родов. Скрининг фибронектина плода проводится между 22 и 34 неделями беременности у женщин с высоким риском преждевременных родов, чтобы исключить такую ​​возможность.

Храп

Храп раздражает, но это нормальная проблема для беременных. По мере того, как ваш живот растет, вам становится все труднее найти удобное положение для сна.Вы можете найти больше информации о храпе здесь.

Беременность на 22 неделе | Ваша беременность по неделям

Краткий обзор

  • Ваш ребенок будет осваивать свой распорядок дня примерно сейчас
  • Вы можете обнаружить, что ваш ребенок реагирует на ваш голос
  • Подумайте об организации вашего повседневного жилого пространства

Насколько велик мой ребенок на 22 неделе беременности?

Вашему ребенку около 27 лет.Теперь 8 см с головы до пят, размером со сладкий картофель, и он продолжает расти. Ваша плацента также будет расти на протяжении всей беременности, обеспечивая питание вашего малыша.

У вашего ребенка начинают развиваться вкусовые рецепторы, и есть некоторые предположения, что то, что вы едите сейчас, может повлиять на вкусы, которые ваш ребенок предпочитает после рождения, поэтому ешьте много питательной пищи.

Удивительно, но в деснах вашего ребенка уже появляются зубные зачатки, готовые к прорезыванию первых зубов через несколько месяцев после рождения.

Их глаза тоже сформируются, но из-за недостатка пигмента в радужной оболочке у них еще не будет цвета глаз. Также часто дети рождаются с одним цветом глаз, но они меняются в первые несколько месяцев.

Их другие органы продолжают расти, особенно их легкие, что продолжится в ближайшие недели, и к 24 неделе они могут быть достаточно развиты, чтобы дышать настоящим воздухом, а не жидкостью.

Ваш ребенок получает весь кислород из вашей крови через плаценту, пока он не будет готов сделать свой первый вдох после рождения - и даже если он не может дышать в утробе матери, ваш ребенок всю жизнь практикует дыхательные движения на улице.

Ваш ребенок, возможно, сейчас вырабатывает свой собственный небольшой распорядок дня и устанавливает определенный режим бодрствования и сна. Однако он может быть не таким, как ваш, поэтому будьте готовы к ночным перерывам и периодам тишины в середине утра. (Хорошая практика на ближайшие месяцы!).

Знаете ли вы?

  • Ваш ребенок сейчас составляет около 27,8 см с головы до пят, размером со сладкий картофель
  • Ваш ребенок будет разрабатывать свой распорядок дня и движения примерно сейчас.
  • Десны вашего ребенка уже развивают зубные зачатки, готовые к появлению первых зубов через несколько месяцев после рождения
  • Ребенок будет играть в утробе матери (кувыркаться, извиваться!), А затем немного вздремнуть, чтобы прийти в себя.

Вы на 22 неделе беременности

Вы, вероятно, наслаждаетесь движениями вашего ребенка прямо сейчас, особенно когда он «выполняет» реакцию на ваш голос, если вы говорите или поете ему, или прыгаете, если слышен громкий шум или хлопок.

Вы также можете терпеть «прикосновения к животу», поскольку ваш живот становится все более и более очевидным - все, от ваших коллег по работе до почтальона, хотят справиться с ощущением вашего расширяющегося животика! Не бойтесь просить людей не делать этого - вы не являетесь государственной собственностью только потому, что беременны.

Опухшие лодыжки и опухшие ступни могут быть проблемой для некоторых, поэтому обязательно поднимайте ноги, когда можете, и носите поддерживающую и удобную обувь, если это влияет на вас. Если вы носите контактные линзы, вы можете обнаружить, что и сейчас они становятся неудобными - обратитесь за советом к своему офтальмологу, если вы столкнулись с этим.

Поскольку гормоны беременности расслабляют суставы, готовые к родам, некоторые женщины испытывают боль в тазу и бедрах. Это называется болью в тазовом поясе (PGP) или дисфункцией лобкового симфиза.

Заболевание может начаться уже в первом триместре или в последние несколько недель или дней перед родами. Ходить, подниматься по лестнице или переворачиваться в постели может быть неудобно и даже больно. Если вы заметили симптомы, немедленно обратитесь к акушерке терапевта. Они могут направить вас к специалисту-физиотерапевту, который поможет вам справиться с этим заболеванием и покажет способы укрепления ваших мышц.Чем раньше вы получите помощь, тем быстрее вы выздоровеете после рождения ребенка.

