Если беременность наступила какая базальная температура должна быть: Базальная температура при беременности на ранних сроках – нормы, график

Ректальная температура при овуляции. Исследование менструального цикла, температурная кривая

Наличие овуляции во многом определяет женскую фертильность (способность к репродукции). Забеременеть женщина может лишь в течение нескольких суток в течение месяца, а точнее – в период овуляции, именно поэтому определение благоприятных для зачатия дней является важной задачей для любой женщины, вне зависимости от того, какие цели она преследует – зачать ребенка или предупредить наступление нежелательной беременности. Одним из методов определения овуляции является метод базальной термометрии.

Базальной температурой медики и физиологи называют самую низкую температуру тела, которая фиксируется лишь в период отдыха человека, например, во время сна.

В состоянии активности БТ (сокращенное обозначение базальной температуры) всегда повышается.

Медики давно заметили, что у женщин подъем на несколько десятых градуса происходит и при овуляции, именно это и легло в основу метода определения фертильных дней.

Цикличность работы женского организма обусловлена мощной гормональной поддержкой.

Благодаря прогестерону и эстрогенам, пролактину и гонадотропным веществам, производимым гипофизом и гипоталамусом, у женщин каждый месяц приходят месячные, в середине цикла происходит овуляция, которая дает представительницам прекрасного пола возможность зачать ребенка. Баланс этих гормональных веществ и незначительные его колебания не остаются незамеченными для организма.

И если почувствовать этих изменений женщина объективно не может, то на уровне ее базальной (базовой) температуры эти процессы непременно найдут отражение.

Базальная температура показывает температуру внутренних органов и является истинной. Для ее фиксации замеры производят в тех частях тела, которые имеют сообщение с полостными отделами организма, например, в прямой кишке, во рту, во влагалище.

После очередной менструации в организме вплоть до середины цикла активно вырабатывается эстроген. Именно он не дает БТ подниматься до высоких значений.

При нормальной овуляции, когда ооцит покидает фолликул, а на месте созревания яйцеклетки образуется желтое тело, соотношение гормональных сил в организме меняется – начинается выработка прогестерона, который существенно повышает базальную температуру.

Часто график температуры здоровой, способной к зачатию и вынашиванию женщины сравнивают с поэтическим образом – птицей, крылья которой распахнуты, а клюв – это и есть день овуляции. После овуляции температура остается повышенной.

В конце цикла, если зачатие не произошло, желтое тело прекращает существование, уровень прогестерона уменьшается, температура опять снижается, начинаются месячные. Если беременность наступила, оплодотворение произошло, температура не падает и держится на высоких значениях, поскольку уровень прогестерона – важного для вынашивания плода гормона, продолжает оставаться высоким.

Таким образом, измерение БТ и четкое понимание, какой она должна быть в тот или иной период женского цикла, помогает женщине определить овуляцию, отслеживать состояние своего женского здоровья, а также узнать (догадаться) о возможной беременности еще до того, как ее покажут тесты.

Возможность знать день своей овуляции открывает перед женщиной большие возможности. Она может вычислить наиболее благоприятное время для зачатия ребенка, если пара планирует беременность.

Обычно одного месяца ежедневных замеров для этого мало, нужно проводить базальную термометрию 3-4 цикла подряд, только тогда женщина получит более детальное представление об индивидуальных особенностях своего цикла.

Дальнейшие наблюдения за тем, как поднимается температура, помогут отследить и имплантацию эмбриона в стенку матки, и догадаться о возможных проблемах, например, об угрозе выкидыша при прогестероновой недостаточности.

Также измерение базальной температуры дает женщине возможность правильно планировать меры контрацепции, если зачатие малыша пока в планы семьи не входит. Конечно, температурный метод не является высокоточным и эффективным методом контрацепции, но в сочетании с другими (например, с барьерными) дает неплохие результаты.

И наконец, регулярное измерение базальной температуры позволит женщине своевременно обратить внимание на предклимактерический период, на отсутствие овуляции на протяжении долгого времени, на различные воспалительные заболевания, гормональные дисфункции и т. д. и вовремя обратиться к врачу.

Помимо всего прочего, необходимость ежедневно проводить правильные измерения и вносить данные в графики дисциплинирует женщину, приучает ее более внимательно относиться к собственному репродуктивному здоровью.

Разобравшись с важностью такого показателя, как базальная температура, стоит пояснить, что только ее правильное измерение гарантирует точные результаты. Есть несколько важных правил, которые позволят измерить БТ точно.

  • Проводите измерение в какой-то одной части тела, не меняйте место расположения градусника. Если вы решили измерять температуру во влагалище, все измерения проводите только так, если измеряете температуру в прямой кишке, не переносите термометр во влагалище. Если хочется измерять температуру в полости рта, учтите, что для этого нужен специальный термометр.
  • Производите замеры каждый день в одно и то же время (допустимый интервал погрешности – полчаса), сразу после пробуждения, не вставая с кровати, не ворочаясь, поскольку активность может повысить уровень БТ без привязки к женским репродуктивным процессам. С вечера позаботьтесь о том, чтобы градусник лежал рядом с кроватью, чтобы до него, не вставая, можно было легко дотянуться рукой. С вечера же встряхните термометр, чтобы он полностью был готов к новому использованию.
  • Погружайте термометр на 2-3 сантиметра, не глубже. Во время измерения лежите спокойно, не нервничайте, не разговаривайте, не ворочайтесь. Общее время термометрии – от 5 минут.
  • Градусник должен быть качественным. Лучше всего выбирать ртутный градусник, он точнее.
  • В первый раз мерить температуру нужно в первый день очередной менструации и потом – ежедневно, не делая перерывов на месячные.
  • Лучшее время для измерения – 5-7 часов утра. Если вы привыкли спать до обеда, проснитесь в это время, сделайте замеры и снова ложитесь спать.

Важно! Чтобы результаты измерений были точными, а график правильным, следите за количеством сна перед измерением. Для адекватного результата важно спать не менее 6 часов перед измерением непрерывно, не вставая в туалет.

Помните, что точность результатов может страдать от путешествий женщины, смены климатических и часовых поясов, физических нагрузок, сильного стресса.

Также повлиять на результат может половой акт, проведенный накануне замера.

Если же женщина внезапно заболела, у нее высокая температура тела, то измерения лучше вообще оставить до следующего цикла, поскольку еще около 10 суток после выздоровления результаты БТ не будут объективными.

Каждый день вносите результат замера с точностью до десятой доли в график. Только по окончании цикла можно приступать к его расшифровке, не пытайтесь проанализировать промежуточные результаты и делать какие-то выводы – для этого нужно больше информации.

Для составления графика вовсе не обязательно заводить какие-то специальные бланки, можно воспользоваться самым обычным тетрадным листом в клетку. На нем нужно провести две линии, как это делали в школе на уроках математики – ось абсцисс (горизонтальную) и ось ординат (вертикальную).

На горизонтальной линии вы будете отмечать дни менструального цикла (можно по датам, можно по ДМЦ – день менструального цикла, а можно и так и так одновременно).

На вертикальной линии сделайте разметку, как на градуснике – от 36,0 градусов до 38,5 градусов, не забывая о десятых долях (36,1, 36,2, 36,3, 36,4, 36,5, 36,6, 36,7 и далее до 38,5).

Утром, после замера, ставьте точку на пересечении дня и температуры, полученной в ходе замера. Постепенно соединяйте соседние точки последовательно. В верхней части графика можно оставить место для ваших пояснений. Если, к примеру, был секс накануне замера или вы принимали алкоголь, отметьте этот факт в графике над днем, в который проводите замер.

Можно не расчерчивать листок в клеточку, а воспользоваться готовыми формами для ведения БТ-графиков, распечатать шаблоны можно из интернета.

Можно вести график в онлайн-режиме, многие женские сайты предлагают интерактивные сервисы для ведения графиков базальной температуры. Если вы выбираете такой путь, то все равно дублируйте показатели на бумаге, это поможет врачу в расшифровке, если вам понадобится обратиться к гинекологу или репродуктологу.

Прежде чем приступить к пояснениям тех или иных получившихся графиков, следует отметить, что температурных кривых, которые женщина может получить, существует несколько.

  • Кривая первого типа – во второй фазе менструального цикла температура повысилась не более, чем на 0,4 градуса. Перед овуляцией было снижение температуры, аналогичное снижение отмечалось перед менструацией. Период повышенной температуры длился от 12 до 14 суток. Это нормальный график, говорящий о том, что овуляция была, она протекала нормально, нарушений гормонального фона нет, женщина вполне может стать мамой.
  • Кривая второго типа – во второй половине менструального цикла имелось повышение температуры, но оно было менее выраженным (не превышало 0,2-0,3 градусов). У такой женщины есть определенная гормональная недостаточность, связанная с дефицитом эстрогенов и прогестерона.
  • Кривая третьего типа – вторая половина цикла длится менее 10 дней, после чего наступает менструация. Температура поднимается лишь незадолго перед месячными и нет характерного для здоровых женщин ее спада перед началом менструального кровотечения. Такой график – повод для визита к врачу и выяснения причин, по которым вторая фаза считается недостаточной.
  • Кривая четвертого типа отличается монотонностью (существенных изменений на протяжении всего женского цикла не происходит вообще). Такой график говорит о том, что овуляции не было, цикл был ановуляторным.
  • Кривая пятого типа – хаотичный график с большими размахами, повышениями и падениями БТ. График трудно отнести к типам 1,2,3 и 4, он непохож ни на один из них. Вариантов несколько – либо женщина неверно измеряла температуру, либо у нее тяжелый гормональный дисбаланс, либо на нее влияли дополнительные факторы. Нужно сделать другие измерения и посетить врача.

Некоторые ситуации следует разобрать более детально с пояснениями.

Первые три дня менструального цикла у женщины держится температура около 37,0 градусов. Это нормально, ведь идет процесс отторжения эндометрия, на 5-6 день цикла, когда месячные заканчиваются, температура опускается до 36,4-36,7 градуса.

Чем длиннее цикл, тем длительнее период низкой температуры первой фазы. При 28-дневном цикле фаза может длиться неделю, а при цикле в 32 дня – 1,5 полторы недели. Все это время БТ находится на уровне 36,4-36,6 (редко до 36,8 градуса). При этом не стоит беспокоиться из-за того, что она каждый день разная: незначительные колебания – это норма.

За 2 дня до овуляции происходит снижение температуры на 0,1-0,2 градуса, за день до овуляции снижение составляет до 0,6 градуса, а потому начинается резкий подъем БТ. В момент выхода яйцеклетки температура может составлять от 36,7 до 37,0 градуса.

Если зачатие наступило, то после овуляции температура остается высокой или постепенно понемногу медленно поднимается, нарастает. Примерно через неделю наблюдается имплантационное западание, на день температура снижается, а потом снова нарастает. Часто женщины описывают это явление, по отзывам, как овуляционный подъем БТ с возвратом.

Если беременности нет, БТ снижается постепенно.

Если уже в первые дни после завершившейся менструации у женщин на графике появляются такие значения, как 37,0, 37,2 и более, следует понимать, что уровня эстрогенов в организме недостаточно, в связи с чем БТ и повышается. Как правило, такое начало цикла не сулит его успешного завершения, и в большинстве случаев это классический пример графика при отсутствии овуляции.

Вторая фаза такого цикла от первой визуально не сильно отличается, и в ней возможны довольно резкие перепады температуры. Ни о какой плавности, постепенности нарастания речи не идет. Зачатие в таком цикле либо невозможно, либо крайне маловероятно. Женщина может ощущать приступы жара, головные боли, аритмию, повышенную потливость.

Обязательно нужно посетить врача и начать получать гормональное лечение.

Отсутствие подъема температуры после того, как овуляция завершится, говорит о дефиците в организме прогестерона.

По этой причине нередко развивается гормональное бесплодие, а также хроническое невынашивание, поскольку малое количество прогестерона не гарантирует сохранности эмбриона.

О плохом функционировании желтого тела говорит ранее снижение температуры во второй фазе женского цикла (со 2 по 10 день после овуляции, при этом БТ существенно снижается).

К сожалению, чем старше становится женщина, тем чаще она будет делать такие графики, на которых нет характерного для овуляции снижения БТ и нет ее роста после предполагаемого дня выхода яйцеклетки из фолликула. Овариальный резерв истощается, и это причина возрастного снижения женской фертильности. В циклах без овуляции женщина забеременеть не может.

Это очень интересное явление, которые бывает не так часто. При нем созревает не одна, а две яйцеклетки, и одна выходит раньше другой. При двойной овуляции на графике будут наблюдаться два овуляторных «клюва» и два последующих подъема. При этом на графике с двумя овуляциями первая выглядит более ярко, чем вторая, которая протекает уже на фоне повышенного прогестерона.

Но учтите, что спонтанные взлеты на графике могут говорить не только об овуляции или беременности, но и о начале воспалительного процесса в женском организме.

Температурный метод и для планирующих беременность, и для тех, кто хотел бы ее избежать, рекомендуется в качестве вспомогательного, а не основного, поскольку погрешности при измерении БТ могут быть существенными. При ранней овуляции или поздней овуляции смещаются пределы фертильного окна, а потому не исключено, что будет сложно зачать кроху или, наоборот, женщина забеременеет незапланированно.

Для планирования беременности рекомендуется сочетать метод базальной термометрии с цервикальным симптоматическим методом, с проведением тестов на овуляцию. Если основная задача – контрацепция, рекомендуется систематическое применение контрацептивов без привязки к базальной температуре или состоянию шейки матки в тот или иной день менструального цикла.

