Беременность при низкой базальной температуре: Может ли у беременной быть 36.6. Низкая базальная температура при беременности

Низкая базальная температура при беременности

Если женщина находится в репродуктивном возрасте и способна к зачатию детей, то в норме ее менструальный цикл делится на две фазы: первую – до наступления овуляции, и вторую – после нее. Овуляция является важным рубежом каждого цикла, и кроме возможности забеременеть дает много информации о состоянии женского здоровья.

Протекающие в организме женщины процессы до и после овуляции существенно отличаются своими особенностями и значением, поэтому не странно, что температура тела в разные фазы фиксируется разная. Каждая женщина знает, что для определения овуляции измеряется базальная температура тела (в прямой кишке).

В первой фазе цикла она составляет в среднем 36,6-36,8 градусов. Непосредственно перед овуляцией она снижается на несколько десятых градуса, и в день овуляции резко возрастает – до 37 и выше. Повышенная базальная температура свидетельствует о наступлении овуляции и сохраняется до конца второй фазы, то есть пока не начнется менструация. Накануне или в день очередных месячных она снова снижается.

Почему так происходит? С момента овуляции в организме женщины начинает усиленно вырабатываться прогестерон, который создает благоприятные условия для потенциального наступления, сохранения и развития беременности. Под воздействием таких гормональных колебаний происходит множество изменений. Помимо прочего, повышенный уровень прогестерона влияет и на температуру тела, немного повышая ее. Эти показатели сохраняются до самых месячных, а если состоялось зачатие, то еще в течение первых четырех месяцев. Снижение БТ вначале беременности может свидетельствовать об угрозе ее прерывания.

Повышенная базальная температура в первые недели и месяцы беременности в пределах 37-37,5 градусов является хорошим признаком: в организме женщины вырабатывается достаточно прогестерона, чтобы беременность сохранялась и малыш развивался. Но не спешите паниковать, если ваши показатели во время беременности ниже указанных.

О наступлении овуляции и вероятном оплодотворении свидетельствует повышение базальной температуры, по меньшей мере, на 0,4 градуса по сравнению с первой фазой. Такой скачок является достаточным и не дает поводов для волнений. Если у вас базальная температура ниже 37, но зато выше температуры первой фазы цикла хотя бы на 0,4 градуса, то вам, скорее всего, тоже незачем переживать. Главное, чтобы ваше самочувствие и анализы были в норме. Это может успокоить женщин, которые до беременности вели график базальных температур и им есть с чем сравнить показатели. А как же быть тем, кто только сейчас, уже забеременев, впервые в жизни начал измерять БТ, потому что так посоветовал или приказал врач?

Для начала – тоже успокоиться и не нервничать. Волнения и стрессы однозначно не приносят пользы вам и будущему малышу, а с базальной температурой пока еще не все ясно.

Во-первых, действительно показательной БТ считается лишь в период имплантации яйцеклетки, что происходит на 6-12 день после ее оплодотворения. Несмотря на то, что базальная температура должна сохраняться повышенной на протяжении первых 4 месяцев беременности, в большинстве случаев врачи не рекомендуют измерять ее дольше первых 4 недель. Реже гинекологи считают, что нужно держать под контролем показатели БТ до 12 недель беременности. Но в любом случае на таких сроках они уже не столь информативны, как вначале.

Во-вторых, базальная температура сама по себе почти ничего не значит. Играют роль самочувствие женщины, наличие или отсутствие других признаков прерывания беременности, результаты анализов и заключение УЗИ, которые должны быть проведены при существующей угрозе. Если все в порядке, плод развивается хорошо и мама прекрасно себя чувствует, то низкая базальная температура при беременности не должна вызывать панику.

Более того, повышенная базальная температура еще не является гарантией нормального течения беременности. Другие показатели крайне важны для оценки ее состояния. Поэтому непременно учитывайте все факторы.

В конце концов, помните, что каждый организм индивидуален, и он имеет право в том числе на отличную от принятых норм базальную температуру. Очень многие женщины благополучно вынашивают деток при показателях БТ значительно ниже 37 градусов. Тем не менее, следите, чтобы она не опускалась ниже 36,5.

Кроме того, учтите еще, каким градусником вы измеряете базальную температуру. Известно, что электронные термометры показывают приблизительно на 0,2 градуса меньше, чем традиционные ртутные. Конечно, БТ необходимо измерять по всем правилам. Если вы не учли этого, то непременно изучите их.

Однако совсем другое дело, если угроза прерывания беременности подтверждена другими показателями, помимо низкой базальной температуры. В таком случае врач назначит вам гормональную терапию (как правило, это может быть Дюфастон или Утрожестан) для искусственного поднятия и поддержания уровня прогестерона в организме с целью сохранения беременности. Но учтите, что при этом вовсе не обязательно, чтобы базальная температура поднималась до отметок в 37 и выше градусов. Он может сохраняться на заниженных отметках – не переживайте.

Специально для beremennost.net — Елена Кичак

Беременность и роды | Правила измерения базальной температуры


Существует ряд признаков беременности, которые могут подтвердить ваши преположительную беременность. Наряду с отсутствием менструаций это тошнота по утрам, набухание молочных желез и излишняя сонливость. Еще один признак беременности — усиление раздражительности, вас может начать выводить из себя ранее привычные вещи.

Признаки беременности — усилиться аппетит и появится, так называемые «вкусовые извращения», то есть резко захотеться заесть вареньем соленый огурчик. Признаки беременности — участились ночные походы в туалет, да и днем продолжительные прогулки могут стать проблематичными из-за частых позывов к мочеиспусканию.

Однако, все это косвенные признаки беременности, и их может и не быть, а иногда наоборот, косвенные признаки беременности на лицо, а беременности нет.

Правила измерения базальной температуры Измерение базальной температуры проводят ежедневно, без перерывов на менструацию, болезни, праздники и т.д. в течение не менее 3 менструальных циклов. Конечно, измерение базальной температуры может носить конкретный характер (например, для диагностики ранней беременности), а потому быть эпизодическим, в течение нескольких дней.

Время измерения должно быть одним и тем же на протяжении всего обследования; разница по времени не должна превышать 30 минут.

Проснувшись, женщина не встает с постели, не делает резких движений. Берет термометр и осторожно вводит узкую часть в задний проход. Измерение может продолжаться от 5 до 10 минут, но время измерения должно быть примерно одинаково все время.

Извлекая термометр, женщина немедленно записывает показания, а затем вытирает его, стряхивает столбик ртути, укладывает на место до следующего измерения.

Особые условия измерения базальной температуры:

При измерении базальной температуры необходимо обращать внимание на внешние и внутренние обстоятельства, которые могут повлиять на показатель. К таким ситуациям относятся: заболевания с общим повышение температуры, местные воспалительные процессы (острый геморрой и трещина прямой кишки), понос, обострение аднексита, обильные выделения из влагалища, нарывы или фурункулы ягодиц, воспаленные раны на ногах. Внешние причины могут быть такими: измерение базальной температуры в необычное время, малое время сна (менее 5 часов до момента измерения), активное сношение накануне вечером или половой акт под утро, акт мастурбации менее чем за 3-4 часа до измерения, прием алкоголя накануне, сон в непривычных температурных условиях (слишком холодно или слишком жарко), применение не обычного термометра, прием каких-то препаратов (указать каких).

Все эти моменты необходимо отметить в листе записи показателей базальной температуры. Если при этом базальной температуры выходит за логически предполагаемые рамки (слишком высокая или слишком низкая), необходимо отметить вероятную причину и в графе «N.B.» графика (см. ниже). Это нужно, чтобы потом, при анализе динамики базальной температуры можно было отличить такие случайные отклонения от болезненных. В ряде случаев такое различие может быть решающим при обсуждении вопроса о причинах бесплодия и дальнейшем лечении. Кроме того, в таблице базальной температуры отмечаются дни сношений без предохранения.

Как вести записи по измерению базальной температуры.

Можно делать черновые записи базальной температуры на отдельном листе, а затем, после осмысливания результатов, переносить на главный лист с графиком. В этом случае на черновике есть только три графы: день цикла (д.ц.), базальная температура, особые отметки (N.B.). Такая форма записи графика базальной температуры имеет следующий вид:

День цикла 1 2 3 4 5

БТ 37,1 37,0 36,8 37,3 37,2

N.B. грипп?

В дальнейшем может подтвердиться наличие гриппа или другого заболевания, и запись в графе N.B. останется.

Если же диагноз не подтвердится, то состояние на 4 и 5 д.ц. могут послужить основанием для серьезных размышлений о наличии эндометрита.

Но можно вести запись сразу на главный лист, который включает в себя график базальной температуры и таблицу записи (со сносками о лечении и половой жизни).

График базальной температуры строят на листе в клеточку. Один график базальной температуры должен включать в себя данные с 1 дня менструации до последнего дня перед началом следующей менструации. Если цикл слишком длинный, в ширину подклеивается второй лист.

На одном листе можно расположить два графика базальной температуры (один под другим), но лучше для каждого цикла брать отдельный лист, причем графики базальной температуры рисовать только с одной стороны, чтобы их можно было разложить для сравнения, а не переворачивать листы, отыскивая следующий цикл. Не надо на одном графике базальной температуры располагать данные 2-3 и более циклов, отмечая их разными цветами, а тем более, видами пунктиров. Это только затруднит чтение графиков базальной температуры, ничего не давая для дополнительного сравнения разных циклов.

Масштаб графика базальной температуры: в высоту 1 клеточка соответствует 0,1 * С, в ширину 1 клеточка — 1 день. Температурная шкала составляет, в среднем, столбец от 36,3 до 37,4, хотя окончательная разметка делается только после окончания цикла. На уровне 37,0 проводят жирную горизонтальную линию, позволяющую лучше ориентироваться в показателях. На этой линии можно отмечать дни менструации, а также обильность выделений.

После того, как все значения будут нанесены на лист, точки соединяют непрерывной линией.

Непосредственно под графиком базальной температуры располагают таблицу, со всеми ее особенностями.

Под таблицей в произвольном виде или вновь в виде какой-то таблицы — дополнительные сведения: сношения, прием препаратов для борьбы с бесплодием и т.д.