Даже если у вас нет никаких симптомов боли в области тазового пояса, важно следить за осанкой и движениями, вставая и вставая с постели. Физиотерапевты рекомендуют всем беременным женщинам носить поддерживающую обувь.

У вас также могут отсутствовать судороги во время менструации в течение 9 месяцев, но судороги в ногах часто встречаются во втором и третьем триместрах, особенно ночью. Попробуйте перед сном сделать легкие упражнения на растяжку икроножных мышц и не пить.При появлении судороги растяните икроножную мышцу и попробуйте немного пройтись и приподнять ноги, чтобы судорога не вернулась. Также могут помочь горячий душ, теплая ванна, ледяной массаж или массаж мышц.

Знаете ли вы?

  • Метаболическая энергия, необходимая для ежедневного кормления ребенка грудью, - это количество, которое вы бы использовали, чтобы пройти семь миль
  • В Дании имена ребенка должны быть одобрены правительством

Ваш БЕСПЛАТНЫЙ набор для будущей мамы готов в приложении Bounty

Состав упаковки зависит от продавца

О чем думать на 22 неделе беременности?

Еще не рано думать о том, как кормить ребенка.Около 8 из 10 мам начинают грудное вскармливание, и хотя вам не нужно принимать решения до рождения ребенка, вот некоторые из причин, почему:

Грудное молоко содержит особые антитела, которые помогают защитить вашего ребенка от инфекций и могут помочь вам. и ваш ребенок связаны и узнают друг друга. Он также содержит DHA - жирную кислоту омега-3, которая помогает развитию мозга и глаз. Грудное вскармливание также может помочь вам быстрее вернуться к весу, который был до беременности.

Очевидно, что вам не придется какое-то время беспокоиться о замках холодильника и детских дверцах, но вы можете внести некоторые изменения в подготовку к возвращению вашего новорожденного домой.Например, где будет жить ваша система путешествий? Вам нужно очистить гараж или шкаф под лестницей? Куда пойдет ваша корзина Моисея - нужно ли вам переставить спальню, чтобы она поместилась в ней (или в детской кроватке)?

Подумайте также об организации вашего повседневного жилого пространства - вам нужно убедиться, что все находится в пределах досягаемости для кормления грудью - если в данный момент телефон находится в самом дальнем от дивана месте в комнате, вы можете хочу внести несколько небольших изменений!

Вы также можете быть на миссии, чтобы разобрать детскую для вашего ребенка, и пытаетесь решить, что именно вам нужно, чего вы хотите и, конечно же, что вы можете себе позволить.Но некоторые будущие родители гораздо более непринужденно относятся к планам ясли и даже оставляют их до тех пор, пока их ребенок не родится - в конце концов, рекомендуемый совет состоит в том, чтобы ваш ребенок спал в одной комнате с вами в течение первых шести месяцев. Многие молодые родители предпочитают переодеться. Хотя это далеко не обязательно, но может быть удобным дополнением к детской.

Конечно, вы можете просто положить ребенка на пол и сменить подгузник с помощью пеленального коврика, но пеленальный столик избавит вас от боли в спине!

Большинство пеленальных столов имеют удобный коврик и место для хранения под ним, так что вы можете брать салфетки, подгузники и одежду одной рукой, а другой крепко удерживать ребенка на месте! Некоторые из них также превращаются в простые выдвижные ящики, которые могут пригодиться, когда ваш малыш растет.

Нашли это полезным? Подробнее на ...

Признаки и симптомы на 22 неделе беременности

От гостиницы до гостиницы

Примерно на этом этапе беременности вы могли заметить, что ваш пупок «хлопает». Если у вас обычно есть пупок innie, теперь он может больше походить на outie. Это вызвано тем, что ваша растущая матка толкает живот вперед. Независимо от того, с чего вы начали, большинство будущих мам выбирают выход во втором или третьем триместре беременности.Вы ничего не можете с этим поделать, но будьте уверены, когда ваш ребенок родится, ваш пупок вернется в прежнее состояние. В редких случаях пупок женщины может выпирать так сильно, что это называется пупочной грыжей.

Растяжки
Вскоре вы можете заметить некоторые ранние признаки растяжек, особенно вокруг вашей шишки. Около 90% будущих мам получают растяжки, обычно они появляются на груди, бедрах и животе и могут варьироваться по ширине от 1 до 10 мм и могут достигать нескольких сантиметров в длину.Со временем они, как правило, тускнеют, приобретая серебристо-белый цвет, а не красный или розовый, но они никогда не исчезают полностью. Сохранение влаги в коже, безусловно, может улучшить ее внешний вид, поэтому регулярное использование масел, кремов и лосьонов - хорошая идея.

