19 неделя шевелений нет: Страница не найдена | Форум Woman.ru

Что происходит с ребенком и мамой на 18 неделе беременности? | Капсула Жизни

Наступает 18 неделя беременности, а это означает, что вы медленно, но верно приближаетесь к рубежу, который можно назвать «экватором» вынашивания. На этом этапе беременный животик уже невозможно не заметить, а многие будущее мамочки уже успели почувствовать движения своего малыша. Разберемся, какие еще события происходят в этот период, и какие возможны осложнения.

18 недель беременности – это вторая неделя пятого акушерского месяца вынашивания. Теперь уже не только будущим родителям, но и окружающим становится заметно, что женщина находится в ожидании пополнения, так как ее фигура начинает изменяться. Разберемся, что происходит на 18 неделе беременности с самой будущей мамой и её малышом.

Самочувствие

Беременность 18 недель – это вполне спокойный и благоприятный период. Гормональный фон стабилен, поэтому приступы раздражительности и плохого настроения случаются все реже. Неприятные ощущения, свойственные первым месяцам вынашивания, позади. При нормальном течении вынашивания у женщины ничего не должно болеть и причинять значительный дискомфорт.

Матка в 18-19 недель беременности продолжает расти, сейчас ее дно располагается примерно на 3 см ниже уровня пупка, размеры этого органа можно сравнить с размерами крупного грейпфрута.

Живот на 18 неделе беременности скрыть уже сложно, он явно выступает вперед. Из-за этого начинает смещаться центр тяжести фигуры, из-за чего у многих будущих мам появляется характерная «беременная походка».

На 18 неделе беременности живот выступает уже настолько, что женщине приходится полностью пересмотреть свой гардероб. Более того, имеет смысл начать носить специальные поддерживающие живот трусики, это поможет избежать появления проблем с позвоночником.

Совет! Если у женщины уже есть дети, то живот к этому сроку будет выступать больше, чем у первородящих, так как мышцы и связки уже растянуты.

Вес женщины продолжает расти, если идет 18 акушерская неделя беременности, то вес с начала срока должен увеличиться примерно на 4-6 кг. Ночной отдых может начать доставлять некоторые неудобства на этом сроке беременности что совершено нормально, ведь матка продолжает расти и занимает все больше и больше места в животе.

Совет! Чтобы снизить уровень дискомфорта, имеет смыл приобрести для беременной специально созданную для будущих мам подушку. Это приспособление позволит найти наиболее удобную позу.

Шевеления

У многих женщин ощущения на 18 неделе беременности дополняются новым для них чувством – первыми шевелениями малыша.

Время, когда можно начать чувствовать, зависит от многих факторов, в частности:

  • от телосложения и наличия лишнего веса;
  • индивидуальной чувствительности;
  • активности самого плода;
  • числа предыдущих беременностей.

Поэтому, если на 18 недели беременности нет шевеления, не следует сильно расстраиваться. На этом сроке беременности шевеления могут почувствовать не все будущие мамы. Малыш на 18 неделе беременности еще очень мал, поэтому его движения в животе можно и не почувствовать.

Совет! Чаще всего, на тему «не чувствую шевелений» переживают женщины, которые впервые готовятся стать мамами. А между тем, именно в первую беременность большинство женщин начинают ощущать шевеление, когда срок беременности «перевалит через экватор», то есть на 20-22 неделе. Но это не значит, что малыш начинает шевелиться позже, чем у повторно беременных. Просто мышцы живота не растянуты и движение крохи не ощущаются.

Как дела у малыша?

Беременность 18-19 недель – это время, когда мама занята подбором нового гардероба. А что происходит с малышом? К этому сроку формирование необходимых для жизни органов и систем завершено, но они продолжают развиваться и совершенствоваться.

Развитие плода на 18 неделе беременности идет своим чередом. Активно формируется головной и спинной мозг, идет формирование жировой прослойки. Но пока кожа у малыша еще ярко-красная, через неё просвечивают сосуды. Тельце покрыто особой смазкой, напоминающей белесоватую пасту.

Начинает функционировать собственная иммунная система. Идет развитие органов чувств, глазки ребенка пока еще закрыты, но на 18 неделе беременности плод уже реагирует на свет и звуки. Будущие родители могут этим воспользоваться и начать разговаривать с малышом, чтобы он привыкал к голосам родителей. Кроме того, полезно слушать мелодичную музыку, а вот резких звуков лучше избегать.

Ребенок на 18 неделе беременности имеет полностью сформированные конечности, у него уже есть все суставы, а на подушечках пальцев появился индивидуальный папиллярный узор. Завершено формирование и наружных половых органов.

Как выглядит ваш малыш? Пока он еще очень маленький, на 18 неделе беременности размер плода в длину не превышает 20 см, весит его крохотное тельце около 200 граммов. Поэтому он пока еще очень привольно чувствует себя у мамы в животике, он может активно двигаться, переворачиваться и кувыркаться. Эти движения необходимы малышу, он учится управлять своим телом, его активность способствует развитию мышечной системы.

Обследования

Разберемся, какие обследования предстоит пройти женщине, если идет 18-ая неделя беременности.

УЗИ

В период между 18 и 22 неделями необходимо будет пройти второй ультразвуковой скрининг. Как правило, родители ждут его с большим трепетом, поскольку УЗИ на 18 неделе беременности позволяет с высокой степенью точности определить пол ребеночка. Но, разумеется, назначается обследование не для удовлетворения естественного родительского любопытства.

В первую очередь на 18 неделе беременности УЗИ назначают с целью выявления возможных дефектов развития, в частности, патологий развития сердца, синдрома Дауна. При проведении исследования выясняются следующие моменты:

  • соответствие основных размеров плода сроку беременности;
  • состояние его внутренних органов;
  • расположение плаценты, ее толщина и качество кровоснабжения;
  • количество околоплодной жидкости.

Совет! Своевременное проведение УЗИ позволяет выявить различные патологии развития плода. Некоторые из этих патологий удается скорректировать еще до рождения плода, то есть, внутриутробно, либо в первые же часы после рождения.

Анализы

При нормальном течении беременности на сроке восемнадцать недель биохимических исследований не назначают. Обязательным является только проведение анализа мочи, это необходимо для контроля работы почек беременной, ведь этот орган сейчас работает с повышенной нагрузкой.

Но возможно назначение и других видов анализов. В частности, нередко проводится анализ для контроля уровня гемоглобина, так как анемия – частая проблема беременных женщин.

Если результаты первого скрининга, а также результаты УЗИ показывают высокий уровень риска хромосомных патологий у плода, то могут быть назначены дополнительные биохимические исследования крови. Назначается комплексное исследование, которое называют тройным тестом. Проводится определение уровня:

  • ХГЧ;
  • альфа-фетопротеина;
  • эстриола неконъюгированного.

Изучение уровня содержания перечисленных выше веществ, позволяет предположить наличие хромосомных отклонений у плода. Но будущая мама должна знать, что результаты анализов не позволяют поставить диагноз, они позволяют только предположить наличие патологий.

Совет! Если риск развития хромосомных патологий плода высок, то будущую маму направят на консультацию к врачу-генетику. Специалист назначит специальные обследования, они позволят либо опровергнуть страхи мамы, либо поставить точный диагноз.

Возможные осложнения

Разберемся, какие осложнения могут возникнуть на этом сроке. Начиная с 18 недели, существенно увеличивается нагрузка на почки, поэтому женщина не должна допускать застоя мочи. При необходимости сходить в туалет не стоит терпеть. Дело в том, что застой мочи способствует развитию инфекции.

Замершая беременность

Самым опасным периодом для срыва беременности считается первый триместр. Однако на сроке 16-18 недель не исключается замирание беременности. На этом сроке заметить симптомы замершей беременности бывает непросто. Основными признаками являются:

  • Прекращение шевелений. Если женщина уже ощущала движения плода, а потом вдруг они резко прекратились, то нужно насторожиться. Если шевелений еще не ощущалось, то особенно переживать не стоит, скорее всего, с плодом все в порядке.
  • Снижение напряжения в молочных железах.
  • Появление признаков общей интоксикации. Насторожить должны такие симптомы, как постоянные головные боли, слабость, слегка повышенная температура.
  • Появление кровянистых выделений.

Разумеется, перечисленные выше признаки не могут однозначно свидетельствовать о замершей беременности, но они должны заставить женщину обратиться к гинекологу. Врач проведет необходимые обследования, в том числе и УЗИ, по результатам которых можно будет поставить диагноз.

Нехарактерные выделения

Нормальные выделения на 18 неделе беременности белые или прозрачные, их количество может немного увеличиться. Но если нет дискомфорта, то переживать не стоит.

Если же выделения изменили характер, и они вызывают ощущение зуда и жжения, то обращение к гинекологу является обязательным. Так может проявляться инфекция или дисбактериоз.

Совет! Одной из частых проблем, с которой сталкиваются беременные, является молочница. Лечить это заболевание нужно обязательно, так как запущенная грибковая инфекция может проникать через плацентарный барьер и может негативно воздействовать на плод.

Простуда

Простуда на 18 неделе беременности не представляет особой опасности, но это не означает, что заболевание можно переносить на ногах или заниматься самолечением. Лекарства нужно принимать исключительно по назначению врача, не стоит самостоятельно использовать и народные средства, так как некоторые травы далеко не так безобидны, как это принято считать.

Боли

Многие беременные жалуются, что у них тянет и болит живот или спина. Если боли незначительные, то, скорее всего, они обусловлены физиологическими причинами. Из-за роста матки смещается центр тяжести тела, увеличивается нагрузки на связки и позвоночник.

А вот если боли сильные и постоянные, то медлить с обращением к гинекологу нельзя. Такие симптомы могут быть вызваны различными причинами. К примеру, частой проблемой беременных являются инфекции мочевых путей. При появлении болей необходимо сообщить об этом гинекологу. Специалист назначит необходимые обследования и, возможно, направит на консультацию к узкому специалисту.

Итак, 18 недель беременности – это вторая неделя пятого акушерского месяца. В этот период у женщин уже хорошо заметен выступающий живот, им приходится полностью менять свой гардероб. Малыш продолжает расти и развиваться, возможно, его движения уже ощущаются мамой.

19 неделя беременности — нет шевелений

Активность плода – достаточно важный показатель при беременности. Так, гинеколог обязательно спросит женщину, когда она ощутила первые шевеления, и зафиксирует эту дату в обменную карту. Кроме того, в последнем триместре будущей маме желательно вести специальную анкету шевелений, которая необходима для мониторинга состояния плода.

В данной статье рассмотрен популярный вопрос о том, почему у некоторых женщин в 19 недель плод еще не шевелится. Давайте поговорим о возможных причинах этого.

Что делать, если в 19 недель ребенок не шевелится?

Первые отчетливые шевеления, которые ощущает беременная женщина, появляются обычно не раньше 16 недели и не позднее 20. Но нет ничего удивительного в том, что так происходит, поскольку все мы индивидуальны, а нормы эти достаточно условны. И если на 19 неделе беременности шевелений до сих пор нет, паниковать не стоит.

Чаще всего в такой ситуации причина кроется в том, что мама просто еще не чувствует движений своего крохи. К примеру, считается, что стройные девушки могут ощутить их немного раньше, чем более полные.

Также имеет значение и то, какой по счету является беременность. Врачи утверждают, что, вынашивая первого ребенка, вы почувствуете его движения на сроке около 20 недель, а если ребенок второй, третий и т.д., то шевеления начнутся в 18 недель. Но, опять-таки, это очень условные цифры, и основаны они на следующем.

При первой беременности женщина ждет шевеления, но она еще не знает, как они проявляются, и даже может путать их с бурной работой кишечника. Вынашивая же последующих детей, она уже в курсе, какие чувства испытывает будущая мама, когда кроха двигается у нее в животе, и благодаря этому может услышать его толчки на пару недель раньше.

Немаловажным фактором является и место прикрепления плаценты. Если она закрепилась на задней стенке матки, то существует вероятность более ранних шевелений. А вот детское место, расположенное по передней стенке, в какой-то степени снижает чувствительность, и нет ничего удивительного, если женщина придет на плановый прием к гинекологу в 19 недель со словами «Я не чувствую шевелений».

И еще одной причиной отсутствия шевелений плода на данном сроке является индивидуальная особенность ребенка, который не любит «активничать». Он толкается не настолько сильно, чтобы мама услышала, ведь места в матке ему еще достаточно для свободных движений.
Но бывает и так, что отсутствие активности плода может говорить и об ухудшении его состояния, так же, как и чересчур редкие шевеления. Если эта ситуация стабильно продолжается на протяжении нескольких последующих недель, обязательно расскажите об этом на приеме у врача.

Девять вопросов (и ответов) о шевелениях плода во время беременности

На каком сроке я почувствую шевеления?

Во время первой беременности это может случиться ближе к 20-й неделе. Иногда будущие мамы начинают чувствовать шевеления уже на 16-й неделе первой беременности, а иногда — только на 24-й. Это не значит, что до этого срока ребенок в утробе не шевелится. Разумеется, он толкается — в основном он ощупывает вас изнутри руками, поворачивается с боку на бок и даже кувыркается.