Важно! Если вы принимаете оральные гормональные контрацептивы, измерять БТ не нужно, поскольку результаты достоверными не будут – препараты подавляют овуляцию, ее не происходит, поэтому все графики будут ановуляторными.

Если вы заподозрили у себя нарушение гормонального фона по «пляшущему» графику БТ или слишком ровному графику без взлетов и падений, то учитывайте, что точную причину установит только врач, который назначит анализы крови на гормональный профиль, УЗИ органов малого таза, а в некоторых случаях и флюорографию яичников.

О базальной температуре при овуляции смотрите следующее видео.

Оценить статью можно здесь

Поделитесь статьей с друзьями, если она вам понравилась

Базальная температура при овуляции

вторник, июля 15, 2014 — 05:48

Женщины, планирующие беременность, тщательно следят за наступлением овуляции – самого подходящего периода для зачатия ребёнка. А измерение базальной температуры поможет выяснить степень развития яйцеклетки.

Для этого необходимо вести график замеров и знать, какая должна быть базальная температура при созревании яйцеклетки.

Базальная температура и её измерение

Итак, следует выяснить, какая  температура – базальная.

Измеряется она в анальном отверстии, утром, с погрешностью не более двух часов, после пробуждения при условии полного спокойствия женщины (с этой целью градусник готовится заранее и кладется возле кровати, чтобы его можно было взять при минимуме движений).

  Именно при соблюдении этих условий на показания не влияют внешние раздражители. Ведь то, какая должна быть базальная температура днём ,невозможно высчитать в связи с наличием внешних факторов и активности организма.

На показатели базальной температуры могут влиять такие факторы, как употребление спиртного, воспалительные процессы, секс ночью и нервные расстройства. Чтобы высчитать наиболее благоприятные для зачатия дни, или же дни, в которые возможность забеременеть сведена практически к нулю, достаточно различать показания базальной температуры в различные периоды менструального цикла.

Какая базальная температура считается нормой

Для получения объективных данных необходимо вести график замеров в течение не менее трёх месяцев. Лишь тогда можно отследить изменения в организме женщины на протяжении фаз менструального цикла. В первой фазе цикла БТ может находиться в пределах 36,4 – 37,0 градусов.

В период созревания яйцеклетки базальная температура повышается и может достигать 37,3 градусов. После овуляции показатели снова понижаются и постепенно приближаются к показателям наступления месячных, то есть первой фазы цикла.

Какая базальная температура может сигнализировать о наступившей беременности? В организме беременной женщины базальная температура после периода овуляции не падает, а наоборот, может повышаться и остаётся стабильно высокой, поэтому в случае температурных показателей от 36,9 до 37,4, при наличии задержки месячных, есть все основания полагать о наступлении беременности.

Нарушение привычных показателей базальной температуры могут свидетельствовать о наличии патологий, воспалительных процессов, гормонального дисбаланса и других проблемах со здоровьем женщины.

Поэтому ведение графика показаний  БТ не только поможет высчитать наиболее подходящие дни для зачатия и «безопасный» период, но и проявит возможные нарушения в самом начале их проявления.

В случае тревожных показаний, следует обратиться к врачу-гинекологу или эндокринологу, пройти обследование и, в случае необходимости, провести лечение.

Самые важные и интересные новости о лечении бесплодия и ЭКО теперь и в нашем Telegram-канале @probirka_forum Присоединяйтесь!

Embedded video for Базальная температура при овуляции

График базальной температуры: норма, измерение

Правильно построенный график базальной температуры (БТ) позволяет определить день овуляции, а также поможет выявить ее отсутствие или другие гинекологические проблемы, если они есть.

Линия овуляции. Наступление овуляции можно определить по методике ВОЗ. Следует взять точки на графике за последние 9 дней. Найдите самое большое значение базальной температуры за первые 6 дней выбранного периода и проведите через эту точку горизонтальную линию.

Если температура за три последние дня выбранного периода была выше этой линии и хотя бы две точки лежат выше на 0,1 оС, чем эта линия, то это говорит о наступлении овуляции. Линия овуляции проходит в день начала повышения температуры.

Оптимальное время для зачатия – день овуляции, два дня до и после нее. Если в первой фазе цикла БТ высокая, то по методу ВОЗ определить овуляцию не удастся. Если вы будете измерять БТ в течение трех месяцев, то сможете затем определить, на какой день цикла наступает овуляция.

Это позволит заранее рассчитать наиболее благоприятный период для зачатия.

Длина менструального цикла в норме составляет 21–35 дней. Продолжительность первой фазы может сильно варьироваться, что является индивидуальной нормой. Однако у здоровой женщины первая и вторая фазы составляют примерно одинаковое количество дней.

Если циклы длиннее 35 дней или короче 21 дня, или же одна фаза заметно короче другой, есть вероятность дисфункции яичников.

Причины неправильной работы яичников могут быть самыми разными, поэтому если женщина измеряет БТ для того, чтобы забеременеть, то в такой ситуации ей стоит посетить гинеколога и обсудить проблему с ним.

Длина второй фазы (после овуляции). Вторая фаза начинается после овуляции, она отмечена на графике вертикальной линией). Вторая фаза цикла длится 12–16 дней. Если на протяжении нескольких циклов длина второй фазы составляет менее 10 дней, стоит обратиться к гинекологу.

Разница температур первой и второй фазы в среднем должна составлять 0,4 градуса. Если показатель ниже, то это говорит о гормональных проблемах. Необходимо сдать анализ крови на эстроген и прогестерон.

Как определить беременность по БТ

Ежедневное измерение БТ позволяет определить беременность на ранних сроках, когда аптечные тесты еще не работают.

Однако точно установить факт наступления беременности можно лишь при условии, что предыдущие три месяца показатели ежедневно отражались в графике базальной температуры тела. В норме в день овуляции БТ повышается с 36,3-36,6°C до 37,0–37,3°C.

 На такой отметке она держится больше семи дней, опускается лишь за 3-4 дня до менструации. Если за 1-2 дня до предполагаемой даты менструации температура не снизилась, можно говорить о наступлении беременности.

Ановуляторный цикл

Если не происходит овуляции, то базальная температура на протяжении всего цикла находится в пределах 36,5–36,9 0С. График базальной температуры при ановуляторном цикле – это не горизонтальная прямая.

Скорее, он будет напоминать пилу – температура в разные дни может то повышаться на 0,1-0,3 С, то снижаться. Считается допустимым несколько ановуляторных циклов в год.

Однако если ситуация повторяется последовательно из цикла в цикл, то это повод посетить гинеколога.

Пролактинемия

При данном состоянии в крови повышен уровень гормона пролактина (гормон гипофиза), который регулирует множество процессов. Однако избыточная выработка пролактина может мешать наступлению беременности. В этом случае график измерения базальной температуры может выглядеть так же, как график беременной женщины. Менструации, как и при беременности, могут отсутствовать.

Эстрогенная недостаточность

Эстроген понижает температуру во время первой фазы цикла и «устанавливает» оптимальную температуру для овуляции – 36,2–36,5 °С.

Поэтому если менструация началась, а температура продолжает держаться на уровне 37 оС, или же во время овуляции и во второй фазе температура «подскакивает» выше 37,1 оС, то организм вырабатывает недостаточно эстрогена, что может быть причиной бесплодия. График базальной температуры при эстрогенной недостаточности находится преимущественно выше 37 оС.

Недостаточность желтого тела

Во время второй фазы цикла в организме вырабатывается гормон желтого тела, или прогестерон. Он отвечает за повышение температуры и предотвращает наступление месячных. Поэтому слишком плавный подъем температуры во второй фазе цикла свидетельствует о необходимости проведения анализа на прогестерон. Если произошло зачатие, то при недостатке прогестерона беременность окажется под угрозой.

Эстроген-прогестероновая недостаточность

Если во второй фазе цикла подъем температуры слабо выражен, то есть разница температуры в первой и второй фазах составляет 0,2-0,3 градуса, то можно говорить об эстроген-прогестероновой недостаточности.

Если такой график изменения базальной температуры повторяется каждый цикл, то это свидетельствует не о разовом сбое, а о серьезных гормональных нарушениях.

Если вы получили такой вид графика БТ, то обязательно посетите гинеколога.

Воспаление придатков (яичников)

Увеличение температуры до 37°C в первой фазе цикла говорит не только о наступлении овуляции. Температура может подняться из-за воспаления придатков. Повышение происходит на пару дней, затем идет спад.

В этом случае в течение одного цикла будет наблюдаться несколько подъемов температуры, а не один. По такому графику базальной температуры женщины вычислить овуляцию не получится.

Вот почему следует измерять БТ в течение всего цикла, чтобы не принять за овуляцию воспаление придатков.

Признаки бесплодия

Говорить о бесплодии можно только после неудачных попыток забеременеть в течение 12 месяцев. Женщинам старше 35 лет ставят бесплодие через 6 месяцев неудачных попыток забеременеть.

Признаки бесплодия, которые можно увидеть на графике БТ:

  • Отсутствие регулярного цикла.
  • Отсутствие овуляции.
  • Эстрогенная недостаточность.
  • Недостаток желтого тела.
  • Эстроген-прогестероновая недостаточность
  • Пролактинемия

Рекомендуется измерять БТ минимум три месяца. За этот период можно сделать выводы о нормальной или аномальной БТ. Отправляясь к врачу, не забудьте взять с собой графики для диагностики.

Как измерить базальную температуру, чтобы определить овуляцию? Практический гайд

Базальная температура тела (БТТ) — это температура, которую можно зарегистрировать во сне и сразу после пробуждения. Как правило, это самая низкая температура тела в течение суток.

Измерение базальной температуры — один из самых простых и доступных способов определения овуляции.

На графике БТТ можно увидеть, когда произошла предыдущая овуляция, но точно предсказать по нему, когда произойдет следующая, нельзя. Поэтому, чтобы использовать БТТ для прогнозирования овуляции, нужно записывать и отслеживать ее минимум в течение одного цикла, а лучше — двух-трех.

Увидев, когда происходила овуляция в предыдущих циклах, вы сможете приблизительно определить, когда она произойдет в новом цикле. Запланировав половой акт перед ожидаемым повышением температуры, вы повысите свои шансы забеременеть.

После выхода яйцеклетки (овуляции) организм начинает вырабатывать гормон прогестерон — и температура тела повышается.

Если вы ежедневно измеряете БТТ, то должны заметить ее повышение по крайней мере на 0,4 °C на следующий день после овуляции.

Отслеживание БТТ — простая альтернатива УЗИ органов малого таза с целью выявления овуляции.

Чтобы спрогнозировать выход яйцеклетки из яичника, измеряйте БТТ ежедневно в течение нескольких циклов без перерывов. Перед овуляцией она обычно понижается, сразу после овуляции — резко повышается.

Динамика БТТ такая.

  • В фолликулярную фазу цикла БТТ обычно меньше 37 °C. Из-за низкого уровня прогестерона она чаще всего опускается до 36,4–36,8 °C.
  • За один день до овуляции уровень лютеинизирующего гормона в организме достигает пиковой отметки. Из-за этого БТТ может снизиться еще на 0,2–0,3 °C.
  • После овуляции резко увеличивается уровень прогестерона (примерно в 10 раз). Это вызывает скачок температуры до отметки выше 37 °C.

При нормальной работе желтого тела прогестерон остается на этом уровне 10–14 дней.

Если имплантация оплодотворенной яйцеклетки не происходит, уровни прогестерона и БТТ снижаются, а затем наступает менструация.

В течение дня температура колеблется из-за стресса, холода или жары, физических упражнений, приема пищи и т. д.

Базальная же температура — та, на которую не влияют внешние факторы, поэтому она лучше всего подходит для отслеживания изменений температуры, связанных с гормональными колебаниями.

Чтобы получить точное значение базальной температуры, ее следует измерять в одно и то же время, одним и тем же термометром, после не менее 3–4 часов непрерывного сна или отдыха и до начала любой физической активности (и даже до того, как встать с кровати).

Чтобы самостоятельно определить овуляцию, ежедневно измеряйте БТТ перед тем, как подняться с постели.

Отслеживание овуляции понадобится, если вы хотите:

  • понимать и контролировать процессы, которые происходят в вашем организме;
  • определять свои фертильные дни;
  • прогнозировать месячные;
  • распознавать возможный гормональный дисбаланс и сбои репродуктивной системы.
  1. Поспите не менее 3 часов, прежде чем измерять температуру.
  2. Во время и до измерений не вставайте с постели и даже не разговаривайте.
  3. Фиксируйте температуру каждое утро в одно и то же время.
  4. Всегда делайте это одним и тем же способом: перорально, вагинально или ректально.
  5. Используйте один и тот же термометр (неважно, электронный или ртутный).
  6. Отмечайте температуру во Flo (Android, iOS).

Проводите измерения в течение минимум 3 циклов. Значения БТТ, собранные за это время, помогут определить день овуляции и выявить гормональные нарушения, если они есть.

На основе значений БТТ, полученных в течение цикла, строят график, разделенный по горизонтали на 2 фазы. Вертикальная разграничительная линия соответствует овуляции. Первая фаза цикла — часть графика, которая ей предшествует, вторая фаза — та, что следует после овуляции.

  • В течение менструального цикла температура меняется из-за влияния прогестерона и эстрогенов на терморегуляцию.
  • Температура в первой фазе (низкотемпературной) преимущественно зависит от уровня эстрогенов.
  • Температуру во второй фазе (высокотемпературной) определяет прогестерон.
  • Если женщина не беременна, ее БТТ, как правило, снижается примерно за 1–2 дня до начала месячных.

Значения БТТ индивидуальны для каждой женщины. Они также могут незначительно меняться от цикла к циклу.