Видео 1: Что можно сделать во время беременности, чтобы облегчить роды? (Из NHS)

Видео 2: объяснение кесарева сечения
Видео 3: Подготовка к рождению ребенка

Детские имена

Найдите имя, имена братьев и сестер, отчество - или воспользуйтесь нашей системой случайного поиска имен для творческого развлечения!

Поиск имени ребенка

Выберите OriginAfricanAlbanianAmericanArabicAramaicAssyrianAustralianBabylonianBasqueBulgarianCelticChineseCornishCzechDakotaDutchEgyptianEnglishEtruskFinnishFrenchGaelicGermanGothicGreekHawaiianHebrewHindiHungarianIndianIndoeuropeanIranianIrishIsraeliItalianJapaneseLatinLatvianLithuanianNorseOttomanPersianPolishPortugueseRomanRussianSanskritScandanavianScottishSerbianSlavicSouth AmericanSpanishSumerianTurkishVietnameseWelshYiddishYoruba

15 советов по получению лучших фотографий беременных (для себя или клиента)

Недавно друг попросил у меня совета по съемке родильных домов.

Я начал обдумывать некоторые идеи и решил собрать их все в одном месте.

Снимки живота - одни из моих любимых по многим причинам. За эти годы у них определенно была плохая репутация, и мы все видели изображения «чего нельзя делать» на этих забавных веб-сайтах, но на самом деле они могут быть такими красивыми.

Это время ожиданий, перемен и волнений… все это должно быть задокументировано! Как приятно, когда испытуемые принимают направление, и это также прекрасное время, чтобы познакомиться с молодыми родителями, прежде чем вы начнете работать с их драгоценным новорожденным.

Семейные сеансы по беременности и родам с другими детьми (особенно с малышами) - это совсем другая игра… но эти советы тоже применимы!

Позирование и углы

Льстить маме и ее беременному животу должно быть в вашем списке дел.

Существуют все типы телосложения, а это означает, что женщины могут вынашивать ребенка бесчисленным множеством способов. То, что могло бы хорошо выглядеть для одной мамы, совсем не сработало бы для другой.

Вот несколько поз и ракурсов для беременных мам (и пап).

1. Руки на животе

Для нее вполне естественно желание прикоснуться к шишке! Это действительно эффективно, поскольку привлекает внимание к ее животу и дает ей место, куда можно положить руки.

Перемешайте как можно больше и попробуйте руки на бедрах, в карманах или даже прикоснувшись к волосам, тоже подойдет.

2. Вверх

Если можете, встаньте на что-нибудь или принесите на сеанс табуретку. Высота - отличный способ подчеркнуть достоинства вашего объекта и увеличить живот.

Проявите творческий подход! Положите объект (-ы) на одеяло или одеяло, чтобы вы могли снимать сверху. Высокий подъем может свести к минимуму части тела (кроме живота), которые могли стать больше во время беременности.

3. Сохраняйте естественность

Когда она смотрит на свой живот, убедитесь, что ее голова не наклонена полностью под странным углом… это может выглядеть неестественно и создавать двойной подбородок. Заставьте ее сосредоточиться на точке, находящейся немного дальше от шишки.

Не забывайте смотреть в глаза и улыбаться… всем нравятся такие классические снимки.Меняйте выражения от смеха до более интенсивных.

Мне нравится, когда новый папа стоит сбоку или позади меня (как на детской сессии) и отпускает глупые шутки или танцует. Хорошая практика для будущего!

4. Подружитесь с парами

Забавный совет для пар - «выжать весь воздух» между ними.

Пусть он прикасается к ней как можно чаще (ммм, пусть это будет уместно!). Попытайтесь собрать все тело, половину тела и крупный план их обоих вместе… даже без живота.

Простое позирование пары здесь может хорошо сработать, и если живот будет мешать, просто продолжайте с этим, обычно это заставит их (и вас!) Хихикать.

5. Прямо на

Это действительно зависит от того, как выглядит шишка и во что она одета. Если вы можете сказать, что мама беременна, прямым выстрелом, убедитесь, что вы его сделали.

Скручивание в сторону, очевидно, характерно для всех беременных мам, но ее не нужно полностью поворачивать в сторону, подойдет и угол 45 °.

