11 недель беременность фото живота: что происходит с малышом и мамой, фото живота, узи плода

фото плода, живот, УЗИ, ощущения

11 неделя беременности — это третий акушерский месяц. Если взглянуть на календарь беременности по неделям, то с момента зачатия прошло 71-77 дней дней.  Одиннадцатая неделя беременности, именно тот период, когда  отступают неприятные явления токсикоза, начинает увеличиваться животик. Подходит время важных обследований.

Развитие плода в утробе матери на 11 неделе беременности.

Плод становится все больше похож на человека. Пока его голова почти в два раза больше тела, вес плода на 11 неделе беременности составляет 7 г, а размер плода на 11 неделе достигает около 50 мм. Все органы и системы уже появились, скоро он будет уже не таким уязвимым к внешним воздействиям. Плод активно двигается, может поднимать головку, потягиваться, у него развивается хватательный рефлекс. Начинают проявляться наружные половые признаки — иногда на 11 неделе беременности можно уже определить пол ребенка.

Малыш уже умеет мочиться — моча попадает в околоплодные воды и через плаценту удаляется из матки. Его кишечник начинает совершать движения, напоминающие перистальтику. Очень активно развивается печень — она занимает большой объем брюшной полости плода.

Развивается нервная система. Плод начинает чувствовать внешние сигналы, у него появляется обоняние и вкусовые ощущения — теперь он чувствует, что ест мама, у него даже формируются свои пристрастия. На 11 неделе беременности становятся чувствительными ладони. Диафрагма развилась, иногда малыш может икать.

В иммунной системе плода на 11 неделе беременности происходит важнейшее событие — начинают появляться лимфоциты.

Что покажет УЗИ на 11 неделе беременности

Обычно на этом сроке делают УЗИ, на котором можно услышать, как у малыша бьется сердце, увидеть, как он шевелится. Первое УЗИ на 11 неделе беременности обычно делают для подстраховки, для исключения каких-либо отклонений. УЗИ позволяет оценить состояние плода, плаценты, матки, и входит в скрининг первого триместра.

Читайте также: Первое УЗИ при беременности: как делают, как подготовится

УЗИ — безопасное для малыша исследование, которое позволяет на ранних сроках определить наличие или отсутствие отклонений в его развитии. Не стоит бояться делать УЗИ!

Читайте также: 16 причин почему болит живот во время беременности

Фото УЗИ на 11 неделе беременности

Скрининг первого триместра беременности

Это обследование позволяет оценить состояние плода и риск рождения ребенка с врожденными заболеваниями. Оно проводится в период с 10 по 14 неделю беременности, и включает анализ крови из вены и УЗИ.

Обязательно пройти скрининг на 11 неделе беременности должны женщины, относящиеся к группам риска. Также его нужно пройти тем, кто точно хочет узнать риски рождения больного ребенка.

Кто входит в эти группы?

  • Женщины, у которых было два или более самопроизвольных прерываний беременности.
  • Женщины, имевшие в прошлом замершую беременность или у которых родился мертвый ребенок.
  • Перенесшие вирусную или бактериальную инфекцию во время беременности.
  • Имеющие родственников с генетическими заболеваниями.
  • Женщины, которые лечились препаратами, которые нельзя применять во время беременности.
  • Имеющие детей с генетическими или хромосомными аномалиями (например, с синдромом Дауна).
  • Женщины после 35 лет.

Во время первого скрининга проводится УЗИ. На нем будет виден рост плода, размер головки, длина конечностей, уровень развития мозга, положение желудка, сердца, других внутренних органов, размер сердца и сосудов, размер живота.

УЗИ во время скрининга выполняется на высокоточном оборудовании. Оно может быть как абдоминальным (датчиком водят по животу), так и вагинальным (датчик в презервативе вводят во влагалище). Второй этап обследования — биохимический анализ крови.

Как подготовиться к скринингу на 11 неделе беременности?

В зависимости от того, будет УЗИ проводиться через живот или вагинально, подготовка разная.

  • Если УЗИ будут делать через живот, мочевой пузырь должен быть наполнен. Для этого за 2-3 часа до исследования нужно не мочиться или за час до него выпить 0,5 литра воды без газа.
  • Для вагинального УЗИ наполненный мочевой пузырь не нужен.

Чтобы анализ крови показал достоверные результаты, к нему тоже надо подготовиться.

  • По крайней мере, за 4 часа до него нельзя есть.
  • За 1-3 дня до анализа исключить мясное, жирное, аллергенные продукты (шоколад, цитрусовые, морепродукты)

Обычно кровь на анализ берут до 11 утра, это связано с биоритмами организма и выработкой в нем различных гормонов.

Читайте также: Скрининг первого триместра при беременности. Что такое скрининг

Фото животиков. Как выглядит живот на 11 неделе беременности

11 неделя беременности — Ощущения будущей мамы

В это время токсикоз начинает уменьшаться, хотя у некоторых женщин он сохраняется до 14 недели. Однако на 11 неделе беременности могут оставаться и усиливаться такие неприятные симптомы как изжога и запоры, хотя это совсем не обязательно.

11 неделя беременности — что происходит с мамой

На 11 неделе беременности начинает расти животик, хотя матка еще не покинула пределы малого таза. Иногда живот на 11 неделе беременности начинает тянуть и болеть, в этих случаях нужно показаться гинекологу — на этом сроке будущий ребенок все еще находится в зоне риска.

Читайте также: Тянущие боли внизу живота во время беременности. Опасны ли ?

Внешность беременной также меняется на 11 неделе беременности, и часто не в лучшую сторону. Ногти становятся более ломкими, волосы могут начать выпадать, но иногда, наоборот, становятся гуще и начинают быстрее расти. Это связано с гормональными изменениями и пройдет после родов. Сбалансированный рацион может сделать эти явления менее выраженными.

Нагрузка на ноги продолжает увеличиваться на 11 неделе беременности, поэтому могут появиться сосудистые звездочки, увеличенные вены. Поэтому для предупреждения варикоза будущей матери надо уделить внимание своим ногам, посоветоваться с врачом, возможно, он порекомендует носить специальные чулки или обувь. Полезно также ложиться иногда, приподняв ноги выше головы, особенно после долгой ходьбы.

11 неделя беременности — это период, когда настроение беременной все так же неустойчиво, и виноваты в этом гормоны. Поэтому нужно научиться расслабляться, стараться не нервничать лишний раз, контролировать эмоции. Но иногда у беременных развивается дородовая депрессия, особенно, если и до зачатия была предрасположенность к этому состоянию. Тогда нужна консультация профессионального психотерапевта, ведь депрессия — это не просто плохое настроение, а гораздо более серьезная ситуация.

11 неделя беременности — Депрессия при беременности

Если у беременной на 11 неделе беременности не просто меняется настроение, а появляется угнетенное состояние, упадок сил, ощущение бессмысленности, мрачные мысли, в том числе о смерти, а также физические симптомы, такие как потеря аппетита и полового влечения, нарушения сна или непонятные боли, можно заподозрить депрессию.

Некоторые женщины относятся к группе риска. Это те, кто уже пережил подобное расстройство до беременности, те, кто имеет родственников с депрессивными расстройствами, женщины, чья беременность нежеланна.

В таких случаях нужно обратиться к психотерапевту. Он поможет выявить причину такого состояния — возможно, она кроется не только в гормональных изменениях, но и в каких-то семейных неурядицах или проблемах на работе. В легких случаях, которых больше всего, даже не потребуется применение каких-либо препаратов, а достаточно будет несколько раз поговорить с психологом.

Не стоит бояться посетить психолога или психотерапевта, если душевное состояние действительно тяжелое. Квалифицированная и своевременна помощь не позволит депрессии усилиться и вернет будущей маме радость ожидания ребенка.

11 неделя беременности — Выделения

На 11 неделе беременности в норме должны быть белые выделения со слабым кисловатым запахом. Они могут усиливаться и в большинстве случаев продолжаются до конца беременности.

Так же, как и раньше, изменения выделений, их цвета, появления неприятного запаха, становятся поводом для обращения к врачу. Возможно, попала какая-то инфекция, которую нужно вылечить как можно скорее.

На 11 неделе беременности могут появиться выделения из сосков — молозиво. Это нормально, и не нужно пытаться выдавливать его.

Кровянистые или коричневые выделения на 11 неделе беременности — признак начинающегося выкидыша. Если они появились, нужно немедленно вызывать скорую. При своевременных действиях врачей беременность в большинстве случаев удается сохранить.

Питание на 11 неделе беременности

Питание будущей матери — это основа здоровья ее ребенка, она должна обязательно уделять внимание этому вопросу. Питание должно быть полноценным и сбалансированным.

  1. Обязательно получать достаточно кальция на 11 неделе беременности — для растущих костей и зубов малыша.
  2. Белки — строительный материал для всего организма плода, поэтому их тоже нужно есть достаточно.
  3. Йод оказывает влияние на развитие нервной системы, в особенности головного мозга.
  4. Беременной полезны любые овощи и фрукты, которые не вызывают аллергии, нежирное мясо, творог, сыр и другие молочные продукты.
  5. Особенную пользу принесут белокочанная капуста, болгарский перец, смородина, шиповник, свекла, арбузы, дыни, огурцы. Арбузы и дыни лучше есть в отдельный прием пищи, чтобы не произошло расстройство или вздутие живота. Овощи нужно есть не только сырыми, но и приготовленными.
  6. Нельзя есть сырую рыбу, сырые яйца, плохо прожаренное мясо, однозначно исключаются алкоголь и продукты, вызывающие аллергию.
  7. Нужно достаточно пить, лучше воду без газа и красителей, компоты, морсы.
  8. Именно 11 неделя беременности — тот период, когда возникают странные пищевые желания. Таким образом организм подсказывает, что нужно маме и ребенку в данный момент. Это и надо есть, но в разумных пределах: жареное и жирное при всем желании необходимо исключить.
  9. Важно, чтобы в пище присутствовали витамины, особенно Е, С и группы В.

Секс на 11 неделе беременности

Доказано, что, если беременность протекает нормально, секс приносит только пользу. Во время физической близости выделяется смазка и сперма, которые положительно влияют на состояние матки. Конечно, нужно соблюдать некоторую осторожность, использовать позы с неглубоким проникновением.

Если есть угроза прерывания, боли, то лучше воздержаться от близости.

Но в большинстве случаев она хороша и для физического, и для психологического состояния женщины, кроме того, во время беременности у некоторых женщин либидо повышается.

Читайте также: Секс во время беременности — лучшие позы

11 неделя беременности. Советы и заключение

  • На 11 неделе беременности становится заметен живот, грудь также продолжает набухать. Поэтому особое внимание нужно уделить качественному и удобному нижнему белью.
  • Неприятные ощущения 1 триместра, такие как тошнота, усталость, утомляемость, должны уменьшиться или исчезнуть. Если же этого не происходит, стоит посетить врача и сдать кровь на анализ — возможно, понизился гемоглобин или появились еще какие-то отклонения, которые можно скорректировать с помощью препаратов и правильного питания.
  • Боли в животе и пояснице, сопровождающиеся кровянистыми выделениями, требуют незамедлительного врачебного вмешательства.
  • Необходимо беречься от простуды и вирусных заболеваний, хотя простуда уже не так опасна, как на более ранних сроках.
  • Визит к стоматологу без крайней необходимости лучше отложить до следующей недели. Но если будущая мать пошла к зубному, анестезию применять нельзя!
  • Физическая активность принесет огромную пользу будущей маме. Конечно, перегружаться нельзя, но специальные упражнения для беременных, например, йога, улучшат самочувствие, настроение, а хорошая физическая форма сделает роды более легкими.

11 неделя беременности — видео

Узнайте больше про следующие недели беременности: 12 неделя беременности, 13 неделя беременности, 14 неделя беременности, 15 неделя беременности, 16 неделя беременности

фото плода, живот, УЗИ, ощущения

11 неделя беременности — это третий акушерский месяц. Если взглянуть на календарь беременности по неделям, то с момента зачатия прошло 71-77 дней дней. Одиннадцатая неделя беременности, именно тот период, когда отступают неприятные явления токсикоза, начинает увеличиваться животик. Подходит время важных обследований.

Содержание

  • Вступление
  • 11 неделя беременности: Что происходит
  • Токсикоз на 11 неделе беременности
  • 11 неделя беременности ощущения в животе
  • Выделения на 11 неделе беременности
  • Возможные неприятности 11 недели беременности
  • 11 недель беременности: Развитие плода
  • Узи на сроке 11 неделя беременности
  • Скрининговые исследования на 11 неделе беременности
  • Выкидыш на 11 неделе беременности
  • Питание на 11 неделе беременности
  • Рекомендации на сроке одиннадцати недель
  • Секс на 11 неделе беременности
  • Заключение

Развитие плода

Малыш растет, и его длина составляет 50-60 мм, а вес – 8 г. Голова большая, ручки, ножки длинные и тонкие. С каждой неделей формируются привычные ребенку черты лица и тела. Большая часть внутренних органов продолжает развиваться.

11 недель беременности (фото живота на УЗИ покажет развитие малыша и возможные отклонения) характеризуется следующими изменениями в строении детского организма:

  • исчезают перепонки на ногах, появляются пальчики;
  • образуются эритроциты в области спинного мозга;
  • печень активно вырабатывает необходимые для правильного строения организма белки;
  • укрепляется связь между костями и мышцами, благодаря чему движения плода усиливаются;
  • желчный пузырь вырабатывает желчь;
  • образуется хрящевая ушная раковина;
  • гипофиз осуществляет выработку гормонов;
  • основные мозговые участки почти все сформированы;
  • развитие нервной системы характеризуется прибавлением нервных клеток, каждую секунду по несколько тысяч;
  • молочные зубы только формируются, поскольку костная ткань еще представлена хрящами;
  • связь между нервными клетками и мышечными волокнами увеличивается, за счет чего нервная система управляет мышцами;
  • благодаря усовершенствованию осязания, поверхность тела малыша реагирует на прикосновения;
  • появляются ресницы и брови, также радужная оболочка.

Плацента через пуповину соединяется с кровеносной системой плода. Продолжается формирование сердечно-сосудистой системы. Почки фильтруют мочу, которая попадает в околоплодные воды и выводится через организм матери.

Токсикоз на 11 неделе беременности

Тошнота на 11 неделе беременности пока еще продолжает беспокоить беременную по утрам. Помимо этого, она ощущает слабость, апатию, головокружение. Но к концу этого срока ее состояние начнет улучшаться, а признаки токсикоза понемногу отступать. Нервозность и эмоциональная нестабильность, тоже будут сменяться спокойствием и умиротворенностью.

Таким метаморфозам в организме способствует увеличение прогестерона на 11 неделе беременности, который оказывает расслабляющие воздействие не только на ЦНС, но и на ЖКТ, в результате чего женщина может начать испытывать проблемы с дефекацией, и у нее появятся запоры.

Молочные железы уже становятся не такими чувствительными, болезненность постепенно снижается и они понемногу увеличиваются. Так как у малыша разрастается сосудистая сеть, обменные процессы в женском организме ускоряются на 25%. Многие беременные жалуются на повышенную потливость, жажду и приливы жара.

Выделения на 11 неделе беременности

Выделения на 11 неделе беременности считаются абсолютно нормальным явлением, но только в том случае, если они прозрачного или молочного оттенка без запаха. При изменении окраски, а также при появлении комков, следует обращаться к специалисту, так как эта симптоматика является свидетельством инфекционного заболевания либо угрозы абортирования плода.

Хотя к одиннадцатой неделе угроза самопроизвольного прерывания беременности уменьшается, будущая мамочка не должна терять бдительности и тщательно следить за своим самочувствием.

Если тянет низ живота на 11 неделе беременности и из влагалища начал выделяться секрет с примесью крови, необходимо срочно обращаться к врачу, иначе плод может погибнуть. Однако стоит учесть, что если у женщины имеется не вылеченная эрозия шейки матки, то гинекологический осмотр или половой акт могут спровоцировать наличие кровянистых выделений, но все же дабы обезопасить себя, лучше показаться гинекологу.

Возможные неприятности 11 недели беременности

Из-за малоподвижного образа жизни и снижения уровня физической активности, у беременной может появится либо обостриться геморрой. Симптоматика этого недуга представлена болью, зудом и кровянистыми выделениями, но они присутствуют не всегда, поэтому патология протекает скрыто и может быть выявлена только при осмотре.

Чтобы избежать этой проблемы, будущим мамочка рекомендуется вести активные образ жизни, правильно питаться и при необходимости пить легкие слабительные средства. Если недуг развивается, следует обратиться к врачу проктологу.

На сроке 11 неделя беременности из-за изменения гормонального фона могут начать кровоточить десна. Поэтому, женщина должна тщательно следить и ухаживать за ротовой полостью. При появлении опасных симптомов необходимо сразу обращаться к стоматологу, чтобы не запустить недуг. Если есть возможность, то посещение врача лучше отложить до тринадцатой недели, когда плацента, защищающая малыша от негативного воздействия лекарственных препаратов сформируется полностью. Однако, если зубная боль сильная, нужно обязательно обращаться к врачу.

Во время вынашивания плода у женщины может развиться диабет, чтобы не допустить возникновение подобной проблемы, следует сдавать анализы на гликемический индекс на протяжении всей беременности. В группу риска входят мамочки имеющие лишний вес, и те, у кого в роду имелось данной заболевание.

Из-за быстрого роста живота и увеличения молочных желез, на теле могут появляться растяжки. Чтобы предотвратить возникновение стрий, необходимо использовать специальные растительные крема и масла.

Советы врачей

Пора навестить стоматолога, при этом скажите ему, что вы сейчас в положении. Если какие-то зубы нужно лечить, отложите их лечение на несколько недель. При лечении зубов осторожно относить к обезболивающим. Также в период одиннадцатой недели вы обратите внимание на то, что ваши дёсна стали чувствительными, они требуют сейчас особенного ухода. Полоскайте рот настоями трав и чистите зубы. Если вам нужны антибиотики либо обезболивающие препараты, обратитесь к вашему гинекологу для их назначения. Он порекомендует, какие можно принимать, а какие – нет.

Конечно, на этой неделе беременности, вы уже должны не употреблять алкоголь. И постарайтесь не употреблять непастеризованные соки, молоко и напитки со свежим яйцом.

Старайтесь больше общаться с друзьями и с людьми, которые уже родили и у них уже есть дети. Задавайте им вопросы, которые вас беспокоят. Это поможет вам расслабиться, убрать страхи и не волноваться.

Порой возникают вопросы о том, как себя вести, ведь жизнь изменилась. Теперь вы активно не отдыхаете, нужно менять привычки и образ жизни. Вначале определитесь, что вам необходимо для хорошего настроения и как бы вы хотели проводить свой досуг теперь. Можете составить список, что вам нужно. Перечислите в нем, чтобы вы хотели есть, какую физическую нагрузку, о чем поговорить, какой вам подходит режим дня и т. д. Также внесите туда-то, что вы давно хотели сделать, но не могли из-за активного образа жизни. Может, это книга, которую вы хотели прочитать, или давно мечтали чему-то новому научиться. Сейчас у вас есть такая возможность. Делайте так, чтобы чувствовать себя счастливой.

И помните, что больше всего на свете ваш ребёнок хочет, даже находясь в утробе, чтобы у него была счастливая мама.

Узи на сроке 11 неделя беременности

Внешность малыша также меняется, на мониторе ультразвукового аппарата хорошо видны уши, руки, глаза, нижние конечности, голова и шея. Ребенок уже может приподнимать голову. Кожа пока прозрачная и сквозь нее просвечивается сосудистая сеть. У плода уже достаточно развиты обонятельные органы и он может определить какую пищу употребляет его мама.

Кроха реагирует на движения женщины, может вытягивать конечности и двигать ими. Перепонки между пальцев исчезают, на ладонях появляются рецепторы и малыш начинает пробовать окружающую среду на ощупь. У плода уже есть диафрагма и грудная клетка, он умеет икать и хмуриться.

Скрининговые исследования на 11 неделе беременности

В этот период будущей мамочке назначают сдачу анализа сыворотки крови на гормоны и уровень хориотропина. Скрининг хгч на 11 неделе беременности позволяет специалисту установить соответствует ли развитие крохи установленному сроку.

С каждой неделей количество этого гормона растет, а его снижение свидетельствует о том, что плод замер и женщина нуждается в срочной госпитализации.

УЗИ на 11 неделе беременности проводят с целью выявления количества плодов в матке, установки точно срока вынашивания, определения наличия патологий у ребенка и проверки состояния «домика» малыша и плаценты.

Медицинское обследование

Скрининг

Начиная с 11-й недели, необходимо пройти скрининг — обследование, проводимое в каждом триместре для определения потенциальных нарушений развития плода и риска их развития.

Скрининг I триместа включает в себя УЗИ и биохимический анализ.

В ходе УЗИ удается визуально:

  • оценить развитие по ряду признаков,
  • установить более точные сроки наступления беременности,
  • определить расположение плаценты,
  • оценить количество и характер околоплодных вод,
  • определить многоплодную беременность.