Все индивидуально (часто ощущения зависят от телосложения беременной и от того, к какой стенке матки — передней или задней — прикреплена плацента). Первые шевеления будут похожи на ощущения от повышенного газообразования в кишечнике. Некоторые говорят, что им кажется, будто внутри проплыла маленькая аквариумная рыбка.

Почему ребенок в утробе вообще шевелится?

Ну потому что он живой и реагирует на то, что происходит вокруг него и снаружи вашего живота. Он может начать пинаться в ответ на слишком громкий звук, яркий свет или даже еду с чрезмерно интенсивных вкусом. Еще они там икают. При ходьбе плод успокаивается из-за плавных ритмичных движений, поэтому во время прогулок дети редко подают матерям сигналы изнутри утробы. У женщин, практикующих йогу и медитацию во время беременности, дети в животах ведут себя более спокойно.

Сколько толчков я должна ощущать в течение дня?

Обычно интенсивных, заметных женщине шевелений ребенок совершает 15-20 за день, но ощущать вы можете не все из них — если вы чем-то увлечены или заняты работой, толчок имеет шанс остаться незамеченным. В основном же дети в утробе спят — они проводят в спокойствии по 17 часов в сутки, впадая в дрему промежутками по 40-50 минут. Шевеления многие начинают замечать после еды, занятий спортом или перед сном.

Когда следует обратить внимание на количество шевелений?

Если ребенок развивается нормально, нельзя точно сказать, сколько толчков он вам должен. Просто по мере роста плода вы не должны замечать радикальных изменений в количестве и характере его шевелений. Сильное и резкое снижение шевелений может свидетельствовать о недостатке питательных веществ и/или кислорода. Поэтому обратитесь к врачу, если:
— плод не реагирует на внешние раздражители, например, на поглаживания, резкие звуки, ваш голос и голос вашего партнера
— в течение двух дней вы заметили отрицательную динамику в движениях (их количество снизилось или они исчезли вовсе).

Как правильно в таком случае посчитать количество шевелений?

Нужно провести мониторинг. Для этого съешьте что-нибудь вкусное или выпейте холодной воды. Сядьте или прилягте с поднятыми вверх ногами. Сахара из еды и холод из воды должны разбудить ребенка и заставить его совершить по меньшей мере десять движений в течение двух последующих часов. За шевеления считается внутриутробная икота, толчки, резкие выпады, потягивания и легкие тычки. В том случае, если во время мониторинга ребенок совершил совсем небольшое количество движений, обратитесь к своему врачу, чтобы вам назначили дополнительные исследования — УЗИ, допплер или КТГ.

Что будет после посещения врача?

Это будет зависеть от результата проведенного исследования. Если обнаружится, что ребенок испытывает дефицит питательных веществ или кислорода, а срок гестации позволяет провести кесарево сечение, вам рекомендуют лечь в стационар для принятия решения об оперативном родоразрешении.

Но ведь говорят, что после 36-й недели беременности количество шевелений уменьшается?

После 36-й недели уменьшается пространство для маневра, но будущий ребенок остается активным. Он трогает свое лицо и матку изнутри, дергает пуповину, пытается потягиваться, выставляя попу или впиваясь конечностями вам в мочевой пузырь. Кроме того, продолжается икота — некоторые из плодов икают каждый день примерно в одно и то же время.

Нужно ли считать толчки каждый день?

Если беременность протекает без рисков и осложнений, вести специальный дневник движений не нужно. Тем более, что в течение дня некоторые из них, как было сказано выше, вы все равно пропустите. Но если врач считает, что для вас и вашего будущего ребенка количество движений имеет важное значение, фиксировать шевеления лучшего всего каждый день в одно и то же время после еды или тогда, когда ребенок наиболее активен — например, за пару часов до того, как вы решили лечь поспать.

Правда ли, что стиль шевелений говорит о характере будущего ребенка?

Врач из униерситета Джона Хопкинса Джейн ДиПьетро провела исследование о связи между внутриутробной деятельностью и поведением ребенка в возрасте одного и двух лет. Согласно результатам ее работы, такая связь по-видимому существует — движения плода в матке могут подсказать нам, каким будет его регуляторное поведение (импульсный контроль, снижение активности, саморегулирование), когда он появится на свет.

19 неделя беременности: учитесь справляться с эмоциями.

Когда будущая мама ощущает первые шевеления

Итак, 19 неделя беременности. Ощущения многих будущих мам полны волнений и радости, ведь шевеления плода становятся более явными. Некоторые беременные чувствуют, как ребенок начал шевелиться, и раньше, но в основном это происходит именно на сроке с 18 по 22 неделю. Иногда шевеление плода на 19 неделе беременности отсутствует, тем самым вызывая у будущих мам волнение. Если течение самой беременности идет благоприятно, поводов для переживаний нет – скоро все случится, нужно просто набраться терпения. Следует заметить, что полные женщины начинают ощущать шевеления плода позже. И наоборот, раньше фиксируют активность своего ребенка худенькие женщины или те, кто уже был в интересном положении раньше.

Как только будущая мама ощутила первые шевеления плода при беременности, ей следует обращать внимание на их частоту: в среднем, малыш будет активным 4-8 раз в час. Если в крови у матери не хватает кислорода или питательных веществ, активность плода увеличивается. Возможно, ваш лечащий врач уже рассказывал о том, что такое гипоксия плода и чем она опасна. Что же нужно предпринять будущей маме? Позаботиться о своем малыше и обеспечить ему больший приток кислорода. Долгие прогулки на свежем воздухе, глубокие вдохи и выдохи, йога для беременных или лечебная гимнастика – все это поможет избежать развития гипоксии плода при беременности и улучшит ваше общее самочувствие. Активность ребенка так же может меняться и от эмоционального состояния мамы. Будущим родителям важно сознавать, что любой стресс наносит большой вред здоровью и нервной системе их малышу. Беременность должна проходить при полном эмоциональном комфорте женщины.

Как развивается малыш на 19 неделе

На сроке 19 недель размер малыша примерно с болгарский перец.

На 19 неделе рост Малыша — 18-19 см, а вес — около 160-190 г. Малыш способен кувыркнуться, отталкиваясь ножками от стенок матки, — и примерно в это время мама впервые замечает это движение внутри себя. В организме вашего Малыша происходят изменения:

  • полностью сформировались зачатки зубов;
  • организм Малыша вырабатывает защитные белки;
  • обнаруживается чувствительность к продуктам, содержащим вещества-аллергены — она может проявиться после рождения Малыша, например, если эти же вещества будут в материнском молоке. Прежде всего, речь идет о цитрусовых, шоколаде, клубнике;
  • его активность почти непрерывна: каждый час он делает несколько десятков движений — вне зависимости от того, спит или бодрствует.

Календарь беременности: изображение плода на 19 неделе развития (ультразвук)

Полезный совет будущей маме: как справиться с эмоциями

К слову «гормональная» добавили слово «буря» не случайно: это стихия, способная крушить и ломать то, что создавалось в течение долгого времени с любовью и усердием. Гормональные бури, которые переживают мамы Малышей, ставят мужчин в тупик: что происходит? А я-то в чем провинился? Что делать, если к ней и подойти-то страшно, не то что прижать к себе?

Гормональные бури ищут выход, и самый оптимальный вариант для разрядки будущих мам (так как самый безопасный и безвредный) — это их мужья. В такие моменты мамы настолько сосредоточены на себе, что не стремятся понять, что переживают будущие отцы. Наверное, это неплохо, потому что отрицательные эмоции мужей, как правило, хуже некуда: от удивления, раздражения, ненависти до желания ударить и даже развестись. Буря стихла — становится жалко и… гложет чувство вины: ей и так тяжело, а тут еще я со своими ужасными чувствами.

То, что ни в коем случае нельзя делать будущим мамам, придется сделать вам — научиться держать под контролем все свои отрицательные эмоции и не делиться ими со своей половинкой. А когда вы будете на волосок от срыва, задайте самому себе вопрос: «А ты хотел бы с ней поменяться местами, стать беременным и пережить то, что доводится и еще предстоит пережить ей?» До сих пор ни один мужчина не ответил «да». Эта фраза — как холодный душ, действует безотказно! Скептически настроенные папы порой произносят: «Ну, рожают же другие». Рожают, но далеко не все. И одна из частых причин «нерожания» — отсутствие полноценной поддержки в период ожидания Малыша со стороны мужа.

Малыш ожидает, что вы будете терпеливы к эмоциональным бурям вашей половинки, сможете их унять и тем самым сформируете у Малыша установку: папино присутствие — мое спокойствие и моя безопасность.

19 неделя беременности: Видео «Беременность и суеверия»


«Тройной тест» (анализ крови, определяющий уровни альфафетопротеина (АФП), хорионического гонадотропина (ХГ) и неконъюгированного эстриола (НЭ) — через 16-18 недель после первого дня последней менструации, по показаниям. Эти вещества в определенной концентрации на определенном сроке беременности считаются маркерами некоторых хромосомных нарушений у плода (в частности, синдрома Дауна).

Анализ крови на СПИД (ВИЧ), сифилис (RW), гепатит В — при постановке на учет по беременности (женская консультация, профильный медицинский центр, консультативная поликлиника при родильном доме и т.п.). Эти заболевания могут осложнить течение беременности и требуют особого подхода к ведению пациентки.

Анализ на группу крови и резус-фактор — при постановке на учет по беременности. При риске резус-конфликта (если у женщины отрицательный резус-фактор, а у мужа положительный) беременность требует особого наблюдения.

Общий и биохимический анализ крови, анализ крови на сахар — при постановке на учет по беременности. Дают представление об общем здоровье беременной, возможных хронических заболеваниях.

Общий анализ мочи — при постановке на учет по беременности, затем перед каждым посещением врача. Свидетельствует о качестве работы почек.

Мазок из влагалища — при постановке на учет по беременности. Оценка микробной флоры, исключение урогенитальных инфекций.

Анализы на урогенитальные инфекции — по показаниям.

Анализ на гормоны — по показаниям.

Посещение врача, наблюдающего беременность: 1 раз в месяц. Взвешивание, измерение артериального давления, измерение высоты дна матки, прослушивание сердцебиения плода.

Посещение специалистов: терапевт, окулист, отоларинголог, стоматолог.

ЭКГ (электрокардиограмма).

Полезно знать


Все тексты для страничек о маме и малыше любезно предоставило издательство
«РАМА паблишинг» — это главы из книги Светланы Клаас «Ваш любимый человечек от зачатия до рождения»,

рецензент Ирина Николаевна Кононова, кандидат медицинских наук, доцент кафедры акушерства и гинекологии Уральской государственной медицинской академии (Екатеринбург).

<< 18 неделя беременности | 20 неделя беременности >>

Дополнительная информация о беременности

  • Не забывайте о жидкости

    Дополнительное количество жидкости необходимо не только для того, чтобы на 40 процентов увеличить объем вашей крови и поддерживать уровень амниотической жидкости в плодном пузыре, но и для того, чтобы улучшить общее самочувствие во время беременности.

  • УЗИ (ультразвуковое исследование)

    С УЗИ во время беременности сталкивается практически каждая женщина за исключением, пожалуй, тех, кто по каким либо причинам не посещает женскую консультацию. В России практикуется массовое УЗИ беременных: первый раз — в 12-14 недель (срок от первого дня последней менструации), второй — в 24-26 недель, третий — в 35-36 недель.

  • Какая прибавка веса считается нормальной для меня и моего ребенка?

    В настоящее время нормой считается прибавка веса от 11 до 15 кг. Ближе к какой границе этого диапазона вы окажетесь, зависит от двух факторов: от типа телосложения и от того, каким был ваш вес до начала беременности: избыточным, недостаточным или близким к идеальному.

  • Плавание

    Безусловно, полезно практически всем беременным плавание. Вода помогает расслабиться, она снимает вес на поздних сроках, что разгружает позвоночник и даёт возможность отдохнуть ему и мышцам и связкам живота.

  • Упражнение Кегеля («Киглз»)

    Настройка тазовой диафрагмы (мышц тазового дна) необходима для до- и послеродового восстановления. Вагинальные упражнения — лучший способ для этого.

что происходит с плодом, развитие ребенка, сколько весит малыш, размер живота и ощущение шевеления

Опубликовано: 02.06.2017

Время на чтение: 5 мин.

Количество прочтений: 3045

На 19-й неделе беременности от момента зачатия основные задачи плода остаются теми же – расти и набирать вес. Многих будущих мамочек волнует вопрос положения малыша в утробе. Но пока рано говорить о том, правильное оно или нет. У крохи еще достаточно места в матке, чтобы переворачиваться в любую сторону. Об этом можно будет задуматься только через несколько недель. Предлагаем вам ознакомиться со статьей «Беременность по неделям: 19 недель».