В окончательном виде лист измерения базальной температуры имеет следующий вид:

Температура

37,4

37,3

37,2

37,1 О

37,0 О О

36,9 О

36,8

36,7 О

36,6 О

36,5

36,4 О

36,3 О О

36,2 О

День месяца 29.3 30.3 31.3 1.4 2.4 3.4 4.4 5.4 6.4 7.4

День цикла 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Базальная температура 37,1 37,0 37,0 36,9 36,7 36,6 36,3 36,3 36,4 36,2

N.B. Менс.(3) Менс.(4) Менс.(5) Менс.(3) Менс.(1) Мало спала

Дополнительные сведения

Кроме всего описанного, на листе с графиком базальной температуры можно отмечать все, что вы посчитаете важным, а также то, что боитесь забыть (и наверняка забудете, если измерения базальной температуры продолжаются более, чем несколько месяцев).

Достаточно сложным является правильная расшифровка температурной кривой, что является очень важным.

Помните следующее:

* Базальная температура понижается за 12-24 часа до овуляции, а после овуляции она повышается в среднем на 0.2-0.5 градуса.

* Таким образом, фертильным считается период от начала менструального цикла до тех пор, пока базальная температура будет повышена в течение 3 последовательных дней (т.к. яйцеклетка через 3 дня после овуляции теряет способность к оплодотворению и наступление беременности невозможно)

* Поскольку базальная температура реагирует на различные факторы, интерпретация показателей базальной температуры требует особого внимания. По этому имеет смысл делать особые пометки об этих факторах.

К ним относятся:

заболевание с повышением температуры (лихорадка), употребление спиртного накануне, стрессы, бессонная ночь. Так, если у Вас была бессонница, специально отметьте этот факт.

Наибольшие сложности у женщин вызывает правильная интерпретация полученного температурного графика. Как уже было сказано выше, график позволяет определить день наступления овуляции.

Как определить момент овуляции

Для того, чтобы это определить внимательно изучите свой график и обратите внимание на следующие факты :

* Найдите тот день, когда произошло повышение температуры на 0.2 — 0.5 градуса выше, чем в предыдущие 6 дней. Для удобства эти предыдущие 6 дней отметьте другим цветом.

* Выберите самую высокую из этих 6 температур и проведите горизонтальную линию на 0.1 градуса выше нее.

* Скорее всего температуры, лежащие выше горизонтальной линии будут лежать выше горизонтальной линии. Они отражают дни, когда овуляция уже произошла. Если вдруг температура в один из последующих дней опустится ниже горизонтальной линии, нужно снова ждать подъема выше нее.

* Отсчитайте 4 дня высоких температур , лежащих выше горизонтальной линии и проведите вертикальную черту. Это дни, когда Вы неспособны к зачатию.

* Если вдруг иногда на графике базальной температуры появляется день с неожиданно высокой или низкой температурой, то при нахождении 6 дней эту температуру не учитывайте.

Вы не способны к зачатию:

* Первые 5 дней менструального цикла, если за неделю до этого был заметный подъем температуры. Не важно, когда у вас закончилась менструация. (Это верно для цикла более 25 дней). Если у Вас бывают циклы короче, то неспособность к оплодотворению будет только первые 3 дня. Дело в том, что при коротком цикле возрастает вероятность овуляции, которая наступит раньше. Если у Вас приближается менопауза, то это правило не работает, так как ранняя овуляция более чем возможна.

* Если у Вас повышенная температура держится в течение трех дней, то вы неспособны к зачатию с вечера третьего дня до начала менструации.


Программа ведение беременности и подготовка к родам.

★ Графики бт при беременности с низкой температурой

Пользователи также искали:



график базальной температуры,

необычные беременные,

базальная температура во время,

базальная температура,

график базальной температуры онлайн,

график базальной температуры не беременной,

график базальной температуры при беременности,

необычные беременные графики бт,

базальная температура во время беременности,

базальная температура при овуляции 36 6,

базальная температура при беременности форум,

графики базальной температуры,

график,

графики базальной температуры при,

базальную температуру,

базальной температуры,

базальная температура при,

базальная температура при беременности,

температура,

беременность,

график базальной температуры при,

температуры,

при беременности,

графики базальной температуры при беременности,

температура при беременности,

бт при беременности,

при,

график бт при беременности,

график бт,

низкой температурой,

Эндокринное (гормональное) бесплодие у женщин – лечение в Санкт-Петербурге. Цена в ЦПС Медика | Лечение бесплодия в Санкт-Петербурге. Цена в ЦПС Медика

Эндокринное, или гормональное бесплодие – довольно распространенная причина того, что женщина не может зачать ребенка. Именно этот фактор становится решающим в 40% всех случаев невозможности забеременеть.

Если поставлен такой диагноз, не спешите отчаиваться: лечение гормонального бесплодия у женщин может быть длительным, но процент его эффективности очень высок.

Рекомендуется не затягивать с решением вопроса, так как с возрастом в организме происходят изменения, и после 30 проблемы с зачатием могут только усугубиться. А если будет выявлено гормональное бесплодие, лечение в возрасте после 30 будет уже более сложным. При обращении в клинику врачами не только используется каждый шанс на здоровую беременность, но и медикаментозно создается благоприятная для этого ситуация.

Лечению гормонального бесплодия у женщинпредшествует тщательная диагностика. Для этого исследуется процесс овуляции, то есть регулярного (или нет) созревания яйцеклетки, которая зреет в яичниках и затем, в случае наступления беременности, оплодотворяется. Если яйцеклетка не созревает, такое состояние именуется ановуляцией. В этом случае имеет место гормональное бесплодие, лечение которого и назначает специалист после детального обследования пациентки.

Причины заболевания

Ановуляция может быть вызвана различными проблемами: поликистозом яичников, гиперпролактенимией, гипогонадизмом и другими заболеваниями. Истинную причину определят специалисты клиники после медицинского обследования.

О том, что у пациентки гормональное бесплодие, к лечению которого стоит приступить незамедлительно, могут свидетельствовать нарушения менструального цикла, а именно — отсутствие менструации долгий период времени на фоне низкой базальной температуры. Но это не 100%-ный показатель, так как яйцеклетка может не созревать и при регулярном цикле.

Косвенными симптомами являются: повышенная интенсивность волосяного покрова, болезненный предменструальный синдром, заметное снижение либидо, обильные кровотечения во время месячных. Чтобы поставить диагноз гормональное бесплодие, у женщин врач начинает обследование с мониторинга базальной температуры и проведения УЗИ-исследований в разные периоды цикла. Проводится УЗИ не только малого таза, но и щитовидной железы и надпочечников. Кроме того, необходима сдача развернутого анализа на гормоны: их много, и для каждого существуют свой оптимальный период для забора крови.

Какие гормоны формируют способность к зачатию и вынашиванию ребенка

Когда все эти показатели в норме, о гормональном бесплодии у женщин и его лечении речь не идет. При недостатке или избытке одной из составляющих общего фона требуется его коррекция.

Диагностику проводят как гинеколог, так и эндокринолог, в случае гормонального бесплодия лечение они также назначают общее, исходя из рекомендаций обоих специалистов. Минимальный период достижения результата, как правило, полгода, однако может потребоваться и гораздо больше времени.

В то же время статистика свидетельствует, что неспособность забеременеть, вызванная гормональным бесплодием, при лечении у женщин в большинстве случаев устранима. Важно обратиться к грамотному специалисту, который подберет правильную схему приема препаратов.

  • ФСГ (фолликулостимулирующий гормон)
  • ЛГ (лютеинизирующий). Имеет значение соотношение ФСГ и ЛГ в организме пациентки, которая обследуется на гормональное бесплодие: лечение во многом будет зависеть от этого показателя
  • Пролактин
  • Экстрадиол
  • Прогестерон
  • Тестостерон
  • ДЭА-сульфат
  • Гормоны щитовидной железы: Трийодтиронин свободный, Тироксин общий, и другие
  • Также проверяются антитела к ТТГ

Стратегия борьбы с заболеваниями

Лечение гормонального бесплодия у женщинпроводится с помощью гормонов.

  • Если причина ановуляции гипотериоз, то назначаетсяя терапия тиреоидными гормонами.

  • Когда овуляция не наступает по причине пролактиномы, лечение гормонального бесплодия у женщин основывается на приеме каберголина. В случае, если гормонотерапия не дает ожидаемого результата, может понадобиться оперативное вмешательство.
  • Андреногенитальный симптом как причина отсутствия овуляции устраняется при помощи глюкокортикостероидов.
  • Компенсировать недостаточность желтого тела в яичниках, которая служит причиной невозможности забеременеть, поможет прогестерон.
  • Некоторые факторы, повлекшие ановуляцию, требуют изменения образа жизни: системы питания (количества и набора продуктов), отказа от вредных привычек, активизации физической деятельности. Бывают случаи, когда достаточно изменить свою повседневную жизнь, чтобы забыть про гормональное бесплодие.

Гормональный фон — очень чувствительная и тонкая система, поэтому корректировать их соотношение в клинике будут с осторожностью, тщательно выверяя каждый шаг назначений. В любом случае все эти меры направлены на достижение восстановления овуляции. Но даже если ее функция восстановлена, прием препаратов нередко продлевают до наступления беременности и даже во время нее. И только при успешных родах можно сказать, что лечение гормонального бесплодия у женщины завершено.

Такая стимуляция, направленная на восстановление овуляции с помощью гормоносодержащих препаратов, может быть прямой и непрямой. Прямая подразумевает применение оральных контрацептивов. После их отмены образуется благоприятный фон гормонов, который стимулирует наступление овуляции и последующей беременности.

Непрямая заключается в назначении препарата (кломифена), который блокирует рецепторы одного из гормонов, что корректирует фон и дает возможность яйцеклетке созревать. Не все люди чувствительны к такого рода веществам, и если этот метод не действует, а при этом не дает результатов и прямая стимуляция, то в данной консервативной сфере лечение гормонального бесплодия у женщин исчерпывает свои возможности.

Но у пациентки остается высокий шанс забеременеть посредством экстрокорпорального оплодотворения (ЭКО). Многие считают, что именно гормональное бесплодие лечению поддается лучше всего. Однако этот процесс может так затянуться, что многие пациентки, разуверившись в терапии, предпочитают идти на ЭКО.

Профилактика и сопутствующие излечению обстоятельства

У вас гораздо меньше шансов столкнуться с гормональным бесплодием, если вы:

  • Не сидите на жестких диетах;
  • У вас нет большого лишнего веса;
  • Нервная система не подвергается постоянным стрессам;
  • У вас нет вредных привычек: курение, злоупотребление алкоголем, употребление наркотических и психотропных веществ;
  • В анамнезе нет абортов;
  • Не принимаете оральные контрацептивы или гормоносодержащие препараты без назначения врача.
  • Не пользуетесь бесконтрольно методами нетрадиционной медицины или народными средствами вместо назначенного лечения гормонального бесплодия у женщин или в его дополнение.