Также на УЗИ-скрининге можно уже услышать сердцебиение плода и посчитать его частоту.

Биохимический скрининг — это определение уровня хорионического гонадотропина человека (ХГЧ). Также имеет значение показатель уровня белка и лейкоцитов в общем анализе мочи.

Первый скрининг важно пройти до 12-й недели — в этот период удается легко увидеть на УЗИ воротничковую зону малыша, по которой судят о вероятности рождения ребенка с синдромом Дауна.

Результаты скрининга, полученные в ходе обследования, не указывают на нарушения развития плода, но говорят о риске. Выходящие за пределы нормы данные — прямое показание для консультации врача-генетика.

Посещение гинеколога

Если будущая мама к 11-й неделе не встала на учет, то посещение врача обязательно.

Однако и при своевременной постановке на учет, прием может быть назначен для оценки благоприятности течения беременности.

Если женщина пришла встать на учет, то врачом назначаются следующие анализы:

  • общий и биохимический анализ крови,
  • определение группы крови и резус-фактора,
  • анализ на инфекции, передающиеся половым путем,
  • общий анализ мочи,
  • мазок из влагалища.

Помимо лабораторных исследований, врач-гинеколог задаст беременной ряд вопросов: о длине цикла, точном возрасте, в котором началась половая жизнь, предыдущих беременностях и их исходах.

Полученные данные будет внесены в обменную карту беременной. Врач также на приеме измерит артериального давления, температуры тела, роста, веса и окружности бедер женщины. Дополнительно гинеколог направит беременную пройти обследование у следующих специалистов: стоматолога, терапевта, эндокринолога, оториноларинголога, кардиолога, окулиста. В этот перечень могут быть включены и другие специалисты по медицинским показаниям.

Выкидыш на 11 неделе беременности

Хотя начиная с одиннадцатой недели угроза прерывания беременности постепенно отступает, этот срок все же является приграничным, а значит опасным для будущего малыша. Кровянистые выделения на 11 неделе, сопровождающиеся болевыми ощущениями в абдоминальной области являются симптомами угрозы выкидыша.

При их появлении необходимо срочно обратиться в больницу, так как только своевременная госпитализация и лечение позволят спасти будущего малыша.

Причинами выкидыша может стать сильный стресс, перенапряжение или перенесенная простуда. Чтобы избежать подобного осложнения в вынашивании плода, необходимо тщательно следить за своим здоровьем и выполнять рекомендации врача.

Питание на 11 неделе беременности

С самого первого дня беременности, рацион будущей мамочки должен быть сбалансированным и полезным, чтобы ее организм и организм малыша не испытывали нехватки полезных веществ.

Так как для поддержания нормального состояния будущей мамочки и плода необходима энергия, в меню следует включить углеводные продукты, суточная потребность в которых составляет от 300 до 500 граммов.

Питание на 11 неделе беременности, если у женщины нет риска развития гестоза может быть привычным, но с большим количеством витаминов и микроэлементов. Однако, если эта патология может развиться, еда должна быть с минимальным количеством соли и специй. Соки, чаи и воду тоже следует употреблять в меньших количествах, чтобы избежать нагрузки на почки.

Необходимые элементы в питании беременной

При вынашивании плода из материнского организма в больших количествах расходуется кальций, необходимый для формирования скелета малыша и если возникнет его нехватка, то у женщины начнутся проблемы с зубами и костями. Чтобы этого избежать, следует употреблять молочные продукты, представленные творогом, сметаной, кефиром и молоком. В день их необходимо съедать не менее 200 граммов.
В рационе беременной должны присутствовать продукты с содержанием йода. Он необходим не только ей самой, но и крохе для развития эндокринной железы и регуляции обменных процессов. Йодом богаты морепродукты, морская капуста и рыба. В сутки организму требуется около 200 миллиграмм этого вещества.

Для того чтобы кровеносная система крохи работала нормально, ему необходимо железо, которое он получает с организма будущей мамочки. Так как этот элемент расходуется очень интенсивно, у беременных развивается анемия, поэтому во избежание данной проблемы следует включить в меню продукты с его содержанием. Они представлены печенью, зеленью и бобовыми.

Чтобы побороть последствия токсикоза, который не дает полезным веществам усваиваться в организме, в рацион необходимо включить продукты богатые витаминами и микроэлементами. Они представлены овсянкой, авокадо, йогуртом, брокколи, грецкими орехами, морковью и чечевицей.

Если у женщины на этом сроке вынашивания наблюдается запор, ей следует кушать фрукты вместе с кожурой, а также салаты с репой, редисом и свеклой. При изжоге от кислых, копченых, маринованных и жареных продуктов необходимо отказаться. Также следует полностью исключить алкоголь на 11 неделе беременности, так как он крайне негативно скажется на организме будущего малыша.

Рекомендации на сроке одиннадцати недель

Каждая будущая мама должна соблюдать рекомендации на 11 неделе беременности данные ей врачом. Они помогут ей легче справится с негативными моментами этого срока и избежать угроз, которые могут возникнуть, если относиться к своему здоровью халатно.

Итак, будущая мамочка должна:

  • Принимать любые лекарственные препараты только после консультации со специалистом и под его четким контролем.
  • Отказаться от изнуряющих физических нагрузок.
  • Отказаться от поездок в страны с другим климатом и часовыми поясами.
  • Не посещать сауну и баню.
  • Не нервничать и следить за собственным самочувствием.
  • Кушать полезную еду часто и маленькими порциями.
  • Употреблять не менее 2,5 литров жидкости в день, если нет противопоказаний.
  • Побольше двигаться и гулять на свежем воздухе. Можно заниматься йогой для беременных.

Чтобы избежать проблем на сроке одиннадцати недель и иметь хорошее самочувствие, достаточно придерживаться этих простых правил и своевременно посещать своего гинеколога.

Норма КТР, сердцебиения плода и ХГЧ на этом сроке

КТР – это копчико-теменной размер плода, который измеряется специалистом во время проведения ультразвукового исследования. На одиннадцатой неделе этот размер должен составлять от 34 до 50 мм.

Сердцебиение ребенка на протяжении всей беременности постоянно меняется. На 6-8 неделе оно может составлять около 100-130 ударов за минуту, на 9 – до 190 ударов, а на 10-11 – от 140 до 160 ударов за минуту. Низкое сердцебиение у плода не всегда является признаком патологии. Нарушение сердечного ритма может возникать из-за рвоты во время токсикоза и других факторов. Но, если количество ударов значительно отклоняется от нормы и ритм неровный, есть повод к серьезному беспокойству, ведь данное нарушение может указывать на порок сердца.

Возможно, вам будет интересно: После какого дня после месячных можно зачать

Отдельное внимание следует уделить норме ХГЧ у беременной. На 11-12 неделе количество хорионического гонадотропина сильно возрастает и достигает 290 000 Ед. После 11 недели ХГЧ постепенно снижается. На 34-39 неделе он может составлять от 2 700 до 78 000 Ед. По этим цифрам врачам удается определить нормально ли развивается плод. Если же показатели ХГЧ низкие, например, 32 032 Ед или 2 270 Ед, женщину могут направить на дополнительные обследования. Подробнее о ХГЧ читайте в этой статье.

Если ХГЧ резко упал или его уровень слишком низкий для одиннадцать недель, женщине необходимо пройти обследование для выяснения причин такого состояния.

Секс на 11 неделе беременности

Можно ли заниматься любовью на сроке одиннадцати недель? Этот вопрос не дает покоя многим будущим мамочкам. Если не имеется противопоказаний, то секс на 11 неделе беременности принесет только пользу. Во-первых, во время сексуального контакта не будет страха перед не запланированной беременностью, во-вторых, в результате усиления кровообращения матка и влагалище становятся более чувствительными, и в-третьих, занятия любовью становятся более нежными и размеренными.

Однако при наличии тонуса матки, предлежания плаценты, кровянистых выделений и выкидышей в прошлом, от половых контактов следует отказаться. Перед тем как решить заниматься сексом, обязательно следует проконсультироваться с гинекологом, так как только он может оценить все риски и помочь принять верное решение, которое не навредит ни матери, ни ребенку.

Трудности вынашивания

В ходе беременности, и на этом сроке тоже, не исключен риск преждевременного прерывания.

Когда оно происходит до 22 недель, то это обозначается как самопроизвольный аборт, или выкидыш.

Первыми признаками угрожающего прерывания беременности на ранних сроках будут кровянистые выделения и боли в нижней части живота. Сам процесс может продолжаться от нескольких часов до нескольких дней. Большая часть выкидышей происходят в период до 13-й недели. Причины невынашивания разнообразны:

  1. Нарушения функций эндокринной системы, особенно недостаточность гормонов яичников и хориона. Заболевания эндокринной системы, приводящие к выкидышу, поддаются лечению только при назначении гормонотерапии.
  2. Инфекции, поражающие половые органы, плодный пузырь или плаценту. Чаще среди инфекционных причин выкидышей фигурируют заболевания, передающиеся половым путем. Необходимо достоверно определить конкретную причину воспаления и инфекции, для чего существует несколько методик, и начать антибактериальную терапию.
  3. Несовместимость по группе крови и резус-фактору между матерью и плодом также иногда приводит к невынашиванию. Для предотвращения иммунной реакции и отторжения плода необходимо своевременно определить содержание антител в крови для подтверждения конфликта по какой-либо системе крови и назначения лечения.
  4. Генетические дефекты также часто вызывают выкидыш. В таких случаях лечение невозможно.
  5. Тяжелые острые и хронические нарушения других систем организма — сердечно-сосудистой, нервной и т.д. Это подчеркивает необходимость регулярного посещения не только гинеколога, но и терапевта для своевременной диагностики и лечения заболеваний.
  6. Дефекты развития матки, опухоли также могут стать причиной выкидыша. Элементы опухоли способны деформировать стенки матки, что мешает беременности. В этом случае показана хирургическая помощь.

Кроме того, невынашивание может произойти под влиянием внешнего воздействия, однако оно занимает последнее место среди всех причин.

что происходит с малышом и мамой, фото живота, развитие плода

Что происходит с малышом

11 неделя беременности характеризуется интенсивным ростом плода. У него формируется большая голова, туловище меньшего размера и отчетливо выраженные ручки и ножки. Они прижаты к животу. Длина плода – до 7 см, что соответствует размерам спелого инжира. Вес ребенка на одиннадцатой неделе от 11 до 15 г.

К 11 неделе ребенок начинает реагировать на внешние раздражители. При громких звуках или резких движениях беременных отмечается шевеление плода. Он может менять свое положение внутри маточной полости, двигая ножками и ручками. В области ладоней и стоп появляются тактильные рецепторы. Они реагируют на прикосновения пуповиной, движения околоплодной жидкости и др. На поверхности языка и слизистой оболочке носа появляются первые вкусовые и обонятельные рецепторы, соответственно.

Увеличивается диаметр пуповины. Это связано с развитием кровеносных сосудов и ростом их диаметра. Благодаря этому, развивающийся плод получает достаточно полезных веществ и кислорода. Активно растут внутренние органы, опорно-двигательный аппарат. В деснах появляются зачатки зубов. К 11 неделе почти полностью сформированы почки и поджелудочная железа. Появляются первые двигательные рефлексы – сосательный и хватательный.

На 11-й неделе у плода появляются голосовые связки, которые структурно и функционально не зрелые. Завершается формирование глазного аппарата, в том числе радужной оболочки. От нее зависит цвет глаз ребенка после рождения.

Риск возникновения аномалий развития после 11-й неделе низкий. К этому сроку наблюдается формирование внутренних органов и центральной нервной системы. В головном мозге отчетливо определяется два отдельных полушария и мозжечок. Определить пол на 11 неделе сложно, так как половые органы представлены первичными структурами.

Развитие двойни

Скорость развития детей при двойне на 11 неделе соответствует темпам роста одного плода. Единственное отличие – небольшое уменьшение размеров тела. При двойне рост не превышает 3,9 см, а вес – 12 г. Характерно созревание плаценты или двух отдельных плацент. Последнее наблюдается при дихориальной двойне.

Средний набор массы тела женщиной – 500-700 г.

Врачи отмечают, что начиная с одиннадцатой недели беременности рекомендуется спать на левом боку. Если лежать на спине, то может возникнуть сдавление кровеносных сосудов в брюшной полости и нарушения кровообращения. Это чревато гипоксическими повреждениями нервной системы у ребенка.

Что происходит с мамой: ощущения

Организм женщины на 11 неделе продолжает меняться. Изменения связаны с влиянием гормонов, баланс которых меняется в процессе гестации.

Изменения матки. С 11-й неделе беременности ее размеры начинают быстро увеличиваться. Это связано с интенсивным увеличением роста и веса плода. При УЗИ органов малого таза специалисты отмечают, что матка почти полностью занимает его полость. Увеличение живота не наблюдается. При пальпации верхний край матки наблюдается в области лобкового симфиза. Это определяет гинеколог во время планового осмотра.

Болевые ощущения в нижней части живота связаны с растяжением связок, удерживающих матку в брюшной полости. Боль имеет ноющий характер и умеренную интенсивность. Сильный болевой синдром для нормальной беременности не характерен. При стойком дискомфорте следует проконсультироваться с гинекологом. Специалист проведет физикальный и гинекологический осмотр, а также направит женщину на УЗИ органов малого таза. Это позволяет определить причину болевого синдрома и при необходимости подобрать лечение.

Чтобы узнать предполагаемую
дату родов, введите первый день
последней менструации:

Рассчитать

Частое мочеиспускание – физиологический признак беременности. Оно обусловлено давлением увеличивающейся матки на мочевой пузырь. В результате этого его объем уменьшается. Кроме этого, причиной учащенного мочеиспускания являются изменения в гормональном фоне и повышенное потребление жидкости.

Головные боли часто сопровождают женщину на 11 неделе беременности. Определить их однозначную причину часто невозможно. Они могут быть связаны с переутомлением, повышенной тревожностью, гормональным дисбалансом и стрессами. Головная боль может возникать при инфекционных заболеваниях – ОРВИ, бронхите и т.д. Для назначения обезболивающих средств следует проконсультироваться с врачом-гинекологом.

Дискомфорт и боль в пояснице характерны для этого периода беременности. Основная причина – увеличение нагрузки на позвоночник в результате роста размеров плода и матки. Если болевой синдром интенсивен и сопровождается патологическими выделениями из влагалища или температурой, следует незамедлительно обратиться за медицинской помощью к гинекологу. Указанные симптомы могут свидетельствовать о тяжелых заболеваниях или осложнениях беременности. Кроме этого, боль может быть связана со сколиозом, остеохондрозом и другими патологиями позвоночника. Для проведения дифференциальной диагностики следует проконсультироваться с неврологом или ортопедом.

Отзывы о роддомах
в городе:

МоскваСанкт-ПетербургКраснодарЕкатеринбургНовосибирскАлматыРостов-на-ДонуЧелябинскКазаньНижний НовгородКиевСамараУфаВоронежОмскКрасноярскВолгоградПермьМинскСаратовТюменьАстанаБарнаулСочиОренбургТольяттиХарьковУльяновскИркутскАстраханьПензаКалининградОдессаЛипецкХабаровскСтавропольБелгородЯрославльМахачкалаВладивостокРязаньТулаКарагандаДнепропетровскБрянскТверьКемеровоИжевскТомскНабережные Челны

Найти

Увеличение размера груди на 11 неделе продолжается. Это связано с ростом железистых структур и отеком мягких тканей, развивающихся из-за гормональных изменений в организме. Изменения груди сопровождаются чувством покалывания и тяжести, а также повышенной чувствительностью кожи и сосков. Указанные проявления носят физиологический характер и не являются симптомами какой-либо патологии.

Повышенное потоотделение (гипергидроз). Потливость характерна для беременных в первом триместре гестации. Изменения в гормональном фоне и большое количество потребляемой в течение дня жидкости создает условия для повышенного кровообращения кожи и гипергидроза. Потоотделение максимально ночью. Для предупреждения потливости женщине рекомендуют отказаться от косметических средств и соблюдать общие правила гигиены. Использовать какие-либо лекарственные препараты для устранения гипергидроза не требуется.

Выделения из влагалища. На 11-й неделе гестации у женщин встречаются вагинальные выделения без запаха и цвета. Они имеют прозрачный цвет с беловатым оттенком. Образуются они из-за повышенного образования слизи во влагалище на фоне высокого уровня прогестерона в крови. Если в выделениях присутствует гной, либо творожистые вкрапления, беременной следует сразу обратиться за медицинской помощью. Указанные изменения могут быть признаком кандидоза или инфекций, передающихся половым путем. При этом, заболевания сопровождаются и другими симптомами: жжением и болью в области малого таза, покраснением и отеком половых губ. Острые инфекционные заболевания женских половых органов в период беременности представляют угрозу для здоровья ребенка, так как могут вызвать пороки развития, вплоть до выкидыша. Поэтому пациентке обязательно назначается комплексное лечение после осмотра у гинеколога.

Кровотечения различной локализации. Увеличение объема циркулирующей крови на фоне повышенного уровня прогестерона и частого потребления жидкостей приводит к повышенной ломкости сосудов. Поэтому у женщин во время беременности могут возникать носовые кровотечения. Если повреждаются сосуды во влагалище при половом контакте или гинекологическом осмотре, то появляются кровянистые выделения. Они могут быть признаками заболеваний женской половой системы – железистой эрозии шейки матки, миомы, полипов или инфекционных патологий. При возникновении вагинальных кровотечений рекомендуется обратиться за медицинской помощью.

Повышение температуры тела до 37-37,5ºC. Для беременных указанные значения температуры на 11 неделе являются нормой. Незначительная гипертермия связана с изменениями в гормональном фоне женщины. Важно понимать, что если повышенная температура наблюдается при респираторных заболеваниях или при воспалительных очагах в организме, то она относится к симптомам указанных патологий. В этом случае требуется подбор терапии.

Быстрая утомляемость. Беременные часто ощущают усталость и повышенную сонливость. Это сопровождается перепадами настроения, не связанными с какими-либо внешними причинами. Основная причина утомляемости и эмоциональной лабильности – гормональные изменения в организме. Для уменьшения выраженности симптомов рекомендуется увеличить время сна и отдыха в течения дня, а также нормализовать режим питания.

Повышение аппетита на 11-й неделе относится врачами к нормальным явлением. Оно связано с исчезновением признаков токсикоза, характеризующимся тошнотой и отвращением к пище. Восстановление аппетита может стать причиной набора лишнего веса. Поэтому женщина должна контролировать прием пищи.

Гормональные изменения в организме приводят к изменению предпочтений в запахах и еде. Во время беременности отмечается повышенная потребность в минералах и витаминах, поэтому женщина может испытывать желание есть продукты, которые раньше избегала и пр. Важно отметить, что некоторые предпочтения начинают носить извращенный характер. Например, беременная может хотеть съесть мел или известь. Делать это запрещено, так как подобные материалы содержат токсичные для здоровья вещества.

Состояние кожного покрова и волос. Увеличение прогестерона в крови характеризуется улучшением состояния кожи. В некоторых случаях, она, наоборот становится сухой или жирной. Любые изменения связаны с изменением работы эндокринной системы и не рассматриваются как признаки болезней. Если же у беременной появляется акне, расширенные поры и другие симптомы дерматологических патологий, то ей рекомендуется проконсультироваться с врачом. Дерматолог проведет необходимые исследования и назначит лечение. Для беременности характерно повышение пигментации кожи в области живота. Она самостоятельно исчезает после родов.

Обмен веществ. Скорость метаболизма к 11 неделе беременности увеличивается на 15-20%. При этом отмечается физиологический набор веса. Он составляет от 1 до 3 кг. Если беременность двойней – 5-7 кг. Живот увеличен незначительно, и окружающие люди могут не замечать беременность. Женщине рекомендуется контролировать прибавку в весе, так как развитие ожирения ухудшает прогноз для родов и может привести к гестационному сахарному диабету.

Изменения в работе желудочно-кишечного тракта. Повышение уровня прогестерона приводит к расслаблению гладкой мускулатуры, поэтому у беременной на 11-й неделе возможно появление изжоги и запоров. Указанные состояния не требуют лечения, если не представляют угрозы для здоровья женщины. При выраженном дискомфорте врач подбирает симптоматическое лечение.

baby советует

Каким образом из оплодотворенных яйцеклеток формируется две, три и более новых жизней?

Мы расскажем, как побороть приступы токсикоза и предотвратить их появление.

Каким именно должно быть питание во время беременности по неделям, и как еще не родившейся малютке дать все самое лучшее?

Медицинское обследование

При постановке до 12-й неделе беременности на учет в женской консультации, беременная может получить небольшое денежное пособие. При обращении в лечебное учреждение, Женщина проходит комплексное обследование.