Что чувствует будущая мама

Живот на 19-й неделе беременности заметно увеличивается, он становится не такой маленький, поэтому может немного измениться и походка. Как правило, у будущих мам в это время хорошее самочувствие и отменный аппетит, милый румянец. Во время шевеления уже можно увидеть крошечный бугорок, который может быть пяточкой или кулачком малыша. На 19-й неделе беременной женщине часто бывает душно и жарко, возникает изжога и запор, нос закладывает даже без простуды. Очень сильно ощущается усталость, но это временное явление. Также это время, как правило, связано с прибавкой в весе, поэтому с самого начала беременности до текущего момента масса тела может увеличиться примерно на 4–8 кг.

Что происходит с плодом

Размер плода в 19 недель напоминает грейпфрут − около 18 см в длину, а масса – примерно 300 г. На этом этапе развития у ребенка продолжает совершенствоваться состав крови. При этом красные тельца в ней уже сформированы, а белые – только в процессе. Позже они вместе с другими системами будут отвечать за иммунитет малыша. На язычке будущего ребенка в 19 недель происходит формирование вкусовых рецепторов. При попадании в рот плода амниотической жидкости уже различается ее вкус.

Ощущения на 19-й неделе беременности

Организм будущей мамы начинает постепенно готовиться к родам и последующему грудному вскармливанию. В это время у некоторых женщин может выделяться молозиво из молочных желез. Не стоит пугаться или предпринимать что-то специальное, достаточно просто протереть соски мягкой чистой тканью либо салфеткой. На этом сроке иногда может наблюдаться пониженный уровень гемоглобина в крови. Это связано с тем, что ее объемы возрастают. Поэтому женщина иногда испытывает ощущение слабости, головокружение и быструю утомляемость. Пульс между тем нередко учащается, могут появиться трудности с дыханием, например глубокие выдохи и вдохи отчасти затруднены. В такой ситуации можно попробовать дышать по-собачьи – поверхностно. На 19-й неделе также иногда учащается мочеиспускание и усиливается потоотделение. Это физиологические процессы, которые не требуют прохождения терапии. Появление на коже растяжек вполне закономерно, однако нежелательно, поэтому многие врачи рекомендуют проводить профилактику стрий.

УЗИ

Примерно на 19 или 20-й неделе обычно назначается второе УЗИ. На данном сроке беременности ультразвуковое исследование позволяет узнать пол будущего ребенка, а также посмотреть, как выглядит малыш. Также УЗИ на втором триместре обязательно провести для того, чтобы выявить или опровергнуть наличие возможных дефектов развития плода, например болезни Дауна, некоторых врожденных пороков сердечно-сосудистой системы. На УЗИ доктор изучает место крепления плаценты, оценивает риск развития определенных отклонений нормального течения беременности и при необходимости варианты их корректировки. Врач делает замер окружности лобно-затылочной области, головы и животика плода, определяет размеры предплечья, бедренной и плечевой кости, голени.

Анализы

К обязательным исследованиям при беременности на 19-й неделе врачи причисляют анализ мочи, который говорит о качестве работы почек. Также доктор может рекомендовать сдать кровь на определение уровня гемоглобина. Это необходимо для исключения анемии. Если выяснится, что уровень гемоглобина низкий, то врач назначит терапию, так как такое состояние иногда может привести к кислородному голоданию будущего малыша, которое в некоторых случаях вызывает осложнения. Для своевременного выявления хромосомных аномалий доктор направляет на сдачу крови на уровень хорионического гонадотропина человека – ХГЧ. Он обычно входит в исследование «Тройной тест». Кроме ХГЧ там определяется уровень неконъюгированного эстриола (НЭ) и АФП (альфа-фетопротеина). Отклонения от нормы могут говорить о возможной гидроцефалии, синдроме Дауна и некоторых других пороках у плода. Важно! Эти анализы не являются определяющими при постановке диагноза. Они служат поводом для дальнейших исследований.

Особенности образа жизни будущей мамы

На 19-й неделе беременности необходимо внести в рацион больше фруктов, овощей, творога, каш. От газировки, фастфуда, сладостей надо отказаться. Все блюда лучше готовить на пару, варить или запекать. Питаться следует часто и понемногу, не переедать. Из-за часто возникающей усталости нужно больше отдыхать и хорошо высыпаться, гулять на свежем воздухе. Также будет полезно плаванье и занятия йогой. Обувь и одежда должны быть удобными, не сковывать движений. Понежиться в теплой ванне можно только по разрешению врача и не более 15 минут. Чтобы не отказываться от полноценной сексуальной жизни, следует выбирать удобные позы и быть аккуратными. Резкие движения могут создать угрозу выкидыша. Также важно проявлять больше внимания еще не рожденному малышу: прикладывать руки к животу, разговаривать.

Здоровье мамы

Выделения
В норме у здоровой будущей матери выделения имеют светлый цвет и однородную консистенцию. На 19-й неделе их количество может незначительно увеличиться. Если выделения не поменяли цвет, а у женщины нет зуда и жжения в интимной области, то такое состояние не считается отклонением от нормы. При появлении желтых, творожистых или зеленых выделений нужно незамедлительно посетить гинеколога и пройти обследование. Это очень важно, потому что иногда такие выделения говорят о развитии инфекции. Для профилактики и с разрешения лечащего врача можно скорректировать меню и исключить из него изделия из белой муки, сладости, сахар. Также можно регулярно употреблять кисломолочные продукты.
Боли
У некоторых женщин на 19-й неделе беременности возникают дискомфортные состояния, например тянущие ощущения в животе, боли в спине, пояснице. Обычно такие боли наблюдаются вследствие смещающегося центра тяжести, возникающего из-за увеличенной матки и повышенной нагрузки на позвоночник. Боли бывают разными по характеру. Так, у некоторых будущих мам немного ломит спину, а у других боль более сильная, даже острая. Но такое состояние обычно наблюдается у женщин на поздних сроках. Важно учитывать, что терпеть такую боль, считая ее естественной в таком положении, не стоит. Рекомендуется как можно быстрее обратиться к врачу, который после обследования может посоветовать ношение специального поддерживающего бандажа. Также женщине следует как можно больше отдыхать, выполнять рекомендованные специалистом упражнения для укрепления мышц спины. Иногда боли могут быть вызваны из-за затрудненного мочеиспускания, а также развития инфекции мочевыводящих путей. Поэтому беременной женщине особенно важно не переохлаждаться и строго контролировать мочеиспускание. Нужно крайне внимательно относиться к любым изменениям самочувствия, особенно если это касается болей в животе. Ведь некоторые из них иногда могут говорить о риске выкидыша. Не стоит путать сильную боль с легкими дискомфортными ощущениями тянущего характера в боковых частях живота. Такая боль обычно говорит о растяжении сухожилий и связок брюшной стенки вследствие роста матки.

Важно! При любых болях или любом другом изменении состояния рекомендуется сразу обратиться к врачу и пройти обследование.

Спорт

Выбирать какой-либо вид спорта нужно только совместно с врачом. Специалист поможет найти оптимальный вариант и определит регулярность занятий в соответствии с самочувствием беременной женщины, а также целями занятий. Важно, чтобы занятия приносили только лишь хорошее настроение и приятные ощущения, а не чувство усталости и одышку. Для будущих мам, которые раньше никогда не занимались спортом, занятия не должны превышать примерно 30 минут. Те женщины, для которых физические нагрузки привычны, могут заниматься до часа. Если беременной хочется спать после тренировки, она чувствует боль в мышцах и усталость, скорее всего она переутомилась. Также признаками того, что тренировка была слишком интенсивной, является и напряжение в мышцах, слишком сильное потоотделение, учащенный (более ста ударов в минуту) пульс. Рекомендуется сразу пойти отдыхать и потом скорректировать режим тренировки.

Психологические аспекты

Многие будущие мамы забывчивы и у них иногда путаются мысли в голове. Это достаточно нормальное явление. Оно нередко встречается у беременных не только в период ожидания малыша, но и некоторое время после рождения ребенка. Слишком эмоциональные женщины нередко впадают в панику, потому что их беспокоят частые мысли о появлении ребенка, состоянии здоровья, о том, сможет ли женщина со всем справиться. Это волнение иногда сопровождается учащенным сердцебиением и дыханием. Они могут не очень хорошо отразиться на состоянии плода, а также на работе иммунной системы беременной. Поэтому женщине нужно как можно быстрее успокоиться и забыть о плохих мыслях. Необходимо расслабиться, можно послушать негромкую спокойную музыку. Желательно, чтобы в моменты волнения с будущей мамой находился рядом кто-то из родных или друзей.

Полезные советы

  • • Пользоваться специальным ремнем безопасности при езде на автомобиле. Он аккуратно и фиксирует живот, и не сдавливает его.
  • • Отказаться от посещения саун, бань, приема горячих ванн.
  • • Избегать длительного нахождения под открытым солнцем в жаркую погоду.
  • • Носить обувь без большой платформы и высоких каблуков.
  • • Пользоваться подставкой для ног, если работа связана с постоянным пребыванием в положении сидя.

Оцените статью

(Количество голосов: 7, в среднем 3.9)

когда начинается, ощущения, норма, первые шевеления ребенка

Практически весь период беременности приносит женщине радость, но самыми трогательными моментами являются первое шевеление и рождение ребенка. Более отчетливые движения ощущаются ближе ко второму семестру.

Следует отметить, что первые шевеления плода при второй беременности происходят раньше, нежели у первородящих женщин. Обусловлено это тем, что познавшие материнство женщины ни с чем не перепутают знакомые толчки. А те, которые забеременели впервые, могут перепутать слабые пинания с перистальтикой кишечника, сокращением мышц и газообразованием. Также у рожавших женщин брюшная стенка очень чувствительная и растянута. Позднее шевеление ощущают женщины с лишним весом.

Когда начинается шевеление плода?

Итак, если первые шевеления плода при первой беременности ощущаются в 20 недель (плюс-минус две недели), то у повторнородящих – в 16 недель. В этот момент беременная чувствует легкие толчки, ее охватывают непонятные эмоции. Могут появиться слезы на глазах, улыбка радости, чувство восторга. Иногда первые движения пугают, так как женщина не понимает и не знает, какими должны быть шевеления: интенсивными или периодичными. Будущая мамочка должна понимать, что все детки разные и развиваются они по-разному. Соответственно, определенных норм движения плода нет.

Одни женщины ассоциируют первые шевеления с легкой волной, бьющейся о берег, другие с «порханием бабочек», а третьи с «плаванием рыбки» в животе.

В первый триместр беременная чувствует себя легко, форма живота практически не меняется. Ее вес увеличивается максимум на 2 кг, и обусловлено это гормональной перестройкой организма. К тому же ребенок не требует резервного питания. Если женщина теряет вес, значит, у нее токсикоз.

Ощущения женщины на разных сроках беременности

В первом семестре живот женщины не меняет своей формы. Посторонние люди могут не заметить ее беременность. При этом у будущей мамочки происходят сложные физиологические процессы: смещаются органы и размягчаются связки, освобождая место для нового растущего человека.

Свои первые движения ребенок делает в утробе матери, когда между ними существует духовная и физическая связь. Поначалу легкие толчки вызывают восторг, неопределенность, радость и удивление, потом женщина к ним привыкает, поэтому их отсутствие вызывает страх. В этом случае важно отслеживать, как часто происходят шевеления.

Все женщины разные, соответственно, первые шевеления ощущают по-иному. Плод движется все время, это может зафиксировать аппарат УЗИ. Но поскольку малыш совсем крохотный, он не достает до стенки матки.

Самые бурные шевеления ребенка на 23 неделе. Ему хватает места для активных движений. Никаких неудобств он своей мамочке не доставляет. Это касается и 24 недели беременности. У малыша так же, как и у других людей, есть собственный «режим дня». Он то спит, то бодрствует.

В третьем триместре беременная уже понимает «язык» своего ребенка и знает, в какое время он спит и когда бодрствует. Женщина понимает, как сесть или лечь, чтобы малышу было комфортно. Если ребенку неудобно, он подаст сигнал в виде активных движений.

За месяц до родовой деятельности шевеления чувствуются в той части живота, где находятся ручки и ножки младенца. Можно наблюдать выпуклости на животе. Иногда интенсивные пинания причиняют боль женщине. Если наклониться вперед, боль утихает, малыш успокаивается. Обусловлено это улучшением кровотока.

На 36-37 неделе головка плода опускается. Малыш уже менее активен, поскольку ему не хватает места для движений. Он затихает. Однако есть мамочки, которые отмечают, что их ребенок очень активный. Если ребенок родился на 38 неделе беременности, это тоже считается нормой.

Норма шевелений на различных сроках беременности

Первое шевеление плода при беременности выражается в виде легких толчков и может быть отмечено уже на седьмой неделе. А начинается все с деления и роста клеток, которые превращаются в эмбрион. Он крепится к стенке матки, где развивается следующие 9 месяцев. На протяжении этого периода он защищен плацентой.

В конце второго месяца ультразвуковой аппарат способен зафиксировать движение конечностей эмбриона. К двум месяцам нервная система крохотного человечка достаточно зрелая для того, чтобы подавать мощные импульсы к мышцам – он шевелится хаотично. Поскольку плод маленький, соответственно, его шевеления слабы, поэтому женщина их практически не чувствует.