Для отслеживания овуляции с помощью БТТ подойдут и электронный, и ртутный термометры.

Все зависит от ваших предпочтений. Главное — использовать один и тот же термометр на протяжении всего периода измерений.

У электронного термометра есть некоторые преимущества перед ртутным. Он безопаснее в использовании, сигнализирует о достижении пиковой температуры и фиксирует значение последнего измерения (если вы забыли его сразу записать).

Электронный термометр прост в использовании, а ртутный нужно стряхивать. Кстати, делать это лучше всего перед сном, чтобы утром движения рук не повлияли на температуру.

Если после измерения столбик ртутного термометра находится между двух отметок, выбирайте нижнее значение.

БТТ можно измерить 3 способами: ректально, перорально или вагинально. Выбранного метода необходимо придерживаться на протяжении всего периода измерений.

  1. Ректальный способ (измерение в прямой кишке) считается наиболее точным.
  2. При измерении температуры перорально термометр следует держать под языком с закрытым ртом не менее 5 минут (если используете ртутный термометр) или пока не услышите звуковой сигнал (электронный термометр).
  3. При измерении температуры ректально или вагинально время ожидания для результатов ртутного термометра сокращается до 3 минут.
  4. Не следует измерять базальную температуру, помещая термометр под мышку: показания в этом случае будут неточными.

Если ночью вы вставали с постели или не спали, измерения БТТ могут быть некорректными.

Измерять БТТ следует минимум после 3–4 часов непрерывного сна.

Если вы работаете ночью, измерять БТТ следует днем, но также минимум после 3–4 часов сна. В этом случае ваш график получится более точным.

Если температура у вас остается повышенной более 14 дней после скачка, указывающего на овуляцию, а месячные не наступают, это может быть признаком беременности.

Через 6–10 дней после зачатия оплодотворенная яйцеклетка имплантируется в эндометрий. Это может отразиться на графике БТТ в виде резкого кратковременного падения температуры.

Впрочем, не стоит полностью полагаться на эти признаки. Иногда базальная температура при беременности может быть непредсказуемой. Чтобы снять сомнения, сделайте домашний тест на беременность или обратитесь к врачу.

Если вы не забеременели в текущем цикле, базальная температура, как правило, снижается через 10–14 дней после овуляции — примерно в это время начнутся следующие месячные.

«…Мы с мужем перестали использовать противозачаточные. Однако зачать мы пытались не очень активно. Я узнала о естественном (календарном) методе и начала вычислять овуляцию. В прошлом у меня было воспаление яичников…

поэтому я боялась, что вообще не смогу иметь детей. Спустя 1 месяц отслеживания я забеременела! Даже не нужно было делать тест: график очень точно показал, что я беременна.

Но все же я проверила 7 дней назад! Уже 5-я неделя!»

Менструальный цикл состоит из 2 фаз (до и после овуляции), поэтому график нормальной БТТ тоже 2-фазный. Он похож на птицу, летящую вверх.

График показывает понижение температуры перед овуляцией и менструацией (если беременность не наступила).

Сразу после овуляции температура повышается и остается на этом уровне до предменструального понижения.

Во второй фазе температура опускается минимум на 0,4 °C по сравнению с первой фазой. Обычно снижение температуры длится 12–14 дней.

К началу месячных БТТ, как правило, находится на отметке около 37 °C. К их концу она понижается.

Давайте рассмотрим различные типы графиков БТТ и на что они указывают.

Если график устойчив (нет отчетливого снижения или повышения температуры в течение цикла), это может указывать на отсутствие овуляции. Если базальная температура не повысилась после предполагаемой овуляции, скорее всего, овуляция не произошла.

Не переживайте. Возможно, ваш термометр неисправен. Попробуйте использовать другой.

Имейте в виду, что у каждой женщины в норме может быть несколько ановуляторных циклов (в которых не происходит овуляция) в год.

Если описываемая ситуация возникает в каждом цикле, стоит пройти обследование.

Если беременность не наступила, ваш график должен отражать 2 температурных уровня: низкий в первой фазе и высокий — во второй.

Если график зигзагообразный, с постоянным чередованием низких и высоких температур, это может указывать на дефицит эстрогенов (при условии, что термометр исправен и все измерения выполнены правильно).

Постарайтесь откорректировать свое питание и уделяйте больше внимания физическому и психическому состоянию. Затем отслеживайте температуру еще 3 цикла.

Если в течение нескольких циклов ваш график выглядит как хаотичная кривая, происходят резкие скачки температуры (она повышается, а затем понижается больше чем на 1 °C), это может указывать на дефицит эстрогенов.

Кроме того, такой результат иногда появляется из-за неисправного термометра (в этом случае его следует заменить), несоблюдения правил измерения (каждый раз температура фиксировалась в разное время или разными способами), изменений вашего физического и эмоционального состояний (стресс, усталость, простуда и т. д.).

Если ваш график БТТ представляет собой монотонную, зигзагообразную или хаотичную кривую, следует обратиться к врачу и пройти дополнительное обследование. Для постановки диагноза одного графика недостаточно.

Значения базальной температуры могут быть неверными:

  • при измерении ее в разное время и разными способами;
  • приеме некоторых лекарств;
  • кормлении грудью или бессоннице;
  • эмоциональном или физическом напряжении;
  • нарушении циркадного ритма, вызванного сменой часовых поясов;
  • использовании электрического одеяла, электрической простыни или грелки;
  • употреблении алкоголя накануне;
  • если у вас жар.

Бесполезно отслеживать БТТ и при приеме гормональных контрацептивов. В этом случае на менструальный цикл и овуляцию влияют синтетические гормоны.

Надеемся, теперь вы на шаг ближе к тому, чтобы увидеть тот график БТТ, которого ждали!

Статья обновлена 9 марта 2021 г.

https://www.babymed.com/fertility-awareness/pregnancy-diagnosis-and-bbt-temperature-curve
https://www.verywell.com/body-basal-temperature-chart-to-detect-early-pregnancy-1960284
http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs351/en/
http://www.mayoclinic.org/tests-procedures/basal-body-temperature/basics/how-you-prepare/prc-20019978

http://answers.webmd.com/answers/1189632/how-can-i-tell-when-i

Базальная температура во время беременности

Если вы решили прочитать эту статью, значит, слышали о базальной температуре, но не до конца понимаете, чем она может помочь будущей маме, и как ее отслеживать. Мы расскажем вам, какая базальная температура должна быть у беременных и готовящихся к беременности женщин, научим, как ее измерить и как обнаружить на графике овуляцию, беременность и гормональные проблемы.

Что такое базальная температура?

Этот термин при подготовке и во время беременности прочно входит в лексикон каждой женщины, поэтому кажется, что он как-то связан с репродуктивным здоровьем.

На самом деле, слово «базальный» означает лишь «базовый, основной» и подчеркивает следующий факт: в течение дня температура тела любого человека может меняться в значительных пределах. После занятия в спортзале или плотного обеда она будет выше, чем во время просмотра новостей, лежа на диване.

Измеренная днем температура несет мало информации о состоянии человека, значение имеет лишь только самая низкая температурная точка в течение суток, и именно она называется базальной.

Базальная температура измеряется в момент наивысшего расслабления — в первые минуты после пробуждения, и график ее изменения в течение нескольких дней может рассказать о многом. В частности во время менструального цикла она может помочь вычислить день овуляции1.

Какая базальная температура должна быть при овуляции?

Температура тела женщины в репродуктивном возрасте меняется под воздействием гормонов, и далеко не всегда она равна классическим 36,6 °C.

 Базальная температура уже на ранних сроках беременности поднимается до более комфортной плоду — чуть выше 37 °C.

 Впрочем, гораздо важнее понимать, как она ведет себя в течение менструального цикла: наряду с концентрацией лютеинизирующего гормона в крови и моче изменение этого показателя является одним из главных признаков овуляции.

С началом месячных базальная температура чуть поднимается, затем опускается к норме и держится на этом уровне в течение всей первой фазы менструального цикла.

Перед самой овуляцией из-за растущего уровня эстрогена она ненадолго проседает ниже нормы.

С момента овуляции выработка эстрогена понижается, а прогестерона — повышается, поэтому температура резко подскакивает выше первоначального уровня и держится там всю вторую фазу цикла, медленно уменьшаясь с каждым днем.

Описанные выше изменения в начале возможной беременности, на самом деле, минимальны — разговор идет о долях градуса. Тем не менее, характерная картина, при которой температура «ныряет» вниз, а потом быстро «вскарабкивается» на новые высоты, позволяет обнаружить овуляцию. Значит, подготовиться к долгожданному зачатию.

Как измеряют базальную температуру во время подготовки к беременности?

Мы не будем давать вам ложных надежд и говорить, что это — простое занятие. Вовсе нет: оно требует высокой дисциплины, внимательности и неукоснительного следования правилам.

Речь идет о необходимости обнаружить почти незаметные колебания в доли градуса, и любая ошибка в измерениях может стать критичной.

Лучше, если вы пройдете обучение под руководством своего врача, но мы тоже дадим вам памятку с 10 главными принципами измерения базальной температуры при подготовке и на ранних сроках беременности.

  • Для измерения подойдет только очень точный термометр2. Лучше всего, если это будет современный цифровой прибор. Внимательно прочтите инструкцию по эксплуатации и не забывайте своевременно менять батарейки. В течение менструального цикла термометр менять нельзя — индивидуальные ошибки разных приборов могут исказить картину.
  • Измерения лучше всего проводить в прямой кишке. Допускаются измерения во влагалище или во рту, но считается, что ректальный способ — самый надежный. Какой бы метод вы ни выбрали, не меняйте его в течение цикла. Измерения подмышкой для отслеживания овуляции не подходят, потому что не обеспечивают необходимой точности.
  • Измерения проводят только утром, сразу после пробуждения3. Вставать с кровати и делать резкие движения нельзя, даже короткий поход за термометром и обратно в другой конец комнаты может все испортить . Приготовьте термометр с вечера и положите его так, чтобы он был на расстоянии вытянутой руки.
  • Чтобы не испортить показания, лежите неподвижно и не меняйте позу. Постарайтесь сделать все, чтобы мозг, а за ним и тело не перешли на «рабочие обороты» — не думайте о планах на день, о важных делах и проблемах. В идеале даже не открывайте глаза.
  • Базальную температуру необходимо измерять каждый день примерно в одно и то же время4. График, при котором в рабочие дни вы встаете, например, в 6 утра, а в субботу и воскресенье — в 10, не подходит. Чтобы обеспечить необходимую точность, вам придется и в выходные ставить будильник на 6, максимум — 7 утра.
  • Измерение необходимо проводить после 3 или более часов спокойного сна4. Постарайтесь исключить все факторы, которые могут прервать ваш сон, в частности, не пейте много жидкости вечером, чтобы ночью не было позывов в туалет. Если вы спали менее 3 часов, результат может значительно исказиться.
  • Измерять базальную температуру днем при подготовке к беременности можно только в крайних случаях, например, если вы работаете в ночные смены. Перед этим необходимо поспать не менее 3 часов. И, конечно, если вы планируете забеременеть, вам надо менять рабочий график или перейти на другую работу.
  • Как только измерения закончены, сразу же запишите результат. Не надейтесь на память — за то время, которое необходимо, чтобы посетить туалет или поставить чайник, мозг может переключиться на какую-нибудь важную мысль, и цифры вылетят из головы. Лучше всего фиксировать измерения в электронном виде. Microsoft Excel или другая подобная программа позволят автоматически нарисовать базальный график при подготовке к беременности, что значительно нагляднее, чем просто колонка чисел на листе бумаги.
  • Делайте комментарии к любым неожиданным отклонениям в измерениях. Если вы понимаете, что привело к ним, записывайте причину. Это может быть легкое недомогание, алкоголь, секс перед сном, прием некоторых лекарственных средств, стрессовые состояния, серьезные физические нагрузки и некоторые другие факторы.
  • Если вы подхватили ОРВИ, грипп или другое заболевание, при котором значительно повышается температура тела, смело прекращайте измерения3. Пока иммунная система борется с болезнью, ничего полезного на графике вы не увидите. Также измерения абсолютно бессмысленны при приеме оральных контрацептивов.

Как измерить базальную температуру при беременности?

Точно таким же способом, как во время планирования беременности. Желательно, чтобы при этом вы пользовались тем же самым термометром — если он немного «врет», по крайней мере, показания будут завышены или занижены в ту же сторону, что и раньше.

График температуры при беременности, на самом деле, не представляет собой ничего интересного. Наиболее комфортной для развития плода является температура 37,0–37,3 °C, и ваш организм будет стараться поддерживать ее в течение всего срока вынашивания малыша.

Базальная температура у беременных может значительно измениться только при патологиях, например, при замершей беременности или угрозе выкидыша. Однако в таких ситуациях организм дает знать, что что-то пошло не так, тянущими болями внизу живота или кровянистыми выделениями.

В таком случае не стоит ждать утра, чтобы провести измерения: любые опасные симптомы — повод незамедлительно связаться с врачом.

Как должен выглядеть базальный график при подготовке к беременности?

Описание того, как изменяется базальная температура во время менструального цикла, — полезная информация, но ее может быть сложно понять без конкретных примеров. Поэтому давайте рассмотрим несколько графиков, наглядно показывающих, какие измерения могут у вас получиться4.

Нормальный менструальный цикл

Нормальный график менструального цикла

При нормальном течении менструального цикла на графике можно увидеть две отличающиеся фазы — в первой средний уровень базальной температуры ниже, чем во второй, а их границей служит овуляция. Не обязательно, что ваш график поделится на две равные части по 14 дней, как в этом примере.