Обращаясь в клинику, будьте уверены: вам обязательно помогут. Знайте, что вероятность излечения очень высока. Верьте, что уже в скором времени вы станете мамой. Позитивный настрой — необходимое условие выздоровления.


ОБСЛЕДОВАНИЕ И ЛЕЧЕНИЕ ПРОВОДИТСЯ НА НОВЕЙШЕМ
ВЫСОКОТЕХНОЛОГИЧНОМ ОБОРУДОВАНИИ


Наши преимущества:

  • наши специалисты – кандидаты медицинских наук, врачи высшей категории,
    постоянные участники российских и зарубежных конгрессов и конференций с многолетним опытом работы;
  • мы используем только рекомендации ВОЗ (Всемирная Организация Здравоохранения),
    современные научно доказанные подходы и методики;
  • мы обеспечиваем полную анонимность и соблюдение врачебной тайны;
  • обследование и лечение проводится на новейшем высокотехнологичном оборудовании;
  • наши пациенты полностью информированы о ходе лечебно-диагностических
    процессов;
  • мы гарантируем индивидуальный подход к каждому пациенту и обеспечиваем ему комфорт.

Низкая базальная температура при беременности

Значение базальной температуры на начальных этапах беременности имеет большое диагностическое значение. Измерение этого показателя особенно важно для тех женщин, которые ранее сталкивались с проблемой невынашивания или замершей беременности, либо в данный момент их беременность находится под угрозой.

По истечении первого триместра показатель базальной температуры утрачивает свое значение.

В норме базальная температура при беременности должна составлять 37,1-37,3º, иногда она может повыситься до 38, но не более.
Поэтому базальная температура при беременности 36, 36,6 и до 36,9 не является показателем нормы и должна насторожить женщину.

Снижение базальной температуры при беременности может указывать на возникновение опасности прерывания беременности.
Если базальная температура при беременности вдруг упала, то в этом случае необходимо отправляться на консультацию к врачу, особенно если понижение базальной температуры при беременности сопровождается болями, непроходящим тонусом матки или кровянистыми выделениями.

Причины снижения базальной температуры

Базальная температура у беременной снижается в том случае, если организм сокращает производство гормона прогестерона. Чтобы установить, на самом ли деле гормоны вызвали падение температуры, необходимо выполнить анализ крови. При подтверждении диагноза, женщине назначаются соответствующие лекарства, содержащие прогестерон.

Снижение базальной температуры не является явным признаком того, что у женщины будет выкидыш. Низкая базальная температура при беременности только косвенно указывает на возможность прерывания беременности. На начало выкидыша указывает лишь кровотечение и повышение значений базальной температуры.

Беременность может протекать и при низкой базальной температуре. Если женщина хорошо себя чувствует, плод нормально развивается, то не стоит переживать из-за низких значений базальной температуры. Возможно, это просто индивидуальная особенность организма.

Низкая базальная температура: причины, как повысить?

Причины снижения базальной температуры

Причины низкой базальной температуры колеблются от нормальных индивидуальных особенностей женщины до серьезной патологии.

Низкая базальная температура тела в основном указывает на замедление ферментативных процессов. Щитовидная железа играет важную роль в метаболизме тела. Недостаточная (медленная работа) щитовидной железы может быть причиной низкого уровня базальной температуры. Дефицит йода, использование определенных лекарств, гипофизарное расстройство, хирургия щитовидной железы, беременность, лучевая терапия могут привести к гипотиреозу. Это условие нуждается в надлежащей медицинской помощи.

Низкая базальная температура тела также может быть потенциальным симптомом следующих заболеваний и расстройств:

  •  Болезнь  Аддисона;
  •  Диабет;
  •  Наркотики  или злоупотребление алкоголем;
  •  Инфекционное заболевание;
  •  Почечная недостаточность;
  •  Отказ печени;
  •  Сепсис;
  •  Побочные эффекты препаратов;
  •  Бронхиальная астма;
  •  Стресс;
  •  Бессонница.

Поскольку базальная температура женщин изменяется в соответствии с менструальным циклом, будет фаза низкой температуры с начала менструального цикла до овуляции. В период после овуляции до менструации происходит высокотемпературная фаза. Базальная температура ниже 37 может наблюдаться именно в первой фазе цикла. Низкая базальная температура после овуляции может свидетельствовать о нарушении регуляции гормонов, что часто возникает у женщин при стрессе или переутомлении.

Необходимо измерить базальную температуру, чтобы увидеть различия между фазами низкой и высокой температуры — это особенно рекомендуется, если у вас низкая базальная температура тела. Если при этом вы видите разницу менее 0,3 ℃, или если вы не видите увеличения базальной температуры тела, это может означать, что ваше желтое тело не работает должным образом. Нужно четко понимать, что низкая базальная температура в первой фазе цикла это норма, но низкая базальная температура во второй фазе цикла говорит  о нарушении секреции гормонов. Низкая базальная температура весь цикл может быть причиной недостаточности желтого тела или о нарушении секреции прогестерона по центральному механизму. В таких случаях нужно обследоваться с определением уровня данных гормонов.

Даже если у вас низкая базальная температура тела, нет никаких физических симптомов, которые легко обнаружить. Однако, поскольку кровообращение в организме ухудшается, достаточные питательные вещества и кислород не транспортируются к органам. Это может заставить вас чувствовать себя летаргическим и более восприимчивым к болезням.

Плохое кровообращение может также приводить к отеку и боли в пояснице или другим хроническим болям или болезням. Возможно, вы просто отклонили эти симптомы как признак плохого физического состояния, но если у вас низкая базальная температура тела, знайте, что низкая базальная температура тела и симптомы, такие как, боль в пояснице, могут иметь более прямую зависимость.

Может ли быть при беременности низкая базальная температура? Это вполне может быть, поскольку при беременности желтое тело находится в активном состоянии и секретирует гормоны. Но может быть их дисбаланс, что объясняет такие изменения базальной температуры. Следует отметить, что низкая базальная температура на ранних сроках беременности еще может быть нормальным значением, но на более поздних сроках это может свидетельствовать о недостатке прогестерона и нарушении кровообращения соответственно.

Как прием препаратов влияет на базальную температуру? Любые противозачаточные средства нарушают овуляцию, поэтому базальная температура может не повышаться. Когда женщина принимает определенную заместительную гормональную терапию, то уровень изменений базальной температуры может быть свидетельством гормонального фона и эффективности лечения. Например, низкая базальная температура при приеме Дюфастона может говорить о недостаточной дозе препарата. Поскольку Дюфастон – это препарат группы прогестерона, то на фоне его приема  уровень прогестерона должен быть достаточен для пикового повышения базальной температуры.

Низкая базальная температура при климаксе иногда является признаком необходимости введения заместительной гормональной терапии для женщины, не зависимо от возраста. Поскольку при климаксе должны снижаться преимущественно только эстрогены, то сниженная базальная температура говорит о том, что снижен и прогестерон. А это усугубляет все симптомы и проявления климакса. Поэтому такие изменения у женщин в климаксе могут свидетельствовать о серьезном гормональном дисбалансе.

Вы можете быть обеспокоены тем, что ваша низкая базальная температура тела влияет на вашу способность иметь ребенка. Не волнуйтесь – даже  если у вас низкий уровень базальной температуры, это не значит, что у вас не произойдет овуляция или вы не можете забеременеть. Однако у вашей матки и других репродуктивных органов недостаточно крови, протекающей через них из-за плохого кровообращения, поэтому это может повлиять на овуляцию. Кроме того, эндометрий может не стать достаточно толстым для оплодотворенной яйцеклетки, чтобы внедрить в нее и яйцеклетку.

[1], [2], [3]

Контрацепция

Лучший метод контрацепции. Кто поможет выбрать: подружка, интернет или врач?

По данным статистики ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения) в мире каждый год производится 50 млн операций по искусственному прерыванию беременности.

Почему так происходит? Как получается, что миллионы современных, осведомленных, образованных молодых женщин каждый год решается на эту физически и морально калечащую процедуру, чреватую множеством осложнений?

Мы планируем свою жизнь, карьеру, отношения и можем запланировать наступление беременности.

Спектр опасных последствий прерывания беременности весьма широк и включает как ближайшие (воспалительные заболевания матки и придатков, кровотечения, травматические осложнения), так и отдаленные осложнения (бесплодие, внематочная беременность, нарушения менструального цикла и т.д.).

Корме того, искусственный аборт может приводить к увеличению частоты невынашивания, осложненного течения беременности, родов, послеродового периода, а также заболеваний и даже смерти развивающегося (уже желанного!) ребенка.

Однако, несмотря на растущую информированность, тема предохранения от нежелательной беременности окутана большим количеством мифов, неудачных «поучительных» примеров и прочих страшилок.

Среди причин, наиболее часто приводящих к нежелательной беременности женщины называют:

  1. Недостаточную осведомленность и информированность в данном вопросе, невозможность самостоятельно разобраться с достаточно широким на сегодняшний день выбором контрацептивных средств.
  2. Следование советам подруг и родственниц, приводящее к выбору устаревших и недостаточно эффективных средств.
  3. Элементарную лень и надежду, что «пронесет», нежелание заморачиваться в самый неподходящий момент или обсуждать способ контрацепции с партнером, который, естественно, против презерватива, а больше ни о чем не знает и знать не хочет.
  4. Боязнь использования таких современных контрацептивных средств как гормональные средства и/или внутриматочная спираль из-за якобы часто случающихся разнообразных осложнений.
  5. Нежелание тратить деньги на современные контрацептивные средства и поход к врачу.

В этой статье мы хотим развеять большинство этих мифов и рассказать как с помощью специалиста грамотно подобрать современный и безопасный метод контрацепции, родить желанных здоровых детей в запланированное время и никогда не столкнуться с физическими и моральными страданиями, которые несет искусственный аборт.

Миф первый:

Зачем тратиться на поход к врачу и дорогие препараты и аппараты, когда есть хорошие проверенные методы «так делала моя бабушка, мама, лучшая подружка».

Как правило, спектр «хороших и бесплатных» способов довольно широк.

Иногда в ход идут совсем уж экзотические «народные» советы типа спринцевания влагалища сразу после полового акта мыльным раствором (щелочь убивает сперматозоиды) или наоборот, соком лимона (тут убивать начинает кислота). К сожалению, часто сперматозоиды выживают, а страдают органы регенеративной системы: нарушается экосистема флоры влагалища, что приводит к развитию постоянных инфекционных осложнений.

Советы применять так называемые биологические методы: ритмический и температурный, менее опасны, но, к сожалению, очень ненадежны и подходят только женщинам с идеально четким менструальным циклом.