Врачи:

Анализы:

Процедуры:

  • гинеколог. Женщине предстоит плановый визит к специалисту. Многие беременные посещали его раньше, так что повторная консультация проводится только при наличии каких-либо жалоб;
  • терапевт – при наличии хронических болезней или их обострения. Специалист исследует общее состояние здоровья и при выявлении каких-либо заболеваний направляет беременную на консультацию к «узкому» специалисту;
  • стоматолог. Кариес и другие заболевания в полости рта создают инфекционный очаг, откуда бактерии и другие микроорганизмы могут распространяться по организму женщины. Дополнительный риск – негативное влияние инфекции на развивающегося ребенка;
  • генетик. Консультация с ним показана беременной и ее мужу. Специалист определяет риск развития у ребенка наследственных патологий.
  • первый пренатальный скрининг с биохимическими исследованиями, который называют «двойным тестом». Проводится в конце первого триместра беременности и включает в себя: УЗИ, анализ крови с определением уровня ХГЧ (хорионический гонадотропин человека) и PAPP-A (протеин, связанный с беременностью). Дополнительно определяется уровень прогестерона. Указанные исследования позволяют своевременно выявить отклонения в течение беременности и заподозрить наследственные болезни у ребенка. Например, чрезвычайно высокий уровень прогестерона характерен для хромосомных заболеваний – синдрома Эдвардса, Дауна и др.;
  • общий анализ крови и мочи для определения общего состояния женщины;
  • биохимическое определение уровня глюкозы в крови;
  • коагулограмма, позволяющая оценить функцию системы гемостаза у женщины;
  • исследования крови на инфекции: ВИЧ, сифилис, цитомегаловирус и др.
  • УЗИ-скрининг. Проводится для беременной на 10 или 11 неделе. Специалист определяет, соответствует ли плод сроку беременности, а также исследует место прикрепления плаценты. При УЗИ определяется несколько десятков параметров, например, окружность головы или копчико-теменный размер. Они позволяют анализировать состояние плода и выявить отклонения в его развитии. Ультразвуковое исследование позволяет оценить двигательную активность плода, подсчитать частоту сердечных сокращений и др.;
  • измерение массы тела и артериального давления. Повышение обоих параметров ухудшают прогноз для беременной на период гестации;
  • электрокардиография для оценки состояния сердечной мышцы.

Трудности вынашивания

На 11-й неделе беременности у женщины могут развиться различные патологические состояния.

Внематочное расположение эмбриона и хориона

Если плод располагается в маточной трубе или на оболочках яичника, это угрожает здоровью и жизни женщины. Внематочная беременность является медицинским показанием для прерывания беременности. Это связано с тем, что дальнейшее увеличение плода может стать причиной разрыва маточной трубы и массивного кровотечения. Для выявления патологии проводится УЗИ и определение уровня ХГЧ в крови. Уровень хорионического гонадотропина человека ниже, чем при нормальной беременности. Внематочная беременность проявляется у женщины ноющей болью в животе, которая сопровождается мажущими кровянистыми выделениями. Риск возникновения патологии выше у пациенток с воспалительными заболеваниями мочеполовой системы, абортами в анамнезе, а также с аномалиями строения маточных труб или матки.

Эндогенная интоксикация

Выраженность токсикоза к 11-й неделе беременности уменьшается. Частота тошноты и рвоты снижается, однако при беременности двойней неприятные симптомы сохраняются. Если они учащаются, женщине рекомендуется обратиться к своему врачу.

Прерывание беременности

Вероятность развития выкидыша на 11-й неделе высока. Основные причины – аномалии развития ребенка, повышенный тонус маточной мускулатуры, аутоиммунные реакции на плод, обострения хронических соматических и инфекционных заболеваний, тяжелые травмы и др. О выкидыше может свидетельствовать сильная боль в нижней части живота и вагинальное кровотечение. При выявлении указанных признаков необходимо вызвать скорую помощь.

Чтобы узнать предполагаемую
дату родов, введите первый день
последней менструации:

Рассчитать

Замирание беременности

Наибольшая вероятность остановки развития плода наблюдается в первом триместре. Патология заканчивается его гибелью и выкидышем. К основным причинам относят генетические аномалии у эмбриона, тяжелые заболевания женщины и т.д. Замирание беременности проявляется мажущими кровянистыми выделениями из влагалища, общей слабостью, лихорадкой, спазмами и тянущей болью в области малого таза и снижением уровня ХГЧ при биохимическом исследовании крови. Для подтверждения диагноза проводится УЗИ матки, во время которого определяется отсутствие сердцебиений у ребенка. При подтверждении патологии показано выскабливание маточной полости с последующим гистологическим исследованием полученного материала. Это позволяет уточнить причины замирания беременности.

Пузырный занос

Редкое заболевание, которое характеризуется недоразвитием кровеносных сосудов в ворсинах хориона. При нормальном течении беременности они обеспечивают питание развивающегося плода, выступая местом обмена питательными веществами и кислородом между кровью матери и ребенка. Основная причина развития пузырного заноса – нарушения процесса оплодотворения яйцеклетки. Нормальный плод при этом не развивается.

Отзывы о роддомах
в городе:

МоскваСанкт-ПетербургКраснодарЕкатеринбургНовосибирскАлматыРостов-на-ДонуЧелябинскКазаньНижний НовгородКиевСамараУфаВоронежОмскКрасноярскВолгоградПермьМинскСаратовТюменьАстанаБарнаулСочиОренбургТольяттиХарьковУльяновскИркутскАстраханьПензаКалининградОдессаЛипецкХабаровскСтавропольБелгородЯрославльМахачкалаВладивостокРязаньТулаКарагандаДнепропетровскБрянскТверьКемеровоИжевскТомскНабережные Челны

Найти

Сохранение месячных

У женщин на 11-й неделе могут сохраняться циклические кровянистые выделения из влагалища. Сохранение месячных связано с гормональными нарушениями и не представляет угрозы для здоровья беременной или ребенка.

Внутриутробные инфекции

TORCH-инфекции – грозное состояние для беременных. Под этим термином в медицине объединяют токсоплазмоз, краснуху, цитомегаловирусную и герпес-вирусную патологию. Указанные возбудители при остром инфицировании женщины приводят к тяжелым порокам развития у ребенка и выкидышу. Выявление TORCH-инфекции во время беременности является показанием к ее прерыванию. Для предупреждения заболеваний рекомендуется проводить вакцинацию при подготовке к зачатию, а также соблюдать общие правила по профилактике инфекционных патологий.

Фотографии: живот на 11 неделе беременности

Что можно и чего нельзя

Беременность требует от женщины определенных изменений в образе жизни и питании. С ними можно ознакомиться на консультации с акушером-гинекологом.

Что МОЖНО будущей маме:

  • посещать массаж и программы фитнеса для беременных. Они составляются с учетом особенностей организма женщины в конкретный период;
  • каждый день гулять на свежем воздухе 2-3 часа. Это позволяет повысить общий уровень физической активности и иммунитет;
  • нормализовать режим дня. На ночной сон должно приходиться минимум 8 часов. Также врачи рекомендуют дневной сон на протяжении часа;
  • сохранять занятия сексом. Изменения в гормональном фоне с увеличением уровня прогестерона увеличивают либидо. При этом половой контакт не приводит к каким-либо негативным последствиям для женщины и ребенка. Важно выбирать удобные позы, которые исключают глубокое проникновение;
  • проводить гигиенические и косметические процедуры. Перед этим следует проконсультироваться с врачом. Гинеколог или косметолог помогут подобрать безопасные косметические методы и средства, которые не приведут к аллергическим реакциям или интоксикации;
  • использовать мультивитаминные и витаминно-минеральные комплексы, одобренные лечащим врачом;
  • регулярно выполнять упражнения Кегеля и дыхательную гимнастику. Это положительно сказывается на общем состоянии здоровья, укрепляют мышцы таза и способствуют правильному дыханию во время родов;
  • при высоком уровне тревожности пить травяные чай с успокоительным эффектом. Им обладает ромашка, мелисса, брусника, малина и другие растения.

Чего НЕЛЬЗЯ будущей маме:

  • курить, пить алкогольные напитки и принимать наркотические вещества. Они доказано приводят к выкидышам и рождению детей с множественными пороками развития;
  • использовать лекарственные средства или БАДы без одобрения гинекология;
  • проходить любые рентгенологические исследования, в том числе флюорографию и компьютерную томографию;
  • испытывать тяжелый стресс;
  • интенсивно заниматься спортом, в первую очередь тяжелой атлетикой;
  • продолжать работу на вредном производстве, например, химическом заводе и др.;
  • посещать сауну или баню. Высокая температура повышает риск развития выкидыша;
  • при повышенном тонусе матки или угрозе самопроизвольного выкидыша заниматься сексом;
  • посещать тату-салоны или делать перманентный макияж. Эти процедуры могут стать причиной передачи инфекционных возбудителей или привести к попаданию в организм женщины токсических веществ;
  • контактировать с домашними и дикими животными. Они являются переносчиками различных инфекций, например, токсоплазмоза.

Правильное питание

В период беременности питанию женщине уделяется особое внимание. Продукты питания и блюда, употребляемые в пищу, должны содержать необходимые питательные вещества, витамины и минералы.

На 11-й неделе беременности рекомендуется:

  • соблюдать питьевой режим, выпивая 1,5-2 литра жидкости в день. В указанном объеме учитывается обычная вода, минеральные воды, морсы, компот, свежевыжатый сок, травяные и обычные чаи, бульоны и супы. Ни в коем случае не следует пить 1,5-2 л обычной воды в дополнение к указанным жидкостям. Это приведет к повышенной отечности и повышению артериального давления;
  • ограничить напитки, содержащие кофеин. К ним относят любые виды кофе, черный и зеленый чай. Количество выпиваемых кружек в день не должно превышать 2-3. Кофеин нарушает процессы обмена кальция в организме женщины и может стать причиной обезвоживания;
  • полный отказ от любого фастфуда. Подобные продукты содержат большое количество сахара, соли, насыщенных жирных кислот и пищевых добавок. Пользы от их приема в пищу нет. Также следует ограничить употребление полуфабрикатов, газированных сладких напитков и т.п.;
  • питание делают дробным. Рекомендуется 3 основных приема пищи и 2-3 перекуса. Для последних рекомендуется употреблять свежие фрукты или кисломолочные продукты;
  • количество калорий, поступающих с пищей на 11-й неделе должно быть на уровне 2200-2500 ккал. Если беременность двойней – 2600-2800 ккал в день;
  • в рационе питания должны содержаться растительные, молочные или животные продукты, богатые белком, медленными углеводами и ненасыщенными жирными кислотами. Они незаменимы для сохранения здоровья женщины и нормального внутриутробного развития плода. Рекомендуется есть нежирные сорта мяса и рыбы, свежие овощи, фрукты, ягоды, орехи, зелень, сухофрукты, крупы, цельнозерновые макароны, семена растений, молоко, молочные и кисломолочные продукты;
  • ограничивается употребление сладких, соленых и мучных изделий. Они богаты простыми углеводами, которые быстро всасываются в кровоток, повышая уровень глюкозы и инсулина. Это основной фактор развития сахарного диабета у беременных. Также исключают жареные, копченые, маринованные и жирные блюда, обладающие низкой пищевой ценностью;
  • еда, которая может стать причиной пищевой токсикоинфекции или заражения паразитами, исключается. К ней относят сырое мясо, мясо с кровью, сырую рыбу и морепродукты, фермерские яйца, сыры с плесенью, непастеризованное молоко и др.

Готовим вкусно и полезно для себя и малыша

Орехи – уникальный продукт для беременных. Они богаты белком, сложными углеводами и ненасыщенными жирными кислотами. Эти компоненты позволяют организму ребенка органично развиваться и предупреждают развитие пороков развития. Их можно добавлять в салаты и другие блюда, или же использовать в качестве перекуса, добавляя к кураге и другим сухофруктам.

Рецепты

Потребность в витаминах и минералах

На 11-й неделе беременности для нормального развития ребенка требуются различные минералы и микроэлементы. Они участвуют в процессах развития нервной системы, внутренних органов, минерализации костей и обмене веществ. Также, все вещества полезны и беременной женщине.

Витамин В9 (фолиевая кислота) является незаменимым компонентом для нормального развития нервной системы у ребенка. Также, витамин участвует в процессах образования генетического материала (ДНК и РНК), созревании плаценты, предупреждает анемию и поддерживает работу иммунной системы. Фолиевой кислотой богаты следующие продукты: говяжья печень, треска и другие рыбы, зелень, зеленый горошек, бобовые и крупы, макароны и хлебобулочные изделия из цельнозерновой муки, дрожжи, орехи и кисломолочные продукты.

Витамин D (кальциферол) регулирует обмен кальция и фосфора. Оба минерала необходимы для созревания костной ткани, а также поддержания нормальной работы сердечно-сосудистой системы. При дефиците кальциферола у женщины повышается риск развития аутоиммунных и воспалительных процессов, а также выкидыша. Витамин D содержится в печени трески, рыбе, рыбьем жире, печени, яйцах, молоке, кисломолочных продуктах, твердом сыре, сливочном и кукурузном масле, а также различной зелени.

Витамин Е (токоферол). Относится к антиоксидантам, защищающим генетический материал клеток и их содержимое от повреждения любыми неблагоприятными факторами. Достаточное поступление токоферола в организм женщины предупреждает выкидыши, тромбообразование и воспалительные заболевания. Витамин Е можно найти в нерафинированных растительных маслах, крупах, отрубях, орехах и семечках, томатах, зелени, мясе, яичном желтке, молоке и говяжьей печени.

Витамин К (филлохинон) – основной компонент для образования факторов, способствующих свертыванию крови. В его отсутствии у женщины развиваются наружные и внутренние кровотечения, а также кровоизлияния в мягкие ткани. Витамин К легко получить при правильном питании. Им богата говяжья печень и печень трески, морепродукты, твердый сыр, кисломолочные продукты и любые части растений.

Витамин С (аскорбиновая кислота) участвует в поддержании целостности сосудов, нормализует работу иммунной системы и улучшает выведение из организма беременной токсинов. Его дефицит приводит к кровотечениям из десен и анемии. Доказана роль витамина С в профилактике отслойки плаценты и выкидышей. Аскорбиновая кислота содержится в цитрусовых, абрикосах, персиках, рябине, черной и красной смородине, капусте, сладком перце, щавеле, баклажанах, свежей капусте, говяжьей печени и других субпродуктах, кумысе, кефире, мягких и твердых сортах сыра.

Кальций. Регулирует процесс образования костной ткани и зубов у ребенка, а также участвует в поддержании физиологического тонуса сосудов. Достаточное поступление микроэлемента с пищей предупреждает остеопороз у женщины и нарушения со стороны кожи, волос и ногтей. Кальций участвует в процессах свертывания крови и регулирует образование гормонов, При его дефиците усиливаются симптомы токсикоза. Минералом богат чеснок, капуста, сельдерей, молоко и молочные продукты, рыба, яичный белок, мак, макароны и хлебобулочные изделия из муки грубого помола, ягоды, соя и творог.

Фосфор. Совместно с кальцием улучшает состояние зубов и костей. Микроэлемент – важная часть ДНК и РНК. Это молекулы, ответственные за хранение генетической информации в клетке и образование белка. Наибольшее количество фосфора в рыбе и морепродуктах. Также для получения минерала врачи рекомендуют есть творог, сыр и любую зелень.

Чтобы узнать предполагаемую
дату родов, введите первый день
последней менструации:

Рассчитать

Йод. Основной минерал, регулирующий работу щитовидной железы и ответственный за образование ее гормонов. В их отсутствии у ребенка развивается кретинизм, а у женщины – множественные отеки. Йод содержится в морской капусте, морской и речной рыбе, печени трески и йодированной соли.

Железо — является компонентом гемоглобина. Это белок эритроцитов, ответственный за перенос кислорода. При дефиците железа у женщины развивается железодефицитная анемия. Она чревата гипоксическими повреждениями головного мозга ребенка во время беременности и другими негативными последствиями. Железо находится в мясе и субпродуктах, рыбе, печени трески, бобовых, гречке, геркулесе, капусте, сельдерее, салате и другой зелени, яблоках, гранате и т.д.

Калий. Принимает участие в поддержании нормального водно-солевого баланса и предупреждает отеки. Благодаря микроэлементу жидкость перемещается внутри организма внутрь клеток. При его дефиците у женщины могут возникать судороги, так как минерал предупреждает спазм скелетной мускулатуры, Калий содержится в сухофруктах, бананах, ягодах, овощах и фруктах, орехах, молоке и кисломолочных продуктах.

Цинк. Минерал регулируют работу иммунитета, обмена веществ и размножения клеток. Его дефицит негативно сказывается на органах половой системы и головном мозге. Получить достаточное количество цинка можно из морепродуктов, говядины, свинины, куриного мяса, семян растений, шпината и шоколада.

Магний – важный микроэлемент для женщины и ребенка. Он принимает участие в обмене веществ, предупреждает мутации в генетическом материале, регулирует уровень глюкозы в крови и нормализует кровяное давление. Современные исследования показывают, что микроэлемент защищает клетки головного мозга от повреждающих факторов, в том числе, стресса и бессонницы, Найти магний в продуктах питания не сложно. Он содержится в обычной питьевой воде, семенах и орехах, бобовых, крупах, морской капусте, какао, финиках, арбузах, твердом сыре, зеленом горошке, ржаном хлебе и других цельнозерновых изделиях.

Медь. Участвует в работе дыхательной и кроветворной системы. При ее дефиците в организме нарушаются функции иммунных клеток, что приводит к развитию иммунодефицитных или аутоиммунных заболеваний. Медью богаты яблоки, абрикосы, ягоды, томаты, картофель, бобовые, орехи и семена подсолнуха и других растений.

Селен. Важный антиоксидант, который защищает генетический материал от повреждений. Микроэлемент участвует в образовании гормонов щитовидной железы, влияя на их уровень. Селен способен нейтрализовать токсины, ускоряя их выведение из организма. Для получения достаточного уровня селена рекомендуется есть мясо, субпродукты, рыбу и морепродукты, чеснок, крупы и бобовые.

Важно! Мультивитаминный комплекс выбирайте только по рекомендации врача, ведущего вашу беременность.

Фитнес для будущих мам

Физические нагрузки – необходимая часть жизни любого человека, в том числе, беременной женщины. Ими можно заниматься на любом сроке беременности при отсутствии медицинских противопоказаний. Консультация с гинекологом или спортивным врачом позволяет подобрать оптимальный вид фитнеса и определить частоту тренировок.

Для беременных хорошо подходит дыхательная гимнастика, а также аэробные виды нагрузки. К ним относят скандинавскую ходьбу, прогулки на свежем воздухе и плавание. Дополнительно проводятся занятия по пилатесу и йоге. Важно отметить, что все тренировки должны проходить под наблюдением специалиста. Если у беременной во время фитнеса возникают головокружения, болезненные ощущения в нижней части живота, подъем или снижение артериального давления, физическую активность следует сразу же прекратить и обратиться к врачу.

Недомогания при беременности

Метеоризм (вздутие живота). Причина симптома – накопление газов в толстом кишечнике, связанное с усилением процессов брожения из-за высокого уровня прогестерона. Гормон замедляет перистальтику кишки, что приводит к длительному нахождению пищи в ее просвете. Метеоризм не требует специального лечения, так как не угрожает здоровью женщины и ребенка.

Нарушения стула в виде запора или диареи. Оба состояния развиваются на фоне повышения уровня прогестерона в крови. Это нарушает моторику тонкого и толстого кишечника. Также к факторам, способствующим запору и диареи относят: нарушения питьевого режима, прием лекарственных препаратов, низкий уровень физической активности и пищевое отравление. Если нарушения стула сохраняются на протяжении нескольких дней, рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Изжога, возникающая при забросе содержимого желудка в пищевод. Желудочный сок приводит к раздражению слизистой оболочки и вызывает неприятные ощущения у женщины. Изжога развивается на фоне нарушения работы кардиального сфинктера, расположенного между пищеводом и желудком, которое связано с повышением выработки прогестерона. У женщины возникает дискомфорт и боль за грудиной, которая усиливается после приема пищи, физической активности и длительного горизонтального положения тела. Специальное лечение не требуется. Дробный прием пищи и использование антацидных лекарственных средств по назначению врача избавляет беременную от неприятных ощущений.

Острые инфекционные заболевания, которые могут легко проходить для женщины, способны привести к тяжелым порокам развития у ребенка или к выкидышу. У беременной болезни характеризуются появлением насморка, кашля и незначительного повышения температуры. При инфекционной патологии следует сразу обратиться к врачу. Специалист проведет необходимое обследование и подберет терапию, позволяющую устранить возбудителя и облегчить самочувствие пациентки. Самолечение недопустимо, так как многие медикаменты противопоказаны во время беременности, а инфекционная патология способна быстро прогрессировать.