Продолжительность второй фазы цикла у разных женщин может составлять от 12 до 16 дней, а первой — варьироваться в еще более широких пределах. В этом нет ничего необычного, всего лишь индивидуальные особенности организма. Однако разные циклы конкретной женщины должны проходить по одному и тому же сценарию.

После пары месяцев измерений вы уже будете примерно понимать, в какой день цикла должна наступить овуляция.

Этот график дает понимание, какая базальная температура наблюдается в норме при подготовке к беременности. Во второй фазе она должна быть выше среднего уровня первого периода на 0,3–0,6 °C. При этом на кривой температуры наблюдается падение в конце цикла, перед наступлением менструации. И, конечно, важное для будущей мамы предовуляторное падение с последующим подъемом.

Ановуляторный цикл

График ановуляторного цикла

В ановуляторном цикле овуляции не происходит, а гормональный фон меняется незначительно. На протяжении всего цикла базальная температура остается почти на одном и том же уровне — в районе 36,6 °C, а на графике нет выраженных фаз и падений, которые наблюдаются в нормальном менструальном цикле.

Если в первый месяц измерений ваша кривая температуры выглядит так, паниковать не стоит. У каждой женщины бывает один ановуляторный цикл в год, иногда больше.

Просто вашей репродуктивной системе периодически требуется отдых, и она устраивает его себе периодами, в которые забеременеть нельзя.

Однако если такая картина наблюдается более двух месяцев подряд, необходимо обратиться к врачу — это уже не отдых, а возможный признак бесплодия.

Гормональные проблемы

Рассмотрим, как может выглядеть график базальной температуры при различных гормональных нарушениях.

График при недостаточности желтого тела

Желтое тело образуется после овуляции и вырабатывает прогестерон, который необходим для подготовки эндометрия к имплантации оплодотворенной яйцеклетки. Если желтое тело вырабатывает мало прогестерона, уже начавшаяся беременность может прерваться.

Это состояние можно вычислить по медленному росту температуры во второй фазе, а для его лечения врач пропишет гормональные препараты.

График при недостаточности эстрогенов

Если высокий уровень прогестерона приводит к росту базальной температуры, то увеличение выработки эстрогенов — к ее понижению. Именно благодаря им наблюдается проседание температуры перед овуляцией. При недостаточности эстрогенов вероятность оплодотворения значительно падает.

Это состояние можно определить по неожиданно высокой температуре в начале цикла, медленному росту в середине и выходу на температуру выше нормы для второй фазы. Обнаружить овуляцию по такому графику не получится. При недостаточности эстрогенов также назначается прием гормональных препаратов.

Беременность

График при беременности

Вы определили день овуляции с помощью измерений, у вас уже был тот самый секс. Продолжайте вести наблюдения — возможно, вскоре вы сможете обнаружить беременность, еще до того, как тест покажет две полоски!

Базальная температура при ранней беременности падает в день, когда происходит имплантация яйцеклетки5.

Характерное имплантационное западение делит вторую фазу на две, и в вашем графике появляется третья фаза, свидетельствующая о том, что беременность началась.

Стоит помнить о возможных неточностях измерений и лучше подождать, когда этот радостный факт подтвердит ваш врач. Но, скорее всего, вас уже можно поздравить — вы начали свой путь к тому, чтобы стать лучшей мамой лучшему малышу на свете!

Ссылки на источники:

Читай нас на Яндекс Дзен

Первые признаки беременности на ранней стадии

Планировать малыша безумно интересно и волнительно. Так хочется, чтобы день первого цикла не наступил. А календарь показал задержку. Есть несколько признаков, которые указывают на беременность. Конечно, мы все разные. Поэтому кто-то будет точно обладать 1-2 признаками. А кто-то соберет к себе в копилку их большую часть.

Точно да!

  1. Анализ крови на ХГЧ
    ХГЧ (Хорионический Гонадотропин Человека). Гормон, который вырабатывается плацентой после имплантации. Уже через 7-9 дней, после зачатия может показать беременны ли вы. Это один из самых быстрых и точных способов узнать о вашей беременности. Анализ не только скажет вам о беременности, но даже примерно рассчитает, какой именно у вас срок. Сдается анализ из вены, натощак.
  2. Задержка менструации.
    Конечно будущая мама следит за своим менструальным циклом. И знает, что у каждой женщины он свой, длится он от 21 до 35 дней. Этот цикл включает в себя менструацию, овуляцию. Овуляция наступает примерно на 14 дней после менструации, и длится 3 дня. В это время созревший фолликул разрывается и из него выходит готовая к оплодотворению яйцеклетка. Если в этот момент или до него произошел контакт с партнером, то возможно и наступит долгожданная беременность.
  3.  УЗИ
    Узнать о Вашей беременности поможет Ультразвуковое исследование. Но желательно делать его начиная с 10 недели (если нет других показаний врача). Зачем лишний раз тревожить малыша, тем более, что на более ранних сроках УЗИ придется делать не абдоминальным способом, а вагинальным.

А может да?

  1. Боль в груди
    Сегодня вы одевали бюстгальтер и чувствительность в груди было сильнее? И Вам это кажется, или грудь стала больше? Потемнее ореол, мелкие выраженные венки – все это один из самых первых признаков беременности. Чтобы было легче, купите поддерживающий бюстгальтер для беременных и кормящих, зачем покупать 2, если может 2 в 1? 😉
  2.  Повышенная базальная температура тела
    Девушки, которые планировали беременность знают, что базальная температура повышается во время овуляции, а после нее идет на спад и начинаются месячные. А если температура тела не понижается, а уже пора бы? Да! Вы беременны.
  3.  Перепады настроения
    Как только гормональный фон женщины меняется, ее уже не остановить. И то не так, и это не сюда. И носки снова на место не положил… Ничего, сейчас идет полная перестройка организма. И скоро все пройдет. Главное предупредить об этом родных.
  4.  Усталость
    Еще 9 вечера, а вы уже готовы нырнуть в кровать? Растущие гормоны в организме могут влиять на ваше состояние, вызывая внезапную усталость. Это может длится на протяжении всего третьего триместра. И даже перетекать во второй.
  5.  Головные боли.
    Не только усталость, но и головные боли могут сопровождать беременность. Во всем опять виноваты снова гормоны, которые перестраиваются в организме женщины. Что делать? Проветрить комнату, приглушить свет и расслабиться, поможет и массаж головы, прохладные компрессы. Если головная боль очень сильная, можно выпить таблетку, но стоит помнить, что при беременности ибупрофен применять нельзя, только парацетамол.
  6. Токсикоз
    Многие беременный на 6 неделе беременности начинают жаловаться на тошноту. Но! Даже с самых первых дней будущую маму может «мутить» без тошноты. Словно в организме что-то меняется. А меняется там очень много всего! Попробуйте больше гулять на свежем воздухе и употреблять продукты, которые успокоят ваш желудок, например крекеры, орехи, час с имбирем.
  7.  Частые мочеиспускания.
    Не секрет, что будущая мама перестает спать по ночам еще до появления малыша на свет. 🙂 Все дело в том, что организм беременной производит дополнительную жидкость, а на поздних сроках матка просто давит на мочевой пузырь. И частые походы в туалет неизбежны, даже ночью, когда все люди спят.
  8. Пищевая тяга или отвращения.
    Сидели за обедом и вдруг скушали целую банку огурцов, или внезапно запах бананов стал вас безумно раздражать. Если вы заметили, что ваше тело стало решать, что вам есть, а что нет – это может значить, что Вы беременны.
  9.  Вздутие живота.
    Прогестерон замедляет работу вашей пищеварительной системы. Это может вызвать у вас опухлость и даже запоры. Поэтому если вы только 2 дня назад одевали платье, а сегодня трудно застегнуть молнию, это тоже один из сигналов беременности.
  10. Нюх как у волчицы.
    По запаху вы можете определить где именно он спрятал булочку. Суперчувствительное обоняние — это тоже про будущую маму. Найдет все, и везде. Хоть на охоту с мужем!
  11. Сны.
    Когда я пыталась забеременеть, мне очень часто снился сон, что я не могу поймать рыбу. То руками, то на удочку, то плавала просто с этой рыбой. И вот, после очередной овуляции мне снится сон, как я словила ее! Проснулась и быстрее к соннику. Ждала теста на ХГЧ неделю и ура, он положительный! Мамы чувствуют сердцем. Осталось еще немного усердия и любви к себе. И вот завтра вы увидите эти долгожданные 2 полоски! А как было у Вас?

какая должна быть, как измерять, нормальная

Снижение и последующее повышение базальной температуры при овуляции является признаком отлаженной работы репродуктивной системы. Данный способ диагностики широко используется женщинами и считается достаточно достоверным. С помощью измерения ректальной температуры можно определить состоявшееся зачатие еще до задержки.

Как измерять базальную температуру?

Базальная температура – это температура, которая измеряется в прямой кишке. Обязательным условием для получения достоверных результатов является отсутствие физической активности до выполнения замера. Рекомендуется проводить исследование в первые минуты после утреннего пробуждения. Некоторые источники, описывающие правила измерения базальной температуры, советуют даже не включать свет в помещении.

Базальная температура при овуляции снижается, после чего повышается

Замер выполняется специальным ректальным градусником или ртутным термометром на протяжении 5 минут. Полученные данные заносятся в блокнот. Для визуальной оценки температурных перепадов можно строить график.

Повлиять на показатели термометра могут половой контакт, стресс, принятый вечером алкоголь. При получении значений, отклоняющихся от нормальных, необходимо делать пометку о происшествиях, которые случились накануне.

Какая должна быть базальная температура при овуляции

На протяжении фолликулярной фазы менструального цикла базальная температура остается на уровне 36.3-36.5 градусов. За несколько часов до выхода яйцеклетки из яичника происходит увеличение секреции лютеинизирующего гормона. На графике это выглядит как небольшое снижение. Перед раскрытием фолликула температура равна 36.0-36.4 градуса.

Сразу после того как яйцеклетка покинула яичник, на этом месте формируется временная железа – желтое тело. Она вырабатывает прогестерон, который обеспечивает стабильную вторую фазу. При замере температуры во время овуляции термометр будет показывать 36.7-37.0 градусов. Повышенные значения сохраняются на протяжении 12-16 суток и уменьшаются за 1-2 дня перед месячными.

О чем говорит график базальной температуры

Нормальная стабильная температура на протяжении менструального цикла говорит о правильной работе репродуктивной системы. Важно, чтобы график был разделен на две части, а вторая продолжалась не менее 12 дней.

Какая должна быть базальная температура, может рассказать гинеколог

Наблюдение за БТ можно назвать диагностическим методом. В результате измерения могут быть обнаружены патологические состояния:

  • недостаточность второй фазы – температура поднимается после выхода яйцеклетки, но сохраняется на таком уровне не более 10 дней;
  • ановуляторный цикл – перепадов не происходит, температура в течение всего цикла сохраняется на одном уровне.

При поздней овуляции происходит отсроченное снижение температуры с последующим повышением. Без диагностических методов женщина не может определить срок выхода яйцеклетки из яичника. С помощью базальной температуры можно узнать время данного процесса с точностью до 24 часов.

На протяжении одного года у женщины может быть несколько ановуляторных циклов. В эти месяцы температура не поднимется в предполагаемое время, а останется на одном уровне. Если количество ановуляторных циклов не более двух, гинекологи не считают это патологией. Когда овуляция не происходит 3 и более раз за год, женщине требуется дифференциальная диагностика для установления причин патологии.

Базальная температура при беременности

Регулярное наблюдение за базальной температурой дает возможность определить время начала следующей менструации. Вторая фаза цикла у женщин длится в среднем 14 суток. Для вычисления времени следующего кровотечения необходимо к дню овуляции прибавить две недели. Если в предполагаемый день месячных кровотечение не начинается, а показатели температуры сохраняются на повышенном уровне, можно предположить успешное зачатие.

Основной целью наблюдения за базальной температурой является отслеживание овуляции и определение фертильного периода. При регулярном измерении женщина учится «читать» графики и определять сбои в работе организма. Косвенным признаком наступившей беременности считается имплантационное западение. При построении схемы оно отчетливо отображается в виде однодневного снижения показателей базальной температуры. Имплантация эмбриона происходит в период с 3 по 7 сутки после овуляции. Если с помощью измерений точно определить время выхода яйцеклетки из яичника, то можно примерно предполагать, когда ждать имплантации.

Базальная температура у женщин во время овуляции меняется. Чтобы дать оценку работе организма, необходимо выполнять измерения регулярно. Если самостоятельно определить овуляцию не получается, необходимо обратиться к гинекологу. Оценив 3-6 графиков, врач может сказать, правильно ли работает репродуктивная система женского организма.

Читайте в следующей статье: базальная температура во время беременности

Базальная температура и беременность — 1 ответов на Babyblog

Колебания базальной температуры в разные фазы менструального цикла обусловлено разным уровнем гормонов, отвечающих за 1 и 2 фазу.

Во время менструации базальная температура всегда повышенная ( около 37.0 и выше ). В первой фазе цикла (фолликулярной) до овуляции базальная температура невысокая, до 37.0 градусов.

Перед овуляцией базальная температура снижается, а сразу после овуляции повышается на 0.4 — 0.5 градусов. Повышенной базальная температура держится до следующей менструации.

У женщин с различной длиной менструального цикла длительность фолликулярной фазы разная, а длина лютеиновой (второй) фазы цикла примерно одинакова и не превышает 12-14 дней. Таким образом, если базальная температура после скачка (который свидетельствует об овуляции) остается повышенной более 14 дней, это четко свидетельствует о наступившей беременности.