Суть методов в следующем: в определенные («опасные») дни, а это дни на которые приходится овуляция и пара дней до и после, нужно воздерживаться от полового акта или использовать дополнительные методы контрацепции. Дни предполагаемой овуляции определяют следующими способами: измерение базальной температуры и выяснение постоянства дней ее подъема, использование электронного термометра и\или специальных тестов овуляции, позволяющих установить дни возможного зачатия по динамике базальной температуры, простой расчет по календарю, что, конечно, менее надежно.
По полученным данным нужно составить график, согласно которому определяются «безопасные» и «опасные» в отношении зачатия дни.

Метод хорош тем, что нет никаких медикаментозных воздействий на организм, он ничего не стоит (кроме стоимости термометра если будете измерять температуру: измерять кстати надо в прямой кишке каждый день в течении нескольких месяцев).

Недостаток метода в низкой надежности. Даже если Вы закончили математический факультет и мастерски составляете графики, природа иногда бывает непредсказуема.

В настоящее время биологическим методом контрацепции пользуются около 5% пар, тогда как в прошлом его распространенность достигала 25%.

Миф второй:

Зачем платить за визит к врачу, когда всегда можно купить презерватив на кассе в универсаме.

Презерватив, как метод так называемой барьерной контрацепции, актуален на все времена. Огромным плюсом данного метода является также защита практически от всех инфекций, передающихся половым путем.

Основным механизмом действия презервативов является создание барьера для проникновения спермы во влагалище женщины.

В некоторых случаях для повышения надежности вместе с презервативом применяют спермицидное средство (например Фарматекс), однако нет достоверных данных об эффективности спермицида после нарушения целостности презерватива во время полового акта.

Есть и минусы: презервативы являются умеренно эффективными средствами. Показатель так называемой «контрацептивной неудачи» составляет приблизительно 12,5%. И, как правило, мужчины их недолюбливают и в длительных отношениях они не являются средством выбора.

Хотя подчеркнем, что это идеальное средство для предохранения в случае романтической ночи с таинственным незнакомцем.

Существуют также вагинальные средства барьерной контрацепции (колпачки, диафрагмы), но они не предохраняют от инфекций, передающихся половым путем и однозначно требуют подбора врачом-гинекологом. И да, на кассе в универсаме и даже в аптеке они не продаются.

Спермициды наряду с презервативами являются средствами, которые могут помочь от инфекций, правда они дороже и за ними придется сходить в аптеку.

Современные спермициды состоят из двух компонентов: спермоубивающего химического вещества и так называемого основания, или носителя. Оба играют важную роль в обеспечении контрацептивного эффекта.

Носитель ответственен за проникновение химического вещества во влагалище, обволакивая шейку матки и поддерживая его на месте так, чтобы ни один сперматозоид не смог избежать контакта со спермицидным ингредиентом. Для большинства спермицидов активным ингредиентом является нон–оксилон–9, основной механизм спермицидного действия которого – разрушение клеточной мембраны сперматозоидов. Это несомненно лучше и надежней, чем лимон.

Метод имеет небольшие неудобства. При использовании спермицидных свечек и таблеток начало полового акта возможно только через 10–15 минут после введения спермицидного вещества во влагалище. Спермицидные плёнки являются наиболее удобными и портативными, но их правильное введение требует умения, и необходимо соблюдение 15–минутного интервала.

Миф третий:

Проще сделать аборт, чем постоянно «травиться» гормональными противозачаточными препаратами.

Это ключевое заблуждение!

По данным научной литературы, гормональные противозачаточные препараты являются по–настоящему современными и эффективными методами контрацепции.

С тех пор как их стали применять повсеместно в мире (а это случилось во второй половине XX столетия), наметился реальный прогресс в области планирования рождаемости.

Поэтому оставайтесь с нами и обязательно прочитайте о современных и эффективных способах предохранения от нежелательной беременности.

Пожалуйста не бегите в аптеку сразу после чтения статьи.

Для правильного подбора АБСОЛЮТНО ЛЮБОГО средства контрацепции необходимо посетить врача-гинеколога и провести рекомендованные обследования!

Поверьте, доктор учился минимум десять лет и обладает огромным количеством знаний и умений, чтобы помочь Вам подобрать наиболее подходящее средство контрацепции, которое будет надежным и безопасным.

Сегодня в зависимости от состава, дозы и метода применения гормональных препаратов различают следующие виды препаратов для гормональной контрацепции:

Комбинированные эстроген–гестагенные пероральные противозачаточные средства.

Данный способ контрацепции получил наиболее широкое распространение.

Представляют собой таблетки, содержащие синтетические аналоги сразу двух женских гормонов: эстрагена и прогестерона для ежедневного приема. Их плюсом является высокая контрацептивная надежность, простота применения, относительная дешевизна.

Однако это не последние достижения в области гормональной контрацепции и они имеют достаточно много противопоказаний.

Следует отметить что абсолютное большинство осложнений при приеме таких контрацептивов происходит из-за неправильного подбора препарата. Выход однако есть и он прост: обратитесь к специалисту, он подберет препарат, идеально подходящий именно Вам.

И еще один небольшой минус: всегда нужно помнить о приеме таблетки, в случае пропуска приема следовать инструкции или обратиться к врачу.

Гестагенные противозачаточные средства.

Их противозачаточное действие, особенно при низкой дозе гестагена, связано в первую очередь с изменениями слизистой оболочки полости матки, затрудняющими возможную имплантацию оплодотворенной яйцеклетки.

Кроме того, повышение вязкости слизи, выделяемой шейкой матки, значительно затрудняет проникновение через нее сперматозоидов.

Также препараты вызывают угнетение выделения гипофизом гормона лютропина, что приводит к подавлению овуляции.

Эти средства можно использовать женщинам с заболеваниями (мигрень, пороки сердца, сахарный диабет, повышение артериального давления, ожирение, а также курящим женщинам старше 35 лет и женщинам в период лактации), при которых прием комбинированных противозачаточных таблеток (о которых мы писали выше) противопоказан.

Пероральные гестагенные гормональные контрацептивы (мини–пили).

При использовании этого метода контрацепции, овуляция в некоторых случаях происходит, что и объясняет меньшую эффективность по сравнению с комбинированными гормональными таблетками (контрацептивная эффективность 0.3–9.6 беременностей на 100 женщин в год) и, соответственно, увеличивается риск наступления беременности (в том числе внематочной), а также развития кист яичника.

Инъекционные гестагенные гормональные контрацептивы.

Данный способ представляет собой введение препарата (медроксипрогестерон–укола) в толщу мышечной ткани и обеспечивает постепенное всасывание с оказанием контрацептивного эффекта в течение 3 месяцев.

После прекращения действия препарата способность к оплодотворению восстанавливается примерно через 5–24 месяцев (обычно через 9 месяцев).

Контрацептивная эффективность метода составляет 0–1.5 беременностей на 100 женщин в год.

Подкожные гестагенные имплантаты.

Это вживляемые под кожу капсулы длиной 35 мм и диаметром 2,5 мм, выделяющие активное гормональное вещество – левоноргестрел, причем однократного введения достаточно для обеспечения противозачаточного эффекта в течение 3–5 лет.

Контрацептивная эффективность составляет 0.5–1.5 беременности на 100 женщин в год.

Гормон-высвобождающие внутриматочные спирали (типа Мирена).

Частота наступления беременности при использовании составляет 0.3 на 100 женщин.

Последние два метода являются наиболее современными и удобными способами предохранения от беременности, но подходят только женщинам, не планирующим беременность в ближайшие несколько лет.

Миф четвертый:

Внутриматочная спираль – это вообще ужас: больно, дорого, неэффективно и вредит половым органам.

Существует множество различных видов внутриматочных спиралей (ВМС), как немедикаментозных (инертных), так и медьсодержащих и гормон–высвобождающих, например Мирена, о которой мы написали выше.

При использовании негормональных медьсодержащих ВМС последнего поколения частота наступления беременности составляет 0.4–0.5 на 100 женщин.

Контрацептивный эффект ВМС обусловлен прежде всего его локальным действием на эндометрий матки.

По сути это инородное тело различных форм, которое врач вводит в полость матки на длительный срок (от 3 до 7 лет).

Все ВМС стимулируют развитие в эндометрии реакции на инородное тело, которая усиливается при добавлении меди.

К очевидным минусам данного метода следует отнести риск развития таких заболеваний как эндометриоз и хронический эндометрит.

Сама процедура введения ВМС не очень приятная и обязательно требует проведения исследования на отсутствие инфекций.

Внутриматочная спираль показана женщинам, которые в ближайшее время не планируют беременность и нуждаются в длительной (более 1 года) контрацепции.

Миф пятый:

На следующий день уже поздно…надеемся на «авось».

Если Вы планировали забеременеть в июне, а презерватив порвался на майские праздники, то смело так и поступайте, но если Вы не планируете беременность, а с вашим обычным методом предохранения произошла «накладка» типа:

  • не применяли основные методы контрацепции вообще
  • половой акт в «опасные» дни цикла
  • средство контрацепции не подействовало или применялось неправильно
  • имел место разрыв, соскальзывание или неправильное применение презерватива
  • были пропущены подряд два и более приема гормональных контрацептивных таблеток
  • неудачный прерванный половой акт
  • выскальзывание, разрыв, преждевременное удаление колпачка, диафрагмы или вагинального кольца
  • неполное растворение спермицидной таблетки или пленки до начала полового акта.

Во всех перечисленных случаях призываем Вас использовать средства ЭКСТРЕННОЙ КОНТРАЦЕПЦИИ.

Экстренная контрацепция – основана на приеме препаратов, содержащих большие дозы гормонов, выделяющихся прерывисто и десинхронизирующих физиологические гормональные изменения, что приводит к развитию так называемого «менструального хаоса».

Это метод наносит вред организму и является крайней мерой, когда из двух зол приходится выбирать меньшее.

Бывают случаи (принуждение к половому акту, изнасилование), когда метод экстренной контрацепции используется в качестве чрезвычайной меры защиты как от нежелательной беременности, так и от психической травмы, связанной с ней.

Это разовая контрацепция, направленная на предотвращение нежелательной беременности, и она НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ не может быть рекомендована для постоянного использования.

Следует обратить внимание на высокую частоту наступления беременности несмотря на использовании данного метода контрацепции. Но знать о нем нужно.

В настоящее время создан эффективный препарат для таких ситуаций – Эскапел (фармацевтическая компания «Гедеон Рихтер»).

Преимуществом данного препарата является удлинение интервала приема после полового акта с 72 до 96 ч, а также то, что препарат применяется однократно.