На 14-15 неделе уже четко вырисовываются конечности плода. Он становится более активным и легко отталкивается от поверхности матки. Эмбрион еще маленький для того, чтобы женщина чувствовала его движения. Но к 20 неделе он существенно подрастает, и беременная начинает ощущать легкое движение, а еще через две недели оно становится более отчетливым.

Во втором триместре чувствуются толчки в разных местах живота. Малыш становится сильнее и свободно перемещается в разных направлениях, поскольку у него нет определенного положения.

Дни проходят, и по мере того, как ребенок подрастает, его толчки заменяются «пинками». В этот момент видно, как живот меняет форму. А когда малыш икает, чувствуются легкие частые вздрагивания с равной периодичностью. Икота безопасна для малыша и считается нормой.

В начале третьего семестра ребенок свободно переворачивается, но к 31 неделе (плюс-минус одна неделя), он располагается головой вниз и находится так до самых родов. Иногда может быть в перевернутом положении – головой вверх. Это называется тазовое предлежание. Шевеления плода на 31 неделе беременности ощутимы в нижней части живота.

Бодрствование малыша обусловлено следующими факторами:

  • время суток – утро или ночь;
  • физические нагрузки женщины – переутомление, усталость;
  • психологическое состояние – плохое настроение, эмоции, депрессия, радость;
  • питание мамы — нехватка питательных веществ или переедание;
  • окружающие звуки – крики, музыка.

Влияет на шевеление и тип характера ребенка. Существует несколько разновидностей темпераментов: сангвиники, холерики, меланхолики и флегматики. Уже внутри маминого животика проявляется характер малыша.

Методы определения активности плода

Если мамочка волнуется за своего ребенка, можно воспользоваться тестом Пирсона. Его суть в следующем: необходимо с 28 недели записывать число движений плода в специальной таблице. Начиная с 9 утра, подсчитываются толчки, но только 10 шевеление вносится в таблицу. Если в день младенец двигался менее 10 раз, возможно, ему не хватает кислорода. Оценка осуществляется следующим образом:

  • Сначала отмечается время подсчета.
  • Считаются все перевороты, движения, толчки любой интенсивности.
  • И только десятое шевеление записывается в таблицу.

Нормой считается, когда малыш делает 10 движений на протяжении 20 минут. Если прошло больше времени, это свидетельствует о том, что он в данный период отдыхает или же относится к типу пассивных людей. Спустя час можно повторить контрольный подсчет. В случае аналогичной ситуации лучше обратиться к специалисту. Но никакой паники.

Есть еще методика Кардиффа. Норма шевелений ребенка за 12 часов – десять раз. Осуществляется подсчет следующим образом:

  • Отмечается начало подсчета.
  • Считаются толчки и движения.
  • Десятое шевеление записывается в таблицу.

Оценка теста:

  • Если за 12 часов малыш активен и сделал 10 шевелений, то волноваться незачем.
  • Если ребенок все время спит, то следует посетить врача.

Можно воспользоваться методикой Садовски. Отличается она от предыдущих методик тем, что шевеления подсчитываются после приема пищи. Нормой считается 4 и более движений на протяжении часа.

Слабые и сильные шевеления

Безусловно, можно подсчитывать активность, не ведя таблицу записей. Однако некоторые таблицы помогут точно определить развитие малыша. Кроме того, ведение дневника поможет вовремя понять, как чувствует себя ребенок, и при необходимости принять необходимые меры.

Женщина, вынашивающая ребенка, со временем начнет понимать его «язык». Например, активные движения свидетельствуют о кислородной недостаточности. В этом случае следует поменять положение тела, тогда к плаценте увеличится приток крови. При низком гемоглобине необходима консультация гинеколога, он пропишет препараты, содержащие железо. Они помогут ребенку получать необходимое количество кислорода.

Пассивность или полное отсутствие движений малыша должны насторожить будущую мамочку. Но не стоит волноваться. Необходимо попытаться спровоцировать ребенка на активность:

  • отдохнуть;
  • принять водные процедуры;
  • выполнить физические упражнения;
  • задержать дыхание;
  • принять пищу.

Если не получается, и на протяжении 10 часов младенец не проявит себя, нужно срочно посетить гинеколога. Он прослушает сердцебиение ребенка и направит на КТГ или УЗИ. Лучше перестраховаться сразу, чем потом пытаться исправлять непоправимое. Помните, малыш тоже спит, поэтому если мама не чувствует его активности на протяжении нескольких часов, ничего страшного – он находится в состоянии сна. Много полезной информации об этом можно найти на форумах мамочек.

Следует помнить, что характер движений плода – это своего рода «датчик» того, как протекает беременность. Интенсивность шевелений позволяет косвенно судить о самочувствии ребенка.

До 26 недель плод маловат. Он плавает в утробе как «рыба в воде». Женщина чувствует легкие шевеления с большим промежутком времени, но после 26 недели норма шевеления составляет 10 движений на протяжении 2-3 часов. Обычно к третьему семестру женщина начинает понимать «язык» своего ребенка и способна заметить характер изменений. Большинство мамочек отмечают его бурную активность. Объясняется это просто: малышу тесно и неудобно, поэтому он начинает перемещаться. Также повышенная активность связана с низким кровообращением. Если женщина находится в лежачем положении или сильно отклоняется назад, матка сжимает сосуды, несущие кровь к плаценте, в результате чего она поступает в меньшем количестве.

Кардиотокография (КГТ)

Если у женщины появились подозрения относительно состояния малыша, ей нужна консультация специалиста. Низкая активность или отсутствие движений могут свидетельствовать о гипоксии. Врач назначает КТГ. Кардиотокографическое исследование назначается для точной оценки состояния и сердцебиения плода. КГТ способно распознать, хватает ли ему кислорода.

Проводится исследование следующим образом:

  • при помощи ремней на спине малыша в области сердца крепится специальный датчик;
  • женщина держит в руке прибор с кнопкой;
  • при малейшем шевелении она ее нажимает.

Датчик фиксирует кривую сердцебиения ребенка. При каждом шевелении ритм учащается. Такое исследование называется МКР. Моторно-кардинальный рефлекс начинает проявляться после 32 недель. Ранее проводить подобное исследование не рекомендуется.

КТГ проводится на протяжении получаса. В случае отсутствия шевеления, доктор просит женщину выполнить легкие физические упражнения, после чего проводит повторное обследование. Если попытка безуспешна, значит, ребенок страдает нехваткой кислорода. В этом случае назначается допплерометрическое исследование, при котором измеряется скорость кровотока, проходящего в сосудах пуповины. Получив данные, доктор определяет, есть ли у плода гипоксия. Если поставлен такой диагноз, специалисты выясняют степень выраженности заболевания. При незначительных признаках назначаются специальные медикаменты, улучшающие кровообращение, и наблюдение у специалиста. При ярко выраженной гипоксии принимается решение о немедленной родовой деятельности, иначе нехватка кислорода может привести к гибели ребенка. Сегодня фармацевты еще не выпустили эффективных препаратов, способных устранить гипоксию плода.

Видео шевеления плода

Шевеление плода при беременности » Как должен шевелится малыш знает EVA Blog

Первые шевеления малыша — это важный момент для каждой беременной женщины. С этого момента между мамой и ребенком устанавливается особая связь. Можно почувствовать реакцию малыша на различные факторы и точно знать, что с ним все в порядке. Но женщинам, которые рожают впервые, не хватает информации о шевелениях ребенка.

Интересно по теме: Календарь беременности: каких изменений ждать в каждом триместре

Первые шевеления: что нужно знать маме

Несколько опорных пунктов:

  • Во сколько недель начинает шевелиться ребенок?

Обычно это 15 неделя беременности (норма 15-20 недель), почти четвертый месяц. На самом деле это довольно индивидуальный процесс, который зависит от положения плаценты, веса женщины и т.д.

  • На что это похоже?

Женщины описывают шевеления по-разному: «рыбки плавают», «летают бабочки», «лопаются пузырьки шампанского». Каждый организм особенный, поэтому и ваши впечатления тоже могут отличаться.

  • Что делать, когда произошли первые шевеления?

Именно этот факт помогает спрогнозировать, когда наступят роды, ведь такие движения сигнализируют о новом этапе «взросления». Поэтому первым делом идите к врачу. Если пока нет возможности зайти на консультацию, запишите дату и время.

  • Чем отличаются шевеления плода во время второй беременности?

Вторая беременность уже знакома организму. Часто женщины начинают чувствовать малыша раньше, не путая едва ощутимые толчки с газами или работой кишечника. Однако это не является правилом, и все может начаться в стандартные сроки.

Следует помнить, что интенсивность толчков бывает разной. Иногда это зависит от темперамента ребенка: кто-то толкается достаточно сильно и долго, а кто-то просто спокойно «постукивает». Малыш может активизироваться утром или вечером, реагировать на звуки, ваши движения и даже еду. Впоследствии вы поймете систему и сможете «общаться» с ребенком.

Старайтесь фиксировать активные точки. Это поможет врачу определить, правильное ли положение занял плод. Особенно это важно в предродовой период, когда малыш готовится к появлению на свет.

Интересно по теме: Уязвимость зашкаливает: чего нельзя говорить беременной женщине

Первые шевеления плода: норма и патология

Факторы двигательной активности малыша разные. В среднем до 20 недели их будет до 200, а до 28 — уже около 600 в сутки.

Вы не сможете чувствовать все движения малыша во втором триместре. В этот период у него еще достаточно места, чтобы свободно двигаться и не беспокоить вас. Однако уже в середине третьего триместра ребенок стремительно растет, и двигательная активность снижается.

Существуют различные способы подсчета шевелений:

Интересно по теме: Изжога во время беременности: как с ней бороться

Помните, что шевеление ребенка происходит не круглосуточно. По крайней мере 3-4 часа в сутки малыш будет спать. Также он остро реагирует на состояние мамы: может дать о себе знать, если вы активны, или замолчать, когда расстроены.

Ребенок может «отвечать» движениями на ваш голос или обращение близких. Часто малыши затихают, когда слышат что-то необычное или с ними разговаривают посторонние люди. А вот маме с папой отвечают охотно.

Шевеление плода перед родами становится более интенсивным, но само количество движений уменьшается. Однако так происходит не всегда. Срок от 37 недели — этап подготовки к родам. Малыш переворачивается головой вниз, эти движения могут быть для матери болезненными и необычными. Нормой считается от 6 шевелений в сутки. Если данный показатель меньше, срочно обратитесь к врачу.

Также поводом для экстренной консультации будет:

  1. Чрезмерная активность ребенка и существенный дискомфорт, когда изменение положения тела или спортивные занятия не помогают купировать болезненные или некомфортные ощущения.
  2. Слабые нерегулярные толчки.
  3. Отсутствие шевелений более 12 часов.

Эти три фактора не всегда свидетельствуют о патологии, но нуждаются в коррекции. Так, малыш может «прыгать» в животе, когда вы спите на спине. Такое положение тела зажимает вену, и ребенок страдает от недостатка кислорода.

Интересно по теме: Упражнения для беременных: как подготовить тело к родам

Шевеления резко пропали: причины и действия

Все, что не находится в пределах нормы, является поводом для тревоги. Причиной, почему полностью прекратились шевеления (то есть их совсем нет в течение 12 часов и более), может являться какая-нибудь патология. Например, гипоксия, которая возникает из-за проблем с сосудами.

Если вы давно не чувствовали шевелений, попробуйте активизировать малыша: съешьте что-то, полежите прислушиваясь. Дети часто укачиваются, когда женщины ездят в транспорте, гуляют или находятся в шумных помещениях. Поэтому если вы целый день были заняты делами, то могли просто не услышать ребенка.

Нельзя исключать и более серьезные проблемы с беременностью. В любом случае стоит сразу же обращаться к специалистам, которые быстро установят причины и назначат лечение. Беременность — это приятный, особый период, который, однако, требует от женщины повышенного внимания к своему здоровью и ответственности.