Этот метод определения беременности работает при условии наличия овуляции в цикле, так как при некоторых нарушениях здоровья базальная температура может быть сколь угодно долго повышена, а месячные могут при этом отсутствовать. Ярким примером такого нарушения является гиперпролактинемия, обусловленная повышенной выработкой гипофизом гормона — пролактина. Пролактин отвечает за сохранение беременности и лактацию и в норме повышен только в период беременности и лактации.

Если женщина беременна, то менструация не наступит и температура во время всей беременности останется повышенная. Снижение базальной температуры на фоне беременности может свидетельствовать о нехватке гормонов, сохраняющих беременность и угрозе прерывания беременности.

При наступившей беременности в большинстве случаев на 7 — 10 день после овуляции происходит имплантация — внедрение оплодотворенной яйцеклетки в эндометрий (внутренняя оболочки матки). В редких случаях наблюдается ранняя (до 7 дня) или поздняя (после 10 дней) имплантация. К сожалению, достоверно определить наличие имплантации или ее отсутствие ни на основании графика, ни при помощи УЗИ на приеме у гинеколога невозможно. Тем не менее, есть несколько признаков, которые могут указывать на состоявшуюся имплантацию. Все эти признаки можно обнаружить на 7-10 день после овуляции:

Возможно, что в эти дни появляются небольшие выделения, которые проходят в течение 1-2 дней. Это может быть так называемое имплантационное кровотечение. В момент внедрения яйцеклетки во внутреннюю оболочку матки, эндометрий повреждается, что приводит к незначительным выделениям. Но если у Вас наблюдаются регулярные выделения в середине цикла, а беременность не наступает, то стоит обратиться в центр гинекологии.

Резкое снижение температуры до уровня средней линии на один день во второй фазе, так называемое имплантационное западение. Это один из признаков наиболее часто наблюдаемый в графиках с подтвержденной беременностью. Это западение может произойти по двум причинам. Во-первых, выработка гормона прогестерона, который отвечает за поднятие температуры, начинает снижаться с середины второй фазы, при наступившей беременности его выработка снова возобновляется, что и приводит к колебаниям температуры. Во-вторых, при наступившей беременности происходит выброс гормона эстрогена, который в свою очередь понижает температуру. Сочетание этих двух гормональных сдвигов приводит к появлению имплантационного западения на графике.
Ваш график стал трехфазным, это значит, что Вы видите подъем температуры на графике, похожий на овуляционный, в течение второй фазы цикла. Такой подъем обусловлен опять же усиленной выработкой гормона прогестерона после имплантации.

БТ беременность

На примере графика — имплантационное западение на 21 день цикла и наличие третьей фазы, начиная с 26 дня цикла.

Такие ранние признаки беременности, как тошнота, напряжение в груди, частое мочеиспускание, расстройство кишечника или просто ощущение беременности также не дают точного ответа. Вы можете быть не беременны при наличии всех этих признаков или беременны без единого симптома.

Все эти признаки могут являться подтверждением наступившей беременности, но полагаться на них не стоит, так как существует много примеров, в которых признаки присутствовали, а беременность не наступила. Или, наоборот, при наступившей беременности признаки отсутствовали. Самые надежные выводы можно сделать, если на Вашем графике наблюдается четкий подъем температуры, у Вас был половой контакт за 1-2 дня до или во время овуляции и Ваша температура остается высокой через 14 дней после овуляции. В этом случае подошло время сделать тест на беременность, который окончательно подтвердит Ваши ожидания.

http://www.7gy.ru/content/view/1073/45/

Признаки беременности — Клиника Здоровье 365 г. Екатеринбург

Симптомы беременности — что это такое?

Симптомы беременности или признаки беременности — это, как правило, совокупность определенных физиологических изменений в организме, которые женщина отмечает у себя уже на ранних сроках беременности.

Иногда приходится слышать, что неправильно говорить «симптомы беременности», ведь если есть симптомы, то есть и болезнь, а беременность болезнью не является. Но если порыться в словарях, то мы находим, что слово «симптом» происходит от греческого sýmptoma, т.е. «признак», «случай», «совпадение». Таким образом, «симптомы беременности», это всего лишь синоним словосочетания «признаки беременности», что совершенно верно. Симптомы беременности на ранних сроках или первые симптомы беременности отличаются от симптомов, которые возникают на поздних сроках.

Знание признаков беременности позволяет женщине уже на ранних сроках проявить повышенное внимание к своему здоровью, а, следовательно, и к здоровью будущего малыша, беременная женщина сможет в самые ранние сроки определить у себя беременность и, соответственно, вовремя решить для себя вопрос о ее пролонгировании (сохранении, продолжении).

Все женщины удивительно разные, поэтому и симптомы ощущаемые женщиной во время беременности могут отличаться. Некоторые женщины чувствуют себя беременной еще до того, тест оказывается положительным. Ниже приведены девять симптомов беременности.

Первый симптом беременности — имплантационное кровотечение.

Это один из самых ранних симптомов. На шестой — двенадцатый день после зачатия происходит внедрение (прикрепление, имплантация) эмбриона в стенку матки. Некоторые женщины замечают небольшое количество красных выделений (пятен), которые могут быть розовыми или красновато-коричневыми. Если у вас боли вместе с кровянистыми выделениями или кровотечение, обратитесь к врачу немедленно, так как это может быть признаком внематочной беременности.

Второй симптом беременности, он же основной — это задержка менструации

Этот симптом должен обязательно присутствовать при нормально протекающей беременности. Вы должны знать, что иногда во время беременности случаются кровотечения. Главное не спутать их с месячными, особенно в те дни, когда у Вас должны были бы начаться месячные, то есть на 4, 8, 12 неделе беременности. Кровотечение во время беременности — признак угрозы ее прерывания. Поэтому, если Вы отмечаете у себя данный симптом, то немедленно обратитесь в специализированное лечебное учреждение. При своевременном обращении существуют все шансы сохранить желанную беременность. Менструации не возникают на протяжении всей беременности и, как правило, в период грудного вскармливания.

Третий симптом беременности — повышение базальной температуры.

Базальная температура при наступлении беременности становится выше 37 градусов. Если Вы отмечаете у себя некоторые симптомы беременности или даже подтвердили ее у врача и при этом наблюдаете, снижение базальной температуры — обратитесь к врачу. Снижение базальной температуры может быть обусловлено угрозой выкидыша. Чтобы результат был достоверный, измеряйте температуру правильно. Измерять ее нужно в прямой кишке, сразу после пробуждения, по утрам.

Четвертый симптом беременности — обильные выделения.

В данном случае имеются в виду не кровянистые выделения. Женщины знают, что в норме выделения из влагалища не имеют запаха и практически бесцветны. Их количество увеличивается во время овуляции и, как вы сейчас знаете, во время наступления беременности.  На 9/10 Вы беременны, если у вас задержка менструации, обильные выделения и повышенная базальная температура.

Пятый симптом беременности — набухание и (или) повышение чувствительности молочных желез.

Многие женщины говорят, что изменяется чувствительность молочных желез. Этот симптом может появиться через 1 — 2 недели после зачатия. Набухание и повышение чувствительности груди, может появиться не только в результате беременности. Другими причинами являются: предменструальный синдром (ПМС), прием противозачаточных таблеток или гормональный дисбаланс.

Шестой симптом беременности — токсикоз.

Тошнота или рвота по утрам обычно не встречается на ранних сроках, но некоторые женщины испытывают тошноту уже на третьей неделе. Многие женщины считают, что токсикоз — утренняя тошнота и рвота. Но это не совсем так. Кроме тошноты и рвоты к признакам токсикоза можно отнести обостренное чувство обоняния и отвращение к определенным продуктам. Многие беременные женщины не переносят некоторые запахи на ранних сроках беременности. Обостренное чувство обоняния — побочный эффект быстрого повышения уровня эстрогена в вашей крови. Отвращение к определенным продуктам встречается даже чаще, чем тяга к, тем или иным продуктам во время беременности. Вы можете внезапно обнаружить, что некоторые продукты, даже излюбленные, вызывают у Вас отвращение.

Чувство усталости, о котором пойдет речь ниже, некоторые акушеры также относят к проявлениям токсикоза. Токсикоз, чаще всего, самостоятельно проходит к 12-14 неделям беременности.

Седьмой симптом беременности — чувство усталости.

Усталость может быть настолько выраженной, как будто Вы пробежали марафон. Причиной усталости является повышенный уровень прогестерона и других гормонов, необходимых для развития ребенка.

Восьмой симптом беременности — частое мочеиспускание и запоры.

Вы можете вдруг осознать, что посещаете туалет с тревожной частотой.

Девятый симптом беременности — головная боль и мигрени.

Обычно головные боли обусловлены гормональными перестройками организма. При возникновении головных болях нельзя заниматься самолечением, поскольку большинство известных обезболивающих средств противопоказаны при беременности, особенно на ранних сроках.

Связанные статьи:

Родовый сертификат

Обменная карта. Больничный лист. Декрет

Федеральный стандарт по ведению беременности

УЗИ при беременности

Боли внизу живота

Менструальные боли

Признаки беременности

Гистероскопия

Кольпоскопия

Гистеросальпингография

УЗИ малого таза

УЗИ молочных желез

Маммография

Мастопатия

Лапароскопия в гинекологии

Миома матки

Эндометриоз

Киста яичника

Заболевания передающиеся половым путем

Воспалительные заболевания

Бактериальный вагиноз

Вирус папилломы человека

Овуляторный синдром, симптомы

Аденомиоз

Внематочная беременность

Выкидыш

Менопауза. Климактерический синдром

Недержание мочи

Опущение внутренних органов

Преждевременные роды

Удаление матки

Интимная пластическая хирургия

Какая должна быть базальная температура при наступлении беременности

В последнее время всё чаще можно услышать о базальной температуре. Она многим женщинам помогла узнать, когда лучше планировать беременность, другим девушкам она помогла выявить гинекологические проблемы, а третьи – меряют ее, чтобы знать, что их беременность протекает нормально.

В любом случае, о ней стоит знать любой женщине.

Понятие базальной температуры

Базальная температура – это температура, которая измеряется оральным, вагинальным и ректальным способом.

Чаще всего используют ректальный метод, как более точный. Но все зависит от выбора женщины.

Главное, что измерять БТ нужно одним и тем же градусником и одним способом постоянно.

С помощью базальной температуры можно определить следующие процессы в организме:

  • Когда должна быть овуляция;
  • Наступление беременности;
  • Те дамы, которые боятся «залететь», благополучно избегают нежелательной беременности с помощью такого измерения;
  • по базальному графику можно увидеть отклонения от нормы, а это бывает указывает на проблемы организма.

Базальная температура, конечно, является первой помощницей в планировании беременности. А также она многим беременным помогла определить угрозу выкидыша. Но всегда нужно придерживаться правил её измерения и знать все нормы показаний.

Фазы месячного цикла и базальная температура. Коротко о главном:

  • Фолликулярная фаза. Период включает первый день кровянистых выделений до овуляции, когда в организме хозяйничает эстроген. Он характеризуется созреванием яйцеклетки. Базальный градус при этом должен быть от 36-36,5 градусов. Держаться такой показатель будет, пока вылупится яйцеклетка. У каждой женщины этот период индивидуальный.
  • Овуляторная. За сутки до овуляции наблюдается убывание температуры на 0,2-0,3 градуса. И всегда при овуляции готовая яйцеклетка стремиться на встречу со сперматозоидом, а организм насыщается прогестероном, базальный показатель подпрыгивает на 0,4-0,6 градуса. То есть 37,0-37,3 будет держаться до первого дня цикла, если, конечно, у девушки не наступила беременность. Гинекологи рекомендуют активно заниматься сексом за 5 дней до начала предполагаемой овуляции. Такой благоприятный период продлится до и во время овуляции. Если за это время слияние сперматозоида и яйцеклетки так и не будет, то она погибнет.
  • Лютеиновая фаза, которая продолжается вплоть до менструаций. Базальная температура при этом остается на показатели 37,0 и чуть выше. За два дня до начала менструации градусы начинают своё понижение, если оплодотворение не произошло. И тогда в предполагаемый день пойдут обычные месячные.

Как правильно измерить БТ

Прежде чем измерять такую температуру, стоит познакомиться с правилами её измерения. Ведь любое нарушение одного из пунктов повлечёт за собой неправильный показатель, а, следовательно, и ошибочную информацию о состояние организма.

Тонкости измерения БТ включают в себя:

  • Всегда измерения проводят в одно и то же время, исключений нет. Даже, если вы хотите понежиться в постели на выходных, время измерения не менять. Всегда проверяйте, сколько времени на будильнике, чтоб не ошибиться. А ещё лучше установите на часах время пробуждения.
  • Измерения БТ должны быть в одном месте, то есть, если вы определились, что это ректальный способ, то его не стоит менять на протяжении всего времени. Во всех местах показатель базальной температуры будет разный, а нам ведь нужны точные измерения.
  • Всегда используйте один градусник, лучше ртутный, он будет точнее за остальных.
  • Старайтесь после пробуждения двигаться, как можно реже. Любое движение, сделанное вами, будет провоцировать поднятие температуры, а нам совсем этого не надо.
  • Сколько бы вы не придерживались вышеизложенных правил, показатель не будет точным, если до измерения тело женщины не находилось в состоянии спокойствия, как минимум 4 часа. Поэтому попытайтесь перед этим процессом никуда не двигаться, даже в туалет. А все атрибуты для процесса разместите на максимально удобном расстоянии, чтобы даже не тянуться за градусником и будильником. Не вставайте, не садитесь, не потягивайтесь, а лежите спокойно, даже зевать не рекомендуется. Все телодвижения провоцируют повышение температуры.
  • Продолжительность измерения базальной температуры должно быть минимум 5 минут, а то и больше.
  • После извлечения градусника сразу отметьте у себя на графике данный показатель.
  • Во время ведения базального графика, нужно отмечать ещё и отклонения от нормы в состоянии здоровья. Например, вы простудились или на работе была внезапная стрессовая ситуация, подобное.