В одной таблетке Эскапела содержится 1,5 мг левоноргестрела, что обеспечивает контрацептивный эффект: вероятность наступления беременности составляет 1.1%.

Эскапел не обладает абортивным действием. Если же беременность на фоне приема препарата все же наступила, то ее можно сохранять, т.к. Эскапел не обладает тератогенным (вредным для плода) действием.

Препарат не имеет абсолютных противопоказаний к применению в качестве средства экстренной контрацепции и поэтому показан любой женщине репродуктивного возраста.

Мы рассказали практически обо всех методах простой, современной и надежной контрацепции. А также немного поговорили о контрацепции ненадежной и несовременной, и совсем умолчали о непростой (типа перевязывания маточных труб).

Выбор средств большой и выбор за Вами, но мы призываем сделать его вместе со специалистом — врачом-гинекологом.

Графики базальной температуры тела для имплантации

Падение при имплантации — это однодневное снижение базальной температуры тела (BBT), которое происходит во время лютеиновой фазы менструального цикла (примерно через семь-десять дней после овуляции). Хотя неофициальные данные свидетельствуют о том, что это падение чаще наблюдается на картах беременности, чем на картах без беременности, провал имплантации не является гарантией того, что вы беременны.

Вот как распознать провал имплантации на диаграмме BBT, что его вызывает и каковы реальные шансы, что вы беременны, если увидите его.

Что такое имплантационный дип?

Если вы ищете информацию о провалах при имплантации, то, вероятно, вы уже знакомы с основами построения графиков базальной температуры тела. Если вы не знаете или нуждаетесь в переподготовке, вот краткий обзор того, как работает график базальной температуры тела.

Базальная температура тела или BBT — это температура вашего тела в состоянии покоя. Он реагирует на изменения во внутренней и внешней среде.

Факторы, которые могут повлиять на ваш BBT, включают:

  • Количество и качество вашего сна (включая изменения времени пробуждения)
  • Изменения температуры окружающей среды (как снаружи, так и в доме, особенно в спальне)
  • Используете ли вы гормональные противозачаточные средства
  • Есть ли у вас температура (и если да, то принимаете ли вы лекарства для ее снижения)
  • Боретесь ли вы с болезнью или инфекцией
  • Употребляли ли вы алкоголь
  • Ваш уровень стресса (физического и эмоционального)
  • Ваш уровень гормонов

Чтобы понять, что такое провалы при имплантации, вам необходимо знать, как гормоны влияют на базальную температуру тела.После овуляции она будет на несколько десятых градуса выше. Скачок температуры вызван гормоном прогестероном, который повышается после овуляции.

Провал при имплантации — это однодневное падение температуры на графике базальной температуры тела. Это происходит примерно через неделю после овуляции.

Обычно снижение температуры является признаком того, что у вас скоро или уже начались месячные. Ваши месячные не должны наступить через семь-десять дней после овуляции, а это значит, что вы не ожидаете падения температуры в это время.

При имплантации падение длится всего день — на следующий день температура снова повысится. Это не похоже на то, что происходит после начала менструации, когда ваша температура падает и остается на низком уровне.

Падение может быть немного ниже, чем остальные температуры после овуляции, или может опускаться ниже границы на графике фертильности.

Обложка

Заглавная линия — это воображаемая горизонтальная линия на вашей диаграмме BBT, которая отделяет среднюю температуру до овуляции от средней температуры после овуляции.

Спад появляется во время лютеиновой фазы вашего цикла — времени между овуляцией и ожидаемым периодом. Имплантация эмбриона обычно происходит между 7 и 11 днями лютеиновой фазы, поэтому некоторые люди связывают внезапное однодневное падение температуры с имплантацией.

Что вызывает провал при имплантации?

Несмотря на название, неясно, вызывает ли имплантация эмбриона временное снижение базальной температуры тела. Диаграммы отсутствия беременности также могут иметь провал, что означает, что это явление не только при беременности.

Одна из теорий состоит в том, что спад вызывает гормон эстроген. Пик эстрогена увеличивается дважды во время цикла. Первый (и самый большой) всплеск происходит непосредственно перед овуляцией и приводит к размножению цервикальной слизи и усилению полового влечения.

Второй всплеск происходит примерно в середине лютеиновой фазы (после овуляции и перед следующей ожидаемой менструацией). Этот всплеск не такой высокий, как первый, но все же значительный.

Гормон прогестерон повышает температуру тела, а эстроген оказывает обратное действие (снижает температуру).Второй всплеск эстрогена может быть причиной того, что некоторые женщины испытывают провалы при имплантации.

Уровень эстрогена также выше у беременных женщин. Этот факт может объяснить, почему снижение температуры чаще наблюдается на картах беременности. Однако даже у небеременных женщин наблюдается вторичный всплеск эстрогена во время лютеиновой фазы, поэтому этот спад также появляется в диаграммах, не связанных с беременностью.

Некоторые женщины также замечают спад за день до овуляции, что, вероятно, вызвано первичным всплеском эстрогена, которое происходит непосредственно перед овуляцией.

Означает ли провал имплантации, что вы беременны?

Бесплатное приложение для составления диаграмм фертильности под названием Fertility Friend провело неофициальный анализ диаграмм BBT своих пользователей, чтобы увидеть, может ли провал имплантации указывать на беременность.

Хотя статистический анализ чуть более 100 000 графиков BBT не может считаться научным исследованием, результаты все же были интересными. В ходе анализа были проанализированы диаграммы беременных и небеременных женщин, которые искали:

  • Таблицы определения овуляции
  • Понижается температура не ниже 0.3 F после овуляции
  • Капля, появляющаяся между пятым и двенадцатым днями лютеиновой фазы

В диаграммах отсутствия беременности, которые выявили овуляцию, 11% имели провал имплантации. С другой стороны, 23% карт с положительной беременностью имели провал имплантации. Глядя на их статистику, в два раза больше карт беременности показали провалы имплантации.

Приблизительно 75% графиков BBT беременных не имели провала — это означает, что если на вашем графике нет провала, вы не можете сделать вывод о том, можете ли вы быть беременными.

Согласно неофициальному анализу карт, большинство беременных женщин не окунулись в воду; провал чаще появлялся на графиках отсутствия беременности.

Хотя у вас больше шансов увидеть снижение температуры на один день, если вы беременны, это не является окончательным признаком беременности. Вы можете видеть небольшой провал на графике почти каждый месяц на седьмой или восьмой день после овуляции.

Слово от Verywell

Увидеть провал имплантации на диаграмме BBT более вероятно, когда вы беременны, но это не является надежным признаком беременности.График базальной температуры не может сказать вам с какой-либо степенью уверенности, что вы беременны — вам нужно пройти тест на беременность, чтобы знать наверняка.

Что такое базальная температура тела (БТТ) на ранних сроках беременности? / Блог OvuSense

о фертильности и овуляции

Меня зовут Лин и я беременна! Спасибо, OvuSense — после пяти лет попыток потребовалось всего два цикла с OvuSense, чтобы забеременеть.

Узнайте больше о путешествии Line по OvuSense здесь или читайте в нашем блоге.

Возможно, вы знаете, что базальная температура тела (BBT) — это ваша температура, когда вы находитесь в полном покое, и что для отслеживания фертильности часто используется метод BBT. Но как работает отслеживание BBT? И какие изменения BBT вы можете ожидать увидеть на ранних сроках беременности?

BBT часто используется как дешевое и простое средство отслеживания и прогнозирования овуляции. Это связано с тем, что овуляция может характеризоваться повышением температуры не менее чем на 0,2 градуса, которое остается повышенным до конца цикла.Это связано с тем, что во время овуляции у женщины повышается уровень прогестерона, что приводит к повышению БТ.

После овуляции и до следующей менструации уровень прогестерона остается высоким, как и ваша температура. Эти изменения температуры, если их точно измерить, могут помочь женщинам составить график своих циклов, выявить потенциальные случаи овуляторного бесплодия и даже могут указывать на раннюю беременность.

ББТ и беременность

Как уже упоминалось, после овуляции уровень прогестерона у женщины остается высоким, как и ее BBT.Это до ее периода, когда неоплодотворенное яйцо проливается вместе со слизистой оболочкой матки. Уровень прогестерона падает вместе с BBT. Однако, если яйцеклетка оплодотворена (и женщина забеременеет), этого снижения прогестерона и температуры не происходит. Этот процесс важно понимать, когда мы говорим о БТ на ранних сроках беременности.

Хотя вам не следует полагаться на измерения BBT, чтобы определить, беременны вы или нет (тесты на беременность дадут вам надежный ответ), ваша диаграмма BBT может предоставить некоторые признаки того, что вы беременны.

Пропущенные месячные и длинная лютеиновая фаза

Лютеиновая фаза — это время между овуляцией и ожидаемым периодом. Поскольку лютеиновая фаза у многих женщин не так сильно различается, чем больше дней после обычной продолжительности лютеиновой фазы у вас еще нет менструации, тем выше вероятность беременности. Если ваша лютеиновая фаза длится более 20 дней, было бы неплохо использовать тест на беременность!

Как измеряется БТТ?

BBT необходимо измерять каждый день, первым делом с утра.Невозможно переоценить важность этого для получения точных результатов! Любая деятельность (даже сидение в постели или переход в другой конец комнаты) может вызвать повышение температуры вашего тела и повлиять на достоверность ваших измерений. Можно использовать термометр с хорошим уровнем точности. Вы можете записывать свои измерения в таблицу или с помощью различных приложений.

Можно ли улучшить метод BBT?

Известно, что продолжительность цикла каждой женщины от месяца к месяцу сильно варьируется.Критическим ограничением BBT является тот факт, что BBT сам по себе сообщает вам, когда у вас уже произошла овуляция. Однако это можно сочетать с наблюдениями за цервикальной слизью, чтобы определить начало периода фертильности.

Некоторые женщины находят метод BBT непрактичным и неудобным, однако, если вы пытаетесь забеременеть, он действительно предлагает вам некоторую ценную информацию о вашем менструальном цикле и времени фертильности.

Если вы хотите начать использовать метод отслеживания цикла, чтобы повысить свои шансы на зачатие или лучше понять свой цикл, может быть полезно использовать устройство, которое обладает преимуществами удобства и точности, например OvuSense.

Чтобы узнать, чем OvuSense отличается от других методов отслеживания, прочтите здесь.

Контент не предназначен для замены профессиональных медицинских консультаций, диагностики или лечения. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья.

Какое отношение это имеет к фертильности?