Отзывы о роддомах
в городе:

МоскваСанкт-ПетербургКраснодарЕкатеринбургНовосибирскАлматыРостов-на-ДонуЧелябинскКазаньНижний НовгородКиевСамараУфаВоронежОмскКрасноярскВолгоградПермьМинскСаратовТюменьАстанаБарнаулСочиОренбургТольяттиХарьковУльяновскИркутскАстраханьПензаКалининградОдессаЛипецкХабаровскСтавропольБелгородЯрославльМахачкалаВладивостокРязаньТулаКарагандаДнепропетровскБрянскТверьКемеровоИжевскТомскНабережные Челны

Найти

Кандидоз влагалища (молочница) развивается на фоне небольшого иммунодефицита, который характерен для беременных. Болезнь связана с грибковыми микроорганизмами рода Кандида. У любой женщины они присутствуют в небольшом количестве в нормальной вагинальной микрофлоре. Однако иммунодефицитное состояние, изменения гормонального фона и переохлаждения вызывают их быстрое размножение с развитием молочницы. Кандидоз проявляется появлением творожистых выделений, имеющих неприятный кислый запах. Они сопровождаются зудом и жжением в области наружных половых органов. При назначении противогрибковых средств гинекологом, молочница бесследно проходит.

Цистит может появиться на любом сроке беременности. Основная причина его возникновения – увеличение объема остаточной мочи в мочевом пузыре из-за сдавления органа увеличивающейся маткой. В моче начинают активно размножаться бактериальные микроорганизмы, вызывая характерные симптомы болезни: учащенное мочеиспускание, которое сопровождается резью и болью. Если к бактериям присоединяется вирусная инфекция, в моче может появляться кровь. Болезнь требует комплексного лечения с использованием антибиотиков или противовирусных средств. При прогрессировании развивается хронический цистит или пиелонефрит с тяжелым течением.

Боли в пояснице. Увеличение массы тела и размеров матки приводит к изменению расположения центра тяжести и перераспределению веса на опорно-двигательный аппарат женщины. В результате этого у беременной на 11-й неделе могут появиться дискомфорт и болевые ощущения в пояснице. Они не являются признаком какого-либо заболевания, однако, женщине рекомендуется обратиться к доктору. Специалист исключит остеохондроз и другие заболевания позвоночника, а при необходимости подберет терапию.

Варикозная болезнь с поражением вен нижних конечностей наблюдается у каждой 3-й беременной на 11 неделе. Заболевание связано с увеличением объема циркулирующей крови, а также отечностью, возникающей на фоне высокого уровня прогестерона. Для профилактики прогрессирования варикозного расширения вен всем беременным рекомендовано использовать компрессионные чулки. Их подбирает только врач.

Чек-лист 11-й недели беременности

  1. встать на учет в женской консультации и посетить врача-гинеколога;
  2. исключить любые вредные привычки – курение, прием спиртных напитков и наркотических веществ;
  3. изучить принципы здорового питания и придерживаться их;
  4. нормализовать режим сна и бодрствования. В течение ночи спать не менее 8 часов, дополняя их одним часом сна днем. Регулярно гулять на свежем воздухе;
  5. соблюдать принципы профилактики инфекционных заболеваний, например, не допускать переохлаждения и контактов с больными;
  6. перейти на гипоаллергенную косметику и бытовую химию;
  7. одежда должна быть удобной и сшита из тканей, обеспечивающих «дыхание» кожи;
  8. при подозрении на какие-либо заболевания, сразу обращаться к врачу-гинекологу. Специалист проведет осмотр и дополнительное обследование, а при необходимости назначит лечение;
  9. использовать ортопедическую обувь. Туфли на каблуках запрещены, так как дополнительно нагружают позвоночник;
  10. регулярно взвешиваться для контроля массы тела. Достаточно одного измерения каждую неделю утром натощак в легкой пижаме. Результаты записываются в специальную тетрадь;
  11. применять средства для ухода за кожей, предупреждающие растяжки;
  12. соблюдать советы акушера-гинеколога по ходу беременности и подготовки к родам;
  13. изучать специальную литературу для родителей.

Полезный совет будущей маме

На 11-й неделе и на всем сроке беременности рекомендуется избегать мест с большим скоплением людей. Это позволяет обезопасить себя от заражения инфекционными заболеваниями, которые представляют серьезную угрозу для здоровья развивающегося ребенка.

Полезный совет будущему папе

Основная задача будущего отца – подготовить условия для родившегося ребенка. Следует заранее продумать место его размещения, приобрести нужную одежду и необходимые для ухода средства. Для того чтобы уменьшить психологическую нагрузку на беременную, эти действия можно выполнить самому папе. Благодаря этому, атмосфера в семье улучшается, и женщина легче переносит время беременности.

Читайте также: что происходит на 12 неделе беременности.

Фото: Shutterstock, Depositphotos, aucoeurdufruit.fr

Читателей также интересует

10 неделя беременности

12 неделя беременности

Комментарии пользователей

11 неделя беременности | Женский журнал Мэджик Леди сайт для женщин

На 11 неделе беременности заканчивается один из критических периодов развития плода. У женщины становятся менее выраженными признаки токсикоза. Малыш продолжает расти и совершенствоваться, но требует особого внимания. Это важный этап, когда проводится скрининг на наличие тяжелых пороков и решается возможность сохранения беременности.

В акушерской практике срок беременности определяют по дате последней менструации. Это наиболее точный способ расчета, к которому привязаны диагностика и ведение беременности. К 11 неделе от зачатия прошло приблизительно 9 недель, но определить дату до дня невозможно из-за особенностей овуляции у каждой женщины. Поэтому при постановке на учет, во время УЗИ обязательно указывают дату последних месячных.

Состояние мамы

В сроке 11 недель беременности многие мамы уже ощущают уменьшение признаков токсикоза. Постепенно исчезает тошнота и рвота. В организме поддерживается низкое давление. Это защитная реакция, которая обеспечивает равномерное прорастание сосудов будущей плаценты в стенку матки.

Если мама часто волнуется, находится в стрессовых ситуациях, то под действием выбросов адреналина ее артериальное давление скачет. Это нарушает процесс плацентации. В будущем это грозит различными аномалиями прикрепления плаценты и гестозом.

Главные гормональные бури уже миновали, организм беременной подстраивается к происходящим изменениям. Заметно улучшается состояние кожи, снижается сальность, исчезают прыщики и высыпания. Но постепенное увеличение расхода кальция приводит к появлению ломкости ногтей.

Прогестерон в крови продолжает нарастать. Что происходит с мамой, зависит от нормальной работы желтого тела. Гормон определяет не только сохранение беременности, но и стимулирует развитие молочных желез. В них увеличивается количество протоков и альвеол, в которых будет секретироваться молоко. Чувствительность сосков и болезненность груди снижается, но многие замечают, что она увеличивается в размере.

Под действием гормонов усиливается выработка пигмента в коже, он откладывается вокруг сосков, в ареолах, срединной линии живота.

Размер живота еще небольшой. Но у худеньких мам с тонкой брюшной стенкой уже становится заметно их положение. Мамы, у которых уже были успешные беременности, завершившиеся родами, имеют более податливые ткани живота. Поэтому у них состояние заметно окружающим уже в 11 недель беременности.

Низкое артериальное давление сказывается на общем самочувствии:

  • беспокоит слабость по утрам;
  • головокружение;
  • возможна ортостатическая гипотензия.

Необходимо осторожно вставать после долгого сидения или лежания. Кровь может не успеть перераспределиться, голова закружится и можно потерять равновесие. Также следует избегать длительного нахождения в вертикальном неподвижном положении.

Уже не приходится ходить очень часто в туалет. Матка на 11 неделе уже приподнимается, ее форма изменяется. Она не давит так выражено на мочевой пузырь. Поэтому посещение туалета на время приходит в обычный режим.

Вес продолжает увеличиваться. К 11 неделям женщина прибавляет в среднем 1,6-1,8 кг. Скорость набора массы тела зависит от нескольких факторов:

  • выраженность токсикоза;
  • исходный вес;
  • пищевые привычки;
  • индивидуальные особенности обмена веществ;
  • предрасположенность к полноте.

Женщины, имевшие лишний вес до зачатия, за весь период прибавляют намного меньше, чем те, кто имел худощавое телосложение. Организм пытается компенсировать недостаток жировой ткани, необходимой в качестве резерва энергии на период вынашивания плода и кормления грудью.

Ощущения беременной

Самочувствие будущей мамы при нормальном течении беременности удовлетворительное. Но в нем могут появляться отклонения, которые характерны для периода вынашивания ребенка:

  • приливы жара;
  • потливость;
  • ускорение обмена веществ;
  • приступы голода;
  • перепады настроения;
  • извращение вкуса;
  • изжога;
  • запоры;
  • растерянность, невнимательность.

Изменение вкусовых пристрастий отмечают большинство. Это может быть связано с перенесенным токсикозом, когда на прежде любимые продукты развивается тошнота. Причиной изменения вкуса, а также желания вдыхать ароматы краски, бензина, чаще всего является анемия.

В начальном этапе беременности она является естественным следствием увеличения объема крови за счет жидкой части. Ее клетки не успевают делиться. Недостаточный запас железа в депо становится решающим в процессе насыщения эритроцитов гемоглобином. Поэтому в первом триместре беременности наблюдается анемия. Она сильнее выражена у женщин, имевших маленький перерыв между родами.

У будущих мам появляется желание есть мел, вдыхать пары краски, лака или бензина. Но это принесет вред малышу, поэтому такое состояние требует лечения.

Особенности развития плода

Плод в 11 недель все больше похож на человека. Его вес приблизительно равен 8 г, а длина тела 5-6 см. Голова по размерам соотносится с телом как 1:1. Выделяется шея, тело постепенно распрямляется и уже не напоминает букву С.

С помощью УЗИ  на 11 неделе можно заметить, что происходит с малышом. У плода развиваются пальцы на руках и ногах, их уже можно пересчитать. На пальцах растут ногти, а во рту имеются зачатки зубов. Его мышцы развиваются, поэтому он способен совершать небольшие непроизвольные движения руками и ногами, сжимать кулачки. Места для движения достаточно, плод свободно плавает в амниотической жидкости.

Лицо полностью сформировано. Веки закрывают глаза, ушные раковины расположены почти на своем месте, имеют уже характерные завитки. Кожа у плода в 11 недель беременности тонкая, подкожной клетчатки еще нет. Но в эпидермисе есть зачатки волосяных фолликулов, а на груди – сосков.

Диафрагма отделяет полость живота от груди, легкие продолжают свое развитие. Кишечник становится складчатым, желудок и печень сформированы. Развитие поджелудочной железы позволяет ей вырабатывать собственный инсулин.

Пол у плода сформирован. Но определить его в этом сроке еще нельзя. Яички у мальчиков находятся в полости живота, они опустятся в мошонку только к  приближению срока родов. В яичниках у девочек уже имеется несколько миллионов яйцеклеток. Это максимальное количество, которое к рождению ребенка сократиться до 1-2 миллионов.

Развитие нервной системы продолжается. У плода появляются периоды сна и бодрствования, которые сменяют друг друга каждых 5-10 минут.

Необходимое обследование

В 11 недель назначается основное обследование для первого триместра. Все женщины должны пройти скрининговое УЗИ, которое даст понятие о точном состоянии ребенка, будущей плаценты.

Отдельно выделяют группы риска, которым обязательно проводится консультация и обследование в медико-генетическом центре у врача-генетика. К таким беременным относятся:

  • женщины старше 35 лет;
  • первобеременные после 30 лет;
  • с привычным невынашиванием беременности;
  • мамы, у которых рождались дети с хромосомными аномалиями;
  • употребляющие токсичные вещества.

Данные УЗИ на 11 неделе сочетаются с биохимическим скринингом. Женщинам берут анализ на ХГЧ и ассоциированный с беременностью протеин А (РАРР-А). Они отражают, нормально ли развивается беременность, насколько велик шанс прерывания и вероятность генетических отклонений.

Физиологическое увеличение концентрации ХГЧ и РАРР-А наблюдается при беременности двойней, а протеин А нарастает у крупных плодов. Снижение ХГЧ происходит при угрозе прерывания и неразвивающейся беременности.

Низкий показатель РАРР-А говорит о возможных пороках развития плода, генетических синдромах, нарушении питания плода и угрожающем выкидыше.

УЗИ-скрининг

С помощью УЗИ в 11 недель оценивается не только состояние ребенка, но и дополнительных органов, которые обеспечивают его развитие – плаценты и ее сосудов.

Врач при осмотре определяет количество плодов в матке, их расположение, соответствие размеров сроку беременности. Изучается расположение хориона. Это зачаток плаценты, которые обеспечивает питание и дыхание ребенка.

В норме хорион расположен по задней стенке матки, в ее дне, значительно реже – на боковой или передней. Он прикрепляется выше внутреннего зева. При расположении ближе 4 см от него, говорят о низкой плацентации. Иногда хорион может частично перекрывать внутренний зев, реже – полностью располагаться над ним. Это состояние опасно развитием кровотечения в любом сроке беременности, преждевременной отслойкой плаценты.

На прикрепление плаценты влияет состояние здоровья матери:

  • наличие миоматозных узлов;
  • эндометриоз матки;
  • воспалительные процессы, в том числе хронические.

Проводится осмотр плода, измеряется размер его головы, длина тела, бедренной кости. Если они не вписываются в заданные параметры, то необходимо установление причин отставания в развитии.

На УЗИ ребенка на 11 неделе беременности можно предположить отклонения в состоянии малыша можно по следующим показателям:

  • размер кожной складки;
  • длина носовой кости;
  • сформированность лица;
  • плотность кишечника;
  • наличие кист в головном мозге;
  • размер мочевого пузыря;
  • количество сосудов пуповины;
  • объем околоплодных вод.

Врач с помощью нескольких параметров оценивает риск развития синдрома Дауна. При высоком риске беременную отправляют на обследование к генетику.

УЗИ и биохимические анализы позволяют только предположить наличие отклонений. Для точной диагностики женщине назначают биопсию ворсин хориона или амниоцентез на 11 неделе. Манипуляция проводится под контролем УЗИ. Во время процедуры получают клетки плода, по которым проводят анализ ДНК. Он отражает отклонения в развитии и наличие хромосомных патологий. Это также способ на 100% точно узнать пол ребенка.

Процедура имеет риск осложнений, но они развиваются всего в 1% всех выполненных манипуляций. Это могут быть:

  • выкидыш;
  • гематома;
  • кровотечение;
  • инфицирование.

Риск самопроизвольного прерывания после биопсии выше у женщин с аномалиями развития плода.

Беременность двойней

Беременные, которые вынашивают двоих детей, в сроке 11 недель могут иметь более заметный живот. Многоплодная беременность отражается и в биохимических анализах. Количество ХГЧ превышает норму для срока в 2 раза, т.к. каждый плод синтезирует гормон в стандартном количестве.

Во время УЗИ двойни на 11 неделе определяют расположение плодов, наличие у каждого отдельного хориона и плодной оболочки. Это отражается в записях результатов УЗИ:

  • бихориальная двойня – у каждого плода своя плацента;
  • монохориальная – одна плацента на двоих детей;
  • диамниотическая – каждый близнец имеет свою плодную оболочку;
  • моноамниотическая – общая оболочка и околоплодные воды на двоих.

Наибольшие риски у монохориальной двойни. В общей плаценте часто формируются анастамозы между артериями и венами, что приводит к сбросу крови от одного плода к другому. Первый плод становится донором, второй – реципиентом. Но страдают от такого союза оба. Донор замедляет свое развитие, отстает в размерах. У реципиента от избытка крови увеличена нагрузка на сердце, что может стать причиной пороков, развивается водянка.

Чтобы вовремя диагностировать состояние и назначить лечение, женщинам с двойней необходимо повторное УЗИ в 16-17 недель. Во время первого и последующего скрининга обязательно оценивается состояние кровотока в плаценте и сосудах пуповины.

Образ жизни

Что происходит с мамой на 11 неделе, зависит от ее образа жизни. Врачи рекомендуют женщинам с нормальным течением гестации поддерживать активный образ жизни, достаточно двигаться, гулять на свежем воздухе.

Некоторые беременные посещают занятия фитнесом или гимнастикой для беременных. Некоторые упражнения можно выполнять дома самостоятельно при отсутствии противопоказаний.

Секс на этом сроке не запрещен, если женщина хорошо себя чувствует. Живот пока еще не мешает, поэтому не требуется осторожности в выборе позы. Токсикоз уже проходит. Противопоказана половая жизнь в следующем случае:

  • на протяжении предыдущих недель была угроза прерывания;
  • в анамнезе – выкидыши на ранних сроках;
  • по результатам УЗИ – предлежание плаценты;
  • плохое самочувствие будущей мамы.

Появления во время или после секса тянущих болей внизу живота, кровянистых выделений на 11 неделе – повод экстренно обратиться к врачу.

Использовать презерватив во время секса не обязательно, если женщина уверена в отсутствии инфекции у полового партнера. В противном случае необходимо пройти обследование и соответствующее лечение.

Выделения

В крови у беременной на 11 неделе высокий уровень эстрогенов. Поэтому во влагалище поддерживается достаточное количество молочнокислых бактерий. Они обеспечивают кислую среду, защищают от проникновения инфекции.

Врачи рекомендуют носить белье из натуральных материалов, не использовать одноразовые прокладки и туалетную бумагу с ароматизаторами. Они увеличивают риск аллергической реакции и развития кандидоза, к которому беременные имеют повышенную склонность.

Нормальными считаются слизистые полупрозрачные выделения с кисловатым запахом. Их количество может быть больше, чем до зачатия. Насторожить должны следующие характеристики выделений:

  • творожистый вид;
  • желтый или серый оттенок;
  • неприятный запах;
  • зуд в промежности;
  • большое количество.

Дополнительно может появиться тянущая боль внизу живота. В этом состоянии врач берет мазок, по результатам которого назначает лечение.

Питание беременной

Ограничения в выборе продуктов питания сохраняются на протяжении всего периода вынашивания. Женщинам запрещены или не рекомендуются:

  • алкоголь;
  • жирная пища;
  • избыток соли;
  • сладости, выпечка;
  • газированные напитки;
  • крепкий чай и кофе;
  • маринады;
  • продукты с красителями и консервантами.

Основу рациона составляют овощи, фрукты, крупы, кисломолочные продукты, нежирное мясо и рыба. У плода развивается мозг и нервная система, для которой необходим йод. Но собственная щитовидная железа еще не выполняет гормональную функцию, а только накапливает этот микроэлемент. Молодой маме на 11 неделе врач назначает препараты йода, а также рекомендует добавлять в рацион морскую капусту, рыбу, использовать йодированную соль.

Меню планируется в соответствии с самочувствием. При запорах необходимо увеличить количество клетчатки. Ежедневно необходимо употреблять:

  • свеклу;
  • несколько плодов чернослива, кураги;
  • абрикосы;
  • овсяную кашу;
  • свежий кефир.

Эти продукты обладают послабляющим эффектом и помогут справиться с запором без лекарств.

При изжоге исключают полностью кофе, чай, черный хлеб, жирные блюда, газировку. Эти продукты расслабляют кардиальный сфинктер в желудке, что способствует забросу кислого содержимого в пищевод и появлению изжоги. Принимать содовые растворы в этой ситуации запрещено.

Питание должно быть сбалансированным, не менее 4 раз в день небольшими порциями. Запрещены диеты для похудения, голодание. Если молодая мама слишком активно набирает вес, врач может рекомендовать ей пересмотреть рацион и иногда делать разгрузочные дни.

Состояние будущего малыша, его рост по неделям зависит от образа жизни его мамы. В сезон повышения заболеваемости ОРВИ необходимо меньше посещать общественных мест, избегать скопления людей. Принимать самостоятельно лекарства запрещено, обязательна консультация врача для решения вопроса о безопасности.

неделя 27      +12
плод 22       -3
беременность 20    -3
развитие 14      -2
беременный 13   -+2
женщина 12     -4
срок 11     -+1
количество 11   +1
ребенок 9      -2
будущий 9        +2
тянет низ живота 1
что происходит с малышом — не менее 1 
что происходит с мамой — не менее 1
узи ребенка +на 11 неделе беременности — не менее 1

Беременность 11 недель – развитие плода и ощущения женщины

Возраст ребенка — 9-я неделя (восемь полных), беременность — 11-я акушерская неделя (десять полных).

На 11-ой неделе беременности возникают первые ощущения, которые связаны с увеличенной маткой. Безусловно, они и раньше давали о себе знать, вы чувствовали, что там что-то есть, но только на данном этапе она начинает чуть-чуть мешать. К примеру, не удается спать на животе. Вернее, удается, но вы чувствуете некий дискомфорт.

Что касается внешних изменений, то они пока что мало заметны. Хотя малыш растет действительно быстро, а матка занимает практически всю область таза, и ее дно немного поднимается над лоном (1-2 см).

У одних беременных женщин к этому сроку уже заметно выступают животики, а у других подобные изменения чисто внешне пока что не особенно наблюдаются.

11 акушерская неделя – это девятая неделя от зачатия ребенка.

Содержание статьи:

Признаки беременности на 11-ой неделе

Безусловно, к 11 неделе у вас уже не должно оставаться никаких сомнений по поводу интересного положения. Впрочем, полезно будет знать об общих признаках, сопровождающих 11 неделю.