График не обязательно вести самостоятельно, можно скачать удобную программку в интернете. Это значительно сократить вам время, да и сколько подсказок, которые помогут разобраться с правилами нанесения показаний.

Ещё один момент.

Гинекологи рекомендуют начать проводить измерения в первый день цикла. Хотя, какая разница? Любой день подходит для такого дела. А вот во время месячных, да и после них, не стоит забывать это делать.

График поможет понять индивидуальные нормы организма уже после трёх месяцев измерения базальной температуры.

Соблюдая такие простые правила, вы всегда будете в курсе, как обстоят дела в гинекологическом плане.

Некоторые показатели могут существенно влиять на базальные показания. Их стоит учитывать при нанесении на график.

Вот что может поколебать базальные градусы:

  • Нарушения правил измерения.
  • Если женщина после болячки либо находится ещё в таком состоянии, то градусы могут быть далеки от нормы.
  • Смотря, сколько девушка употребила горячительных напитков, базальная температура может повыситься.
  • Возможно, дама прошла гормональную терапию, то графические показатели будут колебаться.
  • Стрессовые ситуации в жизни, смена климата либо жизненной обстановки – все, что измеряется после таких ситуаций, запечатлеть «странные» базальные показатели.
  • Во время измерения температуры использовались разные градусники.

График базальной температуры при зачатии

Все, желающие забеременеть, должны знать, какая может быть базальная температура при наступлении беременности. А также учитывать какая она должна быть на протяжении 9 месяцев.

свое внимание нужно заострять на каждой мелочи, ведь она может оказаться очень важной.

Итак, обращайте внимание на следующие признаки, которые могут сигнализировать об интересном положении:

  • Начиная с 7 дня после овуляции, базальная температура начнет снижаться на 0,3-0,5 градуса. В этот период происходит имплантационное западание. Это когда оплодотворённая яйцеклетка пытается прикрепиться к стенкам матки. Если женщина в такие дни заметить у себя на белье незначительные мажущиеся выделения, то не стоит переживать, иногда, так происходит имплантация. Правда, бывает и кровотечения держаться в течение нескольких часов, а то и дней. В таких случаях стоит обращаться к своему гинекологу, ведь это может означать и угрозу выкидыша.
  • После западания базальной температуры, градусы начинают подниматься до 37 и выше.
  • Если вы знаете, сколько дней осталось до предполагаемых месячных, то за день до них, вместо понижения температуры, она повышается, в среднем на 0,2-0,3 градуса.
  • Если у женщины задержка месячных и температура держатся выше 37 градусов, то по происшествию 16 дней от овуляции, можно делать тест на определение беременности. Скорее всего, он будет положительным.

Бывает и такое, что прошло 16 дней после овуляции и задержка, а температура не соответствует норме. Но не расстраивайтесь.

Иногда есть ситуации, при которых базальный график будет отличаться от графиков других «беремяшек».

Базальная температура при беременности

Сколько должна быть температура при зачатии, мы уже знаем. Теперь рассмотрим, какая она должна быть во время всего периода беременности.

Конечно, вовсе необязательно все 9 месяцев измерять БТ.

Но если вам врач порекомендует мерить весь срок беременности, не игнорируйте эту рекомендацию.

Нормальные показатели базальной температуры в период беременности:

  • Нормой считается показатель температуры, который наблюдается во второй фазе цикла (после овуляции), где-то 37,1-37,5.
  • После 20 недели базальная температура не измеряется, так как она считается неинформативной. А до этого периода рекомендуется измерения проводит ежедневно. Если беременная наблюдает у себя слишком высокую температуру либо резкое её снижение, стоит обратиться к врачу, так как это может говорить о проблемах с беременностью.

Что может говорить повышенная базальная температура в период беременности:

  • Если у женщины базальная температура после овуляции была в пределах 37,1 и 37,5, то в случаях поднятия её до 38 градусов может говорить о проблеме. Поэтому стоит обратиться к своему лечащему врачу для определения причины. Или для опровержения переживания.
  • Ситуации, где беременная имеет температуру выше средних показателей, и она поднимается до отметки 38, может считаться нормой.
  • Но когда базальный показатель выше 38 градусов – это может быть плохим знаком. Возможно в беременном организме «орудует» воспалительный процесс, которого не должно быть. В таких ситуациях стоит обращаться к гинекологу, но только если вы уверены, что все правила измерения температуры были соблюдены. Довольно часто беременные пренебрегают правилами, за что могут поплатиться.

Какие причины скрывают низкие градусы БТ?

Во-первых, низкая базальная температура считается та, которая ниже отметки 37 градусов. Также стоит учитывать, что некоторые физические состояния могут вызвать понижение температуры:

  • Простудные состояния;
  • Изнеможение организма;
  • Накануне был секс;
  • Сильный токсикоз у беременной;
  • Индивидуальность организма;
  • Нарушены функции эндокринной системы.

Помимо вышесказанных факторов, пониженные градусы могут быть признаком проблемы:

  • Прогестероновая недостаточность. Такие ситуации могут вызвать выкидыш либо невынашивание малыша. Существует и положительная статистика, когда девушки выносили и родили здоровых крепышей при низком показатели базальной температуры.
    Если прогестерон понижен, то вполне возможно, что может быть внематочная беременность.
  • Иногда заниженная температура указывает на замирание плода. Но, правда это больше исключение, так как она наоборот повышается, потому что организмом «владеет» воспалительный процесс.

Теперь вы, милые читатели, знаете, какая базальная температура должна быть во время беременности и как важно это знать. Но помните, что на одном лишь показании температуры диагнозы не ставятся, поэтому своевременно обращайтесь к гинекологу.

Ощущения после переноса эмбрионов

Экстракорпоральное оплодотворение помогло многим семейным парам, страдающим бесплодием, стать счастливыми родителями долгожданного малыша.

Когда все обследования пройдены, получены результаты анализов, проведены искусственное оплодотворение и подсадка эмбрионов в матку, наступает период ожидания наступления беременности.

Ощущения после переноса эмбрионов в рамках проведения программы ЭКО могут появляться спустя определенный промежуток времени. Если женщина чувствует первые признаки спустя пару дней после проведения процедуры, то они вызваны лишь ее воображением.

Период ожидания очень эмоционально напряженный. На данном этапе пациентке следует отвлечься от тревожных мыслей и стараться получать лишь позитивные эмоции. Крайне важна поддержка близких людей, их внимание, забота и любовь. Когда женщина не может побороть свои переживания и эмоциональное напряжение не снижается, врач может рекомендовать прием успокоительных травяных сборов, валерьяны, пустырника и пр.

Ощущения при переносе эмбрионов проявляются не сразу, определить наступление беременности можно лишь на 14-й день. После того, как проведена подсадка зародышей в матку будущей мамы, ей требуется придерживаться некоторых ограничений в привычном для нее образе жизни, а именно:

  • в первые сутки после переноса эмбрионов рекомендуется соблюдать щадящий режим;
  • следует избегать интенсивных физических нагрузок, подъема тяжестей;
  • ежедневно рекомендуются неспешные прогулки на свежем воздухе на протяжении получаса;
  • в первые дни рекомендуется воздержаться от вождения автомобиля;
  • женщине необходим здоровый сон не менее 8 часов в сутки;
  • следует исключить эмоциональные стрессы и переутомления;
  • необходимо избегать воздействия слишком высоких или низких температур: воздержаться от походов в баню, сауну, длительного пребывания на интенсивном солнце, а также избегать переохлаждения;
  • в первые дни после имплантации следует придерживаться полового покоя;
  • рекомендуется отказаться от узких брюк, лучше носить свободную одежду;
  • в обязательном порядке требуется правильный и сбалансированный режим питания: больше употреблять овощей и фруктов, пищу богатую белками. Необходимо исключить употребление консервантов, а также тяжелой жирной и острой пищи. Также лучше воздержаться от бобовых, кислой капусты, грибов, копченостей, сладостей;
  • обильное питье – не менее 2,5 л в сутки. Это могут быть минеральная вода без газа, натуральные соки, компоты, чаи;
  • женщина должна исключить контакты с больными, также необходимо избегать массовых скоплений людей, особенно в период эпидемий;
  • в обязательном порядке необходим отказ от вредных привычек: курения, приема наркотических препаратов и алкогольных напитков.

Ощущения после переноса эмбрионов

При искусственном оплодотворении ощущения при имплантации эмбриона в большинстве случаев отсутствуют. Многие женщины утверждают, что у них наблюдается головокружение, приступы тошноты, повышенная утомляемость, повышенная возбудимость и раздражительность, сонливость, набухание и увеличение молочных желез и прочие симптомы имплантации плода. Однако все подобные ощущения зачастую вызваны лишь эмоциональным состоянием пациенток. Лишь после успешного прикрепления эмбриона к стенкам матки и при нормальном его развитии, женщина может ощущать первые признаки нового положения. При этом они идентичны первым симптомам беременности, наступившей естественным путем, и выражаются в виде:

  • повышения базальной температуры тела;
  • тянущих болей в нижней части живота и пояснице;
  • набухания молочных желез;
  • приступов тошноты и рвоты;
  • резких перепадов настроения;
  • изменения вкусовых пристрастий;
  • частого мочеиспускания.

Симптомы у каждой женщины проявляются индивидуально.

Поддержка гормональными препаратами после переноса эмбрионов в матку

В большинстве случаев после того, как провели перенос эмбриона в матку, пациентке назначают курс гормональной терапии для поддержания функции желтого тела. Женщина принимает препараты, содержащие прогестерон (микронизированный прогестерон, «Утрожестан», «Дюфастон» и др). У некоторых пациенток вследствие гормональной терапии могут наблюдаться мажущие кровянистые выделения из половых путей и тянущие боли внизу живота.

Введение препаратов, содержащих прогестерон, проводят по различным схемам и в разных дозировках. Их назначает врач в индивидуальном порядке для каждой пациентки в зависимости от уровня эндогенной выработки гормонов и состояния эндометрия.
При сильно выраженных тянущих болях следует обязательно проконсультироваться с врачом. Самостоятельно назначать прием препаратов категорически недопустимо.

Ощущения после переноса эмбрионов и диагностика беременности

Тест на беременность или тест на ХГЧ (хорионический гонадотропин человека) проводят на 14 день после переноса эмбриона. Анализ крови позволяет определить уровень гормона, выделяемого эмбрионом в случае успешной имплантации и наступления долгожданной беременности.
На 14-й день уровень гормона достигает определенных значений и на основании полученных результатов анализов можно судить о наступлении беременности. Содержание гормона определяют в мЕд/мл плазмы крови. Результат теста положительный, когда показатели ХГЧ выше 25 мЕд/мл, отрицательный – когда показатель менее 5 мЕд/мл.

Данный тест необходимо проводить в комплексе с УЗИ, так как он не является достоверным диагностическим признаком. Чаще его применяют для отслеживания развития беременности, а также для диагностики внематочной беременности.
У большинства беременных (в 86 % случаев) удвоение уровня ХГЧ в крови происходит каждые 48-72 часов. Однако рост концентрации гормона может проходить менее быстро, что не может быть сигналом того, что у женщины родится нездоровый ребенок. Все зависит от индивидуальных особенностей организма.

Уровень ХГЧ растет первые четыре недели, удваиваясь каждые 2-3 дня. На 6-7 неделе его рост несколько замедляется — удвоение происходит каждые 3-4 дня. На 9-10 неделе уровень гормона в организме значительно снижается.
В случае не наступления беременности, менструации начинаются спустя несколько дней после переноса эмбрионов. В данном случае прием гормональных препаратов следует прекратить.

Диагностика беременности при помощи УЗИ

В ходе проведения УЗИ диагностики врач учитывает результаты анализов на ХГЧ. УЗИ позволяет обнаружить плодное яйцо лишь при уровне гормона 2000 мЕд/мл плазмы крови, что соответствует 21-22 дням беременности.
На данном этапе проведение УЗИ является крайне важной мерой для выявления многоплодной беременности или внематочной. Для точной диагностики необходимо применения теста на ХГЧ в плазме крови в комплексе с УЗИ.

Не следует забывать, что наступление беременности в рамках проведения программы ЭКО зависит не только от индивидуальных особенностей организма потенциальной мамы, но также и от квалификации врачей, а также качества оснащения клиники.
Врачи клиники «Центр ЭКО» в Орле проведут обследование семейной пары, подберут в индивидуальном порядке программу ЭКО, дадут рекомендации, как нормализовать ощущения после переноса эмбрионов, пронаблюдают за развитием беременности.
Мы обязательно поможем вам победить бесплодие и стать родителями!

Отслеживайте базальную температуру тела, чтобы быстрее определять проблемы с фертильностью

Когда вы будете готовы зачать ребенка, вы можете сначала подумать, что забеременеете в течение нескольких месяцев. Но если проходит несколько месяцев, а вы все еще не беременны, вы можете задаться вопросом, не испытываете ли вы или ваш партнер проблемы с фертильностью, которые мешают зачатию. Большинство врачей советуют парам в возрасте до 35 лет подождать хотя бы один год, прежде чем пытаться зачать ребенка, прежде чем посещать специалиста по репродуктологии, но если вы очень хотите забеременеть, один год может оказаться слишком долгим, чтобы ждать.