Аарти Гобинат, доктор философии | Опубликовано | Последнее обновление ✓ Факт проверен

Базальная температура — это, вероятно, термин, о котором вы не слышали, пока не начнете пытаться зачать ребенка.Обычно обозначаемый как BBT, график этого показателя здоровья может быть информативным о вашем цикле, овуляции и окне фертильности. НО, у него есть некоторые проблемы. Чтобы помочь вам лучше понять BBT, этот пост расскажет, что можно и чего нельзя делать при отслеживании температуры.

ОБЯЗАТЕЛЬНО используйте термометр базальной температуры тела

Может показаться заманчивым попробовать использовать обычный термометр для тела, но есть большая вероятность, что он не будет достаточно точным или чувствительным, чтобы обнаруживать незначительные, но существенные изменения базальной температуры тела.Рекомендуется использовать термометр, специально разработанный для измерения базальной температуры тела.

НЕ ждите, чтобы измерить базальную температуру тела утром

Хотя у BBT есть свои преимущества, одна из основных проблем этого метода заключается в том, что вам нужно измерять температуру сразу после пробуждения и до того, как вы начнете делать что-либо еще. Причина в том, что температура вашего тела чувствительна к любым движениям. Постарайтесь держать термометр на прикроватном столике, чтобы вы могли измерить его, как только проснетесь, и помните, что измеряйте температуру сразу же — перед тем, как сесть, пойти в ванную, поговорить или выпить воды.

Поскольку эта мера очень чувствительна, знайте, что сон, употребление алкоголя и пробуждение, чтобы сходить в туалет перед проверкой, могут привести к неточным измерениям.

ДЕЙСТВИТЕЛЬНО знаю, что такое двухфазный узор

Если вы отслеживаете свой BBT, вы, вероятно, увидите термин «двухфазный паттерн». Имеется в виду то, что перед овуляцией температура тела ниже, а после овуляции повышается. Например, посмотрите следующую таблицу:

  1. Первая фаза — это предовуляционная фаза, известная как фолликулярная фаза.На этом этапе температура тела низкая, обычно около 34,5 — 35,9 ° C / 94,1 — 96,6 ° F
  2. Через несколько дней после овуляции температура тела повышается.
  3. Вторая фаза — это постовуляционная фаза, известная как лютеиновая фаза. Во время этой фазы температура тела выше, обычно около 35,3 — 36,7 ° C / 95,5 — 98,1 ° F.

Вместе эти две фазы образуют двухфазный паттерн. Когда вы видите двухфазный паттерн, это хороший признак того, что овуляторный цикл произошел.

ДЕЙСТВИТЕЛЬНО знаю, что означает медленное повышение температуры

Некоторым женщинам требуется несколько дней, чтобы повышение температуры после овуляции стало очевидным, в то время как для других повышение температуры было резким и явным.Медленное повышение BBT не обязательно снижает ваши шансы забеременеть, но может затруднить точное определение того, когда именно произошла овуляция. Тем не менее, многие женщины забеременели, когда у них был медленный рост BBT.

ДЕЙСТВИТЕЛЬНО знаю, что он сообщает вам, когда закрывается плодородное окно.

Главный недостаток температурного метода состоит в том, что если вы видите повышение BBT, это означает, что овуляция произошла. Но вы фертильны в течение пяти дней до овуляции и дня овуляции.Итак, к тому времени, когда вы увидите, что BBT растет, ваше плодородное окно закрывается для этого цикла.

Если у вас регулярные циклы, вы можете использовать данные базальной температуры тела за прошлый месяц, чтобы попытаться предсказать, когда будет ваше фертильное окно в следующем месяце. Но если у вас нерегулярные циклы или колебания в днях овуляции, тогда может быть сложно использовать этот метод для календаря фертильности.

НЕ думайте, что базальная температура тела — единственный способ.

Отслеживание базальной температуры тела существует уже много лет, так что это довольно хорошо зарекомендовавший себя метод, но это определенно не единственный метод.Вот еще несколько методов отслеживания фертильности:

  1. Изменения цервикальной слизи могут быть полезны при определении вашего фертильного окна. Отслеживать изменения выделений из влагалища непросто и сложно определить разницу, но это также самый дешевый метод, потому что вам вообще не нужно ничего покупать!
  2. Анализы мочи на гормоны, такие как лютеинизирующий гормон, могут помочь обнаружить овуляцию. В зависимости от того, как долго длится всплеск ЛГ, эти тесты могут помочь вам спрогнозировать период фертильности.
  3. Браслет Ava измеряет семь ключевых параметров здоровья, таких как частота пульса в состоянии покоя и температура кожи, для определения вашего личного окна фертильности в режиме реального времени.

ДЕЙСТВИТЕЛЬНО знаю преимущества и недостатки

Плюсы

Минусы

  • Можно относительно недорого
  • Сообщает вам, когда закрывается плодородное окно (так что уже поздно начинать попытки)
  • Хороший способ познать свое тело
  • Необходимо измерить сразу после пробуждения
  • Может быть неточным, если вы спите, принимаете алкоголь накануне вечером или делаете что-нибудь после пробуждения и перед проверкой.

Аарти Гобинат, доктор философии |


Аарти Гобинат, доктор философии

Аарти Гобинат получила докторскую степень в области неврологии в Университете Британской Колумбии. В ее исследовании рассматривается, каким образом стресс по-разному влияет на мужской и женский мозг.

Она решила проблему предвзятости по половому признаку в исследованиях, изучив, почему стандартные методы лечения депрессии не всегда работают в случае послеродовой депрессии.Ее работа освещалась Vice и Massive Science.

Температура овуляции | Как измерить BBT

Температура и овуляция

Знаете ли вы, что существует связь между менструальным циклом и температурой вашего тела? Базальная температура тела (также известная как BBT) — это самая низкая температура тела в состоянии покоя. Изменение гормонов во время овуляции вызывает его повышение. Измерение BBT для определения овуляции дает вам уникальное представление о вашем периоде фертильности, что, в свою очередь, дает вам больший контроль над своей фертильностью.Есть много вещей, которые могут повлиять на время овуляции, поэтому полагаться на календарные даты, чтобы узнать, где вы находитесь в своем цикле, может быть не так точно.

Зачем измерять БТТ?

Измерение температуры, когда вы чувствуете себя здоровым, может показаться странным. Однако измерение БТТ — самый надежный способ подтвердить, на каком этапе цикла вы находитесь. Другие методы, такие как подсчет дней цикла, отслеживание цервикальной слизи или проведение тестов на овуляцию, могут только указать, когда может произойти овуляция, тогда как измерение BBT может показать определенное повышение температуры после того, как это произошло.

Как измерить BBT

Для измерения BBT вам понадобится базальный термометр. Это особый вид термометра, который показывает два десятичных знака. Обычно вы можете найти их в аптеке, вы также можете заказать термометры BBT в Интернете или получить их бесплатно при подписке на годовую подписку Natural Cycles.

После того, как у вас есть термометр BBT, вам нужно измерить свою температуру утром, прежде чем вставать и вставать с постели. Это потому, что вам нужно измерить самую низкую температуру тела в состоянии покоя.В Natural Cycles мы рекомендуем проводить измерения не реже пяти раз в неделю.

Какова нормальная температура при овуляции?

Перед овуляцией средняя температура покоя женщины составляет от 97 ° F (36,1 ° C) до 97,5 ° F (36,4 ° C). После овуляции средний BBT увеличивается до 97,6 ° F (36,4 ° C) и 98,6 ° F (37 ° C). Если женщина беременна, это повышение температуры будет оставаться высоким. Однако, если женщина не беременна, она снова упадет, в результате чего у нее начнутся месячные, и начнется новый цикл.

Как гормоны влияют на температуру

Вам может быть интересно, что вызывает этот загадочный температурный сдвиг … ну, все дело в гормонах! В первой половине вашего цикла основным присутствующим половым гормоном является эстроген. Этот гормон связан с вещами, которые заставляют нас чувствовать себя хорошо во время овуляции, то есть с повышенным уровнем энергии, высоким половым влечением и чистой кожей. Однако именно лютеинизирующий гормон (ЛГ) отвечает за саму овуляцию.

Непосредственно перед овуляцией уровень прогестерона также начинает повышаться.После овуляции уровень эстрогена падает. Однако уровень гормона прогестерона остается высоким во второй половине менструального цикла. Прогестерон не только вызывает симптомы, обычно связанные с ПМС, такие как вялость и раздражительность, но и вызывает высокую температуру тела.

Прогестерон — важный гормон на ранних сроках беременности, поскольку он помогает при имплантации оплодотворенной женской яйцеклетки и помогает подготовить организм к беременности. Хотя вы увидите снижение температуры до начала менструации, беременные могут заметить, что их температура остается выше из-за присутствия этого гормона.

Как измерить BBT с помощью естественных циклов

Natural Cycles — это приложение, в котором используется метод определения базальной температуры тела в сочетании с алгоритмом, который определяет ваш уникальный менструальный цикл. Хотя старые методы построения графиков могут потребовать много времени и сложны в использовании, Natural Cycles разработан так, чтобы быть удобными для пользователя. Он также предлагает более высокую точность, чем традиционные методы, основанные на осведомленности о фертильности, такие как метод ритма и другие календарные методы.

Измеряйте температуру по утрам, когда просыпаетесь.Введите значение температуры в приложение Natural Cycles. Затем приложение будет использовать ваши данные для расчета вашего статуса фертильности за день и сообщит вам, фертильны вы или нет. Вы можете использовать Natural Cycles в качестве метода контроля над рождаемостью или для планирования беременности.

Если вы используете естественный цикл в качестве метода контроля рождаемости, вы должны использовать защиту или воздерживаться от секса в дни фертильности. Natural Cycles на 100% не содержит гормонов и на 93% эффективен в предотвращении беременности при обычном использовании и на 98% при идеальном использовании.

Что, кроме овуляции, может повлиять на температуру тела в состоянии покоя?

Наши тела — живые, дышащие, органические существа, поэтому, конечно, они не всегда работают как часы! Есть несколько факторов, которые могут повлиять на нашу базальную температуру. К ним относятся:

  • Плохое самочувствие
  • Похмелье
  • Спит значительно больше или меньше обычного
  • Некоторые заболевания щитовидной железы
  • Менопауза

Если вы измеряете BBT с помощью естественных циклов, приложение может обнаруживать изменения температуры и может исключить показания, если они выше или ниже, чем обычно.Если у вас малоактивная щитовидная железа или вы переживаете менопаузу, вы все равно можете использовать естественные циклы, но имейте в виду, что вам может быть предоставлено больше красных (фертильных) дней за цикл, если приложение не может определить ваш день овуляции — это не делает его любой менее эффективный.