  • Усиливается обмен веществ, примерно на 25%, а это значит, что теперь калории в организме женщины сжигаются намного быстрее, чем до беременности;
  • Увеличивается объем циркулирующей крови. Из-за этого большинство женщин обильно потеют, испытывают внутренний жар и пьют очень много жидкости;
  • Неустойчивое настроение. Перепады на эмоциональном фоне все также дают о себе знать. Наблюдается некая тревожность, раздражительность, беспокойство, эмоциональные скачки и плаксивость.

Имейте в виду, что на этом сроке вес женщина набирать не должна. Если стрелка весов ползет вверх, вам необходимо откорректировать диету в сторону уменьшения калорийной, жирной пищи и увеличения в рационе свежих овощей и клетчатки.

Важно, чтобы женщина в данный период не была одинока, любящий муж просто-напросто обязан найти в себе моральные силы, чтобы помочь справиться с беспокоящими временными трудностями.

Но, если и со временем вам не удается устранить психологические проблемы, то необходимо будет обратиться к профессиональному психологу за помощью.

Ощущения женщины на 11-ой неделе

Одиннадцатая неделя, как правило, для тех женщин, которые страдали токсикозом, приносит некое облегчение. Но, к сожалению, далеко не всем удается напрочь забыть об этом неприятном явлении. Многие будут продолжать мучиться до 14 недели, а возможно даже и больше. К сожалению, с этим сделать ничего нельзя, остается только терпеть.

Все же, к одиннадцатой неделе вы:

  • Чувствуете себя беременной, в самом прямом смысле этого слова, однако, вы пока что ею не выглядите чисто внешне. Некоторая одежда может стать немного тесной, живот в 11 недель  слегка увеличивается. Хотя матка на данном сроке еще не покинула пределы малого таза;
  • Испытываете ранний токсикоз, как говорилось выше, но он может и пропасть. Если вы на этом сроке еще ощущаете подобного рода неудобство, то это вполне нормально;
  • Вас не должны беспокоить никакие боли. Никаких неприятных ощущений помимо токсикоза у вас быть не должно, при любом другом дискомфорте обращайтесь к врачу. Не терпите боль, которая ни в коем случае не должна вас беспокоить, не рискуйте своим здоровьем и жизнью малыша;
  • Могут усилиться влагалищные выделения. Но они будут сопровождать вас в течение всей беременности. Нормой являются белые выделения со слегка кислым запахом;
  • Может беспокоить грудь. К 11 неделе она будет увеличена уже как минимум на 1 размер и все еще очень чувствительна. Могут быть выделения из сосков, они тоже являются нормой, так что не следует ничего с ними делать. Не выдавливайте ничего из груди! Если выделения пачкают белье, то купите в аптеке специальные прокладки для груди. Молозиво (а именно так и называются эти самые выделения) выделяется вплоть до родов;
  • Вас могут тревожить запоры и изжога. Это необязательные симптомы, но 11 неделя может сопровождаться подобными недугами. Это обусловлено опять же влиянием гормонов;
  • Сонливость и перепады настроения все также имеют место быть. Вы можете заметить за собой типичную рассеянность и забывчивость. В этом нет ничего страшного, ведь Вы сейчас полностью погружены в себя и свое новое состояние, а предвкушение от радостей материнства лишь способствует легкому отрешению от внешнего мира.

Развитие плода в 11-ую неделю

Размер плода на 11 неделе составляет примерно 4 — 6 см, а вес — от 7 до 15 г. Ребенок стремительно растет, на данный момент его размеры примерно с крупную сливу. Но пока что выглядит он еще не очень пропорционально.

Именно на этой неделе происходят важные процессы:

  • Малыш может поднять голову. У него уже немного выпрямился позвоночник, обозначилась шея;
  • Ручки и ножки еще короткие, притом руки длиннее ног, на руках и ногах сформировались пальчики, на этой неделе они уже хорошо развиты и разделены между собой. Ладошки тоже развиваются очень активно, появляется хватательная реакция;
  • Движения малыша становятся отчетливее. Теперь если он вдруг коснется подошвами ног маточной стенки, то постарается от нее оттолкнуться;
  • Плод начинает реагировать на внешние раздражители. К примеру, его может беспокоить Ваш кашель или какая-либо тряска. Также, на 11 неделе он начинает ощущать запахи – в носовые ходы попадают околоплодные воды, и малыш может реагировать на изменение Вашего состава пищи;
  • Развивается пищеварительный тракт. Формируется прямая кишка. На этой неделе малыш будет часто глотать околоплодную жидкость, возможно, он будет зевать;
  • Сердце ребенка сокращается с частотой 120-160 ударов в минуту. У него уже есть четыре камеры, но отверстие между левыми и правыми отделами сердца пока сохраняется. Из-за этого венозная и артериальная кровь смешиваются между собой;
  • Кожа малыша еще очень тонкая и прозрачная, сквозь нее четко просвечиваются кровеносные сосуды;
  • Половые органы начинают формироваться, но пока что точно нельзя определить пол будущего ребенка. Однако, в некоторых случаях, мальчики на данном этапе уже начинают отличаться от девочек;
  • Одиннадцатая неделя очень важна также тем, что именно в этот срок Вам скажут точную продолжительность беременности. Важно знать, что после 12-ой недели точность расчета сроков сильно снижается.

Фото плода, фото живота матери, УЗИ на сроке 11 недель

УЗИФото живота на 11 неделеТак выглядит плод на 11 неделе

Видео: Что происходит на 11-ой неделе беременности?

Видео: УЗИ, 11 недель беременности

Рекомендации и советы для будущей мамы

Во-первых, необходимо выполнять общие рекомендации, которые Вы соблюдали на предыдущих неделях, а именно: проводить как можно больше времени на свежем воздухе, отдыхать, избегать стрессов, питаться сбалансировано. Если беременность протекает хорошо, то можно даже выполнять особенные упражнения для беременных. Также можно съездить отпуск.

Теперь что касается рекомендаций непосредственно к 11 неделе.

  • Следите за выделениями. Белые выделения, как говорилось выше, являются нормой. Если же у Вас появились выделения коричневого цвета или кровотечение, обязательно идите к врачу. При любых подозрениях также консультируйтесь с доктором;
  • Избегайте мест большого скопления людей. Любая подхваченная инфекция может плохо сказать не только на Вашем здоровье, но и на развитии малыша;
  • Уделите внимание своим ногам. Постепенно начинает увеличиваться нагрузка на вены, так что после любых пеших прогулок или длительного сидения старайтесь прилечь. Неплохо будет приобрести пару специальных антиварикозных колготок. Они смогут облегчить движение крови по сосудам, отчего усталость не будет проявляться так сильно. Можно также делать легкий массаж ног с применением охлаждающего геля;
  • Противопоказана анестезия и наркоз! Если у Вас есть какие-то проблемы с зубами, требующие серьезного лечения, увы, придется с этим подождать;
  • Секс не запрещен. Но будьте предельно внимательны и максимально осторожны. Скорее всего, Вы и сами чувствуете дискомфорт, когда лежите на животе. Поза наездницы также представляет собой некую опасность. Старайтесь выбирать позиции, исключающие глубокое проникновение;
  • Первое официальное ультразвуковое обследование проводится именно на 11 неделе. К этому времени плод подрос уже настолько, что его будет отлично видно. Так что можно оценить правильность его развития.

Форумы: Что чувствуют женщины

Все мы знаем, что организм у каждого человека индивидуален, так что, почитав отзывы женщин, которые сейчас на 11 неделе, я пришла к выводу, что все у всех по-разному. Кому-то очень везет, и токсикоз перестает давать о себе знать, а вот у некоторых он даже и не думает прекращаться.

Некоторые женщины уже пытаются прощупать плод, однако, на данном этапе это практически невозможно. Ваш кроха еще слишком мал, не волнуйтесь, еще успеете пообщаться с ним таким вот образом, стоит только немножко подождать.

Извечные сонливость, раздражительность и перепады настроения, как правило, продолжают беспокоить будущих мамочек. Кстати, не исключено, что все это может продлиться в течение всей беременности, постарайтесь быть терпеливее и не нагружайте себя лишний раз.

Грудь успокаиваться тоже не никак хочет, некоторые говорят, что даже чувствуют, будто она тянет вниз. Ничего не поделаешь, так организм готовится к производству молока для Вашего крохи, остается только потерпеть.

Будущим папам тоже не надо давать отдыха. Вам сейчас требуется моральная поддержка, так что его присутствие только пойдет на пользу. Многие, кстати, говорят, что со всеми невзгодами, которые с ними происходят, им помогают справляться любящие супруги, ведь они как никто другой могут подобрать самые хорошие и нужные слова.

Предлагаем Вам также к ознакомлению некоторые отзывы женщин, которые, как и Вы, сейчас на 11 неделе. Возможно, они Вам чем-нибудь помогут.

Карина:

Я, в принципе, чувствую себя, как и раньше, особенных изменений не заметила. Каждый час настроение меняется, порой подташнивает. К врачу пока что не ходила, собираюсь на следующей неделе. Врач мне сказал, что на учет нужно становиться на 12 неделе, так что пока ни УЗИ, никаких анализов пока не сдавала. Хочется на УЗИ уже побыстрее, чтобы посмотреть на малыша.

Людмила:

У меня тоже 11 неделя началась. Тошнить стало намного реже, грудь еще побаливает, но тоже намного меньше. Животик уже чуть-чуть прощупывается и его немножко видно. Дней 5 назад были проблемы с аппетитом, а сейчас все время хочется съесть что-нибудь вкусненькое. Жду не дождусь УЗИ, так не терпится познакомиться со своим малышом.

Анна:

У меня началась 11 неделька. Уже была на УЗИ. Ощущения просто непередаваемые, когда видишь на мониторе свою кроху. Тошнить, к счастью, уже перестало, а вообще мне отлично помогают сырые овощи, например морковь и капуста. Еще я пью фреши из яблока и лимона. Стараюсь не есть жирного, жаренного и копченого.

Ольга:

Мы начали одиннадцатую неделю жизни, в конце недели пойдем на УЗИ. Эта неделя вообще такая же, как предыдущая, легкая тошнота, сильный запор. Аппетита нет, а кушать хочется, не знаю, что съесть. Добавилось ощущение головокружения и белые выделения, боли никакой нет. На консультации надеюсь убедиться, что все в порядке.

Светлана:

У меня пока не прошли симптомы токсикоза, по-прежнему постоянно хочется спать, грудь тяжелая и твердая. Постоянно подташнивает, как и раньше, пару дней назад еще и рвало. Три недели назад вообще пластом лежала, никуда не ходила. Делали уже одно УЗИ, увидели малютку!

Предыдущая: 10 неделя
Следующая: 12 неделя

Выбирайте любую другую в календаре беременности.

Рассчитайте точную дату родов в нашем сервисе.

А что Вы чувствовали или сейчас ощущаете на 11-ой неделе? Поделитесь с нами!

Не упустите возможность порадовать себя и своих близких шикарным подарком от журнала Colady, подарочным сертификатом на услуги наших экспертов.
Спешите приобрести!
(количество сертификатов ограничено)
Выбрать сертификат в магазине

Как растет животик? | «За Рождение» Киров

Рано или поздно он станет
заметен у всех беременных. Но
почему у одних его видно уже
в 10-15 недель, а у других — 
после 20?

Размерный ряд

Темпы роста живота зави­сят от того, насколько быстро увеличивается матка. Это связано с коли­чеством плодов и около­плодных вод, весом ребен­ка и плаценты. В норме объем вод составляет от 500 до концу беремен­ности достигает 500-600 г. Каждый новый грамм малыша рас­тягивает матку, заставляя увеличиваться и ее, и животик.

Так, на 16-й неделе масса младенца около 100 г, в 28 недель — чуть больше килограмма. Средний вес новорожденного — от 2700 до 4000 г.

Выше нормы

Встречаются и настоящие богаты­ри — более 5 кг. В августе этого года во Владивостоке с помощью кесаре­ва сечения на свет появился мальчик весом 6700 г. Очевидно, что раз­мер живота мамы такого крепыша превышал уста­новленные нормы. Но и у беременных с маленьким аккуратным животиком часто рождаются абсолют­но здоровые, доношенные малыши, не превышающие 2,5 кг. Немалую роль играет гене­тический фактор. У худо­щавых, небольшого роста родителей обычно бывают некрупные дети.

Динамика роста

В период беременности матке приходится нелег­ко. Ведь за 40 недель она должна увеличиться в 15-20 раз! До «экватора» она растет не так интен­сивно. В четыре акушер­ские недели ее объем можно сравнить с куриным яйцом, а в восемь — с гуси­ным. К моменту первого скрининга дно матки под­нимается к верхнему краю лобка, и по размерам она напоминает головку ново­рожденного. После 20 недель начина­ется быстрый рост. Если раньше о вашей беремен­ности никто не догадывал­ся, то сейчас округлившу­юся фигуру прикроет разве что свободная одежда. Дно матки — ее верхняя точка — уже на уровне пупка, с каждой неделей становясь все выше.

Время обновок

Начиная со второй полови­ны срока врачи рекомен­дуют носить бандаж, чтобы снизить нагрузку на спину. Привычные брюки — тес­ные, а блузка не сходится на талии. Понадобятся  специальные брючки на  резинке и колготки, которые не будут стягивать  живот.

Не исключено, что возникнут проблемы со сном. Все труднее найти удобное положение, и уставшая за день поясница не расслабляется. Можно  подкладывать дополнитель­ные подушки под живот и спину или воспользоваться специальной — для бере­менных.

Максимального разме­ра живот достигнет в 38 недель, когда дно матки подберется к мечевидному  отростку и реберным дугам. Когда малыш примет исход­ное положение для родов —  головкой вниз, живот снова опустится. Дышать станет  гораздо легче.

Тонкие моменты

Следует учитывать и то, каково предлежание  плода. Если оно голов­ное, живот овальный. Если поперечное, форма неправильная или шаро­образная. Распространено мнение, что со второй беременностью живот заметен раньше. Но с медицинской точки зрения никаких различий в темпах роста матки у первородя­щих и повторнородящих нет. Вполне вероятно, что мышцы, не успевшие вос­становиться после первой беременности, быстрее обвисают и растягиваются под напором матки. Играет роль и телосло­жение будущей мамы. Если до зачатия она была склонна к полноте, то длительное время изменения фигуры не видны не только окружающим, даже  ей самой. Раньше всего  явным становится животик у женщин нормальной комплекции.

Сзади или спереди

Имеет значение и объем таза. Если он узкий, живот кажется больше, поскольку головка плода поднимает­ся слишком высоко. Часто срок появления живота связывают с местом прикрепления плаценты к матке. Если она расположена у задней стенки, живот не скоро начнет выдаваться вперед: матка с ребенком комфор­тно себя чувствует среди внутренних органов. Когда плацента находит­ся по передней стенке, «интересное положение» заметно раньше. В обоих случаях матка растет оди­наково, просто в переднем прикреплении сильнее давит  на мышцы, растягивая их.

Единицы измерения

Чаще всего тревоги буду­щей мамы по поводу тем­пов роста живота безос­новательны: сравнения с другими беременными или с собственным отражени­ем в зеркале недельной давности субъективны. Тем не менее критерии, которым живот должен отвечать, существуют. И определяет их гинеко­лог. На каждом приеме он фиксирует высоту стояния дна матки. Она выходит за границу тазовой обла­сти с 16-й недели. С этого момента ее можно про­щупать через брюшную стенку.

Высота стояния дна матки (ВСДМ) — это расстояние между верхней точкой лонного сочленения(иначе говоря, лобком] и самой высокой точкой матки. Она измеряется обычной сантиметровой лентой в положении лежа на спине, ноги — выпрямлены. Мочевой пузырь должен быть пустым. Все пока­затели врач каждый раз заносит в обменную карту, чтобы иметь возможность сравнивать их и отслежи­вать.

Важные сантиметры

Высота стояния дна матки в сантиметрах примерно совпадает с предполага­емой неделей беремен­ности. В первой половине она обычно отличается на 1-2 см в большую сторону. Так, в 16 недель ВСДМ составляет 17-18 см. «Лиш­ние» сантиметры появ­ляются за счет жировых отложений на животе. С 20-й недели ВСДМ тождественна неделе беременности. Конечно, это средние показатели — многое зависит от телосло­жения.

Главное, личная динамика роста ВСДМ.К родам окружность живо­та достигает почти 100 см. Но этот параметр тоже индивидуален.

  • Слишком маленький.

ВСДМ не всегда соот­ветствует сроку беремен­ности или не меняется по сравнению с предыдущими измерениями. Это свидетельствует о маловодии, низких темпах развития плода, поперечном или косом его расположении. Возможно, ошибочно высчитан срок. Чтобы исключить синдром задержки развития, надо провести УЗИ, где врач смотрит соотношение размеров плода и срока беременности. После 20-й недели параллельно с УЗИ проводят допплерометрию. Вдруг причина в плохом питании из-за нарушения кровотока?

После 30-й недели обяза­тельна кардиотокография для выявления сбоев  сер­дечной деятельности.
На недостаточный рост матки нередко влияет маловодие, когда коли­чество околоплодных вод составляет менее 0,5 л. В отличие от многоводия оно обычно сопровождает беременность с самого начала.

  • Слишком большой.

Завышенные показатели ВСДМ и окружности живо­та говорят о многоводии или очень крупном плоде. Последнее бывает связано с диабетом. Если будущая мамы тяжело усваивает глюкозу или у нее нарушен обмен веществ, в кровь малыша глюкозы попадает сверх меры, и он растет быстрее.

Если гинекологи подозре­вают, что большой живот — следствие банального переедания, они советуют диету. Нельзя отметать и наследственность: у крупных родителей часто рождаются дети от 4 кг и больше.

Матка увеличивается и при многоводии. Оно возникает при сахарном диа­бете, резус-конфликтной беременности, острой или хронической инфекции, аномалиях развития плода. Может препятствовать нормальному течению беременности, привести к патологии плода или пре­ждевременным родам. Как только УЗИ выявит подоб­ное отклонение, будущая мама должна находиться под пристальным меди­цинским наблюдением. И все же не стоит сразу бить тревогу, если ВСДМ и окружность живота не соответствуют сроку бере­менности. Погрешности измерений в данном слу­чае достаточно велики, и прояснят ситуацию только дополнительные обсле­дования и УЗИ, которые назначит Вам лечащий врач акушер-гинеколог.

Срок беременности,
неделя

Анатомические ориентиры

Высота стояния дна матки,
см

16

На середине расстояния от лобка до пупка

17-18

20

На поперечный палец ниже пупка

20

24

На уровне пупка

22-24

28

На два поперечных пальца выше пупка

28

32

Середина между пупком и мечевидным отростком

32

36

На уровне мечевидного отростка и реберных дуг

36

40

Середина между пупком и мечевидным отростком

32

Статьи по теме

11 неделя беременности — описание, живот, болит поясница, узи, ощущения

С конца прошедшей недели врачи уже называют вашего будущего ребеночка плодом! Это новый этап его развития. Он проделал такую колоссальную работу! И теперь будет быстро расти. Вот почему плацента уже заканчивает свое формирование, а количество в ней кровеносных сосудов стремительно увеличивается: она должна удовлетворять возрастающие потребности крохи. С 12 недели он уже не будет столь уязвимым к вредным факторам – его надежно защищает плацента.

Плод на 11 неделе беременности: вес и размеры

Малыш все еще такой смешной: головка почти вдвое больше тела, ножки коротенькие, ушки низко посажены, глаза – широко. Но все органы и системы работают по полной! Мозг, сердце, печень… А на 11-ой неделе беременности маленький организм усовершенствуется еще больше!

Начинают выделяться гениталии будущих мальчика или девочки. А также закладывается радужка глаза. Плод впервые начнет мочиться, отводя продукты жизнедеятельности в околоплодные воды, откуда они через плаценту будут выводиться в мамину выделительную систему. Свои первые движения, схожие с перистальтикой, осуществит кишечник. А ведь там еще даже нечего продвигать!

Ладони и пальчики плода становятся чувствительными, детка умеет уже потягиваться. И начинает отвечать на «сигналы» извне – когда мама, например, чихнет, кашлянет или засмеется. Плод продолжает удлиняться и тяжелеть: весит уже в среднем 7-8 г и имеет длину от темени до крестца более 5 см.

Укрепляется шейный отдел малыша – теперь он пробует поднимать головку. И что очень интересно: у крохи появляется обоняние! Он чувствует запах поглощаемой мамой пищи и запоминает эти ощущения. Формируется даже зависимость и вкусовые пристрастия.

Хоть за предыдущее время маленький организм уже проделал капитальную работу по созданию основного «фундамента» для будущих органов и систем, закладка и формирование органов длится и далее. Плод продолжает удлиняться и тяжелеть: весит уже в среднем 7-8 г и имеет длину от темени до крестца более 5 см.