Терапия случайных возмущений у пациентов с хронической неспецифической болью в пояснице: рандомизированное контролируемое исследование

  • Anderson JS, Lampl I, Deda I, Gillespie DC, Ferster D (2000) Вклад шума в контрастную неизменность ориентации настройка зрительной коры головного мозга кошки. Наука 209: 1968–1972

    Google Scholar

  • Asgari M, Sanjari MA, Mokhtarinia HR, Moeini Sedeh S, Khalaf K, Parnianpour M (2015) Влияние скорости движения на кинематическую изменчивость и динамическую стабильность туловища у здоровых людей и пациентов с болью в пояснице.Clin Biomech 30: 682–688

    Google Scholar

  • Beneck GJ, Kulig K (2012) Multifidus атрофия локализована и двусторонняя у активных людей с хронической односторонней болью в пояснице. Arch Phys Med Rehabil 93: 300–306

    PubMed

    Google Scholar

  • Brown SHM, McGill SM (2009) Внутренняя жесткость поясничного отдела позвоночника in vivo в ответ на быстрое высвобождение: последствия для рефлексивных требований.J Electromyogr Kinesiol 19: 727–736

    PubMed

    Google Scholar

  • Cholewicki J, Simons AP, Radebold A (2000) Влияние внешних нагрузок на туловище на стабильность поясничного отдела позвоночника. J Biomech 33: 1377–1385

    CAS
    PubMed

    Google Scholar

  • Cholewicki J, Silfies SP, Shah RA, Greene HS, Reeves NP, Alvi K, Goldberg B (2005) Задержка рефлекторных реакций мышц туловища увеличивает риск травм нижней части спины.Spine 30: 2614–2620

    PubMed

    Google Scholar

  • Коэн Дж. (1988) Статистический анализ мощности для наук о поведении, 2-е изд. Psychology Press, Hove, стр. 20–27

    Google Scholar

  • de Vlugt E, Schouten AC, van der Helm FCT, Teerhuis PC, Brouwn GG (2003) Планарное тактильное устройство с контролем силы для анализа управления движением руки человека. J Neurosci Methods 129: 151–168

    PubMed

    Google Scholar

  • Дуглас Дж. К., Уилкенс Л., Пантазелу Э., Мосс Ф. (1993) Повышение шума при передаче информации в механорецепторах раков за счет стохастического резонанса.Nature 365: 337–340

    CAS
    PubMed

    Google Scholar

  • Фейсал А.А., Селен LPJ, Вольперт Д.М. (2008) Шум в нервной системе. Nat Rev Neurosci 9: 292–303

    CAS
    PubMed
    PubMed Central

    Google Scholar

  • Fraser A, Swinney H (1986) Независимые координаты для странных аттракторов из взаимной информации. Phys Rev A Gen Phys 33: 1134–1140

    CAS
    PubMed

    Google Scholar

  • Freddolini M, Strike S, Lee RYW (2014) Свойства жесткости туловища у людей с болью в пояснице.Hum Mov Sci 36: 70–79

    PubMed

    Google Scholar

  • Frost DM, Beach TA, Callaghan JP, McGill SM (2015) Повышение производительности на основе физических упражнений и предотвращение травм для пожарных: противопоставление адаптации, связанной с фитнесом и движением, с двумя тренировочными методиками. J Strength Cond Res 29: 2441–2459

    PubMed

    Google Scholar

  • Gildea JE, van den Hoorn W, Hides JA, Hodges PW (2015) У артистов балета с болями в спине динамика туловища нарушена, но улучшается с помощью изображений.Med Sci Sport Exer 47: 1665–1671

    Google Scholar

  • Graham RB, Oikawa LY, Ross GB (2014) Сравнение локальной динамической стабильности движений туловища у универсальных спортсменов с неспецифической болью в пояснице и без нее. J Biomech 47: 1459–1464

    PubMed

    Google Scholar

  • Granacher U, Lacroix A, Muehlbauer T, Roettger K, Gollhofer A (2013) Влияние силовых тренировок с нестабильностью корпуса на силу мышц туловища, подвижность позвоночника, динамический баланс и функциональную подвижность у пожилых людей.Геронтология 59: 105–113

    PubMed

    Google Scholar

  • Granata KP, England SA (2006) Устойчивость динамического движения туловища. Spine 31: E271 – E276

    PubMed
    PubMed Central

    Google Scholar

  • Hides JA, Jull GA, Richardson CA (2001) Долгосрочные эффекты специфических стабилизирующих упражнений при первом эпизоде ​​боли в пояснице. Позвоночник 26: E243-248

    Google Scholar

  • Ходжес П. У., Такер К. (2011) Движение при боли по-другому: новая теория, объясняющая адаптацию к боли.Боль 152: S90-98

    Google Scholar

  • Hodges P, van den Hoorn W, Dawson A, Cholewicki J (2009a) Изменения механических свойств туловища при боли в пояснице могут быть связаны с рецидивом. J Biomech 42: 61–66

    PubMed

    Google Scholar

  • Hodges PW, Galea MP, Holm S, Holm AK (2009b) На кортикомоторную возбудимость мышц спины у свиней влияет поражение межпозвонкового диска.Eur J Neurosci 29: 1490–1500

    PubMed

    Google Scholar

  • Икеда Д.М., МакГилл С.М. (2012) Может изменение движений, позы и нагрузок обеспечить немедленное облегчение боли в пояснице: исследование 4 случаев, изучающих нагрузку на позвоночник, осанку и стабильность. Позвоночник 37: E1469-E1475

    Google Scholar

  • Джеффрис Л.Дж., Миланский С.Ф., Гриммер-Сомерс К.А. (2007) Эпидемиология подростковой спинальной боли: систематический обзор исследовательской литературы.Spine 32: 2630–2637

    PubMed

    Google Scholar

  • Канц HA (1994) Робастный метод оценки максимального показателя Ляпунова временного ряда. Phys Lett A 185: 77–87

    Google Scholar

  • Kennel M, Brown R, Abarbanel H (1992) Определение размера встраивания для реконструкции фазового пространства с использованием геометрической конструкции. Phys Rev A 45: 3403–3411

    CAS
    PubMed

    Google Scholar

  • Kushner AM, Brent JL, Schoenfeld BJ, Hugentobler J, Lloyd RS, Vermeil A, Chu DA, Harbin J, McGill SM, Myer GD (2015) Приседания на спине, часть 2: целевые методы тренировки для коррекции функционального дефицита и технические факторы, ограничивающие производительность.Strength Cond J 37: 13–60

    PubMed
    PubMed Central

    Google Scholar

  • Лин Д.К., Раймер В.З. (2001) Демпфирующие действия нервно-мышечной системы при инерционных нагрузках: длинный сгибатель большого пальца руки человека. J Neurophysiol 85: 1059–1066

    CAS
    PubMed

    Google Scholar

  • Лю В., Липсиц Л.А., Монтеро-Одассо М., Бин Дж., Керриган Д.К., Коллинз Дж. Дж. (2002) Повышенная шумом вибротактильная чувствительность у пожилых людей, пациентов с инсультом и пациентов с диабетической невропатией.Arch Phys Med Rehabil 83: 171–176

    PubMed

    Google Scholar

  • McDonnell MD, Ward LM (2011) Преимущества шума в нейронных системах: теория мостов и эксперимент. Nat Rev Neurosci 12: 415–426

    CAS
    PubMed

    Google Scholar

  • Мирбагери М.М., Барбо Х., Кирни Р.Э. (2000) Внутренний и рефлекторный вклады в жесткость голеностопного сустава человека: вариации в зависимости от уровня активации и положения.Exp Brain Res 135: 423–436

    CAS
    PubMed

    Google Scholar

  • Мори Т., Кай С. (2002) Унос, вызванный шумом, и стохастический резонанс в волнах человеческого мозга. Phys Rev Lett 88: 218101

    PubMed

    Google Scholar

  • Priplata AA, Niemi JB, Harry JD, Lipsitz LA, Collins JJ (2003) Вибрационные стельки и контроль баланса у пожилых людей. Ланцет 362: 1123–1124

    PubMed

    Google Scholar

  • Radebold A, Cholewicki J, Panjabi MM, Patel TC (2000) Модель мышечной реакции на внезапную нагрузку на туловище у здоровых людей и у пациентов с хронической болью в пояснице.Spine 25: 947–954

    CAS
    PubMed

    Google Scholar

  • Ривз Н.П., Холевицкий Дж., Ли А.С., Мысливец Л.В. (2009) Влияние стохастической резонансной стимуляции на проприоцепцию позвоночника и контроль позы у пациентов с хронической болью в пояснице. Spine 34: 316–321

    PubMed

    Google Scholar

  • Росс Г.Б., Мейвор М., Браун SHM, Грэм Р.Б. (2015) Влияние экспериментально вызванной боли в пояснице на жесткость вращения позвоночника и локальную динамическую стабильность.Энн Биомед Энг 43: 2120–2130

    PubMed

    Google Scholar

  • Shu Y, Hasenstaub A, Badoual M, Bal T, McCormick DA (2003) Барраги синаптической активности контролируют усиление и чувствительность корковых нейронов. J Neurosci 23: 10388–10401

    CAS
    PubMed
    PubMed Central

    Google Scholar

  • Стил Дж., Брюс-Лоу С., Смит Д. (2015) Обзор специфики упражнений, разработанных для тренировки разгибателей поясницы.Br J Sports Med 49: 291–297

    PubMed

    Google Scholar

  • Stuge B, Laerum E, Kirkesola G, Vøllestad N (2004) Эффективность программы лечения, направленной на конкретные стабилизирующие упражнения при боли в тазовом поясе после беременности: рандомизированное контролируемое исследование. Spine 29: 351–359

    PubMed

    Google Scholar

  • Tsao H, Hodges PW (2007) Немедленные изменения в регулировках осанки с прямой связью после произвольной двигательной тренировки.Exp Brain Res 181: 537–546

    PubMed

    Google Scholar

  • Tsao H, Hodges PW (2008) Устойчивость улучшений в стратегиях осанки после тренировки контроля над моторикой у людей с повторяющейся болью в пояснице. J Electromyogr Kinesiol 18: 559–567

    PubMed

    Google Scholar

  • Tsao H, Tucker KJ, Hodges PW (2011) Изменения возбудимости кортикомоторных входов в мышцы туловища во время экспериментально вызванной острой боли в пояснице.Неврология 181: 127–133

    CAS
    PubMed

    Google Scholar

  • van Dieën JH, van Drunen P, Happee R (2017) Сенсорный вклад в стабилизацию положения туловища в сагиттальной плоскости. J Biomech. DOI: 10.1016 / j.jbiomech.2017.07.016

    Артикул
    PubMed

    Google Scholar

  • Willemink MJ, van Es HW, Helmhout PH, Diederik AL, Kelder JC, van Heesewijk JP (2012) Влияние динамической тренировки изолированных разгибателей поясницы на функциональную площадь поперечного сечения многораздельной мышцы поясницы и функциональный статус пациентов с хроническими неспецифическими люмбаго.Позвоночник 37: E1651-E1658

    Google Scholar

  • Willigenburg NW, Kingma I, Hoozemans MJM, van Dieen JH (2013) Точный контроль движений туловища у пациентов с болью в пояснице. Hum Mov Sci 32: 228–239

    PubMed

    Google Scholar

  • Winter DA (2009) Биомеханика и моторный контроль движений человека. Wiley, Hoboken, p 86

    Google Scholar

  • Wu G, Siegler S, Allard P, Kirtley C, Leardini A, Rosenbaum D, Whittle M, D’Lima DD, Cristofolini L, Witte H, Schmid O, Stokes I (2002) Рекомендация ISB по определениям суставов система координат различных суставов для регистрации движений суставов человека — часть I: голеностопный сустав, бедро и позвоночник.J Biomech 35: 543–548

    PubMed

    Google Scholar

  • Вы и ваш ребенок на 19 неделе беременности

    Ваш ребенок в 19 недель

    Ваш ребенок немного прибавил в весе, но по-прежнему не имеет большого количества жира, поэтому, если бы вы могли видеть своего ребенка сейчас, он выглядел бы немного морщинистым. Ребенок будет продолжать набирать вес до конца беременности и «набирает вес» за последние несколько недель до родов.

    Вы на 19 неделе

    Вы можете почувствовать, как ваш ребенок впервые пошевелится, когда вам будет около 17 или 18 недель беременности. Большинство мам впервые замечают первые шевеления на сроке от 18 до 20 недель беременности.

    Сначала вы чувствуете трепетание или пузырение или очень легкое движение. Позже вы не сможете ошибиться в движениях и даже сможете увидеть, как ребенок пинается. Часто можно угадать, какая шишка — рука или ступня.

    Не существует определенного количества движений ребенка, которое вы должны почувствовать.Важно знать, как обычно движется ваш ребенок. Как только вы начнете чувствовать движения ребенка, вы должны почувствовать, как он движется вплоть до рождения.

    Если вы считаете, что ваш ребенок двигается меньше, чем обычно, немедленно позвоните своей акушерке или родильному отделению, так как вашего ребенка нужно осмотреть. Не используйте домашнее портативное сканирующее устройство (допплер), поскольку оно ненадежно — даже если вы слышите сердцебиение, это не означает, что ваш ребенок здоров.

    Гормональные изменения и растущая шишка могут вызвать боль в тазу или бедрах.Найдите советы, как справиться с тазовой болью во время беременности.

    О чем следует подумать

    Преэклампсия — это состояние во время беременности, которое может вызвать проблемы у вас и вашего ребенка — изучите симптомы преэклампсии, на которые следует обращать внимание.

    Распечатайте список дел, которые нужно сделать и о чем подумать во время беременности.

    Start4Life расскажет больше о вас и вашем ребенке на 19 неделе беременности.

    Вы можете подписаться на еженедельную рассылку Start4Life, чтобы получать советы экспертов, видео и советы по беременности, родам и другим вопросам.

    Последняя проверка страницы: 17 июля 2018 г.

    Срок следующего рассмотрения: 17 июля 2021 г.