Выберите свою цель фертильности

Natural Cycles был разрешен для использования в качестве противозачаточных средств FDA США еще в 2018 году. Он предлагает безгормональный вариант для женщин, которые также хотят больше узнать о своем теле. Хотя Natural Cycles можно использовать как противозачаточные средства, его также можно использовать для планирования беременности, если и когда вы будете готовы создать семью.Готовы ли вы отправиться в путь без гормонов?

Диаграмма менструального цикла — наши тела сами

Возможно, вам будет полезно вести менструальный календарь или специальную карту для определения фертильности. Поступая таким образом, вы можете узнать свое тело, узнать, что для вас нормально, и стать защитником и авторитетом в отношении собственного здоровья.

Чтобы узнать больше о том, что происходит в вашем теле, см. Стадии менструального цикла Любой распечатанный или онлайн-календарь или дневник можно использовать, чтобы составить график, когда вы истекаете кровью, есть ли у вас вагинальные выделения и когда у вас есть физические или эмоциональные расстройства. переживания (включая боль или судороги; более сильное или легкое течение; изменение сексуального желания, уровня энергии или настроения; опухшие или болезненные груди; или любые изменения в вашем общем физическом здоровье).Вы можете найти менструальные графики на веб-сайте «Забота о фертильности».

Метод осведомленности о фертильности

Один из способов составить график менструальных циклов — использовать метод определения фертильности (FAM). FAM — это не только хороший инструмент для оценки вашего гинекологического здоровья, но и научно подтвержденный метод естественного контроля над рождаемостью и достижения беременности. Он основан на наблюдении и нанесении на карту признаков тела, таких как изменения цервикальной жидкости, а также цвета, размера и формы шейки матки, которые отражают, является ли женщина фертильной в любой конкретный день.

FAM основан на следующих научных принципах:

  • Ваш менструальный цикл можно разделить на три фазы: преовуляторную фазу бесплодия, фазу фертильности и фазу постовуляторного бесплодия. Вы можете определить, в какой фазе вы находитесь, наблюдая за тремя основными признаками фертильности: температура ранним утром (бодрствование или базальная температура тела), цервикальная жидкость и положение шейки матки.
  • Менструальный цикл находится под прямым влиянием эстрогена и прогестерона, и организм ежедневно выдает признаки состояния этих гормонов.Эстроген доминирует в первой части цикла; прогестерон преобладает над последним. Другой гормон, называемый лютеинизирующим гормоном (ЛГ), является катализатором, который заставляет яичник высвобождать яйцеклетку. ЛГ — это гормон, измеряемый в наборах для прогнозирования овуляции.
  • Овуляция (выход яйцеклетки) происходит один раз за цикл. Во время овуляции выделяется одно или несколько яйцеклеток. Яйцо может выжить 12-24 часа. Если второе яйцо выпущено за один цикл (как в случае разнояйцевых близнецов), оно будет выпущено в течение 24 часов после первого.
  • Время от периода женщины до овуляции варьируется, но часто составляет около двух недель.
  • Сперматозоиды могут жить в цервикальной жидкости фертильного качества до пяти дней, хотя обычно они живут всего около двух дней.
Основные признаки фертильности
Температура бодрствования или базальная температура тела (BBT)

Перед овуляцией температура ранним утром обычно колеблется от примерно 97 градусов до 97,5 градусов по Фаренгейту (от 36,11 до 36,38 градусов по Цельсию), а после овуляции она обычно повышается примерно до 97.От 6 до 98,6 градусов по Фаренгейту (от 36,44 до 37 по Цельсию). Полезно использовать специальный базальный или цифровой термометр, чтобы получать показания, достаточно точные для отслеживания таких небольших изменений.

После овуляции ваша температура обычно остается повышенной до следующих месячных, примерно через две недели. Но если вы забеременеете, он будет оставаться высоким более 18 дней.

Важное понятие, которое необходимо понять, — это ваш характер низких и высоких температур. Ваша температура перед овуляцией колеблется в низком диапазоне, а температура после овуляции колеблется в более высоком диапазоне.Уловка состоит в том, чтобы видеть целое и не зацикливаться на повседневных изменениях. Температура обычно повышается в течение дня или около того после овуляции, что указывает на то, что овуляция уже произошла.

Устойчивое повышение температуры бодрствования почти всегда указывает на то, что овуляция произошла. Однако он не показывает приближающуюся овуляцию, как два других признака фертильности (цервикальная жидкость и положение шейки матки). После построения нескольких циклов, если ваши циклы согласованы, вы сможете увидеть, как взаимодействуют эти три знака.

Часто считается, что у большинства женщин овуляция происходит в самой низкой точке температурного графика, но это верно лишь для меньшинства женщин. Чаще всего овуляция происходит за день до повышения температуры.

Факторы, которые могут нарушить вашу утреннюю температуру:

  • Лихорадка
  • Употребление алкоголя накануне ночи
  • Менее трех часов подряд сна до измерения температуры
  • Еда или питье перед измерением температуры полости рта
  • Измерение температуры в существенно другое время, чем обычно
  • Нагревание тела, как с помощью электрического одеяла
  • Заболевания щитовидной железы
Цервикальная жидкость

Цервикальная жидкость — это секрет, производимый во время овуляции, который позволяет сперматозоидам достигать яйцеклетки.По сути, фертильная цервикальная жидкость действует как семенная жидкость: она обеспечивает щелочную среду для защиты сперматозоидов во влагалище, которое в противном случае является кислым.

Кроме того, он обеспечивает питание сперматозоидов, действует как фильтрующий механизм и функционирует как среда для движения. Цервикальная жидкость также увеличивает емкость сперматозоидов; этот процесс удаляет кончик головы, подготавливая его к оплодотворению яйца.

После менструации и непосредственно под влиянием повышения уровня эстрогена цервикальная жидкость обычно начинает становиться более влажной по мере приближения к овуляции.После окончания менструации у вас может быть несколько дней ничего, а затем жидкость из шейки матки превращается из липкой в ​​кремообразную и, наконец, в прозрачную, скользкую и эластичную (также известную как spinnbarkeit), похожую на сырой яичный белок. Самая заметная особенность этой плодородной цервикальной жидкости — ее смазывающие свойства.

После того, как эстроген достигает пика и падает, цервикальная жидкость резко высыхает, часто в течение нескольких часов. Это связано с выбросом прогестерона после овуляции. Отсутствие влажной цервикальной жидкости обычно сохраняется на протяжении всего цикла.

Уловка, которая поможет вам определить качество цервикальной жидкости во влагалищном отверстии, — это заметить, каково это — провести тканью (или пальцем) по влагалищным губам. Он кажется сухим? Это гладко? Он скользит? Когда вы сухие, ткань не будет гладко проходить по губам влагалища. Но по мере приближения к овуляции ваша цервикальная жидкость становится все более влажной, и ткань или ваш палец должны легко скользить.

Как и в случае с температурой, некоторые факторы могут маскировать цервикальную жидкость или влиять на нее:

  • Вагинальная инфекция
  • Сперма (от недавнего полового акта)
  • Жидкость для возбуждения
  • Спермициды и смазки
  • Антигистаминные средства (которые могут высушить или уменьшить жидкость)
  • Guaifenesin (отхаркивающее средство, которое может увеличить жидкость)

Кроме того, если вы недавно прекратили прием противозачаточных таблеток, вы можете заметить одну из двух очень разных моделей: либо у вас может вообще не вырабатываться много цервикальной жидкости, либо у вас может быть то, что кажется непрерывной кремообразной жидкостью шейки матки. в течение нескольких месяцев.

Положение шейки матки
Помимо выделения цервикальной жидкости, шейка матки претерпевает изменения на протяжении всего цикла. Эти изменения иногда можно почувствовать, вставив чистый палец во влагалище (средний палец обычно самый легкий, так как он самый длинный).

Шейка матки обычно твердая, как кончик носа, а по мере приближения к овуляции становится мягкой и довольно рыхлой, как и ваши губы. Кроме того, он обычно довольно низкий и закрытый, поднимается и открывается только в ответ на высокий уровень эстрогена в период овуляции.Угол шейки матки также изменяется во время овуляции, становясь более прямым при высоком уровне эстрогена.

Вторичные признаки фертильности

Вторичные признаки фертильности в период овуляции могут включать боль или недомогание около яичника, усиление сексуальных ощущений и вздутие живота. Вторичные признаки фертильности встречаются не у всех, а если и возникают, то не могут повторяться в каждом цикле. Тем не менее, эти признаки, если они очевидны, могут предоставить дополнительную информацию, которая поможет определить фертильную и бесплодную фазы.

Дополнительную информацию об использовании метода осведомленности о фертильности для предотвращения беременности или зачатия см. В книге и на веб-сайте «Взятие ответственности за свою фертильность».

Как базальная температура тела (BBT) определяет овуляцию?

Эта статья также доступна на следующих языках: português, español

Что нужно знать:

  • Температура вашего тела в состоянии покоя немного повышается во время лютеиновой фазы (второй половины) менструального цикла

  • Тщательно отслеживая базальный Температура тела с помощью базального термометра тела поможет вам узнать, когда произошла овуляция, но не будет предсказывать, когда это произойдет в будущем.

  • Базальная температура тела может использоваться в сочетании с изменениями цервикальной слизи, чтобы определить, когда фертильность наиболее высока

Базальная температура тела (BBT) — это температура вашего тела в состоянии покоя, например, когда вы впервые просыпаетесь утром.Ваши репродуктивные гормоны оказывают ощутимое влияние на вашу температуру (1,2). Термометр BBT более чувствителен, чем обычный бытовой термометр, и более точно измеряет температуру.

Отслеживание вашего BBT — простой способ понять, когда у вас овуляция. Использование его как части осведомленности о фертильности требует дополнительного отслеживания симптомов, и не каждый метод повышения осведомленности о фертильности (FAM) подходит для каждого организма — поговорите со своим врачом, если вы заинтересованы в использовании FAM для контрацепции.

Зачем нужно отслеживать базальную температуру тела?

Отслеживание BBT с помощью Clue может помочь сделать ваши прогнозы более точными. BBT используется Clue для оценки наступления овуляции. Однако только BBT не может предсказать, когда произойдет овуляция в будущем.