Будущая мама

На 11 неделе беременности появляются первые лимфоциты ребенка, которые будут отвечать за его иммунитет. К слову, к этому времени он уже неплохо защищен от инфекций внешнего мира, но вот чего по-настоящему необходимо опасаться маме – это краснухи. Также не следует прибегать к лечению и анестезии (например, на приеме у стоматолога). Потому как эти мероприятия допустимы лишь после 12 недели беременности.

Следите за своим питанием, постарайтесь исключить из рациона острые, жирные, жареные блюда и питаться правильно. Не наедайтесь и не пейте много жидкости на ночь – запоры и отеки могут развиться на любой неделе беременности.

Ощущения на 11 неделе беременности

Пока еще окружающим вряд ли заметны внешние изменения в связи с беременностью женщины в плане появления живота. Однако, фигура будущей мамы таки несколько округляется, движения постепенно становятся все более плавными, несколько расходятся бедра. В зависимости от конституции тела, у некоторых женщин на 11 неделе появляется нечто похожее на «беременный животик»: живот слегка начинает выпирать, словно «намекая», что уже через несколько недель он вырастет уже значительно больше. Да и по ночам спать на животе становится неудобно. И, хоть кардинальных изменений в фигуре женщины на данный момент не наблюдается, все-таки уже сейчас есть смысл задуматься об обновлении гардероба в соответствии с «интересным положением».

Вы можете заметить, что волосы и ногти изменили свое состояние в лучшую или худшую сторону. Не огорчайтесь и не прельщайтесь: в любом случае это явление временное и после родов оно постепенно пройдет. Зато не может не радовать, что постепенно снижается жирность кожи – исчезает жирный блеск, кожа становится суше, пропадают угри и прыщи, если таковые имели место пару недель назад.

Если вы страдали токсикозом, то уже должны ощущать некое облегчение своего состояния. Правда, легчает не полностью и сразу, но тошнота понемногу отступает. Правда, сонливость и утомленность все еще могут давать о себе знать.

Особых изменений извне у вас не происходит (разве только грудь стала заметно тяжелее), но вот матка растет по мере роста плода. В то же время, по мере роста, матка начинает подниматься в брюшную полость, переставая давить на мочевой пузырь. Таким образом, наблюдаются и изменения в частоте мочеиспусканий: теперь потребность отлучиться «по-маленькому» у будущей мамы возникает несколько реже.

Параллельно, усиливаются обменные процессы (на 25%!) и увеличиваются объемы крови. Из-за этого вы можете ощущать внутренний жар, постоянную жажду и сильно потеть. Зато психоэмоциональное состояние мамы понемногу стабилизируется. Впрочем, поддержка и понимание супруга вам будут необходимы на протяжении всего периода.

Живот на 11 неделе беременности: тянет, болит

Большинство будущих мам в разные периоды беременности всегда жалуются на то, что «то там стрельнет, то там заболит». Вот только с болезненными ощущениями обязательно следует быть «начеку», особенно, если речь идет о болях в животе.

Не всегда боли в животе могут указывать на патологию – боль в животе может иметь разную природу. Например, случается, что живот болит на 11 неделе по причине ослабления и натяжения поддерживающих матку связок, которые с каждым днем все более растягиваются. В таком случае, боль обычно локализируется по бокам живота, возникает эпизодически, носит не постоянный характер и, потому, не доставляет особых хлопот женщине.

Но вот если боль возникает внизу живота, носит спазматический характер, живот ноет и тянет, словно при месячных, необходимо обязательно рассказать об этих симптомах специалисту. Такие боли обычно связаны с повышенным тонусом матки, и становятся одним из главных признаков возможного выкидыша. Тем более действовать без промедления необходимо, если тянущие и схваткообразные боли в животе сопровождаются коричневыми или кровянистыми выделениями – при появлении крови на фоне болей в животе спасение беременности будет зависеть от своевременной и правильной реакции мамы и врачей.

Выделения

Хоть, безусловно, на 11 неделе риск срыва беременности уже намного ниже, нежели на более ранних сроках. Однако, это не снимает с будущей мамы ответственности тщательно следить за своим здоровьем и состоянием, обращая внимание, в том числе, и на характер влагалищных выделений.

В норме, выделения на 11 неделе беременности однородной консистенции, слизистые, относительно густые, светлого белесого цвета. «Сгущенность» выделений объясняется воздействием прогестерона – «ведущего» гормона первого триместра беременности. Во втором триместре «доминирующие позиции» займет эстроген, и выделения несколько разжижатся. Но, и тогда, и сейчас, выделения не должны отличаться никаким неприятным запахом или изменять свой цвет.

Появление желтых, зелено-серых, гнойных выделений, выделений с примесью хлопьев или пены, творожистых створоженных, да еще и имеющих неприятных резкий запах указывает на присоединение инфекции и развитие одного из инфекционных генитальных заболеваний. Как правило, в случае инфекции выделения также сопровождаются дискомфортом в области половых путей – зудом, жжением, возможно, отеком гениталий. Такая ситуация ни в коем случае не должна оставаться без внимания: при изменении картины с выделениями будущей маме необходимо как можно скорей отправляться на осмотр к врачу, чтобы оговорить возможность лечения. Иначе, существует высокий риск передачи инфекции плоду внутриутробно и развития осложнений беременности.

Моментального реагирования требует появление у беременной на 11 неделе мажущих коричневых или кровянистых выделений. Кровянистые выделений, даже в незначительных количествах, но сопровождаемые болями в животе, свидетельствуют об угрозе преждевременного самопроизвольного прерывания беременности. Без специализированной помощи спасти ребенка в этом случае не получится, потому, даже обнаружив на трусиках пару капель крови, женщине лучше сразу вызывать скорую помощь и, при необходимости, соглашаться на помещение в стационар.

Кстати, кровянистые выделения не всегда могут указывать на возможный выкидыш: кровить может и по причине заболеваний шейки матки или при наличии эрозии шейки матки. Обычно кровянистые выделения в таком случае не сопровождаются болями в животе, а появляются чаще после гинекологического осмотра или полового акта. Как бы там ни было, но и в этом случае дополнительное обследование обязательно должно совершиться.

УЗИ

Обычно на 11 неделе беременности УЗИ пока еще не требуется. Но, в отдельных случаях – для подтверждения нормального протекания беременности, оценки развития плода и исключения возможных нарушений в развитии малыша или плаценты, для диагностики состояния матери при наличии ноющих болей в животе – женщину по решению врача могут направить на внеплановое ультразвуковое исследование.

Переживать будущей роженице не стоит – специалисты уверяют, что УЗИ является абсолютно безопасным методом обследования, а некоторых и вовсе обследуют при помощи ультразвука многим раньше, на 10, и даже на 9 неделе беременности.

Во время УЗИ врач сможет прослушать сердцебиение плода, и, исходя из полученных данных, сделать выводы о его развитии. Также ультразвуковое исследование позволит врачу оценить размеры и состояние матки, установить место крепления плода и расположение плаценты, количество и качество околоплодных вод. В целом, УЗИ будет еще одним «страховочным» методом выявления каких-либо патологий развития малыша и отклонений в протекании беременности вообще.

Специально для beremennost.net – Елена Кичак

Руководство по беременности по неделям: 11 неделя беременности

  • Мы получаем комиссию за товары, приобретенные по ссылкам в этой статье.

  • На 11 неделе беременности вы только начинаете переходить во второй триместр, вот все, что вам нужно знать.

    Теперь, когда у вас 11 неделя беременности, вы можете следить за развитием своего ребенка с помощью недельного руководства.Вот и мы.

    На 11 неделе беременности вы только начинаете переходить во второй триместр, где все (надеюсь!) Должно стать немного более комфортным.

    Вот все, что вам нужно знать о 11 неделе беременности …

    11 неделя беременности: симптомы

    Если вы страдаете от утреннего недомогания и неделями не принимали пищу, возможно, ваш вес немного снизился. Сейчас время, когда ваш аппетит и уровень энергии могут начать возвращаться, и вы даже можете обнаружить, что начинаете набирать несколько фунтов.Ваша грудь, вероятно, выглядит больше и тяжелее, могут быть видны вены, а соски станут больше и темнее. Вы также можете заметить выпуклые шишки на сосках. Они называются бугорками Монтгомери и являются одним из многих внешних признаков беременности, которые исчезнут после рождения ребенка.

    Если вы привыкли спать на животе, то болезненные сиськи могут мешать вам и хорошему сну. Если вы предпочитаете это положение, попробуйте приучить себя спать на левом боку.Это поможет улучшить приток крови и питательных веществ к ребенку, а также поможет почкам избавиться от шлаков и жидкости. Чем раньше вы привыкнете к этой позе, тем лучше вы сможете заснуть, когда ваш живот станет действительно большим.

    11 неделя беременности: внутриутробное развитие

    SCIEPRO / Getty

    Ваш ребенок теперь около 2 дюймов в длину, размером с помидор. Кости лица полностью сформированы. Зубы ушей больше похожи на уши, а пальцы рук и ног разделяются.Есть даже ногти! Хотя голова вашего ребенка остается непропорционально большой, его тело начинает выпрямляться и переживает собственный скачок роста. Пуповина полностью сформирована, плацента быстро развивается, но полностью не сформируется еще в течение недели.

    Начиная с этой недели сердцебиение вашего малыша может стать достаточно громким, чтобы врач или акушерка могли его контролировать с помощью специального подслушивающего устройства, называемого допплером.

    11 неделя беременности: что нужно сделать

    У вас может быть запись на прием на этой неделе, и некоторым женщинам сейчас делают сканирование шеи.Сканирование шеи — это ультразвуковое сканирование, которое используется для выявления синдрома Дауна.

    Всем женщинам в Англии должно быть предложено сканирование шеи в период между 11 неделями, 2 днями и 14 неделями, 1 днем ​​беременности. Вместе с анализом крови он используется для расчета индивидуального риска рождения ребенка с синдромом Дауна. Анализ крови и сканирование шеи вместе известны как комбинированный тест.

    Nuchal означает «шея», и во время этого сеанса ультразвукового исследования ваш сонограф измеряет толщину кармана с жидкостью на задней части шеи вашего ребенка, известного как воротная складка.Эта жидкость есть у всех детей, но у детей с синдромом Дауна ее количество может быть больше.

    Анализ крови измеряет два белка в вашей крови. Это гормоны, называемые PAPP-A (белок плазмы, связанный с беременностью) и свободный B-hCG (B-хорионический гонадотропин человека).

    Затем с помощью программного обеспечения рассчитывается риск того, что у вашего ребенка будет синдром Дауна, с учетом вашего возраста, веса и семейного происхождения, а также срока беременности. Этот тип скринингового теста не может дать однозначных ответов, поэтому ваши результаты выражаются как «риск» рождения ребенка с синдромом Дауна, а не как точный диагноз.

    Подробнее: Что я хочу, чтобы КАЖДЫЙ родитель знал о своем ребенке с синдромом Дауна

    Если окажется, что ваш риск составляет один из 150 или меньше, вам предложат один из двух диагностических тестов: забор проб ворсинок хориона или амниоцентез. В отличие от скрининговых тестов, которые оценивают риск, диагностические тесты дадут вам однозначный ответ относительно того, есть ли у вашего ребенка синдром Дауна.

    Есть всевозможные проблемы, связанные с дородовым скринингом и тестированием на аномалии плода, и это может быть временем тестирования для многих будущих родителей.За помощью, советом и поддержкой обращайтесь в благотворительную организацию Antenatal Results and Choices (ARC). Телефон доверия 0845077 2290.

    Будущих мам засыпают сообщениями о том, что следует и чего нельзя делать при беременности, особенно когда речь идет о здоровом питании. Но есть один новый совет, который обязательно вызовет улыбку на вашем лице и, казалось бы, на лице вашего ребенка. Согласно одному исследованию, у беременных женщин с ежедневной привычкой к шоколаду рождаются дети, которые меньше боятся, улыбаются и чаще смеются в возрасте шести месяцев.

    Будьте в восторге от того, что ожидает вас на следующей неделе, ведь через 12 недель у вас будет возможность опробовать теорию шаров!

    Ваше 12-недельное сканирование покажет вам более четкое изображение вашего малыша, по которому вы сможете угадать пол, интерпретируя форму его тела.

    Насколько велик ребенок на 11 неделе беременности?

    Неделя 11 — захватывающее время для многих женщин, поскольку это первый раз, когда их врач может измерить сердцебиение их ребенка с помощью специального ультразвукового монитора, называемого допплером.По моему опыту, для многих женщин из-за этого их беременность кажется более реальной, чем в прошлом, и то же самое может быть верно и для вас, особенно если вы еще не начали проявлять себя.

    Насколько велик ребенок на 11 неделе беременности?

    Ваш ребенок все еще представляет собой крошечную массу, всего два дюйма (51 мм) от головы до стопы. Половина этого размера состоит только из его головы, что придает ему вид инопланетянина или особенно мягкой куклы-болвана.

    Не волнуйтесь, к моменту родов пропорции вашего ребенка выровняются, и он будет выглядеть как человек, а не как Голлум из «Властелина колец».

    Развитие ребенка на 11 неделе беременности

    Несмотря на то, что он или она внешне смутно чуждый, ваш ребенок теперь является гордым обладателем нескольких отличительных человеческих качеств: не перепончатых рук и ступней, почти полностью сформированных ушей, носовых ходов, языка и даже сосков.

    Первый триместр — это, по сути, бурный рост и развитие, поскольку ваше тело работает сверхурочно, чтобы воспитать и развить крошечную человеческую жизнь, трепещущую внутри вас.

    На этом этапе у вашего ребенка теперь есть тонкий слой кожи, хотя он все еще полупрозрачный, а также четырехкамерное сердце.Формируются крошечные ногти на руках и ногах, яички / яичники и волосяные фолликулы, и к этому времени ваше маленькое мини-я способно глотать, пинать и растягиваться.

    Самое интересное то, что на этом этапе ваш ребенок может подключиться к своей внутренней гимнастике и делать перекаты вперед и сальто.

    Верно, ваша матка теперь функционирует как тренажерный зал, хотя на этом этапе вы, вероятно, ничего не почувствуете от движений вашего ребенка.

    Книжки для беременных — что стоит покупать:

    УЗИ на 11 неделе беременности

    Каковы симптомы 11-й недели беременности?

    Хорошие новости!

    На 11 неделе беременности многие женщины обнаруживают, что их утреннее недомогание начало исчезать, поэтому, если это было проблемой, вы можете заметить, что ваш аппетит возвращается.

    Это хорошо не только для вас и вашего комфорта, но и для вашего ребенка.

    Их растущему организму требуется много витаминов, питательных веществ и энергии для продолжения развития.

    Если вы хотите оставаться здоровым во время этого процесса, необходимо полноценное питание.

    К сожалению, хотя утреннее недомогание может уменьшаться, другие побочные эффекты беременности либо начинают появляться, либо просто продолжаются.

    Вы можете винить в этом гормональные изменения, которые заставляют ваше тело действовать иначе, а не так гладко.

    Например, во время беременности пищеварение замедляется, поэтому организм может извлекать больше питательных веществ из пищи, которую вы потребляете; это, в свою очередь, вызывает запор.

    Точно так же расслабление клапана между пищеводом и желудком может вызвать изжогу.

    Вы также можете обвинить свои гормональные изменения в том, что вы ведете себя немного менее «женственно» (как сказал бы мой отец).

    Совершенно верно — теперь вы можете справиться с самым пагубным из всех симптомов беременности: повышенным газообразованием.

    Если вы похожи на большинство женщин, вы можете ожидать отрыжки и пердеть на сороковой неделе.

    На самом деле, на этом этапе вы должны почувствовать себя довольно удачливыми, поскольку недержание мочи, вероятно, еще не началось. А пока, если у вас есть партнер, который постоянно атакует вас газом, когда вы вставаете с постели, сейчас самое время сладко и сладко отомстить. Лучшая часть? Они не могут жаловаться — вы просто беременны.

    Вы также можете винить свою беременность в сильной усталости, которую вы, вероятно, чувствуете.На данный момент ваше тело не только существует и функционирует для вас, но и занимается созданием совершенно нового человека, что, по понятным причинам, может быть немного утомительным. Усталость во время беременности — это реальная проблема; не расстраивайтесь из-за того, что вы больше спите или немного вздремнете в течение дня. Ваше тело невероятно усердно работает и заслуживает отдыха.

    Главное здесь — прислушиваться к своему телу и позволять себе подзарядиться, когда вы чувствуете себя измотанным. Изменения тела на 11 неделе беременности.

    На 11-й неделе беременности ваше тело, вероятно, не сильно изменится — по крайней мере, для других людей. Однако, поскольку вы больше настроены на свое тело, вы можете заметить некоторые очень незначительные изменения. На 11-й неделе обычно наблюдается небольшая припухлость в области живота. Нет, этого недостаточно, чтобы сказать другим людям, что вы беременны — это, вероятно, будет выглядеть так, как будто вы только что немного перекусили.

    Какой вес мне следует набрать на 11 неделе беременности?

    На этом этапе ваш вес может быть ниже, немного выше или примерно таким, каким он был до беременности.Все зависит от того, как протекает ваша беременность.

    Если вы в течение последних нескольких недель страдали тяжелым утренним недомоганием, вы, вероятно, обнаружите, что похудели. Это просто из-за постоянной рвоты и, как следствие, потери питательных веществ.

    Если, с другой стороны, ваша беременность наступила с повышенной тягой к еде, и вы предавались ей, то вы, вероятно, обнаружите, что немного поправились.

    Увеличение веса также может быть вызвано задержкой жидкости, что совершенно нормально.

    Диета для беременных на 11 недель

    Распространенная поговорка гласит, что беременные женщины «едят за двоих», что привело к ошибочному мнению, что беременные женщины должны есть вдвое больше еды, чем обычно.

    Это не так. Большинству женщин во время беременности нужно потреблять менее 500 калорий в день, а те, у кого раньше был избыточный вес, могут ожидать еще меньшего увеличения.

    Избыток пищи вызывает увеличение веса, что увеличивает риск осложнений при беременности.

    На 11 неделе многие эксперты сходятся во мнении, что дополнительное питание не является чем-то невероятным, потому что ребенок еще совсем маленький.

    Кроме того, из-за утреннего недомогания и общего желудочного недомогания вы можете даже не захотеть есть. Фактически, в течение первого триместра большинство беременных женщин набирают всего около 3 фунтов.

    То, что вы едите, гораздо важнее, чем количество. Прочтите эту книгу, чтобы найти сбалансированный план диеты для беременных.

    Если вы еще не начали принимать витамины для беременных, сейчас хорошее время для этого; Однако следует понимать, что добавки не заменяют здоровую диету.

    Это означает, что если вы никогда не переросли свою ненависть к овощам, вам придется проглотить ее и начать есть эту зелень. Думайте об этом как о жертве ради вашего ребенка, во многом как о растяжках, боли при родах и о том, чтобы отказаться от следующих 18+ лет своей жизни, чтобы поддержать человека, который в определенные моменты может быть абсолютной болью в заднице и сводит тебя с ума.

    Вы особенно хотите убедиться, что вы получаете достаточно кальция. Стоматологические проблемы — обычное дело среди беременных женщин по этой простой причине — они не потребляют достаточно кальция, чтобы поддерживать свое здоровье и здоровье своего ребенка.

    Когда в вашем организме заканчивается кальций, оно начинает вытягивать его из костей и зубов. Если вы не хотите быть беззубым, убедитесь, что вы получаете рекомендуемое дневное количество кальция, которое составляет от 1000 до 1300 мг.

    Упражнение на 11 недель беременности

    Физические упражнения важны во время беременности, если вы хотите сохранить свое здоровье во время беременности и после родов.

    Регулярные упражнения могут помочь вам быстрее сбросить вес ребенка, предотвратить осложнения при беременности и улучшить состояние вашего тела в целом.

    Если вы не тренировались до беременности, сейчас самое время изменить этот здоровый образ жизни, поскольку бездействие может вызвать более сильную боль, повышенный риск гестационного диабета, более высокое кровяное давление и избыточный вес.

    Гибкость и прочность

    Для поддержания и наращивания мышечной массы необходимо выполнять упражнения, улучшающие вашу силу и гибкость.

    Повышенная сила и гибкость могут помочь вам выдержать лишний вес и массу, которые возникают во время беременности, делая все это намного более комфортным и защищая ваши суставы от травм.

    Когда дело доходит до улучшения гибкости и силы таким образом, чтобы это было удобно для беременных женщин, немногие упражнения могут сравниться с пилатесом и йогой, первые из которых укрепляют ваш корпус, улучшают гибкость и удлиняют мышцы, а вторые помогают расслабиться. и оттачивание навыков глубокого дыхания, а также способности сосредотачиваться.

    Существуют специальные классы и программы пилатеса и йоги, разработанные специально для беременных женщин, поэтому не забудьте проверить их в своем местном тренажерном зале.

    На сайте www.MaYogaLiving.com есть оживленная программа оздоровления, специально для перегруженных мам и будущих мам.