    % PDF-1.4
    %
    399 0 объект
    >>>
    эндобдж
    396 0 объект
    > поток
    doi: bmjopen-2018-021510application / pdf2018-08-14T05: 47: 20 + 01: 002021-03-31T08: 47: 13-07: 002021-03-31T08: 47: 13-07: 00Adobe InDesign CS6 (Windows) UUID: 943bc3b3-1dd1-11b2-0a00-880008f1b6ffxmp.did: B2C59A163194E611BD009A7CB80B8EC7xmp.id: E2E9641C7D9FE811A9C3D239499A9D9Aproof: pdfxmp.iid: E1E9641C7D9FE811A9C3D239499A9D9Axmp.did: 12BEE6AC550DE8118634A2E26D244B8Exmp.did: B2C59A163194E611BD009A7CB80B8EC7default

  • convertedfrom применение / х-InDesign к применению / pdfAdobe InDesign CS6 (Windows) / 2018-08-14T05: 47: 20 + 01: 00
  • 126a5cf1-0c64-48c8-bb2c-7fc3ce14184d Библиотека Adobe PDF 10.0.1 Ложь
    конечный поток
    эндобдж
    400 0 объект
    >
    эндобдж
    327 0 объект
    >
    эндобдж
    393 0 объект
    >
    эндобдж
    394 0 объект
    >
    эндобдж
    395 0 объект
    >
    эндобдж
    96 0 объект
    > / Font> / ProcSet [/ PDF / Text] / XObject >>> / Rotate 0 / TrimBox [0.0 0.0 595.276 793.701] / Type / Page >>
    эндобдж
    107 0 объект
    > / Font> / ProcSet [/ PDF / Text] / XObject >>> / Rotate 0 / TrimBox [0.0 0.0 595.276 793.701] / Type / Page >>
    эндобдж
    109 0 объект
    > / Font> / ProcSet [/ PDF / Text] / XObject >>> / Rotate 0 / TrimBox [0.0 0.0 595.276 793.701] / Type / Page >>
    эндобдж
    124 0 объект
    > / Font> / ProcSet [/ PDF / Text] / XObject >>> / Rotate 0 / TrimBox [0.0 0,0 595,276 793,701] / Тип / Страница >>
    эндобдж
    129 0 объект
    > / Font> / ProcSet [/ PDF / Text] / XObject >>> / Rotate 0 / TrimBox [0.0 0.0 595.276 793.701] / Type / Page >>
    эндобдж
    167 0 объект
    > / Font> / ProcSet [/ PDF / Text] / XObject >>> / Rotate 0 / TrimBox [0.0 0.0 595.276 793.701] / Type / Page >>
    эндобдж
    224 0 объект
    > / Font> / ProcSet [/ PDF / Text] / XObject >>> / Rotate 0 / TrimBox [0.0 0.0 595.276 793.701] / Type / Page >>
    эндобдж
    225 0 объект
    [226 0 R 227 0 R 228 0 R 229 0 R 230 0 R 231 0 R 232 0 R 233 0 R 234 0 R 235 0 R 236 0 R 237 0 R 238 0 R 239 0 R 240 0 R 241 0 R 242 0 R 243 0 R 244 0 R 245 0 R 246 0 R 247 0 R 248 0 R 249 0 R 250 0 R 251 0 R 252 0 R 253 0 R 254 0 R 255 0 R 256 0 R 257 0 R 258 ​​0 R 259 0 R 260 0 R 261 0 R 262 0 R 263 0 R 528 0 R]
    эндобдж
    525 0 объект
    > поток
    H] S8r » Ֆ 3 кг-> i 覗 & ؚ {pl? ~ WSIQE9l`f ۠ ScY, gSjp0 @ a6P ~ X & MfˁApl

    Covid-19: Юстиниановское возмущение для Запада

    Коронавирус изменил наши представления об экономике и обществе.Правительствам большинства стран пришлось погрузить свою экономику в спящий режим, чтобы защитить людей от болезней: то, с чем мы раньше не сталкивались.

    Чтобы справиться с последствиями пандемии, этим правительствам пришлось «откопать» учебники по экономике военного времени и посмотреть, как страны были восстановлены после Первой и Второй мировых войн или после стихийных бедствий.

    В Польском экономическом институте, правительственном мозговом центре в Варшаве, мы назвали этот набор инструментов — похожий во многих странах, но различающийся в зависимости от обстоятельств, таких как финансовые возможности, — панденомикой.Это набор норм и правил, которые применяются к производству, распределению и потреблению товаров и услуг во время пандемии.

    Панденомика представляет собой другой тип правил, которые необходимо применять при столкновении с проблемой, связанной со здоровьем, а не с экономической. Этот термин также может ускорить изменения в нашем понимании роли государства, консьюмеризма и реализма в международной политике.

    Проще говоря, эта проблема часто описывается с помощью философской дилеммы переключения трамвайных путей, которую мы можем использовать, чтобы выбрать, спасать ли экономику или людей — за исключением того, что пути соединены, и мы должны решить, какие из них будут переезжать. первый.Экономика, а затем и общество пострадают из-за экономического кризиса, или общество начнет умирать, что повлияет на экономику.

    Большинство стран предпочли «наезд трамвая на экономику», что окажет негативное влияние на общество в среднесрочной перспективе; например, за счет увеличения безработицы. Тем не менее, опыт Испании с пандемией показывает, что в долгосрочной перспективе регионы, в которых была введена изоляция, справились лучше.

    Плохо, есть шанс на улучшение или очень плохо

    Каждый день в СМИ публикуются сообщения о потрясении мировой экономики.Более половины мирового ВВП создается в странах, находящихся в условиях изоляции. Спад экономической активности хуже, чем во время предыдущих спадов. Многие индикаторы настроений показывают, что услуги и производство в Италии и еврозоне находятся в крайне тяжелом состоянии. Мировой спрос на нефть упал на треть, а количество новых автомобилей и запчастей, поставляемых на рынок США, упало на 70 процентов. Всемирная торговая организация (ВТО) прогнозирует, что пандемия коронавируса приведет к крупнейшему падению международной торговли со времен Второй мировой войны.

    В начале апреля ВТО представила два сценария развития мировой торговли на ближайшие годы. Согласно оптимистическому сценарию, в этом году товарооборот упадет на 13 процентов, а в следующем увеличится на 21 процент. Мировой ВВП сократится на 2,5 процента в 2020 году и вырастет на 7,4 процента в 2021 году. Этот сценарий предполагает худшее развитие событий, чем во время финансового кризиса 2009 года, когда международная торговля упала примерно на 12%, а мировой ВВП — на два процента. цент.

    Согласно пессимистическому сценарию ВТО, мировая торговля упадет на 32 процента в этом году и вырастет на 24 процента в 2021 году.Мировой ВВП сократится на 8,8% в этом году и вырастет на 5,9% в 2021 году.

    Многие компании имеют достаточно резервов и денежных средств, чтобы прожить три-шесть месяцев. Выход для тех, кто выжил, будет неопределенным, с тревожными потребителями, чередующимися между ограничением и увеличением производства, а также с новыми сложными протоколами здравоохранения.

    Все это похоже на конец определенной эпохи. Может быть, но это будут судить историки. Как и в период между двумя мировыми войнами ХХ века, 1989–2019 годы можно считать «золотым веком».Пусть следующий будет хотя бы «серебряным веком».

    Возмущение Юстиниана

    Для историков правление императора Юстиниана Великого знаменует конец античности и начало средневековья. Будучи правителем Восточной Римской империи в 527-565 годах, Юстиниан реформировал администрацию, закон и армию. Он внес огромный вклад в развитие строительства и инфраструктуры Византии; Собор Святой Софии был построен при его жизни, в том числе по его инициативе.Что еще более важно, он хотел восстановить былую славу Римской империи. Он был последним императором, которого можно назвать «великим» — ему удалось покорить Италию, Испанию и Северную Африку. Однако это был пик его достижений, потому что заново изобретенная империя с реформированной правовой и образовательной системой, которую он создал, рухнула после его смерти. В 541-542 гг. Население Византии было уничтожено чумой Юстиниана. Он убил 25 миллионов человек (Юстиниан поймал его, но выздоровел), разрушил целые города и снизил рождаемость на десятилетия, и все это, когда солдаты Юстиниана восстановили границы старой империи.

    Возмущение для Юстиниана можно сравнить только с более поздней Черной смертью, завершившей эру, которая также началась с пандемии (это была та же бактерия, yersinia pestis). Не пострадавший Китай смог развиваться без перебоев, что привело к более высокому уровню социального развития, чем на Западе, примерно с четвертого по восьмой век. После этих событий Римская империя контролировала только Грецию и Константинополь, чтобы рухнуть через двадцать веков. Никакого «Второго Рима» не было создано и не выжило.Центр политического и экономического притяжения на Западе переместился в Европу, которая развивалась очень медленно. Политические и экономические системы, а также изобретения были гораздо менее развиты, чем во времена империи. Если бы Юстиниану удалось восстановить власть Рима, кто знает, как выглядел бы мир сейчас.

    Сегодня мы, кажется, приближаемся к такого рода возмущениям. Однако мы гораздо лучше справляемся с «чумой» нашего времени — Covid-19.

    После множества эпидемий и даже пандемий, опустошивших мир в 20-м веке, эта эпидемия затрагивает почти все аспекты нашей жизни (особенно на богатых странах Запада).

    Замедление

    Более того, в самых богатых странах темпы экономического роста падают уже много лет. Сложнее добиться значительного повышения производительности в странах, основанных на услугах. В этой группе стран средний рост ВВП на душу населения составлял 4,1 процента в 60-е годы, 2,6 процента в 70-е годы, 2,4 процента в 80-е годы и 2 процента в 90-е годы. В первом десятилетии 21 века он составлял один процент, а в следующем, если рецессия в 2020 году будет аналогична спаду 12-летней давности, он будет равен 0.8 процентов.

    Многие экономисты заговорили о прекращении экономического роста, истощении природных ресурсов и разрушениях из-за необратимого изменения климата.

    Если нам не удастся справиться с пандемией и ее последствиями, тогда, как и Юстиниан, мы оставим позади яркий период с исторической точки зрения, но судьба Запада может быть похожа на судьбу Византии. Это будет не эффектное падение, а скорее подрыв сил, который приведет к разрушению определенного порядка.

    Последствия Черной смерти, о которой сегодня часто упоминают, были огромными и широкомасштабными. Самый важный эффект произошел только через 400 лет. Черная смерть убила людей в 1347–1351 годах, ранее в Азии, откуда она пришла. Никто точно не подсчитывал количество жертв, и, как известно, страх имеет тенденцию к увеличению. По большинству оценок, погибло от 75 до 200 миллионов человек.

    Косвенным следствием пандемии стала промышленная революция.В сельской местности не хватало рабочей силы, поэтому, чтобы защитить интересы землевладельцев, король Англии Эдуард III запретил людям передвигаться по стране и ввел законы, предотвращающие рост заработной платы и цен. Это привело к восстаниям. В конце концов, мобильность выросла до невообразимого ранее уровня. Жесткие социальные разделения начали стираться, и возникли условия для создания того, что сейчас известно как средний класс. Черная смерть ускорила конец феодальной системы и положила начало изменениям, которые привели к промышленной революции в Англии.Это все равно произошло бы без чумы почти пол тысячелетия назад, но это была бы не та промышленная революция, о которой мы узнали (и продолжаем узнавать).

    Трудно сказать, является ли кризис, вызванный Covid-19, нарушителем пути развития мира или катализатором. Пока рано говорить. Коронавирус, безусловно, ускорит определенные изменения. Это может быть случай с глобальным протекционизмом, который нарастал годами, или с переносом производства определенных товаров обратно на Запад.На данный момент в этой статье предлагается осторожный выбор областей, которые могут быть затронуты пандемией.

    История напоминает нам, что не следует чрезмерно усердствовать в прогнозировании быстрых изменений и внезапного прогресса в результате неожиданного импульса, но Covid-19 принесет урожай, который мы пожнем.

    В отличие от многих новостных и информационных платформ, Emerging Europe всегда бесплатна для чтения. Здесь нет платного доступа. Мы независимы, мы не связаны и не представляем какие-либо политические партии или бизнес-организации.Мы хотим самого лучшего для развивающейся Европы, ни больше, ни меньше. Ваша поддержка поможет нам и дальше распространять информацию об этом удивительном регионе.

    Здесь вы можете внести свой вклад. Спасибо.

    Market Perturbations & Sushi — Мистер Тако сбегает

    Ну, посмотрите на это! Вот и прошло 6 недель в условиях изоляции от пандемии, мы смотрим прямо в пропасть огромной рецессии … а фондовый рынок растет.Невероятный! Совершенно невероятно.

    Это кажущееся странным движение рынка заставило так называемых «экспертов» назвать его «розыгрышем бездельника» и предупредить инвесторов, чтобы они держались подальше. Тем не менее, фондовый рынок, несомненно, снова растет, из-за чего гуру и самопровозглашенные эксперты выглядят немного глупо.

    Мистер Рынок последние пару недель был в хорошем настроении. Неважно, что мы, возможно, достигли лишь половины пути к этой пандемии. Я также не могу жаловаться на положительные результаты — мы вложили значительную часть денег очень близко к недавнему дну, и наши новые активы преуспели.