BBT немного ниже в фолликулярной фазе (первая половина менструального цикла), повышается после овуляции и остается повышенным на протяжении лютеиновой фазы (вторая половина менструального цикла) (2,3). Это повышение температуры происходит в ответ на прогестерон, который выделяется после овуляции.Прогестерон подготавливает матку к имплантации оплодотворенной яйцеклетки. Изменение температуры после овуляции небольшое — BBT повышается всего на 0,5 ° F / 0,3 ° C до 1,0 ° F / 0,6 ° C — и может легко зависеть от таких факторов, как болезнь, алкоголь и изменения сна (2,3).

Измерение BBT требует постоянных усилий в течение нескольких циклов, в том числе:

  • измерения сразу после пробуждения, лежа в постели, перед тем, как сесть в вертикальном положении

  • измерения каждый день в одно и то же время

  • с использованием специальный термометр с 0.Точность 10 градусов по Фаренгейту (ºF) и 0,01 градуса по Цельсию (ºC) для точного округления

  • с указанием того, какие дни являются «ненадежными» из-за факторов окружающей среды, таких как изменение режима сна, нарушение или укороченный сон, смену часовых поясов, чрезмерное употребление алкоголя, болезни или лекарства, которые могут вызвать изменения в вашем менструальном цикле (2,4,5)

BBT и методы повышения осведомленности о фертильности (FAM)

BBT является одним из компонентов определенных методов оценки фертильности. Методы (FAM) контрацепции, называемые симптотермическими методами.Следуя правилам, сочетающим изменения BBT с тщательно отслеживаемыми изменениями цервикальной слизи, можно оценить наиболее фертильные дни цикла (т.е.когда у кого-то есть наибольшая вероятность забеременеть) (6).

Что среднее и здоровое

Температура обычно колеблется от 97 ° F / 36,1 ° C до 99 ° F / 37,2 ° C (7). Средняя базальная температура тела будет варьироваться у разных людей и в зависимости от времени дня и активности.

Вам следует обратиться к своему врачу, если…

  • У вас лихорадка дольше 48–72 часов или температура держится на уровне 103F / 39 или повышается с нее.4˚C

  • Вы подозреваете, что беременны

Загрузите Clue и начните отслеживать базальную температуру тела.

Тест на овуляцию | Теннесси. Репродуктивная медицина

Что такое тест на овуляцию?

Большинство женщин, у которых менструальный цикл каждые 24-35 дней, выделяют яйцеклетки (овуляция). Однако регулярные менструации не гарантируют овуляции. Если у женщины не выделяются яйцеклетки (ановуляция), она не забеременеет. Если она нечасто выделяет яйцеклетки (олиго-овуляция), ее шансы забеременеть снижаются.

Важно знать, когда и когда происходит овуляция. Женщины должны овулировать примерно за 14 дней до предполагаемой менструации. Женщины, у которых между овуляцией и менструацией менее 13 дней, имеют короткие лютеиновые фазы и могут иметь пониженную фертильность.

Типы тестов на овуляцию

Тесты овуляторной функции включают составление графиков базальной температуры тела, наборы для прогнозирования овуляции и рассчитанные по времени уровни прогестерона в сыворотке. Мы не рекомендуем проводить тесты на слюнные и цервикальные секреты, так как эти тесты не доказали свою надежность.

Тестирование базальной температуры тела

Базальная температура тела (BBT) измеряет незначительные изменения температуры тела женщины, возникающие в результате овуляции. После овуляции яичник вырабатывает прогестерон, который вызывает повышение температуры женщины примерно на ½ градуса по шкале Фаренгейта.

При ежедневном использовании специального термометра BBT можно определить, есть ли у женщины овуляция и как долго длится ее лютеиновая фаза. Правильная техника важна для того, чтобы ваш врач интерпретировал результаты.

Методика определения базальной температуры тела
    • Приобретите термометр BBT в аптеке.
    • Положите термометр возле кровати.
    • На следующий день после начала менструации начните регистрировать свою температуру.
    • Каждое утро, после пробуждения, перед подъемом или любой другой утренней деятельностью, а также перед тем, как что-нибудь пить, измеряйте температуру.
    • Запишите температуру на графике BBT.
    • Продолжайте записывать ежедневно, пока не начнется следующая менструация.
    • Температура должна оставаться повышенной не менее 11 дней.
    • Если у вас не наблюдается повышения температуры или если повышение не длится 11 дней, обратитесь к врачу.

Как показано ниже, нормальное повышение температуры длится не менее 11 дней. Повышение температуры может пройти до трех дней после овуляции. Однако, по нашему опыту, большинство женщин испытывают повышение температуры в тот же день или на день позже, чем когда показания набора для определения овуляции положительны.

Половой акт за два-три дня до повышения температуры, скорее всего, приведет к беременности.

BBT графики

Ниже приведены некоторые примеры нормальных и аномальных графиков BBT. Следует исследовать аномальный BBT. Если у вас есть вопросы о вашем BBT, позвольте нам помочь вам оценить и понять информацию.

График BBT показывает овуляцию с адекватной продолжительностью лютеиновой фазы. Обратите внимание, что температура оставалась повышенной в течение 11 дней и более.Эта диаграмма BBT показывает овуляцию с короткой лютеиновой фазой. Температура не поднималась 11 дней. Короткая лютеиновая фаза может быть причиной бесплодия и / или повторного невынашивания беременности и должна быть исследована.

Эта диаграмма BBT не показывает признаков овуляции в этом цикле. Однодневный всплеск на 23-й день, скорее всего, просто случайный случай. Такая диаграмма BBT не означает, что у женщины никогда не происходит овуляции, а только то, что она не происходила в этом цикле. Однако следует исследовать нерегулярную овуляцию.


Наборы для прогнозирования овуляции

Набор для прогнозирования овуляции (OPK) — еще один тест, который пациенты могут использовать дома, он работает аналогично домашнему тесту на беременность в моче. OPK измеряют уровень лютеинизирующего гормона (ЛГ) в моче — гормона, вызывающего овуляцию.

Обычно уровень ЛГ быстро повышается за 24 часа до овуляции. OPK обнаруживают этот рост и помогают парам узнать, когда лучше всего рассчитать время полового акта.

Если менструация наступает в течение 12 дней после положительного результата OPK, лютеиновая фаза может быть слишком короткой для поддержания беременности, и пациентке следует проконсультироваться со своим врачом.

Если вы не уверены, положительный ли ваш OPK, мы можем определить это с помощью простых анализов крови.

Оптимизация теста OPK

Менструальный цикл измеряется с первого дня одной менструации до первого дня следующей. В 28-дневном цикле овуляция, скорее всего, происходит в течение двух-трех дней около 14 -го дня цикла. Всплеск ЛГ будет предшествовать этому на один день, поэтому вы должны начать тестирование в 11-й день цикла, чтобы максимизировать вероятность обнаружения всплеска.

Овуляция может произойти в течение 12-36 часов после положительного результата теста. Оптимальное время для полового акта — сутки после положительного теста.

Попробуйте проводить тестирование каждый день примерно в одно и то же время. Большинство наборов для тестирования инструктируют людей выполнять тесты при втором мочеиспускании в день. Тем не менее, повышение уровня ЛГ, скорее всего, будет обнаружено, если тестирование проводится в середине дня, с трех до семи часов вечера.

Хотя в ограничении жидкости нет необходимости, чрезмерное потребление жидкости, вызывающее очень разбавленную мочу, может ограничить способность теста определять ЛГ.

Ниже приведен пример классически положительного OPK:

По нашему опыту, относительно немного женщин добились классически положительных результатов, подобных приведенному здесь примеру. Часто всплеск ЛГ больше похож на средний рисунок. Вы можете узнать это только в том случае, если комплект темнеет, а на следующий день выцветает. Если это произойдет, займитесь сексом в тот день, когда он угаснет!

Если вы не уверены в положительном результате анализа, позвоните нам. Помните, что простые анализы крови могут подтвердить, истинный ли это всплеск ЛГ или ложноположительный результат.


Анализ сывороточного прогестерона на овуляцию

Измерение уровня прогестерона в сыворотке — надежный способ зарегистрировать овуляцию. Человеческое тело производит очень мало прогестерона, за исключением лютеиновой фазы (двухнедельный период между овуляцией и менструацией).

В идеале прогестерон измеряется на пике — обычно за семь дней до предполагаемой менструации. Таким образом, в 28-дневном цикле мы бы измерили на 21-й день. В 35-дневном цикле мы бы измерили бы на 28-й день.

Интерпретация уровня прогестерона

По нашему опыту, интерпретация уровня прогестерона — одна из наиболее неправильно понимаемых оценок фертильности как пациентами, так и врачами.Распространенное заблуждение состоит в том, что для подтверждения овуляции хорошего качества уровень прогестерона должен составлять 10 нг / мл или больше. По правде говоря, в течение 90 минут уровень прогестерона сильно колеблется. Некоторые исследования показали, что уровень прогестерона может варьироваться от 2 до 40 нг / мл в течение одного дня.

Низкий уровень прогестерона может означать, что уровень был приближен к овуляции или к менструации (а не к пику в середине лютеиновой фазы). Кроме того, низкий уровень прогестерона может просто означать, что кровь была взята в то время, когда уровень ненадолго снизился.

Поскольку невозможно непрерывно брать пробы крови женщины и строить график изменения ее уровней прогестерона на протяжении ее лютеиновой фазы, уровни прогестерона лучше всего использовать для подтверждения того, что овуляция произошла (когда уровни> 3 нг / мл).

Кроме того, продолжительность лютеиновой фазы более информативна об адекватности выработки прогестерона, чем абсолютный уровень прогестерона.

Уровни прогестерона и выкидыш

Пациенты, перенесшие ранее выкидыш (ы), обычно спрашивают, нужен ли им дополнительный прогестерон во время беременности, потому что во время предыдущих выкидышей им сказали, что их уровень прогестерона был «низким».Фактически, низкий уровень прогестерона во время беременности почти всегда является симптомом аномально развивающейся беременности (либо в матке, либо в трубах), а не причиной выкидыша.


Анализ цервикальной слизи

Примерно во время овуляции уровень эстрогена повышается и вызывает выделение большего количества воды в цервикальную слизь. Слизь может стать более жидкой или более растянутой, если держать ее между пальцами. Женщины могут проверить собственную цервикальную слизь, чтобы увидеть, не становится ли она тоньше.

Некоторые женщины могут надежно предсказать овуляцию таким способом, и для них он коррелирует с наборами предикторов овуляции и диаграммами базальной температуры тела. Однако исследования показали, что анализ цервикальной слизи менее точен, чем тестирование с помощью набора для прогнозирования овуляции мочи, потому что некоторые женщины ощущают изменение слизи даже тогда, когда овуляция не происходит.

Тем не менее, проверка изменений цервикальной слизи не причинит большого вреда.