6. Стоя против сидения

Стоять почти всегда более лестно для беременных женщин, но вы все равно хотите, чтобы объект съемки был расслаблен в позе, поэтому скажите ей, чтобы она согнула колено или хлопнула бедром.

Можно делать сидя, и я считаю, что это лучше всего работает при совместной съемке семьи или пары. Просто внимательно следите за своими углами.

Состав

Одна из вещей, которые нужно любить в изображениях для беременных, - это креативность, которую они предоставляют.

Сейчас прекрасное время, чтобы поиграть со своей композицией, цветом, ракурсами и нарушением правил… особенно если вы работаете с двумя взрослыми, которые будут руководствоваться указаниями. Иногда это действительно ошеломляет и расстраивает меня !!

Когда мы снимаем детей и младенцев, мы в большинстве случаев вынуждены брать на себя их инициативу, поэтому, когда мы действительно можем остановиться на мгновение и сделать более интересный кадр, может быть трудно думать на месте. Притормозите и даже спланируйте в уме перед сеансом некоторые новые вещи, которые вы хотели бы попробовать или поэкспериментировать.

Фотографирование «просто шишки» стало обычным делом во время сеансов живота (виновато!), И хотя я думаю, что эти снимки могут быть забавными, просто обязательно включайте лица.

эмоции

Поговорите с мамой или будущей парой заранее о том, насколько все это может показаться неловким.

Большинство людей чувствуют себя такими глупыми перед камерой (я знаю, что чувствую !!). Убедите их, что это совершенно нормально и отлично подходит для будущих снимков новорожденных.

Я предлагаю им сосредоточиться на эмоциях, которые они испытывают, и держать их в памяти во время сеанса.Когда они действительно начинают предвкушать волнение новорожденного, это может отражаться на их лицах и языке тела. Используйте все эти гормоны в своих интересах!

Линзы

Я искренне верю, что вы можете снимать родильный сеанс с ЛЮБЫМ объективом. Я обычно использую свои 85 мм и 35 мм. Подойдут и более длинные линзы.

Если вы вытащите сверхширокоугольный объектив, будьте осторожны с искажениями, последнее, что вам нужно, это чтобы мама выглядела намного больше, чем она есть.Широкие углы обзора могут быть очень полезны для творчества и получения цельной картины.

Это прекрасное время, чтобы использовать Lensbaby, сдвиг наклона или потренироваться в стрельбе на открытой диафрагме!

Расположение

Варианты безграничны. С первой беременностью действительно можно поехать куда угодно! В городе, на улице, дома у клиента, и вам не нужно беспокоиться о том, чтобы вздремнуть!

Это прекрасное время, чтобы использовать солнце для великолепного контрового освещения (очевидно, моя страсть) или даже отправиться в центр города, поскольку это будет практически невозможно сделать, когда только родится ребенок.Поговорите с молодой мамой о том, чего они ожидают и чего хотят - ярких цветов и веселых ощущений, более естественных или домашних занятий?

Не забывайте, что у вас будет мама, которая начинает чувствовать себя очень неуютно. Помните о ее здоровье: убедитесь, что вы не заставляете ее подниматься на милю в гору и не плюхаетесь на гравийные камни!

Шкаф

Что мне надеть? Это самый часто задаваемый вопрос, который я получаю от будущих мам перед сессией, и это замечательный вопрос! Я всегда говорю им: «Не прячьте шишку… мы должны ее увидеть, вот в чем дело!»

Я также даю им выбор в двух вариантах и ​​даже прошу принести одежду, и я помогу им выбрать.Не забывайте о месте, где они могут переодеться, так как справиться с неровностями в ограниченном пространстве намного сложнее!

Одежда, которая цепляется, обычно ваш лучший выбор и более лестная. Если мама носит струящееся платье, вы можете заставить его работать, но вам, вероятно, понадобится, чтобы она собрала и подержала его под животом для четких снимков живота или попытайтесь повернуться к ней против ветра, если у вас есть.

Одежда также может зависеть от места и типа сеанса. Если вы живете в городе, то, возможно, вам подойдут сапоги и яркие цвета.Более естественный, и вы могли бы сделать выбор в пользу нейтральных тонов и повседневной одежды.

Это отличное время, чтобы надеть украшения, шарфы или забавную обувь, потому что, как только она родит ребенка, мода может не быть в центре внимания. Пусть новый папа сделает ей комплимент в своей одежде, как на обычном семейном или парном сеансе, только не слишком подходящему.