    Это ралли лохов? Продолжится ли ралли или впереди будут новые минимумы?

    Понятия не имею! Фондовый рынок может и будет делать все в краткосрочной перспективе. В долгосрочной перспективе это будут весы.

    Прямо сейчас рынок, похоже, восстанавливается после невероятно быстрого случая FUD (Страх, Неуверенность и Сомнение). Эти эмоции обрушились на инвесторов, как тонна кирпичей в начале марта, и только сейчас начинают утихать. То, что неизвестно о пандемии COVID-19, постепенно снова становится известным.

    С учетом того, что потенциальные методы лечения находятся в стадии разработки, вдалеке это похоже на солнечное небо.

    Неважно, что дорога от того места, где мы сейчас находимся, к солнечному небу будет ухабистой. Ожидайте плохих квартальных доходов, еще большей безработицы, убытков в более уязвимых компаниях и ужасных финансовых результатов.

    Я волнуюсь?

    Поскольку мой доход в основном связан с инвестициями, вы, наверное, задаетесь вопросом, не волнуюсь ли я обо всем этом.Не дает ли мне уснуть по ночам надвигающаяся рецессия или какие-то резкие колебания рынка? Обеспокоен ли я уменьшением собственного капитала или сохранением моей финансовой независимости?

    Честно говоря, я не потерял ни минуты сна из-за этих рыночных потрясений. Возможно, это потому, что мы были немного лучше подготовлены к борьбе с последствиями пандемии Covid-19. Или, может быть, это потому, что я так измучен ежедневным обучением на дому двух моих детей младшего школьного возраста.

    Обучение на дому — это непросто.Я не собираюсь отрицать, что каждую ночь меня поражает определенное истощение, которое делает засыпание простым делом.

    Через десять минут после того, как моя голова коснулась подушки, я вылетел как свет!

    Еще одна причина, по которой я не волнуюсь, — это моя невероятная вера в способность людей приспосабливаться и действовать. Каждый из нас будет просыпаться каждый божий день, чтобы попытаться решить проблему, как прокормить свои семьи и сохранить крышу над головой. Мы пойдем на работу, найдем новую работу (если она нам понадобится) и продолжим двигаться вперед, чтобы решать стоящие перед нами проблемы.

    Мир всегда находит способ выжить. И мы… в конце концов.

    Что касается моих инвестиций, я ожидаю, что мир неизбежно снова откроется … и подавляющее большинство моих инвестиций будут по-прежнему актуальны в новом мире. Тем временем окупаемость инвестиций будет уменьшаться, и мне нужно будет вернуться к основам: жить не по средствам, находить способы сберечь, сокращать ненужные расходы и вкладывать деньги в инвестиции.

    Чтобы заполнить финансовые пробелы, у семьи Тако есть годы наличных денег (на случай, если экономический кризис продолжится после 2020 года).Позвольте мне сказать вам — наличие всех этих наличных творит чудеса с моим рассудком.

    Как поживает остальная часть семьи Тако?

    Хотя я слежу за деньгами, обращение с деньгами — не самая сложная часть этой изоляции. По-настоящему сложная часть — занять детей и свести к минимуму нашу «домашнюю лихорадку», пока мы ждем окончания этой изоляции.

    Труднее, чем вы думаете, занять двоих детей, когда мы не можем никуда пойти!

    Например. На этой неделе мы много читали, но с закрытой библиотекой книги у нас заканчиваются.Думаю, мне нужно немного поохотиться за бесплатными электронными книгами.

    В хорошую погоду стараемся как можно чаще выходить на улицу. Тюльпаны и другие весенние цветы сейчас цветут, поэтому на этой неделе вы сможете совершить очень красочные прогулки по окрестностям.

    Чтобы в воскресенье немного не скучать, миссис Тако провела для мальчиков охоту за пасхальными яйцами в помещении! Они повеселились, но это было примерно так же празднично, как и на Пасху.

    Если что-то становится действительно скучным, мы разгадываем «новую для нас» головоломку.Дети просто обожают головоломки, и они отлично убивают время. На прошлой неделе мальчики закончили пазл с ленивцем:

    Как всегда, приготовление хорошей еды — еще один способ провести время. На этой неделе мы приготовили домашние суши! Сколько людей могут сказать, что готовят суши во время этой пандемии?

    Наши варианты рыбы и начинки были немного ограничены из-за блокировки, но я думаю, что мы провели отличный суши-ужин. Вот снимок моих домашних темаки незадолго до того, как я его свернул.

    Если вам интересно, как приготовить домашние суши, у меня есть запись в блоге, в которой рассказывается об основах, и даже видео, посвященное катанию темаки. Это действительно не так уж и сложно!

    Дорога впереди

    Хотя путь впереди остается неясным и чреватым неопределенностью, я стараюсь смотреть на светлую сторону — такие семьи, как моя, получают возможность проводить много времени вместе. Лично я невероятно благодарен за дополнительное время, которое я могу проводить с моими мальчиками (даже если я плохо учу их на дому).

    Это также невероятное напоминание о том, что действительно важно в жизни. Уберите все события, рестораны, поездки в отпуск, спорт, школы и что у нас осталось?

    Друг друга, мать-природа и (конечно) Интернет.

    Да, миллионы людей сейчас безработны, и то, через что они проходят, ужасно. Не могу отрицать, что для многих сейчас тяжелые времена. Но это также тяжелые времена, которые подтолкнули меня к обретению финансовой независимости еще в молодые годы.

    Это был удар по финансовой заднице, который мне понадобился, чтобы изменить свою жизнь.

    Вынужденный выход за пределы нашей индивидуальной зоны комфорта может быть невероятно хорошей вещью. Это может подтолкнуть нас к приобретению новых навыков, избавлению от вредных привычек и формированию новых хороших привычек. Это еще не все плохие новости. Во всем этом может быть и хорошая сторона, даже если временами бывает сложно увидеть это.

    Я призываю каждого из вас найти его. Если вы готовы поделиться, я бы хотел услышать что-нибудь хорошее, что случилось с вами в условиях этой изоляции.

    Оставьте комментарий в комментариях ниже!

    Поделиться — это забота!

    % PDF-1.5
    %
    1 0 obj
    > / OCGs [7 0 R] >> / Страницы 2 0 R / Тип / Каталог >>
    эндобдж
    42 0 объект
    > поток
    2021-03-31T08: 48: 24-07: 002006-09-30T09: 45: 46 + 08: 002021-03-31T08: 48: 24-07: 00uuid: 0817b20a-058f-40d3-9c86-2589b594781buuid: 94a92e44- 1dd1-11b2-0a00-bf00e832e0ffapplication / pdf
    конечный поток
    эндобдж
    2 0 obj
    >
    эндобдж
    37 0 объект
    > / Font> / T1_1> / T1_2> / T1_3 46 0 R >> / ProcSet [/ PDF / Text / ImageB] / Properties> / XObject >>> / Type / Page >>
    эндобдж
    32 0 объект
    > / Font> / T1_1> / T1_2 46 0 R >> / ProcSet [/ PDF / Text / ImageB] / Properties> / XObject >>> / Type / Page >>
    эндобдж
    27 0 объект
    > / Font> / T1_1> / T1_2> / T1_3 46 0 R >> / ProcSet [/ PDF / Text / ImageB] / Properties> / XObject >>> / Type / Page >>
    эндобдж
    22 0 объект
    > / Font> / T1_1> / T1_2> / T1_3> / T1_4 46 0 R >> / ProcSet [/ PDF / Text / ImageB] / Properties> / XObject >>> / Type / Page >>
    эндобдж
    17 0 объект
    > / Font> / T1_1> / T1_2 46 0 R >> / ProcSet [/ PDF / Text / ImageB] / Properties> / XObject >>> / Type / Page >>
    эндобдж
    12 0 объект
    > / Font> / T1_1> / T1_2 46 0 R >> / ProcSet [/ PDF / Text / ImageB] / Properties> / XObject >>> / Type / Page >>
    эндобдж
    5 0 obj
    > / Font> / T1_1> / T1_2> / T1_3 46 0 R >> / ProcSet [/ PDF / Text / ImageB] / Properties> / XObject >>> / Type / Page >>
    эндобдж
    43 0 объект
    > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] / XObject >>> / Type / Page >>
    эндобдж
    59 0 объект
    [65 0 R 66 0 R 67 0 R 68 0 R 69 0 R]
    эндобдж
    60 0 объект
    > поток
    q
    540.0594177 0 0 68.6011963 35.9702911 675.3988037 см
    / Im0 Do
    Q
    BT
    / T1_0 1 Тс
    10 0 0 10 85,56995 576,99985 тм
    (1989; 49: 3747-3753.) Tj
    / T1_1 1 Тс
    -5.55699 0 Тд
    (Рак Res \ 240) Tj
    / T1_0 1 Тс
    0 1 ТД
    (\ 240) Tj
    0 1.00001 TD
    (Бонни Э. Миллер, Фред Р. Миллер и Глория Х. Хеппнер) Tj
    / T1_2 1 Тс
    0 1 ТД
    (\ 240) Tj
    / T1_3 1 Тс
    18 0 0 18 30 616,99997 тм
    (Реконструированные гетерогенные опухоли молочной железы мыши) Tj
    Т *
    (Терапевтическое нарушение опухолевой экосистемы в) Tj
    ET
    30 522 552 35 рэ
    0 0 мес.
    S
    BT
    / T1_0 1 Тс
    11 0 0 11 120.94202 529,99997 тм
    (\ 240) Tj
    / T1_3 1 Тс
    -7,55696 1 тд
    (Обновленная версия) Tj
    ET
    BT
    / T1_2 1 Тс
    10 0 0 10 141 521,99994 тм
    (\ 240) Tj
    / T1_0 1 Тс
    23.17895 1 тд
    () Tj
    0 0 1 рг
    -23.17895 0 Тд
    (http://cancerres.aacrjournals.org/content/49/14/3747)Tj
    0 г
    0 1.00001 TD
    (См. Самую последнюю версию этой статьи по адресу:) Tj
    ET
    BT
    / T1_2 1 Тс
    10 0 0 10 30 501,99997 тм
    (\ 240) Tj
    0 1 ТД
    (\ 240) Tj
    ET
    BT
    / T1_2 1 Тс
    10 0 0 10 30 481,99997 тм
    (\ 240) Tj
    Т *
    (\ 240) Tj
    ET
    BT
    / T1_2 1 Тс
    10 0 0 10 30 461,99997 тм
    (\ 240) Tj
    Т *
    (\ 240) Tj
    ET
    30 347 552 115 рэ
    0 0 мес.
    S
    BT
    / T1_0 1 Тс
    11 0 0 11 120.94202 429,99997 тм
    (\ 240) Tj
    / T1_3 1 Тс
    -5.66901 1 тд
    (Оповещения по электронной почте) Tj
    ET
    BT
    / T1_0 1 Тс
    10 0 0 10 295,4996 442 тм
    (относится к этой статье или журналу.) Tj
    0 0 1 рг
    -15.44996 0 Тд
    (Зарегистрируйтесь, чтобы получать бесплатные уведомления по электронной почте) Tj
    ET
    BT
    0 г
    / T1_0 1 Тс
    11 0 0 11 120.94202 396.99994 тм
    (\ 240) Tj
    / T1_3 1 Тс
    -6.38997 1 тд
    (Подписки) Tj
    0,556 1,00001 тд
    (Отпечатки и) Tj
    ET
    BT
    / T1_0 1 Тс
    10 0 0 10 141 399,99994 тм
    (\ 240) Tj
    13.46496 1 тд
    (.) Tj
    0 0 1 рг
    -6.85098 0 Тд
    ([email protected]) Tj
    0 г
    -6.61398 0 Тд
    (Отделение) Tj
    0 1.00001 TD
    (Чтобы заказать перепечатку статьи или подписаться на журнал, свяжитесь с нами \
    t Публикации AACR) Tj
    ET
    BT
    / T1_0 1 Тс
    11 0 0 11 120,94 202 374,99997 тм
    (\ 240) Tj
    / T1_3 1 Тс
    -5.66901 1 тд
    (Разрешения) Tj
    ET
    BT
    / T1_0 1 Тс
    10 0 0 10 141 346,99988 тм
    (\ 240) Tj
    0 1 ТД
    (Сайт Rightlink.) Tj
    0 1.00001 TD
    (Нажмите «Запросить разрешения», чтобы перейти на страницу защиты авторских прав \
    Центр Рэнсиса \ (CCC \)) Tj
    23.17895 1 тд
    (.) Tj
    0 0 1 рг
    -23.17895 0 Тд
    (http://cancerres.aacrjournals.org/content/49/14/3747)Tj
    0 г
    0 1 ТД
    (Чтобы запросить разрешение на повторное использование всей или части этой статьи, используйте это li \
    nk) Tj
    ET
    BT
    / T1_0 1 Тс
    9 0 0 9 252.\ q

    Размышляя о COVID-19: год в пандемической жизни

    Профессор танцев Триа Блу Вакпа благодарит своих учеников за такую ​​хорошую адаптацию к обучению и выступлениям в виртуальных танцевальных классах.