    Аэробные упражнения

    Аэробные упражнения улучшают выносливость, кровообращение и мышечный тонус — все, что важно во время и после беременности, а также во время родов (вы определенно будете благодарны за повышенную выносливость).

    Плавание — одно из лучших упражнений, так как в воде вы чувствуете себя легче и менее скрипучим.Он нежно воздействует на суставы и связки и может помочь при тошноте, опухших лодыжках и других болях и болях при беременности.

    Ходьба — еще одно упражнение, которое безопасно почти для всех беременных на протяжении всей беременности. Купите хорошие кроссовки, найдите ровную местность и начните привычку быстро ходить. Вам не нужен тренажерный зал или что-то особенное, поэтому прогулка станет отличным упражнением для экономных мам во всем мире.

    Велоспорт в помещении отлично подходит для беременных, так как он обеспечивает работу вне велосипеда без риска падения.Велоспорт — это разумное упражнение, потому что оно не нагружает коленные и голеностопные суставы.

    Упражнения Кегеля

    Упражнения Кегеля довольно хорошо известны и чрезвычайно полезны.

    Самое приятное то, что их очень легко выполнять, и вы можете выполнять их где угодно. Упражнения Кегеля прорабатывают мышцы тазового дна, которые служат опорой для таких органов, как матка и мочевой пузырь, и контролируют сокращение влагалища и анального сфинктера, а также поток мочи.

    Имеющие форму мышцы таза облегчают процесс родов, способствуют заживлению и помогают бороться с недержанием мочи.

    Если вы никогда не делали Кегеля и не знаете, как тренировать таз, попробуйте следующее — в следующий раз, когда вы пойдете в туалет, постарайтесь остановить отток мочи. Когда вы это сделаете, вы успешно сократите мышцы тазового дна; другими словами, вы сделали Кегеля.

    Делайте несколько подходов каждый день, сокращая и расслабляя, и убедитесь, что задействованы только мышцы тазового дна.Обратите внимание: после того, как вы нашли мышцы тазового дна, остановив поток мочи, НЕ продолжайте задействовать эти мышцы во время мочеиспускания; просто позвольте этому течь. Несоблюдение этого правила может привести к ИМП и недержанию мочи.

    Вместо этого выполняйте Кегель после того, как вы пошли в ванную и опорожнили мочевой пузырь. Вы также можете задействовать эти мышцы во время секса, что сделает процесс более приятным для всех вовлеченных сторон.

    Газовая ловушка на 11 неделе беременности

    Для многих беременных женщин усиление отрыжки и пукания может вызывать дискомфорт и немного смущать, особенно если неочевидно, что они беременны.

    В конце концов, взрослая, взрослая женщина должна уметь это контролировать, верно?

    Вы можете уменьшить газообразование, употребляя чаще небольшие количества, вместо того, чтобы время от времени есть большие порции.

    Вы также должны избегать тех продуктов, которые, как известно, вызывают избыточное газообразование, таких как бобы, жареные продукты, сладости и другие подобные продукты.

    Журналы беременности для записи ваших воспоминаний:

    Советы для 11 недель беременности

    1. Отправляйтесь за покупками (если вы еще этого не сделали). Затягивание джинсов должно напоминать о том, что нужно пойти и купить удобную одежду для беременных.Это занятие, которое вы определенно захотите предпринять как можно раньше, потому что покупки и движения в целом становятся более обременительными и неудобными, поскольку ваш живот вздувается, ноги опухают, теряют некоторую степень контроля над мочевым пузырем и т. Д. Я сравнил это с попыткой делать покупки, надев гигантскую надувную камеру вокруг вашего центра и бетонные блоки для обуви. Другими словами, делайте это раньше, чем позже, и старайтесь думать наперед и покупать для будущего увеличения размера.
    2. Подсказка от профессионала: Вам не нравится тратить деньги на одежду, которую вы перерастете и которую больше никогда не наденете? Посоветуйтесь с друзьями и семьей, чтобы узнать, есть ли у них одежда для беременных, которую вы можете одолжить или получить, и не забудьте заглянуть в магазины секонд-хенда, чтобы получить выгодные предложения.То же самое и с другими предметами первой необходимости для младенцев, которые часто бывают дорогими: коляски, автокресла, мебель, радионяня, детские качели, переноски и т. Д.
    3. Советы по сну для комфорта и усталости: по мере того, как вы беременны, вы, вероятно, обнаружите, что сон дается труднее, не потому, что вы не устали (определенно вы устали), а потому, что вам по понятным причинам неудобно. В одиннадцать недель вы можете не ощущать дискомфорта, вызванного большей частью продолжающейся беременности, но вы можете подготовиться к этому, особенно если вы привыкли спать на животе (что практически невозможно во время беременности) или на спине. .Мало того, что спать на боку более комфортно, особенно если вы подложите под себя подушку для поддержки тела, но и в этом положении увеличивается приток крови к ребенку.

    Прочтите следующее:


    ИСТОЧНИКИ

    Упражнения Кегеля. Американская ассоциация беременности. Источник: http://americanpregnancy.org/labor-and-birth/kegel-exercises/

    Кегельс, Демистификация: как, когда и зачем это делать. Что ожидать. От: http: // www.whattoexpect.com/womens-health/kegels

    11 неделя беременности. Что ожидать. От: http://www.whattoexpect.com/pregnancy/week-by-week/week-11.aspx

    Ваша беременность: 11 неделя. Корпорация Мередит. От: http://www.parenting.com/article/your-pregnancy-week-11

    Ваша беременность неделя за неделей: недели 9–12. WebMD, LLC. От: http://www.webmd.com/baby/guide/your-pregnancy-week-by-week-weeks-9-12

    Питание и витамины для беременных. Американская ассоциация беременности.Источник: http://americanpregnancy.org/pregnancy-health/nutrients-vitamins-pregnancy/

    Фотографии живота на 5 неделе беременности

    И когда все это происходит внутри, вы, вероятно, почувствуете некоторые побочные эффекты вашей беременности, такие как усталость и, возможно, даже тошнота. Матка быстро растет, что также мешает скрыть беременность. Он будет очень быстро расти, а живот, в свою очередь, будет расти, чтобы приспособиться к нему. Многие работающие женщины ищут фотографии размера живота беременной на 3 неделе беременности, потому что ожидают большего размера живота в этот период.5 неделя беременности. Взгляните на этот ассортимент милых детских шишек, чтобы увидеть красоту всех форм и размеров. Каждый беременный живот индивидуален. На 25 неделе беременности рост ребенка превышает 8 3/4 дюйма (22,4 сантиметра) от макушки до нижней части ягодиц (известная как длина от макушки до крупа). Затем увидите шишки у ребенка с 13 до 15 недель беременности. Выписка на 11 неделе беременности. Ребенок похож на головастика и имеет примитивное сердце, которое уже начало биться и циркулировать кровь по его маленькому телу.Для меня 6 недель — большая веха. Помимо кровотечения на 11 неделе беременности могут наблюдаться другие аномальные выделения. Скоро у вас будет полноценный ребенок, и вы уже можете почувствовать его начало. Неделя 5. На 15 неделе беременности ребенок размером с апельсин в пупке. Некоторые из них стали мамами впервые, у других было несколько детей. Следовательно, помните, что живот на 8 неделе беременности не виден снаружи. боюсь, как быстро растет мой живот. lly фотографии 5 недель беременности, чтобы сделать акцент на них сейчас! Поскольку ваш ребенок еще очень мал, ваш живот, вероятно, будет выглядеть примерно так же, как и всегда.Мы ищем креативные, забавные, красивые фото живота, которые будут представлены в галерее Belly Gallery. Матка занимает почти весь таз. Живот на пятом месяце беременности (с фотографиями) Живот на пятом месяце беременности примерно размером с футбольный мяч. Однако вы проявите себя раньше, чем если бы вы носили синглтон. Этот еженедельный информационный бюллетень будет держать вас в курсе того, чего ожидать вам и вашему развивающемуся ребенку во время беременности. Ваш ребенок сегодня В центре этого изображения показано развивающееся сердце ребенка (темно-серый), очень примитивная структура на данном этапе.У вас, вероятно, не будет большого количества беременных на пятой неделе живота. Ваш возраст, предыдущая беременность, рост, телосложение и физическая форма — все это влияет на то, как выглядит ваш беременный животик. 5 неделя беременности, двойня УЗИ. См. Полную серию фотографий беременности Рути. Я хотела снимать видео о беременности каждую неделю, потому что мне так сложно набраться сил, чтобы писать в дневнике. 15 недель — Рождество Twin Belly Это наша первая беременность, и мы… Назад к фотографиям Twin Belly — от 13 до 16 недель. Фото любезно предоставлено блогом Рути Харт.13 неделя беременности. На четвертой-седьмой неделях большинство женщин обнаруживают, что они беременны. 5 неделя беременности. 5 неделя беременности перемена ребенка. Обычно срок дошкольного образования составляет около 16 недель, если вам повезет, но обычно не раньше, чем через 20 недель. 5 неделя беременности с фото живота двойней. Живот тоже свисает, когда ребенок готовится к выходу в мир. Изображение живота на 29 неделе беременности. Гормоны беременности также могут вызвать вздутие живота или даже потерю нескольких фунтов из-за утреннего недомогания.На 5 неделе беременности вы можете начать с чтения недель с 1 по 4. Поздравляем! Боли в животе. Женщина находится на 5 или 51/2 месяце беременности по завершении 22 недель. Размер ребенка на 8 неделе беременности. Средний 15-недельный плод весит 2,5 унции и рост 4 дюйма, а пропорции ребенка становятся еще более нормальными, поскольку теперь их ноги больше, чем руки. Мы благодарим многих женщин, которые так любезно поделились с нами фотографиями своей беременности двойней. У меня 5 лет… 23 недели с близнецами Я очень нервничала, узнав, что у меня близнецы! Back To Twin Belly Pictures — от 13 до 16 недель.13-я неделя беременности знаменует начало нового триместра. 2-я беременность. Вы беременны на 6 недель. Опубликовано в 1-я беременность, 1-й триместр, 5 недель, Фото живота, В ожидании мальчика, Часть серии о беременности, Вид сбоку с меткой Рути Харт Навигация по записям. 22 неделя беременности — сколько месяцев? Вы не можете ожидать большого размера живота в этот период, если сравнивать с размером живота на 3-м месяце беременности. Но вы можете начать щелкать по этим еженедельным фотографиям живота беременных, чтобы собрать воспоминания.Но это не значит, что вам не следует ожидать каких-либо новых симптомов на 16 неделе беременности. 1-я беременность, мальчик. Эмбрион … Вы беременны на 5 недель и 6 дней. 5 неделя беременности двойней животом. Вы можете начать делать снимки живота с 12 недель. См. Больше идей о беременности неделя за неделей, беременность, беременность. Одна из причин… 12 недель беременности живота. Вы можете почувствовать вздутие живота, но у вас еще не будет шишки. Ребенок поднимает бурю внутри, и пупок выскакивает, когда ребенок вырастает примерно на 16 дюймов в длину.На этой неделе ваш маленький эмбрион размером с семечко апельсина или ноготь, его можно увидеть на УЗИ. Живот на 12 неделе беременности — это шишка! 23-летняя женщина спросила: «Я объявлена ​​на пятой неделе беременности, и последние пять часов у меня периодически возникала боль в животе, даже когда я расслаблена, что это могло быть?» Теперь, на стадии плода, системы органов вашего ребенка будут расти и созревать до самого рождения. Галерея «Беременный живот», посвященная животам всех форм и форм. Отправьте нам свои любимые фотографии беременных на info [at] zoebonline.com. Насколько велик ваш ребенок на восьмой неделе беременности? Вы еще не выглядите беременной, но ваш живот может казаться совсем другим — раздутым и, возможно, немного спазмированным. Если вы проходили тестирование, но результаты пока отрицательные, повторите тестирование в течение 5 недели, чтобы узнать, беременны вы или нет. Показ изображений живота на 15 неделе беременности. https://www.bellybelly.com.au/pregnancy-week-by-week/5-weeks-pregnant Мне всего 13 недель. 5 неделя беременности: 5 неделя беременности. Из-за роста матки большинство беременных чувствуют боли и спазмы в животе.Вот некоторые из наиболее распространенных изменений, которых следует ожидать на 16 неделе беременности: живот на 16 неделе беременности. Twin Belly From 8-13 Weeks So Far узнала, что была беременна двойней, когда мне было двенадцать недель. На 6 неделе беременности диаметр гестационного мешка обычно составляет около 10 миллиметров, по сравнению с 2-3 миллиметрами на 5 неделе беременности. Ваш 5-недельный беременный живот. На пятой неделе беременности в вашем животе происходит много всего, и теперь ваш маленький ребенок превращается из эмбриона в плод.Размер ребенка на пятом месяце беременности. 25.09.2018 — Уже пятая неделя! К настоящему времени у вас будет небольшая шишка на 16 неделе беременности. 10 НЕДЕЛЬ БЕРЕМЕННЫХ ИЗОБРАЖЕНИЯ ЖИВОТА Ассистент радиолога, 700 raptor special edition, gts2.html, gts1.html, обувь 1790, 700 raptor 2012, 700 raptor 2011, 1799 пенни, сова в полосатой решетке, 1988 325ix, веб-сайт женщины за 700 фунтов, клуб 700xx, предприятие , nokia 3850, 2012 camry, radio 1920, 1991 325ix, 700 фунтов женщина dr oz, 700 нитро пистолет, s5253 wave, 700 нитро экспресс-пистолет, 700… Все органы вашего ребенка формируются на стадии эмбриона.Изображение живота на 28 неделе беременности. 5 июня 2018 г. — Посетите доску для матери и ребенка «5 недель беременности», за которой следят 4012 человек на Pinterest. … Посмотрите неделя за неделей фотографии живота беременности двойней. Чтобы поделиться своими фотографиями живота при беременности двойней, напишите нам. Большая дыня! ОТВЕТЫ Посмотреть все. Показ изображений живота на 11 неделе беременности. Вот что говорит доктор Мелани Петерс из больницы для беременных в Калифорнии, говоря о неделях и месяцах беременности. У мамы с 12-недельной беременностью от двойни живот, должно быть, начал показывать на несколько недель раньше! Животик похож на дыню.К пятому месяцу рост ребенка будет от 8 до 12 дюймов, а вес — около 1,5 фунтов. На 5 неделе беременности уровень гормона ХГЧ достаточно высок, чтобы тест на беременность был положительным. Это обычное дело для… Привет, Н., Поздравляю с малышкой. Рост ребенка теперь 1,6 см. Изображения: животы на 15 неделе 4 дня беременности. Ваш малыш растет семимильными шагами — а плод уже размером с небольшой персик. В 11 недель рост ребенка составляет примерно 5 сантиметров.На фото: живот на 11 неделе 5 дня беременности. 5 неделя беременности живот. Ответил доктор Аддагада Рао. 1-4 недели = 1 месяц 5-8 недель = 2 месяца 9-12 недель = 3 месяца 13-17 недель = 4 месяца 18-22 недели = 5 месяцев 23-27 недель = 6 месяцев Взгляните на неделю беременности двойней по недельным фотографиям ниже и узнайте, как по-разному выглядят животы двойней беременности. как банковская карта. Агрессивная преступная Атомная бомба, подходящая для австралийских шин. Вишнево-красные губы, лазящие по железу, препарируют античный аспирант. Административная процедура растут бедные фотографии живота на 5 неделе беременности… 56 лет опыта в общей хирургии.Матка. 3 недели — это самый начальный срок беременности. Голова ребенка находится справа от изображения. Ваша плацента тоже все еще находится в стадии строительства. Женщина на картинке ниже беременна двойней на 4 + 0 неделе. Если вы еще этого не сделали, то, вероятно, вы делитесь замечательной новостью со всеми — и готовитесь к «детскому душу», хотя впереди еще несколько месяцев. Не беспокойтесь, если вы видите только небольшой темный кружок, который выглядит пустым. Рост ребенка составляет около 31,8 сантиметра от макушки до пятки (длина от макушки до пятки).Ребенок: Ваш ребенок все еще крошечный, но его сердце, головной и спинной мозг, мышцы и кости начинают развиваться. Плацента, которая питает вашего ребенка, и… 16 недель Pointy Twin Belly — 2-я беременность 16-я неделя беременности. В то время как легкие судороги считаются нормальным явлением из-за имплантации или растяжения матки, более серьезные судороги, такие как у вас во время менструации или хуже, не считаются нормальным явлением, поэтому сообщите своему врачу, если вы чувствуете боль в животе. На 5 неделе беременности ваш ребенок размером с кунжутное семя, и ваше тело готовится к грядущим большим изменениям.В течение первого триместра вы могли набрать вес, даже не заметив шишки. Я не совсем уверен, почему .. но я сделал это!

    Broadway On Demand Обслуживание клиентов,
    Температура тела волнистого попугайчика,
    Роки Форк Родео Кимболтон, Огайо,
    Ffxi Классический самурай,
    Как у собак появляется чесотка,
    Индейский рецепт пирога с корочкой,
    Последний, но не зверь,

    фактов об омфалоцеле | CDC

    Омфалоцеле (произносится как uhm- fa -lo-seal) — врожденный дефект брюшной (брюшной) стенки.Кишечник, печень или другие органы младенца выходят за пределы живота через пупок. Органы покрыты тонким, почти прозрачным мешочком, который почти никогда не открывается или не ломается.

    Что такое Омфалоцеле?

    Омфалоцеле, также известное как экзомфалос, является врожденным дефектом брюшной (брюшной) стенки. Кишечник, печень или другие органы младенца выходят за пределы живота через пупок. Органы покрыты тонким, почти прозрачным мешочком, который почти никогда не открывается или не ломается.

    По мере развития ребенка в течение шестой-десятой недель беременности кишечник удлиняется и выталкивается из живота в пуповину. К одиннадцатой неделе беременности кишечник обычно возвращается в брюшную полость. Если этого не происходит, возникает омфалоцеле. Омфалоцеле может быть маленьким, только с некоторыми кишечниками за пределами живота, или оно может быть большим, с множеством органов за пределами живота.

    Другие проблемы

    Поскольку некоторые или все органы брюшной полости (брюшной полости) находятся вне тела, у детей, рожденных с омфалоцеле, могут быть другие проблемы.Брюшная полость, пространство в теле, в котором находятся эти органы, может не вырасти до своего нормального размера. Также вызывает беспокойство инфекция, особенно если мешочек вокруг органов сломан. Иногда орган может защемиться или искривиться, и потеря кровотока может повредить орган.

    Сколько детей рождается с омфалоцеле?

    По оценкам исследователей, в США примерно 1 из 4200 детей рождается с омфалоцеле. 1 Многие дети, рожденные с омфалоцеле, также имеют другие врожденные дефекты, такие как пороки сердца, дефекты нервной трубки и хромосомные аномалии. 2

    Причины и факторы риска

    Причины омфалоцеле у большинства младенцев неизвестны. У некоторых детей омфалоцеле возникает из-за изменения их генов или хромосом. Омфалоцеле также может быть вызвано сочетанием генов и других факторов, таких как факторы, с которыми мать контактирует в окружающей среде, или то, что мать ест или пьет, или определенные лекарства, которые она использует во время беременности.

    Как и многие семьи, страдающие от врожденных дефектов, мы в CDC хотим выяснить, что их вызывает.Понимание факторов, которые чаще встречаются у младенцев с врожденным дефектом, поможет нам узнать больше о причинах. CDC финансирует Центры по исследованию и профилактике врожденных дефектов, которые сотрудничают в крупных исследованиях, таких как Национальное исследование по профилактике врожденных дефектов (NBDPS; рождение 1997-2011), чтобы понять причины и риски врожденных дефектов, таких как омфалоцеле.

    Недавно исследователи CDC сообщили о важных выводах о некоторых факторах, которые могут повлиять на риск рождения ребенка с омфалоцеле:

    • Алкоголь и табак: Женщины, которые употребляли алкоголь или были заядлыми курильщиками (более 1 пачки в день), с большей вероятностью родили ребенка с омфалоцеле. 3
    • Некоторые лекарства. Женщины, принимавшие селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС) во время беременности, с большей вероятностью родили ребенка с омфалоцеле. 4
    • Ожирение: женщины, у которых до беременности было ожирение или избыточный вес, с большей вероятностью родили ребенка с омфалоцеле. 5

    CDC продолжает изучать врожденные дефекты, такие как омфалоцеле, и способы их предотвращения. Если вы беременны или собираетесь забеременеть, поговорите со своим врачом о том, как увеличить ваши шансы на рождение здорового ребенка.

    Диагностика

    Омфалоцеле можно диагностировать во время беременности или после рождения ребенка.

    Во время беременности

    Во время беременности проводятся скрининговые тесты (пренатальные тесты) для выявления врожденных дефектов и других состояний. Омфалоцеле может привести к ненормальному результату скринингового теста крови или сыворотки или может быть замечено во время ультразвукового исследования (которое создает изображения ребенка).

    После рождения ребенка

    В некоторых случаях омфалоцеле может быть диагностировано только после рождения ребенка.Омфалоцеле наблюдается сразу при рождении.