Когда

Когда следует проводить сеансы родовспоможения? Мы снова хотим «увидеть шишку», чтобы это могло зависеть от того, первая беременность это или нет.

Я обычно рекомендую начало последнего триместра и, надеюсь, до 35 недель. Как только они достигают этой точки, все начинает становиться неудобным: вставать и опускаться - тяжелая работа, и трудно чувствовать себя «красивой».

Если вы были беременны в прошлом, попробуйте вспомнить и вспомнить. Если вы проведете сеанс слишком рано на сроке беременности, вы, возможно, не сможете сказать, что есть неровность, что затрудняет его, так как в этом суть!

Лучшее, что можно сделать, - это пообщаться друг с другом и решить, когда настало время.Также убедитесь, что нет никаких осложнений, таких как риск преждевременных родов, физические ограничения, возможность постельного режима или мама ожидает родов (и если бы это было так, вам, вероятно, нужно было бы запланировать ее сеанс на 2 триместр).

Семья

Семейные сеансы по беременности и родам могут быть такими удивительными, но и очень сложными. Если старшие братья и сестры еще очень молоды, это может вызвать стресс, когда они попадут в кадр, а мама покажет свой живот.

Помните, маме не нужно гоняться за ними повсюду, чтобы вы с папой помогали ссориться. Держите его легким и веселым. Постарайтесь сделать несколько «классических» снимков, как обычно, но постарайтесь сосредоточиться на общении между членами семьи.

Говорите, что вы БОЛЬШАЯ сестра или брат. Позирование и направление начинают жить своей собственной жизнью, когда вы добавляете в игру детей. Просто не забывайте оставлять шишку на месте и старайтесь как можно больше льстить маме.

Домашние животные могут стать отличным дополнением к фотографиям для беременных.Я встречал так много пар, которые хотели включить своих меховых младенцев. Выбирайте место с умом при работе с животными.

На 22 неделе беременности двойней

Вот чего ожидать на 22 неделе беременности двойней:

Развитие плода

К 22 неделе беременности двойней длина близнецов составляет около 28 см от головы до головы. фут. Каждый из них будет усреднять следующие измерения:

Окружность головы: 8 дюймов (198 мм), что примерно такое же, как у теннисного мяча.
Окружность живота: 7 дюймов (175 мм)
Длина бедренной кости (от талии до колена): 1.5 дюймов (38 мм) или примерно такой же, как ширина (диаметр) рулона туалетной бумаги

Каждый ребенок размером с папайю или спагетти-тыкву.

Получать еженедельные обновления о беременности двойней

Чего ожидать

Типичный набор веса для мамы на данный момент составляет от 1,25 до 2,0 фунтов в неделю (от 0,6 до 0,9 кг).

Общая прибавка в весе при беременности двойней пока составляет в среднем от 23 до 34 фунтов (от 10,4 до 15,4 кг).

Изображения и видео

Вот видео УЗИ того, что вы можете увидеть на 22 неделе беременности двойней:

Изображение живота на 22 неделе:
Изображение C Croft

Если ваши близнецы родились на этой неделе

Ваши близнецы еще очень рано и впереди 24-недельного рубежа, который является жизненным порогом.Большинство близнецов, рожденных в 22 недели, не выживают. Те, у которых действительно есть серьезные медицинские осложнения.

(СВЯЗАННО: Ожидаете близнецов? Избегайте этих 4 критических ошибок, которые делают будущие родители-близнецы.)

Получайте еженедельные обновления о беременности двойней

К чему готовиться на этой неделе

Когда мама беременна двойней на 22 неделе, вам необходимо укрепить свои планы на работу при рождении близнецов. Обсудите декретный отпуск для мамы и то, как папа должен взять отпуск по уходу за ребенком.

Ваши друзья-родители на 22 неделе беременности двойней

Кэти Б.- «Иногда мне интересно, как я доживу до 37»

Кимберли Х. - «22 недели. Все идет нормально. Просто очень устал ».

Мысли папы

К тому времени, когда моя жена была на 22 неделе беременности двойней, я почувствовал, как движутся дети, если положить руку ей на живот. Возможность чувствовать, как движутся ваши нерожденные дети, - это потрясающий опыт. Раньше я мог видеть только ее растущий живот и УЗИ. Ощущение движения малышей действительно делает двойную беременность ощутимой.

Получайте еженедельные обновления о беременности двойней

Все еще не знаете, как подготовиться к рождению близнецов? Я рассказываю о конкретных вещах, которые вам следует знать и к которым нужно подготовиться, в моей книге «Папа по близнецам».