    Примерно год назад пандемия коронавируса остановила повседневную жизнь в кампусе, и большинство студентов, сотрудников и преподавателей Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе начали вести преимущественно домашнюю жизнь.

    В то время как изоляция дома была самой большой проблемой для некоторых, другие пытались найти достаточно физического и умственного пространства для работы на полную ставку, одновременно ухаживая за детьми и обучая их на дому.Некоторые пустые гнездовья приветствовали детей студенческого возраста. Люди во всем мире сталкивались с беспокойством о собственном здоровье, здоровье близких и закрытием бизнеса. Социальные мероприятия были прекращены, и «счастливые часы» Zoom, Netflix, кулинария, вязание, письмо и настольные игры заполнили время людей. Многие участвовали в демонстрациях Black Lives Matter против жестокости полиции и убийств, в то время как другие читали или смотрели их в новостях.

    Ниже несколько Бруинов делятся своими мыслями и чувствами о том, как пандемия повлияла на них.

    Натали Масуока, адъюнкт-профессор азиатско-американских исследований и политологии

    UCLA

    Натали Масука

    Момент, когда я понял, что это серьезно, был момент, когда детский сад моей дочери в кампусе сказал, что мы должны забрать детей. Внезапно вступили в силу правила обеспечения безопасности на месте, и нам было приказано забрать наших детей, потому что школы закрывались. Это был истинный момент, который послужил основой для моих ответных мер на пандемию — как это влияет на наши семьи и наши глубокие личные связи?

    Как специалист по цветным сообществам — афроамериканцам, латиноамериканцам, американцам азиатского происхождения — мы видим расовые различия.Некоторые люди пострадали непропорционально. Как мать, мы понимаем, что пол играет роль в том, кто пострадал в непропорционально большой степени. Многие из наших студентов пострадали в непропорционально большой степени, потому что в их домах не было подходящей среды для обучения.

    Через год люди хотят вернуться к нормальной жизни, но это будет сложнее, чем возможность не носить маску. Чем больше я сижу в беседах, тем больше мы разговариваем с разными преподавателями, сотрудниками и студентами — у всех разные проблемы и разные вещи, которые нужно учитывать.Вариации поразительно разнообразны, поэтому подумать о возвращении к нормальной жизни определенно будет непросто. Точно так же, как переход к более безопасному дому был во многих отношениях сложным процессом, призыв вернуться к нормальному состоянию, вернуть экономику в норму, на самом деле является упрощенным взглядом. При возврате необходимо учесть множество сложных моментов.


    Триа Блю Вакпа, доцент кафедры мирового искусства и культуры / танца

    UCLA

    Tria Blu Wakpa

    Весна

    была чрезвычайно трудным временем, потому что это была не только ситуация с COVID-19, но и убийство Джорджа Флойда.Многие ученики моих классов вышли на улицы, протестуя за социальную справедливость. На девятой или десятой неделе один из студентов включил камеру и сказал: «Национальная гвардия прямо за моим окном. Я не могу этого сделать, я не могу сдать свою последнюю работу ». У студентов было много проблем. Университет побудил нас задуматься об огромных проблемах, с которыми сталкиваются люди: потеря дохода, смерть, финансовая нестабильность, Джордж Флойд, выборы, инаугурация.Доступ к стабильному Wi-Fi является сложной задачей, и, преодолевая множество факторов и уровней неравенства, профессора должны осознавать это и понимать это.

    Год спустя я преподаю «Танец 44, Мировая история танца», общий курс обучения, где у меня в основном студенты младших курсов, когорта студентов танцев и студенты со всего кампуса, специализирующиеся на естественных науках. Мне кажется, что эти основные проблемы все еще существуют, также мне кажется, что студентам удобнее учиться онлайн, а мне удобнее учиться онлайн.Удаленная среда побуждает студентов танцевать на экранах, учиться редактировать, думать о крупных планах различных частей тела. В «Танце 45, Введение в изучение танцев» ученики обычно исполняли эти танцы в группах лично, но теперь, возможно, кто-то будет танцевать соло, разделив экран, теперь есть люди, танцующие в двух или более местах, студенты действительно рассматривают возможность компонент танца экрана и использование Instagram по-разному для их работы. Теперь, впервые у многих учеников есть видеозаписи танцев, которые они показали в классе, которые они могут распространять и смотреть на долгие годы.Мы также смогли пригласить докладчиков в университет без необходимости оплачивать расходы и уменьшить наш углеродный след.

    Я рассказываю своим ученикам, что иногда бывает полезно, когда вы составляете список всего, что идет не так, чтобы также составить список того, что идет правильно.

    Скриншот из «Дороги в колледж», одного из проектов, созданных учениками танцевального класса Tria Blu Wakpa.

    Якоб Шмидт, профессор биоинженерии и директор Boelter Hall Makerspace

    UCLA

    Якоб Шмидт

    Год назад, когда все было остановлено, возникла острая необходимость в изготовлении лицевых щитков и прототипов другого медицинского оборудования.С этим было связано много смысла. Несмотря на то, что кампус был закрыт, я все еще был занят работой в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе над различными проектами СИЗ; Я очень устал идти домой. Это поразило меня только после того, как исчез спрос на наши материалы.

    Сейчас я нахожусь в кампусе, общаюсь со студентами только через Zoom. В офисе никого нет, и вот уже 12 месяцев никого нет. Я смотрю на кампус, он пустой, почти постапокалиптический. Дома мы все старались быть хорошими солдатами, носили маски, ходили за продуктами только раз в неделю, покупали 50-фунтовые мешки муки и старались прослужить как можно дольше.

    Я не знаю, стоит ли на годичной ретроспективе давать друг другу высокую оценку, потому что мы прошли через год, или это год N из многих. Я хочу, чтобы было пятеро, приближается лето, и мы вернемся к нормальной жизни. Но вот как мы чувствовали себя полгода назад, пройдя большой пик заболеваемости, — что жизнь вернется в нормальное русло, а этого не произошло. Мы до сих пор не знаем, будут ли вакцины работать против всех штаммов, и даже если COVID предотвратит повторное заражение COVID.Ударила усталость.

    Несмотря на это, производственное пространство было практически закрыто, но я очень жду открытия осенью!


    Памела Иероними, профессор философии

    UCLA

    Памела Хиероними

    Сначала я не полностью осознавал все, что происходило, но через несколько недель я помню, как шел по улице и понял, что нет нормального, к чему можно было бы вернуться. Сначала я подумал, что это будет возмущение жизни, что-то временное, вроде сильной снежной бури.А потом я понял, что нет, все никогда не вернется на круги своя. Мне казалось, что часть того, что было трудным, заключалась в том, чтобы огорчить множество потерь и не знать, какие именно, зная, что вещи не вернутся, но не зная, какие именно. Банальные примеры, например, какие из моих любимых местных баров или кафе будут поблизости? Кто выживет в этом? Каких людей мы потеряем? Моя мама переживет это? Будет ли образование навсегда удешевлено возможностью использования технологий вместо обучения? Нельзя сказать, что технологии — это плохо, но есть соблазн масштабироваться, и я не думаю, что он хорошо масштабируется.Друзья покинули этот район, все было подброшено в воздух, и я не был уверен, что вернется.

    Теперь кажется, что мы видим свет в конце туннеля. Наихудшие сценарии могут повториться. Мы потеряли тонну, но мы можем начать немного спроецировать, что останется стоять, а что вернется. Очное обучение останется важной частью нашей жизни. Улица, на которой я живу, потеряла кучу предприятий, но несколько уцелели.Моя мама сейчас вакцинирована. Когда на восьмой неделе этого квартала я рассказывал об истощении, один из студентов написал в чате: «Мой мозг — печеный картофель». Я сказал: «Я тебя слышу». Я подумал, что это очень хороший способ выразить свои чувства. Студенты были потрясающими, у них есть чувство солидарности, что мы участвуем в этом и делаем все возможное ».

    Памела Хиероними

    С фреской Джорджа Флойда на фанере на фоне импровизированных обеденных зон на открытом воздухе эта улица в районе профессора философии Памелы Хиероними отражает 2020 год.

    Рене Ромеро, научный библиотекарь

    UCLA

    Рене Ромеро

    В пятницу, 13 марта, я взяла отпуск поработать подружкой невесты на свадьбе моего друга в те выходные, и я получала новости от коллег вроде: «Мы думаем, что это серьезно. Мы думаем, что не вернемся ». Другие на свадьбе говорили, что это может быть последняя свадьба, на которой мы присутствуем в 2020 году. Я не проверял постоянно свою электронную почту, поэтому в тот понедельник я все-таки пошел на работу.Я помню, как внезапно получил сообщение вроде: «Эй, если ты на работе, бери свои вещи и иди домой». Мы думали, что это может занять две недели, но я понимал, что может случиться все, что угодно. Тогда это было сюрреалистично, потому что это происходило и происходит сейчас. Я уехал проводить время с семьей за пределами Лос-Анджелеса. Я держал свою квартиру в Лос-Анджелесе три месяца, но потом отказался от нее. Если можно все выразить одним словом, так это «неопределенность».

    Год спустя, я просто благодарен. Я рад, что нахожусь в рабочей среде, где есть возможность гибкости.Среди всей неопределенности и незнания того, как будет выглядеть мир, у меня была хорошая среда, чтобы пройти через это. Мы могли сказать, что поставим работников на первое место, поставим всех в безопасное положение, будем информировать людей насколько это возможно. Нам очень повезло. Неуверенность по-прежнему сохраняется, но в ее основе лежит чувство стабильности. Не все могут сказать это за прошедший год.


    Брайан Вуд, доцент антропологии

    Брайан Вуд

    Это сразу поразило меня как один из сценариев болезни, которые люди описывали как момент, меняющий жизнь, меняющий общество и культуру, к которому никто из нас не был готов.Я просто боялся и волновался, и мне было интересно, когда все это закончится и как мы выходим с другой стороны, как общество. Моя конкретная ситуация была еще хуже из-за того, что моей жене поставили рак. Это был худший год в нашей жизни, когда мы сталкивались с внутренними и внешними угрозами по обе стороны уравнения, на молекулярном и социальном уровнях. Эти экзистенциальные угрозы сблизили мою семью, и мы узнали, что другие переживают трудности.

    На личном уровне, на ранних этапах всего этого, мы были в кризисной травматической ситуации.Все общество рушилось, и не было руководства, и я чувствую, что все это сейчас движется в правильном направлении. Мне больше не снились кошмары. Я чувствую, что дети освоились. Мы научились быть учителями, по-другому организовали нашу семью. Это похоже на то, как когда я, будучи антропологом, много месяцев проводил полевые исследования, приземлился в чужой стране, а через шесть-семь месяцев вы начали осваиваться.

    Соединенные Штаты превратились в другую культуру и другое место, и мы смогли акклиматизироваться.Я вижу очень хорошие признаки социального возрождения, признания того, что мы считали само собой разумеющимся, переоцененного в новом мире. Мне не терпится представить, как общество будет переделано и возрождено в экстремальных ситуациях, переживших периоды быстрых изменений.

    Я изменил свою академическую работу, включив в нее исследования, направленные на обеспечение готовности к пандемии, и в настоящее время консультирую Национальный научный фонд о том, как активизировать междисциплинарную работу в этой области. Так что это время повлияло на мое мышление, жизнь, планирование и карьеру.В общем, ощущение неоднозначное. То, что привело к пандемии, никуда не исчезнет. Все основные процессы — переустройство земель, недорогая и быстрая транспортировка, глобальный поток людей, контакты между людьми и нечеловеческими видами, которые создают побочные эффекты. Ничего из этого не исчезнет.

    Брайан Вуд

    Брайан Вуд и его семья отправлялись в пустыню, чтобы сбежать в малолюдные места.

    Нурит Кац, директор по устойчивому развитию

    UCLA

    Нурит Кац

    Я помню, как был очень шокирован.Находясь в нашем оживленном кампусе более десяти лет, было трудно представить что-либо, что заставило бы университет стоять на месте, и было странно представить, что в кампусе наступает тишина. Во время первоначального реагирования на пандемию я работал начальником отдела операций в Центре чрезвычайных операций, и мы вместе работали, чтобы определить, как управлять кампусом, какие вывески необходимы, дистанцирование для основных работников, основные блюда для персонала в кампусе, как отслеживать, кто где был в университетском городке.Теперь, год спустя, мы добились успеха во многих начинаниях, и перед нами стоит новая задача — люди возвращаются осенью. Целевая группа по реагированию на COVID-19 и восстановлению сейчас возглавляет эти усилия, и потребуется много месяцев работы, чтобы вернуть людей для личного обучения и работы.

    Эмоционально я благодарен за возможность быть здесь. В конце концов, я заразился COVID-19, и это было страшно после того, как я провел столько времени, сосредоточившись на его последствиях и пытаясь не заразиться. Я полон благодарности за то, что я выжил, скорби по людям, которых мы потеряли из-за этого, и сочувствию многим, кто пострадал из-за этого — есть все виды смешанных эмоций.