    Процедуры

    Лечение младенцев с омфалоцеле зависит от ряда факторов, включая

    • размер омфалоцеле,
    • наличие других врожденных дефектов или хромосомных аномалий и
    • гестационный возраст ребенка.

    Если омфалоцеле маленькое (только часть кишечника находится за пределами живота), его обычно лечат хирургическим путем вскоре после рождения, чтобы вернуть кишечник обратно в живот и закрыть отверстие.Если омфалоцеле большое (много органов за пределами живота), восстановление может проводиться поэтапно. Открытые органы могут быть покрыты специальным материалом, и со временем органы будут медленно перемещаться обратно в живот. Когда все органы снова помещены в живот, отверстие закрывается.

    Другие ресурсы

    Взгляды этой организации являются ее собственными и не отражают официальную позицию CDC.

    • Омфалоцеле. Внешний значок
      Омфалоцеле.net обеспечивает поддержку и поощрение семьям, которые могут ожидать ребенка с омфалоцеле, иметь связь с ребенком с омфалоцеле, а также людям, родившимся с омфалоцеле.

    Список литературы

    1. Май Коннектикут, Изенбург Дж. Л., Кэнфилд Массачусетс, Мейер Р. Э., Корреа А., Алверсон С. Джей, Лупо П. Дж., Риле-Коларуссо Т., Чо С. Дж., Аггарвал Д., Кирби Р. Национальные популяционные оценки основных врожденных дефектов, 2010–2014 гг. Исследование врожденных пороков. 2019; 111 (18): 1420-1435.
    2. Stoll C, Alembik Y, Dott B, Roth MP.Омфалоцеле и гастрошизис и связанные с ними пороки развития. Am J Med Genet A. 2008 15 мая; 146A (10): 1280-5.
    3. Bird TM, Robbins JM, Druschel C, Cleves MA, Yang S, Hobbs CA, и Национальное исследование по профилактике врожденных дефектов. Демографические и экологические факторы риска гастрошизиса и омфалоцеле в Национальном исследовании по профилактике врожденных пороков. Журнал Педиатр Хирургия, 2009; 44: 1546-1551.
    4. Алван С., Рифхейс Дж., Расмуссен С.А., Олни Р.С., Фридман Дж. М. и Национальное исследование профилактики врожденных дефектов.Использование селективных ингибиторов обратного захвата серотонина при беременности и риск врожденных пороков. N Engl J Med, 2007; 356: 2684-92.
    5. Waller DK, Shaw GM, Rasmussen SA, Hobbs CA, Canfield MA, Siega-Riz AM, Gallaway MS, Correa A, и Национальное исследование профилактики врожденных дефектов. Ожирение перед беременностью как фактор риска структурных врожденных дефектов. Arch Pediatr Adolesc Med, 2007; 161 (8): 745-50.

    Изображения находятся в общественном достоянии и, следовательно, свободны от каких-либо ограничений авторских прав.В порядке любезности мы просим, ​​чтобы поставщик контента (Центры по контролю и профилактике заболеваний, Национальный центр по врожденным дефектам и порокам развития) был указан и уведомлен о любом публичном или частном использовании этого изображения.

    Когда вы начинаете показывать беременность?

    Вы хотите, чтобы подросток лгал, обманывает и крадется у вас за спиной, чтобы получить то, что они хотят? Нет, вероятно, нет, и я тоже. Лгать — это привычка, которая появляется в молодости. К тому времени, когда они станут подростками, они научатся лгать благодаря многолетней практике.Гораздо лучше научить детей не лгать и привить им привычку говорить честно, пока они маленькие. Их характер зависит от их способности быть прозрачными, честными и нежеланием искажать правду. Ложь — это привычка, как и честность.

    Ниже приведены несколько советов о том, как научить детей не лгать и, надеюсь, не дать вашему ребенку развить обманчивое поведение.

    Почему дети лгут

    Дети лгут по разным причинам. Для маленьких детей это может начаться с фантазии.Они могут сказать своему однокласснику: «Я плавал в Африку и обратно вчера вечером». Мы знаем, что это неправда, но их маленький друг может не знать, что это ложь. Ложь могла быть сказана как эксперимент, чтобы увидеть, смогут ли они уйти от придумывания вещей или произвести впечатление на своего друга.

    Многие дети лгут, потому что не хотят отвечать за свои действия. Возможно, они провалили тест по математике и знают, что это приведет к заземлению. Возможно, они захотят посетить вечеринку по случаю дня рождения на выходных, поэтому они говорят родителям, что получили четверку на тесте по математике, вместо того, чтобы говорить правду и пропустить вечеринку.

    Есть и другие дети, которые лгут, потому что у них возникает прилив возбуждения, когда они заставляют других поверить в то, что не является правдой. Это не хорошо. Пристрастие к этому чувству может нарастать, а их ложь и обман со временем только увеличиваются. Этот тип лжи может перерасти в навязчивую ложь.

    Другие дети лгут, потому что им неловко. Они могут лгать о том, что им подарили на Рождество или куда они поехали на летние каникулы, потому что их смущает их реальность. Они могут думать, что другие будут смотреть на них меньше, чем на них, из-за их ситуации.Поговорите со своими детьми о такой лжи. Дайте им понять, что они не хуже других, независимо от их положения, и ложь не заставит их чувствовать себя лучше в долгосрочной перспективе.

    Другие дети будут лгать, чтобы произвести впечатление на других. Дело не в том, что их смущает ситуация или жизненный опыт. Может быть, они просто хотят произвести впечатление на других. Это попытка повысить их самооценку, но тщетная попытка, потому что она построена на лжи. Поговорите со своими детьми о лжи, чтобы выглядеть лучше.Обсудите реальность того, помогает ли ложь в долгосрочной перспективе или может навредить им.

    Ниже приведены некоторые вопросы, которые стоит задать ребенку, если он лжет, чтобы привлечь внимание или чтобы он выглядел лучше.

    • Если ваши друзья узнают правду, как вы думаете, им будет легче или сложнее доверять вам в будущем?
    • Почему вы лжете о своей ситуации? Что вы пытаетесь получить, солгав? Каковы риски, если люди узнают, что вы лжете?

    Дети импульсивны, поэтому ложь можно сказать из импульсивности.Их префронтальная кора не полностью развита, что делает их поведение более импульсивным. По данным Министерства здравоохранения и социальных служб США, он не будет полностью развиваться примерно до 25 лет. Префронтальная кора контролирует принятие решений и здравый смысл. Это отсутствие развития мозга неизбежно приводит к неверным суждениям, включая ложь.

    У детей с СДВГ импульсивное поведение. Следовательно, они могут быть более склонными ко лжи. Согласно New Life New Outlook СДВГ, «у детей СДВГ часто ассоциируется с импульсивностью, и это часто включает ложь.Привычные лжецы лгут без всякой предусмотрительности, и именно такое импульсивное поведение часто можно увидеть у людей с СДВГ ».

    1. Будьте образцом истины

    Один из наиболее эффективных способов научить детей не лгать — это служить хорошим образцом для подражания. Дети будут моделировать поведение своих родителей или опекунов. Если они видят, как вы регулярно лжете, они вырастут с верой в то, что такое поведение допустимо. Если кассир вернет вам неправильную сдачу и вы получите дополнительные 20 долларов, вы вернете ее или оставите?

    Ваше поведение говорит так же много, как и ваши слова.Если вы оставите деньги себе, и ваш ребенок увидит, что вы это делаете, он поверит, что нечестность — это нормально, если это приносит пользу. Правильнее всего вернуть деньги кассиру и сообщить им, что они сделали ошибку. Ваш ребенок увидит, что честность — лучшая политика.

    Ваши дети тоже смотрят на вас. Они не только учатся у вас, но и узнают о вас. Если вы приобретете привычку к лжи, лживости и нечестности, они в конечном итоге признают это поведение как таковое.Если вам небезразлично, что ваши дети думают о вас и вашем персонаже, возьмите за привычку быть честными и правдивыми в своих словах и действиях.

    2. Разговор о жестокой честности и правдивости

    «Твой наряд — самая уродливая вещь, которую я когда-либо видел». Это может быть правдой, но нужно ли кому-нибудь, чтобы кто-то сказал это ему в лицо? Конечно, нет. Просто потому, что вы думаете, что что-то не значит, что это нужно сказать.

    Детям нужно понять разницу между жестокой честностью, в которой нет необходимости, и правдой.Если информация собирается задеть чьи-то чувства и в ней нет необходимости, то, скорее всего, не нужно говорить об этом. Если ваш ребенок не совсем понимает эту концепцию, разыграйте несколько сценариев и спросите их, что им следует делать в каждой ситуации.

    Ниже приведены некоторые примеры.

    • Если у вашего друга действительно плохая стрижка, стоит ли сказать ему, что она выглядит ужасно? Полезное ли это правдивое высказывание или жестокая честность?
    • Если бабушка делает вам подарок, который вам не нравится, стоит ли говорить ей, что это худший подарок на свете? Как вы думаете, что вы могли бы сказать, чтобы не лгать (возможно, просто сказать спасибо за подарок)?
    • Вы видите, как ваша старшая сестра крадется из дома в полночь, и она говорит вам не говорить о ней.Твоя мама выходит из спальни и спрашивает, что это за шум так поздно ночью. Что ты скажешь маме? Что может случиться с вашей сестрой (если вы не будете дома среди ночи), если вы не скажете маме правду?

    3. Ложь имеет последствия

    Вы хотите научить своих детей не лгать, даже если это доставит им неприятности. У вас должны быть последствия за преднамеренную ложь, особенно когда дело касается правды о вещах, которые могут доставить им неприятности.Сообщите им, что, если они скажут правду, последствия будут меньше.

    В нашем доме мои дети знают, что если они лгут о том, что произошло, то они получат двойные последствия. Одно последствие (один день отсутствия игры на планшете) за поведение и второе последствие за ложь об этом (два дня отсутствия игры на планшете). Иногда мне приходится напоминать им о двойных последствиях, прежде чем я спрашиваю их о том, что произошло. Дети будут более склонны говорить правду, если они будут знать, что ложь только ухудшит их положение в долгосрочной перспективе.

    4. Не заставляйте их лгать

    Бывают случаи, когда ребенка легко заставить лгать. Это как настроить их на провал. Опять же, ложь — это привычка, поэтому помогите своему ребенку научиться говорить правду и быть честным. Дайте им возможность говорить правду. Не загоняйте их в угол, а затем называйте их лжецами. В долгосрочной перспективе это не способствует формированию хорошего характера.

    Если вы знаете, что ваш ребенок пришел домой после комендантского часа, потому что это было зафиксировано вашим дверным звонком или системой безопасности, не притворяйтесь, будто вы не знаете, а затем показываете ему доказательства, чтобы тоже назвать его лжецом.Иногда столкнуться с последствиями своего поведения достаточно сложно. Они могут думать, что могут избежать неприятностей, если думают, что могут солгать и избежать наказания за это.

    Вместо того, чтобы загнать их в угол, разверните ситуацию так, чтобы вы помогли им сказать правду, сказав: «Вы знаете, что у нас есть камеры в доме, которые фиксируют время, когда люди входят и выходят из дома, вы хотите сказать мне, в какое время ты пришел домой вчера вечером? » Говоря это мягким, а не карательным тоном, вы можете побудить их сказать правду.Вы хотите, чтобы они сами решили сказать правду.

    Это помогает научить ваших детей не лгать и создает привычку говорить правду. Когда они говорят вам правду, вы наказываете их за нарушение комендантского часа. Но вы также даете им знать о дополнительных последствиях, которые были бы устранены, если бы они тоже солгали.

    5. Не называйте своего ребенка лжецом

    Еще один важный способ научить своих детей не лгать — это не заклеймить их как лжецов.Если вы скажете кому-то, что они есть что-то, в конце концов они станут именно такими.

    Это утверждение верно не во всех обстоятельствах. Моя дочь не станет красивой бабочкой только потому, что я день за днем ​​говорю, что она красивая бабочка. Однако она может подражать изящным движениям бабочки, потому что верит в то, что я ей говорю.

    То же самое и с чертами характера, которые мы присваиваем нашим детям. Если мы скажем нашим детям, что они трудолюбивы, вы увидите, что со временем этот персонаж станет больше.Если мы будем указывать каждый раз, когда они выполняют работу, что они «замечательные работяги, одни из лучших, кого вы знаете», вы увидите, как они стараются изо всех сил, потому что они верят в то, что вы им говорите.

    Слова родителя сильны. Если родитель говорит своему ребенку, что он лжец, и этот ярлык наклеен на ребенка в их сознании, они примут это близко к сердцу. Это не только может повлиять на их самооценку, но они также могут подумать, что они в чем-то плохие. Они могут даже пойти дальше и еще больше лгать, чтобы заставить это работать в свою пользу.Если вы заклеймите их как лжецов, они могут подумать, что не могут изменить это в себе, поэтому они просто используют это в своих интересах.

    6. Подкрепите честность похвалой

    Если вы назвали своего ребенка лжецом, начните работать над тем, чтобы изменить этот брендинг в его сознании. Ищите примеры, когда они честны и правдивы. Скажите им, что они хорошие и честные дети. Делайте это снова и снова, чтобы укрепить их позитивное поведение, говорящее правду.

    Используйте положительное подкрепление, хвалите своего ребенка, когда он честен, особенно в трудных ситуациях.Если они плохо сдали тест и получили плохую оценку, похвалите их за то, что они поделились с вами истиной. Дайте ребенку понять, что вы цените его честность, и теперь, когда вы знаете правду, вы можете помочь ему перед следующим экзаменом или попросить у него репетиторство.

    7. Пусть знают, что все делают ошибки

    Каждый делает ошибки в жизни. Никто не идеален. Нам нужно дать понять нашим детям, что мы не ждем от них совершенства. Мы хотим, чтобы они были честными, когда совершали ошибки в жизни, чтобы мы могли помочь им в этом.Мы можем предоставить рекомендации и поддержку, если знаем, что от нас требуется помощь.

    Позвольте вашему ребенку говорить правду. Иногда у детей бывают импульсивные реакции, и они лгут, прежде чем подумать. В таких ситуациях вы можете сказать: «Как насчет того, чтобы дать вам десять минут, чтобы еще раз подумать о вещах, а затем мы снова проведем этот разговор?» Затем вы можете вернуться к разговору через десять минут и позволить им сказать правду — опять же, напомнив им, что если они скажут правду, последствия будут меньше.

    Заключительные мысли

    Ложь — неотъемлемая часть общественной жизни, и ваши дети будут сталкиваться с ней как с естественной частью взросления. Однако вы, как родитель, должны научить своих детей не лгать и вместо этого привить им привычку к честности.

    Создавайте возможности для правды и честности. Это поможет им заложить эти привычки в основу своего характера. Поблагодарите их за честность, особенно когда им трудно сказать правду.

    Дополнительные практические советы по воспитанию детей

    Изображение предоставлено Шарлен Грасиа через unsplash.com

    Симптомы, снимки живота и УЗИ — у близнецов

    На 11 неделе беременности двойней вы почти прошли первый триместр беременности. Риск выкидыша значительно снизился. Если вас сильно поразило утреннее недомогание, возможно, вскоре вы почувствуете себя лучше.

    Примечание. Витамины для беременных важны!

    Продолжайте принимать добавки с фолиевой кислотой или поливитамины для беременных.В пренатальных поливитаминных таблетках содержится фолиевая кислота. Фолиевая кислота помогает предотвратить дефекты нервной трубки.

    Однако это последняя неделя, когда вам нужно принимать эти витамины!

    Симптомы беременности и изображения живота

    Можно быть на 11 неделе беременности двойней и не иметь никаких симптомов беременности, но у большинства женщин на этом этапе будет проявляться двойная беременность. Достижение этого момента во время беременности дает несколько положительных преимуществ:

    • Многие женщины ощущают, что тошнота утихает
    • Вы чувствуете себя более энергичным.Если нет, подумайте, что вы можете сделать, чтобы больше отдыхать. Иногда можно срезать углы, если это облегчает жизнь
    • Вы можете страдать от перепадов настроения и быть более чувствительным, чем обычно. Это вполне нормально и часто связано с гормональными изменениями. Также это может быть вызвано тревожными мыслями по поводу беременности и предстоящих родов. Узнайте больше об эмоциях, связанных с близнецами
    • Возможно, ваш партнер также борется с эмоциональными проблемами.Это может быть связано с вами и безопасностью ребенка или с тем, как справиться с финансовыми проблемами. Кроме того, существует синдром, который является предметом споров среди медицинских работников. Это явление называется синдромом кувады или симпатической беременностью.

    Что такое симпатическая беременность?

    Некоторые партнеры имеют ряд проблем со здоровьем до, во время и после беременности партнера. Они напоминают некоторые из тех же симптомов и поведения будущей мамы.

    Многие медицинские работники не признают, что это настоящий синдром, но те, кто признает это, считают, что это психосоматическое состояние, в то время как другие полагают, что у него могут быть биологические причины, связанные с гормональными изменениями.

    Размер и развитие ребенка

    На 11 неделе беременности двойней ваш ребенок составляет около 4,5 см (1,77 дюйма) от головы до крупа. Лица вашего ребенка приобретают более форму с глазами, ушами, носом и ртом. Теперь веки полностью сформированы, но еще не открываются.

    На этой неделе полностью сформировались органы внутреннего уха. Ваши дети еще не слышат, что вы говорите, но уже могут улавливать громкие звуки. Уши, как и глаза, полностью развиваются примерно на 26 неделе.Ваши дети могут открывать рот.

    11 неделя беременности, двойня УЗИ

    Приближается время вашего 12-недельного сканирования свиданий. Большинство женщин проходят сканирование свиданий между 11 и 13 + 6 неделями. Во многих странах также проверяют наличие синдрома Дауна при сканировании знакомств.

    Синдром Дауна — одна из наиболее частых хромосомных аномалий. Если у вас его еще не было, вам следует предложить сканирование хориона, чтобы определить, есть ли у ваших близнецов общая плацента.

    Это очень важно, потому что близнецы с общей плацентой более подвержены риску осложнений во время беременности. Наблюдать за ними нужно чаще, чем за близнецами с раздельной плацентой.

    Близнецы в возрасте 10 + 0 недель Девочки-двойняшки в возрасте 10+ 2 недель

    Диета, питание и витамины для беременных

    Это последняя неделя, на которой вы должны принимать добавку фолиевой кислоты — после этой недели в этом нет необходимости больше. Продолжить это не повредит, но это не повлияет на дефекты нервной трубки, которые вы пытаетесь предотвратить.

    Кроме того, некоторым женщинам рекомендуется принимать добавки железа на 11 неделе беременности двойней. Поговорите со своим врачом о том, что вам нужно.

    Предыдущая неделя — 10 неделя беременности двойней

    Следующая неделя — 12 неделя беременности двойней

    10 неделя беременности: вот чего вам следует ожидать

    Теперь, когда у вашего ребенка шишка растет, вы начнете выглядеть как настоящая беременная женщина , благодаря небольшой шишке. Помните, что на 10 неделе беременности голова вашего ребенка начала расти, и он может начать слушать то, что вы говорите.Лучшая новость заключается в том, что ваш ребенок вырос от эмбриона до плода. Время для праздника!

    Контрольный показатель

    Десятая неделя беременности составляет 3 месяца беременности. Проще говоря, осталось всего 6 месяцев до того момента, когда собственное творение окажется у вас в руках.

    Насколько велик ребенок в 10 недель?

    Ваш ребенок растет быстро и размером примерно с клубнику. Теперь он тоже начал принимать человеческий облик. Более того, в следующие шесть недель длина плода увеличится вдвое.У вашего ребенка полностью развитое сердце, а его крошечные пальчики и ногти больше не перепончатые.

    Симптомы беременности на 10 неделе

    Поскольку ваш ребенок постоянно растет, ваши мышцы и связки растягиваются, чтобы освободить место для плода. Вот некоторые из наиболее распространенных симптомов 10-недельной беременности:

    1. Боль в груди: Ваша грудь станет больше, так как она готовится дать ребенку грудное молоко.

    2. Утреннее недомогание: Если вы до сих пор действительно не сталкивались с утренним недомоганием, считайте, что вам повезло.Поскольку гормоны бушуют в полную силу, на 10 неделе беременности очень часто возникает рвота.

    3. Усталость: подумайте об этом. Ваше тело работает сверхурочно, чтобы заботиться о маленьком ребенке, вы обязательно будете истощены.

    4. Перепады настроения: вините гормоны в своих резких перепадах настроения.

    5. Увеличение выделений из влагалища: Повышенный уровень эстрогена во время беременности приводит к образованию жидких и жидких выделений молочного цвета с легким запахом.

    6.Боль в животе: это не проблема. Боль в животе часто возникает на 10-й неделе беременности, поскольку живот растягивается, чтобы приспособиться к ребенку.

    10 неделя беременности живот:

    В этот момент ваша обычная одежда может показаться немного неудобной.