Если вы женщина, вы можете получить представление о своей фертильности, измеряя базальную температуру тела (BBT) на протяжении всего цикла. BBT — это температура вашего тела в состоянии полного покоя или температура рано утром после пробуждения. Во время овуляции ваш BBT немного повысится из-за повышения уровня прогестерона. Если вы запишете и отслеживаете свой BBT в течение нескольких месяцев, вы сможете лучше понять, как работает ваше тело, и наблюдаете ли вы нормальные гормональные сдвиги, что очень важно, когда вы пытаетесь зачать ребенка.

Отслеживание BBT

Ваш BBT должен находиться в диапазоне от 97,0 до 97,7 градусов по Фаренгейту до овуляции и 97,8 или выше после овуляции, говорит Тони Вешлер, магистр здравоохранения, автор книги «Принимая ответственность за свою фертильность». Повышение температуры связано с повышением уровня прогестерона в организме. Когда у вас начнутся месячные, уровень прогестерона и BBT снижается, но если вы беременны, ваш BBT останется высоким.

Купите термометр BBT в местной аптеке и начните отслеживать свой BBT каждый день.Если ваш уровень BBT не повышается и не падает должным образом на протяжении вашего месячного цикла, а кажется непостоянным или случайным, возможно, ваше тело не овулирует должным образом. По словам Вешлера, женщины, у которых не происходит овуляция, обычно должны иметь только один уровень БТ в течение своего цикла.

Почему ваш BBT может быть непоследовательным

Не беспокойтесь, если ваш BBT непоследователен; в некоторых случаях вы можете испытывать гормональный дисбаланс из-за одного или нескольких факторов, таких как избыточный вес, плохое питание или регулярные упражнения.Кроме того, у вас могут быть нерегулярные циклы из-за проблем с щитовидной железой, кисты яичников, синдрома поликистозных яичников (СПКЯ) или эндометриоза. Хотя некоторые из этих состояний могут показаться пугающими, их можно решить, если вы немедленно обратитесь за помощью к своему акушеру-гинекологу или врачу.

Имейте в виду, что составление графика BBT может не раскрыть все, что касается ваших проблем с фертильностью, но это отличное место для начала и позволит вам лучше узнать свое тело и менструальный цикл. Если ваш BBT в норме на протяжении всего цикла, возможно, есть другая основная причина, мешающая вам забеременеть, например, закупорка фаллопиевых труб или проблемы с фертильностью от имени вашего партнера.Запишитесь на прием к своему акушеру-гинекологу, чтобы узнать больше о своем здоровье фертильности.

CarePoint Health стремится предоставить вам индивидуальный уход и внимание, которые вам необходимы, чтобы вы могли расслабиться и сосредоточиться на самом важном — рождении вашего новорожденного. Свяжитесь с нами сегодня, чтобы узнать больше о нашей программе «Избалованная беременность».

Контент на нашем веб-сайте предназначен только для информационных целей и не является медицинской консультацией. Если вы испытываете неотложную медицинскую помощь, позвоните по номеру 911.Всегда консультируйтесь со своим врачом, прежде чем вносить какие-либо изменения в свое лечение.

Базальная температура тела и овуляция

На протяжении всего путешествия в семье
планирования, вы можете встретить термин «базальная температура тела» или BBT, и
интересно, что означают эти термины?

Когда дело доходит до фертильности,
базальная температура тела и метод BBT действительно работают?

Мы собираемся разбить
термины и наука, чтобы вы могли решить, подходит ли метод базальной температуры тела
подходит вам и, что более важно, поможет вам немного понять свое тело
более.

Что такое температура тела базилика?

Базальная температура тела (BBT или
BTP) — это самая низкая температура тела, которую может достичь ваше тело во время сна и
отдых. При использовании BBT женщины измеряют температуру сразу после
просыпаться и до того, как закончится какая-либо физическая активность, например, ходьба или
завтрак.

Базальная температура тела, иначе
известный как «температурный метод», это способ предсказать, когда вы собираетесь
овуляция основана на изменениях температуры вашего тела во время месячных
менструальный цикл.

Овуляция часто вызывает у вас
тела, чтобы немного повысить его базальную температуру. Потому что женщины обычно больше
фертильны за два-три дня до скачка температуры овуляции, вы
можете отслеживать эти изменения температуры, чтобы точно определить, когда вам больше всего
вероятно зачать.

При овуляции гормон
прогестерон вызывает повышение температуры тела. Гормон снова падает
непосредственно перед менструацией, а это значит, что ваша базальная температура тоже упадет
если вы не беременны.

Когда вы беременны, ваш
прогестерон остается высоким, поэтому ваша температура остается высокой.

Для женщин, желающих стать
беременных, используя метод базальной температуры тела, можно предсказать, какие дни
лучше всего заниматься сексом и зачать ребенка. Некоторые женщины также используют прикорневое тело.
температурный метод, чтобы избежать беременности, если они не находятся на контроле над рождаемостью.

Несмотря на популярность, важно
учтите, что метод базальной температуры тела сам по себе не может эффективно предотвратить
беременность.Однако для женщин, ищущих естественный и недорогой способ
повысить фертильность или избежать беременности, отслеживая базальную температуру тела
хороший выбор и не имеет побочных эффектов.

Иногда этот метод используется в
в сочетании с другими естественными методами планирования семьи, такими как цервикальная слизь
метод. Метод цервикальной слизи включает в себя отслеживание изменений во влагалище.
разряд и известен как симптотермальный метод.

Использование
Метод измерения температуры тела базилика

Для женщин, заинтересованных в использовании BBT
чтобы предсказать овуляцию во время беременности или использования противозачаточных средств, знайте, что BBT и
другие методы осознания естественной фертильности не защищают от сексуального
передаваемые заболевания.Чтобы использовать метод базальной температуры тела, следуйте инструкциям
шаги ниже.

Шаг первый: используйте
цифровой оральный термометр, чтобы измерять температуру каждое утро перед тем, как
из кровати. Вы также можете использовать термометр, специально разработанный для измерения
базальная температура тела.

Если вам сложно найти
изменения температуры вашего тела, вы также можете измерить свою температуру
ректально или вагинально. Какой бы метод вы ни использовали, обязательно используйте тот же метод.
ежедневно.

Шаг второй: запишите свой
температура каждый день.Многие люди рисуют свои изменения на миллиметровой бумаге, но вы
Вы можете использовать любой удобный для вас способ записи температуры. Быть в курсе
что при овуляции температура поднимается всего на полградуса или
меньше. Когда ваша более высокая температура держится около трех дней или более, это больше всего
может указывать на то, что овуляция произошла.

Шаг третий: Потому что вы
более плодородны в течение двух или трех дней до повышения уровня BBT, спланируйте секс
осторожно. Если вы хотите забеременеть, эти два или три дня будут лучшими.
время заняться сексом.Если вы не хотите забеременеть, избегайте незащищенного секса от
время начала менструального цикла до трех или четырех дней после
ББТ повышается. Сперма может жить в вашем теле до пяти дней!

Как подготовиться к методу BBT

Помимо использования термометра и трекинга
вашей температуре, метод BBT не требует большой подготовки.
Если вы не используете BBT в качестве метода контрацепции, вам просто нужно начать
делаю это.

Однако женщины, которые
грудного вскармливания, недавно прекратили принимать гормональные противозачаточные средства или
При приближении менопаузы следует сначала поговорить со своим врачом, прежде чем использовать BBT в качестве
противозачаточный метод.

Имейте в виду, что многие другие факторы
может вызвать изменения базальной температуры тела, такие как лихорадка, алкоголь, стресс,
определенные лекарства, нарушения сна и даже путешествия. Некоторые женщины также могут
овуляция без скачка температуры.

Полезные ссылки для дополнительных ресурсов

Ваш врач по планированию семьи в
Walnut Hill и Интернет могут помочь вам найти простые в использовании графики для отслеживания вашего
BBT, но мы добавили несколько ссылок:

Для получения дополнительной информации о том, как использовать методы осведомленности о фертильности для контроля рождаемости.

Для получения дополнительной информации
по методу цервикальной слизи.

Для бесплатных календарей плодородия
онлайн:

Лучшие приложения BBT для вашего телефона

  • Подсказка: это приложение утверждает, что позволяет легко просматривать отслеживаемые данные в календаре и обзор с анализом.
  • Glow: это приложение для определения овуляции и фертильности также отслеживает мужскую фертильность.
  • Flo: Это приложение предлагает отслеживание менструации, календарь овуляции и отслеживание беременности.
  • Kindara: Это приложение разработано для Wink, термометра BBT с подключением по Bluetooth.
  • Ovia: это приложение отслеживает ваш период и дает прогнозы на овуляцию на основе вашего цикла.

Walnut Hill OBGYN насчитывает более
100 лет совместного опыта с врачами-специалистами в сфере услуг
начиная от обычной гинекологической и акушерской помощи до диагностики и лечения
серьезных состояний. Если вам нужна помощь в создании семьи, мы также предлагаем
полные услуги по фертильности.

Поговорите с одним из наших врачей сегодня о том, используется ли метод BBT или другая информация о фертильности.
методы подходят именно вам.

Четыре недели беременности: чего ожидать

На четвертой неделе беременности (измеренной с первого дня последней менструации) домашний тест на беременность может дать положительные результаты. По данным Управления по женскому здоровью Министерства здравоохранения и социальных служб США, для точности лучше подождать до конца первой недели после пропущенного периода, чтобы пройти тест.

Если тест окажется положительным, поздравляем! Вам следует записаться на прием к своему врачу, чтобы подтвердить беременность с помощью анализа крови и организовать дородовое обследование.Если результаты отрицательные, пройдите еще один тест через пять недель, потому что вы могли пройти тест слишком рано, чтобы он показал положительный результат.

Домашние тесты на беременность измеряют количество хорионического гонадотропина человека (ХГЧ) в моче — гормона, который вырабатывается плацентой во время беременности. Гормон начинает появляться вскоре после того, как эмбрион прикрепляется к слизистой оболочке матки, и уровень ХГЧ быстро увеличивается на ранних сроках беременности.

Большинство практикующих не видят беременных женщин, пока им не исполнится восемь недель, поэтому вам, возможно, придется подождать несколько недель, прежде чем на самом деле обратиться к врачу.Однако, если у вас была беременность с высоким риском или у вас в анамнезе были проблемы с родами, вам следует скорее обратиться к врачу.

Ваши симптомы

На этой ранней стадии беременности в вашем теле обычно не происходит каких-либо серьезных внешних изменений, хотя ваша базальная температура тела — ваша температура в первую очередь утром — будет выше, чем обычно. У вас могут возникнуть легкие спазмы матки. По данным клиники Майо, некоторые женщины заметят небольшие кровянистые выделения или вагинальное кровотечение, вызванное прикреплением оплодотворенной яйцеклетки к слизистой оболочке матки.Это называется имплантационным кровотечением, легкое кровотечение или кровянистые выделения являются нормальным явлением.

По данным клиники Майо, на этом этапе у женщины могут наблюдаться некоторые симптомы беременности, включая усталость и истощение, которые могут быть связаны с повышением уровня гормона прогестерона в течение первого триместра. Повышение уровня гормонов также может увеличить приток крови к груди, вызывая болезненность и болезненность на ранних сроках беременности. Кроме того, повышенный уровень гормонов может увеличить приток крови к области таза, вызывая более частые позывы к мочеиспусканию.

Быстро растущий уровень эстрогена может даже вызвать обострение обоняния. Повышенная чувствительность к запахам и запахам может способствовать появлению тошноты и рвоты, известных как «утреннее недомогание», которые могут начаться между второй и восьмой неделями беременности. Вы можете начать испытывать тягу к определенным продуктам, и продукты, которые вам раньше нравились, могут начать иметь другой вкус.

К четвертой неделе беременности женщина может прибавить в весе один фунт.

Развитие плода

Через четыре недели бластоциста — крошечная группа эмбриональных клеток — уже проделала бы путь из маточной трубы в матку и имплантировалась бы в слизистую оболочку матки.После имплантации оплодотворенных яйцеклеток некоторые клетки разовьются в эмбрион, а другие клетки сформируют плаценту, которая будет обеспечивать развивающийся эмбрион питательными веществами и кислородом. Мешок, наполненный жидкостью, окружает эмбрион, называемый амниотическим мешком, чтобы смягчить и защитить его.

По данным Американского колледжа акушеров и гинекологов, в течение первого месяца беременности начинают формироваться головной и спинной мозг. Начинают формироваться руки и ноги, а также сердце и легкие.

Диета и образ жизни

На этом этапе и на протяжении всей беременности вам следует избегать алкоголя, рекреационных наркотиков и курения — веществ, которые могут повлиять на развитие плода. Также следует избегать приема некоторых лекарств — попросите своего врача убедиться, что ни одно из лекарств, которые вы принимаете, не может быть вредным для плода.

Ограничьте потребление кофеина до 200 миллиграммов в день — примерно одна чашка обычного кофе объемом 12 унций, рекомендует March of Dimes.

По крайней мере, за месяц до беременности женщинам следует начать ежедневный прием поливитаминов, содержащих не менее 400 микрограммов фолиевой кислоты, витамина B, который важен для предотвращения определенных врожденных дефектов, рекомендует Американский колледж акушеров и гинекологов.

Когда женщина знает, что она беременна, ее лечащий врач пропишет ей ежедневный пренатальный витамин, содержащий 600 микрограммов фолиевой кислоты. Трудно получить такое количество фолиевой кислоты только из продуктов.

По данным March of Dimes, прием фолиевой кислоты перед беременностью и на ранних сроках беременности может помочь снизить риск врожденных дефектов мозга и позвоночника у ребенка.

Помимо фолиевой кислоты, пренатальный витамин также обеспечивает дополнительное количество кальция, железа и витамина D — трех питательных веществ, которые важны для здорового развития вашего ребенка. Помимо приема витаминов для беременных, кальций также следует получать из таких продуктов, как йогурт, молоко, сыр и некоторые листовые зеленые овощи.Беременным женщинам также следует включать в свой рацион больше продуктов, богатых железом, таких как курица, мясо, рыба, бобы и обогащенные железом злаки, а также хорошие источники витамина D, такие как лосось и молоко.

Здесь вы можете узнать больше о здоровом питании и увеличении веса во время беременности. В следующих статьях вы найдете дополнительную информацию об образе жизни, потребность во сне во время беременности и советы по тренировкам во время беременности.

Дополнительная информация от автора Кари Ниренберг.

Дополнительная литература

Базальная температура тела — обзор

Диаграмма BBT

Диаграмма базальной температуры тела (BBT) регистрирует температуру тела при пробуждении.Он называется базальным, потому что он измеряется в то время, когда организм глубоко отдохнул, а обмен веществ и температура тела находятся на исходном уровне. Базальная температура тела женщины повышается после овуляции и начинает вырабатывать прогестерон. В типичном менструальном цикле диаграмма BBT выглядит примерно так, как показано на рисунке 3.1.

Одна из самых сильных сторон китайской медицины — различать, что происходит внутри тела, по наблюдению или ощущению того, что происходит снаружи.Таким образом, цвет и природа лица говорят нам о функционировании внутренних органов, как и блеск или его отсутствие в глазах, или цвет и характер мочи, стула, или менструальные выделения, или сила артерии запястья и внутренней части щиколотки, или внешний вид языка и т. д. Китайцы наблюдали так много мельчайших деталей и за тысячи лет коррелировали их с паттернами болезней или тенденциями к проявлению конкретных паттернов болезней, но только в последние годы врачи в Китае включили в свою батарею диагностических навыков еще два внешних признака, а именно: изменение базальной температуры тела, наблюдаемое во время менструального цикла, и выработка слизи шейкой матки непосредственно перед овуляцией.

Китайские гинекологи, специализирующиеся на традиционной китайской медицине, вынужденные полагаться на внешние наблюдения больше, чем на тесты на патологию и хирургическое вмешательство, наблюдали паттерны BBT с рвением и вниманием, которые не могли бы прийти в голову гинекологу, прошедшему обучение на Западе. Таким образом, диаграмма BBT стала инструментом, который открывает для специалистов TCM гораздо больше информации, чем для западных специалистов. Для большинства западных специалистов доверие к результатам лабораторных исследований значительно превосходит использование информации, собранной пациентом и врачом, исключительно путем тщательного наблюдения.Таким образом, диаграмма BBT как полезный диагностический инструмент почти не рассматривается большинством западных специалистов, указывающих на овуляцию или нет.

Сторонники планирования семьи и естественного контроля рождаемости уделяют диаграмме BBT больше внимания, чем гинекологи, но их цель — только выяснить, произошла ли овуляция и, особенно, когда она произошла. Специалист TCM, как мы обнаружим, использует диаграмму BBT, чтобы обнаружить гораздо больше, чем это.

Графики базальной температуры не требуют сложного оборудования и удивительно чувствительны ко многим факторам, связанным не только с менструальным циклом, но также с образом жизни и событиями.

По пятам за открытием изменений температуры покоя во время менструального цикла было «открытие» изменений вагинальных выделений в зависимости от менструальной фазы. Возможно, это один из редких случаев, когда западные врачи заметили и использовали для медицинского анализа общий внешний признак раньше, чем это сделали врачи в Китае. Конечно, китайцы наблюдали и много говорили за последние 2000 лет о различных видах вагинальных выделений, но, насколько мне известно, они не коррелировали изменения выделений с менструальным циклом.

Независимо от того, кто первым описал это явление, врачи традиционной китайской медицины потратили мало времени на включение таких полезных наблюдений в свой диагностический репертуар и установили соответствие количества и качества выделений фертильной слизи стандартным диагностическим паттернам традиционной китайской медицины. 1

Методы планирования семьи на основе осведомленности о фертильности

Барьерный метод: противозачаточные средства, предотвращающие попадание сперматозоидов в матку, например презерватив.

Базальная температура тела (BBT): Температура тела в состоянии покоя.

Шейка матки: нижний узкий конец матки в верхней части влагалища.

Яйцо: женская репродуктивная клетка, образующаяся в яичниках и высвобождающаяся из них. Также называется яйцеклеткой.

Фаллопиева трубка: трубка, по которой яйцеклетка перемещается от яичника к матке.

Информация о фертильности: набор способов отслеживать естественное функционирование тела женщины и определять, когда она, скорее всего, забеременеет.

Вирус иммунодефицита человека (ВИЧ): вирус, атакующий определенные клетки иммунной системы организма.Если не лечить, ВИЧ может вызвать синдром приобретенного иммунодефицита (СПИД).

Менопауза: время, когда менструальный цикл женщины прекращается навсегда. Менопауза подтверждается через 1 год без менструации.

Менструальный цикл: ежемесячный процесс изменений, которые происходят, чтобы подготовить женское тело к возможной беременности. Менструальный цикл определяется как первый день менструального кровотечения одного цикла до первого дня менструального кровотечения следующего цикла.

Яичник: Орган у женщин, который содержит яйца, необходимые для беременности, и вырабатывает важные гормоны, такие как эстроген, прогестерон и тестостерон.

Овуляция: время, когда яичник выпускает яйцеклетку.

Половой акт: Акт проникновения пениса мужчины во влагалище женщины. Также называется «заниматься сексом» или «заниматься любовью».

Инфекции, передаваемые половым путем (ИППП): инфекции, передающиеся половым путем. Инфекции включают хламидиоз, гонорею, вирус папилломы человека (ВПЧ), герпес, сифилис и вирус иммунодефицита человека (ВИЧ, причина синдрома приобретенного иммунодефицита [СПИД]).

Симптотермальный метод: метод определения фертильности, используемый для прогнозирования того, когда женщина может быть фертильной.Метод использует температуру тела и другие признаки и симптомы овуляции.

Лихорадка — признак ранней беременности? Врачи говорят, что это действительно возможно.

Женщины, которые пытаются забеременеть, хотят как можно скорее узнать, есть ли у них ребенок на борту, и многие сообщают, что у них наблюдается небольшая лихорадка еще до того, как у них пропустили месячные. Повышение температуры тела — ранний признак беременности? Ответ сложнее, чем просто да или нет.

Температура уже давно используется для отслеживания фертильности, как отмечает Феличе Герш, М.Д., акушер-гинеколог, сказал Romper в интервью. Температура тела связана с гормонами, которые колеблются в течение менструального цикла женщины. Вот почему базальную температуру тела можно использовать для отслеживания овуляции.

«Прогестерон вырабатывается после овуляции и приводит к небольшому повышению температуры, что является основой для построения графиков базальной температуры тела», — говорит д-р Герш. «Измерение температуры первым делом утром с помощью специального базального термометра тела обычно делалось для оценки фертильности до разработки наборов для овуляции, но все еще продолжает использоваться многими женщинами для планирования естественной фертильности.”

Тот же гормон, который позволяет отслеживать цикл по температуре, вызывает повышение общей температуры тела на ранних сроках беременности, добавляет доктор Герш. Но не следует принимать это за настоящую лихорадку.

«Беременность приводит к гораздо большей выработке прогестерона и небольшому дальнейшему повышению температуры, что может восприниматься женщиной как лихорадка, но на самом деле это всего лишь нормальное небольшое повышение температуры», — говорит она.

Итак, хотя это не совсем лихорадка, небольшое повышение температуры вашего тела может указать вам на то, что у вас уровень прогестерона выше, чем обычно.Но если вы обнаружите у себя симптомы лихорадки, такие как озноб, ломота и боли, обязательно посетите врача.

«Заражение вирусом или бактериальным агентом во время беременности может иметь очень тяжелые последствия, в зависимости от срока беременности и возбудителя инфекции», — говорит Герш. «В наши дни это большая редкость из-за вакцин, но хорошо известно, что инфекция вирусом краснухи вызывает серьезные врожденные дефекты. Парвовирус может нанести ущерб организму развивающегося ребенка.Вирусы гриппа тоже могут быть очень опасными ».

Читать статью полностью на сайте Romper By Katie McPherson

Определение подходящего времени для зачатия и быстрого зачатия с помощью BBT Charting

Отслеживание вашей фертильности особенно полезно при попытке забеременеть, поскольку вы можете определить, когда настало подходящее время для зачатия и есть ли какие-либо потенциальные препятствия для быстрого зачатия.

Зачатие может иметь место только во время овуляции, а овуляция происходит только один раз в каждом цикле.Поэтому знание того, когда у вас происходит овуляция, имеет решающее значение при попытке зачать ребенка. Отслеживание нашей базальной температуры тела позволяет нам определить приблизительное время овуляции, «окно фертильности» — особые 5-7 дней за цикл, когда оба сперматозоида могут оставаться живыми в оптимальных условиях, и 24-48 часов, в течение которых яйцеклетка может оставаться в живых.

Хотя овуляция происходит каждый цикл, мы никогда не можем точно предсказать овуляцию, поэтому полагаться на алгоритм или приложение может быть неточным. Я настоятельно рекомендую вам составить график своего цикла и настроиться на время овуляции.Диаграмма фертильности более эффективна, чем использование устройства или алгоритма, и может значительно увеличить шансы на зачатие, помочь быстро выявить препятствия на пути к зачатию, при этом имея огромное преимущество.

Так как же определить беременность по температуре?

Перед овуляцией у нас наблюдается небольшое смещение базальной температуры тела каждый день в более низком диапазоне температур. Затем температура повышается после того, как произошла овуляция, продолжая в более высоком диапазоне до следующей менструации.Эта часть цикла после овуляции известна как лютеиновая фаза, которая относится к желтому телу — «остатки» яйцеклетки, высвобождаемые во время овуляции, производят прогестерон на оставшуюся часть цикла.

Лютеиновая фаза обычно длится 10-16 дней и относительно стабильна, варьируя только один или два дня в каждом цикле. Ближе к концу лютеиновой фазы вывод гормонов позволяет слизистой оболочке матки опадать. Если зачатие не произошло, мы увидим снижение нашего температурного диапазона по мере того, как они вернутся к своему нижнему предовуляторному уровню.Однако, если мы продолжаем видеть высокие температуры в течение 18 дней, это хороший признак того, что зачатие произошло. Отслеживание длины лютеиновой фазы с помощью температуры поможет вам узнать, когда проводить тест, и действительно ли вы «опоздали» или просто овулировали позже, чем ожидалось.

Использование диаграммы фертильности для оптимизации зачатия

После овуляции яйцеклетка живет примерно 24 часа. Поскольку базальная температура тела повышается только после того, как произошла овуляция, вы хотите совершить половой акт до повышения температуры и, возможно, даже включить день повышения температуры.

Чтобы еще больше увеличить ваши шансы забеременеть, в игру вступает отслеживание цервикальной слизи. Цервикальная слизь — это гидрогель, выделяемый шейкой матки. На него влияет изменение уровня эстрогена и прогестерона, он питает сперматозоиды, сохраняя их живыми и готовыми к действию на срок до пяти дней.

Вскоре после менструации уровень эстрогена начинает повышаться по мере созревания развивающегося фолликула, в котором растет яйцеклетка. Когда эстроген достигает пикового уровня, запускается овуляция, и яйцеклетка высвобождается.По мере повышения уровня эстрогена цервикальная слизь становится все более благоприятной для сперматозоидов. Ближе к овуляции мы ощущаем то, что называется пиковой слизью. Эта слизь эластичная, прозрачная или частично прозрачная, с ощущением скользкости или водянистости.

Время полового акта в течение дней, когда вы ощущаете этот тип слизи, позволяет сперматозоидам оставаться в живых достаточно долго, чтобы оплодотворить яйцеклетку, когда она будет выпущена.

Выявление препятствий на пути к здоровому зачатию

Мы также можем определить потенциальные препятствия на пути к здоровому зачатию, используя наши диаграммы фертильности.

Признаками того, что могут существовать препятствия, могут быть:

  • Оцените, достаточно ли у вас качественной цервикальной слизи, ежедневно отслеживая количество и тип слизи.
  • Оценка продолжительности лютеиновой фазы. Адекватная длина лютеиновой фазы указывает на наличие достаточного уровня прогестерона, необходимого для обеспечения зачатия. Как правило, идеальная лютеиновая фаза составляет 10-16 дней.
  • Слабый температурный сдвиг, с последующим колебанием температуры близко к линии укрытия, также может быть индикатором низкого прогестерона.
  • Обеспечение овуляции — еще один важный элемент, который поможет вам избежать зачатия. Отслеживая свои циклы, вы можете видеть каждый цикл, если и когда происходит овуляция.

Поздравляем! Ты беременна!

После успешного зачатия базальная температура вашего тела может дать вам более точную картину того, когда произошло зачатие, потому что у вас будет приблизительное время овуляции (за 1-3 дня до повышения температуры) вместо предположения, которое необходимо дата расчетов использовать.Чтобы определить более точную дату родов, добавьте девять месяцев к вашему температурному сдвигу и вычтите семь дней из этой даты.

Взять под контроль свое здоровье и плодородие.

Ваша диаграмма фертильности — невероятный инструмент, который позволяет вам получить представление о вашей фертильности и общем состоянии здоровья.